【美體開箱】超越想像的塑身衣！TJslimming采凈絲琳蜜移指衣，舒服到我天天都想穿！

自從跟男友住在一起之後，三餐老是在外就算了，還時常會多一頓宵夜，根本是徹底落實了我們的胖胖情侶日記！雖然大家看到我第一眼都會說：「唉呀你不胖啊，只是肉肉的」但重點就是這個「肉肉的」！人家也想要看起來的曲線是好的，也想要翹屁屁跟擺脫肉肉的魔咒啊！ - 因此前陣子就動了想穿塑身衣的念頭，但品牌實在太多，有的廣告打很兇但根本不知道效果如何，直接在網路買還是會怕浪費錢，所以就找到了這家可以現場體驗的絲琳蜜移指衣，而且他們可以專人到府幫我試穿唷！這點很讚欸，如果時間很難喬的人，就可以約自己方便的時間請他們來家裡提供服務。（下面照片是台中店～） - 因為之前有去專櫃詢問過塑身衣，櫃姐給我的感覺都有點跩，但絲琳蜜形體美學師給人的感覺很親切，跟我聊很多天，還分享超多產後媽媽會遇到的困擾，聽完真心覺得媽媽真偉大，不過我也看到很多案例，確實，在絲琳蜜移指衣的長期穿著之下真的差好多！我也好想要～ - 隨著年紀增長，我真的有點對自己的身材越來越沒自信，雖然有時候也會因為別人說「你不胖啊」之類的話而說服自己應該不嚴重吧，但其實每次照鏡子時我還是會很心煩，也常常網拍或逛街沒兩三下，就想逃離現場，因為覺得衣服再好看我穿起來還是不怎麼好看，我也好想找回少女的狀態啊～～ - 正式試穿的時候絲琳蜜形體美學師會先幫我量身，再拿出適合尺寸的移指衣；因為形體美學師是女生，這方面我覺得一點都不害羞，一心一意只希望她趕快拯救我走鐘的身材嗚嗚 - 本來我只覺得自己就是胖，但倒也沒特別注意說自己哪邊肉肉走樣，但是透過整個試穿過程，讓我大大地醒過來欸！本來以為自己還年輕，殊不知道屁屁肉肉已經下降到不知道哪裡去，看來每週一練實在太不夠啊… 登愣！雖然有點赤裸，但我身上的那個請問是螞蟻腰嗎？絲琳蜜的腰夾太厲害了吧！曲線出現之後，我莫名的整個人突然變得很挺、很有自信！ - 試穿前形體美學師也誤以為我沒什麼肉，但其實我都藏好藏滿，能遮就遮，穿上絲琳蜜移指衣之後，我整個尺寸都不一樣了，只能說我太會藏肉(?) - 原本一開始接觸絲琳蜜移指衣時，我一直不懂絲琳蜜所謂的「移指衣」是什麼概念，但體驗了這一回大概了解了！它就是可以透過手指進去塑身衣之下，把肉肉歸位，看著自己全新的改變，完全不想脫掉絲琳蜜移指衣呀！可不可以就讓我一直長這樣哈哈哈哈，突然變得很自戀一直照鏡子欸！ - 而且老實說，我對塑身衣的印象其實還停留在很緊、很繃、不好活動或穿脫，但意外的絲琳蜜移指衣穿起來其實真的很舒服欸！是舒服到我做深蹲都還很有運動的彈性、空間，只是礙於姿勢太醜無法示範給大家看哈哈哈 - 總而言之，絲琳蜜移指衣真的顛覆我對塑身衣的想像！而且除了重塑的腰夾、美胸衣、蜜桃褲之外，他們甚至也有FOR孕期穿著的塑身衣，而我自己特別愛中塑這件裙子，感覺外面搭個外套就可以隨時出門（但這辣度可能僅限是跟男友約會時我才能這樣穿哈哈哈） - 有興趣的人你們可以跟絲琳蜜移指衣預約到府體驗，或者他們在土城、台中、高雄也都有實體門市可以試穿呦！（下面照片是高雄店～） - 【店家資訊】 FB：絲琳蜜移指衣 IG：@tj.slimming 官網：https://www.tsaijean.com/ - 【門市資訊】 ★新北市土城區中央路三段88號二樓 ★台中市北區青島東街57號一樓 ★高雄市新興區中山一路240號十樓之9 - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #TJslimming采凈絲琳蜜移指衣 #絲琳蜜 #移指衣 #塑身衣 #腰夾 #曲線 #專利 #產後 #托腹帶 #形體美學師

