走進森林裡，測驗你一直單身的原因《個性篇》

 🔮想像你正走在一片森林中，無意間發現地上有一顆閃亮的寶石，你認為會是什麼原因呢？ A. 這片森林太過隱密了，在這之前還沒有人進來過 B. 寶石是假的所以沒有人想要撿 C. 寶石周圍都是有毒植物 D. 很有可能是一顆被下過咒的不祥寶石 🔮測驗結果分析 A. 這片森林太過隱密了，在這之前還沒有人進來過 隱密的森林就像是你目前內心的寫照，你會害怕別人走進你的內心深處，害怕被窺探的太多，而且單身生活對你來說已經是件稀鬆平常的事了，若突然有人加入你的生活，你反而會擔心現在平穩的狀態會被因此打亂，讓你無法掌控，面對愛情的你就像個膽小鬼，害怕有所改變。 B. 寶石是假的所以沒有人想要撿 你可能不自覺，但在你心底早就默默的為自己設下了一道戀愛防線，寶石代表著你隱藏在內心的愛情觀，愛情在你心裡沒有存在的價值，當別人問你為什麼都不交男朋友？嘴巴上會說你對愛情沒有信心，實際上你是對自己沒有自信，覺得自己不夠好、可能不會被愛，但就是因為散發出這樣的態度，你才會讓自己錯過許多好機會。 C. 寶石周圍都是有毒植物 愛情在你內心中留下過不好的陰影，可能是你過去在感情當中受過很重的傷，你害怕會再被傷害一次，也可能是身邊的朋友遭遇到不好的戀愛經歷，讓你對愛情逐漸失去了信心，為了保護好自己，你在心裡築起了一道高牆，你不會輕易投入一段感情，也很難拿出真心對待別人，有時候甚至還會不小心傷害到他人。 D. 很有可能是一顆被下過咒的不祥寶石 你覺得談戀愛這件事很麻煩也很累，你現階段的生活裡有太多比愛情更重要的事，把時間拿去談戀愛只會耽誤了自己，正因為這個想法，所以你不願意發展新的戀情，無形中你也給自己一個找了一個理由！但是當你一直不採取行動的同時，愛情也不會自己找上門。 

