12星座集滿！ 天蠍自私、射手無理、天坪不負責、牡羊失控哥、

12星座集滿！ 天蠍自私、射手無理、天坪不負責、牡羊失控哥、金牛愛碎念、水瓶神經病、雙子愛講道理...

【星爸星媽說】網友大讚育兒排班制！曾之喬的暖心育兒觀：「媽媽也要被好好照顧。」

曾之喬坦言當媽媽後，最大的體悟是「照顧自己，才能好好照顧孩子」。她分享與老公陳亦儒實行「育兒排班制」，不僅讓彼此有喘息空間，也讓親子關係更健康。她的一句「媽媽也要被好好照顧」引起無數網友共鳴，提醒大家：愛自己不是自私，而是每位媽媽的必要練習。 https://www.instagram.com/p/Cz1EH3-vBId/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜1、愛與耐心的力量 曾之喬身為演藝圈中的媽媽，以親身經歷分享她的育兒心得。她常以「甜蜜的媽媽」自我介紹，透露出對孩子滿滿的愛意。她認為，育兒不只是照顧孩子的身體，更重要的是用愛與耐心陪伴「甜蜜」成長，為孩子打造一個溫暖又安全的家庭環境。 https://www.instagram.com/p/DJ4FT0ozCV3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜2、夫妻分工與良好溝通的重要性 在曾之喬看來，夫妻間的合作與溝通是育兒成功的關鍵。她和老公採用「排班制」分工，讓雙方都有機會參與照顧孩子，不讓育兒壓力落在單方面。透過開誠布公的對話，夫妻能更理解彼此的需求與困難，這也讓他們在育兒路上攜手前行。 https://www.instagram.com/p/C-rUd93SJ3r/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜3、尊重孩子的感受 曾之喬認為，育兒不只是管教，更多是理解和陪伴。當孩子有情緒時，及時的安撫與陪伴讓孩子感受到被愛與被接納。她強調，父母要學會尊重孩子的感受，讓孩子在充滿愛的氛圍中健康成長，養成良好的情緒管理能力。 https://www.instagram.com/p/DIs7aBwTWZa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜4、產後更應該好好照顧自己 曾之喬坦言，產後的身心挑戰讓她一度感到困難，特別是荷爾蒙變化帶來的情緒波動。她透過老公的支持，以及給自己時間休息和調整，逐漸找回平衡。她鼓勵所有媽媽不要苛責自己，適當照顧自我，才能更好地照顧孩子。 https://www.instagram.com/p/DJZBGbDTHy-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜5、接受體態的自然變化 對於產後的身體變化，曾之喬採取溫和的態度。她認為體重增加和身形改變是自然過程，不必急於恢復。她透過均衡飲食和運動，逐步調整身體狀況，讓自己更有活力陪伴孩子成長。 https://www.instagram.com/p/DFhxHCZz3wB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 從女明星到「甜蜜的媽媽」，曾之喬用實際行動詮釋現代媽媽的新樣貌。她相信，育兒不是犧牲，而是愛與成長的過程；媽媽也不該被遺忘，而是應該被好好照顧。透過「育兒排班制」和自我照顧的實踐，她傳遞出一個重要訊息——幸福的家庭，從平衡與理解開始。希望更多父母能找到屬於自己的育兒節奏，讓愛在每一天中流動。 延伸閱讀：更多「名人育兒」相關文章 👉【星爸星媽說】李佳穎的5個超暖育兒觀：「當媽後我才明白，愛是一種無止盡的練習和給予。」 👉【星爸星媽說】Sandy：我每天抱著小的追大的，吳姍儒的二寶媽心得分享，媽媽們都超有共鳴！ 👉賈永婕被兒子一問題難倒！回應讓小S吐槽，網友大讚：「未來一定很懂生存」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻關係 #家庭分工 #家庭婚姻 #家庭關係 #星爸星媽說 #曾之喬 #曾之喬育兒觀 #育兒 #辰亦儒 

