【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮

不出國！照樣大啖兇猛霸氣的帝王蟹、「海鮮之王」加拿大冷水硬殼波士頓龍蝦等夢幻食材。喜歡海鮮的吃貨肯定要嗑上塔塔相疊的霸氣海鮮塔！九層塔！十層塔！這有夠誇張！張狂的海鮮塔，正是這幾年超夯的海鮮蒸氣火鍋。 吃貨老饕們，咱不爭名奪利，咱「蒸天下」！為了增強免疫力，朋友擔心我最近宅在家吃了太多麵食、水餃、冷凍食品，約我來去板橋人氣名店「蒸天下」吃海鮮蒸氣火鍋。超愛海鮮啊！海鮮要好吃，真的沒太大秘訣，重點就是食材要好要新鮮！有青才敢大聲！「蒸天下」位於板橋戶政事務所斜對面，從板橋車站步行約10多分鐘，自從捷運環狀線開通後更加方便！從捷運環狀線板橋站步行約6～8分鐘可抵。 板橋這家「蒸天下」在東湖和林口都有分店，一跨進大門就會看到經典的3層大型水族箱，裡面好生養著當季生猛活跳的各式海鮮，每天直接與上游廠商進貨，以每日提供新鮮現流海鮮，現點現撈，確保讓饕客吃貨們可以嘗鮮！嚴選當季優質食材，提供活跳跳、看得見的海鮮，還有專人桌邊伺候、掌控火侯蒸出最鮮嫩肥美的海之饗宴，超棒的服務和CP值超高的美食，讓他們的蒸氣火鍋傳出好口碑。宅在家不出門，「蒸天下」也提供外送服務唷！ TEXT＋PHOTO＝吃貨旅遊作家水靜葳Jing（曾瀞葳） 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 【捷運板橋站│蒸天下 蒸氣火鍋】 地址：新北市板橋區漢生東路193巷9號 電話：02-8951-9538 營業時間：11:30-14:00、17:00-22:00 FB粉絲團：https://www.facebook.com/steam.hot.pot/ 如何抵達：位於板橋戶政事務所斜對面，從板橋車站步行約10多分鐘，自從捷運環狀線開通後更加方便！從捷運環狀線板橋站步行約6～8分鐘可抵。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 空間寬敞舒適 提供４人方桌及１０人圓桌 「蒸天下」蒸氣火鍋海鮮餐廳提供的生猛海鮮提供魚蝦蟹貝類，貝類有：赤嘴、鮑魚、蛤蜊、大蛤蜊、牛奶貝、生食級干貝、生蚵、加拿大大生蠔；蝦蟹類有：青龍、戰車、戰龍、帝王蟹、花嗤蟹、天使紅蝦、創意天使紅蝦、波斯頓龍蝦、沙公、沙母、花蟹、紅蟳；魚類有：石斑、龍虎斑、現流魚。 海鮮塔一律380元，有：鮮蝦、鮮蝦+鮮貝、鮮蝦+鮮卷、鮮蝦+鮮貝+鮮卷、綜合鮮貝、綜合鮮貝+鮮卷、綜合鮮卷。除了生猛海鮮外，海鮮塔亦會提供當天現撈的魚獲，視季節而定，其他還提供各種火鍋料。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮板橋「蒸天下」熟客寄放大瓶瀨祭，還有不少名人和藝人的簽名推薦。 板橋「蒸天下」熟客寄放大瓶瀨祭，還有不少名人和藝人的簽名推薦。 吼～點完龍蝦海鮮套餐後，當天鎮店之寶～生猛霸氣的帝王蟹，就被隔壁桌（熟客）點走了！那隻要價台幣1萬2！而我盯著多時的冰箱中那隻大瓶瀨祭，原來也是他們放在這裡的。果然是老饕級的啊！然後發現，「蒸天下」有不少好酒佳釀啊！還有不少名人和藝人的簽名推薦。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 台灣海鮮種類繁多，螃蟹、貝類、魚類又多又美味！但有兩樣夢幻食材則是台灣沒有、必須進口的！首先是帝王蟹，許多人都超想念北海道三大蟹，帝王蟹、毛蟹、長腳蟹，然而，世界上有許多海域都產帝王蟹，最大帝王蟹捕撈國是俄羅斯！前年我在俄羅斯摩爾曼斯克以及西伯利亞，聽聞日本北海道的帝王蟹產量不夠人吃，也從俄羅斯進口。 3年前在挪威的郵輪上大啖帝王蟹時，聽挪威人說，挪威人不吃帝王蟹的，是日本人引進的，結果在挪威大量繁殖！不過，我聽到大部分的說法是，這帝王蟹是從俄羅斯移民過去的，俄羅斯人將勘察加地區的帝王蟹引到北冰洋巴倫支海（摩爾曼斯克就在那裡），猛烈繁殖的帝王蟹就慢慢繁衍到隔壁芳鄰挪威去了！ 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 另一項令人垂涎的夢幻食材則是波士頓龍蝦，有美國和加拿大等多處產地，然而，來自大西洋沿岸的加拿大的波士頓龍蝦，因為生長在寒冷海域，外殼堅硬、肉質緊實甜美，被海鮮愛好者譽為「海鮮之王」。同樣都叫波士頓龍蝦，卻因為產地不同，肉質口感有差。因此，「蒸天下」特別引進的正是加拿大的硬殼波士頓龍鮮。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈現流生猛海鮮 蒸天下6人MENU 「蒸天下」的點餐方式分成2／4／6／8／10人套餐，各有3種的套餐組合，亦可另外加點，提醒大家，他們的套餐份量十足啊！基本上，像我食量比普通女生大，都還飽到天靈蓋，最後還把痛風海鮮粥打包帶回家呢。 我們點的是2人豪華套餐1,980元+10%服務費，包括：波士頓龍蝦or沙公乙隻，鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類乙籠，海鮮蒸蛋乙份，火鍋肉片梅花豬or雪花牛乙份，火鍋菜盤乙份，黃金干貝粥乙份，餐後甜點。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈現流生猛海鮮 原本以為最邪惡的應是波士頓龍蝦，光是牠的螯就大到我快要一手無法掌握！非也非也！為了吃到最對味，最恰當的溫度，「蒸天下」除了有專人桌邊服務，並採取一道道依序蒸煮的方式。首先以大骨和蔬菜熬製出的湯頭先蒸海鮮塔，再蒸海鮮蒸蛋，龍蝦，然後煮火鍋，以上種種蒸煮海鮮和肉菜的湯汁滴滴萃取出的鮮美精華，再拿來熬煮黃金干貝粥，這這這……不就是驚人的痛風鍋嗎？美食當前太誘惑！最終還是忍不住把粥吃光光！ 