破褲的破洞一輩子都對不上膝蓋！《無限挑戰》告訴你6個矮個子才懂的心酸！

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px ".PingFang TC"; color: #454545}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px "Helvetica Neue"; color: #454545; min-height: 14.0px}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px "Helvetica Neue"; color: #454545}span.s1 {direction: ltr; unicode-bidi: bidi-override}span.s2 {font: 12.0px ".PingFang TC"}span.s3 {font: 12.0px "Helvetica Neue"}span.s4 {font: 12.0px ".PingFang TC"; direction: ltr; unicode-bidi: bidi-override}span.s5 {font: 12.0px ".Apple SD Gothic NeoI"} 身高這種東西真的不是努力就可以收穫的，不管是多喝牛奶補充鈣，還是打籃球多運動，多半還是基因「遺傳」啊～所以小個子的人生有多心酸，高個子大概是無法理解與體諒的，特別是我們在量身高的時候，對於「小數點」有特別的執著與熱愛，畢竟可以四捨五入，哪怕多一公分也好！ 這週《無限挑戰》無挑之夜個人特輯，麻浦區保安官Haha發想了一個小個子派對，只屬於矮子的party time。節目中，哈哈就提到之前2007年的「江邊北路歌謠祭」歌曲〈矮個子小鬼的故事〉裡的歌詞，像是因為個子矮我很幸福、因為可以抬頭看這個世界的所有一切，都是「謊言」，可想而知，矮個子的生活裡是有多麽難受與委屈啊！ 特輯裡，以Haha為首的小個子還提到了「神造泥土理論」，如果神用相同份量的泥土造人，180公分的人就是被拉長，而160公分的人，泥土就堆積在小腿，引起許多小個子的感同身受，小腿粗也不是我們願意的啊！現在就來看看那些引起你「共感」的日常吧！ 資料來源： 編輯整理 #HAHA #小個子 #小個子派對 #河成雲 #無挑 #無限挑戰 #矮個子小鬼的故事 #綜藝 #韓國 

【肉肉日記】豬隊友！神隊友？其實是由媽媽來定生死

「真的好謝謝你！！！(´▽`ʃ♡ƪ)」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 是不是當媽後變的更寬容，或者是變的不愛計較了，這是我最近常思考的一件事情🙄自從轉職成為一天24小時都陪在小孩身旁的全職媽媽，把屎把尿顧三餐，陪玩陪吃還陪睡，日復一日的過日子，只要有人能幫忙照顧，不論時間長短都感動到不行😂像是休息沒上班就會來陪我的我阿母、忙完工作到家就陪肉肉看電視吃水果的肉公肉嬤，這些幫手是偽單親的我最大後盾，真心佩服沒有後援就1打1甚至1打N的媽媽們(請接受我的膝蓋)😳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 言歸正傳，真正引起我想這個問題的起因是，每當肉爸回來的時候，明明只是一塊帶小孩附近散個步公園玩玩、陪打電動...這些對於媽媽來說再稀鬆平常的日常小CASE，都讓我感到心情大好🙌開車出遊的時候，更是打從心底感恩爸爸讚嘆爸爸的善行，自己都覺得情緒上的起伏浮誇到不可思議，就好像股東會收到浮報股票數據的感覺O_O，明明餵飯還是自己餵，半獸人的屁股還是自己洗，夜深人靜回想都覺得好奇妙，因為老實說和阿公阿嬤們相比其實肉爸做的時數並不算多(不過我了解他真的盡力了，在忙碌南北奔波還不忘了陪家人，爸爸我們愛你😘)，卻一樣能撥動感動的心裡那根弦。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 或許是當了媽媽的心態會有所轉變，也可能是年紀到一個階段更了解人生中許多為難，爸媽有了小孩後都開始有所犧牲和奉獻，全職媽媽放棄在職場上的成就，職業媽媽為了小孩需要調整工作方式...諸如此類，在身份的轉換上大家都努力著，在職場上的為了家計衝刺，肩膀上也扛著家庭角色的責任，在家顧小孩守堡壘用心讓一切順利妥當，到這種時候，似乎付出多寡就不是那麼重要了，有時候只是在乎有沒有那個心，畢竟其實用心很容易感覺的到，為了這個家你/妳到底做了什麼做了哪些🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結原因： ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ OS：有後盾真的是上輩子有燒好香！讚嘆老天爺~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 媽媽們對於隊友有什麼想法呢？快快留言和我們分享吧！！ - 我是一個媽媽 全職媽媽 一個帶小孩帶到打字比說話更通順的媽媽 用文字和大家分享全職媽媽的酸甜苦辣 偶爾來點育兒好物分享 當媽日常 每週一 PopDaily 不準時發佈 如果想天天看養小孩日常，歡迎追蹤”不用打卡就有肉”👉 https://reurl.cc/L35G6x

