裝不在乎還是真無所謂？一窺12星座內心對前任的「真實想法」！

波妞們對於分手的前任會有什麼想法呢？有些星座可能會充滿怨恨和痛苦，希望這輩子都不要再相見，而有些星座可能能像沒事的人一樣繼續當朋友，不同的星座對於前任的想法會展現在他們的性格裡，那就讓邱比特帶大家來看看，不同星座在面對前任時會有怎樣的心理變化吧！ 牡羊座 對於充滿活力和自信的牡羊座來說，與前任分手可能會引發強烈的情緒和情感，他們會對前任抱有一定的怨恨和憤怒，也因為他們是蠻直接表達情感的人，所以在和朋友聊到前任時，很難控制自己對他們的不滿。然而牡羊座的內心深處也可能藏有對於過去甜蜜的回憶和感慨，對於分手後失去的愛情和前任都會感到心痛和不捨。 金牛座 穩重的金牛座在面對前任時通常會表現得比較冷靜和克制，他們會對前任抱有一定的怨恨和痛苦，但也可能會表現出對於過去這段愛情的珍惜和懷念，不過金牛座還是會遵循自己的節奏，不會輕易表露情感，因此他們的內心真實想法不會輕易被外界看穿。 雙子座 聰明又多變的雙子座在面對前任時通常都表現得比較輕鬆和冷靜。面對朋友的關心，他們也都會用樂觀和開朗的態度來面對，並對分手後的人生充滿期待和新的機會。但他們的內心深處可能也會有著對於過去愛情的不捨和失望，對於前任還是會有一些複雜的情感和思緒。 巨蟹座 情感豐富和敏感的巨蟹座在面對前任時會顯得比較情緒化和感性，他們對前任抱有強烈的情感和記憶，對於分手後的前任念念不忘但又會想起這段感情帶來的傷害，而顯得很抗拒回想，但巨蟹座的內心深處充滿了對於過去的思緒和對於前任的思念，他們會時不時想起對方，需要一段時間來適應分手後的生活。 獅子座 自信獅子座在面對前任時會表現得比較堅定和堅強，他們會展現出自己優越和強勢的一面，不輕易示弱。殊不知很多時候他們只是嘴硬而已，嘴巴上雖然不在乎，但其實內心還是有蠻大的位置是空的，傷口不會很快就痊癒，只是他們同時也會在心中不斷說服自己，過去的前任就不要再在乎了吧！ 處女座 細膩和謹慎的處女座在面對前任時可能會顯得比較冷靜和理智，他們通常會對前任的分手原因和過程進行仔細的分析和反思，並可能會對自己和對方都有所挑剔。他們會對分手後的前任保持著一定的距離，但其實處女座的內心深處可能會有著一些對於前任的不滿和疑惑，因為很多時候他們會認為有問題的不是自己，而是對方。 天秤座 天秤座每段感情都很認真，不過當感情結束後他們的記憶也會迅速歸零。當你問他們對前任的感覺時，他們會很老實的跟你說，他們的確很相愛過，只不過在他們心裡，即便再愛都只是過客，所以他們是可以馬上就忘掉，迎接新的生活、認識新的對象的。 天蠍座 深沉和充滿激情的天蠍座在面對前任時會顯得比較複雜和多慮。表面上灑脫祝福對方，希望兩人好聚好散永不回頭，但實際上在天蠍的心裡巴不得對方過得不好，分手後的日子過得比他差是基本，最好是生活不順利，畢竟身為小心思很多的天蠍座，在分手後短期內是不會希望前任好過的。 射手座 自由和樂天的射手座在面對前任時會表現得比較輕鬆和不在乎。他們會對分手後的前任抱持著開放和樂觀的態度，並把分手當作一個解脫的機會。雖然他們也會對前任抱有一定的感激和祝福，但同時也會快速放下過去，轉向新的未來，即便內心深處會保留一些對於前任的記憶和情感，還是會選擇快速適應和前進。 摩羯座 務實和堅韌的摩羯座在面對逝去的感情其實不願多提，對他們而言緬懷過去是非常不切實際且浪費情感的行為，因此摩羯座分手後會讓你覺得好像生活沒什麼太大的改變，而實際上他們的內心也是這麼想的，畢竟對他們來說談戀愛就是在找能過上一輩子的對象，所以他們並不會特別享受戀愛的過程，如果前任不是那個適合的人，早早分開對摩羯來說才能省時省力。 水瓶座 水瓶座在面對前任時會表現得比較冷漠和獨立，他們對愛情和分手都抱持著一種放任和隨和的態度，看似不太會對於過去的情感和關係過度固執，但其實內心脆弱的他們還是對於感情的結束感到受傷，這時候的水瓶會不斷回想起過去，雖然懷念，但他們還是可以很快收拾好情緒，重新出發。 雙魚座 感性和浪漫的雙魚座在遇到和前任相關的話題時會表現得比較情緒化，畢竟對他們來說戀愛佔了人生很重要的一部份。只不過雖然雙魚展現出很難過跟悲傷的那一面，但意外的是他們其實內心對分手這件事消化的速度很快，他們不會花太多時間沈浸在悲傷中，或許迅速整理好自己的情感，尋找下一段新的戀情對雙魚而言更為重要吧！ 其實每個星座在面對前任時都有不同的表現和情感，有些人可能會選擇快速放下過去，轉向新的未來；有些人可能會深思熟慮並對前任的分手原因和過程進行深入的反思；有些人可能會保持冷靜和理智的態度，努力控制情緒；而有些人可能會情感化且充滿著情感。但無論哪種情況，邱比特認為最重要的是尊重自己和尊重對方，並給自己足夠的時間和空間，才能好好重新開始啊！ 延伸閱讀： 👉🏻再愛也沒辦法走下去！12星座被迫放棄愛人的感受，或許分開後對大家都好～ 👉🏻12星座為何突然和前任聯絡？究竟是舊情復燃還是孤單寂寞，趕快來看看！ 👉🏻分手後還是好想念！網友票選「最難忘前任」星座TOP4，你上榜了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座前任 #12星座對前任的內心話 #poplove #交往 #分手 #前任 #十二星座 #單身 #回憶 #失戀 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 