沒有自信 不是你的錯

「 沒有自信 」是我遇到的案例中很常出現的自我意識與困擾，對一個沒有自信的人來說，就算你誇獎他，他可能只會覺得你是人很好、為了安慰他，又或是另有目的，沒有自信的人很容易把自己看輕，或認為自己不那麼重要、不值得對方的愛。因此建立「自信」與認識自己、並建立一段健康的情感關係息息相關。 首先，你要先知道： 沒有自信 ，並不是你的錯。 缺乏自信的來源很多，包括 基因與個性 每個人出生的時候就決定了某部分的自信程度，個性也會影響一個人是否缺乏自信，一個優柔寡斷、小心翼翼的人就比較容易缺乏自信。 成長經驗受過傷害 外在或內在的傷害 家庭教育 父母是否愛與他人比較、會用輕視的言語把孩子講得一文不值 性別、種族、性向 成長中是否因為性別、種族、性向而受到異樣眼光、不尊重、或歧視 霸凌、性騷擾、羞辱 成長過程中是否因為外表、學業表現、體能而遭受不合理的待遇 錯誤的資訊 “One reason we struggle with insecurity: We’re comparing our behind-the-scenes to everyone else’s highlight reel.” — Steven Furtick 憂鬱或躁鬱症 由病症所引起的自我懷疑和缺乏自信需要由專業醫師診斷用藥，並經心理諮商師協助你面對這個狀況，有可能是前面所提到的因素而導致憂鬱／躁鬱症狀發生，但若有感覺心理的不適，請勇於就醫。憂鬱症絕對不是因為自己不夠樂觀、不知足所引起的。憂鬱症線上檢測量表 因此在想要提升自信之前，你必須先了解自己缺乏自信的原因為何，才更能針對問題做出調整和改善。 自信程度測驗 建立自信的方法有哪些？ 停止和他人比較 在我們的生活中，永遠有人更有錢、更好看、更成功，當我們用這些外在價值、外在的觀點評斷自己時，很容易迷失在這些「觀點」當中，而看不見自己的價值。與其和你身邊、社群媒體的人比較，認為自己比不上別人而沒自信，還不如依照自己對生命所認定的價值，選定一個學習的目標人物，並做出具體的行動。 成為心口如一的人 當一個人常常嘴巴說一套、做的是卻另一套，一方面很怕被人戳破面具，一方面又會被心中小小的道德感所批判，當這個時候就很容易自我懷疑，而沒有自信。當你是一個有原則的人，清楚知道自己人生所重視的事物是什麼，並且守住自己的原則和價值，自然能無愧於心。 做些有意義的事 許多研究都顯示，幫助他人能大大提升對自己的觀感，（也能夠提升魅力）。研究學者 Jennifer Crocker 就建議「設定一個大於自己的目標」。當做這些事，不只是幫助別人，更重要的是必須了解到，哪些事對你來說是較有意義的，可能是幫助流浪動物、社區建造、或是協助朋友語言學習等等，都可以增進一個人的自信。 設定短期具體目標並且嘗試 沒有自信常常出自於害怕失敗，有時是對自己的要求過高，或認為一定要全部準備妥當才能開始進行，如果你對某個領域沒有自信，可以先設定極短期的目標慢慢前進，英文所稱的 baby steps，像小嬰兒學走路那樣前進。 例如對感情沒有自信、不懂得聊天，可以先設定第一個禮拜的目標是，每天在交友軟體上和一個人聊天。這時你的目標並不是要聊到什麼程度，只要聊到天你就完成目標了，這樣你就不會專注在太多自己的成功或失敗，而是目標的完成度。 把自我批判換一個方式看待 你的心中也許有一百個批評自己的聲音，「我好矮」、「我好醜」、「我好笨」，把這些批評寫下來，並且換一個方式看待。這些對自己的批評也許是來自成長過程中，其他人對你的負面評價，或是對自我要求完美的極致，你不需要催眠自己或忽視自己尚不滿意的部分，而是接受並更具體、全面、客觀的看待。例如把「我好矮」，換成「我的身高不高，但我的體能很好」；「我好醜」換成「我沒有很出色的外表，但笑起來很陽光」；「我好笨」換成「我現在不會做這個，但會上網學或問別人，下次就會了」。 大部分人的沒有自信並非全面性的，也許對工作有自信，對感情沒有自信；對外表有自信，但對職涯沒有信心。謹記著，沒有人是完美的，也沒有人可以跟另一個人有一模一樣的人生成就，想要有一段美好而幸福的感情，你不需要追求在社群媒體上超多人按讚，或在交友軟體上成為萬人迷，你只需要「你喜歡的人剛好也喜歡你」就夠了。

【12星座下週愛情運勢】05/17~05/23 牡羊魅力水漲船高～金牛多點自信才能被注意到！

撰文編輯 #百蟬 哇！這次的戀愛運勢好壞也太明顯了吧！不要擔心自己魅力不夠，愛情有時候講求的是氣勢，好好充實自己然後勇敢地站出來吧！ 👉🏻這就是他們發光發熱的原因！快發揮「十二星座的光芒」，讓你成為萬人迷～ 魅力水漲船高，很多人都會被你的風采吸引，進而提供你許多你所需要的協助，讓你有受寵若驚的感覺。 愛情運：★☆☆☆☆ 沒有自信的樣子要如何吸引到異性對你的關注呢？你沒這麼差，好好振作起來吧！ 愛情運：★★☆☆☆ 好好做你自己，別為了吸引喜歡的人的注意而刻意改變作風，如此一來就沒有獨特性了。 愛情運：★★★☆☆ 不管是暗戀還是單戀，在本週都能收到對方一些良好的回應，讓你內心雀躍不已。 不是每次約會都能像童話故事那樣完美美好，有點瑕疵跟遺憾其實換個角度看也是一種難忘的回憶。 愛情運：★★★☆☆ 不用急著把自己推銷出去，緣分來的時候是擋也擋不住的，你只需要把自己顧好，花若盛開，蝴蝶自來。 愛情運：★★★☆☆ 別玩速食愛情了，消耗自己也浪費別人的時間，還是好好經營細水長流的關係比較好喔！ 愛情運：★★☆☆☆ 雖然你有滿腔的熱血卻也不免踢到鐵板。尊重他人有不喜歡你的權利吧！可別惱羞成怒喔！ 愛情運：★★★☆☆ 最近有點太過細膩敏感，自信心不足又疑神疑鬼，不但會讓對方精神壓力過大，也會讓自己過得不開心。 👉🏻這就是他們害怕愛情的原因！12星座「逃避愛情」排行榜，你拿第幾名？ 愛情運：★★★★☆ 藉由群體的力量來好好推銷自己一番吧！不要害怕在公眾場合發言，你的清晰邏輯會為你吸引到不少崇拜的目光喔～ 愛情運：★★★☆☆ 對方的抱怨並不是空穴來風或故意找碴，因此別急著發脾氣，想一下自己是不是有做錯什麼，然後再好好跟對方溝通吧～ 愛情運：★★★☆☆ 該前進還是後退？該選擇還是該放棄？答案其實已經在你心裡，不要再問別人的意見了，這一回就好好聽自己的話吧！ 👉🏻陷入愛情就變傻瓜？12星座「愛情腦迴路圖」，看看他們的腦袋怎麼運作！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座愛情 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情 #星座愛情運勢 #本週愛情 #本週星座 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 

