｜壓力管理｜放下焦慮的10個行動｜

一、靜坐 焦躁不安的夜晚自己總是想著要做些什麼事情的念頭，讓自己變得十分緊張，我就轉念對自己說：「如果什麼都不做呢？」所以我嘗試靜坐，外面是有車子行過的聲音，我感受呼吸，想像著海浪，身體的酸痛感冒出來了，我開始拉筋，去除想法，努力運動減肥？查詢資訊讓環境更好？什麼好聽好玩？放下念頭與想法，靜坐，覺得快樂。有時積極的念頭也是一種「無明」也包含了勝負的想法，一週的結束，自己是應該練習放下想法，靜坐時間有時就30分鐘，有沉澱的感受。 二、壓力日誌 壓力管理自我對話是有書寫表格的，我是使用了EVERNOTE的自我壓力表格後，發現自己的煩惱很重複：與長輩溝通的鴻溝、職場工作的無力失落、中年體態與體能走下坡，也就是這三件事情在打轉，生活中有許多快樂的事：與夥伴關係良好、財務計畫超越預期軌道、有發展自己興趣的時間，所以說人之不如意十之八九，有時不過五五分帳，問題或許會不預期困擾自己，建立認知，是跨越的第一步。 三、空白時間｜走出舒適圈 掌控我們情緒的，往往是我們生活圈中的人或事，深陷其中，互相拉扯，久而久之也分不清楚孰是孰非，不如參加研習或志同道合的課程。世界很大學習專注如何把事情做好，與如何在自己的工作中找到施力點，發展與興趣結合的專業？把自己的心力放在創意上，讓自己的能量變強大，也可以改變思維，讓自己正向聚焦。 四、走入自然｜理解人類世界的渺小 如果假期允許，不妨嘗試山或海的體驗活動，近來十分享受在宜蘭花蓮海上的SUP，一板一槳，在海上站立、浮沉、前行，遼闊的海天之間，腳下乘浪站定，光是好好站穩自己就不是件容易的事了，那時你會覺得「活著」確實耗費力氣，但好好站穩自己，換來的是，一夜好眠，明天又是新的開始。 五、慢姿勢｜改變姿勢、伸展、瑜珈 心理狀態是會反映在身體姿勢的，如果你頹喪或疲勞，你檢查一下你的背是不是駝下了？過分專注在事務上，頭過分沉下了？不想與人有多餘的互動，在自己的位置上一動不動？暫停你手頭所有的焦慮吧，給自己30秒，腹部用力，挺直背，伸手抬腿，一個小時裡，提醒自己30秒，你能感受自己的改變。 六、鏡中自我｜對自己說話或是哭泣 年輕時喜歡找朋友吐吐苦水，學生時代，聚會時間好喬，有工作或家庭後，每年還能一聚，已經是真摯的情緣。如果想要說話，試著善用現代科技，自我錄像對鏡子中的自己說話，心情平復後，回應自己的念頭，允許自己哭泣，也記得自己的模樣不只一種，看見自己、擁抱自己。 七、療癒時光｜繪畫、音樂，或自己煮一頓無負擔的料理 工作生活與假期總是要緊湊安排「活動」，讓人十分疲勞，一段空白的時光、空間，斷捨離一下「計畫」，拿出顏色筆自由塗鴉、描繪照片，或是著色自己喜歡的圖案，播放自己喜歡的音樂，釋放心中那個童話繽紛的心靈世界。 如果你也跟我一樣，是個吃貨，去好店嘗鮮確實不錯，偶爾來個簡單的自炊——建立主題：一道料理，或一種食材——自製料理或熬熬高湯、或自製漬物，都可以讓自己在忙亂的工作週間有更好的生活細節，提升心理素質。 八、提早行動｜要求自己一件事就好 如果心中的事務容易縈繞在心頭，前一晚永遠才是新的開始，在週末可以自我調節的時間裡，早上或下午給自己一小時，先處理好周而復始的瑣事，或自己一直掛心的事務，「事先準備」永遠是給自己餘裕的定心丸，只是週末畢竟是充電休息的時光，過猶不及，要求一件事就好。 九、「顏表情」訓練｜練習溫和的表情 如果你也是藏不住情緒的人，或許你很久沒有好好照鏡子，對自己微笑，看看自己臉的弧線是不是也跟身體一樣僵硬了？而導致抬頭紋、法令紋，讓人因為你的「顏表情」也僵化了彼此「溝通的語言」？所以無論你與正在面對面的人有過如何的「過往」，你們有面對面的連結，都是「新的開始」，學習感知自己的表情，是否是嘴角上揚，感受受自己的臉頰有微微施力，那時柔和的表情，舒張眉間、揚起嘴角，其實需要練習。 十、美的行動｜呵護肌膚、秀髮與身體 處在焦慮的我們，往往也容易讓自己的狀態處於「潦草」狀態，給自己一個全身鏡，好好檢視自己，或許一時之間消不去自己象徵工作歲月的小腹，但是可以好好梳理頭髮，按摩自己的頭皮，選一瓶好的護髮乳，護髮時按摩自己脖子與體側的淋巴，如果浴室允許坐著，還可以按摩自己的腿，好好沖洗自己，吹頭髮時敷敷臉，修剪指甲，喝點蜂蜜檸檬水，對自己說：「你喜歡自己。」 請不要暴飲暴食、過度消費、語言傾倒，導致情緒宣洩後，給予他人的情緒負擔，也會造成自己更多的焦慮，學會與自己對話，自我消化情緒是需要不斷練習，一開始也是要學習忍受孤獨的，開剛始時，會覺得有些苦，但行動後，會回甘。最後這些行動是建立在「時間的餘裕」上，你有留一些時間給自己嗎？「留時間給自己」其實是唯一的行動！ 圖片來源║Pexels、pngtree 文字所有，轉載請註明

