剛到手的紅包錢可別亂灑！盤點這些買一件抵十件的超實用單品，要學錢花在刀口上快進來！

話說剛過完年妳該不會紅包錢都花得差不多了吧？小編今年很乖，沒有一拿到紅包錢就亂花，因為其實過年期間，處於品牌們的換季時間，好看的衣服其實早就賣光啦！剩下的都是挫組啦！真的不要因為手頭有錢就亂花，一定要留下來買美美的春裝啊！小編這次要介紹幾款輕奢精品給大家，雖然單價稍微高一點但是真的很值得！反正每年最有錢的時間就是這時候，不如就投資一個可以讓整個人穿搭質感提升的單品，用個一年完全不過分～我們就來看看有哪些必get商品吧！ ＃選對就不心疼！永遠不褪流行又能同時很trendy的款式是這些～Point 1→斜背／手提兩用小包 女生的包包跟鞋子真的永遠都不嫌多，不過現在如果真的要花一小筆錢投資值得的款式就得慎選啦～像是這種可以斜背、肩背或手提的包真的是史上最實用的款式！就是一包抵三包的概念！ Alexander Wang的這款Rockie鉚丁包是他很經典的款式，紅了很多年還沒有褪流行，主要原因也是它很實用！不管是甜美、帥氣或是休閒的穿著，配上這款包包都很搶眼！ 簡單的春色大學T配上不對稱格紋裙，再穿上球鞋，就是現在最夯的中性穿搭！ （大學T、格紋裙：Acne Studios／包包：Alexander Wang／鞋：編輯私物） Point 2→報童帽 懶人穿搭的重點就是帽子！不但懶得整理頭髮時一戴上就解決、小編很多朋友是不愛洗頭，就用帽子來掩蓋一切～所以能說帽子不實用、C/P值不高嗎！根本就是懶妹救星啊！但不要以為帽款可以隨便選、因為其實帽子的質感是很容易看出來的～小編在這裡很推報童帽的款式，因為它真的是一個永遠不會過時的款式，而且又很修飾頭型和臉型，如果要小臉真的很必備！ 春天當然要選擇比較亮的顏色！如果在穿著上不想要太鮮豔，就可以用Brixton報童帽來讓整體look更亮眼～ 配上淺色的丹寧連身褲，愛心領、腰間的蝴蝶結中和了連身褲的男孩感，露背的設計可透露出一點點性感，但整體感覺非常清爽！ （報童帽：Brixton／連身褲：AG／鞋：編輯私物） Point 3→襯衫式洋裝 有點帥氣又有點性感的襯衫式洋裝是一直都很實穿的款式，不管是合身款穿起來會比較甜美、或是oversize感覺比較中性，都是女孩們衣櫃裡必備的一件！絕對會比無聊的小洋裝更有個性也更時髦！ 這件Current/Elliott的連身襯衫式洋裝，腰間做了綁帶設計，解決了會讓人視覺上膨脹的問題～單穿就很時髦，如果穿去上班加一件牛仔褲在裡面感覺也可以很正式！ 鞋款上不管是比較誇張的款式或是簡單的便鞋款，搭配起來都非常率性！ （襯衫式洋裝：Current/Elliott／鞋：Joshua Sanders） Point 4→主角級上衣 在穿搭上如果遇到瓶頸，一件主角級的上衣絕對可以解決妳的煩惱！何謂主角級上衣呢～就是只要穿上，就可以馬上讓人看出這是今天妳穿搭重點的上衣！而穿上它之後～也不用煩惱其他要怎麼配，因為就是怎麼配都很好看！ 而今天要介紹的主角級上衣，就是來自COACH的暴龍大學T！不知道有沒有人跟小編一樣好喜歡COACH的恐龍系列～從包包到鑰匙圈、衣服都可愛到不行！穿上這件暴龍大學T之後真的可以讓妳一秒變主角！ 因為上衣已經很搶眼了，其他的單品只要簡單就很好看，不管是搭上簡單的單寧褲或是百褶裙、蓬裙、格紋裙都很好看！ 如果擔心天氣變換或是進出冷氣房，也可以配上一件針織外套在外面，這幾年很流行綁帶的款式，不但帥氣也很方便！ （暴龍大學T：COACH／針織外套：Vince／丹寧褲：MOTHER／鞋：編輯私物） 小編今天介紹的單品在Shopbop上都買得到啦！相信愛逛街（花錢）的女孩們對這個網站一定不陌生～現在他們也推出了春季超強折扣！紅包花在刀口上→現在就去逛 【Shopbop最強春季折扣】 ░ 結帳輸入折扣碼「GOBIG18」即享以下折扣 ░ ☛單筆訂單滿 $200美金→享 85折☚ ☛單筆訂單滿 $500美金→享 8折 ☚ ☛單筆訂單滿 $800美金→享 75折☚ 活動時間：2/26 (一)20:18～ 3/4 (日) 16:59 #AcneStudios #AG #AlexanderWang #Brixton #Coach #Current/Elliott #Joshua Sanders #shopbop #穿搭精選 

｛口袋裝的不只是錢，深淺不是問題｝

 小時候很好奇，為什麼父親西裝褲口袋總是鼓鼓的，後來偷偷發現裡面放的是現金。 生性樸質的父親很少為自己添購任何東西，公務員每月死薪水應付一家老小開銷都不夠，還要利用假日兼差幫人畫圖賺錢，才能讓我們全家生活無慮。以前只有金字塔頂端的人才能夠擁有信用卡，所以父親說：「我怕碰到特殊狀況必須用錢，為了以防萬一，身上一定要準備足夠現金，這樣爸爸才會比較安心。」 這些印象無形中影響我長大後對於「金錢」的不安，平常我的皮夾總會放個台幣一萬元，信用卡一定要有好幾張；工作上我追求高薪所帶來的安全感，所以哪裡有好薪水就往哪裡去。除此之外，我還養成一個特殊的癖好，儘管現在錢包都是放進隨身提袋裡，但當在選購裙裝、褲裝時，一定要有「口袋」設計的才會考慮，因為口袋帶給我安心感。 雖然父親非常努力賺錢維持家庭經濟，從小我和哥哥們沒有太多零用錢，玩具大都是不花錢自己手作。大學生時期愛漂亮，為了買喜歡衣物就當家教、到餐廳打工賺零用錢。研究所畢業後立志進外商工作追求高薪，但好幾年下來，仍是個窮忙的月光族。老實說，和其他人比起來我算是幸運的，吃住家裡收入穩定且持續增加，但開銷更大，直到結婚前，存摺裡的餘額仍只維持四位數。 (1) 讓錢幫你創造更多財富 雖然工作越來越順，薪水也跟著水漲船高，但結婚後開銷更大，左手進右手出就是存不到錢。當時和一位好友吐苦水，她卻直白地回我：「你會賺錢，但你更會花錢，所以你並不愛錢」｢真正愛錢的人會把錢留在身邊﹐並運用它帶進更多的錢｣。 原來我沒有自己想像中愛惜金錢，如果我真的對「金錢」不安，就不應該把自己辛苦賺來的錢任意地供給家人魯莽創業；也不該毫不考慮幫助朋友，造成自己的財務缺口；更不該毫無節制地用錢滿足家人物慾，原來我才是真正的錢坑。 追求高薪以及對於金錢的不安，並沒有為我帶來財富，因為我沒有把錢存下來做投資賺更多的錢﹐我只知道花錢而不是運用金錢。 (2) 讓錢為你創造快樂 猶太人的聰明和富裕是世界公認的，曾經有人說：「真正的猶太人能從稻草裡找到金子，有錢的地方就有猶太人」。他們以錢為生，卻又樸素、自然的過生活，不管貧富貴賤，對金錢保持一顆平常心；他們孜孜以求獲取金錢，當失去的時候，也不會痛不欲生；他們愛金錢，卻不被金錢所控制。 有位大學同學現在全家移民美國，過著簡單又富足的退休生活，雖然她很早就離開職場過著家庭主婦日子，卻能從中創造出個人的價值，除了照顧好家庭，空閒時寫書、出書，成為親子專家，分享她的獨特教養之道。還記得她曾分享過：「因為在家衣食無缺，我不建議給孩子零用錢，當然小孩之間會互相比較，回家也會跟我抗議，但我堅持真正有需要的，我才會給」。當時同樣身為母親的我，只覺得這位同學好有原則，但也很小氣，其實她是在教育孩子用錢的態度，清楚分辨什麼是需要的、和想要的。 錢當然重要，舉凡任何生活花費都要用到錢，尤其是在外工作的年輕人，每月有限的薪水，扣除掉租金、生活﹨交通費及其他雜費後所剩無幾。多數人都過著入不敷出或是勉強糊口、沒有安全感的日子，所以我們會喪志，經常感到心酸，不知道該如何擺脫沒錢的苦日子。 (3) 口袋沒錢不代表窮 只要星XX買一送一﹐門口總是大排長龍﹐同事說儘管她家裡櫃子早已擺不下，但年終85折就是一定要再買個馬克杯犒賞自己。其實我年輕時也會做一樣的事﹐直到開始買好豆子，自己磨豆子聞香、沖煮咖啡，才發現以前喝的是自以為的生活態度，現在喝的才是真正的好咖啡。重點是自己煮的好咖啡一杯約台幣30，星XX一杯就要台幣150。 許多人常誤以為沒有錢可供花用就是窮﹐嘴裡一直喊窮每天卻要喝上好幾杯手搖飲才過癮﹐動不動就小確幸為自己添購雙名牌鞋∘ 如果從另一角度來看人生，你還有許多別人沒有的－家人、親情、友情、自信、骨氣、越挫越勇以及一顆不服輸的心。現在，我經常和即將畢業的年輕人聊到金錢價值，金錢的運作，金錢的使用態度﹐會使用錢的人，是自信開朗內斂的；不會用錢卻只會談錢炫富，這種人的生活比沒錢的更讓人心酸。 只要頭腦轉個彎﹐改變對金錢的想法和態度，真正明瞭錢帶給我們的價值，那是一種內在、穩定、安全的價值。現在我口袋裡裝的通常不是錢，是禮貌、是修養、是簡單、是氣質。君子愛財，取之有道，我們要學習金錢的運作方式，了解金錢帶來的價值，尊重它善用它；不要視錢如命，讓它控制了我們的生活，應該讓它創造個人獨特價值、獨特涵養。 口袋深淺不是問題，口袋裝的是你的金錢價值觀、金錢使用態度。 #小黛超乎想像 #錢滾錢 #投資理財最可靠 此文作者已在風傳媒刊出

