FOND訪韓國傳統豆腐鍋推出春節團圓餐，套餐優惠價四人不到4000元！過年歡聚新選擇～

四人新春團圓套餐歡聚價 $3888 2021年於台中創立的時尚遵古韓式料理品牌~「FOND訪 韓國傳統豆腐鍋」，供應豆腐鍋、韓式炸雞、海鮮煎餅、石鍋拌飯、辣年糕等韓國國民美食。簡約時尚內裝結合創意美型調酒，傳統與現代完美交融，消費者以平實價格即可於高質感環境體驗道地韓式風味，吸引年輕客群及家庭客群喜愛，一年內已開設台中老虎城、台中勤美、及竹北三店。看好疫情結束後商機，明（2023）年初除了以「經濟、快速」的二代店型式進駐台中三井Lalaport購物中心，將有積極展店計畫。 迎接農曆春節，FOND訪韓國傳統豆腐鍋台中老虎城、台中勤美、及竹北三店同步於1/18~1/29精選人氣招牌菜—傳統豆腐鍋、水梨風味牛小排、海鮮煎餅、辣年糕、人蔘雞、韓式炸雞、奶油起司地瓜等，附甜點及飲品，推出四人新春團圓餐，歡聚優惠價3888元（原價5071元，約原價77折，已含服務費），匯集韓國春節必享的煎餅及年糕，以及華人過年餐桌不可或缺的全雞，暖呼甜辣韓式風味為金兔年注入鴻運熱力，更增加小家庭春節期間歡聚時刻之異國料理選擇。 正統韓食 時髦氛圍 「FOND訪」以韓國飲食文化中廣受喜愛的豆腐鍋為產品主軸，FOND英文字義為「喜歡」，品牌名稱「FOND訪」則意味希望成為消費者最喜歡且一訪再訪的韓式料理品牌。「FOND訪 韓國傳統豆腐鍋」打造新潮時髦空間氛圍結合創意調酒，每家店的主視覺牆面聘請台灣新銳藝術家直接於牆面作畫，完成各店不同特色的FOND女郎，台中老虎城店以「優雅吃播」呈現輕鬆玩味、勤美店的「打碟DJ」呼應霓虹燈光及夜店潮感、「竹北店」則以「酌飲調酒」畫面搭配幽暗燈光讓竹科新貴盡情放鬆小酌。FOND女郎身著傳統韓服搭配現代動作，詮釋品牌型塑時尚用餐氛圍傳遞韓國傳統飲食文化，現代與傳統融合的最佳寫照。 韓國飲食文化必備湯鍋、米飯與小菜，「FOND訪」為每桌用餐客人免費奉上六碟韓式小菜，並可無限續點；主打的「經典豆腐鍋」以牛骨高湯為基底增添濃郁醇厚，豆腐鍋之精髓辣醬，則使用韓國進口頂級辣椒粉、湯醬油、麻油等手工慢炒而成，選用韓式條狀豆腐烹煮，豆香味濃且不易散碎，吸取香辣湯汁及蛤蜊、鮮蝦、牡蠣、花枝等海鮮之甘鮮滋味，搭配晶瑩Q香米飯享用最道地韓味。 累積20年餐飲實戰與經營資歷的風間餐飲集團創辦人陳冠名，持續赴韓國、日本、加拿大等地研修，不斷精進，讓FOND訪呈現正宗且國際化的韓式料理。堅持辛香料、調味料、青瓷杯碗、餐具等皆自韓國進口，細心雕琢每一個細節並講究質感，只為讓消費者以平實價格擁有完整而優質的韓式料理用餐體驗。 韓味新春團圓 匯集人氣料理 農曆春節除了傳統中式圍爐桌菜，愈來愈多年輕消費者或小家庭選擇享用異國料理，紅豔豔的韓式料理不僅視覺喜氣，甜辣滋味更是濃厚誘人，透過舌尖引領心情飛向韓國。「FOND訪 韓國傳統豆腐鍋」於1/18~1/29期間集結店內人氣料理—傳統豆腐鍋（任選二款）、水梨風味牛小排、辣年糕、奶油起司地瓜、海鮮煎餅、人蔘雞、韓式炸雞，附甜點及200元以內飲料，推出四人新春團圓套餐，歡聚價3888元（原價5071元，已含服務費），約原價77折的超值價格即可暢享韓式美饌。 傳統豆腐鍋（任選二款） 最招牌的「FOND經典豆腐鍋」以牛骨高湯、手炒辣醬加入豆腐及蛤蜊、鮮蝦、牡蠣、花枝烹煮而成，蓄熱效果絕佳的傳統陶鍋盛裝滾騰上桌後再打入一顆雞蛋拌勻享用，滋味濃醇微辣，豆腐飽吸鮮辣湯汁，溫暖入腹，是百吃不厭的招牌美味；以此為本發展各式口味組合，包含加入自家醃製長時間發酵的韓國老泡菜、酸辣夠味的「泡菜豆腐鍋」；以肉品替換海鮮，風味更顯濃厚的「辣豆腐鍋」、「辣牛肉鍋」；亦或同時享有豐富海陸好料的「海陸豆腐鍋」；為不吃辣的消費者推出豆香甘醇溫和的「海鮮大醬鍋」；以及專為素食者供應之「野蔬豆腐鍋」。 水梨風味牛小排 加入新鮮水梨、洋蔥、蔥蒜、醬油製作醃肉醬醃漬美國帶骨牛小排二日，以水果天然酵素軟化肉質並帶來清甜風味，燒烤後鹹甜軟嫩。以生菜包牛小排佐味噌菜醬、蒜片、青龍椒等入口享用，口感層次豐富，平衡牛小排豐潤油脂帶來的膩口。 辣年糕 選用韓國進口條狀年糕、甜辣醬及魚板烹煮，口感Q軟甜辣，附炸海苔冬粉卷，外酥內彈沾裹香辣濃郁醬汁一起享用，原汁原味復刻韓國街邊小吃，新年享用亦有年年高升的好兆頭。 奶油起司地瓜 蜜糖地瓜鋪滿莫札瑞拉起司焗烤後刨上檸檬皮絲增添清香及爽口，濃郁起司包覆甘甜鬆軟地瓜，老少咸宜的幸福滋味。 海鮮煎餅 金黃厚實的海鮮煎餅，加入鮮蝦、花枝、蔥段、洋蔥與紅蘿蔔絲煎至外皮酥脆、內裡如鬆餅般蓬鬆柔軟，沾佐鹹甜「藥念醬」享用，每一口都吃得到豐富餡料。 人蔘雞 45天小春雞腹塞糯米、人蔘、松子、紅棗、枸杞、栗子慢燉而成，輕輕一撥即骨肉分離，肉質細嫩、糯米軟綿，匯集食材精華的雞湯富含膠質與淡雅蔘香，清爽回甘滋補暖身，過年團圓享用也有家運興旺的好寓意。 韓式炸雞 選用雞中翅與翅腿，裹粉漿炸至金黃酥脆，除原味外還有七種傳統與創意醬料供選擇，「經典辣味」香甜微辣、獨家配方「洋釀」鹹甜交織帶有蒜香尾韻、「蜂蜜蒜香」清甜蜜香與蒜香交融、「熔岩起司」莫札瑞拉起司濃香牽絲、「青蔥醬」酸甜清爽、「麻辣」辣中帶麻香、「泰式」甜辣惹味。 甜點 自製手工豆花佐豆漿冰沙，淋上黑糖蜜、黃豆粉，清香檸檬皮絲，細柔綿密帶有溫潤豆香，沁涼清口。 創意調酒 佐餐新食尚 顛覆韓式餐廳多半提供啤酒與燒酒，FOND訪韓國傳統豆腐鍋以餐酒館概念，配置吧檯與專業調酒師，設計多款滋味酸甜清爽的創意與經典調酒，搭佐濃香甜辣的韓式料理時髦又契合。調酒師還可依客人喜好客製調酒，讓整體用餐氛圍更為輕鬆愜意。人氣調酒如下: 美女與野獸 250元 以琴酒為基底，草本氣息調和荔枝特有清香，剛柔之間的美好邂逅，交織酸甜沁爽風味。 暗香 280元 紅酒與梅酒共舞，緋紅酒色增添微醺氛圍，紅酒的丹寧平衡了梅酒的甜膩，合奏出優雅而酸甜有致的氣息。 妳那麼美 280元 以玫瑰糖漿勾勒，輔以萃取柚子、煎茶、櫻葉、玉露、山椒、櫻花六種風味精華的日本六Roku琴酒及檸檬，草本清香與輕盈氣泡微醺感令人愛不釋口。 禁果 300元 Vodka浸漬蝶豆花，融入葡萄柚的微苦與酸香，啜飲紫色酒液，杯緣葡萄跳跳糖觸電般的酥麻香甜，是無法抗拒的甜美迷醉。 綠色蚱蜢 200元 綠薄荷香甜酒與白可可酒、鮮奶油的經典組合，彷如薄荷巧克力冰淇淋般的香甜。 #FOND訪 #四人新春團圓套餐 #新春套餐 #韓國美食 

