「學會和自己相處」是一輩子的課題！當你不再害怕孤獨，才能真正審視自己

有些人害怕孤獨，害怕自己獨自一人，所以常常會不堪寂寞而一直往外跑，求的只是心靈上的安全感，在喧鬧的環境下久了，你會發現，這並不是真正的快樂，有些人只是為了逢場作戲罷了，真正交心的人又有幾個呢？學習與自己相處、享受「孤獨」並不是件壞事，你會成長，並且體會到不一樣的人生。 👉 總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！ 了解「孤獨」 在世人的眼裡，「孤獨」看起來就像是一個負面的詞，覺得「孤獨」就是沒朋友、孤僻、邊緣人，其實「孤獨」並不像表面看起來這麼的不好，孤獨並不是寂寞，並不會感到空虛與不安，孤獨內心可以是很飽滿的，能夠了解「孤獨」，和人之間的相處你會更加輕鬆。 （圖片來源：tvN 드라마） 「孤獨」使人自由 唯有自己才真正了解自己，面對自己心裡面的聲音才能夠找到真正的自我，不需要因為旁人怎麼看待自己，而去壓抑自己心裡面的想法，太多人因為在意大眾的眼光，而備受侷限，試著放下包袱，脫下外殼，在與自己獨處的過程中，你會更加自由～ （圖片來源：tvN 드라마） 學會「孤獨」，才能真正審視自己 與自己相處的過程中，你才能真正發現自己、了解自己哪裡有不足，並去補足這些不完美，因為這樣可以讓人更靠近真實的自己一點，因為要學會「孤獨」很難，所以大家常忘記聽聽自己內心的聲音，停下腳步，與自己相處，好好看看自己的好與壞吧！ （圖片來源：tvN 드라마） 環境不容易被改變，但你可以讓自己改變 人生而為視覺動物，看著人總是雙雙對對的，總是感到自己很寂寞孤獨，甚至會影響心情，這時候，換個角度去想，將這些孤獨的負面情緒，轉換成屬於自己美好快樂的獨處時光，你會更加開心，無拘無束，想幹嘛就幹嘛，不受任何人的束縛，可以看看書、享受音樂、喝杯咖啡，做任何自己想做的事～ （圖片來源：tvN 드라마） 放下與他人關係，欣賞自我 時常與自己獨處後，你會發現，你會開始享受一個人，漸漸地和其他人的關係並不是這麼的重要，在與自己獨處的時候，你會更加更加了解深層的自我，也會開始注意到以前沒發現的優點。 （圖片來源：tvN 드라마） 👉 人生無常，你有珍惜身旁的一切嗎？10題心理測驗測出你「活在當下指數」有多少吧！ 面對「孤獨」不用為誰感到抱歉 與自己相處，你不需要因為害怕別人的情緒而道歉，也不會因為外在的壓力而讓自己不開心，更不用經過其他人的同意來決定去做自己想做的事，能夠和「孤獨」相處，是一件很快樂的事，因為你不需要為任何人負責。 （圖片來源：tvN 드라마） 在現在的時代裡，大家都是三五成群，能夠真正與自己獨處的人少之又少，你曾經真正安靜下來和自己獨處過嗎？不妨試試看，你會發現你會更加了解自己喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #一個人相處 #享受孤獨 #和自己相處 #孤單 #孤獨 #寂寞 #居家生活 #心靈雞湯 #生活精選 

