聖誕趴不知道要怎麼穿？讓少女時代告訴你，就用小配件幫妳加加分吧

12月的重頭戲就是聖誕節拉，路上已經看到好多店家開始了聖誕裝飾，除了聖誕樹外，聖誕老公公的紅白色系已經佔據整個街頭，趕快來看看聖誕趴要怎麼穿搭吧！（先點播一首TTS超應景的Dear Santa） 蝴蝶結 聖誕老人拿來束起禮物的蝴蝶結，整個就超有聖誕氣息！綁在頭上把自己當作禮物，如果用上紅、綠配色的聖誕色系就更完美囉 搞怪眼鏡 雖然好像只會出現在幼稚園的東西，但是女孩們想要裝可愛又簡單catch到聖誕氣氛，戴上一個聖誕眼鏡最快拉！（Tiffany頭上的熊其實是亮點吧！) 復古頸鍊 模仿馴鹿脖子上的頸鍊，不但超有復古味也很應景喔！前陣子又再被她很漂亮燒到的頸鍊，剛好這次聖誕節又可以拿出來用，完全是CP值超高的配件啊 拐杖糖 小時候都要在聖誕樹上掛超多拐杖糖的女孩們，注意！它也是拿來裝飾的好配件喔，不但超童趣的，拐杖糖根本變成聖誕節的代名詞了吧！ 紅白色系衣服 紅白色就是聖誕老人的配色拉，如果不想花錢買配件的話，就把自己紅白色系的衣服、裙子挑出來穿搭吧！掌握這兩個顏色，輕鬆就可以打扮成聖誕老人風拉 不需要花大錢就可以輕鬆打造聖誕趴造行的範本，大家都記住了嗎？最少最少也要先把紅白衣服都準備好拉（小孩範本可以參考超Ｑ的大韓民國外歲&小愛喔！） ​（圖片來源: Google/Tumblr/Instagram） 資料來源： 整理報導

情侶衣算什麼？現在情侶圍巾才是王道，濃情蜜意都在這條韓國情侶間超夯的手作窄版圍巾

雖然台灣今年冬天真的超不像冬天，尤其冬至那天熱得跟夏至一樣，但S編覺得天氣不冷歸不冷，該有的一些冬季單品還是得備足啊（完全敗家心態啊啊。 S編覺得不可或缺的就非圍巾莫屬了！有時候我們可能穿的外套比較單調樸素，可以透過圍巾來做變化，S編覺得十分有畫龍點睛的作用喔！而且有的圍巾穿搭真的超美又有sense的啦。今天就要來大家看看韓國情侶的圍巾穿搭，順便介紹今年超夯的手作窄版圍巾，不多說，我們來看看吧～～！ 哎唷喂呀我的媽呀，S編眼睛都要瞎了，除了情侶衣情侶鞋外，情侶圍巾也是很不錯的選擇，保暖又可以替整體造型加分不少，重點是圍巾比較便宜還可以多買幾條，下去做替換，這樣就多更多套穿搭了呢（笑） 哎呀呀呀真是甜死人！看完情侶的圍巾穿搭，接下來S編要帶大家來看看韓國現在超夯的手作窄版圍巾。 戴起來是不是超級簡潔俐落又可愛呢？以前我們總是覺得圍巾就是要長、要寬、要大條才是王道，如果還有這樣的想法的話，你就錯囉～現在這種手作窄版圍巾真的是超夯的，一樣有保暖效果，又不會造成太大的累贅；不得不說有時候圍巾太長真的是很麻煩啊。窄版圍巾有一個好處就是，如果只想保暖不想將圍巾露出來時，還可以將圍巾整個塞進外套裡，是不是超棒啊？完全就是保暖與美貌兼具。 重點是這款短版圍巾不一定花錢買，其實ＤＩＹ的步驟比想像中還要簡單許多，只需要兩隻棒針再加上自己喜愛的毛線球，就可以完成暖呼呼的圍巾囉～ S編甚至還發現網路上有影片教學只要用雙手就可以完成了～～是不是很驚人啊？廢話不多說馬上為大家送上影片啦 資料來源： 採訪整理 #圍巾 #情侶穿搭 #放閃 #穿搭 #閃光 #韓國情侶 

