<戀愛的季節>傷痛中帶有溫暖

影集預告：https://www.youtube.com/watch?v=_eF-_RMRlVQ 戀愛的季節 청춘 블라썸 <戀愛的季節>這個作品是由春之花、夏之花、秋之花和冬之花四個故事組成雖然四個故事的主角不同，但因為身處同個生活圈，因此也可以看到其他篇章的角色出現，甚至可以和主角們一起感嘆，這個世界真是小阿！這部作品其實也有改編成韓劇，主要以春之花和夏之花兩個故事為主，有興趣的人可以參考上面網址的預告但這篇文章的介紹會以漫畫內容為主，在此順便提供正版可以觀看的網站：https://www.webtoons.com/zh-hant/romance/seasonsofblossom/list?title_no=2245最近眼看這部漫畫要完結了，因此趁著記憶猶新的時候，來寫一下心得感想吧！(以下會有大量的劇情討論，沒看過的人請斟酌觀看喔！) 看完全部的篇章，我最難以忘懷的還是──夏之花經歷過甜甜的春之花，原本以為夏之花是熱情爽朗的故事，殊不知是濕黏又窒息的雨季高壓的求學環境，父母過多的期待，學校假面下的好好先生，還有無可宣洩的真心，這些可同理的經歷，讓夏之花就像照妖鏡一樣，深深震撼著我尤其裡面有一句台詞：「放棄喜歡的事物，對我而言是很熟悉的事情。」從小到大，為了達到所謂的期待和成功，誰沒有因此放棄過一些事情，但放棄到身無一物時，已經失去自我，成了沒有靈魂的魁儡，最後開始懷疑起自己的價值女主角的出現，讓他知道下雨也可以很開心，讓他知道黑暗中還是有光，但無奈黑暗反而反嗜，最後只好以遺憾的方式結束了篇章 圖片來源：LINE WEBTOON (TW) 圖片來源：LINE WEBTOON (TW) 不過這樣的結局卻在每個章節都發揮了一點點影響力秋天因為素望而活了下來，戴敏因為哥哥而去拉東彩，秀彬因為秋天而往前衝這整部作品雖然圍繞著自殺和霸凌等沉重的議題，但不只是悲傷，也不是復仇爽劇，而是如何從這些傷痛中站起來例如：如何提起勇氣求救，必須當事者為了自己踏出那一步，其他人才有機會幫助他又例如：作品中從來不譴責結束生命的行為，反而是理解這樣的掙扎，相信選擇這條路的人，也深思過很久，很艱難下才做出這樣的決定也正因為這些溫暖的情節，讓整部作品閱讀起來格外有人情味，甚至如果你有類似的煩惱，還可以被劇中的人物或台詞給療癒 由於我不希望暴雷太多，影響大家閱讀的體驗，因此最後我想介紹我最喜歡的兩個人物──善熙和珍榮他們最大的共同點就是很率真，對比有一些角色，小心翼翼的在意其他人的看法，甚至被欺負可以自在地做自己，也可以坦率地說出自己的心意，真的讓人羨慕，甚至可以說有那麼一點帥氣我自己覺得如果在成長過程中，缺乏自信，害怕被討厭的話，很容易會變成那個唯唯諾諾的人即使看了其他漫畫，敢做自己的人，通常也是萬人迷或是有某種超能力，甚至進行大改造但<戀愛的季節>卻告訴我們，平凡人也有做自己的機會，即使沒什麼力量，也可以有一份勇氣為自己發聲 圖片來源：LINE WEBTOON (TW) 印象中一開始點開這個作品，以為只是一般的少女漫畫，殊不知這部漫畫的主題非常多元，有各式各樣的角色，搭配十分多元的煩惱，遍及親情、友情、愛情然而這些故事並沒有那麼美好，讀起來還會有一點淡淡的悲傷，但每一個故事最後都走向很溫暖的收尾，不是說教，而是療癒最後，其實有幾條感情線是開放式的結局，還好作者在公開的後記有寫到──目前正在規劃續集！真的是可喜可賀！大家有機會看到所有感情線收尾？(希望啦！)推薦給在人際關係中受過傷的人 以上圖片均來自網路資源和LINE WEBTOON (TW)，並非本站所有

