【舒特膚 Cetaphil】長效潤膚乳 質地清爽不黏膩 長效保濕 滋潤肌膚

早已進入秋冬季節，最近的天氣很不穩定，肌膚也跟著受到影響，容易乾燥， 並且開始出現乾裂及白屑的情形，好在平常辣媽都穿長褲，不然真尷尬~ 每到這個時候，辣媽就會立即想到【舒特膚 Cetaphil】！ 【舒特膚 Cetaphil】是與皮膚科醫生攜手，專為敏弱性肌膚設計的護膚品， 而這瓶＊長效潤膚乳＊全臉和身體肌膚都可使用，有著低敏配方溫和、 不易致粉刺，並且添加酪梨油、維他命E及維他命原B5、 甘油持續滋潤及舒緩肌膚，給予肌膚長達48小時的長效保濕， 一瓶搞定全家人，敏弱肌也能安心使用哦~ 三寶小的時候，辣媽就常為他們準備【舒特膚 Cetaphil】的乳液， 平常就是洗完澡後使用，或者是天冷時、季節轉換時再強保養， 因此對它相當熟悉~ 只是沒想到，【舒特膚 Cetaphil】的品牌創立至今居然已70多年， 一直堅持著理念，致力於推動皮膚科學的發展，與醫藥專業人士共同努力， 提供最好的敏弱護膚解決方法與相關產品！ 像二公主從小就屬於較容易弱敏的膚質，只要天氣一變化， 就看她不時在抓啊抓的，＊長效潤膚乳＊質地清爽保濕力強，而且能快速吸收， 更是經過實驗證實可立即舒緩並提供48小時持久保濕，所以二公主非常愛用！ 舒特膚® (Cetaphil)是從”Cet-潤膚(Cetyl Alcohol)”和”Phil-拉丁文的愛”所組成， 舒特膚®是對滋潤及舒緩肌膚的熱愛。 ((上述品牌資訊，擷取自品牌官網)) ＊長效潤膚乳＊ 是沒有什麼味道的乳液，也許很多人喜歡擦拭能散發香氣的乳液， 但辣媽覺得，如果是給全家人，特別是小baby使用，無添加香精的會更加合適~ 同時它也不含酒精、paraben類防腐劑，因此不易致粉刺， 讓辣媽能更安心使用！ ＊長效潤膚乳＊胖胖的瓶身蠻可愛的，包裝上的產品標示也相當清楚， 配方全新升級，富含皮膚科醫生推薦的菸鹼醯胺(維他命B3)、 泛醇(維他命原B5和甘油，有助強化肌膚天然保濕屏障。 裡頭所含的酪梨油具有立即舒緩、長效保濕48小時的特性， 完整的配方更能緩解以下5種肌膚常見的敏弱問題： ➡️乾燥、粗糙、脫屑、緊繃和搔癢 其實很多的肌膚問題都是從乾燥引起，滋潤保濕工作做得好，後續就沒煩惱囉！ ＊長效潤膚乳＊質地相當清爽，不油也不黏膩， 吸收力也很快速，完全不會有厚重的感覺！ 溫和低敏的配方，經皮膚科測試臉部及身體皆適用~ 延展性很好，好塗抹，輕鬆就能推開~ 吸收力真的很棒，持續使用，肌膚的柔嫩度、細膩度及光滑度都提升， 不易出現辣媽前面提到會令人尷尬的乾屑情形，可以自信穿著短褲短裙~ 不論是日常保養或者是季節變化，【舒特膚 Cetaphil】＊長效潤膚乳＊ 都是很棒的滋養乳液，適用於任何膚質，敏弱肌也可以哦，推薦給大家！ 【舒特膚 Cetaphil】官網：https://www.cetaphil.com.tw/ 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