質感照片這樣拍！七種『韓系ins風拍照方式』，不看鏡頭不露臉都能營造唯美氛圍！

每次拍照的時候，是不是在鏡頭前會感到非常尷尬、不自然！不管是在網美咖啡廳或是美美的觀光勝地，到最後只能比上萬年的V手勢和僵硬的動作，看到NG照片真的會讓人生氣！這次就來教大家輕鬆拍出韓系ins風的簡單技巧，讓你隨便拍就能拍出超美的照片，也會變得越來越有自信！ 韓系拍照方式1.利用生活道具 想要拍出韓系風格的一定要學會運用周遭的道具，可以拿起水杯、相機、手機、書本、美食等，搭配自然的擺拍，就能讓你巧妙地遮住臉部肉肉修飾臉型，拍出唯美的風格！ 韓系拍照方式2.手部動作 手部動作不要再只有剪刀手啦～像是雙手捧臉、托下巴這種手部動作，都能遮住臉頰的肉，臉型也會瞬間變成小V臉，可以讓拍出來的感覺變得更加可愛～ 韓系拍照方式3.萬能背影 不喜歡露臉的人最適合只拍背影，而且也是最不會出錯的拍法！只需要找個乾淨適合的地方當作背景，就能拍出充滿韓系的照片，像是咖啡廳、畫展、海邊都很適合單拍背影，不需要太多技巧，手殘好友、男友都能拍拍出好看的照片！ 韓系拍照方式4.對鏡自拍 相信大部分的人自拍都比他拍好看吧，比起一般的自拍，韓國歐膩們比較喜歡對鏡自拍，在任何有鏡子的地方都能拍，特別是咖啡廳更是拍照聖地，自拍的好處就是可以馬上調整角度和表情，絕對不會有NG照！ 韓系拍照方式5.局部式 有些人拍照的風格就是不會露出臉部，只單拍身體局部的部分，很多網拍都會使用局部式的拍照方式，只要穿的好看、背景好看，就算不露臉也能輕鬆拍出有質感的照片～還能順便分享自己的穿搭！ 韓系拍照方式6.不看鏡頭 如果你看著鏡頭就會臉部僵硬，那麼一定要試試不看鏡頭的拍照方式！不看鏡頭自然的擺拍也是韓系很流行的拍照方法，露出側臉、假裝滑手機、喝水都是不用看鏡頭的，輕鬆拍出自然又不做作的照片！ 韓系拍照方式7.回頭側臉 回頭側臉的方式可以不經意展現出身體線條，還有臉部輪廓，而且側臉也比較顯臉小！整個拍起來就會給人一種回眸一笑的氛圍，男生們看到這照片絕對會心動啊～ 以上就是7個韓系ins風的拍照方式，果然韓國歐膩們不僅很懂化妝、穿搭，就連拍照也有許多小技巧呢，照著學輕鬆拍出韓系氛圍感的照片！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #ins風 #ins風格 #拍照 #拍照姿勢 #拍照技巧 #拍照教學 #拍照方式 #拍照秘訣 

懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！

近期台灣的疫情越來越嚴重，生活及工作都在家裡，日子一天一天的過，卻總是渾渾噩噩的，每天待在家不是熬夜看劇，就是吃零食，除了作息不正常外，整個人的身心靈狀態都處在不健康的狀態！今天整理了50個小技巧，讓你從內在到外表，都可以成為一個人見人愛的氣質女孩，從魚乾女逆襲成為精緻女孩的自律學習計劃表，從今天開始實施！ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 時間管理 自律從根本上說就是一種時間管理！很多自律的人，都可以制定時間表，並按照順序一一完成，不自律的人不管給你多少時間，都無法達成目標。 1 制定短期計劃，可以越具體越好，這樣執行起來會越容易 2.記錄時間效率，看看自已是否在自我預期的時間內完成 3.做一個守時的人，無論工作會議或者約會，守時就是自律的表現 4.每天午休30分鐘，短時間補充能量，讓下午的計畫更有效率的完成 5.學會時間劃分：可以制定每日的時間表，每個時間段應該做什麼，可以幫助督促自己 6.控制娛樂時間，每個人都需要有適當的放鬆時間，但需要適度的控制時間，不要沉迷於在手遊或是社群媒體上 7 拒絕拖延症！習慣性的把事情都往後拖，基本上就不是個自律的人 8.今日事，今日畢！明天還有明天的安排，這是告別拖延症的第一步 9.規定休息和飲食，良好睡眠及作息可以幫助自己在一天當中更有活力 10.高效利用時間，把一些瑣碎的時間，高效利用起來，會發現一天過得更充實 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 情緒管理 每一個自律的人都是一個高級的情緒管理者！會認真的分析每件事的原理，不會動不動就情緒激動，也可以說是一種高情商的表現，對於別人擁有同理心，即使是跟自己不同的價值觀也會給予尊重！ 1.控制自己的情緒和表達方式，不要隨便因爲情緒和語言傷人 2.認識自身壓力並找合適的方式釋放，即使家人、情侶之間都不要把壞情緒帶給別人 3.公眾場合不大聲喧譁，即使遇到在氣憤的事情也要平心溝通，試著把不高興的地方講出來讓對方知道，氣就會消一半 4.懷着一顆感恩的心，感謝所有人和所有的事情，遇到任何事情不要怨天尤人 5.不在背後說別人的壞話，不要因爲一時氣憤，破壞他人形象 6.遇到事情前，可以學會先深呼吸，這個過程就是幫助情緒平復，減少爭吵的機會 7.多感謝多讚揚，欣賞同事和朋友的長處 ，不吝嗇的給予讚美 8.將心比心！遇到事情時，換位思考，站在對方的角度，可以更理解他人 9.少發火、多溝通。發火不能解決問題，即使爭吵贏了，也只是短時間的勝利，溝通更能解決根本問題 10.每天冥想5分鐘，與自己溝通，想想今天做了什麼對或錯的行為，幫助更了解自己 懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！ 對待生活 一個自律的人在生活中也是積極向上！嚴格要求自己，讓自己有生活目標，並有執行能力，成為一個自信樂觀、對生活周遭保持熱情，並讓生活有規律，成為一個充滿正能量，並且認真過每一天的人～ 1.每天儘量多傳播正能量，做一個正面又樂觀的人 2.每天保持微笑！據說愛微笑的人，人緣都不會太差 3.自信樂觀向上的生活態度，遇事不抱怨，學會處理和改善 4.掌握生活技能，能自已做美味的飯菜，創造乾淨的生活環境 5.對朋友友善，不取笑朋友的短處，不讓他人難看，真心對待別人，別人也會回報給你 6.每天早睡早起，養成好習慣！一整天精神、狀態都會變得更好 7.制定生活目標，一一達成後，會因為成就感而讓自己變得更努力生活 8.每天堅持寫日記，記錄自己的心得體會，也是一個很好的反省 9.多幫助弱勢團體，培養一顆善良的心 10.善於觀察生活， 生活中的點點滴滴也是一種積累 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 護膚計畫 保養要按照一定的步驟進行，才會讓效果加倍！如果只是拼命的往臉上抹，不僅容易長皺紋，還會讓保養品進不去皮膚！有些保養是一年四季都需要的步驟，沒有自律的人往往堅持不了多久就會半途而廢，那你只會每天羨慕別人的好皮膚。 1 多喝水很重要！喝水可以促進身體的排毒、有助於清理腸胃，排出體內的毒素 2.保濕是主要！乾肌人可以搭配補水噴霧或加溼器，養成好膚質 3.一年四季都要塗抹防曬！紫外線的傷害時刻存在，還會讓肌膚老化！想要美白的人出門一定要防曬 4.一週3次敷面膜，功效可交替使用，時間不要超過15分鐘 5.定期清理肌膚！去角質可以達到深度的清潔，讓毛孔呼吸，膚質更好 6.保養基礎要做好，基本的化妝水、乳液一定要擦！ 7.25歲以後可以選擇抗初老的抗皺產品 8.不抽菸不喝酒！不僅傷身和也會讓皮膚造成非常大的傷害 9.根據季節和膚質選擇不同護膚品！不要一種保養品用到底 10.千萬不要熬夜！否則再貴的護膚品沒用 居家護膚好時機！5大「肌斷食」保養守則，不擦保養品肌膚反而更好！ 身材管理 對於很多女孩子來說身材相當重要！也是對自己負責的態度，嚴格控制飲食和定期的鍛鍊是非常考驗一個人的意志力，因此可以維持身材及定時運動的人，也是自律的一種！ 1.早晨空腹稱體重，可以即使掌握體重，調整飲食和運動 2.堅持吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，即使減肥也要吃按時吃早餐 3.嘗試游泳，不僅可以幫助減肥還可以雕塑身材，讓曲線更明顯 4.一週3次健身房，疫情期間可以居家運動！不管怎麼樣就是要動 5.多吃蔬菜和水果！補充身體需要的營養素，但水果量需控制，否則很容易變胖 6.多吃粗糧，粗糧擁有豐富的纖維，不容易長胖還助消化 7.睡前10分鐘瑜伽，不僅可以放鬆情緒和身體，還可以讓體態更好看 8.少吃辛辣和油膩的食物！這些食物比較刺激腸胃而且導致肥胖 9.每天一杯熱牛奶，可以補充身體需要營養和蛋白質，還能助眠 10.拒絕喝飲料！糖分是肥胖的主要願因，也是導致皮膚差的元兇 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 自我提升 自我提升是一個讓自己變的更加優秀的方法！需要我們先了解自己，再詳細的做出改進的計劃，提升是包括多方面的， 不僅是從書中獲取知識，更是讓自己整個人的氣質、思維方式大大的進步。 1.每天看書30分鐘，書是獲取知識的最簡單的渠道 2.看有深度的經典電影，電影可以給人許多啟發或是反思 3.學習一門新技能，範圍可以很廣，無論是攝影或烹飪都可以 4.提高自己的英語水平！英語廣泛應用於全世界，不管你到哪裡都可以通用 5.每日總結，經常總結自己的得與失，有利於我們的進步 6.做好每日計劃，有計劃才會讓生活更加充實和有所收穫 7.下載學習型App，無聊時打開手機也能學習，不僅方便還不受地方限制 8.學會獨處，獨處的時間可以反思很人生 9.接受他人的評價，不管優點、缺點都虛心接受 10.嘗試跳脫同溫層，可以看到更廣的視野 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #對待生活 #情緒管理 #時間管理 #精緻女孩 #自律學習計劃 #自我提升 #護膚計畫 #身材管理 