|TRAVEL|台灣百岳 合歡北峰海拔3422m全記錄

前幾個月嚷嚷著此生一定要去爬合歡北峰，沒想到11月底臨時約了朋友說走就走的出發了！ 我們前一天提早南下住南投埔里 享童居民宿 三人房，沒想到竟然是住hello kitty的親子房！ 不過建議要去爬合歡北峰的人去住在清境附近會更能習慣溫差跟海拔 因為太臨時起意要上山所以沒有訂到附近的房間！ 合歡北峰3422m全紀錄 當天我們三人5:30起床，出發前往合歡北峰，車程約90分鐘！我們抵達後裝備完裝約8:46！ 前段｜將近1km是又斜又陡的坡 爬了大概200m的我們，漸漸開始感受到山是多麼遼闊...也開始感受到空氣越來越稀薄，爬起來也感受到比平常還喘！所以千萬要注意身體，太喘就先行休息！第一階段的路途比較辛苦，大部分都是單向，一上一下花比較多時間，路型較窄也較陡，所以休息的次數比較多，能感受的開始越來越喘了！多半都是呈現右半邊休息的模樣哈哈XD(畢竟休息是為了走更長遠的路gogo！) 爬著爬著...發現只剩下1km囉，代表前面艱辛的部分完成了～所謂說登山有部分是靠意志力還真的是真的！哈哈，每次友人說不要勉強，不一定要登上最高，但我來就是為了突破自己啊！（每次邊走最後都唱著打起精神來～打起精神來～打打打～打打打～打起精神來XD） 中段｜路途平緩海拔漸高易喘 登上一小段路後，開始可以看到綿延的山脈，整個景色不同之後，內心的感覺也更遼闊，不過不知道是不是第一次登上這麼高山，休息的次數越來越多！沿路發現有好多小朋友們跟著爸媽一起來，看他們使用氧氣瓶，也提醒了我下次要把這列入裝備呀QQ被群山圍繞應該就是所謂的被大自然擁抱了吧！ 到後面會開始看到黃色的竹竿，代表離峰頂不遠了！再努力加把勁囉！ 後段｜登上最高峰 綿延的山脈 YES，約中午12:40登上合歡北峰最高峰，沒想到山頂上的人超級多，現在不能出國所以登山也變成熱門的休閒活動之一了，拍照可是要排隊的哦！當時排了下面兩個點大概花了半小時左右吧！ 建議可以先吃完午餐休息後再來排隊，剛爬上後我們找了一個景色很好的位子享受午餐，結果這次帶太多也吃不完，倒是扎扎實實地睡著，不過有睡了一下後精神更好，下山不是難事呀哈哈 約莫1:30我們啟程往返囉，下山的腳程比上山快多了，但是也很傷膝蓋，走到後面膝蓋開始有點疼，一直在調整方式讓自己走得更舒服，走著走著，休息差不多5次就下山了，呼吸調節也順暢很多，大概3:45就抵達了！ 所以我們總長花了7小時，難度不難（比上次加里山容易多了哈哈），不過這景色真的太美了會讓人很想好好的享受這大自然，真的比我想像中還要更遼闊，很適合放空釋放壓力！畢竟每天上班的日子確實會比較抑鬱QQ 有的時候我們總認為自己做不到，但是真的再努力一點點，獲得的果實也會比你想像的更甜美一些，要來登山前對這趟旅行有很多的想像，還記得前陣子綜藝節目播出時我就下定決心我一定要來看看那所謂用相機拍不出的美好長什麼樣子！實際登上最高峰的時候，才真正體會所謂拍不出的模樣，好美好美好希望時間就這樣被靜止，而那美景也就這樣牢牢地刻在腦海中。 下一次我要挑戰主峰、東峰、還有傳說中很難爬的西峰。 盤點後背包裡有什麼？ 給大家參考我們的不專業登山全記錄：） 歡迎一起發現台灣的美好。