你是「孝順」的好孩子嗎？東西方教育的5大差異，揭開亞洲孩子壓抑的真相！

你是不是從小就被教導要聽話、懂事、孝順？努力讓爸媽放心，卻很少問自己快不快樂。很多亞洲孩子把自我價值綁在別人的期待上，久而久之，壓抑成了習慣。但你知道嗎？西方孩子從小被鼓勵表達、探索和做自己。媽咪編分享東西方教育的五大差異，一起看看那些從小壓在心裡、卻從未說出口的委屈與掙扎。 （圖片來源：AdobeStock） 東西方教育差異｜1、孝順 vs 獨立：孩子該為誰而活？ 在亞洲家庭，孩子常常被教導要「孝順」，把家人的期待放在第一位。很多人從小就活在「我不能讓爸媽失望」的壓力裡，人生選擇不全是為了自己，而是為了讓爸媽安心、開心。但在許多西方家庭，教育核心是「你是你自己」，孩子被鼓勵探索自我，發展興趣，勇敢做決定。一邊是服從與責任，一邊是選擇與自由，並無對錯，關鍵就是是文化和價值觀的根本差異。 （圖片來源：AdobeStock） 東西方教育差異｜2、聽話 vs 表達：你敢說「不」嗎？ 亞洲教育強調聽話和服從，「安靜」被視為乖的象徵。尤其在家裡，孩子如果有不同意見，常會被認為是「頂嘴」。這讓很多人長大後不太敢表達真正的想法，更別說對父母說「不」。而西方教育則從小培養孩子表達觀點，即使不同意，也可以被傾聽與討論。學會表達，不只是語言訓練，更是建立自信的第一步。 （圖片來源：AdobeStock） 東西方教育差異｜3、成績導向 vs 過程導向：你的價值＝成績？ 亞洲教育普遍重視分數與排名，孩子從小在考試制度中成長，成績幾乎成了自我價值的代名詞。你有沒有過那種考不好就覺得自己不夠好的經驗？而在西方教育中，學習被視為一種過程，創造力、思考能力與探索精神更被看重。當孩子被允許失敗、犯錯，他們也更容易相信：我不是因為成功才有價值，而是因為我是我。 （圖片來源：AdobeStock） 東西方教育差異｜4、家庭至上 vs 個人界線：愛是不是一定要犧牲？ 「你要為家著想」「爸媽為你犧牲那麼多」──這些話是不是你從小聽到大？亞洲文化強調家庭為重，孩子常常為了成全家人，壓抑自己的需求。而在西方文化中，孩子的界線從小就被尊重，說「不」不會被認為自私。父母不會將自己的情緒綁在孩子身上，孩子也不需要用犧牲換來愛。健康的愛，應該是有界線、有空間的。 （圖片來源：AdobeStock） 東西方教育差異｜5、忍耐 vs 抒發：情緒是要藏起來還是被理解？ 在亞洲，很多人從小就被教「不要哭」「忍一下就過了」，於是長大後，我們學會把情緒藏起來。生氣要壓下來、傷心不能說，久了情緒變成一種負擔，卻不知道怎麼處理。而在西方教育裡，情緒是一門需要被學習的語言，孩子可以難過、可以不想說話，關鍵是怎麼去認識和抒發它。情緒不是弱點，是自我理解的一部分。 （圖片來源：AdobeStock） 每種教育方式背後都有它的價值和意義，沒有絕對的對錯。東西方的差異，往往反映了不同的生活背景和文化脈絡。我們不是要評判哪一方比較好，而是希望你能更理解自己的成長環境，看到那些影響你情緒和選擇的深層原因。只有接納這些差異，才能真正開始學會如何為自己活，找到屬於自己的自由與快樂。 延伸閱讀：更多「東方教育」相關文章 👉一聽就讓你PTSD！亞洲父母的最常講的10句話，每句都是童年陰影！ 👉這樣做會毀掉孩子！你可能在無形中進行「羞辱式教育」，別再這樣跟孩子說了！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #亞洲父母 #教養方式 #文化差異 #東方教育 #親子教育 #親職教養 