JEANS in the house！不同腿型排排站，量身挑選最適合的牛仔褲過好秋！

牛仔褲是衣櫥裡必備的元老級人物，不管時下流行什麼，牛仔褲也能跟得上腳步總是走在尖端。但並不是每個女孩都可以不分版型的把牛仔褲全都駕馭得很好，因此這邊簡單舉出４種款式以及適合它們的族群類型讓女孩們參考參考。 有腿型困擾的女孩看過來，直筒牛仔褲是妳最好的選擇！ ​ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 不管是Ｏ型腿還是Ｘ型腿，只要覺得自己的腿型不夠直或是比例不好諸如此類困擾，套上直筒牛仔褲讓妳看起來完美又有型！ 如果覺得穿上直筒牛仔褲整個人真的像柱子一樣上下一氣呵成，把褲管摺起一些或者搭短版上衣露出腰部線條就會好很多。 （以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 對大腿沒自信就利用老爺褲上寬下窄版型來製造錯覺吧！ 大腿size讓妳悲從中來嗎？要雕塑也不是一時半刻做的來，老爺褲寬鬆而有剪裁的版型讓妳偶爾能厚臉皮的說：拜託！不是我大腿粗，是這褲子本來就長這樣了啦～ （以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 復古風當道，喇叭褲才不是阿嬤年輕時候的專利 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 喜歡古著穿搭的女孩們也來試試不一樣的復古風吧，要論復古除了墊肩還有誰比得過喇叭褲！ （圖片來源: https://www.pinterest.com） 只是要把喇叭褲穿的＂別太復古＂也不是件容易的事（一不小心顯得老氣），因此可以搭配細高跟做出高度與時尚感，看起來很俐落且有女人味。畢竟現在也２１世紀了，復古中也要有時尚！ 細窄管除了玲瓏有緻的零缺點神腿之外誰敢穿！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 相信聰明的妳們單看圖不用文字說明也懂，這種超貼腿的細窄管版型可不是人人能穿得出門的，說來傷心還不如不說！我們的心靈應該能在這相通的～ 非常顯比例的細窄管穿起來真的很好看，同樣的所有優缺點也都表露無疑，因此要下手購買前要仔細試穿才不會大踩雷。 （以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 看到這，妳們最喜歡哪種款的牛仔褲呢？雖然喜歡不一定適合，但還是能努力看看，後天的努力也是能勝天的！（這可不是在提倡整型或把腿打掉重組喔，別誤會了呀！） 資料來源： http;//mery.jp/142371

SK-II 晶瑩剔透就是養出氣質紅潤肌

已經不是第一次分享SK-II了，前前後後，它的陪伴竟然邁入第二年。 今年開始被不少女生朋友説：「你怎麼越來越漂亮？」 （由我自己說出來還是與以前一樣有種害羞感） 被問的次數多了，也開始回想去年的自己有多做些什麼嗎？ 除了裏子多讀讀書，培養興趣、運動、學會與自己對話、放開胸懷......等等 還有我在外在上更加用心了點吧？ 沒有特別追究時間，我想大概是在去年初、前年底左右開始使用SK-II，陸陸續續，慢慢的一罐罐過去，使用至今。 啊，必須先說，如果有機會讓你們點進來看到這裡。 希望你們別覺得SK-II 會是自己無法消費的。 （在以前我都不敢嘗試，以為會是自己消費不了的，也因此到去年才開始🥹） 除了分享我這些時間使用的心得之外，也想與大家説 「SK-II PITERA™光蘊臻采套裝」價格方面是大家都能夠觸及的不到三千小資價， 不用擔心愛護自己的同時有太大的壓力。 至於價格與優惠等等更多的訊息，依舊都放在文章的最尾端，大家可以自行參考。 「SK-II PITERA™光蘊臻采套裝」組合的內容物⬇️ 由左至右： 全效活膚潔面乳 20g 青春露 75ml(約能使用一個月份) 光蘊臻采煥亮精華 10ml 🌟說到SK-II 最經典的非 精華王者青春露莫屬 含有超過90% PITERA™，幫忙幫助肌膚達到油水平衡 對我來說，肌膚由內而外 呈現 穩定透亮、澎潤光澤，就是晶瑩剔透的膚況，可以呈現出更加氣質的狀態～ 這樣的狀態下，讓我生活提升了不少鬆弛感，簡單的淡妝，甚至素顏也能夠自信的外出。 按壓肌膚可以有一圈光澤，皮膚會跟著燈光而有自然的澎潤亮度。 （這是居家保養後拍的，最近一次素顏跟朋友出門在戶外，她說我的皮膚光澤會閃瞎她哈哈哈） 青春露 的日常使用方式提供兩種給大家⬇️ 一拍二擦 是第一種我最常使用的方式 三濕敷 是我緊急救援、膚況不穩定期使用的方式 （出國、或著一段時間沒使用 青春露，突然有肌膚問題出現時，我會馬上敷） 質地極近於輕透的水狀 ⬇️ 這裡提供我停用兩週的肌膚照，與恢復早晚使用一週的狀態⬇️ ⚠️光線、飲食、體質、作息 等等，能夠影響BA照的因素非常多，任何文章分享，大家作為我的個人分享看即可，切勿認為每個人會完全一樣喔！ 我個人覺得除了改善泛紅不穩定之外，也有讓肌膚不平整的顆粒感減少。 🌟光蘊臻采套裝 內的 光蘊臻采煥亮精華 又稱「小燈泡美白精華」 我主要當作 美白精華明亮、淡化斑點， 小燈泡美白精華 是SK-II 第二知名的保養品。 組合裡也有包含 全效活膚潔面乳，卸妝不會乾澀的一款。 我想，保養與閱歷一樣，不是人人都能一時半載就獲得豐收，但是長時間的堆疊，時間不會辜負我們。 文章也來到了尾聲，分享購物資訊給大家。 這次分享的組合如同上面所說，3000元有找，新客入會員可以再折扣300元 ! 還有送面膜的活動！ 目前活動只到 8/31 ，喜歡的朋友趕快囤起來吧！ 如果是正打算初嘗試的人，這次也會是很好的機會 🌟如果預算有限的人，再分配上我會很建議 保養 大於 化妝，兩樣相較之下，照顧好肌膚才能真正不讓自己容貌焦慮、更加自信。 依舊謝謝各位的閱讀～ ^根據Beaute Research 2023第三季市場銷售資料