第一印象都不準啦！看似溫和卻難相處的3個星座，他們全都不好惹！

我們經常以人的第一印象來推測對方有哪些特質，但這卻不一定準確，有些星座雖然看起來溫和，實際上卻是最難相處的，他們可能有著濃烈的自我中心，也可能過於情緒化而不容易掌握，因此讓別人在與他們相處時感到反差，現在就讓邱比特來揭曉看似溫和卻難相處的3大星座吧！ （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 摩羯座： 摩羯座通常是深藏不露的，他們不會輕易展現出自己的真實情感，對待他人態度客氣，注重禮貌和敬重他人，因此在表面上看起來非常溫和好相處，但正也因為摩羯座擅長控制自己情緒，所以在與他們相處時，會感覺到難以突破彼此之間的距離與隔閡，同時摩羯座也常常會過分注重自己的利益和目標，而對他人的需求和情感關注程度不高，這也會讓人覺得他們很難相處。 天秤座： 天秤座一般給人友善、和諧的感覺，經常努力保持自己和周圍人之間的關係，但其實這種傾向也有機率導致天秤座在某些情況下變得難以相處，他們可能會因為無法做出決定而變得煩惱，經常會花很長時間來權衡不同的選擇和可能性，為了避免任何形式的衝突而彎彎繞繞的表達自己需求或意見，這樣可能會導致他們在與別人溝通時變得模糊不清，讓人難以了解天秤座真正的想法。 天蠍座： 天蠍座其實對於自己是自信的，他們對自己的能力和目標非常清楚，並且會為之不懈地努力奮鬥，這也是為什麼他們看起來很好相處，因為他們總是將自己最好的一面呈現給人，不會輕易流露出自己的弱點和不足，但過度的自信也使得天蠍座不願輕易接受別人的意見，尤其是碰到自己認定的事會非常固執，再加上敏感的他們常常會過度解讀別人的言語和行為，讓身邊的人感到壓力。 與人相處時，還是需要多了解對方的個性和處事方式，透過溝通來增進彼此的了解和信任，在相處時更加注重相互尊重和理解，這樣才能建立更健康、和諧的關係哦！ 延伸閱讀： 👉🏻看似單純，其實有心機星座TOP5，天蠍居然沒上榜？原來白蓮花就藏在你身邊！ 👉🏻朋友很多但知心的沒幾個！難以和人深交星座TOP5，他們比較難敞開心房～ 👉🏻第一眼高冷，熟了才發現人很nice！面惡心善星座TOP4，你也常被誤會嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不好相處 #感情 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #看似溫和 #第一印象 #難交心 #難懂 #難相處 #難相處星座 