24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！

先前，因為疫情的關係，為了減少人與人之間的接觸、降低人力成本，在韓國開始出現了許多新開的「無人商店」。這期間，無人商店意外受到許多人的喜愛和好評，因此即使現在身處後疫情時代，仍有不少人光顧消費。今天泡菜編要介紹幾間「韓國無人商店」給你們，好奇都有哪些嗎？現在就趕快一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1460720 https://www.popdaily.com.tw/korea/1464771 韓國無人商店｜1、便利商店 在韓國，「無人便利商店」基本上有分成「夜間無人」、「整日無人」兩種模式，GS25、CU、E-Mart 24等店家都有實施。而沒有店員在的時候，必須使用「信用卡」結帳，也因此大部分的無人便利商店會需要先插入信用卡，入口大門才會打開。此外，因為沒有店員能夠幫忙確認年齡，菸酒類商品也不提供販售。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國無人商店｜2、泡麵：無人24小時拉麵便利店 許多人喜愛韓國文化的朋友們到韓國旅遊時，一定會想嘗試看看韓國的泡麵（라면）吧？位於首爾鐘路區的「拉麵便利店」就可以實現不會講韓文的旅客們的願望！一走進拉麵便利店後，牆上有琳瑯滿目的泡麵種類供選擇，從炸醬麵、起司乾拌麵、辣牛肉湯麵，到相當受歡迎的辛拉麵、真拉麵都任你挑，只要使用煮泡麵機就能輕鬆完成！而除了泡麵外，現場也備有白飯、小菜、配菜、飲料等，且拉麵便利店是24小時營業，半夜肚子餓也能來吃！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國無人商店｜3、小菜：24H판다 「24H판다」是位於韓國大邱的無人小菜專門店，以密封罐頭放置於自動販賣機中的方式，讓顧客可以一目瞭然地輕鬆挑選想吃的小菜。24H판다的小菜種類非常豐富，如辣白菜、辣韭菜、醃紫蘇葉，甚至還有醃明太魚卵、辣魷魚和地瓜沙拉，每罐要價約韓幣3,000～7,000元（約新台幣70～170元）。另外，店內也有販售咖啡、可可、無酒精類型等飲料，想直接搭配開吃也完全沒問題！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國無人商店｜4、冰淇淋：FLOW24 「FLOW24」是韓國國民冰淇淋「Baskin Robbins（31冰淇淋）」經營的無人冰淇淋專賣店，因店外裝潢顏色繽紛、造型可愛，當初開幕時吸引了不少人討論和前往。FLOW24店內的冰淇淋種類更是多到會選擇困難，除了基本的小罐裝、大桶裝外，還有冰棒、雪糕、甜筒、夾心冰淇淋和麻糬冰淇淋外，甚至還有「冰淇淋披薩」、「冰淇淋棒棒糖」和造型冰淇淋蛋糕！要特別注意的是，雖然白天時可以自由進出FLOW24，但到了晚上就跟前述的無人便利商店一樣，需要先插入信用卡才能打開大門唷！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國無人商店｜5、影印：Print Cafe Print Cafe是24小時營業的影印店，店面簡約乾淨，機器設備的說明也標示得相當清楚，基本的複印、印刷、掃描、傳真功能都有。此外，店內也備有簡單的裝訂用具，如大型訂書機、透明夾、護貝機等，可說是學生和上班族群的一大福音！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國無人商店｜6、生鮮＆調理食品：Fresh Store 除了冰淇淋、罐裝小菜外，沒想到現在連生鮮食品也有無人經營模式的店家啦！Fresh Store同樣為24小時營業，無論是清晨或深夜都等待你的光臨。Fresh Store店內主要販售各類生鮮和微波調理食品，商品會以密封形式包裝後放置於自動販賣機內，選購、結帳皆採用觸控面板操作，價錢和重量克數也標示非常清楚。 （圖片來源：韓國theqoo） 值得一提的是，Fresh Store的肉品販賣機非常厲害，從五花肉、後頸肉到料理專用炒肉片都分得非常細，甚至還能買到韓牛！另外店家也相當貼心地設置了用餐區，若購買的是調理食品，即可馬上在店內享用！ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國無人商店｜7、健身房：SpoAny Fast 在韓國不論男女，近年來有越來越多人為了自身健康或管理體態而開始進行健身，對於忙碌的現代人來說，「SpoAny Fast」的出現絕對可以讓他們更彈性、更有效率的進行自我時間管理！SpoAny Fast是韓國SpoAny旗下的無人經營模式健身房，主打一年365天、一天24小時都不關門，讓大家可以毫無顧慮地進行健身活動。若是有興趣的朋友，記得提前於網路上註冊會員並進行費用繳交，就可以隨時隨地上網進行預約後前往囉！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是關於「韓國無人商店」的整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？裡面又有沒有你們感興趣的類型呢？若是有興趣的朋友，下次到訪韓國旅遊時，不妨可以嘗試到店裡晃晃體驗看看唷！如果你還有其他「韓國無人商店」的清單想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻一個人玩韓國也不怕！5間「韓國可獨食餐廳」介紹，連韓式烤肉也可以自己吃！ 👉🏻2023最新！6間「韓國特色星巴克」推薦，復古劇院改建、遊輪造型太欠拍！ 撰文編輯 #Jin #24H판다 #31冰淇淋 #BaskinRobbins #CU #emart #FLOW24 #FreshStore #GS25 #PrintCafe #SpoAnyFast #拉麵便利店 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜精選 #無人便利商店 #無人健身房 #無人冰淇淋店 #無人小菜店 #無人影印店 #無人拉麵店 #無人泡麵店 #無人生鮮超市 #無人超市 #韓國Baskin Robbins #韓國CU #韓國EMART #韓國GS25 #韓國便利商店 #韓國健身房 #韓國冰淇淋店 #韓國小菜 #韓國小菜店 #韓國影印店 #韓國拉麵店 #韓國泡麵店 #韓國無人便利商店 #韓國無人健身房 #韓國無人冰淇淋店 #韓國無人商店 #韓國無人小菜店 #韓國無人影印店 #韓國無人拉麵店 #韓國無人泡麵店 #韓國無人生鮮超市 #韓國生鮮超市 

