【女子の食】貪吃鬼推推-香桂阿嬤牌草仔粿

【女子の食】貪吃鬼x日常美食

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🌱我愛古早味，特愛草仔粿跟紅龜粿，軟糯Q彈🌱 前幾天去淡水，當然也要把我的口袋名單安排上！！！ 這間店是需要排隊的小店，舉凡是在天元宮辦活動或是櫻花季的時間前後，更是排到天荒地老呀......熱門口味還會賣光光，真的扼腕 QQ 我這天是平日前往，基本上是不太需要排隊的，口味也很齊全。 若大家是安排假日去，建議儘早抵達，才能買到自己喜歡的口味唷！ 各種口味都是均一價$25元，銅板美食😚 最喜歡吃菜圃米啦，永遠是我心中的No.1 🏆🏆🏆 一拿到手的當下，不用猶豫直接現場開吃！！！ 外皮帶有清新的青草味及淡淡的甜味，超級Q彈，咬不斷Q到會牽絲😋 鹹香的蘿蔔絲內餡非常飽滿扎實又ㄙㄨㄚˋ嘴，根本停不下來🤤🤤🤤 整體的鹹甜搭配，完全不膩口，一個根本吃不夠！ 這次拿到還是熱呼呼的，真的好幸運！ 我家老人也都讚不絕口，老人家說芋粿巧也很好吃，吃得到芋頭塊，真材實料！ 特別的是還有賣不包內餡，單純只有草仔粿皮的耶，我妹妹很愛❤️ 🌟如果當天吃不完，切記要冰到冰箱保存唷！ 隔天我家老人把草仔粿換個新吃法，用油煎的方式。 媽媽咪呀🤩🤩🤩 煎過的草仔粿外皮焦香油亮，煎的恰恰的，很是酥脆，蘿蔔絲香氣爆棚🤤 巨巨巨美味，直達我的靈魂深處 OH MY GOD╰(*´︶`*)╯♡ 內行人無須在乎熱量的問題，先吃了再說🐷 為了美食，我願意犧牲我自己～～～～ 是說大家也有吃過用煎的草仔粿嗎？？？ 紅龜粿用煎的，也超級無敵好吃的唷！ 發自內心推薦給大家，希望你們也會喜歡👍👍👍 🌱店家資訊🌱 店名：香桂阿嬤牌草仔粿-淡水美食 地址：新北市淡水區北新路三段10之1號 個人推薦口味：菜圃米、紅豆、芝麻花生、芋粿巧(我家老人推薦) 推薦靈魂吃法：使用油煎的方式，外皮恰恰恰 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心唷~ 下回再繼續和大家分享 - 貪吃鬼的日常美食🐷 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋

