【萍水相逢】不要因為也許會改變，就不肯說那句美麗的誓言，不要因為也許會分離，就不敢求一次傾心的相遇。

萍水相逢；我將許下誓言。 萍水相逢；我將不再離別。 萍水相逢；我願長久相戀。 不要因為也許會改變，就不肯說那句美麗的誓言，不要因為也許會分離，就不敢求一次傾心的相遇。——席慕蓉《印記》 🌹情人節快樂 圖｜@unsplash #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #情人節快樂 #情人節 #愛 #愛情語錄 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love #happyvalentinesday 

【星座感情觀】最熟悉的星座感情觀，好與不好都由自己來定義!

🌟水象：感性直覺、情感交流🌟火象：對等愛情、全力以赴🌟土象：理性實際、簡單幸福🌟風象：溝通調整、樂於分享▪️水象星座：巨蟹、天蠍、雙魚感性念舊的特質，直覺力很強，對周遭事物有許多見解與感觸，需要經過一段時間才能發展出細水長流的愛情。▪️火象星座：牡羊、獅子、射手積極主動也渴望遇到能包容自己以及了解自己的人，只要確定對方的心意與己相通，認定了就很難回頭，是個會全力以赴看待感情世界的星座。▪️土象星座：摩羯、金牛、處女跟著穩健的步伐朝目標邁進，務實並能從各層面去探索實際面，是否為對的人只要經過時間與考驗就會浮出檯面，他們的幸福很簡單不需要過多華麗的包裝。▪️風象星座：水瓶、雙子、天秤喜歡溝通並找出問題解決，渴望遇見一位無話不談又能理解自己的人，他們拒絕沈默冷戰，適時給予回應對他們來說也是一種安全感的來源。不同星座的感情觀也是有相輔相成的，而每個人對於自己心中的另一半也有一定的準則，有時候剛好可以彌補我們缺少的某一個部分，好與不好都由自己來定義。 「多數時候我們只看到別人與我們的差異，但如果再仔細看，你會發現其實我們都是一樣的。」-阿拉丁👇想來玩個小遊戲：你是什麼星座剛好朋友也是嗎？又或者遇過多少不同星座的男生女生呢？以上星座有多少%與你相似？歡迎標註朋友們😍例如：水象100% ，那你呢？（標註朋友）🕊 【歡迎留言標註並分享】 #KD悄悄寫作#語錄分享#文字分享#文字語錄#自我成長#自我能量#正面能量#正面思考#生活語錄#心情語錄#星座#星座語錄#星座分析#星座分享#測驗#心情抒發#心情小語#巨蟹座#天蠍座#雙魚座#牡羊座#獅子座#射手座#摩羯座#金牛座#處女座#水瓶座#雙子座#天秤座#KD悄悄信箱

