韓妞間瘋傳！跟著「28天完美瘦身公式」，夏天結束前擁有好身材！

撰文編輯＃Haru 過了一個冬天再加上疫情的關係，大家待在家的時間變多了，不知不覺吃得多動得少，體重也跟著越來越失控了！為了趕在夏天來臨前解決這樣的困擾，趁現在不如照著韓妞之間超流行的瘦身法，來幫自己找回自信、健康好身材吧～ ｜第一周 首先要把生理時鐘調整回來，睡眠生活作息要正常，三餐要按時吃，晚上1800過後不進食，最起碼要實施一個禮拜，來幫助體內消水腫以及排宿便，如果無法忍受想吃消夜時，馬上轉移自己的注意力，選擇一些簡單的運動，來加強瘦身效果！ ｜第二周 進入第二個禮拜後，三餐的習慣要做調整，早餐跟午餐還是一樣要定時吃，晚餐則是選擇不吃，利用間歇性的斷食拉長空腹的時間，體重也會開始有變化，記得要養成量體重的習慣來督促自己。 這個禮拜身體的反應會是最強烈的，但是熬過這樣的飢餓感後，身體就會漸漸習慣，而且規律的生活作息，也能提升你的精神跟體力，排便的習慣也會越來越順暢～ ｜第三周 過了一半之後，早餐可以選擇要不要吃，午餐一定要吃，晚餐吃少量就好不能不吃，可以選擇一些低GI的食物，記得還要養成多喝水的習慣，來加快體內代謝燃燒脂肪，還能修護肌膚鬆弛度！ 這周開始要配合一些有氧運動，像是快走、跳繩、游泳之類的，每次30到60分鐘，不只能夠幫助脂肪燃燒，還能提升肌肉量，才不會瘦下來卻變得很鬆垮！ ｜第四周 基本上三餐跟第三周相同，這時候的胃口相較於一開始，應該已經變小了不少，可以選擇一天午餐當獎勵作為作弊日，另外除了有氧運動外，可以再做一些肌肉訓練或是瑜珈，多嘗試不同類型的運動，才不會太過就感到厭煩，還可以幫你塑造出更好看的體態～ 每年夏天來臨前都有想要瘦身的想法，可是都會不知道該怎麼計畫，而讓自己又過了一個冬天，這樣還不如快點馬上行動，認真執行好瘦身計畫吧！ #28天瘦身 #健康身材 #有氧運動 #漂亮 #瘦身分享 #雕塑身形 #韓妞減肥法 #飲食調整 