｜益生菌食用心得｜日日優順 乳鐵益生菌，採用活性菌種．幫助消化，協助身體適應外界環境變化！

乳鐵蛋白益生菌推薦玉媽咪自從年過35歲之後，我自己發現身體代謝力明顯下降了，消化也很不順暢，加上家中孩子和爸爸都需要調整體質， 有段時間我認真研究也試了不少品牌的益生菌，想要替全家人一起來調整體質！ 前陣子，在網路上找到了這款日日優順 乳鐵益生菌，吃過的人都給予好評推薦，裡面許多重要成分都是市面上一般益生菌所沒有的，替我全方位解決生活中的困擾！日日優順 乳鐵益生菌已成為我們全家人的消化道好夥伴，它能針對身體啟動保護機制， 打造健康好體質， 是成長中的孩子不可或缺的營養補給品， 補充一段時間下來， 可以感受到它和市面上一般益生菌很不一樣，不僅成分天然好吸收， 口感的接受度也很高 ， 最重要的是超有感， 讓我深刻體會到乳鐵蛋白對自我保護的影響！ 乳鐵蛋白在日常飲食中的攝取乳鐵蛋白多存在於乳汁，我們很難透過喝很多牛奶或是從日常飲食中攝取，建議可以透過營養品來獲得幫助調節生理機能．日日優順 乳鐵益生菌讓大家輕鬆將乳鐵蛋白益生菌一起吃！記得收到日日優順 乳鐵益生菌，試吃幾天後，我就很確定，沒錯，就是它了！ 它是由花井香推出的乳鐵益生菌，如同官網上的標語可以日日吃好菌，餐餐好消化，可幫助維持消化道機能的好菌，平常我除了自己吃，孩子們也會跟著定時補充～ 這篇文章想和大家分享食用後的詳細心得，有興趣的朋友，可以參考看看唷~ 花井香創立於2011年，提倡以自然為本，朝著天然無負擔的目標前往，多年來研發了多款讓人安心值得信賴的保健食品，讓大家在找到養生步調同時，也能維持理想的健康生活，多年來品牌依然維持著初衷， 希望可以成為大眾健康的最佳守護者，人人都能輕鬆找到最滿意的自己！ 乳鐵蛋白補充品選購指南如果你和我一樣有代謝力下降／消化不好狀況，或是家中有需要體質調整的，這款裡面加入151億好菌的乳鐵益生菌更是你不能錯過的， 特別針對輔助體質調整，讓身體適應外界環境變化，長期吃下來會發現這陣子孩子在天氣變化時， 不會動不動就有狀況發生了．能打造消化腸道好環境．增加保護力！ 仔細研究乳鐵益生菌，才發現它是乳鐵蛋白和腸道健康的保持關鍵．所使用的原料都是高品質經過嚴選的．有專業的技術團隊進行層層把關．再通過各項安全檢驗後才交到消費者手中，成分中絕不添加化學成分（人工色料，人工香精，漂白劑，砂糖，化學香料，防腐劑），除了品牌對自家產品有信心外，更是給消費者滿滿的信賴感，和孩子一起分享也很放心～ 一盒是30包入，每包2.5公克 官方說法 一般保養：一天一包，餐前食用 加強保養：早晚餐前各一包（一天兩包） 特別是平日忙碌的外食上班族／正在備孕或是孕媽咪，兒童／青少年／銀髮族等～ 總之， 想要天天順暢的人，我都推薦可以要試試看乳鐵益生菌！ 乳鐵蛋白與益生菌結合好處來分享我個人多年來吃益生菌的經驗 首先， 吃益生菌一定要是活性菌種，才能完整安全到達體內發揮最大作用，如果花錢買了標示不清菌種的益生菌產品，可能只能吃個安心！ 日本森永 乳鐵益生菌是市面上難得一款讓我吃了一陣子後， 就這麼有感覺的營養補給品， 主打以151億好菌打底，再加入多種優質順暢配方：超強12益生菌／日本專利膳食纖維／日本森永B536專力龍根菌／日本森永乳鐵蛋白x法國初乳蛋白，還有能幫助好菌定居的專利寡多糖，這些都是對於體質調整／維持消化道機能相當給力的重要成分！ 在外包裝上花井香也完全不馬虎，使用專利三層凍晶包埋技術來幫助活菌保鮮，抗光／防潮且易撕開，讓每一包益生菌都擁有最完整純粹新鮮的益生菌菌種，使順暢菌直達體內並完整吸收，從製作到包裝過程都是滿滿的細節， 真的很用心！ 乳鐵蛋白益生菌一起吃我們全家人習慣每天晚餐後配水吃一包，若是遇到當天有聚餐則是改為早晚餐後各吃一包，每次吃完都有可以把自己身體照顧好的安心感，不過還是要提醒大家如果你有在食用藥物，建議錯開２小時以上再食用比較好～ 基本上一天一包就能補足一日營養所需，還挺方便的， 成分中的乳鐵蛋白和日本膳食纖維等天然原料萃取，對於全家人提升保護力，抵抗外在環境傷害，以及ㄣㄣ順暢方面幫助都很大， 漸漸的它已成為我和孩子們天天必備的營養補給品了！ 貼心提醒：此產品為牛奶製品，對於牛奶乳製品敏感的人，須先詢問專業人士再食用另外，搭配開水水溫請勿超過45度，避免破壞活菌 你可能會想知道，味道是小孩喜歡的嗎？當然喜歡，她們第一次吃過後就愛上了，可以說是超級愛不釋手！ 入口後有淡淡奶香味，以及自然的香甜味，味道就像奶粉一樣清淡自然，但卻有著乳香的香濃，我自己也好喜歡！ 有時候在換季時，身體比較有影響那幾天，我會讓孩子也改成一天吃兩包，早餐時有時會加在牛奶中一起補充營養，讓寶貝們吃到滿滿的好菌～ 有時急著要出門，我會帶上小小一包乳鐵益生菌，直接丟進包包，吃完早餐後直接補充～ 一盒在我家消耗的速度真的很快，因為它實在太受歡迎了！ 吃了幾天後就慢慢感受到，吃大餐時非常需要乳鐵益生菌的加持，針對孩子來說，我自己也感覺到天天給他們吃一包益生菌超級加分的，現在每天早上起床後都會主動說要吃（沒有忘記的可能），甚至有時候還會企圖要一次吃兩條（幸好被我阻止），益生菌這種東西要長期吃才有感，所以一定要挑選適合自己和全家人的才能擁有完整的保護力～ 日日優順 乳鐵益生菌的粉末相當細緻，口感又是大眾可以接受的味道，對我而言選擇它來時時刻刻陪伴在孩子的左右，讓我很放心，在平日忙碌無法顧及每日營養均衡時，乳鐵益生菌做到的效益就挺大的！ 我們全家人都愛上這種每天通體舒暢的自在感，其實這也是玉媽咪一直以來的小小心願， 很開心終於選對了益生菌了～ Flosalus花井香 官方網站：https://www.flosalus.com/官方IG：https://www.instagram.com/flosalus.tw/ 蝦皮商品頁：https://reurl.cc/6vZMxk 

2024流年桃花運勢︰穩交、暗戀、曖昧、單身無對象皆適用!