（男生勿入）女生自信必修10堂課～

自信使人身心靈自由，他可以帶給你堅韌的信念面對生活上大大小小的挑戰，也許，你對生活不盡滿意，偶爾也會迷惘，但學著找到自我價值以及生活目標，更重要的是，意念及意志的重要性，快樂與痛苦往往就在一念之間，想要幸福就不能故步自封，想要開拓人際關係就不能再展現自我的同時綁手綁腳，然而，好消息是「自信 是可以一步一步自我實現的」 「真正的自信並不是為了隱藏害怕而故作堅強的鎮定，而是發自內心的相信自己、不輕易被他人的言語攻訐所擊倒。」心理醫師 -Travis Bradberry 1.不要害怕犯錯 太過於害怕犯錯會加劇你什麼都不敢嘗試的後果，往往這會比犯錯失去更多，勇於嘗試的人格特質，會讓你對人事物產生熱情，容易引起別人對你的共鳴，大膽無懼的妳絕對十足魅力，放手去做，從中學習，再美不過！ 2.不隨便與他人做比較 當妳把他人與自己相提並論時，心態已經輸人！比較其實是怕輸的心理層面較多，擔心自己輸人，所以急迫地尋求他人認同，才會說出「你覺得我跟她誰比較好」這也有可能是種情緒勒索，畢竟如果對方是你的親友甚至只認識你，這答案無論如何贏面都是向著自己，虛無的同溫層肯定根本毫無意義，真正有自信的人，因為不怕被取代，因此不會去比較，找到自己的優勢並且強化他，找到一個學習的目標人物，成為一個更好的自己。 3.隨時準備好 等待機會 你會不會疑惑為何有些人運氣總是這麼好，遇到好的對象、找到好的工作？你覺得這一切都是老天眷顧？其實不然。你可以虛心把一切成功歸順於上帝幫忙，但真正對接好運的橋樑終究是自己。轉角遇真愛的人，平時認真經營自我，無論外表、談吐、學識、生活，當遇上對的人，可以立刻展現自我，抓住相知相惜的好時機；工作亦是如此，如果你不滿意現在的環境，不如善用下班時間培養興趣與第二專長，時間一到便可轉換跑道，抓住機會的人就是抓住好運，這也自然會讓你神采奕奕，成為更有魅力的人。 4.鼓勵別人 樂於分享 內心強大的人，絕對不是自私的，更明白把快樂分享出去，既不會讓快樂被分食，還會從中得到反饋，形成人與人之間良好的循環。靜下心來與人交往，從中挖掘連他人本身都沒注意的優點，不要害羞把它說出來，這會讓你在別人心中是個善解人意且溫暖的人，要相信當你發現自己有能力幫助別人，你會因此感到無比快樂，也會讓你肯定自己。 5.保持運動習慣 運動與情緒之間已有太多科學研究可以佐證有直接的好處與關聯，但我想強調一個更直觀重點，當你持續不懈而且不只是散步，而是給自己身體壓力，比如跑步游泳、重訓，稍微高強度的訓練，有天當你觀賞自己裸體時，自信感會發自內心，緊緻有彈性的肌膚與肌肉線條，讓你穿衣服、不穿衣服都自信心爆棚！ 6.學著開懷大笑 情緒會感染，有時我們聽到身邊的人大笑偶爾也會不自覺笑兩聲，這就是「笑」的感染力；笑也是種和諧運動，拉近人與人之間的距離，激活你的快樂基因，當妳在約會時，不訪對著對方有趣的話題開懷大笑，這對男生來說是至高無上的肯定，也是在暗示鼓勵他，給他動力來使妳因為他而感到開心，你快樂的樣子與笑聲，愛你的人絕對是非常樂意為此努力。 7.勇於堅持「對」的事 我們不需要追求事事完美，即便是犯錯只要勇於承認並修正，就是在做「對」的事，而這會淺移默化到你的行為與選擇中，當你堅持做「對」的事，會讓你做出「對」的選擇，引導你「正向」思考，反覆練習，你會發現日子越來越清晰簡單，不在猶豫不決以及擔心害怕，因為習慣堅持可以訓練勇氣，面對失落與挫敗，都不要忘記做「對」的事。 8.說出自己的需求 不拒絕別人的協助 失敗並非一無是處，他讓你明白自己的弱點與不足，想要成為更好的人，除了自己努力，還是需要別人的幫助，向別人學習其實是良好關係的循環，友誼昇華成為良師益友相互學習；另外，約會專家也曾指出，男性認為果斷說出自己想法的女性非常性感。因此，魅力來自於自信，勇於表達也是相當重要的一環。 9.做情緒的主人 相信多數人在對他人宣洩完負面情緒後都會非常後悔，但發出去的脾氣覆水難收，有時還可能破鏡難圓，想重修舊好還要花上雙倍心力。最快改善的方法有一招，當你情緒上來時，忍著不要說話，學著閉上嘴好處多多，先讓對方把話說完，多想個五秒，你會發現自己情緒下來，這時再有條理不帶情緒的表達自己。 10.不追尋他人認同 我明白別人的肯定很吸引人，但真正對生命有益處的是自我成長，如果太倚賴外在來得到認同，那也會因為別人無心一句話讓你徹夜難眠，得失心太重會讓你努力在錯的地方，忘記自我成長。學著找到自己的價值，如果你覺得沒有，那就想想如何成為你想成為的人，那些人有何特質，寫下來，並有計畫的訓練自己，當你看見自己的成長，你會感激自己的努力，變得更有自信。 自信是種強大的特質，讓你即便身處困境都可以起身迎戰的勇氣，但如果沒有自信，只要一點挫折，很可能就形成蝴蝶效應，成為壓倒駱駝的最後一根稻草。另外，個性活潑、內向..這些也許是與生俱來，但「自信」不是，自信是種「養成」透過學習、練習、技巧訓練而來，讓自己內心強大不只可以讓自己快樂，還能正面的引導他人，當一個有自信的人，世界也將應許你所需要的。 

