忙碌上班族必備！Nespresso能量咖啡系列首次登台 添加維他命B12「活力維他」與人參萃取物「元氣人參」咖啡注入滿滿

用咖啡香開啟早晨，是許多人的生活儀式，用營養保健品補充一天能量，亦是現代人的 日常保養法。觀察到越來越多消費者對健康意識的提升，Nespresso 全新的 Vertuo 能量咖啡系 列首度登台，推出「活力維他咖啡」與「元氣人參咖啡」，為咖啡愛好者帶來全新的咖啡體 驗，滿足忙碌生活中對能量補給的需求，在每個早晨保持最佳狀態! 此外，Nespresso 為即將到來的母親節帶來專屬咖啡機優惠，全系列咖啡機 59 折起，繽紛 亮眼的 Vertuo POP 咖啡機更首次祭出幸福優惠價 3,490 元，不論是喜歡香甜奢華的味蕾饗宴， 或是需要濃萃明朗來振奮精神，讓咖啡愛好者盡情享受多元杯量與風味，絕對是母親節寵愛 媽媽的送禮首選，用輕巧便利的 Vertuo 咖啡機，輕鬆為媽媽的早晨時光增添一絲奢華和愉悅! 即日起至 4/24，凡購買任 150 顆膠囊，即贈 NOMAD 輕量咖啡隨行杯–赤陶粉乙個(價值 920 元)，數量有限，送完為止。 用能量咖啡滿足晨型人的醒腦時刻!Nespresso 推出「活力維他」、「元氣人參」咖啡 添加維他命 B12 的「活力維他咖啡」強勢登場 用充沛體力開啟充滿朝氣的一天 總是習慣規律早起、做好一天計畫準備的上班族別錯過!Nespresso 帶來全新能量系列– 活力維他咖啡(建議售價:380 元，單條十顆裝)，以梅絡茲歐咖啡(Melozio)為基底，調 和以口感滑順的穀物香調為特色的巴西波旁阿拉比卡豆，並添加維他命 B12(Vertuo 活力維他 咖啡每份含 0.5 微克維生素 B12，每日建議飲用 1 份)，有助於增強體力，讓您能量滿滿開啟 活力的一天，感受其咖啡香醇滑順的口感帶來穀物香調與蜂蜜甜香。 此外，活力的早晨不可缺少的儀式感，添加牛奶更能製作翻轉拿鐵，使咖啡風味更加柔 和與香甜，並增添餅乾香調，為全新一天帶來滿滿能量的朝氣。 Vertuo 活力維他咖啡(建議售價:380 元，單條十顆裝)。 晨間能量的最佳補給「元氣人參咖啡」! 添加人參萃取物 讓你一早充滿精神 追求健康生活方式、注重養生飲食的消費者，最適合用元氣人參咖啡(建議售價:350 元，單條十顆裝)補給晨間能量!以雙份濃縮咖啡 – 杜加(Double Espresso Dolce)為基底， 調和來自拉丁美洲阿拉比卡豆與烏干達羅巴斯塔豆，添加人參萃取物與柔和甜香的焦糖風味 完美融合，且帶有麥芽穀物香調和淡淡的水果香氣，在晨間覺醒時刻來一杯元氣人參咖啡， 準備寫下今日待辦事項開啟新的一天，正適合晨型人的療癒風味! 若喜歡在早晨來點變化，讓晨間元氣更飽滿，可以試試添加奶泡來製作卡布奇諾，讓元氣人參咖啡釋放出焦糖與餅乾蛋糕的香調，並帶有一抹令人愉悅的香醇滑順口感，成為一天精神力補給的開始! Vertuo 元氣人參咖啡(建議售價:350 元，單條十顆裝)。 解密晨間的咖啡方程式，Nespresso 為咖啡愛好者打造四種咖派類型 讓美好的一天從品嚐多元香醇咖啡開始! 迎接新的一天，你是願意早起準備?還是錯過幾個鬧鐘，睡到最後一刻呢?面對不同的 晨間風格，Nespresso Vertuo 系列咖啡擁有超過 35 種多元風味、7 種杯量選擇與上百種特調 食譜，為咖啡愛好者推薦專屬四種早晨時光的香醇咖啡風味。 喜歡聽著音樂放鬆享受，或喜歡用拿鐵特調寵愛自己的「拿鐵控」，推薦與牛奶完美融 合的咖啡大師特調系列，或試試甫推出的「楓糖胡桃風味」，用甜香調當作一天的犒賞! 總在規律的時間醒來，沉浸冥想來計劃一天步調的「晨型人」，適合品嚐散發果香感的 中、輕焙療癒咖啡，推薦首次登台的「活力維他咖啡」與「元氣人參咖啡」，為早晨帶來滿滿能量! 