You are what you wear.

雖然我不是個很愛購買衣服的人，也曾經衣櫥裡有一半以上都是不適合我的衣服。結了婚有了孩子之後，我也曾是個黃臉婆，完全不修邊幅，也不注重打扮，除非是先生的應酬場合，我也幾乎不化妝，過了這樣的日子直到我看了酷男的異想世界後有所轉變，第一集節目裡，他們說了一句話讓我徹底改變我對衣服的看法，(雖然出門整理時我仍然不會化妝)。他們說: 你的外表必須配得上你的內涵。這跟一般我們想要用外表來掩蓋內涵甚是偽裝內涵完全是相反的概念。 曾經我是個非常沒有自信的人，尤其生活在歐美阿拉伯女人的環境裡，身為一個亞洲人在某個程度上還是會被歧視(這千千萬萬是真的)。 所以花了好幾年的時間去面對自己，學習認識自己的情緒，學習認識真正的自我。當自我成長到達某個階段時，我發現在衣服穿搭上，很自然而然的清楚自己適合甚麼樣的衣服，做怎麼樣的打扮。因此，我的衣櫥裡不到五十件衣服，每一件單品都能配上其他的單品，雖然都不是超級大名牌，但我一定會挑選較有質感的單品，讓自己的內在能透過衣服展現出來。 從事整理師的工作，我自己搭配了一套制服，這套制服完完全全能代表Lillian是個怎麼樣的人。雖然只有少少的不到五十件衣服，我在挑選某一次演講的衣服時，我竟然花了15分鐘，原因是要去演講的場合是去第二次了，為了演講後的合影跟上次有所區分，我得選不一樣的衣服，前一晚在選衣服時，當下的想法是，我的衣服這麼少都還得花時間選擇了，那超過一百件衣服的人要花多少時間去選衣服啊? 給大家衣櫃的建議是 1. 你的穿著代表你是甚麼樣的人，把自己美好的一面穿出來 2. 用衣服來尊重你的專業，例如你是老師，就把老師的樣子穿出來，不要穿著T Shirt 涼拖去學校上課。 雖然不至於穿西裝打領帶，但穿件素面襯衫跟休閒褲再加上一雙休閒鞋，更能顯出老師的專業。 3. 買質感好，沒有流行性又能擺搭的單品 好好的維護保養衣服，認識Lillian的人都知道我的衣服都是燙過才能穿出門的，洗衣服時我也會用洗衣袋來保護衣服。這樣衣服的壽命會較長，狀況也會很好喔!