《植劇場2》啟動！回顧15位從《植劇場》出身的演員，居然捧紅了許多影帝影后！

《植劇場》籌備人王小隸將重啟《植劇場2》，開啟「回到初衷，再出發」計畫，第一季培訓的24位演員也回歸上課！並開啟「＃初心接力」、「＃那些年的好演員關鍵」，表達24位學員成為演員的初衷為何。現在就讓我們一起來看看這15位《植劇場》出身切被捧紅的藝人們，大家最喜歡哪位呢？ NO.1 劉冠廷｜代表作《花甲男孩轉大人》 獲得總評決選第一名的劉冠廷，相信也是許多心中的NO 1！雖然出道時間晚，但因為有豐富的舞台劇經驗，所以將《花甲男孩轉大人》中的鄭花明「台客味」完整還原，又把花明個性中的溫柔演得惟妙惟肖，也因此一砲而紅，還獲得第53屆金鐘最佳男配角獎！自此以後幾乎每一部作品，劉冠廷都擔任要角，而他也把每一種角色都完美詮釋，無論是冷血流氓、公車司機，還是天生患有口吃的內向男人，都能讓導演及觀眾對他刮目相看！ （圖片來源：花甲男孩轉大人FB） https://www.popdaily.com.tw/life/946437 NO.2 嚴正嵐｜代表作《花甲男孩轉大人》 原為《南拳媽媽》第四代團員的嚴正嵐，2015年進入植劇場中培訓，藉由演出公視劇場《直線七秒》及《花甲男孩轉大人》中的阿瑋而被大家認識。為了好好詮釋阿緯這個角色，本來是溫柔可愛的嚴正嵐學會破口大罵髒話、穿著束胸出門，連說話的聲音都要低八度，相信看過《花甲男孩轉大人》的大家應該都很有感覺～ （圖片來源：花甲男孩轉大人FB） https://www.popdaily.com.tw/life/842136 NO.3 許光漢｜代表作《戀愛沙塵暴》 新生代男神許光漢誰不認識？雖然出道前不是很順遂，但在參加植劇場的培訓後，飾演《戀愛沙塵暴》中的花心學長引起關注！後來又因為《姜老師，你談過戀愛嗎？》中性成癮的遲緩兒首度在金鐘獎被提名。許光漢多次挑戰截然不同的角色，不管是《陽光普照》、《罪夢者》、《海吉拉》，還是炸紅的《想見你》，個個都繳出超群的好成績，次次演出都給予觀眾深刻的印象！ （圖片來源：公視） https://www.popdaily.com.tw/life/603913 NO.4 陳妤｜代表作《戀愛沙塵暴》 相信大家看到陳妤馬上就會想到在《戀愛沙塵暴》中彪悍的「巴柔萌妹」亦珊，或是想到《我們與惡的距離》中的李大芝！陳妤也是植劇場第二期學員畢業的，因為精湛演技備受矚目，也因為這樣成功打入電影圈，在2020年演出《可不可以，你也剛好喜歡我》的女主角，該片也獲得不錯的成績喔～ （圖片來源：公視） https://www.popdaily.com.tw/life/788312 NO.5 孫可芳｜代表作《天黑請閉眼》 同樣擁有多年劇場經驗的孫可芳，在植劇場《天黑請閉眼》中飾演劉澄芳打開知名度，同時也讓她獲得了第52屆金鐘最佳女配角！而後孫可芳又在《五味八珍的歲月》演出有道地台語口音的林春，讓許多觀眾都拍手叫好，網友們也頻頻誇讚她的演技！近期又因為在電影《孤味》中演出小女兒再次獲得掌聲！ （圖片來源：IMDB） NO.6 顏毓麟｜代表作《荼靡》 本來也是星途不順的顏毓麟，在植劇場畢業之後，與視后楊丞琳一同演出《荼靡》聲名大噪。近期因為完美演出《想見你》中一人分飾兩角的變態心理醫生，讓導演讚嘆他為「下一任黃秋生」，給予顏毓麟極高的評價呀！ （圖片來源：荼靡植劇場） NO.7 徐鈞浩｜代表作《天黑請閉眼》 徐鈞浩在《天黑請閉眼》中飾演暗戀曹晏豪的李子碩，也因為劇中與曹晏豪的CP戲吸引不少觀眾的支持與討論！後來也在LINE TV網劇《History 3—圈套》與吳承洋演出大尺度男同志CP，觀看次數直升三百萬點閱，非常驚人！ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/339831 NO.8 江宜蓉｜代表作《花甲男孩轉大人》 也是一位因為《花甲男孩轉大人》而走紅的女演員，江宜容在《花甲男孩轉大人》中飾演花甲的青梅竹馬李雅婷，李雅婷是江宜容第一次接到戲份吃重的角色，所以她做足了功課，因應角色喜歡靈異相關現象，所以還特地去看「牽亡歌陣」，也為了角色學習洗頭等等！所以江宜容在劇中的表現才會讓大家感到非常驚艷～ （圖片來源：花甲男孩轉大人FB） https://www.popdaily.com.tw/life/933086 NO.9 葉星辰｜代表作《姜老師，你談過戀愛嗎？》 近期因為演出《王牌製作人》而備受矚目的葉星辰，她其實在許多知名戲劇、電影裡都有出演過喔！例如《一把青》、《KANO》、《麻醉風暴》等！葉星辰先前在戲劇《三明治女孩的逆襲》中獨挑大梁，但卻被眾多網友痛批，一度陷入低潮，但葉星辰抱持著「永遠的初心」度過了那段低潮！ （圖片來源：姜老師你談過戀愛嗎＿植劇場） NO.10 江常輝｜代表作《花甲男孩轉大人》 客串過非常多戲劇的江常輝，成名之前儘管還沒被大家看見，他身兼英文老師，只要一有機會就去試鏡。2015年加入植劇場並演出《花甲男孩轉大人》中的阿輝，以及《五味八珍的歲月》中的輕度智障，終於讓大家看見他了！後來也因為演出LINE TV網劇《History 2—是非》中的溫柔講師奕杰，讓他開啟同志市場～ （圖片來源：花甲男孩轉大人FB） NO.11 林意箴｜代表作《荼靡》 大家還記得《荼靡》中那個任性、自私的公主湯有珊嗎？林意箴因為演出此角獲得極大關注，後來又因為在《花甲男孩轉大人》中演出滿身刺青的鄭花慧打開知名度，更在2019年因為電視電影《海吉拉》入圍第54屆金鐘最佳女配角！ （圖片來源：植劇場） NO.12 范宸菲｜代表作《積木之家》 近期在八點檔《炮仔聲》演出壞女人夏盈盈而聲名大噪的范宸菲，先前在大愛劇場《在愛之外》中就有亮眼表現，後來更在多部植劇場的戲劇中演出配角角色，而在《積木之家》的演出也是非常出色喔～（唱歌也很好聽！） （圖片來源：植劇場積木之家） NO.13 吳岳擎｜代表作《荼靡》 前年在《鬥魚》電影版中飾演單立傑的吳岳秦其實也是從植劇場畢業的喔～他的代表作也是他的第一部戲《荼靡》，第一次出演戲劇就要詮釋安徽腔的中國小夥子，對他來說是一大挑戰，吳岳秦後來因為演出多部電視劇主要角色而聲名大噪！ （圖片來源：吳岳秦IG） NO.14 林子熙｜代表作《再見女兒》 林子熙進入植劇場培訓計畫前，就已經在鈕承澤導演《軍中樂園》中演過配角囉～林子熙在2016年演出公視電視劇《再見女兒》，飾演一位獨立堅強的女孩，因為精湛的演技入圍了上海國際電影節的最佳女主角獎。另外林子熙非常令人深刻的演出，就是在《積木之家》中被附身的媽媽吳宜娟，讓許多觀眾都為之讚嘆呀！ （圖片來源：再見女兒） NO.15 劉黛瑩｜代表作《姜老師，你談過戀愛嗎？》 劉黛瑩出道名為禾語辰，本來是幕後人員的她，後來參加植劇場的培訓計畫，因而踏入演藝圈。劉黛瑩因為在《姜老師，你談過戀愛嗎？》中飾演姜香慈一角，入圍了第52屆金鐘新進演員獎！ （圖片來源：姜老師你談過戀愛嗎＿植劇場） https://www.popdaily.com.tw/life/841417 看完以上《植劇場》捧紅的15位藝人，大家的最愛有沒上榜呢？《植劇場》讓這些天賦異稟演員備受觀眾的喜愛與矚目，也讓台灣的電視劇探討更多社會問題，製作出許多優質的電視劇給大家！希望在《植劇場 2》之後我們可以看到他們更多更好的作品喔～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #KANO #再見女兒 #劉冠廷 #劉黛瑩 #吳岳擎 #嚴正嵐 #天黑請閉眼 #姜老師你談過戀愛嗎 #孫可芳 #影劇音樂 #徐鈞浩 #戀愛沙塵暴 #林子熙 #林意箴 #植劇場 #植劇場2 #江宜蓉 #江常輝 #波波名人 #生活精選 #積木之家 #花甲男孩轉大人 #范宸菲 #荼靡 #葉星辰 #許光漢 #陳妤 #顏毓麟 

