失戀攻略之用寫作療癒自己的體驗

還記得在10件失戀後做過的事情那篇文章中，曾經建議大家可以寫作不管是寫日記或是寫信還是像我一樣打文章都可以。 當時的我不知道那是什麼原理只知道在失戀的人眼中任何的東西或方法就像溺水人眼中的浮木或救生圈不管三七二十一抓就對了管你是要抓著原地等待還是抓著努力游向求生的彼岸。 圖片來源https://likeafish.com.tw/case-study7/ 當時的我隱藏在艾莉絲絲這個帳號後面在這個帳號後面大家不認識我，我不用是朋友眼中堅強暖心的女孩、不用是同事眼中可靠有效率的夥伴更不用為了自己在生活中的各種標籤而努力我只需要真實的做我自己就好我知道寫作這個方法對我很有用，卻不知道為什麼有用我只知道開心的時候寫作、難過的時候也寫作、為了記錄下許多回憶感觸或是對生活的期許，我有空就會寫作。只差沒把寫作納入我的興趣欄裡面了 圖片來源https://porositweb.com/en/why-should-a-business-consider-creating-a-blog/ 直到前一陣子，閨密推了一集Podcast-好女人的情場攻略Ep.029失戀必聽!用自由寫作來療癒自己對我說這是你的特輯耶，聽完之後我才明白，原來所謂的用寫作療癒自己原來是那麼一回事。 圖片來源自好女人的情場攻略podcast 失戀的人會想盡各種方式透過各種管道，無所不用其極減輕這名為心碎的傷痛。而在這過程中大概有8成的核心價值會提點你要記得愛自己有所不同的是在這集podcast中許菁芳作家說了極為重要的一句話要用螢光筆畫起來重點中的重點考試會考的那種那就是 愛自己要先從承認自己不愛自己開始 圖片來源自視覺中國CFP 在經典書籍《愛的藝術》中佛洛姆提到愛包含四大元素分別為「尊重、照顧、責任、了解」由此可見愛是一種能量，具體行為會包含給予跟付出等事項而失戀的人我想應該不存在什麼愛的能量只求不要被負能量占滿或是內心破個洞就萬幸了你無法給予你沒有的東西，因此你無法愛自己 圖片來源https://club.commonhealth.com.tw/article/1119 許菁芳作家接著繼續娓娓道來那所謂的用自由寫作療癒自己在這個社群媒體當道的世代中，網路上的光鮮亮麗跟生活中的幸福美滿不一定存在著正關聯是眾所皆知的事情因此在面對失戀這場風暴時你可能為了繼續當朋友眼中的開心果、社群帳號上那優雅亮麗的人設為了這各式各樣的生活標籤而不得不故作堅強。 此時寫作的世界著實創造了一個真實且隱密的空間你可以在文字中真實地洩漏自己、承認自己只有當你真正去離開那些假象去接受那些不完美但真實的部分才真正踏出了那名為愛自己的旅程的第一步。 圖片來源https://blog.xinmedia.com/article/189459 聽到這裡的時候我才明白，寫作對失戀的我提供了一個真實面對自己的管道我不用因為我的情緒或是想法向任何人交代不用承受著別人憐憫擔憂的眼神或是各種希望自己要堅強加油的期許在寫作中我的任何喜怒哀樂被記錄下來在文章中就算我走不出來我過得亂七八糟甚至跌跌撞撞倒地不起這一切都沒有關係在這個世界只有我和我的文字 圖片來源https://tikkustravelthon.in/inner-healing-through-blog-writing/ 誠實去面對自己就會有力量了利用寫作讓平常被社群網路淹沒的自己踩在這個真實點上，看看能不能為自己做一點事情而把自己一切記錄下來，就是為自己付出有紀律地去寫作鼓勵自己去認識自己去認識真誠且真實的自己不完美也沒關係，畢竟真實是不完美的，更何況這世界也不是完美的。在輕鬆愜意的週六夜晚就來首不完美的《厭世小姐》吧。 我討厭背負別人 對我有怎樣的期望要滿足整個世界 是個不可能的奢望我們都不夠勇敢 説什麼夢想我討厭這個世界 沒有一百分的答案 有人唯恐天下不亂 有人吃不了三餐 嘴上都掛著勇敢 #失戀 #戀愛 #愛情 #寫作 #療癒 #自由寫作 #真實 #不完美 #podcast #好女人情場攻略 