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"成就更好的自己！學英文，從FUNDAY開始" 快要2025年了，每年都會定立自己想要的新年新希望， 學習語言這塊也是小花一直持續在目標裡的！！ 英文是國際化的語言，總是苦於找不到時間或動力！ 雖然是可能大家都會有的藉口啦！！！ 不過說實話，剛開始要學的時候壓力很大， 因為每天工作、生活已經夠忙，哪還有時間學東西？ 直到我試用了 FUNDAY ， 才發現學英文其實可以這麼輕鬆有趣～ 小花是在網路上發現了 FUNDAY 英語學院， 一開始被他們的唱歌學英文給吸引到！ 真的讓我重新愛上學英文！ 所以今天想跟大家分享， FUNDAY 如何讓我從「有心卻懶得動」的小白， 一步步進化成英語小達人！ 詳細文章：https://anny7142.pixnet.net/blog/post/357995736 以前我覺得學英文一定要坐在桌前讀書或去補習班， 但用 FUNDAY 之後完全改觀 空閒時間，我喜歡聽 FUNDAY 的 FunMusic， 選一首自己的愛歌來聽。這裡不僅有歌詞解析， 還有老師筆記解說，幫助我理解歌詞背後的故事。 同時，還能模仿歌手發音，練習自己的語感。 影片、音樂、閱讀教材、單字練習， 還有 AI 助教幫忙記錄進度！ 真人互動課真的超好玩， 老師不但親切又專業，還會因材施教， 讓我每次上課都學到新東西～ 說真的，學英文一直是我覺得「應該要做，但好難開始」的事， 但有了 FUNDAY，我發現這其實可以是一種生活樂趣。 每天花一點時間，慢慢累積，不知不覺就進步了！ 所以，如果你也跟我一樣想學英文但不知道從哪開始， 真的可以試試 FUNDAY 英語學院。 只需點擊 https://funday.asia/login 即可加入這個學習大家庭！ 跟著 FUNDAY 英語學院，開啟「零壓力」英語進化之旅！ 小投資，大收穫！學英文就是這麼簡單 現在註冊，還能免費試用30天，附贈兩堂真人課程哦！ 後續只要訂閱即可享用多項能～ 不管是想提升職場競爭力， 還是單純想讓生活多一點學習樂趣， FUNDAY 英語學院都值得一試。 心動的朋友，快來加入我的學習之旅吧！✨ Funday 部落格：https://vocus.cc/user/@fundayasia Funday Junior：https://www.fundayis.org/ #FUNDAY #FUNDAY評價 #學英文 #一日英語生活圈 #線上英文 #英文學習平台推薦 #英文學習 #商用英文 #職場英文 #提升英文能力 #英文進修 #線上英文學習平台 #FunTube #FunMusic #FunTales #英語日報新聞 #通勤看文章學習 #睡前背單字 #職場英文 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