「蒸天下」也提供泰式、五味、沙茶、海山醬，以及日式醬油、醋、蒜末、辣椒、蔥等等多種醬料和辛香料 「蒸天下」也提供泰式、五味、沙茶、海山醬，以及日式醬油、醋、蒜末、辣椒、蔥等等多種醬料和辛香料 「蒸天下」也提供泰式、五味、沙茶、海山醬，以及日式醬油、醋、蒜末、辣椒、蔥等等多種醬料和辛香料 夠好夠新鮮的海鮮食材，就要用蒸的吃原味，吃它的鮮美！「蒸天下」也提供泰式、五味、沙茶、海山醬，以及日式醬油、醋、蒜末、辣椒、蔥等等多種醬料和辛香料，蒸海鮮的部分根本不需要，因為原味真的超好吃啊！使用醬料反而蓋掉食材本身的鮮美！結果我拿的醬料只有用在煮火鍋當蘸醬吃了。 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽，肥美鮮甜的大蛤蜊向來是我的心頭好！ 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽，肥美鮮甜的大蛤蜊向來是我的心頭好！ 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽，肥美鮮甜的大蛤蜊向來是我的心頭好！ 首先煮滾湯底，再放上第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽～ 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 肥美鮮甜的大蛤蜊向來是我的心頭好！比較少吃到的赤嘴滋味則是較大蛤蜊來得鹹。蒸得剛剛好的扇貝鮮美Ｑ彈，蝦子輕鬆剝殼後吃得到Ｑ彈甜美！透抽彈Ｑ甜美口感絕佳，完全不加調味料就能吃到海的鮮味！鳳螺不必醃，夠新鮮，Ｑ彈甜有嚼勁，直接蒸煮就好好味！ 蒸天下 蒸氣火鍋第二籠登場的是海鮮蒸蛋。盤子上先放點干貝絲，倒上調製好的蛋汁，蓋上鍋蓋，開始蒸煮，蒸好後鋪上一層柳葉魚卵，再撒上海苔絲 蒸天下 蒸氣火鍋第二籠登場的是海鮮蒸蛋。盤子上先放點干貝絲，倒上調製好的蛋汁，蓋上鍋蓋，開始蒸煮，蒸好後鋪上一層柳葉魚卵，再撒上海苔絲 蒸天下 蒸氣火鍋第二籠登場的是海鮮蒸蛋。盤子上先放點干貝絲，倒上調製好的蛋汁，蓋上鍋蓋，開始蒸煮，蒸好後鋪上一層柳葉魚卵，再撒上海苔絲 第二籠登場的是海鮮蒸蛋。盤子上先放點干貝絲，倒上調製好的蛋汁，蓋上鍋蓋，開始蒸煮，蒸好後鋪上一層柳葉魚卵，再撒上海苔絲，蒸得滑嫩鮮香的海鮮蒸蛋，吃得到魚卵被咬破噗滋～噗滋～爆漿的口感，大人小孩都超愛！ 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大硬殼波士頓龍蝦！經驗老到的主廚已將龍蝦乾淨俐落地大切八塊，敲打處理好，因應火侯鋪陳擺盤，上蒸籠囉！ 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大硬殼波士頓龍蝦！經驗老到的主廚已將龍蝦乾淨俐落地大切八塊，敲打處理好，因應火侯鋪陳擺盤，上蒸籠囉！ 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大硬殼波士頓龍蝦！經驗老到的主廚已將龍蝦乾淨俐落地大切八塊，敲打處理好，因應火侯鋪陳擺盤，上蒸籠囉！ 接下來是我超愛的戰士登場啦！加拿大硬殼波士頓龍蝦！經驗老到的主廚已將龍蝦乾淨俐落地大切八塊，敲打處理好，因應火侯鋪陳擺盤，上蒸籠囉！桌邊服務人員會幫忙掌控火侯，看著鍋中龍蝦，不斷蒸騰出誘人香氣……等待的過程也是種享受！蒸好後，先別急！等龍蝦湯汁一滴滴，流下來，等會兒繼續煮鍋吃！ 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了！ㄉㄨㄞ～ㄉㄨㄞ～的好彈牙，鮮美啊！迷人的蝦膏～濃醇香，味蕾陶醉沉溺中….. 蒸天下 蒸氣火鍋融合蝦貝卷類海鮮塔和龍蝦湯汁的鍋底，拿來煮火鍋囉！我選的是雪花牛肉盤，搭配菜盤 蒸天下 蒸氣火鍋融合蝦貝卷類海鮮塔和龍蝦湯汁的鍋底，拿來煮火鍋囉！我選的是雪花牛肉盤，搭配菜盤 融合蝦貝卷類海鮮塔和龍蝦湯汁的鍋底，拿來煮火鍋囉！我選的是雪花牛肉盤，搭配菜盤，涮牛肉，煮青菜，好吃！但已經很飽了，可後面的海鮮粥太誘人！ 蒸天下 蒸氣火鍋精萃的那鍋湯底，放進干貝和魩仔魚，滾黃金干貝粥 蒸天下 蒸氣火鍋精萃的那鍋湯底，放進干貝和魩仔魚，滾黃金干貝粥 蒸天下 蒸氣火鍋精萃的那鍋湯底，放進干貝和魩仔魚，滾黃金干貝粥 精萃的那鍋湯底，放進干貝和魩仔魚，雞蛋，滾粥！服務人員煮粥的手法漂亮！問了煮粥秘訣，他說火侯掌控，以及何時加水，水量都很重要！他也是摸索了一段時間，才懂得如何熬煮一鍋好粥。期待的眼神～看著那美妙的熬粥手勢。粥滾好了！放上蔥和芹菜，超對味！鮮香滑順的黃金干貝粥，好好味啊！吃不完，當然要打包回家啊。 蒸天下 蒸氣火鍋甜點～茶凍 各種飲料 蒸天下 蒸氣火鍋甜點～茶凍 各種飲料 蒸天下 蒸氣火鍋甜點～茶凍 各種飲料 最後還有甜點～茶凍。「蒸天下」亦提供多種飲料和美酒，不少老主顧還會把自己帶來的美酒寄放在此，葡萄酒、威士忌、白蘭地、清酒……各種佳釀搭配海鮮美饌，又幻化出不一樣的奇妙好滋味！ 開車不喝酒，喝酒不開車！ 【捷運板橋站│蒸天下 蒸氣火鍋】 地址：新北市板橋區漢生東路193巷9號 電話：02-8951-9538 營業時間：11:30-14:00、17:00-22:00 FB粉絲團：https://www.facebook.com/steam.hot.pot/ 如何抵達：位於板橋戶政事務所斜對面，從板橋車站步行約10多分鐘，自從捷運環狀線開通後更加方便！從捷運環狀線板橋站步行約6～8分鐘可抵。 【新北市林口│蒸翻天 蒸氣火鍋】 地址：新北市林口區仁愛路二段155號 電話：02-2601-1151 營業時間：11:00–14:00、17:00–22:00 【東湖創始店│蒸霸王 東湖店】 地址：台北市內湖區康寧路三段13號1樓 電話：02-2631-0025 營業時間：11:30–14:00、17:00–22:00 

