各家航空公司的派駐基地在哪？

你/妳會因為派駐基地而選擇哪一家航空公司嗎？✈️ 左滑是曾經在台招募的外商航空公司基地，當然如果可以接受到當地生活而選擇該航空公司，也要考量以下因素： 1.航空公司是否有提供住宿？ 2.航空公司有提供租屋津貼嗎？ 3.當地文化是否適合你？ ⬇️底下留言互動，你還會考慮哪些因素？而選擇該家外商航空呢？ ________________________________ ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co 不會漏掉任何『空服職涯內容』、『航空訪談系列』以及『自我成長』相關內容唷！ #心心聊空服 #基地 #base #外站 #上班地點 #航空業 #外商航空公司 #空服員 #選擇 #面試 

【2020五大省思金句】陪你揮別過往 從「心」出發

過去一年的你過的怎麼樣呢?面對新的一年有什麼期待或希望嗎?年末初春是個適合進行自我反省、檢討及訂定目標的時機，大多數的人會在這時候為自己設下新年目標，並在嶄新的一年裡期望成為更好的自己。 文字的力量能陪伴一個人度過低潮，也能讓身處逆境中的人重燃希望。以下我於過去的一年裡，最有感觸的五大金句，在這邊分享給大家。 一、領悟 每個人的一生中或多或少都會遇到覺得自己快要撐不下去的時候，無論是在求學、工作或一段親密關係中，過程中所遭遇的一切曾令我們對「選擇」產生不信任、矛盾甚至自我懷疑，這些皆屬人之常情，人本趨樂避苦的動物，誰在徬徨的時候不感到無助呢?其實我們都是這樣長大的呀~ 隨著年齡增長，對待事物與人際關係的執著也隨之淡然，若把人生分成若干階段進行，在歷經幾次所謂「成長」帶來的啟示後，也許你會慢慢發現，其實很多時候，我們一心渴求的答案往往都落在起點與終點。也許你比你想像中的更有潛力，你不是真的想放棄，只是累了太久，忘記自己為什麼要出發。 二、獨處 目前市面上大部分「心靈雞湯」類及企業商訊類的書籍，內容都會提到有關「獨處」的重要性及必要性。然而，在自我意識高漲及高度提倡愛自己的社會，真正理解「如何舒適地與自己相處」並落實在現實生活中的人實為少數，大部分的人拼命吸收文字正能量所給予的美好，卻在尚未消化完畢之時，巨大的失落與空虛感便席捲而來，好一個猝不及防，好不容易回歸秩序的生活又被打亂了。 親愛的，所有人都有狀態好與不好的時候，獨處其實是需要練習的，練習之初，不妨從了解自己開始，慢慢探索、細細品嚐箇中滋味，切莫心急，因為這是一輩子的必修功課。 三、才能 古諺云：「天生我材必有用」來到這個世界上的人都有其存在的價值，只是常人多以價格衡量價值，卻忽略了真正的合適與發自內心的快樂才是最珍貴的無價之寶。 無論是學生還是上班族，面對人生重大的抉擇，做好萬全的準備事很重要的，在做決定前，你必須多方嘗試，才會知道自己真正要的是什麼。我們喜歡的不一定適合自己，反之，我們適合的也不一定是自己喜歡的，願我們都能在反覆地嘗試與練習中找到自己的天賦，並學會欣賞自己的不完美，專注在自己感興趣且擅長的領域中，持續的精進與茁壯，努力與毅力的加乘效果絕對不輸複利的威力。 四、勇敢 你也是那種總是把勇敢用在事件「陰暗面」的人嗎?面對不如人意的糟心事，人類當下的的第一個反應便是逃避，有的人可能會選擇把自己暫時「關起來」，不接電話、不回訊息，一個人靜靜的、默默的讓自己回到自己。是的，這樣的你很勇敢，勇敢地承認自己的脆弱，勇敢地為自己拒絕外界的紛擾。但，療傷之餘可別忘了，這一次，你一樣能勇敢地為自己設下「停損點」，勇敢地接受與面對決定之後的結果。 新的一年，試著讓自己的勇敢在事件的「光明面」奏效，當初你有多瀟灑地逃離現實的黑暗，就能多勇敢地面對真實世界的殘酷，這就是作用力與反作用力最好的證明！ 五、感情 自古多人為「情關」所困，面對愛情，我們難免受限於過去的美好，每當吵架、冷戰，以前甜蜜的回憶一一浮上心頭，便會不自覺地拿現在跟過往比較，越想越生氣，越比較越難過。 沒錯，往昔的時光固然迷人，但感覺是會流動的，每個人都會改變與成長，每個階段想要追求的目標也會有所不同，我們都無法預期未來的發生，與其眷戀幸福的曾經，不如將時間與精力花在如何調適與磨合，減少比較，因為改變是必然，沒有改變代表沒有進步，只能使兩人在原地踏步的感情也沒有存在的必要。若還想繼續在一起，那就必須接受改變並找到一起前進與創造快樂的方法。 剛告別2019年的我們，農曆春節也隨之到來，在這個充滿生機的春節裡，讓我們放一起放下對過往的偏執，以全新的姿態重新出發吧！