蒼鷹閱讀心得：《如果問我為什麼要工作》【生活規劃+書評+作家兼書店經營者】

蒼鷹閱讀心得：《如果問我為什麼要工作》【生活規劃+書評+作家兼書店經營者】 文：蒼野之鷹 書名：如果問我為什麼要工作：「喜歡的工作」和「喜歡工作」怎麼達成共識， 年薪4年翻2倍。 作者：金景熹 出版社：大是文化 出版日期：2022/05/26 作者簡介 金景熹 1989年在媽媽肚子裡觀看首爾奧運，對身為東北亞中心城市的仁川人，感到自豪。 很多人叫她狸貓。曾獨立出版《因為討厭公司》一書，記錄了兩次入社和兩次辭職的過程。 夢想著用言語和文字逗樂大家，看到陌生人的結婚照，就會感到熱淚盈眶。是外婆精心餵養、洗漱、穿衣、哄睡的孫女。 經營書店「5kmBooks」，想成為外婆最大的驕傲，因此她一直努力閱讀和學習。 著有《因為討厭公司》、《渺小人類金景熹》等。 閱讀心得 書中金句：來信邀約工作，卻又不談報酬，我得到的訊息就是對方不重視我的時間和勞動價值，所以我拒絕和這些公司合作。p23 這句話我覺得很實在，如果你想成為一個自由工作者，首先一定得考慮你的時間成本，你會發現有些工作邀約上門，但對方就是不提報酬的事情。 上班需要老闆給工資的，當你成為一個自由職業者，對方不願意給你薪資，這豈不是把你當成免費勞動力，讓你要如何養活自己？你總不能告訴自己，有夢最美，可是你的肚子不允許，肚子在該餓的時候，就會告訴你，你不花錢買食物吃，就要餓死。 《如果問我為什麼要工作》是一名作家，也是一個書店經營者剖析自己一路走來的心路歷程，故事很日常，也很真實，因為作者始終煩惱如何賺到退休的錢。 想靠寫作，在現在社會賺到錢太不容易，作者在書中反復提到，有不少人問到底賺多少，她說自己出了幾本書，但有些書連一刷都賣不完，她在賣書版稅賺到的錢不多。 作者第1份工作，不是書店經營者，她曾經去過其他地方工作，後來又換了幾份工作，是在待業期時，決定為一個書店服務，覺得可以幫幫老闆，本來是不想領薪水，但經營不善的書店老闆還是給她薪水，讓她決定為書店多做一點事。 有了薪水，作者也有動力，她開始思考能為書店做什麼，後來發現必須學習書店經營的相關知識，慢慢的書店經營有起色，也請了其他員工，而她也出書，接到一些演講邀約，奔波於不同地方，同時她的人氣不斷上升。 即使如此，作者也還是為錢煩惱，更不敢辭職，說要成為一個全職作家，因為她當作家的收入，不足以養活她。 這本書圍繞著「人為什麼要工作」，作者的答案是：為了賺錢養活自己，擁有生活的更多選擇。 推薦《如果問我為什麼要工作》給：對於人生感到迷茫，不知道要做什麼工作才能養活自己，以及面對喜歡的工作無法養活自己，感到困擾的人看。 作者的經歷或許可以給你帶來一些啟發。 內容簡介(網路書店) 23歲那天，我在畢業前夕狂寫履歷表。 那天一如往常，在學校圖書館看求才訊息，遇見了富二代同學。 朋友看見我電腦螢幕上顯示的求才訊息， 還有旁邊用鉛筆劃得亂七八糟的履歷表和自我介紹， 不禁問我：「妳為什麼要工作？」 這問題讓我一時傻眼（害我很想跟他絕交)。 朋友的問題，就像在問我：「妳為什麼要吃飯？」 對，我還真沒想過，我為何要吃飯？ 