新北美食｜汐止區｜藝文氣息滿點的藝廊火鍋吃到飽只要$399【 藝爐晏 】﻿

- 藝 爐 晏 🔺 午餐時段吃到飽 $399 🔺 晚餐時段吃到飽 $450 📌 需加 10% 服務費 📌 另有提供高單價食材可加點 ———————————— #湯底 分別是用天然食材熬煮的清甜石頭湯底與各類中藥材與獨門配方調製出的麻辣湯底，兩種湯底都偏清淡一些，但吃下來完全沒有越煮越鹹的問題，也不會因為吃多了感覺很有負擔❗️ 麻辣湯頭裡放了許多的花椒，所以吃起來會帶點微微的麻，辣度則是可以隨著個人喜好增減。 #肉 有培根牛、梅花豬與切片雞肉三種，是採現點現切的模式上桌，基本上我覺得油花分布均勻，口感不會太韌或太軟爛，肉質都還不錯，如果有提供羊肉我會更愛哈哈哈哈😂😂😂 #自助吧 常見的蔬菜與火鍋料都有，讓我驚喜的是還有很適合主麻辣鍋的老油條與鴨腸、毛肚等內臟類的食材，有些我吃過可是我叫出不出名字，畢竟這種東西還是不要知道的好哈哈哈哈😆 一旁麻辣豆腐鴨血、滷肉飯與多項涼拌小菜等熟食，所以選擇上對我自己來說算是不錯，因為我愛吃的幾乎都有了🥰 #甜點 有一整櫃大概五六種不同的蛋糕可以選，我只吃了波士頓派跟巧克力蛋糕兩種，口味上都還不錯！ 冰品的選擇就多得誇張了，有泰國知名品牌MINGO的八種口味冰淇淋、七種口味以上的冰棒還有自助的剉冰可以吃，讓你選到眼花撩亂都沒問題👌🏻 #環境 深沉穩重的深藍色系加上木質餐桌椅與各式擺設，帶出了濃濃中國風的氣息，牆上的油畫點綴又增添了些微歐式古典的風格，在一邊用餐取餐的同時可以一邊欣賞每一副畫，讓用餐速度可以再慢一些再享受一些！ ▪️ #藝爐宴 在餐點方面嚴格來說不算是突出的，價格與餐點我覺得都算可以，畢竟要在台北找到晚餐時段五百元以內吃到飽的店家也不多了，艾瑪更愛的是店內裝潢營造出來的用餐氛圍，不會太壅擠、不會太匆忙，是很適合一家大小用餐的環境💛 ———————————— 🏠 地址 │ 新北市汐止區中興路100號 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ PM 12:00 ~ PM 10:30 平日14:30 ~17:30午休；週六延長營業至23:00 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ——————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃新北 #艾瑪吃汐止區 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #藝爐宴 #新北美食 #汐止美食 #汐止 #火鍋 #汐止火鍋 #麻辣鴛鴦鍋

泰國必買東西💸💸💸（my opinion)

去到一個新的國家，當然就是買買買買買！！當然這之中有地雷也有必買的！今天這篇先不講地雷，先把我自己買的分享給你們∠( ᐛ 」∠)＿ #1 左邊那包看起來很像中藥的就是之前在Day 2 提到的 Tom yum goong 草藥組合包！只要把他們拿去煮，再加一點海鮮，打顆蛋，就可以有好喝的湯咯！ 🥑：美公鐵道市集 #1 右邊那個就是每個國家不可少的「泡麵」！當時去泰國，路邊攤的食物真的都不敢吃，所以去那邊真的就是三餐固定吃。晚上想吃宵夜只能買個泡麵吃。不像台灣隨便一家滷味都讓你吃得飽飽的。 🥑：Big 21 ‼️Big 21是第四天看完天使劇場後走一走偶然看到的。因為當天下了雨，所以只能到那邊躲雨。他很像台灣的 Carrefour 東西是又大份又便宜。 #2 左邊是黑莓的果乾。說真的你去泰國沒有買他們的果乾真的就跟你沒有去過一樣。他們的果乾千千萬萬種。還有芭樂、草莓、榴蓮、奇異果⋯⋯ 🥑：便利商店 #2 中間後面那個是養樂多牛奶糖，他買的時候是一大包15包，記得沒錯的話是29฿ （如果不是的話也不會很貴，我的印象是他便宜的很可怕） 🥑: Terminal 21 (B1) #2 右邊那個是泰國牛乳片。其實台灣也有，很多人應該都吃過了，但是在泰國真的便宜很多啊！沒吃過的人也一定要買，我個人覺得非常非常的好吃！ 🥑：美公鐵道市集 #3 的四包全部都是打拋豬的料理包。泰國有出粉狀的也有出醬包類的。都是可以嘗試看看的。（由左到右分別是 粉> 醬> 粉> 醬） 🥑：Terminal 21(B1) & Big 21 #4 前面一大盒的是咖哩螃蟹餅。聽Hazel 的弟說非常好吃。 #4 後左是辣味海苔，在台灣也有。但是老問題一個，便宜了很多啊！！ #4 後右是Tom yum goong 口味的堅果組合。是Hazel 的母親買的。我自己不吃堅果的都快要愛上他了！ 🥑：Terminal 21(B1) #5 是蜂蜜喔不是牙膏或是護手霜。當時只是因為覺得造型很可愛就買了。之後吃的時候發現⋯有一種泰國的味道哈哈（這就自己體驗啦 🥑：Terminal 21 (B1) #6 #7 這兩個分別是Beauty cottage 的護手霜和口紅。 護手霜是橙子味道而口紅是9號豆沙色（也是最多人買的顏色∠( ᐛ 」∠)＿） 🥑：Terminal 21 ( 6F ) #8 左邊是泰國非常有名的洗顏品牌叫做Milk plus 。基本上哪裡都看得到，你只要看到白藍配色加上一隻乳牛，就是他了！他還有出沐浴乳，洗髮精和面膜喔。 🥑: Terminal 21 (B1) #8 右邊那個是拿來拔黑頭粉刺的（前一陣子好像很紅呢）有分成蘆薈的還有黑炭的。我記得要價不菲呢⋯⋯ 🥑:Terminal 21 (B1) #9 最後一個是曼谷包的丹寧系列啦！這個包包比較特別的就是他質感很好而且很便宜。一個才200฿上下。 🥑：大珍珠號報到處的百貨公司 ‼️那除了這些還有榴蓮餅、榴蓮太妃糖、泰國口味的洋芋片、泰國花紋的服飾、一些藥膏（青草膏）、泰國普遍的零食⋯⋯都等你們自己去開發啊∠( ᐛ 」∠)＿ 以上就是泰國我覺得必要買的東西。如果有什麼新的發現也可以跟我說或是有問題也可以在下面問喔🤙 下一篇是在講泰國一家很好吃的咖啡店。愛吃美食的你們不要錯過啊 敬請期待∠( ᐛ 」∠)＿ 

