從頭爽到腳還能做臉！一站式放鬆的西門町亮足養生館，韓國遊客也愛的西門町足體按摩

在找專業又不貴的西門町足體按摩推薦嗎？常出入西門町的我工作壓力大到爆表，超想找人幫我全身按摩、腳底按摩，順便把厚厚的腳皮修掉。在滑手機時看到之前去過的松足養生館西門店又開新分店，西門站3號出口走路2分鐘可到的亮足養生館( 송주우 마사지)，除了有西門町腳底按摩、沐足、油壓、指壓、刮痧、拔罐，也有做臉、修腳、挖耳朵，甚至有內地很夯名為台北頭療SPA的深層按摩，除了本地的老客人，日本及韓國遊客也超多。鄰近德立莊飯店的亮足養生館交通超方便，一下捷運就到，師傅超專業、價格又親民，在西門町想按腳、按身體、做臉還是修腳皮、修指甲，這裡一次通通搞定、超省事！當然要約起來！ 송주우 、 마사지 、 전신 마사지 、 발 마사지 、 マッサージ、 massage 台北市萬華區延平南路109號的亮足養生館是松足養生館開的第三間分店，從西門捷運站3號出口走2分鐘可到，斜對面可以看到德立莊飯店，真的超好找！ 附近也有212、223、307…等三十多路公車經過的「捷運西門站」站牌，附近也有嘟嘟房、台灣聯通停車場，位置超方便 。 其實亮足的創辦人早在按摩界打滾二三十年，從台北知名按摩會館出來後，開了松足西門店、生意超好，現在又擴點開了這家亮足養生館。老闆原本就熟西門町這一帶，開店前還特地去試過附近每一間，最後決定開這家自己也會想來放鬆的店，主打專業手技及合理價格。 因為我去的那天是平日下午兩三點，所以拍得到比較空的場景，但我晚上經過時常常看到客滿，還看過好幾組韓國觀光客也在裡面做腳底按摩，除了本地客人連外國遊客也很買單。 除了有SPA沐足、腳底按摩、頭肩頸按摩、半身或全身指壓、油壓、刮痧、拔罐、修腳皮、專業修腳趾甲…之外，新分店服務也升級，還多了顏面美白及去角質、挖耳朵、甚至有腹部按摩、頭部深層按摩的服務的服務。 亮足養生館不像裝潢很老派、燈光昏暗的傳統養生館，一走進來就有種邁入韓系沙龍的錯覺，整體感覺時尚又乾淨，有點像在韓劇裡才會看到的那種風格！ 亮足養生館裡面的每位師傅都很有經驗、近來前也有被老闆親自篩選過，之後還會再培訓一輪，等於是精挑細選後的高手聯盟，不用擔心不同的師傅做服務落差很大。 而且如果按起來手法不合拍，五分鐘內都可以換師傅，客人有保障，這點我很喜歡。 他們付款超方便，現金、刷卡、台灣Pay 通通OK！ 如果去的時候不想等，想先預約也很彈性，除了打電話預約也可以私訊粉專預約喔！ 一進門就有換鞋區，要先換上他們準備的拖鞋才能進去，裡面是溫潤的木地板耶～走起來特別舒服，不會冷冰冰、也不怕滑倒，整體質感超加分。 更讚的是，客人一離場，拖鞋就會立刻用酒精消毒，超衛生！ 一樓的店面雖然是比較狹長的格局，但動線規劃得很好，走起來完全不會卡卡的。不管是要進去按摩、泡腳還是換區都很順，完全不用像迷宮一樣繞來繞去。 走進玄關後面，有一整排大大的椅子，下面還藏著泡腳水槽！這種設計很貼心，看起來也很整齊美觀，而且不用東奔西跑去別區泡腳，就地坐下就能開始放鬆。 後面還有兩張超大的橘色沙發椅，專門做腳加全身的課程，很適合想從頭鬆到腳的人。 比較後面的區域是做美容跟美體的地方，每張床都有布簾隔起來，像是小包廂那樣，很有隱私感，做臉做身體都不會有壓力，安心又自在。 整體環境也很乾淨，他們超注重衛生，不管是泡腳、按摩還是美容，做完都會馬上清理座位和器具，讓下一個客人來的時候，能安心享受。 感覺從頭做到腳的服務還蠻符合我的需求，所以我這次選的是價目表上列的「腳底按摩+全身指壓+頭療+臉部按摩+小腹」150 分鐘的綜合課程。 這課程每個項目平均是30分鐘，也可以依自己需求微調一下內容，如果按完還意猶未盡，也能現場再加購服務喔！ 當然也要提醒一下 : 「 頭療」是從大陸流傳過來針對頭部深層按摩的名詞，但本身是沒有所謂的醫療行為，若有什麼狀況時還是要找醫生喔！ 店裡有三位女師傅、一位男師傅，女生想指定女師傅也沒問題，而且女生的手勁完全不輸男生！ 而因為西門町有三家店，師傅們會互相支援流動，所以每次來可能會遇到不同的高手。 換好鞋就會被帶去獨立更衣室換專門的按摩衣，做腳底按摩的話是穿上下兩件的衣服，跟做頭部按摩時用的那種美容衣還不一樣喔！ 我覺得超貼心的是，他們會給你一個麻布大袋子裝自己的衣服、包包、手機什麼的，袋子超有文青感，而且隨身物品就可以一直帶在身邊，不怕放遠遠不安心。 開始前會先用加了精油的熱水泡腳，超級享受的，那種溫熱感從腳底慢慢暖上來，整個人都放鬆下來，像是切換成放空模式一樣。 而且精油的香氣一出現，放鬆的心直接升溫，壓力感覺被融化了。泡完再開始按，真的有差！腳比較放鬆、按起來也更深入，爽度直接升級！ 入座後會送上他們的養生茶，是店家特別用中藥慢慢熬出來的，甘甘甜甜的很好入口，喝完後整個人感覺暖暖的，全身不再卡卡的、臉看起來也較春風！ 而且他們的椅子真的大又好坐！旁邊還有調整按鍵可以自己調整椅背角度，想靠一點、躺一點都行，整個人可以找到自己最放鬆的位置，身體完全沒壓力，像是量身打造的小天地，坐久也不會累，搭配抱枕靠著整個人超放鬆。 像這次用的是薰衣草精油泡腳，有種靜靜的幸福感，一邊喝茶一邊泡腳整個人都放鬆下來，感覺壞心情好像都被蒸發了。 整個過程都有用計時器計時，不用擔心會被師傅偷時間，該做的分鐘數只會多、不會少！ 接著就開始腳底按摩，會抹上乳液讓手法更順。30分鐘的話會從腳底按到膝蓋。 我的腳是7號師傅幫我按摩的，看起來娃娃臉的他有三年經驗，以前在忠孝東路那種大養生館待過，因為很專業所以平時有不少粉絲也會過來西門町店裡找他按摩。 腳底的反射區超多，就像藏了超多關鍵小開關，像什麼睡不好、整個人常常悶悶的、吃東西容易卡卡的，很多狀況都會反映在腳底！被師傅按一按真的有種終於開機了的感覺，整個人都比較順也比較清醒。 腳盤那邊也有按耶！不只是按腳底，連腳趾都被一根根拉開，那種暢快感超像氣被“喀啦”放掉了，腳指整個變靈活！ 小腿的按壓真的不能省，因為那裡就像身體的幫浦，常坐常站都會讓它悶住。小腿緊繃的我真的被按到哇哇叫，但按完真的能感受輕盈！ 腳踝邊邊也會特別照顧，會輕輕用手搥搥敲敲，這區也很關鍵，輕鎚的感覺會讓那邊比較卡的地方變得通透，讓緊繃感慢慢放掉。 腳底按摩區很安靜，有輕音樂陪著你放空，除了提供WIFI之外椅子前面還有無聲電視，不管你想放空、划手機還是看電視都OK。 一腳熱敷一腳按，輪流來剛剛好！熱呼呼的毛巾一包上整個腿都暖起來，心情都被撫慰到！繃繃緊緊的感覺在慢慢融化。師傅還會站起來幫你按腿，力道穩又剛好，感覺像是把整天的疲勞一點一點擠出去。 熱敷讓腿放鬆，師傅的按壓讓你整個人清爽到飛起來！ 按到最後還會輕敲小腿肚，看似輕柔但超有感，那種從裡到外慢慢鬆開的感覺真好，做完之後整條腿彷彿換了新的，原本緊到不行的肌肉也鬆了！ 因為天氣變熱了，我還加購修腳皮。 腳底如果長期堆積厚繭、腳皮太厚，有時走起路來會有一種「卡卡」的不舒服感，甚至有些人會覺得腳底像踩著硬硬的一層墊子，沒辦法完全貼地。而且腳皮厚還會比較容易龜裂，特別是天氣乾的時候，一走路就有種刺刺痛痛的感覺，不只影響心情，還會影響穿鞋舒適度，尤其穿涼鞋時…真的不敢讓人看到腳跟！ 