2020今夏海灘最火的髮色趨勢｜振興券就要這樣用！歐美手刷挑染完全就是女神風範！

來到後疫情時代，伴隨著暑假來臨，大家都忍不住到外面放風旅行！陽光、沙灘、比基尼，你還缺了一個女神的完美髮型！熱騰騰的振興券剛到手，已經等不及染個迎接夏天的髮色，快一起來看看現在最火的夏日玩美造型吧! 🔥歐風玩美女孩 - 歐美手刷挑染，染出你特有的自信！ 每到夏天淺色系的髮色都是指名度最高的顏色，染膩了整頭淺髮，不如換上熱潮不斷的歐美手刷挑染，無論是隨性的長髮飄逸，或是扎起度假包包頭，都非常吸睛，隨便一件牛仔短褲配T Shirt時尚度立即大增！ 不過這種挑染真的很看設計師功力，無論是整體的線條設計，以及褪色、上色的拿捏都是一番功夫！絕對要好好慎選啊～ 🔥蜜棕糖女孩 – 甜蜜棕色系，你也能駕馭的甜美氣質！ 蜜棕色系一直是染髮經典必備色，再加上「地表最強小三- 韓素希」再將紅棕髮色推上今年話題色，甜美中帶有獨特的氣質，無論是直髮或捲髮，都給人不同的溫柔感，好像被呵護的感覺啊！ 🔥冷霧感女孩 – 神秘冷霧色，在夏天也能有不同的味道！ 誰說冷霧色系只適合秋冬，夏天也能擦出不同的火花！個性中帶點神秘感，讓人有種猜不透、摸不著的感覺！這根本就是我的愛色，一年四季我都染這種灰霧感很重的髮色，除了工作不會太高調外，還能在髮色上有不一樣的變化！ 這次介紹了三種今夏最火的髮色趨勢，無論是要上山下海，或是走訪大街小巷的網美咖啡廳，一個女神級的髮型，拍美照打卡絕對是必須，你想好今天暑假命定的髮型了嗎？趕快跟設計師約起來！ 麗芙太熱分享好康，振興券就是要這樣用！ 🎉暑假變髮就靠振興券了｜#高雄 #尤拿髮藝 把振興券放大送優惠🎉 高雄的朋友～夏天就要美美噠，凡至尤拿髮藝消費～ 現金、振興券都可享有🔥全館剪燙染85折，優惠產品8折！ 專業設計師諮詢專屬造型～高品質染燙服務就趁現在！ ⚠️振興券活動即日期至2020/8/31止。 ｜尤拿髮藝｜ 📍新田一館 : 前金區新田路205-1號 ☎️ 07-2513133 📍中華二館 : 前金區中華四路348號 ☎️ 07-2216122 📍自由館 : 左營區自由二路311號 ☎️ 07-5567588 📍青海館：鼓山區青海路197號 ☎️ 07-5550388 營業時間：週一至週日 11:00-20:00 尤拿髮藝 IG更多作品👉看這裡 尤拿髮藝 FB更多作品👉看這裡