三行札錄｜與小時候借個午後時光

<復古天堂> 每次上台北，她就會拉著我去淘寶。街上有一台販賣原味跟草莓口味養樂多的摩托車。買給我喝既營養又美味的味道，如果懷念的話自己去商店買來喝後，童年的滋味全部散盡，只有她才能變出我記憶中的美好。 有一間店，每去必買。那裡有不同種類的紙娃娃，小時候立體娃娃太昂貴了，取而代之的是平面娃娃，因此，總是小心收藏著得來不意的玩具。「噓，袂當後拎啊母災，災謀」，這是我跟她出門才有的好康，幾十年過去了，這低語聲依舊迴盪在某個午後裡。 兜兜轉轉在兩條街道中，商人們的叫賣聲、人群中的喧譁聲、摩托車的轟隆聲中，陽光正日曬在街景裡，提醒我們一個早上又過去了。菜籃裡，裝滿精心挑選好的食材，牽著小小的手來轉，準備煮一桌「阿嬤疼孫」拿手菜。 <疤> 一路碰碰撞撞的長大，隨著年齡增長疼痛的次數變倍數。卻還是要在我們的年代裡勇敢，再勇敢。這些坑坑洞洞，要我如何原諒與釋懷，甚至與之共存。 總有一天會折服你，在生活中用各種角度去驗證，原來之後的璀璨，是在心口焊著難以遺忘的傷，陪著我與你，不疲不倦的抗爭，直到煙花再度模糊你視線及撼著你慢慢剝落的痂。 <情書>眼前的文字塗塗改改很多次，思來覆去要如何傳遞。那個年代挑選紙張、筆觸勾勒、顏色搭配、滿懷情意，最後黏上最合適的貼紙，都是那麼精心挑選。 現今，更偏向科技或是自然而然的方式，來體現感情的發展。社群網站上面，快速的開始到結尾，紀錄著時刻的甜蜜，不管哪個年代裡，總有一封情書，細水長流的敘述著關於經的起平凡也經的起風雨的愛情。 愛情的狡詐的地方就是，你永遠猜不透它，卻甘願為它賭一次，甚至百次。在耗時耗費的過程裡，或許可以吃到塵封已久的蜜汁，一路甜到心坎裡。

【舍監的舍監】

柚子最近越來越像個大哥哥，已經快要超越舍監。 . 早上起床，阿福邊刷牙邊說，我不想要上學，我想要去王媽媽家。我還在客廳煮咖啡，聽到了正想著怎麼哄他，忽然聽到一個聲響鏗鏘有力；你已經長大了，當然要去上學，你不要再想王媽媽家了，這輩子，你是不可能再回去了。 . 舍監問柚子，你知道這輩子的意思嗎？ . 我聽了只覺得好哀傷，就走進廁所對阿福說，也不是這輩子不可能再去，有空我們還是可以去找王媽媽，但是那跟上學就不一樣了。 . 柚子接著表現出一副，弟弟在學校一直跑來找我，他也太愛我了吧，還好我照顧他他才沒哭了。今天整天，我在辦公室真的再沒有接到老師的電話了，下班時，老師跟我說，早上他跟著哥哥進教室，然後哥哥照顧他，午睡時還抱著他拍拍拍，好溫柔。.我下班接他們，才牽著手，柚子馬上跟我說，弟弟今天一直都在我們班上，我覺得他今天晚上一定會被爸爸念。 . 我們在騎樓走著，我聽到真的想發笑，連四歲小孩都知道爸爸愛唸（？）晚餐時我跟舍監說，我覺得我們暫時不要再糾正阿福不能找哥哥了，他需要一個轉介點，先讓他接受環境適應，不要急著要他獨立，感覺越是這樣做孩子會越排斥抗拒，就順其自然吧。 . 舍監也聽勸，就說好吧，再觀察看看。 . 晚餐後，我忙完就躺在沙發發懶，舍監帶著孩子在木桌畫畫，邊說調皮的話，三個男生笑成一團，後來還玩著姓名笑話那一類，柚子笑著問他，你老婆叫什麼名字啊？ . 他說；蔡阿花。然後自己笑得像吟完「吃完回家玩老婆」的唐伯虎。 . 柚子臉上瞬間帶著怒色，對舍監呵斥；幹嘛亂說！ . 舍監說，好啦對不起，是蔡雅蓁啦！ . #踢到鐵板 #是鐵粉 #吃完回家玩什麼都行 #唯獨老婆不可以 #祝太的台北日常 IG：https://www.instagram.com/chutaidaily/WB：https://chutaidaily.tw/ 788觸及人數167互動次數加強推廣貼文 96你和其他95人8則留言讚留言分享