台北雞白湯拉麵推薦｜老饕激推必吃10間，真心覺得這間排隊也值得！

撰稿編輯＃白函 冬天到了就是必吃拉麵的季節，完美的拉麵從麵體和配料，還有最重要的湯頭配方缺一不可，從濃郁的豚骨到鹹香的醬油口味，每種都各有特色，近期最夯的雞白湯口味也千萬別錯過，與豚骨口味同樣有著乳白色的外貌，但是因為是用全雞熬煮，保留了濃郁口味卻更加清爽香醇，再依據每家店加入的佐料，創造出各式完全不同的口味，熱量較低卻整碗都含有滿滿的膠原蛋白，也因此成為日本女性朋友的拉麵首選，跟著這篇介紹，攻略道地台北雞白湯拉麵！ 台北雞白湯拉麵推薦：鳥人拉麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市復興南路一段107巷5弄9號（台灣總店－忠孝店） 特製鳥人白湯拉麵＄230 台北雞白湯拉麵的始祖之一，超日系的外貌以為來自日本，其實發跡地是在美國紐約，湯頭整體十分濃郁，使用充滿膠質的雞骨、雞翅及雞皮等熬製數小時，讓整碗湯頭呈現淡淡的金黃色，加上叉燒、雞肉丸、海苔和筍乾與洋蔥多樣豐富配料，讓人食欲大開，麵體偏細，在入口時能夠充分吸收湯頭精華，豬叉燒的肥肉部分，肉汁四溢卻不會過於油膩，如果喜歡健康版本也可以選擇雞叉燒，整碗雞味也不會過重，初次嘗鮮也很ok！ 台北雞白湯拉麵推薦：重熙老麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區廣州街8巷7號 鷄濃白湯老麵＄220 深藏在小南門的小巷中，懷舊年代感透露出這家店的不簡單，比起一般的日式拉麵口味更偏向中式，採用國宴級的白鹿花老母雞，還有極富有膠質的大量雞腳，各式蔬菜經過長時間的熬煮，讓湯頭變成具有透明感的黃金湯底，沒有太重的濃郁感，卻更加的香醇回甘，配上配菜與叉燒一同享用，一口接一口，雞油的精華滿佈在口中，加上彈牙有勁的粗Ｑ麵條，整碗吃完也完全不膩口。 台北雞白湯拉麵推薦：拉麵公子 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區八德路二段279號 濃厚雞白湯拉麵＄280 這間的店主十分特殊，也是拉麵愛好者中的大前輩，除了會台日走透分享各地好麵，也在2019年開了第一間拉麵店，以知名的雞白湯作為基底，同時也有創作出各式口味，將自己蒐集而來的美味重點，搖身一變成為一碗碗好食拉麵，頭一次來推薦濃厚口味，熬煮過後的湯頭變成濃郁的乳黃色，喝起來更能喝到雞肉熬煮出的沙沙口感，香味十足暖心又暖胃，放在上頭的雞肉叉燒跟豬肉叉燒，口感滑嫩不乾澀，與麵條一同唆進嘴中，更是一大享受！ 台北雞白湯拉麵推薦：熊二拉麵 編輯推薦：★★★ 地址：台北市信義區虎林街164巷11號 肉盛拉麵＄280 不管是蔬菜愛好者或是肉食主義者，還這間準沒錯！以雞白湯跟豚骨湯作為可供選擇的湯底，雞白湯清淡而不失香醇，配上店家的招牌肉盛拉麵，滿滿一圈圍繞在碗邊的叉燒，不止有豬肉還有雞肉，就怕你吃不過癮，綜合的通通包給你，豬肉叉燒以炙燒作為調味，將表面烤到呈現微微焦香，肥瘦相間入口後爽感滿滿，雞肉叉燒以舒肥調理，口感不澀卻完全不油膩，雙倍肉品雙重享受，如果喜歡吃到如同山一般高的蔬菜，大推野菜拉麵。 台北雞白湯拉麵推薦：道樂屋台 編輯推薦：★★★ 地址：台北市士林區基河路112號 雞白湯拉麵＄290 號稱台北最難搶的拉麵，只在每週二跟週四販售，當日限量二十五碗！始祖店位於士林的小攤車，充滿復古的昭和風格，加上具有獨門手藝的美味拉麵，逐漸擴展到城位擁有四家店面的人氣美食店，其中的雞白湯口味更是拉麵迷心目中的神品，湯頭熬製到呈現看不見底的乳白色，喝起來鮮甜且濃郁，帶有雞肉的香氣與蔬菜的天然甘甜，適時在撒上一些附贈的柚子胡椒，也讓整體口味更加豐富，肉品部分直接豪邁的附上一支滿版雞腿，肉質滑嫩多汁，柔軟到骨肉分離，也意外的與拉麵本身很搭，如果喜歡享受吃飯時的滿足感，這家的限量版拉麵絕對能滿足你！ 台北雞白湯拉麵推薦：雞二拉麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區文昌街30號 小雞鹽味拉麵＄380 於2008年開幕至今，也是台灣雞白湯的創始店之一，老闆主打想要讓客人吃飽的心，專門販賣二郎系的大份量拉麵，用平價就能大大滿足喜愛拉麵的饕客們，他們家的雞白湯一上桌就能聞到四溢的雞湯香氣，入口後湯頭的濃郁度更是會直衝喉嚨，讓你在寒冷冬季忍不住一口接一口，也因為湯頭內的膠質讓它更完整的吸附在麵條上，與彈牙滑順的麵條一同吸入，搭配爽脆的豆芽，軟硬適中的叉燒，多種口感讓你不知不覺就能將一碗吃的乾淨溜溜，但雞白湯口味只有在下午時段販售，去之前最好先行查看店家的粉絲專頁，以免撲空！ 台北雞白湯拉麵推薦：雞吉君 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區環山路一段33號 濃厚雞吉君＄260 只要你看到轉角處，還沒開門前就有著排隊隊伍，不用懷疑那間就是鼎鼎有名的雞吉君，但因為沒有限制數量，只要耐心等候就都能吃到，將店內招牌的雞白湯貼心地分成三種濃度，分別是淡麗、濃厚、特濃，推薦初次嘗試可以點濃厚，湯底帶有黏稠感，入口後卻是剛剛好的濃郁口感與滿滿的雞味香氣，店家還會依據不同濃度，搭配不同粗細的麵條，確保每一位顧客都能品嚐到最恰當的口味，配料中的叉燒雖然薄薄的，但肥瘦比例恰恰好，軟嫩中帶有些許嚼勁，讓人的吃的十分過癮，如果時段內有提供叉燒飯，也很推薦食量ok的老饕，可以點著一起享用，絕配組合非它們莫屬！ 台北雞白湯拉麵推薦：柑橘 Shinn 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區仁愛路四段228-6號 雞白湯柑橘蛤蠣＄260 原先是由拌麵起家，改了多次店名與菜單，才誕生出如今知名的柑橘系雞白湯拉麵，在具有香醇口感的金黃色雞白湯中，添加一抹淡雅的柑橘果香，讓整體不失香氣又多了水果的清爽度，對於不愛吃油膩口味的老饕，也是個全新選擇，在柑橘的提味下也讓海鮮的鮮美更上一層樓，店家也有貼心建議，碗中的柑橘切片建議在3分鐘內撈出，以免湯頭變得苦澀，雞叉燒則是以簡單的香料調味，滑嫩中保留了軟骨的爽脆，口感更加加分，從服務品質到獨門口味，每一項優點都值得讓人一再來訪！ 台北雞白湯拉麵推薦：麵屋壹の穴ICHI 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區延吉街137巷22號 壹の雞湯拉麵＄250 同樣是份量十足的二郎系拉麵，雖然是以豚骨魚介湯為主店家，但是雞白湯拉麵也是不容小覷，以完整全雞燉煮而成的湯頭，萃取出精華的滿滿雞油，與白濁湯汁中的濃郁雞肉香氣，與麵條相互作用後，只留下入口時能品嚐到的甘甜與濃厚，再加上小火慢煮的雞肉，形成柔軟卻不失彈力的豐富口感，比起一般的口味更顯得魅力十足！ 台北雞白湯拉麵推薦：麵屋昕家 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區東湖路24號 雞白湯玉子拉麵＄260 在台灣十分少見的泡系拉麵，所謂的泡系就是在湯頭表面蓋上一層細緻綿密的泡沫，讓整體喝起來更加柔軟滑順，使用雞白湯將其熬製成如同奶油濃湯一般的模樣，搭配細密泡沫，讓你在入口時濃郁加倍，混和蔬菜與蔥花的清香提味，單喝鹹度也很適中，擺盤簡單卻很優雅，將大片粉嫩叉燒掛在碗邊，以低溫烹調，吃起來保持叉燒肉該有的一流水準，整碗吃完讓人直想，再來一碗也沒問題！ 一口氣介紹十間，每一間都是雞白湯拉麵中的佼佼者，但因為大部分店家座位並不多，更有著日系職人的精神，想要將最完美的拉麵讓客人吃到，所以排隊的時間也會比較長，只要耐心等候，一碗熱呼呼的拉麵，在寒冷冬天吃下肚，絕對讓你不虛此行！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉中山站拉麵推薦 Top8，身為拉麵控的你，這幾家都吃過了嗎？ 👉拉麵控必收！高雄日式拉麵推薦Top10，拉麵4天王內竟藏有浮誇系拉麵～ 👉別只會吃一蘭！網友票選最好吃的日式拉麵Top10，日本來台開分店原汁原味一秒上桌 #台北拉麵 #台北雞白湯 #台北雞白湯拉麵 #拉麵 #拉麵公子 #日式拉麵 #柑橘Shinn #熊二拉麵 #道樂屋台 #重熙老麵 #雞二拉麵 #雞吉君 #雞白湯 #鳥人拉麵 #麵屋壹の穴ICHI #麵屋昕家 