難怪都瘦不下來！超神準「瘦身心測」，一秒測出你的專屬瘦身法、隱藏性格！

減肥瘦身一直都是許多女孩們的困擾，瘦身的運動五花八門，不管是重訓、游泳、跑步、划船、跳繩等，嘗試各種瘦身方法都沒辦法成功！今天就要來跟大家分享一個簡單又有趣的心理測驗，從選出的答案中告訴最適合你的瘦身運動！一起來測試看看到底哪種運動才是你最適合的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112279 Q：有一天你在森林中散步，不小心迷路了，尋找出口的圖執中眼前出現了一種動物，那會是什麼？ A）孔雀 B）老虎 C）貓頭鷹 D）無尾熊 選好了嗎？往下看解析吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1083893 – – – 選擇A.孔雀（影響型） 特點：孔雀型的性格比較外向、熱情、多畫、天生注重外表，希望成為焦點所在，同時擁有很強的好奇心！做事有幹勁卻缺乏毅力，經常都是三分鐘熱度、很容易放棄。 適合的運動： 核心訓練、爆發力及全身協調：非常注重外表的你對自己身形要求高，如果希望擁有緊緻的肌肉線條，那CrossFit運動一定適合！ 拳擊：拳擊運動可以在短時間內消耗巨大的熱量，同時有很多不同的動作訓練，所以永遠不會沉悶，非常適合怕悶的你。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1108248 選擇B.老虎（支配型） 特點：老虎型性格充滿自信、喜歡做主、行動力強、意志堅強有目標，是一個天生的領導者。 適合的運動： 跳舞：可以選擇森巴舞，森巴舞需要一個領導者，這正是你的強項，而且跳舞需要重複又重複的練習，所以非常適合擁有良好的記憶力及毅力的你。 游泳：並不是每個人都有穿泳衣做運動的自信，不過信心爆棚的你性格外向，游泳對你來說最輕鬆不過。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1061543 選擇C.貓頭鷹（分析型） 特點：貓頭鷹型性格喜歡一個人安安靜靜的思考，做事深思熟慮、嚴肅謹慎，同時關注細節，是一個完美主義者。 適合的運動： 跑步：很適合自己一個人訓練的運動，跑步需要無比的耐心和毅力，喜歡安靜和思考的你一定會喜歡。 熱瑜珈：練習瑜珈比起傳統瑜珈需要更多的意志力和耐性，所以擅長獨處並愛思考的人。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/629700 選擇D.無尾熊（穩健型） 特點：無尾熊型的性格低調、容易相處、適應力強，是一個追隨者，通常不會有反對的聲音。 適合的運動： 徒步登山：感性又喜歡自由的你，放空自己無拘無束的在大自然中徒步，是個不錯的減肥瘦身方法。 減肥瘦身的方法百百種，找到適合自己的方法最重要！大家測驗完不妨可以參考上面給的運動方式減肥瘦身哦！ （測驗來源：小紅書MALU WILZ） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #減肥心測 #減肥心理測驗 

看起來超認真打扮！簡易「約會髮型小技巧」，獲得滿滿誇獎就靠這幾招！

撰文編輯＃Haru 情人節快到了，有想好要去哪裡慶祝了嗎？除了比要去哪裡約會以外，最重要的當然就是整體的裝扮了！想要幫自己增添一點優雅、甜美的氣質，不妨試著這樣搭配看看，或許煥然一新的感覺，能讓另一半更驚喜喔！ 👉🏻編髮新手看這裡！超簡單４款辮子造型教學，隨便綁綁都好看到不行！ ｜簡約設計的髮圈 有時候想要簡單一點、偷懶的話，可以選擇把頭髮綁成包頭的模樣，加上簡單有設計感的髮圈，例如格子、條紋、點點都可以，柔和的搭配不只能增添華麗感，還成為整體美麗的點綴，而且背影看起來也非常有魅力～ ｜法式優雅的髮夾 那如果天冷比較想要把頭髮放下來的話，就建議用髮夾來增添亮點，例如像這樣有珍珠、寶石、花朵點綴的一字髮夾，夾上單一個或是同系列不同樣式的多個都可以，任何髮型都很適合，配上一件洋裝就能跟另外一半出門約會囉！ ｜活潑撞色的髮夾 想要甜美、活潑的女孩，則是能改選這種閃亮、撞色，充滿清爽感的髮夾，直接在頭髮上成為最受矚目的裝飾，不同的大小、顏色、數量，都能呈現不同的感覺～ 不管有沒有另外一半，讓自己變得更美、更有自信，都是愛自己的表現，保持最好的狀態跟心情，也讓自己變得更有魅力吧！ #優雅風 #復古 #漂亮 #編髮 #髮型 #髮飾 