亮足養生館的西門町修腳皮、修指甲都很受歡迎，不只修腳皮厲害，修指甲也是一絕，用傳統刀片細細處理，就算你平常指甲厚得像盔甲，他們也能修得乾乾淨淨喔！ 如果你有加做修腳的項目，他們的工具也超講究，使用前後都會酒精消毒，像刀片這種還是拋棄式的，用一次就換，超安心！ 修腳是店長親自幫我修的，傳統刀片修法超細緻！原本腳跟超粗、還有雞眼很困擾，修完後腳底滑嫩嫩，走路都輕盈！ 修好後走起路來會覺得雙腳變得Q彈貼地，像是重新開機一樣，輕鬆很多。 原本卡卡粗粗的地方變滑嫩，穿鞋也更舒服，不會有硬皮摩擦造成的刺痛感。而且腳跟看起來乾乾淨淨的，不管是穿拖鞋、涼鞋，還是打赤腳在家，都有自信！ 做完腳底按摩跟腳皮後要換另一套的美容衣，準備進入後面的臉部保養區。 裡面用的是水循環設備，雖然外觀看起來像越式洗髮，但整套流程更溫柔細膩，洗頭只是開始，還藏了更多驚喜。 雖然是套裝課程但內容可以配合微調，我那天因為後面還有行程，不想卸妝，所以臉部保養部分就沒做，請他幫我多加強頭部的深層按摩。 但如果要做西門町臉部按摩，他們會卸妝＋清潔＋去角質＋臉部撥筋＋敷面膜，敷臉時還會加碼按頭、肩頸、手臂，整個面部保養很完整！ 躺上床前會先進行精油嗅吸，幫助放鬆身心、啟動感官，然後才開始頭部穴道按摩。 頭部按摩的部分是由22號師傅負責，她已經有20年以上經驗，按得超有fu！ 因為我常常用腦，眉心、額頭都很緊，師傅幫我按了眉骨、眉心、額角，這些上丹田的位置是我們意志集中的重要穴位啊！ 專門頭部按摩的老師很厲害，手法超到位！連頭頂的重點區域都不放過，按完頭頂某個點後感覺到那種從髮根一路延伸的放鬆感，真的有種腦袋開窗的爽快。頭皮的壓力也一起散掉，舒服到一個發光。 還會用梳子從頭皮慢慢梳開，一邊梳一邊彷彿把悶悶的思緒也一根根梳掉，除了防止頭髮打結也將糾結的腦筋梳順。 師傅拿出小章魚刷一刷頭感覺超舒服！那個章魚造型的頭皮按摩梳齒頭圓圓的，師傅拿著輕輕在頭上刷，那八爪像小手指一樣一邊梳一邊點，每一下都剛好戳到心坎裡。 結合撥筋的設計，那種酥麻酥麻的感覺一路從頭皮往下擴散，做完真的像頭皮在呼吸、原本昏昏沉沉的感覺直接被趕走，頭皮也像被打開窗戶一樣透氣了！ 那撥筋棒做臉部撥筋，真的很有感！師傅從額頭中間一路滑到髮際，像在幫腦袋梳開一整天的煩躁；左右眉毛往上撥，沿著不同路線輕輕畫過去，每一下都像在幫腦門解鎖，原本緊緊繃繃的感覺直接鬆開，整個人輕鬆到差點靈魂升天了！ 洗頭前還會先戴上蒸氣眼罩，整個人立刻進入放空模式，再搭配細緻泡泡的洗髮，就像在雲朵裡被呵護著，超療癒。 洗頭時是用指腹按摩頭皮穴位，各種手法超有層次，像「萬馬奔騰」那種拉開的動作還有敲打百會穴，都是幫助舒緩壓力、提神醒腦。 泡泡還會延伸按到脖子、肩膀和背部，像是柔柔的小手在幫你放鬆，這種泡泡spa有一種被泡泡親吻的感覺。每一下都像被溫柔地安撫，完全進入放鬆時，讓人舒服到差點睡著！ 不同於油壓的紮實，用泡泡按摩則是輕柔包覆那種，泡沫按摩像是一種溫柔版的呵護，一樣是放鬆，但跟油壓比起來更多了一點綿密的療癒感。 然後用溫熱水沖頭皮，除了洗掉多餘泡沫，也有助於清潔毛囊，耳朵也順便沖乾淨超細心！ 還有用水循環設備沖頭，雖然乍看下會很像越式洗髮，但兩種完全不同，這個課程其實更偏向養護頭皮！ 他們自製的中藥水超香，味道很溫和舒服，是那種植物系香氣！洗完頭會覺得頭皮很清新、髮根更有精神感，頭髮也不會毛躁！ 那個水一開下去水溫超穩定，不會忽冷忽熱，那種細細柔柔的水線，沖在頭皮上就像春風吹進頭髮縫隙裡，感覺腦袋像被溫柔撫摸一樣，心情也被洗得很平靜。 水循環機一邊沖洗一邊流動著有植物精華的水，從頭皮一路沖到髮尾，有種像是在森林瀑布下被自然淋洗的清爽感。有點像在幫頭皮做微旅行，邊洗邊帶走悶感，讓整個頭皮好像大口呼吸了一樣！ 沖洗完頭髮還會用護髮素護一下髮尾，不只洗乾淨，連頭髮的照顧也不馬虎！用完頭髮滑順不打結，摸起來超像柔柔絲帶，洗完頭那種柔順感是真的讓人想一直摸自己頭髮！ 毛巾包頭的時候，還會開始按肩頸，那個銜接得剛剛好，熱熱的包頭搭配肩頸的舒壓，整個人像被照顧得很好，又能同時放鬆，像一邊暖著一邊解壓的雙重享受。 接著還會按手臂，從肩膀一路按到每根手指，特別對像我們這種3C用太多的人來說，超有感，整隻手都鬆了！ 有個超特別的動作，師傅會把我的手往頭頂方向折，再按壓手臂內側那塊平常不容易按到的地方，還輕敲手臂內側那一條繃繃的肌肉，按完像手也會呼吸了，鬆鬆的好爽！ 洗頭時有沖耳朵，結束時還幫我擦乾耳朵，很貼心。 他們還有專門的西門町采耳服務，適合耳朵常塞住、耳屎多的人。或是單純想體驗一下采耳快感也很推薦！ 水循環結束後，不用狼狽地坐起來自己擦頭髮，而是躺著就幫你吹乾頭髮，完全被伺候到好！整個過程太優雅了，真的會有種尊寵感，覺得自己被好好照顧到。 後面還有西門町全身按摩＋小腹課程，就換到旁邊美容床，由店長親自操刀，簡單開背後開始指壓，因為腳已經按過，我就請她重點放在上半身。 到美容床後做指壓，我那種累積很久的壓力點終於有人處理了！店長直接上床，用全身的力量幫我按開深層的緊繃，超有感！ 店長看起來瘦瘦小小，力道可不馬虎，每一下都剛剛好，按下去不痛但很深，那個準確度真的是專業職人等級！每一下都剛剛好到點，真的按到心坎裡。 因為指壓按到意猶未盡，後來又加購了西門町油壓！因為我愛薰衣草味，還多加200元升級成精純薰衣草精油。 薰衣草精油按摩背部根本天堂等級，滑滑暖暖的，一推下去整個人好像在雲裡漂。背部用薰衣草精油按壓除了味道療癒，按起來像有一層溫柔的能量在推動，整個背都鬆透了。 店長會用不同的按壓手法交錯，手指、手肘都用得恰到好處，一會滑、一會壓，每一下都剛好點到酸痛點，那種節奏跟觸感，不只是舒服，還有種繩子被慢慢鬆開的快感。 正躺時店長還幫我加碼熱敷脖子，整個人暖起來了。 西門町小腹按摩也有搭配精油，推的時候會有點暖暖的對、輕柔又帶點深度，像是幫肚子換氣，感覺原本脹脹的肚子變更輕鬆。 小腹按摩時會用精油輕推，會有一種氣往外排的爽感，直壓的手法讓肚子活絡，畫圈則感覺整個鬆弛的肚子感覺更Q彈！ 按完小腹會用熱毛巾擦乾淨，然後坐起來做熱敷、收尾按摩。其中有個動作是雙手抱後頸、她用膝蓋頂住背部深層按開肩胛骨，那裡超容易累積壓力、但平常又摸不到，除了幫忙深層按開還能順便擴胸，按完超舒爽！ 真的像被動式運動，很多動作根本就跟瑜伽一樣，有被伸展到。 還會用手肘輕按肩膀跟脖子側邊，那個卡點真的會被鬆開，整個肩膀像被解鎖一樣。最後再輕按後腦和兩側，瞬間感覺打結的腦筋變清楚，眼神也變梗清澈了。最後敲打背部收尾，整個通體舒暢！ 這一整套做完真的超爽！全身從頭到腳底都按摩到，連礙眼的小腹都有處理，不只是按得舒服，做了頭皮保養還幫忙洗頭護髮、最後還吹乾頭髮，不用再跑去別家洗頭，壓力整個釋放到宇宙去。我覺得CP值爆表！ 西門町亮足養生館師傅專業又親切，交通超方便、價格也不貴，當天做完後整個人輕到快飄起來，從頭到腳一次都被照顧，做完立刻恢復滿電！身體有點卡、精神有點累，腳皮、腳指甲有點厚或想清耳垢、想做臉的朋友，都很推薦跟足養生館預約喔！ 亮足養生館 地址：台北市中正區延平南路109號1樓 電話號碼：02-23110110 營業時間：12:00-2:00 