從少女變身超級媽咪！12星座媽媽育兒管教風格大公開～ XX座化身訓導主任媽媽！

每個小孩一出生都宛如一張白紙，純淨無瑕。對於主要照顧者、也是每天接觸最緊密、最親密的「媽媽」，不同星座個性養出的孩子性格也截然不同。至於十二星座媽媽的帶娃風格是怎麼樣的呢？又會各自帶出怎樣的小孩呢？ 1、牡羊媽咪：小孩至上！ 這星座媽咪是情感豐富、大而化之的人，育兒路上幾乎不逼迫孩子，做她們的孩子可以無憂無慮、開心度日，但如遇到不受控或被寵壞的小娃兒，爸爸可能會比較辛苦喔。 2、金牛媽咪：軍事教育家！ 軍事教育型，自有一套SOP流程，凡事按照既定規則走。而且金牛媽媽非常捨得投資孩子，舉凡各種才藝班、球類活動等輔導活動，要贏在起跑點才行。 3、雙子媽咪：小孩最佳玩伴 雙子媽媽喜歡和孩子一起玩耍，享受與小朋友嬉戲的樂趣。遇到外向、好動的孩子可說是非常MATCH；但如遇到內向、文靜、不愛活動的小朋友，母子（女）倆可就要傷腦筋囉！ 4、巨蟹媽咪：母愛大爆發 巨蟹媽咪可說是母愛爆棚，以孩子為第一順位。她們無時無刻不對孩子體貼和牽掛，天生的照顧人的角色，讓孩子成長過程可說是輕鬆很多。 5、獅子媽咪：思想家 她們對孩子愛之深、責之切。獅子媽媽覺得小朋友喜歡思考沒什麼錯，往往還鼓勵他們提問、自己尋找答案，以培養自信、溝通及領導統御的能力。 6、處女媽咪：自我要求超高 護子心切，以孩子最大利益為出發點。生活上是無微不至地照顧、支持孩子，能周詳地計劃孩子的未來。但仔細計畫的另一面，可能是無法完美的話該怎麼辦而焦慮不已！ 7、天秤媽咪：完美主義媽媽 天生追求完美的性格，在育兒上可能對孩子要求較高，從生活禮儀、學業到待人處事，都要有條不紊全面發展。遇到自我要求很高或是天才型兒童可說是非常絕配。 8、天蠍媽咪：訓導主任型媽媽 她們邏輯嚴密、心思細膩，對培養孩子堅持自己的一套理論，不喜歡別人擅作決定或人云亦云。唯一的弱點是禁不起孩子撒嬌、哭泣，母愛便油然而生。 9、射手媽咪：冒險王 天生運動高手，熱愛戶外活動，因此也會鼓勵孩子凡事去體驗、去嘗試。自然影響小孩從小就精力充沛、動感十足。她們也會善用各種機會鼓勵和開導孩子，希望能走較不嚴肅卻有效果的育兒路線。 10、魔羯媽咪：超人媽媽！ 摩羯媽媽跟爸爸比較起來，在教育孩子方面，會比較理性、嚴肅。在幼小的孩子心中，嚴而不苛的媽咪在發生任何事情時都有媽媽頂著，安心不已。 11、水瓶媽咪：勇於嘗試育兒新法 性格變幻無常、捉摸不定，也許上一秒還在堅持的育兒政策，下一秒就變了。水瓶媽咪也喜歡嘗試各種育兒新方法，聽長輩說、專家說、育兒書說，每天都是新的一天、新的體驗。 12、雙魚媽咪：少女心大爆發 雙魚續媽媽那種多愁善感的氣質很容易影響孩子。媽媽本身有一個少女心、較為柔弱、溫柔的作風，不代表她們膽小、懦弱喔，為了她們的寶寶，不管是誰，雙魚媽媽都會奮不顧身、竭盡所能誓死保護。 每個孩子都是媽媽心中的寶貝兒，雖然12星座媽媽都有不同性格，但愛孩子的心從不會被懷疑。每一位媽咪心中一定都是充滿無私的母愛，希望每個寶寶可以快樂成長啊！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #媽媽 #星座 #育兒 #育兒風格 

《主動收入vs被動收入》

這寓言故事簡單表達了主動收入和被動收入的差別在哪裡? . 故事是這樣的!👇🏽 有個小村莊裡除了雨水沒有任何的水源， 為了解決水源的問題，希望有人每天把水送到村子， 村長和兩個人簽訂了合約，周一到週五早起奔波一里外的湖泊運水。 A白天提兩個大號鋼桶； B白天提兩桶水，利用晚上規劃一份詳細商業計畫，找到投資人和施工團隊，花了一年時間修建一條水管道，水源乾淨且一個禮拜不間斷提供用水源，價格比A還要低。 A為了提供賺取更多的利潤，每天早晚上更勤奮提水桶並雇用兒子，周末開始工作，時間和勞力都付出。 B則現在白天不用工作，也會有利潤，白天晚上繼續擬定計畫，開始向全世界推銷低成本且衛生的送水系統。 從此以後B幸福的生活著，享受人生; 而A在於生仍拼命工作，最終陷入財務問題。 ✏️當我做出決策時，會開始問自己：我是在修水管還是運水? ✏️那看完這個故事後你們的啟發是什麼呢？ #理財#理財觀念# #理財懶人包 #觀念#改變#行動#突破#財富自由#努力#堅持到底自我成長#反思#自我探索#自我激勵#學習成長#理財懶人包#知識#未來#閱讀#心態調整#自我挑戰#成功哲學#黑色女孩成長計畫 

