＊宅配＊懶人料理。雞胸肉。舒肥系列=原肉合作社

#兔寶來開箱#宅配#雞胸肉 #懶人廚房 #舒肥雞胸肉 這次兔寶分享的是 #懶人包 系列，一次給你六種不同的菜色～（一次用六種肉好手忙腳亂😂） 每天下班回家，包包放著兔寶就要開始準備晚餐了，除了洗菜很花時間之外，肉品烹煮到熟透入味也是一大魔王啊！這次要開箱的是超方便的只要11分鐘不用顧火，水煮沸後把火關掉➡️放入真空包裝的舒肥雞胸肉，蓋上鍋蓋➡️等計時器響就有鮮嫩多汁的肉品可以上菜啦～懶人廚房怎麼能少了這道菜。 #原肉合作社 的☑️雞胸肉系列，是取自一隻雞只有兩塊的里肌肉，也是雞胸最嫩的部分，雞胸肉最怕煮過頭會變乾柴，不開袋加熱的方式，經過精算的時間，悶好開袋的肉真的超鮮嫩超juice多汁，完整保留住雞肉的湯汁！ 分三種口味：原味、蔥燒和義式，每種都有整塊里肌和切塊的雞柳可以做選擇。 喜歡吃清淡的可以選擇原味，蔥燒和義式的部分則是用簡單特製的辛香料粉去醃製，多了一股香味，因為不是用醬料，還是保有清爽的口感不會死鹹～ 🎈原味雞胸雞絲沙拉： 生菜的部分兔寶習慣前一天先洗好，然後泡在過濾水裡面冰鎮，這樣隔天要吃的時候再脫水就很清脆，菜色的部分這次有紫洋蔥、小黃瓜、水煮蛋、紅黃甜椒，搭配胡麻醬~擺一擺顏色超豐富，就覺得很可口😋。把雞胸肉稍微撕小塊，再放上苜蓿芽，一整盤新鮮的雞絲沙拉就完成囉！ 🎈原味里肌粥： 用吃剩的白飯來變身粥～先把水煮滾後放入白飯，稍微煮一下之後加入玉米筍、紅蘿蔔、高麗菜進去煮，最後再加入切丁的舒肥雞胸肉，因為已經悶11分鐘熟了就不用再煮太久，也不會像丟生肉那樣有很多肉渣，稍微煮一下讓雞胸肉的肉汁跟粥結合，就變成一碗雞高湯的雞丁肉粥了！ 🎈義式雞胸早午餐： 這道是結合沙拉、鮮奶炒蛋、茂谷柑麵包和義式雞胸的早午餐盤。沙拉的菜一樣是前一天處理好的，要吃的時候再川燙秋葵和玉米筍～炒蛋的部分如果喜歡軟嫩一些的可以改加鮮奶油，不要炒太久，超微凝固就可以起鍋了，盤子擺一擺有沒有到餐廳的感覺😁~有人想點餐了嗎✋️？ 🎈義式里肌三明治： 三明治放入整塊的義式里肌，自己覺得好豪邁，搭配半熟的蛋，那個流動的蛋黃實在太邪惡了！配料有美生菜、里肌肉、紫洋蔥、半熟蛋加點番茄醬，豪華版的三明治料超多，大口咬下超滿足！ 🎈快炒蔥燒雞胸： 蔥燒部分來做中式快炒，洋蔥和蔥白的部分先爆香，把雞胸肉切成跟洋蔥差不多大小，加入拌炒，蔥燒雞胸本身就有調味，只要稍微拌炒一下不用燜煮等入味，最後加入蔥綠，色香味俱全快速上菜！ 🎈蔥燒里肌便當： 最後一道真的是累了，呼叫大寶來幫忙，用了好久沒做的玉子燒，功夫有點生疏，給他有點煎過頭😅，不過味道挺不錯的~配上川燙的青江菜，最後擺上蔥燒里肌，簡單的便當完成！ ***原肉合作社*** 官網訂購：https://lihi1.com/ZYLnu/fishbear 紛絲團：https://www.facebook.com/meat.cooperative/ #宅配美食#雞胸肉#雞柳#雞絲沙拉#沙拉#早午餐#三明治#雞絲粥#雞肉粥#粥#肉片三明治#燒肉三明治#蔥燒豬肉#便當#懶人料理#快速上菜#快煮#早餐#中餐#晚餐#吐司#全家取貨 #赫斯提亞廚房#hestia_kitchen