身為一個信用小白，在聽說了這個呆傻萌的「信用小白」詞彙後，做

身為一個信用小白，在聽說了這個呆傻萌的「信用小白」詞彙後，做了些功課想要了解一下定義跟影響什麼的。 在我剛上大學時，「學生證即可辦信用卡」正是大流行的時候，我當然辦了卡，當然刷爆卡，當然負了卡債，然後大學畢業後，分期清償了。從此除了薪轉跟簽帳卡，也未再與銀行有來往。成了銀行信用小白............然後變成老白。 --------------------以下為資料整理自言自語分隔線------------------ 信用小白的定義! 怎樣叫銀行信用小白? 從來不辦信用卡、不跟銀行貸款就叫銀行信用小白，這樣的人在台灣將近半數，沒借過錢就表示信用很好嗎？銀行可不這樣想，銀行經理直言：你會把錢借給一個不認識的人嗎？簡言之，沒有辦過信用卡，也沒有跟銀行辦過貸款的人，稱為：信用空白(信用小白)，一般來說較常出現在剛出社會的年輕族群，如果是有點年紀的人(35歲以上)，就稱為：老白。 信用空白一定都是沒跟銀行來往過的人嗎? 還有其他成因嗎? 1.名下僅有助學貸款：助學貸款不算「個人消費金融貸款」，所以不會影響信用評分，但如果不繳款之後變成呆帳，就會影響信用評分了。 2.名下有信用卡，但超過一年完全沒有使用：意思就是沒開卡，或是開卡了但完全沒消費使用，持續時間超過一年，也會被歸類為信用空白，但這類的信用空白，在銀行看來是好的。 3.曾經有信用不良紀錄(信用卡強停，欠款未繳，變成呆帳)，欠款繳清後，經過規定的揭露期，就會變成：信用空白。 P.S. B05授信餘額變動資訊 聯徵報告上有一個項目是：「B05授信餘額變動資訊」，這個項目是紀錄你最近五年，在金融機構授信餘額(貸款餘額)的變動資訊，包含房貸、信貸、保證債務、逾期繳款金額與呆帳欠款金額等金額變化，如果近5年內，餘額都是0的話，也會變成信用空白。 P.S. P.S. K33 聯徵報告上有一個項目是：「K33」，這個項目是紀錄你申請信用卡時，發卡銀行記錄你的個人基本資料、居住、職業、年收入等資訊，每申請一家信用卡，就會有一筆資訊，這個資訊會跟你的身分證字號一輩子，除非申請更改身分證字號，否則會一直存在，這種情形，就不算完全的信用空白；如果你曾經有信用不良紀錄繳清欠款後，變成信用空白(也就是老白)，銀行會依照K33這些資訊，知道你有信用不良紀錄，而不再跟你往來。 ※身份證字號一個人一輩子限更改一次，因末8碼有超過3個4，或諧音不雅才能申請更換。 信用小白的判定依據為何? 信用小白的認證關鍵─信用報告介紹。所有銀行對於信用的判定基準，都來自聯合徵信中心的「聯徵報告」，也可以稱為「信用報告」，聯徵中心雖成立於民國64年，隨著網路日漸發達，直至民國91年才開始有24小時連線的網路信用查詢服務，記載內容及相關揭露年限也是一再更新修改，評分方式也隨著大數據持續革新，才有今日的面貌。 P.S.銀行看到的報告內容和你不一樣 你申請到的信用報告，和銀行內部可以看到的內容不一樣，銀行可以看到更多細節，所以或許你認為自己的信用良好，但銀行看到就是有問題，才會造成貸款或信用卡的申請不通過。 ※信用評分的組成，近一年的紀錄佔70%，前四年的紀錄佔30% 信用小白同溫層有多厚？多少人跟我一樣？ 台灣有半數民眾是信用小白！只要年滿20歲，就會有個人的信用報告，但根據世界銀行2018年的統計，全台灣竟有高達48%的民眾是信用小白！這個數據出乎大家的意料之外，但仔細分析哪些人是信用小白的主要族群就不太意外。 1.65歲以上民眾：以前金融產業不發達，大多使用現金交易，長輩們也覺得不需要特別改變消費習慣。 2.大學生或剛出社會的年輕人：一般來說賺錢的能力較弱，銀行核發信用卡或貸款的意願較低。 3.家庭主婦：銀行不會管先生是否將薪水全部上繳，家庭主婦就是完全看不見收入來源。 4.打工族、時薪族、兼差族、領現族：上述這些族群，雖然有收入，但不固定、不穩定，也是銀行不喜歡的族群。 