接受自己的普通，然後用盡全力與眾不同！

- 想把自己吃胖點， 然後就這樣卡在妳心裡。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 你曾為自己努力過嗎？ 昨天跟朋友聊到一個有趣的問題， 你想做自己還是別人眼中的你？ 編編這才發覺， 好像自己很常為了取悅別人， 而放棄了活出自己的感受。 在編編回憶的同時， 朋友說出了自己對未來的想像。 「其實你能發覺自從懂事以來， 你都是活在別人的意見底下。」 在學校裡當個會讀書的好學生， 在家裡當個服從父母的好孩子。 第一次你意識到自己的感受， 大約是在國、高中的時候。 你來到了青春的叛逆期。 其實用叛逆期來稱呼是有點奇怪的， 難道這不是一種表述自我的方式嗎？ 為什麼表達自己就要被視為一種叛逆呢？ 但逐漸地你為了融入群體， 你選擇了迎合別人的聲音。 在這段期間你從遵守長輩的意見， 慢慢地轉向跟隨朋友和社會流行。 大家今天在談論什麼？ 該怎麼樣才能融入別人？ 「你曾以為和別人一樣就是自己， 但你卻沒發覺那不適合你。」 後來你選擇做個成熟的人， 於是開始和家人討論未來， 想要去哪間學校、哪個系所唸書。 但後來你才發覺自己的每個選擇， 好像都受限於分數與社會價值觀束縛。 自己明明很想當一名設計師， 但最終為了所謂的出路而選擇資訊系。 好不容易熬到出社會， 你開始要學會聽從老闆、主管、同事的話。 每天的工作吃掉了你大半時間， 你能給自己的時光只有睡前短短的幾分鐘。 「好像有點忘了我是誰， 原來我們都活得像傀儡。」 後來你剛好的談了個戀愛， 剛好的結了婚、生了孩子， 開始以家人、親戚的意見為重， 為的是扮演好一名好父親/母親。 「因為失去了自己的人生選擇， 你開始控制自家孩子的人生。」 時光荏苒、轉眼你已白髮蒼蒼。 這時的你終於意識到自己， 心裡面還有好多想要去做的事， 但無奈已經沒了那個時間與精力。 朋友說完後無奈地笑了。 編編也只是靜靜地看著他。 明明是自己的人生， 但大部分時間卻活在在別人身上。 也許你毫無感覺， 或許你內心波濤洶湧。 編編最後只想送大家一句。 希望你能接受自己的普通， 然後用盡全力去與眾不同。 看完之後來說說自己最近的改變。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #撩妹 #語錄 #文字 #自我 #成長 #愛情 #心情 #未來 #期待 #夢想 #現實 #人生 #人生語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #經典語錄 #幹話心理學 #心理學語錄 #love #psychology #quotes #love #life #future #growup

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，生活|運動|美食|旅遊|正能量 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.認識自己 認識自己是一件很重要的事情，你要知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，不論吃的喝的或是人的個性種種，你也可以多觀察別人來反問自己，欸 這樣的人我會喜歡嘛？還有興趣，要找到自己的興趣是什麼，興趣是個讓妳展現自己的生活態度以及增加自信的好方法！而且有興趣也是個話題，當真的遇到了不錯的對象你們也才能互相交流彼此喜歡的東西 推薦文章點擊即可觀看👉👉👉如何實現理想生活? 肯定自己增加自信、規劃目標、培養興趣 2.學會與自己獨處 這點很重要！我們每個人都是獨立個體，沒有誰可以讓妳依賴一輩子，自己一個人沒什麼不好，反而一個人的時候可以讓妳思考更多也能更探討自己內心的聲音，就好比我自己，家人伴侶都是很重要的但我一定會安排時間有空我就自己去健身房，因為我覺得運動是我的興趣，一個人去可以讓我放鬆好好享受運動，一開始確實可能有點難做到，因為會少了點安全感但安全感來自於自己，所以可以嘗試看看，沒有絕對但相信自己會有很不一樣的改變的! 3.規劃自己的生活 如同第二點，我們都是獨立個體，每個人都有自己的生活就算有了另一半也是一樣，你不能把重心放在對方身上久了我相信對方絕對是壓力山大，沒有人可以背著另一個人走一輩子，問問你自己有時候你也會想要有自己的空間吧? 有了自己的生活你才有東西可以跟對方分享，而這樣的生活絕對讓你會充實而且有意義，一~五你上班，下班後有空可以安排課程或是運動，自己喜歡做的事情，六日可以安排跟家人朋友另一半，甚至安排給自己也都OK，拿出張紙跟筆把想的都寫下來，再好好分類規劃，相信你很快就會有規劃方向的! 如果不知道怎麼規劃或是有任何想法也可以跟凡凡聊聊優 4.懂得打扮自己 內涵很重要，但外表也是很重要。不是說要打扮得多怎樣，但至少要得體，人總是不會很喜歡邋遢不乾淨的外表吧!? 找到自己的風格選個幾套衣服可以搭配，或是好好挑選個保養品把自己的肌膚照顧好，這些也都是愛自己的表現，把自己先照顧好才有能力照顧別人也才會遇到個適合自己珍惜自己的人，不用奢望對方要對你多好或是多麼照顧你，我們自己有能力~ 好的外表也能幫助自己增加自信，可以多多看一些品牌網頁或是一些時尚趨勢這些都對自己蠻有幫助的優 個人推薦波波穿搭IG，上面直接幫你整理現在的穿搭趨勢跟流行單品，可以多多參考並找尋專屬自己的風格 5.學習溝通 了解自己之後，也要學習表達與聆聽，溝通是每天都要做的事情因為你只要與人講話就是溝通的開始，學會將自己內心表達出來，也要學會放寬心與人交談，溝通是人與人之間重要的環節，願意說出來討論往往事情絕對會有解答，但你不說他不說永遠只是死結，溝通可以促進人與人之間的距離，也能讓你更清楚自己的想法。 推薦文章點擊即可觀看👉👉👉想當個人見人愛的人?把握以下原則 對的時間說對的話，教你一些社交小撇步 在愛別人之前我們都要先懂得愛自己，成為自己喜歡的人，做任何事情都要為了自己才有意義不要為了取悅別人而改變，生活是自己的掌握在自己手上，希望我們能成為那個最好的自己 看更多文章>>> 自我成長| 想當個人見人愛的人，把握以下原則 - 健康由飲食開始，如何調整?趕快點入告訴你 - 超實用提高效率的五個小技巧 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