《夜市王》第七集「陰陽雙煞之一飯一湯」晉升總決賽的夜市究竟是誰？快跟胖編一起看

《夜市王》第七集迎來最緊張刺激的「總決賽晉級」，本集由「陰陽雙煞之一飯一湯」為主題登場！這一集，不僅是參賽者間的實力較量，更是夜市文化與美食創意的激烈戰爭。究竟誰能奪下夜市之王的決賽門票？成為攤位界的傳奇？快來跟著胖編一起看！此外胖編也毫不私藏的推薦幾間「一飯一湯」的最強店家給大家，快準備一起看下去吧！ 第一集看這｜第二集看這 「陰陽雙煞之一飯一湯」參賽店家排名 第四名：南機場夜市｜曉迪筒仔米糕＆排骨酥湯 胖編自己就超愛曉迪筒仔米糕的芋頭排骨酥湯，芋頭燉煮到鬆軟、綿密，讓整個湯頭異常清甜，搭配米糕一起吃根本無敵！米糕的滷肉也吃得出膠質，口味也是胖編喜歡的北部人口味，不會過於甜口但又不會重口，調味調得真的剛剛好！ （圖片來源：緯來電視台《夜市王》節目片段） Info 地址：台北市中正區中華路二段307巷22號 營業時間：11:00～22:00（週六公休） 第三名：一中商圈｜食の初-炸蛋雞魯飯職人專門店 滷肉使用椒麻口味，雞肉使用嫩雞腿肉，再次搭配半熟蛋部分使用鴨蛋製作，一整碗雞魯飯根本是吃貨的碳水天堂！將半熟蛋戳破與米飯與滷汁混合一起吃，多樣的食材混合在一起不僅互不搶戲，反而讓整碗雞魯飯層次更加豐富，既吃得到滷汁椒麻的獨特風味又吃得到鮮嫩的雞肉，重點是飯上那顆半熟炸蛋的點睛之筆，讓人吃過一次就難忘！ （圖片來源：緯來電視台《夜市王》節目片段） https://www.instagram.com/p/C8jP8EUSM4V/ Info 地址：台中市北區三民路三段126巷3號1F 營業時間：11:30～19:00（週二公休） 第二名：瑞豐夜市｜阿嬤ㄟ麻油雞飯 對於喜歡麻油香的人來說，這道隱藏在瑞豐夜市裡的「阿嬤ㄟ麻油雞飯」真的不能錯過！冬天很冷時來一碗香氣濃郁的麻油雞湯、麻油雞飯，讓你冬令進補時元氣滿滿。同時這道麻油料理更讓比莉姐直呼「快懷孕」，真的讓胖編光隔著屏幕就想馬上衝到高雄吃看看究竟有多厲害！下次有到瑞豐夜市時千萬不能錯過，記得去吃上一組熱呼呼的湯飯組合！ （圖片來源：緯來電視台《夜市王》節目片段） Info 地址：Google搜尋「阿嬤ㄟ麻油雞飯」 營業時間：17:00～00:00（週一、週三公休） 第一名：東大門夜市｜阿讓原美味＆烤哇咦燒烤 一端上桌便吸引大家目光的便是東大門夜市派出的「阿讓原美味＆烤哇咦燒烤」，巨大的竹桶魚加上月桃飯，這道獨特的原住民風味料裡讓所有吃過的人都驚艷不已！月桃飯收穫一種評委的認可，四種米飯混合飛魚、芋頭酥，搭配鹹豬肉整體口味剛剛好非常有層次，吃完飯後再來上一口味道較清淡的竹桶魚，整套餐點吃下來既竹會口乾舌燥也不會過於平淡無奇，下次有來到花蓮絕對不能錯過呀！ （圖片來源：緯來電視台《夜市王》節目片段） Info 地址：E35 阿讓原美味月桃飯｜A32 烤哇咦燒烤 營業時間：請參考東大門夜市營業時間 胖編推薦店家1：板橋｜海山魯肉飯 這間魯肉飯裝潢風格非常小清新，是走過路過會想走進去一探究竟的可愛小店！胖編自己最喜歡點的是套餐組合，如果是兩個人去很推薦點有魯肉飯、雞肉飯、湯品與小菜的組合。魯肉飯的滷汁剛剛好不會太鹹、油膩，雞肉飯不是一絲絲的雞肉，而是整個雞腿肉蓋在飯上超讓人驚艷！湯品的部分無論是苦瓜排骨湯、排骨酥湯等都超好喝，很容易扒飯扒一扒就吃光光！ https://www.instagram.com/p/Cs-1EgJPx7a/ https://www.instagram.com/p/CsWMK24vvxk/ Info 地址：新北市板橋區海山路43號 營業時間：11:00～21:00（週三公休） 胖編推薦店家2：板橋｜鼎街鴨香飯 胖編最愛的板橋口袋名單非這間「鼎街鴨香飯」莫屬！喜歡吃辣的人絕對不能錯過麻辣丸子湯，麻而不辣的鴨肉丸子湯，搭配店內招牌半熟蛋鴨香飯根本是天堂組合！鴨肉吃得到煙燻香氣，炒鴨血也是超級軟嫩讓人一吃就很難忘。重點是如果你是學生內用，店家還有提供加飯，讓當時還是窮學生的胖編印象超深刻！ https://www.instagram.com/p/B1554WXjNEF/ Info 地址：新北市板橋區忠孝路128號 營業時間：11:00～14:00、16:00～20:00 胖編推薦店家3：台南｜美鮮牛肉湯 讓胖編身邊三位台南朋友，都強力推薦的牛肉湯是這間「美鮮牛肉湯」！清甜的湯頭加入新鮮的溫體牛，端上桌時還能看見湯裡的牛肉呈現粉紅色，吃進嘴裡也是軟嫩到不行，搭配店內充滿鍋氣的蛋炒飯真的讓人一吃就上癮！加上美鮮牛肉湯是24小時營業，不管多晚多早去台南都能吃到，根本是神仙店家！ https://www.instagram.com/p/DDjJShTPZ7v/ Info 地址：台南市南區新興路419號之1號 營業時間：24小時營業（週一、週二公休） 看完之後只能說碳水帶來的快樂就算不是吃貨也能懂！胖編真的很推薦大家從頭到尾看完夜市王，許多美食、特寫鏡頭都讓人看得垂涎三尺！當然被淘汰的店家也絕對不是不好，能派出參戰的店家絕對都是非常強的店家，很推薦大家有去夜市的話一定要吃看看呀！ 延伸閱讀 👉🏻《夜市王》你看過了嗎？第一集「誰准你是雞排王」前五名一次看，胖編加碼口袋名單給你 👉🏻《夜市王》第二集「要嫩要恰蚵仔煎」前五名一次看，胖編再加碼最愛蚵仔煎店家 👉🏻米其林都推薦～南機場夜市TOP13必吃人氣美食，讓你怎麼吃都不踩雷！ 撰文編輯 #彤彤 #主食對決 #國內美食 #夜市王 #夜市美食 #緯來電視台 