生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！

女人懷胎10月，過程極其辛苦，好不容易撐到卸貨後又要面對走樣的身材。要像女星那樣一生完就擁有平坦小腹真的是不太可能，然而就算有心想要好好減肥也會因為要帶孩子而沒時間。別擔心，小編即將公開產後6大瘦身秘訣，讓各位寶媽們早日恢復原來的窈窕曲線，這些方法大多是從日常生活做改變即可，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/719568 產後瘦身秘訣 1、攝取水分 產後瘦身很重要的一部分是消除水腫，而最簡單、最有效的方式就是多喝水。建議各位媽咪至少每天喝1500c.c以上的水，此外，紅豆水、黑豆水等也能多加攝取。如果不太習慣喝水，可以買一個大水壺，在裡面放檸檬汁或檸檬片調味，每天以喝完一瓶或兩瓶為目標。 產後瘦身秘訣 2、親餵母乳 親餵母乳一天平均可以消耗400至500大卡熱量，相當於慢跑1小時，可見產後坐月子期間若能持續哺乳可以消耗不少熱量，此外又能以最天然健康的方式填飽baby肚子，同時增進親子關係，是產後一舉兩得的絕佳武器。不過這裡還是要說一下，親餵母乳依照媽媽的奶量為主並不強迫～不需要給自己太大壓力。 https://www.instagram.com/p/CRpjDWQjALR/ https://www.popdaily.com.tw/mama/814648 產後瘦身秘訣 3、注意飲食 以往婆婆媽媽的產後傳統是麻油雞、燉豬腳、豬肝湯等食材大進補，但其實產後想恢復體重要儘量攝取低脂肪、高蛋白食物。建議減少澱粉攝取，以五穀雜糧取代或減少米飯份量，或以雞肉、魚肉來代替紅肉，才能吃得健康又對瘦身有幫助。 另外既然開始減肥了，除了垃圾食物像是糖果餅乾類少吃外，減少吃加工食品，盡量選擇天然健康食材為主也很重要。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022460 產後瘦身秘訣 4、選對水果 多吃水果有益健康，但要注意的是每樣水果的特性。像番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強；西瓜熱量低，又有利尿的效果；草莓可以抗氧化、消水腫；葡萄柚擁有豐富的膳食纖維，能幫助消化，想要健康瘦身，吃對水果才不會有反效果喔。 https://www.instagram.com/p/Cbaf1U9prvq/ 產後瘦身秘訣 5、按摩 媽咪可以針對局部按摩，利用睡前的10到20分鐘，搭配精油或是乳液抹在腿部或是肚子上，利用畫圓的方式讓局部有發熱的感覺，除了促進血液循環和新陳代謝，也有消水腫和燃脂的功用喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/851950 產後瘦身秘訣 6、規律運動 很多新手媽咪生產完怕影響身體或傷口而不敢運動，一般來說自然產孕婦產後6週再開始運動比較好，剖腹產則要休養久一點，安全一點是產後3個月，不過不管是哪種生產方式，最好都要經過醫生評估再開始運動。 產後初期可以先從較和緩的動作，例如腹式呼吸、「凱格爾」運動開始，或是自己產前已熟悉的運動做起，例如散步、瑜珈等，持續、規律的運動是強健體魄、精實瘦身的不二法門。 產後大甩35公斤的馬克媽媽在部落格分享自己的減肥經驗時說，減肥主要是飲食上的控制，運動是輔助，因此每天30分鐘就很夠了。減肥之初她每天推著嬰兒車去公園快走30分鐘，第一個月就瘦了5公斤！是不是很誘人？ （圖片來源：Pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 產後瘦肚子運動 最近每天下雨再加上疫情，媽媽們可能會覺得出門不太好，小編也提供大家4個可以在家做的瘦肚子運動，每個都很簡單，但也請評估自己的狀態或是先詢問醫生，如果中途覺得不舒服就要快點休息喔！ 1. 左右開合走 60次 算是熱身運動，其實就是開合跳的只是變成用走的，左右開合算一次，一共60次。記得手部要一起向上開合喔！ 2. 胯下擊掌 30次 站立時單腳屈膝抬起，大腿盡量靠近肚子，雙手在大腿下方拍手，拍不到也沒關係，盡自己所能就行。左右腳抬起算一次，一共30次。這個動作可以燃燒腹部脂肪，練出馬甲線。 3. 手肘碰膝蓋 30次 同樣是單腳屈膝抬起，不過這次換成用手肘碰膝蓋，抬起右腳就用左手肘碰，左腳用右手肘碰，兩邊做完算一次，一共30次。這個動作除了瘦肚子也能訓練到側腹。 4. 提膝下壓 30次 這個動作算是全身性燃脂，雙手掌交疊舉高，左右腳輪流屈膝，單腳抬起時雙手下壓碰到膝蓋，一共做30次。 https://www.instagram.com/p/CLfGHtRJnUe/ https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 產後瘦身其實不急，身為一個媽媽的身分到了另一個階段，其實都是為了孩子好！媽咪在產後需要更多的休息與對寶寶的關注，也是辛苦了！ 【延伸閱讀】 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 心愛的頭髮別再離我而去了～產後落髮救星來報到！網友激推的品牌TOP5 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #散步 #產後媽媽 #產後瘦身 #瘦肚操 #運動 #飲食 #餵母乳 