又或是在前一晚挑燈夜戰的「夜貓族」，在早晨仍處於半睡半醒的狀態中，一杯濃郁烘 焙的濃縮咖啡絕對是提振精神的最佳選擇，可以選擇口感醇厚絲滑又帶有榖物香調的「奧緹 奇歐咖啡」，或擁有胡椒辛香與濃烈烘焙香的「迪芙里托咖啡」來醒腦! 面對緊湊又精實的工作滿檔和會議日常的「效率派」，唯有隨身攜帶的大杯量咖啡足夠 應付從早到晚的忙碌生活，推薦細緻蜂蜜甜香的「安柏拉朵咖啡」與帶有鮮明烘焙香氣及煙 燻香調的「分享杯手沖感咖啡 – 濃郁強烈咖啡」，讓喜愛大杯咖啡或偏好美式咖啡口感的愛 好者一次滿足整天的需求。 面對不同的晨間風格，擁有超過 35 種多元風味、7 種杯量與百種特調食譜的 Nespresso Vertuo 系列，為 咖啡愛好者推薦專屬四種早晨時光的香醇咖啡風味。 不只能量加分，Nespresso 更帶來暖心的母親節優惠!用專業 VERTUO 咖啡機，讓媽媽享受不同風格的早晨咖啡方程式 Nespresso 擁有超過 60 種多元口感與香調的咖啡，喚醒您的每一個美好早晨。不論是喜 歡香甜奢華的味蕾饗宴，或是需要濃萃明朗的享受來振奮精神，都能一次滿足。為迎接母親 節，Nespresso 獻上多重暖心優惠: 優惠一 : 全系列咖啡機 59 折起 即日起至 5/15(三)，全系列咖啡機 59 折起，繽紛亮眼又輕巧的 Vertuo POP 咖啡機首次祭出 幸福優惠價 3,490 元。 優惠二 : 母親節限定組合優惠 Nespresso 為母親節特別推出 Vertuo POP 午後香醇 50 顆裝–清新綠組合(優惠價 4,540 元)， 專為牛奶系列愛好者設計，5 款各具風味、香調的咖啡，更可以搭配牛奶享用，為休憩時光增 添一抹迷人咖啡香，或咖啡機搭配任選 50 顆咖啡膠囊享現折 300 元優惠，一次滿足午後的放 鬆時光與休憩後重啟活力的時刻!絕對是今年母親節幸福的贈禮首選，讓媽媽在家即可暢飲 大杯咖啡風味。 Nespresso Vertuo POP 午後香醇 50 顆裝組合優惠價 4,540 元。 優惠三:購買任 150 顆膠囊贈質感咖啡隨行杯 即日起至 4/24(三)，凡購買任 150 顆膠囊，即贈 NOMAD 輕量咖啡隨行杯–赤陶粉乙個(價 值 920 元)，數量有限，送完為止，讓能量咖啡如影隨形，像帶著走的活力補給，來享受不 同晨間的頂級咖啡時光。 NOMAD 風格隨行杯以低飽和赤陶粉展現獨特迷人的優雅魅力，購滿任 150 顆膠囊即可擁有。 Nespresso 於 2012 年以頂級義式濃縮咖啡首次登台，推出 Original 系列咖啡機與咖啡膠囊，主打精準獨到的傳統 義式咖啡，同時演繹世界各大城市的經典咖啡風味，以咖啡膠囊完美封存咖啡香氣，提供消費者每一杯都臻於 完美的頂級咖啡饗宴。為了滿足全球廣大咖啡愛好者不同的品飲習慣，Nespresso 於 2022 年在台灣推出全新 Vertuo 系列，獨家一鍵萃取技術完美呈現帶有豐厚滑順油沫的大杯咖啡，更帶來多元杯量的選擇，滿足消費者 對咖啡的百種想像。此外，Nespresso 秉持咖啡可以為世界帶來正向的影響力，投入全球永續行動已超過 35 年， 2022 年更獲得 B 型企業認證 TM，朝向 2035 年達成淨零碳排的目標前進。 在台灣，我們也為實現承諾持續努力，除了全台精品店及百貨專櫃皆已設置回收箱外，消費者亦可運用 i 郵箱 24 小時回收據點，使用免郵資郵寄回收服務，全台逾 2400 個回收據點，輕鬆回收咖啡膠囊。台灣咖啡膠囊回收率 更在 2023 年突破 50%，高居全球前段班。Nespresso 邀您共同踏上咖啡完美「鋁」程，欲了解更多 Nespresso 咖 啡機與咖啡膠囊相關資訊，請前往 Nespresso 官網。