「放棄不代表軟弱，而是堅強到能放手」泰勒絲金句盤點！從歌單看出隱藏的戀愛哲學

（11/17更新）今年我們的美國小天后泰勒絲（Taylor Swift）決定重置他歷年的專輯，而在近日推出的《Red》中一別以往的主打歌《We Are Never Ever Back Together》，選擇主打《All Too Well》同時將這首歌的MV拍攝成15分鐘的微電影！找來相差十歲的狄倫·歐布萊恩（Dylan O’Brien）和莎蒂·辛克（Sadie Sink）飾演劇中男女主角，細膩地刻畫出當年那段美好的戀情；也因為此為電影，傑克葛倫霍（Jake Gyllenhaal）與泰勒絲從前的那段情更被網友翻出來，並被網友們拿來比對，此部電影的種種就是在刻畫泰勒絲與他的戀情呀～ （圖片來源：@taylorswift） 喜歡泰勒絲的大家，快來看看吧～泰勒絲甚至在片頭引用智利詩人Pablo Neruda的詩句「Love is so short, forgetting is so long.」（愛情很短，遺忘卻很長），讓觀眾明顯的可以感受到這段愛情故事是以悲劇收場呀～（悲） （影片來源：TaylorSwift） 2020疫情肆虐全球，把大家的規劃都打亂！美國小天后「泰勒絲 Taylor Swift」也打破了過往兩年出一張專輯的原則，在七月無預警公開第八張專輯《Folklore》，讓粉絲又驚又喜！新專輯整整16首新歌創作，發布後收到極大迴響，甚至有網友稱這是2020最好的禮物。編輯今天整理了泰勒絲的8大金句與歌單，讓他陪你一起度過難關吧！ 📌 我知道時光已遠去，也知道我的無能為力。 I know it’s long gone and there was nothing else I could do. 對於逝去的愛情，你總會想起當初甜蜜時，所幻想的兩人未來。但結果已成事實，曾經在一起的那些幸福，就讓它成為回憶吧！ 📌 我不是要在暴風雨中生存，我要在暴風雨里起舞！ Life isn’t about how to live through the storm,but how to dance in the rain. 就算這世界是如此瘋狂可怕，但我們不僅要努力生活著，更要快樂的活著，以自己的方式享受著人生！ 📌 我不知道你是否清楚自己是個怎樣的人，直到你迷失了自我。 I don’t know if you know who you are until you lose who you are. 在感情中做著粉紅泡泡夢，卻被無情打入現實時，你應該謝謝他讓你看見真實的世界，和迷失的自己。 📌 你是唯一可以決定你想要怎麼被大家記住的人。 You are the only one who gets to decide what you will be remembered for. 每個人都是獨立的個體，沒有人可以替你決定你的樣子，只有你自己才能決定要成為什麼樣的人！ 📌 請試著不要長大，永遠別長大。 Just try to never grow up, never grow up. 小時候無憂無慮的生活是最快樂的，但是人生不能讓你回到童年，那就讓自己的心靈保持年輕吧！ 📌 放棄並不總是代表軟弱，有時候是你已經堅強到能夠放手。 Giving up doesn’t always mean your weak. Sometimes you’re just strong enough to let go. 泰勒絲談過很多場戀情，關係結束他都會寫歌來紀念這段感情，從歌詞裡不難看到泰勒絲對愛情的豁達，強求得來的不一定會幸福長久，有時候放棄是因為你已經成長了，學會堅強，才知道放手的快樂～ 📌 時間大多可以治癒一切，你可能只是需要知道你想成為誰。 I’ve found time can heal most anything and you just might find who you’re supposed to be. 沒有人必須要活在攻擊與厭惡的世界裡，只要你自己相信自己，成為那個獨一無二的自己，所有的傷痛都會隨著時間過去！ 📌 我們都有難關要過，是因爲我們永遠都要為自己而戰。 We are never out of the woods, because we are always going to be fighting for something. 關關難過關過，過了這一關，你就成長了一點，人生本來就會有很多難關，等著我們去闖，這樣才有成長的地方！ 以上8句泰勒絲的人生金句，看似簡單的語句裡，各個都充滿了不同的意義，而能夠真正做到這些的人並不多，自己的人生為自己活，想要成為怎樣的人，只有自己可以改變！ 👉 臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #Folklore #Taylor Swift #人生語錄 #影劇音樂 #波波名人 #泰勒絲 #泰勒絲名言 #泰勒絲語錄 #泰勒絲金句 #生活精選 

