2026中秋禮盒推薦｜送禮首選、挑選重點與超夯禮盒一次看

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis 今天是這次課程最後一次畫圖了。 我想著要畫甚麼呢？ 拿出手機看到了前幾日儲存的一張畫畫，很喜歡那張畫的清清淡淡。 想著，之前二次課程，我總是將圖畫整張紙塗滿滿的，有點太高漲的感覺，於是今天覺得留個白吧。 也許自己會蠻喜歡的。 顏料中加入小沙粒，上週用過了，但忘記了上週的調和的比例過於乾，過於粗糙。 今天卻又忘了，是可以再加一些顏料，可顏料好貴的，沒用完，造成浪費，也造成環保的問題。 刮刀無法自如運用，不太懂得操作是一個原因，媒材太過乾燥應該是主因。 花朵的花瓣無法呈現其弱不經風的脆弱，一小坨一小坨的，倒是顯得立體與分量，沒有經過調和的色彩，更是在刻意挑選艷麗色系下，顯得張揚，顯得恣意。 熱情的豔紅，嬌媚的粉紅，俏皮的橙橘，可愛的黃調。 花瓣不是花瓣，卻也看得出是一朵朵嬌豔的花兒。 葉子不像葉子，可也是青綠、深綠交織在其中，既是襯托主角的飽滿色澤，也添加了一抹抹地綠意，一抹抹地清新，以及一筆一筆的粗礪。 而最後的最後，看著畫布上方有三分之一的留白，哎呀！我把花兒畫得位置過低了。 這頭輕腳重的違和，是這空白，自己看了感覺到了空曠感。 果然，還是不習慣留下空白，一如，在對話中，無論是閒聊或接聽電話的志工服務，沉默，始終都是讓我覺不自在。 沒有太多的猶豫與思考，拿起調色盤，藍色，天空藍，白色，就又被我繼續塗抹在畫紙上。 我明白，比起有晴朗的天空，我更愛有著雲朵飄飄的豐富，即使是烏雲幾朵朵，也好過一覽無遺的光凸凸，啥也沒有的寂寥。 喜歡的樣子，是跟自己內在的豐盈或匱乏有著直接關聯與間接關係。 我確實是這樣的認為。 有時是將內心裡的喜愛景象給具體外顯了出來。 有時是想著藉由這樣的形體填補一下心中的小洞洞，撫癒心裡的許多疙疙瘩瘩。 我喜歡今天這幅畫的繽紛色彩。 生機盎然且豐盈。 希望宇宙給予今天多彩的心情一個祝福，抽到的塔羅牌是：【綜合 Synthesis】。 這張牌卡是水晶子牌的第八張。 水晶，象徵心智，是清澈、多面且富有創造力的工具。 心智把智慧之光化為有形，就像是水晶那般，而思想則是意識的結晶。 第八章主牌是【平衡 Balance】。 平衡的8，放倒了是∞，是無限大。 像是翹翹板，每個不同的改變都會創造一個新的平衡，不然就會呈現了失衡，一旦失衡，事情會亂了套。 公平地專注生活中的各面向，尋求平等，保持平衡。 也因此，水晶子牌第8張的【綜合 Synthesis】就是在提醒擁有多功能面的心智，要能夠融合多種不同的構想以及思想特質。 讓自己同時可以是藝術家也可以是具條理，邏輯的理性者，可以充滿詩意與散文，也可以理智看待。 最近，確實有點偏重於心理學方面的學習與認識，把其他的事情都拋在腦後，沒有花費心思、精神以及心力去關注與安排。 這是失衡的情況。 宇宙藉由今日最後一幅畫提醒著，陽光正燦燦，需要正視且調整調整了。 最後分享一下我覺得抽到【綜合 Synthesis】這張塔羅牌與我的畫作《陽光正燦燦》之間的連結。 在《陽光正燦燦》裡，藍天下，花朵綻放盛開著，有紅、黃、粉、橘的花交織出生機勃勃的情景。 當我在畫這些花時，我感受到的是純粹的鮮豔色彩，純粹的正能量，純粹的亮。想要給人有這片花海，有繁盛，有繽紛，有融合，以及滿滿地能量隨著花朵的綻開而被釋放出來且是如此和諧，如何豐盈與平靜的感覺。 【綜合 Synthesis】則是有意涵著把不同的經驗，多種資源，多樣化的學習整合起來。 與《陽光正燦燦》這幅畫連結了起來。 畫裡的光，畫裡的生機能量，是宇宙具體地說就算最近的我在其他面向鬆懈了，疏忽了，可是「光」的能量依然在我心中，沒有淡化，沒有熄滅，沒有消散。 宇宙說，我仍在光的庇護中。 而我人生裡這麼多種的挑戰與經歷，會「轉化」為許許多多不同的經驗，就如同花海裡不同顏色，不同形式的花那般，都成為了我這花園裡缺一不可的色彩與身姿。 畫，是另一種將潛意識給呈現出來的方式之一。 經歷過這三次的課程，我真的是很享受在畫畫當下的狀態與覺察。 每一筆，每一筆，都是宇宙的語言呀。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Synthesis #綜合