小隻女孩也能駕馭！2024秋冬必學的4種「過膝長靴」穿搭，打造韓妞同款好比例！

冬天就是女生們可以大穿各種美靴的好季節啊～除了短靴、中筒靴，「長靴」也是靴控女孩們的鞋櫃必備款！但相信許多女孩總會擔心自己的腿不夠長，會不會無法駕馭過膝的長靴款式？今天編輯就要來教小隻女孩們，如何用4種穿搭公式掌握完美穿搭比例、打造出纖細大長腿，回頭率破表！另外也整理出挑選靴子的小技巧，趕快一起來看看吧～ https://www.instagram.com/p/C5-S9V3L_GD/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CGwqPKkDVQb/?img_index=1 長靴尺寸選擇 鞋碼要拿大一號嗎？ 如果是要在秋冬穿的靴子，之後可能都會為了保暖，裡面會穿比較厚的襪子。所以在購買時要記得不要拿太剛好的尺寸，大個半號到一號左右比較合適，也能詢問店員靴子的版型是篇大還是偏小？另外如果習慣在鞋子裡自己加鞋墊增高的話，拿大一點的尺寸，空間也比較充足！ https://www.instagram.com/p/DAsmcNKTQZN/?img_index=1 長靴筒圍怎麼看？ 購買長靴時，除了尺碼選擇，「筒圍」也是挑選的重點之一！否則在路上走沒幾步靴筒就一直往下掉，真的很麻煩～長靴常見的長靴筒長約在35至38公分，所以從自己的腳底由下往上量到筒長大概的位置後，只要不卡到膝蓋，基本上就比較舒適。而在筒長的最高處繞圈測量腳圍後，也能依照尺寸表，參考靴子的靴筒「筒圍」是不是適合的。 https://www.instagram.com/p/Cpyn2g8yT8j/ 長靴太鬆怎麼辦？ 長靴太鬆是很多人困擾的問題，明明尺寸還算OK，但靴筒就是有點鬆啊！這時候穿上絲襪、長筒襪來填補靴子內部空間，是簡單又實用的作法，同時還能在冷冷的冬天更加保暖～ 如果是穿著長褲搭配長靴，把褲管塞進靴子裡也是有效的方法之一。 https://www.instagram.com/p/B9OC8jaHhcy/?img_index=1 如何挑選過膝長靴款式 1：選擇有跟的膝上靴 如果你的腿不夠長，就靠有點高度的款式來把你的腿延長吧！ 2：選擇合腿的版型 貼合腿部的版型才能讓腿看起來更fit更纖細！ 3：選擇剛好過膝長度的膝上靴 不要選擇長度過長（到大腿）的膝上靴，選擇剛好過膝的長度才不會讓你的腿顯得很短喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150457 秋冬必備長靴穿搭 1：A字迷你裙 如果你是喜歡甜美風格穿搭的女孩，不妨試試用今年秋冬很夯的A字裙來搭配膝上靴吧！用高領毛衣＋格紋A字裙＋膝上靴的穿搭組合，穿出充滿濃濃秋冬氣息的甜美女孩穿搭～A字裙不但可以把女生在意的大腿部位完美修飾，過膝長度的靴子遮住了蘿蔔腿，讓腿只露出膝上短短一截最不必擔心的部位，這樣的穿搭意外的讓腿看起來更長更纖細了呢！ (圖片來源: wear用戶@GRL1234) (圖片來源: wear用戶@DHOLIC) (圖片來源: wear用戶@GRL1234) https://www.popdaily.com.tw/style/1160773 2：超短熱褲 如果你是喜歡穿褲裝的女孩則可以試試用針織毛衣＋超短熱褲的穿法和膝上靴做搭配，短褲不宜選擇長度太長的短褲，這樣會讓比例變得很奇怪喔！而且穿膝上靴就是要露出一小節大腿才會看起來更辣更性感啊！ (圖片來源: wear用戶@DHOLIC) (圖片來源: wear用戶@DHOLIC) https://www.popdaily.com.tw/style/1160029 3：合身牛仔長褲 如果你是比較保守、不喜歡露腿的女孩，則可以選擇合身版型的牛仔長褲和膝上靴搭配出比較個性感的穿搭～合身版型的牛仔褲不但能讓腿看起來更筆直、更顯瘦，穿上有點高度的膝上靴還能讓小隻女孩的目測身高直接變成170呢！ (圖片來源: wear用戶@DHOLIC) (圖片來源: wear用戶@vicente731) https://www.popdaily.com.tw/style/1160811 4：連身短洋裝 而把褲裝換成連身短洋裝再搭上一雙膝上靴，馬上就能從街頭個性女孩搖身一變成準備去參加年末趴踢、重要約會的甜美女孩～不管是合身性感的洋裝，還是慵懶寬鬆的長版針織毛衣，只要套上一件再穿上膝上靴，就能完成充滿女人味又能快速出門的膝上靴穿搭！ (圖片來源: wear用戶@natsumi_kuroki) (圖片來源: wear用戶@DHOLIC) (圖片來源: wear用戶@vicente) (圖片來源: wear用戶@vicente) https://www.popdaily.com.tw/style/1154561 長靴「遮肉」穿搭法 都說靴子是打造完美比例的秘密武器，但也要選對了才有最好的效果！如果是屬於小腿較粗壯、「蘿蔔腿」類型，切記長靴就是要過膝，打造出一種腰下都是長腿的視覺效果，能最完美的修飾。選擇靴子長度之餘，比較嬌小的女孩在購買長靴時，除了高跟類型外，厚底的款式不僅能拉高視覺比例，整體也更百搭，多了一股活潑感，也是很不錯的選擇！ https://www.instagram.com/p/CzwMqmhP37r/?img_index=1 看完了以上的靴子穿搭，是不是也想為自己添購一雙美美的膝上長靴了呢～今年不妨為自己好好打扮一番出門辣一波吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1159576 延伸閱讀 👉腿粗靴子怎麼挑？『5種腿型 x 6種靴款』實測，冬天穿搭必看買靴子才不NG！ 👉從優雅到漂亮！2024最新15款卡其色穿搭方式和搭配重點，褲子、外套、裙穿搭公式都推薦給你 👉根本瘦不下來啊！神級4招『腿粗out』的挑鞋法則，讓妳一秒跟蘿蔔說bye！ #女生穿搭 #小隻女孩 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭精選 #長靴 #靴子穿搭 