【好女友日常 10】失戀別急著哭瞎眼！四句安慰，四個練習，做完再哭都還來得及！

失戀了，走不出來，怎麼辦？ 如果你有失戀了，哭紅眼，還是很想他的經驗，你就知道我在說什麼； 如果你沒有，那你至少有看過朋友分手後痛苦的樣子。 今天代筆小姐的好女友日常，要給你走出分手低潮的萬靈丹， 四句安慰良藥，再加上四個小練習， 看完這篇，把練習都做完，想哭再繼續哭，我不會攔你！ ➊ 把自己活得更好，絕對要讓他後悔！ 這句話，姊妹絕對掛在嘴邊，但你有更好嗎？ 躺在沙發上追劇，不會讓你變得更好； 到處說前男友的壞話，只顯得你的格調低。 🔔練習一：去做一件讓你進步的事情 ★追蹤一個會讓你成長的youtube/粉絲專頁/Instagram帳號 ★假日去一個會讓你想打卡的地方，記得拍照打卡 ★買一本你感興趣的書，分享你感興趣的部分 ★加入一個培養興趣的社團，例如：烹飪、繪畫 ★找一位能給你建議的前輩聊聊 ★對課業/工作規劃下一步 ➋ 你身邊還有很多愛你、在乎你的人 對，但我們往往都瞎了眼，只看見一個人不愛我了，卻忘了還有很多人都把我們捧在手心上。 睜開眼睛吧，看看有多少人會因為你的笑容而開心，會因為你的眼淚而難過。 🔔練習二：寫下一百個感恩的人事物 寫完之後，看看這些你擁有的，你不會馬上走出來，但你會知道你要把「心」放在哪裡。 ➌ 不要哭，跌倒了記得看看地上有沒有禮物 人家說：「跌倒要記得爬起來。」 我說：「等等，先別站起來，看一下地上有沒有東西可以撿。」 離開你的人，代表他不是要陪你到最後的人， 他一定帶了什麼禮物給你，只是你沒發現。 🔔練習三：寫下你從前任身上學到的五件事 寫完後，告訴自己「他的使命不是陪我到最後，他的使命就是讓我學會這五件事，真正要陪我到最後的人，還在路上，還在找我。」 ➍ 如果不是他，代表宇宙要給你更好的！ 過去，只要曖昧對象有「逃跑」跡象，我就會默念這句咒語！ 雖然當下不相信，但生命終會給你解答，有沒有更好？有！ 如果要加快得到「最好的」，請做練習四。 🔔練習四：我要找到Mr. Right，寫下理想伴侶100個條件 怎麼寫，我已經寫好萬用說明書 理想伴侶的一百個條件，你列了幾個？ NBA球星不是百發百中，那些沒投進的球，都是讓他成為籃球明星的原因。 愛迪生也是，他發明燈泡的事情就不用我贅述了。 每段看似失敗的戀愛，都有禮物要帶給你。 唯有持續讓自己變成更好的人，你才會遇見那個「最適合你的人」。 如果連你都放棄自己，那個理想情人怎麼找得到你？ 出發吧！你的世界還很寬廣！ 如果你很幸福，但身邊有失戀的朋友，下次記得，別只顧著安慰她，要陪著她找到更好的自己，你也會找到從未想像過的你喔！ 立志當個好女友，你需要【微笑x勇氣x同理心】 快速成為好女友，你可以追蹤代筆小姐的好女友日常系列 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

分手後再復合也不是全然不可能，究竟前任是否動過想跟我復合的念頭？

只要曾經認真在一起過、要從親密愛人變成最熟悉的陌生人，不管是對提分手的那方或是被分手的另一方，關於分手這件事，對誰從來就都不會是件好受的事。 即便分手了也不會將他從摯友名單上移除，為的就是想從他發布的動態、LIKE的內容看看他究竟是否對自己仍在懷念；不斷在心裡頭默默分析分手之後兩人間傳訊息的頻率、他的用字遣詞，想知道的就只有：「他，到底有沒有可能和我復合？！」。那些放不下昔日另一伴的女孩們，這些念頭誰沒有過？ 今天就讓我們任性一回，不聽旁邊好姊妹的勸停止想他，從他的動態、用字遣詞中看看他到底對我們有沒有過想念吧！ 你們交往時間的長短？ 你們交往時間越久，他就越難將你忘懷。 提出分手的當下或許可以立即中止兩人之間的情侶關係，但兩人情感上的連結卻不是在說分手之後就可以立即斬斷的。分手的當下，可能你們滿腦子都是交往末期的不斷爭吵，但在情緒過了以後，昔日的甜蜜點滴還是會不時湧上心頭。 你和前任是通過什麼方式保持連絡的呢？ 他越是直接、越是積極地想和你保持聯絡，你們之間復合的機率越大。 如果他只是偶爾臉書、What”s App的傳訊，很大的可能會是他只不過是不想當個壞人，希望在分手之後你們仍能維持好朋友的關係。 與傳訊相比，打電話的連絡方式就比較直接，他們想挽回妳的機會也就比較大。不管是男生或是女生，總以打電話的方式與前任聯繫，誰會真的覺得對方只是單純想當朋友呢？ 最後，就更別提他總是積極地想見妳了，很大的可能會是他們還沒準備好要讓妳從他們的生命中消失。 你們多久連絡一次？ 一個人如果還是希望妳能繼續出現在他的生命裡，他一定會找到千千萬萬個理由與妳聯繫。 ​（圖片來源: pinterest.com） 他們是不是還有東西放在妳那？ 他們總說自己還有東西擺在妳那，不一次拿完，永遠都有理由與妳見面。 如果前任還想復合，要找妳拿東西絕對是個超好的理由。他們不會一次就把東西拿完，因為這樣就再也沒有更合理的藉口繼續找妳了，於是就不停的拖、拖、拖.. ​ 你們之間的所有聯繫都是誰先起得頭？ 讓他當主動的那方吧！ 沒有明確、合理的理由前，千萬不要自己先按捺不住主動找他。可能會很難，也有可能他根本不會想起妳，但如果妳在當他女朋友的「任職期間」表現優良，他會相當不習慣沒有妳的日子。因此，就讓他當主動的那方吧！讓他嚐嚐想念的滋味。 ​ 你們之間的聊天內容大多是…？ 如果他想挽回妳，他不會隱藏自己感覺。 如果妳與前任的話題都圍繞在他身上打轉、他開口閉口都是他自己，除了他還是那個相當自我中心的他之外，也很有可能是他在妳旁邊依然感到輕鬆、舒適，對想復合的妳來說會是個好兆頭。 如果他相當刻意地想讓妳知道他仍單身，他可能是希望妳能夠再回心轉意，或許不是馬上，但此時此刻的他們絕對不會希望聽到妳有新對象。 有時候其實也沒有特別想吃回頭草啦，但看到那位提出分手的前任想回頭，絕對是人生中的一大樂事！比起「終於我們又可以在一起啦！」，更多的開心會是源自於他對自己的肯定、肯定分手之後我們自己所做的努力、我們自己在這段期間的成長。而這時，我們是否點頭答應復合就又是另一回事了。 ♥波波妞表示： 「我不介意吃回頭草耶。就算現階段因為不夠成熟而分開了，也不代表未來不會有機會再愛上對方。就像是蔡詩蕓跟王陽明一樣，分手繞了一圈之後，才發現最愛的人還是對方呀！」 ♥黛莉女孩表示： 「分手以後大家就是陌生人，別再說那麼多理由跟好聽話，根本就是假聯絡真XX，如果你是做資源回收的，那就回頭吧不送了！」 女孩們，妳是波波妞還是黛莉女孩呢？ 