「你的奶才不是你的奶～」原來中世紀畫家早就畫出媽媽們的翻白眼心聲！

撰文編輯 #Fionn 不是小編在說，高手真的全都藏在民間，不管是什麼照片、GIF檔，總是能配合時事做成搞笑動圖！一位網友「德州媽媽沒有崩潰」就配合西洋中世紀畫家的作品，寫上一堆只有媽媽才懂的翻白眼心聲，當媽媽的看了點頭到不能再點，沒當媽的也笑到快喘不過氣，話不多說直接帶你來看這些畫作怎麼惟妙惟肖表現出「老木」們的厭世人生！ 🔺孩子，你媽我真的累了，去找你爸好嗎～～（翻白眼x1） 🔺「我數到三」根本是所有媽媽的萬用公式，後面要加什麼都適用呢！ex：給我去洗澡、給我去睡覺、放下玩具⋯⋯（翻白眼x2） 🔺扁人還算客氣的，對你爸就會改成砍人了唷～～（翻白眼x3） 🔺我沒有傻，但不裝傻的話我沒有信心迎接明天的太陽（翻白眼x4） 🔺結婚之後，胸前那兩顆再也不是我的東西（翻白眼x5） 🔺讀故事書讀到睡著的媽媽，我相信我不是唯一一個（翻白眼x6） 🔺眼睛沒有lock on，未來會發生什麼事我真的完全不敢想像呢～（翻白眼x7） 🔺「哈囉，最近還好嗎？」「Fine，總之苟延殘喘跟孩子一起活下來了。」（翻白眼x8） 🔺「你的孩子好可愛唷～～但看你越來越憔悴，我還是先說句No, Thank you囉！」（翻白眼x9） 🔺你說你不知道？來生一個你立刻就會想把小孩塞回去囉～（翻白眼x10） 🔺雖然很想就這樣躺下去，但孩子不能沒奶喝啊～（翻白眼x11） 🔺親愛的，你知道我最害怕你說這句話嗎？（翻白眼x12） 🔺老天爺啊！如果這世界上只剩下超難教的小孩、豬隊友和公婆，可以讓我先走嗎？（翻白眼x13） （以上圖片來源：德州媽媽沒有崩潰） 平常養兒＆服侍老公就已經夠心累了，如果還要上班，相信許多媽媽們一定都厭世到下輩子不想再來當女人了吧～？但請記得，當妳累的時候先深呼吸，再想想這些爆笑的梗圖，別忘了這條育兒天堂路在世界上有超多人跟你一起走，笑完哭完又是一條女漢子了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #創意育兒 #厭世 #厭世媽 #厭世語錄 #媽媽 #小孩 #爸媽 #生小孩 #育兒 #育兒語錄 #育兒金句 #語錄 #金句 #養小孩 