【吃書】先愛自己，才知道怎麼去愛人──從佛洛姆《愛的藝術》中談如何愛

今天要分享的書是從20世紀變成暢銷作品，當代哲學家：埃里希．佛洛姆的《愛的藝術》 這本書的內容雖然放到21世紀的今天，可能不是面面俱到、完全符合。但不妨還是可以看一看，因為這是一本可以讓目光回歸到自己，隨著書中的內容而逐漸審視自己的一本好書。 佛洛姆另有《逃避自由》、《人格破壞性解析》等名著。佛洛姆受猶太教影響甚深，同時在處理精神分析、心理學等相關問題時，也往往使用社會學的角度去分析。因此在這本《愛的藝術》當中，可以看見佛洛姆批判資本主義的詞句。 以下，便是我看完這本書的心得，或說領悟！ 《愛的藝術》主要探討什麼是「愛」。佛洛姆指出，人們常將愛視為偶然的巧遇或一見鍾情，但其實愛是一種能力。 既然是種能力，那這能力是與生俱來的嗎？佛洛姆並未明確指出，但他在書中強調，愛是可以學習的。這本書正是一本教讀者如何學習愛的書，但僅僅閱讀本書並不能讓你真正學會如何去愛人，愛的能力是需要實踐才能學會的。 在愛人之前，我們應當理解什麼是愛？ 在《愛的藝術》當中，佛洛姆提出了愛的四個元素：照顧、責任、尊重與了解。而這四種要點則是相互倚賴的。 照顧體現了負責任的行為，而尊重對方則避免將責任轉變為控制和占有。了解對方則是尊重的基礎。 愛即是給予，而非犧牲。佛洛姆認為，給予讓我們體驗到自身的豐饒和生命力。並不是自己捨棄掉什麼而給予，而是自己很富有，給予了自己也不會缺乏。 施之所以比受更讓人快樂，不是因為那是一種剝奪，而是因為給予行為是在表現我的蓬勃生命力。（《愛的藝術》，P.70） 如今我們知道愛是一種給予，而這分給予之中必然會具備照顧、責任、尊重與了解。但我們仍不清楚該如何去愛？ 佛洛姆在《愛的藝術》當中，不斷提及到「藝術」，甚至以此作為書名，是因為佛洛姆認為「愛」是一門藝術。就如其它藝術一般，我們要去學習、去實踐這項藝術。如同學習音樂的人必會一種演奏樂器一樣。但在實踐之前，我們可以知道該如何實踐。 實踐愛的藝術：先愛自己 佛洛姆並沒有說：愛的藝術的實踐就是愛自己。但我們可以從該書內容得知，要實踐這項藝術，你必須先好好對待你自己。 佛洛姆認為學習愛的藝術的四個要點是：紀律、專注、耐心與無上關注的態度。 許多人認為紀律是一種外在的束縛，但我們不該將紀律看作是外力強加的限制，而應該甘之如飴地將其視為一種生活態度。實踐紀律可以從每天花一些時間做你想做的事情開始，但這些活動不應是逃避現實的娛樂，而是能讓你感到愉快並充實的事情。就像許多人提倡自律一樣，自律可以體現在每週健身、三餐均衡、每天固定時間練習瑜伽和冥想等方面。這是一種善待自己的方式，一種讓自己獲得充實、感受到活著的喜悅的方式。 專注是掌握任何藝術的先決條件，學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處則是愛人的前提，這代表你可以不去依戀任何一個人，你在進行愛的時候，你不會成為依附他人，或是需要被依附的存在。然而獨處是一艱難的事情，要能夠獨處，必然需要專注的能力。 專注意味著完全活在當下，意味著當我正在做某件事的時候，不去想下一件要做的事。（《愛的藝術》，P.178） 除了獨處的能力之外，專注還體現在對自己的身心敏感這件事之上。這不代表你要時時刻刻分析自己。而是當你感覺到自己的身心變化的時候，你能夠有所察覺，能夠知曉或探問自己為何會如此？當你能夠專注在自己身上的時候，你才有辦法知道該如何去專注於他人身上。 第三是具備耐心。若是要學會專注，便需要有耐心。因為與自己獨處是困難的，學會專注也非一天兩天即可學會，在實踐愛的過程中是漫長且無止盡的，這是終其一生的態度，具備耐心除了是學習愛的先決條件之外，也將會是實踐的條件。 最後是無上關注的態度。如果對愛這件事並不那麼在意，那便永遠也學不了如何去愛。 結論 佛洛姆所說的學習愛的藝術的四個要點可以概括為：善待自己、關注自己、對自己有耐心，並且對愛這件事保持重視。就像小孩學走路一樣，他們不是一開始就能走得很好，而是在不斷的挑戰與失敗中逐漸學會的。因此，不要因為自己的愛無法使另一個人愛你而灰心喪志，要相信自己還能再愛一次。如果你不懂得善待自己，就無法善待他人；如果不能關注自己的身心變化，也無法關注他人的變化，這樣一來，就無法去真正地照顧和關懷他人。 愛的學習是循序漸進的過程，只要保持耐心和信心，你會發現自己有足夠的能力去愛與被愛。 ＊本篇文章首次刊登於Readmoo閱讀最前線＊