我想游去你身旁ー「泳漾水男孩」

大切なものは今まだ全てを受け入れなくて、嫌いになった。 埃萊斯背負著家人對奧運的期待，來到以色列的游泳訓練營。這裡面集結了各路好將，唯有贏得內部戰，才有可能拿到奧運的門票。同為訓練營的奈福，則激起了埃萊斯的情慾。這場訓練裡沒有朋友只有對手的教義下，肉體與情慾的衝突，能否為埃萊斯帶來真正的勝利呢？ 你劃開的水面下，我曾經住在那。 征服所有，為了朝你游去。 亞當卡爾德隆的第二部長片作品，他將視角切入男性霸權的體育世界以及單一的外部環境，特別以「游泳」切出柔軟與陽剛之處。水作為載體，承載人與人之間對慾望的渴求，縱然不同於海邊的浪潮聲；泳池的水總在平面之下激起水浪，傳進水道裡的人們耳裡。作品的場域在水道、訓練場和淋浴間，那些都是即將洩出愛欲的渴望。奧運的游泳訓練營可視為強烈的性別分水嶺，而隱藏於其之下的是，男孩們內部生活的歸屬感。這裡的場域被視為有效獲得奧運門票的核心，但是在這些日常的移動之下，身體悄悄地與內在空間結合。也就是說，埃萊斯在這裡，他的內在悄悄地與「完美結合」產生意義，對於性也出現「結合的假象」。敘事下，所有的事物看似各得其所，卻充滿內在衝突。而光譜的終端就是那一條條的水道，壓制多重認同的肇端，試圖轉化成體育世界單一性取向的來回賽。 作品最為迷人之處，除了肉體的碰撞和接觸外，是許多細微的情感。當埃萊斯看著奈福的雙眼、腋下的汗水還有那件被遺落的泳褲。埃萊斯的愛裡，不只有奈福，他的脆弱、不安全在不確定的情感下，成為吃餅乾時的取悅，以及幫奈福除毛時的控制和獨佔。奧運對埃萊斯而言，只不過是一種成全自我的壓抑。縱然在整體結構下，追尋自我是一段俗套的故事。不過，亞當卡爾德隆依然試圖在不全然理性的生物體身上，展現壓抑和昇華的最終結果。 埃萊斯在衝突與絕望間，確認自己的完整性。他身穿螢光色的泳褲和緊身衣，隨著瑪丹娜的舞曲狂舞，放下了在矛盾當中生氣的自己。 敘事在自我成長的狂歡下嘎然停止。當我們看著男孩們的健壯的胴體時，突然想起在生理與心理的掙扎上，並未離迷失的自己太遠。宋尚緯在《孤島通信》寫道： 『知道自己在做些什麼就好』。即使不知道該怎麼辦，知道自己在做些什麼也是極為重要的。 奈福無論最後在埃萊斯的身上望見什麼樣的自我與他者，埃萊斯又在寂寞裡以何種哀傷迎向自己。他們失去讓對方閃閃發亮的機會，卻一點一滴逐漸擁有了自己，以便在離開時各自帶去。 必死に泳いで辿り着いた、朝を迎えることができる。 本片將於2022年8月19日由 #政駒 發行上映，感謝試片邀請。 曾入選2021台北金馬影展「酷兒新世界」單元。 📌推薦觀看：馬修 · 里歐隆、菲立佩 · 馬詹巴賀「螢男本色」 #泳漾水男孩 #亞當卡爾德隆 #奧默佩雷爾曼斯特里克斯 #阿薩夫喬納斯 #以色列 #GLBTQ #同志 #性向 #夏日 #游泳 #體育 #院線電影 #影評 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

【只想給妳溫柔】對於明天的未知，對於未來的遙遠，都濃縮在「明天見」這句話裡，想把餘生的溫柔都給你。

【只想給妳溫柔】想把餘生的溫柔都給你

那天「擁抱」，成了我最溫柔的時間。那天「風景」，成了我最溫柔的眺望。那天「與妳」，成了我最溫柔的陪伴。 對於明天的未知，對於未來的遙遠，都濃縮在「明天見」這句話裡，因為那樣我便能期待著⋯明天有你。——想把餘生的溫柔都給你 圖｜@unsplash#KD悄悄寫作#語錄分享#文字分享#心情語錄#心情小語#心情抒發#職場語錄#感情語錄#戀愛語錄#自我成長#正面能量#正面語錄#手寫語錄#生活語錄#想把餘生的溫柔都給你#writing#life#love#forever

