24歲起應該開始做的事

母親節送禮推薦｜4款兼具美感與實用的療癒系禮物

每年母親節總是讓人傷腦筋，想送媽媽一個既實用又有質感的禮物，說實話不容易。畢竟媽媽總說「不用買啦！我什麼都不缺！」，但我們心裡都知道，她其實值得被好好寵愛。 這篇就來分享我親身用過、也覺得超適合當「母親節送禮推薦」的四樣小物。從睡眠香氛到保濕保養，還有行動電源以及香膏，每一樣都貼近媽媽的日常，實用中又藏著一點小浪漫。 一、LE MOI PEAU 恬睡枕頭噴霧：讓媽媽好好睡的療癒香氣 身為一個入睡不太容易、又常常淺眠的人，這款【LE MOI PEAU 恬睡枕頭噴霧】真的讓我印象深刻。一開始只是抱著試用的心情輕輕一噴，沒想到香氣柔和又療癒，彷彿置身森林裡，整個人瞬間放鬆下來。那晚的睡眠品質明顯比平常更安穩，我還連續記錄了七天的使用心得。現在持續使用超過半個月，每次入睡前的小儀式，似乎也為我帶來更多沉靜的夜晚。(還會有一個月的使用心得記錄喔！請期待！) 這瓶枕頭噴霧採用天然精油調香，帶有洋甘菊、薰衣草和檀香的木質香調，香氣不刺鼻、不濃重，是那種聞起來就很安心的味道。沒有添加酒精成分，敏感肌也能安心使用。 據品牌介紹，這款香氛由英國IFA芳療師與法國FFAMD自然醫學顧問共同研製，選用的柑橘與木質植物精油，是許多放鬆類香氛中常見的溫和成分，適合睡前打造平靜氛圍。作為母親節送禮推薦之一，這款噴霧不只是一瓶香氛，更像是送給媽媽的每日靜心儀式，讓她在結束忙碌一天後，也能擁有一夜好眠的溫柔陪伴。 如果沒有噴霧需求，也可以到它的官網上看看有沒有適合的選擇！包裝都蠻有質感的喔！ 二、iWALK 迷你行動電源：隨插即充的貼心陪伴，讓媽媽出門也能從容不迫 你的媽媽是不是也有手機沒電，卻捨不買行動電源的煩惱呢？或擔心太複雜不會使用？ 像我媽超愛追短劇、上網查資料，還會和姊妹淘聊天聊到手機快沒電，卻總捨不得花錢買一顆行動電源，每次出門都要跟我借。我自己又是那種一沒電就焦慮的人，後來乾脆送她這款 iWALK 迷你行動電源，真的是救星！ 這顆直插式行動電源設計非常貼心，不需要額外的充電線，隨插即用，對長輩來說超級直覺。機身小巧，丟進包包甚至口袋裡都沒負擔，媽媽出門逛市場、參加活動都方便得多。 雖然體積小巧，4500mAh 的容量也足夠應付一整天的日常使用，像是拍照、導航都不怕電力中斷。這款輕巧行動電源真的很適合媽媽這樣的生活節奏，方便、省力又貼心。 三、C2C 蘭萃水光保濕晶露：日常保養的溫柔提案 隨著年齡增長，肌膚的保水力會逐漸下降，乾燥、黯沉、細紋等狀況也會悄悄浮現。這瓶 C2C 蘭萃水光保濕晶露，就是一款適合日常使用的輕盈型保濕精華，質地是凝露的質地。 主成分來自台灣阿里山高山蘭花萃取，結合天然保濕因子與植物性精華，為肌膚補充所需水分，同時維持清爽不黏膩的膚感。早晚清潔後使用，能讓肌膚維持穩定、潤澤與柔嫩感，適合做為日常保養的第一道水感打底。 四、Take a Snooze 香膏：媽媽的專屬放鬆時光 這幾年試過不少香氛產品，身為鼻子敏感的人來說，Take a Snooze 的香膏是我真正會一擦再擦的愛用款。出門前我總習慣在手腕輕輕抹上一點，淡雅香氣隨體溫慢慢綻放，既低調又有存在感，讓一整天的節奏都柔和了起來。 它的香氣不像香水那樣濃烈，而是偏向自然清新、親膚溫柔的氣味，以甜杏仁油、可可脂、椰子油、乳油木果脂、橄欖油與蜜蠟等天然成分調製，質地滑順好推，既能散發香氣，也能潤澤肌膚，對喜歡乾淨配方的人來說，真的是一抹安心的選擇。 Take a Snooze 擁有豐富的香氣選擇，像是療癒溫暖的「No.3 羊毛」、微甜內斂的「No.7 霧玫瑰」、帶有木質深度的「No.8 楝」……每一款都有其獨特故事與氛圍。幾乎每種香味都提供香膏與香水版本，讓人可以依照場合、心情與偏好自由選擇，不怕遇到喜歡的香氣卻找不到適合自己的形式。 送給媽媽這樣一款香膏，不只是日常的香氣陪伴，更像是悄悄說：「妳值得被溫柔對待，也值得擁有專屬的放鬆時光。」 Ann 安檸 粉絲專業：Ann 安檸 Instagram：