金兔躍新迎接2023！高雄洲際酒店推「米飛兔公益認養」活動 ，住房專案及快閃限定療癒商品都在這

高雄洲際酒店在洲際酒店集團台灣區域總經理羅嘉麒(Robbert Manussen)帶領下，於邁向2023金兔年的聖誕跨年佳節時刻，攜手和羅嘉麒總經理同樣來自荷蘭的米飛兔，策畫溫馨的米飛兔公益認養活動，與心路基金會合作，邀請賓客響應認養洲際限定款米飛兔一對，其中一隻由賓客收藏、另一隻則會捐贈予心路基金會的孩子們。 今(23)日更邀請心路基金會團體至高雄洲際酒店交換聖誕禮物，及參觀洲際烘焙坊Delicatesse的米飛兔期間限定商品區，希望透過米飛兔療癒人心的形象分享溫暖。高雄洲際酒店同步獻上「米飛兔小幸運」住房專案，凡入住即享「洲際精選米飛兔限量福袋」和米飛兔造型迎賓西點等專案禮遇，房內更有隱藏抽獎彩蛋等待被發現！讓米飛兔溫柔守護每位賓客的內心小孩，為即將到來的新年儲存滿滿正能量！ 洲際酒店集團台灣區域總經理羅嘉麒(Robbert Manussen)持續帶領高雄洲際酒店，以洲際品牌實踐企業社會責任的精神，於每年聖誕跨年時刻佈置大廳主題聖誕樹，策畫公益認養活動分享資源，透過正向影響力號召賓客共同關懷弱勢族群。 即將迎來2023金兔年，酒店引進了和羅嘉麒總經理同樣來自荷蘭的米飛兔，特別設計限量的洲際限定款圍巾及精緻徽章，創意打造大型聖誕樹裝置，吸引許多賓客駐足合影打卡。 期間限定舉辦「飛你莫屬」米飛兔公益認養活動，邀請入住或用餐賓客以880元的公益認養方案，可收藏一隻洲際限定款圍巾造型米飛兔、另一隻洲際徽章款米飛兔則會捐贈予心路基金會的孩子們，分享聖誕新年喜悅，陪伴孩子們暖心過冬。 高雄洲際酒店今(23)日也邀請心路基金會團體至酒店內烘焙坊Delicatesse，一起交換禮物同樂、參觀聖誕樹和米飛兔期間限定商品區，感受聖誕歡樂氛圍。心路基金會高雄分會主任周耕妃表示，很高興有機會參與這次的活動，透過活動參與，心路青年有機會接觸不同的文化藝術、可愛的米飛兔也將陪伴青年迎向更美好的2023。 周主任更進一步表示，高雄洲際酒店除了協助心路活動推廣，長期以來，更是心路青年就業的好夥伴，目前已有五名心路青年於高雄洲際酒店就業，包括房務助手、宴會廳餐務等，除了有就服員協助「職務再設計」提升工作效率，職場主管也特別針對青年的工作優勢，安排合適的工作內容，落實CRPD(身心障礙者權利公約)裡對於身障者工作與就業所特別強調的「合理調整」，是個很友善的工作環境。 米飛兔公益認養活動發佈後，不僅在現場獲得廣大支持，亦在社群網路引發正面迴響，不少網友期待開放線上認養，酒店為表達感謝，特別限時限量啟動預購https://ic-kaohsiung.com/miffyshop，敬邀賓客共襄盛舉。 心路基金會每年服務超過6,000名障礙朋友與他們的家庭，在早療、就學、就業、照顧者支持等生命面向給予協助，以自立生活為目標，學習自我選擇並建立自信，一直以來，不斷致力為智能障礙者建構「正常化」、「共融式」的社區生活，支持他們以自立生活為目標，學習自我選擇、自我負責，並建立自信。高雄洲際酒店也呼籲賓客響應支持，由心路基金會主辦並獨立執行的《Better Together 一起更好》歲末募款活動https://ic-kaohsiung.com/syinlu，讓好事成雙！ 期間限定「米飛兔 小幸運」限量住房專案 您知道嗎？米飛兔的荷蘭名Nijntje，是荷語中對小兔子的簡稱，也意涵著「值得被愛的事物」。米飛兔溫暖而有些害羞的個性，在好朋友們的陪伴下，總是默默努力著，或許，生活中難免有失落，但在米飛兔的世界裡，只要誠實面對心中的自己，一切總會有圓滿的結局。 高雄洲際酒店獻上「米飛兔小幸運」住房專案，即日起標準費率訂房加價2,023元，尊享米飛兔造型迎賓西點和「洲際精選米飛兔超值限量福袋」：限量版洲際圍巾米飛兔1隻、米飛倒影仿麂皮地墊1片、米飛LOVE雙面印花抱枕1顆、米飛兔QQ夜燈1個、米飛兔面紙盒1個、米飛兔杯墊2片(皆款式隨機，恕無挑色)，12月24日起至2023年4月9日入住主題房再享專屬加碼線上抽獎彩蛋，人人有獎，實現2023小幸運！ 2022即將過去，安排一場南方暖陽的城市小旅行，讓米飛兔的暖心療癒陪伴守護每位賓客，不管幾歲，都要呵護自己的內心小孩，找到愛自己的溫柔力量，給辛苦整年的自己一個大擁抱。高雄洲際酒店官網點選「LUCKY MIFFY STAYCATION」，訂房連結請參閱：https://ic-kaohsiung.com/miffy