奶茶獺獺：願妳可以找到妳的人生熱情，餘生多做點讓妳快樂又感到有價值的事吧！

#妳的人生熱情是什麼呢？ #做什麼事情會讓妳感覺快樂又有價值呢？ 七月份開始，我每個周末晚上都在兩個平台開直播講課，為大陸地區的特殊兒童家長分享居家引導技巧，這是我的新工作。 這兩個多月以來，我常常都在練習怎麼對著螢幕自得其樂地說話，我也常常在課前玩直播美顏(歪樓，只是非常驚訝於直播平台美顏功能也太強大了吧！)。 過去那麼多年的時間，我是個很擅長線下講課的治療師，我做過很多的機構培訓，也做過很多的親子講座，但是直播講課對我真的是非常陌生的一個領域，沒辦法看見觀眾面部表情的我，深深覺得直播講課就像是一場獨角戲。 突然對那些直播講課、直播賣貨，還能如此擅長炒熱氣氛的前輩們，豎起滿滿的敬意，請收下我的膝蓋，那真是太強啦！ 剛開始幾周，我其實感到有些茫然，因為我只能面對我自己的影像和觀眾所發的幾句文字，我不知道我所提供的內容是否為觀眾們帶來了幫助，我也不知道他們還需要我對什麼進行深入的解說。 黑暗中摸著石頭過河的我，有一天在直播現場看著畫面顯示，我竟然只有1個觀眾！雖然不是整堂課，但大概也有個10分鐘的時間，一堂公開直播課，我在其中一個平台，只有一個觀眾！ 曾經我也想像過，如果直播時只有一個觀眾，完美主義或求好心切的我應該會很緊張或是很挫折，但在那刻，我完全見識了自己已經強大無比的內心，我覺得這真是人生歷練的最好驗證。 為特殊兒童家庭努力，為陷入育兒困境的家長提供幫助，一直都是我很有專業熱忱的事情。 就算只有一個人，我還是會在現場，繼續講下去。 同樣的，我在這裡跟大家分享單親育兒也可以幸福的教養理念，我也從來都不害怕沒人看我的內容，我只希望要是這世界上有人正好需要這些溫暖和理解，又正好看見我的文章，能夠從我這裡得到她所需要的力量，如此而已。 在我的心中，真的哪怕這世界只剩下一個人還在聽我說話，我都還是會非常願意和非常盡心盡力地繼續說下去。 說到這裡，託這兩年的考驗和磨練，我真的覺得我自己成長了許多，非常值得得到自我肯定。 #親愛的，#妳真的很棒！ 前兩天，我姐跟我聊天，她知道了我每天都打了上千字的文章，她對此感到非常敬佩，畢竟在沒有任何收益的情況下，每天對著螢幕打上1個小時的文章，這確實不是每個人都能堅持做下來的事情。 她問我“做這些事，妳不會累嗎？妳會想要得到什麼結果呢？如果沒有得到妳要的結果，妳會放棄嗎？” 我笑了笑，突然很有力量和自信地告訴我姊“我之所以創造奶茶獺獺這個平台，為的是一個使命，我真心認為這是我人生的使命，我做這事全是為了快樂和有價值。” 我繼續說“我單純是希望我能認真且實質地對單親女性族群，提供我曾經非常需要的 #溫暖 和 #支持(當然現在也是)，願我自己能 #用我的生命影響著更多的生命，讓更多人可以用 #更正確 和 #更健康 的心態看待【單親女性】和【來自單親家庭的孩子】，如此而已。 說這番話，不是為了感動誰，更不是為了感動我自己，而是因為感動於 #自己終於找到了，#這輩子真的想專注做好的一件事情！ 妳呢？#妳人生的熱情在哪？有什麼事情是妳不問回報，光是傻傻地做，就足以讓妳開心和踏實的呢？ 願我們都能找到自己的人生使命，用自己最有力量的一種樣貌，活出自己也喜歡的樣子。 🌱歡迎關注我🌱 IG: naichatata FB:職能治療師naichatata •幸福教養×單親育兒 🌱歡迎關注我🌱

【改變目標】抒發心情是個非常療癒的管道，我們要的不是你爭我奪的那種戲碼，而是想找個宣洩的出口。

有時候你只是想抒發心情，但從未做出任何改變，就這樣一再循環重複發生。我們常常遇到難題第一時間有可能會找朋友訴苦，因為我們希望藉由最重要的人給予我們好的建議或是能夠一同站在同一陣線，如此一來就會有雙倍的力量來打擊問題與壞心情。抒發心情是個非常療癒的管道，我們要的不是你爭我奪的那種戲碼，而是想找個宣洩的出口，很特別的是剛剛好對方都很認同我們的想法與態度，所以才成為我們最重要的人。只是如果能夠在抒發中找到解決的方法，這樣的抒發也就變的更有意義！ 真正的笑，就是對生活樂觀，對工作快樂，對事業興奮。——愛因斯坦 快樂不在於事情，而在於我們自己。——理察·華格納 願 所有的難題都成為具有成長意義的價值👌 圖｜@unsplash#KD悄悄寫作#語錄分享#文字分享#心情語錄#心情小語#心情抒發#職場語錄#感情語錄#戀愛語錄#自我成長#正面能量#正面語錄#手寫語錄#生活語錄#writing#life#love