忙碌上班族必備！Nespresso能量咖啡系列首次登台 添加維他命B12「活力維他」與人參萃取物「元氣人參」咖啡注入滿滿能量 歡慶母親節，VERTUO系列咖啡機首次祭出甜蜜優惠價$3,490起！

新款精品包報報｜Gucci熱門包款再+1！Bella街拍同款是這顆，樸寶劍同款Celine後背包女生背也好看

除了經典款之外，精品品牌還有許多當季新款值得收藏，特別是最近幾年，以「實用」為核心的設計理念持續延燒，所以許多季節限定包包也成為了不會過時的長青款，本篇文章將帶大家盤點「本季新款精品包包」，若品牌在同時也推出了吊飾，穿搭編也會一起更新在其中唷！ 圖片來源：STELLA McCARTNEY提供 新款精品包｜CELINE後背包 圖片來源：CELINE提供 IT Bag專業戶CELINE，推出全新「TRIOMPHE雙肩後背包」，深具品牌識別度的TRIOMPH標誌，以歷史美學碰撞現代極簡新風潮，超高顏值給男士們呈獻兼具實用與摩登率性的日常包款，為整體造型的隨興與鬆弛感大大加分。 CELINE 標誌印花及牛皮革背包，NT.90,000 圖片來源：CELINE提供 CELINE TRIOMPHE壓花牛皮革背包，NT.110,000 新款精品包｜Ferragamo Soft-bag 圖片來源：Ferragamo提供 Ferragamo推出全新Soft-bag包款，具有流動性的設計十分吸睛，可以在光線下呈現引人入勝的陰影與反射細節，包包還配有一條肩背帶，大家可以根據喜好，將其自由變換成肩背包或手拿包，品牌特別選用半亮面納帕皮革與絲絨感麂皮兩種材質，强調柔軟外形之餘，也展示了他們將設計與創新融爲一體的精湛工藝。 Ferragamo Soft-bag，價格店洽 新款精品包｜TOD’S MSC系列包款 圖片來源：TOD’S提供 TOD’S MSC系列作為2025早春女裝的亮點，以極致精湛的義大利工藝詮釋高雅美學，流暢線條搭配頂級柔軟小牛皮，質感細膩、觸感奢華，品牌將珠寶般的金屬鉤扣元素巧妙融入設計，賦予包款獨特的藝術感與實用機能，可拆卸肩帶能幫大家實現多種背法，無論日常約會還是出席正式場合，它都是不會出錯的絕佳選擇。 TOD’S MSC系列包款，價格店洽 新款精品包｜Valentino Garavani Nellcôte系列 圖片來源：Valentino提供 英國主持人艾里珊鍾（Alexa Chung），與美國超模貝拉哈蒂德（Bella Hadid），最近的時髦街拍圖又火出圈了！她們各自上身由Valentino創意總監Alessandro Michele所設計的Garavani Nellcôte包款，用率性簡約的穿搭風格，展現摩登復古的帥氣造型。 Valentino Garavani Nellcôte，價格店洽 新款精品包｜GUCCI Softbit Bag 圖片來源：GUCCI提供 你有發現嗎？「Softbit熱潮」正在悄悄席捲名人穿搭版面，來自Gucci 2025早秋系列的Softbit包款，以品牌標誌性馬銜鍊元素，搭配極致柔軟的西班牙小牛皮，重新定義都會優雅與個性質感的黃金平衡，包包共有大、小兩種尺寸，可完美滿足所有生活場景。 GUCCI Softbit Bag，價格店洽 圖片來源：GUCCI提供 GUCCI Softbit Bag，價格店洽 新款精品包｜STELLA McCARTNEY Stella Ryder包款 圖片來源：STELLA McCARTNEY提供 STELLA McCARTNEY 2025夏季系列，透過觸感面料與柔美色調，重新詮釋力量、性感與運動的平衡美學， 全新焦點Stella Ryder包款，靈感源自流線型馬背曲線，採用純素材質精心打造，不僅向Stella對馬匹的熱愛致敬，更延續品牌始終堅持的永續精神。 圖片來源：STELLA McCARTNEY提供 STELLA McCARTNEY Stella Ryder肩背包，NT.56,700 圖片來源：STELLA McCARTNEY提供 STELLA McCARTNEY Stella Ryder斜背包，NT.43,600 新款精品包｜Michael Kors ASHTON肩背提包 圖片來源：Michael Kors提供 Michael Kors在春天到來之際，正式發表全新網球膠囊系列，以美式復古風格詮釋網球運動的活力，引領春夏運動時尚風潮！Ashton Bag還原了波士頓包款的實用百搭，其立體廓形更便於收納，適合裝載隨身運動用品，而可拆式長肩帶採取的獨特雙皮帶扣環設計，讓肩背時看起來更加時髦有型。 Michael Kors 網球膠囊系列ASHTON肩背提包，NT.16,300 延伸閱讀 👉穿搭新品報｜IU同款台灣就能買到！New Balance必收新系列、adidas X BAPE話題聯名掀流行風暴 👉時尚配件新品報｜潤娥同款Qeelin耳環超欠收、BAPE爆紅手錶出新色，最夯搭配好物一次報你知 👉變時髦的秘密武器！人生必入「小皮鞋」盤點，Prada、Coach、Chanel立刻提升精緻度，Jennie同款是這雙 👉精品卡套、零錢包萬元出入手！LV經典不過時、YSL顏值超高自帶仙氣，這幾款萬元有找CP值拉滿 撰文編輯 #LeahHan #Bella #Celine #Gucci #新款精品包 #樸寶劍 #流行時尚 #流行速報 #精品 #精品包 #精品包推薦 

《日常生活中如何環保？食衣住行育樂-「食」篇》

 相信大家其實都想為地球🌍做些什麼！ 只是大多數的人不知道怎麼開始，如何開始？ 小編會整理該如何從「食衣住行育樂」各方面開始環保♻️ 今天是「食」篇，我們每天都需要吃飯才有動力 那在吃的方面，該怎麼做呢？ 讓我們繼續看下去！ 按讚「小大人-環保研究室」 ，探索更多環保小知識！ 🌟1. 自備環保餐具、環保餐盒、食物袋、環保杯、環保吸管、購物袋 🌟2.使用可重複使用的器具：咖啡濾紙、咖啡膠囊盒、茶葉沖泡球、茶壺 🌟3.低碳飲食：少肉、無肉飲食 🌟4.吃多少點多少：不點吃不完得食物、不拿過量調味醬 🌟5.少吃吃到飽餐廳，避免浪費 🌟6.三餐自己煮：選擇裸賣的產品，若去超商購買優先選址和，避免塑膠裝的產品 🌟7.選用在地及當地食材 🌟8.出門外食：選擇內用有使用環保餐具的店家，或自行攜帶容器外帶回家吃 🌟9.食物儲存方式：利用蜂蠟布、玻璃罐、保鮮盒取代拋棄式的夾鏈袋、保鮮膜 🌟10.夜市：去夜市自備食物袋、保鮮盒，不然少去夜市 遠離一切不環保的店家 你願意為了地球努力嗎？ 你還有什麼環保小撇步嗎？底下留言告訴小編⬇️ 對哪一點有疑問也歡迎留言問小編唷！ 想看更多其他『環保知識』嗎？ 趕快去點擊連結🔗 裡面有更多環保相關知識唷！ https://www.littleadult.org/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 別忘了追蹤我的IG：🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁：🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #食 #食衣住行育樂 #環保餐具 #環保袋 #環保杯 #環保吸管 #食物袋 #購物袋 #裸賣 #小大人77