《小魔女DoReMi》25週年！10題「骨灰級」測驗決定你夠不夠鐵粉！

撰文編輯 #MM老師 小時候有在看卡通的朋友一定知道《小魔女DoReMi》吧？以魔法為主題的少女卡通，劇情充滿友情、親情與愛情，有歡笑也有淚水，還用了許多暗喻，帶出人生道理，我想這就是為什麼《小魔女DoReMi》這麼受歡迎的原因～身為小魔女迷的你，有自信答對所有關於《小魔女DoReMi》的題目嗎？編輯今天做了一個簡單的測驗，看看你是不是忠實粉絲，來測測看對他們的了解有多少吧～ 《小魔女DoReMi》25週年 新作品！ 東映動畫在「AnimeJapan 2024」活動中慶祝《小魔女DoReMi》25週年，公開全新作品《小魔女DoReMi 1620s》（おジャ魔女どれみ1620s）的預告片，其中的「1620s」代表著小魔女們的「16~20歲」，預告片中也可以看到小魔女們從Q版樣貌變成大人模樣了！官方提到新作目前會是小說系列形式，但會根據粉絲反應選擇播放形式或許未來動畫版本也有機會實現！讓我們一起期待吧～ 圖片來源：講談社ラノベ文庫 amazon 圖片來源：YT截圖 @東映アニメーション公式YouTubeチャンネル 《小魔女DoReMi》測驗｜1.DoReMi、羽月、小愛、音符的代表樂器是？ A：鋼琴、吉他、口琴、長笛 B：小提琴、吉他、長笛、口琴 C：鋼琴、小提琴、口琴、吉他 D：鋼琴、小提琴、口琴、長笛 （圖片來源：官方推特） 《小魔女DoReMi》測驗｜2.請問第二部小魔女們變身順序為？ A：手套、衣服、帽子、鞋子 B：手套、鞋子、衣服、帽子 C：帽子、衣服、手套、鞋子 D：衣服、帽子、手套、鞋子 （圖片來源：官方推特） 《小魔女DoReMi》測驗｜3.被DoReMi發現是魔女而變成青蛙，她的名字是？ A：魔女帕拉 B：魔女萊拉 C：魔女莉卡 D：魔女里德 （圖片來源：官方推特） 《小魔女DoReMi》測驗｜4.請問小魔女們的魔幻舞台咒語是哪一組？ A：霹靂卡霹靂拉拉 輕鬆開朗、拍拍呯呸 噗哇撲哇噗 B：皮皮多 噗力多 活潑舒暢、霹靂卡霹靂拉拉 輕鬆開朗 C：帕美魯克拉魯克 拉哩摟哩波噴、噗嚕嚕噗嚕 清新爽朗 D：噗嚕嚕噗嚕 發咪發咪發、拍拍呯呸 噗哇撲哇噗 《小魔女DoReMi》測驗｜5.請問DoReMi、羽月、小愛、音符的精靈分別是誰？ A：多多、咪咪、妮妮、豆豆 B：蕾蕾、發發、豆豆、多多 C：多多、蕾蕾、咪咪、樂樂 D：咪咪、妮妮、多多、樂樂 （圖片來源：官方推特） 《小魔女DoReMi》測驗｜6.春風DoReMi愛慕的對象是？ A：風晨星羽 B：小竹哲也 C：木村高雄 D：長谷部武志 （圖片來源：官方推特） 《小魔女DoReMi》測驗｜7.請問小魔女們的轉換器順序為？ A：香水轉換器、啪啦啦轉換器、旋律轉換器 B：啪啦啦轉換器、香水轉換器、旋律轉換器 C：旋律轉換器、 見習生轉換器、啪啦啦轉換器 D：旋律轉換器、啪啦啦轉換器、香水轉換器 《小魔女DoReMi》測驗｜8.身為偶像藝人的小魔女是哪一位？ A：藤原音符 B：飛鳥桃子 C：瀨川音符 D：妹尾愛子 （圖片來源：官方推特） 《小魔女DoReMi》測驗｜9.第一個發現魔女的小魔女是哪一位？ A：春風DoReMi B：春風泡泡 C：妹尾愛子 D：飛鳥桃子 《小魔女DoReMi》測驗｜10.