羞爆！街訪「最印象深刻的接吻經驗」超倒胃口的黑歷史、早安吻其實一點都不浪漫？想要一吻定情就跟著這樣做！

接吻不只能增進情侶間的親密關係，經科學證實，接吻時腦內會產生多種化學物質，可以釋放壓力賀爾蒙，達到心情愉悅的效果！這次波波街地趣實際走訪街頭，卻發現大家的接吻經驗似乎不是這麼美好⋯⋯有種奇怪的氣味經常破壞浪漫的時刻，一個糟糕的吻甚至會讓對方從天堂瞬間掉到地獄！究竟接吻有哪些眉眉角角、要如何讓另一半留下好印象、對你欲罷不能呢？ 街地趣接吻經驗大搜查！五“味”雜陳的早安吻、超糟經驗竟被吐了滿嘴的XX 完美解決口臭的秘訣就靠『它』 實際訪問路人後，波編只能說韓劇裡演的都是假的（搥牆）竟然有人接吻不成，反被女友吐了滿嘴的嘔吐物，各種超噁心的經驗，真的完全戳破想像中的粉紅泡泡，而這些黑歷史都有一個共通點，那就是「超糟糕的口腔氣味」。不管是吃完奶製品後殘留在嘴巴裡的發酵味道、還是直接把另一半臭醒的早安吻，都會讓對方在親吻前急踩剎車，就算長得美若天仙也真的親不下去！那要如何維持清新好口氣呢？就得派出潔淨好牙必備的飛利浦Sonicare！ 最強聯「萌」系列回歸！居家微洗牙打造健康美齒 和莎莉一起享受每天的刷牙時刻吧！ 飛利浦Sonicare再度攜手LINE Friends推出莎莉聯名限量輕巧軟毛音波電動牙刷，這次聯名款分為成人款和兒童款，不只外型亮眼可愛，成人款規格更是全新升級，共有清潔、亮白、護齦三種模式，能針對個人潔牙需求自由切換。 還有全新3D亮白刷頭，搭配上比擬專業洗牙的音波流體潔牙技術，每分鐘30,000的震動頻率，可有效驅動水流產生流體潔力，深入清潔，讓你在家就能體驗「微洗牙」的感受，經實驗證實不只可以有效減少牙結石和預防蛀牙，達到清除2倍牙菌斑，過去因為擔心一口黃牙而不敢放膽大笑的女孩們，持續使用2週亮白2色階（出自飛利浦實驗室報告 ，與手動牙刷相比，實際效果因人而異），以後就能展現更自信迷人的笑容啦～ 現在購買莎莉電動牙刷成人款就會附贈莎莉表情的專屬旅行收納盒及充電底座，從裡到外萌翻天，不管居家使用或外出攜帶都超吸睛，還有超可愛LINE Friends 裝飾貼紙，讓你DIY打造出你的專屬刷牙神隊友～ 刷牙好習慣從小培養！貼心二模式陪伴成長的每個時期 超卡哇伊外型讓小孩愛上刷牙吧～ Q度破表的莎莉限量兒童款音波電動牙刷專為4-12歲學齡孩童口腔設計，以不同年齡層分為清潔和輕柔模式，清潔模式適合4-7歲容易蛀牙的孩童使用，比成人降低了40%的力道不怕刺激牙齦；到了7-12歲的換牙期就可以切換成刷牙力道更溫和的輕柔模式，還有兒童專用迷你刷頭，可以更加符合兒童口腔構造需求，溫和不傷害兒童牙齦，細心呵護小朋友的口腔。總是煩惱小孩不愛刷牙的媽媽們也不用擔心，超萌的蛋殼造型刷頭和專屬壁掛架讓小朋友不再畏懼刷牙，有莎莉的陪伴一定能從小養成正確刷牙的好習慣！ 送禮自用兩相宜的莎莉聯名限量輕巧軟毛音波電動牙刷不管是母親節送給媽咪，讓他在日常刷牙時也能享受親子間的溫馨時光，或是送給平時有口臭卻不敢說的人（另一半）也很適合，只要說看到這麼卡哇伊的造型就想到他就能完美避開尷尬！不管是大朋友小朋友都要時刻注意自己的口腔健康，擁有一口潔白好牙不只能讓你自信大笑，跟另一半親親的時候也才不會因尷尬氣味而面面相覷唷！ 「飛利浦Sonicare X LINE Friends聯名輕巧軟毛音波電動牙刷莎莉款」成人款建議售價NT$2,990，已於4/18限量上市，飛利浦全台百貨專櫃、家樂福、全國電子、燦坤3C等實體通路和各大網路商城皆有販售；兒童款建議售價NT$1,999，將於4月底於MOMO網路商城、PChome網路商城、Yahoo網路商城、東森網路商城、蝦皮網路商城及其他各大網路商城限量上市，讓最Q萌的莎莉為刷牙時刻注入滿滿療癒感！ 完整街訪影片▼ 飛利浦Sonicare莎莉聯名限量輕巧軟毛音波電動牙刷>>>這裡買 #寵媽實驗步驟 #莎莉聯名限量輕巧軟毛音波電動牙刷 #飛利浦Sonicare 