【12星座本週運勢】摩羯獅子放鬆心情能讓你看到世界的宏大～巨蟹霧裡看花識人不清(01/05~01/11)

撰文編輯 #百蟬 哈囉哈囉哈囉～又到了本週運勢解析，本週大家是否還沉浸在剛跨完年的喜悅中呢？趁著這股氣勢，好好地寫下新年新希望並且動身去做吧！願望要靠自己實現，而如何讓願望更容易實現，就由星星來為各位解答，因此不囉嗦，趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★★☆ 良好的心態讓你這一週在為人處事上顯得特別成熟穩重，事業上認真負責，常得上司肯定；投資理財也收穫不少，注意做好理財計劃。幸運顏色是天空藍，貴人星座是巨蟹座，幸運物是小火鍋。 愛情運：★★★☆☆ 本週有機會聯繫上一兩個異性老同學，相互打聽對方的狀況以及其他同學的情況，雙方很快便能從有點陌生變成無話不談，重新找回當初一起讀書年代的感覺。 事業運：★★★★★ 許多想法、理念正等著你近期用實踐去證明，趁著現在有好運籠罩趕緊行動，還可望看到你想要的結果。若等到好運散再去做，你則會失去天時這個重要因素。 財富運：★★☆☆☆ 別讓你的錢包沉迷於減肥，本週你要站起來，堅決抵制超前消費和非理性消費。另外，你應當稍微分散一下投資的方向，全面撒網重點捕撈，贏面才能擴大。 鋼筋水泥你建築群把你圍的無處可逃，滿負荷的工作將會搾取你許多做其他事情的時間，若有去享受大自然的旅行計劃只能延期。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是茶酒館。 愛情運：★★★★☆ 喵星人和汪星人本週能發揮它們神奇的力量，它們能為你帶來桃花運哦！單身者有機會因它們認識富有愛心的異性；有伴者能通過小動物見到伴侶的另一面。 事業運：★★☆☆☆ 滿負荷的工作將會把你壓得喘不過氣來，但不管又多忙也不要長時間埋頭在工作中，適當讓自己放鬆休息也很重要，只有勞逸結合才能更好的工作。 財富運：★★★☆☆ 週初有好消息傳來，能收入不少，但不能躺在成功上自得意滿，小心意外之事讓你來不及防備，會有財務上的損失。提醒切勿與家人鬧矛盾，以免引發不動產糾紛。 在人際交往上小心會吃虧哦，有時憑直覺發表的言論，會在無意中得罪他人，在沒有看清楚事態發展的情況下，建議你還是少發言為妙。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座處女座，幸運小物是充足睡眠。 愛情運：★★★☆☆ 「朋友」會是你本週談論最多的話題，聊自己與朋友間的趣事或是談論朋友的八卦，輕易便能打開你在與心上人之間的話匣子，只是要注意避免過多點評對方的朋友。 事業運：★★★☆☆ 理清頭緒，把握重點，由點到面，迎接學習、工作新挑戰。要注意，飯要一口一口吃，做事要腳踏實地一步一步來，急躁、撈過界都會讓你陷入困境。 財富運：★★☆☆☆ 衰神靠近，意外損財。這一週出門在外要特別注意，走路勿太匆匆，忌與陌生人產生正面衝突。小心交通事故、人際糾紛而損財。 本週你的世界好似被霧霾籠罩，無論是看人還是看事情你都看得不是很透徹，小心輕易被事物的表象迷住了雙眼。多花時間去瞭解，方可避免做出錯誤的決定。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天秤座，幸運小物是馬鞍包。 愛情運：★☆☆☆☆ 在婚姻中掙扎的你會因為生活壓力無力再考慮風花雪月的事情。單身者所幻想的美好愛情會在你看過他人身上發生的不幸故事後開始破滅，需要重新定位自己的愛情觀。 事業運：★☆☆☆☆ 易因焦躁、苦悶而把最重要的事遺忘在角落，一時的分心會換來數日的加班加點。把重要事務列到便利貼上時刻自我提醒，別讓情緒牽著鼻子走，心累還誤事。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭緊張，需要花錢的地方頗多，有拆東牆補西牆的傾向。忌眼高手低，追求超出自己經濟能力範圍內的事物，會讓你陷入財務赤字。 感情得意的一週，會有值得你炫耀的浪漫故事發生在你的身上；工作頭緒很多，靜下心來便能理清；投資需要理性對待，切不可跟風行事。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是瀏海貼片。 愛情運：★★★★☆ 不是大費周章、奢侈華麗才會浪漫，本周屬於你的浪漫會夾雜著小清新的味道。哪怕兩人為了省錢吃著同一份綿綿冰，你一口我一口，心裡也是暖暖的。 事業運：★★★☆☆ 接下來你要面對的事情不是很多，卻很雜，涉及的面也比較多。但要一件件都處理好，理清思路做好安排會是重中之重，這樣才能有條不紊地一一搞定。 財富運：★★★★☆ 積極正面的消息傳來，對你正在進行的事情帶來利好，收入頗豐。本週適宜展開一些慈善活動，樹立良好的個人或單位形象，前期的投入會得到翻倍的回報和喜悅。 這週情緒有點低落，一些不喜歡處理的事務偏偏在這週找上門來，想趕都趕不走。逃避起不到一點作用，只有跟它面對面「開戰」，然後找有經驗者幫忙，才能讓你不再畏懼去處理它。幸運顏色是煙灰粉，幸運星座是射手座，幸運物是杏仁咖啡。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週你的愛情運讓人有些不忍直視，單身者難有愛情際遇，多會與有緣人擦身而過；有伴侶者愛情中充滿邪惡的氣氛，硝煙難免，需要打響一場持久戰。 事業運：★★★☆☆ 流言蜚語不斷的一週。上半週易被閒言碎語纏身，攪得心亂如麻；不與理會，默默做事，下半週逐漸塵埃落定，你不再成為同學、同事茶餘飯後的八卦人物。 財富運：★★★☆☆ 吉凶參半，賺錢動機不強烈，財運不顯，但也不低迷。進帳多是正財所得，須辛苦付出，財富得之不易。只要不揮霍，錢財進帳穩定，該繳的錢都能按時繳清。 本週你總會遇上那麼幾個令你感到噁心的人，破壞你的計劃或影響你的心情。做好自己就好，不用太在意別人的眼光，以免成為別人的木偶。幸運顏色銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是手工餅乾。 愛情運：★★★☆☆ 單身者在追求幸福的過程中易遭到異性打擊，不管對方是有意或無意，你大可不必放在心裡。有伴者會因為小事和對方爭執不休，若處理不當，則會動搖兩人的感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 這一週除了要處理工作事宜，還要特別提防職場小人。也是那種平時看上去無害，但嫉妒心很強的人你越要小心。老闆跟你交代的事、說過的話，盡量不要告訴他們。 財富運：★★★☆☆ 商人收入不錯，而公司職員因考績優秀、業務分紅等原因，獎金豐厚的有。但本週也易被金錢所累，比如因金錢與愛人產生糾紛，或招來爛桃花運，叫你秋字心上添！ 運勢不錯的一周，感情上呈現浪漫的色調，心愛的人能感受到你對其充分的信任；工作表現平平，不過財運不錯，謹慎投資會有不少收穫。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是光劍。 愛情運：★★★★☆ 信任是你本週贏得甜美愛情的最大籌碼，單身者多身邊的異性多一份信任，你就能獲得多一點加分；有伴者更是會因為對另一半信任有加，贏得對方更多的愛。 事業運：★★★☆☆ 事業學業運平平，倘若就此坐以待斃的話必然一事無成。現階段任何事情都靠積極性與行動力這兩大神器去應對，二者出鞘所到之處方可留下你漂亮的戰績。 財富運：★★★★☆ 頭腦清明，財務上精打細算，收入遠大於支出的一週。盤算的事情也都很精準，適宜與人談判交易，尤其是週四、五兩天對你特別有利，對方定佔不到便宜去。 雖然經營愛情本週會讓你感到力不從心，但還有許多其他方向值得你去奮鬥。不如暫且將感情之事方向，去做那些能夠快速體現你價值的事情。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是奶蓋綠。 愛情運：★★☆☆☆ 想為戀人做好每一件事的心情可以理解，只可惜事情不是你想做好就能夠做好。但不管怎樣你都可以試著去做，哪怕達不到理想的效果，至少你所做的都能被對方看在眼裡。 事業運：★★★★☆ 緊急時刻會有好運的一週，有利與老師、同學、同事討論學習和工作。學習、工作遇到難題想找人問問，正好就能迅速找到，或是在第一時間從旁人口中獲得答案。 財富運：★★★☆☆ 投資敏銳度不強，易上當受騙。不宜衝動投資，最忌以小搏大，小心陷入金錢陷阱。適合做規劃，瞭解市場動態，等待投資的最佳時機。 情緒平穩，所有的心事與不愉快都會被你拋之腦後。試著放鬆心情去嘗試一些冒險、刺激的事情，你會獲得不一樣的體驗。幸運顏色是草地綠，貴人星座是牡羊座，幸運小物是高山。 愛情運：★★★★★ 還在靠自行車前行的戀情，本週將能搭上動車，愛情提速勢在必行。積極主動是前進的動力，兩人的關係可望上升到一個新的階段，如牽手變成親親。 事業運：★★★★★ 本週你的事業學業發展將會翻開完美的篇章，經你手的事情基本上讓他人找不出什麼漏洞。想要抓你小辮子的人，近期只能眼睜睜地看著你風風光光。 財富運：★★★☆☆ 平心靜氣會讓你在投資上的表現不同凡響，切不可急躁，失去冷靜的判斷。對黃金、古董感興趣的話，本週適宜小打小鬧，但若要下大手筆可要三思後行啦！ 公事與私事抱團來襲，令你本周你忙起來就像轉個不停的陀螺。若是能理清頭緒，把事情排個優先級，按照輕重緩急一個個去處理，想必是極好的。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是金牛座，幸運小物是保加利亞玫瑰。 愛情運：★★★☆☆ 有不錯的桃花運，你的好意都能被心儀的人照單全收，兩人的感情將會加深；有伴者容易把工作帶到感情生活中，好在能夠得到戀人的理解與包容。 事業運：★☆☆☆☆ 必須應對具體問題，積極尋找解決方法的一週。作業遇到難解的習題，工作遇到棘手的事務，想要攻克就得拼人品和態度，須積極尋求援助，而不是逃避、推諉。 財富運：★★★☆☆ 厚臉皮、為三斗米折腰的一週。沒有太多的賺錢機會，但也不用愁沒錢花。心理承受力強，敢於跟親朋好友開口借錢，臉皮厚不怕被拒多能如願。 這是一個展開新篇章的禮拜，只有將那些舊情人、陳舊回憶拋諸腦後，你才能做到真正的重新開始，並在新的領域、新環境中結識好運。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是雙子座，幸運小物是百貨公司。 愛情運：★★★★☆ 那些不好的回憶這週將被凍結，之前心中有過疙瘩的人此時可望與戀人不計前嫌，重新開始；單身者能以新的精神面貌出現在眾人面前，使更多異性開始關注你。 事業運：★★☆☆☆ 學習、事業經營面臨有心無力的窘境。工作上的決策判斷傾向於主觀臆斷，難以得到眾人認可，宜退居二線，默默配合，聽從安排。學習不必挑戰極限，學不進就給身心放個假。 財富運：★★★☆☆ 運勢給你幫襯，但無法改掉的壞習慣卻會使你錯過賺錢好機會或惹上破財、漏財之霉事。本週最重要的就是學會克制自己，糾正壞習慣，這樣自然會得到財神的青睞。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好想欺負他！像綿羊一樣可愛的草食男星座TOP3！趕快來收服一隻吧～ 2020年星座運勢大解析（下）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！ 2020年12星座運勢大解析（上）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週運勢 #波波邱比特 