[影評] 四月物語

雖然才看了兩部岩井俊二的電影，但是兩部都好愛，相比情書，四月物語是一部更簡單平淡的故事，他們說給人的感覺就像部散文詩，形容的很貼切，充滿了意境與無限的美好。 整部就故事就跟電影名字一樣，講述關於四月的故事，女主角卯月的名字剛好就是四月，正是日本新學期開始的時候，也是能見到櫻花漫天飛舞的季節，來自北海道的榆野卯月考上了東京的武藏野大學，在自我介紹的時說自己個性開朗，可卻隱藏不了那內向和害羞的行為。 也許是因為在新的環境，她嘗試了許多新事物也努力想融入，像是搬家時在旁邊想幫忙，問鄰居要不要一起吃咖哩，也參加了釣魚社團，一切全是為了暗戀的學長，去他所在的城市，考上他所唸的學校，跑去他打工的書店，努力的想產生兩人之間的連結。 因為一場大雨她跑去跟學長借傘，撐著紅傘在雨中訴說著對學長的仰慕，是那麼的可愛美好又讓人心動，這些看似的偶然都是一種安排。暗戀中的人總會被喜歡人的一舉一動牽動所有的情緒，掩飾不了的笨拙和喜歡，喜歡他的笑容，記得他彈著吉的身影，還有那對於武野藏的執著，以及關於他的種種，全都放在心底。可與其說暗戀，卻也包含著一個人的成長，第一次離開家，住在陌生的地方，與不同的人相遇，都得獨自面對，這或許也是這部更能讓人產生共鳴的原因吧。 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