si薰|2024鎏金團練|充電時刻

一年一度鎏金團練活動開始，這次選在北港團練，這次的兩天一夜充電之旅，不僅收穫滿滿的知識，更讓心靈感到充實與平靜。 來自台北、台南、高雄及雲林當地的夥伴們，在北港匯聚一堂，找尋到一件間超棒的澤澤稱奇植物甜點 AMAZING VEGAN DESSERT包下二樓整層，讓二天的課程都在這兒完成，彼此分享、交流，感受到彼此間深深的連結與支持。 感謝青燕老師舉辦這一年一度團練活動，教導我們華麗的印度采風鎏金圖樣，老師扛著我們的教材從台北南下，她的膝蓋不好，仍擋不住她一貫教學的認真，滿滿對學生的熱忱，她的行李越沈重，也代表著我們的作業一定要好好完成，不負期望，老師希望我們能帶回本事，前進也能錢進，才能有動能。 她總告訴我繳了學費學習，就要有完成商品等級的能力，天下沒有白吃的午餐，不要免費供給那些貪小便宜的人，不然花錢學習，是為了什麼？ 團練完成，直接奔往北港夜市，到了目的地，覺得很眼熟，跟我們苑裡夜市真像，不是每天都有，北港夜市是星期三、星期六晚上才有，可以看到老老少少的人來逛夜市，我們有在地導遊，帶我們吃飽喝足，首選臭豆腐，推薦的這攤臭豆腐，還有炸豆包、炸豆腸，真的外酥內軟，非常美味，泡菜爽口好吃，搭配古老味粉圓冰，不誇張真的好好喝，老闆超有誠意，滿滿的粉圓，糖水更是不會太甜，兩個攪拌一下，真的太美味，一點都不會甜膩，大杯才40元，還有CP值很高章魚燒……。 因為預約足底按摩行程，不敢吃太飽，我們一行五個人把店內的五張椅子占據了，來個包場，一個小時的足底按摩，先泡腳，鬆一下肩膀，之後才開始按摩，一整天的行程，尤其從大清晨從台北南下，到晚上也真的累了，這時候按摩，真的是最好的安排，按摩足底時，大家的臉雖呈現變臉狀態，但都是可以忍受的狀態，不至痛哭流涕，把我對足底按摩的陰影有所改變，按摩完，腳真的變輕了。 充實的一天，完全不浪費任何時光，有學習、有吃、有喝、有逛夜市、有按摩，這真是美好的一天，明天又有精彩的行程喔！ 澤澤稱奇植物甜點 AMAZING VEGAN DESSERT 📭651雲林縣北港鎮光復路2號 ⏳營業時間 星期一 11:30–19:00 星期二 11:30–19:00 星期三 休息 星期四 11:30–19:00 星期五 11:30–19:00 星期六 11:30–19:00 星期日 11:30–19:00 ☎️0911 968 109 北港同仁夜市 651雲林縣北港鎮文仁路 ⏳營業時間 星期三17:00–23:30 星期六17:00–23:30

素色中性款外套穿著穿著有點膩了，換換這些款式更能凸顯個性！

今年秋冬最熱門的外套單品莫過於飛行外套了！但是素色的外套穿著穿著總有些無趣，不妨就挑選有貼布、刺繡點綴的款式吧。如果不想花錢多治裝，也可以學高俊熙用胸針來裝飾。 一、騎士外套 圖騰與包包上的笑臉相呼應，更增添整體造型的趣味度。 ​（圖片來源: Pinterest ） 二、棒球外套 背後大膽的刺繡圖案讓人看得目不轉睛。 三、飛行外套 有貼布裝飾的飛行外套比一般素色款硬是多了些街頭個性味，裡面也不必費心搭配，簡單的素色或單寧穿搭就能凸顯魅力。 四、單寧外套 五、想省錢就DIY吧！ 不想多花錢買新外套的女孩，也可以考慮貼布、胸針、徽章甚至是現在很流行的日式縫片，其實都可以拿來DIY。 胸針 市面上有好多別緻又可愛的胸針，想買又不知道該怎麼用，妳可以學高俊熙在《她很漂亮》中的造型，在原本單調的黑色飛行外套上，別上骷髏胸針，創造獨樹一格的造型。 ​（圖片來源: Naver Blog） 創意貼布 胸章、勳章 棒球外套本身顏色就較活潑，但是還是不滿足的女孩們，也可以選擇用胸章來點綴。 ​（以上圖片來源: Pinterest ） 資料來源： 整理報導