焦陽溪神傳--老祖宗12

 週二，李孟丹下了班，騎著車到理和國小接女兒，回到家把全家的衣服丟進洗衣機，挑菜煮飯，盯著十歲的女兒巧芯在她煮飯時待在餐桌寫功課。王伯耘跟王得榮差不多時間回來。王伯耘的書包有著不自然的水痕和一股臭水溝的異味，他趁家人不注意很快衝進二樓的浴室，途中有一度偷偷溜出來到櫃子裡翻出優碘、棉花棒、紗布和膚色膠帶，不久後他的房間又傳出吹風機的聲響，但沒有人注意到。 李孟丹把炒好的香菇芹菜鏟進缺了一小角的瓷盤，打發女兒準備碗筷、乘飯、叫哥哥下樓吃飯。王巧芯乖乖把媽媽裝好的菜餚一道一道端上客廳茶几上，這時候的王得榮已經在晚間新聞的進場音樂中石化成了植物。 王家也是一戶習慣每個晚上表演吃飯給電視看的普通人家，而且他們的一家之主也是典型的，最會跟『觀眾』互動的那一型。今天他們的菜色也像自助餐式便當連鎖店裡夾出來的一樣，兩個孩子面對這菜色一如往常地一臉生無可戀。李孟丹發現了王伯耘膝蓋上貼得歪扭的紗布，正要小題大作，兒子就馬上說那是他自己跌倒的，然後他妹妹就嘲笑他。 飯罷，王得榮攤回沙發，再次變回一株抓著遙控器的凸肚植物。李孟丹視若無睹的打發兩個孩子收拾碗筷，自己到二樓去晾衣服，再沿路到各個房間收垃圾，順便對剛收完碗筷的孩子碎碎唸著快點把功課寫完。 她回到一樓的廚房洗碗，滿手泡泡的時候垃圾車的音樂響起，她走到客廳讓老公去到垃圾，得到王得榮一張死魚臉，她再度升起一肚子怒火，但想到水槽的水還在嘩嘩響，用裝了炸藥的毒辣眼神對老公噴射了一波奪命激光和高分貝怒吼便退回廚房。 李孟丹回到水槽繼續賣力搓著黏了米粒的碗，王得榮像一台3.5磁片時代的舊型電腦，經過了漫長的開機和初始化程序，終於在垃圾車的音樂壓過電視裡的主持人嗓門時，從沙發上的一株植物進化成一隻長了青苔的成年樹懶，慢吞吞地移動到廚房，拿起已經綁好的垃圾往外移動。 洗完碗的李孟丹上二樓用音波彈驅趕她的兩個孩子去洗澡，自己走到神明廳點了一支香拜了一拜，接到一通妯娌的電話，大嫂陳雨娥說下禮拜要麻煩讓公婆先來他們家，之後他們會再補回來。李孟丹翻了個大白眼，跑去跟再次石化回植物型態的老公報告周日下午要記得去接公婆……。 就這樣一陣忙活，她也洗完了澡，在一樓餐廳搓著溼髮，一邊再度發出獅吼讓二樓的孩子把作業和聯絡簿拿出來給她簽。兩個孩子拿著作業慢吞吞地現身在廚房，王巧芯已經完成了所有的作業，她今天拿了兩個九十幾分，很快通過媽媽的審查溜回房間。 「伯耘，你課本拿來給媽媽看。」簽完聯絡簿後，李孟丹突然發難。 「……要幹嘛？」王伯耘對這突如其來的要求感到不安。 「媽媽要看你上課有沒有認真，你書包跟全部的課本都拿過來。」 「我有一些放在教室抽屜，怕會忘記帶……。」 「沒關係，那你有什麼你就拿過來。」 「為什麼突然要看？」 「我是你媽媽，我本來就有責任監督你學習。」李孟丹抬高聲量「拿過來。」 王伯耘不情不願地回到二樓房間，窸窣良久沒有現身。 「快一點，還是我自己過去拿？」 王伯耘繃著臉，帶著他被畫得面目全非的書包出現，李孟丹接過還有一點溼氣的書包就開始唸：「好好的書包為什麼要畫成這樣？畫這樣會考比較好嗎？」 王伯耘翻了白眼不理會，現在的他看起來厭世到了一個全新的高度。李孟丹翻出裡面的書本，有幾本好像被水沾溼過，側面的紙緣縮皺成了波浪形。 第一本，英文，大字不識半個的李孟丹裝腔作勢地糊亂翻了幾頁，看到螢光筆的痕跡和幾段奇醜無比的筆記，隨意指了一處問：「來，這是什麼意思？」 「Way to V…，就是要做什麼的方法，Way是方法，要做什麼就加to跟動作。」王伯耘努力回憶了一下解釋道。 「為什麼要做什麼是放方法後面？這樣講不順呀！不是要做什麼的方法嗎？」李孟丹也沒多想就用中文思考地問道。 「啊外國人就這樣呀！又不是我規定的！妳不懂還要幫我檢查唷？」 「你講話一定要這樣嗎？我在廚房熱一整天好不容易下班幫你看功課，問你一個問題不行嗎？是你在上學還是我在上學？」李孟丹被打臉得惱羞，瞪著眼睛低吼道。 「啊妳要問我就回答了呀！」王伯耘兩隻眼睛滿是怒火。 李孟丹爆氣著蓋上英文課本，抽出下一本。 國文，一翻開就看到穿了全套鋼彈裝甲的李白，留著鬍渣叼著菸，戴著墨鏡挑著眉，正在用手上的華麗武器轟炸一隻可怕的紫色太空大蟲。 王伯耘看到這頁心臟瞬間糾結，憤怒的氣焰消火了大半，他的青筋和冷汗在額角像搶頭香一樣爭先恐後地搶著出來。李孟丹沉默了幾秒，這幾秒在王伯耘的大腦算來像幾世紀一樣長。 李白的那身裝束，是任何一個小男孩看了都會覺得帥的；那隻紫色大蟲，也是任何一個小女孩看了都會覺得可怕的。這不是幼稚園孩子的塗鴉，任何人都不需要假裝有興趣地問作者這在畫什麼就能看出畫作內容；任何人都不需要客套或禮貌都會覺得這張圖是精彩生動，又好笑的。 李孟丹當作什麼都沒看到地繼續往後翻，她不再提問任何問題，只是一頁一頁地翻著兒子的課本。開著賽車飛出爆炸大樓的蘇軾、穿著銀色太空衣用光劍和外星人對打的白居易、變身夜店DJ的諸葛亮……。李孟丹會直接略過那些只有著難看字跡的頁面，停在有塗鴉的頁面幾秒再翻到下一頁，一句話都沒有說。王伯耘看著自己上課不專心的證據赤裸裸地在母親眼前曝光，臉色一陣青一陣紫，腦袋一片空白，胃腸一陣攣縮。 漫長如殺人的沉默瀰漫在空氣中，李孟丹翻完了國文，又翻了歷史，悠久綿長的歷史也同樣精采絕倫。 最後她闔上課本，深深吸了口氣，一句話也沒說就把所有課本放回書包還給王伯耘，打發他早點睡覺。 「等一下，」王伯耘正要提步上樓就又被她叫住「那天的符水，你有按時喝嗎？」 「…嗯。」 「好，快去睡覺。」王伯耘拖著驚魂未定的腳步離開。 李孟丹坐在餐桌旁呆望著冰箱上王巧芯塗鴉的兔子公主，久久不能自己。 (待續......) #小說 #連載 #奇幻 #冒險 #神仙 #拜拜 #鬼 #宗教 #詐騙 #天分 #託夢 https://mirrorfiction.com/book/21491