為什麼你變好了卻要跟我分手？

最近接二連三聽到幾個分手的理由，都是因為某一方開始新的事業、或成長到自認為的新高度，開始嫌棄身邊那位陪他走過成長路途的伴侶，於是提了分手。 他們沒說的原因是：「因為你沒錢」、「因為我遇到更好的」 好，已經聽到暖暖們在怒吼了！在遠方都聽到你們罵人的OS了！ 一切的根本，都在於「比較」 心態來出個情境題給暖暖們想想： 女孩抉擇題 身邊有交了五年的男友，最近在人脈與事業上有了進展，身邊開始出現不一樣的男生追求 現男友：去平溪玩只能騎車或搭火車、完全AA制、偶爾生日/節日時候請請吃飯、有時候覺得他沒有更大的野心 追求者：天南地北只要開車能到就送、約會懂得適時請女生吃飯、三不五時的小驚喜、在事業上有很多事情可以學習 男孩抉擇題 身邊有陪了五年的女友，因工作與人際關係發展越來越不一樣，有一些女生頻頻示好 現女友：出門男生請客可以，AA制也可以、身材不差不好、但可以聊得天南地北 追求者：出門男生必須付錢、身材非常好、懂得直撩男生的心理及生理 暖暖會怎麼抉擇呢？ 但事實上這個抉擇題沒有答案 從分手方的立場來看，在現存的感情狀況上會有自我認知上的「現實」 這種「現實」的出現，會在幾個階段： 1. 學生剛出社會 2. 職涯轉換 / 身份轉換 3. 換了新朋友 / 加入「積極向上」的某些團體 4. 有了潛在的新對象 5. 面臨結婚的時候 給分手方：「新的轉換或是新的衝刺，確實會讓人興奮不已！但也不要因為如此就覺得另一半為什麼還沒成長，每個人的步調都不一樣。換個心態，跟他分享一些你正在進行與達成的狀態。先好好調整彼此的步伐，若對方真的不是一個願意跟你一起進步的人，那就好好分手；若對方仍然在自己的路上持續努力，何不再給彼此一些時間？」 給被分手方：「這其實是一個很好的轉機，也許得以喘口氣，也許得以讓你審視自己。還記不記得一句話，『你現在瞧不起我，以後要讓你高攀不起』。成為加速你成長的起點，若干年後說不定你會說『謝謝，分手為我帶來了更多的向上動力』。」 #小心服用我現在很棒的心態 #投資自己永遠最值得 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解