年紀不該是束縛！盤點40歲女星如何培養自信美，事業、愛情排序大不同，讓療癒小物提升生活儀式感～

每個年齡的自己都有不同的面貌，20歲時青澀的少女充滿無限活力，對於生活一切都充滿期待，而30歲的女性展現十足的事業心，全力衝刺期許蛻變成夢想的模樣！40歲的成熟小姐姐，在愛別人之前更懂先寵愛自己，且生活過得越來越有品味～不論哪個階段都有不同的美！而今天波編要分享的是40歲的女星，不畏懼年紀活出自己的態度，生活過的相當有儀式感，隨時都散發出無法抵抗的自信美，快來看看哪些女星更愛40歲的自己吧！ 享受人生的美好～女星們面對40歲的自己，散發擋不住的自信光芒！ 說到40歲女星，是不是馬上想到樂壇天后蔡依林，曾自豪在演唱會說：「40 歲是個很棒的年紀，如果你還沒有 40 歲，我跟你說 40 歲真的 feel damn good！」不科學的童顏少女外表下，其實已經是人生經驗豐富的大姐姐。即使事業有成仍不斷找尋生活樂趣，到處旅遊、做翻糖蛋糕、學習瑜伽，更懂得放慢腳步讓自己有更多休息時間，享受現階段的人生！跌倒後內心變得無比強大的她，這身上自信美的光環有誰能不愛呢！ https://www.instagram.com/p/CgZpflFp9lR/ 身為台劇忠實粉絲，想必對《俗女養成記》幽默又勇於做自己的陳嘉玲印象深刻，謝盈萱實力派演技簡直毋庸置疑，讓觀眾笑中帶淚、淚中帶笑！她對於愛情保持隨緣的態度，也認為40歲如果不結婚生子，一樣可以活得很好！豐富的人生經歷、事業上漂亮的成績單，都是她對人生做出最適合自己的選擇，曾在受訪中謝盈萱提到：「我相信真愛，但不會發生在我身上。」比起真愛有太多事值得她優先追求，享受單身的美好～無時無刻都散發出閃耀的自信！ https://www.instagram.com/p/CY_SJXKPurI/ 生活儀式感不馬虎！最療癒的居家必備好物，讓壓力一掃而空～ 到了30歲的妳，少了20歲的稚氣，更多是對事業成就的執著！早出晚歸、工作繁忙早就是常態，回到家只想倒頭就睡。努力衝刺事業的妳，幾乎成為不折不扣的「工作狂」，讓生活品質直線下降了嗎？千萬別這樣虧待自己～妳有多久沒有重視自己的生活，好好放鬆呢？增添生活儀式感不一定要花費很多心力，可以從日常小事開始著手，就交給臻情人溫柔呵護妳的生活吧！ 居家必備療癒小物的臻情人衛生紙，宛如完美的專屬情人，無時無刻給妳最溫柔的呵護，在日常小事陪伴妳的喜怒哀樂～即使獨自一人也不會感到孤單！在週末最適合替自己挑選一部喜歡的電影，讓自己有喘息放鬆、安靜的獨處時光，不小心看到感人的落淚橋段，也能由臻情人衛生紙帶來溫柔的撫觸、內心得到安慰；睡前聽一首溫暖的歌曲，點上舒壓的香氛助眠，小小的舉動就能獲得無比滿足的能量，焦慮的心情、工作的壓力瞬間一掃而空，達成滿分幸福的儀式感～ 臻情人衛生紙之所以有助於療癒身心靈，重點就在鳶尾花香氛神助攻！鳶尾花香氛散發淡淡香調不會過度刺鼻，讓心情更加愉悅，沒想到透過衛生紙也能帶來幸福感受～加上每張紙都是超厚3層，讓觸感更厚實柔順，不但用起來更加舒適，宛如羽毛般膚觸的極致享受，還可以減少衛生紙用量，用一張就乾淨！從每一張衛生紙到包裝淡雅紫色設計，裡裡外外都展現高檔品味，家裡每處角落都想擺上一包，任誰都忍不住想隨手一抽～想當質感女生，果然連衛生紙都要認真選！ 嚴格把關的臻情人三層抽取式衛生紙，怪不得能擄獲女人的心～無論擺在家裡、辦公桌甚至車上，看了都賞心悅目，用了忍不住露出療癒滿意的微笑，絕對是最值得入手的居家萬用好物！編輯迫不期待到愛買、大潤發、小北百貨整袋搬回家啦～簡單儀式感拯救枯萎的生活，一起成為懂生活的精緻小達人吧！現在有限時活動，更多詳情請見情人官方FB！快Follow起來>>（FB搜尋「情人衛生紙」） 