20世代的妳應該要開始改變的13件事

20以上，未滿30。在這段可以說是人生精華的階段，妳對自己有怎麼樣的想像？對過了30歲的自己，即將邁入下一個成熟階段，妳希望自己變成什麼模樣？ 其實，20世代的許多習慣都是影響未來的關鍵，而許多想法，更是在20世代的妳應該丟棄並重新學習的最佳時機。如何成為一個擁有獨立思考、生活的成熟女性？下面這13點是妳現在就可以開始改變的事。 別再糾結於你的衣服、褲子尺寸了 親愛的姐妹們，拜託別再對衣服尺寸斤斤計較了，因為那真的不重要。你只需要把重點放在穿什麼樣的衣服能更襯托你的身型，讓你看起來更美，這會讓你更享受穿衣服的樂趣。 別再拿自己的身材跟別的女人比較了 你的朋友(或你自己)可能發生過類似情形，某一方不停地在說路上哪個人的腿比自己還細，而另一方馬上說:「但你的腿明明比我更細啊！」接著你倆會對人生感到絕望，但這些比較根本毫無意義。 你的身材一定有別人所沒有的優點。別人比你胖或比你瘦根本不影響你的好，相信我，這是真的。tin”>，並沒有人因此而不喜歡我，不跟我約會，為什麼？因為吃甜點很開心，而且每個人都知道好嗎？別再愛吃又愛抱怨了。 每照一次鏡子就讚美自己一次 我們很容易養成一種習慣，就是每當你經過鏡子時你總習慣找出一堆自己的缺點，現在開始你應該做的就是把這樣火力全開的態度轉換成稱讚自己。不管是輕鬆簡單的打扮，或是精心的造型，通通要學著多稱讚自己。甚至發表像是獲得奧斯卡的得獎感言都行「天啊！我也太美了！」常常在心中這樣想，你就會變得越來越有自信。 別跟會使你對自己沒自信的男人交往 我深深地相信，你的伴侶應該要讓你覺自己是世上最辣、最酷的女人。第一名永遠是你。永遠。如果另一半沒讓你有這種感覺，我保證，你讓他離開絕對不會後悔。 你想吃點心的時候就吃，而且不要再說這樣的行為「好糟」 真的很討厭聽到有些女人每次多吃點甜點就一直叫說「天啊！我要肥死了！」我每天吃巧克力(沒有很多，但每天會吃)，並沒有人因此而不喜歡我，不跟我約會，為什麼？因為吃甜點很開心，而且每個人都知道好嗎？別再愛吃又愛抱怨了。 開始要求加薪 你可能不會如願以償，但養成要求加薪的習慣長期來說對你會有幫助，而且你會知道如何正確要求加薪，最後你會得到你夢想中的工作與薪水。 要以備不時之需，也要以備假期之需 當然，你得事前準備好，養成存錢的習慣，不是要妳存大錢，而是可以救急的那種小錢。否則萬一你哪天不小心摔斷腿好幾周不能工作的話，那是要到處跟家人朋友借錢周轉繳卡費房租嗎？ 同時存錢也是為了籌措你下次的出國旅費啊！工作都這麼辛苦了，不趁年輕的時候多出去走走看看世界怎麼行！？ 別再因為便宜而買一些垃圾衣服了 我懂，有時候就是很想買一些看起來OK，而且只要299、399之類的東西。但你其實應把這些冤枉錢存起來，買一個你可以每天配戴的質感飾品，至少它不會讓你看起來顯得幼稚又廉價。 別再害羞不敢跟男生說你月經來了 男生一定知道月經這件事。我不曉得是誰跟他們提過，但他們一定聽過。也許是前女友也許是妹妹，反正一定有人跟他說過，所以他們也知道女生會經痛。所以別再開不了口告訴他妳「今天不舒服」或者「身體怪怪的」甚至感到尷尬。妳有月經很正常，而且他們也知道月經這件事，所以談論月經是很OK的。如果有任何男生對妳說出月經這兩個字感到不自在，那他才是真的怪！ 養成會讓你感到美麗的保養方式，而不是把它當成一項工作 妳得開始用一種想讓自己變更美的方式的保養，而不是抱著修補的外表的心態。因為覺得「沒擦乳液會讓我不完美」跟「擦上乳液讓我覺得像公主一樣」是非常不同的感受。從內心而外發的美貌，妳的心情絕對也是影響妳皮膚狀況的原因之一。 相信身體給你的訊息 我們常被父母或電視或朋友提醒說只能在正餐時間吃飯，或者是當你吃進一定的卡路里就別吃了，但在你非常餓的時候吃東西絕對是對的，不餓時不吃也是對的。 很多事情會自動平衡，有時候你一整天都會覺得很餓，但也有時候你一整天根本沒胃口。有時候你可以一口氣跑上5公里，但有的時候妳一整天都懶得不想動。相信身體告訴妳的轉變跟感覺，IT’S FINE。 找一個你會喜歡的運動 聽到運動就會覺得很恐怖，因為沒人喜歡滿身大汗的感覺。但如果你能找到一個你喜歡做的運動，即使是走路、騎腳踏車來替代坐車都行，因為一但過了30歲，每年你的肌肉總量會減少3％－5％，如果你沒好好靠運動維持的話，妳的肥肉就會累積的越快。還不乖乖運動嗎？ 告訴你在乎的人你愛他們 每天每天，盡可能地做。我們經常會在電影、電視、音樂廳到我愛你這三個字，那何不讓自己成為說出口的那個人呢？ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 向頂尖女性經理人學習11種成功之道 【誠品選書】人生就定位！讀知識讓妳更懂得聰明生活 老闆加我錢！5招幫你成功加薪的籌碼！ 戒掉12種壞習慣你也是凍齡美女 20、30、40歲的美顏保養之道 資料來源： ELLE