《桃園美食｜蘆竹區｜深夜食堂》每到半夜~我要吃消夜 第一彈

人家是每到夏天🔅~我要去海邊 QQ鈞是每到半夜~我要吃宵夜（難怪骨感美女離我那麼遠😏） 今天來介紹兩家位在蘆竹區南崁消夜一條街（QQ鈞自己覺得）的深夜美食 📍鄭珍香私房滷肉飯 🚩地址：桃園市蘆竹區南崁路197號 🕑營業時間：24Hrs 👉推薦：控肉飯、鹹粥及各式小菜 話說這天QQ弟在11點多的時候開始哭餓 問了QQ鈞說要不要吃宵夜阿（我瘦不下來都是他啦😤） 秉著愛弟弟的心😏，怎麼忍心他肚子餓😆😆 本來想說要吃清淡點，來個清粥小菜 怎知清粥小菜沒開，立馬查了一下 不得了…附近有家網友大推的控肉飯 既然都要吃消夜了就不要怕胖 控肉就給他催下去😁😁 人客阿⋯你看看那個肉，肥嫩肥嫩的 QQ鈞個人偏愛肥肉，不肥不開勳 這家完全對我的胃，再加上滷汁是偏南部的甜甜口味 酸菜是有點像夾在割包裡的那種，也很下飯 已被這碗俘虜了😍 📍南崁好記涼麵 🚩地址：桃園市蘆竹區南崁路152-1號 🕑營業時間：24Hrs，每週六公休 👉推薦：涼麵、湯 （晚上八點後就沒有賣咖哩飯） 這家店就位在蘆竹區公所旁，店內只有阿姨一個人 又要點又要煮，所以要自己手動收盤子挪出空間來 別看店內只有一個人，賣的東西可多樣了 有飯有麵的，任君挑選 涼麵醬汁是屬於傳統的外加一點醋，鹹香又開胃 小菜類在點餐檯旁的冰箱裡，阿姨會幫你加熱 QQ鈞很愛涼麵店的湯，尤其是味增蛋花，跟涼麵就是一對兒，誰也不能拆散 總體而言 這兩家消夜都是走24Hr的佛心路線 不論幾點餓了，都有得吃 價格也不算貴 住桃園真幸福🥰🥰🥰 推薦指數：⭐⭐⭐－⭐⭐⭐⭐ 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追縱喔 我會繼續吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊 #北台灣 #桃園 #蘆竹區 #南崁路 #消夜 #深夜食堂 #鄭珍香 #好記涼麵 #撫癒人心 #肚子餓 #控肉飯 #豬血湯 #鹹粥 #小菜 #涼麵 #雞絲涼麵 #味增蛋花湯 #24hrs #hrs #佛心 

排骨蛤蜊粥

在家煮喇沙

來來來，不能外出吃太多就在家裏煮🍳🥢🍜🇸🇬 今天煮了這個新加坡喇沙面，超讚的呢！另外自己加了餐肉和煎蛋，很豐富啊，大家可以試試看😘😘😘 但清潔上每次都令我好困擾，因椰絲常常滯留在洗手盤，很難去水😭的確，食美食是要付出代價的啊！！！！！ #新加坡🇸🇬 #喇沙 #餐肉 #煎蛋 #武漢肺炎 #在家 #singapore #lasa #noodle #egg

5/16

下廚自己做，十分鐘就完成✅ 今天吃來自👉金門的金拌麵，蔥油口味香氣很迷人，煮個大概四分鐘就可以起鍋🍝再加入玉米筍和金針菇。剩下的六分鐘留給半熟鴨蛋～水煮滾之後放入生鴨蛋，把火關掉後悶煮六分鐘即可完成！真心滿意這次的熟度阿❤️❤️ . #西班牙蛋塔 #小廚娘 #cook⠀ .⠀ 🔍看更多蛋塔廚娘誌👉 #eggtartseecook