adidas 形象大使 Julia 吳卓源 率先演繹「初夏運動時尚」 全新 S UMMER ATTACK 系列服飾 與 

夏天即將到來，adidas 為女性推出兩款全新系列服飾，包括運動休閒的SUMMER ATTACK系列服飾，及Bra & Tight運動內衣與運動緊身褲系列，提供女性在運動及休閒穿搭時的最佳選擇，品牌形象大使Julia吳卓源也以adidas 初夏運動時尚展現自信風采，釋放專屬adidas 的夏日魅力！ 全新SUMMER ATTACK系列服飾 以青春活力之姿完美迎戰初夏 SUMMER ATTACK系列服飾兼具休閒與機能，Julia吳卓源以山形印花基本款T-Shirt，外搭浪漫紫透氣風衣外套，時尚有型之外更能完美應對艷陽高照並當作室內防風小外套；下身搭配同色系粉紫時尚運動短褲，下擺的圓弧設計不僅讓活動時更加自由，側面視覺設計看起來更加延伸，展現女孩的修長雙腿。 SUMMER ATTACK系列不僅可以用時下討論度熱烈的One Tone穿搭，以浪漫紫風衣外套搭配同色系運動短褲，展現女孩活潑、可愛的一面，也可以將風衣外套換成西裝外套展現Smart Casual，或是下半身直接搭配牛仔褲，呈現女性最具魅力的完美自信！ 全新Bra & Tight系列 削肩時裝設計 展現女性自信曲線 Julia吳卓源示範adidas Bra & Tight全新運動系列服飾，以風、土、水、火四種自然元素為設計靈感，更與Parley Ocean環保組織合作採用PRIMEBLUE環保面料打造，以自然面料誕生、更與自然共生，不論是進行瑜珈或是室內其他運動，穿上adidas新款Bra & Tight系列，更加展現女性自信運動魅力。 adidas Bra米白鏤空運動內衣，任何運動都得心應手： adidas Tight乾燥玫瑰高腰運動緊身褲，高彈舒適最佳選擇： 

adidas 形象大使 Julia 吳卓源 率先演繹「初夏運動時尚」 全新 S UMMER ATTACK 系列服飾 與 運動內著 BR A & TIGHT 引領 今夏 最個性有型的 運動潮妹穿搭