微小卻有力量

甜度：無糖 值得記住的是， 帶來最持久變化的往往是小步驟， 而不是巨大的飛躍。 / 每天都要前進一點， 哪怕只有一點點也比待在原地來的要好。 / 還記得前幾年很火紅的一本書， 雖然直到現在也是在各家書店久居暢銷排行榜前幾名， 應該也有不少人讀過這本叫「原子習慣」的書。 / 書中提倡「只要每天進步一點點一年就會有巨大的改變。」 經驗、洞察力的累積從來都不是一蹴而成， 往往都是透過不斷的練習而增加的。 / 不僅個人能力的培養是如此， 生活的習慣也是。 人生沒有捷徑這條路， 每個人都是不斷了努力、嘗試才有如今的能力。 / 可現今這個世代太過瞬息萬變、網路新興媒體崛起， 有太多的人一個不小心就把過多的注意力放在關注他人的結果， 忘了那個人也是努力了很久走過漫漫長夜才有了機緣一飛衝天。 / 說真的， 你無須欣羨他人， 你有你該努力的事， 也有你的機緣。 / 習慣這件事說難不難說簡單不簡單， 事情的本身或許不難， 但就是難在你必須不斷的重複。 / 但在這不斷的循環裡面， 或許你會發現你正在改變， 而且是往好的方向走著。 / 所以給自己一點時間吧， 時間會帶領你走向更好的自己。 / 還有， 願你可以透過每天不斷的努力來累積， 然後當你的機會來臨時， 你值得。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃英國女王伊莉莎白二世 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄＃語錄 ＃寫字 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃自我成長 ＃心靈雞湯

奶茶獺獺：如果妳看到狼狽的媽媽，請少一點批評指教，多一點關心鼓勵

#當有人說妳當媽後 #變胖變醜又變老 #妳會有什麼反應呢？ 前幾天，我看到臉書上跳出了《翻白眼吧！溫蒂妮小姐》的一篇圖文，標題寫上“說話的藝術很重要，尤其面對身心疲憊的老娘！” 我太認同了！ 於是，瞄了一眼她的翻白眼手繪圖，上面又寫著... #堅強的媽媽其實有顆玻璃心，如果妳看到一個帶著孩子的媽媽，看起來很狼狽，千萬別對她說“妳感覺變很蒼老”，可以試著說“妳看起來有點累” 謝謝翻白眼溫蒂妮小姐！ 我覺得這篇太暖心了！ 媽媽就是要這樣的溫柔善待！ 自從當媽媽之後，我不只一次在鏡子前發呆，看著鏡中的自己，滿腦子充滿了詫異的心情，這位身材走樣開始凋零的黃臉婆到底是哪位呀？ 還記得，我曾經也非常愛漂亮，有段時間我出門一定會戴隱形眼鏡，也一定會化妝，甚至喜歡裙子、穿絲襪和高跟鞋，那段時間自己的手機裡全是自戀到不行的自拍照，同個角度總要拍個八張十張才能滿意。 但，走入婚姻，生了孩子之後，不知道是自己心態上有了改變，還是心思上還沒回過神，就算孩子現在已經去上學了，送孩子上學後的自己還是一直低頭忙於工作，也沒有變得比較有時間打理自己。 還記得，剛生完孩子的那陣子，我爸常會買花生和豬腳，要我媽燉花生豬腳給我吃，但我卻在某次不小心吃了韭菜盒子之後，怎麼補奶都補不回來了，卻吃了一生肥肉。 產後肥胖就已經夠纏人了，產後追奶又追到身上多了幾圈游泳圈，說真的有段時間，我還真的有點自我放棄了。 結果，我爸還說我胖，我自己照鏡子，也經常有種懷疑人生的錯覺... 其實媽媽變得狼狽變得蒼老，真的不需要別人來提醒，媽媽們自己內心清楚得很，只是很多時候真的忙著生活忙著育兒，忙得無暇管理了。 我真的不是要把自己的邋遢牽拖於孩子，但我真的還沒有掌握如何一邊養育孩子一邊打理好光鮮亮麗的自己。 但，我其實還是很希望有一天自己能重返苗條漂亮的樣子的，看著很多媽媽雖然也一邊忙於工作，一邊忙於養孩子，但是也從來沒有放棄過自己，還是非常努力地打扮自己，讓自己看起來有精神，我真是太佩服她們了。 我很喜歡的一位單身媽媽 #日日甜甜，她就是我的偶像，她又會煮好吃又好看的餐點，迷惑了她那可愛的小女娃... 此外，她還把自己打扮得很漂亮很有精神，看起來就讓人覺得非常舒服。 反觀我自己，現在點開手機的相本，幾乎全都是孩子的照片，還真沒有幾張我自己的照片... 最近真的覺得好像放棄自己太久了，是應該好好地打理一下自己了。 希望這世界的人們看到狼狽的媽媽，都能高抬貴手，#能少一點批評指教，#能多一點關心鼓勵... 很多時候外人看到的凌亂狀態，很有可能是那個媽媽竭盡全身力氣，能表現出的最好狀態了。 好！兩年的凌亂生活，也該是到頭了！ 接下來，我要向偶像媽媽們看齊，成為又能 #賺錢、又能 #帶娃，還能有 #越來越好看 的逆成長趨勢！ IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