JTBC又開大絕！2020下半年「5部待播新劇」卡司、劇情大綱公開，每部都必追啊～

撰文編輯 #joyce 三大台已不夠看！今年上半年造成話題度的韓劇除了tvN的《機智醫生生活》之外，《梨泰院Class》和《夫婦的世界》這兩部大勢韓劇居然都是出自JTBC之手！而隨著下半年的到來，他們也正摩拳擦掌的準備了一系列的好劇給各位！今天編輯就將已經確認主演群的5部新劇介紹給你們，趕快把資訊follow起來吧～ 👉【泡菜追劇】2020年1～12月最完整韓劇懶人包！網劇、漫改劇、新劇清單不藏私放送 👉【泡菜追劇】2020上半年避雷懶人包！盤點8部讓人失望的韓劇，這些名單千萬別碰！ 1、《私生活》 主演名單：徐玄、高庚杓 預計開播時間：9月水木 講述著一名生活型詐騙犯，在一次失誤下揭露了國家的私生活後，便動用所有技術與大企業進行詐騙對決的故事。《私生活》的主演群由近期透過《你好德古拉》成長為因信賴而看的演員「徐玄」，以及年初剛退伍的演技派「高庚杓」所擔當！有趣又刺激的題材再加上顏值、演技皆在線的演員，也讓粉絲們都非常期待。 2、《境遇之數》 主演名單：邕聖祐、辛睿恩 預計開播時間：9月金土 繼先前分別與朴珍榮、金明洙搭檔過後，「辛睿恩」這次又成功收割了另一男神「邕聖祐」！《境遇之數》講述著因誤會而錯過的男女，在互相經過長達10年之久的單戀後，從朋友變成戀人的故事。雖然這類的題材不算稀奇，但從以往的《請回答1988》、《三流之路》就能發現觀眾其實很愛這一味！而這齣劇不光有邕聖祐及辛睿恩這兩位高顏值主演，還有金桐俊與P.O的加持！想必可看度一定會很足啦～ 3、《十代學院》 主演名單：黃旼炫、鄭多彬 預計開播時間：11月月火 由Keyeast與Playlist聯手打造的《十代學院》，以一所用時尚與知名度來劃分學生階級的高中為背景，講述著人氣在金字塔頂端且目中無人的明星，為了找出揭露自己過去的匿名者，在進入了完美又頑固的放送部長所在的電視台後，所發生的一連串浪漫喜劇故事。該劇的看點除了有黃金的製作團隊與近期憑著《人性課外課》展現出破格演技的鄭多彬以外，男主角更是找來了首次挑戰演技的「黃旼炫」！究竟黃旼炫能不能成為下一個演技豆到時候大家就透過本放來確認吧！ 4、 《Run On》 主演名單：任時完、申世景 預計開播時間：11月水木 融合了青春熱血與浪漫愛情等元素，《Run On》講述著田徑選手出生的「奇善謙」成為體育經理人的過程，而在這之中他還會遇到一名從小因失去父母而封閉內心的電影翻譯員「吳美珠」，與他一起敞開心扉並成長。去年憑著《他人即地獄》演技更上一層樓的「任時完」，這次搭檔「申世景」會有什麼樣的火花也很值得關注！ 5、《HUSH》 主演名單：黃晸玟、潤娥 預計開播時間：11月金土 時隔了8年之久！忠武路大勢演員「黃晸玟」終於又要回歸小螢幕啦～這次他和潤娥搭檔一同出演的勵志職場劇《HUSH》是以一間報社為背景，講述著新聞業者為了捍衛新聞自由卻又不得不臣服於現實，每天都在跟自我拉扯的故事！從《未生》、《金科長》到《請輸入檢索詞WWW》在歷代職場劇都能成為經典的情況下，大膽預測該劇在開播後勢必也會引發熱烈的討論！ （圖片來源：SME COMPANY） 以上就是5部JTBC即將於2020下半年看播的韓劇介紹！有著如此堅強的製作團隊再加上華麗的主演名單，我們下半年也不用擔心會劇荒了啦～ #2020下半年韓劇 #2020待播新劇 #2020韓劇 #HUSH #JTBCDrama #JTBC新劇 #JTBC韓劇 #Run On #下半年韓劇 #任時完 #十代學院 #境遇之數 #徐玄 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #潤娥 #申世景 #私生活 #辛睿恩 #邕聖祐 #鄭多彬 #韓劇推薦 #高庚杓 #黃旼炫 #黃晸玟 