【波波專欄作家】衣櫥只需 10 件單品就足夠？跟著簡約系部落客的 10 X 10 穿搭法，回到基本款的懷抱

明明衣櫥已經爆滿得關不上了，還是天天嚷著「沒有衣服穿」，買完好幾袋新衣回來又懊悔不已，這是你的日常寫照嗎？時尚網站 Style Bee 的創辦人 Lee Vosburgh 在 2015 年想出了「10 X 10」穿衣挑戰，鼓勵自己以 10 件單品配襯 10 天的打扮（帽子、絲巾、首飾等配件不限）。令人驚嘆的是，她的每套穿搭雖然保持平淡簡潔的風格，但依然在「10 件」的基礎上翻出新意，直至現在還一直地堅持著！ 雖然 Lee Vosburgh 是加拿大部落客，但她的基本款穿搭卻流露出日系的風格，沒有繽紛的色彩，卻讓人覺得舒服耐看。在她的 #spring10x10 造型中，出鏡最多的就是這件 Elizabeth Suzann 的卡其色外套，雖然來來去去都是襯搭白色闊腿褲或黑色長褲，但可以看到她巧妙利用圍巾與腰帶，創造出不重覆的幾套穿搭。 至於她在冬天選擇的單品則偏明亮色調，米白色、淺灰和駝色這些顏色本來就很百搭，因此可以輕易配出 10 套 #winter10x10 打扮。只要隨便將內搭或鞋子變換一下，或者背個不一樣的手袋，便已經可給人一點新鮮感。 在她的 Instagram 上從不會看到甚麼流行爆款，非常值得上班族參考。想要將基本款式混搭出時尚感，還有一個小秘訣：盡量購置耐穿的高質素衣物，久而久之你便會滿足於舒適的質感、永恆的款式，建立少而精的膠囊衣櫥，而不會再盲目地亂買！ 文章來源：衣櫥只需 10 件單品就足夠？跟著簡約系博主的 10 X 10 穿搭法，回到基本款的懷抱 #LeeVosburgh #名人穿搭 #歐美風格 #穿搭精選 #簡約穿搭 #簡約系部落客 