2月14日西洋情人節剛過，不曉得看文的你過得如何呢?如果是很甜蜜、很幸福的你，除了大大地恭喜，不妨再透過2024流年桃花運勢給自己的感情生活加buff吧!如果是伴侶還在路上的你，也可以透過2024流年桃花運勢，提前在精確的路口等待對方的到來喔! #2024流年桃花運勢 #桃花運勢 #桃花 #愛情 #感情 2024流年桃花運勢(穩定發展中) 選一個星際馬雅13月亮曆的圖騰印記，掌握你的2024流年桃花運勢吧! #馬雅圖騰印記 #穩交 你的2024流年桃花運勢呈現平淡卻幸福的狀態，也許你們不會整天黏在一起，但仍是彼此的心靈支柱、重要的避風港灣，然而，如果想讓感情加溫一下，出其不意的小禮物、小驚喜可以考慮一下唷~ 你的2024流年桃花運勢呈現富足且豐盛的狀態，麵包愛情兩手抓好抓滿，神仙眷侶說的就是你們，恭喜!然而，如果你還想好上加好，不妨一起去挑戰新的事物，共同成長、共同卓越吧! 你的2024流年桃花運勢屬於變動迎新生的狀況，也許是到了感情的磨合期，拿掉熱戀濾鏡後，挑戰才開始，通過了，關係自然更上一層樓，沒通過，各自也成長了；然而，如果你很希望高分過關，避免情緒化絕對是致勝關鍵! 你的2024流年桃花運勢呈現鬥智又鬥勇的狀態，你和對方都希望拿到情場的主導權，也許是好勝心作祟，也許是不安全感所致，可你們的感情又是實打實的，走吵吵鬧鬧感情好的路線。然而，如果你們都期待可以有平淡的幸福，不妨多花點心思在工作上，在各自的職場上拼搏，相信情場煙硝自然就偃旗息鼓了。 2024流年桃花運勢(暗戀曖昧中) 選一個星際馬雅13月亮曆的圖騰印記，掌握你的2024流年桃花運勢吧! #馬雅圖騰 #暗戀 #曖昧 你的2024流年桃花運勢屬於成就靠自已的狀況，對方也許會有暖心或是明顯的行動，但卻不太會主動告白或是捅破那層窗戶紙，因此，如果你很希望定下名分，主動一回可能比較有效率，然而，如果你想提升勝率，對方的同事或同學會是你的好幫手唷! 你的2024流年桃花運勢呈現水到便渠成的態勢，彼此的好感度都滿高的，只是你們目前還在等一個合適的時機，因此，請細細留意宇宙給你的訊息，相信你的戀情會在最好的時刻展開的!然而，如果你很想縮短等待的時間，請好好發揮溫馨這個大利器吧! 你的2024流年桃花運勢呈現先天不太足的態勢，可能是落花有意、流水無情，又或者是對的人卻在錯的時間相遇，因此，請多愛自己一點，這樣的話，即便最終結果真的不盡如意，你也可以爭取用最短的時間來恢復元氣!然而，如果你認為天下無難事，只怕有心人，穩定的情緒會是你突破重圍的關鍵! 你的2024流年桃花運勢呈現高手過招中的狀態，你和對方面上都有所保留，真實的好感度只有自身知道，因此，如果你很享受這種暗戀或曖昧的感覺，應該會滿遊刃有餘的，不過要是你很想突破這個局面的話，把自己提升上去是最有效的，畢竟人都有慕強的心態啊~ 2024流年桃花運勢(單身無對象) 選一個星際馬雅13月亮曆的圖騰印記，掌握你的2024流年桃花運勢吧! #馬雅印記 #單身 你的2024流年桃花運勢走職場結善緣路線，因為愛情對於現在的你屬於擁有很好，沒有也不會怎樣的狀態，因此，要你主動去認識新對象是挺違反本心的，不過如果是透過工作被動地接觸新的人，就會容易許多。 你的2024流年桃花運勢走親友團助攻路線，他們的把關讓你的安全感多很多，只是適合不適合還是得靠你自己去接觸、了解，所以有意展開新戀情的人，可以多參加親友聚會，也許正緣就在那裡等著你了。 你的2024流年桃花運勢走你決定一切路線，你想要怎麼樣的愛情，就會吸引到怎麼樣的人，你過得越好，就越能吸引到優質的對象，總之，花若盛開，蝴蝶自來。 你的2024流年桃花運勢走舊識變情人路線，相較於愛情，你把更多心力放在自己身上，比起花時間去認識新知，更傾向選擇知根知底的舊雨，因此，如果有意進入感情關係的人，不妨多留意一下身邊的人喔。 --- END --- #黃人 #藍手 #白風 #紅月 註︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #語音占卜 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #茶葉占卜卡 #神諭卡 #聊聊療療 #TheDeep #潛意識投射卡 #馬雅卡 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #13月亮曆 #療癒方案 #流月專案 #流年專案 #預約制 #書食占卜 #療癒服務 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱你最近一見鍾情😍的機率有多高呢? (無時效性) 趣味占卜︱我最近遇到優質對象的指數有多高? (無時效性) 趣味占卜︱來自寶石的愛情祝福－你會擁有哪種愛戀呢? (無時效性) 想提升愛情魅力? 從金星星座找出你的愛情魔法精油吧! (上) 想提升愛情魅力? 從金星星座找出你的愛情魔法精油吧! (下) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