從困境中找到力量：三個勵志人生故事

想要找到改變的勇氣，翻轉你的人生嗎？向這三位曾經在谷底中看不見希望，卻靠著正面信念而扭轉自己人生的堅強女性學習，她們的人生智慧將會受用你一生。 每當我遇到人生低潮不順遂時，我就會翻開這本書，讓歐普拉溫暖又幽默的文字，帶給我新的啟發。 美國知名媒體天后歐普拉．溫弗蕾（Oprah G. Winfrey），童年生活過的非常艱辛坎坷，除了出生於貧困的黑人家庭，在她年紀很小的時候就屢次遭受到性侵害，14歲的她未婚生子，胎兒因早產而逝世。二十歲不到，歐普拉就踏入電視媒體圈工作，靠著她卓越的口才能力，當上新聞主播，而後開始主持脫口秀節目，成為知名的脫口秀女王，並被《時代雜誌》和《富比世》獲選為全世界最有影響力的人士之一。 歐普拉成功之後，也不忘靠著自己的力量來回饋社會，不只是每年都捐贈大筆金錢給教育機構，她也分享自己的人生智慧給同樣在逆境中掙扎的人，並創立雜誌O, The Oprah Magazine，定期分享她的閱讀書單，鼓勵社會大眾培養閱讀的習慣。 歐普拉名言：I believe that every single event in life happens in an opportunity to choose love over fear. 我相信，生命中發生的每一個事件都有一個選擇，那就是選擇愛而不是恐懼。 《垃圾場長大的自學人生》是我從國際名人推薦書單中找到的好書。此書被榮選為美國前總統歐巴馬的年度愛書，以及微軟創辦人比爾蓋茲的假期推薦好書。我以飛快的速度看完這本書，因為泰拉的成長故事震撼到會想讓人一直看下去。她在挫折和困境中找到自我價值，並且排除萬難得到了她所應得的教育，達成人生最大的成就。 泰拉從小生活在父親經營的垃圾場中，每天和家人一起回收破銅爛鐵，一直到十七歲才第一次踏入人生中的第一所學校，接受教育。因父母極端的價值觀和生活方式，她生病受傷時，不曾到醫院受治療，而是用媽媽製作的草藥醫治。雖然不曾受過教育，但是她靠著自學而考過美國大學學科測驗，申請進入知名大學受教育，並獲得博士學位。也因為受教育，泰拉離開了充滿負能量的家人，找到了改變自己人生的力量和自由。 泰拉名言：First find out what you are capable of, then decide who you are. 先找出你能做什麼，然後再決定你是誰。 莉姿的父母和我的父母很像，在童年成長過程中，都讓我們受了很多傷，因此在閱讀這本書時，讓我特別有感觸。看著她一路走來，在困境中找到改變人生的力量，也讓我得到了許多慰藉。 莉姿的父母嗑藥成癮，總是讓一家人過著三餐不繼的困苦生活。十五歲時，莉姿流落街頭，靠著撿拾垃圾和偷竊維生。在惡劣的環境下，莉姿還是透過自己的力量，努力完成了高中學業，並且獲得《紐約時報》的獎學金，最終從哈佛大學畢業。現在的莉姿，周遊世界各地進行演講，並主持心靈工作坊，鼓舞人們獲得勇氣和力量，朝著自己所期望的人生目標前進。 莉姿名言：There's always a way through things if you work hard enough and look close. It all depends on your level of determination. 只要你夠努力和仔細看，總會能找到解決之道，而這一切都取決於你的決心有多大。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via：博客來/城邦讀書花園/天下文化） （書籍簡介參考：博客來） #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #翻轉人生 #原生家庭 #改變人生 #閱讀心得 #書籍推薦 #好書分享 #教育 #勇氣 #學習 #扭轉命運 #書評 #勵志故事 #成功人士 #金句名言 #英文名言 #正能量語錄 #正能量金句 #正能量短句 #英文短句 #英文金句 #成長故事 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美