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

對於許多想要擁有人魚線的女生來說，鍛鍊腹肌就是很重要的一門學問，有的時候與其說是瘦身，更應該先建立運動的習慣，因為不是每個人下班後都有時間可以去運動，所以如何利用零碎的時間運動，即使每天利用十幾分鐘，一周運動五天下來，三個月也能練出很好看的線條，讓女生更有動力去運動，最後在配上有氧運動與飲食，讓三個月練出馬甲線一點也不難。 1.一周至少一次的有氧運動 其實只要體脂夠低，就自然可以看見腹肌的線條，所以有氧運動真的很重要，很多時候不是訓練不對，而是體脂肪一直太高，尤其女生的脂肪容易囤積在腹部，所以不是練了就有效。如果想要達到最好的效果，每周至少一次的有氧運動，無論是慢跑、飛輪或是快走，當體脂減下來後，自然線條就出現了。 2.波比跳 波比跳是相當好的全身性運動，可以達到有氧的效果，也能鍛鍊到全身的肌肉，如果一般正常的波比跳太累，就可以先從簡單的動作開始。等到身體可以負荷後，再做完整版的動作。 1.一開始保持自然站姿，身體站直，膝蓋微彎。 2.蹲下後將雙手撐於地面，並與肩同寬。 3.用力將雙腿同時後蹬，身體呈現伏地挺身的預備姿勢。 4.做一個伏地挺身的動作。 5.將腿收回並屈腹，回復到下蹲的姿勢，順勢站起。 6.如果想要加強，回到下蹲動作時，先將雙手往上伸直，收小腹用大腿肌肉將身體往上跳躍。 3.側抬腿 1.側身躺在瑜珈墊上，手肘與肩膀成一直線。 2.用腹肌與腿部力量，將腿向上抬。 3.動作越慢越能刺激腿部與側邊腹肌的肌肉。 4.登山者式(影片第二個動作) 1.雙手與肩同寬，呈扶地挺身的預備姿勢 2.雙腳慢慢往身體邁進 3.加強版：如果想要更有效果，可以讓雙腳快速地來回跑動，這樣效果可以更好 5.伸展也很重要 最後就是伸展的動作，既然每天都有鍛鍊到肌肉，所以伸展也是不可少的，適度的伸展可以增加肌肉彈性與線條，才能讓線條更好看，也能避免肌肉太硬，導致身體變得僵硬。對於想練人魚線的女生來說，可以將這五個動作安排在一周之中，每天做一個，當然最好伸展是每次運動完都做，這樣就能有效減肥加練出馬甲線。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤

米、咖、奶茶色系之3套好感度穿搭，淘寶雙12開箱

還記得上一篇我在淘寶雙12購買的商品嗎？（文章連結https://www.popdaily.com.tw/forum/style/851786），商品收到後，迫不及待拍照片分享給你們看！這次購買的商品有洋裝、外套、上衣、包包、帽子！ 今天就利用這些單品來分享三套「好感度的穿搭」。 這些單品分別都有駝色、杏色、咖色，等等這種秋冬天的顏色，也就是現在很流行的奶茶色，這些顏色不但視覺上看起來舒服，我在淘寶雙12買的這些服飾穿起來也很舒服，馬上來開箱我這次購買的商品！ 對囉！連同淘寶賣場的連結我也會放在下方給各位水水們當參考。 吃再飽也不用擔心的洋裝 這款洋裝不管是約會還是和閨蜜聚餐，都非常無殺傷力，而且又會添加氣質。而且我最喜歡這件洋裝腰圍的設計，它的腰圍很大（因為是大傘裙），基本上收腰的部分是從後面將繩子綁緊，就可以把腰線製造出來，所以如果喜歡穿的寬鬆，那後面的繩子就不用綁太緊，洋裝腰部的部分自然就會呈現鬆鬆的狀態。 基本上這款我覺得很適合吃大餐穿，吃很飽肚子鼓鼓的也不太明顯，因為這件洋裝的剪裁可以把小腹藏的很漂亮。 外加這件洋裝滿有垂墜度的，在走路的時候又有飄飄的感覺，很喜歡😍。整體來說是一件讓人增加好感度的洋裝。 taobao淘寶 / 示媚旗舰店（點我進賣場） 外套收腰、綁帶！讓剪裁更多變化 這件外套實際收到的顏色比較偏向土黃色，不是偏深的咖色喔！外套算有一定的厚度，適合台灣的秋冬天穿。 這件外套的版型適合高女生穿，高女孩們！我在淘寶幫你們淘到高個可以穿的外套囉😘（袖長這部分不用擔心，穿起來剛好！如上圖左邊這張，而且衣長的部分穿起來長度落在膝蓋以下一點，我身高177cm給你們做參考）。 這件外套喜歡的是它的剪裁，袖子的部分可以縮袖、腰部的地方可以收腰，對於我平常喜歡裡面穿的很精簡的內搭，配上一件有點小小變化的外套，讓整體看起來更有造型。 在外套顏色的選擇上，想要好感度增加的話，選擇咖色就沒錯了，因為咖色不像黑色這麼有攻擊性，大衣款的外套如果想添加一點柔和感。就選咖、杏、藕、這種比較舒服的顏色就沒問題囉。 taobao淘寶 / HL哈喽妹妹（點我進賣場） 高領內絨毛上衣 高領上衣配上五分裙，讓人好感度增加的溫柔小姊姊穿搭。 這件上衣有一個小心機，就是裡面其實有內絨毛！穿了會流汗的那種，外面感覺是雪紡，但其實裡面都縫了一層內裡（包含袖子的部分），所以天氣冷的時候，穿它出去是沒問題，可以保暖到，在拍攝穿搭的時候，我穿上這件都流汗了😝。 taobao淘寶 / 小宅妮时尚女装（點我進賣場） 秋冬最好造型，一頂帽子 帽子絕對是秋冬天必備單品，它會讓整身搭配更有協調性，畢竟通常秋冬裝都比較夠重，容易顯得頭輕腳重，想讓整體看起來平衡，帽子絕對不能少。 這次一樣選擇讓人感覺到溫柔的大地色，貝雷帽（畫家帽）也是最不挑人戴，比起現在流行的漁夫帽（感覺太帥氣），我認為貝雷帽是最沒有殺傷力的。 這款貝雷帽是假皮的，會挑選皮質感的帽子是想在秋冬天，讓頭頂看起來更有份量感。 taobao淘寶 / 黑眼豆豆zhou（點我進賣場） 融合大自然的顏色，杏色方包 以往我都使用黑色包包居多，畢竟黑色絕對是萬年百搭沒錯，不過想讓整身穿搭看起來更溫柔，從大自然的顏色去下手就沒錯，杏色、咖色、楓葉色、奶茶色，這些顏色的單品其實最近都非常流行，也很推薦大家入手這些顏色。 顏色的穿搭會改變一個人給人的感覺，想增加好感度、親和力、溫柔感的話，今天分享的這些顏色都可以參考喲。 taobao淘寶 / 北包包旗舰店（點我進賣場） 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily 合作來信 shiuebess@gmail.com #淘寶跨境免運包郵 #天貓淘寶雙12 #淘寶免運 #淘寶包郵 #雙12 #淘寶開箱 #好感度穿搭 #高個子穿搭 #洋裝 #外套 #貝雷帽 #淘寶洋裝 #淘寶包 #淘寶外套 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