2025人氣奶茶排行榜TOP7，網友激推冠軍「這款」沒喝過就落伍啦！

每天一杯奶茶應該是不少學生和上班族的精神糧食吧！奶香濃郁的甜甜滋味，一喝下去整個人都彷彿被治癒了，雖然販售奶茶的手搖飲品牌多到數不清，但眾多奶茶控心目中最好喝的寶藏清單到底有哪些呢？人氣名店「約翰紅茶公司」竟然只排第二名，冠軍則被網友激推一定要喝過，一起來看看是哪間吧！ 奶茶排行榜TOP7：迷客夏 說到好喝的連鎖手搖飲，一定會想到平價又好喝的迷客夏！迷客夏使用自家綠光牧場所提供的天然牛奶，搭配口感滑順的茶葉，打造出天然健康的鮮奶茶系列，種類多元豐富，像是經典的珍珠紅茶拿鐵總是長居銷量冠軍，大正紅茶拿鐵及布朗紅茶拿鐵也非常推薦喔！ https://www.instagram.com/p/Bz-RNDWDC6x/ https://www.instagram.com/p/B-yhHD5HzdP/ 奶茶排行榜TOP6：鶴茶樓 鶴茶樓是在愛喝純茶的族群間，討論度爆表的人氣手搖飲店，主打「耐喝系」的紅茶專賣店，連純茶都表現得可圈可點，加入鮮奶後的奶茶怎麼可能會不好喝！鶴茶樓員工自己私推的奶茶品項是「藝伎那堤」，以錫蘭紅茶和印度紅茶為基底，尾韻帶點淡淡的水蜜桃清香，喜歡果香味奶茶的朋友不要錯過！ 奶茶排行榜TOP5：喫茶三千 喫茶三千是近期在IG被打卡到爆的飲料店，目前全台僅於台中有一間門市，店內販售的6種現萃茶都獲得食品界米其林-iTi殊榮，就知道有多厲害了吧！這裡的每杯茶都是鮮萃研磨茶，可以根據自己的喜好選擇茶種、甜度、冰塊、加料等，客製化服務超貼心！喫茶三千公布的人氣奶茶飲品有國王珍珠奶茶及凍頂烏龍鮮奶茶。 https://www.instagram.com/p/CsDh0rkNyOc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ckinl7EvWhL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ce5owU7vw2Z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 奶茶排行榜TOP4：八曜和茶 主打日系自然風味的八曜和茶自高雄發跡，便迅速至其他縣市展店，不論分店開到哪裡都會吸引一大票死忠愛粉追隨！厚奶茶系列非常有名，其中最推薦京彩夕燒奶茶，乳香味夠濃郁，喜歡奶味偏重的朋友絕對要點來喝！另外炙燒濃乳308以黃金焙煎的蕎麥茶為基底，不含咖啡因且口味獨特，也是網友大推的品項之一！ https://www.instagram.com/p/CHRzFyJDMTd/ https://www.instagram.com/p/CjFw9HLpjRa/ 奶茶排行榜TOP3：大茗本位製茶堂 大茗本位製茶堂從台中勤美起家，視覺概念以搶眼的橘色系為主，近期分店越開越多，足見其不斷攀升的人氣！這間一定要喝的招牌奶茶品項是「烤糖蕎麥凍奶青」，以人氣飲玉露奶青為基底，加入鮮奶及已在地蕎麥製成的茶凍，真的會讓人一口接一口，完全停不下來！ https://www.instagram.com/p/CbtW4etvQgA/ https://www.instagram.com/p/Ca17V4ihJXV/ 奶茶排行榜TOP2：約翰紅茶公司 從內湖發跡的約翰紅茶公司想必大家都不陌生吧？店面外觀以藍白為主，展現出高質感的英式風格，總是可以看到很多人在店外打卡拍照。奶茶總共有三種可以選擇，分別是帶有煙燻香氣的雨果那堤、水果韻味細膩的曼非那堤及最多人激推的煮濃那堤，每一種都各有特色，很值得都嘗試一輪！ https://www.instagram.com/p/CSjocsgBux5/ https://www.instagram.com/p/CVniRZBPdjo/ 奶茶排行榜TOP1 ：上宇林 在眾多奶茶控們的心中公認，被一再大推特推的就是「上宇林」啦！上宇林的招牌飲料「手工粉角鮮奶茶」應該沒有人沒喝過吧？香醇茶香遇上濃郁鮮奶，號稱擁有最佳的黃金比例，再搭配獨特的手工粉角，Q彈嚼勁讓人一喝就上癮！ https://www.instagram.com/p/CVNi1W8B6IQ/ https://www.instagram.com/p/CkZ3Wmqy2wt/ 看完這篇之後，有沒有想要買杯奶茶來解解渴，療癒一下疲憊的身心呢？除了以上七間必喝的手搖飲品牌，還有哪一家的奶茶也是必喝的呢？歡迎在下面留言區分享喔～ 撰文編輯（#Rosielin） #上宇林 #八曜和茶 #喫茶三千 #大茗本位製茶堂 #奶茶排行榜 #奶茶推薦 #約翰紅茶公司 #迷客夏 #鶴茶樓 