『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！

撰文編輯 #Artie 有句話說：「女為悅己者容。」以前，那是在說女孩要為自己心儀的對象而打扮；現在，這句話更像是在「對自己喊話」，畢竟到了這個男女平權的現代社會，再沒有誰該取悅誰的道理，若真要為誰而打扮，肯定得是為了迎合自我的喜好。且女孩愛美更是一種天性，所以說不管幾歲，都請記住這三點，並一輩子只為自己漂亮。 👉精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！ 『讓自己好看，不為任何人。』 不論是什麼階段、什麼年紀、什麼風格，讓自己穿得好看都是「你的」選擇，不要被旁人眼光給左右，審美都是主觀的，只要不傷風敗俗，穿搭永遠都要是讓你感到安心、有自信的其中一種方式，自己感到最舒適的模樣，就是最好看的。 👉怎麼穿都不對勁？教你韓國女孩小撇步：精緻穿搭的三大重點色系！ 『表達對生活的上心度，讓生活充滿精緻感。』 讓穿搭融入你的生活，並成為你邁向精緻生活的一種管道。不需要響叮噹的名牌、張揚的設計，而是要找出那屬於你的「風格」，能代表「你」與「你的生活」的最佳詮釋，讓好品味隨時充斥在日常之中，延伸至你生活的每一部分。 👉「鹽系女孩」穿搭當道！淡淡鹽味的自然氣質，裸色穿搭、妝容是大勢 『隱惡揚善， 讓自己的優點更加突出。』 說到底，穿搭除了訴說一個人的性格，更是一種替自己加分的方式。誰都想隱惡揚善，想展現好比例，想修正身型上的不足，這都是人之常情，何況學習讓自己優點更加突出，更是一種對自我了解足夠深入，才能做到的事情。 👉鹽系不夠，一起當『鹹奶油』女孩～微甜又帶點個性，百看不厭超可愛！ 要做到完全不在意他人眼光，的確有難度，但這絕對是女孩們長大過程中的必學課題啊。就讓穿搭陪著你慢慢成長，並成為你面對這個世界時的最佳夥伴，每天打扮漂亮迎接新的挑戰，但絕對要記住，這一切都是為了自己。 👉成為精緻女孩一點都不難！跟著她一起穿「淡漠風」，絕對質感滿分！ #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #popstyle #女生必學 #女生必收 #女生必收藏 #女生必知 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生精緻穿搭 #春夏穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #精緻女孩 #精緻穿搭 #精緻系女孩 #精緻系穿搭 #編輯精選 

英文數字碼測驗！誰是你人生中最大的絆腳石？《人生篇》

 🔮請用第一直覺選號！ V-466 O-522 J-133 L-339 M-111 🔮測驗結果分析 V-466：戀愛伴侶 選擇這組號碼的人，大部份都不甚了解自己在他人眼中是什麼樣的角色，換句話說，你內心所想像的，常與事實有很大的距離，甚至背道而馳。你也許自認是個理性、務實，冷靜有智慧的人，卻也可能在突發事件發生時，一時心慌意亂、情緒失控而做錯判斷。你可能相當有自信，認為誰都無法讓你動搖信念和決定，但你忽略了身邊最親密的愛人，生活伴侶是你心中最大的負擔來源，因為過多的愛，讓你進退兩難，特別是在事業與情感間膠著的人，更要有方法去解除這道一直都存在的防線。 O-522：家人親戚 常言道：“最安全的地方，也是最危險的地方。”若將它應用在我們與家人的關繫上，深具涵意。一般 人對家人的關心與協助，總是習以為常、不太在意，只有在重大狀況發生時，才會看到原來家人的關係相當脆弱。特別是長期都維持風平浪靜的關係中，最禁不住打破次序、違背常規的意外發生。當你 在人生道路上想大幹一番時，最大的阻力就來自於你的家人，這並不意謂他們不想看你成功或是不願協助你，有時候情況恰恰相反，也許是因為他們對你過度的保護或關心，所以充滿掙扎與難題。 J-133：朋友夥伴 不要以為這類的事只會發生在別人身上，如果你還未意識到你的人際關係可能潛伏著極大的危機，那麼現在正是時候重新過慮、檢視你與所有朋友和同事間的細微末節，是否需要更進一步的修補。大部份的人總是防犯他人，極少檢討自己，老會將過錯推到別人身上，甚至自以為對別人盡心盡力，但沒有一個人 可以面面具到、處處謹慎，有時不純熟的言行傷害友誼，造成對方心裏芥蒂卻不自知，最後造成他人長期積怨，並在你最需要協助時棄你而去，反而造成更大的傷害。 L-339：金錢地位 這是你一生最大的挑戰，金錢與名聲會一直在你的人生道路上出現誘惑，你無法躲避，只有正面迎戰。追求錢財是所有人的渴望，只要正當取得就不會有任何問題。但是，我們忘了另一件更可怕的人性考驗，那就是貪婪！當我們一無所有時，很難看到我們的另一張面孔，也無法預測自己在面對大部份人都難以應付的“金錢與聲名”誘惑時，會有什麼反應。在潛意識裡，你對成功的渴望比你想像的大，你很在意是否能受到重視，但不要迷失了方向。 M-111：自我成長 一切的好壞成敗，全關乎你自己的選擇與決定。基本上，你對自我的要求甚高，在某一方面是個理想主義的追求者，也期待能在職場與人生中有所作為，但是所謂的“完美主義”在心理醫學的層面來看，也是一種精神方面的症狀，它會強迫自我達成某些過於高遠的目標，建議你不妨輕鬆面對生活，順應自然的步調，切勿太過強求，更重要的是，給自己機會學習不同的事物，協助自我開發心靈智慧，如此可以幫你看清人生真正的意義與追求。 