10天擁有全身平滑柔潤肌

話說保養真的要趁早， 才能讓皮膚維持在最佳的狀態（過來人😆) 常看到很多姐妹們的臉蛋皮膚光滑有彈性， 但是一舉起手肘或是腳跟， 卻是粗粗白白的😱 完全讓自己辛苦保養的成果大扣分， 真的好可惜😫 （魔鬼總是藏在細節裡呀） 我自己也是一樣， 久遠的以前發現全身肌膚保養的重要性， 嘗試過各種的身體乳液~ 因爲本身對過度的香味很敏感， 所以在選擇的時候， 除了成分和效果之外， 也會很留意味道的舒適度😉 最近用了一款西班牙品牌的香氛體乳， 在歐洲是7星級沙龍和抗老中心療程使用的護膚品， 內含高濃度的蜂王乳、PH中和因子-檸檬酸和天然保濕因子🤩 蜂王乳這個名詞大家都聽過， 但它厲害的地方是什麼呢？ 女王蜂因為食用蜂王乳， 壽命是一般蜜蜂的40倍😳 而且含有豐富的營養素、維生素和礦物質， 可以有效提升肌膚緊緻度， 並修護肌膚、維持柔嫩， 還能預防皺紋、改善紋路， 優點好多唷😍 500ml的容量， 一隻手都快拿不住， 感覺可以用很久 這款乳液質地是會流動的乳狀， 神奇的是塗抹的過程🤩 會由乳狀變成霜狀再被完全吸收！ 大約一個拇指的份量， 就可以均勻塗滿整個手臂， 我還會再另外加強手肘和膝蓋， 就算重複塗擦也不會有悶感， 很好推也好吸收👍 目前用了10天而已， 就覺得皮膚的亮澤度明顯提升， 擦完沒有厚重黏膩， 而是完全吸收的柔潤感， 觸感則像是絲綢一樣滑順😊 香味也不會太濃， 帶著淡淡的蜂蜜香， 不只肌膚被治癒， 連心情也被療癒了❤ 這個品牌的產品使用天然有機植萃成分， 還有自己的專業實驗室， 生產的要求也很嚴謹， 品質通過ISO的GMP和QMS認證， 而且為了減低碳排放量， 100%在歐盟區組合產品， 不但令人安心也很環保喔👍👍👍 - ⬇⬇⬇喜歡的話歡迎追蹤訂閱⬇⬇⬇ 🆒 波波黛莉 - Vanishia 🎥 YouTube 頻道 - VANI LOVES 💟 IG - @vaniyen ✴ Blogger - VANI LOVES - 【以上使用】 Byphasse 蓓昂斯 蜂王乳香氛體乳 哪裡買 ➡️ bit.ly/33XgQo6