波波快訊／李靚蕾突發不輕生聲明！指控王力宏「帶人硬闖家門」身心俱疲

歌手王力宏和前妻李靚蕾去年12月的離婚風波鬧得沸沸揚揚，原以為隨著王力宏二度發出聲明，李靚蕾也在23日作出「最終聲明」回應，但沒想到隨著王力宏隔離出關，兩人的婚變消息又持續爆出新火花，而李靚蕾本人昨（11日）深夜也發出第6回合聲明，表示「原來台（檯）面上的道歉，不是真心的道歉，只是用來暫時平息輿論和讓我願意點到為止，既往不咎的手段。」再度開槓王力宏。 https://www.popdaily.com.tw/life/1195255 李靚蕾聲明全文： 首先，我想要謝謝這段期間持續傳溫暖的訊息關心我幫我加油打氣的每一個你，我覺得難過的時候我會看，也會從你們的文字中獲得很多安慰和勇氣。收到親友慰問的訊息,我不知道怎麼回答…因為這段期間我每天都活在煉獄裡，身心疲累。 我以為無論什麼樣的道歉都是好的開始，我以為做錯事情的人會願意面對自己的錯誤尋求原諒然後改正。但我錯了。現今的社會做錯事，面對的方式是變本加厲的欺凌受害者，一哭二鬧三上吊，利用權勢動用關係，花錢購買網軍，就可以不只全身而退，還可以誣蔑檢討受害者。整件事情，我都是一個人面對。我只有真實的經歷，和我自己的電腦跟手指。如一個人對抗有權有勢的公眾人物和為了龐大經濟體系和利益而戰的團隊我不知道，但無論如何，我不會選擇一樣卑劣的方式應對。 沈默了三週，每天除了層出不窮，千奇百怪的消息，真正需要面對的是我和孩子的人身安全問題和精神虐待。原來檯面上的道歉，不是真心的道歉，只是用來暫時平息輿論和讓我願意點到為止，既往不咎的手段。 我們的孩子對於我們之間發生的事情，一無所知，一直過著安穩的生活。沒有爸爸在身邊的傷心，我親身經歷。所以我一直以來想要的，就是孩子們能夠在有父母健全的愛的正常環境成長。所以我盡一切努力維繫你和孩子們的感情，讓孩子們覺得爸爸即使人不在，精神和愛也是與我們同在。這點，光是看孩子對於長年不在身邊的爸爸的態度和愛，就是最好的證明。 這段日子，我們一如往一樣一起倒數著爸爸終於要回家的日子，討論著爸爸回家可以一起做的事情，孩子們都很期待一起床就能看到爸爸。孩子們睡著後，我詢問你明天幾點會回家，你說，請我去問在美國的調解員。我說，你可以直接讓我知道嗎？因為現在很晚了，我很累也想要睡了，美國有時差，孩子們期待早上會看到你，所以我不希望他們的期待落空，請你一定要出現，讓我知道你幾點會回來。結果當天凌晨12:30我終於收到調解員的回覆，他轉發了一則來自你的訊息說，你早上會帶著兩位孩子們熟識的工作人員到家裡。我清楚表達了我覺得這樣的安排不符合孩子的最佳利益，我們歡迎你一個人回家，請不要帶任何人一起來家裡。因為事實是孩子們沒有跟你任何的工作人員熟識，我們的私生活跟工作人員也沒有交集，孩子只有聽你說過他們的名字，從未和他們一起玩或相處，所以你的工作人員，對孩子們來說是陌生人。我認為孩子們和你相處應該要是在可以保有隱私和感到自在的空間，不需要任何人來我們家監看。 我等到早上都沒有收到任何回覆，一整夜輾轉難眠，不知道隔天早上會面臨什麼樣的狀況。早上起來，我又再次傳訊息表達，孩子很期待看到你，只有我和孩子在家，所以請你不要帶任何人前來(我們簽訂的協議也有清楚明訂，探視時間任何除了我們兩個以外的人，都需要經我們方同意才能到家裡)。你回覆告知你會帶兩位男性工作人員一同前來，我明確的拒絕，並告訴你，我一個女生和三個孩子在家裡，你帶兩位男性來，我會覺得有安全的疑慮，我希望我們能暫时拋開各自的心情，以孩子為重。今天，我們就為了孩子，單純的當孩子的爸爸媽媽，和孩子相處。結果你還是不顧我的反對，未經我同意，強勢的帶著兩位男性按了電鈴。這時孩子都很興奮的要歡迎爸爸回家。我隔著門請求你讓兩位男性在樓下等。你堅決不同意，威脅說如果我不讓你帶人進來你就不回家看孩子了。 這時你也提出另一個要求：請我拔除家裡孩子的監控你才肯進門。我請求你不要離開，因為如果你離開孩子會很難過，他們期待你回家很久了，請你無論如何一定要進來看孩子。我再次要求兩位男性離開，讓你可以進來看孩，,你說外面保證就只有這兩位我認識的男性沒有別人，請我不用擔心(兩位男性也說對，只有我們)，然後再次要求我拔除監控。我說除了工作場合我和這兩位私下沒有交集，我覺得這樣的狀況讓我感到很不舒服。我問你說為什麼要拔除監控，因為如果你害怕什麼，監控不是也會保護你安全嗎？我覺得很奇怪，也開始感到害怕，也說家裡只有我跟三個孩子，還有一位女傭，你這樣的舉動讓我很害怕。你依然堅決堅持那兩位男性不會離開。然後我看了監控竟然發現，除了你說你帶的兩位男性，後面還躲了一位素未謀面的男子(你的工作人員還特別示意要他往後面一點站)!!!這讓我毛骨悚然。你原本打算拿鑰匙要直接闖進來，一直用力搖門，還好我們有鎖門，不然不知道你會做出什麼事情來!孩子們，目睹了這一切，嚇哭了，我也是手一直發抖到晚上都停不下來。 你明明知道做這樣的事情會造成在孩子面前有正面衝突，為什麼還要這麼做？你到底想要做什麼？我不敢想像，太可怕了。之前你也跟我分享過，你這幾年身邊最親近的工作人員，在台灣有前科，也跟黑道熟識，而他現在人也回來台北了，昨天也試圖約我見面。在此之前你和工作人員也放出關於你遲遲不辯解，只是因為我有可能會跳樓自殺的消息。在這裡我要鄭重的聲明：我身心健康，還有三個這麼小的孩子，未來也有很多為社會貢獻的計畫，完全不可能有自殺的念頭。如果我發生什麼事，絕對不會是自殺。 這段期間我因為你種種脫序的行為，承受了極大的精神壓力。除了帶孩子，每一天我都要像一個守門員一樣，不停的用盡所有力氣抵擋你用各種方式對我的詆毀，騷擾。你依然不放棄的在親友面前裝可憐想要騙取他們的同情和利用他們的嘴去散播不實的消息幫自己平反。