【2025年12星座上半年整體運勢】摩羯座終於雨過天晴！雙子座留心三角戀的可能

2024年即將結束，你的2024年過得如何呢？也許辛苦，也或許不如預期，也或許是個還不錯的收穫年。不論是好是壞，2025年都是個值得期待的嶄新開始。究竟新的一年上半年各星座整體運勢如何呢？拋下對於過去的成見或擔憂，讓邱比特來為大家解說星星的指引吧！ 2025年12星座上半年整體運勢前三名︰ TOP3 射手座 上半年整體運勢：樂觀真誠的態度會為你帶來不少有趣的朋友，讓你的整體魅力又更加提升和得以發揮。 工作：小心公司中同性質的對手，或是有人正對你不懷好意，想要從中作梗。 感情：單身者能遇到心心相印的對象，特別是在外出旅行中遇到的機會特別大，多往外走動，對你絕對有所助益。 財運：避免因為貪念造成過大的損失，遇到投資的事情務必理性看待。 TOP2 巨蟹座 上半年整體運勢：上半年著重在自我探索和療癒中，將協助你釋放累積已久的壓力，讓自己提升到更高一層的層次。 工作：隨波逐流並沒有不好，試著減少一些帶刺的個性，或許就能讓很多情況好轉許多。 感情：可以選擇的對象很多，但需要你積極爭取。若有想要同居或結婚的打算，也會也是個很好的時機。 財運：正財運穩健，可規劃定期定額投資的方式，讓自己的收入穩定成長。 TOP1 摩羯座 上半年整體運勢：終於雨過天晴！放下過多的執念，保持彈性和開放的心態，今年上半年你將收穫過往幾年辛勞的成果。 工作：職場壓力增大，適度放鬆，避免為小事斤斤計較，才能讓工作狀態保持良好。 感情：打開心扉就能遇見適合的對象，開啟一段新戀情。 財運：選擇合適的標的物，短進短出的投資方式將能為你帶來不小的財富。 牡羊座 上半年整體運勢：經歷了過去幾年的打拼和打滾，今年起你能以嶄新的狀態面對自己，穩定身心靈，你終究獲得更多的回報。 工作：職場運勢穩定，工作穩紮穩打，默默地把份內事情做好，就能提升你的升遷運。 感情：加強溝通並分析內在感受，在讓對方更瞭解你的同時，其實你也是在更瞭解自己的路上。 財運：正財運穩，偏財運欠佳，小心大筆投資，容易血本無歸。 金牛座 上半年整體運勢：會更加加強和追求自我定位，有股自覺的力量讓你不再輕易妥協和退讓，讓你感覺到自我的成長。 工作：適合發表意見和提升自我，若有內部轉換單位或是轉職的機會，可以好好把握。 感情：留意身邊和你三觀相近的對象，會是不錯的姻緣。但若是個性大相逕庭的互補型，雖然吸引力強，但不一定能走得長久。 財運：投資須保守謹慎，關注長期理財規劃較佳，也比較務實。 雙子座 上半年整體運勢：溝通和學習是你今年上半年重要的課題，好好練習與陌生人對話，會對你的未來的很大的助益。 工作：逐步找到適合自己在職場的定位和目標，讓你的表現更聚焦，專業能力有更具體和明顯的展現。 感情：雖然有新的感情對象出現，但不一定是好桃花，甚至有落入三角戀的可能，不可不慎。 財運：正財運佳，偏財運其實也不錯，但就是需要膽大心細一些才行。 獅子座 上半年整體運勢：任何改變都能贏得全新轉機，拿出你的領導才華和創造天賦，將有機會讓你實踐心中的夢想。 工作：來到事業的快速成長期，維持循序漸進的節奏，就能讓你逐步穩健和踏實。 感情：單身者不缺爛桃花，有伴者感情穩定但略顯無趣，可以找些新事物，讓感情有更多的可能性。 財運：正財運旺盛，積極一點就能獲得相當豐厚的回報。 處女座 上半年整體運勢：學習改變自己在這總是失序的世界中保持穩定，別因為這社會雜亂無章，而受到太大的影響。 工作：你的細心和效率會成為亮點，機會來了就別考慮太多，抓到機會就全力衝刺吧！ 感情：單身者有望遇到正緣，開啟戀情新篇章。放下過多焦慮，好好享受愛情的甜蜜。 財運：別把雞蛋全裝在同一個籃子裡，分散風險這門學問可要好好學習。 天秤座 上半年整體運勢：安全感會成為你今年上半年極大的課題，重新檢視內在需求為何，關心真正值得關心的人事物，會讓你有更加踏實。 工作：今年上半年會讓你見識到團隊合作的重要性，發揮你的幽默和與人相處融洽的特質，會讓你有許多的收穫。 感情：有捨才有得，放下明知早已不合適的愛情，才能遇到更適合你的對象。 財運：善用人的力量，能讓你的正財運和偏財運都有所提升。 天蠍座 上半年整體運勢：容易搞不懂自己的狀態到底是好是壞，但有時候裝笨裝傻，也是一種自我解嘲的能力，也可以放鬆過於緊繃的心情。 工作：避免過於執著，讓人覺得固執，保持靈活的心態才能讓自己的路越走越順利。 感情：會有十分具有吸引力的對象靠近，但要小心對方是否真誠。 財運：任何合約就要看仔細，口頭合約盡量仍是要留下紙本為憑，比較有保障。 水瓶座 上半年整體運勢：認知到自己需要與生活和現實妥協，接觸自己不喜歡但卻有能力的人，才能為你帶來更好的提升和成長。 工作：機會與挑戰並存的情況產生，責任感和膽識都會更大更重，能堅持下去才是成功最重要的關鍵。 感情：容易寂寞，希望能找人陪伴，但也因此讓你設下更高標準，導致對象更難找尋。 財運：會花費許多金錢在增進自我能力的投資上，但這是好事，能為你的未來大大加分。 雙魚座 上半年整體運勢：相信你的直覺，並且跟著感覺走，就能讓你獲得好結果。不必憂心過多，做好相信自己就好。 工作：發揮你的溝通和外交能力，累積人脈能讓你的事業越走越順。 感情：愛情對現階段的你而言是零食而非主菜，建議把精力和專注力放在自己身上會比較好。 財運：善用你的第六感，能在投資上獲得良好的收穫，但也要記得別貪小便宜，反而會不小心讓自己失去太多。 看完了2025年上半年的12星座整體運勢，相信讓你對新的一年又重新充滿期待，新的一年也跟著邱比特一起加油努力向前衝吧！ 延伸閱讀： 👉人間小太陽來報到～最暖心星座TOP5，一舉一動都甜進心坎裡～ 👉跟他們戀愛好無聊！「浪漫絕緣體」星座TOP4，第一名木訥又務實 👉愛情還沒來沒關係！天生適合晚婚星座TOP3，享受人生比較重要～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號： @poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #2025上半年星座運勢 #2025上半年運勢 #2025年12星座上半年整體運勢 #poplove #上半年星座運勢 #上半年運勢 #年度星座運勢 #年度運勢 #波波邱比特 #百蟬 