2024上半年陸劇推薦｜甜寵劇、古裝穿越、都市職場通通都有！每一部都有男女神來助陣！想看高顏值CP的千萬別錯過～

陸劇每年幾乎都有著極大的產出，但是上百部的片單是不是讓人看的眼花撩亂，不曉得要先追哪一部呢～不過，不用擔心！今天小編替各位整理了一些必看清單✨每一部都是高顏值、高話題度的熱播劇，有些甚至還沒開播就先引起了一陣關注和討論，這些劇集有的是甜死人不償命的甜寵劇，有的是青春疼痛文學、職場創業劇，無論你喜歡什麼類型的劇，都能在這個清單中找到你心目中的完美選擇！ 《要久久愛》 《要久久爱》由楊紫、范丞丞領銜主演，劇情講述從小在航天城長大的六個青梅竹馬的故事，原本天天形影不離的六人組，在高考後各奔東西，是多年後的一張結婚請帖才讓他們再次聚集在了一起，再一次的相遇也讓他們意識到許多事情都無法回到從前，但有些情感也自始自終都沒有變過。 (圖片來源:《要久久爱》劇照) 《大奉打更人》 《大奉打更人》改編自作家賣報小郎君的同名小說，劇版找來了陸劇男神王鶴棣和甜妹田曦薇領銜主演，男神女神的組合在未開播前，就已經掀起了一陣討論！該劇是穿越+探案題材，講述由王鶴棣飾演的警察許七安，在一日喝得爛醉後並清醒時，竟然已經穿越到了古代監獄中，而且還即將慘遭流放，但在過程中他認識了大奉王朝的臨安公主。 (圖片來源:《大奉打更人》劇照) 《甜甜的陷阱》 《甜甜的陷阱》由謝彬彬、張淼怡領銜主演，是一部都市美食愛情劇，該劇以美食江湖為背景，講述了頗具嗅覺天賦的學徒李奈為了幫師傅奪回五星菜刀，而潛入奪刀者姜芥的餐廳工作，展開了一段美食對決的成長故事！這部的奪刀設定我覺得還蠻有趣的，而且男女主角還是失散多年的青梅竹馬，互動很可愛也很甜～ (圖片來源:《甜甜的陷阱》劇照) 《你也有今天》 《你也有今天》由陳星旭、章若楠領銜主演，劇情講述君恆律所創始人錢恆與天真的菜鳥律師成瑤，因為遇到黑心房東一屋兩租而意外成為合租人的故事，而原先因為爭奪房子導致不對盤的兩人，卻也剛好的成了職場的上下屬關係，而身為律師的兩人，一個講究「法理」一個講究「情理」，也使的二人不論是在事業上還是感情生活上都產生出了微妙的火花。 (圖片來源:《你也有今天》劇照) 《在暴雪時分》 《在暴雪時分》由吳磊、趙今麥領銜主演，講述的是昔日天才級職業斯諾克選手林亦揚與當紅九球選手殷果在一個暴風雪之夜於Red Fish酒吧相識，而林亦揚在與殷果初次相識時就對她一見鍾情，隨後兩人也開始有了更多的交集，而在這過程中殷果鼓勵他重回賽場，林亦揚也因此再次回到了球壇，重拾夢想。我個人很喜歡這齣劇的質感跟節奏，而且劇中的唯美雪景是劇組特地遠赴芬蘭和法國拍攝的。 (圖片來源:《在暴雪時分》劇照) 《別對我動心》 《別對我動心》是由林一、周也領銜主演的都市情感劇，劇情講述實則雙向暗戀，但卻互相不知曉對方真實身分，反而將關係越推越遠的故事，劇中周也飾演的岳千靈暗戀著校草顧尋，但在大膽追愛後，卻被狠狠拒絕，然而，顧尋早已傾心已久的女網友「糯米小麻花」的真實身分其實正是被自己打槍的岳千靈。 (圖片來源:《別對我動心》劇照) 《你比星光美麗》 《你比星光美麗》是由譚松韻、許凱領銜主演的都市職場愛情劇，劇情講述原本在科技業上班的技術型人才紀星，為了實現自己的夢想而辭職創業，但正當創業初期面臨無望之際，她赢得了東揚科技總裁韓廷的支持，在韓廷的入股下，初創公司星辰終於步上正軌，但這時她正逢失戀之苦，而創業的艱辛也險些要將她打垮，但在好友們的鼓勵下，紀星重拾信心並帶離公司脫離困境。 (圖片來源:《你比星光美麗》劇照) 《玫瑰故事》 這齣劇也是光主演名單就令人期待不已！光是這個卡司就可以直接納入必追清單了🫶《玫瑰故事》是由劉亦菲、霍建華、林一、彭冠英等人主演的都市情感劇。劇情講述出生於書香世家的黄亦玫從小在呵護中長大，進入職場後也順風順水，並與合作夥伴相識相愛，但最終錯過彼此，然而，職場的磨練使她對人生有了規劃，她先是重返校園，後來又開始創業，在這期間她還遇到了靈魂伴侶溥家明，可溥家明只剩下幾個月的生命，這段戀情最終還是以死亡畫上句號。 (圖片來源:《玫瑰故事》劇照) 《煥羽》 這一部是我個人今年超期待的一部陸劇！男主找來了校園劇男神周翊然和《點燃我，溫暖你》的女主角張婧儀，這組合演青春校園劇真的在適合不過了！而這齣劇走的是青春疼痛文學路線，講述女主一家因姐姐喬白羽的死因飽受流言折磨，不得已之下舉家搬離了原本的住所，女主也因此在新學校認識了校園風雲人物明盛，並在他的幫助下一同尋找姐姐的真實死因，但知道真相後引來的卻是再一次崩塌的世界，好在有明盛和身旁人的協助，讓她能重新振作。 (圖片來源:《煥羽》劇照)