艾影評｜《刻在你心底的名字》-每個人心底所深愛的曾經，都是自己刻骨銘心的印記

掀開回憶的皺褶，總有個人宛如《刻在你心底的名字》般，深刻烙印於過往的青春回憶而揮之不去，隨著兩位主角故事逐步推演，彷彿當年自我的過往雲煙正暗潮洶湧、浮上腦海，即便是在各自的時空下，誰都難以忘卻初戀的酸澀與甘甜。 「每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大。」從2002《藍色大門》、2006《盛夏光年》、2012《男朋友，女朋友》，到今年的《刻在你心底的名字》（以下簡稱《刻在》），不約而同以「成長」作為情感路上的著力點，建構於剛解嚴的時代背景，自我探索跟著社會漸開放的年代並行而至，然而《刻在》卻不同於一般的青春校園電影，Birdy與張家漢的故事，隨著時代與自我成長慢速蛻變，正如《藍色大門》最後張士豪所說的一段話：⠀⠀⠀⠀ 「總會有什麼東西留下來的吧，留下什麼，我們就成為什麼樣的大人。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 歷經世間的物換星移、人事汰換的滄桑，成長時期的自我探索，幾乎決定一個人的人格養成，即便是那撲朔迷離的情感琢磨，都在張家漢與神父告解的字句真情下一一傾瀉而出。或許是來自導演自身故事改編的情感投射，《刻在》所觸及的議題與情感層面十分多元，既有《#以你的名字呼喚我》的風韻、《#燃燒女子的畫像》的驚鴻一瞥，宗教與社會風氣的束縛歷經法規的遞嬗，但凡錯過當下的最美時刻，再次的重逢，欲言又止的愛意，卻不再是如此純粹而簡單。 ⠀⠀⠀⠀ 《刻在》唯一令人詬病的是雜亂的剪接手法，讓兩位主角間的情感堆疊嘎然而止，而最後一場的安排雖顯冗長，不免讓人聯想是在致敬《#春光乍洩》，長鏡頭下的兩人重逢，或許也承載著導演心中當年未曾圓滿的缺憾，伴隨著盧廣仲所演唱的主題曲《#刻在我心底的名字》傾瀉而出： ⠀⠀⠀⠀ 「刻在我心底的名字 忘記了時間這回事 既然決定愛上一次就一輩子 希望讓這世界靜止 想念才不會變得奢侈 如果有下次 我會再愛一次」 ⠀⠀⠀⠀ 透過電影喚醒每個人對初戀的思念，進而在角色故事間回首時代更迭下的遞嬗改革與自冶自癒，《#刻在你心底的名字》呼喚著每人心底不曾遺忘的名字，即便記憶會逝去，愛卻會留下，如果有下次，我會再愛一次。 【 金馬57 x 得獎與入圍作品推薦 】 我是艾斯特，一個忙於生活的研究生， 熱愛電影戲劇影集，喜歡用文字記錄生活。 願我們在顛沛流離的日常中， 透過電影環遊世界，於這裡相遇而留下印記。 歡迎至以下平台與我交流電影觀後感與影視資訊： 《艾斯特的電影紀錄》Instagram 《艾斯特的電影紀錄》Facebook

♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界!

