【高CP值塑身衣分享】夏天竟然也穿得住的塑身衣！終於輪到我來開箱小妖褲啦！穿著無感中的有感體態雕塑，看來今年拍婚紗有望了

終於輪到我來小妖褲開箱啦！真的觀望超級久了～開場先來一場自拍，請問這樣的辣度可以嗎？(男友在旁邊表示很火…) - 其實我之前就很想要找雕塑身材好物了，尤其每次自己總是不愛忌口，導致現在衣服越穿越寬鬆，所以一直都有想要嘗試塑身衣來拯救一下自己體態的慾望。在網路上搜尋了很多網友的塑身衣實穿分享，發現TIBI小妖褲評價還不錯，而且看Dcard上也有很多小妖褲網友心得，整體價格也是在自己的預算之內，於是就有了今天來幫大家的小妖褲評價塑身衣開箱囉！ - 接下來就實際分享一下我自己對小妖褲的塑身衣心得吧！首先，這次入手的小妖褲這系列總共有兩種款式，分別是黑色四角款跟粉色三角款設計，是說，光看這產品的外包裝我自己就還蠻喜歡的，有種很精緻的感覺！ - 而現在夏天越來越可怕、越來越熱，如果要長時間穿著塑身衣，我第一考量的一定是它夠不夠透氣。我必須說，小妖褲的材質真的讓我蠻驚豔的，非常好摸！透過立體編織技術，不只透氣，包覆性也很有感，穿上去的時候不會感覺布料很粗糙或刺皮膚，兩件我都是交替穿著，而且如果穿著的時候，一天都會穿著八小時以上，但完全不會因為天氣熱而穿不住，就知道它有多透氣了吧！ - - 再來我自己在挑選塑身衣的時候，我也會很介意上廁所方不方便這部分，小腰褲的連身三角款，本身是有排扣設計的，可以讓我們直接把內褲穿在裡面，有需要上廁所時，再把排扣解開即可～這點很方便！ - 另外，小妖褲的肩帶也是設計成貼心的可拆式，甚至還有防滑，可以自由調整成自己舒服的長度，有時候我也會選擇拆掉肩帶直接穿。例如睡覺的時候，我可能就會拆掉肩帶比較舒服，沒錯！小妖褲是舒服到讓我睡覺也可以穿著的塑身衣喔！ - 至於穿塑身衣有用嗎？塑身衣怎麼挑？我覺得大家可以看看這篇文章：「塑身衣有用嗎？注意3個常見迷思，找回理想身體曲線！」 - 挑選塑身衣時，有時候買太便宜的常常會出現穿了等於沒穿，肉一樣看起來好幾層的反效果，但三角款的小妖褲本身有三段加壓，穿起來也有緊實提臀的效果，不得不說，看起來身材會莫名的好，莫名的有自信欸哈哈哈！ - 就我個人穿著小妖褲這陣子的經驗來說，首先最有感的絕對是自己的姿勢改善，以往沒穿的時候很長會習慣性駝背，但穿了小妖褲之後，會有種隱形的叮嚀，不自覺得隨時維持抬頭挺胸的姿態，這點我覺得很有幫助！ - 除了三角款，其實我當初入手時，更期待小妖褲的四角款，因為我自己很喜歡一個旅居KOL Lulu，當初就是有看到她介紹把四角款的小妖褲穿在貼身裙裡面，不只把肉肉都收在正確位置，穿起來竟然也不會有明顯痕跡！ - 重點是它穿著的時候，褲管也不會一直捲起來，這點很讚！ - 在透氣、加壓、可拆肩帶部分，黑色四角小妖褲的表現其實都跟粉色三角小妖褲一樣優秀，而且四角小妖褲一樣是有方便上廁所的開洞設計，只不過四角款要把內褲穿在小妖褲外面，上廁所時再把內褲脫掉即可。 - 我目前大概穿了三週小妖褲，從五月還在耍廢時我的大腿圍實在有點可怕，到目前配合穿著小妖褲，透過加壓提醒自己節制飲食並改善平常的姿勢不良，真的是在穿著無感中，感受到身材有感的變滿意～ - 以上就是這次滿意的高CP值塑身衣分享，其實最近我跟男友很努力的管理身材，而且老實說我們算是蠻有進展的，接下來我會繼續穿小妖褲，搭配勤勞運動、飲控，以及「盡量」不熬夜，這樣看來我們今年拍婚紗就有望了吧(?)哈哈哈哈哈哈哈 - 是說，剛好前陣子堂姐剛生完寶寶，正在產後身材恢復期，看到我現在在穿小妖褲，她完全被我燒到，我也馬上傳這篇給她看：「產後束腹帶怎麼選？何時用？產後束腹帶用法大公開>>>」讓它自己評估看看束腹帶跟小妖褲兩者的差別，其實小腰褲也是很多媽咪在產後會選擇的塑身衣唷！ - FB: BarbieMaker.TIBI / CHESS Taiwan IG: @chess_taiwan 官網: CHESS LINE@:CHESS LINE官方社群: Hey CHESS - #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettyywithamyom #TIBI評價 #塑身衣推薦 #小妖褲評價 #小妖褲網友心得 #小妖褲開箱 #塑身衣開箱 #塑身衣有用嗎 #塑身衣實穿分享 #平價塑身衣開箱 #透氣不悶塑身衣分享 #塑身衣心得 #雕塑身材好物 #產後塑身分享 #塑身衣怎麼挑 #高CP值塑身衣分享 #小妖褲dcard推薦

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Netflix影集推薦［馴鹿寶貝］第3集、第4集 觀影心得：瑪莎是真正的壞人嗎？