苗栗生鮮配送大閘蟹開箱，秋天就是吃蟹的季節

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：我在國慶連假去苗栗現場吃到大閘蟹之後（相關文章在文末），回來我就開始每天跟直男說我想吃大閘蟹，發現身邊不少人也開始訂生鮮配送的大閘蟹回家吃，10月這個季節訂，是已經有點晚了，9月大閘蟹量最多的時候，但由於台灣天氣比較熱，每個養殖場控制溫度不同，我訂的這間，剛好就是比較慢養出來，要等大閘蟹長大最肥美的時候才開始賣，所以收到的時候蟹黃還是超多的呀，於是10月23日訂，26日配送，27日就收到新鮮的大閘蟹了。 不要小看吃貨的決心 一開始在網路找，至少打了三間去問都缺貨了，我瞬間有點失望😗，吃貨的毅力不可小看，我在網路一直搜尋，其實全台灣很多縣市都有養殖大閘蟹，不是只有苗栗，但因為我在苗栗吃到的，所以還是想買苗栗養出的蟹，終於被我找到一間比較晚養出來大閘蟹的店家了。 翔順大閘蟹 地址：苗栗縣苗栗市4鄰1號，電話：0933-376-158 我是訂這間，所以就提供這間的資料，收到的時候，用保麗龍保冰，外面有膠帶完好封存，我買的是四兩母蟹6隻3300元，準備開箱囉😋 打開就是腳還會動的大閘蟹，上面有蓋一層濕布，跟保冰袋。 我就是想把這個塑膠二維碼剪掉（塑膠不能下去蒸），結果不小心剪到繩子，引發後面的混亂🤣 保鮮料理說明書 裡面這張說明書，一定要看，為了吃到好吃的大閘蟹，一隻這麼貴，怎麼能隨便料理呢？ 清洗時繩子不要剪掉 要蒸之前，要先清理，畢竟養殖場的水不是很乾淨，運送過程也不是無菌的，一開始失手把繩子剪掉，大閘蟹在流理台到處爬，真的把小女子我嚇死，我用夾子夾他都一直亂揮他的八隻腳阿，我只是想用刷子把殼跟腹部刷乾淨，如果真的不小心剪掉繩子，記得帶手套跟用夾子處理大閘蟹，不要空手去抓大閘蟹哦。 料理方式 家裡平常很少開伙，也沒有大鍋子能煮，分兩個鍋子才能蒸四隻，大約3-4片薑片放在水裡，水滾了之後，跟著盤子一起放進去大閘蟹，預先灑上米酒水，腹部朝上，維持中大火蒸12分鐘（四兩），燜3分鐘，即可出鍋。 我寫的料理好像很淡定，過程其實一團混亂，因為那隻會爬的大閘蟹，強行把它關進鍋子裡，他才安靜不動，真的千萬別剪掉繩子。 吃的更飽更滿足方式 我有預先用小電鍋煮菜飯，就是小把青江菜+越光米飯+1小匙鹽巴，拌入蟹黃超級搭，不然吃到第二隻時，就會開始很膩了。 自己在家吃，工具沒有那麼多，難免比較杯盤狼藉，不過美味程度是一樣的哦，所以照著說明書做準沒錯的。 食後心得 每年上半年沒有蟹的時候，我都只能吃蝦過過癮，不然就是啃小龍蝦，只要一到9月我就立刻開始吶喊，吃蟹的季節到了，可以吃蟹了🥰～這已經不是我自己第一次料理螃蟹的經驗，但畢竟價格稍貴，所以我還是按著說明書步驟照做，吃蟹真的太滿足口慾了～但螃蟹是寒性的食物，還是不要吃多，再喜歡吃也要適量。 #苗栗大閘蟹 #苗栗大閘蟹生鮮配送 #翔順大閘蟹 #大閘蟹生鮮配送 #大閘蟹料理方式 #母蟹四兩 #大閘蟹蟹黃 #吃貨分享 #大閘蟹季節 #秋季吃蟹 這篇因為跟前面旅遊文章呼應，所以特別寫一篇吃貨開箱文，喜歡我的文章可以追蹤我，也謝謝你/妳看到這裡閱讀完全文～ 相關文章-我的2020國慶連假第二天，苗栗養蟹人家吃大閘蟹，花露農場賞花，夜奔南投深山內地球村民宿