你的桃花還在迷路嗎？12星座遲遲遇不到真愛的原因，對的人好難尋！

有些人在感情路上似乎總是處於反覆交往又分手的循環中，十分難以找到能讓自己安定下來的對象，他們一次次投入感情，卻一次次在迷茫中結束關係，邱比特這次整理了各星座無法找到真愛的原因，現在就一起來了解為什麼會有這樣的現象產生吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 牡羊座：用金錢衡量感情 牡羊座雖然在感情上充滿熱情，但也過於注重物質條件，他們追求的是迅速的滿足感和即時的回應，因此會用利益來衡量感情的價值，這種自私的態度使得牡羊座無法跳脫框架來找尋真愛，也可能因此錯失真正的伴侶。 金牛座：過於固執不願妥協 金牛座天生對安全感有極強的需求，但這份需求也帶來了他們在感情中的固執，金牛在感情中難以妥協，無法適應對方的需求或改變，因此常陷入感情瓶頸，導致無法找到真愛。 雙子座：缺乏情感深度 雙子座可以靈活變化自己，但在感情中這種特質反而讓他們顯得缺乏穩定性，雙子很容易被新鮮感吸引，所以會難以全心投入當下的關係，並且他們也很難維持長久的承諾，真愛對雙子來說有點遙不可及。 巨蟹座：情感依賴過重 巨蟹座在感情中極度渴望安全感和歸屬感，他們習慣於將感情放在首位，忽略了自我成長的重要性，這也導致巨蟹的關係容易陷入不平衡的狀態，過於依賴他人來滿足自己的情感需求，讓他們難以找到真正的愛情。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 獅子座：過於以自我為中心 獅子座期望伴侶全心全意支持自己，在感情中展現了相當強烈的自我，這種特質容易讓他們忽視伴侶的需求和感受，但感情中沒有足夠的平等是很難以持續下去的，同時對彼此也會造成內心的傷害。 處女座：太過挑剔 處女座會不斷挑剔伴侶的不足，試圖讓感情達到理想中的完美狀態，然而這種過度挑剔的態度會讓伴侶感到壓力，最終使感情難以維繫，處女座總是過度強調錯誤與缺點，因此導致自己無法享受真正的愛情。 天秤座：逃避衝突導致關係疏離 天秤座極度討厭衝突，他們擔心會因衝突而失去對方，因此總是壓抑著自己的情緒，但這樣的方式最終會使得感情變得表面化，缺乏真實的情感交流，並且隱患會不斷累積，最終可能會導致關係破裂。 天蠍座：難以卸下心防信任他人 雖然天蠍座對感情有著極高的投入，但同時也帶著強烈的防衛心，他們很難完全向對方敞開心扉，總是過於專注保護自己不讓自由受傷，以至於天蠍無法享受感情中的親密關係，這樣的心態也難以找到可以長久的愛情。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 射手座：不願受束縛 射手座熱愛自由，對任何形式的束縛都會感到不安，他們在感情中需要的是自由的空間，而非被限制在一段穩定的關係中，射手座認為承諾會剝奪自己的自由，因此射手即便是有了親密關係，也難以投入全部的情感。 摩羯座：過度專注於事業 摩羯座將自己的事業及人生規劃放在首位，認為感情應該建立在未來的穩定基礎上，他們有些過於理性，在生活中缺乏浪漫和情感上的投入，導致伴侶感到被冷落，最終無法維持一段深厚的愛情關係。 水瓶座：追求個性自由難以妥協 水瓶座追求精神上的連結和個性化的生活方式，對伴侶的期望比較獨特，當對方無法滿足他們對自由和獨立的需求時，他們就會迅速將感情抽離，水瓶害怕深度的依賴關係，這也讓他們無法在感情中找到長久的另一半。 雙魚座：過度浪漫化感情 雙魚座充滿著對浪漫的幻想，對愛情有著美好而理想化的期待，他們認為愛情可以解決一切問題，因此當現實中的感情問題出現時，雙魚座總是選擇自憐或逃避，由於這種對愛情不切實際的期待，雙魚座十分難以在現實世界中找到真正的愛情。 很多時候，我們陷入不斷的感情循環，是因為過度專注於表面的條件，或者是過去的經驗，忽略了自我成長與內心的真正渴望，當我們能夠放下過度的理想化期待，學會將情感與現實平衡，這樣才會迎來一段穩定而深刻的愛情哦！ 延伸閱讀： 👉🏻好懷念過去的美好～12星座「念舊程度」大公開，斷捨離對他們來說太難了！ 👉🏻「閨蜜友情測驗」！10題測看你們是知心朋友，還是塑料姐妹～ 👉🏻從佛系到霸道！12星座「戀愛控制欲」大解析，你的他是第幾名小霸王呢？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座單身 #12星座單身原因 #12星座遇不到真愛 #單身的原因 #尋找愛情 #情感需求 #擇偶條件 #星座 #星座特質 #波波邱比特 