如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

你是一個很容易內耗的人嗎？總是猜測別人的想法、總是在滿足別人的需要、喜歡滑手機又很在意社群裡的評論、不時的都在想「我剛剛是不是做錯了什麼？」，如果以上症狀老是在發生，要小心你就是在精神內耗。今天要教教大家如何停止內耗，這10種方法可以當作金句抄寫下來，大家一起愛自己、拒絕精神內耗吧！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不必花時間在揣測人家是否話中有話 你是不是常常在猜測對方的心思，人家說話總是覺得話中有話。其實常常去想別人在想什麼、話裡面的意思到底是什麼，這也是一種精神內耗喔。通常容易去猜測別人心思的人，有時候也是怕自己說話、行為，有去得罪人或是傷害人。適當的擔心是體貼，但如果太過度的去揣測對方有沒有話中有話，那就是過度擔憂了。把這些猜測的時間省起來吧，多花一點時間在說話、做事之前先思考清楚再行動，這才是比較重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—社群軟體是虛幻的現實生活才是真實 現代人手機不離身，無時無刻都要把手機拿出來滑一下社群軟體。喜歡在社群上分享事物不是一件壞事，但如果太在意加不加好友、有幾個讚、有幾個留言等等，那就太沈迷了。雖然很多人說「文字沒有溫度」，但我個人覺得沒有溫度但更有殺傷力。如果太在意社群軟體上的評論、按讚，讓自己有受傷的感覺，那就偏離了社群軟體用來「娛樂」的意義了。除了吸收新知、看天氣、看新聞之外，應該放下手機去約朋友面對面的交談，現實生活的交集才是有意義的。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不用擔心別人在看你其實沒人在意你 不知道有沒有人像我一樣，出門之前穿哪件衣服都要想好久，或是去到一家陌生的餐廳，坐下來就覺得很彆扭， 好像所有的人都在看你、都在關注你。看你穿得如何、點了什麼來吃，不知不覺把自己放大了，好像全部的焦點都在你身上。這邊要說一點狠話其實根本沒有人在意你，他們不在意你穿得如何、吃了什麼、妝化得好不好看。不用把自己看得那麼重，只有真正親密的朋友的意見你才要去在乎，八竿子打不著的陌生人的看法，根本不必去在意。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—真正為你好的朋友不會用言語傷害你 上面說了「文字沒有溫度」，這裡要說語言有很大的力量，大到可以刺傷人。有些人會戴著「我是為你好」的面具，苦口婆心的勸說你照著他們的方式去過生活。但這些話聽起來都很刺耳，他們口中說的生活方式，並不適用於每個人身上。越是想著他們的話越是鑽牛角尖，漸漸也開始羨慕做得到的人，這對自己是不健康的。應該要讓自己有自己的生活步調，也了解每個人有每個人的獨特特質，沒有人應該要照著誰的路走。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—適當的演好自己在外面的角色很正常 有一句話說得很真實「人生如戲、全靠演技」，我們一出家門的可能是工程師、醫師、品牌行銷、產品經理等等，這時候就要在職場上扮演好我們的角色，好好的把工作的職責做好。不得不承認偶爾有些演技、有些面具是很需要的，它可以保護自己讓自己專注在當下。等到回家後你是孩子的媽媽、爸爸，或者是誰誰誰的妻子、丈夫、女友、男友等等，卸下在外面的心防，做回自己。面對不同場合有不同身分的表現，是很正常的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—回家先安靜的坐在沙發上什麼都不想 有時候安靜、發呆、不思考也是停止內耗的方法，像我自己習慣回家換完衣服之後就坐在沙發上，停止一切的思考。這種感覺像是把電源關掉，不要再讓腦袋運算。在停止任何想法的時候，也可以輕輕的閉上眼睛，關掉自己的視覺功能。記得不要開電視、不要開音樂，讓聽覺也歸零。每天回家停止運作個5-10分鐘，把心境、五感回歸到清澈的狀態。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—承認自己沒有那麼強沒辦法面面俱到 有些人的內耗是因為好強，不允許自己有出錯的時候。常常被說是「完美主義者」，其實完美主義沒有什麼不好，追求一件美好的事物是人之常情。可以將完美當作是目標，一步一步的追尋，但也要允許自己有犯錯、脆弱的空間。適時的被現實打擊而受傷，然後療傷再慢慢好起來，會有越來越好、越來越堅強的心靈。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—要滿足別人的需求之前先滿足自己的 「太為別人著想」也是精神內耗的元兇之一，總是希望別人能夠因為自己的付出而變得更好，一直在滿足別人的需求，卻從來沒有想過自己需要什麼。停下來好好想一想，自己想過什麼樣的生活，聽聽自己內心深處的聲音。也許有人會說只想到自己這樣太過自私，但不傷害別人的前提之下，自私的人的確過得比較開心。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—開始鑽牛角尖的時候把煩惱都寫下來 這個方法我常常用，而且很有效。方法很簡單就是在自己心煩意亂，開始鑽牛角尖的時候，拿一張白紙、一支筆，把自己當下所有的煩惱通通寫下來。可以寫得非常詳細，也可以簡單幾句話帶過。重點是在寫的時候心裡告訴自己「我已經把煩惱交給這張紙了」，從現在開始那些焦慮的情緒暫時先住在那張紙上。可以好好的睡覺或是停止思考了。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不管你做哪一種選擇都不會世界末日 如何停止內耗的最後一個方法，就是每天即使有那麼多選擇要做，有那麼多事情發生。不管當下做什麼決定或說了什麼話、做了什麼事，那都是當下該發生的。我們阻止不了錯誤，但是可以接受錯誤，不要每天提心吊膽的過日子。無論你做了什麼決定都是對的，只要你有想過那就是最正確的選擇，即使不是，也不會世界末日。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #如何停止內耗 #停止內耗的方法 #精神內耗 #心靈小語 #正能量 #停止內耗 #身心靈 #心理健康 #身心健康 #零極限