凡事皆有出路：正能量心靈金句 ♡

 凡事皆有出路的作者瑪莉Marie Forleo，從小就記得媽媽跟她說過的一句話：「只要捲起袖子，動手去做，什麼都難不倒你。凡事皆有出路！」她帶著強大的信念，不給自己找藉口，在23歲時決心成為生涯教練，並自己成立網站，如今她的粉絲遍及全世界。一起來看看瑪莉強大的心靈金句。 The most powerful words in the universe are the words you say to yourself. 宇宙中最強大的話，是你對自己說的話。 Every belief has a consequence. Long term, your beliefs determine your destiny. 每個信念都有一個結果，長遠來看，你的信念決定你的命運。 A fall is never final unless you stay on the ground. 跌倒不是終點，除非你一直停留在原地。 Lasting happiness can only come when you take 100 percent responsibility for yourself. 只有當你對自己承擔百分之一百的責任，持久的幸福才會到來。 Fear is not the enemy. Waiting to stop feeling afraid is. 恐懼不是敵人，等待停止恐懼才是。 There are two kinds of people in the world: those with reasons and those with results. 世界上有兩種人：有理由的人和有成果的人。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via：Canva） （句子來源：Everything is figureoutable） #人生智慧 #心理勵志 #勵志小語 #勵志語錄 #心靈金句 #金句名言 #勵志名言 #正能量金句 #正能量小語 #正能量短句 #名人語錄 #英文名言 #英文金句 #名言佳句 #動力 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #負能量 #快樂 #幸福 #信念 #心情 #成功人士 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #quotes #inspirationalquotes #motivationalquotes #positivequotes #quotesaboutlife