5.小公司的老闆：公司規模要達到百人以上，才能稱為中型企業，在台灣，85%都是中小企業，這些小公司要跟銀行貸款很困難，負責人幾乎都是現金往來，加上老闆的收入也不固定，也是銀行不愛的族群。 上述這五大類族群，差不多已涵蓋超過半數的民眾，再扣掉孩童，也就不難了解為何有超過半數民眾是信用小白。 我要怎麼擺脫信用小白？有什麼脫白撇步？ 很多人成為信用小白，是因為不知道信用有多重要，良好的信用可以讓你跟銀行的往來暢行無阻，想要擺脫信用小白，就必須和銀行建立正常往來，建立信用主要有這三種方式，你可以選擇自己喜歡、或你覺得較容易做到的方法： 1.辦信用卡：每家銀行的信用卡卡別很多，申請的難易度也有些微差異，一般來說，剛推出的信用卡，為了衝發卡量和市占率，審核標準會稍微寬鬆一點點，可以鎖定新卡或入門卡款來申請，不要一下就想挑戰世界卡、無限卡這種高難度挑戰，就算一開始額度較低，持卡半年後就可以申請額度調升。 2.辦數位帳戶：拜金融科技所賜，除了傳統的一般帳戶外，現在還有數位帳戶、純網銀可以選擇，和一般帳戶的主要差別就是沒有存摺，這些數位帳戶為了吸引客戶，開戶標準會稍寬，據金管會資料統計，全台灣已有832萬個數位帳戶，等於每3個人就有1個，先有數位帳戶，也有助於累積銀行對你的信任。 3.保持一定的帳戶金額：就算利息很低、把錢放在銀行還是比放在家裡安全，放在家裡要擔心被偷、擔心受潮，放保險櫃都不見得可以完全放心，放在銀行有人保管，不見照賠，銀行帳戶最好可以保持5-6位數，也就是1-99萬，最重要的是穩定，這個月放錢，下個月全部花光也是不行的。 幾乎沒人可以一輩子不跟銀行往來，所以培養好的信用是很重要的，貸款跟信用卡要按時還，避免百元提領、預借現金等NG行為，對於累積、維持信用才有幫助。 信用要多久才能累積？有什麼替代方案嗎？ 剛申請信用卡或貸款不會馬上產生信用紀錄，大概要三個月後才會開始計算，某些銀行曾針對信用小白、領現族、網拍族推出相關方案，舉例如下： 凱基銀行： 針對中華電信用戶，只要持有門號正常繳款6個月，就可以用門號辦信貸或信用卡。 針對台灣大車隊的司機，透過大數據分析司機的載客狀況、收入金流提供小額信貸方案。 針對餐廳老闆，與POS點餐系統供應商iCHEF合作，以餐廳營業額、來客數、翻桌率等資料，依餐廳規模最高可貸300萬。 國泰世華： 針對蝦皮賣家，限20-62歲，賣場開立超過3個月、近3個月訂單超過10筆、月營收超過1萬，提供最高300萬的信貸。 融資公司中租： 中租的零卡分期是目前市佔率最大的，與各大電商平台、實體通路合作，讓信用小白，或是信用額度較低的人都可以無卡分期，參照自有的評分系統，提供分期付款的服務。 還有一種最直接的方式，就是申貸時增加保證人，只要這位保證人的信用良好，有固定的薪水收入，就能幫你申請貸款/信用卡加分。 保證人也有分兩種，一種是「一般保證人」，一種是「連帶保證人」，兩者的差異在，如果貸款人還不出錢來： 一般保證人：銀行需先找借款人求償，求償後不足的欠款餘額，才能找保證人追討。 連帶保證人：銀行可以同時向借款人跟連帶保證人追討款項。 由於金融法規限制，目前銀行要求的保證人都是「一般保證人」，但其他貸款公司要求的可能是連帶保證人，若有機會替人作保，一定要看清楚是哪一種。 信用小白其實是各家銀行都想爭取的潛在客戶，但又怕錢收不回來，所以銀行對信用小白又愛又恨，如果狀況許可，建議可以辦一張基本的信用卡，額度不高也沒關係，一段時間使用一次並正常繳款，就能維持信用良好，日後如果有較大額度的資金需求，也比較容易跟銀行貸款成功。 --------------------以上であります。------------------（圖片來源：Vecteezy） 雖然目前沒有要跟銀行貸款的需要，但是上有高堂雙親下有嗷嗷幼女，給自己留個後路總是好的，所以上次去全聯買菜的時候就跟業務員辦了卡，先養起來再說唄。 