希臘哲學家亞里士多德 :「我們的重複行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣。」習慣是由不斷重複的行為養成而快樂 由自己創造幸福 1. Be grateful 懂得感恩 每當新的一天開始，不妨以感恩的心來面對，呼吸新鮮空氣，體會四周的微小細節，重新感受那不平凡中的生活之美，妳將會發現自己變得更加快樂，來自於那知足之心。 2. Choose your friends wisely 明智地選擇朋友 人際關係不外乎是最重要的一環，而真正的朋友能夠給予真摯的建議，互相學習欣賞且改善自己的缺點，真實地做自己，最重要的是讓我們能懂得更愛自己，以真心去相待。 3. Cultivate compassion 培養同情心 站在不同角度去思考問題，對於與人合作、溝通、更能體會別人的感受，減少不必要的紛爭，將心比心，多點快樂分子，也會使你周圍的人更幸福快樂 4. Keep learning 不斷學習 不與他人比較，永遠保持開放心態學習各種新知，提升自我理念，投入有意義的過程，在這之中能有所歷練，就是生命美好之處，透過學習來激發思考，確立與堅持自己的價值觀，進而達成內心的滿足感 5. Become a problem solver 學會解決問題 現今面臨各樣的挑戰，總會讓我們喘不過氣，容易產生消極的想法，進而不敢面對去逃避現實，只要我們做好自我的心理建設，建立信心去精進，不斷地嘗試並且從中學習調整，面對問題更能迎刃而解，帶給我們的是經驗累積的能力以及別人無可取代的優勢 6. Do what you love 做自己想做的事 你是否想過有大部分的時間被綁在工作上而取捨掉很多想做的事? 快樂的泉源有很大的影響來自於你對幸福的認知，培養一個自己有興趣的喜好或是在工作的平衡中找尋樂趣和熱情，便能為你帶來極大的效益，陶冶心性，讓快樂由內而生 7. Live in present 活在當下 未來我們無法預見，不要盲目地去追尋，把每分每秒都活得值得，在今天盡力的讓明天變得更好 8. Laugh often 經常笑顏逐開 笑是最天然的開心解藥，研究發現它對我們的心理與生理狀態都會有很多正向的影響，不僅能增強記憶力還能減輕壓力，使人們感到幸福與快樂，簡單就能帶來這麼多好處，有什麼比這更好的呢? 9. Practice forgiveness 學會原諒 人生最難課題之一是如何學會原諒，很多時候我們會遇到無法釋懷的狀況而感到痛苦，學習放飛自己，寬恕別人，換種思維方式，提升自我高度，會看見更寬廣的道路，豁達會讓你看見更美麗的風景 10. Say thanks often 經常說謝謝 不吝嗇地把謝謝表達出來，不僅使人變得有禮貌外，和他人相處也會更加融洽 11. Create deeper connections 學會深交 珍惜擁有的一切，當我們深入聯繫有相同價值觀的關係時，生活便能有更多清爽和快樂 學會了解自己真正的需求，重質更勝於量 12. Keep your agreement 信守承諾 「言忠信，行篤敬」信守承諾是對自己的負責，為人處事最重要的標準，也是評斷人的品格體現和建立個人的信譽，用發自內心的責任和自尊去實行，定能樹立他人的尊重且照徹生命中的亮光 13. Meditate 冥想 冥想可以提升精神的集中力，並且調整呼吸和思想，減少壓力使人變得和善，幫助大腦提高愉悅感及充電的同時，更能帶來快樂的分子 14. Focus on what you’re doing 投入自己在做的事情 全心投入做好一件事，在這樣渾然忘我的情境下，會更快樂有活力的好好享受著生活，帶領自己往幸福的境界去 15. Be optimistic 樂觀看待事物 所謂的樂觀看待，並不是所有事物都只看好的一面，而是轉換心態去看待事實，這樣的態度會使人有大步向前邁進的動力，能做出更多努力而改變狀況，進而帶來意想不到的驚喜和好事發生 16. Love unconditionally 無條件的愛 沒有任何人是十全十美的，不要對自己過於苛求完美，也不要以這樣的標準對待別人，無條件的愛不是予取予求，更不是想從他們那裏得到些什麼，而是保持開放的心，尊重且接受真實的他們，適時給予回應，彼此學習成長 17. Don’t give up 不要輕易放棄 做任何事時，我們要把握每個時刻，視為人生的一種經歷、一堂課，不論成功與否都不要愧對於自己而感到後悔，堅持就是人生最美好的事情 永不放棄想做的事，擁有大夢想的人，比知道所有事物的人更具力量 - 愛因斯坦 18. Do your best and then let go 做最好的自己，然後放手 好好相信自己，只要有努力的去實踐，不愧對於自己，就勇敢的去做 因為事情有時與我們所想而有差異，放開那些人生中無法掌控的事，學著對自己負責及成長就好 19. Take care of yourself 好好照顧自己 健康的身體比什麼都來得重要，學會好好照顧自己，不但有益身心健康，還能幫助身邊的人，適時調整心態，放鬆心情，有著健康的生活方式和樂觀積極的想法，讓生命的真諦能更有意義 20. Give back 學會給予 施比受更有福，能夠學會給予懂得付出，能擁有更大的祝福，做好事的感染力，往往超乎我們的想像，那付出的愛常常帶給我們更多的溫暖及快樂 2020對我們來說是個感傷的一年親愛的你們請以不同角度來看待會發現內在能量會強大起來讓快樂變成習慣正向的心態塑造全新的未來 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