【3月份星座運勢】水瓶做你自己讓他人驚艷；雙魚做事效益不佳，要給自己多點肯定

時序推進至3月，是一個沒有連假的月份，不免讓人覺得無奈且煩躁，然而卻也是個春暖花開的好時節，讓人想好好出外踏青一下。對於各星座而言，3月又是個怎麼樣的月份呢？一起來看看吧～ 👉看不順眼卻互相吸引！六對性格兩極的星座組合，意外可以擦出激烈火花 3月份運勢前三名︰ TOP3：金牛座 整體運：★★★★☆ 工作熱情高，能獲得應有的助力和賞識。投資理財有成，會有小賺一筆的機會。 TOP2：天蠍座 整體運：★★★★☆ 對於事業很有想法，但要有行動力去執行才是真的獲得，積極動起來吧！ TOP1：水瓶座 整體運：★★★★★ 建立人脈的好時機。人們會被你的獨特思考邏輯給吸引，進而願意支持你的決策。 牡羊座： 整體運：★★☆☆☆ 工作出現新的變化，卻對於喜歡挑戰和突破的你帶來了前所未有的壓力，令你感到煩躁且憂慮。 雙子座： 整體運：★★★★☆ 雖然仍有煩悶的心情環繞在你身邊，但幸好很快就能排解開來，在自我提升上成長不少。 巨蟹座： 整體運：★★★☆☆ 工作上雖小錯不斷，但沒必要太過放在心上，先釋放原有的壓力才有更進步的可能。 獅子座： 整體運：★★★☆☆ 工作學習狀態不佳，自我調整很重要，然而幸好心情穩定且態度開放，讓這過渡期不會太過難受。 處女座： 整體運：★★★☆☆ 凡事看淡一些，心情才不會持續低落，學會接受不完美才能得到更完整的自己。 天秤座： 整體運：★★☆☆☆ 精神壓力大，需要抽空給自己平靜的時間，避免不必要的社交聯誼，才有恢復自身狀態的可能。 射手座： 整體運：★★☆☆☆ 事業學業上小有麻煩，注意力不佳，出錯率高導致你對自己更沒自信，記得適時紓壓才能獲得更好的效益。 摩羯座： 整體運：★★★☆☆ 投資可多關注市場趨向，最近對於金錢的敏感度頗高，花點心力鑽研一下，會有不錯的收穫。 雙魚座： 整體運：★☆☆☆☆ 事倍功半的一個月，讓你感到辛苦萬分，完全沒有任何成就感或自我肯定的價值，自信心也低了不少。 👉12星座男友「戀愛優缺點」大公開！愛上他們的甜蜜與苦惱，你也有這樣的他嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座3月運勢 #2021三月星座運勢 #2021月運勢 #3月運勢 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

「裸睡」原來有這麼多好處！？🤭😎

最近看到一篇關於裸睡的文章，不知道有沒有人也很習慣裸睡？我自己是覺得裸睡很舒服拉～只是好像大部分的人都很不習慣不穿衣服睡覺，來跟大家分享裸睡對人體的好處！ 👉🏻睡眠品質更好 睡眠品質良好的話，對我們的大腦是非常有益處的，研究指出，睡眠品質優良時，大腦會將有毒的蛋白質排除，反之，睡眠品質不好的時候，有毒蛋白質會留在體內，而且會破壞腦細胞，這會讓你容易忘東忘西、情緒容易低弱，裸睡可以降低我們皮膚的溫度，這樣可以讓我們睡得更沉，半夜醒來的次數也會大幅減少。 👉🏻減輕壓力 壓力對身體有非常多的壞處，像是免疫力下降、憂鬱症、心血管疾病、肥胖等等，睡眠不足或是睡眠品質不好，壓力會大幅提高，所以看回第一項，裸睡可以有效幫助睡眠，睡眠品質好，壓力自然而然會減輕、下降。 👉🏻身體更健康 美國有項研究指出，裸睡會幫助身體產生一種「棕色脂肪」，它可以透過燃燒身體中的卡路里來產身熱量，這會幫助你身體的新陳代謝速度提高，對減肥也很有幫助。 👉🏻建立自信 這看起來很不可思議，不過澳洲有項研究指出，身體的舒適度會讓自信心提高，對自己有信心是很重要的，不要小看他，有自信的人通常薪資水平都比較高，在工作上也比較容易得到升遷，而裸睡通過前面幾點來看，它可以幫助我們身體的舒適度大大提高。 睡前這幾招讓妳變美麗：http://bit.ly/2w2Ko8N ＃生活＃睡眠＃保養＃變美＃減肥＃裸睡＃睡覺＃房間＃床