胸部形狀可以看出愛情運？五款ㄋㄟㄋㄟ代表運勢，你屬於哪一型？

女孩們～你們認識自己的胸型嗎？每個人的胸部形狀都不同，你有仔細觀察過它的樣子嗎？繼上次的手繪雞雞圖鑑，今天邱比特要來帶大家看看各種不同形狀的奶奶們～而且每個形狀似乎都代表著不同的愛情運，趁沒人的時候，拿著圖鑑對照自己的胸部，看看自己的愛情運如何吧～ 1.外八型 乳頭往外朝東西向，雙乳的距離大，就是俗稱的外八奶。你的個性就像胸部一樣的心胸寬大、外向、愛好自由，是個享樂主義者，喜歡交朋友的你來者不拒，有人靠近你、你就很開心！也因此總是不乏異性緣，追求者很多，但是你也要懂得控制自己，不然會降低自己的身價喔～ 2.木瓜型 細長型的胸部，微微地垂下就像木瓜一樣。這種胸型的女生比較內斂一些，喜歡從事家務手工藝，是賢妻良母首選！被你愛上的人會很幸福，每天都被你照顧地妥妥的！但是因為你本身比較害羞，而且還有點玻璃心，讓人覺得相處起來要小心翼翼的很辛苦，如果你能變成堅強的人，未來與另一半就能夠幸福快樂了～ 3.水滴集中型 上胸的肉較少，下胸比較渾圓，外型就像水滴一樣，雖然沒有到渾圓豐滿那樣特別地完美，但也算是很漂亮了～其實你的條件很好，但是你自己並不知道，總是太小看自己，一直對自己挑毛病，覺得沒有資格被愛，所以不敢期待接受愛情。如果你能對自己放寬心，勇敢的接受別人的追求，未來的愛情運也會順利一些，對自己好一點，別人才會用力愛你喔！ 4.渾圓豐滿型 上胸和下胸一樣豐滿，圓潤的樣子真的非常好看～是人人欣羨的漂亮完美型胸部。擁有這種胸型的人內心就跟胸部一樣飽滿，總是充滿正能量、安全感，與另一半相處和諧圓滿、不易吵架，老公會非常疼愛你。但是也因為太完美了，是人人膜拜的女神，可遠觀而不可褻玩焉，產生一種不可隨意接觸的完美距離感，人們不敢靠近你，你就要主動一點囉～ 5.平坦型 發育不良、人人稱之為飛機場，沒看到臉還以爲是小朋友、男人的胸部。這種胸型的女生通常比較沒自信，害怕成為取笑娛樂的對象，但殊不知其實在市場上也是有很多貧乳控的～如果能像model那樣走路有風、霸氣登場，那個魅力完全不輸給大胸女生呢！胸不平何以平天下？愛你的男人會臣服於你的兩點之下，願意接受你的掌控虐待（咦？）。 邱比特本人就是未來要平天下的飛機場女孩啦！但我一點都不自卑，而且過得很快樂～女孩們，不管你是屬於哪一種胸型，都是很美麗的～不要去管別人的閒言閒語，好好愛自己，由內而外散發出的自信才是最重要的喔！讓我們一起征服世界吧哈哈哈哈！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好用的套套帶你上天堂！六款保險套評比，讓你的性福零距離！ 手繪專業「雞雞圖鑑」！各種不同形狀特徵與命名的GG，你看過幾個呢？ 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ #poplove #圖鑑 #奶奶 #愛情運 #波波邱比特 #私密處 #私密話題 #胸型 #胸部 #胸部圖鑑 #色色話題 #運勢 