反覆無常不是病，是還不夠認識自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 為什麼我經常反反覆覆？ 人常說，希望找到「三觀正」的夥伴與伴侶 只要有一觀稍稍不合，便是磨合的開始 🔱因為三觀是：#人們能否長期融洽相處的指標！ - 最近幾個慢慢朋友問我： 為什麼妳好像總知道自己要做些什麼？ 其實我EQ沒比較高，身為小衝 經常覺得自己就是一股蠻勁 若是多了一份思考與緩衝（我的學習旅程） 就不用化氣力為漿糊😅可以成為更有意義的產出 慢慢朋友繼續問： 為何自己常反反覆覆的啊？ 今天對一件事充滿希望，明天又覺得自己沒辦法 反覆無常的思考後，最後半件事都做不了 . . 我的理解是，以下「三觀」= #三種內觀 1️⃣ 身份認同的確定 試想一下，生活中是否有類似造句： 我就是很胖沒人愛啦！ 我一輩子都戒不了煙了！ 我就是眼殘 所以都遇到爛人！ 也想改變，但為了匹配以上定論 我們的心態會試圖「言行一致」 這都是我們淺意識中的制約，因為從不相信 自己會成為另一種存在，所以難有改變 2️⃣ 信念目標的確立 「我也不知道自己要什麼」 那父母師長即便靈媒 也無法幫忙，答案永遠不得而知了 因為每個人的價值觀、中心思想 追求及人生信念都不同，若不想被社會環境主宰 活在他人的信念底下（Maybe功成名就？） 活得痛苦與迷惘，建議越早進行自我探索 知道自己真正在乎什麼最好 3️⃣ 改善系統的持續性 暢銷書【原子習慣】提及 每個球隊及運動員都想拿冠軍 信念目標同等可望啊！但總有輸家與贏家 差別就不再以上二者了，而在於：改善系統是否持續？ 若在每個小部分，每日做一些優化 長此以往會是好習慣的複利 若總是放棄，那就只能繼續坐冷板凳了 . . 所以以上三種內觀，若答案有一個”不知道”的話 就像真正的人生觀、世界觀、價值觀不合一樣 #會與自己相處得有點辛苦 容易活得不明不白，常常在無意識狀態下 一再選擇後悔＋難以突破，最後繼續呆坐在舒適圈中 🔱因為此三觀是：#自己的生命能否活出來的長期指標！ 和我分享你幾歲，目前清楚自己的三觀嗎？ （任何不清楚都是正常，自我探索本就很深長～） . . ▫️本篇適用於慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle ▫️部分概念參考自好書 #原子習慣 「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己 ft.慧玲的超齡眼光｜艾波外出中April’s Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #憂鬱 #害怕 #療癒 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #成功 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #放鬆#愛#愛自己 #學習 #成長 #自我激勵 #文字 #平衡 #做自己 #猶豫 #質疑 #懷疑自己 #懷疑人生