【台中按摩分享】沐木SPA｜別等身體發出SOS才想起來愛它｜來沐木SPA體驗''躺平養生局''

按摩就是按摩？為什麼還要特別叫「運動按摩」呢？ 「運動按摩」是不是只有運動的人能按呢？ 淇淇來解答給你聽～運動按摩不僅僅是運動員能做， 現在越來越多大眾人群都通過運動按摩得到很好的受益 傳統按摩的理念在於放鬆，就是將肌肉放鬆到軟塌的狀態； 而運動按摩則是強調放鬆肌肉的同時，恢復肌肉的彈性。 今天帶老公來沐木SPA體驗看看運動按摩， 雖然老公在我懷孕後就沒辦法去抽空去健身房了， 但是不是只有健身的人才需要運動按摩， 連沒有在運動健身的人群也很適合， 尤其針對於長期久坐、缺乏運動的辦公室人群而言， 恢復肌肉彈性會比完全放鬆肌肉更加重要喔！ 老公是做工地的，很容易全身哪邊痠哪邊痛， 都是因為平時姿勢不良長期下來所導致。 運動按摩中會使用到的工具有筋膜刀、撥筋棒 在進行運動按摩前， 會先填寫一些基本資料、身體狀況及個人習慣， 比如：運動頻率、睡姿、久站久坐、日飲水量等．．． 再來會做全身的專業評估，師傅會請我們先站著， 跟著他的指示做一些動作， 這些動作是為了評估每個人的身體狀況， 更有效達到針對問題部位進行按摩 接下來就進入正題， 運動按摩相較一般按摩會有更多的拉伸、按壓、轉、揉、推的動作， 運動按摩過程中會使用筋膜刀作為輔具， 筋膜刀工具是根據人體工學設計，可以治療不同的肌肉酸痛，放鬆肌肉及軟組織， 通過筋膜刀有效放鬆筋膜黏連及破壞黏連組織就是一般我們常說的筋膜沾黏 當然在按摩的過程中，師傅也會跟你詳細講解，讓你更了解運動按摩 運動按摩後，老公說明顯感到關節跟肌肉的延展度更大程度的拉伸， 按摩前老公向左向右轉頂多就45~60度，按完後可以接近90度， 原本雙手舉高完全貼不到耳朵，都被肌肉卡住， 筋膜刀刮完放鬆完就離耳朵更近一點！ 其實看對比圖，真的手臂有明顯更貼近耳朵呢! 今天來沐木SPA預約的項目是120分鐘套餐 裡面有包含了90分鐘的運動按摩+30分鐘頭眼放鬆～ 頭眼放鬆就是大家口中常說的臉部撥筋， 師傅使用撥筋棒沿著臉部穴道由上往下點壓按摩， 在兩頰、眼部、眉間拉提，疏通臉部穴道，使臉部肌肉得到舒展 當然大家也最關心的價格問題來了～ 現在忙碌的生活中對自己好一點，健康需要投資， 什麼都能省，唯獨健康不能省， 當身體狀態好了，一切才會越來越好， 這就是我喜歡但著老公一起按摩的原因～ 熱愛養生就是熱愛自己 店名：沐木SPA 電話：0930-265-237 FB ｜ IG 地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓 最後貼心提醒一下大家，運動按摩不是包治百病喔！ 有病還是要去看醫生，運動按摩師傅不是醫生喔！

《諾拉愛保養》台北 聖宜診所 忠孝店 Z 音波初體驗 改善雙下巴 下顎線 臉蛋變精緻 小小變美記錄

 一直以來我最在意的就是雙下巴和有時候拍照會變得不夠明顯的下顎線條 這次終於決定到台北聖宜診所嘗試「Z 音波」 想說讓自己在年末前好好保養一下 整個過程從諮詢到施作都比我想像中更順利 也讓我忍不住想記錄下來 希望能給有相同困擾的朋友一些參考 🏥 診所環境：舒服、乾淨、有質感 台北聖宜診所的空間給我的第一印象就是 很乾淨明亮，沒有壓迫感 加上服務人員態度也非常親切 會很仔細地說明每個步驟 不太會有醫美診所常見的「強迫推銷感」 整個氛圍讓人放鬆，很容易放心把自己交給專業 👨‍⚕️ 陳亮宇醫師：親切、細心、很好溝通 這次負責我療程的是陳亮宇醫師 他真的很好聊，也很願意聽我細講我在意的部位 醫師評估時也非常精準 一眼就看到我最明顯的問題就是： • 下顎線比較模糊 • 雙下巴偏鬆、線條不足 醫師除了幫我確認施打計畫 還特別針對我的雙下巴做更客製化的深度調整 這點讓我覺得非常貼心 ⭐️施作前準備： 服務人員仔細的幫我清潔卸妝和拍施打前照 可以選擇敷麻或是不敷麻，但我實在太怕痛了 還是請服務人員幫我敷麻 💡 施作內容：Z 音波 1200 發 這次我總共施作 1200 發 醫生很仔細的在我臉上分配要施打的區域 一直再三和醫生說我的雙下巴和下顎線需要改善 Z音波感受比我以往做過的傳統音波「不痛很多」 主要是酸酸、熱熱的，感覺偶爾幾下比較痠 但不至於到忍不住的程度 如果你是超級怕痛的人 我還是會建議可以敷麻藥，心理會更安心 當天施作完就覺得已經差非常多了 當下臉是繃繃的，下顎線條也明顯順一點了呢！ 🕒 施打後恢復期：沒有明顯痕跡，隔天就能上妝 隔天就能上妝這點我真的很喜歡 做完當天就是微微脹、微微熱 肉眼看不出什麼 隔天完全可以照常上班、上妝、出門 完全沒有淤青，也沒有腫得很誇張 大約施打後 1 週，整張臉會有種緊緊的感覺 摸起來酸酸的，但不會影響咀嚼或講話 就是像在運動後的肌肉感 到 20 天左右酸痛感就幾乎消失 進入比較自然且穩定的階段 📸 施打後分享 ▷ 10 天後 感覺臉有點腫腫的，手碰臉時有點酸痛 但不影響上妝和保養，避免酸類保養品就好 線條感已經明顯許多 ▷ 20 天後 明顯的臉小了一圈 左右臉不對稱的狀況改善許多 連從下面往上拍的死亡角度也不怕雙下巴跑出來 ▷ 30 天後 因為配合調整作息，改善飲食 加上Z音波真的更加有感 連遲鈍的先生都看出我下巴那塊肉肉不見了！ ✨ 效果分享：雙下巴改善有感，下顎線更俐落 施打後 3～4 週，效果開始越來越明顯 最讓我有感的就是： • 雙下巴明顯縮很多！ • 下顎線更乾淨、角度更漂亮 • 拍照不用再特別喬角度遮雙下巴 再加上我最近都有努力 調整作息、飲食乾淨、讓自己維持比較健康的狀態，整體看起來真的比之前更緊緻、精神更好 💬 小結：現在就很滿意，更期待 3 個月的最終效果 Z 音波的最佳狀態其實會在施打後 3 個月 完整展現 而我現在才施打後約 1 個多月 就已經非常滿意目前的改善程度 尤其是輪廓線條整個更乾淨、也更上鏡 真的很期待 3 個月後的完全體，希望能讓自己再更精緻一點，慢慢變成心目中的「精緻女孩」✨ 官網：聖宜診所 Facebook粉絲專頁：聖宜診所 SaintEir Clinic Instagram：聖宜診所 《台北聖宜診所忠孝店》 106臺北市大安區敦化南路一段232巷8號 #Z音波 #音波拉提 #輪廓線條 #下顎線 #雙下巴改善 #台北醫美 #台北聖宜診所 #陳亮宇醫師 #臉部緊緻 #醫美分享 #醫美日記 #改善雙下巴 #顏值管理 #臉部線條改善 #臉部雕塑 #抗老保養 #變美紀錄 #台北醫美推薦 #Z音波心得 #Z音波評價 #術後紀錄