夏于喬分享維持自信秘密  3年來維持好體態都靠「它」

 近年轉戰演員的夏于喬經常以不同的角色出現在大眾眼前，為了可以一直挑戰不同角色，喬喬一直注重體態上的維持，經常運動，以保持良好的狀態，夏于喬分享維持自信體態關鍵之一就是胸型。女明星在繁忙的時程裡，有效而省時的保養便是最大的訴求。喬喬分享維持胸型的秘訣，就是靠晚安內衣。「無論年齡，皆能保持美麗自信」這是VIAGE誕生的初衷，也是品牌堅守的理念，VIAGE不僅為女性打造外在美感，更注重建立內在自信與提供舒適的體驗。 喬喬已經穿著快三年時間，從一開始便感受到VIAGE晚安內衣的穩穩的支撐，舒適到每天都穿。今年喬喬繼續擔任VIAGE品牌的形象大使，真心推薦給每一位女孩們，一起實現“好好愛自己”的理想，放膽追求理想與目標。 藝人夏于喬（圖：Viage提供） 近年來「穿內衣睡覺」這個概念，已經被越來越多人接受。來自日本的晚安內衣品牌VIAGE擁有豐富的內衣設計經驗，維持一貫追求完美的日本設計精神，推出的 「VIAGE晚安內衣」已經在台日熱銷超過五百萬件，多次登上日本樂天銷售榜單冠軍。作為晚安內衣的愛用者，喬喬表示自己最喜歡晚安內衣的穩定包覆設計，VIAGE晚安內衣在夜晚將胸部穩穩包覆、持續支撐，穿著後有「托高防垂」、「集中胸型」、「收緊副乳」的視覺效果，藉特別的剪裁與伸縮布料將肉肉聚攏，推移至更適合的位置。 藝人夏于喬（圖：VIAGE提供） 女孩們穿內衣時最在意的舒適問題，穿著快三年的喬喬表示VIAGE有三個貼心舒適設計讓她十分滿意，就是高低針織而成的「極佳伸縮性布料」、零存在感的「刺繡洗滌標籤」以及「腋下100%純棉加高剪裁」，大大降低因活動產生的不適感。VIAGE拋開一般內衣的束縛與緊勒，除了晚上穿能舒服睡整夜，其實也能在白天外出穿著，簡約耐看的百搭設計，外穿也不尷尬。無鋼圈、高彈力和優秀包覆力等特性，甚至能讓妳穿著進行瑜珈、爬山等輕運動，從早到晚都可安心穿。美胸有很多方式，VIAGE晚安內衣用最安心的方式，維持並提升胸型，養成良好穿著習慣。 藝人夏于喬（圖：VIAGE提供） VIAGE晚安內衣為了更貼合不同身形的女孩，推出多達6個尺寸，在顏色選擇上更是有別一般內衣，提供了超過20色的選擇。不論妳喜歡亮色系或是深色系，個性是開朗或內斂，都能找到喜愛的色彩。 最近天氣轉涼，最適合搭上溫暖的大地色。VIAGE特別推薦秋冬人氣四色-沈穩可可棕、溫柔甜栗棕、亮麗活力黃以及氣質珊瑚粉。質感調色，從高飽和到低飽和都襯膚顯白。蒐集屬於妳的個性色卡，盡情玩美。和夏于喬一起擁有親密伴侶，讓「VIAGE晚安立體美型內衣」陪伴每一位女性在美麗胸型的旅程中開心享受過程，自信做自己。 VIAGE晚安立體美型內衣台灣官方網頁：https://reurl.cc/dmgen2 （圖：VIAGE提供）

犯罪警匪動作片《潛行》集結劉德華、林家棟、彭于晏等實力演員，正邪大對決劇本卻撐不起眾多影帝級演員？！

真的好可惜！衝著劉德華、彭于晏、林家棟等演員卡司群還有預告中劇情刺激又緊張去看潛行！但卻有些失望，劇情實在有點無法！ 角色簡介 林陣安 劉德華飾演 隱藏在律師身分的販毒集團背後老闆 修浩 林家棟飾演 追查販毒集團背後老闆而臥底在林陣安身邊 方興 彭于晏飾演 嫉惡如仇的毒品調查科警司 以下提及劇情（有雷慎入） 四大出戲劇情 1. 從暗網大量發出病毒訊息讓一般民眾可以透過網路購買毒品，可以理解想要傳達毒品對於香港的重大危害跟警惕網路世界的一再進化卻被利用來犯罪，但到大馬路隨處可見吸毒還有跳樓的人真的太誇張，看起來簡直是陰屍路了！ 2. 林陣安在婚禮上妻子被毒梟射殺，連同早產女兒的死通通怪到香港警察身上並恨之入骨，雖然他屠了毒梟整個聚落的人，但真的不理解他對警察的恨意從何而來，是因為他們來撿尾刀想一網打盡所以就一起被恨了嗎？而且修浩雖然是臥底但他跟林陣安妻女的死根本毫無關係吧？修浩被林陣安大罵犧牲我的家人的時候，想說是漏看了什麼劇情嗎？認真摸不著頭緒 3. 林陣安對駭客下達駭進警局調查警員的身家背景及家人，當時駭客清楚的跟他說可能會被追蹤到，但他沈穩回覆那又怎樣的時候，真心覺得哇他都部署好了要大反攻了，結果最後是等在原地一同被捕，當時就知道電影大概要接束了XD 4. 最後的拘捕行動真的是壓垮我的最後一根稻草⋯⋯ 因為沒有販毒證據所以警察不能出動抓林陣安，但綁架也是罪吧！就這樣眼睜睜看著修浩的妻兒被抓走，然後修浩被林陣安脅迫，還堅持不出動？！最後方興決定自己帶隊救援，槍戰過程鐘sir 卻突然又決定要去救兄弟了？最後林陣安挾持修浩，鐘sir跟方興決定讓他們開車離開，但後面方興居然追上開車撞他們？鐘sir還派人設立路障圍堵，那當初為什麼要放他們離開？不怕林陣安一怒之下玉石俱焚嗎？ 觀後感 老戲骨的演員演技就不用說了很出色，劉德華的狠勁跟失去妻女的哀傷還有遭朋友背叛憤怒都很到位、彭于晏不用說打鬥戲碼還是一流、林家棟身為警察臥底跟黑道兩個身分的掙扎以及對於背叛好友的愧疚極其出色。 但令我驚艷的是劉俊謙飾演的駭客，聰明大膽又帶著目中無人的自信邪笑，把可能面對的危機清楚告知老闆，知道即將到來的可能是被捕，但對老闆的決定完全遵從，放手一搏！還有查到修浩是臥底的微表情也很到位！與之前演出的角色差異極大！ 因為預告跟演員們還有對香港警匪片的喜愛所以有很高的期待，但很可惜是除了劇情外一切都不錯的電影。 預告 延伸閱讀 👉《和我老公結婚吧》第10集收視飆破10%！劇情來到最高潮，朴敏英手撕出軌男友李伊庚、假面閨蜜宋昰昀報前世背叛殺害之仇 👉《低谷醫生》朴炯植、朴信惠曾經耀眼的生活卻同時面臨人生最低谷，兩人的再次相遇將擦出什麼樣的火花？！ 👉《首播開箱》財閥X刑警收視高達6.9%，安普賢化身財閥公子哥卻意外捲入暴力事件，最後竟成為警察？！ 👉《殺人者的購物中心》最強叔侄已上線，五大待解謎團李棟旭第一集就領便當?金慧峻發現叔叔的秘密網站和187億財產後遭追殺?！ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起討論劇情追劇 Facebook粉絲專頁/Instagram #電影 #觀後感 #潛行 #劉德華 #彭于晏 #林家棟 #劉雅瑟