因為在threads上看到很多人在討論這部影集看起來有多麼不適，我就想說：「既然觀看這麼不適，還那麼多人看的話，應該這部片有非常迷人之處吧！」所以就跑去追這部「馴鹿寶貝」了，但看了第1集及第2集後，發現不僅是不適這麼簡單…。 故事情節 第3集 發生了撫摸馴鹿寶貝的小寶貝事件後，唐尼臉書封鎖了瑪莎跟酒吧，也請了一段時間的假，想說藉由這樣的「不接觸」，就能讓腦子清醒一點，但事不從人願，唐尼依舊會想起那邊晚上瑪莎的觸感及她身上獨有的汗臭味，並檢討自己：「為什麼不反抗？」。 可不接觸的時間一久，就連唐尼自己也受不了這樣逃避一切的狀態，於是，唐尼決定前往泰瑞家，告訴她至今所隱瞞的事實。 唐尼向泰瑞坦承他的真名，並告訴泰瑞之所以會假裝建築師的身分，是希望可以有另一個比較男子氣概的自己，但當唐尼說出自己的目標是成為喜劇演員時，泰瑞覺得唐尼只是把他們倆的交往當作脫口秀素材(畢竟是跨性別女子)，一股腦兒將他趕出了房子。 厄運之神似乎從未放過唐尼。 當落魄的唐尼回到住所後，他發現更慘烈的事實：「瑪莎加入了前女友媽媽的烹飪小組，化名為希拉，正愉快地展開她們的聚會。」 我們先說說唐尼為什麼會住在前女友媽媽這裡的原因。 當時唐尼搬到倫敦，跟女友琪莉一起搬進她媽媽麗滋的家裡，想說一邊借住一邊找房子，但不知怎樣地卻越借越久，直到琪莉跟唐尼分手搬走，唐尼都還住在那棟房子裡沒有搬出去。 但就在琪莉搬走後不久後，麗滋的大兒子死於一場登山事故，於是麗姿便將對兒子的愛投射到唐尼身上，就成了他倆現在一起生活的狀態。 鏡頭再回到烹飪小組的場景。 瑪莎與麗滋交談甚歡，就連烹飪組員都走光了，瑪莎還在房子裡跟麗滋熱情地聊天。 就當瑪莎說出想留下來過夜的意願而麗滋深表同意時，唐尼驚覺大事不妙，趕緊趁麗滋離開的時候威脅瑪莎「若不離開他就要報警」，瑪莎才悻悻然地離去。 因為瑪莎已知道唐尼的住處，唐尼怕瑪莎會幹出一些「好事」，所以他決定先主動出擊找瑪莎談一談，但沒想到心跳酒吧竟沒有瑪莎的蹤跡。 就當唐尼想著瑪莎不可能消失的這麼輕鬆的時候，他透過公車上的窗戶，看到瑪莎竟坐在住處附近的公車亭那，似乎在等著他。 這樣的景象讓唐尼惴惴不安，就連回到住處，他還是一直緊盯著候車亭的瑪莎，深怕她衝進房內。 這時突然門鈴一響，唐尼緊張兮兮地前去應門，竟發現門後的竟是好久不見的琪莉。 琪莉跟唐尼說：「你的女朋友是一個神經病！」 琪莉希望唐尼好好解決瑪莎在臉書上纏著她不放的事，但因為唐尼跟琪莉交談沒多久就開始吵架，唐尼僅能澄清說出：「她(瑪莎)不是我女友」，根本沒辦法好好解釋瑪莎這個人是怎麼來的。 接下來的幾天，唐尼發現瑪莎還一直在公車亭等他。瑪莎就像被丟棄的洋娃娃那樣一動也不動的坐著，不管唐尼是出門，還是返家，瑪莎都坐在那裡，只為跟唐尼打聲招呼。算下來，瑪莎每天至少在公車亭那坐上15、6個小時。 但隨著氣溫下降，外頭的瑪莎逐漸失去了活力，常會征征地看向天空。 就在某天凌晨，輾轉難眠的唐尼決定出門探一下瑪莎的情況。他發現她依舊坐在那裡，但已經沒有了生氣。 這樣可憐兮兮的瑪莎激起了唐尼的同情心，他決定送瑪莎回家去。 到瑪莎家後，唐尼看到的景象有些慘不忍睹。進到廚房，水槽是一堆待洗的鍋碗瓢盆，而流理臺上，除推滿雜物外，還有醬汁或茶水殘留的污漬。把抽屜一打開，至少有七、八支以上的手機躺在那裡。 唐尼懇求瑪莎不要再去公車站亭等候了，但瑪莎怎麼都聽不進去，一直認為他們兩個正交往著，最後唐尼只好順著跟她說：「我要跟你分手」希望結束這段惡緣。可瑪莎怎麼都不願意接受，唐尼只好哄騙瑪莎他們相處到結束這個歷程對瑪莎來說，是一個收穫，可以讓她留下美好回憶。 經過那次居家深談，瑪莎似乎從唐尼的生命中消失了。這樣的結果讓唐尼可以專心為脫口秀決賽準備，希望能就此成名，好跟過去的陰影道別。 就在上台前，唐尼看到久未見的泰瑞。 唐尼問泰瑞怎麼會來這裡，泰瑞臉帶不屑地回說，她是來看演出的，為的是想看唐尼在眾人面前表現的一蹋糊塗。 也許是希望在泰瑞面前有些好表現，唐尼拜託主持人，希望她的開場白能介紹自己有些瘋癲，好讓他的緊張不被觀眾所發現，但沒想到主持人介紹唐尼上台時，把他說成像瑪莎一樣瘋狂。 這是個不幸的前兆。 一上台唐尼就尷尬地難笑，就連要順著主持人的開場白製造一些笑點也失敗，底下的觀眾盡是鴉雀無聲，幸好唐尼突然想到蘇格蘭人的笑點，才抓到一些觀眾的目光好順利地表演下去。 沒想到就在觀眾跟著唐尼呵呵大笑的時候，遠處傳來了瑪莎的歌聲。 瑪莎為唐尼的表演主題「前女友」，以及唐尼因為她的突然出現，向其他觀眾介紹她是跟蹤狂的編排感到憤怒。 瑪莎的怒吼中斷了整個演出，還拚命向其他觀眾展示從唐尼那收到的肛交信。 表演結束後，泰瑞來到了後台小房間跟唐尼見上一面，試圖安撫唐尼，但沒想到瑪莎的聲音竟緊跟在他們腳後，搞得兩人像逃難似地、邊跑邊躲地從秀場的後門離開。 泰瑞與唐尼來到了一間酒吧。 泰瑞說，會來找唐尼的原因是看他在台上很可憐，而且她發現唐尼將網站上的個人訊息改回真正的名字與職業，總總因素讓她覺得應該再重新考慮一下分手的決定。 就在泰瑞與唐尼兩人曖昧不已，粉紅泡泡氣氛正濃的時候，瑪莎又出現了。 一看到泰瑞，瑪莎就瘋狂地攻擊輸出。她覺得泰瑞搶了她的男朋友。 瑪莎不停咒罵泰瑞的外表、種族….所有你能想到的詞，像個散彈槍一樣，一開機就停不下來。 原本友善想要開導瑪莎的泰瑞，也被瑪莎髒話連篇、失控的行為給激怒了，嗆說她和唐尼正在約會，要瑪莎快滾。 可此舉，卻讓原本就沒有什麼理智的瑪莎，身上的線路瞬間斷光，直接衝向泰隊，對她拳腳相向…。 第4集 鏡頭又來到第一集開頭唐尼去警局報案的畫面。 唐尼沒有說出瑪莎攻擊泰瑞的事件，也沒說出瑪莎抓住她小馴鹿寶貝的事情，更沒有提到瑪莎的前科，只說她被一個女人跟蹤。 這時，我們先回到唐尼五年前在愛丁堡藝穗節的回憶。 當時的唐尼充滿熱情，並希望在此地一舉成名。 唐尼表演的場地位於郊區的「啤酒花酒吧」，有黏膩的地板，還有滿空氣的炸薯條味，舞台就在酒客用餐的一個角落，沒有布幕、沒有燈光、也沒有階梯，更糟的是，電視還會一直開著，只是在演出的時候會調成靜音而已。 唐尼第一次表演的經驗糟透了，觀眾一點反應都沒有，然後，第二次、第三次...也是如此，有時還會因為觀眾人數過少而取消演出。唐尼可憐到連酒保也深感同情，給了他一張會員制的酒吧名片，要唐尼去那碰碰運氣。 唐尼就是在露娜酒吧遇到「達瑞安」的，他是「棉口蛇」的編劇，成功的編劇。 隔天，達瑞安來啤酒花看唐尼的脫口秀表演。結束後，達瑞安給了唐尼名片，說自己可以給他一些建議，讓他的表演更好。 唐尼怎麼可能會放過這個機會。 接下來幾週，唐尼在達瑞安的指點之下不斷地排練、調整，就連酒把裡的擺設也跟著調整，結果，唐尼的「大笑至死」表演獲得了空前的成功，一整個火爆起來。 在愛丁堡的那段日子，唐尼跟達瑞安每天晚上都會去私人酒吧聚會，一邊喝酒一邊談論著唐尼的表演以及將來的打算，還有各種深入刺激的話題。 