【成長雞湯3】低潮良藥，40句勵志語錄，總有一句能鼓勵到你！

人生的低潮，有時候莫名其妙就來了，重要的是，如何從低潮中走出來。 代筆小姐經營個人成長的粉絲專頁將近兩年，但我也是人，低潮也是一波波地襲來，在年初開始沒有盡頭的「遠距離戀愛」及工作量暴增的「遠距工作」，我陷入了巨大的創作低潮。 這次，我沒有外求心靈雞湯，而是翻找過去的成功經驗，成為自己能夠鼓勵自己的人。 我在最低潮的時候，想要透過寫字，呼喚起自己青春熱血的心，去翻了我的日記、文章，找了偶像們說過的話，把40句曾經鼓勵我的經典名句，寫成了貼圖，而這40句，也持續連載成故事。 無論你的故事是什麼？現在面對的挑戰是什麼？希望「總有一句能鼓勵到你」。 這套貼圖主要分為四個部分： ➊能帶你去遠方的，只有你自己 我們總以為，會有哪個誰，帶我們去我們想要抵達的遠方，但最終才發現，然後帶我們遠行的，就是我們自己。 💌經典故事 >你喜歡自己嗎？你在乎自己嗎？ >無法讓所有人滿意，但你可以先討好自己。 >做自己，不容易；但不做自己，更難。 >沒有一個人值得你放棄本來要去的地方。 >你渴望理想伴侶，你要先成為理想伴侶。 >愛是一切的解答。 ➋前行的路上，總有幾顆小石頭 在成長的過程當中，誰沒有跌倒過？ 在追逐夢想的過程當中，破皮、擦傷甚至流點血，都是很正常的事情。 就像有一句老話說的：「沒有礁石，怎麼激得起美麗的浪花？」 所以，跌倒了不要馬上站起來，要看看地上有沒有禮物可以撿；遇到困難沒有關係，看看這些困難帶給你生命的禮物，你會非常的感激。 💌經典故事 >你所渴望的未來，是每個現在的連續。 >滴水能穿石，不是因為水的力量，而是因為持續。 ➌你會懷念，生命的黑暗期 如果說，我告訴你「隧道的另一頭，有著很美麗的風景，但是這條隧道不知道有多長…」你還會選擇義無反顧地投入嗎？ 低潮沒有時間表，有的時候睡一覺起來，就沒事了；但有的時候，卻是一個醒不來的惡夢，讓你對未來的期待越來越少。 但很多激勵人心的故事，往往就是在這些黑暗期當中，你能夠去經驗很多過往沒有體驗過的事情。 所以我說，你會懷念那些生命的黑暗期。 💌經典故事 >眼淚，流出來是珍珠，吞下去是毒藥。 >別輕易放過自己，活得歲月靜好太可惜。 >人生最大的遺憾，是我本可以。 >當你脆弱的時候，想想那些你想守護的人。 >你的苦悶日子，終將迎來曙光。 ➍出發吧，你的人生不只如此 正所謂「休息是為了走更長遠的路。」當你準備好，或者是準備了一半，其實都可以往你想要的未來啟程。 我常說，每個人都值得過上他說想要的生活，但是你必須出發，現在就出發。 💌經典故事 >機會是留給馬上去做的人 >你不站上那個舞台，還談什麼翻身 >你想要的一切，都在你的舒適圈外。 >不是看見才相信，而是相信才看見。 >行動可以克服恐懼，只要去做了，就成功一半了。 一個能真正鼓勵自己的人，才是最堅強的人。因為不論發生任何事情，你都可以成為自己的啦啦隊，幫助自己從谷底翻身。 這40句名言，陪我度過了最難熬的低潮日子，希望也能夠幫助到你。 ［總有一句能鼓勵到你］ https://line.me/S/sticker/11572835 01.有人不喜歡你，是一件很正常的事情 02.別想著當Number One，因為你是Only One 03.你喜歡自己嗎？你在乎自己嗎？ 04.無法讓所有人滿意，但你可以先討好自己 05.做自己，不容易；但不做自己，更難 06.累積才會看見奇蹟 07.努力直到看見美麗 08.猶豫是對自己太客氣 09.在夢想面前，沒有努力過頭這件事 10.自我修煉是為了讓自己有選擇權 11.努力是日常，爆紅是驚喜，而日常才是本質 12.你所渴望的未來，是每個現在的連續 13.只要還有勇氣再試一次，就不代表失敗 14.不敷衍、不逃避、不躲藏 15.滴水能穿石，不是因為水的力量，而是因為持續 16.沒有衝突，不成故事；沒有波折，不成旅程 17.別輕易放過自己，活得歲月靜好太可惜 18.只要你堅持到底，最終必能成就自己 19.你的苦悶日子，終將迎來曙光 20.你所經歷的一切，都是生命的養分 21.眼淚，流出來是珍珠，吞下去是毒藥 22.當你脆弱的時候，想想那些你想守護的人 23.總有一天，你會感謝不甘平凡的自己 24.人生最大的遺憾，是我本可以 25.寂寞是最好的增值期，所謂人生勝利組都是精心準備而來 26.人生最大的風險，不是失敗，而是平凡 27.行動可以克服恐懼，只要去做了，就成功一半了 28.你的人生很短，不要活在別人的嘴裡 29.不是看見才相信，而是相信才會看見 30.你想要的一切，都在你的舒適圈外 31.機會是留給馬上去做的人 32.你不站上那個舞台，還談什麼翻身 33.不是凡事隨緣，而是主動結緣 34.別讓平庸成為你的人生註解 35.這世界不是贏者全拿，而是感恩者全拿 36.能陪伴你一生的，只有你自己呀 37.你的伯樂，就是你自己 38.沒有一個人值得你放棄本來要去的地方 39.你渴望理想伴侶，你要先成為理想伴侶 40.愛，是一切的解答 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

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