雅詩蘭黛 粉持久家族 全新《粉持久天生美肌乖乖乳 》 天生就是這麼美，底妝乖乖超服貼 再也不怕妝容告急，輕鬆解鎖底妝門禁

#NO1超級粉底 #粉持久 #底妝乖乖乳 #熬夜底妝 #CCC上妝法#雅詩蘭黛 #EsteeLauder @EsteeLauderTW New！《粉持久天生美肌乖乖乳SPF20 PA++》 建議售價NT$2,100元 《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++》 建議售價NT$2,100元 《粉持久輕透控油粉餅SPF10》 建議售價NT$2,200元 2023年3月1日 從此底妝徹夜無瑕 熬夜狂歡，膚況妝容大告急！天生好氣色美肌何處可尋？ 周末到來，夜唱通宵狂歡、續攤聊天到凌晨等等行程絕對不能少，與朋友在一起總是快樂地忘了時間。然而膚況卻容易受作息影響，不小心玩太晚，隔天起床驚覺黑眼圈深了三個色階、膚色蠟黃晦暗，不管怎麼上妝，氣色都差強人意！然而熬夜不僅要擔心隔天膚況影響妝感細緻度，底妝的持久續航力也是一大考驗！常常因為上妝時間太久，明明體力還有滿格，底妝卻已經先宣告投降，讓人感嘆夜晚走跳在外的必備三大要素「好興致、好體力、好妝容」總是那麼難兼顧！ 根據網路關鍵字研究顯示，近期「熬夜」與相繼產生的肌膚狀況，成為台灣網友熱議話題之一；連帶讓影響妝感的重大關鍵—「妝前乳」相關搜尋量也大幅躍升！消費者紛紛追尋熬夜後的妝感救星，除了挑選最適合的粉底之外，更要用盡各種方法，讓底妝看起來更為服貼無瑕，最高理想更是打造出「宛如天生的自然美肌」！ 雅詩蘭黛粉持久家族打造「徹夜無瑕三步驟」，底妝完美續航一整天！ 如果說熬夜體力續航要靠補品，熬夜要長時間維持無瑕妝容的唯一解方絕對就是雅詩蘭黛【粉持久系列】！以最受美妝控與粉持久鐵粉喜愛的遮瑕貼膚 x 控油抗汗 x精緻無瑕妝效，連續10年蟬聯亞洲銷售冠軍*！2023年3月，雅詩蘭黛大勢推出粉持久系列全新生力軍—《粉持久天生美肌乖乖乳SPF20 PA++》，無論膚況好或壞，輕輕一抹便宛如天生美肌般散發自然好氣色！搭配NO.1粉底《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++》與定妝聖物《粉持久輕透控油粉餅SPF10》，「徹夜無瑕三步驟」輕鬆讓底妝精緻續航、乖乖服貼一整天，無論玩到多晚都不怕狼狽脫妝！與朋友的合照關鍵時刻，隨手拍張限時動態，你都是鏡頭裡最完美無瑕、妝感自信都一百分的精緻女孩！徹夜無瑕三步驟 >> Step 1 《粉持久天生美肌乖乖乳SPF20 PA++》 #底妝乖乖乳 最強妝前乳！妝容乖乖服貼不使壞！ 不同於市場多數妝前乳，僅專攻保濕、防曬、校正膚色等單一功效，底妝專家雅詩蘭黛以最強「全方位修飾型妝前乳」驚艷美妝界！全新《粉持久天生美肌乖乖乳SPF20 PA++》添加專為亞洲肌膚調和的細緻珍珠光澤，單擦出門也能快速提亮氣色，打造宛如天生好膚質！更添加維他命E 守護肌膚健康、玻尿酸保濕親膚，吸油再控油、修飾暗沉的完美功效成功拯救化妝台深處的冷凍粉底，無論今天打算在外面玩到幾點，都靠 #底妝乖乖乳 做好萬全準備，讓妝容乖乖徹夜不使壞！ 乖乖提亮！最適合亞洲肌膚的珍珠光好氣色！ 雅詩蘭黛精心鑽研肌膚色彩學，添加帶有細緻光澤的珍稀「藍晶石珍珠」，精準校正肌膚蠟黃暗沉，以最適合亞洲肌膚的珍珠光澤完美提亮膚色，自然潤色不死白，宛如天生美肌！更添加「維他命E」保養成分，有效隔離紫外線、環境髒汙等侵害，全面守護肌膚健康！ 乖乖親膚！零秒隱毛孔，底妝服貼超聽話！ 運用獨特「雙層結構技術」，將清爽透氣的細緻柔焦粉體精準填補於肌膚毛孔、紋理縫隙等，添加「玻尿酸」增加保濕力，可細緻遮蓋瑕疵卻不顯厚重，幫助後續底妝完美服貼不卡粉！ 乖乖控油！輕盈奶霜質地拯救底妝續航力！ 不黏膩、無油感的「輕盈奶霜質地」，一抹瞬間吸附多餘油脂，讓肌膚毛孔自在呼吸！大大提升底妝精緻度與續航力，百搭所有粉底、上妝絕不打架，堪稱冷凍粉底的救命恩人！ 徹夜無瑕三步驟 >> Step 2《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++》 #粉持久 日間輕盈霧感、夜晚精緻續航，完美解鎖底妝門禁！ 最受廣大網友、美妝控喜愛的NO.1超級粉底《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++》，以24H抗汗控油、完美遮瑕貼膚、持久不暗沉的無敵妝效，連年稱霸全亞洲底妝銷售排行榜！和朋友們相約今晚續攤，同樣上妝一整天，就只有你的妝容完美零破綻！當別人都還忙著補妝而擔心遲到，只有你自信從容準時赴約，絕不因為脫妝掃興，拒絕當狼狽的底妝門禁灰姑娘！ 