📍朵力畫畫：禮拜五的晚上

嗨嗨我是朵力🖖🏻今天發的畫畫，是我們每個禮拜五的日常。雖然此時此刻已經不是週五了，但週末還有一天！好好把握！🦖🦖 每到禮拜五晚上，我們通常都會出去吃飯，我們喜歡一邊滑手機一邊慢慢吃飯，慢慢聊天，所以都會找打烊時間比較晚的店家。(我自己最喜歡吃火鍋和燒肉） 阿彬是個上班族，心理上就會感覺這是輕鬆的晚上，因為、隔天、就是、禮拜、六！💥 （雖然家庭主婦的工作，是責任制的，不太有上班日跟假日的分別......😥但總之禮拜六還是會把家事排少一點！） （我甚至將禮拜六訂為洗衣機休息日） 這是每天安排的家事日程表，這樣天天做一點，過年就不需要大掃除哈😄 不過最近因為疫情尚未穩定，所以這次過來也比較少在外面吃飯，大多外帶或者在家簡單煮來吃。 純粹紀錄一下我們的日常😌 圖中這台車，是Toyota的EZ，好像只有中國大陸有，它長的有點像短版的Wish，前面又有一點像Yaris，但都不是～～～。 它沒有後退螢幕可以看，所以一開始開它上路，後退停車或路邊停車都怕怕的。我覺得最厲害的是，這台車不到八年但是已經開了26萬公里了🔥🔥🔥 喝完🥃的阿彬，臉紅紅的坐在副駕駛座，我是他的司機，走嘍我們回家吧🚗🎵 畫到最後想說路上好空喔，加一對散步的爺爺奶奶吧🎵結果到最後這張圖裡面，我最喜歡的部分是人行道的爺爺奶奶，爺爺走的比較慢，但是奶奶回頭過來等爺爺。😌 現階段的我們處於30、40歲階段，還能開車，等到70幾歲，80幾歲的時候可能也要像老爺爺老奶奶這樣慢慢走了😌 啊對了，其實我還滿不擅長用電腦或平板內的軟體來培養靈感的，我發現自己的畫畫靈感多來自於自己的生活，可能還是最最最習慣真實的筆與紙張的組合，最近發現，找不到靈感的時候寫寫手帳好像靈感就來了.... 像這篇發文的發想也是從自己的手帳來的。 如果喜歡寫手帳也可以去我的instagram限動精選看喔！（裡面有很多家庭主婦的碎碎念😆😆😆） #手繪 #塗鴉 #圖文 #插畫 #原創 #漫畫 #手寫字 #朵力與熊 #doriswithbear #熊家饅頭店 #台灣插畫 #applepencil #畫畫日記 #Toyota #婚姻生活 #家庭主婦的日常