【自我省思單親生活的5個態度】

⓵ 單親就覺得自卑？ ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 身為單親的我親身經歷分享鼓勵妳們，很多人因為小時後可能是單親家庭，就變得自卑沒自信甚至沒有安全感，害怕了跟人群接觸、害怕了別人不喜歡妳、害怕一個人在深夜晚上獨處的時刻。 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 長大後才發現，其實單親一點也完全不需要覺得自卑，因為這世界上比妳不幸的人隨處可見，重點在於妳的心態，怎麼面對妳自己，小時後的不自信，反而突顯了自己想要拾獲自由的勇氣。 ⓶ 單親反而培養了對金錢的敏銳度 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES 記得初中畢業後，原本考上國立中興高中，以為能一切順利的延續下去，但人生總是出其不意，突如其來的壞消息，爸媽離婚了，也沒有要小孩，當時年紀差不多16歲，在顛沛流離的世界裡頭流浪過許多城市，哪裡有錢就去哪裡賺，一天打工兩份甚至三份，愛賺錢的動力反而讓我更加明確了自己。 ⓷ 更清楚自己要的是什麼 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 慢慢的開始了解自己想要的是什麼，學會省思。從前，嚮往自由，以為四處飄流無拘無束就叫做自由；後來發現，所謂自由，不是四處流浪才是自由，也不是無拘無束才叫自由，而是做自己真正想做的事情，才叫自由。 ⓸人緣差只不過妳還不夠愛自己 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 很多人怕不被社會定義的眼光喜歡而妥協了自己，進而討好著別人。我覺得人活著不應該只是為了順從、迎合那些虛擬的掌聲，從0到99歲，只有一次的經歷，這麼一趟寶貴的經驗，妳想要成為自己還是為了別人？ 人緣差，只不過妳可能還在為了迎合別人而丟失了自己的路上不斷努力，獨樹一格做自己，當個異類別害怕，因為妳總是會遇到同類，前提要先學會，好好愛自己和被討厭的勇氣。 ⓹從小缺溫暖長大希望帶給別人溫暖 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 當妳讀到這篇文章，我想告訴同樣小時後缺乏溫暖也或許正在經歷的妳們說：「原生家庭誰都沒有辦法改變，不用覺得丟臉，不用感到委屈，因為長大的妳，可以改變妳自己。」 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 也因為體驗過溫暖最脆弱的另一面，反而希望能把天使般的勇氣傳達給妳們，在世界的角落裡頭，也許陪著妳流淚，也許陪著妳走過一段煎熬的日子，也許陪著妳失戀分手💔的那陣子，也許陪著妳們長大。相信在療癒別人的過程中，同時也療癒了自己。 延伸閱讀📙 四個方法找到適合自己的另一半 延伸閱讀📙 步入職場前的三種能力 延伸閱讀📙朋友的三個定義 延伸閱讀📙妳是你或是妳都行會有人全新的愛你 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） 個人IG👉 我是伊森想和妳們說一聲 Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #自我反省 #檢討 #父母離婚 #家庭 #單親 #分居 #吵架 #自卑 #沒自信 #成長 #成長故事 #成長經歷 #溫暖 #愛自己 #好好愛自己 #被討厭的勇氣 #療癒 #陪伴 #長大 #勇氣 #專欄 #職涯 #兩性 #感情 #共勉之 #心情語錄 #經典語錄 #勵志語錄 #感情語錄 #畢業 #自我成長 #正能量 #工作 #生活 #手寫 #作家 #pop #語錄#popdaily #popyummy #popular #伊森一聲 #不是醫生我是伊森 #我是伊森想和你們說一聲

