［台北南京復興］人生能有多少個第一次  中國廣西的人氣美食螺獅粉你吃過了嗎

這次的這家新餐廳是我生平第一次吃的料理 小科普一下螺獅粉👇 ⚫️來自中國廣西的特色小吃，米粉加上酸筍、木耳、花生、油炸腐竹等配料及適度的酸辣味和煮螺螄的湯水調合而成 🔸牛肉丸螺獅粉 $198 8🌟 聽說味道會很重 但我覺得這家的還好 可能是有特意調整成台灣人的口味 不會讓人反感 味道也很足 有種酸酸辣辣的感覺 吃起來很爽 口味都可以隨自己喜好調整 個人很推 很值得二訪😋 🔹港式鹹檸七 $46 5🌟 其實就是7喜+鹽+檸檬 不會太酸也不會太鹹 味道適中 而且是直接給你一罐7喜讓你自己倒 很實在的一罐😂 一碗螺獅粉再加一杯汽水吃起來真的超有飽足感 會吃這家完全是臨時起意 剛好吃倒這麼特別又好吃的料理真的很開心🥳 —— ⭕️店家資訊 小螺波 慶城店 🏠台北市松山區慶城街1號B1 🚇板南線/文湖線-南京復興站 ☎️02-25469219 🕒週一到週日11:00～21:00

🇰🇷首爾新村民宿Whouse住宿 位置超方便

W HOUSE 位在地鐵新春站七號出口的對面 一年內去韓國三次 這次住的最深得我心❤️ 新村 是一個交通地理位置什麼都很方便的地方 但住宿消費卻相對比弘大、東大門便宜得多～但新村一站到弘大 一站到梨大 真的非常非常的便利，而且其實新村也很好逛😂😂😂🤪🤪🤪 Whouse是台灣人經營的 聽說是台灣女孩嫁過去 和先生一同經營的😍🇹🇼🇰🇷住在Whouse最大的好處還有 感覺自己當了一遍韓國人 就跟韓國人在外租屋的感覺沒兩樣 隔壁幾間還真的是韓國學生租的套房 雖然Whouse稱作民宿 但我覺得他更像台灣說的日租套房的概念🏠雖然不大，但什麼都有哦✨瓦斯爐 洗衣機 吸塵器 地炕 冰箱 文具 加濕器 盥洗用具blablablabla～～～還有一些零食➕泡麵！泡麵！ 加上瓦斯爐、鍋碗瓢盆 就可以體驗在韓國下廚的感覺了（雖然只是煮泡麵） 化妝台還很貼心的有棉花棒、化妝棉、牙線棒之類的小物 完全不用擔心這種常常會忘了帶的東西❤️最推的是浴室的洗髮精沐浴乳都不是那種一次性的 都是大瓶的那種按壓式的 很環保♻️還都標示上了中文 完全可以當一個假韓國人餒😋 最後幾張照片是來自他們的官網及FB,下次目標是去住那個六人房🇰🇷🤪🤪 訂房網址➡️https://site.traiwan.com/W-House/index.php