接吻方式也能讓對方欲罷不能？4種方式學起來！

「 #親吻 」是種能夠增進彼此關係的重要接觸，無論是一般男女交往關係，還是在包養關係當中，肢體接觸絕對是個增進情感的重要關鍵！不過，接吻雖然聽起來是一個很簡單的動作，但其實其中的奧秘卻有非常多，我們能從親吻的方式去了解，對方對自己的情感程度，也能從親吻當中去燃起對於性愛的激情。 面對親吻的大學問，想要讓對方能夠一同享受氛圍，究竟能夠用什麼方式，讓對方欲罷不能！ 一、蝴蝶吻 「蝴蝶吻」是一種比較溫和甜蜜的接吻方式。它是用淡淡的溫馨感覺，去產生嘴唇的接觸，相較於法式舌吻，這會更顯得溫柔，我們可以在一開始有氣氛的時候使用蝴蝶吻，去感受對方柔軟的嘴唇。那麼，如何進行蝴蝶吻呢？一開始要慢慢的傾近對方臉頰，一步一步去靠近眼睛、睫毛的部分，然後慢慢再將頭微彎一些，就可以進行這溫柔又浪漫的蝴蝶吻。這種接吻方式是透過睫毛位置和速度帶給對方感受，這會讓人覺得安心，心理暖暖的。 二、反向接吻 「反向接吻」的關鍵就是必須有＂高度差＂，不一定是真的身高差，也可以透過位置來製造出高度差。舉例來說，站著和坐著就能輕易的產生高度差，可以讓自己站著、對方坐著，或是我們躺著、對方跪著，只要有製造出高度才有辦法執行反向接吻。反向接吻的方法就是從對方後腦勺靠近，然後由高處往下親吻。這種接吻方式也可以並用法式舌吻一同參與其中，會讓整個氛圍更顯得更加激情。反向接吻的方式可以親吻到嘴唇較下方的神經，這是感受比較豐富的地方，所以能夠給對方很不一樣的感覺，不過因為是反向，所以會沒辦法看到對方的表情。 三、親吻臉部其他地方 嘴唇雖然是一個能夠交織出激情的位置，但其實在臉部許多地方也是非常敏感的。舉例來說，很多人敏感的位置是在耳朵，所以可以在對方的耳朵旁輕柔地說話，然後再用自己的雙唇去含住對方的耳朵，一般來說通常是耳垂。在親吻臉部其他部位，最注意的就是不要流出口水！記得只是親親柔柔的親吻或含住，若有了濕潤的感受會讓對方覺得不舒服。親吻的選擇也可以是眼睛，可以沿著臉的輪廓，由眼睛、臉頰、耳垂這樣的順序來親吻，再慢慢親回嘴唇，對於對方來說會有很舒服的感受喔！這種方式的進行會需要比較長的時間，慢慢一步一步前進的感覺，記得一定要輕柔喔！ 四、輕咬對方 咬是一種特殊的感受，當然不是為了把對方咬傷，而是一種交纏中的刺激，這會讓人有征服、野性的感覺。可以嘗試輕咬對方的脖子，然後像個野獸親吻著剛剛咬過的地方，不過為了讓避免讓對方受傷，一定要用嘴唇包住自己的牙齒，才不會讓對方不舒服喔！ #自我成長 #愛情 #戀愛 #交友 #包養 #包養關係 