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與睡眠及代謝有關的保健食品│今天以一名「輕熟女上班族」的身份，分享一段與睡眠、代謝鬥爭後，找到平衡點的真實經歷。而這次的神隊友就是【船井burner夜纖錠EX PLUS】 「很多人問我，為什麼睡覺也能代謝？關鍵就在於這支產品添加了高濃度胺基酸與日本專利天堂椒。 在介紹這支【船井burner夜纖錠EX PLUS】之前，我想先讓讀者了解：我怎麼了！為何要找這類的健康食品！有段時間我研究了睡眠與大腦的關係：1. 血清素與褪黑激素：血清素是腦中的「快樂荷爾蒙」，它在夜晚會轉化為褪黑激素，引導我們進入夢鄉。壓力會抑制血清素的分泌，進而導致睡眠週期紊亂。2. 多巴胺與GABA：多巴胺讓我們興奮、有動力，但過度活躍會導致焦慮；而GABA則是天然的「煞車系統」，幫助大腦冷靜。3. 維生素的作用：維生素B群、微量礦物質則是神經傳導物質合成的關鍵橋樑。 這款【船井burner夜纖錠EX PLUS】以胺基酸為最大主軸，其中還包含了幾項核心成分，分析這些成分與身體的正面影響：• 日本GABA+北海道專利蘆筍萃取：這是啟動「深層睡眠模式」的關鍵，幫助舒緩緊繃的情形，讓我們在夜晚能更自然地進入休息狀態。• 4倍高濃度胺基酸：胺基酸是維持代謝的基礎。夜間是身體修護的黃金期，補充足夠的胺基酸能支撐體質調整。• 天堂椒萃取：能幫助提升夜間代謝力，讓休息不再只是靜止，而是有一種「溫熱代謝」的循環感。• 微米珍珠粉：這對愛美的上班族來說是加分項，能由內而外養顏美容，維持好氣色。 進階來聊聊【胺基酸】的重要性｜為什麼「胺基酸」是睡眠與健康的工程師？胺基酸不僅是蛋白質的組成單位，在人體生理機能中，它們更像是「化學傳導的指揮官」。這款產品強調的「4倍高濃度胺基酸」，核心邏輯在於以下三個面向：1. 神經傳導物質的「原料庫」睡眠並非是大腦關機，而是進行精密的「化學轉換」。• 色胺酸 (L-Tryptophan)：這是最知名的睡眠前驅物。科學研究指出，色胺酸進入體內後會轉化為血清素 (Serotonin)，進而在夜晚轉化為褪黑激素 (Melatonin)。缺乏足夠的胺基酸原料，大腦就難以啟動自然睡眠開關。• GABA (γ-胺基丁酸)：雖然它本身是一種胺基酸衍生物，但與其他胺基酸（如穀胺醯胺）協同作用時，能有效與腦部的 GABA 受體結合，起到「煞車系統」的作用，降低神經興奮，這對於我們這種壓力大、大腦停不下來的上班族至關重要。2. 黃金修復期的「生長激素」誘導根據科學文獻（如《Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》的研究），精胺酸 (L-Arginine) 與 離胺酸 (L-Lysine) 在深層睡眠期間能協同刺激生長激素的分泌。 • 代謝關聯：生長激素在成年人身上並非讓人長高，而是負責修復受損組織與啟動脂肪代謝。這就是為什麼「睡得好會瘦」的科學根據。這也是讓我覺得我怎麼短時間內體重急速上升的疑惑點。3. 支鏈胺基酸 (BCAA) 與基礎代謝BCAA（包含白胺酸、異白胺酸、纈胺酸）通常出現在運動補給中，但在夜間補充則能協助維持肌肉組織的完整。肌肉比例越高，基礎代謝率 (BMR) 就越高，這也是達成「夜間代謝」的關鍵物理基礎。簡單的說，胺基酸像是大腦的『天然舒緩劑』提供血清素充足的原料，讓自律神經慢慢找回平衡；而天堂椒則像是在睡眠時幫你開了個微型暖爐，專門鎖定棕色脂肪 (BAT) 進行產熱。這種『一邊修護、一邊代謝』的邏輯，才是符合科學的健康循環」 【船井burner夜纖錠EX PLUS】還有一個重要的成分「天堂椒」，這隱藏神隊友天堂椒是什麼？在外盒成分表上就可以看到的「天堂椒」（Grains of Paradise，學名：Aframomum melegueta）。 「天堂椒」在西非傳統上是香料，但在現代代謝研究中，它被視為「非刺激性」代謝啟動劑。1. 活化「棕色脂肪 (BAT)」這是天堂椒最被科學界推崇的作用。人體脂肪分為兩種：• 白色脂肪 (WAT)：儲存熱量（我們想消滅的贅肉）。• 棕色脂肪 (BAT)：負責消耗熱量來產生熱能（體內的暖爐）。 科學研究證實，天堂椒中的活性成分 6-Paradol (6-薑酮酚) 能有效激活棕色脂肪的產熱作用，讓人睡眠中即便體溫略微下降，體內依然維持高效的能量轉換。2. 與【船井burner夜纖錠EX PLUS】的連結作用• 不影響睡眠的代謝優化：多數強效代謝品含有咖啡因，會干擾睡眠。天堂椒的特性在於它不含興奮劑，卻能達到提升基礎代謝的效果。• 溫感循環：這就是為什麼服用後，會感覺身體微微溫熱，這並非不適，而是天堂椒在啟動的「產熱效應 (Thermogenesis)」。 當進一步瞭解體內機制的轉換後，吃保健食品就會看好方向，而不是亂吃。因此【船井burner夜纖錠EX PLUS】成為了我近期在調整睡眠節奏上的好夥伴。 認識「船井生醫」船井生醫 (funcare) 在台灣深耕多年，產品研發核心結合了日本與台灣的專業技術。最讓人放心的地方，他們不僅擁有國外多項專利，更通過了各項嚴格的安全檢驗（如SGS、SNQ國家品質標章等）。對於需要長期食用的保健品，這種專業實力是非常重要的選擇首要考量。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】包裝簡潔，顆粒好吞服，完全沒有藥味或怪味。小包裝也很好攜帶，出國在外或差旅都很好放在包包。反而還擔心忘了帶上。 食用【船井burner夜纖錠EX PLUS】真實分享 睡前一個半小時固定兩顆。 自從接觸【船井夜纖錠EX PLUS】後1. 入睡速度變快：大腦的「背景雜音」似乎變小了。2. 睡眠品質提升：中間易醒的次數減少，有兩三次甚至一覺到天亮。 關於「夜間代謝」的真實回饋很多人好奇「睡覺代謝」是真的嗎？ 吃了兩週，老實說，如果期待吃完立刻瘦下幾公斤，那是誇大的。 但感受最深的是：起床後不容易水腫，且精神與氣色變得比較好！ 或許是因為睡眠品質變好，身體代謝自然跟著變順暢，早上起來臉部沒那麼沉重，這對輕熟女及上班族來說是非常重要的「視覺顯瘦」。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】適合族群與建議，我推薦給：• 工作壓力大、腦袋轉不停的上班族。• 淺眠、多夢、睡眠品質不佳者。• 想要在夜間維持代謝、養顏美容的愛美人士。【船井burner夜纖錠EX PLUS】注意事項：• 孕婦、哺乳期女性、幼兒不宜食用。• 對牛乳成分過敏者請留意。• 若有疑慮，建議先諮詢專業醫師。找回身體的「樂活頻率」保健食品是輔助，真正的健康還是要回歸到運動、飲食、規律生活。這次會選擇【船井夜纖錠】是希望給身體一個溫柔的過渡期。 當我們學會放下焦慮，與壓力共處，擁抱樂活就不再是難事。願每位在職場努力的你，都能擁有一個高品質的夜晚，迎接充滿光彩的明天。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】健康食品推薦官網：https://www.funaicare.com/item/burner-sx------------------------------------------------------------ 【貼心提醒與免責聲明】最後，想與每一位讀者分享，這篇文章是身為一名輕熟女上班族，在面對生活壓力與睡眠困擾時的個人真實感受分享。內容僅供參考，並不代表產品具備醫療功效，亦無任何誇大療效或誘導購買之意。【關於保健食品，請務必了解】非藥品聲明：本產品為保健食品而非藥品，主要作為日常營養補充與體質調整之用，並無法取代正規醫療，亦無治療或預防疾病之功能。個體差異性：文中所述之感受（如入睡狀況、代謝感等）皆為本人的實際體驗。由於每個人體質、生活節奏、飲食習慣及健康狀況不同，實際使用效果因人而異。專業諮詢：如果有特殊身體狀況、患有慢性疾病、正值懷孕或哺乳期，或是正在服用藥物（如降血壓藥、鎮靜劑等），請在食用前務必先諮詢專業醫師或藥師的意見。全方位生活調整：追求健康與理想體態，除了適當的輔助品，規律運動、均衡飲食以及良好的生活型態才是最根本且不可或缺的。 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