ᴘᴜsʜʙɪᴋᴇ幼兒滑步車啟蒙☽⋆

新一代寶貝玩的不再是妞妞車、滑板車，更多家長選擇滑步車也就是平衡車給寶貝騎，當然我們也不例外。 以下我想跟大家分享我們當初入手平衡車至今的動機與心得給正在猶豫要不要入坑的爹娘們♡ 當初霏騎的是奧地利二合一滑步車，但因為她的身高比較高一些，在二合一這台不太好發揮，所以我決定讓她開始騎乘平衡車。 平衡車一直是我的首選之路，因為我想省略學習腳踏車需要使用輔助輪的階段，加上平衡車有助於統感能力、平衡感與協調、隨機應變，促進小腦發育。 （兩歲，喜提新車BIXBI) 開始了我們亂入別人團練之路，跟著哥哥姊姊在場上跑，那一直哺是我想帶給霏真正ㄉ體驗，但因為沒有比較好ㄉ示範，只好加減觀摩。 後來因為種種原因：跟不上、看不懂賽道、只想快樂騎車、 各種慢慢不太願意騎乘的意願。 在媽媽昔日岩友推薦下，我們決定來找黑人教👇🏽 體驗一堂直接包卡.ᐟ.ᐟ 教練ㄉ細心與耐心讓霏重拾熱愛車車𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 完全4是媽媽想讓霏上ㄉ課，一直覺得買了一台也不算差的車車，基本姿勢還是要好好練習，一方面也怕霏用錯方式容易受傷。 沒想到一小時ㄉ課程，透過小遊戲訓練平衡與專注力，實境冒險練習課堂技巧（上次冒險遇到蘑菇🍄，教練也停下來特別教育）豐富到寶貝都哺想下課🤤 重拾信心後我們在去年十月報名了比賽試水溫，嗯⋯果然沒有任何想追逐的意願。 透過教練角色引導，讓孩子懂得什麼是追逐、超車等。 一直到現在，常常我被問起：霏霏是直接被你們丟進去學習這項運動嗎？ 不！完全不是，是她自己願意且「主動」要求想上課、想比賽。 最後的最後我們也找到非常不錯的方式，報名各縣市比賽一方面可以檢視自己練習的成果、同時還能學習其他更厲害的寶貝們，最重要的是可以去外縣市順便玩啦.ᐟ.ᐟ -台北Bixbi 聖誕盃🎄- 台南沐艇盃⛵️ 新北新秀盃🦄 #寶寶 #寶寶日常 #幼兒 #育兒 #育兒日常#あかちゃん #媽媽 #媽媽日常 #baby #kids #ootd #高雄 #文化中心 #黑人教練 #滑步車 #pushbike #bixbi #幼兒發展 #平衡車 選擇哪位教練都哺4問題，寶貝願意、哺抗拒最重要♡´･ᴗ･`♡ 然後就是⋯尼們真的哺要覺得上課很貴～～～～ 隨便都比樂園便宜RRR