射手女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂射手女的愛情觀！

很多人都只看到射手女樂觀開朗的那一面，但她們其實是內心戲很多的人，經常在心裡糾結很多事情呢！會冷淡並不是一定代表不喜歡你喔～而你是否對她們冷淡的行為手足無措呢？別擔心了，今天邱比特就帶大家來看看～當射手女在冷淡期的時候到底會有什麼樣的表現吧～ 👉🏻她們其實超害羞！怎麼混入射手女的內心世界？八個表現看出射手女在乎一個人～ 射手女冷淡期的特徵1：向你展現高冷自信的那一面 射手女本身就是很冷淡的人，她們冷淡其實也是因為想要彰顯自己自信的性格，因為她們本身就是很有能力的人～同時也從來不會懷疑自己的能力，所以對外會特意做出一些高冷的表現，讓你誤以為她們是很高冷的感覺喔！ 射手女冷淡期的特徵2：突然間的疏遠 你要曉得，有時候的冷淡其實並非是真的冷漠了，最好看出的一點就是，她們會刻意做出一些疏遠你的舉動，例如昨天明明就還對你興致勃勃，但到了今天就突然遠離你，刻意表示疏遠的感覺，其實這種舉動是想讓你更加關注她喔～ 👉如何判斷雙子男曖昧？盤點十大雙子男曖昧的外顯+內在特徵一併讓妳知道～ 射手女冷淡期的特徵3：她們找到自己有興趣的事情 射手女突然的冷淡並不是不在意你，而是因為她們有可能是找到自己突然有興趣的事情，所以花很多的時間在上面，自然地便會投入大量的心血在那件事情，所以這時候不要瞎猜，她們也只是在做自己愛好的事情罷了。 射手女冷淡期的特徵4：為了測試你的反應 她們有時候確實會因為想測試你對她的反應，所以故意冷淡你，但事實上她們是手機24小時開著不離身，一直在意你到底什麼時候才要傳訊息給她的～你會發現如果傳訊息給她，她還是會很快地就回覆你喔！ 👉🏻你在感情中的病症是什麼呢？12星座「愛情處方箋」，來看一下你的診斷結果吧～ 射手女冷淡期的特徵5：忽冷忽熱 其實射手女是很缺乏安全感的人，當她們開始變得忽冷忽熱，就可以表示說她們很沒安全感了喔！她們會害怕自己是否用了太多的感情，但是你卻好像不是和她一樣，心裡其實沒有那麼在乎她，射手女因為怕那種關係上的不平等，所以會開始畏懼，漸漸地就開始對你忽冷忽熱了。 射手女冷淡期的特徵6：不想讓自己一下陷得太深 射手女其實越表現的冷淡，通常就是越喜歡你，因為她們也懂得不想讓自己一下子陷入太深，或許是怕自己受傷，怕自己只是一廂情願，所以才突然表現得很冷淡。但你要知道，這種突然間的舉動，她們在心裡其實也是非常糾結的。 射手女冷淡期的特徵7：內心在跟你賭氣 射手女骨子裡就是充滿自信心的人，有時會有些傲嬌，尤其她們是不會願意做太多熱臉貼冷屁股的事，如果今天一旦發現你有時候會冷漠她們，那她們也會使用相同的方式，跟你硬回去！因為她們內心是會跟你賭氣的，所以也會表現得很明顯喔～ 射手女冷淡期的特徵8：話不多，特別小心翼翼 你會感受到她們冷淡的時候，也許是因為她們怕自己容易說錯什麼，而在你面前表現的話很少，但這不是因為她們不喜歡你，而是她們太過在意別人的感受了，總是很想在對方面前盡量表現的完美無缺，所以小心翼翼，其實射手女心裡也是很累的啊～ （以上圖片來源：芒果TV） 以上就是射手女冷淡期的八個特徵，看完後有沒有更了解她們了呢？如果你身邊有這樣一個內心豐富的射手女的存在，那請你一定要好好把握了！她們會冷淡確實是有原因的，不要再不懂她們的感受了～現在就好好了解她們吧！ 👉🏻不是一眼就愛上，但越看越耐看的「第二眼美女」星座TOP3，耐看才是真的～ 👉要金牛男認定你超簡單！盤點八個金牛男認定你的表現，想當他女友快來挑戰～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #冷淡期 #冷淡期特徵 #射手女 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 

從「喜歡的男生髮型」分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信大家心裡都有一個最喜歡男生留的髮型，甚至是只要他剪這個髮型就先無條件給80分？今天就要來從妳最愛的男友髮型來分析出潛在性格各種特質，大家準備好了嗎？ 如果今天男友跟妳說髮型由妳操刀，妳會選擇哪種造型呢？ 記得是要選『髮型』喔，不是選臉蛋哦！ 選好後請往下滑看解析↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ A.丹迪頭 幾乎是許多韓劇男主角必備造型之一『丹迪頭』，有厚度的瀏海加上兩側鬢髮較薄，給人有一種既俐落又乾淨，而且非常溫暖的感覺。選擇丹迪頭的妳，是個充滿魅力和抱負的人，一切以『和諧』為至上，不喜歡和別人爭奪利益，內心甚至可能會出現「如果能換來和其他人的幸福快樂或和平相處，自己會願意多做一點」的想法，是個責任感相當重、常把事情往身上攬，總是在默默付出的好女孩。 B.微捲瀏海髮 散發著隨性自然又不失斯文魅力的微捲中分頭，也是蠻常見的暖男造型之一。選擇微捲中分頭的你，是個淡定卻不失幽默的人，為人處事非常謹慎但又不會太過敏感，擅長察言觀色、懂分寸，知道什麼該說、什麼不該說，情商相當高，受到別人認可時會相當大方接受讚美；如果遇到別人不認可時則是會選擇以理性方式溝通，試著找出自己的不足之處，在別人眼中是個對於生活相當認真又積極的女孩。 C.油頭 油頭＋襯衫正裝也是頗經典的造型，將頭髮全梳上去的油頭總是散發著一種禁慾感。選擇這個髮型的妳，在大家面前總是有自信、甚至還有點強勢的印象，一開始會覺得難相處，但其實妳是個心思細膩、表面上說不在意但卻又會在深夜裡思考別人對妳的看法，善於在暗地裡觀察、對於周遭事物敏感，甚至有輕微強迫症，內心總是有一股想釋放的情感。 D.朴世路栗子頭 選擇栗子頭的你，對待身邊的人總是相當坦率直接、敢做敢當，非常有正義感，對於生活、工作與愛情之間的平衡相當有把握，不過也因為直爽的個性使你常遭到誤解或容易得罪他人。不喜歡任何麻煩的人事物，喜歡用乾淨俐落的方式解決，是個極重視友情的人，會無條件相信朋友，但也有可能因此常常吃虧。 E.順毛年下男髮 對於顯嫩順毛年下髮無法抵擋的妳，不但有著開朗又大咧咧的性格，相當討人喜歡，異性緣也不錯，但對於生活是較循規蹈矩的人，雖然偶爾會出現一些無厘頭的可愛想法，但整體來說妳根本是個超級乖乖女，內心善良、善於用同理心去看待別人，比起照顧自己妳更享受照顧別人的感覺，雖然很少主動，但身邊朋友都會說和妳相處起來相當自在又舒服！ F.長髮 喜歡男生留著長髮或中長捲髮的妳，喜歡充滿文藝風格、獨特的生活，對於自己的人生很有方向。通常別人對妳的評價可能很兩極，但妳也相當有自信不害怕別人怎麼批評妳，認為沒必要解釋那麼多，因為比起要解釋一大堆，妳更喜歡獨處思考，即使只是一件看似無意義的小事，妳也會給予意義，是個人生哲學家無誤～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #心理測驗 #男友髮型 #男生髮型 #髮型測驗 