上班族枯萎肌有救了！開箱中山區絕美 SPA 💆‍♀️ 在「聽海」包廂享受瑞士植萃＋女神儀實測，90分鐘擊退暗沉乾燥！

這幾天加班回到家，卸妝後的瞬間，看著鏡子裡的自己，真的會忍不住嘆氣 😮‍💨 那種暗沉不是單純的累，而是皮膚好像失去了光采，摸起來粗粗的，甚至眼下還跑出幾條討厭的小細紋 妳懂那種感覺嗎？就像是一塊放了太久的吐司，乾硬、沒有彈性，連塗保養品都覺得浮在表面吃不進去 🍞 這就是皮膚在舉白旗投降，它在吶喊著缺水、缺氧啊！ 不想任由自己這樣枯萎下去，我決定在行事曆上把時間留給自己， 預約了最近在中山區討論度很高的 WINDEN SPA 風和日暖美顏所 光是聽這個名字，就覺得心裡的某個角落被撫平了 🌿 躲進城市的防空洞，遇見「聽海」的寧靜 🤫 WINDEN SPA 的位置就在南京東路一段，大倉久和飯店附近，交通非常方便 但神奇的是，電梯一上三樓，外面的車水馬龍彷彿瞬間被切斷訊號 🔕 這裡沒有那種急迫的推銷感，空氣裡飄著淡淡的香氣，氛圍安靜得像是走進了一間私人藝廊。 這次我被安排到的包廂，有個很美的名字叫「聽海」 一推開門，映入眼簾的是沉穩的色調與獨立的休憩沙發 這個空間的設計真的讓人有一種心沉澱下來的感覺，彷彿真的能聽見海浪輕拍岸邊的頻率 🌊 隱私性極好，安靜到只能聽見輕柔的音樂流淌。 其他包廂也超級豪華！也有那種可以讓男女朋友一起來的～ 在美容開始前，美容師也會介紹，並且詢問結束後想要甚麼茶點！太貼心拉 在這裡，時間是緩慢的，也是奢侈的 因為最近膚況實在太乾，我選了他們家的招牌——「經典款・清潔保濕水潤肌護理」 這款課程專門針對缺水乾燥、粗糙暗沉的肌膚設計，希望能把流失的水分補回來 溫柔的減法：讓毛孔重新深呼吸 🌬️ 換上美容袍躺平，療程正式開始。 第一步是卸妝清潔，美容師使用「青春之鑰深層淨妍膠」，手法輕柔得像是在撫摸珍貴的絲綢 隨著她指尖的溫度在臉上游移，那些殘妝和整天累積的髒空氣被慢慢帶走，感覺臉上的負重減輕了不少 接著使用「智能防禦調理露」進行鎮定舒緩，為接下來的步驟打底 接著是我向來有點抗拒的環節——清粉刺 🫣 以前在別的地方做臉，那種痛感簡直像是在受刑 但這裡的步驟很細緻，先用鏟皮機清除皮溝裡的髒污油脂 ，再進行手工清粉刺 美容師的技術真的很細膩，手法俐落，幾乎沒有太強烈的痛感 ✨ 處理完之後，那種毛孔終於通風的感覺真的很棒，就像是把塞滿雜物的倉庫清空了一樣爽快！ 重頭戲：女神氣波儀的深層推手 ⚡️ 接下來這個步驟，是我覺得這次最值回票價的部分。 美容師拿出了傳說中的「女神氣波儀」 這台儀器結合了 EMS 電能 和 溫熱導入 的原理 美容師解釋說，它就像是幫臉部的血管和淋巴做了一場「被動式的運動」🏃‍♀️ 這台儀器就像是一個交通警察，幫忙疏通堵塞的道路 當探頭滑過臉龐時，會有一種溫溫熱熱、酥酥麻麻的感覺 (´∀`) ❤️ 這種溫熱感能幫助皮膚的含氧量提升，並且刺激膠原蛋白生成 簡單來說，就是把那些睡著的彈力蛋白通通叫醒：「喂！起床工作啦！」⏰ 那種深層的拉提感，跟單純用手按摩真的完全不同，感覺精華液是被「推」進皮膚的最底層，而不是只停在表面。 補水補到滿水位，重現那道光 💧 儀器導入後，我的臉已經感覺緊實了不少 最後一步，美容師幫我敷上了「玻尿酸水光精華面膜」，搭配按摩霜加速血液循環 。 這時候的皮膚就像一塊乾渴的海綿，正在瘋狂地大口喝水 🧽💦。 趁著敷臉的時間，美容師還幫我做了肩頸與頭部的舒壓按摩 這真的是壓垮理智的最後一根稻草——當然是好的那種 😂 長期的腦壓、眼壓在這一刻完全釋放，我甚至一度真的在「聽海」的包廂裡睡著了，做了一個很深很沉的夢 💤。 醒來後的驚喜：這真的是我的臉嗎？😳 90分鐘的療程結束後，我坐起身照鏡子。 真的不誇張，鏡子裡的那個人，臉上的光澤感回來了 ✨ 原本乾燥粗糙的臉頰，現在摸起來軟嫩得像剛剝殼的水煮蛋， 那種透亮感是從肌底透出來的，不是表面油光 原本眼下那些討厭的小乾紋，也因為喝飽了水而變得不明顯 這種感覺真的太好了，好像找回了那個還沒被工作摧殘之前的自己，臉色紅潤，充滿了健康的彈性 🥰 結束後還有茶點可以享用，真的很療癒～！ 這次做臉的時候，我也順便研究了一下他們的 Menu，發現這裡不只有臉部保養，身體療程看起來也超級誘人！ 特別是那個「極致精油舒療」，光看介紹我就已經在心裡默默預約下次了 極致精油舒療 (身體SPA) 💆‍♀️ 這完全是為了我們這種「電腦族」設計的！ 它主打深層放鬆與經絡舒展，可以釋放那些積在肩膀、腰背的壓力 。 聽美容師說，如果妳覺得身體濕氣重、代謝差，或者肌肉緊繃到睡不好， 這個療程能幫妳把身體的能量平衡找回來，做完會有一種「身體變輕盈」的感覺 ☁️ 除了身體按摩，他們還有「白金款」亮白護理和針對抗老的「鑽石款」奢寵撥筋 ，甚至還有很特別的「頂級耳部養護」（有耳燭薰香耶🕯️）和「頭部鬆筋」 感覺這裡根本就是一個巨大的充電站，不管妳哪裡累，都能找到對應的救贖！ 既然要對自己好，就別只做半套 💖 走出 WINDEN SPA，感覺腳步都輕盈了起來 我們平常總是捨得花錢買好包包、吃大餐，卻常常忘了自己的皮膚也在抗議 這次的體驗讓我深刻體會到，定期給肌膚一場深度的「瑞士之旅」是多麼重要 這款「經典款・清潔保濕水潤肌護理，不僅全程使用瑞士頂級護膚品牌 ， 還有那台厲害的女神儀幫忙推一把。 在「聽海」這樣高隱私、高質感的空間裡， 我找回的不只是好膚質，更是一種久違的平靜 🧘‍♀️ 如果你最近也覺得臉色黯淡、保養品怎麼擦都吸收不進去， 或者單純想找個地方躲起來好好放鬆一下，我真心推薦來 WINDEN SPA 試試 👍 給自己 90 分鐘，把那些煩人的工作暫時忘掉，重新找回那個發光的自己吧！ 畢竟，把自己的狀態調整好，才是對生活最大的敬意 ✨ 預約傳送門｜直接上官網看更清楚 👉 https://windenspa.com.tw/ 📍 WINDEN SPA 風和日暖美顏所 地址｜台北市中山區南京東路一段120號3樓 記得要先預約，畢竟這種好地方，名額可是不等人的喔 😉

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好想啾一口！　李聖經招牌嘟嘟唇你也可以輕鬆擁有

 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／www.instagram.com/heybiblee/ , http://www.yslbeauty.com.tw/ , http://www.etudehouse.com.tw/ , http://www.canmake.com.tw/ , http://www.iope.co.kr/ 有著精靈般相貌的李聖經，她的妝容一直是女孩們效仿的對象，尤其是她的招牌嘟嘟唇，水潤又Juicy的感覺，真的讓小編忍不住都想啾下去了啦！ 李聖經拍照時，常會嘟起她的翹唇，展現俏皮可愛的一面，稍微有厚度的嘴唇看起來也比較有親切感呢～到底要怎樣才能擁有如李聖經一般迷人的嘟嘟唇呢？身為李聖經小粉絲的小編在這裡幫大家整理了幾個打造嘟嘟唇的小重點～ 保濕與唇部按摩 「有唇紋的嘴唇，不是好嘴唇」，有唇紋的嘴唇擦上顯色的口紅就會很落漆，觸感想必也不是太好吧！因此做好保濕才是擁有嘟嘟雙唇的第一步喔！ 1.卸妝時，使用眼唇卸妝乳把一整天雙唇上的口紅和髒汙完全卸除乾淨，特別是唇紋間要更仔細卸乾淨。 2.勤敷有覆蓋到雙唇的面膜，小編覺得直接敷面膜比唇膜好，可以同時照顧到臉部肌膚。 3.睡前在唇部抹上適量的凡士林或保濕乳液，如果不喜歡嘴唇有厚重感的朋友，可以用護唇膏代替，尤其是最近夏天開冷氣會吸收掉唇部的水分，所以更需要針對雙唇做保濕。 4.平時卸完妝後，可以在唇部擦上滋潤霜，並以指腹輕壓雙唇及唇周，替我們的嘴唇按摩舒壓，也可以搭配唇部運動。 唇膏、唇釉與唇蜜 保濕做好了，挑選一支好的口紅是打造李聖經水潤嘟唇的重點！ 1.唇膏 : 有分擦起來偏濕或偏乾的唇膏，像是小編喜歡的霧面唇膏就屬於偏乾的，那這邊我們要挑選偏濕的唇膏，嘴唇看起來才有Juicy的感覺。 2.唇釉 : 許多唇釉產品強調持久不掉色，擦起來卻讓雙唇變得很乾，建議上完唇釉後在上一層護唇膏保濕，這樣可以保留唇釉不掉色的特性並保濕雙唇。 3.唇蜜 : 將整個嘴唇擦滿適合自己膚色的唇彩後，再利用透明感的唇蜜，薄薄的抹一點在唇中及唇珠，選擇不黏膩的唇蜜，看起來也比較沒有厚重感，這樣就可以擁有像李聖經的水潤嘟嘟唇喔！ Tips. 選擇飽和點的唇膏顏色會更好看。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 【韓劇看彩妝】秀智的半霧感桃唇，這樣畫！ 注意了！這些唇膏色號最暢銷 果凍感十足 讓人超想咬一口的透明系彩妝品 資料來源： Bella.tw儂儂 #唇膏 #唇蜜 #唇部保養 #唇釉 #嘟嘟唇 #李聖經 #韓星 