小花最喜歡魔法師世界的哪一位人物？ A：小曉 B：西西迪伯爵 C：老頭阿迪 D：里昂 （圖片來源：官方推特） 《小魔女DoReMi》測驗｜正確答案 1.DoReMi、羽月、小愛、音符的代表樂器是？ Ans：D 鋼琴、小提琴、口琴、長笛 DoReMi和妹妹泡泡從小就有學習鋼琴，羽月也是常常練習小提琴，小愛心情不好時也會拿起口琴來吹，音符則是擅長直笛。 （圖片來源：劇照） 2.請問第二部小魔女們變身順序為？ Ans：B 變裝的順序，就是這樣不解釋！ （圖片來源：劇照） 3.被小魔女DoReMi發現是魔女而變成青蛙，他的名字是？ Ans：C 魔女莉卡 有認真看的朋友，肯定知道青蛙的名字就是魔女莉卡啦～ （圖片來源：官方推特） 4.請問小魔女們的魔幻舞台咒語是哪一組？ Ans：B 皮皮多 噗力多 活潑舒暢、霹靂卡霹靂拉拉 輕鬆開朗 咒語已經太多，分成一般咒語和魔幻舞台的咒語，如果你能全部背對，小魔女頭銜就是你的了！ （圖片來源：劇照） 5.請問DoReMi、羽月、小愛、音符的精靈分別是誰？ Ans：C 多多、蕾蕾、咪咪、樂樂 不會講話的精靈們，只會發出疊字的聲音，真的只有忠實粉絲才能分辨～ （圖片來源：官方推特） 6.春風DoReMi愛慕的對象是？ Ans：B 小竹哲也 從小就是青梅竹馬的兩人，雖然常常鬥嘴，其實都是因為在意對方～ （圖片來源：官方推特） 7.請問小魔女們的轉換器順序為？ Ans：D 旋律轉換器、啪啦啦轉換器、香水轉換器 隨著小魔女們通過的考試等級越高，他們的轉換器也越來越精緻！ （圖片來源：劇照） 8.身為偶像藝人的小魔女是哪一位？ Ans：C 瀨川音符 音符的媽媽也是童星出身，希望女兒也能成為藝人，所以音符在成為魔女見習生之前，音符就在螢光幕前表演囉！ （圖片來源：官方推特） 9.第一個發現魔女的小魔女是哪一位？ Ans：A 春風DoReMi 第一集，下課後的DoReMi，無意間走到了魔法堂門口，正式發現魔女莉卡的第一人！ （圖片來源：劇照） 10.小花最喜歡魔法師世界的哪一位人物？ Ans：C 老頭阿迪 從小時候開始，老頭阿迪就一直出現在小花身邊，所以小花長大後一樣超愛他的～ （圖片來源：官方推特） 《小魔女DoReMi》測驗｜結果分析 答對3題以內 👉 你就是「麻瓜」無誤！ 答對4到7題 👉 恭喜你是通過「試驗第6級」的魔女見習生～請好好加油！ 答對8到10題 👉 恭喜你是通過「試驗第3級」的魔女見習生，再加把勁，你也可以跟小魔女們平起平坐！ 10題全對 👉 恭喜你是通過「試驗第1級」的魔女見習生，成為魔女的日子不遠啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 延伸閱讀 👉🏻還記得《真珠美人魚》嗎？16週年回顧劇情大會考，10題測驗你是不是真鐵粉！ 👉🏻《名偵探柯南》鐵粉大挑戰！高難度10題見真章，「真相永遠只有一個！」 👉🏻《哆啦A夢》53週年啦！10題「腦粉級」測驗鑑定是不是真粉絲，哆啦A夢是藍色是因為＿＿？ 👉🏻還在「霹靂卡霹靂拉拉」？回顧8個經典卡通咒語，最後一串背的起來算你厲害！ #卡通動畫 #小魔女doremi #少女卡通 #影劇音樂 #日本 #日本卡通 #生活精選 #魔女卡通 