【泡菜追劇】終於等到你！11部「十月開播」韓劇清單，李棟旭、秀智回歸！

撰文編輯 #joyce 雖然韓國疫情在上個月忽然來了一陣反撲，讓許多韓劇的開播時間都被打亂，但在即將到來的10月還有多達11部好劇正準備與你們見面！不管是已定檔的還是尚未定檔的，快把這些劇的資訊先了解起來，到時後天冷的日子裡在被窩裡才有劇追啦～大家期待的韓劇有沒有在名單内呢？ 👉【泡菜網友票選】怎樣都看不膩！12部「絕對要N刷」的韓劇，你看過幾部？ 👉NETFLIX發威啦！2021開播的「7部原創韓劇」公開，孔劉、丁海寅準備回歸！ 1、《九尾狐傳》 開播時間：10/7 主演名單：李棟旭、趙寶兒、金汎 不光打破了九尾狐多由女性來飾演的既定印象，在10月新劇《九尾狐傳》中還能一次收穫兩隻顏值超高的男九尾狐！講述著定居在繁華都市的九尾狐，與追蹤他的女製作人之間的奇幻愛情故事。魅惑的外表、冷血的性格再加上驚人的智慧與運動神經，如此完美的角色由「李棟旭」來飾演簡直再適合不過！而今年三月剛退伍的「金汎」則將在劇中飾演李棟旭同父異母的弟弟！同樣也是看點滿滿啊～ 2、《Do Do Sol Sol La La Sol》 開播時間：10/7 主演名單：高雅羅、李宰旭、金柱憲 由首次挑戰愛情喜劇的「高雅羅」與新一代男神「李宰旭」所主演的《Do Do Sol Sol La La Sol》，講述著充滿活力的鋼琴家「具拉拉」與專業打工仔「鮮于俊」，各自帶著傷痛和秘密在鄉村的鋼琴學院所相遇的故事。而原訂於8/26開播卻因疫情影響不斷延期的它，現在終於確定於10月7日正式開播！等待這齣的你們現在真的可以看到了啦～ 3、《私生活》 開播時間：10/7 主演名單：徐玄、高庚杓、金孝珍、金永敏 講述著一名生活型詐騙犯，在一次失誤下揭露了國家的私生活後，便動用所有技術與大企業進行詐騙對決的故事。《私生活》的主演群由近期透過《你好德古拉》成長為因信賴而看的演員「徐玄」，以及年初剛退伍的演技派「高庚杓」所擔當！有趣刺激的題材與郎才女貌的組合也讓粉絲們都非常期待。 4、《Search》 開播時間：10/17 主演名單：張東尹、鄭秀晶 融合了軍事、懸疑、驚悚與動作！《Search》以非武裝地帶為背景，講述一群搜查隊的隊員為了調查神秘案件與該地的秘密，進而展開一連串驚險追擊戰的故事。光從短短的預告片中就能感受到這齣劇的震撼與張東尹發送的養眼福利，怎能還有不追的道理呢！ 5、《Start Up》 開播時間：10/17 主演名單：秀智、南柱赫、金宣虎、姜漢娜 由《德魯納酒店》的吳忠煥導演與《當你沈睡時》的朴惠蓮編劇聯手打造！《Start up》講述一位夢想成為賈伯斯並投入創業的女人和科技公司理工男之間的故事。該劇不僅有著神仙般的製作團隊，就連四位主演的顏值也都一個比一個還神！還未開播就有如此驚人的討論度，想必開播後的收視率也是不容小覷啊～ 6、《愛我的間諜》 開播時間：10/21 主演名單：劉寅娜、文晸赫、林周煥 每每出演愛情劇總會有熱烈迴響的「劉寅娜」，繼一年多前的《觸及真心》之後，在10月又將以愛情諜報劇《愛我的間諜》回歸！以「諜報像感情一樣隱秘，愛情像諜報一樣刺激」為主旨，講述女主角在前夫與現任丈夫間尋找自我的故事。光是看到這三位實力派演員的陣容，似乎就能感受到它的精彩程度了！ 7、《Kairos》 開播時間：10/26 主演名單：申成祿、李世榮、安普賢 奇幻驚悚懸疑劇《Kairos》講述著因年幼的女兒被綁架而大受打擊的男人，以及生活在過去的女人，兩人為了拯救心愛的家人而奮戰的故事。該劇的劇情除了搭上近期「穿越劇」的熱潮之外，演員還分別找來了《皇后的品格》的申成祿、《醫生耀漢》的李世榮與《梨泰院CLASS》的安普賢！大熱韓劇演員齊聚一堂，這個陣容也是先追再說啦～ 8、《Penthouse》 開播時間：10/26 主演名單：柳真、金素妍、李智雅、嚴基俊 憑著《妻子的誘惑》與《皇后的品格》獲封「韓國狗血劇教母」後，金順玉編劇在今年又推出了最新力作《Penthouse》！講述為了進入江南、躋身上流，主人公「允熙」便以對目擊到的殺人事件保密為條件，換取高級房地產訊息！在賭上人生、奮力奔走的同時也漸漸變成一名被慾望吞噬的怪物！上流社會外加房地產與教育題材，或許可以期待一下今年能出現另一部媲美《夫妻的世界》的狗血神劇！ 9、《嗨，是我！》 開播時間：10/～ 主演名單：金英光、崔江姬、李蕊 繼去年的《初次見面我愛你》之後，你們的男神「金英光」終於又有新作的消息了啦！《嗨，是我！》講述著37歲的女子在過著索然無味的生活時，卻遇見了當年那個滿懷熱血的17歲的自己。而在這個過程中她還遇見了一名男子與他一起找回自我並相愛的故事。金英光、崔江姬這兩位新鮮的組合，再搭上今年在《半島》中有著亮眼表現的李蕊！似乎也有讓人想追的慾望呢！ 10、《飛吧開天龍》 開播時間：10/～ 主演名單：權相佑、裴晟佑、金周現、鄭雄仁、金甲洙、金應洙、趙成夏 光看主演群就已經是神劇預定！《飛吧開天龍》講述著無業遊民與破產律師，為了蒙受冤屈的人們，向違反法律和原則的搜查機關、司法機關進行愉快反擊的故事。該劇除了本身的題材就能讓觀眾感到熱血沸騰之外，權相佑、裴晟佑等演技派集結起來更是超有看頭！若到時候開播不追起來的話真的會後悔啊～ 11、《復仇吧》 開播時間：10/～ 主演名單：尹賢旻、金莎朗 從年初的《我的全像情人》、《他就是那傢伙》到即將開播的《復仇吧》，今年不僅是「尹賢旻」出道的第10週年，也可以說是迎來了他的全盛時期！有別於先前兩部浪漫愛情劇，這次的作品則是如同劇名那般講述著偶然接受復仇委託的主人公在解決事件的過程中與權利對抗的懸疑復仇劇！在此也讓我們期待一下尹賢旻的反轉魅力吧！ 以上就是11部「10月韓劇」的盤點介紹！雖然目前韓國的疫情有暫緩的趨勢，但開播時間仍可能會因為不可抗的因素而停播或延期！各位期待這些好劇的粉絲們務必要耐心等待，相信演員與製作團隊就對了啦～ #10月韓劇 #10月韓劇清單 #2020韓劇 #Do Do Sol Sol La La Sol #Kairos #Penthouse #Search #Start Up #九尾狐傳 #劉寅娜 #南柱赫 #嗨，是我！ #嚴基俊 #姜漢娜 #安普賢 #尹賢旻 #崔江姬 #張東尹 #徐玄 #復仇吧 #愛我的間諜 #文晸赫 #李世榮 #李宰旭 #李智雅 #李棟旭 #李蕊 #林周煥 #柳真 #權相佑 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申成祿 #秀智 #私生活 #裴晟佑 #趙寶兒 #趙成夏 #鄭秀晶 #鄭雄仁 #金周現 #金孝珍 #金宣虎 #金應洙 #金柱憲 #金永敏 #金汎 #金甲洙 #金素妍 #金英光 #金莎朗 #韓劇推薦 #韓劇清單 #飛吧開天龍 #高庚杓 #高雅羅 