單身即地獄3:自信男李官熙引發女成員們團結炮口，深度解析內心世界

單身即地獄3:12位成員的基本資料 單身即地獄上映時間:自12月12日起，每周二上映 女成員們有:金奎利、崔慧善、安玟映、尹廈情、劉恃蘟、曹旻志 男成員們有:崔民又、李鎮錫、李官熙、朴民奎、孫源翊、尹嘏彬 更多基本資料如下: (圖片擷取自維基百科) 單身即地獄3:多情的男子李官熙-目前的配對結果 李官熙目前去過天堂島的配對:崔慧善、尹廈情 李官熙在第一集在地獄島1的時候就和崔慧善一起去了天堂島，而在要返回地獄島的早晨與尹廈情回到了地獄島2，又在當天兩人一起去了天堂島。 從和崔慧善、尹廈情相處時就可以看出，李官熙的「活潑」程度上的不同。和尹廈情真的是你來我往的鬥嘴鬥個沒停。兩人都享受這樣的跌宕起伏。 然而在第4、5集的時候，李官熙在後訪的時候就一直表示，除了目前已經去過天堂島的兩位，崔慧善、尹廈情外，還有至今仍無法有過深度對話的金奎利，三個人的分數是不相上下的。 單身即地獄3:多情的男子李官熙-經典的33% 崔慧善、尹廈情、金奎利3個人平均分配的33%，剩下的1%有保留權。 這樣的想法卻公然的在大家聚集的場合裡，用她、她、她來表示。 雖然李官熙是裡面年紀最大的，但是從他活潑的言行舉止跟表情就可以看出，他還是像個大男孩一樣。 超!級!直白(目)!男! 單身即地獄3:女成員們群起背後不滿 就在女子們單獨的聊天裡面(這一幕真的可以如實的呈現女孩子們對話的寫照)，尤其是即便感情上他們有共同的欣賞對象，是競爭對手。但是說起話來還是不留情面的這一塊(真的默默地替官熙默哀3秒鐘)。 其實她們說的那些也不完全是針對官熙，認為官熙真的有那麼不夠格，而是想要維護住自己的自尊。 畢竟每個女人都希望自己在對方心目中是「唯一」的一個存在，被這樣「公然的」點名，一方面知道自己可能只是他心中的備胎，另一方面也會覺得這樣的行為言語非常的不成熟，讓場面變得很尷尬。 單身即地獄3:深度解析李官熙的大男孩內心世界 公然的指名道姓，希望被指名的女生可以「主動」靠近他，源自於他自戀又不夠自信害怕受傷的潛意識。 讓我們來試著推敲看看李官熙此番行為背後的心理動機吧~ (提醒:以下純屬自行推論，不完全符合事實，僅供一種參考可能) 身為籃球運動員的李官熙，自然是不乏心儀追求者的，所以受人仰慕、喜愛自然是常有的事情。所以「選妃」的心態自然是可能在這樣單純的大男孩身上 有幾個徵兆都可以看出李官熙是一個很保護自己、害怕自己受傷，不太敢冒險的人。即便一開始就很想認識金奎利，但是因為對方與自己沒有眼神交集，而選擇了主動對他釋出善意的崔慧善。 再加上比起一般男性猜測女性的年齡，能盡量低就低，他卻總是說些很誇張的歲數，不知道究竟是調皮使然，還是他依照自己的年齡標準去猜測女生的年齡。可由此得知他對於女孩子在意的點很不清楚啊! 再來到所有人聚集一起時的真心話投票環節，沒心眼的他在別人的詢問下就很坦白地把自己的心裡所想說出來，絲毫無顧忌場合與女生的心態感受。不論是一起去過天堂島的兩位女孩，還是奎利都會有一種「你以為你是誰啊」的反感! 隔天，他向廈情解釋他的想法時也有些反覆，一下說是希望讓被他點到名的女生知道然後主動來靠近他，一下又說沒有希望別人來主動。 然而，這一切可能都是源自於自己的害怕受傷沒有勇氣、不敢冒險，卻又想要無風險獲得的心理。 就讓我們一起看看之後會有什麼樣的發展吧~~ 單身即地獄3:後記 在不同對配對中總可以看見我們在感情樣態中的盲點，大多數一生只會擁有一種性別體驗的我們，也是一個好機會更加了解異性，兩性相處間的雷點以及可以學習的地方。娛樂之餘也要記得別太過投入，甚至批評參與者。 透過鏡頭總是會把每個人的小眼神捕捉得一覽無遺，也是額外的一種觀影小樂趣呢XD #單身即地獄3 #單身即地獄劇評 #李官熙 

大眾占卜｜心理篇：為你翻書，捕捉宇宙的吉光片羽。

⠀⠀⠀ 最近流行某種占卜方式，意即「書本占卜」，通常是一對一，對方憑直覺說出一個數字，占卜者再翻到對應的頁數，擷取上方的內容，那便是受占者當下需要的訊息。 ⠀⠀⠀ 這次，我想嘗試使用大眾占卜的形式來為大家翻書占卜，下面有六個選項，都是出自心理師的著作，謄打其中的書摘。 ⠀⠀⠀ 無論是什麼文字，長短與否，有時候，毋須以頭腦理解，而是用心感受。 ⠀⠀⠀ 希望能給予大家療癒、沉澱或啟發的力量。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 ⠀⠀⠀ 接著，再選出最有感應的圖片。 ⠀⠀⠀ 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ⠀⠀⠀ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、 #歐文亞隆 「悲傷，是我們為敢愛所付出的代價。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2、 #蘇予昕 「真正的自信不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然『完整』！」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3、 #吳姵瑩 「每一段關係，都是反射自我的明鏡，也是自我救贖的出口。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4、 #鄧惠文 「當女人不再被他人當作女人看待時，女人自己的人生才真正開始。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 5、 #留佩萱 「一個人有多勇敢，來自於他多麼願意讓自己脆弱。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 6、 #周志建 「沒有處理完的情緒，會一直潛伏在身體裡，『卡住』你的能量。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #占卜 #心理 #人文 #思維 #智慧 #啟發 #療癒 #力量 #宇宙