【日本有意義伴手禮】御守原來不能送、Kit Kat是All Pass糖代表！

有意義的伴手禮 象徵百年好合的銅鑼燒 紅豆因為其自身的紅色常

不少人出國都會帶伴手禮給親朋好友，除了好評美食、當地特色小物之外，也有很多人會選擇帶有美好寓意的伴手禮、作為祝福送給好友，本篇就從台灣人最愛去的日本出發，整理「8個有意義的伴手禮」清單，讓你的禮物別出心裁、心意滿滿。另外你知道原來御守不能送嗎？本篇也一起告訴你！ 👉🏽【小熊餅乾冷知識】這個圖案還能招好運、到底跟蠟筆小新有關嗎? 👉🏽日女票選最想嫁【野原廣志8大優點】除了腳臭根本是頂級高富帥,理想爸爸狂奪名！ 有意義的伴手禮- 好運人氣一起招「招財貓」 第一個是日本相當有人氣的吉祥物：招財貓，尤其滿滿都是貓的「東京豪德寺」更成為旅遊熱門地。招財貓分為舉左手的招財，舉右手的招人緣，因為模樣可愛、寓意吉祥，後來還發展出不同顏色、手裡的配飾不同代表不同寓意，尤其送給做生意、開店的朋友招財貓，絕對不出錯！ 有意義的伴手禮- 道歉必備「切腹最中」 「最中」最早起源於平安時代在皇宮內所御用的點心，由兩塊薄皮包著紅豆餡。而日本最具代表性的謝罪伴手禮就是內餡炸出表皮的「切腹最中」，可以表達自己「反省到想要切腹」的歉意，東京菓子老舖「新正堂」推出的「切腹最中」1天可以賣掉4000個以上，甚至在答謝他人、希望對方不計前嫌的年底期間，1天甚至可賣掉7000個以上。如果你也有想道歉的對象，考慮一下意義滿滿又好吃的「切腹最中」吧。 有意義的伴手禮- 福氣滿滿「狸貓」 日本人有多愛狸貓呢？狸貓日文的諧音「他抜き（諧音たぬき）」就是「強運」的意思，而且狸貓從頭到腳可都是好預兆：斗笠能防止無法預知的災難或壞事、酒壺是有好品德、帳簿則代表信用至上、圓圓的肚子表示能沉著應對、錢袋能帶來財運，就連狸貓胖胖的尾巴都能代表做事有始有終。下次看到全身都是好預兆的狸貓也不仿帶一隻給自己滿滿福氣吧！ 有意義的伴手禮- 婚禮緣起物「年輪蛋糕」 雖然年輪蛋糕來自德國，但不論在日本還是德國都常被當作慶典時的紀念品，因為一圈一圈的年輪有「長壽」以及「不斷疊加的幸福」的意思，日本人就常在婚禮或生產的時候送上年輪蛋糕表示祝福，所以帶上年輪蛋糕當伴手禮絕對百搭無雷！ 有意義的伴手禮- 極度貴氣「金平糖」 金平糖的製作相當繁複且費時，加上色彩繽紛非常討喜，使人聯想到構築新家庭的新婚夫婦，從以前就是日本人就喜歡拿金平糖用當作結婚禮物，日本皇室在婚禮或生產時也會贈送金平糖，可說是相當高級的福氣伴手禮喔！ 有意義的伴手禮- 考試必勝「Kit Kat」 Kit Kat口味超多元，一直是外國觀光客熱愛的伴手禮，其實日本人也超愛買Kit Kat，因爲商品名在日文和「きっと勝つ（絕對會贏）」同音，所以學生常常買來自己吃或是送人來祈禱考試過關。 有意義的伴手禮- 高中不落榜「小熊餅乾」 小熊餅乾也是考生之間熱門的上榜小物喔！因為無尾熊就算在樹上睡著也能安穩不掉落，日文中的掉落與落榜「落ちる（ochiru）」為同一字，為了不落榜，吃幾盒可愛的小熊餅乾、就可以像無尾熊一樣安穩不掉落囉！ 有意義的伴手禮- 新年祈願必備「達摩不倒翁」 江戶時期日本發生大飢荒，和尚就臨摹達摩祖師打坐的模樣製作出「達摩」，作為護身符、祈求平安，後來能夠祈福的達摩像開始在日本流傳開來，而且打坐的造型怎麼碰撞都不會倒，就成了帶有不屈不撓、不輕易放棄的「不倒翁精神」，除了開運祈福之外，通過考試、業績達成等都會放上一個「達摩不倒翁」來祈福，現在日本人也習慣在每年新年、新春的期間進行，畫達摩的眼睛進行許願。 👉🏽【13個環球影城隱藏玩法】不用生日就能領貼紙、驚喜彩蛋找不完！ 御守當伴手禮沒有效！ 講到日本伴手禮，一定最多人想到「御守」，不過希望御守能發揮其功效，還是得自己親自祈求才可以，送人的話因為祈求的人與事件改變，會使御守失去效果，當然如果只是當作飾品或者紀念品送人，就沒有這麼多禁忌囉！ 👉🏽 【9個日本特別神籤】螃蟹籤、烏賊籤、還有泡水才會出現凶吉的超酷占卜神籤！ #御守 #御守送人 #日本伴手禮 #東京豪德寺 #年輪蛋糕 #小熊餅乾 #KitKat #切腹最中 #新正堂 #年輪蛋糕 #達摩不倒翁 #不倒翁 #日本伴手禮推薦 #東京伴手禮 #大阪伴手禮 #伴手禮推薦

愛自己？

不是把經濟顧好就叫愛自己 關於這個問題，我自己也想了很久，後來我才發現，原來愛自己並不是指「把自己的生活過好」就叫愛自己。 現在人的生活品質往往都有一定基礎，所以要過上好的生活雖然辛苦，但並非像以前那樣毫不可能，網路上有許多人喜歡探討「愛自己」，老實說這個詞彙很抽象，我也一直不停地尋找「到底什麼叫愛自己」。 在每個階段也許都會有不同愛自己的方式，對現階段的我來說，最重要的愛自己，是「練習接納自己，並且不任意批判自我」，這件事情乍看之下很簡單，但其實並非容易。 減少批判自己接納每一種樣貌 在這個世界上，除了犯法或者做壞事之外，其實有太多事情沒有絕對的對錯，但我們很多時候，很常隨著社會大眾的標準隨波逐流，當我們不符合社會的標準時，心裡就會很常有批判自己的聲音。 舉自己為例子，我本身個性是比較大喇喇的女生，溫柔端莊幾乎很難在我身上看到，所以我從小就很常被同學、 老師說「你如果不溫柔一點，以後會嫁不出去」或者是各式各樣男人婆相關的綽號等等，接著在長大之後，即使心裡很清楚知道這些是他們的標準，而不是絕對正確的觀念，但難免還是會在人際關係受創的時候，拿這些標準來檢討自己。 童年的批判容易變成潛意識的聲音 而且這些話，往往都是無形的攻擊，我們很難在一時之間突然間意識到，這些話很像以前誰誰誰告訴過我的，通常我們都會直接內化成心裡一種攻擊自己的聲音，大概是像這樣：「我大概就是因為不夠溫柔，所以關係才會出問題吧！」 類似這樣的聲音，會一直反反覆覆的出現，我認為，這樣就是一種不愛自己的表現。因為如果真正愛自己的人，會接納自己就是這樣的個性，並沒有比較好或者比較不好，而不是反覆的出現攻擊自己的聲音，而且這樣的內在聲音，很容易變成一種大腦認知資源的消耗，造成自己身心俱疲。 用對待愛人的方式對待自己 後來我發現了一個練習愛自己的方式，那就是「你會怎樣對待愛你的人，就用那樣的方式對待自己」。 比方說我自己非常喜歡聽別人的生命故事，然後再給予對方鼓勵和安慰，希望對方可以慢慢的再站起來，所以我就會讓自己在一個安全的空間中，仔細去聆聽心理每一個聲音。 有攻擊我的、有喜歡這種個性的、有討厭我的，然後試圖的去安撫每一個聲音，讓各種聲音們知道，我都看見他們了，我知道他們並不會在一時之間就好起來，但是沒關係，一切都可以慢慢來調整。從這個練習的過程，就已經是開始在練習愛自己了。 「愛自己」絕對不會是某一刻的事情而已，而是我們一輩子都要不斷調整、修正的練習，這一刻做得到，不代表下一次就做的好，但是沒有關係，接受自己緩慢的步伐，只要我們能夠確定，自己有在讓自己越來越好、批評自我的聲音越來越少就夠好了。 對我而言，「愛自己」是勇於接納每一面的自己。 #愛自己#疼愛自我#自我價值#勇於接納自己的每一面#認識自我#探索自我#心靈

跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！

買東西、穿衣服、聊天都不知道最近流行什麼嗎？推薦你 5 本潮流雜誌可以買回去慢慢看，不管是日本街頭潮人還是歐美的時尚經典，或是針對特定主題如食物、城市、知名品牌的深度解析。都可以滿足想知道最新流行，跟上潮流腳步的朋友。不要滑手機，去買一本雜誌來看吧！ 潮流雜誌推薦—POPEYE 第一本潮流雜誌是我心中潮流經典，於 1976 年 6 月創辦日本 POPEYE 雜誌。沒錯就是跟大力水手卜派一樣名字，剛開始只是介紹美國的現代生活給日本閱讀大眾，對日本西化的社會產生了重大的影響。後來也慢慢的走出自己的路，介紹日本至全球的潮流趨勢，在裡面也非常多歐美時尚、潮流界的第一手消息。這本已經是刊載穿搭、居家、選物都會引爆話題的潮流聖經。推薦給大家一定要買來看看！ 👉什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 潮流雜誌推薦—BRUTUS 有了大力水手卜派當然也有他的情敵、跟他一起搶奧莉薇的布魯托，BRUTUS的名稱就來自於這裡。跟 POPEYE 一樣都是潮流雜誌，但內容較多各個國家的文化以及飲食、民俗，話題也比較成熟，大概是都會男人的年齡層。每兩週出刊一次的 BRUTUS ，曾經多次以台灣為封面而受到矚目，一期是台南國華街、一期是台北寧夏夜市。而當期的內容也是介紹台南、台北當地的美食與夜市。如果喜歡比較生活層面的資訊，買一本 BRUTUS 作參考準沒錯！ 👉【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 潮流雜誌推薦—Magazine B 不只日本有潮流雜誌，歐美也有Magazine B，主要以都市裡的文化、藝術、音樂、人物為主，分成一個一個的專題出書。B 就是代表 Brand ，報導分析城市或知名品牌，像是無印良品 MUJI 、PANTONE以及釜山就曾經被撰文介紹過。另一本姐妹作 Magazine F，則是介紹飲食文化為主。以生鮮食材、現代料理、傳統小吃為主題，深入去探訪異國料理的秘辛。像是咖啡、鹽、茶、麵包等都有出過專刊來介紹。 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 潮流雜誌推薦—an·an 接下來介紹的是深受女性歡迎也是歷史悠久的 an·an 雜誌，曾經被評為「最佳女性雜誌的」an·an 乍看封面會以為是介紹的是男生穿搭。而這也就是他們特別的地方，不會特別以「女性」作為封面，而是以「主題」來呈現封面人物。根據每月不同推薦的穿搭、配件、季節，結合當下的新聞話題作為封面，所以會看到男明星、男模特兒登上女性雜誌的封面。主題也多延伸出去不會環繞在女性身上，舉凡是動漫、寵物貓狗等，有興趣的不妨買來看看！ 👉2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 潮流雜誌推薦—MEN'S NON-NO 說到女性的潮流雜誌就不得不提 NON-NO，這本元祖級的潮流雜誌，可以說是日雜的「一姐」了。NON-NO 源自於愛努語中的「花」的意思，也象徵著女人像花一樣的含義。1971 年創刊的 NON-NO 主要鎖定為大學生、社會新鮮人的年齡層，與上面介紹的 an·an 互為競爭對手。也出過許多日本藝能界知名女星，像是主演《橫山家之味》、《熟男不結婚》的夏川結衣、主演《白鳥麗子》、《扶桑花女孩》的松雪泰子，還有與湯姆克魯斯演出《末代武士》、《AV帝王》、嫁給松山研一的小雪，這些原本都是在 NON-NO 雜誌拍攝的模特兒。除了女生版的之外，NON-NO也有出男生版的 MEN'S NON-NO。也是許多年輕少年、都會上班族會買回家看的穿搭參考。 👉購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 潮流雜誌推薦 加碼—Seventeen 最後再來加碼一本也是眾星雲集、站在潮流頂端的 Seventeen 雜誌，這本比起 NON-NO 與 an·an 算是潮流界祖媽級的人物。1968 年就創刊的 Seventeen 以少女為主要目標群眾，跟NON-NO 與 an·an 很不一樣，他們的女模特兒到了 20 歲就會「畢業」。公開招募的「Miss Seventeen」畢業之後，有很多會轉去演藝圈或是繼續待在模特兒圈發展，也有的會擔任連載頁的工作，而且也發展的相當不錯。像是《今際之國的闖關者》的三吉彩花、《舞伎家的料理人》的橋本愛、北川景子、與深田恭子合演《下妻物語》、《惡女花魁》的土屋安娜、宮澤理惠等知名女星，都是從 Seventeen 開始自己的演藝生涯，而她們確實也都發展得很好。Seventeen 能夠從 1968 年稱霸到現在，可以說是了解潮流不得不看的一本雜誌。 👉小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 延伸閱讀 什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #潮流雜誌推薦 #潮流雜誌 #時尚雜誌 #日雜 #日本雜誌 #歐美雜誌 #雜誌推薦 #雜誌 #穿搭 #潮流