24H抗汗控油，出門在外底妝牢牢相隨！ 添加「超微米控油粉末」，以不同角度吸附肌膚多餘油脂，使底妝24H牢牢服貼，玩到再晚再瘋也不擔心滿臉油光或斑駁脫妝！ 24H遮瑕貼膚，近看零破綻的平滑美肌！ 形成彈力網狀結構，有效封存粉體。一抹便以宛如喀什米爾羊毛般輕盈霧感妝效，讓細紋瑕疵瞬間隱形，打造近看也絕對完美、毫無破綻的平滑美肌！ 24H持久不暗沉，精緻妝容稱霸午夜場！ 「超持妝原色科技」使粉體完全貼合肌膚原色，上妝瞬間鎖色、不怕暗沉！舒適透氣妝感全天不浮粉結塊，底妝精緻度輕鬆續航，稱霸午夜場！ 獨家公開！紐約時裝周完美底妝秘密，每個夜晚都是屬於你的伸展台！ NO.1粉持久最新「CCC上妝法」，連底妝小白也能輕鬆畫出自然遮瑕的持久底妝！ 雅詩蘭黛NO.1粉持久大力助攻紐約時裝周，陪伴眾多模特、名人跑遍各大秀場，妝容在緊湊行程中始終完美無瑕！搭配全新「底妝乖乖乳」為肌膚增添自然珍珠光、提亮好氣色！雅詩蘭黛更邀請首席彩妝師，獨家分享紐約最新「CCC上妝法」，輕鬆畫出輕盈遮瑕的完美持久底妝，化身伸展台巨星，每個夜晚都是你的主場！ 1 C：Cheeks！按壓半下「粉持久」，在手背輕輕推開後以指腹沾取適量粉底，在顴骨畫個C！使用沾濕美妝蛋由內而外、圓弧拋物線輕輕於臉頰拍開。 2 C：Charming eyes！將粉底以指腹在眉骨上方至顴骨畫個C！以美妝蛋由內而外、圓弧式輕輕拍開。 3 C：Chin！最後將剩餘粉底在下巴畫個倒C！同樣以美妝蛋以圓弧方式輕輕拍開，最後帶至T字與需要加強遮瑕部位。輕鬆3 個C就讓妝效服貼超自然，妝感精緻輕透無比！ 徹夜無瑕三步驟 >> Step 3《粉持久輕透控油粉餅SPF10》 #毛孔隱形吸油粉餅 一拍清爽定妝，化身今晚最美小夜貓！ 去年夏天一上市 ，立即創造美妝控之間的狂熱瘋搶風潮，導致全台一度缺貨的定妝聖物《粉持久輕透控油粉餅SPF10》，承襲著粉持久家族最引以為傲的無敵持妝功效，輕輕一拍即輕爽定妝，關上粉盒的瞬間，正式宣告今晚主角已經做好準備！極為細緻的空氣柔焦粉體共有6色選，白皙或健康膚色女孩皆能定出最貼合膚色的高度遮瑕、輕盈霧感美肌，夜間自拍一按下閃光燈，成為今晚顏值最突出吸睛的漂亮小夜貓！ 熬夜依舊美麗無敵、精緻妝容徹夜不歇！ 指定期間購買雅詩蘭黛底彩妝，即贈最實用精緻女孩必備上妝保養組！ 最細心呵護粉絲的底妝專家雅詩蘭黛，不僅為無瑕底妝做好最高等級安檢，更以最廣受好評的高效保養品，完美修護熬夜後的疲憊肌膚！凡消費達指定條件，更有機會獲得最實用的「精緻女孩熬夜包」，出外耍美，隨身小物當然也要漂亮無敵！（活動皆可累贈；贈品數量有限，贈完為止。） 3/1(三)~4/30(日)，購買任1粉持久系列底妝，即贈妝前最實用「NO.1小棕瓶」！ 凡購買任1粉持久系列底妝，即贈《特潤超導全方位修護露7ML》為妝前做足保養。若購買《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++》更加贈《粉持久完美持妝粉底專用壓頭》。*《特潤超導全方位修護露7ML》價值NT$750；《粉持久完美持妝粉底專用壓頭》價值NT$250 3/1(三)~4/30(日)，購買任2粉持久系列底妝，加贈肌膚解渴救星「原生露」與「專業定妝刷」，首推購入「底妝乖乖乳」與「粉持久」，底妝完美續航一整天！ 凡購買任2粉持久系列底妝，即贈《特潤超導全方位修護露7ML》、《微分子肌底原生露7ML》與《雅詩蘭黛專業定妝刷》。若購買《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++》更加贈《粉持久完美持妝粉底專用壓頭》。*《特潤超導全方位修護露7ML》、《微分子肌底原生露7ML》與《雅詩蘭黛專業定妝刷》價值NT$1,450；《粉持久完美持妝粉底專用壓頭》價值NT$250 3/30(四)起母親節再加碼，購買任3底妝再送4！ 凡購買任3底彩（需含至少1件粉持久系列底妝商品），即贈《特潤超導全方位修護露7ML》、《微分子肌底原生露7ML》、《雅詩蘭黛專業定妝刷》與價值NT$2,200「精緻女孩熬夜包」，內含最實用的「奶茶色髮箍、質感化妝立鏡或化妝包（二擇一）與Q版燙布貼」，若購買《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++》更贈《粉持久完美持妝粉底專用壓頭》。首推購入「熬夜3大必備底妝」—全新《粉持久天生美肌乖乖乳SPF20 PA++》、《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++》與《粉持久輕透控油粉餅SPF10》，底妝徹夜完美無瑕！