波波黛莉 X 師徒計畫的奇幻學程│資深學生遇上妙齡老師的奇幻學程

對於把網誌與咲花姐妹的臉書當作周記、月記、偶爾記的老娘，其實在記事上一直都是有一搭沒一搭的看自己的心情與工作是否有空檔。這次有機緣參加了波波黛莉的師徒計畫，其實覺得真的是一個邁入中年之前很有趣的體驗。 所謂的師徒計畫是？ 波波黛莉官方創作者交流區社團舉辦為期六周的活動，此計畫媒合到的學員成為學生與老師，並且由老師輔導撰寫文章、製作圖片等等。 圖片擷取自波波黛莉官方粉絲專頁 至於每周的任務則是由小隊長發任務給老師及學生，學生需要閱讀教材之後再和老師一起討論完成當周的作業。 心理一直覺得自己應該是所有計畫中最老的本人，感謝可以獲得了一位青春洋溢卻又才華滿點的美眉「念凡」作為自己的老師！ 雖然整個九月又忙又累還要準時完成師徒計畫的任務，但是在互動的過程中，也可以跟著女孩們一起理解與成長，有一種充實並且「活到老學到老」的體認，更有以下的收穫： 一、統整式的文章較能吸睛 不論是食記、美妝、親子、旅遊，單點的探訪固然很好，但是如果是盤點式的主題可以統整許多資料，其實更容易獲得眼球的目光。 例如下面的文章 人際關係類→自我成長｜想要當個人見人愛的人，把握以下原則 生活類→藝文分享｜日常美學｜5個提升生活質感不可錯過的網站 旅遊纇→巷子內的日本情報│【素食者福音】最強日本三大素食餐廳搜尋網站精選 二、寫自己所愛、愛自己的主題再深耕 單純紀錄文青店家或網紅餐廳不是不行，但如果自己可以從本身擁有的生活經驗與工作專業下手，創造差異化的主題，也許一開始吸引的人不多，但慢慢的也可以建立自己的領域與風格。 三、保持生活熱度，持續發表建立能見度 任何主題與領域都需要持續努力才能建構該作者的能見度，如何在忙碌的生活當中必須要克服並且持續進行下去創作的質量更是關鍵。而此計畫正是一個可以鞭策創作者的好活動。 當2020年已經過了大半，我們也希望自己的生活不會只留下一團忙碌之後的泥濘。感謝這樣的活動可以讓自己遇見更不一樣可能性的那個未知自我。 #波波黛莉#POPDAILY#師徒計畫 #創作者計畫 #Popper 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，每周分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍

青春有你2 - EP02 喜歡自己  就是一個很好的開始 (上集心得分享)