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(經期來了別擔心之月經失調怎麼辦？)

首先，在談到解決辦法之前我們先來了解一下何謂「月經失調」，因為可能在某些女性朋友的認知中自己並不屬於這族群，可實際上或許早已被囊括在內而不自知，所以根據以下的說明或許可以拿自身情況對比判斷一下，自己到底是否屬於月經失調的一份子。 基本上月期失調其實算是女性蠻常見的婦科疾病，以最簡單的字句來解釋就是女性月經的週期、經期天數不正常，又或是出血量異常等情況。 一般來說正常的月經週期約28~35天，每次經期約5~7天，出血量正常不會超過80c.c.，所以如果週期超過40天或提早20天，又或是經期少於2天或超過十天，還有出血量多於100c.c都不算正常狀態，千萬不可輕忽月經異常對女性帶來的影響力。 而導致月經失調的原因有很多，像是子宮出問題(例如子宮肌瘤、子宮頸感染、子宮內膜增生等等)、甲狀腺疾病(亢進或低下)、女性荷爾蒙分泌不正常、心理因素、減肥方式太過激烈等等，都會造成月經失調，因為女性的身體是很奧妙且纖細需要呵護的構造，倘若不懂好好愛護自己，那麼這位本該每個月都來報到的好朋友有時候就會選擇不到。 而且月經失調帶來的問題不僅是字面上看起來那般簡單，因為失調而引起的併發症如多囊性卵巢症候群或子宮內膜癌等等，都是讓人聞之心驚膽戰的疾病。 所以女性朋友如果發現自己的月經週期、經期或出血量不對勁，首要還請先前往就醫，透過醫師專業的診斷來找出原因，切勿自己下判斷以免耽誤治療時間。 除此之外對月經失調有幫助的方法和食物也不少，以下就一一列舉，不過前提是要選擇自己適合的，而不是人家說好就什麼都好。 第一是「保持心情愉快」，這句話聽起來雖然有點像廢話，但實際上卻是真的對月經失調有幫助，所謂心理影響生理是有一定道理的。 另外如果在經期期間有下腹部脹滿、乳房脹痛、疲倦、嗜睡、輕微腹瀉、易怒易憂鬱、腰痠等等症狀都算是在正常範圍內，有些人會因為這些症狀而感到過份焦慮跟緊張，進而影響到身體狀況，所以才會說保持心情愉快對身體很正常，因為它是真的對人體有一定的影響力。 第二是「經期少吃生理或刺激性食物」，這點相信很多女性朋友都知道但是有時候就是做不到，尤其是在炎熱的夏季，不喝點冰涼的飲品實在有點對不起自己。 不過相對於男性來說，女性的身體食用過多生冷或刺激的食物就是會對體內造成影響，而且除了少吃生冷或刺激性的食物外，不管是經期或平時都要多喝開水，保持排便順暢，讓體內的代謝良好，如此一來對於調整月經失調方面才會有幫助。 第三是一些建議可多食用的食物，像是「蓮藕」、「茄子」、「羊肉」、「雞肉」等等，都是女性朋友可以多加選擇食用的食物。 首先蓮藕它有大量的維生素C及維生素K，而且還有豐富的食物纖維及單寧酸，很適合經血量多或經期提前的女性朋友食用，對體弱較弱者也有滋補的作用。 再者是茄子，因為它具有清熱活血、消腫止痛的功效，所以會痛經的女性朋友可以考慮多吃茄子，會有幫助調理的功用。 然後是羊肉、雞肉，這兩種肉類各自有各自的好處，像羊肉一向被視為比較滋補身體的肉類之一，而它確實也有其療效，因為它味甘性熱，可以祛寒補氣血還有開胃健脾的功效，所以對經血不調有著一定程度的幫助。 至於雞肉則是可以健脾胃、活血脈、強筋骨，所以如果是擁有畏寒怕冷或是時常頭暈心悸、感覺疲倦無力、貧血、月經不調、水腫等等症狀的女性朋友可以多吃雞肉，而在雞肉中更是有一種很多人都知道的特殊種類對人體有助益，那就是烏雞(又稱烏骨雞或武山雞)。 烏雞是滋補身體非常好的聖品，它對女性的月經不調或白帶過多有療效，而除此之外它還含有大量的微量元素鐵，有滋陰補血的作用，所以女性食用它對身體可以得到很好的助益。 還有就是要注意的是不要讓自己太勞累，而且不限於在經期期間，但必須說在經期期間太勞累的影響還是比平時大，因為身體過度勞累會影響器官的功能及運作，所以如果情況允許，還是建議女性朋友在晚間11點前入睡，讓肝臟得到徹底的休息。 因為養肝血對女性來說非常重要，肝血只要不足就會影響到經血量，而且皮膚也會因此變得粗糙或暗沉，甚至長斑長痘痘也不在話下。 而當然，就像前頭說的，有問題還是先就醫為佳，自己妄自猜測而胡亂進食甚至服用保健品或藥物對身體並沒有什麼幫助，而且還會造成內心不安或因亂吃進而讓出狀況的身體狀況加劇。