就像我從沒想過，我為何要工作？ 本書作者金景熹，1989年生，畢業後換過兩份工作， 現在是書店「5kmBooks」老闆，IG粉絲達30K！ 還發行過《因為討厭公司》的獨立刊物。 之前寫過3本書，未來還要再寫3本書。 現在經常跑演講，有韓國最強斜槓青年之稱。 她說，工作很煩，但沒工作讓人更煩， 但如果問我為什麼要工作？我也只能笑笑…… 因為，讓很多人羨慕的我，能給你的答案，不會是你期待的： ◎至少，先填飽肚子再說 先確認，這份工作能拿到符合我勞動價值的報酬。 有了工作，就能奢侈的爽搭計程車。 遇到朋友邀約不想去，還能用「最近很忙，沒空」當藉口。 此外，當別人問「你年薪多少？」至少有個數字可以開口。 ◎大家都說工作很煩，但，沒有工作，你會更煩 我天天都想離職，為了明天就能馬上丟辭呈走人， 只好每天下班前把事情做到最好，結果年薪竟然四年內翻兩倍， 幾年後，我居然跟特斯拉和蘋果執行長有了共同煩惱：我們都成了老闆。 成為書店老闆的我終於體會： 看起來輕鬆的工作，背後必有不為人知的辛苦， 經驗需要時間和金錢培養──兩者都是辛苦的同義字， 不是所有人都能尋找自己喜歡什麼（「做我喜歡的工作」──你憑什麼條件？）。 無法做自己喜歡的工作就會不快樂嗎？就不會成功嗎？ 這三者幾乎無關啊！ 本書寫給一直想跳槽的你、在喜歡做的事跟應該做的事中間糾結的你、 還有天天被主管罵、很想撕掉剛寫的報告的你。 看看韓國最強斜槓青年怎麼找到自己喜歡的工作，年薪四年翻兩倍。 ■書評心得文推薦連結：以下藍色字體 《別在該理財的年紀，選擇放棄》作者：崴爺【投資理財+理財規劃+個人理財】 《每一天都拉開差距》作者：許成準【商業理財+成功法+自我成長】 《比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事》作者：少女老王【心理勵志+勵志故事+散文+心靈成長故事】 《在診療室遇見老子：療癒10萬人的日本精神科名醫，教你32個「零批判」思考模式》作者：野村總一郎 《快速致勝》作者：詹姆斯．阿圖徹【自我成長、成長學】 《股市蟻神的機智投資生活》（第一次買股票就順手） 《股市蟻神的機智投資生活》（散戶實戰技巧）【投資股票+經驗分享】 《斷念の練習》作者：名取芳彥【心靈勵志+人生哲學+日本寺廟住持】 《舌尖上的八大菜系：兩百餘道中餐名菜的緣起和典故，名廚帶你懂食材、有談資，會不會點菜，就看這本書。》作者：牛國平、牛翔 《創意入門：用喜歡改變世界》作者：原野守弘【行銷+廣告+業務廣告】 《絕對續訂！訂閱經濟最關鍵的獲客、養客、留客術》作者：尼克．梅塔, 丹恩．史坦曼, 林肯．墨菲 《就怕平庸成為你人生的注解》作者：歐陽立中【自我成長+勵志+親子教養+教育現場+教師隨筆+自我成長】 《超圖解社群推播立即上手》作者：林雅之 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) 方格子每天變好一點點：https://vocus.cc/starryeagle-02/introduce Email：papan0905@gmail.com