《小女子》中的仁珠大姊「金高銀」一脫成名出道即顛峰！她居然精通中文？還有許多意想不到的小故事！

繼《鬼怪》之後，今年連續以《柔美的細胞小將》和新作《小女子》成為熱搜關鍵字，典型韓國女性長相，單眼皮、塌鼻、圓餅臉的金高銀，雖然長相非最出眾、身材非最火辣的，卻用天然無公害的笑容，在不知不覺中成為擁有海量粉絲的「第二眼美女」，接下來就來看看這為「出道即顛峰」金高銀的成長故事。 19禁電影出道一脫成名 1991年出生的金高銀，從小就在電影愛好者父親的耳濡目然下，對此也萌生興趣的她在 2012 年突破 300：1 的競爭率，以「成人系」電影《銀嬌》（另譯：蘿莉塔：情陷謬思）正式出道；電影故事改編自韓國著名社會學作家朴範信的同名小說，主要講述七旬的國寶級詩人李寂寥（朴海日 飾 ），意外戀上 17 歲的花季少女銀嬌（金高銀 飾），卻引發了年輕弟子徐志友（金武烈 飾 ）的嫉妒介入，三人之間複雜的愛慾糾葛。而當時年紀才21歲的她並憑藉這部電影受到了大眾的關注，面對劇中激情裸露的戲碼毫不畏懼，自然不做作的演技更是備受業界肯定，將少女銀嬌的純情、天真完美地詮釋，更因此榮獲了第 33 屆青龍電影獎、第 49 屆大鐘獎等多項大獎的肯定，成為大家心目中的「信看演員」之一。 中文說得比韓文還溜？ 四歲的金高銀因父親工作的關係，於是隨父母到中國北京市密雲區，生活了十年左右，中文相當好，根本稱得上母語的程度。甚至在2014年香港舉辦的亞洲電影節上，她和港星林家棟在台上共同頒獎的場面，一度令所有粉絲&媒體震驚，可見中文講得之標準啊！ 百發百中的電視劇保證！ 金高銀出道10年，前半段多是活躍在大螢幕上，累積至目前已有15部電影作品，直到 2016 年金高銀首次挑戰小銀幕出演 tvN 浪漫愛情喜劇《奶酪陷阱》，獲得了一定的知名度。而在同年年底她主演了宇宙級韓劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》，以活潑可愛又正向的人生觀面對苦澀生活，即使動不動就會被亡魂嚇壞的高三考生、亦是鬼怪新娘「池恩倬」一角也成為了她的人生角色，不僅創下當時韓國有線電視台史上最高的收視率，也讓金高銀的聲勢一飛沖天。 雖然後續作品如《The King：永遠的君主》、《柔美的細胞小將》一二季評價兩極，但不得不說金高銀都能完美地消化各個角色，即使和其他電視劇女主角顏值相比，她還是擁有獨特的魅力。 歌聲驚人！被演員耽誤的歌手？ 