大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃

我的朋友都是屬於很會吃的類型，所以吃到飽類型是最適合我們的，吃到褲頭爆開的感覺真的超讚的！可是很多人都覺得吃到飽就是重於吃粗飽，品質上應該不會太優，今天就來介紹10家網友熱推高品質、高CP值的火鍋跟燒烤來滿足無底胃的朋友們啦！ 火鍋 涮乃葉 特選國產豬肉 $398／國產豬、紐奧牛、黑毛牛 $498 台北市信義區忠孝東路5段8號3樓 分成午餐時段跟晚餐的時段，不超過$500的價位CP值真的很高，整體是走健康的蔬菜、肉類吃到飽，主要就是看你要吃豬肉還是豬牛都吃，附餐的烏龍麵跟咖哩飯都通通可以吃到飽，重點是很好吃！雖然有許多網友反應湯底的味道不太夠，但個人認為這個吃起來很健康，配上大量的蔬菜吃飽也不會很油膩不舒服！點心還有冰淇淋、紅豆湯、日式黑糖蕨餅，是個人近期吃到飽的首選！ 【延伸閱讀】日本燒肉KINTAN BUFFET+涮涮鍋SHABUSATO=新型態品牌二合一首次雙登台 辛殿 台北市中山區松江路129-4號 台北市信義區松壽路12號（ATT4FUN） 平日午餐$538+10%／平日晚餐&假日全天$638+10% 辛殿是每次一大群朋友聚餐吃鍋首選，因為他有像辦桌的那種大圓桌相當讚！湯底的部分只有兩種可以選擇，白鍋跟紅鍋通常去吃都是點鴛鴦鍋啦！紅鍋就是店內招牌的麻辣鍋，白鍋則是使用蔬菜和豬大骨熬製的湯頭，我個人非常喜歡白鍋，湯頭很濃郁也很順口，真的很容易一碗接著一碗～ 但如果要煮食材我比較偏好麻辣鍋，麻麻的感覺很吃起來超過癮啊～ 皇家帝國 台北市萬華區中華路一段192號 平日午餐$700晚餐$750均要家10％服務費 每次去經過西門這間永遠都在排隊，店內的座位很多，鍋底的選擇也是很多樣，招牌的麻辣湯是必點，食材採用的是自助式想吃甚麼自己去夾，種類很多元尤其是海鮮的部分，竟然有天使紅蝦讓你吃到怕！但常常一端出來就被搶光光了，所以手腳要快！ 飲品的部分相當厲害完全就是跟超商一模一樣的規格種類超多可以選擇，甜點跟冰品也超多樣化，雖然價格貴了一點但吃過的朋友表示很值得 一番地 台北市中正區和平西路一段80號（古亭） 台北市中正區開封街一段48號（北車） 平日午餐$398+10%／晚餐＆假日全天$468+10% 從桃園發跡的壽喜燒店，肉品蔬菜飲料都是無限吃到飽，推薦的肉品是美國Prime牛小排！聽說有相當多的饕客都是衝著這道來的，偷偷告訴大家吃壽喜燒的小祕訣，就是要在湯底加入很多的洋蔥，這樣涮出來的肉就會超嫩超鮮甜喔，當然肉起鍋的時候加上特製醬料還有蛋液更是增添滑嫩口感啊，店家還很貼心的附上檸檬片加砂糖讓你去油膩！ 馬辣 台北有眾多分店 吃到飽$698+10% 馬辣的湯頭一樣可以選擇鴛鴦鍋通常我的選擇是酸菜跟麻辣，如果喜歡吃酸的可以再跟店員多要一盤酸菜喔！