你媽跟我掉到水裡會先救誰？問過這句話的人，代表他的心裡有這些問題！

你是否常問一些問題，但總是讓另一半答不出來？又或是「你媽跟我掉到水裡，你先救誰？」這種進退兩難、沒有正確答案的問題呢？其實答不出來並不是他的問題，若是只救媽媽對你棄而不顧，相信你應該先急著跳腳了，但若是只救你又顯得對媽媽太無情。回歸正題，問問題的你是想要得到什麼答覆呢？邱比特現在就分析給你聽～ （圖片來源：致我們暖暖的小時光微博) 👉🏻你選擇愛人、還是被愛？談戀愛前必須了解，哪一種關係會比較幸福～ 沒安全感的你，想從答覆中獲得安全感。 沒錯，在感情中似乎比較沒有安全感的你，在生活中較依賴另一半，需要另一半無時無刻地表示自己的愛，不然下一秒你可能會懷疑對方是否還愛你，因此你需要常常問這類型的問題，甚至會問到「你有比以前還愛我嗎？」這類型問題，不過這個問題也是一題陷阱題，會讓另一半有點惱怒。邱比特建議你～先檢視自己為什麼會如此沒安全感，是否雙方在某方面做不足，與另一半好好討論出原因，對症下藥解決彼此困擾，也避免一直問這類空泛議題造成彼此關係不融洽～ 👉🏻「平日話不多，往往是最狠的人」關於人際關係30個冷知識，教你看破人心 你需要另一半誇張的示愛，來滿足你的虛榮感。 在生活中或許都有一些困難或者你本身應該是有點需要戲劇性效果的人，需要另一半在節日中盡情示愛的類型，舉凡是大量的佈置耍浪漫跟99朵玫瑰花都會令你傾心，因此問這問題的你只是想要聽到他以你為主要軸心的思想，也想要聽到他對你說有多愛你的話語，並不是想真正知道他到底要救誰。不過，這類問題還是少問比較好，多問會惹來另一伴的不悅啊～～～～ 👉🏻伴侶眼中的你、跟你眼中的他，是否一樣？五點檢視你們的伴侶關係～ 無聊隨口問，需要對方哄你跟逗你開心。 你是否是無聊看大家都會詢問類似話題，因此隨口問對方說你要救我還是救你媽媽呢？其實當愛問這類型問題的另一半，很需要鬼靈精怪的性格，不僅可以在對方問出來的當下，動腦筋哄對方開心運用智慧平安度過一天。你沒有什麼惡意，你只是在看大家都用這類型的問題考倒另一半，你想看看另一半的機智跟愛意到哪裡而已，就是有點生活太無聊了。 從以前到現在各種怪問題都是為了用來確認另一半的心是否在自己身上，而你是否也常常用這類型的問題來考核對方呢？其實可以在生活上好好的感受對方對你的愛意，也讓自己常常在生活中對另一半好好的表達愛意與感謝，這樣會比問出這類型的問題來得有效喔～與其問問題惹惱另一半，不如好好的表達更會讓人喜愛～ #問題 #愛情 #戀愛 #沒安全感 #男友 #示愛 #虛榮感 

人平均一天說謊3次！為什麼人們愛說謊？

- 有時候承諾， 是一個騙子對一個傻子說的。 今天是#愚人節 大家有被身邊的好友捉弄嗎？ 剛好趁著愚人節， 來跟大家聊聊「#說謊」這個主題。 曾有心理學家做過調查， 每個人平常每天至少要說3個謊。 另外一個研究甚至指出， 就連剛認識不久的人， 在10分鐘內也會說出3個謊話。 那麼人為什麼這麼愛說謊呢？ 1. 欺騙快感（Duping Delight） 該詞彙由加州大學教授Paul Ekman提出， 他解釋說人們會因為成功欺騙他人， 內心感受到無法抗拒的愉悅感。 而這種愉悅感便是來自於， 說謊者自我感覺良好、過於自負的優越感。 2. 讓自己感覺更好 我們可以透過言語以及想像的方式， 來讓自己感覺起來比現實更好。 舉例來說像面試時的自我包裝， 又或者像是在履歷上的經歷等。 3. 避免傷害 避免傷害可以分成兩種， 一個是避免向內對自己造成傷害， 另一個則是避免向外對別人造成傷害。 （1）避免向內傷害 目的比較偏向讓自己擺脫麻煩， 為求脫身或臨陣脫逃等生物本能， 因而激發自我的求生保護機制。 舉例來說， 當聚餐忘記付錢時， 跟朋友說想去一下廁所， 然後人就突然消失在餐廳裡。 最後要結帳時， 朋友才發現人已經消失， 吃飯的錢也只好自己先代墊。 （2）避免向外傷害 簡單來說就是善意的謊言， 基於自己出於主觀性的善意， 為了不過度傷害對方而說謊。 但一當謊言被戳破時， 也很容易造成信任喪失的循環效應。 美國作家Pamela Meyer， 在2011年TED的“How to spot a liar”演講， 也提到許多有關說謊的觀察。 她分享說，說謊其實是雙方合作的行為。 舉例來說， 假設你的另一半問你， 我今天的穿著好看嗎？ 你通常不管好不好看， 都會回對方說當然好看啊！ 這樣的善意謊言行為， 一方面滿足了詢問者的心理， 另一方面也讓被詢問者有個台階下。 從上述的例子來看， 說謊其實是因為彼此合作， 才產生出的行為以及結果。 換個角度來看，說謊行為的基礎， 其實是建立在被欺騙方的心理來進行。 舉另外一個例子來看， 我們常會聽到很多金融詐騙案， 詐騙方跟投資客說有某種投資方式， 可以穩賺大錢而且絕對不會賠本。 基於投機心態，如果你是投資客， 那你是不是會有很高的機率中計？ 在演講中，講者分享了另一個觀察， 就是人們雖然都很討厭說謊， 但說謊卻是人類文化的一部分。 回想起自己是小孩的時候， 是不是曾經有假哭過呢？ 又或者曾用過童言童語， 來欺騙過自己的父母與長輩們？ 甚至到了長大後， 基於某些目的我們也可能對他人說謊？ 又像是現今時代， 網路上的假新聞、假訊息滿天飛舞。 其實說謊早已成了人們生活中， 密不可分的一部分。 而怎麼知道對方是否在說謊呢？ 最簡單的就是觀察對方的#肢體語言 如果對這部分有興趣的話， 編編把影片網址放在留言處。 #最後祝福大家有個愚人節好夢 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #愚人節 #笑話 #幹話 #愛情 #撩妹 #文字 #語錄 #心情 #感情 #經典語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄系列 #語錄分享 #土味情話 #撩妹語錄 #感情語錄 #幹話心理學 #fool #jokes #quotes #aprilfoolsday #love #psychology #word #friends #couple #family