《謊言》

「你不夠完美。」 「你太自卑了。」 「你是不被愛的。」 偶爾，心頭會在虛弱時被這些聲音纏上， 但真的是這樣嗎? 練習再多的球員也有失手的時候， 醫師也沒有能醫治所有病的， 他們也沒有因此被討厭； 你的自信或許是在其他領域， 而真的沒人愛你、關心你、 依然留在你身邊嗎？ 撕掉些蒙蔽你雙眼的謊言吧！ 然後， 相信你真正相信與想要的。 lucy. － ✉ 你的人生謊言是什麼？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 （願意支持的話可點進波波黛莉，讓我有收益喔！） － #插畫 #插畫生活 #插畫家 #圖文插畫 #手繪 #手繪語錄 #勵志 #色鉛筆 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #語錄 #謊言 #騙自己 #完美 #摘星星的女孩lucy.

感情中不能忘記的5段話

有人問我要如何才能避免在談戀愛中迷失自我或是被牽著鼻子走 有時候在感情中霧裡看花，看不清楚自己的定位感跟對方的心態 今天分享的以下這些話請大家要好好記住 真的是肺腑之言呀！！ 1. 愛情是當你看到對方開心，會忍不住跟著微笑 如果愛一個人，你便能夠分享他的喜悅與悲傷 不會嫉妒他的優秀與才華， 在他需要的時候你願意拉他一把 在他成長時給予鼓勵而非阻礙他前行 反之亦然，若他也能夠這樣對待妳 代表在他心中妳有一定的份量 （想在感情中製造浪漫） 2. 妳很想告訴他妳有多愛他 但是卻知道不該隨意透露最深層的感情 因爲過於真摯的愛情 不能輕易說出口 適當的表達愛是絕對必須的 但是不要一昧的付出 也不要一昧的展現自己對他的愛有多少 因為感情中需要一點保留一點神秘感 把那份神秘感留給自己 3. 在感情中我們不斷的練習與成長 帶著傷痕與淚水前行 最終想要的不過只是個溫柔的擁抱 或許有些人在感情中汲汲營營 想要追求更多、更好 但是在追求的同時應該反過來問問自己 真正想要的是什麼 有時候這個答案很簡單 不過就是個真心並且溫柔的擁抱 （忘不了前任怎麼辦） 4. 我們總是在擁有時覺得唾手可得 失去後反省曾經不夠珍惜 請好好記住沒有人有義務為妳做些什麼 覺得不能視為理所應當 每個付出跟每個貼心的舉動 不過就是出自於他愛妳 所以也請妳好好珍惜 不要糟蹋對方的愛也不要傷害他的心 人與人之間最忌諱的就是，把每件事視為理所當然 每個人在感情中會遇到的課題不同 但是請牢牢記住，把自己整理好再去愛人♡