點餐也是採用填單的方式，推薦大家老油條必點，加入麻辣鍋內煮到微爛，吸附著滿滿的麻辣湯汁跟油脂超過癮的啦 甜點的部分表現普通個人主要攻冰淇淋，另外飲品的部分綜合果汁很好喝喔！ 燒烤 燒肉眾 台北市大安區大安路一段51巷7號 吃到飽$499-899 總共有４種價位可以選擇，每一種的食材都會有些許的不同，肉類的品質不錯，上菜的速度也很快，牛肉的部分牛舌表現優秀，有蔥燒跟起司口味，牛排的部分個人不是很推，因為有點難咬而且偏硬！不過其他都不賴喔，尤其是甜點的烤酥餅，就是酥皮濃湯上面的酥皮，我都會烤一烤後包冰淇淋吃真的很讚！ 出一張嘴（呷食益） 台北市中山區南京東路二段49號 吃到飽$595+10% 我心目中的燒烤NO.1就是出一張嘴，學生時期三不五時就要報到一次，他們家的照燒五花肉真的是必點，特製的照燒醬讓五花牛吃起來更甜，我一個人都可以吃掉三盤沒問題！另外店內還有一項人氣單品浩克雞腿，加入青醬的雞排顏色變得綠綠的所以取名為浩克，很有創意也很好吃，淡淡的青醬香味搭配軟嫩的雞腿肉真的很香很好吃喔 甜點的部分大推一口酥，我一次可以吃10個哈哈！店內還有特有的蜂蜜冰淇淋家著烤麻糬一起吃很不賴喔！ 瓦崎燒烤火鍋 台北市中正區汀州路三段299號 吃到飽$459／$529／$659 火烤兩吃的燒肉店，兩種都可以滿足，一進店內就可以看到火鍋料的自助區，至於燒肉的部分是用填單式點餐的，食材會因為價位不同而不同，我覺得吃４５９的就可以吃很飽了啦，食材種類很多除了基本的肉品外，還有高達30幾種的海鮮，另外店內還有啤酒喝到飽，CP值真的蠻高的，難怪每次都那麼多人排隊 ＃牛角日式炭火燒肉 台北市大安區忠孝東路四段177號 吃到飽$699 從日本來的燒肉店，消費方式有單點、套餐、或是吃到飽，不過這家最吸引我的反而不是肉品，而是他的附餐，類超多有泡飯、拌飯各式各樣的都有，我覺得他們家的鮭魚茶泡飯很好吃，真的會忍不住想點第二碗不過要留點胃吃肉才可以啊 在甜點的部分跟一般的燒肉店也不太一樣，不是麻糬或是棉花糖，而是日式的奶酪或甜品，想嘗試不一樣感覺的人可以試試看這間喔～ 帝一 台北市內湖區內湖路一段210號 吃到飽 $1550 豪華程度破表的吃到飽燒烤，主打帝王蟹讓你吃到飽，雖然價位比前幾間來的高，但是光是聽到帝王蟹我就覺得很划算啊，除了這樣還有黑毛牛、生蠔、干貝都是讓你無限吃、啤酒也是無限暢飲！海鮮夠新鮮肉質夠優，其實以這樣的價格來說真的很划算了 除了主餐甜點也不馬虎招牌的黑糖蘋果除了展現精美刀工味道也是很不賴，很適合紀念日或是節慶的時候來吃！偶爾對自己好一點OK的！ 看完以上這幾間CP值超高的吃到飽店，有沒有覺得餓起來啦，快分享給你的大食怪朋友們一起吃到撐破肚皮吧！ ⚠️不過發胖編在這邊還是要提醒大家，吃多少拿多少，千萬不要浪費食物唷！ popyummy/撰文報導 #2019母親節 #吃一張嘴 #吃到飽 #帝王蟹 #平價燒肉 #母親節 #母親節2019 #母親節套餐 #母親節餐廳 #火鍋 #火鍋吃到飽 #燒烤 #燒肉 #牛角 #發胖北部 #馬辣 