【發胖美食】出嫁囍餅，為您打包出嫁的喜悅，順道パン。風呂敷喜餅専門店

哈囉大家好～～～ 好 (何) 事 (式) 夫妻帶給大家好事福氣～好吃的看過來，猜猜今天要介紹 & 推薦哪裡好吃的，讓我們繼續看下去～ ～每一份囍餅都是一份紀念與祝福💜 ～何太太好姐妹出嫁，賞餅吃吃 ～真心的姐妹與用心的喜餅，絕配 2020的下半年，有被炸一波的舉手(舉高高的Us🙋🙋) 感謝主，COVID-19 在台灣算是疫情控制得宜與和緩， 下半年許多新人陸陸續續完成延遲的婚禮， 當然好事夫妻也被洗炸一波， 這次來分享何太太高中同學如同家人的好姐妹出嫁囍餅， 一收到這個囍餅，太太驚呼了一聲～😮 不要看見這花布以為是便當， 也不是拿來出嫁時哭花妝要擦臉😂 問了好姐妹怎麼選喜餅的， 新娘子表示： ‘’我就外貌協會，網路挑選找資料時一眼就決定是它‘’ 直覺又直率，很好～👍️ 來自台中的順道パン。風呂敷喜餅專門店 環保喜餅沒聽過吧， 沒有任何塑膠包裝的喜餅， 頂級原料、職人堅持、純手工製作～ 質感滿分、充滿幸福、溫暖你我心～ 餅乾享用完畢後， 鐵盒可以拿來裝物品、 包巾可以拿來做任何用途， 凡舉野餐、便當提袋、造型圍巾、小孩尿布？（咦） 包裝用心，喜餅更是不馬虎～ 📣產品介紹📣 風呂敷餅乾鐵盒 / 50 片 / 690 元 #何太最愛：核桃雪球（請問老闆有賣整盒都是核桃雪球的嗎 😂 #何先最愛：佛羅倫汀（太妃糖甜甜蜜蜜一口接一口💜 內含十款餅乾： 巧克力鑽石（杏仁角 & 水滴巧克力豆，法式手工餅乾首選） 野莓馬林糖（低溫乾燥天然水果粉，清脆香甜） 檸檬餅乾（檸檬糖霜充滿檸檬清香，獨家小清新人氣餅乾） 松鼠伯爵茶（清雅佛手柑 & 伯爵茶香氣，尾韻發酵奶油散發出奶茶滋味） 佛羅倫汀（厚實杏仁酥片，杏仁片與太妃糖甜蜜在一起） 核桃雪球（營養核桃與楓糖結合成入口即化的酥鬆） 黑醬餅乾（酥鬆餅乾與酸甜手工熬煮覆盆莓果醬，這 4 戀愛的滋味） 義大利脆餅（道地義大利餅乾，無油製作、低溫烘焙，厚實的堅果香氣） 黑胡椒起士（吃的到餅乾內切達起士，濃起士香和微辣胡椒） 脆糖堅果（甜甜脆脆金黃腰果，大人小孩都會愛） 每一樣都很合我們口味， 溫暖又幸福的魅力， 創意又環保的用心， 有要結婚的可以參考，單純想吃的可以選購👍️ 📣哪裡買？📣 官網👉️順道パン。風呂敷喜餅専門 粉專👉️順道パン。風呂敷喜餅専門店 各位看官有沒有其他推薦美食呢？ 開放 (歡迎) 留言，分享美食讓大家知道唷！ 好事夫妻也會很努力的幫大家吃起來！ 更多好事夫妻 甜點零食飲料開箱 / 生活日常歡樂相處時光，歡迎追蹤 & 分享～ #環保喜餅#風呂敷鐵盒喜餅#順道#何先生與何太太#好事夫妻#好事福氣#夫妻日常