［心理測驗］如何從內在讓自己活的更美麗？

選一張最有感覺的牌❤️ 如何從內在讓自己活的更美麗？ A:接受改變 你的靈魂已經準備好煥然一新，象神鼓勵你敞開內心去接受新的想法，讓自己成長。試著聆聽自己內心的聲音，此時是你調整人生的重要時刻。固執的停滯不前只會讓你更痛苦，最近可能遇到很多不順自己心意的事，讓你感到身心疲倦，但它的到來是準備讓你成長，請站在不同的角度去面對它！拋開你舊有的思想和行動，慢慢調整步調，放棄不需要的人事物，宇宙正帶領你朝著你所渴望的生活前進，請遠離任何會讓你分心及干擾你前進目標的一切，允許身邊出現的改變，相信接下來會有更平靜安穩的生活。向上天祈禱，你所想要的生活終將實現！ 建議：寫下自己的願望（正向的），並接受身邊出現的改變，是時候該做出調整，拋棄舊的思想或人事物才能快點迎接你想要的生活！ B:肯定自己 最近你有沒有過度批評的傾向呢？認為自己的生活不像別人一樣的豐富和華麗，覺得自己什麼都不比他人好，充滿了負能量。我們是宇宙獨特的個體，象神想告訴你：相信自己是最好的，看看你身邊有許多愛與美，你擁有的不比他人差。人生是由你創造的，抱著感恩和察覺你身邊的一切，並用關懷和愛去回應，正面的能量自然會吸引美好的事物靠近。請花些時間重整自我，你是宇宙重要的個體，當你開始重視自己，身邊的家人朋友和生活都會有好的改變，願你能真正的做自己，並展現自己獨特的美！ 建議：做自己開心的事，把自己打扮一下，每天對自己說我愛你❤️ 你是最棒的，你是值得被愛的！ C:專注自己的目標 宇宙正在協助你前往你的目標，首先請感謝自己過去的努力，現在才能站在正確的道路上，而你也準備好往前進了，也許路途辛苦艱難，看著別人走向成功讓你喪失信心，但請不要放棄！依循自己的步調前進，你所經歷一切的經驗也能帶領其他迷茫的人，肯定自己的能力並照亮他人！專注你選擇的路，等待它將帶來的收穫，你所期望的生活已經正在實現！恭喜你！祝福你找到閃耀的人生！ 建議：計畫要如何行動達成目標，記得休息是要走更長遠的路！好好照顧自己的身心靈，才能用好的狀態迎接甜美的果實。 D:莫忘初心 我們漸漸長大，環境使我們必須順從和配合，而漸漸失去最初純真的自己，還記得當時為了一顆糖而開心，下雨後興奮的踏進水坑，什麼時候我們不再為小事情感到興奮與滿足？象神想告訴你請照顧內在的小孩吧！不要忘記最初的自己，擁有做夢的勇氣、天真浪漫的幻想和出生之犢不畏虎的精神，偶爾允許自己任性，不為他人左右，只為自己開心！去翻翻過去的照片或做小時候讓你開心的事、去你以前最愛去的地方、見見以前的好朋友！記得別讓世界改變你的笑容，用你的微笑改變世界！只有你可以定義你自己！ 建議：找尋最初的自己，別因為世界而改變你的初衷！空出時間和自己內在的小孩對話吧！和它一起燃起最初的感動！