女孩你買對瑜伽服了嗎？選購瑜珈服的三大要點！


對於喜歡練習瑜珈的女生們來講，擁有一套時尚且舒適的瑜珈服裝，不僅能提升練習的品質，同時也能激發動力與享受感。在眾多的瑜珈服飾中，多樣性的材質和設計上都有著關鍵的影響，許多看似簡約的瑜珈褲實際上蘊含了許多需要注意的細節，特別是考慮到瑜珈運動中需要進行的各種伸展動作。那麼我們應該如何挑選合適的布料呢？ 注意三角檔位設計 為了避免在穿著緊身服裝時形成不自然的褶皺，建議在選購瑜珈服時考慮選擇具有三角褲襠設計的款式。這種設計能減少布料在運動時對腿部的束縛，從而降低在運動中留下痕跡的風險。此外，考慮到瑜珈服通常較薄，當穿著淺色瑜珈褲時，會建議選擇與膚色相近或淺色的內褲，而在穿著深色瑜珈褲時，則選擇無痕內褲即可。 選擇高腰版型 為什麼要高腰～因為高腰瑜珈褲的最大優勢之一就是能夠增加腿部的視覺長度，這不僅使腿部更加迷人，還能有效遮掩腹部和腰部的贅肉，達到塑形效果。但是也要更注重高腰瑜珈褲的設計，盡量避免使用鬆緊帶或彈性帶等容易勒出肉肉的設計。 選擇合適的尺寸 這點非常重要！遵循貼身但不緊繃的原則確保尺寸合適。尺寸太大的褲子無法完全貼合肌肉，無法達到修飾腿部的效果；而尺寸太小、過緊的褲子則會在運動時帶來不便，甚至勒出額外的腰腹贅肉！選擇適中的褲管長度、貼合腳踝的瑜珈褲，還可以更好地塑造視覺效果，達成顯瘦的效果！ 機能服飾VERVE聯名人氣瑜伽老師Katie：3大設計亮點打造頂級體感瑜伽服 近年來健身、運動風潮席捲全台，為全面滿足消費者運動需求，致力於打造最好穿機能服飾的台灣健身機能服飾品牌 VERVE，首次攜手超高人氣瑜伽YouTuber－「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」的Katie老師推出全新瑜伽聯名款系列服飾！ 這次VERVE的全新系列專注於女性運動市場，VERVE與Katie老師共同深入研究女性瑜伽服消費者長期痛點，以「安全包覆性」、「零束縛肩帶交叉設計」、「修飾身形曲線」三大設計為亮點，改善瑜伽服的版型與材質，同步確保舒適度、活動範圍最大化及具有透氣性和吸濕排汗功能。 這次VERVE打造6款最好穿又好看的瑜伽服裝，呈現如肌膚般舒適輕薄體驗外，仍能締造專業功能性，讓女孩們在運動中自由流動的同時展現自信風采。 VERVE x Katie全新聯名系列將於4月9日起正式於實體門市及官網同步販售，傾心打造最舒適輕薄的女性瑜伽服，陪伴妳每時每刻的運動時光！詳情請見VERVE官方網站 三大女性運動服飾痛點有哪些？讓Katie老師親自告訴你！ 長期教學、培訓瑜伽師資的Katie分享，她最常聽到學員在挑選運動服飾上三大困擾便是「擔心曝光」、「運動服過度束縛影響伸展」與「身形線條修飾性」。 首先多半擔憂服飾包覆性不足，可能因為易曝光、支撐力不足、過度貼身引來異樣眼光；束縛感則是當包覆性過高時便容易造成壓迫、壓胸等問題；最後的身形修飾則是期望在挑選舒適好穿的運動服飾外仍能兼顧質感與美感。 本次VERVE聯名款系列便以解決幾大痛點為核心思考，打造具有安全包覆性、零束縛肩帶交叉設計、修飾身形曲線三大設計亮點的運動服飾，藉此改善瑜伽服本身版型與材質限制。 （左）VERVE x Katie聯名系列：瑜伽側綁帶短袖T寧靜藍；（右）KATIE x VERVE｜Luxo™ 裸感交叉Legging寧靜藍。 這次VERVE x Katie聯名系列的主打瑜伽服裝從Bra、後弧背心、Leggeing皆選用LuxoTM布料，以其觸感輕盈舒適、恰到好處的包覆感與高彈力延展機能打造，適合在皮拉提斯或瑜伽等運動中使用。 細節設計上將Bra及後弧背心的領圍提高，在瑜伽前後彎、扭轉動作時免於曝光危機；Bra將袖圈挖深避免副乳跑出，後背雙肩帶交叉設計則減少肩胛束縛感，於大幅度伸展時仍能怡然自得；Legging將腰頭反摺無剪接增加貼膚性同時收腰內肉，長度設計9.5分符合各種身形腿型的需求，搭配臀部抓皺的設計展現提臀小心機。LuxoTM布料絲滑帶霧面的光澤不但襯托出高質感，搭配冰島紫與寧靜藍等柔和色系更增添其沈穩隱晦的設計風格。 （左）KATIE x VERVE｜FreshTX™ 側綁外罩背心水晶藍；（右）KATIE x VERVE｜Skin³ 親膚弧弧下擺短袖冰島紫 另一主打款側綁外罩背心，下擺右短左長的斜線設計跳脫且修飾，在扭轉動作上避免露出肚子，亦或是側綁束起展現個人風格，選用最適合夏天的FreshTX™布料，扎實滑順且透氣的機能，即便在汗水淋漓的夏日也能保持清新狀態。最後則是結合VERVE經典的親膚短袖T-shirt，猶如第二層肌膚的Skin³材質為台灣紡織匠心工藝的極致展現。本次聯名款更提高針線密度，打造有如雲朵般柔軟的升級Skin³親膚感，提供下擺修身及側綁帶兩大選擇。 KATIE x VERVE｜Luxo™細肩交叉運動內衣。左碳黑色；右冰島紫色。 4月9日開搶VERVE x Katie老師聯名限定瑜伽體驗課，Yoga Vibe學員再享獨家95折折扣碼！ 為讓女孩們可以實際感受聯名系列迷人魅力，VERVE攜手Katie老師於4月15日於Yoga Vibe推出兩堂聯名限定瑜伽體驗課程，好康大放送！！ 4月9日至4月12日於官網購買VERVE x Katie聯名系列商品（上身一件與下著一件），購買後填寫VERVE官方報名表，VERVE官方將會以郵件通知報名成功者，限量名額手刀快搶！ 許多人可能會覺得練瑜珈，穿「運動服」就行。但其實運動服和瑜珈服的功用不太一樣，運動服的範圍相當廣泛，從棉質、防水布甚至磨毛材質都有，其中，可能較多人會穿的是寬鬆的棉質運動服，但這種運動服因為過於寬鬆，包覆性、延展性和透氣度都不足，不僅無法產生保護作用，穿久了也不舒服，另一個顯著差異則是瑜珈服的材質和剪裁都有經過設計，對於提升運動時的平衡力大有幫助，因此，練瑜珈時，最好還是穿著「瑜珈服」，才能發揮最好的運動成效喔！