【雨天提案】🌧梅雨季不憂鬱的浪漫生活☔出外＆居家🏠雙提案

雨天有人喜歡放鬆賴在家裡一整天，有則喜歡把握時間出門，在外度過休閒時光。 梅雨季到來，下雨天讓你心情低落嗎？雨天，適合讓自己放慢腳步，傾聽下雨的聲音。 給自己慢生活的一天，讓雨水洗滌心寧，讓下雨天也變成件浪漫的事情。 獻給外出族和居家族的兩種雨天浪漫提案。 ［外出計劃］帶把傘出門發掘城市的美好 1. 早餐浪漫：用豐盛早午餐，開啟完美的一天 推薦咖啡店：Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 推薦餐點：冉冉大早餐（ＡＢＣ多種主餐配菜選擇） 溫暖原木色的裝潢設計，大片的落地窗讓陽光灑落，空氣中還瀰漫著咖啡香，這就是冉冉生活舒適寬敞的用餐環境。 特別推薦可客置化選擇的冉冉大早餐，多樣的選擇，大份量的餐點，賣相和營養都滿分，為新的一天充滿能量。 ［Coppii Lumii living coffee冉冉生活］ 2. 藝文浪漫：美術館的室內風景 推薦展覽：北美館《江賢二：回顧展》 推薦作品：比西里岸之夢、金樽／春夏秋冬 北美館新的企圖心之大展，紀錄藝術家江賢二橫跨50餘年，超過200張作品，10個以上不同時期和系列創作風格。 江賢二擅長用抽象的手法，表達一種具體的意象，在觀眾腦海中，勾起具體的回憶，感受到畫筆下呈現的氛圍。他像是色彩的魔術師，在他手中色彩彷彿可以轉手成雲化雨，用色美得驚人。 這不會是抽象難懂的畫展，每個人都可以在某些展品上，得到啟發或喚起共鳴。 《江賢二：回顧展 Paul Chuang: A Retrospective》 3. 下午茶浪漫：友人咖啡館的聚會 推薦下午茶：初衣食午 打卡食記 推薦餐點：三明治類／濃湯 想約三五姊妹掏下午茶，要找個交通方便、環境舒服氣氛家、餐點也要有一定水準，推薦你這家東區複合式餐廳的口袋名單。姊妹約會不免想拍點類網美照，初衣食午的淺綠色玻璃屋，高掛的水晶燈、大理石桌面和滿屋的綠意植物，讓你美照拍不完。 ［初衣食午 山蘭居 (大安店)］ 4. 書香浪漫：晚上與書店來場約會吧 推薦書店：誠品書店（敦南店／信義店） 24小時的誠品書店，已經成為代表台北的文化指標地。雖然敦南店即將在月底熄燈，但誠品信義店即將承襲這傳統繼續點燃台北不眠的書香夜。 相信每個台灣人都有屬於自己和誠品書店的回憶。 下雨天的夜晚，就來誠品書店看本好書吧。讓你的夢裡也有書香味～ ［誠品敦南店］ ［誠品信義店］ ［居家計劃］聆聽下雨的聲音，在家也可以很浪漫充實 1. 早晨浪漫：咖啡＋豐盛早午餐＋輕音樂 早上，給自己一杯咖啡的時間。 難得休假的早晨，在家就好好泡杯香醇的咖啡吧，依照個人喜好選擇咖啡膠囊，或者掛耳式的單品咖啡包，用咖啡香醇換喚醒沉睡的味蕾。 煮咖啡的時間，也可以為自己準備一份豐盛的早午餐。找找冰箱和儲物櫃的食材：全麥吐司／雞胸肉／雞蛋／生菜。簡單清洗生菜，煎個雞蛋和雞胸肉，夾進吐司裡就可以享用營養均衡的早午餐。 在準備早午餐時，別忘了播點輕鬆的早晨音樂，網路平台上有不少適合下雨天聽的歌單，讓你煮咖啡做早餐時，也可以保持好心情 Youtube 推薦歌單 2. 藝文浪漫：追部燒腦劇，跟上發燒話題 最近大熱劇熱播韓劇The King，除了是韓流巨星李敏鎬和金高銀這新鮮的組合，劇情也是特殊的平行世界設定。兩個主角和配角們，輪流在兩個世界裡穿梭，希望解開平行世界間未解之謎。看這部戲要記好演員的長相和個性，因為恍神可能就穿越到另外一個世界，同張臉會變成另外一個人喔！ 誰是被害者，無論是劇情張力或是拍攝的完成度，都又創下新的台劇標準。劇情環環相扣，演員演技狂飆在線，加上主線找尋報害者和兇手的線索，都讓人看得相當過癮。不到最後一刻，你不會之到兇手是誰，還有這部戲要教給我們的事情。 3. 紓壓浪漫：居家運動－瑜珈健身 晚間時光，做個居家運動吧。適當的運動不僅可以強化肌力，讓身體健康，還能助眠。 近期因為防疫，健身房和各大瑜珈運動教室受限，人數大減。你是否也減少運動次數了呢？ 其實在家運動很方便，利用家裡電視或大螢幕打開Youtube瑜珈頻道，鋪上一張瑜珈墊＋簡單輔具就可以運動鍛鍊身體。 若你是瑜珈初學者、或是主要想改善睡眠、放鬆身體肩頸壓力，那我推薦試試跟著凱蒂瑜珈頻道；若你已經對瑜珈有所了解，主要想要增肌減脂，增加身體肌力，則推薦Coffee林芊妤頻道喔 4. 微醺浪漫：屬於你的燭光晚餐 居家生活一天的最後，好好做頓晚餐，配上適合的紅白酒，點上精油蠟燭。 細細品嘗享受一天最後的浪漫時光。 晚餐推薦煎牛排搭配蔬菜。美式賣場採買牛肉和冷凍蔬菜包，牛肉簡單用鹽和胡椒塗抹表面，用平底鍋煎５分鐘，外部微焦裡面約５－７分熟最佳。冷凍蔬菜加熱後，撒上適量橄欖油、黑胡椒和海鹽，即可享受美味。 愛家的人不妨把家裡餐桌放上花束或蠟燭，在家營造出高級餐廳的氛圍，再倒上兩杯紅酒，在家也能有浪漫氣氛。 雨天的休息日你通常是怎麼過的呢？無論你是居家派還是外出派，希望都能在雨天裡，找到生活的樂趣。不妨參考看看以上的提案建議囉～ 今年梅雨季，給自己一個浪漫的雨天☔約會吧。😉 若你喜歡以上的生活提案分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台北早午餐 #台北咖啡廳 #台北打卡 #雨天 ＃北美館 ＃江賢二回顧展 ＃冉冉生活 ＃初衣食午 ＃誠品書店 #誰是被害者 #TheKing #追劇 #Netflix #Yoga #瑜珈 #運動#在家運動 