孩子超怕生上學怎麼辦？爸媽可以教的6個重要社交技巧，內向孩也能無痛入學～

今年已經來到八月中旬代表開學季到囉！你家孩子準備好迎接學校生活了嗎？雖說幼兒園或小學不如職場或社會一般險惡，但進入團體就代表社交的開始，你的孩子準備好接受社交的洗禮了嗎？還是依舊怕生？爸爸媽媽別心急，今天就來教各位幫助孩子社交的方法，讓孩子無痛入學！ （圖片來源：pexels） 建立同理心 研究有發現同理心對人的社交來說很重要！而這樣的同理心並非要大家假裝出來，要的是發自內心的同理他人。從小建立孩子的同理心要怎麼做呢？最簡單的方法就是從繪本入手！利用繪本故事來教孩子同理他人以及在團體中學習社交，讓孩子對於將來進入學校生活有心理準備！ 繪本推薦《鱷魚愛上長頸鹿2：搬過來搬過去》、《溫柔的我，體貼的你》都和同理心相關喔！ 不要急著讓孩子學會分享 要讓小小孩學會分享不是件容易的事，基本上孩子6歲以前仍是自我中心時期，6歲之後才會出現「他我概念」，也是這時期才會開始做到分享。因此別強迫孩子一定要把玩具分給別人玩，可以先從「建立輪流概念」開始教，並讓孩子決定輪流的時間與次數，讓孩子自願給予比強迫更好。此外與其讚美他做到分享這件事，不如告訴他「分享的美好」，例如：「你看妹妹因為你的小車好開心！」 讓孩子學習合作 合作這件事不只發生在學校，進入職場也常會有與他人合作的機會，因此良好的合作技巧對孩子說也非常重要。孩子3歲開始可以與同年齡的孩子一起為一個目標努力，像是一起堆積木、扮家家酒等，能夠與他人一起合作、願意為群體的成功感到高興的孩子，在社交上都不會太差。爸媽可以告訴孩子，團體合作的重要性和好處，並製造可以全家人一起做某件事的機會，例如做家事，並對孩子強調大家一起做的重要性。 （圖片來源：pexels） 讓孩子學習等待 「等待」在社交中很重要的關鍵，「等待」就如同輪流中需要「禮讓」，如果你發現孩子在家中因為等待而崩潰，可以安撫孩子讓他知道經過等待後就是你的，不用急著佔有，你可以抱抱孩子表示同理他的情緒，和他說說等等輪到他時可以怎麼玩等等。當孩子情緒被同理，有時就連原先在意的問題也迎刃而解。 讓孩子學習表達自己 說到表達自己，相信還有很多大人都做不到，沒有自信是現在普遍人的毛病，如果能從小建立自信心，在社交上會更加游刃有餘。當然有些孩子天生就比較內向，這方面急不得，爸媽也不需要強迫內向的孩子要馬上活潑外向，但至少要讓他們學會在該「發聲」的時候說話，例如有其他孩子欺負他時。 設定身體距離 了解人與人的界線非常重要，和爸媽相處久了可能會讓小孩分不清和外人該保持什麼距離，因此家長應該讓孩子懂的保護自己也尊重其他人的私人空間。可以告訴孩子，在與他人說話時保持一個手臂長的距離、不要未經別人允許就觸碰其他人的身體，反之他人對自己也是如此。 （圖片來源：pexels） 面對孩子即將入學，身為媽媽的媽咪編比孩子還緊張！各位爸爸媽媽也是嗎？在家就能幫助孩子在未來的團體生活順利的生存下去，不管是社交、溝通、情緒處理等，爸爸媽媽能先幫助孩子建立起來！ https://www.popdaily.com.tw/mama/798152 https://www.popdaily.com.tw/mama/790627 https://www.popdaily.com.tw/mama/1316881 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #培養 #學習 #家庭教育 #幼兒園 #教育 #爸爸媽媽 #社交 #社交能力 

擺脫萬年剪刀手！教你幾招特殊小秘訣，出門走走的踏青照請這樣拍！

面對連假，大家都有什麼樣的規劃呢？不少人應該會選擇出門走走踏踏青，感受一下新鮮的空氣感，放鬆平常所累積的壓力，跟最愛的人一起留下美好的回憶吧！但是每次拍照總是萬年的剪刀手，或是呆版的站在那裡，照片怎麼看都不滿意，不如一起來看看有什麼樣的小技巧，可以讓我們的照片成為最好看的～ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻不要再比YA或愛心了～盤點網路超夯的閨蜜照pose，我們的合照就是比別人有創意！ ｜錯位趣味照 ★拍照還只會僵硬地站著拍嗎？不妨跟親朋好友或是另外一半一起來玩錯位的姿勢，看是要利用手部的動作或是不一樣的互動姿勢，只要藉由鏡頭遠近的不同，都可以拍出許多不同的樣式，有趣又好玩的錯位照片！ 👉🏻不用揪一堆人，二人就成行！五種閨蜜才能完成的自拍POSE大解鎖！ ｜出遊特殊照 ★如果出門逛街的時候，都會碰到許多的玻璃窗，也可以利用玻璃來拍出特殊的這片，首先把相機打橫，接著人可以選擇面相玻璃或是背對著玻璃，就可以同時拍出兩個自己，從玻璃中反射出的自己不只清楚又特別 👉🏻想要自拍，不管哪裡都行～這位超可愛小姐姐根本生活智慧王a.k.a.自拍王 ★或是藉由玻璃不同折射的角度，來拍出自帶朦朧感的照片，當然加上一點水珠、呼出的水氣，又能再增添不同的效果，直接幫拍出來的照片增加層次！ 👉🏻一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！ ｜景點背景照 ★那當我們需要跟景點拍照的時候，記得兩個重點，第一把人放在相機九宮格的正中間下面兩格，記得上面一排不要拍到人，第二腳底對準九宮格的底部，這樣拍出來的照片整體都很有美感，又不會把人的比例拍得很奇怪，怎麼拍怎麼美 👉🏻一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信 ★當你想拍出坐著或是側面不同角度的照片時，就要把人物改放在相機九宮格的右下方四格裡，不僅照片拍出來很有FU，還能把整個人的感覺變修長 ★那假如景色、建築物比較高大又遼闊的時候，則是可以把相機轉橫，一樣讓人物放在九宮格中間的下面兩格，這樣能夠拍到完整的風景，既又不會破壞比例！ 👉🏻大頭貼是該換了！教你『1235數字系列』姿勢，成為最young元氣少女！ ｜道具小加分 ★身邊有一些小道具的話，也能夠拿來當作輔助，增添照片的豐富度，還能帶出不一樣的主題感，想怎麼變化都隨你，而且拍起照來也比較不會那麼尷尬 👉🏻FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ 以上介紹的照片呈現感，你是不是也很喜歡呢～喜歡的話記得筆記下來，或是直接傳給你的另一半也可以XD這樣下次出去玩的時候，你也能拍出不一樣又特殊好看的照片囉！ #2020拍照姿勢 #出去玩 #出去玩怎麼拍照 #出去玩拍照 #姿勢 #怎麼拍照 #拍照 #拍照姿勢 #拍照怎麼擺姿勢 #拍照技巧 #漂亮 #連假 