瘦下來沒多久就復胖？20個『減肥小知識＋技巧』，學起來瘦身不再是件困難事～

減肥對很多人來說不是一件小事，想要減肥瘦身卻又不知道該如何下手，頻繁減肥卻總是復胖，這是不是讓你在心中吶喊，減肥怎麼這麼困難呢！別擔心～今天妝同學幫大家整理了20個減肥瘦身的小知識和小技巧，只要能做到三分之一堅持下去，體重就會慢慢下降，正在減肥的妝寶寶們一定要看下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1348590 1.不要節食 過度的節食往往都是暴飲暴食的開始，還會傷害新陳代謝，反而會變成易胖體質！而且不是每個人都有辦法用意志力抵「餓」勢力，單靠節食減肥一定會反彈，所以千萬不要靠節食減肥！ 2.改變吃飯順序 可以先喝水或湯，再吃蔬菜、肉蛋奶然後一口主食，這樣吃能夠先提升飽足感，讓容易發胖的主食少吃，輕鬆打減肥的效果～ 3.多喝水 水能夠抑制食慾，降低飲食量，所以水喝的多飲食量就會減少，而且喝水能夠加速血液循環，提高身體燃脂速度！建議每天飲水量在2000毫升左右，飯前的時候先喝300毫升的水，但也不要喝水過多～ 4.盡量不喝含糖飲料 含糖飲料顧名思義裡面就是含有糖分，這樣的熱量喝下肚真的不容易減肥啊～減肥中就盡量多喝水或茶、氣泡水，若真的想喝飲料可以改喝零卡可樂或無糖0熱量的類型。 5.新鮮水果取代果汁 新鮮水果能夠幫助減肥，只靠果汁攝取水果中的維他命不僅不夠還可能會增肥，即便是喝鮮榨不含糖的果汁，也不如新鮮水果的減肥效果好，不管是哪種果汁，還不如不喝！ 6.盡量不吃宵夜 人的食慾在晚上8點左右會變得高漲，這時候你可能會感覺到有點餓，可以吃一點水果或喝一杯水、牛奶，就是絕對不要吃宵夜！ 7.多吃白肉 白肉主要是指雞鴨鵝肉、魚肉、海鮮等，紅肉就是常見的牛羊豬，一般來說白肉的熱量會比紅肉低，有利於降低熱量攝入，能夠有飽足感又能減肥～另外也要多注意烹調的方式！ 8.主食裡加粗糧 粗糧的熱量普遍偏低，膳食纖維更豐富且飽足感更強，在日常煮飯時可以加入紅豆、黑豆等粗糧，也可以替換成地瓜、南瓜、玉米，是最簡單的飲食減肥小技巧～ 9.少吃重口味的食物 通常重口味的食物不僅熱量高，久而久之會麻痺味覺導致味覺遲鈍，讓你的口味越吃越重！清淡的飲食能讓味覺變得敏感，口味就會越來越清淡，更能幫助減肥！ 10.吃飯細嚼慢嚥 你吃飯的時候是細嚼慢嚥型還是狼吞虎嚥型呢？吃飯吃得快相較於普通人，發胖的概率高4.2倍，細嚼慢嚥有利於消化吸收，也能降低飲食量～不用太刻意計算一口食物咀嚼了幾下，只要單純的慢慢咀嚼就好～ 11.用小size的餐具 想吃少一點就換上小一點的餐具吧！小size的餐具能輕鬆減少每日的進食量，這樣就不會容易吃太多，能夠控制飲食量！ 12.少喝酒 1克的酒精有7大卡的熱量，若在喝酒的時候還配上幾盤下酒菜，光是這樣就容易胖下1公斤！戒酒相較於節食、戒三餐還來得更加容易，所以在減肥期間還是少喝酒吧～ 13.認真吃飯 現在很多人在吃飯時不是滑手機看影片，不然就是配飯追劇，這樣下意識就會吃下更多的食物，會不知不覺一口飯一口菜的進食，在吃飯時就認真吃飯，多吃一口就會讓你不容易減肥～ 14.吃完飯就離開桌子 如果吃完飯繼續坐在桌子旁邊，意志力弱的人很容易又被眼前的菜色吸引，尤其是和朋友、家人、情人吃飯時，原本自己吃完了但看到其他人都還在吃，就會不自覺得再來上幾口，這幾口就有可能是你瘦不下來的原因！ 15.躺在床上也能運動 晚上睡覺前或躺在床上時，可以在床上做些運動（點我看簡單4個躺著就能瘦運動），雖然運動量不多但總比一直躺在床上好！ 16.盡量不要擺零食 若知道家裡有擺零食，在肚子餓的時候就會知道有零食可以吃，一邊玩手機、看電視追劇一邊吃零食，不知不覺就吃上一大袋，這樣怎麼會瘦呢！反之如果家裡沒有零食，嘴饞的時候想吃也沒得吃，就不會瘦不下來啦～ 17.零食改買小包裝 如果覺得自己真的沒辦法戒掉零食，那就改買小包裝的零食，想吃的時候一次就吃一小包，可以控制攝取量又能解食慾，可以避免一次吃太多導致肥胖～ 18.選擇健康的零食 除了控制攝取量改買小包裝的零食外，盡量選擇健康的零食，像是優格、海苔、牛肉乾、水果乾等這類型的，只要低油、低鹽、低糖、低卡，比起一般的零食比較不容易發胖，但也不能因為小包裝和健康零食就吃太多！ 19.肚子餓不要逛超市 原本只是想買點生活必需品，但因為餓著肚子，看到超市的各種食物或零食餅乾飲料，就會不自覺想要買一點，所以建議大家去超市前先吃飽肚子，這時候吃飽的狀態對美食的抵抗力更強，可以避免買過多的高熱量食物。 20.飯前或肚子餓時先喝水 有時候我們感覺到餓並不是真的餓，只是口渴了，這時候比起吃東西倒不如先喝上一杯溫開水，如果不覺得餓了就能避免不必要的進食，如果還是覺得餓，有喝水佔用腸胃，也能減少吃一點東西！所以在吃飯前也可以先喝一杯溫水，增加飽足感～ 以上20個減肥技巧除了飲食重要之外，有些小細節真的平常不太會注意到，果然減肥之路陷阱重重啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥技巧 #減肥方式 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方式 #瘦身方法 