營養酪梨，美味大變身！懶人料理必備聖品！

夏季是酪梨盛產的季節，在我開始實施減醣飲食中，榮登我心中完美的食材之王！ 酪梨擁有不飽和脂肪酸，有豐富的膳食纖維，是一個從皮、果肉到籽都有功用的水果！ 而且清爽的口感，在炎熱的夏天非常適合入口！ 早晨趕著上班，沒有太多的時間想食譜， 我會用打一杯酪梨牛奶、酪梨優酪乳，搭配一個三明治，就很有飽足感！ 中午會自己做便當，近期先嘗試好入手的酪梨沙拉和酪梨壽司。 跟大家分享一下食譜～ 蛋與綠色花椰菜進電鍋蒸熟，小黃瓜切片、酪梨切塊（刀工好的人，切片擺盤更美）， 搭配些許藍莓點綴，醬汁是買７－１１的單包和風醬。 照片上看不太出來裡面有什麼，最底層是生洋蔥、紅甜椒、水煮杏鮑菇， 最上層有滿滿的水煮雞胸肉絲，以及清爽的酪梨！搭配和風醬汁， 是一個Ｓｉｍｐｌｅ ｌｉｆｅ午餐。 美味醋飯配方－白醋：水：白砂糖→１：３：３ 使用鮪魚和玉米罐頭，加上一點黑胡椒提味，酪梨切條狀。 捲壽司的時候很需要出力塑形，這樣切壽司時，料才不會從兩側跑出來。 如果像我一樣沒有壽司墊，可以用毛巾捏好形狀，放到冷凍庫一段時間，這樣也可以喔！ 酪梨還可以做很多變化，如沾醬、意大利麵、酪梨烤蛋，甚至是甜點！ 非常適合新手下廚，製作一道道懶人兼具營養的料理喔！ 食材哪裡買？網路購物超方便的熊媽媽買菜網 如果沒有時間煮飯,交給SoExpert 瘦達人減醣廚房 讓我們一起健康飲食，穿上水噹噹的衣服吧^^ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #酪梨 #酪梨料理 #減醣飲食 #減醣食譜 #懶人料理 #酪梨沙拉 #酪梨壽司 #自製料理 #懶人食譜 

❣️Taipei,Taiwan🇹🇼

這次火鍋拍的不美🤣只好放個網美拍攝沙發當首圖 如果喜歡吃「橘色」的也可以試試這間,它把橘色的湯底沿用到這,所以原味湯頭是橘色的湯底（雖然我真心覺得橘色非常普通🤫） 先來試試商業午餐,價格也比較甜☺️我加價點了叻沙湯頭🍲 商午NT218起,有吃🌶的可以試試它們辣椒用不知道幾種下去炒的,很香但沒有很辣🤣 要點海鮮鍋才能煮粥,我就自己ㄍㄟ ㄌㄠˊ 硬要點白飯慢慢煮,但也煮不出粥感😂 整體這間可以再訪👍🏻👍🏻👍🏻 - 👍🏻 🌕🌕🌕🌕🌗 📍 台北市大安區敦化南路一段160巷12號 ☎️ +886 2 8771 3936 - #yoyo💗foodie #taiwan #taipei #hotpot #yummy #delicious #台灣 #台北美食 #大安區 #忠孝敦化站 #忻殿堂 #忻殿堂南洋叻沙鍋物 

#伊娜炸廚房| 增肌減脂雞胸肉創意料理，超簡單! feat.有雞湯的雞胸肉 

冬天是吃鍋的好時機， 但是..體重是現實的阿🤣 今天想來分享控制體重的好食材👉雞胸肉 平常我自己會去市場買雞胸清肉， 可是冬天太冷懶癌發作， 自己煮的意志力就會非常薄弱阿~~ 所以開始尋找即食雞肉， 吃到這間【舒雞食作】 覺得很不錯推薦給大家，順便也想分享我的創意吃法 🌮滑蛋起司雞肉堡 佐雞胸肉溫沙拉 準備食材: 舒雞食作雞胸一塊、番茄、起司片、生菜、杏鮑菇、雞蛋、麵包 做法: 美味健康又飽足的早午餐 完成! 想吃沙拉，但又怕生菜太生冷，我就會這樣料理。為了保有口感，用餘溫稍微加熱就好，配料都可以依照冰箱現有食材作替換，簡單又好吃! 🌮 越式春捲(雞肉版) 準備食材: 舒雞食作雞胸一塊、越式春捲皮、生菜、越南米線、九層塔 醬料: 魚露、香菜、蒜頭、辣椒、檸檬、醬油、水、糖 做法: 之前在越南工作的好同事最近給我準備了禮物，知道我怕胖，於是就買了一堆春捲皮寄給我，說吃了不會胖啦!可以放心多吃點 原本越南春捲多半是包蝦子或豬肉片，靈機一動包了雞胸肉，也無違和感，沾醬酸酸辣辣清爽很開胃! 春捲皮跟米線也不難買，春捲內容物也可以自己變化，有把足感又低負擔，真的超推薦大家試試~ 這次用的雞胸肉是#舒雞食作 的，沒想到冷凍即時的雞胸也可以這麼嫩~ 我每次從冰箱拿出來自己燙的雞胸肉，都像在嚼檳榔🤣 我沒有吃過其他牌的，沒得比較，不過跟自己煮得比，這個讓我好驚艷阿! 而且每包裡面都還有雞湯，調味淡淡的，清爽沒有負擔，單吃也很好吃~ 有在觀望雞胸肉的讀者們可以去試試喔! 他們官網現在有團購組合，最便宜有到6折 歡迎到部落格看原文👇 https://inacheersbar.com/sogcooking-chicken-breast/ 👇歡迎到我的IG追蹤交流 Ina | 娜姊💋（@1naisunique） 👇個人部落格 INA CHEERS BAR | 伊起加油吧🥂 #雞胸肉 #健身料理 #增肌減脂料理