免費入場！2022臺南夏日音樂節「將軍吼」煙火秀＋演唱會連2天登場，視覺聽覺一起嗨

炎炎夏日當然需要音樂將熱情帶到最高點！2022臺南夏日音樂節「將軍吼」即將於8/27與8/28在將軍漁港盛大展開，採免費入場。不但邀請眾多知名藝人獻唱，還有精采的煙火秀帶給遊客們一場視覺饗宴，趁著這次的將軍吼音樂節來趟西濱小旅行吧！ （圖片來源：FB臺南夏日音樂節） 2022臺南夏日音樂節 將軍吼 為期兩天的演唱會先以充滿活力的歌曲揭開序幕，再以金黃色的夕陽與徐徐海風為這場夏日海洋音樂盛會畫下完美的句點。想前往的遊客們需要特別注意兩天演唱會開始與結束的時間不同喔！ 8/27 夏日活力飆歌演唱會 時間：18:00-21:00 卡司陣容：鼓鼓(呂思緯)、陳芳語(Kimberley Chen)、蕭秉治、PINK FUN、同理 Zunya、魏妙如、IVAN艾文 8/28 夕陽海風抒情演唱會 時間：17:00-20:00 卡司陣容：韋禮安、曾沛慈、潘裕文、黃霆睿(Ray)、琳誼(Ring)、李佳歡、許維芳、田亞霍 （圖片來源：FB臺南夏日音樂節） 2022臺南夏日音樂節 煙火表演 演唱會結束後先別急著離開會場，還有長達6分鐘的精彩煙火表演等著各位呢！ 第一天煙火施放主題：派對ALL NIGHT 「派對ALL NIGHT」煙火秀以盆花煙火為主，以絢麗的色彩變化照亮夜空。 第二天煙火施放主題：夢幻世界 「夢幻世界」煙火秀則是搭配特殊圓形燃放架，讓煙火呈現猶如風火輪般效果。 （圖片來源：FB臺南夏日音樂節） 交通資訊 【大眾交通運輸】 2022臺南夏日音樂節於「將軍漁港」展開，不論從「新營火車站」、「善化火車站」或是「台南火車站」只要搭乘指定幹線先到「佳里轉運站」，再轉乘藍10、藍20支線公車即可抵達活動會場。 ■「新營火車站」— 棕幹線 ■「善化火車站」— 橘幹線 ■「台南火車站」— 藍幹線 【計程車-台灣大車隊】 配合這次活動「台灣大車隊」也推出特約優惠，自「台南火車站」與「台南高鐵站」都能透過電話預約前往活動地點的特約車輛！致電時需先告知「預約台南夏日音樂節將軍吼特約車輛」，才能順利使用這次的優惠喔！ ■「台南火車站」—「將軍漁港活動地點」單趟 $900/車 ■「台南高鐵站」—「將軍漁港活動地點」單趟 $1300/車 以上皆為四人座車輛價格，大型車第五位乘客起每人加收 $50 ；且必須於指定地點上下車，若增加中途點，則每站酌收 $50。 ■ 預約訂車專線：06-2450496 或 0916067690 【自行駕車】 ▼【由北部或中部前往】 中山高速公路→台84線快速道路(往北門) →台 61線快速道路(往將軍) →台61線快速道路下將軍交流道→右轉往將軍漁港方向→將軍漁港。 ▼【由「台南」以南城市前往】 國道3號→台84線→台61線→ 173甲縣道→將軍漁港 ▼【由台南市區前往】 台南市區→台17線（七股)→台17線（7-11超商將富門市）→左轉南312線（原名稱南18線）→將軍漁港。 ▼ 交通管制時段 ■ 8/27 (六)10:00-22:00 ■ 8/28 (日)10:00-21:00 活動日會由值勤員警協助疏導將軍漁港周邊交通，自行駕車的遊客們需要特別注意以上管制時段。現場也會彈性安排接駁車往返「馬沙溝」及「青鯤鯓」，接駁車輛停放在較遠的遊客至活動會場。 順遊景點推薦 既然都來到台南這個充滿歷史文化與海景的城市，不妨也到周邊的景點順道旅遊！白天到「老塘湖藝術村」漫步在古裝劇場景中，到七股最美咖啡吧「仙人指路」啜飲一杯飲品度過悠閒的午後，晚上再到將軍漁港參加這場音樂盛會吧！ https://www.instagram.com/p/CfEIX7MLHIg/ https://www.instagram.com/p/CbvFMR6vitV/ 另外於臺南七股區的七股鹽山、七股遊客中心及將軍區馬沙溝等地方，除了有最新的打卡景點「六號小島」，也正在舉行期間限定鹽雕塑藝術展演活動「2022一見雙雕藝術季」，千萬別錯過了！ https://www.instagram.com/p/CeGD-x-rF2Y/ https://www.instagram.com/p/Cfglnxes2RX/ 延伸閱讀👉2022迪士尼慶典在台南！巨型水上唐老鴨、TsumTsum氣球夜光秀，主題嘉年華亮點搶先看 延伸閱讀👉台南也能很浪漫！TOP12台南約會景點特搜，帶另一半來趟古都之旅吧 延伸閱讀👉台南小資旅行｜放假出遊不需要花大錢，8個免門票熱門、私房景點全攻略 ⚠️以上將軍吼音樂節之活動照片為往年示意圖，實際依現場為主。 撰文編輯# Sumina #2022夏季演唱會 #2022臺南夏日音樂節 #2022臺南夏日音樂節將軍吼 #仙人指路 #台南旅遊 #台南景點 #台南演唱會 #將軍吼 #將軍漁港 #期間限定 #演唱會 #煙火秀 #老塘湖藝術村 #臺南夏日音樂節將軍吼 #臺南景點 #臺南演唱會 #臺南音樂節 #音樂節 