👚5 家我心中的運動服寶藏｜好看好穿還有質感！🏋️‍♀️

哈囉～大家好，我是 Hattie 👋 天氣越熱，出門運動就越沒動力對不對？☀️ 我完全懂！但身材還是要顧啊 💪 我也是靠一套套好看、好穿、好有質感的運動服，讓自己更有動力換裝出門運動👟 身為一個瘋狂網購運動服的人，我踩過超多雷，也找到許多寶藏品牌！ 今天就整理了 5 家我超愛的運動／皮拉提斯服飾網拍，每家都是我親身買過、穿過、愛的品牌，雷我先幫你排掉了🌟 準備好換一套美美運動服、讓運動更有儀式感嗎？一起看下去！ 👇 💗 CSB — 澳洲品牌｜精緻細節控必備 https://www.instagram.com/p/DKRkE1cz3Fb/ 推薦原因： CSB 是我最常回購的瑜伽服品牌之一，老闆常在 IG 親身示範，身材超辣、穿什麼都好看！🔥 尤其是 Serenity Lexi Crop、Freedom Staple Crop，一穿上就有「今天運動狀態很好💃」的感覺 粉色控千萬別錯過 CSB 的 Blush 色號！但熱門尺寸很容易缺貨，建議趕緊入手或等黑五／年底折扣，更划算！ 👉點我逛逛CSB 我喜歡 CSB 的原因： ✅ 顏色／尺寸／版型種類豐富 ✅ 非常貼身、性感修身 ✅ 老闆也是身材管理達人，更有說服力！ ⚡️ Elite Eleven — 獨特設計寶藏品牌 https://www.instagram.com/p/DKglT_dxhaR/ 推薦原因： Elite Eleven 是我今年才新發現的寶藏品牌！👀相見恨晚 運動 bra 樣式獨特多樣，和市面上千篇一律的設計相比，更有 街頭感、更有記憶點 還有我大推的棉褲，質感厚實、修身效果超好，不只運動，休閒穿搭也很可以！ 必買清單： ✅ 美型運動 bra — 「款式多選擇障礙發作！難得好看還不走光」 ✅ 棉褲 — 「厚實／有質感／修飾身形，讓你運動完也能直接街頭風跑行程」 👉點我逛逛Elite Eleven 🗓️ 折扣提示： 每年 3 月的週年慶，不可錯過！ 🌊 Alo — 運動服界的時尚 icon https://www.instagram.com/p/DKsU6DITHcY/ 推薦原因： Alo完全是 運動服中的巨星品牌！🌟 我很喜歡它們的運動服不只是好看，更是「好穿到讓你願意直接去喝下午茶、約會」，完全是運動服和街頭服的完美結合！ 必買推薦： ✅ 剪裁獨特的運動上衣／短針織／ bomber jacket — 「平常也能當穿搭單品，貴的東西就是平時逛街、約會、耍帥也要穿」不只運動，更是讓你一秒變身都市感女孩的服裝品牌！ 👉點我逛逛Alo yoga 💰每年都在等雙十一、黑五7折帶回家 🌷 Aritzia — 百搭運動褲、質感萬年不退流行 https://www.instagram.com/reel/DJep2NqNWdG/ 推薦原因： Aritzia 可能一開始是因為它的大衣讓我印象深刻，但後來我發現它們的運動服也是一絕！ 尤其是 Life Cheeky Hi‑Rise 3” Short，布料厚實、質感好，屁股處還有弧線設計，讓還在養臀／還沒完全練起來的人也能穿出完美臀型！🍑 👉點我逛逛ARITZIA 最推薦原因： ✅ Life 質料彈性好、布面厚實有安全感 ✅ Cheeky 剪裁讓臀部看起來更翹更好看 ✅ 短褲／瑜伽褲長短皆有，顏色超～爆多，都是能很好修飾臀型！ 🎀 437 — 粉色運動服專家！讓你甜美登場 https://www.instagram.com/reel/DJFeCidpYnH/ 推薦原因： 437 完全是粉色運動服的專家！ 我一開始就是被它們的粉色瑜伽褲吸引（官網的 Powder Pink 就是我愛的柔柔粉顏色） 質感好／不螢光／完全是粉色控的天堂！ 💕 若官網缺貨，不妨到 Revolve 看看，我也是在那裡撈到好多寶藏單品！ 👉點我逛逛437 👉REVOLVE 437傳送門 必買推薦： ✅ Halter Tank — 掛脖設計完美、面料舒服、完美展現運動曲線 ✅ Powder Pink 瑜伽褲 — 「甜美、修身、不螢光，完全是網購不踩雷的完美粉色！」 📝Hattie’s 結語 這次整理出我 3 年運動服網購精華，讓你不再花錢踩雷！ 🙌 運動服不只為了運動，更是讓你穿出氣質、穿出好心情！ 有了好看、好穿、好有質感的運動服，運動不再推三阻四，更是享受！👟☀️ 希望大家都能找到理想運動服/穿美美去健身🏋️‍♀️ 2025/06/24💭 之後會慢慢分享瑜伽服/健身服實際上身，剛開始認真寫文章還需要一些時間準備照片～🫶 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 #運動服推薦 #皮拉提斯服裝 #瑜伽服品牌 #運動服分享 #運動服網拍 #AloYoga #CSB #EliteEleven #Aritzia #437 #運動穿搭 #運動服折扣 #女性運動服