一封寫在新加坡的情書：獻給獨旅中的自己💐

新加坡獨旅

那天，我像《霍爾的移動城堡》裡的蘇菲一樣，離開熟悉的世界，一個人踏上陌生的旅程，去尋找遺失的勇氣。 （圖片源自吉卜力工作室）這趟獨旅的起心動念，其實源於一種幸福的焦慮。我一直被溫柔地照顧著：難過時有人接住情緒、遇到難題時總有人挺身而出、疲憊時有一群摯友與我共鳴同歡。這樣的生活很美好，卻也讓我開始懷疑自己——我總是依賴著別人，我還擁有獨自生活、與自己獨處的能力嗎？ 一個人走在異地街頭或許並不容易，當四周變得陌生，感官會被放大，無論是興奮、焦慮，還是恐懼，都會輪番上場。然而情緒翻湧之際，我卻感到一股奇異的暢快，我終於能靜下心來傾聽自己，問問自己：「你在期待什麼？又在害怕什麼？」 同時，我會懷念起那些日常總伴我左右的朋友、戀人與家人，原來我是這樣依賴著他們，而我又是這樣被細心照顧著。我突然更明白自己出走的理由，其實一部分是懷疑著自己：我真的這麼值得被愛嗎？如果有一天大家都離我而去了，我能夠獨自生活嗎？接下來，我會透過這篇遊記，記錄我是如何感受到自己生命在發光，如何相信自己值得被愛，並且長出愛人的勇氣。 （每天出門都很認真打扮，朋友說這張的註解是：把自己嫁給自己） ▍Day 1｜清晨五點，出發 我看著微曦的陽光與早起的人們，所有人都像小小的螺絲釘，轉動著日常的齒輪。而我，在今天有幸從這齒輪中抽身，逃離循環的日常，去看見不一樣的風景、感受不同的生活。 起飛時我有點焦慮，我特別害怕剛起飛時的不穩定，腦中偶爾會閃過：「如果真的不幸墜機，那一人死去也太孤獨了吧。」這樣悲觀的念頭。那一刻，我才真正明白：即使渴望自由，內心仍對孤獨懷有深沉的恐懼。 抵達新加坡樟宜機場時，我在出海關時被攔了下來，他用英文問我是自己一個人過來嗎？我說是的，並且提交預先列印出來的線上入境卡，但他依舊不放行，請人員把我帶到旁邊的空間問話。與我對話的海關人員是友善的，但我還是有點擔心，他問我為何自己去、有沒有要見的人、在台灣是什麼工作、這幾天的行程……，然後一一做紀錄。大約十分鐘後，他說沒問題了，讓我從另一條通道離開，我用很破的英文問他一個女孩過來新加坡旅遊是很罕見的嗎？我其實是想問我被攔下來的原因，但他說不會的，很常見，然後祝福我旅途愉快。 我沒有馬上搭地鐵回飯店，而是穿梭在不同航廈之間，去看了最著名的瀑布。 會選擇新加坡旅遊作為獨旅地點，是因為很多人說這裡治安良好、交通便利，加上大多是華人，不用太擔心語言的問題。不過實際來的這幾天發現，他們大多用英語溝通，甚至有些人已經不太會說華語了，所以這幾天我也因此練習了不少英文對話。我很慶幸自己選了新加坡，因為它的面積確實很小，想去的景點大眾運輸都能輕鬆抵達，這讓我覺得很安心。 (唯一的缺點就是，物價真的好高呀！住在市區的YMCA飯店，一個晚上含早餐要$4000元)落腳飯店後，我前往亞坤，點了最經典的A套餐。烤得酥脆的吐司、濃香的咖椰醬與半熟蛋，入口即化。只是第二顆生蛋吃到後來，味道開始讓我有點卻步（朋友笑說那看起來根本像豆花）。 比起坐地鐵，我更喜歡坐公車，因為可以順便看看街景。戴起耳機，看向窗外，如果當時我有一支筆、一本筆記本，我一定可以寫出好多故事。 抵達濱海灣時我超級雀躍！這裡實在太美了，望著金沙灣酒店的建築，我突然有點後悔自己沒有狠下心，體驗一天住進裡面的感覺。 我遠遠看見魚尾獅，那裡滿滿的人潮，即使艷陽高照，我還是朝它狂奔而去。沒想到腳架根本派不上用場，會有無數個遊客在鏡頭前穿梭，最後還是靠熱心路人幫我拍下一張張珍貴合影。 避開太陽，我走進金沙酒店商場。琳瑯滿目的精品讓人眼花撩亂，但價格卻比台灣還高一些，絲毫沒有購買的衝動，這樣也好，守住了荷包。 （好美的鞋，差點失守！）突然，我瞥見一間服飾店門口在販賣一些花，正當我猶豫要不要送自己一束花，做為自己跨出舒適圈的慶祝禮物時，銷售小姐很親切的向我打招呼，並告訴我如果留下會員資料就送我一束小小的鮮花。我很開心，一整天都拿著這束花拍照，「好事會一直在生命裡發生的」，那一刻我殷切相信著。 傍晚，我走進傳說中的超級樹叢，這裡真的超級大！越接近燈光秀的時間，遊客越來越多。雖然我有預先買好套票要去雲霧森林、穹頂花園，但後來發現，其實光是在這片綠色森林裡漫步、看燈光秀，就已足夠美好。 晚上，我登上金沙酒店的觀景台眺望夜景，城市燈光一閃一閃的，像星星灑滿地面，為今天畫上完美的句點。 ▍Day 2｜駐足於文青街巷 第二天依舊是個好天氣，被太陽叫醒的感覺很幸福。在台灣休假怎樣也不願早起的我，在這裡甘之如飴。今天走路去舊禧街警察局，短短20分鐘的路程，在32度的高溫下卻變得步步艱難。 (去對面拍攝七彩的門片應該更壯觀，但我實在沒力氣再走到對面了) 午後，我前往哈芝巷與讚美廣場。哈芝巷是我此行最喜歡的地點之一，小巧的文青小店、拍貼機與手作市集，讓我像個孩子般雀躍。我在小小的拍攝空間裡擺動肢體，記錄此刻的自己，覺得快樂極了。 （超喜歡洗衣機的拍貼系列📷） 傍晚，我前往烏節商圈的翡翠山保護區，感受娘惹建築與摩天大樓並立的時光縫隙。最喜歡ION Orchard百貨，應有盡有，但依舊只是用「眼睛」滿足慾望。晚餐在這裡吃了松發肉骨茶，胡椒香氣濃烈，排骨確實軟嫩，值得一試。 我想，我逐漸找到自己喜歡的旅遊節奏了。我喜歡走在街區(如果溫度能低一點就更好了)，看看建築與人群交織的風景，新加坡的街道非常漂亮，建築設計充滿藝術感，且重視綠化規劃，讓整座城市處在繁華之中，依然能與植物和諧。 同時，我也享受在百貨公司裡，感受內心的慾望作祟，逛逛服飾與化妝品，那些能迅速提升外在質感的東西總讓人著迷。啊，我開始能更正面地看待自己那一點虛榮心與購物慾。每個階段都有想追求的東西，在我還未能進到清心寡慾境界前，先讓我好好享受現在吧！ ▍Day 3｜滿溢的華人文化 第三天我賴床了，能自己決定起床、出門的時間，好幸福呀。中午前往牛車水，也就是中國城，這裡保有華人的文化與特色。排隊吃了天天海南雞飯，雞肉滑嫩，醬汁偏鹹。 走訪了馬里安曼廟、拍下了經典的珍珠坊、亞東建築的照片，逛了史密斯街，好多攤販賣著榴槤，可惜天氣實在太熱了，竟然讓榴槤愛好者的我放棄食用(提醒：新加坡是不能帶榴槤上地鐵的）。 晚餐再次去到讚美廣場的小川餐酒館，點了兩道菜與一瓶啤酒。店內播放著熟悉的華語歌曲，是《Last Dance》和《愛的主打歌》。我很努力的進食，但最終還是剩下很多……。這一餐要價$1300，讓我燃起「早知道不要高估自己胃的容量」的懊悔感。當我要帶著酒走上街時，店家提醒我，超過十點就不能在路上喝酒，看來台灣流行的酒精路跑在這裡沒機會發生了。 那晚喝酒後偏頭痛發作，痛到反胃。吃了兩顆止痛藥，才終於在凌晨一點稍稍緩解。原來獨旅最可怕的不是迷路，而是身體突然不舒服，那種無人依靠的焦慮，讓人瞬間想家、想熟悉的照顧。但也因此，更明白照顧好自己，是旅途中最重要的事。 （晚上打燈的讚美廣場） ▍Day 4｜返程與後記 最後一天在機場狂補伴手禮。買了TWG茶、BACHA咖啡，雖然回國才發現台灣也有賣，但我告訴自己：「這些是有記憶加乘的版本啊。」 這趟旅程，我沒有安排夜間動物園、聖淘沙纜車或環球影城，而是選擇用最自在的步調與這座城市相處。獨旅帶來的自由，讓我有更多機會與自己對話，也遇見了許多意想不到的驚喜與體驗。當然也有不便之處，像是在旅店的第一晚特別難熬，需要時間適應；一個人用餐也常常無法分食，總覺得浪費了好多食物。 走過美景、買下喜歡的東西時，還是會下意識地想分享給熟悉的人。謝謝日常裡那些接住我情緒與喜悅的愛人們，我想，我真的很幸福，也值得這樣的幸福。 我很喜歡網紅作家凱特王分享的一個觀點：在一段關係中，始終保有「獨立性」是非常重要的。能夠獨立生活、打造屬於自己的精采人生，同時也能歡迎另一伴走進我的世界，或是我走進他的世界，在彼此的領域自由穿梭、互相尊重——我想，這樣的關係，才是最舒服的模樣。登愣～此篇遊記終結😊💐 (我把這段話丟到chat gpt，想看看它的詮釋，它跑出這樣的經典語句：「你來，我歡喜；你走，我獨行。」)

來曼谷怎麼能錯過Shake Shack！在美國沒吃到的ShakeShake漢堡開箱💥

哇塞～你知道我在曼谷 CentralWorld 的時候，真的只是想找個地方吹冷氣、休息一下👟💦結果！！！竟然讓我撞見了 Shake Shack 🤩 整個人瞬間精神復活，從癱軟觀光客，變回拍照打卡狂魔 📸✨ Shake Shack 你有聽過吧？就是那間來自紐約、漢堡界的精品名牌 🍔🗽原本我以為只是來吃個漢堡配薯條而已（也很好吃啦～），結果滑到飲料菜單整個眼睛一亮👀💡 點餐＆拍照小撇步 🎯 📍 地點：CentralWorld 一樓 Zone I，那邊有點像美食天堂，超多好吃的～ 點餐時直接跟店員說 "One Pandan Sticky Rice Shake, please!" 就 OK 啦～ 他們英文不錯，也很親切，還會說幾句中文呢！（我遇到的還會說「你好喝嗎？」超可愛哈哈哈） 假如你也在曼谷…… 你想像一下～你跟閨蜜在 CentralWorld 逛了快四個小時，腳酸腰痛、手機快沒電📱然後路過 Shake Shack，忍不住走進去～點個漢堡跟飲料！ 是不是超 chill？是不是超值得？💕 為什麼我這麼推薦？💯 Shake Shack 就是漢堡專家！！還好在曼谷吃到了，真希望台北也能開一間！ 小結一下讓你更清楚（畢竟旅遊太多選擇容易選擇障礙哈😆） 🌟 位置方便：CentralWorld 就在 BTS Chit Lom 站，走天橋過去五分鐘內～