母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！

現代社會對母親的期望往往讓媽媽們感到窒息，追求「完美」育兒變得無比艱難。事實上，母愛並非與生俱來，而是需要時間與經歷來培養。放下完美主義，接納自己和孩子的不足，才能在育兒過程中找到更多的平衡。本文將探討6個關鍵法則，幫助媽媽們在育兒中保持真實、健康的愛與心態。 （圖片來源：AdobeStock） . . 母愛的定義 母愛是指母親對孩子所表現出的無條件的愛與關懷，這是一種深厚的情感，基於保護、培養和支持孩子成長的願望。母愛不僅僅是對孩子生理和情感上的照顧，更包括在他們的成長過程中提供指引、支持和理解。然而，母愛並不意味著要失去自我，它是一種平衡的愛，媽媽既關心孩子的需要，也照顧自己的身心健康。真正的母愛是尊重孩子的獨立性和成長需求，同時也保留媽媽自我實現和個人空間的愛。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜1、隊友協助 育兒過程中，與家人、伴侶或朋友的支持網絡非常重要。通過分擔育兒責任，讓自己有更多時間休息或照顧自己。這不僅減少了媽媽的壓力，也讓母愛可以更健康地發展。可以與伴侶建立分工協作，或向其他媽媽尋求經驗與建議，這樣可以更有效地應對育兒挑戰。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜2、朋友鼓勵 作為媽媽，經常會面臨孤單或不被理解的情況。建立一個情感支持的小圈子，與朋友和其他媽媽們交流，分享育兒心得，這些都能幫助媽媽們感受到更多的支持與關愛。朋友的鼓勵和理解可以讓媽媽們釋放壓力，提升自信心，並讓她們感覺到自己並不孤單。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜3、放下完美主義 很多媽媽會對自己過於苛求，總是希望能夠做到完美。放下「完美媽媽」的包袱，學會接受自己的不足，並允許自己偶爾犯錯。自我心態的調整可以幫助媽媽們減少焦慮，專注於和孩子建立更真實、健康的關係。了解「不完美」也是母愛的一部分，這樣的心態能讓母愛更自然地表現。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜4、自我反思與學習 陪養母愛的過程中，持續的自我反思與學習也很關鍵。從每一次的育兒經歷中汲取經驗，無論是成功還是失敗，都可以幫助媽媽們成為更好的父母。閱讀育兒書籍、參加育兒講座、向有經驗的人請教，這些都能幫助媽媽們成長，提升自我情緒管理與孩子的教育方法。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜5、和孩子互動 母愛的核心是與孩子建立深刻的情感聯繫，這需要時間和耐心。與孩子互動、陪伴他們度過每一個成長階段，無論是日常的對話、玩耍，還是共同面對困難，這些都能夠幫助母愛在真實的交流中逐步建立。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜6、給自己休息的時間 成為媽媽後，許多人會覺得自己需要一直為孩子而忙碌，忽略了自己的需求。事實上，為了能夠更好地照顧孩子，媽媽們首先需要保持身心的健康。給自己空間，無論是短暫的休息、娛樂，還是簡單的放鬆，這些對提升母愛的質量非常重要。 （圖片來源：AdobeStock） . . 媽媽們不需要逼自己成為完美的媽媽，因為每個人都有不足的地方。放下過高的期望，接受自己的不完美，給自己一些空間，這樣才能更輕鬆地愛孩子。不要忘記尋求支持和幫助，這樣你會發現，母愛並不需要完美，而是自然流露的關懷和陪伴。 . 延伸閱讀：更多「媽媽心情」相關文章 👉崩潰往往都在一瞬間！讓媽媽情緒崩塌的7件事～別再說：「有什麼好哭的？」 👉在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #培養母愛 #媽媽心情 #母愛 #親子生活 #親子關係 

［自我培養］

每個人的一生說長不長說短不短，但在這個時間裡，你得到了什麼不代表你價值多少，你做了什麼、學了什麼，充實自己的身、心、靈所成長的，才是你一生中的價值。 要如何運用時間去充實自己很重要，自我的培養有很多種，閱讀、旅行、看電影、交朋友是最簡單的4個步驟，同時對生命的定位也是很重要的，找到了就可以清楚自己接下來的步伐。 #閱讀 #旅行 #交朋友 #看電影 #生命定位 #自我培養 #成長 #人生

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