雅詩蘭黛 粉持久家族 全新《粉持久天生美肌乖乖乳 》 天生就是這麼美，底妝乖乖超服貼 再也不怕妝容告急，輕鬆解鎖底妝門禁 徹夜無瑕 步驟，底妝完美續航一整天！

美髮造型 ░ 日本專業品牌MICHIRU密綺露櫻花萃，酒釀味洗髮精的第一次~

原文網址 https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/12/michiru4.html 我頭型比較扁，頭皮那裡的髮量看起來少，一直很羨慕髮量很多的長髮美女，直到我發現原來和洗髮乳多少有點關係，遇見了日本的洗髮乳系列，真的讓我感到很驚奇! 日本專業品牌MICHIRU密綺露櫻花萃 酵母蛋白煥活養髮洗髮精(清爽型)酵母蛋白煥活養髮防斷護髮乳煥活頭皮按摩精萃酵母蛋白煥活養髮安瓶精華 本尊就是他們下圖 這系列外觀非常美麗，好像是書法的藝術品，白色為底，上面有書法書寫和色彩搭配， 拆開盒子也一樣是白色為主，上面有書法的書寫藝術字體，非常像藝術品， 看起來整潔又乾淨，又帶有藝術的氣息，非常的特別! 我的頭皮很油，幾乎每天都要清洗，髮尾容易斷掉，反正就是很麻煩的髮質，如下圖 挑洗髮品會先想到可不可以先讓頭皮不要那麼油，接著在使用潤髮乳即可，不然我也想不到其他辦法，我的髮質跟男人一樣...尤其年齡越大越明顯，我都要開始使用男性洗髮乳， 可是男性洗髮乳的味道我都不是很愛，價錢也是會考量，重點是適不適合我，真的需要花很多時間挑選與用過才知道，所以朋友有新的洗髮精我都會問可不可以洗洗看 哈哈哈 我的洗髮品太難挑選，不然就是要花很多時間洗頭髮!整理之類的.... 今天要用的這個系列日本的洗髮乳，我覺得蠻適合我的! MMICHIRU 4步驟: Step1 淨化頭皮：酵母蛋白煥活養髮洗髮精(清爽型) 一開始清潔頭皮 ICHIRU密綺露酵母蛋白煥活養髮洗髮精(清爽型)- 他有米槽酒釀的味道，你如果有聞過酒釀的味道，天然發酵的酒類 用米製程的，這味道在日本很常拿來做護膚的產品，味道不難聞 ，質地類似凝膠偏水狀，顏色是透明無色內帶點小泡沫，起泡程度算可以，泡沫量適中不多也不少， 我有陣子也超喜歡用酒釀類的東西，淡淡的米酒味道不是吃的米酒，是另外一種類似清酒的味道，淡淡的酒精味帶點鹹味， 很難形容...有聞過酒釀大概就知道我在說些什麼， 這種香氣微醺還蠻特別的 ，頭髮有微醺的氣味，我不確定有沒有人喜歡這味道 ，我是可以接受的，但有些人好像不太能接受，特色是微醺帶點清酒味道! 他的起泡容易但不是大量的泡沫，泡泡蠻多的但是好沖洗，用清水一下就沖洗乾淨了，此時留下髮尾淡淡的清酒味道! 頭髮摸起來蠻滑的，適合天生髮質觸感粗糙的人使用! Step2 強韌秀髮：酵母蛋白煥活養髮防斷護髮乳 配合3大成分並與洗髮精搭配使用。 日本蠶絲蛋白 日本櫻花萃取 日本米胚芽精華油 MICHIRU密綺露酵母蛋白煥活養髮防斷護髮乳-質地和大多數的護髮乳一般，但是比較凝固狀態一點，且一點也不油膩，非常好沖洗，沖洗乾淨後頭皮和頭髮不會摸起來油油膩膩的噁心感，是很清爽的髮質感，非常適合夏天使用，味道與剛剛洗髮精一樣的酒釀味，顏色呈現乳白色，很好推開，也好沖洗，髮質洗完後看起來很順暢! Step3 活化頭皮：煥活頭皮按摩精萃 日本厚生勞動省許可，配合5成分與按摩壓頭。 細軟髮、秀髮扁塌、頭皮癢、產後頭髮者適用。 胺基酸 葵花籽油 輔酵素Q10 水解膠原蛋白 角鯊烷 這罐超級無敵特別，是我第一次使用這樣的東西，一罐類似像造型噴霧的罐子，打開之後弄在頭皮上，壓一下，空氣打進頭髮裡面! 然後會發出ㄘㄘㄘ 的聲音! 可以感覺空氣打進頭皮那， MICHIRU密綺露煥活頭皮按摩精萃- 類似髮膠，打開後需要搖一搖，有個類似按摩器的設計，可以直接使用在頭皮上，他是把氣直接打到髮尾裡面，不需要花太多力氣，非常好用，非常方便，除了酒釀味還帶點花香，這味道我很喜歡，重點是他使用太方便了，之前有看廣告，沒想到自己用後發現真的太方便好用，很推! 使用完上面以上3個步驟，我的頭髮吹乾後如下圖 看起來有沒有像金毛獅王!!? 最後這個也很特別 Step4 鞏固髮根：酵母蛋白煥活養髮安瓶精華 這盒最大，呈現長方型扁扁的盒子，類似抽屜打開後如下圖 一罐一罐的透明罐子在盒子裡 日本蟬絲蛋白 日本獐芽菜萃取 日本米胚芽精華油 長的很像臉部肌膚用的安瓶 蓋子可以旋轉換上尖頭型的，開始使用他 質地如下圖 塗抹在髮尾的部分 MICHIRU密綺露酵母蛋白煥活養髮安瓶精華-做的像精品一樣的精華液，其實就是類似髮油，可是他的質地摸起來又不會向油類一般，有點油又有點像是液態的，香氣好聞花香味比較重，這香氣比較多女生會喜歡，如果比起剛剛那幾罐，在最後吹乾頭髮後做護髮，不需要用水沖洗，而且用量很省，可以隨時拆卸使用，不用在裝回去放好，做的像禮盒一樣精緻，外包裝真的很美，好像禮品一樣的文創類產品，很有日本的傳統風格，除了酒釀味與外包裝的書法繪畫設計，太獨特了! 非常值得你一嘗試，另外洗完過後我的頭髮看起來沒有那麼平的，感覺髮尾的髮量看起來很厚實，整個像金毛獅王一樣 哈哈 還帶著微醺的酒味香味(清酒+花香)，洗淨力也不錯，適合男性使用的洗髮系列，總之非常非常的特別的一組MICHIRU是起源於日本的專業養健髮品牌! CP值⭐⭐⭐⭐ 特殊值⭐⭐⭐⭐⭐ 回購率⭐⭐⭐⭐⭐ 新鮮度⭐⭐⭐⭐⭐ 反正MICHIRU密綺露櫻花萃我覺得很適合油頭皮的人使用，不管男性還是女性，應該說這系列的很中性， 男生也可以使用的洗髮精，因為他香氣為酒精的香氣，所以沒有性別之分! 我第一次使用有酒香味的洗髮系列，真的好神奇，讓我眼界大開，而且也不難用， 很值得第一次用看看的洗髮系列! 很適合我的頭髮，不過每個人髮質不同，最後感覺和狀況也不太相同， 以上簡單的內容，僅提供你做參考使用喔， 感謝你很耐心的看完這篇文章! 謝謝你的閱讀💗 關於品牌 MICHIRU是起源於日本的專業品牌，我們深信「頭髮是『養』出來的」，頭皮是美麗頭髮的根本。MICHIRU結合日本傳統智慧與現代科技，以近50年的專業經驗並與英國曼徹斯特大學、倫敦瑪麗王后大學中備受國際肯定的毛囊研究權威教授建立緊密的合作關係，打造出融合產自日本的成分與科技的配方。 MICHIRU密綺露YT：https://youtu.be/Bz5JaLTPywU #MICHIRU #密綺露 #日本專業養健髮品牌 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 MICHIRU密綺露官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與 MICHIRU密綺露合作之文章) 