日常的清潔好夥伴：我的Protoplus Cleanser普特緩潔淨慕斯開箱

我是個臉部容易出油、長痘的敏感肌， 過去嘗試過很多清潔產品，不是洗完緊繃不適， 就是洗不乾淨反而讓肌膚狀況更不穩定。 直到某次看到「Protoplus Cleanser普特緩潔淨慕斯」 標榜為全家適用 還是醫學中心暨知名專科醫院指定使用， 還有泌尿科、外科以及婦產專科醫院使用， 也是產後護理之家好評的指定使用品牌， 而且強調敏感肌適用、無添加負擔的草本植萃自然成分， 才讓我產生了興趣，也決定親身體驗看看。 第一次拿到「Protoplus Cleanser普特緩潔淨慕斯」， 我就被它的包裝設計吸引。 潔白瓶身搭配草本綠點綴，給人一種純淨、安心的感覺。 外包裝說明也很清楚，直接寫出 它是來自歐洲進口原料、台灣醫學中心使用品牌， 讓我對它的安全性更有信心。 慕斯質地真的很加分，只要輕輕按壓就有綿密泡沫釋出， 不需要搓揉，泡泡也很細緻、綿柔。 每次洗臉時我會加強T字部位與下巴的按摩， 這些區域是我最容易出油的地方。 洗的過程中有一股淡淡草本香氣，使肌膚散發香味， 沒有讓人不舒服的化學味，反而有種清新放鬆的感覺。 使用後，臉部感覺清潔卻不會乾乾的， 反而多了一點潤澤感，好像肌膚剛做完保養般輕盈。 我特別喜歡它在清潔肌膚同時， 也協助我去除髒汙、通暢毛孔、淨化毛孔 雖然我不特別追求快速變化， 但使用後摸起來是有明顯的肌膚平滑柔嫩感，也比較有光澤感。 這讓我更願意早晚都持續使用它，不 只是洗臉，也偶爾延伸到肩膀與背部， 尤其運動後或夏天容易悶熱的時候，全身使用更有感。 這款洗劑強調「維持肌膚原始狀態」， 不單是清潔而已，還兼具潤澤滋養與提升肌膚舒適度， 幫助維持肌膚健康、更是有幫助肌膚呼吸的感覺。 我也曾拿給家人使用，家人是針對私密處清潔， 她也覺得這款使用感溫和，沒有過多香味或殘留感。 青春期的人也能使用，真的是全家都能接受的配方。 整體來說，「Protoplus Cleanser普特緩潔淨慕斯」 是一款以草本、植萃為基底，清爽不異味的洗劑， 在清潔肌膚、滋潤肌膚、調理肌膚方面表現出色。 它讓我每天洗臉不再只是例行公事， 而是成為一種呵護肌膚的儀式。 我特別喜歡它幫助我維持肌膚舒適 那種穩定感，也讓我對肌膚保養的基礎——清潔，有了更安心的選擇。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=2C6E5N&nickname=luna 想看更多 Protoplus Cleanser普特緩潔淨慕斯試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=2C6E5N&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #Protoplus Cleanser普特緩潔淨慕斯 #洗劑 #皮膚照護 #慕斯 #草本 #植萃 #自然成分 #潔淨 #清爽不異味 #泌尿科#清潔肌膚 #滋潤肌膚 #調理肌膚 #去除髒汙 #促進肌膚新陳代謝 #通暢毛孔 #緊緻毛孔 #淨化毛孔 #收斂毛孔#清新 #細緻肌膚 #恢復生機 #肌膚平滑柔嫩感 #幫助維持肌膚健康 #幫助肌膚呼吸 #維持肌膚原始狀態 #潤澤 #外科#滋養 #提升肌膚舒適度 #使肌膚散發香味 #男性/女性/老年人/嬰幼兒私密處最佳保養洗劑 #歐洲進口原料 #青春期#敏感肌適用 #醫學中心使用品牌 #婦產專科醫院使用 #產後護理之家好評 #全家適用醫學中心暨知名專科醫院指定使用 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

洗臉貓信義安和店—台北平價做臉不推銷

完整原文：[台北做臉推薦] 洗臉貓信義安和店—台北平價做臉不推銷 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：環境 洗臉貓信義安和店的環境讓人一走進去就感到放鬆安心，是雪莉心目中台北平價做臉的首選。店內裝潢明亮乾淨，搭配許多可愛的貓咪裝飾，從入口到每個角落都散發著溫馨療癒的氛圍。 店裡貼心地設有梳妝台，做完臉後可以從容整理儀容，不用匆忙離開，這個細節非常加分。最特別的是做臉用的床，並非常見的平坦按摩床墊，而是採用符合人體工學的弧形床墊，支撐度與舒適度都超讚。躺下去的瞬間就能感受到放鬆，是雪莉個人最喜歡的小細節。 如果在找台北做臉不推銷的店家，洗臉貓信義安和店絕對值得一試。不僅價格親民，環境也讓人願意一次又一次回訪。隔天雪莉就把從美國回來的表姐送去做臉了，她做完也超級喜歡而且一直說好便宜，直接把孩子丟給舅媽說要跟表姐夫再去一次。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：洗護項目 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：肌膚檢測 洗臉貓信義安和店主打科技護膚，是少數結合AI分析的台北平價做臉店家之一。做臉前，美容師會先進行一次完整的AI臉部肌膚檢測，透過8次不同光譜的閃光拍攝，深入分析肌膚的各種狀況。這不只是單純看表面，而是從偏光、紫外光等角度檢視包括敏感度、膠原蛋白含量、深層色素沉澱與粉刺分布等資訊。 肌膚檢測非常詳細，還能掃描QR code保存檢測結果，非常適合希望了解自己真實膚況的人，更是台北無痛清粉刺推薦的加分項。不但能指出黑頭、痘痘、皺紋和皮脂問題的部位，也能辨識出眼下細紋、潛在斑點等細節問題。根據檢測結果，美容師會量身挑選最適合的清潔與保養流程，讓每一次做臉都更有針對性與成效。而且店長曾在醫美診所任職，對於無法用保養品解決的膚況，也提供了超實用又專業的醫美建議，一邊做臉還會聊到平時建議的保養方式，完全不推銷，讓人放心。 雪莉的檢測結果顯示T字部位油脂較多，並有深層粉刺；臉頰因常曬太陽出現些微深層雀斑；還有黑眼圈與眼下細紋的困擾。因此這次選擇了除了緊緻拉提的普拉提泡沖洗臉以外，每個洗護項目的都做一遍。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：無痛清粉刺 在台北平價做臉中，很少有像洗臉貓信義安和店這樣結合科技與溫和保養的清粉刺流程。「孔夫仔泡沖洗臉」主打毛孔深層清潔，非常適合皮脂分泌旺盛、黑頭與粉刺較多的膚質。 先使用氨基酸洗面乳清潔肌膚，搭配每秒聲波震動一萬次的洗臉機，輕柔但徹底地清除毛孔內的髒污。潔面刷觸感非常細緻柔軟，加上手法溫和，整體清潔過程乾淨又舒服。洗臉過程中使用的水素水（富氫水）是一大特色，顧名思義就是溶解了氫氣的水，有助於提升肌膚含氧量。 為了導出黑頭，美容師會先濕敷水楊酸，接著使用類似海飛秀的負壓氣泡技術，透過金屬刮頭將粉刺與老廢角質溫和地帶走。若遇到特別頑固的閉鎖性粉刺或痘痘，才會進行必要的手工清理，最大程度降低對毛孔的傷害。 整體流程設計科學又溫和，清得乾淨卻不會泛紅或疼痛，是雪莉台北無痛清粉刺推薦的口袋名單之一。對不敢手擠粉刺又想改善膚況的人來說非常友善，尤其是雪莉身邊的男生清粉刺都超怕痛，特別適合。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：眼周保養 針對有熬夜黑眼圈或眼下細紋困擾的族群，來洗臉貓信義安和店一定要做「微笑Pasta泡沖洗臉」，是一套專門針對眼周疲勞與暗沉設計的洗護項目。 先使用嫩膚水為眼周肌膚進行初步保濕，隨後敷上一層質地清爽的保濕凝膠，為後續導入步驟打好基礎。接著使用熱能探頭，透過穩定的溫度與微電波加強吸收，不只讓保濕成分深入肌底，更能同步達到放鬆與按摩效果。 按摩過程中會特別加強眼下區域的滾動，明顯能感受到眼部肌肉的放鬆，還能改善黑眼圈與浮腫。做完後，雪莉立刻就覺得眼周輕盈不少，鏡子裡的黑眼圈也明顯淡了一點，看起來更有精神。如果想找台北做臉推薦又不想被推銷眼霜療程額外加價，絕對要試試這套不到800元的台北平價做臉項目。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：均勻提亮 「告白泡沖洗臉」特別適合希望改善暗沉與膚色不均的族群。不是單純追求美白效果，而是透過科學方式，幫助改善黑色素沉澱、淺層斑點與痘印色沉，使整體膚色看起來更均勻透亮。 前面微笑pasta的凝膠還沒擦除，先使用光譜儀的黃光設定照射肌膚。黃光能針對膚色暗沉與色素不均問題進行調理，而凝膠則能幫助光譜更有效穿透深入肌底，原理就像塗了助曬油後再曬太陽一樣。 凝膠擦除後再進行注氧與無針水光保養。無針水光除了深層補水外，也能以高壓水流溫和清潔毛孔，將藏在裡面的老廢角質與殘妝徹底沖出，讓肌膚潔淨同時水潤透亮。 療程後膚色整體提亮，有自然均勻的光澤感。科技與溫和保養結合，是值得信賴的台北平價做臉項目。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：加強補水 「好多水泡沖洗臉」是乾燥肌膚的救星，主打深層補水與油水平衡，不僅能有效緩解肌膚乾燥、脫皮問題，一些較淺的皺紋也能透過深層保水改善。對於正在尋找舒適又有效的台北做臉推薦地點，這裡絕對值得一試。 敷上富含氨基酸補水面膜為肌膚注入源源不絕的水分，並搭配溫熱的金屬探頭進行導入，讓保濕成分更深入滲透至肌底。接下來在等待面膜的同時還會搭配頭部按摩，不僅舒緩壓力，也讓整體體驗更放鬆療癒。面膜導入結束後，使用冰涼探頭收斂緊緻，也有鎮定舒緩的感覺。 最後再擦上面霜鎖水，讓整個補水流程更完整。療程後肌膚明顯水潤有彈性，細紋也變得不那麼明顯，整體膚況更健康透亮。 台北做臉推薦—台北平價做臉不推銷 店名：洗臉貓信義安和店 地址：台北市大安區通化街41號3樓（五桐號樓上）（信義安和3好出口步行約8分鐘） 營業時間：週一至週日10:00–22:00 官方LINE：https://lin.ee/mGcHhyH 電話：(02)2707-8087；0937-910-678 優惠：信義安和店限定，辦會員卡享會員優惠價，還送點數1點折抵1元 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=61575108012104 Instagram: https://www.instagram.com/facewashcat_syah/ -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/