金沙澳門時裝週2019圓滿閉幕，呈獻連場時裝秀、澳門時裝設計師作品！

由澳門金沙度假區舉辦的第三屆金沙澳門時裝週正式圓滿落幕。今屆時裝週為賓客帶來璀璨的開幕貴賓盛典、一系列時裝秀及展覽，並進一步鞏固了其於國際時尚界的地位。 這次金沙澳門時裝週於2019年10月17至23日舉行。亮點活動包括開幕貴賓盛典，向受邀貴賓、媒體及業界人士展示領銜金沙澳門時裝週2019的國際時尚品牌Balmain——來自巴黎的高級時裝。此外，Balmain高級時裝展亦於10月18至23日在澳門威尼斯人®正門大堂向公眾開放。 爲期一週的時裝週相關慶祝活動為業界及大眾帶來非凡的時尚體驗，當中包括著名的威尼斯人購物中心「水上天橋秀」，於澳門威尼斯人大運河特意打造的走秀天橋上再度舉行。首場「水上天橋秀」以「夏日花園」為主題，邀請了澳門本地才華設計師盧嘉慶和徐惠玲的品牌AURALO ARTE參與，展示一系列的服裝作品。 精品時尚秀亦於巴黎人購物中心舉行，時裝週的閉幕時裝秀上更帶來了9個澳門本地品牌的最新時裝系列，當中包括：Ainfa （設計師盧嘉慧及鄺子峰）、AXOXYXOXS （設計師黃霞及温少棠）、Common Comma （設計師David Siu）、Cordova （設計師高肇朗）、HAO SHI JIE （設計師黎家寶）、Hong Mei （設計師王成武）、Loom by Common Comma （設計師劉嘉韻）、Macon （設計師陳慧珍）、Worker Playground （設計師鄭志達）。 另一場時裝展覽，則展示由MaConsef 2018年設計小組學員謝美琪及林杰設計，以「Ditch the Label」作為核心概念的服裝。這也是金沙中國有限公司持續不斷地推動及支持澳門文化及創意產業的發展的一部份。 提供澳門最大的免稅豪華購物體驗的澳門金沙購物城邦設有約850間世界級頂尖免稅品牌商鋪，聚焦澳門本地新銳設計師，而金沙澳門時裝週2019還分別於威尼斯人購物中心及巴黎人購物中心展示了多場創意時尚秀為公眾帶來一系列特別優惠、限時活動和展覽，以及推廣及時裝陳列。 金沙購物城邦在金沙澳門時裝週2019舉行期間，為訪客們推出的特別活動包括：香港時尚雜誌《Harper’s Bazaar》特設的「BAZAAR X SMFW 訂製口紅」限時推廣活動，以及香港時尚雜誌《Cosmopolitan》和澳門金沙購物城邦首次攜手舉辦的「設計屬於你的小袋」活動，讓訪客自己設計專屬的口紅及小袋並帶回家留念。 拉斯維加斯金沙集團環球零售業務行政副總裁施偉達表示：「今年已經是第三屆時裝週了，我們非常欣喜看到金沙澳門時裝週備受業界歡迎。今年，我們再次帶來了一系列創新的時裝秀和展覽，多個世界知名品牌均參與其中，包括是次時裝週的重點品牌Balmain，同時也突顯了澳門蓬勃發展的時尚產業。我們十分衷心地感謝每一位出席嘉賓的支持和參與，感謝我們的合作夥伴、澳門政府，與各界的支持和參與，沒有他們，這一盛會就不可能實現。」 更多金沙澳門時裝週的相關資訊，請瀏覽https://tc.sandsresortsmacao.com/smfw.html。 #Balmain #時裝週 #服裝設計 #水上天橋秀 #金沙澳門 