還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 能夠給的越多，代表擁有的越多。 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 如果你也喜歡我的核心理念，歡迎追蹤我的各個平台 本篇文章帶領大家認識何謂「成長型思維」？首先問自己：你是輸不起的人嗎？當我們身處比賽競爭，容易只看到當下的輸贏，整體人生格局其實是自我設限的，沈浸在一定要贏、輸不起的情緒，只著重在輸不起的感受，而無法更全面拓寬人生格局、真正實現自我價值。當感到輸不起而憤怒沮喪的時候，先試著思考「成長型思維」是什麼？跟著文章來學習：如何運用成長型思維拓寬人生格局？又如何更好地透過努力實現自我價值？ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 何謂「成長型思維」 成長型思維模式（Growth Mindset）起源於Carol Dweck博士多年研究的成果，他透過不斷的觀察與實驗，發現人類在童年與成長期的教育方式，能夠具體影響整個人生格局與性格的養成。研究成果顯示，當孩子受挫時，選擇不指責他，而是讚賞他在過程中的努力，讓他去著重感受過程中的可貴經驗與自我成長，會有助於孩子在未來人生道路中擁有越挫越勇的精神。 「成長型思維」的特性 謙虛好學、真誠、勇敢，認為智力可以鍛鍊，相信努力能獲得高報酬。對待挫折與挑戰能夠勇於面對、越挫越勇，對所有安排心懷尊重與感恩，在面對困境的同時具有堅毅與韌性，敢於承擔責任，不斷續地實現自我成長。 另一種「固定型思維」 固定型思維模式（Fixed Mindset）相較於成長型思維，如果孩子在童年及成長期，被反覆要求樣樣卓越、爭取第一，沒有取得高成績就被指責批評，過程中的付出與努力被忽略或否定，在這樣的成長方式下，他就容易養成只看重當下輸贏的性格，容易因為輸不起而易怒、一蹶不振。 「固定型思維」的表現 對人生抱有懷疑，認為智力是固定的，因此難以發揮潛力，不相信努力能逆轉命運。看重天賦，面對任何事情都追求優越感，自我驕傲，高傲輸不起，面對挫敗顯得易折脆弱。對別人的成功視為一種威脅。 如何訓練「成長型思維」 當你面對比賽、身處競爭環境的當下，去思考什麼才是你來到這裡的初心？你是要實現自我價值、成長進步變得更好；還是要爭先恐後步履如冰獲取第一？ 社會中免不了競爭，社會就是由無數人的競爭所架構而成，但並不是只有那個最高位的人在做事，金字塔頂端能夠穩立和產生，是由於底下無數辛勤努力的人立下了良好的基礎。 人比人氣死人，比賽都分羽量輕量重量了，何苦要處處苛責為難自己？當你不去和別人比，只專心於自己的事，不斷努力，你就是自己的第一名，誰也拿不走你在過程中的收穫與成長。你的榮耀是你自己的，不是誰可以定義的。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 結語： 希望帶領大家透過認識「成長型思維」，成為更好的人。這邊也推薦Carol Dweck博士著作的書籍《心態致勝Mindset》（天下文化出版）！ 歡迎大家跟我分享關於人生的各種經驗與故事！ 如果你有”想學習的範疇“與”想瞭解的書籍內容“，也歡迎留言給我！ 關注小編 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我、留言或私信告訴我你情感上的任何疑難雜症😘 更多生活分享/建議類： 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #成長型思維 #思維模式 #固定型思維 #勵志 #實現自我 #自我價值 #人生格局 #自我成長 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

【2026最新AI手錶推薦】LARMI智能手錶Ai6評價｜AI即時翻譯、12天續航、5ATM防水！我的日常全能小助理

最近真的越來越覺得身上有個智慧穿戴裝置很必要。不只是看時間、收通知，更多時候是希望它能更懂我， 像是記錄睡眠、提醒運動、翻譯外語、行程管理…最好是一支能讓生活更順、資訊更清晰的小幫手。前陣子就被嘖嘖上熱賣的 樂米 LARMI 智能手錶 Ai6 燒到，主打 AI 功能＋專業級 GPS＋5ATM 防水＋超長續航。實際使用一陣子後，真的可以說是「戴上就回不去了」。 外觀設計 & 配戴舒適度 第一眼看到本體質感很好，螢幕亮度高、戶外陽光底下也清楚。重量比預期更輕，長時間戴著也不會覺得手腕悶悶的。 黑色的也很好搭配衣服 為什麼會入手 LARMI Ai6？（AI 穿戴的好奇心） 以前戴過手環、手錶，但續航短、功能有限，用一陣子就懶了。 這次主要吸引我的是 續航力：充電 1 次＝能用快兩週 充電時間：約 1 小時多未開 GPS、一般通知：能撐 10-12 天有開 GPS、AI 功能常用：大約 7-9 天這個續航我真的大推，不需要每天盯著電量好舒服！ 充電是採磁吸充電超方便 日常工作使用：通知清楚，但沒有 LINE 通話功能 手錶可顯示 LINE、IG、FB、訊息通知，回訊息也可以使用快捷回覆或語音輸入。但要提醒：❌ 無法用手錶接聽 LINE 通話（通知顯示 OK、接聽不行） 語音回覆不支援安卓 這點我覺得有說明很好，不會誤會功能。 電話的部份是可以接聽的喔~ AI 功能：即時翻譯最讓我驚喜！ AI 即時翻譯 手錶收音後秒翻，翻譯速度快到有點驚訝。 小孩問我英文句子，直接就能打開翻譯給他超方便的 另外還有： 這部份真的讓我超心動的 運動日常：GPS 很準、記錄也完整 GPS 開啟後定位速度快，不會像某些手錶還要站在原地等半天。 還有精準AI運動分極，跑步、騎乘、游泳等多項專業運動演算法， 即時監測心率、階梯、卡路里消耗 APP 介面超好上手：直覺、不複雜、數據清楚 以往我最怕手錶功能很強，但 APP 超難用 Ai6 的 APP 介面簡單明瞭 甚至還能設定提醒喝水、久坐提醒、鬧鐘等小功能，很生活化。 這裡也可以換錶盤，都沒喜歡的也沒關係，還有AI錶盤， 可以生成自己喜歡的樣子 睡眠監測：我終於知道自己為什麼一直累… 以前常覺得睡很多卻沒精神。戴了 Ai6 後，它會偵測：深睡 vs 淺睡心率半夜醒來次數睡眠分數及建議有幾天我以為睡滿 8 小時，結果 APP 告訴我深睡只有 1 小時多… 還會給建議調整， 我早點睡，睡前不喝茶和咖啡，睡眠時間有變長一點耶 防水測試：日常＋游泳都沒問題（但不能泡熱水） Ai6 的防水等級是 5ATM： ✔ 洗手 ✔ 流汗 ✔ 游泳池 ✔ 下雨 都 OK！我已經戴著洗手幾次完全正常運作。 但官方也有提醒： ❌ 不可泡熱水 ❌ 不建議戴著洗熱水澡 ❌ 不能潛水 ❌ 避免長期處在高溫環境 總結：LARMI Ai6 是我心中「CP值最高的AI智能手錶」 ✔ 外型好看 ✔ AI 實用 ✔ 睡眠＆健康監測準 ✔ 續航超強 ✔ 游泳可戴 ✔ APP 好用 ✔ 價格合理 ✔ 不想每天充電 LARMI 智能手錶 Ai6 非常符合我日常的需求， 是我日常外出、工作、運動時的聰明小幫手，也是我用過最滿意的智慧穿戴裝置。 官方網站：LARMI 樂米 Facebook粉絲專頁：LARMI 樂米 #LARMI樂米評價 #LARMI智能手錶Ai6評價 #LARMI智能手錶Ai6好用嗎#智慧穿戴裝置開箱 #AI智慧手錶開箱 #AI穿戴裝置分享#防水穿戴裝置心得 # #健康管理穿戴裝置心得#嘖嘖募資熱賣手錶推薦 #高續航穿戴裝置分享 #健康監測好物推薦#好看智能手錶心得 #可下水手錶開箱 #2026最新AI手錶推薦 以上內容皆為親自使用過後的體驗心得(非商業性質)產品相關介紹說明，引用官方產品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；產品使用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主。 范范部落格 范范LINE@:@098hmurg 如果喜歡我的文章，請幫我按個讚或推文吧! 粉絲團也麻煩大家多多支持，幫我按一個讚吧! 您的讚美，是我寫文最大的動力，謝謝 歡迎加入我的粉絲團，讓我與您分享寶貝的吃喝玩樂，不定期的抽獎活動，歡迎大家一起來參加 點我-追蹤我的Instagram 點我-追蹤我的粉絲團范范愛分享 