中小企業在面對營運挑戰時，如何透過數位轉型找到新出路

你有沒有發現，現在大家動不動就跟你說：「你公司應該要數位轉型啊！」但每次聽到這四個字，腦中只冒出一個問號：「我只是開公司，不是開工程公司欸？」其實你不是不願意轉型，而是不知道從哪裡開始。每天忙著應付庫存、追貨款、處理客訴，根本沒空坐下來想什麼AI、雲端或自動化。但放心，我們今天不講那些艱深理論，只講中小企業老闆最想知道的事：到底怎樣做，才算真的在數位轉型？ 中小企業也能數位轉型？別再以為轉型是大公司的專利啦！ 你是不是也常常被朋友、業務、甚至是會計師提醒：「你們公司應該要數位轉型囉！」然後你心裡就默默想：「蛤？我們是小公司欸，不是台積電。」 但其實，數位轉型根本不是科技巨頭的專利，而是每個想活下去、活得更好的老闆都該認真思考的事。 中小企業的痛點誰懂？道創數位轉型懂啦！ 開公司不難，難的是：每天都像在玩生存遊戲。庫存不見了、報價不準、員工說找不到資料、月底對帳像打仗。這些問題，老闆都懂，但能不能解決？ 這時候，道創數位轉型就像你人生中的那位「懂事、會做事、又不會碎念」的超強小幫手。 像什麼呢？ 不需要你會寫程式，只要你願意讓工具幫你，就已經踏上轉型之路啦！ 不同產業也能轉？當然啦，轉到都上雲了！ 每個產業都有自己的轉法，不是照抄別人。來，我們舉幾個生活中常見的例子： 👉 零售業： 過去一天只能接店面來客，現在加入線上訂單系統＋自動庫存更新，不只能拓展通路，還能減少缺貨與積貨的風險。這就叫「零售數位轉型」！ 👉 製造業： 從紙本生產單，到系統自動派工＋即時進度追蹤，還能整合出貨、維修等售後流程。這一整套流程上雲，叫「從工廠到雲端進銷存」。 👉 教育業： 以前開課要印講義、點名簽到，現在線上報名、自動發Zoom連結、課後自動寄教材和問卷。這就叫做「教育數位轉型」，也太便利了吧！ 不用全學新招，只要用對工具就上手 如果你想要開始數位轉型，但又覺得「我技術小白啦」，別怕，這裡有三個保證不會爆炸的入門工具： 老闆們的轉型故事：從手寫單變成有系統的現代人 我們有個認識的批發業老闆做 15 年了，以前的訂單都靠電話、手寫單，某天他說：「再這樣下去我要變客服中心了，整天接電話、改單、找貨。」 結果他用了 Deltra 的進銷存功能＋報價系統，現在客戶自己上網下單，他只要偶爾點開後台看看今天賣得怎樣。然後他開始研究要不要接觸海外市場（有點狂）。 數位轉型不是花錢買科技，是幫你找回老闆該有的樣子。 2025年，數位轉型不再是選項，是生存條件 我們來講個真心話：數位轉型不是潮流，是環境逼你的。從人力難請、成本上升、客戶期待變高，你還想靠手工、紙本撐多久？ 不一定要什麼都上雲端，但只要你開始簡化流程、自動化重複工作，就是在轉型。 老闆你一定要記得： 「轉得早，是優勢；轉得晚，是補破網；不轉……就準備收網了。」 總結一下，老闆你可以這樣開始： 你會發現，數位轉型根本沒那麼難，難的是你一直沒開始。 如果你想了解中小企業最適合的轉型工具，可以從 道創數位 開始，讓轉型這條路不再孤單，也不再霧煞煞～