聖誕節不知道約哪聚餐就來這！🌟🌟🌟 這是一間處處都是細節的咖

聖誕節不知道約哪聚餐就來這！🌟🌟🌟 這是一間處處都是細節的咖啡廳，除了正餐、下午茶，還有賣酒，完全可以從早待到晚！ 真的很推薦戶外座位區，配上旁邊那棵聖誕樹整個超有聖誕氣氛的🎄 餐點部分真的是會讓人選擇困難，因為每個看起來都好好吃！ 最讓我驚艷的是貝禮詩奶酒拿鐵，怎麼可以把酒跟咖啡搭配的這麼好☺️ 完全就是為了愛喝咖啡愛喝酒的人設計的啊！（就是我！🙋🏻🤣 / 🌟手沖精品咖啡—紫風鈴（$精品豆種依店家公告） 這杯很適合想喝美式但覺得太苦的人，屬於淺中焙的咖啡，風味偏甜&酸、不苦澀，咖啡愛好者一定要試試看他們的手沖精品咖啡☕️ 🌟貝禮詩奶酒拿鐵$250 這杯大推👍🏻我的愛❤️喝酒也可以這麼有氣質哪裡找！哈哈哈（我開玩笑，貝禮詩奶酒大家一定不陌生，就是一杯會讓你一口接一口的咖啡！ 🌟海鹽玫瑰倫敦之霧$160 這杯真的好看又好喝耶！裡面的玫瑰糖漿是他們自己煮的，一喝就知道，不是那種感冒糖漿味道的玫瑰喔！ 🌟夏威夷優格碗$260 喜歡這個😍吃起來很健康零負擔的感覺，味道部分就是新鮮水果原本的味道，如果喜歡甜一點，店家也很貼心有附上蜂蜜唷！ 🌟伯爵茶戚風蛋糕$150 茶香類的蛋糕應該是大家接受度最高的👍🏻少了濃郁的奶油，單純的戚風蛋糕配上伯爵茶的香氣，已經足夠😌😌😌 🌟季節鬆餅與冰淇淋$280 （供應時段13:00-17:00，附$150飲品任選）我們拍照拍有點時間所以吃的時候已經冷掉了，但鬆餅部分還是很好吃耶！而搭配冰淇淋吃剛好可以讓鬆餅口感軟一點👌🏻 / #MunchiesCafe&Bistro ▫️105台北市松山區八德路三段12巷5弄26號(小巨蛋捷運站3號出口8min) ▫️11:00–22:00 無公休 ▫️ 02 2570 5508 ⚠️主餐類搭配飲品折抵$50 . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #台北 #台北美食 #小巨蛋站 #聖誕節 #台北咖啡 #餐酒館 #popdaily #guangdaily💞 #guangintaipei 