Merz Aesthetics’ Ulthera®巨星品牌大使全球發表   李敏鎬、金荷娜、全昭旻首度公開讓自己超越框架

李敏鎬 演員、歌手暨模特兒 金荷娜 演員 全昭旻 演員、模特兒暨作家 韓劇明星李敏鎬、金荷娜及全昭旻分享擁有美麗肌膚及綻放自信的秘訣。 Merz Aesthetics®同時推出Merz Aesthetics Serendipity Journey™ Confidence Beyond the Frame 美麗奇緣 – 超越框架．綻放自信的主張，為亞太地區的消費者找出自信活出美麗。 2022年11月24日/韓國首爾報導 –全球最大的專業美容醫學公司Merz Aesthetics® 於今日(24日) 全球發表旗下旗艦品牌美國音波Ulthera®(超音波拉提儀器)的品牌大使，韓國巨星李敏鎬、金荷娜、全昭旻。Ulthera®(音波拉提儀器)獲得美國 FDA 認證，是一種非侵入性、為個人量身打造的肌膚保養科技(技術)，不但可自然拉提、更能緊緻肌膚。而為了能更完整的傳達品牌精神與訴求，Merz Aesthetics®的Ulthera®特別邀請了三位韓國重量級巨星李敏鎬(Lee Min Ho)、金荷娜(Kim Ha Neul)以及全昭旻(Jeon So Min)共同代言，擔任Ulthera® 的品牌大使，傳遞每個人都應該擁有獨特的、屬於自我的美麗，以及自我的價值理念。同時三位韓國巨星也透過媒體現身說法，首度公開讓自己維持最佳狀態的秘訣，以及獨特的自我信念。 Merz Aesthetics®亞洲區總裁Lawrence Siow表示，Ulthera®能邀請到李敏鎬、金荷娜及全昭旻合作是最棒的決定。「沒有人會比明星們更了解，為了要達到大眾審美觀時所背負的壓力。尤其長時間站在鎂光燈下，還能保持自信並擁抱獨特的自我更是相當的困難。我們希望可以藉由三位巨星克服處於光環下的壓力，同時能擁抱自我美好及獨特性的精神與故事，希望藉此鼓勵所有的人能擁抱美麗。」 同時Lawrence Siow分享，Ulthera®(超音波拉提儀器)是亞太地區許多人偏好的非侵入性肌膚保養方式。保養原理是在肌膚的適當深度提供適量的熱能，刺激膠原蛋白及彈力蛋白的增生，讓肌膚在最短甚至無需修復期的情況下進行拉提，同時減少細紋和皺紋。因此See My Skin, Lift My Way即視青春．拉提隨我的概念，就是希望藉由美國音波Ulthera®(超音波拉提儀器)的肌膚保養技術，讓每個有需要的人都能隨心擁有專屬於自我的美麗與自信。 有喜劇女王之稱的演員金荷娜，演技精湛，戲路不斷開闊，更是韓國的票房保證，在《帶輪子的家第4季》中散發出自然獨特的氣質，加上吹彈可破的肌膚，讓許多粉絲們印象深刻，要如何維持跟保養得宜，金荷娜對於美，有她的定義：「心態很重要，我會先照顧自己，去看自己喜愛什麼，調整自己的心態」，金荷娜還分享了她保養自己的秘訣：「像我喜歡運動，我就會運動健身，在健身時會流很多的汗，就會喝水來充分吸收水分，同時盡量吃少加工的原型食物還有盡量去護膚，也藉由Ulthera幫助自己做護膚。」金荷娜認為，要知道自己喜歡什麼很重要，去做自己喜歡的事情，可以增加自信，在知道自己內心喜愛的之後，這些都會在外在體驗出來。此外金荷娜也隨時讓自己保持有自信的狀態，休息時，也會讓自己盡量放鬆，保持平靜的心情，這樣才讓自己有夠多能量面對工作的挑戰。」 韓國頂級男星李敏鎬日前在《柏青哥》戲裡突破演技，大獲好評，而他接下來的新戲《問問星星吧》也將在2023年上映，平常拍戲繁忙的韓國男神李敏鎬，再忙也不忘要日常做保養。李敏鎬表示：「自己不是很勤勞護膚的人，但因為每天都要化妝，所以相當注重清潔，還有一些基本護理，像是面膜、保濕，每天上班前也都會護膚。