獅子也需要敏感脆弱的時刻！關於獅子女的7件事，一起研究這隻大貓咪～

獅子女是最大方、最樂觀、最有影響力的星座，幾乎許多名人，都誕生於這顆星，不過她們會迷人不是沒有原因，現在就讓我們來看看獅子女的魅力到底從何而來吧！ （圖片來源：BOL4官方Twitter） 1.獅子女是星座中的領袖 她們通常都勇敢、樂觀、無懼任何事情，在大家猶豫要不要行動的時候，她是第一個採取行動的人。 2.獅子女是大家注意的焦點 她們做的決定會希望得到別人的認可，雖然外表看起來信心十足，但其實非常在意別人對她的觀感。喜歡跟很多人一起出去，照顧所有人，自己的穿戴與引人注目的髮型或造型，都是為了做出最獅子女的自己。 3.敏感的獅子女 是一個容易被情感傷害的人，雖然外表看起來堅強，卻是用自信來掩蓋自己的不安全感。但其實適時的展現脆弱的一面，也是很可愛的。對周圍人事心情都很敏感的你，會試圖犧牲自己，來改善別人的感受。學會平衡內外不同的自己，是件不容易的事，需要時間慢慢去適應。 （圖片來源：BOL4官方Twitter） 4.直接了當的獅子女 她們不怕爭執，只怕沒有傳達到自己的想法與意見，但同時，她們也能收能放，只要是她們想做的事情，沒有人能阻擋的了她們，她們的唯一競爭對手，只有自己。 5.獅子女其實很浪漫 在關係裡，她們是感性的，彼此的感情就像坐雲霄飛車一樣，充滿爭吵、忌妒、熱情與深深愛著對方的心，她們也不怕向別人說自己在感情方面的所有事，但前提都是不傷害自己所愛的人。她們不會為她們的強烈而道歉，因為那就是她們。 6.獅子女是超好的朋友 她們是忠心且愛朋友的，有時還過度大方、保護自己的朋友。她們具有野心，但也從容的面對失敗，讓每個人都享受跟他們做朋友，也希望被這些美好的獅子女影響著。 （圖片來源：BOL4官方Twitter） 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 男生最希望被妳理解的10件事！受夠為小事爭吵，他的內心話一定要知道～ 【處女座徵友啟事】處女女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 塔羅牌告訴你戀愛中的安全感來自哪裡！學會建立安全感讓戀情更長久～ #12星座 #星座運勢 #獅子女 #獅子座 

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❌➡️⭕️ 從胖變瘦 從台下到台上🤟🏼 - 蛻變會很辛苦 但結果會美好❤️ 21Day改造計畫 https://line.me/ti/p/RYGOmZbVsD #成長 #自信 #胖子變瘦子 #瘦子變專家 #人人都可以