益生菌怎麼吃？2023最新5款「孕婦益生菌」推薦，打造寶寶健康滿分體質！

懷孕期間要補充好多營養、健康元素跟補身體的保健食品，但是很多媽咪會有疑慮，到底孕婦媽咪可不可以吃益生菌呢？哪一家的益生菌比較好呢？相信孕媽咪在吃東西前都會擔心給寶寶帶來負擔或造成影響，今天就要來跟各位媽咪推薦五個給孕媽咪吃的益生菌，另外也跟各位媽咪盤點益生菌的好處與食用注意事項喔！ （圖片來源：Pexels） 益生菌什麼時候吃？有何好處？ 一般人會認為益生菌只能幫助排便、改善過敏體質，那都沒有錯！孕媽咪通常會在懷孕4～6個月開始出現便秘的情況，建議媽咪可以從第4個月開始補充益生菌，可以很好地改善媽咪便秘的狀況喔！益生菌的好處其實還有很多，除了幫助排便，還能預防泌尿道及私密處感染！想要「預防私密處感染」的你，可以考慮吃嗜酸乳桿菌比較有效！ 益生菌怎麼吃？菌種越多越好嗎？ 「規律攝取」是吃益生菌的一大重點。天天補充才能讓益生菌發揮應有的作用，如果有一餐、沒一餐的吃，導致腸道內的自生菌數量不規律，如此是無法讓益生菌發揮其功效的喔！另外，雖然說益生菌的不同菌種帶來的幫助與效果不同，但是營養師表示：「過多菌種容易互相排斥，不利人體吸收，菌種數量在3～5種以內才能達到效果！」 （圖片來源：Pexels） 孕婦益生菌推薦一：【農純鄉】大本山益生菌 台灣本土滴雞精品牌旗下產品，本產品主打純淨無味，內容添加獨家「大本山葡萄萃取物」、「石蓴多醣」、「乳鐵蛋白」，除了孕媽咪外，產後哺乳期以及6個月以上嬰幼兒都可安心食用。如果對於原味的益生菌較排斥的媽咪，也可以選擇水果味的喔！不過要注意的是他們家的益生菌不適合有乳糖不耐症的人。 孕婦益生菌推薦二：【益喜氏】K47™+CRL1505 益菌優 媽媽寶寶益生菌 他們家這一款益生菌嚴選蔡英傑教授獨特的K47益生菌，其中多添加了微藻DHA、綜合蔬果粉、鈣＋Ｄ3，經過國際期刊文獻發表、科學實證能幫助養好體質，讓媽媽寶寶補充營養，除了有乳糖不耐症的人不適合外，從備孕族、孕媽咪、哺乳媽咪、新生寶寶和幼兒都能食用。 （圖片來源：益喜氏） 孕婦益生菌推薦三：【BHK’s】 孕媽咪益生菌粉 台灣保健品牌BHK’s推出一系列孕媽咪保健品，使用孕期、哺乳期安心配方，其中更選用「AB-Kefir益生菌、SynForU™-HerCare益生菌」兩大專利益生菌，經孕婦臨床實驗證實有效，讓孕婦排便順利、私密保養、母乳營養都顧到，也為肚中的寶寶奠定體質。產品含有牛奶、大豆及其製品，過敏的媽咪記得避開喔！ （圖片來源：BHK’s） 孕婦益生菌推薦四：【娘家】益生菌 是許多孕婦媽咪都有吃的品牌，在各大孕媽咪社團或粉絲團裡的討論度都相當的高。主打適合東方人體質的NTU 101益生菌，有獨家國際專利，更有多篇研究報告顯示功效，可幫助排便順暢、改變細菌叢生態、維持消化道機能等等，原先只有益生菌粉，後來也推出了膠囊更方便食用。 （圖片來源：娘家官網） 孕婦益生菌推薦五：【Vitabox® 】LP28 超有感順暢複合320億益生菌 由藥師與營養師團隊針對台灣人研發設計保健品，這款專為孕媽媽設計的適用配方，裡頭不添加化學負擔的成分，不添加果汁粉、糖粉、人工色素、檸檬酸、二氧化矽等化學合成添加劑。專利技術讓菌數的穩定度高於一般益生菌，單顆保證菌數達300億菌以上，讓排便、調整體質雙管齊下， （圖片來源：Vitabox） 益生菌對人體的幫助多多，不過孕媽咪在攝取益生菌食也要特別注意成分內容喔！越少化學添加劑、越自然是越好的喔！如果不確定自己可不可以、需不需要吃，還是建議先諮詢過醫生再決定喔！ 【延伸閱讀】 讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「媽媽奶粉」推薦TOP6～ 讓準媽媽營養滿分！ 十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～ 產後狂掉髮真的快抓狂！孕媽咪養髮必備的7種營養素，揮別可怕的掉髮夢魘～ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕婦保健食品 #孕婦益生菌 #孕媽咪 #孕期營養 #益生菌 

小資女的日常奢養：我的365選物所 光極潤膠囊體驗分享

說真的，當上班族的日子，白天要盯電腦、晚上還想滑手機追劇， 加上偶爾熬夜，常常覺得自己需要一點內在保養的幫助。 以前我都是單純靠保養品擦在臉上，但後來發現，吃的美容保健也很重要。 就在朋友推薦下，我認識了365選物所 光極潤膠囊，它定位在日系保健品，聽起來就很有質感，瞬間引起我的興趣。 第一次看到365選物所 光極潤膠囊時，我心裡想：哇，這包裝好像日系美妝品牌！ 整體走極簡高級感，白金配色讓人覺得乾淨又俐落，很符合日系純粹配方的氛圍。 它不像傳統的膠囊食品給人嚴肅的感覺，反而設計得像隨身小物，放在化妝包或辦公桌上都不突兀。 難怪會成為多人愛用、熱門話題，就連我滑社群時也看到不少 KOL好評。 包裝上還特別標示了它的奢華原料與專利成分， 像是日本知名原料—玻尿酸鈉hyabest，甚至還有高含量80mg， 看到這裡我真的有點心動，因為比起單純的膠囊食品， 它更像是一款為養顏美容、青春美麗量身打造的美妍保健補充品。 更讓我驚喜的是，它除了玻尿酸鈉之外，還加入了日本蛋殼膜，甚至是1噸米才能萃出的米賽洛美！ 這些聽起來就是很珍稀原料的東西，加上多項專利、多篇國際文獻原料背書，完全就是日系奢養等級。 看到這些資訊，我內心那句小資女首選，CP值高瞬間被打中。 實際體驗365選物所 光極潤膠囊後，我養成了每天固定在早上吃一顆的習慣。 因為它是膠囊食品，吃起來方便，不會有味道，也不需要搭配特別的飲品，對忙碌的上班族來說真的很貼心。 當作日常保養、日常補給的一部分，讓我有種偷偷對自己更好的感覺。 持續一段時間後，我最直接的感受就是：每天心情好像真的會不一樣。 那種從內而外的小小儀式感，會讓我覺得自己更有動力照顧生活。 尤其知道自己吃下的是日系嚴選原料，而且還是日本機能性食品使用原料，就會覺得更安心。 我覺得365選物所 光極潤膠囊不只是補充品，更是一種生活態度。 它讓我感覺，保養不一定要很複雜，有時候只要一顆小小的膠囊，就能讓生活多一點美好。 總結來說，這款365選物所 光極潤膠囊結合了足量玻尿酸鈉、蛋殼膜、米胚芽賽洛美等奢華原料， 又是男女適用補充，不管是小資女、職場男生、還是注重美妍保健的人，都能在日常中輕鬆融入。 對我而言，它不只是食品，更像是一種生活小確幸。 想看更多 365選物所 光極潤膠囊 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=33BOZ4&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #365選物所 光極潤膠囊 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