除了你的親友，你還不斷騷擾我身邊的人，試圖詆毀我和製造假證據。例如：我明明每一天都有安排你跟孩子視訊，我身邊的人也都有看到，同時你卻傳訊息跟身邊的人說你很想孩子，我不讓你看孩子，你打來我讓你看地上等等不實的指控。我就被你逼得不斷的要花時間整理能證明我被冤枉的證據。一下就會被拆穿的謊言，為什麼你要一直說？目的只是混淆視聽和精神虐待。總有一些人會相信你，而我也會被你弄得的身心疲累。 有一次視訊，你明明知道當時樓下都是媒體，你試圖說服孩子們跟你一起到1樓，跟孩子說媒體都在樓下拍攝，但沒有關係啊，爸爸不怕，你們就讓他們拍。你為了挽回自己的名利，不顧孩子的安危和處境，什麼都願意做，是嗎？還未經我和孩子同意，把孩子跟你說話長達17分鐘的私密視頻內容，沒有理由的傳給不相干的人(我詢問過你,你也說不出原因)，擅自曝光孩子的長相和隱私。我們的孩子們長相從未曝光過。這也是他們可以繼續安穩生活,不會因此受到任何霸凌或打擾的原因。你跟媒體說你現階段最重要的就是孩子，一樣,我有聽到，沒有看到，我看到的是你的眼中，依然只有你自己。沒有一個媽媽會願意說這樣的話，但現在我發現一個身心不健全的爸爸比缺席的爸爸更可怕。真心希望你可以覺醒，不要一錯再錯。你現在種種的脫序行為已經不是一個健全的人會有的行為，為了孩子我希望你能願意正視自己的問題，接受專業的協助。 很無奈，最終孩子還是被捲入這場風暴，這是我最不願意看到的事情。希望孩子能回歸原本平靜的生活，不要再受到任何驚擾。關於你家中長輩發文關於擔心孩子看到新聞的說法，首先，為了詆毀我的人格，不惜殘忍的把孩子的身世講得這麼不堪的，不是我，是你和你爸爸。 人生不會有完美的選項，我們只能在有限的資源內，做出最好的選擇。我面臨的選擇是:1-孩子現在這麼小就持續在精神暴力和身心健康不受保護的環境生長或2-孩子長大以後面對網路上的新聞。我們的孩子一直很低調的生活，也從未曝光，所以現在仍不存在同學霸凌問題。每一個人生來都有自己人生的課題要面對，就算不是因為這件事情，我們這世代的人都會需要面對各種原因的霸凌，不是只是因為這件事情才會需要面對。我們需要思考的問題不是孩子有沒有被霸凌的理由，而是我們怎麼培養孩子的心理素質，讓他們能有強大的心理素質和韌性，讓他們在面對人生挫折的時候，能靠自己的力量站起來。人生不如意十之八九，快不快樂不是取決發生在你身上的事，是在於你的心態和解決問題的能力。如果我們能把每個人生中的挑戰都當作是上帝的恩典和成長的契機，就不會一遇到挫折就感到無助或沮喪。心理素質從孩子出生就一直是我們家教育孩子最為看重的事情，所以我相信我們的孩子以後會能夠身心健康的面對這件發生在他們人生的事情。我也懇請所有體和網友們，未來的日子裡，如果有遇到孩子們，請不要拍攝他們，讓他們能盡可能的保有隱私和安全的生活。 最後，針對最近一些其他傳聞回覆如下: 1.關於你一直為了混淆視聽，指控我跟你要的傳聞，我已經取得證據可以證明我從頭到尾，都只有要求為孩子的身心健康做善的安排和生活品質不要變，從沒有跟你多要任何錢。對於你和父親特別提及一周幾天的夜間保母，一個傭人，一個司機這些原本就已經是孩子生活品質的一部分的人員配置也是很常見。我們出入有安全的顧慮，有司機是為了保護孩子人身安全。有幫忙的傭人和幾天的夜間保母，讓我能更有品質的高質量陪伴，教育，和照護孩子安全。這些，原就不應該因為你自己決定要過單身生活而被剝奪。 2.關於昨天的新聞：我原本以為可能是在112萬封新訊息裡埋沒了，但搜尋也搜不到(請見影片)。事實是，等了21天都沒有等到你提供任何訊息。我文中所提及的事情，句句屬實，我一定會盡我所能配合調查，把證據提供給警方的。關於你和「閨蜜」放出各種五花八門的消息已經三周了，希望能到此為止。當公眾人物的門檻是否應當是可以帶給社會正面影響的人(或至少能不帶來負面影響的人)，值得我們省思。 李靚蕾 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #婚變 #李靚蕾 #波波名人 #渣男 #王力宏 #生活精選 #離婚 

三日書|第二天｜一種幸福的滋味

當年紀越大時，我越享受一個人獨處的時間，或許是自己早早走入婚姻，現在更會讓自己享受ㄧ個人時光，擁有自由的選擇主控權，可以隨自己的心，想吃就吃什麼？也是一種幸福。 記得在ㄧ個冬季寒冷的夜裡，因為白天工作特別忙碌，午餐根本沒時間用餐，只吃了幾塊餅干充飢，直到下班離開公司，才發現肚子已咕嚕咕嚕叫，突然好想吃一碗熱騰騰的麵，一向行動派的自己，馬上往「二鬼麵舖」前進，進入店裡，眼光直往我最熟悉的座位ㄧ瞥，真的很開心還沒有人入坐，點了「酸菜梅花豬」。 當餐點送到我面前時，早已飢腸轆轆，疲憊不堪的我，眼神突然有光，喝下那清爽又十分入味的湯頭，吃一口麵條，這Q彈有嚼勁的麵條，真的是一種幸福的滋味，簡單的食物更讓人懷念，喜歡吃的食物真的讓人幸福感滿滿。 我ㄧ向是個很容易滿足的人，或許進入減法人生，我珍惜我擁有的，並不會羨慕別人，年輕時總是想擁有更多，永遠再追逐，花錢很隨性，其實過度消費後，才明白快樂是一時，永遠滿足不了貪婪的心，現在渴望ㄧ顆平靜的心，享用自己喜歡簡單的一餐，吃的很有味，就是幸福，或許因為這樣，常常有人看到我吃東西的模樣，都會覺得好像很好吃。 自從轉換跑道後，12點準時享用午餐，真的是開始好好善待自己的胃，最大的福音，就是胃痛再也沒有出現了，學習真實面對自己，在乎自己的感受就不會讓自己受外界干擾太多，讓自己開心就容易多了。 酸菜梅花豬 原文首發Matters #食在有味 #三日書 #心情筆記

免費資源分享不藏私 善用網路一起學習成長吧!