【原創小說】異界皇妃-第21章 公然調情

「唔－－」 林涵紗將書闔起，站起伸懶腰。 雖然不久後就能回去，但基於無聊，只好繼續把書讀完。 搬回來之後，彼此達成協定，她繼續睡在側臥室，沒有她的同意，神陛下不得隨意碰觸她。 「去找米娜卡好了！」 決定後，立馬走出房門，才剛跨出就聽見有人呼喚著她。 宮僕走向前一步，禮貌性地行禮，「艾瑟兒大人，巫后大人找您，請您隨我來。」 「喔，好。」 隨著宮僕往下一層樓，樓梯口旁，便是無止盡的長廊。 整體是純白石磚打造，窗戶用水晶串珠簾遮住，隱約透出些許光線，走道佈置得神聖、莊嚴，彷彿置身於神殿，讓人感覺舒暢、愉悅，宛如心靈被洗滌一般。 以前路過此處時，都覺得氣氛“非比尋常”，彷彿隨便闖入，就會被天打雷劈，所以都會避開這裡。 「這裡是哪裡？」林涵紗四處瞧看。 「此處是巫后大人的寢宮。」宮僕不改神色地回答。 哦？原來巫后的寢宮，就在神陛下的寢宮下方。 走在寬廣的長廊上，天花板繪畫著人事物的場景，沿路而走，故事內容是有連貫性。 似乎在闡述：世界紛亂不休、違逆天理，貴族女子不忍，拋棄尊貴身分，路途結識青年及夥伴，她與青年相知相惜、相互愛慕，並展現撼動天地的舞技，此舞感動女神，獲得神舞技之名。 這故事，彷彿在哪裡看過… 等等！ 林涵紗猛然想起，這內容跟神陛下的寢宮長廊很相似。 每次看到這故事，心中總一陣苦澀，總覺得隱藏某段過去。 長廊盡頭，故事就此結束。 前方有道巨大的石門，上頭刻畫著萬物，並用寶石做點綴，其中有位少女閉眼祈禱，神情栩栩如生，彷彿下一刻就會睜開雙眼似的。 「艾瑟兒大人，我就只能帶您到這裡為止，請您自行進入。」 「好。」 宮僕行禮後，便轉身快步離開。 望著離去的宮僕，空曠的長廊獨剩她一人，嚴肅的氣氛蔓延開來，令她不由得膽怯起來，深吸口氣，現在也只能硬著頭皮進去。 靠近石門的同時，厚重的門緩緩開啟，映入眼簾的景象－－潔白石磚，擺設皆與自然界相關，多半以花為居多；其兩側各站著七位穿著素色白衣之人，清一色都是少女。 所有人向林涵紗行禮後，較靠近她的少女，溫和柔軟地開口。 「艾瑟兒大人，請往裡面走。」 「好。」 再繼續往前走，發現前方有朵盛開的巨大花朵，空間足以容納十人，外觀貌似牡丹花，色彩繽紛鮮艷，不時飄出陣陣清香味。 花蕊部分有張床，看起來軟綿綿的，相當舒適，巫后正端坐其中，姿態優雅、身形柔美，嬌豔欲滴的花，更襯托出她的氣質與貌美。 見到林涵紗的瞬間，巫后難以置信地睜大眼。 「巫后大人不知找我有什麼事？」林涵紗囁嚅地開口。 「妳的身分與我等同尊貴，無須過謙敬語。」巫后收起訝然，露出迷死人不償命的笑容。 「不…這個…好…」林涵紗本想拒絕，但巫后的表情，簡直是逼她妥協。 巫后指向右前方的軟墊，意示林涵紗坐在那，等她坐穩後，一臉歉意地說，「抱歉，本應由我去接妳才是…」 巫后優雅地抬起左腳，白皙透嫩的腳踝包覆著好幾層紗布，相信任何人看見，都會將她護在懷裡，替她遮風擋雨。 巫后撫摸著傷口，垂下眼眸，感慨地說，「我有事求助於妳，妳也看到了…唉…說起來丟臉，我在練習神舞技時扭傷了腳。」 聽完，林涵紗大感不妙，嘴角不斷抽搐著，十之八九絕對是要她跳神舞技。 「這麼說對妳深感抱歉，僅剩兩個星期，我不知該拜託誰…只好麻煩妳代替我跳神舞技。」 天啊－－果然沒錯！被她猜中了。 林涵紗心底不斷嘶吼著，可惜不能表現出來。 「等一下，我真的…」 話說到一半，外頭的傳話聲硬是蓋過她的聲音。 「神陛下到－－」 聽完，林涵紗的臉部整個扭曲變形，彷彿遇到厭惡的東西。 不會吧！他的出現絕對會讓局面更混亂。 沒多久，皇步伐輕盈、穩健地走來，散發出孤傲且難以親近的氣勢，令人膽怯得無法直視著他。 皇的目光始終滯留在巫后身上，完全不將任何人放在眼裡，「剛才聽宮僕說，妳的腳受傷，沒事吧？」語氣依舊平淡，但不難發現夾帶著溫柔。 什麼跟什麼啊… 他是假裝沒看到她？還是真的沒看到她？ 林涵紗渾然不是滋味，有股不悅感在心中漣漪擴散，幾乎快淹沒自己的理智。 這種感覺宛如抓姦在床，不！是在正牌面前公然調情。 他的性情相當迂迴、詭譎多變，可說是翻臉比翻書還快，林涵紗開始懷疑他有雙重人格。 「都怪我太不小心了，在騰空翻轉降落時恍神，因而扭傷腳踝。」巫后自責不已，憂愁的臉更加惹人憐愛，「御醫告知，需要休養兩個星期才能康復。」 「沒辦法，祈禱節只能取消…」 巫后柔聲打斷他的話，並將目光移到林涵紗身上，「由她來代替我。」 「她？」皇轉過身，虎視眈眈地盯著她，許久，才淡淡地說，「好吧，就由她代替巫后。」 「請容許我拒絕，我根本就不會神舞技…還是要麻煩優芙妮代勞，她比我更有經驗及能力。」林涵紗試圖說服他們。 「在祈禱節上跳神舞技，必須與皇有關係之人才行。」巫后詳加解釋。 「這…」 林涵紗感到哭笑不得，這什麼爛規定。 「倘若妳能在祈禱節上完成神舞技，吾就答應妳一個條件。」 「真的嗎？」 要是如此，她就能順理成章要求回到自己的世界。 「決不食言。」 「等等！如果失敗，我會怎樣嗎？」 依照先例，她都會被言語威脅恐嚇，然後不是懲罰就是跳票，所以要先問清楚才不至於吃虧。 「這點，吾再想想…」皇嘴角噙著冷笑，似乎沒那麼簡單就放過她。 「那我拒絕。」林涵紗瞇著眼，不悅地說。 「算我拜託妳，祈禱節對克芙羅西亞很重要，對皇也很重要…」說到最後，巫后淚水盈滿眼眶，無論誰見到，都會感到萬分揪心。 林涵紗嘆了口氣，無奈地點點頭。 「既然如此，此次祈禱節就破例開放讓人民欣賞。」巫后雙手合十，微笑地說，「皇覺得如何？」 「妳決定即可。」皇寵溺地說。 林涵紗無言。明明是她跳，怎不是詢問她的意見？ 「那個…」 林涵紗本想講話，卻被皇嚴厲斥退，「妳怎麼還在這裡？還不退下！」 冷漠的態度，讓林涵紗感到心寒，她受傷地低下頭，默默地轉身離去。 反正她終究是個局外人，幸好…她，根本就不喜歡他。 那晚只是個意外，不代表什麼… 頓時間，偌大的臥室，剩下皇與巫后兩人。 