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想要在電商入手划算的精品，絕對不能不認識全球時尚電商《NET-A-PORTER》，提供眾多女裝精品及設計師選物品牌，包括 Gucci、Chloé、Balenciaga、Saint Laurent、Isabel Marant、Prada 和 Stella McCartney，總共超過 800 個人氣設計師品牌以及 200 個專業美容品牌，是每週三會固定上新品的時尚精品電商。《NET-A-PORTER》除了好逛的購物 APP，還發行《PORTER》雜誌提供潮流趨勢，目前有電子版與實體紙張的版本，在《NET-A-PORTER》官網購物可快速配送至全球超過170個國家，精美的包裝及退換貨服務，是在電商購買精品的最佳保障，24小時全年無休的多國語言客服團隊，提供極為貼心的體驗服務，我自己就很喜歡在《NET-A-PORTER》選購包包、服飾、鞋子等潮流單品。 《NET-A-PORTER》官網｜GANNI 厚底中筒靴 回顧上一季的精采開箱文章： 精品電商 NET-A-PORTER 購物開箱｜DRAGON DIFFUSION Santa Croce 編織皮革大號手提包 https://lindaling1203.pixnet.net/blog/post/365260681 當我想要逛時尚奢侈品時，無論是包包、鞋子、衣服等，材質好又符合潮流的單品，在《NET-A-PORTER》官網逛，我可以得到很好的靈感！每件單品在官網提供的照片，可以得到很確切的訊息，俐落的時尚照片加上產品照，比起在精品門市購物挑選，在官網上能快速掌握單品穿搭起來的樣式，如果眼花撩亂不知道該從哪邊下手？ 推薦你們從《NET-A-PORTER》暖冬之约系列 ( 11/13/2023~12/31/2023 )、特價系列 ( 12/5/2023～2/29/2024）的單元去逛，延伸的系列也有不同的入口處，提供不同選購者需求的單元，能快速找到適合的精品配件。​ 偷偷跟你們分享，每年 12 月對我來說，是充滿節慶與喜悅的月份，我的生日與結婚紀念日都剛好在 12 月，加上聖誕節的推波助瀾，還有什麼理由不好好犒賞自己呢（笑）經常在 Instagram 上逛歐美時尚穿搭的發佈的照片，我發現丹麥設計師品牌 GANNI 長靴、厚底短靴的出現率很高，目前推出黑色與軍綠色兩色，在《NET-A-PORTER》這裡都買得到。👉GANNI這裡逛 也因為一直被 GANNI 厚底短靴燒到很心動，立刻在我熟悉的精品電商平台《NET-A-PORTER》選購，官網上提供多樣化的 GANNI 女裝商品，舉凡是包包、衣服、鞋子、配件，GANNI 主打色彩繽紛不失休閒隨興的風格，非常吸睛的時尚風格在歐美深受歡迎，就連韓國女團 BLACKPINK 的 Jennie 、韓韶禧都是該品牌的愛好者唷！不難看出這個 GANNI 這個丹麥品牌在全球潮流掀起多大的波瀾😍​ 在《NET-A-PORTER》官網購物，只要訂單滿 USD $500 即可免運費，還享有快速配送服務，我在台灣下訂單後大約三天就收到商品，如果居住的城市位於曼哈頓、倫敦和香港，甚至享有當日送達服務，若是在英國、美國、德國、法國、澳大利亞和新加坡的次日送達服務 關於《NET-A-PORTER》提供 2-5 天配達的快速配送服務，讓人覺得是非常愉快的購物體驗，加上《NET-A-PORTER》包裝又很精美！完全不輸在實體門市購買精品的感受，在下單時可選擇要精緻的禮物包裝，還是一般簡約的環保包裝，依照送禮者需求選擇就可以。​ 選購不同品牌會提供不同的精緻禮盒包裝，這次因為我買的 GANNI短靴 品牌已經有附鞋盒，所以《NET-A-PORTER》出貨的時候，就是在鞋盒上加上緞帶，增添精緻的禮物氛圍感，一般來說選擇精緻包裝，官方會使用《NET-A-PORTER》的黑色盒子做包裝。 GANNI Paneled Leather Chelsea boots／GANNI拼接皮革切爾西靴 實際收到 GANNI 中筒短靴之後，我覺得質感比我想像中更好，小牛皮的皮革觸感非常好，沒有特別做拉鍊可直接套穿，一體成形的細節很好看，厚底約 3 公分左右，霸氣的靴底很有存在感，穿出門的識別度也很高！即使品牌 LOGO 做得很低調，依然是細節滿滿的一雙靴子​ GANNI Paneled Leather Chelsea boots 尺寸以義大利尺碼為主，我的腳約 24 CM，穿 IT38 剛剛好！可以穿厚襪子沒問題，穿絲襪薄襪會更舒適，因為是厚底的因此有一定的重量，但穿起來相當舒適，不會覺得有任何笨重感，穿出門後又讓我再次驚艷，我本人的小腿不算細，還有一點小腿肌，但穿起來真的顯得腿很直，會修飾腿部線條，如果不太好意思直接露出小腿，也可以搭長裙穿起來很率性，我老公也覺得 GANNI 這雙短靴蠻好看。​ ​​​ 這次的購物雖然我一開始選錯包裝，以往我都是選擇環保簡約包裝，但這次我是要送自己的生日禮物，所以不免俗的還是要選擇精緻禮物包裝，《NET-A-PORTER》幫我免費包裝打上緞帶，讓我趕在聖誕節前收到禮物，真的超級開心！​ 若是在《NET-A-PORTER》購物在28天內試穿都可以免費申請換貨或退貨，真的服務非常的好，我這次因為包裝的問題，下單後有請客服協助退貨，我再重新下單（結果第一筆訂單已經出貨了），但還好客服的回覆與包裝配送的速度都超級快！讓我順利收到這個完美的禮物，在冬日的穿搭裡，增添更時髦的氣勢🖤 #GanniGirls 2024/1月限時優惠：特價4折起（亞太地區 & 英國）：http://tinyurl.com/2xdybro4全新基本款衣櫥系列（全球）：http://tinyurl.com/yrd23aj7 《NET-A-PORTER》官網｜GANNI 厚底中筒靴 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