#心理測驗 #潛意識分析 在第二張圖中畫上任何想到的東西 畫

#心理測驗 #潛意識分析 在第二張圖中畫上任何想到的東西 畫好了嗎？那要開始分析囉！ 👇👇👇👇👇👇👇 首先呢，畫在路上的東西代表自己目前的人際關係 汽車：重視家庭、想為了孩子生活 人：自尊心高、喜歡獨自一人 自行車等單人操作的交通工具：重視細水長流的伴侶 公車：重視朋友及夥伴 動物：短暫戀愛的對象即可滿足 卡車之類的勞動用車：工作即是人生意義 什麼都沒有：容易隨波逐流 （旁白表示如果出現了不是以上的東西，那你應該蠻奇怪的XD） 路面上畫了很多東西的話 近的表示現在對自己很重要的東西 遠的代表未來的希望 --- 路兩側的東西代表自己目前已經獲得的 植物：周圍的讚賞、地位、名聲 動物、人：對自己能力感到自信 與水相關的：金錢 山、崖、遺跡、銅像等：知識、智慧（不曉得這到底怎麼分類的，和歷史文物有關？） 岔路、十字路口：正在糾結發展副業或換工作 標示：想要成為的人或通往成功的近路 建築物： (1) 可以住人的建築（例如透天厝、公寓等）：會鑽研興趣的人 (2) 有商業行為的建築（辦公大樓或商店等）：物慾已經滿足 然後結衣在樹叢中畫了一隻鳥就被吐槽「雖然很謙虛，但還是覺得自己很能幹」XD --- 天空代表悲傷痛苦時的退路 星星、太陽、月亮：喜歡的人 雲：說別人壞話或詛咒別人之類的復仇小行動 #月曜夜未央 #月曜から夜ふかし 20171023

我，擠背！

| 今天晚上準備來擠背 | 在接觸健身以前 我以為人的背就是只是背 沒什麼差別也沒有特別的感覺 當時正值青春期時 唯一只在乎背上有痘痘 完全不知道那些有線條的背是如此令人著迷 也以為多數models只是瘦瘦的 背上沒有贅肉而已 健身以後才知道 原來背的線條也可以如此性感 原來那些模特兒都是有做足甚至超過的功課 自從練了背以後 上癮練背就不用說了 比起低胸 我更想穿挖背上衣 不僅展現出自我另一面的美麗外 那些線條更隱約傳達出不一樣的自信和堅持 誰也跟我一樣愛擠背？☺ 一起切磋吧💪🤝🏻👍🏻😎 