姐想買就買，誰也別想攔我啊！每個女友都是購物狂，但當 12 星座女生被阻撓的時候...

說到購物這件事情每個人都有不同的習慣，但是幾乎對所有人來說都可以在買下東西之後心裡那份愉悅感，簡直沒有什麼比這個更紓壓的啦！不過每位購物狂女友的身邊，都會有一位不解風情又掃興的男友碎碎念阻撓，這時候 12 星座女孩會怎麼回應他們呢？ 天蠍座：看上的誰都不能搶 摩羯座：無法說不的蒐集闢 獅子座：輸人不輸陣 射手座：花錢從不打草稿 牡羊：下標不落人後 水瓶座：神秘的價值只有自己懂 12星座女生：我的購物狂女友，想購物卻被阻止的反應。－瞭解更多：http://goo.gl/1CW8M2 Posted by PopDaily 波波黛莉的異想世界 on 2015年8月24日 現在都不喜歡出門直接逛街了，躺在家裡的沙發上就是比出去外面逛個五個小時搞不好還沒挑到喜歡的輕鬆多呀，不過出門轉帳也是好麻煩，最聰明的懶人方法就是去辦張 MasterPass，享受用手機購物的方便也不須擔心安全，國外訂購超輕鬆，現在都已經 2015 年了趕快把這個好妙招學起來才對啊！ 資料來源： 整理報導

這樣絕世好男人能不嫁嗎? 因為我爸最近血糖管理不太好，醫生是

這樣絕世好男人能不嫁嗎? 因為我爸最近血糖管理不太好，醫生是建議我爸平常要測量血糖做日常紀錄 但老人家好像都不在意完全講不聽(真的想氣死我)😤😤 一邊說怕痛就覺得沒必要，另一邊說不要亂買怕我亂花錢 跟男友說之後，男友直接寄了一台NOVA血糖機到我家 還打電話跟我說他問過在醫院上班的姊姊 說他們家的血糖機採血量低、另外試紙鈀金材質在量測血糖會比較精準， 操作也很簡單，非常適合我爸~另外花錢這種是交給他就好~~ 聽到這~~~心想這種男人我怎麼能錯過!!讓我又再重新愛上他了 

臺灣高等法院臺中分院—法規引用錯誤，氣到我快得肺癌

跟男友兩個人一起賺錢一起花錢 每個月都存6-7成的薪水 算多

跟男友兩個人一起賺錢一起花錢 每個月都存6-7成的薪水 算多嗎 大家都存多少呢

女孩的夢幻手工單品，一起來DIY可愛又好搭的髮飾吧！

近幾年來，吹起一股髮飾風潮，女孩們現在都喜歡用之來畫龍點睛自己的穿搭，一戴上，整個小女人味就出來了，非常適合在約會的時候使用唷！ 但是髮飾買起來好貴啊，小茲女孩哪裡有那麼多預算拿來買髮飾，衣服都不夠買了！ 既然捨不得花錢買，那就自己做吧！簡單又省錢唷～ 準備材料： 1. 髮夾基底 2. 緞帶 3. 熱熔膠槍 4.棉線 5.雙面膠＿ 道具都準備好了話，那就馬上看教學影片，準備開始DIY囉～ 是不是很簡單呢？ 或是想要在緞帶上加點珠珠也行唷！ 這種花朵款的也好可愛～ 單純只有寶石款的也很不錯～～ 女孩們還在等什麼呢？ 資料來源： https://locari.jp/

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si薰|2024鎏金團練|充電時刻

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如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

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