InSeed益喜氏| 讓「好欣情＋好益思」機能益生菌，幫你照顧好自己，才能照顧全家人

最近是不是又被疫情搞得心慌慌，居家上班、小孩停課、確診、居隔等等，每天帶著一顆忐忑不安的心情，不知道哪一件事會輪到你！藥品備好了嗎？保健食品吃了沒？腦袋也跟著轉啊轉，心情一刻不能鬆懈，晚上也無法安穩入睡！你是不是總是照顧著全家人，卻忽略了自己的心情狀態，這時候你需要補充「InSeed 快樂益生菌」幫助放鬆你的情緒、平衡壓力，也能幫助入睡，提升睡眠品質，保持愉悅的心情再上戰場！ 最近牧牧的幼稚園停課了兩週，先生居家上班，我的生活作息也大亂；基本上白天的時間全給了孩子，要陪她玩，不能讓她打擾居家工作的爸爸；在家裡一整天也不需要睡午覺了，所以外出、買菜都要帶著她；甚至我帶著牧牧坐火車逃離台北市，到礁溪住兩晚，給爸爸一個「me time」。 但是身為全職的媽媽我也有斜槓身份啊，有文章要寫、有產品要拍，我只能等到孩子入睡、家事做完後，犧牲自己的睡眠時間處理我的工作，每天不停的想著「要如何安排明天的時間」；就算可以睡覺了，卻又撐著惺忪的睡眼滑手機來享受我的自由，然而卻更影響我的睡眠品質，早上起來精神又更差了。我從小到大一直就是淺眠的人，也不容易入睡，睡眠品質很不好，現在又睡得更少，每天不停的循環，從生完小孩到現在我只有一個想法：「我好累、我想好好睡一覺」！ 我想解決「睡眠、情緒」的問題！於是上網做了功課，關注到原來許多問題，都與消化道息息相關，人體的好菌對我們的影響遠不只有消化而已，更可以影響身心情緒，透過「機能益生菌」與飲食來改善自己的情緒反應和思緒。 InSeed 益喜氏-30年益生菌專家 現代人大部分是高壓的工作型態，近來尤其疫情的關係，工作生活帶來了很大的改變，居家工作工時更長，還要盯著孩子居家上網課，一整天下下來，全家人都情緒緊繃，失去有品質的相處時間，也影響到家庭生活；這是我們這種「三明治高壓族」都非常有感的狀況。 「快樂益生菌PS128」是為亞洲首支經嚴謹實驗開發機能型菌株，通過19國20多項專利認證，可幫助入睡、放鬆快樂，特別適合身心高壓族群。此外，「快樂益生菌PS128」還有添加有GABA麩胺酸發酵物，能提升睡眠品質；以及兩種膳食纖維，促進代謝更順暢。 一包一包的小包裝，方便好攜帶 輕輕鬆鬆就撕開 粉末質地也十分細緻 直接入口配水，輕鬆無負擔 我通常白天會吃，睡前也會吃；食用一段時間，我發現整天的情緒變比較平穩，跟以前比起來比較不會有壓力失衡的感覺，晚上也更容易入睡，早上起來也比較有精神，生活作息總算改善許多。 身為主要照顧者的我，有好好休息、又能放鬆心情，也能成為緩和家庭氣氛的調和劑；真的要照顧好自己，才能照顧好全家人！ 一起床就能唱出「一見你就有好心情～🎶」(不小心透露了年紀)！ 靈光益生菌PS23 有了好的睡眠品質，放鬆的情緒，再推薦食用「靈光益生菌PS23」。專利菌株PS23™ 能幫助思緒、靈活反應，集中專注、做事更有效率。另外含有高含量SOD抗氧化酵素、酵母綜合營養、牛磺酸，可維持健康活力不斷電! 吃起來有一股淡淡的清甜香味，很好入口。 在陪孩子玩或是寫作過程中，能感受到自己的情緒較平靜、思緒較清晰，也能有更多的創意發想。 為什麼我選擇InSeed 益喜氏? 益生菌的研發技術，已經進入相當成熟的專業化菌株功能時代，透過「機能益生菌」，進而達到身心保養功能。而「InSeed 益喜氏」就是由陽明大學「亞洲益生菌之父」蔡英傑教授領導開發的「機能益生菌」品牌，打造多款「機能益生菌」給不同需求的族群做選擇，還有多項專利認證，讓我食用起來非常安心。 白天、晚上都吃「快樂益生菌PS128」，工作時再吃「靈光益生菌PS23」，讓身體補充所需的能量，照顧好自己，才能面對每天的挑戰。 好菌生長需要時間，會因每個人的體質不同，而有不同的感受性；食用期間同時也要改善飲食與生活習慣，多吃蔬果配合運動、調整作息，更能感受到身心邁向健康之路。 購買通路 若有興趣的人，可至官方通路了解購買喔! 快樂益生菌 : https://inseed.cc/eiBqt 靈光益生菌 : https://inseed.cc/De4iu MOMO、PC HOME、康是美、大樹、杏一 以上皆為本人親自試用過後的體驗心得，文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效；產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。 更多認識我 👈🏻 麻麻IG: instaolga.ootd 💁🏼‍♀️ 牧牧IG: instamumu.tv 👧🏻 YouTube: 朝食。牧享 Facebook: 朝食。牧享