吃肉果然還是吃牛肉最爽！特搜 7 家牛排丼，這次揪男友不怕被拒絕了！

跟我一樣愛吃肉的食肉少女請舉手！說到肉果然還是吃牛肉最爽快了，不僅有不同的熟度變化，還可以享受不同的料理風味，但這次要介紹的是好吃又飽足的牛肉丼，揪男友約會吃這個，絕對不怕會被拒絕！ ＃初牛 台北市信義區松德路126號（台北各處分店眾多，不一一列舉囉） 如果男友或妳自己是個大胃王，超怕吃不飽，那就可以選擇這家！厚切紮實的牛排丼，恰到好處的煎至5分熟，保有鮮嫩的口感，加上店內還佛心提供飯和味噌湯可以無限吃到飽，而且這道初牛炭火丼價錢還不到300元，感謝他們幫我照顧了荷包！ ＃DONBUDON 懂不懂 若是口袋夠深又懂享受生活，推薦這間！那天吃的是日本A5和牛紐約客牛排 $2100，套餐附小菜、沙拉和飯。雖然要價偏高，但除了日本和牛之外，裡面還有鮭魚卵、海膽、干貝、蟹肉跟溫泉蛋，份量不少的海膽上面有點綴一些魚子醬，海鮮和和牛搭配一起入口非常鮮美；當天的服務人員還提供了三種佐料：山葵、蒜片、黑鹽來搭配肉片，建議可以匙一口飯、一片肉，配點海鮮再加上喜歡的調味料，就可以吃到每口不同又好吃的滋味，不過店內位置不多，大約十位左右，務必請先訂位才保險（當天有人臨時想來，但現場都訂滿了） #山丼 台北市中正區汀州路三段153號 其實這家之前有介紹過了，經典的玫瑰牛丼紅極一時，除了肉真的像山一樣堆到快滿出來的大份量之外，鮮嫩肉片加上蛋黃真的非常犯規～不過可惜吃起來沒想像中的夠味，白色的醬汁是優格醬，整體味道滿清淡的 #丼FUN 台北市中山區長安西路24號 肉控少女絕對不能錯過！肉多到滿出來的擺盤一出場就讓人驚豔，剛上桌的炸牛丼會稍微生一點，如果不敢吃太生的牛肉，也可以利用一旁的烤盤將肉烤熟一點再吃，肉質軟嫩無腥味，除了我個人喜歡，也是蠻多網友推薦的餐廳 ＃GYUU NIKU 台北市信義區忠孝東路五段412-6號 在永春新開沒有很久的丼飯專門店，菜單選擇很多元，從丼飯、小菜到飲料都有，吃起來比其他店感覺稍微精緻一些，而且丼飯餐都有附一碟小菜和果醋，餐後還有水信玄餅，所以套餐價格略高於其他店家是可以接受的～ P.S. 丼飯可以免費加飯 玫瑰牛很嫩但味道還是偏淡，跟我一樣口味較重可以自行加旁邊的玫瑰鹽，炸牛排丼很好吃，熟度軟嫩適中，炸衣也非常脆！除了丼飯之外尤推牛尾湯，只有 $90 但很大一碗又非常好喝！另外其他的小菜都有不錯的表現，我自己是會想回訪 ＃燒肉丼販 台北市萬華區昆明街110號 這家店本來在公館，後來搬到西門了，好吃又平價，而且還有味噌湯可以免費喝～覺得鴨胸口感很嫩，配著蛋黃醬油嘴巴完全停不下來? 燒肉非常大一片，從以前吃到現在都一樣美味，可惜西門租金可能比較高，所以有小漲價，不過都還是兩百出頭，算滿平價的啦 另外這間店連鎖滿多地方的，大家可以自己查喲 前陣子他們有出淋湯牛肉麵，這個我就覺得普通，沒有特別驚豔，不過很有視覺效果囉 好了，整理完這篇真的覺得自己餓、慘、了，決定馬上揪上男友去大吃一頓！沒有男友也沒關係，你還有朋友^_^ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #丼飯 #推薦 #牛肉丼 #發胖精選 #餐廳 

半吊子運動一個月後...

好久沒有來更新我的波波了🤣 此時此刻想來分享一下自己半吊子運動一個月的心情 瘦了2.1公斤！ 原本自己的體重是65公斤 因為實在是太胖了 簡直是人生最胖巔峰！ 所以在3/21開始決定要認真運動 這期間我告訴自己 如果沒有去健身房 那就一定要在家做好瑜伽墊運動！ 至少在家運動我可以做到（因為我住的地方離健身房有點距離 有時候下班回來真的會有點懶的再騎車😅）所以我比較常在家做瑜伽墊運動 以下是我常做的在家運動⬇️⬇️ （有時候會視當天身體狀況而定調整組數） 1️⃣捲腹30下*3組+提臀30下*3組（交替做） 2️⃣棒式訓練核心：30秒*3-5組 3️⃣側腰棒式訓練：左右各30秒*3組 4️⃣側抬腿：左右各30下*3組 5️⃣深蹲：15下*3組（但有時候我都會忘記做深蹲😂😂😂😂） 6️⃣交叉剪刀腳：30下*3組 或空中腳踏車：5分鐘（看心情決定） 7️⃣靠牆抬腿：15-30分（看身體狀況決定） ⬆️以上就是我在家做的基本瑜伽墊運動⬆️ ⬇️健身房的話⬇️ 1️⃣飛輪+跑步機：各15-20分鐘（有氧30-40分）（視情況而定） 2️⃣舉啞鈴3kg各15下*3組 3️⃣大腿肌訓練：20下*3組 4️⃣舉4kg啞鈴深蹲：15下*3組 ㊙️因為我是在國民運動中心健身房運動 所以有時器材會因人多無法用到但基本就是會做這些訓練㊙️ 而且其實自己也並不是每天超級勤勞的做這些🤣🤣🤣有時候真的很偷懶就連家裡運動都懶得做....沒想到 沒想到 沒想到！！！！ 今天是運動差不多滿一個月的日子⋯⋯ 決定還是要來面對事實⋯⋯ 今天實際測量身材... 我的腰 大小腿 臀部 手都有瘦差不多0.5～5公分平均值 然後體重從65降到62.9！！！ 靠自己半吊子努力瘦2.1公斤啦！！！ 這段期間我每天平均有喝到1500cc以上的水 飲料還是有但比之前少 最愛的零食巧克力等等慢慢戒（偶爾還是會嘴饞吃一下但有比之前節制😝）改吃水煮蛋 也有自己煮飯！！！ 雖然速度有點慢 但至少我覺得自己是健康在瘦 不靠代餐靠減肥藥等不健康方式減肥才是王道！希望自己半年後就能瘦到並維持自己的理想目標 50公斤啊😭😭😭 祝 也正在減肥道路努力的女孩們也能健康瘦並且每天樂活每一天🤗🤗🤗🤗🤗 附上左邊我現在的照片（65公斤😫）跟右邊六年前的我（好像50初的樣子😅）我要再回歸50公斤啊！！！！！！！！！！