一談戀愛就「見色忘友」星座男TOP4，他們有另一半後就沒了朋友！

一談戀愛就「見色忘友」星座男TOP5，他們有另一半後就沒了朋友！

身邊是否有朋友一談戀愛就聯繫不上了？就是俗話說的「見色忘友」！！在他們心裡戀人絕對比兄弟還重要。讓我們來看看哪些星座男生可能容易因為追求愛情而忘記了珍貴的友誼吧！ 「見色忘友」星座男TOP4：獅子座 獅子座（7月23日 - 8月22日）的男生自信、熱情，對愛情很忠誠。談戀愛後就會非常認真的對待感情。他們在外是一隻自信的獅子，但在戀人面前就會變成一隻溫柔小貓咪，展現出依賴撒嬌的一面。而他們的自信也會讓他們不小心忽視了身邊朋友的感受。 「見色忘友」星座男TOP3：雙子座 雙子座（5月21日 - 6月20日）的男生幽默、大方，喜歡大肆放閃。對他們來說戀人就是太陽，他們會圍繞著太陽旋轉，一談戀愛就會讓全世界知道，決不會虧待戀人。因此，要在雙子朋友熱戀期找到他，基本上是不可能的！ 「見色忘友」星座男TOP2：金牛座 金牛座（4月20日 - 5月20日）的男生通常穩重、踏實、專情，他們社交圈很單純，喜歡安定的感覺，通常不容易攻陷他的心。當他們認定你後會變成另外一個人，對於戀人他們會將一切珍惜的事物皆分享，努力達到對方希望自己能改進的地方。因此，在他們眼裡「戀人」絕對比朋友重要很多～ 「見色忘友」星座男TOP1：牡羊座 牡羊座（3/21～4/19）的男生總是充滿活力和熱情，他們追求刺激和挑戰。他們在追求愛情時變得過於冲動，如果認定是真愛就是超級愛，滿腦子只有另一半，從而忽視了周圍的友誼。如果想談一場轟轟烈烈的愛情，找牡羊準沒錯！ 以上圖片來源：「背著善宰跑」劇照 每個星座的男生都有自己獨特的特質，而這些特質也會在他們的友誼中產生影響。然而，無論是哪個星座，都需要學會珍惜和維護自己的友誼與愛情，不要因為一時的追求而忘記了身邊真正重要的人。 💫更多文章💫 #星座 ＃星座男 ＃男友 ＃戀愛 ＃見色忘友 ＃獅子座 ＃金牛座 ＃雙子座 ＃牡羊座

欲望是獲得人生財富的發動機

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.31-p.63 從一開始就知道目的地在哪裡 許多人一事無成，就是因為他們缺少雄心勃勃、排除萬難、邁向成功的動力，不敢為自己制定一個高遠的奮鬥目標。 不管一個人有多麼超群的能力，如果缺少一個認定的高遠目標，他將一事無成。設定一個高目標，就等於達到了目標的一部分。 開始時心中就懷有一個高的目標，意味著從一開始你就知道自己的目的地在哪裡，以及自己現在在哪裡。朝著自己的目標前進，至少可以肯定，你邁出的每一步都是方向正確 的。 一開始時心中就懷有最終目標會讓你逐漸形成一種良好的工作方法，養成一種理性的判斷法則和工作習慣。如果一開始心中就懷有最終目標，就會呈現出與眾不同的眼界。有了一個高的奮鬥目標，你的人生也就成功了一半。 你的潛意識也總是對你的潛力俯首聽命，但你必須決定你的潛力，然後向自己的大腦下達指令。換句話說，你必須首先培養對自己很高的、積極的期望，然後牢牢地盯住這些值得取得的目標。 你比自己想的更偉大。你完全可以控制自己的精神思維過程，關鍵是你要有意識地決定去思考什麼。 