「你學得了別人的勤奮，學不了別人的動機。」

你是不是很多時候也會有這樣的想法，世界上有這麼多人在努力，大家也都很努力付出了極大的心血，可是為什麼最後能夠實現夢想的人卻是那麼少，甚至可以用稀有來形容？​ ​追隨著我的人生導師多年，看了很多關於他的故事，讀了很多他說過的話，以及很多厲害的大神在文章裡所寫的點點滴滴。​ ​最近我突然領悟了，影響最終結果的不在於努力的多寡，而在於有沒有強烈的動機以及必須達成的決心。​ ​動機開啟了一切行動，有足夠強烈的動機，我們才會真正起身行動，真正為了憧憬的目標去做些什麼。​只有弄清楚為什麼你要做這些努力，你才會用心去努力，這樣的努力也才是有效的，否則很容易撐不過幾天便放棄。​ ​但只有動機是遠遠不夠的，動機很有可能會在一路上遭遇各種阻礙以後漸漸被消磨殆盡，最初的極度想要也有可能會變成不要也罷。​ ​這時候我們就需要一種賭上一生一定要達成的決絕，大部分人缺乏的也都是這份不能不做到的決心，這就是我們和達成夢想的大神們最大的差距。​ ​看勵志書的時候，我們都會看到作者寫著要如何如何努力，就是努力努力再努力，彷彿只要努力一切便能成真，但事實是，無論我們再如何努力，想達成的事情依舊只是個觸不可及的夢想。​ 堅持和決心，是最重要的兩個關鍵，自從發現了這個道理以後，最近對於創作有點倦怠的我，每每在不太想寫，還沒完成進度的時候，想到這兩個要點，就會堅持把進度做完。​ ​儘管現在文字帳號還在適應新主題，還在琢磨要如何融合新主軸以及原本風格的路上，一時半刻也沒有個具體的目標，但我想一直堅持下去看看。​也正在想要把之前寫過以為未來還可以用的企劃拿來修改，希望透過它能讓文字帳號有突破性的成果。​ ​而新計畫原本就是我帶著強烈動機和決心去做的，從最一開始就有清晰的目標，只是偶爾也會想要偷懶。​ ​知道了決心的重要性以後，對於新計畫的目標更堅決，也更認真對待所有和新計畫有關的事情，也讓我對新計畫抱持更大的耐心和用心，想偷懶的念頭也變少了。​ ​努力大家都會，可是決心不是每個人都有，也不是輕易就會擁有的，必須比更想要還要想要得到那樣東西，不管花費幾年都要實現，如果沒有這般決心，很難做出比別人更多的努力和犧牲。​ ​雖然我還不知道究竟能不能達成目標，但我打從內心相信有一天能達成，也決心一定要達成，相信這股決絕將帶我堅持下去，一直一直走到渴望的目的地去。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

🥳你許的願望終於實現了！🥳

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道自己的哪些願望將會實現。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ⭐️選項結果🌙 選項 1 🥳實現的願望 1）升職加薪，進入人生或事業的另一個階段，有挺大的轉變，思想和之前的完全不同，不會固步自封！ 2）斷捨離，心靈得到療癒，有心靈雞湯，也可以結束對某些人事物的上癮 3）去自己喜歡的地方，探索新鮮的東西，也得到某些項目或事情的結束 4）知道某些人事物的真相，也能夠拿回反平和正義，甚至權力 5）和舊朋友再次見面與出席聚會，享受輕鬆以及愉快的友好生活 6）找回舊記憶，紀念物，甚至從教訓中學習，記憶猶新 7）遇到前世今生的伴侶，會經歷有起伏的關係發展，如果希望想要正緣，你可以先自愛，放下仇恨，先療癒好自己！ 8）找到新對象或與舊人重修舊好，你自己也找回初衷 選項 2 🥳實現的願望 1）與舊人或朋友有聚會，享受美好快樂的時光 2）得到自我療癒，離開有毒的關係或除癮 3）和新人約會，還有初戀的感覺，甚至有很少部分的你會訂婚 4）被喜歡的人告白，進入另一個階段 5）結束一直以來對某人事物的超級執著 6）知道一些真相，適應力越來越強，也逐漸得到療癒 7）勇於面對現實和接受挑戰，會得到榮耀，甚至建立協會去保護弱勢的人 8）找回記憶以及紀念物，深入淺出，也有對某事做調查，和研究新東西 選項 3 🥳實現的願望 1）自我增值，自我實現，會上一些心靈或加強專業知識技能的課程，有很少數的你還會通過某證書就可以升職加薪或到海外發展，所以千萬不要半途而廢！ 2）結束某段有毒的關係 3）自我療癒，休息一陣子，沉澱心情 4）情感關係發展到另一個階段，內在小孩會得到成長 5）去國外旅行或個人發展，會認識到挺多志同道合的人，有些他們是你的大貴人，或者某些問題會暫時結束 6）克服恐懼或障礙，學到新東西，超越現在，有些你會和人團聚，而有少數的你會擴展公司業務或人脈，也會加入某協會 7）得到自由，內心和身體會有和之前完全不同的好變化，某些病也會好轉！不用太擔心和焦慮！ 8）放下對某些人事物的執著，重新審視，逐漸離開恐懼！ 選項 4 🥳實現的願望 1）克服障礙，披荊斬棘，充滿競爭力，理性與感性的力量，勇於揭露真相，去幫助更多有需要的人，也能為人去平反，拿回正義！ 2）更加自律，自由，可以做出很好的東西 3）訂婚，團聚，找到正緣 4）越來越愛自己，也會得到寵愛 5）結束一段有毒甚至讓你迷失的關係 6）懷舊，也會把自己打扮得很好 7）遇到靈魂伴侶，有很少部分的你會完成簽約 8）與某人有很強的情感化學反應，彼此開心，內心有安全感！ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #願望實現 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #2月 #3月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

分享6個養成習慣的方法(下)