就在某天，達瑞安對唐尼提出極具誘惑力的邀約，說：「以後你跟我一起寫劇本吧！」這話的魔力就像是一把鑰匙般，開啟了唐尼奇幻的新世界，但這個邀約實現前，達瑞安卻拋下唐尼，提早回了倫敦。 接下來幾個月，唐尼去上了牛津的表演學院。也就是在那裡，唐尼遇到了琪莉，但他總覺得哪裡不對勁，好像這一切就是錯誤般，學了各種東西就是沒有學到表演。像達瑞安教他那樣的表演。 正當唐尼正上著「哭泣」的課程，達瑞安來了電話，再次遞給唐尼一支「要一起寫劇本」的鑰匙。 唐尼來到了達瑞安的住處，並向他介紹自己撰寫的劇本內容，但說沒多久，達瑞安就跟他提出「一起嗑藥」的邀請。 在第一波的藥物過後，唐尼問達瑞安，那些成功的人之所以成功的祕訣是什麼？達瑞安回道：「聽我的話。」 達瑞安向唐尼遞出更深一點的透明藥水，鼓吹唐尼喝下，接著，像似被聖光照下的迷幻情境下，達瑞安不時吹捧著唐尼，說他才華洋溢，前途不可限量…捧的唐尼一整個陶陶然，覺得自己彷彿已經擁抱成功。 但彷彿畢竟不是真正的歸屬，現實是。唐尼突然一陣不適，想走到廁所卻只能在地上趴伏嘔吐。達瑞安見勢跟上前去拍撫唐尼的背，看似舒緩他的不適，但實則卻摸著摸著，就摸上了唐尼的小菊花。 就在一切結束之後，說了「對不起」的人竟是唐尼。他以為他搞砸了這個功成名就的機會。 唐尼似乎想假裝那晚從未發生過，所以當達瑞安又再次來電時，他以輕鬆自若的語氣回應著話筒的另外一端，欣然搭上由達瑞安掌舵的迷幻之旅，為的只是能靠近那遙不可及的成功一點。 從此以後，每個周末唐尼都會去達瑞安住處嗑藥，只要是達瑞安口中吐出的話，唐尼都深信不疑，而次次的昏睡清醒，唐尼都感受的到達瑞安的觸感，在他身上的重點部位游移，就連周末以外的時間，唐尼也無法擺脫達瑞安，心甘情願地當他的免費勞工。 唐尼也心知肚明：「他知道達瑞安只是在利用他，但他也沒辦法離開他。」 因為達瑞安，唐尼跟琪莉的感情也開始出現問題。 唐尼對自己的性向感到迷惘，他搞不清楚自己是原本就喜歡男性才會導致一切的發生，還是只是單純的因達瑞安而起。 最後，他和琪莉分手，並開始探索自己內在的真實。他不斷地跟同性或異性約炮，只是想確認自己的性傾向的轉變，到底是因何而起？也想知道為何會放任自己一再被達瑞安侵犯？ 唐尼也曾想過，只要假裝自己不在乎這身軀體，那麼被侵犯的過去就不會留下傷痕。 但唐尼錯了，他還是會難過，而這正是達瑞安找上唐尼的關鍵，「他對自己沒有自信，沒有魅力、不夠堅強、不夠陽剛、容易任人擺弄」。 這樣的認知讓他努力尋求愛的歸屬，但嘗試的結果總是不斷地逃離又逃離，直到他遇到了泰瑞，這個具有陽剛味又充滿自信的跨性別女子，他才發現，這就是他要的。 諷刺的是，讓他愛上泰瑞的關鍵，則是瑪莎的跟騷。 但也是因為瑪莎，唐尼他才看到他一直希望成為的自己。充滿魅力、男人味、被他人所傾倒的自己。 瑪莎給予唐尼他想要的一切…所以你要說瑪莎是壞人嗎？相較之下，達瑞安才是真正的壞人，不是嗎？ 第三集片尾，有兩次劇情上的轉折，分別是唐尼的脫口秀演出，以及脫口秀後唐尼與泰瑞的約會，原本以為一切都要變好了，卻遭逢瑪莎的破壞，唐怡讓觀眾的情緒也跟著一起起伏。 第四集唐尼明知達瑞安踩著他滿心想成名的軟肋，使用嚴厲批評及吹捧的兩面手法，不斷地操弄他、利用他、壓榨他，卻怎麼也無法離開，是貫穿所有劇情的關鍵。 當觀者若與唐尼有著類似被他人操控卻無法脫離的背景，觀看第四集時，也許會觸發傷痛經歷。 第三集的主軸，似乎在帶出每個人都有脆弱的一面，比如說麗滋的喪子之痛、瑪莎的脫離現實、以及泰瑞因性別任被旁人攻擊的傷害，有的人向前行，而有的人停在原地，而有的人一邊修復一邊前進。 第四集則來到唐尼總總矛盾想法及行為的根源，因為自己一時抵抗不了誘惑，進而逐步逼近深淵，使得自己原有的價值觀瓦解並破碎。 人物刻畫 在第三集，瑪莎在公車站失焦的眼神，將可憐的表現又提升到另外一個層次，再加上居家環境雜亂，顯現出瑪莎這個角色的生活失能，使得觀眾跟唐尼心理同步，覺得瑪莎需要幫助，而不是單純應該被關入監獄的跟蹤現行犯。 在第四集，唐尼自覺受到侵害，想假裝什麼都沒有發生，以旁然自若的方式回覆達瑞安的電話，是現實中性侵受害者常見的反應，因為如果承認自己是受害者，容易換來旁人的非難指責，甚至有的受害者會逼迫自己轉念對侵害人飽有愛意，藉此說服自己受創的經歷並不是一段被青害的過程。 在第三集回溯麗滋喪子之痛的過程中，性格仍舊扁平，找不到特別特殊之處，泰瑞除了對自己很有自信、風趣這個特徵，沒有特別深刻的個性描述。 第四集出場的達瑞安，這個刻劃我不知道應該算亮點還是缺點，因為他就是生活中必定會遇到的誘惑考驗，代表的是華麗與虛幻。他不需要顯著的個性，只要作為遞枝者就好了，畢竟真正讓唐尼落入地獄的關鍵則是自己嚮往成功的執念。 影片的人物刻畫總體上還是不錯的，值得一看 場景設計 場景幾乎都在室內，尤其是居家的環境氛圍感都做得不錯，唯一讓我比較疑惑的是，為什麼瑪莎的手機會躺在廚房的抽屜裡？那裏不是應該擺餐具的地方嗎？ 鏡頭語言 相較於第一集與第二集，第三集減少大量細節及特寫鏡頭(只有在瑪莎家中的場景，為了交代瑪莎如何地失序，才有比較多的細節分鏡)，多採用快節奏的交替剪輯方式。在回溯唐尼之所以會入住前女友媽媽家的片段，更是輕快。只有在第三集片尾，泰瑞遭受瑪莎言語及身體上的攻擊後，巍巍顫顫地面向鏡頭，配上略帶搖晃的畫面，讓觀眾情緒拉到很滿。 音樂配樂 這部影集似乎很喜歡用歌的歌詞帶出當下角色的心境，比如第一集片尾唐尼發現瑪莎是不得了的跟蹤狂，所配的戲謔配樂是 「Happy together」，而第三集泰瑞得知唐尼一直以來都對她隱瞞真實身分將他趕出家門後，唐尼在公車上的配樂是「Matelot」，說明男主角開始面對自己，必須返回他所認知的一切，而不是他虛構的身分偽裝。 演員演技 飾演瑪莎的演員，依舊表現亮眼，尤其在被唐尼領回家那樣脆弱無助不願意分手，以及因為攻擊泰瑞被唐尼大吼那樣不知道自己做錯什麼得樣子，讓我覺得，瑪莎活脫脫就是你我身邊真實的人物。 飾演泰瑞的演員則讓我有些意外，我一直以為她就是專心表現舉手投足充滿魅力、滿身自信的跨性別女性樣板，但到第三集片尾她滿臉傷痕看向鏡頭受傷的眼神，讓我感覺她一直以來的自信，就在被瑪莎瘋狂輸出最後追加的那句：「妳看起來像個男的」，給擊潰了。 影片主題 第三集、第四集除了交代清楚唐尼為什麼遲遲放任瑪莎跟騷行為的心理轉折外，帶出每個人都有脆弱的一面，你以為的堅強，或是加害者，背後都有一段過去，只是有的人走過去、有的人走不過去，又有的人還在經歷，而主角唐尼，其實就還在經歷，不斷修復、不斷破碎的過程。 影片內涵 第三集與第四集的內涵可以以第四集結尾作結，就是希望曾經遭受過性侵或是傷害的人，不用羞愧自己的過往，請站出來尋求你需要的幫助。 每個人都有脆弱的一面，沒個人都有需要幫助的地方，不用基於你的性別、外在形象、或是害怕他人的評價，而覺得羞恥、假裝它從未發生。 馴鹿寶貝地圖