黃金蛋の誕生｜討厭吃蛋黃的你，還能這樣做～

我很喜歡在家裡準備水煮蛋，因為超方便的，小朋友肚子餓了就可以自己撥來吃，不用再媽媽～媽媽～的叫，重點是她們也很愛撥蛋殼的過程。心亞每次看姐姐撥雞蛋，也會在旁邊吵著要吃，很惱人的是，總會留下那顆不討喜的蛋黃（媽媽自己也不愛啊～），若是強迫她吃下去，就會用她萌萌的奶音說：「我才不要漆蛋黃，我要沙死蛋黃～」 說實在話，媽媽我也真的很不愛單吃乾乾的蛋黃，一定得要拌在飯菜或湯汁裡才能入口。這件事困擾了我很久，就在幾天前，滑手機滑到看似很神奇的「混蛋器」（沒罵人喔😂），趕緊訂了一個回來嚐鮮。 研究了一下使用說明，冷藏的蛋需要轉一分多鐘，常溫雞蛋的時間可以短一點點。但隨便拉個五顆蛋也至少要耗費十分鐘，而且當下不太容易看出有沒有成功，是有那麼一點點麻煩。雖然說明書有說用手電筒照可以看出來，但可能我沒慧根，照了半天也看不出個所以然。只好憑感覺嘗試，煮好趕緊撥一顆給心亞試試，她開心地說：「真的沒有蛋黃了耶！」邊吃邊跳，不一會兒整顆嗑光，也算是不枉費我的一番苦心。黃澄澄的雞蛋，看起來很神奇，吃起來就是蛋白QQ的口感，散發出陣陣蛋黃的香氣，對於討厭吃蛋黃的人來說，可謂是一大福音。 *推薦給家中有不吃蛋黃的孩子並為此所困擾的家長們。

「我減了22公斤，減脂17%⁉」

先跟大家分享成果🎉🎉 肥了18年的身體，花了10個月 ☑減去22公斤 ☑甩油17%體脂肪 我學生生涯整整胖了18年 (小學到研究所) 根據我媽的說法： 似乎是因為矯正牙齒後，食慾大開 別懷疑我國小以前是很瘦der~~~ . 反正有印象自己食量很大 是小二時，可以自己嗑完一份夜市牛排 只記得大人們都用很驚訝的眼神看我XDD . 不意外的體重持續上升 各式綽號也不斷被更新 (可以這樣用嗎XD) 如：航母、熊熊......其他我忘啦 反正我後來看開了，什麼綽號都接受 . 可能太豁達了 總覺得減肥就是成年後的事 我現在還在長大，就...繼續吃吧！ . 大學時開始有一瞇瞇羞恥心 加入籃球系隊練球 想說認真運動應該可以瘦 還外加飲食水煮或自助餐 . 反正對懶人來說，自己煮就是麻煩 自助餐又有太多誘惑 不過球隊不是退就退的地方 (這就是為什麼我要加入球隊，不自己運動的原因) 總之，大量運動持續，飲食就暫時宣告放棄 所以體重維持的很好就是了XDDD . 研所畢業決定不要自己瞎忙了 決定開始來到運動教室，跟著教練配合！ ☑10個月減去22公斤 ☑甩油17%體脂肪 . 真心覺得找想要減重的同伴很重要！！ 找曾經胖過但瘦下來的教練更重要💪💪 如果你還在減肥大海中迷茫，加入我們一起瘦吧！ 給你自己一次機會👊👊 追蹤IG👉 @janejane.fit 關注健康營養資訊📝 . 🔥夏天前認真瘦一波❓ 歡迎你免費索取諮詢 linktr.ee/janejane.fit #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #肌肉 #脂肪 #體重 #飲食 #運動 #健康飲食 #減脂餐 #飲食控制 #營養 #蛋白質#大學生 ＃護理師 #南京復興 #小巨蛋 