第四、 告訴別人你正在做的事情： 透過告訴他人，來堅定自己的心意。 有時一個想法只有在腦袋中想像時，就容易給自己許多藉口，像是「我也只是想一想」、「好像有點麻煩，沒做應該也不會怎樣」之類的託辭。 但所謂「一言既出，駟馬難追」很多事情當我們說出口後，才會認為該為自己所說的話負責任，而且當自己將這些想法告訴別人時，也會因為在意他人對自己的評價，而在無形中，產生一種實踐的動力。 為什麼這樣說呢？因為我們心裡很清楚，朋友們見面時，大家肯定會先詢問：「你之前說要做的那件事情，現在進行的怎麼樣？幾個月前設下的目標是否有達成呢？」(當然，前提是對方有真的在關心你)，有時候這種為了給別人一些交代的壓力，其實反而會讓我們自己更有動力去往前。 就像我之前在文章中，告訴大家要去考研究所一樣，當我只是在腦袋中想像時，就可能因為自己懶散或遇到某些困難而放棄，但當我將這個計畫說出口，某種程度上，就會認為要為自己說出的話負責，所以不管最後會不會考上，都必須要嘗試一回，因此開始每天撰寫書面資料，也成功在截止日期前交出。 另外，當我們把自己想做的事情告訴他人時，也能更快速的連結到身邊的資源，除了可以聽見來自四面八方的建議外，也可能在某次聚會時，才發現原來好朋友的某個親朋好友在做相關的產業，可以透過他來介紹某些老師或長輩。當我們的手上握有更多的連結時，事情要成功的機會就大幅的提升。 以上這幾個原因，就是為什麼我很喜歡和他人分享想法的理由，不只可以督促自己努力，還可以聽取到更多的建言。 第五、 找幾個同好一起努力： 找幾個志同道合的人，一起培養興趣。 「一個人走得快，一群人走得遠」正是第五點的最佳描寫，如果我們在養成習慣的過程總是一個人，很容易因為遇到挫折就退縮、放棄，但如果能夠在其中找到幾位好朋友一起完成，事情就會變得較為容易。 比方說像是讀書會，平常總是設下要讀幾本書為目標的我們，卻時常因為自己各種理由而沒有達成，畢竟日常生活如此的忙碌，第一個被捨棄掉的，很可能就是這種比較不急迫的事情，但是當有許多人一同在其中努力時，比較容易因為彼此相互勉勵而讓自己堅持下去。 第六、 良性競爭： 健康的和他人比較，刺激自我成長。 最後一點，則是透過群體的比較、良性競爭，來讓自己更有拚勁。你可能會想：「這和養成習慣有什麼關係呢？」當然有的，很多時候我們可能會因為自己的惰性而「三天曬網，兩天捕魚」，但當看到自己的作品離優秀的標準如此遙遠時，就會因為感受到自己的不足，而更努力的去完成。 試想當我們都不將完成的作品公開亮相，反而只願意活在自己的小圈子時，怎能知道市場的反應？怎能吸取他人的經驗與想法？怎能知道自己的不足呢？所以說只有當我們不斷的去觀摩更多作品，並回頭檢視自己哪裡可以更好時，才有可能將自己的作品持續的優化，也因為這份不想輸的拚勁，才讓我們有了「再累也要將事情持續努力下去」的動力。 以上幾點，是我自己平常養成習慣的幾個小方法，但也都僅供參考，如果大家有其他的想法，也希望大家可以多在底下留言，畢竟互相交流、分享，才能一起更快的往前邁進。 #習慣#找朋友一起努力#良性競爭#習慣#習慣養成#養成習慣的小方法

「美好的結果，都是刻意行動得來的。」​ 

行動很難，因為我們無法預知這個行動能不能得到渴望的結果，那麼刻意行動就更難了，不只要行動，還要刻意的去做些什麼，甚至去做那些自己不曾做過的事。​ ​可是如果我們不行動，就根本不會有結果，如果不刻意行動，便不會有我們想要的美好成果，想要更多那就得更用心更刻意得去行動。​ ​大概一兩個月前吧，我在文字帳號上一下就進行了兩次翻修，改變了自己一直以來帳號上的文章內容和主軸。​不僅僅只是因為突然對文字帳號的目標產生了不同的想法，也想在文字帳號上做出一些改變，看看會不會有更好的結果。​ ​我不希望那裡的文章只是在記錄和抒發而已，那樣的作品沒有太大的價值，我希望能夠讓讀者在讀完那些內容以後有所收穫和啟發。​ ​最一開始只是進行書寫方式部分的改變，第二次翻修的時候，才進行了更大的改動，要結合自己一直以來的風格，以及新的書寫主題真的很不簡單。​ 不過在翻新不久以後，文章收得的成效和迴響都大大超越了過去，讀者更喜歡這樣的內容，也更常留言分享他們的感思和想法，我很驚訝但這也證明了我的選擇是對的。​ ​最先要更動文字帳號內容的時候，是最難的，儘管我一直很想要在內容上做不同的嘗試，但一直不知道該怎麼做或是改成什麼模樣。​ ​而當時文字帳號的文章其實成效還不算太差，只是偶爾會突然跌得很低，互動率不怎麼高，直到我終於決心要做出改動，用全新的作品來測試讀者的反應，也藉此機會找出自己最想寫以及更適合自己的內容。​ ​現在的主題讓我在創作的時候寫得更快更順，而且一邊創作還能一邊激勵自己，寫完以後發佈出去，還能鼓舞讀者以及未來的自己，一舉好幾得。​ ​而最近開始不久的電子報也是一樣，儘管當時製作時真的很想放棄，不知道想了多少次的放棄，總覺得自己沒做那個其實也沒差。​可是因為想不到其他新的企劃可以做，讀過的書裡也不斷強調收集名單的重要性，我才硬著頭皮一步步做出來。​ ​起初還很擔心會不會很少人參加，幸好後來來了不少人，電子報寄出以後，也和讀者有了些互動，原本擔心沒什麼人會理我，但還是有熱情的讀者跟我分享他的心得和感受。​​ 我們都會害怕自己就這樣過著日復一日同樣的生活，雖然有在行動有在累積點什麼，但還是不禁擔憂這樣做下去究竟前方會有什麼。 我們都覺得這些正在堅持進行的事情好像沒能帶給自己什麼結果，但這都是因為我們沒有刻意行動，這也是我為什麼每隔一陣子都會想一個新的企劃來執行的緣故。​ ​成果和迴響不會隨隨便便自己到來，只有我們主動去嘗試去實踐，才會在前進的過程中遇到我們想要的美好結果。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