對他告白的3大NG時機，如何讓告白恰到好處？

🖤戀愛特搜單元🖤 長期作為身邊朋友們吐苦水的專用軍師(?)同時也喜歡研究星座血型，maybe有那麼一點小小的經驗可以和大家分享，希望這些文字能夠多少幫助到波波的女孩們😚🤘 ✨👩‍❤️‍💋‍👨❤🖤🤍💕💖💘✨ 這篇文章是男女都通用。 如同人生的道理一樣，我們每天會遇到的每一件事情孰分輕重緩急，不同的情況有不同的做法，這也適用於我們今天的議題： 如何讓告白恰到好處？ 不知道大家會不會想這些有的沒的，我時常覺得一段美好的關係就如同一杯溫潤的英式下午茶，在剛剛好的溫度下煮好的茶葉，有紅茶的醇香；有濃厚的奶香；以及享受這杯奶茶時愉悅的心境。 就如同一杯完美的英式奶茶一樣，一個恰到好處的告白也可以歸納成3個公式。 你能掌控他情緒的程度＞他在意你的程度＝成功機率大的告白時機 他那天會做的事情導致他的正面情緒＞你不確定（他對你的感覺）的程度＝成功機率大的告白時機 他對你的主動程度＞你怕他不會選擇你的擔心程度＝成功機率大的告白時機 其實上述3點都是很類似的情況，只是稍稍有點不同，以下為各位以科學的方式詳細解說，同時搭配3大NG時機。 對他告白的3大NG時機？ 大家應該都猜到了，其實就是上述3點的反向。 你能掌控他情緒的程度＜他在意你的程度＝【成功機率低】的告白時機 聽起來好怪，為啥？ 首先，他在意你的程度高低並不代表好感度是正相關，雖然你感覺到他在意你，但並不知道他身邊是否還有其他女孩讓他更在意的，我們要先避免掉成為備胎的盲點。 再來，若我們不太能掌握他的情緒，就無法進階到掌控，這跟我之前說的這篇營造個人形象，進而強迫影響男生對你想法的方法類似。 那些男友不知道的事：第一印象，如何在初次見面就開始調教他？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/694061 俗話說：知己知彼，百戰百勝 最好是能了解他生活中的大小事，也就是所有會影響他情緒的變數。 因為當你能夠漸漸掌控他的情緒，就代表你能夠影響他去做你想要他做的事。 舉例， 你可以在跟他單獨吃完飯要回家的時候，問他有沒有時間陪你一起走回家？ 因為你不想那麼快結束今天的約會。如果他願意也很開心，就是很適合增溫的時機。 只要重複嘗試最後在你覺得合適的時機點告白，就可以避免掉失敗的機率。 他那天會做的事情導致他的正面情緒＜你不確定（他對你的感覺）的程度＝【成功機率低】的告白時機 這一點很簡單也能呼應第一點，告白基本要選在自己對事情掌握度高的日子。 若打算在２周後的約會日告白，通常都會先安排好要去的餐廳or地點，最重要的是【讓氣氛維持在恰到好處】。 簡單來說就是別雷到對方，讓他那天的心情維持好，按照計畫走，就可以避免掉失敗的機率。 他對你的主動程度＜你怕他不會選擇你的擔心程度＝【成功機率低】的告白時機 這一點也是簡單的道理，當你對這段曖昧關係感到擔心緊張的程度，大於他對你的主動程度，就表示你對你們兩個目前的關係還沒把握，也代表了你不確定他的心。 可能是曖昧期剛開始的階段，也可能是他身邊有其他選擇所以讓你沒有信心。不建議在這種時期貿然行動，但通常這種時間不會超過3-4周，建議女孩們可以再等等。 ✨👩‍❤️‍💋‍👨❤🖤🤍💕💖💘✨ 歡迎各位留言私訊指教。期許這些文字能幫助到我們廣大的女孩同胞，大家一起加油戀愛吧✨ 🛫今天的戀愛特搜分享到這兒🛫 🍑如果對Yuko的分享有興趣的話，歡迎留言一起聊聊不吝指教 或是來IG找我玩唷💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫美食探險🍰 還有美妝、穿搭👯‍♀️愛貓🐈...等文章不定期更新😚

王品集團新店插旗公益路！桌邊片鴨超吸睛，限量烤鴨想吃記得先預訂喔~

王品集團旗下又有新店開幕啦，這次居然是烤鴨料理！而且一般烤鴨店通常是片鴨、捲餅、鴨架三種吃法，而這次王品享鴨卻帶來烤鴨桌邊秀與百變吃法超特別。享鴨台中店地點就在南屯區的公益路與惠文路口，跟新型態的聚北海道鍋物一同開幕，轉角這間霸氣店面好顯眼啊～ 加入媽咪限定好康社團｜加入關關Telegram頻道 店內走藍色調，旁邊有整片的落地窗，採光非常好！整體風格相當時尚，從人數少的方桌到適合多人聚餐的大圓桌這裡都有，畢竟這間店主打的還有兩人就能輕鬆吃烤鴨喔 享鴨的菜色相當多元，以功夫烤鴨結合了中華料理，用餐很有新鮮感。我們這天點四人套餐，含預訂的一隻烤鴨總共會有八道菜，我們還加購了甜點跟飲料也有折扣 王品享鴨菜單 出餐速度很快耶！我還來不及拍照，一下子就整桌滿滿的，整體來說～點套餐會比較划算，有其他想吃再用單點的方式 烤鴨的部分需要提前預訂，四人套餐就會有一整隻的烤鴨，無論點半隻或整隻烤鴨都有師傅在桌邊表演片鴨秀！那俐落手法與鴨油滴落的視覺感好誘人，大家看得目不轉睛 不一會兒功夫，整隻2.4~2.6公斤的烤鴨已變身餐桌上的珍饈佳餚，吃法更是出乎意料的百變 第一種可以先品嚐鴨皮，經過24小時風乾才能烤出鬆化酥香的鴨皮，取自胸上黃金八片鴨皮，香酥口感中充滿油潤鴨香味，沾著冰晶砂糖完美平衡鴨皮油脂，加上白糖的爽脆顆粒感，第一次嚐試這樣的搭配很驚艷 再來是片鴨的部分，可以直接吃也能做成鴨肉捲餅，片皮烤鴨均附荷葉餅、蔥段、大黃瓜絲、甜麵醬、花椒鹽和季節蘸水 百香果蘸水是秋冬限定，酸酸甜甜可以提升鴨肉的香氣跟甜味，並且去油解膩。三種醬料都能單獨使用或隨意搭配，我自己最愛還是原味和傳統甜麵醬，然後鴨肉沾砂糖的吃法也很不錯 接下來還可以品嚐鴨肉捲餅，因為片鴨的厚度都很實在，且帶有香酥的鴨皮，即便只放一片肉也能很滿足，再包入蔥段、大黃瓜絲及自己喜歡的醬料，簡單完成一份好吃的鴨肉手捲 四人套餐可任選兩道鴨架好味，如果你們有點三杯或蒜酥鴨架，另一道會建議點湯類的或是鴨絲粥，用雞高湯煲煮的清粥，質地偏濃稠、熬到米粒都不見了，單吃味道就很棒，搭配鴨絲和酥脆油條更加強了整體的豐富度，清淡卻不會無味，很喜歡這鍋粥 當月壽星來享鴨用餐即可獲得一份菜單上沒有的神祕小點，打開小蒸籠還真的有驚喜到！超可愛的芝麻鴨鴨包，不僅療癒又很符合享鴨的品牌形象 脆糖燉奶，上面有炙燒過的脆糖粒，裡面是軟嫩又滑口的燉奶，冰冰涼涼吃起來好舒服 前陣子看到享鴨在台北跟桃園新開幕，原本還覺得好羨慕喔，沒想到台中這麼快就能吃得到啦XDD 這次跟朋友來用餐後，發現唉~真的不是亂開，餐點都蠻有水準的說，尤其烤鴨部分很用心，將整隻烤鴨變化出百變吃法，一絲一毫都不浪費，口味上讓我們很驚豔，加上人數多寡都有不同的用餐選擇覺得很棒，新開幕的王品享鴨很值得大家去嚐鮮喔！ 王品享鴨 台中公益店 ▋地址 : 台中市南屯區公益路二段252號 ▋電話 : (04) 2258-3118 ▋營業時間 : 周一~周五 11:30 ~ 14:30、17:30~22:00 / 周六~周日 11:00 ~ 14:30、17:00~22:00 ▋粉絲團 : 享鴨 烤鴨與中華料理 ▋官網 : 王品享鴨 ▋注意事項 : 烤鴨須提前預訂 / 午餐最後點餐時間14:00、晚餐最後點餐時間21:00 / 收一成服務費 你也會喜歡的文章 全台首間王品頂級乾式熟成牛排插旗台中，假日沒預約吃不到 王品沐越來台中啦！把越南市集搬進餐廳，還有超限量越式料理 青花驕來台中囉！全台獨家青花椒生啤只在台中喝得到 台中全新改裝2D餐廳，不限時、不收服務費，還有好吃下午茶 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過10間火鍋好去處