你喜歡自己嗎?你介意別人對你的看法嗎?不用著急地去回應所有的聲音 你的作品就是你的舞台女孩 你驕傲的樣子真美 ------ 青春有你2 開場字幕 終於是千呼萬喚開播的青春有你2，因為疫情的影響，上檔時間被延後了，但這段等待時間，製作組維持熱度的各種影音片段依舊源源不絕XD 不過那些影音仍然滿足不了我想看認真舞台的慾望啊!!! 所以看到愛奇藝終於推出青春有你2的節目時，超級痛哭流涕，立馬開追!!! 因為真的是等待很久太珍惜了，所以決定慢慢品味，慢慢寫下我的激動心得大全，今天就從有舞台的EP02上集開始分享嚕!!! 主要分享3個印象最深刻的舞台給大家!!! 歡迎迷妹們跟我一起開追開聊大分享一波唷(ﾉ∀`*) 軟萌反差妹妹團、莫名有ITZY帥氣可愛的影子：TPG《個子一般高》 自我介紹時超級可愛，聲音軟綿綿的、融化一群姐姐的超萌妹妹團(,,・ω・,,) 一首團歌〈Bad Girl〉唱跳起來變得超級霸氣，帥氣滿點!!! 氣勢真的不輸線上女團，動作俐落乾淨，表情和歌曲情緒也很符合，真不饋是團歌XD 更值得表揚的是這首歌的作詞是由「王承渲」一手包辦!!! 現在的練習生都一定要這麼多才多藝嗎XDD 整個佩服到不行的啦!!! 王承渲也是表演一開始直接重擊我心，立馬圈粉XD (不知道為什麼看久了一直想到ITZY的忙內Yu-na~~) 能夠一瞬間抓住觀眾的心，妹妹真的厲害!!! 很期待後面的表演呢!!! 順帶一提，對於這種台上台下的反轉魅力，我真的是無法抵抗ヽ(●´∀`●)ﾉ 實力滿分的超自信回鍋肉組合：孔雪兒&趙小棠 「孔雪兒」，這名字在有follow青你2前置宣傳的朋友們耳中應該不陌生吧?感覺起來應該是節目組強打的選手之一，傳說有待過JYP當練習生，舞台表演真的是一絕!!!特別是甩頭XD 真的是甩的帥氣又美麗啊!!!她是實力強到我直接被圈粉的練習生!!!不拿A真的是過意不去!!! 「趙小棠」主舞台結束後被老師cue的民族舞整個超美麗的!!!搭上她不屑一顧的清高臉，超級冰山帥美女的!!! 而且講話嗆辣，聽了真的蠻紓壓的XD 目前我還沒被圈粉，但是是一位我會繼續關注的選手!!! 她們的舞台部分，我很喜歡前奏時，雪兒睜眼的瞬間，超級自信迷人!!!我覺得在舞台上閉眼就是一種享受，下一秒的睜眼那個力度真的可以非常與眾不同!!!兩人的合體技也很驚豔!!!這不只是身體要跟上節奏，更需要滿滿的默契呢!!! 回鍋肉加油( • ̀ω•́ ) 讓人打從心底快樂大笑的組合：張鈺&王清 相貌不是一般女團的風格，但從自我介紹開始就充滿一種濃厚喜感，相當討人喜歡XD 非常~非常~非~~常~~喜歡她們的舞台!!!可以感受到她們享受歌曲、享受舞台的快樂與活力，尤其是王清的表情，真的是一絕!!!可以從她們的肢體、情緒與歌聲中體會到她們的真心!!!希望她們能像維他命一樣充滿正能量的走到最後啊!!! 很多練習生都認真苦練了非常好的舞蹈與歌聲，但有時候真的就是那麼一個感染力，無法得到觀眾的青睞，張鈺和王清的舞台魅力與情緒渲染力真的很厲害很真心!!!那種喜歡與熱情也可以成為我們每一位觀眾的能量(*ˇωˇ*人) 謝謝妳們的舞台呢!!! 以上和大家分享我的TOP3!!! 當然了!每個舞台、每位練習生真的都很值得稱讚!光是站上那個舞台，接受評論，就需要多少勇氣...那麼多雙眼睛直直的瞪著，那麼多張嘴都可能因為一點不完美而開罵，她們的堅強值得我們鼓勵! 多一些支持，少一些批評，可以讓更多很棒的女孩更自信地發光發熱!!! 選秀節目不只是看秀，更是欣賞她們的成長，學習她們的成長。 雖然我們不是演藝圈的同胞，但其實很多道理是世界共通的，從她們身上，或許也能看見自己的缺點，反身思考並改進，甚至是同樣喜歡唱歌跳舞表演的朋友們，也能從她們這些專業人士身上學習到沒想過的技巧，以及那些訓練與維持身材需要的堅毅。 讓我們一起守護她們，與她們一起成長吧ლ(╹◡╹ლ) 歡迎留言和我一起討論妳最愛的是誰唷(*´∀`)~♥ #青春有你2#陸綜#選秀#女團#正妹