只有毫無畏懼、勇往直前、永不放棄人生責任的人，才會讓自己的生命有新的突破。 需要明白，你究竟為什麼活著 人活著只有兩種狀態，要麼腐爛，要麼燃燒！ “我究竟為什麼活著？” 其實，這個問題更應該這樣來問：“我該怎樣讓自己的一生更有意義？” 歲月是不可挽留的，但是企圖的心是永遠常青的。 我們要做的就是，發現自己喜歡做的事，並且全力以赴融于其中，保持一種積極的心態，不計較個人得失，勤奮努力，自動自發，這樣你最終將出人頭地，收穫無窮。 希望是成功的原料，可以轉變成信心，再變成決心，最後付諸行動。 希望來自你的夢想，從你的想像中萌芽，讓世界更美好、人生更美麗。 有了希望為基礎，你能制定明確的人生目標，並且付諸行動。 你必須讓想像自由地產生希望，大膽地夢想。天底下沒有不可能的事情。在空中建造閣樓吧，你的努力不會白費；他們本來就是高高在上，現在你要開始建造地基。 從你的希望和信心開始，制定一個明確的目標，寫下來，牢牢記在心裡，變成一顆明亮之星，指引你的成功之路。你很容易判斷，自己的行動對於達成目標是有利還是有害。 堅定的信心，產生實現目標的力量。信心不是被動的等待，而是主動地出擊。 生命中的災難常迫使人們在信心與恐懼兩者間做出選擇。為什麼大多數的人都選擇恐懼？關鍵在於一個人的態度，造物者讓我們有權利自己決定。 選擇信心的人，會改變自己的態度。在日常生活中他們勇敢地決定和行動，培養自己的信心。選擇恐懼的人，他們不懂得培養積極的態度。 找出心中那股神秘的力量，你就會發現真實的自我。 拿破崙•希爾認為，化渴望為財富，包括了如下六大步驟： 第一：牢記你所渴望金錢的“確切”數目。光說“我要 很多錢”是不夠的，還要對其額度非常明確。 第二：決定你要“付出”什麼以求報償。 第三：設定你渴望“擁有”金錢的確切日期。 第四：草擬實現渴望的確切計劃，並且“立即”行動。不論準備妥當與否，你都要將計劃付諸實施。 第五：簡單明瞭地寫下你想獲得金錢的數目，以及獲得這筆錢的時限。說明你打算憑什麼去取得這筆錢，並詳加描述你累積這筆錢的計劃。 第六：一天朗誦兩遍你寫好的告白，早晨起床時念一遍，晚上睡覺前念一遍。念的時候，要有如親眼目睹一般，體會真正擁有這筆錢時的感覺。 遵行這六大步驟的指示是非常重要的。你有必要切實遵照這六個段落的指示，並奉行不渝。如果你真的熱切渴望要有錢，你的渴望就會變成魂牽夢索的迫切企求。 你的目標是渴望有錢，你就會堅定不移地相信並擁有這筆錢。 ❤️❤️❤️ 今天的章節，我卡關了，讀完了，看到很多重點，也是現在的我需要很清楚去面對的事。 我問自己 我的欲望是什麼？ 我想要成為什麼？ 我的墓誌銘想寫什麼？ 我想被貼甚麼的專業標籤？ 唉…以上的問題，還沒有答案，先給自己目標，這幾天好好想清楚，在這本書看完前，回答以上4個問題！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.09 日更131/1000 金錢能量日記100 運動Day71 讀書&輸出Day39 天樁與地樁Day31 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