台南文青系夢幻旅店＋背包客的完美居所「U.I.J 友愛街旅館」！

這趟去台南，除了想再網羅更多間台南美食，就是為了 U.I.J Hotel & Hostel 友愛街旅館，一看到網路上的文章介紹，身為一向不論國內外旅遊，都必定要找設計旅店的我，一定要去住一下啊~~而且可以說走就走，也是因為他們的價格非常合理，無論是背包客或套房，以如此的水準和質感，CP值真的很可以！ 當天入住的時候已經是晚上了，旅館在完全不起眼的小巷子裡，一轉進去看到門口，超驚訝！竟然那麼大、那麼美！ ✦ 一樓大廳＋公共空間 這裡像是個迷你圖書館，晚上休息無聊的時候，可以下來翻翻旅遊書，還有免費提供水，很貼心~~ 大廳也有販賣他們出的旅館周邊紀念品，像是房間附的皮拖鞋、盥洗用品、文具等等都有，走簡約文青設計風，很好看，摸起來質感也好，只是價位難免會比較高啦。 ✦ 文青工業風四人房 這次入住的是 Hotel 的 友容四人房，房間裡的燈光很有氣氛，配上紅磚牆，走工業文青風～一進門就看到室內皮製拖鞋 & 免費氣泡水（要多有質感啦XDDD） ✦ 超美背包客房 雙人房和＆四人房都是屬於Hotel的部分，價格算中高，如果想要便宜住或者體驗當背包客的話，UIJ還有Hostel的區域。都位於同一棟，享用的公共設施都是一樣的，Hostel應該沒看過規模這麼大的了！ ✦ 極有質感的共享空間 旅客都可以自己買食材回來，在共享廚房煮喔！令一編不僅有座位讓你可以用電腦、吃飯，也有懶骨頭讓你輕鬆和朋友談心～ 當時最吸引我來住的原因之一就是這個戶外露台！除了有漂亮的發呆亭，燈光和植物都搭配得好美，很像是國外會出現的空間。那天有人在上面喝小酒聊天、有成群的朋友一起吃著烤肉、有人在旁做瑜伽，每位旅客都在這裡找到自己放鬆的方式，覺得真的很棒～ 不過那天露台人太多了，所以沒辦法好好拍座位的部分，下面用官網的照片補充給大家～ ✦ 擄獲我心的好好吃早餐 當時去的時候是有三種早餐可以選（皆附飲料）： 南人早餐｜ 虱目魚鹹粥 + 三樣小菜 總匯三明治套餐｜火腿蛋三明治 ＋ 沙拉 + 薯條 牛奶麥片早餐｜穀物麥片、牛奶、厚片 像我是喜歡早上吃西式早點的人，或是台式胃的同行朋友，不但覺得自己的很好吃！也津津有味地吃著彼此的早餐～兩種都好好吃，分量又很足夠，覺得滿足~~~早餐真的很重要阿，開啟一天的味蕾絕不能失誤！ U.I.J 友愛街旅館 地址｜台南市中西區友愛街115巷5號 電話｜06 221 8188 

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