你第一天上班

今天是6/24，星期一。 你第一天到勤美綠園店上班。 我覺得自己很榮幸，在這第一次，我能夠在你身邊。 殊不知我多希望能參與你未來的每個第一次。 昨天我打了領帶，那是我第一次打，很笨很拙，但卻是我滿滿的心意。 今天你下班後，雖然沒多聊什麼，但我感覺得到，你的一天，你的時間，你有人生⋯是有方向亦或是有規劃的。 的確，你的改變不是因為我。 但我不因此難過 不知道你想賺錢，是為什麼呢？ 有沒有把我算到你的未來裡？ 沒有，我知道。 你很愛一個人，你會捨不得他過苦日子，跟你在一起後，我不覺得我是過苦日子。 但我從你口中親自得知，你願意為了過去歷任女友，做了多少努力與奉獻，煮三餐、養她⋯等等。 這些聽在我耳裡，不嫉妒是自卑與痛苦。 到7/31的承諾，你期待嗎？ 這幾天你對我的回應，與關心還有個情感⋯也難為你的演戲。 我樂於享受著，但我沒忘，你只是在完成我的心願，並不是你真的已經有一點愛我。 你說的：我真的愛不了你 這句，是這輩子第一次聽到男友對我說，原來後座力這麼強， 每每想到這句，心還是揪了一下。 你曾愛過我，但那是在你什麼都還沒想清楚的時候；而我愛上你，卻是在你糊裡糊塗給我希望到時候⋯ 至今⋯ 至今⋯ 依然，繼續。 我知道，時間很快就到。 你會有新的人生，新的一切。 但那將與我無關。

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貼圖控請尖叫！！！那些平時陪妳抒發心情的超可愛人氣貼圖們居然破天荒跟萊爾富推出獨家聯名商品啦！這次合作的有「天竺鼠森森」筆下的小水豚豆仔，頑皮可愛的小水豚一舉一動都萌翻眾人；幽默搞怪的「伸縮自如的雞與鴨」；白白圓圓、軟Q軟Q的「野生喵喵怪」；「旋轉甜不辣」筆下又鬧又逗趣的主角鴨鴨；還有能精準表達妳心中OS的可愛「哈囉兔兔」！天啊～這世紀大聯名只有萊爾富辦得到！快一起來看看吧～ 試手氣享受拆盲盒快感！「萊爾富好運同樂會抽抽樂」 要如何得到這些外面完全無法入手的限定商品呢？來，萊爾富於2025/01/08-2025/02/04期間推出「萊爾富好運同樂會抽抽樂」活動，從特別黃金獎到普獎一共有8項大獎，總獎項更來到15萬份！重點是一抽只要50元就能享受開盲盒的驚喜快感，抽中自己心儀的貼圖腳色！接著就來介紹「萊爾富好運同樂會抽抽樂」的獎項有多澎派！ 特別黃金獎：獨家創作黃金豆書 由人氣貼圖插畫家們畫出經典超萌角色，A6大小的畫作在裱框後會鑲上一錢的黃金！是「萊爾富好運同樂會抽抽樂」的超級大獎！精緻立體的裱框搭配上貼圖畫作超值得收藏！款式隨機，數量極有限，或許妳就是那幸運兒！ 頭獎：iPad(第10代)Ｗi-Fi 64GB + 限量保護殼 超實用iPad(第10代)Ｗi-Fi 64GB +限量保護殼上面印有妳最愛的貼圖角色，這樣無論是上網時還是追劇時，都有超萌小動物陪伴超幸福的呀！ 二獎：多功能小食鍋 無論是上班想來點下午茶沖泡飲品，還是嘴饞煮杯濃湯甚至消夜來晚泡麵，多功能小食鍋最實用啦！而且妳的小食鍋就是與眾不同，特別可愛！ 三獎：限量發光 無線充電器 在人人3C不離身的時代，要是手機沒電會很焦慮！來與人氣貼圖角色聯名的無線充電器不只幫妳的手機充電，還會發光，能夠療癒妳的心情、為妳的狀態充滿電！ 四獎：護腕滑鼠墊 上班長時間用電腦滑鼠，無形中手腕可是很操勞的呀！「天竺鼠森森」、「伸縮自如的雞與鴨」、「野生喵喵怪」、「旋轉甜不辣」、「哈囉兔兔」大集合！化身成護腕滑鼠墊，記憶棉的軟軟靠墊讓妳長時間用電腦手腕都舒適！ 五獎：設計醬油碟 由陶瓷精緻打造的小巧醬油碟上面印著超萌貼圖角色與祝福文字，用餐時拿它盛裝醬料使用時都會笑！而除了是醬油碟，女孩拿來裝耳環戒指等小飾品也是剛剛好！ 六獎：設計保冷袋 一直以來環保皆是世界趨勢，這次也設計出了輕巧保冷袋，高25公分x寬21公分x厚11公分，非常實用耐裝，午休時間帶上它去買中餐堪稱完美啊！可愛的貼圖角色搭配幽默的文字更令人忍不住會心一笑！ 普獎：設計鑰匙圈 大家總希望有個御守護身符帶在身上祈求好運，「萊爾富好運同樂會」設計出御守造型壓克力鑰匙圈，有招好運、招貴人、無病無災、保佑感情順利，還有大家超想要的暴富！五彩繽紛的配色與超萌角色明星，趕緊來試試妳會抽中哪個吧！ 萊爾富好運來來來！一起同樂抽獎蛇年超精彩 因為很重要，所以必須再說一次！「萊爾富好運同樂會抽抽樂」活動已經開始，從2025/01/08-2025/02/04為止，想好好將妳心中最愛的「天竺鼠森森」、「伸縮自如的雞與鴨」、「野生喵喵怪」、「旋轉甜不辣」、「哈囉兔兔」的限定獨家聯名周邊一次收齊，千萬別忘了到萊爾富參加「好運同樂會抽抽樂」！趁過年邀好久不見的親朋好友一同到萊爾富玩抽獎，也是充滿趣味又美好的新年活動呀！ 好運同樂會抽抽樂 活動詳情請見 >> 點我 