從愛別人當中學會愛自己，藤井風唱給自己的炸裂情歌！

 Hi there，今天來說說在2022年發行第二張專輯《LOVE ALL SERVE ALL》(2022) 的藤井風 (Fujii Kaze)，其中跟著專輯釋出的單曲〈damn〉(2022) 實在深得我心，這首歌不但在初期我就很喜歡了，後來隨著短影音的使用也漸漸傳播開來，雖然沒有到爆紅的程度，不過也算是有些知名度的歌曲了。 在一開始我其實沒有對這首歌很有印象，是經過了很多日本的短影音使用之後，對這首歌越來越有感覺，也才去找了歌詞的翻譯來仔細理解，必須說雖然在之前沒什麼感覺，不過一旦弄懂了歌詞後會覺得其中的情境是很有深度；前面說過藤井在這首歌當中，藉由愛情的過程意識到愛自己才是最重要的一件事，這在歌詞中的進展並不快，歷經了一大段之後才帶出正式的主題，前面幾乎都是描述一些對於愛的癡狂舉動和心情，但這也側面地讓大家知道最後推翻了所有一切的"愛自己"有多麼重要。 第一次聽藤井唱歌是他很有名的那首〈死ぬのがいいわ〉(2020，中譯：我寧願去死)，那時候就對這位近幾年突然竄起的新生代歌手很有印象，不過到了這首〈damn〉又打破我對他的既定印象，或許是配合曲風的關係，藤井的聲音也變得狂放了起來，在歌曲當中的語氣也非常到位，雖說旋律、編曲本身就是較為外放的風格，在詮釋起來會比較有方向性，但我仍然覺得藤井在這首歌裡的聲音運用真的非常厲害，不但是賦予了自己的態度，而且變化度也讓人覺得很有彈性。 除了詞曲、態度之外，編曲真的是讓我很著迷的一個部分，在御用編曲家 Yaffle 的巧手下，這首歌的層次變得很豐富，不用太仔細聽就知道藤井應該為了這首歌錄了不少軌合音，而且在這同時也並不會讓人覺得太過吵雜，反而有種獨特的歇斯底里悄悄地在歌曲中出現，默默地感染聽歌的人。所以這首歌會這麼地打中我，編曲真的是擔任了很重要的角色，完美地將藤井的聲音襯托出來，並且也墊起了更高的高度。 MV 部分也很有意思，一開始是藤井本人在舞台上有些自戀的唱歌，但在表演到一半時發現台下根本沒有人在乎自己的演出，大家都專注在除了表演以外的、自己的事情；後半段就是跑出演出場地的藤井，他在空無一人的馬路上帶著舞群盡情舞動，就像是找到了只屬於自己的舞台一樣，這種感覺真的會讓看的人也感覺到自由、放鬆的氣息，不過這一切結束在藤井踩到了狗屎做為最後的幽默。雖然一切看似和歌曲當中的意涵沒有直接關係，不過只要仔細一想就會發現，MV 裡找尋自我的過程不就是愛自己的前提嗎？ 藤井風 Fujii Kaze 只不過出道短短五年左右，他就已經成功走出日本樂壇，逐漸地也在國際上發光，我想我會這麼喜歡〈damn〉這首歌，或許也就跟這首歌裡展現出的自信有關吧。前陣子來到台灣拍攝另一首歌〈Workin' Hard〉(2023) MV 的藤井，在去年也來台灣開了演唱會，因此目前知名度也是水漲船高，畢竟台灣也是 J-pop 很大宗的傳播地區，所以藤井會受歡迎也是可以預見的事情，如果有在關注日本音樂的朋友，應該有不少人跟我一樣，正期待藤井還能玩出什麼新玩意呢？ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【你也是好好先生好好小姐嗎？慣性討好的原因】