【糯米精選語錄】總是在意別人的眼光而忽略自己的感受嗎？有時候你可以自私一點！精選十句"自我"語錄，讓你自在起來！

不在意別人的眼光，也是指你在意別人的眼光，但你最終選擇了取悅自己。 每個人都想要做自己，做自己倒不是多特立獨行，只是更知道自己的喜惡，對自己做的選擇勇於承擔，面對自己的不足不會太過於自卑。 __@liu_unknown 別人怎麼樣那是別人家的事，自己的生活是自己在過的。 只要對得起自己的心，你只要是你自己就好，不需要誰的認同。 「我就是我，不需要說服別人喜歡。」 出處:《#黎泰院class 》 沒辦法，這個世界就是這樣。不能讓所有人都喜歡你，也不能保證不喜歡你的人會怎樣對待你。 就只能認真的活著，想著那些愛你以及你愛的人。 畢竟你不是為了別人而活，為了自己，為了成為你所喜歡的自己。 「可以忙，可以累，但不可以不理自己開不開心。」 出處: #鄧紫棋 @gem0816 「無須委屈自己，偶爾抵抗和叛逆，其實也沒關係。」 出處: #蘇乙笙 @siahuei 「我們從來都是最好版本的自己。」 出處: #泰先生 @taishiansheng_ana 「奇怪的另一個意思就是特別。」別人說妳奇怪，那又怎樣？！ 我就是一個奇怪的人，那就是我啊！ 永遠都不要否定自己存在的意義，更不需要跟別人比較。 只需要跟自己比較就好，今天的我有沒有比昨天更好一點。 「I am who I'm meant to be, this is me.」-The Greatest Showman《This is me》 「成為自己，永遠是最正確的選擇。」 出處: #luckylulu @luckylulu0212 LULU:「不要羨慕別人，要把這份羨慕轉變成為欣賞。」 為什麼要拿別人對妳的看法綁架自己？ 妳是妳，妳是獨一無二的自己。 不要把別人傷害妳的行為當作懲罰自己的枷鎖。 「生活不可能每天都過得充實又高產出。」 出處: #luckylulu @luckylulu0212 「人的心其實是只服從自己的。」 出處: #三樣嘢 @sadsoul502 在尋求別人意見的時候，其實心裡多半有了答案，只是想要別人加以贊同。 了解這點其實就可以省下詢問的功夫了。 跟從自己的本心，不因別人的意見而改變自己的結論。 「能走出什麼樣獨一無二的路，才是喜歡自己的最大原因。」 出處: #狼焉 @____wolf.____ 更多狼焉語錄👉👉👉【糯米書單X精選語錄】狼焉《借一個你的睡前時間》 「人類應該以自身為圓心出發。」 出處: #吳姍儒 @sandywis 《#我的存在本來就值得青睞 》 「即使被人錯待，也不可以錯待自己。因為全宇宙只有你能當自己。」 更多相關勵志語錄👉👉👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 「我不會捨下全部的我。」 出處 : #張西 @ayrichang 「堅持自我的活著，就是最閃耀的事。」 提醒我不要過於在意別人的想法，提醒我不要忘了自己的初衷。 人生路上走著走著，偶爾會迷失方向。 所以只能時刻提醒自己， 「我就是我，不需要說服別人喜歡。我就是最好版本的自己。」 更多相關正能量語錄👉👉👉【糯米精選語錄X歌詞】THE RAMPAGE from EXILE TRIBE 勵志正能量歌詞精選 圖： #nomi_photo 內文&手寫字：@nomi_diary_1998 #糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting 相關文章連結(點擊書名) 糯米書單 #不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 #狼焉 《借一個你的睡前時間》 #蘇乙笙《喜歡你的日子像海》 《憂鬱星人必看五本推薦書》 《懂你愛情心思的五本散文》 糯米精選語錄 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE勵志歌詞語錄