 DIY 傳統 ｜冬至客家鹹湯圓DIY，自己動手搓湯圓！

- 今天是冬至，根據《台灣府志》卷七記載：「冬至，人家作米丸祀眾神及祖先，舉家團圞而食之，謂之『添歲』」。每到這個日子，我婆婆就會動手自製傳統湯圓，全家團聚增添樂趣。 . . 嫁到新竹後看著婆婆動手做好多傳統美食，雖然媳婦總是扮演著享受美食者，但還是想幫這個傳統美食繼續做紀錄，這是一定要拍照做紀念流傳的好手藝😍大家都很認真學習，我來拍照。 教學示意圖開始 . 湯圓的皮使用到在來米跟糯米比例各半 1.首先要先將糯米及在來米泡水約兩個小時 2.磨成粉狀裝入透氣紗布袋子壓完全乾大約兩個小時吧。 3.取出，大部分都撥碎越細緻越好， 4.製作「粿脆」，就是先燙糯米麵團也就是拿一小塊去滾水煮透， 5.再加入一起揉拌會更有彈性，再拌入少許油拌均勻揉成團狀準備。 . . 鹹的包餡料使用到菜圃、豬肉、蒜頭、香菇、白胡椒、五香粉，些許調味料依序加入準備好的材料用豬油炒料更有香氣，大小最好一致性，煮才會好控制時間。 . 記得還要準備糯米粉防止湯圓沾黏彼此，撒上上均勻分布即可，接下來就可以分裝冰冷凍。 . 享用客家鹹湯圓，除了做好湯圓，湯頭也很重要是精髓啊～～～鹹湯圓大餐。 頓時為寒冷的天氣增添溫暖，連我不太喜歡吃湯圓的也愛上這道菜了～😍 材料 : 包餡湯圓、粉白小湯圓.....隨意 油蔥酥、香菇、香菜、肉絲、高湯、韭菜、茼蒿菜、芹菜 小提醒～等待湯圓們都浮在水面上，差不多就是熟了. #冬至#湯圓#客家鹹湯圓#冬至#客家鹹湯圓#客家細妹#好食

媽媽手做料理！幼兒版南瓜雞肉菇菇燉飯 豬小弟1Y1M吃光光

終於到了豬小弟可以跟大家一起吃飯的時候了！現在的他雖然才1歲1個月，但他的咀嚼能力非常好，比保母家兩歲多的哥哥還棒，肉類、菇類，對豬小弟來說都不是問題。對我來說，終於能輕鬆煮飯了，只要不加調味料，多用天然辛香料解決，就能煮出大人小孩都能吃的料理囉！ 今天臨時決定要煮飯，就從冰箱找找有哪些食材，決定做「南瓜雞肉菇菇燉飯」，主要材料就是菜名的三樣，量的多寡自己決定就好，喜歡吃哪一樣就多放哪一樣，料理是很自由的！ 現在是南瓜的季節，現在不吃更待何時？而且南瓜甜甜的，小孩都很愛，是個媽媽自己料理時的好夥伴。這次使用的菇是鴻喜菇，黃黃的南瓜加上咖啡色的鴻喜菇，配色很好看，而且富含纖維跟維他命B，媽媽很在意的低脂、低熱量，這個吃多也不用怕。最後就是雞肉啦！這次選用的是雞里肌肉，只要標示里肌肉都是較低熱量的部位，減肥中可以多買這部位的肉喔！ 首先，傳統的燉飯做法就是要生炒米粒，炒過的米真的比較香，而且加水和食材煮的時候也比較容易將香味吸收，鎖在米飯之中喔！這次我選用的是糙米，營養價值高，還低熱量、又富含膳食纖維，適合正在減肥中的媽媽，以及成長中的小孩。 等到糙米炒到略帶咖啡色，有米的香氣出來後，就可以加高湯了，蓋過食材即可。低雞精或是自製的蔬菜高湯、大骨湯都可。因為這次是臨時要煮飯，直接加開水，其他的就用蔬菜的甜味來帶就好。接著放入南瓜，隨個人喜好切成好入口的塊狀即可。因為南瓜皮也是富含膳食纖維，我習慣外皮洗乾淨，切略小塊，丟進鍋裡煮，小孩能吃到部分的塊狀南瓜，也能吃到南瓜皮。 大約十分鐘後就可放入鴻喜菇。因為我突然發現整鍋沒什麼太跳TONE的顏色，切了幾塊青花菜一起丟進去悶煮。 由於里肌肉煮太久肉質容易變柴，等到湯汁快收乾時，再將雞里肌切塊放入，湯汁收乾，加點喜歡的調味料就可以關火上桌囉囉！ 小提醒，這次因為還有一歲老嬰跟著一起吃，水量我有特地多加一些，讓米粒吸飽水分，也較軟爛好咀嚼。 不得不說，米粒炒過真的很香耶！我邊吃邊聞到像是傳統「爆米香」的味道，而且料理過程中，我只放一點點的鹽巴，大部分都是甜味、香味原本的味道，小孩們非常捧場，大碗通通吃光光！這時候就是媽媽的成就感啦！下次又有動力繼續研發料理了。 喜歡這篇文章的話，請幫忙按個讚，並分享給更多人喔！ 想看更多小家媽咪的育兒心得，請到粉絲團： 🌟https://www.facebook.com/chiachiamummy🌟 想看小家媽咪的減醣減肥日記，請到IG： 🌟https://www.instagram.com/erisu/🌟 記得按讚+追蹤，隨時鎖定小家媽咪和羊妞的有趣生活喔！