不用找代購！盤點台灣就買得到的韓系品牌TOP11，熱門必買美妝必須GET！

韓系彩妝一直都很熱賣，但是說到韓系彩妝大家都會在哪裡買呢？台灣的朋友們一般都是上網找代購，或者趁親戚朋友、自己出國的時候買，光是等待的時間就很漫長啊～但其實有許多韓系品牌進駐台灣已久，今天編輯就來介紹11個在台灣就買得到的韓系品牌，下次就能快速買到不用等包裹了！ Mude 首先第一個介紹的品牌是Mude，相信大家都會先被它的包裝燒到吧！可以直接從Mude蝦皮官方旗艦店購買，熱門明星產品也都能買到，睫毛膏和十色眼影盤最必買！ Hince 包裝以簡約為主，溫柔簡單卻又不失質感，現在也可以從Hince蝦皮官方旗艦店下單購買，討論度超高的珠光腮紅和單色眼影也能直接買到～ Amuse 以透明感壓克力作為包裝，非常俏皮可愛深受許多少女們喜歡～現在在寶雅就能購買得的到了！除了氣墊粉餅必買，更不能錯過帶有琉璃光澤感的唇釉，有興趣的朋友們可以去寶雅看看！ Laka Laka是個無性別的彩妝品牌，所以包裝多半以簡約的白色系為主，設計上也很簡單，男女都可以很有自信地拿出來使用！除了可以在MOMO上購買，也能在Laka官方總代理的Amiid Beauty網站上購買。 Clio 時常推出可愛包裝的Clio這次也沒有要放過大家的荷包，超可愛狗狗貓貓的造型，實在是讓人融化拉～Clio在康是美、屈臣氏、MOMO、博客來、PC HOME、蝦皮都能買到，通路超級多～ 鄭瑄茉 韓國明星彩妝師品牌，可以直接從鄭瑄茉的蝦皮官方旗艦店購買，所有產品皆由韓國原廠直送台灣，而且還會有不定期的限時特價優惠，直接在官方通路購買便宜又安心～ Unleashia 對於愛環保、反對動物實驗的人應該對Unleashia不陌生，Unleashia，反對動物實驗、不使用動物性原料、不過度包裝，很適合喜愛環保的人～目前可以在蝦皮上購買，有分台灣官方直營店和韓國官方旗艦店，旗艦店的品項會比直營店更加齊全！ Colorgram 說到韓系彩妝就一定要介紹Colorgram的代言人目前正是我們台灣之光(G)I-DLE的舒華啦！Colorgram的包裝都是比較可愛路線的風格，有點類似童年玩具卻又不會有廉價感，大家可以去康是美找尋它的身影！ Dasique 說到近幾年非常火紅的韓系彩妝就一定要介紹Dasique，許多愛豆化妝師都會使用他們家的眼影盤，不僅色系實用，包裝也是精緻簡約又帶點可愛感，現在台灣就能買到了，大家趕緊手刀去寶雅購買吧！ Wakemake Wakemake同樣是走簡約風格的路線，在韓國也是很熱賣的彩妝品牌之一，編輯超推薦水波漸變修容盤，光是這個包裝和設計就讓人覺得很有高級感，現在在MOMO、屈臣氏和Tomod’s都購買得到囉～ CILY CILY是韓國人氣模特兒Taeri創立的美妝品牌，在台北、桃園、台中都有官方直營門市讓大家可以現場試色挑選，也可以直接從台灣的官方網站購買，而且價格都很便宜～ 以上就是在台灣就買得到的11個韓系品牌，終於不用飛到韓國或找代購也能買到了～ 延伸閱讀 👉🏻完全不怕踩雷！『Olive young 年度彩妝排行榜』，擁有精緻韓妝都是靠這些～ 👉🏻韓妞、藝人彩妝師都在用！超熱門『韓系品牌彩妝』推薦，身為美妝控必須入手啊～ 👉🏻Jennie同款香味！4款Tamburins『固體香膏推薦』，清新木質調超療癒～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #彩妝 #韓國彩妝 #韓國彩妝品牌 #韓國彩妝哪裡買 #韓國彩妝通路 #韓系品牌 #韓系彩妝 #韓系彩妝品牌 

國際美人鍾明軒

還記得從煎熬弟的時期就開始注意到他，其實當初他是非常認真的在唱歌，但因為煎熬唱得實在是太煎熬了，就開始爆紅，但後來也因為網路霸凌的關係，他的媽媽過世了，鍾明軒也沉寂了好一陣子，才又重新出發開始在Youtube上經營他的平台。 經營了之後慢慢地展現真正的自己，開始學會做自己是什麼，也網羅了不少的粉絲，也時常針對很多政治議題，甚至是新聞時事做回應。但其實在他的影片中，多少還是看得出他的寂寞與孤單，但他很誠實的面對他自己，跟自己的寂寞孤單做朋友，勇敢的去面對不同面向的自己，其實是很值得欽佩的，世界上有多少人願意面對那個沒有自信的自己？ 文末，我們都應該去尊重每一個個體，珍惜每一個獨特的存在 如台灣天后蔡依林於奪下年度歌曲獎<玫瑰少年>所述： 這首歌獻給所有曾經認為自己沒有選擇的你。在任何時刻，你都要記得選擇你自己，支持你自己。 波波創作者：🤎芒果貝卡🤎Mangobeka IG：Twin_0614 👭一對愛畫畫的雙胞胎姊妹Twins 🎈人像、風景、寵物、情侶 ▪️客製服務：馬克杯/手機殼/明信片/情侶衣/喜帖/貼圖 ▪️請私訊傳圖詢價 #有什麼題材想要我們畫的也可以留言讓我們知道喔！ 延伸閱讀：咦?我的東西在哪裡？