你是哪一種？4種教養方式及對小孩的影響，「權威式育兒」下的孩子更獨立也快樂！

心理學家的教養方式分成四種，權威式、專制式、放任式和忽視式，這四種教養方式也可以分別代表民主、紀律、放縱、未參與，你是哪種教養方式呢？這四種教養方式所帶給孩子不同的教養環境，也造就出不同人格的孩子。今天就帶大家一起來看看這些教養方式對孩子的影響吧！ （圖片來源：pexels） 權威式教育 權威式教育也被稱為民主式教育。這類型父母雖然對孩子的要求很高，但同時也會高度回應孩子需求。當孩子犯錯時，他們會理性的和孩子溝通甚至協商，會用心聆聽並把孩子的意見、想法和感受納入考量，並不會只是給予強制規範。這樣的教養尊重孩子的自主權，給他們很大的自由且鼓勵他們獨立。 權威式教養對孩子的影響 通常在這樣教養方式下長大的孩子與父母溝通空間很大，父母能接納孩子的想法並給予建議，是個保有親子空間又能讓孩子適性發展的方法。這類型教養下的孩子較獨立也能培養良好的自尊，爸媽鼓勵孩子為自己的選擇負責並在錯誤中學習，同時他們在社交中較為活躍，與他人的連結也較為牢固。 （圖片來源：pexels） 專制式教養 專制式教養也稱為獨裁式教養，這樣的爸媽對孩子的需求回應度低，但是對孩子的要求卻很高。對待孩子態度很強硬，同時對於定下的規則的制定和執行非常嚴格，很少關心孩子的社交狀況和情緒反應與需求，也就是說讓孩子全盤依照父母的意思在成長，沒有給予孩子發展的空間更不用說與父母溝通的機會。 專制式教養對孩子的影響 在專制教養下長大的孩子，通常都在父母的命令下被壓迫的成長，個性變得較被動、消極畏縮，會養成一種一個口令一個動作的習慣。社交上也會比較有困難，缺乏獨立思考的能力。 （圖片來源：pexels） 放任式教養 放任式教養也稱為寬容式教養，放任式教養對孩子的需求會百分百的回應，然而對孩子的要求相對較低，採取跟孩子開放式的溝通。跟權威教養方式不同的地方是放任式較不會給予孩子意見，通常讓孩子自己做決定。這類型父母對孩子也沒有什麼太多的期望，以快樂開心為最高教養目標。 放任式教養對孩子的影響 寬容式教養的爸媽不會干涉孩子的任何決定，太過極端容易讓孩子偏離軌道，更讓人擔憂的是在這樣狀態下長大的孩子容易變得自私，不會聽從大家的意見，成為我行我素、自私自利的人。 （圖片來源：pexels） 忽視式教養 忽視行教養的爸媽偏向怕麻煩的態度，通常孩子有要求就會滿足，不過忽視型爸媽也盡量和孩子保持距離，較不會照顧孩子的的情感。教養上都是以「簡單」、「方便」為原則，對孩子通常漠不關心，以致孩子無法好好調節情緒，不小心就會走上歪路。 忽視式教養對孩子的影響 這類型孩子沒有獲得家長的認同及關心，容易造成孩子從外尋找認同感，長期下來可能導致無法調節自我情緒，較容易衝動，人格往負面發展，且無法與照顧者建立良好的依附關係，易與人疏離。 （圖片來源：pexels） 以上的教養方式你屬於哪種呢？兒童發展學家研究表示權威式教養並沒有大家想像中的負面，用不同的方式來教養會讓孩子往完全不同的方向發展。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329340 https://www.popdaily.com.tw/mama/1315704 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #NG教養 #專制式 #忽視式 #放任式 #教養 #權威式 