 現在資訊非常發達, 有任何問題都可以在網路上找到答案 現在的任何一個小決定小舉動都會大大影響著自己的未來 平常沒事滑滑手機是不是一兩個小時就過去了? 那一兩個小時都看了些甚麼?學習到甚麼呢? 自從踏上學習的漫漫長路之後越來越覺得時間超級寶貴 也變得很少漫無目的地滑手機讓時光飛逝 不過也總有像是通勤或是等待的時間 或是像一個人吃飯的時候我還會看一下YouTube 不同以往的是現在我會刻意去選擇要看的內容 而不是讓AI隨意推薦給我隨意的內容 下面就分享一下我有在關注以及收看的 免費資源 大寶庫-YouTube 那就趕快跟我一起看下去吧! 這是一個分享自我成長，感情與生活經營的部落格 如果你喜歡這樣的內容, 歡迎收藏到你的最愛清單 更多好文章可以到 Zoey的部落格網站 > Zoeylinslife Follow Zoey on Instagram > Zoeylinslife Zoey 的臉書粉絲專頁 > Zoeylinslife 最好的投資就是投資自己, 建立正確的投資理財觀念 小資理財攻心術 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 參加小資課程線上分享會 | 10月場次 啟動小資財富計畫 | 學員介紹填上<Zoeylinslife>即可免費參加 理財觀念培養 想當初懵懂無知的我就是從YouTube上認識理財的重要性 也因為收看了一些頻道簡單的講一些生活理財的觀念 才開始覺得投資理財原來不是有錢人炒錢的遊戲 而是每個人如果想要追求自己想要的生活的話都必須要有的知識 也是因為這些頻道才開啟我的理財生活 Ms.selena S算是我最早開始收看的生活理財類頻道 真的很喜歡S透過一個個小主題簡單的說明生活理財的重要 影響我最深遠的大概就是她說理財是生活的一種態度 以及投資任何事物前都要先投資自己的重要性 讓我一頭栽進學習的世界裡 然後發現世界如此廣闊, 要學的東西還有很多很多 現在變成我固定會收看的頻道之一 她也有推出音頻節目”賺錢研究室” 如果是通勤時間或是像我一樣每天有遛狗時間沒辦法看螢幕的話 就非常適合邊走路或是邊坐車時, 一邊聽一聽別人怎麼賺錢的讓自己腦袋活動一下! 金錢觀不合要怎麼辦？關於夫妻理財的10個Q&A || Ms. Selena Jamie賺錢小宇宙 老師的頻道是我加入學苑之後才開始經營的 頻道內容主要就是講能量理財, 天賦以及商業模式 其實我覺得很棒! 因為我不一定會一直去學苑或是一直跟老師聊天 頻道的誕生就是各種闡述老師觀念想法的地方 如果不是很認識老師的人也可以趁機好好了解一下老師的想法 必須說線上線下真的沒甚麼差別(學生真心話) 反正看影片一樣花時間, 倒不如花在對自己有幫助的內容上 如果你對天賦課程有興趣, 那你一定要收看老師的頻道! 財富翻倍必看 找到自己的財富流-天賦四大類型 #免費測驗 💰Jamie 賺錢小宇宙 投資理財 延伸閱讀天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 現在老師也出了一套全新的小資攻心術課程 就是要帶領小資族們一步一步, 從腦袋裡的觀念開始改變 用三個月的時間操練, 讓小資族也能財富翻倍 如果你手上投資自己的金額還不夠加入學苑的話, 這個課程是很好的入門款唷! 最好的投資就是投資自己, 建立正確的投資理財觀念 小資理財攻心術 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 參加小資課程線上分享會 | 10月場次 啟動小資財富計畫 | 學員介紹填上<Zoeylinslife>即可免費參加 Yale Chen 他的頻道主要是在講提早退休和美股ETF投資的內容 後來也有許多生活理財觀念的延伸 跟大家分享我非常喜歡他直爽的講話方式以及豐富的臉部表情(笑) 追蹤了他的IG也可以每天看到他分享一些簡單實用的觀念 也滿喜歡他設計的簡單的目標設定方法有興趣的都可以去看看! 如何用便利貼安排2020 目標？年度目標設定（便利貼法） 想看更多自我成長類型頻道分享可以看這篇 免費資源分享不藏私 善用網路一起學習成長吧! 總結 免費的資源百百種, 其實完全可以自主學習不用另外花錢 但是為什麼我還是選擇了付費學習呢? 我想了一下覺得三個讓我決定要付費學習的原因來跟你們說 第一, 免費資源非常零散, 沒有一個系統化的流程可以學習 想要知道甚麼你都必須要自己去查找, 消化和整理 在時間成本上會花上非常多時間 現在的人都很忙碌, 下班時間已經沒有很多了 如果還一直花時間在查找資料上真的會很心累不想學習 第二, 萬一真的遇到問題也沒有人可以問 免費資源的就是放在上面給大家參考 不適合不會自行評估判斷的人 第三, 任何非常專業專精的人員都是有教練的 看看那些頂尖運動員身旁總是有個教練, 知道你的長處以及弱點 即時給你糾正和方向, 才不會自己在瞎忙白學習 綜合以上原因, 非常推薦大家付費學習 就像我們會花錢去學校學習, 上補習班甚至是學才藝..等 其實都是一樣的道理, 理財也是需要學習的! 以上就是我的個人不藏私分享! 希望我的分享對你們有幫助! 如果你喜歡這篇文章, 歡迎底下留言告訴我 或是分享給你覺得會有需要的人喔! 那我們下次再見啦! See you next time! 更多好文章可以到 Zoey的部落格網站 > Zoeylinslife Follow Zoey on Instagram > Zoeylinslife Zoey 的臉書粉絲專頁 > Zoeylinslife 最好的投資就是投資自己, 建立正確的投資理財觀念 小資理財攻心術 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 參加小資課程線上分享會 | 10月場次 啟動小資財富計畫 | 學員介紹填上<Zoeylinslife>即可免費參加 相關文章 投資理財 學習心得分享 我私底下在忙甚麼? 輕易豐盛 輕易學習投資理財 小資財富也能大翻身 能量理財 冰山上下一起練 小資也能邁向財富自由 投資理財書 心得分享 三本書換一顆有錢人的腦袋! 好書分享 | 習慣致富: 學習好富習慣 你不需要富爸爸