【Pregnancy】孕期憂鬱不可怕

前兩個星期，我竟然孕期憂鬱上身🤦🏼‍♀️⁣⁣ ⁣某天起床覺得全身無力，做什麼都提不起勁，對老公疑神疑鬼、對自己很沒自信，挺著大肚子想著何時可以卸貨😥⁣⁣ ▍自我檢視病徵： • 無法專心 ☑️一部片我要分很多次才看的完 • 持續情緒低落 ☑️ • 緊張焦慮 • 感到罪惡或是對生命無助 • 睡眠困難 ▍如何自我調適： ✅首先，媽咪要對懷孕有正確認知、堅定信心 很難想像原本很享受孕期的我突然變得如此不開心，但我不會責怪自己「為什麼要這麼憂鬱？」我明白這只是懷孕的症狀之一（賀爾蒙改變）。就像孕吐脹氣這些過程一樣辛苦，但我相信我們一樣能夠慢慢地適應、調適、接受它，直至心情晴朗。 ✅找到紓發心情的方向 這些日子比起找人陪伴，我反而喜歡一人獨處，雖然這種時候的確覺得自己很委屈，但其實無需刻意放大情緒、寄托在他人身上反而更累，尤其是當你聽到不入耳的話根本火上加油🙄 我的做法是播放Jazz&BossaNova音樂， 讓自己沈浸在輕鬆的氛圍，紀錄心情或是烘焙、工作，任何能讓心靜下來又暫時可以遺忘煩惱的事，讓自己過的充實但平常，反而能讓你更迅速走出憂鬱情緒中🌈 ✅身旁的人應該這麼做 某天，我坐在沙發上隨口說說：「唉最近覺得懷孕好累！」說出我心裡感受，我那個平時最不會安慰人的老公竟然沒有責備我「憂鬱什麼」，也沒有說些沒用的打氣話（誰不知道要正面積極）.... 我很感激他沒有探究我為什麼孕期憂鬱，反而是用最溫柔的方式支撐我，靜靜的聽著我說生活上發生的每一件事，陪著我聊天、追劇、散步、像交往時下班約會，簡單的日常，讓我感覺像什麼事都沒發生，心情漸漸開朗。⁣⁣ ⁣⁣❌身旁的人不應該這麼做 我覺得孕期憂鬱就像感冒，某個時刻、某天起床突然讓你難受。身旁的人不應該一味的探究「你為什麼要不開心？」「比你苦的人還一堆為什麼不開心？」「你就是太閒才不開心」⋯⋯這其實就跟你說「他明明是個有錢人為什麼會得感冒」一樣莫名其妙。⁣⁣沒有人會希望自己不開心，因此在這個點上糾結一點幫助也沒有。 ⁣⁣ 媽咪們一起加油💞懷孕這過程很辛苦很不容易，又喜又憂，但回頭看卻是和寶貝這一生最難得的回憶，他努力著長大、我們也不斷的學習，這正是女人之所以強大的原因。💪🏻 ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #21weekspregnant ⁣#fefesbb🥜#孕期憂鬱 #孕期日記 #孕期穿搭 #懷孕 #懷孕20週 #孕媽咪 #妊娠