Glow Up！奶瓶界愛馬仕hegen宣布Selina成為品牌代言人！年度最大檔！婦幼展線上線下齊發，入手hegen小金

來自新加坡的時髦指標奶瓶品牌 hegen，在亞洲已經累積超過30萬新生兒家庭推薦，更有「奶瓶界愛馬仕」美名！2024年hegen邀請知名藝人、同為新手媽媽的Selina（任家萱）擔任品牌代言人，以《Glow Up ! 擁抱蛻變，綻放母愛每一刻》為2024年的品牌精神主軸，如同Selina從⼥孩、⼥⼈到成為媽媽的故事⼀樣，每一刻的蛻變，象徵著迎接更美好的祝福；為母新篇章的到來，鼓勵著女性擁抱自己的不同身分，迎向更美好的綻放！hegen小金奶瓶「換蓋不換瓶」的特色，是多功能奶瓶的首席指標，每一個細節，專為母愛而生！為迎接上半年度最大檔婦幼展，古北町總代理搶先推出線上婦幼展，年度最大檔購入趁現在！ 浴火重生到成為小腰果媽咪！Selina榮幸成為hegen代言人 總是給人溫暖、優雅、正能量形象的Selina，在2023年底喜迎寶寶「小腰果」，Selina興奮分享：「在40多歲能夠擁有寶寶，還能成為hegen小金奶瓶的代言人，覺得是很傲人的事情！因為這代表自己在『新的領域』也備受肯定！」hegen創辦人Yvon也分享選擇Selina為代言人的原因：「一直都很喜歡Selina！她總是充滿正能量、溫暖又落落大方，就如同hegen mom support mom的精神，期望每一個媽媽都能夠是從容優雅又有自信的存在」。總代理古北町創辦人Julia分享：「從Selina浴火重生，經歷了種種難關直到如今成為了媽媽，都是很正面且激勵人心的故事！Selina在不同角色切換如歌手出道、主持人、演藝等，從少女、女人到媽媽，也好比hegen小金奶瓶的多功能一樣！身兼多職、一瓶多用。」 形象影片溫暖上映！Selina從容優雅「迎任而解」人生百態 喜歡傾聽他人故事、樂於分享自身經驗的Selina，因此成立了podcasts節目《迎任而解》，Selina表示成為媽媽之後經常聽到粉絲對於生小孩、養小孩、家庭的平衡感到憂心，Selina分享：「在每一個迎來蛻變與轉變的時刻，我也會感到焦慮不安，但同時又會反問自己『一定要成為100分的媽媽嗎？』我選擇的是成為由裡而外自信的媽媽！」Selina堅定地訴說著，Selina認為「不完美，更美」！過去的每一個不完美的模樣，都是支撐著Selina成長而蛻變的動力，因為這些動力，讓Selina更勇敢綻放自信光芒。 這一次Selina與hegen攜手打造兩支溫暖的形象影片，輕輕道出Selina在面對《Glow Up !》蛻變的時刻，如何堅定與自信的散發光芒，無論是眾人熟悉的亮麗歌手，或是小腰果最依賴的媽咪，在每一個角色的轉變Selina都能夠「迎任而解」！在拍攝的過程中，更有神秘嘉賓探班—小腰果！Selina笑說：「小腰果根本是幫媽媽做公關的吧！總是帶給大家最燦爛的笑容，而且現場非常乖不吵鬧，難怪大家都羨慕我有一個天使寶寶！」 帶來好「孕」的Selina與hegen！入手精品奶瓶趁現在 Selina也表示在成為媽媽以後還有一個特異功能就是「帶來好孕」！身邊想要生寶寶的朋友，在Selina的祝福之下接連有「好事發生」！Selina笑說：「覺得自己根本是『好孕女神』吧！其實在成為媽媽之前身邊很多朋友也推薦過hegen小金奶瓶，也有聽過hegen是『好孕奶瓶』的都市傳說，非常高興跟hegen合作，已經趕緊跟品牌囤貨5組！自己用也可以送給想要生寶寶的朋友們。」 瓶餵，就像親餵般自然！來自新加坡的hegen小金奶瓶，兼具實用性與時尚品味，實踐育兒優雅新生活！hegen奶瓶材質選用醫療級PPSU，不沾奶水油脂，為市面上濃度最高呈自然蜂蜜色，偏中心20°奶嘴完美模擬媽媽乳房，輕鬆拍嗝不脹氣！首創專利「一秒開關」與「方圓寬口」，多功能換蓋「Fit For All」，賦予奶瓶全新意義，更延續了產品使用壽命，不僅僅新生兒使用，更能成為媽媽們的水壺或收納幫手！ 在當媽媽的過程中難免會遇到低落的時刻，這時候更需要好的幫手！另一半小徐是Selina很大的支柱，hegen也是Selina一大幫手，讓Selina可以從容優雅的哺乳，Selina：「很高興可以透過這個機會，不僅是把這麼好的產品分享給媽咪們，更希望透過這次的代言，告訴準媽咪、新手媽咪，當媽媽沒有一個標準的樣子，唯有找到最自信模樣，用這份自信去愛寶寶們，就是全天下最美、最棒的媽咪。」平衡工作與家庭，仍然是Selina持續學習的，2024下半年Selina也透漏會開始演藝圈的工作，可能會從主持開始，Selina更提到：「當然會捨不得跟小腰果分開！但我跟小腰果都需要成長，這是我們必經的過程，我也會努力！」 hegen線上婦幼展ing！實體婦幼展接棒 驚喜組合與優惠不能錯過 古北町官網「春漾」線上婦幼展已於3月25日開跑，活動日期至4月3日，hegen小金奶瓶組合85折起，滿額好禮3重贈，詳細內容請參考活動頁面。擔心錯過線上婦幼展？不用擔心！4月4日至4月7日，hegen與古北町也將於台北世貿婦幼展參展，hegen全品項商品、禮盒也將一系列完整展出，現場更提供甜甜價組合折扣，新手媽咪們想要入手精品奶瓶趁現在！ #Hegen #Selina #任家萱 #奶瓶界愛馬仕 #婦幼展 #小金奶瓶 #迎任而解 

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