【摩洛哥旅遊】阿碧帶你遊摩洛哥 | 17天自由行 | 撒哈拉沙漠、藍城 | 

早前去了兩個半星期的摩洛哥自由行，讓我好好回顧一下這個旅程的所見所聞。 路線如下: Casablanca > Rabat > Chefchaouen > Fes > Marrakech > Sahara Desert > Marrakech > Essaouira > Casablanca (中譯: 卡薩布蘭卡 > 拉巴特 > 舍夫沙萬 > 菲斯 > 馬拉喀什 > 撒哈拉沙漠 > 馬拉喀什 > 索維拉 > 卡薩布蘭卡) *如果想省錢報散客沙漠團，切記要相反方向玩由Marrakech去Fes，因為Marrakech比較多團可以報，我們在Fes留了兩天都找不到散客團，只有私人包團，所以只好坐過夜巴士去Marrakech 參加散客團了。） Etihad 機票 HK$12000 (即大概NT$46000) 可以玩到17天，確實好抵玩，其實我都不算窮遊了，如果再省少少一萬港元(NT$38000)是絕對無問題的。 Casablanca卡薩布蘭卡 出發前都聽聞Casablanca 沒什麼好玩的，又果真確實如此的哈哈，除了海邊的哈桑二世清真寺(Hassan II Mosque) 就沒太多看點了，比較起其他摩洛哥城市， Casablanca就顯得沒多大特色了。但Casablanca有一間有名的摩洛哥餐廳，就是Rick’s Café，是因為電影北非諜影是在這裡拍攝的，食物水準服務也是挺好的，遊覽Casablanca的人都一定會去品嚐。最有趣的是竟然讓我發現摩洛哥都開了MINISO! Rabat 拉巴特 拉巴特，摩洛哥的首都，是全國政治、文化和交通的中心，是一所臨近大西洋的城市。烏達雅堡是一大景點，全是兩層樓房，上半是白色，下半是天藍，很悠閒寫意。穆罕默德五世陵墓、哈桑塔也是有名的景點，另外本地人都喜歡到海邊享家庭樂，我在海邊就遇到一個認真的男生望著海溫書，真帥氣呀哈。 Chefchaouen 舍夫沙萬 不少旅遊Blog都介紹，不少人也因為它而去摩洛哥，我也不是例外。我在某年某月某日見到一張這座藍色山城的照片，摩洛哥就成為了我bucket list top 3啦，它有點似希臘白色小屋，也有點似釜山文化村，但它是一顆獨特的藍珍珠，整座是藍色的，有些老人天氣冷穿上斗篷，就像魔法師的村落，至於鎮內交通都是的士為主，但有些酒店是的士到達不到的，要抬行李上樓梯都挺多級的，所以記得注意酒店的位置。 Fes 菲斯 據说菲斯是世界上極少仍保持傳统染色方法的地區之一，當地人将皮革放入一格格染槽中，保留着傳統搓揉及風乾的古老方法，第一步用來浸軟皮革，才可讓天然植物的顏色在皮革上染上，美麗地呈現出来，職員說最貴是黃色皮革。至於氣味，未踏入染坊都聞到了，我會形容它比馬場、豬場更強烈的動物氣味就是了，入場每個人都能分到一束薄荷葉，放心，聞久了就會習慣了(笑)。 另外菲斯最引人入勝的特色，便是迷宮了！由於城內有超過九千條的巷子（真的有九千幾條），這裡每條巷子看起來差不多，而且狹小，非常容易迷路，連Google都幫不上忙，可想而知有多複雜，迷宮內有不少「有心人」熱心的帶路，帶完路後就會收多少服務費，之前我就曾經一不留神就中伏了！ Marrakech 馬拉喀什 在柏柏爾語(Berber)中，馬拉喀什意思為「神的土地」，城內多數建築都以赭紅色岩石砌成，馬拉喀什顯然是紅色之城。景點有巴西亞皇宮、Majorelle花園、德吉瑪廣場等等，馬拉喀什交通繁忙，車馬同路，塞車情況超嚴重， 要有心理準備於車和車之間穿梭。 巴西亞皇宮（Palais De La Bahia）建於十九世紀末，聽說在當時是摩洛哥最大最宏偉的宮殿，“Bahia”意思是“智慧”，展露了當年摩洛哥貴族家庭的生活風貌。Majorelle花園是一座私人的植物園，超有名是因為它是聖羅蘭（Yves Saint-Laurent）居住了40多年的住所，以鮮豔色彩與各種熱帶植物打造，但個人就覺得頗貴，太多人，看點不多。德吉瑪廣場就人多混雜，時刻要小心財物，也要小心街頭把戲的騙子。 Sahara Desert 撒哈拉沙漠 出發前都看過不少blog說3日2夜沙漠團太趕急，未能享受在沙漠的時間，我選了4日3夜的，也因為我在菲斯找不到散客團，所以只好臨時坐10小時過夜巴士去Marrakech參團。我在沙漠住了兩晚，是有完善廁所的好感動呀！還可以洗澡但早晚太凍無人洗(笑)，在沙漠太開心了，可以騎駱駝、滑沙、看日出和夕陽，坐吉普車、看滿天星、流星，大跳民族舞學打鼓、穿帕帕爾民族服包頭巾，拖著駱駝行，好充實！原來在沙漠坐吉普是如此似玩過山車的，很刺激，帕帕爾哥哥們還請我們試無尼古丁的水煙，味道有點像薄荷糖的呢。 Essaouira 索維拉 索維拉位於馬拉喀什西方，是座海濱舊城，也是摩洛哥最古老的港口之一, 又是GAME OF THRONE取景之地。到步後決定吃海鮮，決定一嚐久違的海鮮，海鮮都便宜但香港海鮮的煮法就更合我胃口了，即開生蠔都只是HK$5一隻，老城區也不似馬拉喀什或菲斯迷宮般，隨便走走逛逛是舒服的，站在樓頂，欣賞海景的視角也很棒，以及裏面有在《權力的遊戲》第一季鏡頭中的景點。 摩洛哥語言是? 原來摩洛哥不同城市主要語言，除了阿拉伯文，Casablanca, Rabat等西邊城市多是說講法文的，北面城市就多用西班牙文，中部就用柏柏爾語。出發前有想過惡補下法文，最後都只係說得上兩句，不過法語區令我特別有親切感，很多sortie, ecole, gare, 令我想起以前在法國讀書的日子，只至少吃飯還懂得點魚牛雞的， l’addition svp! 摩洛哥人特別熱情? 基本上是遊客區才感覺得到，行兩步就聽到你好，Chinese? Japanese? Korean? 感覺是任何時間都想兜售賺一筆，相反平民區的人很簡單隨和，試過和同一班摩洛哥麻甩佬在天台看電視吃飯，平民婦女還請我們飲果汁。摩洛哥人都很好色的？個人認為跟土耳其人的程度差不多，是比較熱情，但都是視乎什麼區域啦，有遇到隨街問你要不要husband ，在Marrakech 又被人摸了兩下屁股（所以我不太喜歡Marrakech)。 柏柏爾人是什麼？ 未去摩洛哥前我都不知柏柏爾咩東東來的，原來是指北非原住民，他們說柏柏爾語，後期阿拉伯人入侵，再加上有法國和西班牙入侵，所以現在摩洛哥/北非有柏柏爾人又有阿拉伯人了，而且它們都懂多種語言。 摩洛哥食物好不好吃？ 不難吃。但日日食乾硬更的大包、串燒，整個人都頹掉了，去海邊城市吃下海鮮心情會好點，我們兩個人吃了個海鮮餐，有蝦、海膽、魚、魷魚︴再送沙律、薯條、飲品都只是160DH即$140港紙左右，都很便宜美味的，誰知行遠少少的市集有即開生蠔和海膽，都只係5元港紙！這兩個半星期吃了一次中餐炒菜，很掛念香港的火鍋雞煲、譚仔、珍奶！ 摩洛哥交通如何? 都算方便，城市去城市搭CTM巴士就可以，還可以好好睡得舒服，缺點就是承襲了法國特色，會delay! 千萬要預留多點時間否則會很趕，要早半小時左右checkin大行李，而且最好早幾天買好巴士車票。而且過馬路要小心，大多沒有班馬線的，過馬路絕對是個挑戰，最好就跟著一班人一起過，但不時都會遇到司機禮讓的。 什麼月份去摩洛哥旅遊最好？ 聽說是3月、9月春秋這段時間，但其實12月去都不錯，不是冷到好誇張，下午都有二十度左右，無下過雨挺舒服，最多只是沙漠凍到傻，我估計沙漠早晚氣溫0度左右啦，帶夠衫、用暖包其實ok的。 摩洛哥旅遊時要包頭巾嗎？ 摩洛哥人對信奉伊斯蘭教都不算過份保守，都有好多婦女不包頭巾的，但早上都會聽到祈禱廣播，另外問過好幾個柏柏爾人，反而他們都不是伊斯蘭教徒，他們說信自己信nature，難怪還請我們飲酒啦(笑)。 摩洛哥有什麼特色產品? 最出名的一定是摩洛哥堅果油，護髮護膚都可以，也有食用的堅果油，價錢都很便宜，有些是加了香料的，最好問清楚和試用才買。另外去過摩洛哥之後才知道摩洛哥盛產仙人掌果籽油，相信很少人人認識它，比摩洛哥堅果油功效更厲害，比堅果油多出150%維他命E，幫助抗衰老、肌膚再生，但由於產量極少，價錢也比堅果油貴幾倍，但當地買就會便宜一點，所以愛美的女生也可以留意下。另外我也買了皮革品，袋子和鞋等等，通常店子都定價較高所以記得要講價! 阿碧 YURI_AYU | 旅遊 | 飲食 | 護膚 | 生活 | Instagram: https://www.instagram.com/yuri_ayuu facebook: https://www.facebook.com/yuri.ayu.1/