韓流盛世真的不再？8點探討「KPOP走下坡」原因，選秀節目氾濫成罪魁禍首？

大家從什麼時候開始入坑韓圈的呢？回顧K-POP近十年的發展，從2005年後風靡全亞洲到逐漸進軍歐美市場的歷程，都要多虧優秀的偶像團體付出，不管是耳熟能詳的大勢歌曲、難以超越的經典刀群舞都是奠定K-POP盛世的大功臣。然而隨著偶像產業日益興盛，新團如雨後春筍般出現，就出現觀眾疲乏，關注度低落的窘境。今天泡菜編要來分析「K-POP逐漸走下坡」的原因，讓我們下滑一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1340793 https://www.popdaily.com.tw/korea/737488 1、SM＆JYP＆YG三大娛樂鼎立 SM娛樂於2003年推出男團東方神起，一出道就靠著單曲《HUG》爆紅，除了進軍日本市場外也先後推出主打歌《”O”-正.反.合.》、《MIROTIC》，紅遍全亞洲，而陸續登場的後輩Super Junior、少女時代，更是幫助SM娛樂站穩龍頭地位。另一方面，YG娛樂推出的BIGBANG、2NE1，還有JYP娛樂推出的得意團體2PM，三大公司為K-POP韓流打下初步的海外知名度。 資本背景相對雄厚的三大公司，除了注重旗下團體的發展，也不斷推出新團來維持市場的新鮮度，像是SM娛樂從2008～2012年先後推出SHINee、f(x)以及EXO等團體，前衛又吸引人的作品、宣傳概念，累積不少死忠粉，這段時期也是K-POP打歌節目輸往全亞洲的起點，而公司當然也看準商機，積極開辦巡迴演唱會，發揚韓流文化。 (圖片來源：SM Town Facebook) 值得一提的是，除了我們熟知的三大娛樂，陸續也有中小型公司像是Cube娛樂、STARSHIP娛樂以及Pledis娛樂推出像是BEAST、4minute、Sistar等大勢團體，他們各自找出組合定位、特色，走出自己的一片天。總結來說，從2005年～2012年這時期推出的團體，靠著公司撐腰、新穎概念還有最重要的社群崛起各項優勢，成功紅遍全亞洲，也因為他們的努力，讓三、四代後輩團能更加輕鬆的與海外市場接軌，同時靠著沾公司前輩的光，一出道就能備受關注。 2、三四代新團想紅靠本事 在二代團拼命壯大，以及2010年以後出道的新團體直升的夾殺局面下，想要在演藝圈展穩腳跟就得單憑本事了。拿2013年出道的團體來說，據統計當年共有33組新團誕生，但持續活動的僅剩一組，那就是「BTS防彈少年團」，先不探究BTS本身在音樂事業上的努力是值得讚賞的，而是大家可以發現演藝圈的競爭很激烈，在無法累積代表作和營銷失敗的窘境下，很多團體只能選擇解散或是另尋出路了。 3、選秀節目盛行到氾濫 許多經紀公司為了讓新人能在出道累積一定知名度，會和電視台合作推出「生存實境節目」，可以看作是選秀節目的初步成型。像是2013年靠著Mnet實境節目《WIN: Who is next?》得以出道的Winner，2015年分別以生存節目《SIXTEEN》、《NO.MERCY》出道的TWICE以及MONSTA X，他們透過一連串的評選舞台收穫人氣，粉絲也能投票為自家愛豆出一份力。 2016年Mnet推出韓國最初「大型企劃女團」選秀節目《PRODUCE 101》，邀請101名來自不同公司的練習生爭奪限定女團出道位，靠著創新的節目內容、高質量舞台，成功引起韓迷的關注，也間接捧紅來自中小型公司的練習生。隔年也接續推出男版第二季，引爆超高話題度，也掀起全民「瘋投票」的熱潮，只為應援自己的「pick」，而大家可以發現選秀節目的興盛確實打破了演藝圈的常規，像是許多公司會讓練習生出來試水溫，除了能在短時間內提升實力外，若是挺進上位圈爆紅，也是公司日後推新團的動力之一。 (影片來源：Mnet) 不只《PD系列》，後續也有像是《偶像學校》、《MIXNINE》等選秀節目出現，但相似內容讓觀眾失去新鮮感。而最重要的是，2019年《PRODUCE X 101》第四季結束後，就被爆出「投票造假」的醜聞，引發外界批評撻伐，也為選秀節目蒙上陰影，悄悄淡出電視圈。客觀來說，「選秀」的成功提升外界對演藝圈的關注，但隨之而來的就是限定團解散後，藝人回到原公司組新團出道，演變成「最紅的帶整團飛」的處境，沒有吸引人的作品，靠單人撐腰依舊不會紅，這也是K-POP目前遇到的最大困難。 https://www.popdaily.com.tw/korea/846603 4、HYBE娛樂一人獨大積極併購 隨著「南韓之光」防彈少年團的成功，紅遍世界各地，所屬公司Big Hit（現HYBE娛樂）的年營收也超過三大經紀公司「SM、JYP、YG」，打破長年三巨頭鼎立的局面，並在2020年10月正式成為上市公司。雖然單靠防彈少年團收益就足以撐起整個公司，但為了分散風險，Big Hit（現HYBE娛樂）也陸續收購像是Pledis娛樂、Source Music以及Zico創立的KOZ娛樂，並將公司名稱正式變更為「HYBE」。雖積極拓展事業、展開各方合作的HYBE確實改善音樂市場結構，但除了旗下藝人之外，其他小型公司出身的團體並未得益於此，例如NU’EST和GFRIEND都在這之後無預警宣告解散。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 5、一二代團入伍退伍 目前2012年左右出道的二代男團陸續當兵，三代團也離入伍時間不遠了，代表許多團體要面對近兩年的成員空缺，其餘成員多會選擇朝solo歌手或是演員發展，來維持熱度。值得一提的是，撐過七年合約而選擇續約的團體其實不多，雖然公司常用「合約到期不解散，不排除合體」的藉口來話術粉絲，但成員一旦選擇出走，就代表團體幾乎名存實亡，也連帶影響K-POP的多樣性。當然，還是有一些不續約離開原東家後仍然持續維持團體活動的團體，像是美聲男子組合團體2AM各自離開JYP後還是有在綜藝「認識的哥哥」合體出演節目，男團GOT7離開JYP後也遵守當初對粉絲的承諾合體發行專輯回歸並舉辦演唱會。 (圖片來源：INFINITE Facebook) （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 6、四代團合約陸續到期 2015年以後出道的團體也陸續面對合約到期的問題，像是iKON、BLACKPINK、ASTRO等，若屆時部分團員選擇離開公司、另尋其他新東家發展，加上韓國演藝圈後輩人才濟濟，多少會影響組合氣勢，人氣也會隨時間下降。 （圖片來源：IG@jennierubyjane） 7、五代團海外人氣大於國內 選秀節目的興盛，也激起中小型公司推出新團的動力（限定團解散後人氣成員回公司二次出道），導致從2017年開始陸續有大量組合出現，不過因風格概念相似、團員人數眾多的緣故，讓觀眾不免失去新鮮感，也逐漸降低對KPOP新人的關注。另外值得一提的是，有許多五代團在海外人氣非常高，例如Stray Kids、ATEEZ以及THE BOYZ等皆靠著個性黑暗風格成功進軍歐美市場，然而新團競爭力實在太激烈，雖然在海外人氣高，但卻較難以提升國內知名度，常常導致專輯銷量佳但音源成績卻不理想的情況出現。 8、疫情影響 以往KPOP團體最大宗的收益主要就是來自巡迴演唱會，但自2020年開始全球受疫情影響，面臨了宣傳日程必須減少甚至歸零的窘境，許多活動例如簽售、演唱會都轉成線上形式進行，尤其近來許多市場主要來自海外的新人團體，更少了和粉絲面對面交流的機會。不過，2022年下半年開始全球疫情開始趨於可控範圍，許多相關規範逐步放寬，也有不少藝人團體又重新啟動了巡迴演唱活動日程，就希望可以開始慢慢填補因疫情而失去的那些日子了。 看完近年「KPOP走下坡」的原因解析後，大家有什麼想法呢？其實若要詳細探討韓流文化的發展史，實在很難一一列舉所有事項，每個人心中對「盛世」的定義也可能都不盡相同。若是你還有其他想一起分享的意見，都歡迎在底下留言讓大家知道唷～ 撰文編輯 #佳佳 #2AM #2PM #Beast #BIGBANG #BigHit娛樂 #bighit收購 #BLACKPINK #BTS #EXO #Gfriend #GOT7 #HYBE #HYBE娛樂 #JYP #KPOP #KPOP三代團 #KPOP二代團 #KPOP五代團 #KPOP偶像 #KPOP偶像團體 #KPOP分析 #KPOP四代團 #KPOP現況 #KPOP盛世 #KPOP走下坡 #Nuest #produce101 #SHINee #SISTAR #SM娛樂 #SuperJunior #TWICE #YG娛樂 #東方神起 #泡菜文化 #泡菜精選 #泡菜追星 #防彈少年團 #韓國選秀節目 #韓國選秀造假 #韓國選秀黑暗面 #韓流 