3 分鐘懶人甜點爆紅！紅豆冰棒＋年糕微波就好冬天必吃神組合🔥

我真的要被自己嚇到😳 原來紅豆年糕可以這麼懶？？ 完全不用煮、不用顧火、不用洗鍋子 👉 做法只有一句話： 紅豆冰棒＋年糕＝丟進微波爐＝完成 微波完那瞬間真的會笑出來 紅豆整個融化變熱熱甜甜 年糕軟到拉絲、Q到不行 冬天吃這個根本犯規欸🥹🔥 重點是材料隨便超商就買得到 半夜嘴饞、下雨不想出門 三分鐘直接收服甜點魂 誰還在那邊慢慢熬紅豆啦😂 這招真的太邪惡 學會之後你一定會一直做 我已經列入「會害我變胖的清單」了🙂‍↕️ #紅豆年糕 #懶人甜點 #微波料理 #超商美食 #冬天必吃 #紅豆控 #年糕控 #居家甜點 #3分鐘完成

雀巢攜手星巴克讓「抹茶拿鐵」回來了！限時回歸抹茶控不可錯過！

在星粉們熱切敲碗下，超強抹茶拿鐵期間限定強勢回歸！！雀巢今年再度和星巴克聯手推出期間限定「Starbucks At Home 星巴克®抹茶拿鐵」，包含星巴克特選系列和抹茶拿鐵膠囊（適用於雀巢多趣酷思膠囊咖啡機）兩種咖啡類型同步回歸！讓你在家就能享受道地的日本抹茶拿鐵，細緻的抹茶泡沫中帶有獨特茶韻和甘甜香氣，疊加上的綿密奶泡讓口感更有層次，不管是熱飲或是加入冰塊享用，讓人彷佛一秒置身日本，是絕對不能錯過的熱門風味！ 「星巴克®特選系列 抹茶拿鐵」期間限定風味 日本道地抹茶風味直送你家 抹茶控到星巴克必點的抹茶拿鐵，是星巴克最熱門飲品之一！這次「星巴克®特選系列 抹茶拿鐵」在眾多星粉敲碗下強勢回歸！嚴選日本直送的優質抹茶粉，完美呈現新鮮抹茶粉所沖泡出來才有的細緻泡沫，每口都能感受到抹茶香氣，加上綿密奶泡融合成抹茶拿鐵，每一口都讓人愛不釋口！ 消費者也可以依平日的喜好，善用「星巴克®特選系列 抹茶拿鐵」在家 DIY 自己喜歡的星巴克抹茶飲品或咖啡 ，喜歡冰抹茶拿鐵可以沖煮後加入冰塊就能享受！若喜歡奶香更濃郁的版本，則可以直接用熱牛奶沖泡後再加冰塊，簡單就能隨時隨地輕鬆享用客製化風味！推薦星粉們也可以試試星巴克門市的隱藏菜單 -「抹茶咖啡」，只要加上一包特選即溶黑咖啡、相當於加一份濃縮咖啡，星巴克抹茶咖啡隱藏菜單輕鬆上桌。星粉們即日起可以到 MOMO、Shopee、博客來、Yahoo 等電商平台購買，全聯福利中心、7-ELEVEN、家樂福、大潤發、愛買等實體通路也將在五月陸續開賣！期間限定、不要錯過！ 迎接夏日必備！在家沁涼享受 抹茶星冰沙 DIY 喝法大公開 迎接炎炎夏日門市最受歡迎、必喝的星冰樂，在家也能自己做！只要使用星巴克抹茶拿鐵 2 包、搭配120 克冰塊和 60 毫升牛奶加入果汁機打成冰沙，在家裡就可以完美自製星巴克的「抹茶星冰沙」，冰涼滋味立即享受！值得注意的是，雀巢也將在六月底推出全新的「星巴克®特選系列 夏日家享隨行咖啡禮盒 」！ 禮盒內含星巴克抹茶拿鐵外、還有香濃巧克力味的摩卡風味咖啡，除了直接享用這兩款咖啡飲品外，也都能做成抹茶星冰沙或摩卡星冰沙！禮盒更附上星巴克玻璃杯一個，不用出門也能用星巴克玻璃杯、複刻星巴克門市的同樣體驗！「星巴克®特選系列夏日家享隨行咖啡禮盒 」預計六月底上市，屆時可以到全聯福利中心、MOMO、Shopee、博客來入手。 星粉最愛空空賞！「星巴克®抹茶拿鐵膠囊」超人氣強勢回歸​♡​ 去年上市首月就銷售一空的超人氣「星巴克®抹茶拿鐵膠囊」也在今年熱賣回歸 ，雀巢多趣酷思將日本精選研磨抹茶粉新鮮封存於膠囊中，杯杯高品質就跟星巴克門市一樣，不用飛到日本也能體驗精緻抹茶清香！搭配雀巢專業咖啡館等級 15 bar 高壓萃取的「雀巢多趣酷思膠囊咖啡機」，不需另外準備奶泡機，簡單一鍵按下，一分鐘內即可享受綿密又順滑的抹茶拿鐵，入手零門檻，想提高生活品質不用等，現在到雀巢多趣酷思官網、百貨專櫃、家樂福、MOMO、Shopee、PChome、Yahoo、博客來、好市多就可以帶回家啦！ 好市多限定！星巴克季節限定 咖啡膠囊禮盒組 這次抹茶期間限定回歸雀巢真的超寵粉，還準備超值的「星巴克®季節限定咖啡膠囊禮盒組」（適用於雀巢多趣酷思膠囊咖啡機），內含星巴克抹茶拿鐵膠囊 2 盒＋拿鐵咖啡膠囊 2 盒，讓粉絲品嚐抹茶香＆綿密奶泡帶來的絲滑口感，每日早晨還能替換口味喝杯拿鐵咖啡！提醒星粉們，這款禮盒為「好市多」獨家季節限定，心動現在就即刻出發！ 星粉們一定不能錯過今年 Starbucks® At Home 星巴克® 期間限定回歸的「抹茶拿鐵」，快揪你的抹茶控好友們一起享受各種星巴克抹茶風味飲品吧！

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