承諾謬誤

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.31-p.60 想了解快速搞定專案的正確方法？ 你可以把專案想成兩個階段，這是簡化版的講法，不過很有用—第一步：規劃；第二步：交付。 每個產業的用語不一樣，但是基本概念是一樣的，例如電影產業喜歡講「開發與製作」，建築業會講「設計與建造」。 不過總歸一句話：想好了再做。 專案始於願景，而願景頂多是以模糊的景象描繪專案的美好結果。 規劃則讓願景進一步走過充分的研究、分析、測試，增添細節，直到我們有信心，手上有可靠的路線圖，我們知道接下來該怎麼走。 多數的規劃仰賴電腦、書面資料與實體模型，相對便宜與安全。 如果不考慮其他的時間壓力，規劃可以慢慢來。 交付就不一樣了。交付是開始燒錢的時刻，帶給專案真正的考驗。 慢慢籌備不僅比較安全，計畫品質也會比較好，畢竟醞釀點子和創新需要時間，分析各種選項與作法也需要時間。 思考難題、想出解法、加以測試，同樣需要時間。 思考是規劃的必要元素，而需要發揮創意、仔細推敲的關鍵性思考急不得。 據說林肯總統講過一句話，如果有五分鐘可以砍樹，那麼他會先花三分鐘把斧頭磨利。 大專案正是要這樣處理：先花大量的心思與心血籌備，接著一路暢行無阻。 如果說「慢思快行」才是明智的大型專案作法，為什麼好多人反其道而行？ 答案是急著投入。 你的確必須全力以赴，但方法不是你想的那樣。 一頭栽進去是典型的大型專案會發生的事： 「沒」仔細想好目的與目標 「沒」探索其他選項 「沒」挖掘難處與風險 「沒」找出解決方案。 只稍微分析了專案，接著就快速選定一個辦法，不去思考專案可以採取的其他所有形式。 學者說的「套牢」（lock-in）就是這麼一回事。 即便還有別條路，大部分的人與組織卻表現得像是別無他法，只能堅持走下去，甚至碰上專案開始前不會接受的成本或風險時，也會硬著頭皮做下去。 接著在「偏向虎山行」之後，通常就會遇上麻煩，進入「補破網循環」。 這種太快鎖定的情形為「承諾謬誤」（commitment fallacy），類似於行為科學談的其他偏誤。 其中一種解釋稱為「策略性的不實陳述」（strategic misrepresentation），意思是為了策略性目的，傾向於刻意地系統性扭曲或謊報資訊。 如果你想搶下合約或是讓專案被放行，不深入的規劃對你有利，因為可以跳過可能遇上的重大挑戰，壓低預計的成本和時間，大家都開心，覺得你的方案好。 然而，紙包不住火，瞞得了一時，瞞不了一世。計畫沒提的問題，在交付過程中將導致延宕與超支；但是等問題浮現，頭都洗下去了，沒有回頭路。 那正是策略性不實陳述真正的目標：蓄意矇混過關 第二種解釋則與人類心理有關。 不良決策的背後有心理及權謀的因素。 至於那個因素最重要要看決策與專案的性質。 然而，專案的規模一旦變大，決策的結果更重大時，金錢與權力的影響就會增加。 此時掌權的個人與組織做出決定時，牽涉的人數會增加，利害關係人為了自身的特定利益進行遊說，這樣的博奔就叫政治（politics）。 此時關鍵元素會從心理學走向策略性的不實陳述。 不過不管怎麼說，任何專案都一樣。專案由人來做決定，而只要是有人的地方，心理與權力就會發揮作用。 人類是極度樂觀的物種，結果就是過分自信。 現代心理學提出的基本洞見，包括憑直覺的快速「瞬間判斷」（snap judgment）是人類決策的預設作業系統，也就是「系統一」。 深思熟慮則屬於「系統二」。 兩種系統的關鍵差異在於速度，系統一是急驚風，永遠先冒出來；系統二則是慢郎中，系統一先跑出來，系統二才登場。 至於哪個系統說的才對，那就不一定了。 大腦若要瞬間就做出判斷，就無法過度要求充分的資訊，只能仰賴康納曼所說的「看見什麼就是什麼」（WYSIATI, What You See Is All There Is），意思是我們在做決定時，以為唯一能仰賴的資訊，就只有手上的資訊。 系統一快速下直覺判斷後，如果有時間，我們可以運用系統二，有意識地仔細推敲問題，調整先前的瞬間判斷，甚至完全推翻。 然而，心理學還提出另一項基本洞見：我們人在有強烈的預感判斷時，很少會再慢慢地仔細想一想；我們會衝動行事，按照系統一的決定做。 有一件事很重要，一定要區分「直覺判斷」與「情緒」（例如：憤怒、恐懼、愛、悲傷）。情緒同樣會讓人驟下判斷。 樂觀偏誤（optimism bias）威力強大的原因就在這。 侯世達定律 康納曼與特沃斯基在四十年前證實，即便手上的資訊顯示那樣的預測不合理，人們通常還是會低估完成任務所需的時間。 兩人稱之為「規劃謬誤」（planning fallacy），我和哈佛法學的教授凱斯：桑思坦（Cass Sunstein）也用這個詞彙解釋低估的成本與高估的效益。 物理學作家道格拉斯•侯世達（Douglas Hofstadter）曾經戲謔為「侯世達定律」（Hofstadter's Law）：「即便你已經把侯世達定律考慮進去，花的時間還是永遠會比預期多。」 坐而言不如起而行的概念，有時簡稱為「行動至上」（bias for action）。 兵貴神速的概念在商業界是常識，也是不得不遵循的指南，拖拖拉拉有可能陷入危機。 傑夫•貝佐斯（Jeff Bezos）寫過一句話：「速度在商場上很重要。」這句話是亞馬遜的著名領導原則。 「許多決策與行動都能回頭，沒必要深入研究。我們認為適當冒險很重要。」 然而話雖如此，貝佐斯謹慎把行動至上的原則限制在「能回頭」的決策。 行動至上成為組織的普遍文化後，「可逆轉」這個先決條件通常會被遺忘，只剩下「Just do it！」的口號，凡事不管三七二十一，去做就對了。 手中有權的人士（包括替大型專案下決策的高階主管）更偏好直接跟著現成偏誤（availability bias）走，不喜歡慢吞吞地規劃。 規劃也是在推動專案，規劃的進度也是專案的進度。 而且通常是你能帶來最多成本效益的進度，要是無視於以上事實，後果自負。 ❤️ 回想起自己的承諾謬誤真的也是多到數不勝數，就像帶書回家總覺得這次會好好看，或把作業帶回家寫總覺得可以完成，或者是承諾了一個當下覺得自己應該做得到的事，但真正執行時發現總會有許多外力因素干擾，或者是內在心理因素影響，但又反覆重複錯誤，沒有記取之前的經驗🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑60分鐘 2024.09.21 日更 203/1000 金錢能量日記174 運動Day 145 讀書&輸出Day 113 天樁與地樁Day 105 超覺靜坐Day 55 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