大家都知道有很多演員私下很會唱歌或跳舞，金高銀也是一個被好演技埋沒自己好歌聲的其中之一，最早上節目被身邊的人拱唱歌時，還會有點歹勢地扭捏害羞，但現在的她已經駕輕就熟，很常在節目或直播中展現歌喉，重點是實力不凡阿，而她還前陣子還為自己的戲《柔美的細胞小將》獻唱OST。 《鬼怪》爆紅後陷入人生最大低潮 出演《劉QUIZ ON THE BLOCK》受訪時，她曾透露自己在《鬼怪》終映後曾陷入過低潮期，畢竟宇宙等級之作《鬼怪》這部作品的反響很好，後續接演作品的挑選或出演都備感壓力；而金高銀的個性屬於自我鞭策型，她會不斷地給自己壓力，漸漸地開始陷入低潮期，她因為《鬼怪》這部戲紅遍韓國大街小巷，甚至被Chanel欽點為品牌大使，卻也因為知名度高而被網友大量攻擊長相，導致她在家消沈了好一陣子，連親友都不太見面。 演技&人緣皆受肯定！集影后們寵愛於一身 金高銀合作過不少男神，例如《奶酪陷阱》合作朴海鎮、徐康俊，《鬼怪》合作孔劉、李棟旭，《The King：永遠的君主》合作李敏鎬，《柔美的細胞小將》合作安普賢、珉豪、珍榮等，但不管是男演員或女演員，只要和她合作過的都能成為好友，從她個人IG也時常看到拍攝時和其他演員合照，又或是私下相約聚餐的照片，金高銀不做作好相處的個性讓合作過的演員們對她都大力稱讚，在演藝圈擁有好人緣。 而她也曾和許多影后級的大前輩合作過，如尹汝貞、全道嬿、金惠秀等演員，金高銀真誠自然的個性也深得這些前輩們的厚愛，全道嬿曾多次說過「她是個招人喜歡的後輩」，金惠秀也曾大讚「她是獨一無二的存在」，國寶級影后尹汝貞更指名她一起合演《季春奶奶》，可以說是集眾影后寵愛於一身的演員。 唯一認愛「大17歲」信看影帝 金高銀出道至今，唯一認愛的戀情卻相當震驚演藝圈，她在2016年承認與「信看影帝」申河均交往ING，兩人相差17歲，因為所屬同公司、同樣熱愛潛水而擦出火花。當時這段戀情相當受到注目，因為他們兩個都是年紀輕輕就摘下青龍獎的實力演技派，然而八個月後就黯然分手⋯⋯ 新作《小女子》演技更升級，首播爆好評！ 金高銀的新戲《小女子》，懸疑無法猜透的劇情，首播評價與收視都居高不下，劇中飾演吳家三姊妹的長女。由於父親不事生產不斷豪賭舉債，使她一直在極端貧困的家庭環境下長大，意識到只有金錢才可以守護自己和家人。在公司被邊緣化的她，因為較親近的女同事自殺，卻意外發現對方留給自己20億的現金，但她也隨著調查的過程發現同事的死並非單純自殺...也是「信看演員」的金高銀這次的演技更升級，期待《小女子》中更突破自我的表現。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