si薰|寫作的初心

前幾天參加靈感日日村微開村的線上活動，這些日子讓自己思索許多事情，也讓自己找尋未來想出發的路，從以前總是不好意思，說自己在經營部落格，到現在我深深以部落客為榮，寫作讓自己得到未有的滿足與快樂。 從最初痞客邦出發，20年沒動筆的自己，只看工作上的商業類的書籍，文青二字與我無關，而現在我醉心文青之事，持續寫四年了，豐富了自己，找到許多的伙伴，ㄧ起前行，真的感謝自己當初的勇敢，因為我的文筆實在淺薄，貴在真誠。 回顧這四年，痞客邦也少有更新完全佛系經營，但這裡是啓動我寫作的初心，最早鼓勵我的鐵粉，ㄧ路陪伴自己成長的地方，這裡我有ㄧ篇發文竟有1858的瀏覽，寫了藏頭詩【書法之美】藏頭詩《忘憂》 勿忘秋意情濃時 忘憂谷裡遠憂愁 初逢故人憶當年 心同明月照本心 藏頭詩（忘憂） 那段時間非常喜歡藏頭詩，也是書法寫得最勤時間，沈醉在詩詞之中。 Matters讓自己第一次體會，創作有價，這二年的年終獎金全靠Likecoin換成台幣，去年拿出買iPad Pro，吃到Likecoin 紅利，對我而言，Matters是自己寫作的動力來源，讓自己更認識自己，伙伴的鼓勵支持，讓自己突破ㄧ個個關口，去面對不可能的任務，許多的第一次，在此發生，回頭看看這三年中，心境的改變，真的讓自己不敢致信，原來自己可以做到。 當初以痞客邦的寫作經驗申請PopDaily創作者，也經過ㄧ段佛系經營，默默地寫，除了Matters外，其他平台鮮少和人交際，所以自己文章有15.2萬人瀏覽，對我而言，非常有鼓勵，畢竟自己不是寫吃、喝、玩、樂的熱門主題，而是常常與自己對話，找尋自我的成長。 從最初的抒發，有一年的日更，利用清晨的時光寫作，幫助自己可以把文字輸出，當時寫出500字都困難的自己，到現在寫出屬於自己的短篇小說，原來我可以做到，寫著寫著，對自己有了更不ㄧ樣的認識，想到當初所有姐妹們，都不相信我可以寫出這麼多文章，或許這些年，面對太多的難題，我從埋怨的心境轉念，明白自己就是勞碌命，老天爺的磨練，一定相信自己可以突破，才會一而在，再而三出考題給自己。 我接受了不一樣的自己，曾經每日都做同樣的夢，連出國都一樣，透過寫作，我勇敢成功轉職，明白現在的工作ㄧ樣忙碌，焦慮時刻依舊會出現，但夜晚的夢魘消停，不再依賴藥物入眠，我終於迎來平靜的心。 2023在安可平台徵文中，意外得到2023最佳創作者，這個獎勵鼓舞了自己，意外發現自己在這些年非常低落痛苦，是跟「冒牌者經驗」中的完美主義有關，當每件事都想做好，卻每件事都無法做的好，打擊自己，自我否定，都認為是自己不夠好，不斷內耗，甚至崩潰，好好找回靈魂碎片，是我最重要的任務。 真實的快樂，那雀躍的心像個孩子，發出燦爛的微笑，深深地吸引自己，也讓自己找到繪畫的樂趣，同事訂購我的紅包袋，我送給他一份特別的禮物，讓他2月14日情人節送給老婆，保證這一年天天是好日，他還說這是安太歲。 手繪鎏金卡片 鎏金口罩 手作是自己的障礙，或許媽媽的手作太強，自己從小就不碰，因為父母的教育，都是恨鐵不成鋼，要得到肯定，非常難，這也是自己從小到大，一直向外尋求肯定的因素，而忽略向內探索，造成自己對自己始終缺乏自信，表現再好，自己從沒為自己打分數，覺察內耗的可怕，才領悟自己超額付出，許多事並非全然自己責任。 讀詩，寫詩，現才在明白混沌與清明，內心的平靜，才能讓自己與真實的自己相遇，自由自在的做自己，更懂得獨處自在的美好，美好的一切，來自那寫作的初心，讓一切悄然發生。