星座大補帖準備在這了！，不但可以瞭解自己，還讓你認識最好閨蜜以及你的剋星

別說你不懂星座，這可是每一個女孩必備的技能之一耶！對不管是社交還是瞭解喜歡的人都是一個很重要的根據之一，要怎麼追到手就要看他個性怎樣了，今天來幫大家整理出來的12星座個性以及最好閨蜜排行，還有不得碰的剋星，讓你順利過完2016。 先來看看迪士尼公主代表的是哪些星座？還有你瞭解自己嗎？喜歡的人要怎麼得到他的注意？ 牡羊座-茉莉公主 獨立和衝動的牡羊，總是充滿熱情的能量。無論面臨什麼樣的挑戰，都能夠征服它。而想要捕獲這樣的牡羊，必須知道怎麼表達你的想法，羊兒時時刻刻需要有趣的新話題並且喜歡你詢問他的建議或協助。 金牛座-長髮公主 執著的金牛總是非常努力的前進，讓成功發生在自己身上。牛兒非常社會化、傾向於保持自己的真實感受。強大、可靠的金牛，自然也是閨蜜的合適人選。他們喜歡幽默且會照顧自己的人，當你願意給出100％的承諾，那他的心將非你莫屬。 雙子座-蒂安娜公主 雙子座無疑是12星座中最聰明的一顆星，他們很重視溝通，歡迎你說出自己的想法，喜歡談論有趣的事物，溫柔、自信又充滿求知慾，對新的東西非常著迷。他們絕不被關在安分的環境，他們永遠準備迎接下一個冒險。 巨蟹座-灰姑娘 巨蟹的個性伸縮自如，因為這樣，讓人跟他相處覺得很自在。螃蟹的想像力豐富，充滿情感和高度敏銳，就像是個謎，常讓人感到難以捉摸。跟他們一起必須每一刻都很真誠，並且隨時隨地注意別人說的話（而且會記得）。 獅子座-花木蘭 獅子是太陽統治的象徵，總是充滿溫暖的能量。他們是天生的領導者，並且非常有信心、愛冒險。無論是愛情或生活，獅子永遠可以得到想要。喜歡有自信和大方的人，只要能讓他們笑就贏了。 處女座-貝兒公主 處女座的人通常可以解決任何問題。他們腦中儲存著大量知識，什麼話題都可以聊。天生具有善解人意的心，喜歡你分享想法和興趣。擁有獨特且微妙的方式，通常會展現在親切陪他人的時候。 天秤座-白雪公主 天秤是非常敏感的，他們天生愛好和平，願意妥協。總是期許著有個浪漫的愛情故事，喜歡你問他問題，喜歡會打扮和充滿微笑的人。溝通能力強的天秤女做閨蜜絕對不會讓人感到不耐煩，為人處世絕不偏袒的性格也讓人感到心安。 天蠍座-梅莉達公主 天蠍通常被認為是最強大的星座，勇敢、充滿激情和機智。蠍子的魅力能讓人著迷、也能讓人受傷，但那種獨特的神秘會讓你更想靠近。喜歡真實和誠實的人，接受你挑戰他們的想法。當他想說話時，你願意傾聽，就是對蠍子最大的吸引。 射手座-小美人魚 射手座通常很純真，相信人性本善，是個熱情，且永遠樂觀的人。喜歡充滿變化和自由的生活。總是願意分享自己的故事，喜歡會讓他笑，你自己也愛笑的人。射手對於理想遠遠高於其它星座的，射手女當閨蜜，絕對可以自由自在地暢談理想和未來。 摩羯座-艾莎公主 魔羯有著悶騷的性質，很難跟人真心的交流。對他們來說沒有什麼比家人或朋友更重要，他們很敏感，容易替自己築起一道防護，當有人願意突破它，魔羯絕對願意對他傾訴一切。擁有冷靜而沉著的思考力，如果選擇魔羯女做閨蜜，會有巨大的安全感。 水瓶座-安娜公主 水瓶往往希望他們是獨特的，所以養成了許多小怪僻。他們對生活以及所愛的人會有不同的方式。喜怒無常、敏感、也充滿活力，甚至還有點害羞。對瓶子來說，這個世界充滿了可能性，不能忍受感到拘束或阻礙，也渴望自由地探索世界。 雙魚座-寶嘉康蒂 雙魚座的人有著豐富的情感，他們內心是成熟的，渴望與他人和這個世界有著密切的聯繫。希望你永遠守護著他，讚賞他處理事情的微妙方式。魚兒天生善解人意，如果說有誰可以完美地擔任起閨蜜這個角色，雙魚女就是最合適的人選之一了。 想更瞭解自己嘛？來看看：迪士尼公主的12星座，妳代表的公主是誰呢？ 你知道十二星座有哪個吸引人的特點嗎？這些都是你最獨特的一個特質，請好好善用你的優點 如何吸引到 12 星座的他/她！請鎖定以下這些小技巧，讓對方覺得你好懂他啊！ 瞭解完自己和下和吸引喜歡的他，之後就該瞭解以下這五個閨蜜真的是值得你趕快交一個。 第一名：雙魚座 第二名：金牛座 第三名：天秤座 第四名：摩羯座 第五名：射手座 想知道為什麼：有妳整個人生就夠了！最適合當閨蜜的 5 大星座 既然看完了正面的，接下來就要看看每個星座最無法應付的剋星是誰呢？ 摩羯座–獅子座 (要臉不要錢) 超級保守派的魔羯座最害怕獅子的面子至上主義，所以對於獅子在面子的直接反應他們會覺得真的好失控。 水瓶座–全部剋到 (無法正常交流) 他們就是不按牌理出牌又超乎邏輯，概括了所有星座害怕的環節，甚至連水瓶自己都覺得跟其他星座相處好辛苦。 雙魚座–處女座 (公主與村姑) 一個是天生浪漫的白癡公主，一個是時事求是的反社會村姑。兩個理念本身就不合，雙魚的浪漫就是想建立在微浪費上，不要計較那麼多嘛。 巨蟹座–雙子座 (遇見你真的不是我的小幸運) 天生苦情的巨蟹就是凡事容易認真，這時候遇見雙子時巨蟹真的會很辛苦，因為他們太不安於現況了。 獅子座–金牛座 (老娘不想在你身上花錢) 為了面子而大方的獅子與大摳門的金牛，因為獅子在辯論上剛好比較弱勢，所以遇見金牛就是被吃死死。 天蠍座–牡羊座 (道高一尺魔高一丈) 這兩個星座就是一內一外，同樣對於欲望都有深刻的追求，但相較於牡羊的主動天蠍就是被動，習慣暗中操控的他們就是無法忍受牡羊的直接快速，一正一反的結果就是處不來。 處女座–射手座 (就是做不到放開) 處女座是非常欣賞射手座的自由奔放的，但也就是這份欣賞的原因讓處女永遠無法跟射手自然相處，彷彿全部的偽裝都會被拆穿，所以其實上是又愛又恨的。 射手座–巨蟹座 (拜託別再靠腰惹) 一樣都是會被情緒影響行為的兩個星座，但射手在處理事情時還是比較積極，正所謂正面能量就是遇見事情時積極尋找解決方法的態度，但這點在巨蟹身上就是不會發生。 到底還有哪裡你們不適合：12星座與他們的天生剋星，遇到他們只能說這完全就是我們宿命啊！ 資料來源： 整理報導