怎樣告白才不會嚇到他？12星座這樣暗示他會懂，趁著過節把手牽起來！（上）

很多人想要跟心愛的另外一半告白，但～該怎麼告白他才會懂呢？不敢直說的話，波波邱比特告訴你如何表達出自己的心意，也讓心愛的人一下就能get到你的愛，而你也不會因為正式的告白讓自己緊張兮兮，無法好好享受節日喔～一起來看看！ （圖片來源：jtbc官網） 👉🏻十二星座選擇愛情or麵包（上）究竟誰會為了錢財而拋棄你呢？ 牡羊座：告白請丟直球，不然他永遠不懂 你說你有告白，可是他不懂？嗯～牡羊座的確有可能不懂喔！他只滿心的專注在自己所專注的事情，包含他自己的一舉一動，因此可能你認為你們在曖昧，已經到可以收成的程度，但他卻似乎一臉不懂你想表達的意思。建議你直說吧～想約他去或者認真的在一起，就直接大方說出來吧！ 金牛座：老套的示愛方式就夠了～ 金牛座想法直接且固執，在他們的想法中大部分含有傳統習俗存在，因此他會有固定的思考點，也會很在意告白的步驟有哪些，金牛座的他們很相信凡事有一套規矩要照著走。因此，你必須要用他能理解的方式跟他說明，或者照著大部分的人告白行程走一趟，是最安穩妥當的啦～ （圖片來源：JTBC官網） 👉🏻從吃飯看出他在床上的愛愛模式（上）下次就偷偷觀察12星座男都怎麼吃？ 雙子座：聰明寶寶，怎樣他都懂 捉摸不定的雙子座，最喜歡接觸新奇事物，你怎麼樣的暗示他其實都懂，但要不要接受又是另外一回事了。如果他也很喜歡你，就會在你暗示時馬上能做出有效的回應。但如果他對於你屬於戀人未滿，曖昧中的時候，他會裝傻來應付你的暗示。那如果真的很想知道答案怎麼辦呢？那就直接丟個直球吧～ 巨蟹座：小舉動、小暗示讓他暗爽～ 感性的巨蟹座總是情感表露無遺，最喜歡你用暗示滿滿的愛意來告訴他，你有多喜歡他多想跟他在一起。不管是透過多麽小的行動或者是多麽大的驚喜，他絕對會照單全收，因為不明說的浪漫只有巨蟹座懂的，也是他最熱愛其中的遊戲。那你說巨蟹座的他會暗示你嗎？嗯～暗示慘囉！趕緊回想一下他是不是總是做出一些小舉動引你注意呢？ （圖片來源：KBS官方ig） 👉🏻我該對喜歡的他主動追求嗎？讓塔羅牌來給你方向！ 獅子座：除非他也喜歡你，不然不會發現你對他的愛 總是享受鎂光燈焦點的獅子座，普遍時間他都是沈浸在自己的焦點當中，對於外界所發生的小事情他並不清楚，若你用很微小的方式來跟他告白，很抱歉～你可能會踢到鐵板，不是因為他不喜歡你，只是因為他不懂你的意思，他只會把你當成好朋友看待～那如果你本身已經是他的菜了，不管你做什麼微小的暗示，他都會將你放上放大鏡來細細觀察，一而再、再而三確認你的意思是不是這樣。 處女座：給他清楚的暗示，增加他的自信 總是呈現完美主義的處女座，看似外表總是充滿自信的他，其實內心總是搖擺不定的。你的暗示如果不是很明顯，其實他們都懂，也可以準確地收到你發出的訊息，只是他對於自己是有點那麼沒自信，害怕是自己讀錯了訊號，怕是自己自作多情惹的禍，怕後續呈現的尷尬狀態。其實只要你在暗示的時候，多多增強他的信心度，一切就沒有什麼大問題了。 （圖片來源：JTBC官網） 趕緊了解一下喜歡的對象是否適合丟直球，還是可以用輕輕地暗示來表明呢？趕快摩拳擦掌準備牽手度過浪漫的節日囉～ 下集在這裡👉🏻怎樣告白才不會嚇到他？12星座這樣暗示他，趁著過節把手牽起來！（下） #12星座 #告白 #情侶 #星座 #暗示 #曖昧 #示愛 #約會 #聖誕節 #脫單 #過節 