如何走出情傷？4個治癒技巧讓你擁抱自己

前言 失戀怎麼辦呢？人生每個階段總會遇見心儀的人、經歷深刻的感情；比起看得見的傷口，心理的痛與傷痕看不到、摸不著，即便時間已經過了好久，卻總是隱隱作痛。當失戀後對生活沒動力、崩潰甚至有想死的感覺，該怎麼辦呢？單戀失戀、朋友失戀時，又該如何面對？讓我們學會失戀治癒妙招，就能勇敢愛，不怕受傷！ 由於篇幅有限，小編在這將與你重點分享走出情傷的幾個技巧，如果想了解更多，可以至【失戀怎麼辦？告別心痛、學會放手，4招帶你走出情傷】文章查看哦！ 關於失戀創傷症候群 當一段親密關係結束時，常見的反應有悲傷、憂鬱等情緒，嚴重的時候會產生自我懷疑、自信心低落等狀況；極端的話會產生幻聽、幻覺，甚至有自殺的念頭。每個人面對壓力來源痊癒的速度不相同，有些人只需要幾週、幾個月就可以重回生活正軌，有些人要告別傷痛卻需要經歷半年甚至超過一年。 當面對感情問題時，盡可能理解自己的精神健康狀態，如果已經產生想不開的念頭，又或是負面情緒已經嚴重影響生活，造成失眠、食慾不振，甚至無法正常生活時，會連帶影響人類基本的生理功能，生理和心理的相互影響造成惡性循環，請務必及早尋求專業諮商協助。 在這樣的狀況下，精神科醫師會開立藥物，協助改善憂鬱、睡眠及食慾問題，盡可能解決「失能」狀態；而心理諮商治療則有助於減輕心理痛苦與憂鬱症症狀，任何人想從創傷症候群中走出來，都需要時間讓自己身心靈慢慢平復，好好休息、好好吃飯、好好照顧自己，一切都會慢慢好起來的。 走出失戀的 4 個方法 當我們接受了失戀的事實，也了解痛苦的原因，那應該如何付出具體行動，帶自己走出失戀的牢籠呢？ #1 對自己友善，好好愛自己 一段關係的結束，是兩個人相處、互動所造成的結果，不會只是單方面的問題。剛失戀的時候，都會經歷對於自己感到失望的過程，但還是要學會與自己相處、好好愛自己，提升自己的魅力，才有機會遇到更好的人喔！ #2 停止自我貶抑、自我自責等情緒，學會主動尋求幫助 自我反省是好事，但請停止過分檢討自己的過錯，每一段感情都有值得學習的地方，也能讓人成長。但一昧的自責是非常不健康的，如果覺得心理過不去，一定要主動向家人與朋友開口求助，讓身邊關心你的人可以獻上溫暖的擁抱，陪你走過失戀的低潮。 #3 擁抱悲傷的情緒，並且要有求生意識，讓自己回到基本生活 感情不是人生的全部，分手僅僅是兩人關係的結束，雖然牽動的情感層面很多，被強烈的寂寞籠罩，可能讓你失眠、對生活毫無動力，甚至想死；這時候很容易影響正常生活與工作，請學習擁抱自己的負面情緒，允許自己悲傷，並珍視自己深切愛過的痕跡，讓自己好好地回到正軌。 #4 全心全意投入當下，轉移注意力，讓每天都比昨天更好、更進步！ 為自己找一個可以專注且投入的事情，不論是運動，或是手工藝，又或是多閱讀一本書、多追一部劇，甚至多和朋友相約外出走走，都能夠讓你與悲傷的自己分離，重新迎向閃耀的未來。 結論 有一種說法，當你花了多久的時間投入這段感情，那你就需要花多久的時間痊癒 。不論是男人走出失戀，又或是女人克服情傷，在真真切切的付出感情後，誰能夠全身而退呢？多數的人都是從感情中受傷、獨自療傷，何時能夠真正走出失戀的傷痛？每個人所需要的時間不同。但親愛的，別擔心，你一定可以好起來，重新閃耀，並且遇見更好的人。

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【萍水相逢】不要因為也許會改變，就不肯說那句美麗的誓言，不要因為也許會分離，就不敢求一次傾心的相遇。

【萍水相逢】不要因為也許會改變，就不肯說那句美麗的誓言，不要因為也許會分離，就不敢求一次傾心的相遇。

【星座感情觀】最熟悉的星座感情觀，好與不好都由自己來定義!

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我想游去你身旁ー「泳漾水男孩」

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【只想給妳溫柔】對於明天的未知，對於未來的遙遠，都濃縮在「明天見」這句話裡，想把餘生的溫柔都給你。

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奶茶獺獺：願妳可以找到妳的人生熱情，餘生多做點讓妳快樂又感到有價值的事吧！

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【改變目標】抒發心情是個非常療癒的管道，我們要的不是你爭我奪的那種戲碼，而是想找個宣洩的出口。

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微小卻有力量

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奶茶獺獺：如果妳看到狼狽的媽媽，請少一點批評指教，多一點關心鼓勵

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《小女子》中的仁珠大姊「金高銀」一脫成名出道即顛峰！她居然精通中文？還有許多意想不到的小故事！

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如何走出情傷？4個治癒技巧讓你擁抱自己

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