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 [塔吉特千層岩燒蛋糕🍰] 📍#宅配 #宅配美食 #宅配甜點 #宅配蛋糕 - 🔸整體評價 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 一早就被臉書的動態回顧吵醒，青澀的畢業照映入眼簾。還記得當年很騷包，為了露腿特別搶了最小款的畢業袍短到膝蓋以上，一連從四月一路拍到七月還袍的最後一天，才不甘心地還給學校🏫 青春如未熟的芒果青，酸甜的讓人上癮，以為能細細品嚐，卻突如其來的就金黃飽滿，只能措手不及的敢著吃光，狼狽的有點滑稽。 即便如此，回首學生時代盡是一串串綿延的笑聲。 比起這一兩年各地在危急存亡之際掙扎的學子，我們真的很幸運，在學校的最後一哩路平安無波，肆無忌憚的煩惱未來，為自己而掙扎。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 〽️ 芒果多千層 ⓃⓉⒹ 890 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 夏季限定🥭快又滑看更多新鮮的愛文芒果餡兒！這幾天太陽熱情的讓人難以招架😓整個食慾不振，但是‼️這款芒果多千層真的是救星降世❤️金黃色的芒果給的超澎湃，濃郁撲鼻的芒果香更讓人大流口水🤤清爽冰涼的芒果配上細緻新鮮的千層和奶油，口感很像夾滿芒果果肉的芒果雪糕，完全是酷夏的救贖，錯過絕對後悔😉 . 一起分食的朋友真的都讚不絕口👍還有人說芒果多是最最最好吃的一款（被標記的都是證人😎）已經在討論怎麼團購了，說好的減肥呢？ ⚠️ 蛋糕冷凍可保存一星期 ，食用前在室溫下退15-20分 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - ☑️購買方式：請見 @touched_cake （目前網路訂購全館免運+滿千折百💓） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃宅配 #鹹牙齒吃宅配#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#蛋糕#千層蛋糕#塔吉特#芒果多千層#芒果控#下午茶#甜點#塔吉特千層蛋糕#夏季限定#推薦甜點

 ❗️時尚快抱❗️2020秋冬流行單品 No.1

隆重推出今年勢不可擋的大大大勢單品『長筒牛仔靴👢』 相較於去年較流行的短靴，今年更流行長度落在膝蓋左右的長腿靴。 這完全就是小腿肌發達星人的一大福音🌟因為長靴可以完全遮住小腿部分，並透過靴型來修飾小腿線條，擁有它細長美腿不是夢！ 再加上牛仔元素的V型設計拉長視覺比例，讓妳腿長到天際！（單押*1🌝） 📺Look 1. 雖然牛仔元素加上長筒靴通常會讓人聯想到帥氣的風格，但是甜美可人的小姊姊們千萬不要因此放過它！第一套搭配讓我直接聯想到『奶酒』，雖然香甜但又帶有自己的小個性。 🍼果綠色棉被外套 說實話，在我之前看到棉被外套的時候我真的也是看不懂，但是在某一次直播中看到Model示範穿它，我整個深陷它的魅力之中🍯 『棉被外套』第一眼一定會讓人覺得它穿起來會很臃腫！但是因為它蓬蓬的，所以就算穿起來圓圓的，肉眼看來也會覺得是因為外套厚，可以完美的轉移對身型的焦點！再加上清新的果綠色，整個人看起來真的可愛到不行🦦完全可以中和掉牛仔靴的鋒利感！ 🥃薄針織上衣➕高腰牛仔裙 利用 米色的薄針織上衣讓上衣跟外套的連結建立起來！因為較軟的質地，所以不會讓整個人看起來太厚重，而且到溫暖的室內空間也是超級剛好的穿搭👍 而高腰牛仔裙可以定義腰線，中和掉外套較直筒的設計⛄️把長腿穿搭做好做滿！ 📺Look 2. 長筒牛仔靴搭配性感個性的率性小姊姊穿搭再適合不過啦！就像『長島冰茶🍹』一樣就算所有人都知道有危險的氣息，還是對她愛不釋手！ 🍍奶茶色西裝外套 近年超級流行的西裝外套，一定是每個小姐姐衣櫃必備單品！不論是什麼風格都可以完美搭配！奶茶色也是很多小姊姊的命定色⛩帥氣、可愛還是溫柔的小姊姊愛它♡ 🥭可可色小可愛➕高腰三分短褲 🔥個性辣妹必備穿搭守則🔥小可愛配上西裝外套真的是辣到不行套組！選擇比外套再深一點的同色系小可愛讓妳辣的更隱晦、更有質感！ 高腰三分褲一樣用來定義腰線，不讓西裝外套的寬鬆感遮住妳的線條，自己的腰自己定義！再加上剛好的長度，不會太短落於俗套，又不會過長到五分變成小男孩感，性感的剛剛好🥂 🤍這次推出新系列！如果喜歡這個系列的朋朋 殼以關注我的主頁以及我的IG(@daily_ranran)💛 💛我會更努力創作更有趣及實用的帖文 希望大家多多支持🤍

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