不愧是劉大神！盤點劉在錫曾勝任的10個身份，爵士鼓手、唱跳偶像都難不倒他！

撰文編輯 #安琪拉 有在看韓國綜藝節目的各位，應該都很敬佩劉在錫這號人物嗎？身為韓國數一數二的綜藝主持人，劉在錫這些年來對後輩的關愛、社會的貢獻、節目的付出，觀眾都有目共睹。有著「劉大神」美稱的他，從來不因自己的成就自傲，反而努力嘗試新事物！泡菜編今天就來整理大神出道至今擔任過的9個角色，快來看看吧！ 👉入行時曾被賞巴掌！回顧國民MC「劉在錫」的人生故事，成功絕不是偶然！ 👉劉三絲、SSAK3都出自這！《玩什麼好呢》挑戰劉在錫極限，必追理由一次看 1. 搞笑藝人 這個身份應該是大家認識劉在錫的開始吧！1991年，劉在錫以KBS第7期諧星正式出道，但當時他的演藝成績不理想，除了無法沒有展現搞笑藝人該有的大方氣息之外，還有鏡頭恐懼症，走上舞台便會全身僵硬表現失常，無法擄獲製作單位的芳心。這一切知道他入伍與影帝好友李政宰談心聊天後有了好轉，退伍後接了綜藝《喜劇萬花筒》配角，其中「失業丈夫」一角剛好對應1997年金融海嘯時期，引起廣大觀眾共鳴，漸漸累積知名度。隨後在綜藝《自由宣言今天星期六》被前輩丁善姬提到：「你長得好像蚱蜢」，之後就常常帶著蚱蜢頭套主持，强烈的形象讓他人氣直升。 （圖片來源：KBS） 2. 主持人 繼《Running Man》在今年來到了10週年，劉在錫也創下在三大台都擁有主持10年以上節目的紀錄，分別是KBS《Happy Together》、MBC《無限挑戰》、SBS《Running Man》。從這個部分也可以看出劉在錫在做節目時的專注與義氣，工作人員常常會透露劉在錫會觀看節目後給PD建議，如此盡責的態度讓人敬佩！雖然《無限挑戰》和《Happy Together》已經結束，但現在同時主持《玩什麼好呢》、《劉QUIZ ON THE BLOCK》、《Running Man》的他，未來還已經確定出演哲民PD的《Sixth Sense》。 3. 電台DJ 綜藝節目《玩什麽好呢》由劉在錫則為主持及唯一固定成員，這個節目也被稱為「劉在錫一個人的《無限挑戰》」，因為從這個節目發現劉大神根本是多才多藝的代表！在其中一段「劉在錫的兩點熬夜」環節中，他化身電台DJ主持節目，更創造出分身角色「劉DJ pump this party」。 4. 演員 再來就是讓大家比較震驚的演員身份！劉在錫曾經參與的電視劇有6部，雖然大部分都只是客串，但每每登場都讓人留下深刻印象。比如在 《我的女兒，琴四月》中，劉在錫就一人分飾天才畫家、劉秘書、Super Star，三個角色。除此之外，在2000年時，劉在錫曾主演過KBS的30分鐘情景短劇，有興趣的大家可以去找來看看喔！ （圖片來源：MBC） 5. TROT歌手 大家知道「劉三絲」是誰嗎？這也是《玩什麽好呢》中衍生出來的角色。嘗試踏入TROT世界的他，接受前輩指導後，先後發行了5首歌曲，每一首都獲得了很大的喜愛！最讓人驚喜的是，劉三絲更因此獲得2019年MBC演藝大賞的「藝能部門男子新人獎」。他在發表獲獎感言時就說：「以為一輩子沒機會拿新人獎，以前只入圍過一次而已，當時真的很想拿到。啊不對是劉三絲不是我，真的是很混亂，總之，感謝《玩什麼好呢》的所有人，還有三絲先生恭喜你！」 6. 偶像 2016年，劉在錫因應《無限挑戰》與EXO合作準備新歌舞台《Dancing King》。為了跟上偶像們的步伐，劉在錫苦練一個月，最後登上泰國曼谷與EXO在演唱會上一起進行《Dancing King》的合作舞台！另外，歌曲一發佈就空降音源榜，大神的努力的汗水獲得了觀眾的喜愛，也見證了他無所不能的實力。 （圖片來源：MBC） 今年7月，劉在錫也通過《玩什麽好呢》與李孝利、RAIN組成限定組合SSAK3，新歌一發佈也直接席捲音源界，還創下打歌節目的收視。未來三人也會各自發佈SOLO歌曲，影響力不容小覷。 7. 鼓手 在《玩什麽好呢》中，劉在錫還成為了爵士鼓手！這個環節創造出分身角色「劉戈‧斯塔爾」，舉辦「爵士鼓獨奏會」。為了演出，劉在錫到處拜師學藝，還去了 LIVE HOUSE 演出。在獨奏會上，劉在錫用鼓手的身份為 Zion.T、Crush、Heize、尹尚等音樂人進行伴奏，隨後更發行專輯《劉 Flash (유플래쉬)》。從這個環節中，我們可以看到劉在錫多樣化的音樂才能，真的是太多才多藝啦～ 除了鼓手之外，劉在錫也曾經上台與管弦樂團一起演出，也在「離別的公交車站」一曲中擔任豎琴配樂。此環節創造出分身角色「劉菲斯」。 8. 廚師 《玩什麽好呢》原本想讓劉在錫學習烹煮溜三絲，但過程不太順利，這是因為劉在錫冒出一句「拉麵我倒是很會煮」而衍伸出的環節。為了鍛鍊大量出餐的能力，節目組安排他去MBC員工餐廳自行供應100份拉麵，之後也開了一日「人生拉麵館」，供應特別的溜三絲拉麵以及一般拉麵給來參與的嘉賓並聊天。此環節創造出分身角色「劉LaSe」，取名者為張聖圭，意思為煮「拉」麵很「性」感的劉大神。 9. 捐款富翁 最後這個就是劉在錫粉絲必知的身份！從出道走紅以來，劉在錫做過的慈善公益不勝枚舉，而且低調的他不希望受到矚目，所以都再三請求不要公開他的行善事跡，非常謙虛。2011年，韓國主持人金濟東向慈善機構「美麗財團」捐贈約7000萬韓圜，而當時SNS就出現了網友留下「姜鎬童和劉在錫應該多學著點」的留言。而針對這則留言，「美麗財團」就回應「劉在錫早就是長期捐贈者了，一直都有為獨居老人進行捐款，不過具體的金額我們無法告知，因為他本人並不想要對外宣傳。」 再來是2016年，劉在錫自費慰勞200多名幕後人員，為有份主持的5個節目《Happy Together》、《Two Yoo Project – Sugar Man》、《Running Man》、《無限挑戰》以及《同床異夢，沒關係沒關係》的全體工作人員送上保暖外套，因為他認為一眾工作人員不分晝夜在寒冬工作十分辛苦。 10. 經紀公司代表 隨著SSAK3大獲成功後，綜藝《玩什麼好呢》再推限定團「退貨遠征隊」，由強勢歐膩李孝利攜手嚴正化、Jessi以及華莎組成，而劉在錫將會擔任所屬社代表「Jimmy劉」，又稱「知美劉」，一席花襯衫加上鍋蓋頭，復古造型已經忍不住爆笑！配上IG的自我介紹：「大家好〜初次向大家問候〜我是演藝企劃公司代表『知美劉』，即將出道的團體『退貨遠征隊』，希望大家多多喜愛，VE〜RY〜拜託大家。」我們劉大神可真是身兼多職啊～ 其實劉大神所做的善事實在太多了，這邊無法一一列舉，但可以確定的是，我們都要向大神學習這些做人處事的態度。即使現在他已經是韓國的國民MC，但他完全不怠惰的持續學習新事物，敬業精神讓人佩服。希望大神可以在兼顧自己的健康的同時，繼續帶更多好作品給大家！ #2020韓國綜藝 #Happy Together #RAIN李孝利劉在錫 #Running man #SSAK3 #劉在錫 #劉在錫EXO #劉在錫SSAK3 #劉在錫出道 #劉在錫唱歌 #劉在錫打鼓 #劉在錫捐款 #劉在錫新人時期 #劉在錫新歌 #劉在錫演戲 #劉在錫節目 #劉在錫綜藝 #劉在錫蚱蜢 #泡菜精選 #泡菜追星 #無限挑戰 #玩什麽好呢 #韓國綜藝推薦 #韓國綜藝節目 #韓綜推薦 