[鬼經驗] 超恐怖真人真事——不眠山(3)

 （接續上集） 早餐時間 四個人相對而坐 默默無語的喝著咖啡 誰也沒有開口提昨晚發生的事情 大家心裡想著的是同一個問題 到底要不要下撤離開這座有問題的魔山 首先開口的是作為領隊的陳明 『我知道大家都很想下山 可是我們這裡距離C2只有半天的時間 如果現在出發 下午就可以回來 我建議我們帶著輕裝出發 只要上到了C2的高度 就可以觀測C3的營地 再根據觀察到的結果決定要不要繼續向上 畢竟我們已經過了下冰川最適當的時段 天候預報也指出這兩三天都會是晴朗的好天 沒有必要冒險趕路下冰川 與其在這裡一動也不動 還不如到C2的位置去了解一下 你們看怎麼樣』 其實陳明的提議十分有道理 畢竟我們這個時候才下冰川並不是很安全 反倒是C1的這個點 雖然發生一些不能解釋的現象 但是在登山的法則來看 是相對安全的位置 至於上到C2位置這件事情 雖然大家心裡有個相同的疑慮 唯恐越是深入這座山中 越會遇到一些不能解釋的現象 已經不能單單的用高山幻覺來解釋了 然而我跟三田也不得不同意陳的作法 「畢竟如果我們就這樣無故折返 連C2的高度都沒有上到 不但很難對大本營的人交代 罹難者的家屬也不會諒解我們吧」 作為搜救隊來說 沒能把活著的人帶下山已經是一種遺憾 如果沒有盡最大限度的努力上到不能再推進的高度 或是帶回死者的遺體或是遺物 這些都有違救難隊應盡的義務 我等若就此下山恐遭世人的責難 於是我們把大帳篷跟炊食器具都放在C1的位置 只帶了簡易裝備跟乾糧 在午前十時與大本營聯繫過後 就開始往C2的位置上升 這一路上雖然沒有再發生過怪事 但是四個人卻連一字也沒有交談過 除了必要之外 盡可能的不發出任何聲響 彷彿害怕著如果發出聲音 就會被這山上存在著的東西發現 進而招來不屬於這世間該有的事物 但是我知道 這都只是我們掩耳盜鈴的作法 無論這山上有什麼東西 他都知道我們在這裡 就算是我們不發出任何聲音 把自己躲在岩石後面 依舊是沒有一點用處 然而即使大家都心知肚明這點 也只能默默的低頭趕路 心中祈禱不要再發生怪事 要不然大家已經緊崩到了極點的神經 難講什麼時候理智會先崩潰 好在一路上都沒有再發生任何奇怪的事情 我們就這樣順利的抵達了C2的位置 或是我應該說 原本C2應該要在的位置 因為當我們抵達C2位置時 這裡除了白茫茫的一片之外 什麼東西也沒有........ 抬頭往C3應該要在的斜坡一看 也是白茫茫的一片 完全沒有任何屬於人類留下過的痕跡 看到這裡 我們大概已經猜測出首發隊遭受到了什麼樣的命運了 原本位於C3過夜的中日聯合登山隊 恐怕在深夜裡遇上了大規模的雪崩 一夕之間17個人在睡夢中連反抗的機會都沒有 就這樣飛來橫禍的遭受到了滅頂之災 全都被掩埋在這厚重的大雪之下 不知是否還有重見天日之時 我們四個人見到此等的情景 都是一臉茫然 此次聯合登山隊有近十位曾登過8000米以上高山的好手 為什麼偏偏會把C3跟C2建在這種危險的高雪崩發生率坡地 因為無論是多優秀的登山家 在睡夢中被突來的雪崩襲擊 都是毫無生還的機率可言 在沒能展現出自己任何生存技巧之前 就先被滾滾的白雪淹沒 然後在動彈不得的狀況下 慢慢的等候死亡一點一滴的逼近 任憑心中浮現的絕望感慢慢的吞噬自己 聽著自己的心跳聲逐漸的緩慢 血液慢慢的變冷 然後在雪中窒息而死 死於雪崩之中 是每個挑戰世界顛峰的登山家 最不想要遭遇到又揮之不去的惡夢 會一路如影隨形的挑逗著登山家的心裡 準備在他們精神崩潰的那煞那嘲笑著他們的渺小 我們四個人在原先是C2營地的範圍四處搜尋 希望能找到點原本屬於大帳的物品 但是一方面又祈禱著 不要拉到死人的衣角 深怕沒有辦法承受到那種被驚嚇的打擊 四人處於這種緊繃的氣氛之下 誰也不發一語的尋找著可疑的痕跡 就在這時 王義舉起了手 表示他找到了某些東西 其餘三人靠近一看 雪中埋著藍色防水布料的一角 馬上令人聯想到登山禦寒羽衣 「C2應該沒有人 對吧........」 我用近乎是自言自語的聲音說道 其餘三人也不置可否 即便在簡報的時候 判定失蹤的17人都在C3過夜 但是這座山上的怪事太多了 就算我們四人不只一次參加過山難救援 也曾經有過背著罹難者大體下山的經驗 在發生了這麼多不尋常的事件之後 此時突然都變得異常的膽小 四個人你看我 我看你 最後一起把視線看向陳明 誰叫他是領隊 陳明也只得倒吸一口氣 頂著他發麻的頭皮 拉著藍色布料的一角用力一扯 結果發現是虛驚一場 原來是支離破碎的大帳的一部分 四個人當場都鬆了一口大氣 後來在相同的位置又挖出了一些杯碗瓢盆 比較有價值的東西 大概就是一台不知道是屬於誰的照相機 可惜裡面沒有放置底片 (說真的就算有 我也不敢洗 深怕會洗出什麼東西來 我們就是這麼樣的害怕這座山) 另外就是找到了屬名為佐藤的筆記本 上面記載了直到出事前幾天為止的日記 為了釐清登頂隊最後的行蹤 陳明催促我快點把日記的內容翻成英文跟他解釋 日記內容大致如下 11月中旬 我們抵達山下補給的村莊，當地村民鮮少與外地人接觸，對我們的到來熱烈歡迎。年輕人對於日本這個國家表示陌生，似乎對於我身上的隨身聽感到非常的稀奇。 11月下旬 村裡長老對於我們的登山計畫感到震驚，表示萬萬不可，M山脈是他們的眾神之山，尤其是當中的K峰更是眾神之王，當地民族之所以得以生存都是仰賴山的雪水跟恩賜，絕對不可以讓我們這些外人踐踏。 