韓國釜山🇰🇷必去景點及我買了什麼！

韓國釜山真的好讚 大推除了人擠人的日本很可以過來看看 甘川洞文化村的小王子超必拍 還有襪子店可以爆買！ 超級便宜 還買了matin kim包包 台灣定價太高 且台灣似乎沒有這個顏色！ 膠囊列車這邊的天空步道也必來 很多當地人在這邊運動 還有最重要最夯的膠囊列車必坐 總長27分鐘 真的超級好拍 海雲台的海邊也是一個超重要的釜山景點 不管你住在哪區一定都要來感受一下 接著是很美的海東龍宮寺 走完108階的階梯 也寓意煩惱通通消失！ 滑車也是一個必玩的景點！ 也馬上來安排你的下一趟旅程吧╮(╯▽╰)╭ #釜山 #韓國 #旅遊 #旅行 #出遊

NAIL

圖騰的個性設計 燦爛星空小宇宙 鏡面極光閃耀光芒 集聚在指尖上迷幻且動人💞 ——————————————————— #現場預約服務現正開放中 #年前預約快來卡位 #Nailash手足保養系列 #nails #膠囊咖啡無限暢飲 #指尖流行趨勢 #日本製美甲產品不傷害甲面 ☎️️0900-146388 📲Line好友@fsh5496q https://line.me/R/ti/p/%40fsh5496q 🏠河南路四段488號