確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～😊 相信在人生道路上，多多少少我們都有遇過一類人，他們魅力四射、交友廣闊，是那種第一眼印象會判定為「已死會」類型的人。 當你問他：「你條件那麼好，應該有男/女朋友了吧！」 他卻回答：「沒有啊。為什麼這樣想？」 傻眼啊，當下你肯定覺得很難相信，但是條件好卻長年單身的人，其實大有人在。 啊，還有一種人。你覺得某人好像對你有意思，在你以為自己的姻緣終於來了鐵樹總算要開花的時候，那人卻遲～～遲沒有任何行動表示，當你真的受不了認為你們已經跨過友情界線的時候，對方卻說：「對不起，是我害你誤會了。」 超吐血，真的，比被提分手還丟臉一萬倍。 這篇就來談談，為什麼有些人「恐懼進入一段關係」，以及「對承諾避而不談」。 你也有想法嗎？跟我聊聊吧！歡迎追蹤我並分享文章，讓我們一起聊聊為什麼？👇🏻 🤷🏻‍♀️曖昧至上 當一個人享受過眾星拱月的光芒，通常就不甘於只成為特定一個人的星光。 如果他發現自己是非常有魅力的，例如在同學、同事之中大多數人有問題習慣性找他幫忙，而他也能夠幫助解決，久而久之團體大家都很信賴並對他有一定程度的好感，那麼他就像是一朵招蜂引蝶的交際花，在人群中能夠強烈體現出自我的價值。吃過那樣的甜頭之後，通常很難讓他輕易和誰有穩定固定的交往關係。因為在內心深處，每一個人都是需要被認可與喜歡的，所以比起被一個人獨享，被多數人喜歡，會讓享受曖昧的人覺得更快樂。 . 🙋🏻‍♀️自由第一 若為自由，愛情和金錢都可拋。 在這個資訊發達、娛樂消遣方式非常多的時代，對部分人來說，愛情與金錢，在自由面前都能夠被捨棄。 這類人追求的，是無拘無束的朋友關係，而不是需要時間與金錢去經營的情侶或夫妻關係。 兩個人在一起，無論個性興趣各方面有多相似多合得來，通常還是難以避免需要妥協、溝通與改變。 而對自我與自由比較重視的人，「穩定關係」就像一個牢籠，比起在草原上肆意奔跑的危險性，他們更受不了兩個人綁在一起日日相對的窒息感。 . 🙅🏻‍♀️缺乏安全感 要怎麼讓一個曾經失足過的人，相信懸崖邊的石頭很穩固呢？ 愛情這件事對部分人來說，就是在「冒險」。 當一個人他曾經失去過、被背叛過，甚至原生家庭中有不美好的組合關係，那麼他們就很難相信愛情。 導致安全感缺乏的因素非常多，父母離異、有過不好的戀愛經驗（被劈腿、被欺騙等等）、精神困擾、自我懷疑... 如果他在一個人的時候就感覺很費力了，那麼兩個人的結合對他們來說，只會是雪上加霜。 如果他已經長期習慣雙手交叉在胸前自我取暖，那麼他就不太願意嘗試去敞開自己接受另一個人的擁抱了，那對這類型的人來說，太赤裸太不安全了。 . 🤦🏻‍♀️沒有自信 當一個人連自己都不喜歡，如何去好好喜歡別人與被喜歡？ 跟上一類缺乏安全感的人有點類似，但這類型的人會顯得更難以靠近。 沒有自信的人有兩種表現，一種是肉眼可見的沒自信（做事畏首畏尾、總是往角落縮、說話輕聲細語不愛發表意見等等），另一種是表面光鮮亮麗，但其實內心很怕別人認識真實的自己。 他們連基本的交朋友都有點困難了，更不用說去進入一段美好的兩人世界關係。 沒有自信會讓他們排斥與他人「交心」，害怕自己強裝出來的樣貌會被識破拆穿，怕被笑話，自然很難有知心的朋友，更會害怕另外一半對自己感到失望。 . ❌💍抗拒承諾 比起承諾，認為所有事物都是會破碎的，沒有什麼是永恆的才對。 最後這類型的人，等於是綜合上述四項因素的大BOSS級別。 可能是自卑導致的變相自大，也可能是沒有安全感不容易信任別人而只願意對自己好，抗拒承諾的人通常內心都有部分的傷口，不是不相信愛情、不相信永恆，就是不相信自己。 他們呈現在外的形象可能是比較自私高傲，或是特立獨行有點孤僻，多多少少會散發出不喜歡別人隨意親近的氣場，有的時候可能原本相處好好的，但涉及隱私，他們反應就會很劇烈。 這類人會慣性自我保護，避免遭受傷害。 （文章內照片/《愛情藥不藥》豆瓣電影劇照） 執與的其他文章✨你可能也會想看⤵️ 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang #與子成說 #執與 #社交 #人生 #戀愛 #生活 #愛情藥不藥 #曖昧 #心理 

思考

所有的相遇都是久別重逢！讓我們分開再愛！ 緣分是一件再奇妙不過的事了，讓我們錯過卻又讓我們在峰迴路轉之後找回當時的感覺10年過後，各我們似乎可以開始相信，對的人怎麼走都不會錯過。 是阿， 我不懂。 一切來得太快太突然，我理智線斷裂、只能在心裡重複地吶喊，只能無力地讓好多個為什麼。 出現出現..... 親密關係後、他好像變了一個人，變成我從未認識的人，變得好陌生 「如果他明確地要我死心，我可能還會走得比較容易。可是，最後我發現，就算是他把話說得再明白，我還是無法放下他，也無法放過我自己。」 這麼多年來，許多的朋友問我為什麼不在找一個人類似的問題，我卻無從說起。有一段時間，我一直在想著10年前如果沒推開呢，可能性，我也在想如果可以像電腦備份一般切割一個時間點，該在哪裡建立鏡面？ 或許你會問，都推開了要怎麼愛？或許你會說，就算我想愛，對方也不願意吧！ 但不可否問題是，要怎麼知道，或者，兩人是否還有機會？ 正所謂天下沒有不散的筵席，人間沒有不苦的別離，人生沒有心理學無法解釋的問題，頂多是解決不了而已。告訴我們有多少愛可以重來。 我們總是以為要多做點什麼，讓對方看見自己的改變發現自己的努力，急於將對方追回，試圖用各種方法留住對方，卻發現越是用力抱緊，他越會離你而去。為什麼會這樣呢？ 我們都相信愛上一個人要看緣分卻常不知曲終人散是否該了，得看其他人在你生命裡的戲份。 第三者或新對象的出現，並不一定會宣告愛情走到終點，因為這些「替代對象）只提供一種功能：比較對方會比較自己在那一個人的身邊獲得比較多的愛，那一個人比較愛自己，又是哪一個人比較能提供自己想要的東西，不論是關心，呵護，面子，或是心靈相通 遺憾的是，我們都懂愛情不能做比較。比較的後果，就是我們可能做出錯誤的決定。 「我開始懂了。很多時候她悶著不說不是在默許，而是不願意破壞我們之間和氣，過去我總是太過自私，太過相信自己的想法和價值。可是她也是一個人，她也有自己做決定的權利，我們可以在一起，但不必每項決定都綁在一起，因為沒有人喜歡被控制，不論是她或是這樣的人究竟為什麼值得我學習和愛的....我也是脆弱的、只是為了愛你裝傻、裝堅強、一直在你身上找理由、讓我能割捨你、讓錯誤的愛結束......