12月上旬 即使村人的極力反對，我們有中國國務院官方的許可，他們唯一能做的就是集體躺在車道上，阻礙我們車隊的通行，但是很快就被隨行的武警人員架開了。於是他們轉往當地的寺廟，詛咒我們登山不平安，隊伍還沒出發就先蒙上了一層陰影。中國方的領隊宋軍告訴我們，這裡都是一些還沒開化的民族，中國已經脫離封建迷信的思想走入了新的現代化秩序，這一趟登山正好可以證明這點。 12月上旬 儘管宋軍宣揚著他的唯物論，但是我們還是依照傳統，設了祭壇祈求平安，作法跟我們在尼泊爾的時候一樣，用石頭搭起祭壇並奉上酥酒祈願，出發的前一晚，很多人都夢到了蒼狼與白鹿，隊伍裡的張建說這是吉祥的徵兆。 12月中旬 我們在3500米的高度上建立了大本營，其中三面被雪山環繞，一面則是濃密的森林，不過在準備期間周圍不斷的發生雪崩，感覺這座山的雪狀況很不安定，目前為止一切都十分的順利。 12月中旬 有藏民血統的中方隊員馬川英發現我方隊員北井清子以山田猛的男性假身分上山提出抗議，馬表示K峰山神的妻子是個善妒的女神，此山自古以來嚴禁女性進入周遭範圍內，然而馬遭到宋軍以破除迷信及不要辜負黨的摘培為主題進行訓斥，遭訓斥後的馬已自行下山離隊。 12月中旬 一號及二號營地的建設工作都已經順利完成，然而中日雙方隊員發生了一些口角，日方指責中方隊員在熄燈號之後，依舊三五成群在營區外走來走去，中方矢口否認的同時指責日方在夜間休息時間，無視宵禁依舊聊天十分惱人，雙方的領隊協議後各自回去約束隊員，但我方沒有人承認自己在半夜還在跟同伴聊天。然而協議過後夜間依舊可以看到中方營區附近有人影在活動，我方也只好當作視而不見。 12月下旬 我方在建立三號營地的選址上出現了一些分歧，中方表示為了避開可能發生的雪崩，建議把營址設置在遠離山脊的位置，但是另一方面我方認為這樣距離C2的位置太近，設置C3就一點意義都沒有，建議把C3的位置往上提升到C2與C4預定地的中間靠近山脊的部分。北井教授派遣我方隊員米田上前看查作最終裁判，然而米田上山之後便起了漫天的大霧，回營之後表示無法作出判斷，於是北井教授折中採以雙方提議的位置中間作為C3設址基地，事後米田向我私下表示不滿，認為中方不信任我方，硬是派了人沿途尾隨他，只是在大霧中跟他保持了一定的距離，光靠人影沒辦法判斷是誰。 12月下旬 昨日在三號營區的上方發生了一次中型雪崩，積雪大約停止在我們上方1000米處，中方再次表達C3設址的疑慮，然而北井教授表示歷經雪崩卻無事，正好可以證明這個設點是相當安全的位置。接下來是連日的好天氣，攻頂隊員明天就要移動到C4營地準備突擊，北井教授並不想在這時候節外生枝去移動C3的位置。 12月下旬 作為突擊隊的一員我跟著上到了5900米的高度，我們背對著一面大冰壁建立了C4的營地，並且沿途勘查了到6200米左右的高度，發現沿途沒有任何無法穿越的地形。在下午跟C3報告明日準備攻頂後，C3的隊友敲擊鍋盆表示欣喜，並且預祝我們明日順利攻頂成功。 12月下旬 由宋軍領銜的我們一路抵達約6400米的高度，只見峰頂就在眼前，突然天候開始轉壞，雖然不甘但是宋軍表示先回C3，之後多著是機會再攻，然而下午吹起了大風雪，在伸手不見五指的環境裡我們完全迷路了，即使急著想要下撤，可是卻一再的返回到相同的地點。迫於無奈我們五人只好被困在C4的營地裡，極度的寒冷讓隊員們都出現了幻覺，我看到帳篷外人影重重，又聽到了很多幻聽，大本營為保持我等清醒不斷派人輪流與我們聊天，無線電收訊不但惡劣，中間還偶爾傳來女人的笑聲及嬰兒的哭聲等不明雜訊，就在此時我第一次有著自己會死在這裡的念頭。然而約過10點左右，突然風雪停止，月亮照在雪地上面露出慘白的光芒，我等幾乎是連滾帶爬衝回到C3營地，每個人都歷經了幾次小型滑墜，身上都是擦傷，想必樣子一定很狼狽，然而我第一次如此的感謝神，能夠活著下山實在是太好了。 1月上旬 我等在C3營地舉辦了小型的新春慶祝會，然而包括北井清子在內的多位隊員出現了高山現象，包括了輕微發燒及精神狀態低落等症狀，原本預計重新攻頂的計畫也因連日的風雪不得不繼續延後。大本營傳來不太好的消息，據稱大量村民聚集在寺廟裡，向山神抱怨，如果我等攻頂成功，子孫將放棄對山神的信仰，更有人咒詛我們無法活著下山，大新年聽到這種新聞真是令人不太愉快。 1月上旬 雪不斷的在累積，清都清不完，已經有部分隊員私下表示希望早點下山。北井清子陷入高燒之中，一直念著他們就要來了，要來了，趁還有時間，讓我回家，等意味不明的夢話，北井教授已在考慮等天氣放晴後讓部分人員回到大本營。晚間約10點過後，通訊儀器出現干擾狀況，外面異常的寧靜，營區起了大霧，今晚看不到月色。 日記寫到這裡就結束了 然而 最後幾頁留下了很潦草的字跡 寫著 我錯了 我們錯了 來不及下山了 他們來了 救救我 黑暗攏罩 無法逃出 救救我 我不想死 救..... 然後就沒了....... 這本應該在C3營區的日記 為什麼會出現在C2的帳篷裡 另外佐藤的日記裡 最後幾頁寫了那些令人毛骨悚然的留言 仿佛像是在極度恐懼之中寫下 字體扭曲難以辨識 有部分內容無法判讀 還有其他幾頁像是被撕掉了 三田默默的把日記本放入背包內 誰也沒有針對內容表示什麼意見 在這個高度的氧氣十分稀薄 就算是有經驗的老山友發起了失心瘋也不是什麼意外的事情 如果一路上沒有遇到這麼多無法解釋的怪事 我想我們都可以用很科學理性的方式去解釋攻頂隊是如何遇難的 但是現在我們四個人已經不想再去探討相關的問題 一心只想趕快離開這座山上 （待續）