［喻黃］我的指尖上旋轉著你的榮耀

JHT【4D溫揉深捏按摩墊】
長期久坐的救星！Karen的 JHT【4D溫揉深捏按摩墊】超真實開箱心得

撰文編輯/Karen W. 長期久坐的救星！Karen的 JHT【4D溫揉深捏按摩墊】超真實開箱心得 應該不是只有我吧！ 我想真的非常多的朋友們都是一坐下就是一整天，尤其是辦公桌前的上班族們一坐就是八小時🪑 肩頸僵硬、腰背痠痛，早就成了「日常」 來！一起入手 JHT【4D溫揉深捏按摩墊】，整個生活品質直接升級⬆️ 今天就來跟大家分享，這款按摩墊是怎麼從「看起來不錯」變成我覺得家中、辦公室都想放的按摩舒壓神隊友！ 為什麼會選擇 JHT【4D溫揉深捏按摩墊】 我跟我妹妹都是超愛按摩的人，基本上以前每到週末不是去按摩店報到，就是滑手機找按摩優惠券。 但老實說，每次按摩一趟至少噴掉一張小朋友，月底總感覺：荷包都比我還瘦了，加上最近工作忙到沒時間預約，於是開始認真考慮入手一台按摩坐墊，省時又省錢。 選擇【JHT 4D溫揉深捏按摩墊】的原因 ✳️4D按摩技術：聽起來就超專業，實際用起來，真的能深層按壓到位，不是那種表面虛虛的觸感。 ✳️溫熱功能：冬天坐下去，一秒感受溫暖＋按摩，爽度爆表。 ✳️按摩範圍大的設計：肩頸、背部、腰部，CP值爆高！ ✳️價格親民：一次投資，大約兩次按摩店費用，立刻回本，之後天天享受免費按摩！ 使用心得：每天下班，最期待的就是這一刻！ 說真的，第一次使用【4D溫揉深捏按摩墊】的時候，我還有點小小懷疑。 結果一坐上去，天啊，按得也太深層了吧！ 那種按摩球沿著脊椎兩側緩慢推揉、同時帶點溫熱的感覺，真的有種「被專業師傅按到穴位」的錯覺。 尤其對長期久坐、打字到肩膀硬梆梆的我來說，深捏功能簡直是很到位！還能自己調整上下範圍，想按哪裡按哪裡，不怕按不準。 加開溫熱模式，邊按邊暖，壓力真的像融化一樣不見了～～～ 其中我覺得最特別的一點就是這個坐墊居然有震動的功能，有時候做久了之後其實屁股的部分會很容易麻，這個震動功能感覺就能讓循環變得比較好！ 最常用的模式是： ▪️肩頸專用：坐上去，針對肩膀兩側深層揉捏，肩膀瞬間舒緩。 ▪️腰背專用：背痛時，開啟全背模式，超有被整個人「慢慢推鬆」的感覺。 ▪️加熱深揉：加熱按摩雙重享受，幸福感直接破表！ 而且JHT【4D溫揉深捏按摩墊】操作超直覺 超簡單，按摩墊有附遙控器，連爸媽來家裡都能立刻上手，完全零學習門檻。 15分鐘一個療程，剛好不會按過頭，效果最好。 小提醒：使用時還是要適度休息時間，不要一次按太久喔～畢竟適量才是王道！ 推薦給誰？這些人千萬不要錯過！ ▫️長時間坐辦公室、肩頸腰痠痛的上班族 ▫️喜歡按摩又不想花大錢的人 ▫️想找孝親禮物的朋友（爸媽真的會超愛） 對了，JHT【4D溫揉深捏按摩墊】還可以摺疊收納，不佔空間，擺在客廳、臥室、甚至辦公室小角落都超可以，完全符合小資族、租屋族的需求！ 小小一台，幸福感大大提升！ 總結一句話： JHT【4D溫揉深捏按摩墊】，絕對是上班族必備的按摩神器！ 花一次錢，換來每天無限次的深層放鬆，對比每個月動輒好幾千的按摩費，真的超划算。 想按就按，不用排隊、不用等師傅、不用請假，超級自由！ 如果你跟我們一樣，長期久坐到全身僵硬、又熱愛按摩但不想一直花錢，真的可以試試 JHT【4D溫揉深捏按摩墊】 回家後輕輕一躺，立刻把所有的疲憊通通按掉，超爽！ 更多 JHT 放鬆好物👉 #按摩神器 #肩頸按摩 #久坐救星 #按摩放鬆 #舒壓必備 #上班族救星 #JHT按摩器 #自我保養 #宅家享受 #健康生活 #小資族首選 #按摩神器推薦 #上班族救星 #肩頸救援 #腰酸背痛bye #JHT按摩墊 #4D按摩 #居家舒壓 #溫熱按摩 #每天給自己15分鐘 #久坐救星 #生活質感提升 #自我療癒 #按摩不求人 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