有抽獎活動唷!✡Amethyst靈性聊天室#9✡ 探訪心靈花園線上直播療癒冥想-廖文瓊老師引導探尋你的本命花和療癒你的人

#本命花 #直播成功 #歡迎多回來練習 #第九集抽獎活動 #奇蹟能量校準金鑰 恭喜獲得奇蹟能量校準金鑰的11位幸運寶寶~準備翻轉人生了!! 這次台灣陰陽師廖文瓊老師要帶領大家自我探索的是周朝流傳至今的探花樹叢技術，改良至今為【探訪心靈花園】分為花與樹兩大區 花為女性，樹為男性即一般俗稱的生命之花或生命之樹，舉凡人的一生行運、健康、子嗣皆會隨其榮枯而展露無遺。 之後有需要更詳盡的個人專屬改造計畫可私訊廖老師的粉專，記得主動告知從儷兒的靈性聊天室得知而來的，都可以享有折扣優惠唷!! 另外這次第九集靈性聊天室的心得回饋抽獎活動一樣要送出10個金鑰(有抽到過的一樣可以參與) 參與抽獎辦法 於11/13(五) 晚上11點截止 於11/14(六)晚上八點抽出10位幸運兒 1.請多做幾次本集的療癒冥想，並在此直播影片下方留言你的心得回饋(不限字數)截圖 2.請到"台灣陰陽師-廖文瓊老師"的youtube頻道已訂閱截圖 請在11/13時間截止前將此兩張截圖傳送到Amethyst生命靈數的粉專私訊即可完成抽獎資格。 中獎者皆以郵局掛號小包寄出，運費由我負擔。歡迎大家分享給更多朋友一起來參與唷!! ✡Amethyst靈性聊天室#9✡ 探訪心靈花園線上直播療癒冥想-廖文瓊老師引導探尋你的本命花和療癒你的人緣桃花(不限性別、感情狀態、可多次回來練習，請準備紙筆方便記錄)請多加利用時間軸直達冥想指令 https://youtu.be/cQhls6o84mY 