寶寶的早期教育方針！美國兒科學會「5R關鍵詞」教你養出聰明又正向的孩子

在期待與愛中誕生的孩子是父母們捧在心上的寶貝，父母總會操心孩子們在各方面有沒有得到應有的發展，不過要讓寶貝們開始認識自我到向外學習其實很簡單。從小寶寶時期就可以開始幫助練習，培養孩子的獨特性、學習力，讓他在成長的路上不管是自己的情緒控制、人際關係的相處到知識的學習及吸收都能有很正向的影響效果。 以下跟著美國兒科學會（AAP）的醫師觀察嬰幼兒腦部發展，並建議父母為寶寶創造有適當刺激和充滿支持的環境，能夠有效促進寶寶大腦的健康發育，並為日後的學習打下基礎。至於具體該怎麼做呢？AAP建議爸媽可以使用「5R關鍵詞」來做為寶寶的早期教育方針，一起來看看吧！ （圖片來源：攝影師：Emma Bauso，連結：Pexels） 關鍵詞1. Relationships 家庭關係 父母間的感情關係對於家庭是非常有影響力的，夫妻間的關係越親密、靠近，就能讓孩子更加感受到被愛包圍的安全感，成為他日後對人際關係的依靠及示範甚至是成為未來尋找對象的基礎。除此之外，家長也要以身作則，成為孩子的榜樣，向孩子展現健康的人際關係，孩子耳濡目染也會成為一樣的人。 關鍵詞2. Routines 規律 不管你是屬於喝奶、睡覺都照時間的照表操課派，亦或是依循著孩子自己需求的自然派，這兩種方式對於養育小孩來講都沒有對錯問題。但經過美國兒科學會的觀察與建議，父母還是應該要規劃出某些重要的作息時間，讓孩子在大方向能遵守相關規定配合團體行動，例如：吃飯時間，如此一來長大一點的孩子就能夠與父母同桌吃飯，也能讓孩子有練習遵守日常規矩的機會，同時讓他們知道自己明確的下一步該往哪裡走。 （圖片來源：攝影師：Katie E，連結：Pexels） 關鍵詞3. Rhyme 親子對話 溝通一直是人際關係存在很重要的一個環節，透過溝通可以互相了解彼此的想法也可以傳遞理念。從嬰兒時期就可以開始培養親子間的溝通，父母們從陪著寶寶玩開始到分享生活中的大小事，隨著寶寶成長就可以開始慢慢加入一些觀念、知識，或是你想傳遞給寶寶的正向訊息。從小培養良好的親子溝通，會成為孩子成長路上安全的避風港。 關鍵詞4. Read 閱讀 雖然在嬰兒時期小寶寶不識字也聽不懂任何語言，但他們登入地球那刻就像一塊海綿，不斷吸收身邊所給予的一切，毫無篩選的全然承接。這時候父母就可以開始親子共讀，跟著故事的內容從講話的口氣、音調，到起伏的情緒，寶寶們都會用自己的方式了解。從小養成親子閱讀的習慣不僅能增進親子間的感情，也能培養以後自行閱讀的能力。 （圖片來源：攝影師：Elina Fairytale，連結：Pexels） 關鍵詞5. Reward 獎賞 懵懵懂懂的孩子在成長路上總是會藉著不斷的嘗試、犯錯、失敗來學習到每一次的經驗，但如果在每一次的挫折父母都用懲罰的態度面對，或許能夠短時間抑制情緒或是有助於狀況立即停止，但長時間來看孩子並不能得到正向的學習效果，隨即就會再犯錯，而不斷的惡性循環就會存在親子之間。 這時候獎賞就很重要，雖然花費的時間很長，但以正面的態度面對孩子的挫折，從不一樣的角度看整件事情的發展並以鼓勵的方式陪伴孩子不斷嘗試，慢慢地改變孩子的一言一行，孩子也會漸漸地培養自信，對以後的人際社交也會有很正面的影響。 （圖片來源：攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels） 放下手機、工作和家事，每天專心地陪伴孩子一段時間，將以上關鍵詞確實落實在親子之間，雖然要執行很難，但是我們不要求一下完美演出只求每日進步，對於父母或是孩子甚至是親子關係來說都會有很正面的發展喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1253003 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272632 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #5R #AAP #教養 #美國兒科學會 #育兒 #親子共讀 #親子溝通 

【散文】模樣

每個人都有自己夢想的樣子，大家都寫過的小作文，長大後我想當……直到逐漸成長之後發現，我們不可能真的變成誰的複製品，那是第一次自我探尋的時候。 有些人很幸運，他的靈魂像是無論種植在哪裡都能盛開的花，不需要自我設立條件，就能夠趨近美好。 你想聽我的故事嗎？ 我總是想要在外表上模仿男生，以補足我的性別認同障礙。我的障礙並不是因為我的自我認同是男性，而是因為受到家庭影響，某些心理層面的瑕疵讓我沒有辦法在女性的身分裡找到安全感，換言之我一直想逃。 我在光譜上遊走，不喜歡被限制住性別。直到後來與自己的連結越來越緊密，發現成為女性的自己只是一種可能，所以開始努力學習穿搭跟化妝。由於從小家中將我當成男生來教育，我也沒有女性長輩陪我走過青春期，我直到二十歲才終於感覺自己是一個女孩子。 我很想要變成會被別人多看一眼的存在，但弔詭的是我真的好像一個男生在學習要如何變成女生。上個禮拜和朋友出去逛街，請她實際教我穿搭，她從架上拿下一件方口的內搭背心，跟我說這樣會很好看。我隨口回應，我從來沒有買過這樣的衣物，她一臉的感到不可思議。 受挫的不只這一件事情。我也想過讓自己的外表看起來更加中性，因此總是反覆想要剪超短的髮型，我是那種一次把馬尾剪掉都不會傷心掉眼淚的人，原本我以為這會是很容易滿足的。但我的髮型設計師不下一次告訴我：「你的頭髮……剪太短會不好看。」他們總是建議我剪成看起來比較可愛、而不是帥氣俐落的模樣。 不至於像是被否認而感到沮喪，但是打從心底覺得無所適從。你也有過這樣的時候嗎？ 我相信那一定非常難受，對吧。因為你得意識到原來自己總是缺少了什麼。但我正在努力喜歡每個時期的自己，雖然這真的好難，不過從以前只會覺得「自己什麼也不是」到現在能夠換個念頭去思考「自己可以是什麼」，也許能算是一種成長吧。 #自我認同 #成長 #探尋 #愛自己 #模樣 #日記

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