抵抗夏季悶濕油，養成韓妞「精靈系美肌」該做的三件事，不要再猛疊遮瑕變成藝妓肌了啦

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram 台灣女孩夏季最常見的肌膚問題，莫過於悶濕以及豔陽引起的脫妝、出油、缺水，以及粉刺增生等狀況，因此，夏季的肌膚問題算是四季中最棘手的季節。想要在夏天依舊清爽，養成透白的精靈系肌膚。做好以下三件簡易的保養重點，讓妳不用再花上一大筆錢買遮瑕做醫美，就能自信出門： (photo from instagram @kimjeongyeon) Point 1：日間基礎保濕要做好！ 除了平日晚上的保養兼按摩，還有例行的敷臉行程，想要肌膚不受夏季黏膩以及水分流失的影響，每天妝前進行基礎保濕的手續，也是抵抗脫妝和出油的重要關鍵。讓油水平衡，才能讓妝感持久不脫，也不易讓粉刺痘痘冒出頭來攪亂。乾妹妹們可選擇含有玻尿酸或鎖水因子Ceramide，以及添加吸濕性極佳的維他命B成分的保濕品，讓水分滲透至肌膚底層。 Point 2：選擇清爽型防曬水乳讓毛孔透氣 若是起個大早做好保養以及完妝，卻沒好好做防曬真的也是「百了工」，而除了濃稠的防曬產品，以及擦上厚厚的防曬粉底外，選擇帶有防曬效能的水乳液也是不錯的選擇，不僅能阻隔紫外線也順便保濕，流汗也不怕跟灰塵、油脂混合阻塞毛孔，渾身不舒服外也成為粉刺增生的溫床。補妝的時候，只需用面紙輕壓臉部將油脂吸乾，再以保濕型化妝水拍打後，輕壓上水感的防曬乳，最後以蜜粉定妝即可打造透涼水潤的精靈妝感。 編輯推薦：KISS ME Sunkiller防曬水乳液 Point 3：天然成分調理水，舒緩肌膚發炎狀況 在深層卸妝和清潔後，要減少粉刺痘痘和面皰激增的最重要步驟還是保濕與調理皮膚的油水含量。使用俱有茶樹或是安撫發炎的薄荷等草本成分調理水，不僅能夠鎮定肌膚，也可以舒緩毛孔粗大和油脂分泌旺盛等症狀。建議可將帶有調理粉刺痘痘功能的保養品，混合化妝水後再以化妝棉濕敷，提前鎮定肌膚隱隱作祟的發炎反應。 編輯推薦：KISS ME 純肌本茶樹沁顏調理水 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 肌膚越磨越亮？你不該有的「去角質」迷思！ 5個常見的美妝錯誤，妳絕不能犯！ 忍不住想一再囤貨的3瓶化妝水 資料來源： Bella.tw儂儂 #KISSME #保濕 #基礎保養 #夏日黏膩 #調理水 #鎮定肌膚 #防曬水乳 