愛(亂)花錢？

 你很學被別人說愛花錢？亂花錢嗎？還是你常覺得別人愛亂花錢呢？其實我們消費習慣只是顯示出「你對什麼重視？」，每個人的價值觀都不同，每次消費行為的背後我們也不清楚，所以不要為了花錢而感到愧疚不安，也不要去評斷別人的消費模式！ 價值觀不同 現在想問問大家「出國旅遊」你覺得是愛花錢的行為嗎？要是「出國旅遊，飛機要坐商務艙，住宿是安排住豪華飯店」，你會覺得很會花錢嗎？其實以前我出國找住宿大多是CP值高的就好，因為我覺得難得出國了，一定會安排充實的行程，每天早出晚歸，所以住宿對我而言只是個梳洗、睡覺、放行李的地方，但是我有朋友住宿非得找高級飯店，有越多設施、可以喝下午茶、SPA按摩等服務越好，即使出國了，還是只想待在一個定點好好放鬆，根本懶得出去「奔波」，這就是我們的價值觀不同，但是你要說誰對誰錯？根本就沒有對錯！每個人所重視的點不同罷了！而且人生不同階段都會有不同的看法，像我現在可能會因為顧及小孩或者長輩因素，選擇高級一點的住宿，因為我需要有這些設施來讓我們的旅行更加順利開心，那這個錢就花得很值得！因此我們只要做好旅行的預算，想在哪類別佔較多都在我們配置的範圍內，旁人又有什麼資格說是愛花錢、亂花錢呢？旁人可以做的是不同的選擇，但不需對別人的消費行為指指點點。 背後連結是什麼？ 有一些比較大的花費、比較娛樂性質的花費、旁人認為比較沒有必要的花費，可能就會聽到誰很愛花錢，當你發現很常被這麼說時，我們可以去檢視做出這個消費行為的背後是什麼？我們要清楚知道這個連結是什麼？才會知道我們需不需要做調整？ 你覺得上述這些項目會很浪費錢嗎？當你清楚這背後的連結就可以有定論了。出國旅遊-是想讓朋友覺得自己過的很不錯？還是想與親友增進情感？看演唱會-是可以跟大家炫耀搶到票？還是那場合能讓人盡情紓壓？唸私立學校-是一種有錢人的象徵？還是希望小孩未來有更多的選擇？進修課程-是焦慮大家都有在進修？還是自己有需求想學習成長？健身中心-是想讓身材變好，一時熱度的跟風？還是自己想要鍛鍊身體、養成長期的運動習慣？保建食品-是覺得有吃身體就會變健康？還是為了健康，從運動、良好生活作息、控制飲食等全面搭配？大概舉幾個例子，大家可以認真去想想，自己消費背後的連結是什麼？若發覺自己哪類別的開銷真的很大，是否可以用其它方式來做代替，來降低花費呢？例如想紓壓、想健康，那有沒有什麼方式可以替代，既能夠降低開銷，也可以達到這效果的方式？ 不瞭解動機，別評斷對錯 還有我們千萬不要當那個評斷別人的那個人，因為我們不瞭解別人消費行為背後的動機是什麼？或許他有自己的理由，我們不清楚，還有他一定有連結的點(就只差在本人是有意識或沒意識到)？就如同下圖所舉例的，要是當你知道對方背後的原因，你還會認為對方愛亂花錢嗎？ 這些耳語只會讓人感到不舒服而已，還是說出這些話，只是想讓對方感到內疚不敢花錢，我想這不是我們想要的效果吧？要是有遇到這狀況，不如請對方好好去思考做出這消費行為背後的連結是什麼？對方是想要得到什麼？還可以用什麼方式來獲得？或許會比較有幫助一點喔。 記帳就是檢視生活樣貌 同樣道理，我們記帳也是，我們記帳不是要去在意登記的數字漂不漂亮？也不是不敢花費或是花費太高不做登記，而是要從我們的記帳中去檢視我們的消費行為，瞭解我們的生活樣貌，知道注重的點是什麼？所以願意花比較高的比例在這上頭；當我們知道自己的消費習慣，才知道如何做好其預算，當我們做好配置，就算被別人說怎麼這麼愛花錢，我們也會很安心踏實，不會在意，因為我們知道一切都在我們掌控之中，規劃的範圍內對吧！愛花錢？亂花錢嗎？不不不，我們都已做好規劃囉！ 如果對記帳有興趣，之前有分享過記帳陪跑，要是想更認識理財，也可以參考理財的知識圖解喔。