無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 2020年進入最後一個月，年末感覺事情一大堆，鄰近聖誕節大家都忙著準備慶祝，對於即將襲來的重大節日與全新的一年，大多數的人都樂呵呵的，但也有人因此產生強大的無力感，越多計劃與活動，越感覺對生活提不起勁。你也是這樣嗎？每天汲汲營營上班工作賺錢，忙碌的一整年要結束了，突然有了享樂的時間，卻覺得有心無力。也許是長期辛苦的疲憊讓你倦怠，也許是太多行程與計畫讓你措手不及，對生活提不起勁無力的我們，該如何重新找回應有的熱情與動力？本篇文章透過5種方法，一步步帶你進行嘗試，讓我們趁著年末，重新找回動力與熱情吧！ 同場加映：如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 總結2020年成績單 ◼︎列出成績單，證明今年的自己沒有白過！「肯定自己」是找回熱情與動力的最佳方法。 對於年末這件事，肯定很多人直觀反應是：怎麼那麼快！突如其來的疫情，從春節期間整整延燒了一整年，國外的疫情一直不見好轉，起起伏伏的情勢讓大家都感覺出國之日遙遙無期。雖然很扼腕，但往好處想，今年台灣本身的旅遊景點因此增加了好多！各大旅遊業者紛紛推出國內旅遊的優惠套餐活動，讓台灣當地的美被更多人看見！類似於這樣的思維，你也能夠運用在對於「2020年個人成績單」的點評上。達成的目標與進步值得嘉許，未達成的“只是在路上”，從未達成的目標中去“找出可以更好的方向與方式”，讓2021年有更準確的實行目標與方式型態！ 延伸閱讀：時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ （圖為小編app自己插的旗子截圖） 踏出家門 攻下「想去的地方」 ◼︎網站上儲存的地點不要只是放著！統整好清單，列好日程表一處處踩點攻佔吧～ 你肯定在平時瀏覽網頁和社群時，會把很多別人分享打卡的點儲存起來，無論是透過IG或FB。部落客們分享的無數好吃好玩好拍的點，對這些分享，不要把它當成是一種炫耀，相反地，他們其實都在提供一種生活的動力與熱情！把別人的分享，透過自己親身去體驗與踩點，再分享給更多的人，是一件很療癒的事，會超有成就感！如果你覺得儲存清單很亂的話，小編推薦給大家我的秘訣：在「Google Maps」app上把那些地點都插旗（儲存到想去的地點），這樣不僅方便瀏覽，也能直接目測推算出與所在地的距離，讓你輕鬆攻略！ 大掃除 清出二手物給需要的人 ◼︎除舊佈新當然是歲末最有意義的事了！生活的動力與熱情有時就在於一種認知：原來我不需要的東西也能幫助到別人。 無數實驗與生活例子和經驗分享都會告訴你：大掃除有助於療癒身心靈。這點毋庸置疑，透過勞動與整理，看見空間因此變得整潔乾淨，任誰都會覺得舒適開心～但是無力感通常正式來自於「懶」，懶得大掃除怎麼辦？你需要更多刺激你去大掃除的理由！現在許多人都會經營自家商店，網路微商一堆，你也可以將大掃除後清出的、用不到卻還很有價值的東西，在網路商店上進行二手交換或便宜出售，也可以尋找相關機構直接進行捐贈，你的一小步，有時候就能幫助別人找到他們需要的東西，是很有意義的！ 延伸閱讀：把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 學習新事物 ◼︎會有倦怠無力感，或許是你太守舊了！試著讓新的能量進入你的生命。 為什麼青春時期的我們每天都神采奕奕？儘管不喜歡上課，不喜歡考試，但還是每天願意拖著沈重步伐去上學？因為學校代表著「新知（新奇新鮮的資訊與知識）」與「夥伴（新朋友、共同領域奮鬥的同伴）」，在校時期的每一天，都能夠讓自己學到新的東西，每一天都比昨天更進步一些。當強大的無力感來臨，你需要的就是回到學生時期，讓自己重新當回學生，去突破與體驗全新的事物。學習能夠讓你心無旁騖，讓你從疲憊的無力感中煥然一新！ 延伸閱讀：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 買一本超喜歡的明年行事曆 ◼︎創造生活儀式感～將行事曆的每一格填滿，是最能感受生活充實的好方法！ 對於每天都要書寫紀錄的行事曆，款式與花樣挑遠千萬不能馬虎～如果你買到一本很喜歡的行事曆，你會每天都想為自己的人生增添漂亮的色彩！生活的無力感通常來源於：每一天都長差不多、每一天都不記得自己做過什麼。打破這種想法，你的生活需要有點新奇的計畫，任何生活中感到快樂與驚喜的瞬間，都把它好好地記錄在行事曆中，通過這樣的訓練，你會發覺重新找回動力與熱情並不難！ ※文章內未標示之圖片及封面/Unsplash、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #2020 #年末 #無力感 #生活 #popdaily #cooldogyang #poper #酷狗 #執與 #與子成說 

【星期整聊事｜讓愛的他離開吧】: 有些關係只能留在過去，就讓他離去。

有些人出現在我們生命裡，不是為了留下，而是為了提醒你「 原來世界上真的有人，願意不求回報地陪你一段路。」 那段時間，我的生活像被抽乾了色彩。每天醒來都覺得自己像空殼， 連微笑都需要刻意地拉起嘴角。 我以為自己已經習慣一個人， 但夜深人靜時，那種「沒有人在」的孤單， 還是會在胸口慢慢發燙。 然後，你出現了。 不是誰介紹的，也不是浪漫的巧合。 只是剛好，你懂我說不出口的那部分。 你沒有給太多承諾， 只是靜靜聽著， 偶爾在我最狼狽的時候，說一句：「沒事，我在。」 有時候，一句「我在」，勝過所有的安慰。 我們的相遇很平凡，卻在我生命最灰暗的時期， 成了唯一的一道光。我記得那天雨下得很大，你撐著傘走過來， 一句玩笑：「妳又忘了帶傘。」 我笑了，明明只是小事， 但那一刻，我竟想哭。 因為那不是傘，是理解。是有人看見你所有的狼狽， 卻不急著替你擦乾， 只是靜靜地等你重新呼吸。 愛不是承諾天長地久，有時候，它只是「我懂你」。在那段日子裡，我不再假裝堅強。我開始學著說出「我今天有點累」； 開始願意讓人靠近， 哪怕只是短暫的溫度。你不曾說愛我，可你做的每一件小事，都比愛更溫柔。 我們還是走散了，沒有誰的錯，只是生活的方向不同。 我學會一個人吃飯、一個人散步， 也學會了不再害怕安靜。偶爾夜裡想起那段時間，心裡仍有一點暖。 不是懷念，而是一種感激。 謝謝你在我最需要的時候， 沒有走開。 現在的我，比那時候更穩定了。我可以自己面對情緒， 也能在孤單裡找到平靜。 我開始懂得， 有些人出現在生命裡， 不是為了讓你依賴， 而是為了讓你學會成長。 你教會我的，不是「愛」，而是「被愛」。 原來有人真心對你好的時候， 你會重新相信世界。 謝謝你。 謝謝你沒有問我怎麼了，卻願意聽我說； 謝謝你沒有走遠，哪怕我一度變得難相處； 謝謝你讓我知道， 原來溫柔不是弱， 而是一種力量。 那段日子我好像在學游泳，一直掙扎、一直沉。 而你就在岸邊， 沒有拉我，也沒有逼我， 只是靜靜看著我學會浮起。我後來想明白了，那不是你救了我， 是你讓我相信我有能力自己游回岸上。 有些關係只留在過去，但它會在你的人生裡，留下最真誠的痕跡。 它不屬於愛情，也不屬於友情， 只是屬於那段「剛好你在」的時間。我們不再聯絡，但每當我聽到那首老歌、看到那場雨， 我還是會笑。 不是心痛，是感謝。 我想，如果哪天我們再見面，我會對你說一句： 「謝謝你，真的。 那時候的我，很脆弱， 而你讓我重新相信自己能被好好對待。」 也許那一刻，我們都會笑，笑著承認彼此曾經陪過對方， 笑著知道有些人， 就算沒有一起走到最後， 也曾是彼此生命裡最溫柔的部分。 ✍ Y.H字句備份｜有些人不屬於永遠，但屬於「那時候」。 而那時候的你，剛好在我最需要的地方。