｣身為Ulthera品牌品牌大使，李敏鎬回應：「自然美是Ulthera品牌追求的意念，隨著時代不斷變化，不只是女性，男性也關注護膚，可以通過Ulthera做自我管理，可以年輕10-20歲。｣ 尋求鏡頭之外的自信 Merz Aesthetics®為了讓亞洲地區的人們加強自我的美麗與自信，同步推出了Merz Aesthetics Serendipity Journey™ Confidence Beyond the Frame美麗奇緣 – 超越框架．綻放自信的主張，鼓勵人們能夠跳脫社會對美麗的認知，找到自我價值，成就最美好的自己。 今年2022年Merz Aesthetics®透過「社群媒體對亞太地區消費者自信之影響研究」，對澳洲、香港、印尼、菲律賓、新加坡、韓國、台灣及泰國等4,000多名消費者及380名醫療保健專業人士進行調查。以下的調查結果揭露了社群媒體上「完美化(perfected)」照片的流行形成了不切實際且無法達成的美容標準，並且影響了大多數人的自我認知和整體自信： 最後Lawrence Siow總結：「儘管受到社群媒體影響，但我們相信每個人都擁有獨特的美麗和自信。Merz Aesthetics®透過表達自信、展現自我獨特性的品牌主軸，我們相信可以挑戰在社群媒體下不切實際的美容標準，讓亞洲的人們被激發出真正的自我」。 非侵入性的 Ulthera®(音波拉提儀器)獲得美國 FDA 認證，可提拉頸部、眉毛及下巴以下的肌膚，並可改善肩部(décolleté)細紋及皺紋。透過具有即視功能的聚焦式超音波熱能(MFU-V)，美國音波Ulthera® 可以深入分析皮膚，進而提供客製化療程。根據歐洲合格認證(CE Mark)(CE0344)記載，Ulthera®(音波拉提儀器)系統適應症包括臉部上下、頸部及肩部(décolleté)的非侵入式紋路撫平及肌膚拉提。迄今為止，全球已進行超過200 萬次 Ulthera®(音波拉提儀器)治療。關於更多在亞洲區的最新動態，請前往http://www.ultherapy-asia.com/。 關於Merz Aesthetics Serendipity Journey™ (MASJ) – 美麗奇緣 Merz Aesthetics Serendipity Journey™ 於 2018 年推出，為鼓勵亞洲地區的人們發掘、提升並擁抱自我的獨特性。MASJ Squad由各個有影響力且成功的代表性人物，透過分享自身的成功秘訣，擁抱自我個性、跳脫社會完美標準的故事，在社群傳達。MASJ將繼續自己的使命，激勵更多人能建構自身對美的定義。 前往下列網站了解更多資訊：myserendipityjourney.com Instagram: www.instagram.com/my.serendipity.journey Facebook: www.facebook.com/myserendipityjourney 關於Merz Aesthetics® Merz Aesthetics®是全球知名美容醫學公司，有著上百年的歷史。Merz Aesthetics®的目標在幫助全球的人們由內而外達成最好的自己，肯定自我的價值。旗下產品皆經過臨床驗證並在業界處於領先地位。其中包含注射劑、設備及皮膚護理產品，不僅能滿足各種需求，更具有高標準的安全性及效果。集團於1908 年成立，總部設於德國法蘭克福(Frankfurt, Germany)，身為擁有112 年歷史的家族企業，Merz Aesthetics® 以其視為家人般的顧客建立獨特連結而聞名。Merz Aesthetics®的全球總部位於美國北卡羅來納州羅利市(Raleigh, N.C., USA)，旗下產品銷售於全球36個國家，詳細資訊可前往 merzaesthetics.com了解更多企業訊息。 