近期可以期待出現什麼變化？｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題👇 近期是否需要來一點變化增添生活中的新鮮感呢？一起來測看看你最近會迎來的變化吧❤️ 🌸適用對象：想轉變的你♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「近期可以期待出現什麼變化？」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，近期可能會有新工作的邀約，在你猶豫的時間裡會有支持和反對的意見出現，雖然有著較高的風險但考慮到後續的回報感覺會是可以去挑戰看看的，比起保守的做事還不如放手一搏勇敢一次試試看，堅持到後面贏家就是你自己。🔸B選項選到B選項的你，近期在心靈方面會產生微妙的變化，你會先經歷到一些困難使你不得不正視自己是哪裡出了錯誤，你總是太過著急想把事情完美達成卻忽略照顧好自己的內心這會害你越來越沒有自信，應該多多觀察自己想要的再來決定你能力範圍內能做好的事。🔸C選項選到C選項的你，近期在感情方面可能會與你心中的對象發展出好結果，為了他你可能付出了許多的努力，無論別人怎麼勸說都始終堅定自己的心意不放棄，這樣勇敢又熱情的信念終究還是成功被對方所看見了，祝福你們實現的美好戀情。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

小小職人系列～【米久咖啡】學習製作手沖咖啡，家長也能參與的職人體驗

米久咖啡的小小職人應該是目前我參加過覺得最特別的體驗 費用除了小孩要繳錢之外連大人也要(小孩$500、大人$200)，因為最後有一段屬於大人的時間，是連大人都有的職人體驗 米久咖啡在台中的北屯區，沒有其他分店，如果想要參加活動的話就勢必要來台中 會得知他們的活動是職人群組的媽媽們有揪團過，無奈時間沒辦法配合 過一陣子我在米久咖啡的粉絲專頁看到他們七八月的活動消息便自行報名參加 如果一次報名的人數夠多也可以直接包團，平日６個人就可以了 活動主要是讓小朋友體驗手沖咖啡和製作一杯無咖啡因的麥茶，而且上面還會有秘密驚喜！ 最後會有大概一個小時的偽托嬰時間，讓家長們和咖啡獨處 對手沖咖啡有興趣的家長們很推薦來參加看看唷！ 到訪日：2024/07/20(六) 米久咖啡 如果像我們一樣開車過來，在米久咖啡附近有個Times松安街停車場，入口處在巷子裡面需要稍微找一下 我們找停車位找太久，似乎是當天最後一組抵達現場的家長，趕緊穿上圍裙之後活動就開始了 這次穿的圍裙是可以帶回家的喔！非常有質感！ 最一開始是關於咖啡豆的介紹，原本想說會不會跟上次去參加CAMA咖啡的內容差不多，沒想到完全不一樣！ (CAMA咖啡小職人的文章可以點我) 米久咖啡是比較針對咖啡豆本身的介紹，關於不好的豆子和烘培的部分都是稍微帶到，不過這些比較像是說給現場家長聽的 接下來便進入到讓小朋友學習手沖的部分，老闆會先示範一次，全程都是蹲下來跟小朋友做講解，也講得非常仔細 小朋友手沖所使用的咖啡粉是用淘汰的豆子磨成，水溫是用溫水，對小朋友來說非常安全，主要也只是讓小朋友學習做手沖而已，最後的成品是不能喝的唷！ 使用的器具是摔下去就會破掉的材質，這部分還是需要提醒小朋友要謹慎拿取 體驗的活動開始之後會分成兩組，兜兜先體驗手沖咖啡，待會會再輪過去做無咖啡因的麥茶 手沖咖啡先從折濾紙開始 裝水 這應該是設計給小朋友使用的手沖壺，壺比較小，小朋友比較好拿 現在這個階段是將水沖在濾紙上面，讓濾紙可以服貼 使用磨豆機 將咖啡粉倒進濾紙之後，接下來依照剛剛老闆教的步驟去沖 咖啡就會流進下壺裡面囉！ 在手沖咖啡的這段時間裡面可以無限體驗好幾次 每一位小朋友也會逐一被帶到前面的C位接受老闆手把手的指導 老闆自己也有小孩，所以說明的過程都是用小朋友可以輕鬆理解的方式解說 在小朋友可以自行操作的情況下老闆也會放手讓孩子們動手 在老闆的協助之下兜兜又完成了一次的手沖咖啡體驗 這天下來兜兜應該操作了5-6次，雖然水量仍舊沖得亂七八糟，但步驟越來越熟悉了 能夠這樣無限次的體驗是目前參加過的職人活動中首見，也是這個活動的亮點之一 先做麥茶的小朋友都完成之後，就輪到兜兜這一梯次的小朋友來做麥茶 夾冰塊，我跟兜兜說夾四塊，順便訓練一下他的數數能力 倒麥茶，眼睛會這麼專注是因為杯子上面有一個藍點點，要將麥茶倒到藍點點的位置 撈泡沫，原本我以為這個步驟對兜兜來說會很難，沒想到他很輕鬆就完成了這個關卡 倒奶蓋 這次跟兜爸一起來參加活動會發現兜爸很容易就出手幫忙，到後來我都要偷偷暗示兜爸讓兜兜自己操作 雖然兜兜只有3歲，但他是一個可以聽得懂指令的小孩，雖然一開始動作會因為不熟悉而比較慢，不過其實是可以獨立完成的唷！ 我們都需要給孩子們信心，相信他們可以做得到！而且他們也真的可以做得到！ 不要以為只有奶蓋麥茶這麼簡單，這個步驟超級酷的！ 不知道這是甚麼機器，米久姐姐把麥茶拿來這裡其實我也不知道要幹嘛，下一秒米久姐姐問我：媽媽你有掃描QRcode上傳照片了嗎？ 經過一番操作我才知道，這居然是一台可以把照片印在奶蓋上面的機器欸！真的太酷了！ 