穿帆布鞋去旅行！從喜歡的鞋子顏色測驗妳適合探險的旅遊目的地

俗話說：「一雙好鞋，會帶妳去好的地方。」新的一年的到來，除了穿新鞋，也替自己預計了新的旅行計畫嗎？如果沒有方向，現在憑直覺選個妳最愛的帆布鞋款顏色，讓最愛旅行生活的法國國民鞋品牌BENSIMON和我們替你決定適合的旅行目的地。 先前在BENSIMON創辦人Serge Bensimon 來台灣之際，和我們聊了不少從旅行獲得創作靈感，並請對於顏色非常敏銳的他，對於喜歡不同顏色的人的一些觀察，我們在依據他的建議，賦予每雙鞋不同的角色，現在就往右滑看看妳第一眼看中的鞋子，告訴妳今年該準備出發去哪裡旅行。 芥末黃 顏色：芥末黃 旅行目的地：法國 尼斯、西班牙 馬加拉 溫暖的芥末黃讓BENSIMON創辦人Serge Bensimon直覺就想到地中海沿岸的城市，包括像是位於南法度假天堂的尼斯，欣賞蔚藍海岸的風光。或是前往藝術大師畢卡索出生之地，西班牙的古老城市馬加拉，這個同時也是許多歐洲熱愛前往的渡假勝地，沐浴在溫暖陽光下 霧灰 顏色：霧灰 旅行目的地：法國 巴黎 BENSIMON創辦人Serge Bensimon看到這樣的霧灰色，不須思索，馬上說出：「巴黎！」不管妳對巴黎充滿著怎樣的粉紅泡泡幻想， 灰色在不少法國人心中是最能代表巴黎的顏色，十分中性的色調，卻又能和不同的色彩搭配，有著屬於自己的個性和溫柔。經典而內斂，喜歡這樣顏色的妳，去一趟巴黎，一定能找到屬於自己內心的浪漫元素。 赤紅 顏色：赤紅 旅行目的地：古巴 哈瓦那 還有什麼顏色會比赤紅色更適合來形容熱情洋溢的古巴，在加熱比海一代展開一場獨特體驗的冒險之旅。到首都哈瓦那的舊城區一探殖民時期的文化遺址，或是喝上一杯大文豪海明威最愛的mojito特調，聽著革命鬥士切格瓦拉的故事，或是看著路人抽上一支雪茄，充滿獨特異國風情的古巴，一定能滿足妳愛探險的好奇心。 土耳其藍 顏色： 土耳其藍 旅行目的地：美國 紐約 從面對著市區帝國大廈等高聳的建築，到走在高線公園仰望看著天空，最後穿越布魯克林大橋，在對岸遠眺曼哈頓的天際線，大都會紐約就是屬於這樣有活力的藍色。妳可以到蘇活區慵懶漫步，也可以到上東城享受一日名流生活，或是到東村的小店和朋友相聚….還有時代廣場、百老匯、中央公園、各種美術館…在紐約總有新鮮事，24小時都不會無聊，最適合喜歡嘗鮮的妳。 深紫 顏色：深紫 旅行目的地：義大利 羅馬 紫色長期在歷史上都有著尊貴的意義，從古羅馬時期開始紫色就是屬於貴族的顏色，另外在西方世界也常被運用在宗教上，也是象徵神聖的一種色彩，對於有各種歷史含意的紫色，搭配起孕育著西方文明的羅馬，再適合不過了。 磚紅 顏色：磚紅 旅行目的地：中國 北京 磚紅色讓BENSIMON創辦人Serge Bensimon聯想到中國古色古香的建築，無論是具有代表性的歷史景點天安門廣場，或是文創業集聚的798藝術區等等。造訪中華歷史最具代表性之一的北京，或許能給你不一樣的啟發。 海軍藍 顏色：海軍藍 旅行目的地：日本 大阪 低調內斂的海軍藍，代表沉穩的象徵，對妳來說日本拘謹又細膩的文化，一定深得妳的心，不過這次我們要妳先忘記首都東京，不如去去一趟大阪，甚至可以往京都、神戶走走，體驗更在地的日本文化吧。 胭脂紅 顏色：胭脂紅 旅行目的地： 英國 倫敦 電話亭、皇室禁衛軍、地鐵…倫敦街頭處處都能見到紅色元素，經典的皇室風範或者叛逆搖滾的龐克精神…兩種截然不同的風格，如同胭脂紅多變化的搭配性，在倫敦都能找到適合自己的能量。 金屬暖橙 顏色：金屬暖橙 城市：韓國 首爾 韓國流行文化的重鎮─首爾，永不停止的活力就像橙色一樣鮮明熱鬧，加入金屬光澤的冬季限定款Shinny款就如同韓國K-POP帶給大家如同電流般的流行感。摩登時髦，自我特色鮮明，從不低調。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 把大自然當妳的穿搭靈感調色盤！從2016的十大流行色看人格特質 低調日本人最愛的好質感！「Knot」手錶登台開設海外首家旗艦店 從來不出錯！Olivia Palermo無懈可擊的私服穿搭技巧大公開 「玫瑰石英」、「寧靜藍」2016 Pantone年度流行代表色這樣穿！ 服裝色彩學 從妳最常穿的衣服顏色看個性 資料來源： ELLE Taiwan

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

失戀是人生中最疼痛卻也最深刻的成長經驗之一。面對愛情的告別，我們常常以為自己永遠無法再快樂，但別忘了，時間和行動是最好的療癒藥。這篇文章整理了「走出失戀低谷的5個練習」，希望能溫柔地陪伴你，一步步找回自信與笑容。 情傷復原指南：給正在心碎的你 當我們深愛一個人，分手的那一刻就像心臟被撕裂，呼吸困難，生活失去色彩。你會懷疑自己、想重來、甚至不願面對現實。但其實，這段痛苦的過程是讓你更靠近「更好的自己」的重要契機。如果你也正被失戀的情緒纏住，不妨試試這5個溫柔而有力量的練習，讓心慢慢回溫，讓日子再次有光。 情傷復原練習1：允許自己難過，別急著裝堅強 別再告訴自己「我沒事」！允許自己哭泣、失眠、甚至崩潰，因為這是療傷的第一步。你可以寫日記、畫畫、或單純坐在床邊放空，給情緒一個出口，讓內心的壓力自然釋放。 情傷復原練習2：設定「自我專注時間」 分手後，很多人把注意力都放在「前任過得好不好」上，反而忽略了自己。試著每天留一段時間只專注在自己身上，無論是泡澡、運動、看一本喜歡的書，或是去看一部想看的電影，練習把愛收回自己身上。 情傷復原練習3：製作一份「治癒歌單」 音樂有強大的療癒能量。挑選一些能讓你釋放情緒、或帶來希望與勇氣的歌曲，隨時播放，讓旋律陪你慢慢重整心情。當你跟著唱、跟著哭、跟著笑，情緒會一點一點被釋放。 情傷復原練習4：用行動填滿生活 開始一項新興趣，或者重新拾回曾經放棄的愛好。學瑜伽、報名料理課、旅行、或開始晨跑，藉由新的體驗，重啟你的能量與好奇心，讓生活重新有節奏感。 情傷復原練習5：建立支持系統，別獨自硬撐 找值得信任的朋友、家人，或專業心理師傾訴，不要獨自面對所有情緒。有時候，一句「我懂你」就能帶來無比的力量。相信，你並不孤單。 情傷復原-常見問題 QA Q：失戀後，我多久才會好起來？ A：每個人的復原時間不同，可能是幾週、幾個月，甚至更久。最重要的是尊重自己的節奏，別急著「被好起來」。 Q：我應該把前任的東西全丟掉嗎？ A：如果這些物品會讓你情緒反覆，建議先收起來或處理掉，創造一個更清爽的新空間，有助於內心整理。 Q：我還會再愛上別人嗎？ A：會的，當你療癒好自己、重新認識自己的價值，你會發現還有很多美好的人事物在等著你。 情傷復原總結：每一次心碎，都是重生的起點 失戀或許會讓我們懷疑愛情，懷疑自己，但這些痛苦最終都會轉化為讓你更強大、更柔軟、更懂愛的能量。相信你終有一天，會在陽光下微笑著說：「謝謝那段過去，我變得更好了。」 加油，你值得被溫柔對待，也值得擁有更美好的愛。 #失戀 #分手療癒 #情傷復原 #走出失戀 #失戀指南 #心碎後自救 #情緒療癒 #情感成長 #愛情課題 #自我成長 #重新愛自己 #正向力量 #情感支持 #心理健康 #失戀自救方法 #告別前任 #愛情自癒 #自我修復 #療癒歌曲 #重拾快樂 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