從親密關係看見自己

當你能夠真正的給自己快樂時 你就不會需要另一個人帶給你快樂 當你能夠真正的滿足自己的需求時 你也不會需要某個人填補你的需求 當你能夠真正做到給自己滿滿的愛、尊重時 你會給予他人愛以及尊重，不需要渴求別人給你 當你能夠做到善待自己 不虧待自己時 你會選擇一段善待自己的關係 不願意遷就 當你能夠真的給自己幸福時 你也不會需要誰給你幸福，因為你自己就能夠有。 當你能夠獨立，情感獨立，且自給自足時 你也能自己照顧自己，不在依附在他人之下 當你能夠對自己負責任，誠實以對的接受自己 你也不需要找那個人要對你負責，因為你能自己全權決定自己的人生。 自然的，你不會有所謂的對的人、 也不會一直渴求那個人的出現，因為你能夠自我實現 你明白你自己就是自己對的人，當你能夠真正的愛這樣的自己 那你期待的那樣的關係，期待的那個人，自然而來也會吸引來到你的生命，與你共同創造。 因為你已經成為這樣子的人，那何需求，何需尋找？ 你那麼好，那他肯定也是在尋找這樣的你啊 ：） 我之所以不太說感情的事情，並不是說感情不重要，相反的，感情就是太過於重要了，所以才更需要自我實現。 自我成長之為什麼那麼的重要 對我來說，這是建構一段幸福的親密關係的前置作業 一段良好的親密關係，不論是親情、友情、愛情等等等，都是需要建構在自我實現之上。 唯有我們療癒好自己破碎的心，我們才可以把幸福迎進我們的生命，我們才可能建構出我們所要的人生。 親密關係說白了就只是我們與自己的關係，只是透過親密關係這個照妖鏡，把我們的真正的自己原型照出來而已。 你是想要邀請你愛的人共享快樂、建構幸福，還是你只是想要你愛的人與你在痛苦彼此拉扯，互相掀對方的傷口，彼此傷害，以為有所謂的救贖與被救贖，這兩種關係是截然不同的。 半個人與另一個半個人是無法成為一個人的。 我們不需要被人救贖，也不需要救贖他人。 我們都是完整的個體，唯有完整的一個人相結合，才可以一加一大於三，才可能一起創造出所要的幸福。 幸福得之不易，所以才更需要珍惜，才更需要營造。：） 圖片出處 Pexels ::歡迎透過下方方式找到我:: IG: Louisvivalavida FB: Louisvivalavida Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) Email: Louisvivalavida@gmail.com Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/

【你曾試過在冥想時流淚嗎？】

. . 我不是一個愛哭的人，高中時一度發覺自己想哭卻哭不出來，那實在是很怪異的感覺，頭皮發麻，眼眶充血，心臟像有根刺掐在中間，內心雖已演練過淚水奔逃無數次，但就是流不出一滴眼淚，甚而向那時好友問道「妳可以教我怎麼哭嗎？」。 . 後來意識到，是因為當時生活環境太過壓抑，導致連最真實的情緒也難以自然流露。即便內心想哭，但潛意識卻會偷偷掐著咽喉，低聲威脅道「不准哭出來！」。 . . 長大後這樣的情況改變許多，如今最容易流淚的時刻，往往是因為看到某個場景動容，或深刻感受到身邊人們的真情摯意，眼眶淚水才會不自覺打轉。其餘哭泣時刻，要嘛是憤怒到難以發洩情緒，只能嚎啕大哭，或者憂鬱到無法自理而潰堤，但上述這些時刻並不常發生。 . 而今天，一種從未體驗過的哭泣經驗發生了，因為在流淚當下，我能清楚意識到，此時此刻正在倒空自己，也明白內心的悲傷與脆弱正主動尋求幫助，期盼得到一個出口。 . 曾經我以為「愛」的本質是不帶條件的，但逐漸長大後，卻發現帶有條件的事物數不勝數，「愛」也是。 . . 有時我能明顯察覺到父母的愛，特地來車站等待返鄉的孩子，煮一桌大魚大肉等著全家人用餐，重複不完的大道理與說教充斥在耳邊，以及每次離家前，手裡兩大袋水果食物硬是塞往胸口，嘴裡還唸叨著都不好好吃飯，這是他們表達愛的形狀。 . 但在遇到價值觀差異或想法不同時，這個愛好像變成了駭人巨獸，試圖把醜陋軀體不斷增幅，只為了讓孩子懼怕，再將自身話語吞下去，臣服於這個變形的愛。 . . 而總在此時，體驗到什麼是有條件的愛，特別是在父母情緒失控，指著鼻子叫囂，而你也清楚意識到，身為一個女兒，與兒子有多麼不同的差異。他們不認同也不理會你口中說的一字一句，卻仍堅持要孩子接收情緒，而通常這時，千百年的孔子與孝道便是最容易使用的工具。 . 暫停溝通後，我戴上耳機聽著禪音樂，盤起腿試圖讓身體與內心平靜下來，當四肢完全放鬆，心中再也無念無懼時，卻發現眼淚止不住地流出來，沒有任何知覺與感傷，而是靜靜地、自然地發生了，如同鬆弛的水龍頭傾洩而出。 . . 我的身體像是一個悲傷的容器，指引著，將這些盛滿悲傷的液體全倒出。 . 淚流完後，整個身體舒暢許多，而我也能重新面對內心。 . 即使問題仍存在，也很難以三言兩語解決，但我明確知道的是，無論外界如何變動，旁人如何影響，父母如何試圖掌控，能做的就是先把自己照顧好，無論內在或外在。 . 正因為深知，父母是兩個獨立個體，而我也是獨立個體，各自都有這一生必須面對與嘗試解決的課題。如果個體之間因互相糾纏圍繞，而失去自我反省與獨立成長的機會，那會是世上最可惜的事。 . . . Miss S寫於20200902 . Popdaily👇 https://www.popdaily.com.tw/user/242703 Facebook👇 http://www.facebook.com/DailyInspirationFromS/ Instagram👇 https://www.instagram.com/daily.inspiration.from_s/ . #S隨筆#MissS的靈感日常#冥想#流淚#真實情緒#潛意識#壓抑#哭泣經驗#愛#無條件的愛#有條件的愛#愛的形狀#變形的愛#無念無懼#獨立個體#每個人各自課題