日劇《重啟人生》平凡卻不平凡的金句：「生活就是重複做同樣的事，十年後也不會改變。」

今年的春季日劇黑馬《重啟人生》開播以來好評不斷，講述主角近藤麻美離世後發現自己只能投胎成為一隻食蟻獸，於是決定重啟人生試圖做出改變。然而改變並不是拯救地球亦不是要努力青史留名，僅是生活中的每一個分岔路都能做出不會後悔的抉擇，重新成為更好的人，這樣的平凡深刻就是重啟人生的魅力所在。現在就跟著編輯一起來回味知名編劇笨蛋節奏如何賦予以「平凡」為主軸的故事台詞吧！ (圖：ブラッシュアップライフ) https://www.popdaily.com.tw/japan/1360846 重啟人生金句：「認為投胎成人最好，說到底只是人類的價值觀。」 劇情一開始就直接挑戰了這部戲的中心點「重生」，你我一定都時常嚷嚷說下輩子不要當人了，當一隻只會耍廢的貓好了。但在有所選擇的時候，大部分的人還是會選擇繼續當人吧！疲憊卻享受生活中的感動，就是日常的酸甜苦辣。 https://www.instagram.com/p/CnjUH9VPP-b/ 重啟人生金句：「為了下輩子不成為瓜地馬拉的大食蟻獸，我要從小積陰德。」 詼諧的劇情也是重啟人生的一大看點，更是同時作為搞笑的藝人的編劇笨蛋節奏的特色之一。而重生之後改變許多微小的事也是這部戲的主軸，以女性為視角出發的英雄主義，沒有要接住即將撞地球的彗星；沒有要阻止炸彈客，只希望身邊的人安穩幸福，平凡的每一天能更加順遂，「就從破壞同學爸爸的婚外情開始吧，nice！」。 https://www.instagram.com/p/CqINnuSvlpO/ 重啟人生金句：「過了30歲之後時間過得超快，因為一年的相對時間會變短。」 相信一定超多人都對此有所共感，生活被忙碌的工作、家庭給填滿，有小孩的話更是如此，從早上睜開眼睛到處理完所有事情一抬頭，才發現已經到了該睡覺時間了。 https://www.instagram.com/p/Co0lTNPyLbv/ 重啟人生金句：「放棄也需要勇氣。」 放棄聽起來是不用繼續努力、輕鬆的選擇，然而有些時候放棄卻比繼續堅持還困難。考了好幾年還是無法上岸的國考、花錢補習還是學不會的數學等等，因為每件堅持的事都承載著自己的理想、別人的期待、曾經付出的血淚，更加無法輕易放開。 https://www.instagram.com/p/CpzzxVUvOX4/ 重啟人生金句：「死後馬上投胎下一世開始新的人生，都沒時間品味一下死亡的餘韻。」 不改詼諧的特色且以不同角度探討投胎這件事情，「不覺得太快了嗎？明明剛剛才去世」呈現出是死亡也應該被細細品味並享受過程。 https://www.instagram.com/p/CoZVA03P6Zo/ 重啟人生金句：「天才的妹妹是很辛苦的。」 從親生手足到堂兄弟表姊妹，在這個世界裡充斥著太多的比較，為什麼他做得到你卻不行？同一個父母生的為什麼差這麼多？希望我們都不要忘記每個人都是獨立的個體，不活在別人的期待之中，也不要被這些較勁困住腳步。 https://www.instagram.com/p/Co676fnvLlg/ 重啟人生金句：「現在還是哭會被原諒的年紀，但會越來越不管用，要學著忍耐。」 長大的過程一定都有過，想哭卻怎麼也不想現在哭出來的時刻，掉眼淚好像就是認輸、懦弱、不理性，然而哭泣是人類自然抒發情緒與壓力的管道，適時的讓情緒流洩能使我們身心靈更加健康。 https://www.instagram.com/p/CpW7ZF7Av2Y/ 重啟人生金句：「她讓我們連想要嫉妒都無法，只能稱讚。」 耀眼的人會讓自己顯得暗淡，有些太過完美的人會因此招致厭惡。能做到優秀卻圓融的人值得欽佩。 https://www.instagram.com/p/CnuJPfbvVoo/ 重啟人生金句：「生活就是一直在做重複同樣的事情，十年之後也不會改變。」 許多人都厭倦了一成不變的生活，每天上課下班洗澡睡覺，沒有人規定時刻表但都像在按表操課。偶爾換一條通勤路線；嘗試沒有踏進去過的店家；來一倘小旅行洗滌煩悶的生活是重要的。 https://www.instagram.com/p/Co3crCnvJcN/ 重啟人生金句：「這些與往常一樣的無聊閒談，不知為何吹散了我滿身疲憊。」 時不時和三五好友聚會也是小編重要的紓壓管道！不著邊際的無理頭話題、各自抱怨彼此的生活瑣事、討論最新的流行娛樂等等，不用豪華大餐、出國旅遊，也能治癒生活。 https://www.instagram.com/p/Cp5Fa-Av-Ws/ 重啟人生金句：「今天明明上班了，卻感覺像是昨天的事。」 就和日復一日的厭倦一樣，今天做著和昨天一樣的事。若是能將每天工作些微不同都當作一個新挑戰，生活會有更多動力與熱情。 https://www.instagram.com/p/CovOQb3BgUQ/ 重啟人生金句：「既然都要重啟人生，應該要來些更轟轟烈烈的事件吧？」 對於成為編劇的麻美，他認為的重啟只要阻止外遇就是足夠的改變，然而同事卻認為都重啟了是不是應該更加盛大、澎湃的成為英雄。但生活不會每天都坐雲霄飛車，平凡又日常的美好才是與我們最貼近的。 https://www.instagram.com/p/CojBRM3PV0U/ 重啟人生金句：「雖然他輕描淡寫避免氣氛太沉重，但我相信他一定經歷了超乎想像的苦痛。」 將所有的痛苦一笑置之，除了代表你已經能夠和漫長的黑夜共存，也是怕身邊人無所適從的體貼。 https://www.instagram.com/p/CoioLrqSRtZ/ 重啟人生金句：「我們難道沒有什麼超級廢柴的同學嗎？想聽一些廢柴的故事振奮精神。」 社群軟體的經營讓其他人的生活看起來都風生水起、光鮮亮麗，相比自己普通的學歷、普通的工作、普通的伴侶，好像都和人家差了一點。無法不比較的話就只能比上不足比下有餘，聽聽廢柴故事振奮精神！明天又能繼續努力了。 https://www.instagram.com/p/CpH6p4QPqTC/ 重啟人生金句：「把時間浪費在這種沒有未來的戀愛上，以後只會後悔。」 時間飛快的稍縱即逝，絆住腳步無所收穫的人際關係，要適時地有所割捨才能有力氣大步向前。 https://www.instagram.com/p/Cn-gPHyyU2S/ 重啟人生金句：「你要是沒有一輩子支持他的覺悟，就不要隨便鼓勵他。」 下定決心很難；勇往直前也很難，即使只是出於好意，每一個鼓動都是當事人必須承擔的責任，千萬不能一股腦使勁加油卻過了頭。 https://www.instagram.com/p/CoQiLxISMjE/ 重啟人生金句：「不是每一張貼紙都能交換，每一張貼紙都承載著不同的價值。」 交換貼紙是兒時的一種寶物交換，那也許是努力表現好而來；也許是我割捨另一張珍藏的貼紙交換而來，和所有珍視的物品一樣，對你來說也許不起眼、對某人來說卻很珍貴，並且擁有它的故事及特別之處。 https://www.instagram.com/p/CojowryPejU/ 重啟人生金句：「太過於完美會讓人有些難以接近。」 麻美為了想改變的事努力上進，卻與身邊的人漸漸疏離，就算最後成功達到理想，錯過的風景與相處時光卻也不會再回來。太過完美的人會讓人有距離感，也許就是要兼顧的事情太多，因此少了在一起的時間。 https://www.instagram.com/p/CpYvSLavPKF/ 重啟人生金句：「當我聽到這是最後一次時，就會想說得用心過活才行。」 很多時候會想說「下次再努力就好」、「明天再做就好」，但當我們知道沒有明天或沒有下次時就會拚盡全力。日語中提到：一期一會(いちごいちえ)代表所有的瞬間都只會有一次，因此人生的每一刻即使不完美，也要用心其中。 https://www.instagram.com/p/CpaEawavjQt/ 重啟人生金句：「最後一次的人生不是為了要投胎為人，而是要讓這輩子過得更好。」 整部戲劇雖然講的是「重啟」，但更加凸顯的卻都是「現在」，想著要改變的事而忽略現在；看著太遙遠的投胎而錯過現在，我們沒辦法重啟人生，此刻就是最後一次的人生，那些被忘卻的遺憾、被放下的夢想，都在集滿勇氣的時候重新拾起吧！ https://www.instagram.com/p/CplbpKESnc3/ 平凡日常中刻畫出的深刻，是你我生活中都有過的拌嘴、工作、人際關係經營，笨蛋節奏想訴說這些平凡感動也能化作台詞療癒每個人，重新找回日復一日生活裡的力量！ 延伸閱讀 👉 《重啟人生》主角安藤櫻 👉 重溫《初戀》感人金句 👉 療癒又自虐的人生語錄 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #撰文編輯#在金鐘雲身編 #2023春季日劇 #夏帆 #安藤櫻 #日劇 #日劇經典台詞 #日劇經典金句 #日劇語錄 #日劇重啟人生 #日劇金句 #木南晴夏 #水川麻美 #笨蛋節奏 #重啟人生 #重啟人生金句 #金句 #黑木華 