走走~環島之星萌旅號-三麗鷗家族主題列車(含餐飲+體驗)︱台灣鐵道旅遊︱一日環島輕鬆解鎖~

喜歡搭乘火車賞風景方式旅遊的，現在台鐵與國內旅遊者、知名餐飲品牌合作推出不同系列的觀光主題列車企劃活動，這次帶家人安排了一趟火車小旅行，搭乘車款是今年台灣鐵路公司與知名三麗鷗家族攜手推出的”環島之星萌旅號”，活動角色明星有Pompompurin布丁狗、Cinnamoroll大耳狗喜拿、Kuromi庫洛米、Mymelody美樂蒂、Hangyodon人魚漢頓、Gudetama蛋黃哥。 (圖片來自ezTravel 易遊網) ”環島之星萌旅號”列車路線方案有西部幹線列車(逆行)、東部幹線列車(順行)可選。 (圖片來自ezTravel 易遊網) 在ezTravel易遊網挑選希望前行的日期與人數方案後，填寫每個人資料的時候會有飲食限制的選項，有全素食、早齋(全素肉)、不吃牛肉、不吃豬肉選項，葷素都有，吃素的也體驗的到。 環島之星萌旅號有專屬主題列車票卷， 票卷圖案有6款(圖案無法指定)，想要收藏主題票卷的在購買方案的時候選郵寄或是門市取件。 我們拿到的票款是Hangyodon人魚漢頓、Gudetama蛋黃哥。 西部幹線列車(逆行)第1車次方案的我們，在天色灰濛濛時出發從台北車站首站上車，列車路線經板橋、桃園、台中、、、之方向逆行再回到台北火車站，搭乘環島之星萌旅號除了親子之外也有情侶、朋友、家族、長輩團各個年齡層都有，萌系三麗鷗主題列車大人小孩都愛。 商務車廂配置的乘客車廂主題有布丁狗、酷洛米、大耳狗、美樂蒂。 我們是酷洛米主題車廂，車廂內寫著Every day is happy when I’m with my favorite friend!! (當我與好朋友在一起時，每一天都很開心~) 椅子為可360度旋轉豪華座椅、寬敞舒適；找到專屬座位之後，就可以開始放鬆舒服享受車上一日環島之旅。 窗外清晨景色十分美麗。 每節商務車廂都有洗手間、行李箱置物架、手機充電區。 主題專車有規劃娛樂車廂，AM7:30開放，有DIY體驗活動車廂、吧台車廂(哺集乳室)還有卡拉OK車廂；免費DIY體驗活動列車會廣播告知體驗時間，因場地人數控管，會依車次分批前往體驗，體驗活動主題內容依日期會有調整，以官網公告為主。 首場的體驗活動是”尋找萌旅夥伴”，前往指定活動車廂，在車廂內找到指定的10個隱藏圖案就可以得到小禮物，現場車廂十分熱鬧大家很用心在找車廂內隱藏的圖案，不用心找還真的會找不到，完成的小禮物是環島之星萌旅號米果一包(主題列車限定)。 第二場體驗韓國時下流行的“刺繡貼行李飄帶”，搭乘的這梯次手作提供的刺繡貼是英文字母，一個人2個字母，跟家人加購自選喜愛的三麗鷗刺繡貼款， 行李飄帶變的更可愛了~後方雙面膠背膠的刺繡貼，雖然黏力很強，怕用久脫落的我們回家後有再補幾針針線讓刺繡貼更牢固。 第三場體驗"卡哇伊胸章DIY"，從兩款胸章主題圖案挑一款喜愛的，活動現場有提供色鉛筆讓大家塗鴉上色。 邊繪製胸章時邊欣賞窗外美景，好不愜意。 完稿後現場工作人員會使用徽章製作機幫大家把彩繪好的圖案壓製成屬於自己的獨一無二專屬胸章。 第四場"JennaArt甄娜彩繪體驗"，由彩繪老師幫大家在手上繪製有著祝福、幸福、好運美好涵義的HENNA印度手繪，彩繪師用天然的指甲花植物顏料擠塗繪製圖型在大家手上，圖型會有一個厚度，剛繪製上去時不能碰到衣服，約莫等半小時顏料變乾變硬才能碰觸、洗手，顏料會自然剝落，剛剝落後的紋路顏色會淡淡的，第2~3天顏色會慢慢變深，每個人新陳代謝、生活習慣不同圖騰大約會留存7~10天，是一個有趣的短暫紋身。( 注意，蠶豆症患者請勿體驗使用 ) 娛樂車廂卡拉OK車廂空間寬敞，各年齡層都喜愛，喜愛唱歌的一定會來這節車廂唱個幾首歌才過癮。 果汁、咖啡、茶無限暢飲的吧台車廂可以在這邊買主題列車的專屬紀念品。 喜愛收集旅遊章戳的也別錯過列車上的主題紀念章，共有6款圖案。 大面景觀窗旁立飲規劃，搭配窗外美景透進窗內的暖陽是人氣打卡拍攝點。 體驗活動時間外的娛樂車廂也可以前往，車廂內有主題拍貼機、扭蛋機，還有大面觀景窗的座位可以賞景。 只要帶個小包包說走就走的輕鬆行程，吃素也可以體驗到的主題列車，除了三餐之外還有茶點一日五食感覺很豐富；用餐時段服務員會推著主題餐車發送餐點，萌旅號限定餐盒包裝吸睛可愛令人期待，來看看我們這次品嚐到的的素食餐點有什麼~餐食部分都有附飲料(果汁、咖啡、茶3選1) 早餐 : 可頌、義大利menz gasser曼佳果醬(草莓)、空軍一號3.0 MIDO 美度翠菓子米果(澎湖)、老四房洪瑞珍三明治(果醬款)、新鮮當令水果盒。 上午茶 : 包子(紅豆餡) 午餐 : 宮保猴頭菇彩椒素食餐盒 水果 : 新鮮當令水果盒 下午茶 : 陳家麻糬-紅藜地瓜 晚餐 : 植物肉排餐盒、竹筒飯(紫米飯)、新鮮當令水果盒/晚餐飲料有台啤可選擇 (未滿十八歲禁止飲酒；酒後不開車，安全有保障；飲酒過量有害健康 ) 列車環島賞景觀光行程放鬆愜意，不管從東順行還是從西逆行沿途各站山海街景各有特色，主要幾個景點列車會特別廣播導覽解說，這次搭乘服務員都很親切熱心，對於家人提問的地理位置詢問也都很熱心提點解說，旅程結束服務人員會給參加的人一張環島之星萌旅號紀念證明書&紀念合影。 放上幾張風景美照跟大家分享~ 觀光列車也有搭配其他的旅遊行程方案，目前官方部分還有推出應景耶誕主題 ，還有2026春遊活動主題，有興趣的可以上官網了解(點我)。 #環島之星萌旅號#三麗鷗家族主題列車#ezTravel#易遊網#台鐵公司#台灣鐵路公司#TaiwanRaiway#鐵道旅遊#三麗鷗家族#台灣鐵道旅遊#台灣一日環島#旅遊集章#主題限定#素食旅遊#夢旅獅