照片是現場拍的 我們移駕到外面拍照，這面牆蠻好拍的，但是遠拍就拍不到照片奶蓋 後來還是忘記詢問，直到現在我都不知道這台機器是甚麼名字 準備要把自己喝掉的兜兜，頭皮因為這樣被拉長，變得有夠像櫻桃小丸子裡面的栗子頭永澤哈哈哈哈哈哈 可能是因為麥茶比較沒有什麼味道，兜兜喝了一口之後說他不喜歡 進來店內由於手沖咖啡都有小朋友在使用，我們就先來這個Ｃ位拍照吧！ 這裡光線好足，真的有夠好拍 兜兜又玩了幾次手沖咖啡之後就被帶到比較外面的區域偽托嬰，留下家長們在裡面喝咖啡、認識咖啡 在這個階段，老闆會沖幾種不同風味的咖啡給我們試喝，也讓我們猜猜看是使用哪種豆子沖泡 答對比較多題的可以拿到兩包濾掛咖啡，我和一些家長答對了３題，都有拿到獎品呢！ 小結論 米久咖啡的體驗時間比較長，表訂是10:00-12:00，當天我們結束的時間大概是落在12:30左右 後來的家長時間小朋友在做什麼呢？他們在看小行星的影片，我覺得還算OK啦！ 如果小朋友不想看的話也是可以繼續去玩手沖咖啡，只是兜兜很愛小行星而已 能夠讓小朋友無限次的體驗手沖咖啡我覺得是個很棒的過程，畢竟就是要越做越多次小朋友才會比較熟悉 而在奶蓋上面可以印上自己的照片也是活動中的亮點之一，無論是大人或小孩都覺得很驚奇 最後的大人時間就是一直無限的品嚐咖啡，如果對咖啡有熱愛的話真的不要錯過這個活動 講直接一點，最後的活動有點是在推自己家的產品，但是這當中老闆也有給予許多沖泡咖啡的技巧，像兜爸這種平常有在泡咖啡的人就覺得這些資訊很受用 最後有沒有購買產品他們其實也不會強迫，我們剛好有需求所以購買而已 整個活動兜兜玩得很開心，我和兜爸也得到自己想要的(無限喝咖啡與沖泡咖啡撇步)，是一個大人小孩都可以一起參與的職人活動！

米蘭咖啡【台北大同】湯瑤瑤的美味廚房，地方媽媽2.0強化10倍的手路菜簡餐@小女張氏

米蘭咖啡一句話:「簡餐店之翹楚!」 【米蘭咖啡】大約是小女八輩子經過都不會走進去的極低調簡餐店，有幸在IG上看到網友分享影片，介紹來自於"I型"客人碰到"超E型"老闆娘的火花，極富趣味外最重點還是餐點超高CP與好手藝。"瑤瑤闆娘"的 餐點就像強化10倍地方媽媽的手路菜，創意中又帶著家鄉味，實在該好好推薦給大家。 地址： 103台北市大同區重慶北路一段26巷60號2樓 營業時間： 一~六，12:00~21:30 隱於巷弄中用餐當晚下著雨附近的店家皆已打烊僅剩【米蘭咖啡】的招牌閃在這寂靜的小巷中。但真的別害怕，勇敢上二樓就對了，一路上會看到許多瑤瑤闆娘對大家的信心喊話與加油，就可以感受到闆娘的熱情~哈! 全店只有闆娘一人經營如果她不在櫃檯就在廚房，牆上或桌上會寫滿滿的字條來提醒客人，可自行找位子坐後闆娘忙完自然就會來幫你點餐，開水、菜單都自取算是半自助式，所以勿急勿慌勿害怕! 因為之前已經看過網友的介紹所以小女倒是頗自在，就像回家一樣。 家庭式的裝潢，小小占地不大簡單乾淨。等餐時如果無聊可以看看牆上許多字條都蠻有趣的。訂位可以加闆娘line或FB訊息，不過也是要等她忙完才會回，所以未讀未回蠻常見的，請別見怪! 闆娘只要有空就會來關心客人用餐，還會非常熱情的大聲敲上鈴鼓為你加油~哈哈哈!真的太可愛了 餐點以簡餐為主價位約$350~450，別以為有點貴等你看到餐點的豐富度時真的會嚇一跳。 附餐 一大片鯖魚、炒青菜、荷包蛋外加兩個~ㄟ對~鳳梨~哈哈哈哈!! 我們今天點的可不是鯖魚套餐，現在看到的只是附餐而已。這片鯖魚真的太超過，大片肥厚比小女在居酒屋裡單點的還大片，油煎的美滋滋口味相當好，魚肉熟度也恰到好處；另外那青菜還透著麻油香，菜葉切的細口感很嫩，闆娘只說是她的綜合炒青菜別家吃不到；荷包蛋更不用說，邊緣稍微"恰恰"半熟的蛋黃誘人流出配上白飯，光是這盤連友人也是嘖嘖稱奇，味道還很好。 油條牛肉 套餐$350 這盤子的大小估計跟中餐廳單點一道大菜的份量一樣，滿滿當當像座小山吶! 這就是闆娘的愛，配上剛的附餐海陸雙拼才$350，雖以簡餐而論不算便宜但勝在食材豐富味道又好，可說是物有所值。單點的話是$200! 牛肉片炒的嫩滑得宜，油條也不惶多讓，各個酥脆不軟爛，兩者互搭雙重脆嫩非常享受。且還有股麻油香氣，油香卻不膩口，小女發現闆娘蠻愛加點麻油增添香氣卻又與主餐融合的巧妙和諧，底部更有大量的木耳、紅蘿蔔絲、豆芽等都是輕脆的食材做搭配讓口感上的爽脆感更加激發，喜愛這類口感的朋友一定要嚐嚐。 剝皮辣椒雞湯鍋 $450 一大鍋怎麼回事!? 小女點的是簡餐不是合菜耶! 闆娘要確定嘿~這麼大鍋加附餐只要$450，真的是佛心來著。只能說有一種餓除了媽媽覺得你餓，瑤瑤闆娘也這麼認為。 薑片、蛤蜊、雞肉樣樣俱全，雞肉大約四~五塊，肉質都不錯，不會老柴，所有食材都是闆娘當日去市場買的，新鮮吃得到。雖說是剝皮辣椒但湯頭一點都不辣，帶點醬香、麻油香，且越滾越入味在冬日點上這一鍋肯定享受，最終我們只將料吃光，而這一大鍋湯還剩下好多喝不完，建議大家可以三四的人分著喝喔! 甜點 統一布丁 大約是所有餐點裡唯一現成的一個~哈哈! 【小女呢喃】 簡餐本是冰箱剩下的食材或是調理包熱一熱的代名詞，但在【米蘭咖啡】簡餐搖身一變為充滿愛與飽到吐的一句溫暖關懷。不似熱炒店的快炒各個鑊氣滿溢，也不像中餐廳正統大氣，但【米蘭咖啡】走出了一條屬於自己的路，家常中充滿創意，創意混搭中又不失美味。看著這炒青菜就是自己媽媽也做得出來，但"瑤瑤闆娘"的手法總有專屬她的味道，可以說是地方媽媽2.0強化10倍的手路菜簡餐。所以真的鼓起勇氣走上二樓準沒錯!