Merz Aesthetics’ Ulthera®巨星品牌大使全球發表   李敏鎬、金荷娜、全昭旻首度公開讓自己超越框架、綻放自信的保養祕訣

為什麼在愛裡總是犯同樣的錯誤？三種依戀型態，你是哪一種？

為什麼總是愛上同類型的人？為什麼每段戀情總是重蹈覆徹？明明很努力的付出了，結果卻還是傷痕累累？其實這都與你的依戀型態有關，心理學中的依戀理論分成三種類型：安全型依戀、逃避型依戀、焦慮型依戀。 你是屬於哪種類型的依戀情人？ . 1、安全型依戀 「我知道無論如何，你都在」 享受與伴侶的親密關係，互相信任、相愛，相信對方永遠是自己堅強的後盾，無論是對方或自己都擁有強大的安全感。 因為能夠感受到被愛，所以也懂得給予，這樣的人對自己的戀愛關係感到自信，兩人之間會互相扶持，做彼此的港灣，是最舒服的依戀型態。 . 2、逃避型依戀 「越是親密，就越想逃離」 這類型的人總是習慣逃避自己真實的情緒，當對方給予關心時反而會裝做不在乎的樣子，其實心裡渴望被重視，卻將對方推開。 與他人變得親密是一件可怕的事，不相信別人也不願依賴別人，害怕被拒絕卻又想抓緊，在這樣矛盾痛苦的狀態下就越想逃離。 . 3、焦慮型依戀 “我真的值得被爱吗” 強烈的渴望完美的愛情，試圖建立美好或相愛的關係，實際上對伴侶非常沒有安全感，無法從對方身上感受到足夠的愛，所以過度的依賴伴侶使人難以喘息。 這類型的人往往過於渴求，佔有慾強、想太多也要求太多，其實也是對自己沒有自信的反應。 . 如何改變 當你了解了自己屬於哪一種依戀型態後，便能知道自己的問題在哪，慢慢練習成為更好的人，下一次遇到問題時，勇敢的面對自己的情緒。 我們都是在愛裡不斷的學習，如同人生一般，沒有人完美，但我們會一直往更好的方向前進，終有一天我們能夠遇到最適合彼此的人。 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #桌布 #手機桌布 #手寫字

「吃醋代表在乎你！」戀愛中最愛吃醋排行榜 TOP3，這三個大醋桶可千萬別打翻了呀

在感情中互相吃醋其實是一種小情趣，這些小脾氣都代表我在乎你，說霸道也好、任性也好，只希望對方可以不要跟其他異性有更多的互動。以下就是十二星座裡最愛吃醋的醋桶前三名，雖然這是情侶間的小情趣，不過邱比特提醒妳，如果吃醋的頻率太過頻繁或太無理取鬧，是會影響到感情的，要好好拿捏分寸喔！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP3：獅子座 獅子對戀人有超強的佔有慾！雖然他們會給對方有交友的空間，但要是超過了那條界線，獅子可是會失去理智直接找對方理論的喔！另外，作為獅子的另一半，盡量少點誇獎身邊的異性，自信滿滿的獅子輸不起的啊！ TOP2：雙魚座 視愛情為全世界的雙魚，願意為愛付出一切，當然對感情非常的敏感！因此只要有一點小事，就會吃醋傷心，魚兒的心思太細膩，所以雙魚的另一半，要多多注意他們的小情緒喔！ TOP1：天蠍座 在感情中，天蠍是個很敢放感情的星座，個性非常極端，眼裡容不下一粒沙，一點事情都能讓他們醋勁爆發，不過當天蠍愛上了一個人就會毫無保留的付出，但相同的，他們也會希望對方同等的回饋給他，所以千萬別辜負他們的好！ 延伸閱讀： 👉網路瘋傳超級準！從「出生日期」看真實性格和戀愛觀！別再只看星座和血型啦～ 👉幸福總是遙不可及？「總是錯過真愛」星座TOP3，快來看看是什麼原因！ 👉12星座的一天到底做了什麼？巨蟹宅在床上過一天，雙子簡直精神分裂！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #交往 #佔有慾 #吃醋 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #醋罈子 

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