巫后突然拽住皇的衣袖，垂著頭，任由頭髮散亂，遮蓋那姣好的臉龐，用沙啞的嗓音哭訴著，聲音是多麼傷痛欲絕，是多麼心如刀割，甚至是無法理解。 「皇，告訴我…為什麼要碰她？」 皇溫柔地抱著巫后，柔聲地安撫著，「巫后，吾這麼做…是為了讓她箍住在此，與至親飽受生離死別之苦。」 「真的？」巫后微微抬起頭，不確定地追問。 皇更加緊緊擁住她，以表示他的心意。 「我知道了…皇…」 巫后垂下眼眸，若有所思，不讓皇察覺出她的思緒。 當晚，經過米娜卡的轉述，巫后邀請優芙妮當她的指導老師。 這讓林涵紗開心不已，這回她絕對要解開誤會，結果興奮到半夜才入睡。 隔日清晨，天色微亮，林涵紗深怕吵醒神陛下，踮著腳尖悄然走出，一踏出主臥室，才發覺他早已不在床上，也不在書房及沐浴。 原來他都這麼早起。 怪了！他是去哪裡？ 眾臣集會？今天並不是。 清晨運動？這可能性挺高的，他身體滿結實有力，體格堪稱完美，沒有半點贅肉可言，隱約想起那晚…想到這，就不由自主地臉紅，彷彿煮熟的蝦子。 不對啦！她想到哪裡去了，完全脫離主題。 巫后的寢室？可能性很大… 林涵紗搖了搖頭，不打算深入追究，反正這也不干她的事。 來到玻璃花園，此處是與優芙妮初見面之處。 周圍花草樹木依舊綠意盎然、生氣勃勃，陽光透過玻璃罩灑落進來，光是待著，心情都會開朗起來。 林涵紗站在門口等待，隨著時間的流逝，心情就更加忐忑不安，不斷來回踱步，時不時探頭向外望，盼著優芙妮趕快現身。 等了又等，或許是昨晚睡眠不足，不由得開始發呆恍神，有人靠近也沒注意，直到那個人開口說話，林涵紗才驚醒過來。 「艾瑟兒大人，非常抱歉，讓您久等了…」 「優芙妮…咦？」 就在林涵紗轉身，興高采烈叫著她的名字時，赫然發現是陌生人。 眼前的人，是位婀娜多姿、豐姿綽約的熟女。她有著小麥色的肌膚；橘紅色蓬鬆俏麗短髮；身穿簡單俐落的舞者衣裳，展露性感的曲線；配戴幾樣水鑽飾品，讓整體有著畫龍點睛之美。 「我是優芙妮的老師，辛寇．諾瑪。那孩子說什麼“在妳看清楚自己的心之前，是不會跟妳見面”之類的話，所以就託付我來當艾瑟兒大人的指導老師。」她儀態從容、落落大方，言語充滿自信，感覺是位不拘小節且善談之人。 「這樣啊…」林涵紗難掩失望。 「我代替那孩子向您賠罪，她不是有意冒犯您，依照我對她的了解，她是不會亂說話的，所以…」 「放心！我不會生氣的。」林涵紗搖了搖手。 辛寇點頭致謝，接著進入正式話題，「訓練開始之前，我們先聊聊吧！這樣有助於舒緩緊張情緒。」 說完，她們到旁邊坐著聊天。 「我聽那孩子說，米特格斯學派的“跳躍旋舞”，是您發現要兩人共舞才能完成，您真是厲害！」辛寇眼睛發亮，目光充滿崇拜和欽慕。 「不…我只是湊巧發現而已。」被這般誇讚，林涵紗害羞地摸著後腦杓，手一動，七彩流光晶手環也跟著晃動。 見狀，辛寇睜大雙眼，嘴巴張得大大的，彷彿看到難得一見的寶物。 「哇－－是七彩流光晶手環！」 「咦？怎麼了嗎？」林涵紗這才知道，手環的真正名稱。 「七彩流光晶被如此尊稱，是因為由七種顏色交織而成，表面如星光般耀眼動人。這種晶石通常是單一色，出現七彩是少之又少，得來不易，所以會被當作進貢的寶物。除此之外，整體要晶瑩剔透、純淨無雜質，更是難上加難，依您的手環等級，恐怕是七彩流光晶之最。」辛寇細細地解釋。 林涵紗重重地“哇”了一聲。 先前只是單純覺得漂亮，原來是這麼稀奇珍貴… 想不到他竟然會捨得送給她？ 「好囉！我們正式開始吧。」辛寇倏地站起，身上的裝飾鈴鐺清脆響起，「在那之前，我先跳整段神舞技給您看，除了“跳躍旋舞”這段除外。」 「好。」林涵紗頷首。 辛寇一彈指，從四面八方傳來音樂。 前奏曲，旋律輕柔優美，她展現自信迷人的姿勢，隨著音樂輕輕擺動；前段主曲開始，旋律轉化成柔和輕快，她悠然地翩翩起舞，宛若漫步在山林中的鹿；中段曲，旋律悠揚高亢，舞蹈充滿活力四射，猶如鹿飛奔、跳躍於遼闊的大地；後段曲，旋律婉轉動人，呈現的舞變化多端，又夾帶些許感傷，彷彿緩步在遼闊大地之中，凝視著星月，歸於寧靜的夜。 音樂結束，辛寇隨意擺出結束姿勢，充滿自信地問，「我的舞如何？」 「唔…該怎說…神舞技本質是柔，妳的舞卻是陽剛…雖然看似不諧調，卻意外重新詮釋神舞技之美，並散發出溫暖的氛圍。」林涵紗膽怯地說，深怕說錯話惹惱了對方。 她的舞偏向剛強有力，與神舞技的柔有所落差，話雖如此，舞中散發出陣陣暖和感，彷彿沐浴在陽光之中，展現另類的獨特風格，別有一番風味。 辛寇哈哈大笑，「您說得沒錯！我的舞是屬於陽剛。當初在選拔賽上，老師看中我的屬性是“沐浴”，與創造神舞技的祖師屬性“撫慰”頗為相似，才會選上我。」 「原來如此。」 「神舞技共四十九節，時間為三十分鐘。接下來，我跳一段，您就跟著跳一段。」辛寇說。 「好…」林涵紗皮笑肉不笑地說。 看別人跳三十分鐘的舞不覺得漫長，換自己來跳時，簡直是折磨加煎熬。 接下來，在沒有音樂的情況下，辛寇跳一段，林涵紗也跟著跳。 「這樣不對，這段是要這樣跳。」 辛寇返回剛才的動作，手跟腳放慢速度地移動比劃。 「好。」 「肢體動作太僵硬了，再放鬆點！」辛寇邊跳邊指導。 「好。」 整天訓練下來，林涵紗累得直喘息，畢竟這幾年她都沒在運動，體力有些不堪負荷，雖然滿是疲憊，卻也格外開心。 她最喜歡跳舞了… 辛寇拍了拍手，「好囉－－艾瑟兒大人，今天就到這裡為止，有什麼問題可以派人叫我，在祈禱節之前，我都會待在皇宮裡。」 林涵紗累得只能用點頭表示。 「對了！為了讓身體保持在最佳狀態，我會請宮廚重新調配您的食物。」辛寇笑笑地說。 之後每晚，林涵紗都會伴隨著神舞技的音樂入眠… 整首音樂－－前奏曲如黑幕籠罩天地，恬靜無聲；前段如晨曦劃破天際，曙光乍現，薄霧裊裊散開；中段如和煦陽光沐浴著大地，萬物充滿生氣與祥和；後段如夕陽與晚霞交替出絢爛雲彩，綺麗多變，最終沒落於黑夜。 這音樂的意境好美…

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