暫停分析，心會帶著你

💫暫停分析 #檔案編號006 佳佳（化名）跟我說她覺得生活好累好累，光是各種瑣事讓她喘不過氣，更別說替自己「規劃」小確幸。 壓力釋放後，用抽離的角度看待生活，發現每天致力於計算怎樣的工作路線最「省時省力」，煮飯的時候哪一食材先下炒鍋，同時退冰另一件食材，才可以達到「最大效率」。假日出遊，交通方式、飲食、玩樂內容、預算，都要仔細計算一遍，認為這樣才能「玩得順利」。嚴重到前一天晚上「在夢裡玩過一遍」了，醒來才發現「啊！是夢啊！」，反而帶著疲累的心情出遊。 親愛的，小確幸不是用來「規劃的」，而是發現和偶遇的。 習慣性把任何事情可能的情況想個徹底，才願意做出決定。甚至是想徹底之後，天秤搖擺得更厲害了，更加無法做決定。過多的設定、分析，讓生活變得煩躁和緊繃，一旦稍稍偏離了自己的預期，身體會自然反應焦慮。 這個時候⋯⋯ 全文https://www.facebook.com/113234590538496/posts/137172504811371/ —- 今晚要吃蔥油餅還是吃鹹水雞？靜下來，感受一下是身體的需求，還是舌頭和牙齒慾望？ ✨壓力釋放 1.5H $2,400

［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍茄汁肉醬義大利麵Spaghetti Bolognese

阿嬤告訴我冰箱的絞肉要趕快用完，不然會壞掉，作為一個乖孫當然是遵命啦！ btw今天我們大學期中考由於考的太順利導致我現在心情還叫飄真的很想叫你們誇誇我欸！一放學馬上就在想怎麼取悅你們的胃（屁！是我的肚子）然後還要考慮快過期的食材跟能用的材料，更要限制自己不可以出去外面買，想來想去我只想到茄汁肉醬義大利麵因為我之前買的牛番茄冰箱有剩然後之前買的番茄醬也沒有用：）是不是上帝就像要我做義大利麵啊？ · 食材👉🏽 蕃茄 1顆 洋蔥 1/5顆 蒜頭 2瓣 絞肉 適當 喜歡吃的青菜 番茄醬 2匙 · 作法👉🏽 第一步：番茄切丁、洋蔥切丁、蒜頭切成碎末，並準備一鍋水加鹽巴煮麵 第二步：炒洋蔥再放絞肉並以蒜末爆香之後放入番茄與番茄醬 第三步：加入煮好的麵條，等入味後即可擺盤 · 備註👉🏽這次是做一人份喔～還有很多人看過我文章會發現我絞肉都會寫適當，是因爲對於我而言沒有一點要多少克肉只要自己開心怎麼加都可以 然後我覺得我沒有做到很入味，做出來的口感就是.....很家常？所以我決定下次用高湯料理的方式讓義大利麵入味，實在是越來越不滿足只有簡單料理的我 慢慢做料理也慢慢愛上去了解食材的我，今天本來打算去買星巴克，可是一想到家裡有未做完的食材，還有我曾經在這裡寫下我要在我能力所之下堅持料理，我就壓下慾望回家做一份家常料理給自己，希望這份自律你們也有

自己煮搜尋結果

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