一周內建立一門暢銷的線上課程的方法【第一天：課程開發】 

第一部分：如何選擇一個熱門的課程主題 建立線上課程的第一步是確定你的主題。沒有真正的公式，除非你對主題有相當的信心。話雖如此，有許多技能和學科領域可以快速學習。 舉 Notion 來說： 免費索取 → 如何在一周內建立一門暢銷的線上課程《新手入門工作坊》 第二部分：如何創建高質量的課程內容 線上課程內容的類型可分為三類： 你要做的第一件事就是創建課程的詳細大綱，其中包含在每個影片中觸及的所有要點。 務必記住你的目標受眾，你的課程要對他們有價值，並幫助他們實現目標。 在長度和格式方面，最暢銷的課程通常都在兩個小時以上。課程形式通常超過 25 節課，每個章節在 2 至 10 分鐘之間。 好了，這就是第一天的內容，我們明天見 :) 如果你想充分利用這個機會加速打造你的線上課程業務，可以考慮： 相信宇宙引導到我身邊的你是非常有才華和決心的。別再猶豫了，趕快行動吧！這將為你帶來更多豐盛回饋😘幫助你早日實現心靈自由、時間自由、地點自由和財富自由的夢想！ I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

【和倉溫泉 加賀屋】加賀屋獨一無二的大賣點就是日式服務,人生一定要品味能登半島,日本第一的5星溫泉飯店@小卡的美麗日誌

上班族也需要的運動按摩-新莊幸福站優慢解壓所，新莊筋膜刮痧拔罐，有新莊專業油壓指壓、孕婦按摩的雙北到府按摩

可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

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