少一些控制，多一點信賴｜如何經營伴侶關係part9

放掉控制，多點信賴｜如何經營伴侶關係part9

你覺得伴侶一定要時時刻刻報備行程，才能證明對你的愛與信任嗎？ 還記得以前和一個朋友出遊時， 我們每20分鐘到一個地點，他就會傳訊息和她男友報備， 當我問他說：「難到你不覺得很麻煩嗎？」 他回我：「你不懂，這才是真正的交往。」 當時的我確實也沒有什麼立場說，因為我仍是單身（笑） 只是我很早就明白，這樣的模式至少對我來說是非常不適合的。 當然我朋友和他男友很順利地交往至今，長達10幾年的戀情， 老實說我是非常地佩服，但也是因為他們雙方都認同這樣的相處模式， 才有辦法走得長久。然而，有些人就沒有那麼幸運。 聽過許多故事，很多戀情之所以最終沒走到一起， 是因為受不了一方的要求，而這些要求就以「報備行程」為例： 有些人出自於關心，所以希望伴侶出門前告知他要去哪，這很正常； 然而，有些人卻希望對方無時無刻都必須告知他在哪、他在做什麼， 甚至不論對方在什麼場合，都要開視訊查勤， 當我們開始和伴侶提出這樣的要求時，有可能就會隱藏著一些感情危機。 延伸閱讀：如果在愛情裡我們總要爭輸贏，那最後誰才會是真正贏家呢？｜學會在愛情裡吵架雙贏的技巧 我們必須先意識到一件事，無論是從交往到結婚的關係，兩個人始終都還是獨立個體。 無論在任何關係之中，我們每個人都是獨立的個體。 我們需要為自己的行為、自己的決定、自己的承諾負責， 而這些不應該需要有人時時刻刻來提醒你的。 當我們不斷地利用查勤來驗證自己的想法時， 那只代表一件事：「你對你的另一半很不信任。」 不信任的關係是很難維持長久，也會讓彼此經營這段關係感到很辛苦， 甚至會引起天天上演爭吵、冷戰的情節。 信任感的培養，我們必須從自身開始改變起。 當我們發現一段關係存在著許多不信任時， 我們應該要回歸自己的身上找問題。 後來有個朋友和我說， 他以前喜歡查勤男友是因為他擔心會有其他女生勾引他， 但後來經過無數次爭吵後，他們也分手了， 他才知道是因為自己內心本就缺少安全感與自信心， 所以不論今天是A男友、還是B男友，都讓難以讓他感到安心。 從這個案例我們可以發現，即使他的男友盡力滿足他的要求， 但終究問題根本不是在這個要求上，而是他內心的不安全感與猜忌心， 於是當對方滿足了他一次，也只會無限擴大朋友內心的黑洞， 進而一而再再而三提出更多的要求，然而最終依舊無法填滿他內心的黑洞。 當我們發現問題根本是自己時，先放下控制的慾望，靜下心來好好療癒自己， 我們每個人的經歷、成長背景都不同，也唯有自己親身經歷過才知道一些傷痛， 我們可以尋求一些方法，像是：心理諮商、冥想練習、身心靈教練..等， 來幫助自己解決內在不安全感的問題。 除了這些向外尋求專業的方法之外， 最容易開始的方法其實是：好好吃飯、好好睡覺、好好運動， 我們回歸自己，把生活重心放到自己身上，然後做好這三件事。 感情不是強求就能維持的， 不是透過訂定規則或要求就能避免對方出軌的。 感情是，我們很難得在這個時刻遇見了一個合適的人， 然後彼此決定一起攜手成長，一起努力想走得更遠，陪伴彼此看更多風景， 可是即使有天其中一方想選擇不同的旅程，必須要和你分離時， 你也能送給他感恩祝福的心，然後和他告別，繼續你的旅程。 我們每個人生來就是孤獨的，離開這世界時也會是一個人， 終究沒有誰能陪伴你永遠。 可是很珍貴的是，曾經有個人陪著你走過一段很美好的旅程， 你們擁有很快樂的回憶，可能也擁有一些悲傷的故事， 可是在這短短的人生裡，是對方和你一起寫下了人生的故事， 這就是最難能可貴的事了。 人生很短，日子更要用心地過， 愛一個人就給他多一點自由，多一點信心， 少一點控制，多一點信賴，讓愛變成你們之間成長的養分， 即使最終兩人沒有走到最後，你也不要太糾結， 因為畢竟你努力過，也就值得了，而這就是人生。 關於本文作者 — 世界旅人 mrs.Noemi Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 我的專欄｜世界旅人mrs.Noemi 我的生活｜mrs.Noemi 