《房市老手21堂超強實戰課：快速看穿房屋買賣陷阱》作者： 陳淑泰【投資理財+房地產】

《房市老手21堂超強實戰課：快速看穿房屋買賣陷阱》作者： 陳淑泰【投資理財+房地產】 出版社：Smart智富 出版日期：2022/05/25 作者簡介 陳淑泰 畢業於政治大學新聞系，曾任《中國時報》、《聯合晚報》記者，《工商時報》撰述委員、召集人、《Smart智富》月刊副總主筆；離開媒體圈後，曾任職某上市櫃公司集團副總。 29歲時買進第一間房，20年來陸續因換屋、安排家人住所丶資產配置等需求，擁有與房仲業務員交手的豐富經驗。 現為未上市公司董事丶監察人，及自由投資人。 這本書適合哪些人？ 擔心遇到惡房仲，不想誤觸陷阱的房市菜鳥 不願被不肖話術唬弄而低價出售房屋的賣屋族 已經買到瑕疵屋，想合法討公道的苦主 內容簡介 買屋、賣屋時必備實戰教材 帶你揪出房屋交易細節裡的魔鬼！ 一對高齡80、90歲的老夫妻，太太因為賭氣，在剛開完大刀的丈夫以及未同住兒女不知情的狀況下，逕自向房仲託售丈夫名下的自住公寓；卻被業務員以「舊公寓頂樓加蓋是違建，不能計入房屋售價」、「售屋開價只能參考這條路的上一次成交實價」……等話術勸誘，以低於周邊行情約300萬元的價格託售；發現不對勁後想打退堂鼓，卻被告知要支付約62萬元的「違約金」！ 老夫妻拿不出違約金，已做好要忍痛賣房的準備，眼看簽約的時間逼近，終於鬆口向兒女求救，他們要如何趕在簽約之前力挽狂瀾？ 本書作者陳淑泰為財經媒體圈資深記者，20年來出於自住、安排家人住所、資產配置之故，擁有多次與房仲業務員過招的豐富經驗；這起交易糾紛是她身邊友人的真人真事，在簽約前一刻，協助友人圓滿化解這起糾紛，拯救老夫妻逃過低價賣房的危機。 房價動輒數百萬、上千萬元，交易過程中產生的費用也經常多達數十萬元，不容掉以輕心。 然而一般人一生當中買賣房屋的次數屈指可數，若不小心受到不肖話術誘導，就有可能蒙受金錢損失，甚至造成心理上的巨大痛苦。 不管是想買屋、想賣屋，看完這本書，你將會驚覺房屋交易細節中竟有如此駭人的魔鬼，你將能知道該如何維護自己的權益，若不幸踩到陷阱，也能知道該如何展開自救行動！ ▋重點實戰課： ◤想賣房？分辨8種不肖手法 想託售房屋，你是否擔心被誘導砍價到遠低於行情價，或在不知不覺間損失應有的權益？ 本書將教你看透不肖業務員常用的手法，包括自製不實行情表說服屋主低價委託；不給足夠的契約審閱期；在簽完委售契約後，又再誘導屋主「契變」另外寫出底價……等。發現苗對不對，要趕快脫身！ ◤想買房？6大重點避開瑕疵屋 購屋者花了大錢買房，最怕入住後發現漏水、白蟻、海砂屋，或附近竟有沒注意過的嫌惡設施！ 掌握重點，事前多作功課，把發生憾事的可能性降到最低。 ◤遇到交易糾紛別吃悶虧，傳授你必修自救守則 已經誤觸陷阱，買到有瑕疵的房屋，或遇到不良房仲害你吃虧，只能忍氣吞聲嗎？ 不！本書將教你如何擬定自救策略，用合法管道為自己討回公道！ ◤我遇到的是良心房仲嗎？用8項原則打分數 一個有良心的房仲業務員，不會逼你倉促做決定，也不會忽視客戶提出的需求……作者根據自身經歷，列出良心業務員都具備的特質，幫助你評估是否要將買賣房屋這等人生大事交付給他。 ◤同場加映：4步驟買對法拍屋 法拍屋可用低於市價的行情買到房，卻容易因為搞不懂程序而卻步。 到底該怎麼買到理想的法拍屋？帶你一一步學會如何找物件、出價、投標、順利完成法拍屋標購交易。 資訊來源：網路書店 心得連結：《斷念の練習》作者：名取芳彥【心靈勵志+人生哲學+日本寺廟住持】 心得連結：《一人創業：創業就是，做好一件你真正想做的事！》作者：坂本憲彥【商業、創業、管理、領導、經營策略】 心得連結：《個人無限公司：轉職和副業的相乘x生涯價值最大化生存法》作者： moto【商業+職場生涯規劃+個人成功】 內容簡介《徹底圖解世界各國政治制度：一次搞懂5大洲23個國家，一手掌握全球動向》【政治+政體+政治制度】 內容簡介《7大市場力量：商業策略的基礎》作者：漢米爾頓．海爾默【商業理財+經濟+趨勢觀念】 心得連結：《隱市致富地圖：60億操盤手用一張圖，找到上漲超過30％的翻轉人生贏勢股》作者：股市隱者 內容簡介《在家創個好生意：把點子變實質收入的22堂創業課》作者：凱若【商業+創業+開店】 內容簡介《走路：獨處的實踐》作者：龍應台 心得連結：《寫作，最強的商業武器》作者：鄭泰日【商業+職場工作術+職場寫作】 內容簡介《你富有的祕訣：我對金錢必做的10件事》作者：莉茲．威斯頓 內容簡介《你好，這裡是記憶花店》作者：肆一 心得連結：《高所得者的高效閱讀法》作者介紹：金川顯教【自我成長+讀書術+商業書籍】 內容簡介《家事常規化，無腦整理術：不勉強、不疲累、不累積，日本家事女王教你規劃出順手的家事動線，打掃好輕鬆》作者：ぴょこぴょこぴ 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

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《房市老手21堂超強實戰課：快速看穿房屋買賣陷阱》作者： 陳淑泰【投資理財+房地產】

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