自己煮搜尋結果

＊宅配＊懶人料理。雞胸肉。舒肥系列=原肉合作社

＊宅配＊懶人料理。雞胸肉。舒肥系列=原肉合作社

《桃園美食｜蘆竹區｜深夜食堂》每到半夜~我要吃消夜第一彈

《桃園美食｜蘆竹區｜深夜食堂》每到半夜~我要吃消夜第一彈

排骨蛤蜊粥

排骨蛤蜊粥

在家煮喇沙

在家煮喇沙

5/16

5/16

2025人氣奶茶排行榜TOP7，網友激推冠軍「這款」沒喝過就落伍啦！

2025人氣奶茶排行榜TOP7，網友激推冠軍「這款」沒喝過就落伍啦！

📍朵力畫畫：禮拜五的晚上

📍朵力畫畫：禮拜五的晚上

大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃

大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃

DIY 傳統｜冬至客家鹹湯圓DIY，自己動手搓湯圓！

DIY 傳統｜冬至客家鹹湯圓DIY，自己動手搓湯圓！

媽媽手做料理！幼兒版南瓜雞肉菇菇燉飯豬小弟1Y1M吃光光

媽媽手做料理！幼兒版南瓜雞肉菇菇燉飯豬小弟1Y1M吃光光

自己煮搜尋結果

＊宅配＊懶人料理。雞胸肉。舒肥系列=原肉合作社

＊宅配＊懶人料理。雞胸肉。舒肥系列=原肉合作社

《桃園美食｜蘆竹區｜深夜食堂》每到半夜~我要吃消夜 第一彈

《桃園美食｜蘆竹區｜深夜食堂》每到半夜~我要吃消夜 第一彈

排骨蛤蜊粥

排骨蛤蜊粥

在家煮喇沙

在家煮喇沙

5/16

5/16

2025人氣奶茶排行榜TOP7，網友激推冠軍「這款」沒喝過就落伍啦！

2025人氣奶茶排行榜TOP7，網友激推冠軍「這款」沒喝過就落伍啦！

📍朵力畫畫：禮拜五的晚上

📍朵力畫畫：禮拜五的晚上

大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃

大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃

DIY 傳統 ｜冬至客家鹹湯圓DIY，自己動手搓湯圓！

DIY 傳統 ｜冬至客家鹹湯圓DIY，自己動手搓湯圓！

媽媽手做料理！幼兒版南瓜雞肉菇菇燉飯 豬小弟1Y1M吃光光

媽媽手做料理！幼兒版南瓜雞肉菇菇燉飯 豬小弟1Y1M吃光光

《桃園美食｜蘆竹區｜深夜食堂》每到半夜~我要吃消夜第一彈

《桃園美食｜蘆竹區｜深夜食堂》每到半夜~我要吃消夜第一彈

大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃

大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃

DIY 傳統｜冬至客家鹹湯圓DIY，自己動手搓湯圓！

DIY 傳統｜冬至客家鹹湯圓DIY，自己動手搓湯圓！

媽媽手做料理！幼兒版南瓜雞肉菇菇燉飯豬小弟1Y1M吃光光

媽媽手做料理！幼兒版南瓜雞肉菇菇燉飯豬小弟1Y1M吃光光