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出遊拍照範本！韓國女星出遊拍照POSE大全，跟著這樣拍自然不做作！

韓國女星常常會在instagram和粉絲們分享她們的日常，而她們出遊時的拍照POSE都具備美感與創意，每一張照片都散發著獨特的魅力和氛圍，展現自身不同的風格和特點，今天編輯就要來介紹7位韓國女星出遊拍照的POSE，讓你直接照抄就能拍出美美的照片！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1394038 BLACKPINK Jisoo 遇到好看的花就跟著Jisoo這樣拍！抬頭露下顎線，閉著眼睛聞花或往旁邊看花，可以小露香肩，盡量選擇有太陽的時候拍，可以讓陽光灑落在身上。 邊走邊拍是最近很流行的拍照方式，上方適當的留白，讓街道延伸回頭抓拍或者讓身體自然擺動抓拍，可以呈現出不刻意又好看的照片。 （圖片來源：Jisoo instagram） BLACKPINK Rosé 想要美式復古的街頭風格可以參考Rosé的POSE，上方留白坐在欄杆，右手抓著欄杆左手放在前面，歪頭下巴往內縮才不會擠出雙下巴！ 比較酷酷的風格以仰拍的方式拍照，有腿往側邊邁，向左頂胯單邊聳肩，營造出很有個性又帶點隨意的氛圍～ 公園上的盪鞦韆就該這樣拍！坐著後一隻腳踩著盪鞦韆，雙手抱膝臉靠繩子，仰頭露出下顎線，建議大家可以日落的時候拍，會比較有意境。 抓拍簡單的POSE就是抬起雙手摀臉，眼睛看著旁邊，還能夠完美地拍到後面的風景！ BLACKPINK Lisa LISA的照片大多都是戶外照，非常適合愛出遊的人參考！坐在欄杆上一隻手扶著，另一隻手向上舉，讓畫面有延伸感，一隻腳頂住另一隻腳往上跨著，微微仰頭，像是在感受輕輕吹來的微風和溫暖的陽光。 在街道上回頭抓拍，用手遮陽光並看向遠方，表情可以表現出很享受陽光灑落在身上，街景和人都能拍得美美的！ （圖片來源：Lisa instagram） 沒想到噴泉照還能這樣拍！可以利用借位張大嘴巴假裝接住噴泉的水，身體往前傾，拍出很有趣可愛的互動照片～ （圖片來源：Lisa instagram） 腿伸直向後蹬背部挺直，張開雙臂仰頭看樹，這樣拍超顯腿長又能把美景一同拍進去！ BLACKPINK Jennie JENNIE本身就給人一種隨性自然的感覺，可以向JENNIE學習如何拍出慵懶又不隨便的照片！坐在窗台上右腳立起，雙手自然垂下，展現隨性自然的態度。除此之外還可以側躺在陽台，一隻手撐著另一隻手搭膝蓋，雙腳微彎凝視鏡頭，好看又不做作。 （圖片來源：Jennie instagram） 遇到比較特殊的景物可以雙臂張開扶著牆壁，向左頂胯右腳點地，整體的身形會更加修長。 在海邊或著河岸旁可以微微靠著欄杆，轉過頭雙手插口袋，輕輕聳肩營造出很有個性、態度的感覺，上方可以留白增加畫面的空間感，就能拍出唯美氛圍感的照片～ IVE 安俞真 想要拍出好看的夜景可以和俞真一樣站在路燈下，雙手假裝在綁馬尾，微微側身回頭～也可以用抓拍的方式，轉頭微笑不看鏡頭，更有隨意拍的氛圍。 遇到樓梯或階梯也可以拍出美照～上方留白，腳踩下一個台階雙手抱膝，歪頭看旁邊嘟嘴，營造出可愛的氛圍！把一隻腳伸直另一隻膝蓋微彎曲，身體靠牆壁一隻手靠在頭上，這樣拍又是另一種風格～ 裴秀智 普通的街道跟著秀智這樣拍就對了，輕鬆變美照！側身轉頭環抱雙臂，散發自然的慵懶感，可以讓上方留白，歪頭斜前方45度看鏡頭，環抱雙臂。 在戶外咖啡廳或公園街道的椅子上，可以左邊留白，歪頭看鏡頭身體微微往後靠，用府拍的方式可以更顯臉小！也能夠坐在椅子上翹著二郎腿，微微歪頭～ IU 甜美又可愛的IU時常在IG和大家分享他的生活照，很多日常POSE也值得學習！手拿咖啡讓風自然的吹動髮絲，回頭微笑，這個POSE雖然簡單但是搭配回眸一笑很讓人心動啊～ （圖片來源：IU instagram） 在花草中可以蹲下雙手放膝上，身體和頭微微往一邊靠，嘴巴微張。 跟著韓國女星們的拍照POSE教科書就不用擔心不知道要怎麼拍出好看的照片啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #出遊拍照 #出遊拍照pose #拍照姿勢 #拍照技巧 

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