Nespresso 攜手高人氣品牌「承繼」打造開心果咖啡聯名甜點 多款全新風味、限定開心果綠色咖啡機與夏日新品優惠同步登

今夏最時髦的咖啡風潮由 Nespresso 掀起！瑞士頂級咖啡品牌 Nespresso 提供超過35種咖啡選擇，除了經典風味外，夏日冰咖啡系列重磅回歸，驚喜推出兩款全新限定風味「開心果香草風味冰咖啡」與「椰子香草風味冰咖啡」，專為冰飲設計，打造滑順沁涼又富層次感的夏日風味新日常。為讓夏日咖啡體驗更具風格，同步推出全新限量配色 「Vertuo POP 開心果綠色咖啡機」，搭配一系列專屬配件，包括香草黃與豔陽黃的 Travel 隨行杯、夏季冰飲杯組與開心果綠製冰盒，為日常咖啡時光增添繽紛儀式感。即日起至 6 月 19 日，推出夏季 618 限時優惠，全系列咖啡機最低只要 2,990 元起，限量開心果綠色 Vertuo POP 更以 4,390元魅力價登場，錯過不再！ Nespresso 始終堅持將高端咖啡體驗帶入日常生活，為了讓夏日靈感更具層次，首度攜手高人氣甜點品牌「承繼 CHENG JI」，融合專業咖啡工藝與精品甜點巧思，推出聯名限量甜點「開心果咖啡提拉米蘇」（單條裝售價 750 元，售完為止），6/6（五）正式開賣，甜點選用 Nespresso 開心果香草冰咖啡製成焦糖與咖啡餅體，搭配開心果奶醬與馬斯卡彭層層堆疊，創造出香氣、質地與味蕾的三重共鳴。此外，承繼門市獨家推出 「開心加倍夏日外帶組合」（售價：250元，售完為止），內含開心果咖啡提拉米蘇單片裝及承繼特製開心不焦綠冰拿鐵，完美演繹咖啡與甜點的雙重魅力，為盛夏午後時光畫下完美句點。 圖1：最冰、最酷的開⼼果狂潮，Nespresso攜手高人氣品牌承繼CHENG JI打造聯名甜點「開心果咖啡提拉米蘇」（單條裝售價：750元，售完為止），帶來夏日最迷人的滋味！ 當濃郁香醇的精品咖啡遇上創新法式甜點 Nespresso 攜手承繼CHENG JI 首次跨界聯名，讓開心果風潮再進化！ Nespresso 攜手高人氣甜點品牌承繼CHENG JI推出層次豐富、口感醇厚的全新「開心果咖啡提拉米蘇」聯名甜點（單條裝售價：750元，限量2,000條，售完為止）。在研發的過程，承繼秉持著在經典中尋求突破的品牌理念，將傳統提拉米蘇的精髓與創新工藝完美結合，更進一步呼應 Nespresso 對風味層次與創意咖啡體驗的堅持。特別選用Nespresso 開心果香草風味冰咖啡作為甜點靈魂，以馬斯卡彭起司為主體，運用獨特手法，將帶有堅果香與奶香的咖啡製作成咖啡焦糖後，再浸泡咖啡液製成經典的手指餅乾，重新演繹提拉米蘇的風味核心，搭配頂層的開心果巧克力、濃稠的開心果泥與加入高比例蛋黃的馬斯卡彭奶醬內餡，使咖啡香氣層層堆疊，並保留提拉米蘇的濕潤靈魂，巧妙融合三種不同的質地—固狀的開心果巧克力、液態的咖啡、半固態的奶醬，碰撞出全新火花，打造充滿堅果香氣、口感順滑的開心果咖啡提拉米蘇，讓人忍不住一口接著一口。此外，本次聯名甜點更精心設計專屬驚喜，包裝內附 Nespresso x 承繼CHENG JI 的「開心夏日個性化貼紙」，以趣味插圖、繽紛豔陽色彩描繪咖啡與甜點的夏日相遇，讓消費者可以自由裝飾或者收藏，為日常增添一絲趣味回憶。 而這款甜點的靈魂來源為 Nespresso 開心果香草風味冰咖啡（單條十顆裝，Original 系列 10 顆裝建議售價290元、Vertuo 系列建議售價350元），融合堅果香、焦糖甜韻與波本香草香氣，搭配衣索比亞與印尼的輕焙阿拉比卡豆，口感滑順、尾韻綿密，完美呼應甜點中的每一層風味。想再升級風味體驗，不妨加入鮮奶、燕麥奶或開心果抹醬，撒上開心果脆粒與棉花糖，DIY 夏日專屬「Nespresso開心不焦綠冰拿鐵」，讓開心果控與咖啡迷一次滿足！ 圖2：開心果狂潮來襲，Nespresso 新推出的開心果香草風味冰咖啡（單條十顆裝，Original系列建議售價290元、Vertuo 系列建議售價350元）。 開啟夏日的專屬沁涼儀式！ Nespresso 用多款限定冰咖啡、開心果綠色咖啡機、時尚配件迎接夏日篇章 Nespresso夏日限定冰咖啡系列再度升級，全新推出椰子與奶油甜香的「椰子香草風味冰咖啡」（單條十顆裝，Original 系列建議售價290元、Vertuo 系列建議售價400元），融合巴西與哥倫比亞中焙阿拉比卡咖啡，入口滑順綿密，伴隨奶油甜點般香氣，彷彿置身海島假期。每年引頸期盼、備受好評的冰咖啡風味同步回歸，集結三款Vertuo 系列人氣風味：輕烘焙果香感鮮明的「拉杰若冰咖啡」、穀物木質香調的「馥緹冰咖啡」及專為喜好大杯量冰咖啡並帶有焦糖甜香的「冷萃感咖啡-濃郁強烈」，適合在炎炎夏日品嚐。此外，經典義式 Original 系列也同步登場，包含「清爽冰咖啡」、「濃醇冰咖啡」多款風味，滿足不同風味偏好，打造盛夏沁涼咖啡時光。 為迎接開心果新品與夏季儀式感，Nespresso 推出限量 Vertuo POP 開心果綠色咖啡機（原價：6,400元）及一系列夏日配件，包括隨行杯、冰飲杯組與製冰盒，營造專屬的風格冰咖啡日常。 圖3：開啟夏日的專屬沁涼儀式！Nespresso 夏日限定冰咖啡系列重磅回歸。 圖4： Nespresso 推出Vertuo POP開心果綠色咖啡機，明亮清新的色調，增添夏日居家氛圍。 圖5：讓咖啡時光開心更加倍！Nespresso 推出一系列時尚配件，營造專屬的風格冰咖啡日常。 冰咖必備！Nespresso 攜手承繼CHENG JI推出聯名外帶組合 搭配618咖啡優惠，輕鬆創造居家開心風潮 全新開心果咖啡提拉米蘇6/6（五）起期間限定開賣，承繼官網與概念店獨家販售單條裝（售價：750元），承繼門市更有限定販售「開心加倍夏日外帶組合」（售價：250元），搭配充滿南法夏日風情的包裝設計，整體視覺以充滿涼爽感的「Pool Tiles 泳池磁磚」為核心，結合開心果綠、奶油米與夏日黃等清爽色調，一入手就能感受到藝術美學與開心果狂潮的夏日融合，來場夏日最Chill的風格派對！ 即日起至6/19（四），Nespresso 祭出夏季618優惠，全系列咖啡機限時2,990元起，期間限定開心果綠色 Vertuo POP 魅力價只要4,390元。會員再享獨家咖啡膠囊滿額禮，即日起凡購買任100顆Original系列或80顆 Vertuo 系列咖啡膠囊，即贈芙塔朵膠囊一條（價值：270元）；購買任160顆Original系列或140顆Vertuo 系列咖啡膠囊，再贈夏日風格保冷提袋乙個（價值：1,020元），數量有限，贈完為止。今年夏天，用一杯完美咖啡品嚐冰咖啡與甜點交織的迷人滋味！ 圖6：冰咖必備！Nespresso 攜手承繼CHENG JI推出聯名「開心加倍夏日外帶組合」（售價：250元）。 圖7：Nespresso 祭出夏季618優惠，購買任160顆Original系列或140顆Vertuo 系列咖啡膠囊，再贈夏日風格保冷提袋乙個（價值：1,020元），數量有限，贈完為止。

膠囊搜尋結果

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