《📺美國影集》其實，我們沒什麼不一樣！#異類 Atypical

文/ #LoisCálida 「異類」續訂第四季！ ...而企鵝的本質與我相似🐧，我們都始終如一，但絕不只這樣，企鵝需要彼此，牠們為了殖民地而相互照應，當一隻企鵝決定做一些事情，就不能改變牠的想法...企鵝在異常惡劣的環境下生活，而牠們從未離開，是少數留在那掙扎和堅持著的物種。 Sam 在四歲時被醫生診斷為高功能自閉症，透過一次與諮商師會談，開啟尋找愛與獨立的成長蛻變故事，與「漢娜的遺言」相比少了許多壓抑、暴力的情緒，更多的是逗趣又觸動情感的自我探索之旅。 . 到底什麼是「正常」的真諦？人們常常以自身的觀點去斷定什麼是「正常」，而什麼又是「異常」，不合乎大眾想法、社會常理就被冷眼看待？其實，我們沒什麼不一樣，沒有人是正常的！ 「認識」高功能自閉症 高功能自閉症指智商中等或更高患者所患有的自閉症，該類自閉症患者多數具有語言能力，學習能力較佳、自閉傾向較不明顯；但語言理解與表達力、人際互動與聊天的能力仍有困難。（維基百科） Sam 運用對於「南極洲」的知識闡述對於人生的觀點與見解，與劇情有所連結，讓大家更了解他，了解什麼是「高功能自閉症」，他們與其他人並沒有什麼不同，只是某些方面需要比別人花更多努力與時間去學習。 「南極」在劇中的另一個可能意義：自閉症沒有被大眾充分認識，就像南極洲是鮮少被世人關注的陸地一樣。因此第一季的最大重點，便是「認識」，除了認識世界上有很多不同的人，也要認識「只有不同、沒有好壞」的道理。 隱藏在生活中的「變化」 隨著故事劇情的發展，Sam 的生活也產生變化，但故事並未全關注在 Sam 身上，第二季更多的是周遭人心境與課題的變化。覺得不再被需要的媽媽，與 Sam 關係更親密的爸爸，對於轉學感到擔憂的妹妹，每個人都有自身需面對的人生課題，然而「坦誠」是彼此的共同課題！ 「獨立」的大學生活 「一個學校裡每五個自閉症，就有四個無法順利畢業...」 原本對於即將「獨立」，不依靠任何人的幫助撰寫大學申請文件、上課、認識新朋友的 Sam ，聽到小組同學這樣述說時，對於大學生活感到擔憂，一次的哲學辯論課更是讓他倍受打擊。 . 按照往常一樣，依舊的靠著自己的方式找到出入，找到方法解決問題，在 Sam 學習這些人生課題的同時，我們也同時更了解他，也在學習著我們的人生課題。 Hey ，其實我們沒什麼不一樣，我們都不正常。😊 延伸閱讀 #美國影集 #高功能自閉症 #Netflix #atypical #異類 —————————————————————— Instagram : soyloisch

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You are what you wear.

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接吻方式也能讓對方欲罷不能？4種方式學起來！

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《謊言》

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《📺美國影集》其實，我們沒什麼不一樣！#異類 Atypical

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