沒錢也能理財？我靠「專款專用」從月光到有存款

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽Ｘ家庭財務規劃師！曾經的我，以為理財是有錢人的專利，覺得自己這種每個月都在透支的人，根本不配談什麼資產配置、退休金規劃。 連存款都沒有，我要怎麼理財？ 結果我後來才發現，這種想法超級容易讓人一直卡在原地。因為錢不會自己變多， 但我們可以先決定好：每一塊錢要幹嘛。 就像一間小公司，就算預算很少，也會先排好人力、物力、業務方向。錢就是公司的資源，不分配它，它就不會聽話。 也就是說：你不理財，財真的不理你。 所以後來我學會的一個超關鍵觀念就是：不是有錢才分配，而是分配好錢，才會變有錢。 我舉個比較現實、也比較打臉的例子：如果你真的收入太少，錢根本不夠生活，那這時候最該做的，不是節流，而是——把僅有的資源，優先分配給能幫你創造收入的事情。 比如，不是拿去買安慰自己的奶茶，而是先存下交通費去面試、買一雙不會痛到爆炸的工作鞋，甚至投資自己學一項可以接案的技能。 聽起來有點殘酷，但這才是真正的「讓錢幫你工作」，不是等有餘裕才做，而是越沒錢越要精準出擊。 錢少，更要會分。 所以，什麼是「專款專用」？ 就是讓每一筆錢「有名字、有任務、有地盤」。 不能全部丟在同一個帳戶裡自由戀愛，這樣錢會失控亂跑。 例如： 這樣分類，才不會月底還沒到，錢就跟你說掰掰。 專款專用的魔力：錢開始幫你工作！ 很多媽媽問我：「到底怎麼樣才能開始存到錢？」 我的答案是：你要先幫錢分開，才有辦法管理。 因為錢如果都混在一起，當今天孩子突然學校要繳才藝費，你可能會從信用卡先刷；結果下個月帳單發現，啊!這個月還要繳保費，那就會很頭痛。 但如果你有個【孩子帳戶】，那筆才藝費就不會變成財務壓力，而只是你早就安排好的支出。 這就是讓錢幫你工作的概念。 怎麼開始專款專用？三步驟教你分錢： 先說好，這不是什麼花俏技巧，而是真正從「錢根本不夠用」到「終於知道怎麼控錢」的實戰方法。 第一步：列出你的「生活支出類別」 從吃住、交通、教育、娛樂、房貸、儲蓄通通列出來，抓出有哪些是「必備支出」，哪些是「理想支出」。 第二步：設定每一類的預算上限 不是抓越細越好，而是要「清楚知道這筆錢最多能花多少」，這樣才不會爆預算。 第三步：開設專屬帳戶 or 使用記帳分帳功能 你可以真的開幾個帳戶，也可以用電子記帳軟體的「帳戶分類」功能模擬分帳。 重點是：錢不要只在心裡分類，也要在帳戶上分類，才能真的做到控制與分配。 專款專用不是讓你變小氣，而是幫你變自由 很多人一開始會抗拒這種方式，覺得好像什麼都要限制自己。但其實，這樣分好錢以後，你會發現： ✔ 該花的時候不會心痛（因為你知道這筆錢本來就準備來花） ✔ 該省的時候不會亂花（因為你知道那筆錢有更重要的任務） ✔ 最重要的是：你開始有餘裕做選擇 這才是真正的財務自由開端。 如果你心裡正在冒出一個問號：「但我根本不知道我的錢都花去哪了啊？」那你一定要看看這篇： 👉 《你的錢都跑去哪了？3分鐘搞懂記帳的關鍵！》 想開始，但不知道怎麼分？ 如果你也常常月底心驚驚，覺得錢怎麼都不夠、根本沒辦法分帳， 那你會發現這個社群就像你理財路上的小隊友：「8週存款成長營｜每週三LiveTalk陪你練存錢」 👉 加入LINE社群 每週固定練習＋群友交流心得，讓你從「記帳無感」進化到「錢都會自動排好隊」。 你會學會怎麼根據自己的生活分帳、怎麼建立花錢原則，甚至慢慢發現，原來自己其實也可以養出存款！ 這不是什麼華麗的速成法，而是陪你一次次落地練習的小群組。 來這裡，錢不只是數字，而是重新掌控人生的第一步。 ＊這篇是我個人的分享方式，每個家庭狀況不同，還是要依照你的財務狀態來安排唷～ 但如果你不知道從哪裡開始，或是帳目一攤開就頭很痛，也不用硬撐。我提供的是陪你一起看清收支、找到問題點、重新幫錢排好隊的協助方式。 👉 可以來預約我的家庭財務分析報告，我會幫你拆解收支、調整預算比例，讓你不再只是盲目努力，而是有方向地讓錢幫你工作 🙌