2025台中市十大伴手禮標章【JUST COFFEE】超即溶·凍乾咖啡🔥火熱團購中🔥

JUST COFFEE 每天早晨醒來，我最需要的不是手機提醒，而是一杯香氣四溢的咖啡。以前總覺得要喝到精品手沖的風味，就得備齊磨豆機、手沖壺和濾杯，耗時又繁瑣。但自從遇見台灣新創品牌 JUST COFFEE，我才真正體驗到什麼叫做「簡單卻不將就」。主打「超即溶·凍乾咖啡」，只要三秒，就能沖出媲美手沖的咖啡香氣，完全改變了我對即溶咖啡的刻板印象☕ 【JUST COFFEE】 超即溶·凍乾咖啡 10/13-10/19 限時團購優惠中：https://www.just-coffees.com/events/emmabee1235?rcode=EMMABEE1235 獨特凍乾魅力 JUST COFFEE 的咖啡利用凍乾技術，完整保留了咖啡的香氣與風味😉 沖泡時，不管是冷水還是熱水，都能即刻溶解，完全沒有結塊的問題。最驚訝的是，風味層次分明，有手沖咖啡的清爽乾淨感，卻又保有那股回味的醇厚。那種爽快感實在太療癒❄️ 健康無負擔的堅持 對於平常很注重飲食的人來說，JUST COFFEE 的「0脂肪、0糖、0添加」是一大亮點。每次喝咖啡，我不再需要擔心熱量或是隱藏的人工添加物✔️ 另外藍色的"花魁X"是新品，官網預計11/1才會上架，這波團購是搶先發售，是品鑑師調整的第24版，所以在品名上增加了X的字樣，X是第24個英文字母也對應了品鑑師歷經努力調整的第24個版本🙆‍♀️ 單純乾淨的配方，讓我喝得安心，也能自由搭配牛奶或燕麥奶，做成拿鐵或特調飲品。這種自由搭配的彈性，讓我每天都能有不同的喝法，卻一點都不會有負擔 🌿 生活便利與美感 JUST COFFEE 不只實用，還很有設計感。小巧迷你、繽紛多色的小杯子包裝，讓沖咖啡這件事變得更有趣。放在辦公桌上，不只是隨手就能泡一杯香醇咖啡，還像是一個小小的裝飾，增添了日常的儀式感🎒 來自肯定的安心選擇 JUST COFFEE 的品質不只我這樣的咖啡愛好者喜歡，還已經獲得了專業的肯定。榮獲「2025台中市十大伴手禮標章」，更早一步拿下「2024青創品牌食食在在」的標章，還有『耶加雪菲』這款是2025 ITCE 國際茶咖啡品鑑大會 卓越風味獎，『單品美式』則是2025 ITCE 國際茶咖啡品鑑大會 優選良品獎，滿滿的獲獎認證保障它的風味品質 🏆 這些認證不只是光環，更代表著它真的能在眾多品牌裡脫穎而出。作為伴手禮送人，體面又實用；自己留著喝，更是日常裡的小確幸🏆 JUST COFFEE 不只是咖啡，而是讓生活更便利、更有質感的存在。三秒沖泡的便利，加上精品手沖般的風味，讓我再也不想回頭喝一般的即溶咖啡了😘 說真的，JUST COFFEE 已經成為我每天生活裡不可或缺的一部分，忍不住想推薦給所有同樣熱愛咖啡的朋友❤️

【食記】台北| 大安* Danny&Company 朝聖牛排教父的初試啼聲

 牛排教父鄧有葵的第一家店滋味究竟如何? 去年傑森大大造訪位於信義新光A4的教父牛排Top Cap Steakhouse後，對於它的乾式熟成牛排及三分熟無血水技術印象深刻，能擁有米其林一星真的不是浪得虛名，這次午餐時段造訪牛排教父的首店完全算是朝聖，同時也相當期待。 Danny&Company牛排館鄰近捷運大安站，餐廳名稱取自牛排教父的英文名Danny及其團隊夥伴，店裝屬輕奢典雅風格，座位數約47個，數量不多但入座仍舒適不擁擠、店家也提供置物籃，不用擔心個人物品沒地方放，餐廳整體空間不大，因為有一半的區域是鐵板燒區，鐵板燒僅提供晚餐，且需於訂位時特別說明要訂鐵板燒，而牛排的部分則是午餐、晚餐皆有供應。 承襲教父牛排血脈，D&C服務當然不馬虎，入座會幫顧客拉椅子，並詢問佐餐水為一般還是聖沛黎洛氣泡水，在顧客點餐完畢後會幫忙撲上餐巾，接著會上餐前麵包，為法國圓麵包佐松露奶油醬(因太好吃秒吃沒拍)，餐前麵包及奶油醬是可無限續的，但不建議吃太多，因為可能導致過飽後面吃不下，別忘了還有前菜、湯品、主菜、甜點和飲料。 24個月熟成伊比利火腿 這次和友人來吃所以有兩份套餐，首先前菜是號稱火腿界勞斯萊斯的伊比利火腿，歷經24個月熟成工法製成，所以水份含量極少，但仍保有滑順口感，使用芝麻葉及草莓丁點綴提味，上層則是灑上黑胡椒突顯鹽封後的火腿本體，嚐起來味道近似風乾的培根，非常有西班牙風味，判斷伊比利火腿的好壞，就是看薄度及透光度，D&C的火腿無疑是上乘之作。 香煎干貝 另一份前菜則是香煎干貝，這道廚師應該是想突顯新鮮食材，所以干貝無過多調味，干貝僅煎至曼妙的金黃色，並搭配松露甜玉米及羅勒製成的佐醬，一口下去，玉米的香甜直接促使干貝的香氣在舌尖中噴發，味蕾瞬間能感受干貝的滑順與鮮甜，個人覺得如果表面能煎至微焦，就近乎完美了。 卡布奇諾蘑菇湯 接著是卡布奇諾蘑菇湯，這道湯品雖是高檔餐廳常客，卻需經過蔥蒜炒煮、小火烹調、泡發完成，並以如同奶泡咖啡般的方式呈現，建議湯匙直接由底部向上撈，才不會只喝到泡泡唷，整體風味濃郁，也有香氣初始、後勁厚實的層次，如果你是濃厚湯品愛好者絕對會喜歡它。 美國頂級肋眼牛排 $1650 (套餐價) 主菜有兩份，首先是美國頂級肋眼牛排，取自牛肋脊部位的肋眼牛排，是被譽為美國最高等級的Prime級牛肉，鮮嫩多汁且油花分佈均勻，D&C的頂級肋眼牛排煎烤至絕佳的三分熟，肉質粉嫩無血水、滑嫩中略帶些許嚼勁，且會有4塊肋眼和2塊老饕，等於點一份雙重享受、CP值很高，佐料會有芥末籽醬、海鹽、小茴香辣醬汁三種提供搭配，個人覺得芥末籽醬口味偏淡，海鹽和小茴香辣醬汁更能豐富肉質的風味，建議來D&C一定要品嚐看看，強力推薦！ 美國頂級老饕牛排 $2650 (套餐價) 另一道主菜則是美國頂級老饕牛排，這也是教父牛排系列最廣為人知的招牌菜，取自牛肩背的上蓋肉，同樣為Prime等級，但僅占牛隻部分的2%，一頭牛最多也僅能供12人食用，稀罕珍貴卻是饕客首選，肉質同樣鮮嫩多汁，但比肋眼更鮮嫩、油花含量也更少，適合偏愛鮮嫩口感與精華肉質的愛好者，佐料除前述三種沾醬外，也有盤中的烤蒜頭可做搭配，可突顯肉質風味，但老饕這部分，我覺得教父牛排的版本更勝一籌。 巧克力舒芙蕾 甜點的其中一道是巧克力舒芙蕾，使用70%的巧克力製作，甜度剛好不死膩，且因為現作，內部會有熔岩般的口感，個人非常喜愛，但搭配的焦糖培根冰淇淋非常甜，我大概只吃了兩口，不嗜甜者請慎入。 水果花園 另一道甜點是友人點的水果花園，以熱帶水果搭配紅心芭樂和覆盆子雪酪，口味清爽微酸，非常適合夏天及吃完這些重口味食物之後食用，套餐中也鮮少有蔬菜水果，所以最後點這道，傑森大大認為更適合作為套餐的收尾。 整體而言 服務與食材均有高檔餐廳水準，但得吐槽雖然使用法國Staub鑄鐵鍋，牛排還是很快就失溫了，且食材部分也沒多做說明與介紹，不過還是會想回訪吃看看鐵板燒的部分，牛排部分個人更偏愛教父牛排，建議還是以價格和個人口味衡量，畢竟師出同門，但風味難免有異。 📍店家資訊 Danny&Company 台北市大安區四維路52巷33號 營業時間：周一至五 12:00–15:00, 18:00–22:00 訂位電話：(02)2705-9911 ✏️其他相關食記 魚君 金錦町 鴨嘴獸咖啡 小小樹食貳 (敦南店) 李上LeeSang HERITAGE Bakery & Cafe 疍宅 Eg ghost Beer Rush Taproom Luigi路易奇電力公司 🥡更多美食&優惠資訊 👉追蹤傑森大大FB粉絲團 👉追蹤傑森大大IG

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