「即使變成怪獸，也要追上你的腳步」，怪獸8號主要角色介紹

在動漫人氣排行榜中，最閃耀的黑馬"怪獸八號"，令人著迷的不只有強烈的特效跟打鬥場面，劇情還有人物故事背景也是非常耐人尋味，今天來介紹幾位主要角色，讓大家更認識怪獸8號! 有雷警告 有雷警告 有雷警告 部分介紹涉及漫畫劇情，請沒有看過動漫跟漫畫的，先去刷一番喔! 怪獸8號角色：日比野卡夫卡／怪獸8號 本片男主，現年32歲大叔(不要這樣)，外表粗曠但個性善良的卡夫卡(完蛋這樣形容更像大叔了)，原本在清潔部門，也就是處理怪獸屍體部門工作，後來遇襲住院，而遭到神秘怪獸強行入侵體內而病變成怪獸8號，雖然有怪獸的身份但卡夫卡在市川雷諾的鼓勵下還是決定去完成跟青梅竹馬亞白米娜的約定，參加防衛隊測驗，與亞白米娜並肩作戰! 於是有了經典名句：即使變成怪獸，也要追上你的腳步 怪獸8號角色：亞白米娜 防衛隊第3部隊的隊長，第一集開始就展現可以秒殺怪獸的超強實力，因為超高群的戰力所以在隊長群排名裡，也是人氣第一名，卡夫卡的青梅竹馬，前期對於卡夫卡因被刷下就放棄防衛隊感到失望，後期看到卡夫卡又重拾信心參加測驗覺得期待(儘管沒有表情)，是個很傲嬌的冷面女武神啊! 米娜身邊還有一隻銀白色寵物虎叫伐虎，漫畫也有說這隻伐虎原本是有機會成為怪獸的喔! 後期會不會介紹伐虎跟米娜的故事也很令人期待~ 怪獸8號角色：市川雷諾 傲嬌青年再一枚，因跟卡夫卡一樣在怪獸屍體部門而相識，當市川遇到怪獸襲擊的時候，卡夫卡反應靈敏的出手拯救，所以把卡夫卡當成自己一生想支持的英雄摯友，在醫院鼓勵卡夫卡再次參加測驗，也是怪獸8號第一次現身時最先發現的人，再漫畫後期市川是屬於越戰越強的屬性，甚至成功配對到怪獸武器，也是亞白米娜很欣賞的防衛隊新人! 怪獸8號角色：保科宗四郎 我!的!最愛! 防衛隊第3部隊的副隊長，出生背景市室町時代延續下來的的怪獸討伐家族，宗四郎專用武器為兩把軍刀，能把刀用到最高境界(堪比索隆啊!)，但這項才能在用機械抗獸的時代似乎不受接納，屢次被家人勸退，直到被亞白米娜邀請入隊，實力才備受矚目，自己也找到歸宿 米娜在漫畫招募宗四郎的時候超逗趣，米娜的意思是雖然她自己對機械很有才能，但完全沒辦法碰刀，可以的話我連菜刀都不想拿... 真的笑死XD 米娜因為不善用刀而招募擅長用刀的宗四郎入第三隊當副隊長，宗四郎在漫畫後期也是最先傷到怪獸8號的隊員(當時不知道就是卡夫卡)，超帥啊宗四郎~ 怪獸8號角色：四之宮琪歌露 最強羅莉就是在說琪歌露，實力強大都快可以當上一個隊伍的副隊長了，父親是防衛隊的長官，母親也曾是防衛隊一員，不過在琪歌露年幼時被怪獸所殺。 除了父親的嚴苛，琪歌露對自己的要求也很高，在我的戰場上絕不能有人死亡，在防衛隊最終測驗的時候，也是多虧琪歌露所以大部分的隊員都沒有傷亡，但因為怪獸9號的攪局差點被怪獸吃掉，所幸怪獸8號也就是主角卡夫卡出手拯救，琪歌露也因此成為第二個知道卡夫卡是怪獸8號秘密的人。 漫畫後期繼承母親成為武器4號的適任者! 怪獸8號角色：古橋伊春 一些其他角色裡面介紹一下動漫已經出現的古橋伊春，在看動漫的時候，伊春這頭髮造型完全就是暴走族啊!也太吸睛了，漫畫後期跟市川雷諾是互相較勁的死黨，且屬性特別，是屬於少見的爆發式解放型，能在瞬間爆發能力，成為瞬間適合者，戰力在後期也是越戰越勇的!!!

抗屑洗髮精開箱【MOOI 細養美學】 極致 天然抗屑洗髮精，頭皮癢洗髮精心得分享！

頭皮屑及頭皮癢一直是我的一大困擾，每次看到自己衣領上或是肩膀上那些白色的小片片，心裡總是無比煩惱。尤其是在穿深色衣服的時候，這些頭皮屑格外顯眼，讓我感到非常尷尬。不管我多麼小心地清理，過不了多久它們又會重新出現，用了很多種去屑洗髮精，但效果時好時壞，有時候剛開始用還挺有效的，沒多久又會反彈😵‍💫 自從經過朋友的推薦，我開始使用👉 【MOOI細養美學的極致天然抗屑洗髮精】後，這個問題終於得到了改善，真的是讓人感到驚喜🥰 這款洗髮精首先吸引我的，是它的天然認證抗屑因子，並且不含藥性成分，這意味著長期使用也不會產生依賴性🥺 MOOI的創新DCL抗屑配方，溫和而有效地對抗頭皮屑，使用過程中完全不會感到刺激。每次洗完頭，我都能感受到頭皮的清爽和舒適，頭癢和異味問題也得到了顯著改善😍 這款洗髮精還添加了三胜肽和六胜肽，這些成分能夠活化頭皮，激活髮絲的健康。長期使用下來，我發現自己的髮質變得更加強韌有光澤，頭髮的斷落問題也得到了很好的改善 有機白茶和5α鱷梨油的加入，更是對抗頭皮老化的有力保障，減少了頭皮搔癢和斷髮的困擾😊 特別讓人安心的是，這款洗髮精無添加矽靈，並且通過了SGS檢驗合格。90%的使用者頭皮屑問題得到了改善，92%表示頭皮出油得到了控制，88%的人感受到搔癢問題的減少。這些官方的數據無疑增強了我對這款產品的信心💪 使用MOOI洗髮精一段時間，想和大家分享一下心得💪 首先絕對是香氣讓人一聞就愛上了🥺 帶有一種淡淡的清新氣息，既不刺鼻也不過於濃烈。這種自然的香味在洗髮過程中逐漸釋放，讓整個浴室都充滿了清新的氣息，每次使用後頭髮上也會留有一種淡雅的香氣😍 這款洗髮精的洗感非常溫和，質地輕盈不厚重。擠出適量洗髮精在手心，加水後輕輕揉搓，很快就能起豐富的泡沫 這些泡沫細膩而綿密，能夠徹底清潔頭皮和髮絲，同時不會感到刺激。每次洗完頭後，我都感覺頭皮變得非常清爽潔淨😇 頭皮和髮絲的感受也非常棒。洗完頭後，頭皮感到非常清爽舒適，癢感和異味問題得到了很好的緩解👌 髮絲變得柔順有光澤，不會打結，也不會感到乾燥。這款洗髮精能夠有效控制頭皮出油，讓頭髮保持蓬鬆感😍 如果你也在為頭皮屑、頭癢和頭皮異味問題煩惱，不妨試試MOOI細養美學的極致天然抗屑洗髮精。它的天然成分和溫和配方，不僅有效解決了我的困擾，還讓我的頭皮和髮絲恢復了蓬鬆與自信✌️ 從此刻起，讓我們一起告別那些尷尬難言的時刻，迎接乾淨清爽的每一天🥰 【MOOI 細養美學】 Momo官方購物：MOOI 細養美學 Facebook粉絲專頁：MOOI #MOOI評價 #用過MOOI天然抗屑洗髮精嗎 #天然抗屑洗髮精好用嗎 #不含藥抗屑洗髮精使用感想 #頭皮癢洗髮精心得 #止癢洗髮精哪裡買 #控油洗髮精有用嗎 #頭髮蓬鬆洗髮精開箱

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