出社會必知！過年紅包怎麼包？金額、禁忌一次解惑，原來父母要這個數！

農曆新年即將到來，紅包是一種心意，也能讓人升起無限期待。但包紅包的金是不是總是讓你很煩惱，到底該包多少才適合呢？今天將根據不同對象與不同工作年資進行分析，從金額到要小心的禁忌通通有！ 過年紅包必知禁忌 1.避免使用舊鈔或破損的鈔票： 紅包象徵吉祥以及新意，用嶄新的鈔票可以帶來福氣及財運，如果用舊鈔或破損的鈔票會把壞運送別人的疑慮呦！ 2.不要包單數金額： 這個應該是這個應該是台灣人都知道的常識吧！在傳統上，雙數被認為是吉利的象徵，因此紅包金額也通常是雙數呦，例如200、600等！ 3.忌用白色紅包袋： 包紅包時一定要用紅包袋，紅包袋應選擇紅色或金色等喜慶的顏色，避免使用象徵喪事的白色，這點是許多人都非常忌諱的，一定要注意呦！ 4.避免在除夕之前給紅包： 過年其實最核心的概念就是除舊佈新，有些地方認為除夕之前給紅包會帶來不吉利，因此最保險還是選在新年的最後一天除夕或新年第一天初一最好呦！ 過年紅包包多少？ 包給長輩-有養育之恩的長輩 給長輩的紅包金額取決於家庭習俗與個人經濟能力。一般來說，有養育之恩的長輩象徵著家中的支柱，紅包金額可以稍微多一些，以表達從小到大的敬意與感謝。這是一份對他們辛勞付出的回報，也是一份溫暖的心意。 1.剛出社會還尚未有存款的人：2600-3600 剛出社會的人大多薪水不高，扣掉定期花費、生活費等等的東西後，基本上所剩不多，因此建議可以包薪水的10%給父母，既不會讓自己負擔過大，也可以彰顯心意呦！ 2.出社會3-6年，稍微有些存款的人：6000-6600 上面紅包的禁忌有說到通常紅包不會包奇數，當然又更不可能包4開頭的數字了！因此3000以上的下一個階段就是6000啦～不過如果家裡人不太在意的話當然做可以量力而行的包一個中間數字！ 3.出社會多年的人：8000以上 出社會多年的你們，想必對薪水及存款都小有漲幅了吧！如果能力允許，可以多包一點給父母，以感謝他們在你小時候的照顧！ 包給小孩-自家孩子 小時候過年最期待的環節就是得到紅包了！畢竟算是自己的小金庫呀！哈哈。不過給孩子的紅包主要是傳遞祝福與鼓勵，其實金額不需要過高，可以以小孩的年齡配合自身的經濟情況包紅包呦！ 1.給國小孩子的紅包：600-1200 國小時期的孩子大多沒有什麼花錢的地方，得到的紅包錢也多是存起來，因此可以根據經濟能力包個吉利的數字即可！ 2.給國中、高中孩子的紅包：1600-3600 通常這個年紀會漸漸地有較多需要他們花錢的地方，可以漸漸地給他們理財觀念，教他們如何存錢如何花錢呦！ 3.給大學及以上孩子的紅包：3800-6800 有些人如果孩子上大學，有工作能力可能就不會給紅包，但大部分其實還是會給並且多以3800-6800為主，讓他們生活更輕鬆！ 包給小孩-別人家的孩子 包給別人家孩子其實很簡單，以過往收到經驗包就對了！通常是600、1000、1200，以自己能夠負荷的金額為主呦！ 總而言之，其實包紅包也分很多種情況，除了依據自身經濟條件以及收紅包的人是誰之外，如果你每個月都會給孝親費，那過年紅包包少一點也可以，主要是看跟家裡人能不能達成共識呦！ #過年 ＃紅包

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