Instagram 被自拍濾鏡洗版？這幾位天才創作者追蹤起來，最夯的濾鏡都在這！

Instagram 常常有新功能推出，近期最夯的就是開放大家自製濾鏡，好幾位「濾鏡創作者」也IG活躍了起來，而最近有好幾款濾鏡在限時動態被眾多網友洗版，這些你一定都看過甚至用過的濾鏡，到底是誰做的？又怎麼尋找更多特別的濾鏡呢？編輯今天一次報給你！ 製作濾鏡專業戶｜＠aiko_moemoe 她的濾鏡你一定都看過！最夯的就是《漂亮女生你惹不起》、《敗犬神教剁你懶覺》，超直接的表達方式配上超trap的設計風格，迅速贏得年輕網友的心，而且每款濾鏡背後都來自不同的創作靈感，有點鬧、有點ㄎㄧㄤ的濾鏡下，其實還有對現代社會的諷刺。 （圖片來源：編輯實測） 就是這兩款明星濾鏡！「愛子萌え萌え」表示，這個社會對女性的壓迫來自大大小小的事，大到結婚生子、小至服裝穿著，但她認為，只要有自信！大家都是漂亮女生，別來惹我們！「敗犬神教剁你懶教」則是與人氣IG帳號「地表最強敗犬」（現被關站QQ）合作的Slogan。 而這個「點痣對照表」濾鏡的靈感是來自於舊時代的觀念，在以前，往往會用痣的位置去定義女人的個性，這是在現代非常難以理解的想法。還有各式各樣有趣的濾鏡，想套用的話只要到創作者帳號，點擊濾鏡圖示就能看到創作者製作的所有濾鏡囉！ （圖片來源：＠aiko_moemoe） 植不起來教主｜＠rollrolleuler 誰還不認識張藝的真的要打屁股囉～最時尚最有品味的植不起來教主，現在命令你們馬上去追蹤他！（開玩笑的，大家都是藝家人） 這款《當藝個有自信的花瓶》濾鏡其實是和 ＠aiko_moemoe 合作的（濾鏡專業戶無誤），藝寶寶們應該已經用了八百萬次了吧？生來無大志，只想當花瓶。 （圖片來源：＠rollrolleuler） 迷惘美，迷上她的朦朧美｜＠uriko1219 身兼模特兒、歌手、畫家的天才美少女李優也和 ＠aiko_moemoe 合作濾鏡啦！這款完全就是為他量身訂做，不說了～先來套用一波，當個「網美中的優等生」啦！ （圖片來源：＠uriko1219） 厭世系濾鏡，又美又喪｜@melodychengg Melody 的濾鏡真的讓人自信爆棚，其中《美 • 樂弟》這個濾鏡最常被洗版，大家的美不用說明，因為已經寫在臉上啦～還有《喜歡週一才怪》，在週一時使用這款濾鏡，不知道為何莫名有種淡淡的淒涼感…… （圖片來源：@melodychengg） 不過最經典的絕對還是右邊那款濾鏡，就不多做介紹了，大家應該都很懂（笑） （圖片來源：@melodychengg） 而且現在只要有更新到IG最新版本，還可以直接把喜歡的濾鏡儲存到自己的內建相機，不用再把所有創作者帳號都背下來啦！ 上班族ㄟ心聲｜@afrosunny 想必這個濾鏡是很多人心中的OS！「我這麼可愛，為什麼要上班？」不想上班的理由真的是永遠都說不完呢～ （圖片來源：@afrosunny） 少女滿分濾鏡｜@zzifan_z 他們的插畫你一定看過！充滿日系感的配色及漫畫風格真的非常少女，創作出的《CUTE》濾鏡一次有4種可以使用（點擊畫面切換），超實用！長得不可愛沒關係，一套用就馬上變成可愛少女啦！ （圖片來源：@zzifan_z） 看完上述介紹的濾鏡們，有沒有覺得每個都很有自己的態度呢？能把自己的想法變成濾鏡創作出來真的是太厲害了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #IG濾鏡 #生活精選 #自拍濾鏡 #自製濾鏡 