吹彈可破的日常二

科技發達的時代，開始有人提倡早晨清醒的第一個小時，應該要交給自己而不是手機 大部分的人都是聽聽，點點頭 然後繼續交給手機 也不是故意要這樣的 比起買一個鬧鐘 還不如直接用手機設定鬧鐘 裡面都有這個功能了，還另外花錢幹嘛 人們因為科技自身開始出現失控的狀況 商人思緒提前想到 在更失控前 提倡早晨一杯黑咖啡 出現許多計畫本 連健身都有健身本 甚至命名拖延症 為懶惰，逃避找尋根源 度過乏味工作 八卦辦公室後 傍晚人潮擁擠 看似是為了同個蟻后拼命的工蟻卻去向不同的穴居 梔子很喜歡過馬路 矛盾的不喜歡太過規律死板的斑馬線 其實沒有討厭 曾經有人問過 她想起自己的回答是 「那些車子看得到我的」小綠人開始走起來，她回答 那些車子，那些人，看得到。我。 與其說是試探，不如說是提醒 無論是車子裡的誰或是正在走路的我 都在提醒，提醒自己在這個世界是鮮明的存在 應該要走進那個昨天走進的咖啡廳 但莫名地被先抵達剛開門營業的酒吧吸引 剛開業最是少人的時候 抬起腳步，梔子果斷順從天意 點了一杯螺絲起子 看著調酒師緩慢優雅的拿出所有原料 行雲流水般的速度混合在一起 不知道發明者是怎麼知道它們如此合拍的 也是跟戀愛一樣不斷嘗試嗎 調酒師是最能傾聽的職業 我很好奇他們是怎麼消化這些的 我沒有什麼想說的 或是想說的太多，所以沒有像其他客人一樣 邊攪拌著邊訴說著 歷經幾小時的沉醉 轉個彎走進要去的咖啡廳 透過龐大的落地大片玻璃 可以很清晰的看見昨天那個男子 梔子不知道為什麼自己走到這裡反而認出他來 風鈴先歡迎，再來才是歡迎光臨 男子坐在吧台 從側邊可以看出他的輪廓 走在路上是直線的 但突然在要坐下時 身體下降的時候，腦子跟身體都發生一個踉蹌 不懂是什麼原理 但她了解他已經反射性地扶住了自己 「還好嗎？」跟第一次聽到一樣的迷人嗓音 讓她確幸是同一個人 不著痕跡的收手 「還好，謝謝。給我一杯黑咖啡」還來不及轉頭看向他，先跟老闆要一杯黑咖啡醒神或是醒酒 深呼吸是必要的 「昨天謝謝你的傘，今天我是來還你傘的」 在咖啡到桌時，捧住咖啡緩解緊張開口 「妳在緊張什麼？我長的像會吃人？」 輕佻的語氣，卻更令人感到吸引 一點不舒服感都沒有 人們都這麼奇怪，還是只有自己奇怪 梔子不自覺摸著耳垂想著 轉頭的幅度是微小的，但對梔子來說卻是緩慢的 那應該是怎麼樣的臉龐呢 梔子形容不出來 說平凡也是平凡 說驚艷也是驚艷 硬要說有什麼 她歪頭想 應該是那差點讓人靈魂陷落的眼睛 明確地說，是眼底 想拿起杯子擋住的眼底 這時出現的情緒或是情感 梔子知道現在不是以前 現在要做的是 了解內心對外在產生的情緒 去試著做連結 治療要從日常開始 諮商師說的話 她一直都記得 男子很有耐心 眼睛不眨的等著她的回答 談話適當的停頓是好的 「你太好看」明明已經思考很久，但還是忍不住 如此回答著 在他大笑後，梔子才後知後覺的知道自己脫口而出什麼 而那樣開闊的笑容，如此令人嚮往 梔子再次失神 好像有什麼浮出腦海 但一下就消失，讓人捉摸不到 男子的笑聲不知何時停止了 「妳很傷心？」很突兀的出現在笑聲之後的問句 看著男子認真的眼神 梔子不知道應該回答什麼 就只是那麼愣愣地看著 我很傷心？ 想辯駁什麼的梔子，看著男子的眼底 卻什麼都回答不出來 只是轉頭看向早已經冷卻的咖啡 低頭啜飲一口 嗯，又苦又酸 這是甚麼豆子？心裡這麼思考 典型的逃避 男子很顯然地知道我在逃避 卻似乎像在自言自語的說著 並沒有特別的等待我的回答 看似靜謐的時間 淹沒進後方別桌的三五好友談論聲 被逃避中斷的話題 在談論聲中顯得不那麼尷尬 我們瞬間像不認識的兩個人 就只是一起坐在吧台前 喝著自己的咖啡 #小說 Ig: daphne.ch_23 

居家辦公還要同時兼顧全天候育兒，每天都大爆炸該怎麼辦？面對WFH必學的10大秘訣！

防疫第三警戒已經滿月了，妳也是WFH的苦主之一嗎？在家工作、忙家務還要顧小孩，平時能夠出門上班或採買喘口氣，這段時間更要學會善用時間與工具，讓24小時居家的妳能有喝杯咖啡的時間做自己！ 居家辦公比寶寶滿月還難熬 下不了班超崩潰！ 相信所有媽媽都有同樣的感覺，回想寶寶剛出生那些日子，定時起床餵奶、常常喝奶拉屎一起來、換洗不完的衣服和奶瓶…細數過去這些事情，只是讓自己睡不飽，但不哭鬧時寶寶就是天使，還可以優雅的吃個下午茶或有時間好好睡覺。 自從居家辦公(WFH)開始，每週、每天、每刻、每秒都要面對孩子，還有自己分內要完成的工作，再加上６歲以下的孩子特別需要大人的陪伴，不能上學、托嬰的孩子們，多數還有阿公阿嬤可以換手照顧，沒有後援的妳，每天就像沒有下班時間，要面對工作效率，還要時時刻刻被家中的「老闆」招喚，從白天張開眼一路忙到半夜，不崩潰都難。 WFH必學秘訣一、 身心俱疲情緒差 照顧自己最重要！ 不管是需要高度專心辦公時孩子的吵鬧，或是要撥出時間為孩子準備三餐，時間把妳壓得喘不過氣，又只能在同一個空間裡活動，疲憊的身心會讓累積的負能量滿溢，忍不住吼罵小孩也別自責，只要做好調適就不會讓情緒影響妳。 如何再下一次情緒失控前先踩住煞車，不要將情緒影響小孩或家人，可以先從靜心練習開始。找到一個自己不會被打擾的空間，關掉手機、大腦、耳朵，完全阻隔外界的干擾，可以點上自己喜歡的香氛蠟燭或香氛精油，讓這個空間完全屬於妳自己。 十分鐘 調節情緒步驟一、感受自己 首先，到屬於妳自己的空間內，找個舒服的位置坐下，利用核心的力量把背打直，雙腿自然放下，緩慢的深吸氣、吐氣，直到自己的身體放鬆為止。每一個深吸深吐氣都要感受自己的身體，感受心裡，透過呼吸調節找到內心的感受。 十分鐘 調節情緒步驟二、陪伴自己 察覺到自己內心的感受，是難過、愧疚、委屈、焦慮、受傷、接納、愛？慢慢地找出自己心裡的感覺，並且告訴自己「我願意陪伴自己的＿＿＿＿（內心感受）」。透過陪伴自己來撫慰自己的情緒，為積壓在自己身體裡的負能量找到出口。 十分鐘 調節情緒步驟三、謝謝自己 感受情緒或身體不適之處，需要排除外界所有干擾才能夠讓心回到屬於自己的位置，最後可以再利用幾個深呼吸、深吐氣，讓自己的身心全面放鬆後，再回來面對工作、小孩和家庭，最後也不要忘記要感謝自己，因為有自己的努力，才能夠在這段時間內同時照顧工作、家裡及自己。 WFH必學秘訣二、居家工作與育兒的平衡 靠一表搞定家庭衝突！ 面對居家辦公(WFH)的巨大改變，不能去上學的孩子少了同儕、學習的刺激，同樣也是面臨很大的改變，短時間內的衝擊肯定會讓孩子突然不知道該如何是好，這時候就得仰賴大人的協助，和孩子一起安排「共同作息表」，同時也會減少家庭衝突的產生喔！ 孩子在兩歲半、語言表達能力完善後，就認知到自己是獨立的個體，和大人不一樣，因此也會特別想要證明自己。因此，想要小孩完成某項工作，「自己決定」的成功機率會比「被要求」來得容易。工作時需要開會的妳，可以安排需要專注力且較容易耗時間完成的活動，如拼圖、積木等。若沒有開會需求，妳也可以趁這段時間稍作休息，紓解一下工作與育兒的雙重壓力喔！ WFH必學秘訣三、蕃茄時鐘法 訓練孩子時間觀與負責 有了共同作息表後，相信大一點的孩子都可以在時間內做到自己該做的事，但是三到六歲的孩子對於時間觀念可能還不是這麼明確，居家上班時可以透過蕃茄時鐘法來教育孩子，也是能有半小時的獨立作業時間完成工作喔！ 蕃茄時鐘法以半小時作為區分，可以和孩子約定好，每個小時的前半小時，各自完成自己需要完成的事，若有事想說就先利用紙筆記錄，後半小時則是一起玩樂，或是解決問題的時間。初期孩子可能穩定性還不夠，慢慢的建立孩子的時間觀，同時也可以培養孩子對於說到做到的責任喔！ WFH必學秘訣四、花錢買時間 投資別心軟！ 在家裡空間就這麼大，不能出去的孩子體力無處消耗，只能透過室內的大型遊戲設施，滿足孩子探索的心。像是跳跳床、溜滑梯、籃框或沙球池等，都是可以讓孩子玩得盡興，又可以玩得久的遊樂設備，想要有多一點自己的時間，這些物資都要備起來！ WFH必學秘訣五、線上學習不中斷 享受看螢幕的時光～ 因為停課不停學的關係，孩子必須透過線上遠距教學繼續課程，這時候妳也別太糾結不要給孩子看電視了，只要精選與課程相關的節目內容，透過影像及聲音的輔助，孩子的學習狀態會更好，另外就是要注意不要讓孩子太接近螢幕，並且設定觀看時間，相信在新的學期開始後，孩子的課業也會有突飛猛進的成長喔！ WFH必學秘訣六、家中物品 每天都有新玩意！ 家裡總會有一些待丟棄的紙箱、泡泡紙等物品，可以讓孩子運用這些物品繪畫、顏色配對或是黏貼貼紙等藝術創作，不僅消耗時間，更能發展深植於孩子腦中的創意！ WFH必學秘訣七、吃的也能玩 讓孩子學會自理！ 外食吃膩了，偶爾也需要自己下廚。要完成每道料理的前置作業，可以邀請孩子一起參與，包括洗菜、切菜、調味、烹煮等，因為只要是食物，到最後一定可以吃下肚，小從兩歲左右的孩子就會開始對做菜有興趣，千萬別因為廚房危險而限制了小孩的發展，說不定未來孩子會成為一名米其林知名主廚喔！ WFH必學秘訣八、和隊友合作 趁機加強親子關係 沒有後援的媽媽真的是辛苦了，但是也別忘記還有隊友這號人物！適時地和隊友溝通、分配時間，若可以搭配蕃茄時鐘法，有效的運用及規劃，不論是妳或是隊友都可以有足足1.5小時可以好好工作，也可以避免育兒間的爭執喔！ (圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） WFH必學秘訣九、儀式感不可少 線上也能聚餐辦派對！ 很多人因為居家防疫不能出門後，上班時間不換掉睡衣、不整理儀容，少了和同事的聚餐，更沒有辦法參加姐妹們的派對，可不能因為沒有外出就少了儀式感。不論是自己或是孩子，白天要上班、上課時，可以換上一套較正式的衣服，偶爾也可以和朋友、同事線上小酌聚會，若剛好遇上孩子的生日，為孩子舉辦一場線上派對，也是前所未有的體驗喔！ (圖片來源：攝影師：EKATERINA BOLOVTSOVA，連結：Pexels) WFH必學秘訣十、佈置家裡有新意 轉念更開心！ 一個月前需要通勤上班、回家接小孩的匆忙日子，家務總是無暇整理，居家辦公的時間減少了通勤與接送的時間，可以趁這個機會好好的整頓整頓家裡。台灣電商網購平台發展相當完善，雖然遇到疫情期間大塞車，但是該買的物資網路平台上都可以買得到。為自己的家裡增添一些可以增加氣氛的物品，整理好堆積的雜物，添上新妝的家就像到了一個新環境，也會讓妳的家感到更舒適溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/599978 給這段時間的自己掌聲鼓勵，辛苦付出的過程，最後一定會有豐碩的成果，不論是自己或孩子，一定會在某些能力上更精進，記得要感受自己、陪伴自己、感謝自己，撐過這段時間的妳肯定是最棒的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #wfh #儀式感 #居家辦公 #照顧自己 #蕃茄時鐘法 #親子關係 #靜心練習 