電影｜《絕命大平台》：階級社會裡的人心險惡，不吃人就等著被吃！

⚡️有雷心得 服用煩請注意⚡️ 男主角葛蘭從昏迷中醒來時，發現自己在一座監獄般建築的第48層，而一個平台會將上層住戶吃剩的食物依序送下來。「獄友」崔馬加西知道每層有兩人，而葛蘭必須想辦法往上爬才能生存下來，若是身處在沒有食物的底層，則誰都不能相信，唯一相信的人只有自己。 《絕命大平台》是一部西班牙的科幻驚悚電影，並榮獲了 2019多倫多國際影展「午夜瘋狂」單元的觀眾票選獎，電影用「很明顯」的「垂直平台」批判了社會階級制度和諷刺資源分配的不平均。 - 故事設定簡單易懂，以一個「垂直自我管理中心」控管絕命坑裡的人們，平台由上至下運送食物，每層樓有兩個人，越身處在底層的人越不易吃到食物，且每個月會重新洗牌，換到不同的樓層。 ▲每個月樓層會大洗牌。圖片來源／《The Platform》IG - 如果食物平均分配、每個人只拿自己那份的話，食物是足夠的。但人本身是自私貪婪的，所以絕對不會只拿「適量」而已。 - 從《絕命大平台》中，可以感受到人性的黑暗面，就如同電影中所說：「飢餓會把人逼瘋，吃人比被吃好。」因此在每個人都想要吃、想要活、想要逃的情況下，人性險惡的本質便表露無遺。 ▲男主角葛蘭（Iván Massagué 飾演）。圖片來源／《The Platform》IG - 有惡便有善的一方，主角葛蘭就是正義的代表。電影中有說到每個人可以帶一樣物品進來，而葛蘭選擇帶了「唐吉訶德」一書，導演用隱喻的方式，讓葛蘭當唐吉訶德的化身，他有理想，個性良善想行俠仗義，但行為卻非常盲目，沈溺在他不切實際的幻想中。 - 雖然被嘲笑，但他十分堅持自己的理想，直到最後一刻。而主角葛蘭完完全全就是「唐吉訶德」，想著如何能改變這生態，但卻忘了人心險惡，也忘了人在極端環境中，做出來的事情可能連自己都無法想像。 ▲劇中也有深入探討人性的部分。圖片來源／《The Platform》IG - 也許在前面幾層樓勸說還可行，畢竟一天不吃還可以受得了，但隨著樓層越往下，更可以看見人因為挨餓導致神智不清的狀態，甚至是互相殘殺、為了有食物吃即使是殺害了室友也在所不惜。 ▲人在極端環境會做出什麼事大家都無法想像。圖片來源／《The Platform》IG - 「改變是不會自然發生的。」 - 葛蘭為了心中的理想，拼死拼活也要將訊息「奶酪」給送到最上層去，但可惜管理階層只看到奶酪中的頭髮而責怪員工，並不關心其他人，底層人民的生活是上層人民怎麼也體會不到的，導演透過此隱喻告訴我們社會上血淋淋的事實，就像整部片灰暗的冷色調一樣，彷彿也象徵著社會的冷漠、無可奈何。 ▲電影中段就有出現訊息「奶酪」。圖片來源／《The Platform》IG - 《絕命大平台》採開放式結局，由觀眾自行想像，真正的訊息「小女孩」，導演也沒給出正確解答，有可能代表葛蘭堅持到最後的善良，也可能是在最底層人民的幻覺（電影中大家有猜測女孩是幻想出來的，因為底層人們已經神智模糊，無法判別真偽）總之不管如何，我想小女孩和人生一樣，有些答案永遠是無解的吧。 ▲電影中最後出現的神秘小女孩。圖片來源／《The Platform》IG - 《絕命大平台》以我們常見的反烏托邦、批判階級社會做為題材，雖然評價兩極，卻值得我們去細細品嚐，從中體會導演想傳達給我們的反思電影。 - 「世上有三種人，頂端的、底端的、和向下沉淪的。」— The Platform（2019） 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《賭博默示錄：最終遊戲》：人生的價值，由自己決定。 日影｜《賭博默示錄2：人生奪回遊戲》：因為有「他們」，我才能在這裡。 日影｜《賭博默示錄：人生逆轉遊戲》：無論迷惘或充滿希望，追尋希望才是對的人生。 2019秋季日劇🍁 |《大叔的愛－in the sky－》：歡迎搭乘名為愛情的航班，請旅客繫好安全帶！ 日影｜《殺不了的他與死不了的她》：讓這個當下，改變更多人的未來！ 🎥 更多影視心得 🎥 韓影｜《詭妹》：她，真的是你最親近的妹妹嗎？ 電影｜《去年聖誕節》：把心送給最特別的妳！ 經典國片｜《桂花巷》：斷掌女人註定命運多舛的一生 電影｜《隱形人》：無論逃到哪，他永遠都會找到妳 ✨ 延伸閱讀 ✨ 盤點《當我最漂亮的時候》四大看點，帶你入坑最新韓劇！ 看配角猜懷舊卡通！自稱電視兒童的你快來挑戰看看～ 誰說農曆七月只能看鬼片？盤點四部「妖怪」影劇給你鬼月另類選擇！ 時代的眼淚！八年級生懷舊卡通，原來我們的童年過得如此充實。（下） 被封最強綠葉！《雖然是精神病但沒關係》吳正世近年作品盤點！ ＃電影＃絕命大平台＃theplatform＃elhoyo＃spain＃ivanmassague＃zorioneguileo＃antoniasanjuan＃emiliobualecoka＃alexandramasangkay＃ericlgoode＃netflix＃科幻＃驚悚＃恐怖＃血腥＃飢餓＃階級＃社會＃人性＃黑暗＃反諷＃反烏托邦＃西班牙＃西洋電影＃心得＃分享