「斯文的人客」講座心得

五位暢銷作家親臨現場ｘ跨界對談 作者分享自己的書，剛好而已，但如果是要分享其他作者的書，那會激盪出什麼樣令人驚豔的火花呢？​​ 在設計海報時看到這段文案，心裡滿是期待這場講座，五位暢銷作家會怎麼分享其他作者的作品呢？這個問題在我心中產生了激動又好奇的情緒。 我想，他們會像我一樣緊張又期待吧。​「斯文的人客」，這個名字用台語唸起來十分親切，沒有距離感，就像五位老師本人給我的溫暖又親切感受。 ​​/​​ ▸最有震撼力的主持人－憲哥 在還沒聽憲哥演講前，一直以來聽到許多朋友、講師稱讚憲哥的講課功力，並且說憲哥一開口整個會場都會震動（愛大說的XD）。 ​​當憲哥出場時，即使我已經做好被震撼的準備，還是被憲哥開場的氣勢震攝到了，接著被他的妙語如珠的主持功力圈粉，一度以為自己來到金鐘獎主持現場。​看到憲哥拿起麥克風就閃閃發亮，讓我想到《極限賽局》書中憲哥分享在學生時期，偶然一次上台演說激勵大家參加運動會而幸運找到自己能「說」的天賦。​​ /​​ ▎楊斯棓醫師 VS.《不假裝，也能閃閃發光》 斯棓醫生為冒牌者下定義：就算別人覺得你不錯了，你卻覺得自己「遠遠」配不上不錯兩個字。 ​瀞仁老師這本《不假裝，也能閃閃發光》 書中有提到，人們普遍認為冒牌者症候群主要出現在女性身上，但事實上，男性也會有類似的感受。​楊醫師就分享自己過去也有相同的經驗，一直不斷參加比賽是為了要肯定自己，甚至得獎後還會自我懷疑，是不是其他參賽者前一天晚上沒有睡好，自己才僥倖可以得名。 ​​他分享３個方法來克服冒牌者症候群：▸經常對身邊我在乎的人著想▸能力範圍內，樂於奉獻▸要有一個人，偶爾做一些瘋狂的事情。​​ 我也常常有冒牌者症候群，曾經有位老師跟我說，你好像習慣透過別人的肯定，才會覺得自己真的「還可以」。​如果都是要透過做些什麼來肯定自我價值，除了追求外在成就，我們還可以多一個思考：What can I do for you? 呼應著《極限賽局》中一篇服務他人思維，成就他人也是成就自己。​​ 聽完楊醫師的分享，我才發現設計圖卡也是一種克服冒牌者症候群的方式，每當我完成一本書時，所來的滿足感、成就感會一點一滴累積成對自己的肯定。 What can I do for you? you可以是你在乎的人，也可以是自己。 ​​/​​ ▎謝文憲（憲哥） VS.《內在成就》 命運，就是一生中，決定要當誰的那一刻。​ 憲哥分享他從《內在成就》 中看到的四種學習： ▸內省/向內探索第二座山。向內探求才知道自己特質，認識自己的長處與不足，你真正要得是什麼，卸下外在肯定與包袱，成為你想成為的人。 ​▸臨在/專注熱情能處之泰然。人生就是當下，活在當下，才能看見自己。 ​▸大成/自我實現能集合眾人。以終為始，舉手之勞，幫助無能為力之人。 ​▸就緒/推廣閱讀成移動書庫推廣閱讀習慣，強韌內在，心靈就能平靜圓滿。​​ 瑜珈老師最常跟我說：當下覺知覺察你的存在。 這很不容易做到，但身為高敏感人容易感知外在的環境與他人情緒反應，愛大在《內在成就》這本書分享，如何做到覺察自己的特質，認識自己的專長與不足，探索真正想的是什麼。 ​我知道在人生旅程有時會遇到暴雨在我們找不到指引方向時以書為師，刻意練習，為你帶來希望與力量​諾貝爾文學獎得主赫曼．赫賽這段話： ❝世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。❞​​ / ​​▎吳家德老師 VS.《要有一個人》 一個人的格局裡藏著他看過的書、經歷過的故事、交陪的朋友。​ 在介紹《要有一個人》這本書前，熱情的家德老師先跟大家分享他所認識的斯棓醫生，是孝順的人、慈善公益家、考證的文史者、好書的推廣者。​ 而深深影響他人生的人則是他寫下的22個人物故事，斯棓醫生的交友方式非常楊斯棓，對於朋友他是慢熟深交型，只要認定為可以深交的朋友，在關鍵時刻，他總是挺身而出的「那個人」，他曾說過一個小故事：有一次好朋友出新專輯，但你身上只有六萬元，你會力挺多少張，斯棓醫生二話不說買下100張。​​ 家德老師加碼分享書中22位人物中的知名作家吳淡如，以及與謝文憲（憲哥）結識12年的緣分，這兩位人不僅影響了斯棓醫生的人生，也對家德老師有著深遠的影響。 簡報的最後一頁放上了書中的最後一句話：“我書寫的人，遠比我重要。”這句話再次看出斯棓醫師的格局。​​ ／ ​​▎張瀞仁（Jill） VS.《極限賽局》 只有在輸球的時候，人生價值才會出現。 ​Jill老師走上舞台後，面對聽眾的熱烈掌聲+波浪舞，第一句居然是「我覺得我快要中風了」這句幽默的開場白讓全場笑了出來，我相信這也緩解了內向的她當時的緊張情緒。​ 我非常喜歡Jill老師的分享。她的簡報沒有華麗的排版設計，只有簡單的圖片配上簡短的金句。但在她身上，我感受到了一種溫柔而堅毅的力量，她告訴我們，人生的低谷並不可怕，而是一個再次認識自己的機會。​​ 「好好失敗，走過低谷」Jill老師分享憲哥《極限賽局》書中最精彩一段，她用棒球賽局來比喻，人生就像一場敗部復活賽，只有在輸球的時候，人生價值才會出現。 ​走過低谷，我們會看到自己變得更加堅強成長，會再次釐清真正想要的人生，走過低谷人生有無限的可能，再次逆轉勝。​ 很喜歡Jill最後分享：活著就能照亮別人。心存善念，必將再見。 ​​／ ​​▎愛瑞克（愛大） VS.《生活是一場熱情的遊戲》 用熱情點燃世界的光，用熱情改變世界。​ 可能是因為分享台灣最熱情的男人家德老師的書《生活是一場熱情的遊戲》 ，我第一次看到高敏感的愛大這麼活潑幽默演講，簡報上埋了很多梗也出現梗圖，還重現EMBA公益音樂會牽線人Ivy與家德老師同框畫面。 愛大分享大大小小家德老師利他故事，最後拋下一個問題： 我們可以思考的是，家德老師做了這些事情，對照自己是不是有做到。相同的情境落在你身上時，你會像家德老師一樣做出一樣的行動嗎？ ​​簡報的最後彩蛋，愛大邀請現場曾經被家德老師幫助過的人上台，瞬間看到舞台上超過40個人，其中嘉嘉老師很感性地分享自己在最辛苦時幸好有家德老師幫助，她現在有了嶄新的生活也有了新的力量。 這一幕真的很感動，也明白愛大想傳遞家德老師不斷累積善緣的理念： 人脈的終極目的是利他。 ​​／ ​​𓇻後記 這一場讓你充滿能量的講座，在思維上、心態上有更多的成長，每位講師的分享都是一次新的學習，不只是重新複習這本書精華，也從他們的觀點中獲得了更多的啟發。​ 聽完後，我更加重視自己的能量和時間，將心力放在與自己價值觀相符的事物上。讓每位講師閃閃發光的其中一個關鍵是「刻意練習」。 ​例如憲哥找到能說的天賦，透過不斷練習成為講師、主持人。高敏感的愛大，為了這場熱情演說一定練習很多次，突破過往的演講風格，真的非常佩服。 超能力的Jill老師，每次的上台都要不斷克服內心的冒冒，有一種溫暖又有感染力的演講就是張瀞仁。 斯棓醫生的要有一個人勇氣，是一次又一次關鍵時刻的勇於前行！ 最熱情的家德老師，學生時期被老師評語文靜內向、沈默寡言，老師的熱情真的是練出來的。 ​​​這場講座不只讀書，又多聽到一位講師的人生智慧，用一句話來形容這場講座：書市五月天精采對談（彈），從笑語不斷到感動落幕，心靈上獲得滋養，思維上得到成長，我們都是備受款待的人客，去的時候滿心期待，散場後帶著滿滿能量的伴手禮賦歸。​​ ／ ​​這天有滿滿的開心還有無盡的感謝，謝謝每位喜歡我圖卡的朋友，謝謝老師們舉辦這場講座，也很謝謝當天的朋友。 內向的我認識的人不多，謝謝郁臻特地來台北高鐵站接我到會場，不然大路癡的我應該會在捷運迷宮亂轉。謝謝細膩的小印會後安排晚餐約會，再次遇到圖卡老師艾咪，還可以跟悠嵐、Anita小聊，最後終於有機會跟五位老師合照(好害羞喔)。​​ 從南部來的不只我，還有溫柔的冠冠，最驚喜的是麻油，我還一直拉著她問：妳怎麼會來，妳是麻油對吧。看到熟悉的同鄉超開心的，原本初到陌生地的緊張感也慢慢放鬆。​​ 這次也遇到很多臉友，參加公益贈書的佳瑜 以及依垂，依垂是小印好習慣社團的模範生之一。創意閒聊好朋友群裡的氣質美女淑綿，喜歡設計圖卡創作者－莉小姐的旅行圖卡，張添皓醫師。 ​​結束後，捕捉到野生的忘形老師，一直想跟他本人說：老師，忘形流的簡報圖卡真的太難了，所以我只設計過一次XD。​接著發現跟忘形老師一起的氣質美女很眼熟，我唐突的問她：您好眼熟，我們應該有見過面。最後讓我想起是女力學院教行銷的老師之一，前大大學院廣告投放顧問黃翊琪老師，馬上變成乖學生跟老師問好，一次與兩位喜歡老師合照。 我想學小金魚常說的，這麼幸運的我，上輩子應該拯救了宇宙。 ＃靈感日日村Day3