​ 你身邊也有很多好好先生和好好小姐嗎？面對那些怎麼樣都好、隨和的人，他們的心裡是真的開心喜悅地接受身邊所有的邀請和要求嗎，還是有許多不為人知的痛苦和兩面糾結呢？今天我們來聊聊「慣性討好」。 ​ ​ 前陣子在逛網路書店，突然有本書的標題很吸引我的注意力，叫做「慣性討好」。我看了一下介紹文之後就中了，馬上加入購物車，這...這根本就是在說我嘛！ ​ ​ 慣性討好是一種行為模式，根據書中所說的有以下這些反應： 「不停順應他人，努力滿足他人」 「卑躬屈膝地討好，覺得自己永遠不夠好」 「想要討別人喜歡，非常害怕被別人討厭和拒絕」 「不敢展現自己，覺得被別人看見真實的自己，會受人嘲笑和羞辱攻擊」 「很害怕關係的衝突與斷裂，深怕被別人遺棄和遺忘」 ​ ​ 我幾乎每一個都中耶！回顧過去，幾乎有很大一部分都活在他人的眼光底下，在意別人對我的感受、看法，常常自己當自己的糾察隊，即使身邊人沒有說什麼，我也會自我檢討，自動過濾掉各種可能會引發衝突的言行舉止。 ​ ​ 我幾乎把自己活得太卑微了，也過得很痛苦，尤其是當自己的想法和身邊最親近的人想法不同的時候，那時拉扯最嚴重... ​ ​ 這樣活得太辛苦了，所以我想透過了解自己以及學習更多療癒內心的知識，幫助自己擺脫這樣艱難的處境。 ​ ​ 現在知道有慣性討好大致上的行為舉止，可以斷定自己就是有這樣的習性。 但，那是為什麼？ ​ ​ 就如同要避免過敏，就要躲開過敏原；要避免未來不再重蹈覆轍，就要先了解為何會有慣性討好的原因。 ​ ​ 書裡面提到的原因，大多數還是跟從小在原生家庭所經歷的遭遇有關。我稍微整理了一下， 1.#生存意義被貶低 像是有些大人有重男輕女的觀念，小時候就跟罵女孩子是「賠錢貨」，說「你要是男的就好了」。又或者因為某些因素，例如在經濟狀況不穩定時出生，父母親跟小朋友說「要是不用養你，我們可以過得多好～」之類的話，讓人從小就有「自己出生是個錯誤」的想法。 ​ ​ 2.#身邊有情緒起伏很大的家人，常常被波及 也就是自己生長的環境，有常常把自己情緒灑在他人身上的家人，例如常怒罵、跟人吵架、冷暴力、以及家暴。這樣情緒起伏很大且影響他人就可以視為「情緒暴力」。 而常常生活在情緒暴力陰影底下的孩子，很容易會有生存危機，因為自己得依靠大人才能活下去，但身邊大人常常用情緒暴力來對待自己，又不知道怎麼反抗、保護自己的情況下，長久下來就會養成「迎合對方」的習性來保護自己降低情緒暴力傷害。 ​ ​ 3.#常期陷在情緒勒索的陷阱 就像上面第2點所說的，遇到情緒起伏很大的大人，再更瘋狂、不負責任些的，就會把自己的問題和不幸遷怒在小孩身上。一直告訴孩子「我會這麼痛苦都是你害的」、「要不是你我早就走了，你還這麼不聽我的話，我還不如不要生你」，一直灌輸孩子「周遭的不幸都是孩子造成的」，如此達到洩憤以及滿足自己的掌控慾。也讓孩子有錯誤的認知，以為是因為自己才會讓身邊大人不幸，所以自己得窮盡一生來贖罪、彌補，好好補償這些大人。 ​ ​ 4.#成長環境管教的方式偏挑惕、嚴格、高控制欲 這點的大人不一定是情緒化的，但可以說是非常嚴格挑惕的。他們會以非常高的標準要求自己的孩子，還常常用比較的方式要求小孩「要變得更好」。若是沒有達到大人的要求，就可能會被酸言酸語，以貶低人格的方式怒斥小孩，他們還是會幫孩子做好，但過程中就會透過言語和行動貶低孩子的自信。這點的大人即使看到孩子已經都做到自己要求的標準了，也很少會給予肯定和鼓勵，只要一抓到孩子做不好的點，他們就會一直碎念批評，灌輸孩子「你怎麼什麼都不懂，都只能靠爸媽，你真笨」。 ​ ​ 以上這些因素，只要有其中一個且常常發生，再加上自己的個性是很重視情感關係的，就很容易養成慣性討好的習性。 ​ ​ 這是其中我整理出來的四項慣性討好養成的原因，整理完我都覺得氣氣氣...又不是孩子在當小天使的時候，要求父母把自己生下來的。這樣成長的孩子變成大人，就可能有許多像慣性討好這樣自我傷害貶低的行為。 ​ ​ 不知道你是否也有這樣的反應？現在知道慣性討好怎麼產生的，就可以知道過去被責備、被罵的許多事情不一定你的錯。 ​ ​ 認出問題的樣貌與成因，問題就解決一半了，那麼該怎麼應對自己慣性討好的習性，讓自己有勇氣免於被身邊人情勒、活出自己想法呢？ ​ ​ 這點我將在下一篇跟你分享～ ----- 另外也歡迎幫我按讚、分享、收藏 你的支持是蜜絲Ｑ持續分享的最大動力❤️ ​ 🔮｜蜜絲Ｑ｜了解自己 X 療癒過往 X 幸福未來｜

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