關於低自尊｜雖然工作壓力大好想逃跑，但還是要喝珍珠奶茶啊～

「身心俱疲，卻渾然不覺，一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己。」是這本書的介紹詞。加上書名是《雖然好想死，但還是要吃辣炒年糕》，搭配粉紅色系的封面，排在書架上就很吸引人注目。 當你翻開這本書之後， 會很想找個角落好好的讀一讀～ 作者對醫師那些提問，包含“不怎麼憂鬱也不怎麼幸福”、強顏歡笑、自己不如別人、擔心別人不喜歡自己、對自己沒自信、自己不夠有魅力等等，很多都是我們平常會在心裡很在意，卻不見得有勇氣跟別人討論的，她都幫你問了。 部分原因來自於「低自尊」 作者對自己沒自信，和人相處時，容易對別人說的話過度在意。跟男朋友或好朋友的關係，也因為擔心對方如果知道“自己真實的樣貌”，會不喜歡自己，互動變得格外緊張。醫師提到會這個樣子部分原因是因為低自尊感。 圖片來自：浪漫醫生金師傅2 自尊(self-esteem)影響你的生活多大？ 自尊指的是我們如何看待我們自己。有自信的人通常能正向地看待自己和生活，因此更能面對生活中的起伏。相反，低自尊的人傾向負向或批判性地看待自己，因此更難去面對生活當中帶給我們的挑戰。所以低自尊跟你如何看待自己，以及如何回應這個社會習習相關喔。 以下是低自尊或沒自信對生活的影響： 該怎麼改善「低自尊」呢？ 認識自己的特長 女孩，找出你擅長做的事情吧！如會做手作、文筆很好、很會畫插圖，或做蛋糕......做自己喜歡也擅長的事情，可以讓自己的心情好。 建立正向關係 如果你發現有有些人會讓你心情不好，縮短和這些人相處的時間，或告訴他們”你對他們行為或言談的感受“。重要的是嘗試建立些會讓你感覺正向而且欣賞你的關係。 對自己仁慈點 當你『批評自己』時，希望你能對自己溫柔一點。想想如果相同的狀況下，你會跟你的朋友說什麼，通常我們給別人的提議都會比對自己好。 給自己一些挑戰 所有人對於嘗試新事物或挑戰都會感到緊張，試著不要讓這個感覺阻止你去嘗試。為自己設立一些目標吧，如參加運動課程、聚會，達成目標的同時有助於提升自尊心。 開始說「不」 自尊低落的人常常會覺得必須向其他人說「是」、「好」，即使他根本不想這麼做，這麼做的同時可能承擔了過重的責任，而產生不滿、沮喪的情緒。多數情況下，「拒絕」並不會破壞關係！下次用適合你自己的方式試著說「不」! 學習有自信 變得有自信的人能站在自己立場上，表達自己的想法，但同時也能尊重他人。可是試著觀察你身旁有自信的人如何待人處事，欣賞的同時也吸收學習技巧。 女孩別在苛責自己了！好好愛自己吧！ 低自尊(self-esteem)補充資料參考英國NHS 其他相關： 來看看為什麼星期一特別憂鬱？諾貝爾告訴妳！ 杜絕霸凌！我們站在一起！ 想了解更多精神科或職能治療歡迎追蹤尼克小姐IG

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