如何輕鬆搞定25～30歲職場曾出現的焦慮感（內有乾貨）

今天在工作的時候臨時閃過一些想法 想說馬上記錄下來～～ 現在26歲的自己 離30說遠也不遠了～ 想到之前和朋友逛街時候說： 以前我還可以填21~25的範圍 現在已經要填26~30了（囧 覺得還有好多事想做，但還沒有完成。 覺得還有目標可以達成的，但還在努力。 還有很多困惑的，不知道何時會解惑。 也同時抱有很多的擔心和害怕。 不知道自己穩不穩固。 每一步都走的舉步維艱。 需要很多前人的指導指引。 來讓自己有個使用說明書可以參考。 但到最後還是要走出屬於自己的教戰手冊。 還在持續努力邊參考邊經營當中。 - 有一句我之前看書看到很喜歡的話：「最可怕的事情，是認為自己沒有選擇」。 針對今天這個主題的煩惱，我覺得大方向上可以拆解成2個步驟： 1. 要告訴自己，自己是絕對有選擇的 2. 拆解大目標為小目標，一個月達成一個小目標。透過「站在往更好邁進的道路上」，降低自己的焦慮感~ 例如一時之間換工作、出國讀研究所...的改變可能很大，那就拆成先增強某某某的能力(設定一個值)、 然後積極蒐集某資訊、在某某平台開始投履歷等等。當自己有在往前的時候焦慮就會大大降低~很神奇 自己多元發展，決定權在自己手上，得來的人脈也都是自己的，收入也可以自己控制。 想想看自己平常看什麼樣的資訊多，然後去深入研究，或是學一種新技能或興趣，只要有了一種自己非常想研究下去的一件事情，慢慢會成為專家，然後就可以建立自己品牌。 先花時間好好安靜下來思考，釐清自己到目前為止的人生。將目前可運用的資源、自己的優缺點全部列出，再從尋找突破點。另外也推薦多花時間學技能，或思考能不能找到更多賺錢的來源。 想要成長，投資自己是必須的。 - 總覺得30是個整數，是個應該要有所成就來和人較勁，或是重新盤點自我、設立個新目標什麼的焦慮感。 年齡並不會限制什麼（難道有什麼事是規定過30不能做的？出國打工可能是一個），只有人會限制住自己。 其實也沒有人知道自己可以往哪走，只是抓住了一個靈感，覺得自己會喜歡，便開始找資料、學習，在接近的過程確認自己的心意，然後決定是否繼續，或是再換換。 尤其在25歲以上30歲以下這個檻，有時候真的不是要安逸，而是還沒找到方法，在這樣充斥著各種資訊的時代，不容易正確選擇對的答案，方向無法像高速公路一樣有指引，真的經驗很重要，我也還在擔心害怕感覺該好好的思考一番了。 = （1）如果不知道自己想做什麼那就多探索、多行動吧！因為真正做了之後、才會知道什麼是自己想要的。 （2）投資自己並好好聆聽自己內心的聲音，找時間跟自己對話，多讀好書，書真的是好東西；多聽優質Podcast。 （3）下坡的路走起來輕鬆，往上坡路才難走；訂下目標、然後努力達成，不要怕失敗；任何努力所做的事情一定會有所獲，儘管不會馬上看到成效，但是它會在未來的某個時候，用著想不到的形式發酵。 - 工作表現雖然不差，但因為沒有獲得世俗上所認定的成功，也找不太到感到特別興奮的事情，每天過著相同的生活，經濟的壓力也容易越來越大或茫然，想做出行動改變卻不知如何開始。 - 整理了一下，今年大概要認真執行以下七件事： ‣ 第一件事情是放下年齡的包袱，因為時光機還沒被發明出來，也無法回到過去， 因此先接受當下自己的樣子是第一步 - ‣ 第二件事情是去做一件需要跨越任何內心障礙的事情(以我自己來說: 參加社交活動，與陌生人交談) - ‣ 第三件事情是換個造型（風格、髮型等等），轉換心情，改變氣場 - ‣ 第四件事情是閱讀，生活感到哪裡不滿意，就去找那類型的書本來看， 沒靈感不知要看什麼書也可以看看社團、YT說書的頻道推薦些什麼書， 只要標題吸引我，令我感到有興趣就去找來看 - ‣ 第五件事情是上課進修，現在真的很多資源可以用，花錢在Hahow,Yotta上學專業知識，或是想省錢也可以 在其他領域則是透過網路文章、YT、社群媒體觀察不同領域的人平時發的內容和課程，這也是跳出既定框框的其中一種方式 - ‣ 第六件事情是列出目前任何工作上自己比較上手和比較喜歡的部分並朝這個方向去思考如何做得更好 （將現有工作當成是一個跳板和找出自己能提供的價值），我比較反對去否定現有的工作內容或是貿然離職， 有許多人因為這次疫情失去工作機會，擁有工作可以賺錢其實相對幸運，擁有比別人多的時間籌碼去支撐自己 尋找自己的優勢，把握時間行動，再做決定也不遲。 - ‣ 第七件事情則是反覆執行前面的六件事。 執行的過程，我的想法是「生活不會因為開始有意識的行動而越來越輕鬆」， 然而這份不輕鬆卻會逐漸的知道自己想要吸收哪些資訊? 該留下和捨棄的東西有哪些? 並越來越清楚該往哪個方向思考，也更能夠接受當下的自己，內心是更充實的。 我也明白一件事，現階段的自己就是以往幾十年來的累積成果，可能有些差強人意，那也沒關係，接下來可以開始為自己創造另外一個成果，然後為此負責。 更多知識乾貨可加IG帳號：locking_rwei 任何問題都能私我小盒子聊聊 我都會親自回應的 https://www.instagram.com/locking_rwei/

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