2025年4月桌布分享｜療癒系月曆桌布，讓心靈回歸平靜

⎋ 關鍵字：#手機桌布 #2025年 #手機 #iphone #canva #生活 #療癒 #語錄 #文字 #風景 #自己 #free #photo #life #分享 #希望 #色彩 #免費 #下載 #日常 #view #believe #april #daily #happy #free #relax #life #smile #wallpaper #share 嗨大家，四月來啦！不知不覺，今年已經過了四分之一，這段時間你還好嗎？在忙碌的生活中，你會不會常常覺得時間過得特別快，有時候連停下來喘口氣的機會都沒有。如果這是你的狀態的話，這次特別準備了六款溫暖的月曆桌布，希望能夠在四月的日子裡，陪伴你放慢腳步，在日常中找到屬於自己的節奏，讓生活多一點療癒與平靜。 這些桌布都是透過 Canva 來製作的，如果你想親手製作屬於自己的手機桌布，也可以點按 Canva 操作教學瞭解教學，發揮你的創意！ ( ➜ 桌布下載連結 ) 01 回歸自身 02 相信自己 03 理想人生 04 看見優勢 05 擁抱希望 06 持續學習 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享。祝大家在四月裡，都能慢下腳步，找到屬於自己的美好！另外，窩DEMAA 不定期有不同的文章內容分享，快 點此來 窩DEMAA 網站瀏覽囉！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

色彩學搜尋結果

2026中秋禮盒推薦｜送禮首選、挑選重點與超夯禮盒一次看

2026中秋禮盒推薦｜送禮首選、挑選重點與超夯禮盒一次看

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis

雅詩蘭黛粉持久家族全新《粉持久天生美肌乖乖乳》天生就是這麼美，底妝乖乖超服貼再也不怕妝容告急，輕鬆解鎖底妝門禁徹夜無瑕步驟，底妝完美續航一整天！

雅詩蘭黛粉持久家族全新《粉持久天生美肌乖乖乳》天生就是這麼美，底妝乖乖超服貼再也不怕妝容告急，輕鬆解鎖底妝門禁徹夜無瑕步驟，底妝完美續航一整天！

美髮造型 ░ 日本專業品牌MICHIRU密綺露櫻花萃，酒釀味洗髮精的第一次~

美髮造型 ░ 日本專業品牌MICHIRU密綺露櫻花萃，酒釀味洗髮精的第一次~

【摩洛哥旅遊】阿碧帶你遊摩洛哥 | 17天自由行 | 撒哈拉沙漠、藍城 |

【摩洛哥旅遊】阿碧帶你遊摩洛哥 | 17天自由行 | 撒哈拉沙漠、藍城 |

無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情

無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情

【星期整聊事｜讓愛的他離開吧】: 有些關係只能留在過去，就讓他離去。

【星期整聊事｜讓愛的他離開吧】: 有些關係只能留在過去，就讓他離去。

穿帆布鞋去旅行！從喜歡的鞋子顏色測驗妳適合探險的旅遊目的地

穿帆布鞋去旅行！從喜歡的鞋子顏色測驗妳適合探險的旅遊目的地

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

2025年4月桌布分享｜療癒系月曆桌布，讓心靈回歸平靜

2025年4月桌布分享｜療癒系月曆桌布，讓心靈回歸平靜

色彩學搜尋結果

2026中秋禮盒推薦｜送禮首選、挑選重點與超夯禮盒一次看

2026中秋禮盒推薦｜送禮首選、挑選重點與超夯禮盒一次看

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis

雅詩蘭黛 粉持久家族 全新《粉持久天生美肌乖乖乳 》 天生就是這麼美，底妝乖乖超服貼 再也不怕妝容告急，輕鬆解鎖底妝門禁 徹夜無瑕 步驟，底妝完美續航一整天！

雅詩蘭黛 粉持久家族 全新《粉持久天生美肌乖乖乳 》 天生就是這麼美，底妝乖乖超服貼 再也不怕妝容告急，輕鬆解鎖底妝門禁 徹夜無瑕 步驟，底妝完美續航一整天！

美髮造型 ░ 日本專業品牌MICHIRU密綺露櫻花萃，酒釀味洗髮精的第一次~

美髮造型 ░ 日本專業品牌MICHIRU密綺露櫻花萃，酒釀味洗髮精的第一次~

【摩洛哥旅遊】阿碧帶你遊摩洛哥 | 17天自由行 | 撒哈拉沙漠、藍城 |

【摩洛哥旅遊】阿碧帶你遊摩洛哥 | 17天自由行 | 撒哈拉沙漠、藍城 |

無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情

無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情

【星期整聊事｜讓愛的他離開吧】: 有些關係只能留在過去，就讓他離去。

【星期整聊事｜讓愛的他離開吧】: 有些關係只能留在過去，就讓他離去。

穿帆布鞋去旅行！從喜歡的鞋子顏色測驗妳適合探險的旅遊目的地

穿帆布鞋去旅行！從喜歡的鞋子顏色測驗妳適合探險的旅遊目的地

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

2025年4月桌布分享｜療癒系月曆桌布，讓心靈回歸平靜

2025年4月桌布分享｜療癒系月曆桌布，讓心靈回歸平靜

雅詩蘭黛粉持久家族全新《粉持久天生美肌乖乖乳》天生就是這麼美，底妝乖乖超服貼再也不怕妝容告急，輕鬆解鎖底妝門禁徹夜無瑕步驟，底妝完美續航一整天！

雅詩蘭黛粉持久家族全新《粉持久天生美肌乖乖乳》天生就是這麼美，底妝乖乖超服貼再也不怕妝容告急，輕鬆解鎖底妝門禁徹夜無瑕步驟，底妝完美續航一整天！