誰跟你說一白遮三醜？這裡就有讓你羨慕嫉妒恨的火辣辣健康膚色美女啊！

// Stephanie Teh IG：tehhan // Stephanie是位網拍服飾的老闆娘，身材姣好的她當然也順理成章的擔任自家品牌的Model，不禁讓人讚嘆畫面好美啊～ 小麥肌呈現漂亮的古銅光澤，除了性感之外更多了一分健康的活力感！在她的IG上也可以看到很多比較正式的穿著，如果有健康膚色的女孩不知道怎麼配色穿搭的話，參考她的IG會是你很不錯的辦法唷！ // Tammy IG：tammythesquarebear // Tammy是美睫沙龍LASHLAB的老闆娘，大大的眼睛配上黝黑的膚色，不免讓編輯我聯想到名媛關穎。 Tammy的穿衣風格時常帶有垂墜、寬鬆、飄逸等元素，也喜歡混搭大地色系的服裝及配飾，時而透出一點波希米亞風的浪漫，又時而流露出歐美風格的慵懶態度。 編輯認為，個人風格鮮明的她非常適合成為大家的模仿對象喔～ // 林祐安 Sophia IG：sophia_19930924 // 不曉得大家對她有沒有印象呢？有最正櫃姐稱號的祐安，擁有172公分的身高以及36E的好身材，先前引發一陣轟動，大批網友直呼說要去櫃上朝聖呢。雖然不到小麥色，但她也並沒有一昧地追求美白。 時常大方展現笑容及藏不住的好身材，她說在結束櫃姐的工作後她選擇休息一段時間，更認真地健身或和進修自己，努力讓自己的內涵更豐富！ // Julia IG：jubaee // Julia是一位熱愛陽光海景和運動的女孩，笑容非常甜美可愛但擁有前凸後翹的好身材，這就是天使面孔魔鬼身材的例子呀～ 不管是性感的、運動風、休閒或是飄逸的氣質路線穿搭，都能在她的身上看到唷！身材這麼好實在讓人覺得好羨慕啊～～ 各位各位啊，誰說亞洲人不適合小麥肌！看看這幾位女孩，健康膚色女孩們再也不必千方百計想著要美白，也對自己多點自信吧！ 資料來源： 整理報導 #健康膚色 #穿搭 #穿搭精選 

牛仔外套的重複穿搭LOOKBOOK

從去年就愛上丹寧外套了！一年四季都適合 今年入手了短版牛仔外套更讓我愛不釋手，超好搭配不設限 把近期搭配的整理一篇提供大家參考，牛仔外套怎麼搭配？希望這篇提供給大家穿搭靈感囉^^ 在這不穩定的春天，牛仔外套會是一件穿搭上必備單品 一穿秒時尚！！ 牛仔丹寧本來就是經典不敗的風格，可展現街頭個性也能清新休閒 這篇分享的是短版牛仔外套，短版設計讓人穿起來更顯好比例，加上oversize落肩設計穿起來又不會顯肩寬大 以下穿搭LOOK我習慣的穿搭法，希望你們喜歡 牛仔外套Ｘ紗裙 紗裙給人一種自帶仙氣的美感，甜美風的紗裙和個性休閒的牛仔外套中和起來恰到好處 展現甜美又帥氣的風格，搭配涼鞋或者球鞋都好看 很適合想要穿出微甜風格的搭法，有了牛仔外套讓紗裙不會過於甜美 浪漫帶有個性就這樣搭！ 牛仔外套Ｘ民族風印花 民族風印花的連身短裙單穿就很有特色 不過搭配牛仔外套更顯出穿搭層次，也帶來一種活潑休閒的自信感 這樣的混搭我也很喜歡！ 想要營造出一點點帥氣感，穿上黑色短靴也能為整體穿搭加分不少喔！ 牛仔外套Ｘ點點洋裝 復古點點的洋裝也是我的愛，好喜歡圓點元素 最基本的白底黑點是最好駕馭的！ 點點洋裝單穿呈現甜美復古感，不過外搭牛仔外套後混搭出一種優雅又率性的風格呢～ 由於這件是長洋裝，搭配著短版外套也讓比例更修身 牛仔外套Ｘ黑紗連身裙 這套我很常搭配，黑色網紗連身裙雖然比較偏輕熟感，不過搭配上短版的牛仔外套立刻展現出不同的美感 不好好穿外套、披著也超好看，記得把袖子捲起來 還可以運用身上其他單品（像包包、墨鏡、帽子、飾品）來點綴整體穿搭LOOK 輕柔的連身紗裙還可以遮肉肉哩！！ 時尚感十足又修身的穿搭法！ 牛仔外套Ｘ寬褲 丹寧休閒穿搭，這樣穿超輕鬆又實搭 字母T和九分長度的藍色寬褲，露腳踝更顯腿長 外搭牛仔外套和平底休閒鞋呈現隨性不拘束獨特時尚 完全不會平淡無聊的搭法，可以戴上報童帽更有型 牛仔外套真的好百搭，衣櫥一定要有一件牛仔外套啊！！ 希望這篇穿搭紀錄分享你們喜歡，一起穿出個人的魅力和態度

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