你正在「喪偶式育兒」嗎？快把過剩的責任心丟掉！這樣溝通助你脫離偽單親

許多人在進入婚姻後，原以為能跟自己的愛人共創愛的結晶，彼此扶持、陪伴孩子成長，再幸福美滿地白頭偕老，認為結了婚才能創造愛情最美好的模樣。可事實卻是，大多數人的婚後生活並不像童話一般美好。尤其在育兒方面，若只有其中一方單方面地操心，其實是很無助的，明明有另一半卻總是孤軍奮戰，簡直像是「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 什麼是「喪偶式育兒」？ 「喪偶式育兒」是什麼意思呢？其實簡單點說就是「偽單親」，明明孩子是夫妻兩人共同生育，但卻總是只有一人在為育兒這件事做努力，接送小孩、做家事、準備小孩的三餐、教養小孩……九成以上的育兒責任都由一方扛起，另一人卻總是事不關己，好像孩子是由對方自體生殖出來，自己一點責任都不用負。像這樣明明有另一半，卻總是獨自肩負所有育兒責任的狀況，就好比喪了偶一般，因此被稱為「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 面對喪偶式育兒，可以怎麼做？ 一、做出有效溝通 在婚姻裡，無論是是因為什麼事情鬧不合，首要優先做的總是溝通。也許你會說，溝通這種事情誰不知道要做？早就做過上百次了！不過，做的是有效溝通，還是無效溝通，其實也是關鍵點喔！當孩子尿褲子喊著媽媽時，豬隊友卻在旁邊看電視，一般來說應該都會氣得想對毫無分工合作觀念的隊友大罵，許多人以為這個大罵就是溝通，但這其實只是在宣洩當下情緒而已，對方要是沒慧根，可能連你在氣什麼都不清楚。 真正有效的溝通得在冷靜後進行，並且要很清楚地敘述事件經過、你自己的感受、你明確希望對方怎麼做，更詳細的做法可以參考先前曾跟大家分享的「我訊息溝通術」，不僅小孩適用，與大人溝通也適用！當然，最後溝通到底能不能成功，還是要看對方願不願意和你一起努力了。 （圖片來源：Pexels） 二、練習懶惰 先前在Dcard曾有一名媽媽網友分享《喪偶式育兒有多累？》，內文提及她與老公兩人明明都是上班族，她卻成天為了家庭、為了孩子操盡了心、花盡了所有力氣，結果老公一整天為家庭做的事只有送孩子去上學以及偶爾倒垃圾，叫他幫忙家事他說自己笨手笨腳做不好；叫他陪孩子又說自己平常加班很忙碌。底下雖有一派留言同仇敵愾地認為原PO的老公是超級豬隊友，但也有一派網友認為「為什麼要自願幫老公做這麼多事？」 其實很多喪偶式育兒的家庭會演變至此，除了其中一方本身心態就自私、不積極，另一方「太過有責任心」也是造成這個局面的推手。這不是在說有責任心不好，但在面對完全不積極的另一半時，我們還是要練習懶惰一點、練習拋掉一部分的責任，另一半該做的事情就該讓他做，別因為對方都不做就自己受不了跑去撿起來做了，長久下來，對方會認為「反正我擺爛也沒關係，你最後都會幫我做好」，豬隊友成最大贏家，而你是能者，只能多勞。 （圖片來源：Pexels） 三、找尋自己其他的價值 成天泡在育兒生活裡，你是不是已經忘了自己是誰、自己喜歡什麼，只記得自己是某某小孩的媽媽？但，女人結了婚不代表就要為家庭、為孩子奉獻一切。像上述一樣，丟掉對家庭的部分責任心，把另一半該做的事情還給他，並試著尋找自己其他的興趣，或甚至計畫重返職場，讓自己的生活有除了家庭與孩子以外的其他重心。別一個人獨自面對育兒所有的苦，畢竟孩子也不想看到主要照顧者一直都是苦瓜臉呀～ 四、擴展交友圈 如果另一半無論如何還是無法改變怎麼辦？那麼也可以多多結交新朋友，一起抱怨豬隊友洩憤，其實也是一種抒壓的方式，可以避免自己因為太大的壓力而影響心理狀況唷！ 即使是忙碌的偽單親生活，我們還是可以時常趁育兒的時候帶孩子去家附近的公園、親子館等地方遛遛，通常這樣的地方都會有一些固定的常客媽媽，經常見面有印象後或許自然而然就會聊上天而成為知心好友；除此之外，一些網路上的媽咪論壇、媽咪群組也是忙碌媽咪們交友聊天的好選擇！ （圖片來源：Pexels） 當然，想要完全脫離喪偶式育兒還是要看對方對家庭有沒投入足夠的心思，不是一個人單方面努力、付出傻勁就能改變。如果可以，大家在感情中也要盡可能時時保持自省，別把對方的付出當成理所當然，而忘了做出相應的回報喔！ 【延伸閱讀】 「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力 「婚姻如修行」每個人都可能撞鬼！呂秋遠律師：做好這件事，鬼也難嚇你 「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偽單親 #喪偶式婚姻 #喪偶式育兒 #婚姻經營 #育兒 #豬隊友 

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