話題女王金卡達夏的15種不變穿衣風格，竟然創出了另類“金氏”搭配法啊！

金卡達夏一家真的是話題十足呀！去年底金卡達夏才為《PAPER》拍攝了一系列裸臀照在網路平台上掀起旋風，然後大姐克羅伊還在節目上直接秀出屁股雷射過程，前陣子前繼父布魯斯珍娜成為了最有名了性別轉換者，而且金卡達夏最近又懷上第二胎啦！話題不斷中她的穿衣品味當然也是個眾所討論的焦點摟，來看看金卡達夏自從做了豐臀手術後，她是如何穿出這種黑人女性才可駕馭的豐臀身形啊！ 1.白色crop top＋合身鉛筆裙＋中性涼鞋，露出身體最細的部分，覺得金卡達夏這系列還不錯的！ 2.黑色禮服＋黑色長版外套＋黑色緊身高腰褲，這種大膽露自己的豐腴身材穿搭只有非她莫屬吧！ 3.裸色矽膠及膝連身裙，恩…我想這真的只有金卡達夏駕馭得了啊！(有點像糯米腸啊～….sorry，kim) 5.白色剪裁T恤＋黑色鉛筆裙，好的，是真的很聰明的穿搭方法臀部比較豐腴的女孩真的可以試試 6.駝色長大衣＋駝色連身裙，這種長度與配色真的還滿成功的！ 7.水洗單寧＋尖頭跟鞋，整身單寧是滿看好的，但是其實扣子不用打開那麼多顆吧… 8.黑色皮衣＋黑色T恤＋legging，全黑向來都是最安全顯瘦的最好選擇！但也別一股腦的全黑啊！可以像kim一樣利用不同材質去營造出不同視覺效果呀 9.全白腰身剪裁連身洋裝，利用腰身的設計與剪裁，可以讓豐腴身材的女生穿上白色後，不會看起來那麼臃腫喔！ 10.皮衣＋低胸T+破褲，老實說金卡達夏真的是，很懂得利用自己身材的優點來創造話題啊！ 11.連身洋裝＋黑色胸罩＋高腰內褲，這真的….只有金卡達夏自己能夠理解了吧哈哈 12.削肩款連身洋裝，這種剪裁讓金卡達夏真的優雅度再次加分，而且也顯瘦了許多 13.白色西裝＋低胸T，我想低胸T已經變成金卡達夏的基本款了吧.. 14.黑色金身衣＋超低領，看來金卡達夏對於自己的身材的自信度真的是無限破表啊！ 15.萬年不敗的兩截式穿法，以後可以稱為“金氏”兩截穿搭法了吧！ ​（ 以上圖片來源: cosmopolitan.com） 資料來源： cosmopolitan.com

我不過只是清楚自己要的是什麼。所以親愛的，馴服不了我絕對不是你的問題！

當然，這邊要說的絕對不是那些整日幻想著有一天白馬王子會憑空出現的那類女生。 那類女生渴望被馴服、迫不急待地想將自己的心房向另個人打開、最好能夠像藤蔓一般巴住那個人緊緊不放，在她的觀念裡，首要之務便是將自己嫁出去。「結婚」這個詞對她來說似乎有種致命吸引力，人生沒有任何其他目的，一切不過就只是不停地等待，等待著踏上紅毯的那天正式到來。 傳統觀念裡的女生大概就是那個樣子的吧！但我們今天要講的不是她們，不是以套上浪漫白紗為人生最終目標的那群，而是渴望有一天能來場以流浪為目的、一個人放手出去走走、到個沒有人認識自己的陌生國度裡旅行的新生代自信女生。 而這款女生絕對不會是男友說一就是一、唯唯諾諾、肯夫唱婦隨的類型；所以男生們，如果和這類女生交往，可千萬不要因為自己「馴服」不來她們而產生挫折感阿！ 你不可能用任何東西買下她 她從小便知道自己的無價。與金錢相比，自由更為珍貴。所以快收好你準好的珠寶、包包吧！ 她有點反骨 你別指望說聲「No！」就能讓她乖乖雙腳併攏、立正站好，相反地，你的「No！」只會激勵她去做你不希望她做的事！ 討好他人從來就不是她會做的事 你不能指望她事事都照著你的安排走，因為她向來清楚自己要的是什麼。 你不可能要求她事事都照著規矩來 她渴望豐富多彩的生活，每天都要來點不一樣，你又怎麼忍心將她侷限在一個小框框裡？ 要她「靜下來」比登天還困難 要她憋著腦子裡滿滿各種點子不說，等於是要了她的命！ 資料來源： Elite Daily

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