si薰|新人隨記|認識冒牌者症候群

轉職四個月，面對新工作，對自己挑戰性非常高，畢竟當了這麼久的老鳥，從頭開始，真的不容易，尤其學習上，真的這腦袋瓜跟不上腳步，ㄧ度覺得很崩潰 ，真的很想放棄。 瓦基的閱讀前哨戰，他的Podcast陪我走過這四個月，轉職4個月，卻換了2個老闆，1個代理老闆，當了很久的老鳥，當新人的滋味，真的不容易，我真覺得自己很笨拙，突然看到冒牌者症候群，超有共鳴，ㄧ直以來總覺得自己是個失敗者。 在貶低的言語中，失去自我，在讚美中，仍無法接受那個真的是自己，我常常怕麻煩別人，總會不自覺想靠自己，改變自己，其實也不容易，何況改變別人，我意識到自己現階段，非常恐懼失敗，超級沒有自信。 與姐妹們聚會，ㄧ波三折，她們為我的慶生會遞延，竟改了三次，都還是自己無法前往，最近家人都確診，這家事、工作讓我非常焦慮沮喪，在工作上，同事問我，我究竟在害怕什麼？其實內心也不知道在害怕什麼？ 寫春聯，改變心情 因為重新當了新人，過往的心情又重新浮現，我才深刻體會到，原生家庭對自己的影響真的很深刻，永遠不夠好，讓自己忽略了自己的內在需求，我ㄧ直覺察，自我探索，才慢慢地相信自己，此刻又陷入低潮，不能讓這情緒持續影響，立馬訂了【不假裝也能閃閃發光】，來療癒自己，讓心平靜下來 。 我以為我已經走出那個戴盔甲的自己，卻發現在新環境，我又開始成了那個不ㄧ樣的自己，阻斷那侵擾自己的想法，我想我可以經過三關面試，願意挑戰，老闆也願意也我機會，一定是我有能力，打怪第一關總特別無趣，特別艱難，萬步起頭難，我知道我必需成長很多，不管如何，想對自己說聲，妳一定沒問題。

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