腿不胖可是就是不好看！請養成這幾個好習慣，矯正Ｏ型腿、還你一雙又直又美的雙腿！

（圖片來源: https://www.pinterest.com） （圖片來源: https://www.pinterest.com） 除了臉蛋以外，女孩們常常最在意自己的腿了，運動減脂、伸展拉筋都是為了有一雙美美的腿，但是光是這樣還不夠，有時候日常的生活習慣會影響腿型，造成困擾的Ｏ型腿，就算再努力運動，腿型看起來還是不夠漂亮，讓人非常困擾呢！例如，腳踝歪斜，膝關節為了平衡，很容易就造成Ｏ型腿或是Ｘ型腿， ＃Ｏ型腿自我檢視 1.腳尖、腳踝和腳跟併攏時，雙腳膝蓋碰不到。 2.雙腳併攏時併攏時，膝蓋能碰到，但大腿併不攏。 3.雙腳的腳尖、腳踝併攏時，腳跟碰不到。 4.常穿的鞋子外側磨損特別嚴重。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ＃避免O型腿的可能 除了天生性因素，後天造成Ｏ型腿的原因幾乎是不良的生活習慣，例如坐姿，站姿，甚至走路的姿勢。所以平常要避免癱坐在沙發上，或是翹腳坐。走路或是站立避免外八或內八，需要長時間站立的女孩們要特別注意！而走路的時候可以特別注意，檢視自己是否習慣腳底外側先著地，盡量改為腳跟重心先著地。 ＃訓練並伸展腳底 透過舒緩運動，可以適當的預防腳踝歪斜。 除了改善不良生活習慣外，透過簡易的運動可以預防和矯正Ｏ型腿，常常我們並不容易發現自己的習慣造成了傷害的可能，所以日常的保養更是重要！ 資料來源： https://ciel-fashion.jp #o型腿 #瘦腿 

✧*｡ SANA 豆乳面膜 ✧*｡ 前陣子在小7剛好看到面膜

✧*｡ SANA 豆乳面膜 ✧*｡ 前陣子在小7剛好看到面膜第二件有折扣就給它敗下去了)折扣這個詞很有殺傷力啊！ 本身有用SANA豆乳的洗面乳，味道不會怪)有空再分享成文給大家閱閱～ 在歡樂的週五夜晚，洗淨身體、頭髮全身散發著沐浴香時， 我揚起嘴角，撕開面膜的包裝......)不要用奇怪的言情小說敘事啦！－_－ 面膜很薄，比化妝棉的厚度薄很多很多！ 沒有另外貼在珍珠紙上，其實我覺得這樣比較好，才不會精華液都跑到珍珠紙上)浪費啊啊～ 吸滿滿滿的面膜，攤開時要小心翼翼，有點稠，要有耐心點，別撕破了XD 一敷上去，就可以感受到精華液的滋潤，敏感肌的我一點都不覺得刺激呢！ 相當溫和，而且面膜真的很薄，就算不符臉型，也可以輕易地橋到想要的部位， 仍然服服貼貼著你的小臉蛋！這真的很重要！ 像是鼻翼、人中的部位比較不好符合每個人臉型， 你也可以自己輕易將面膜拉到想要敷的位置呀！ 精華液質地稠，沒有香味或怪味， 真的有被寵愛的感覺＼(´◔ω◔)／ 敷完皮膚彈，舒服極致啊！感覺到臉喝飽水)奇怪的形容XD 過了兩小時，依舊飽水，夠滋潤！( * ̀ω* ́ )✧ 不會過了一段時間，皮膚就黯淡了～ 但我敷完面膜，還是會用清水沖一下臉，怕太滋潤長痘！)敏感肌扶額頭疼 看官們啊～裡面還有滿滿的精華液呢！ 不要浪費，小勺棒刮進小盒子裡， 睡前可以再敷一下膝蓋！)然後睡著也沒關係，因為膝蓋不是敏感肌XD 如果大家喜歡幫我按個Like或追蹤哦v(◦'ωˉ◦)~♡ 您的鼓勵是我發文的動力呢♡ 有什麼問題或想和我聊天也歡迎留言哦～ 

韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！

論起對外表的重視程度，韓國在全世界都得是數一數二的，男生愛健身愛打扮，女生愛化妝愛整容。韓國似乎更執著于「變美」這件事，他們有明確的韓式風格，不劍走偏鋒，以簡潔大方爲主，是全民都適用的時尚，所以可借鑒度是非常高的。韓國女孩穿衣服很少出錯，而且平均水準很高，今天就來分享一下，韓風時髦到底是怎麽穿出來的？ https://www.popdaily.com.tw/style/1425474 https://www.instagram.com/p/CKGdQgTnieO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 韓系穿搭技巧一：注重臉上的好氣色 第一點很重要，韓國女生非常重視臉上的好氣色，80%出門一定化妝。妝容的重點，就是提氣色的底妝和口紅。韓劇裡動不動就火一個口紅色號，可見她們對唇妝非常在意。目測街上，水紅色是出鏡率最高的顔色，因爲最接近嘴唇原色，看起來就像天生的紅潤。 https://www.popdaily.com.tw/style/1425134 第二個重點是底妝，韓系底妝一般都偏白，我見到的大部分韓國女生也確實都很白，臉上幾乎看不到什麽瑕疵。她們的底妝看起來非常精致。近距離觀察，他們幾乎沒有卡粉的情況，粉底和皮膚融合的非常好，眼妝普遍清淡，很少有假睫毛粗眼線～ https://www.instagram.com/p/CFwBQXOhzLY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423873 髮型的話，髮尾有一些卷度的披肩發是標配，這種髮型，正好在女人味和少女感中間很好的取了個折中，又撫媚又有活力，大部分人都能駕馭。這種有捲度的低馬尾也非常韓了，慵懶隨意又溫柔，還透著小女人的感覺，看著就讓人有保護欲。 https://www.instagram.com/p/CGPQ60MHpTc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423725 韓系穿搭技巧二：酷愛穿超長款 韓國無論男女都非常偏愛超長款的外套，超長款外衣對氣質的提升很有幫助～能穿出一種淡定的從容感～看起來更貴氣沈穩。韓國人個子比較高的，穿超長款非常有優勢。如果個子偏矮，選擇長款時，買超過膝蓋的長度就可以了～ https://www.instagram.com/p/CHPWTogH5nj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CHNDy5OnmcB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423154 韓系穿搭技巧三：總能get第一手的流行單品 韓國本土的品牌自己就就很流行！雖然基本款很多，但是每件都有時髦的小設計，掌握一些穿搭技巧就怎麽也不會穿錯的。韓國自有的服裝品牌，潮流的點，都踩得快狠準。螢光色打底也是，韓國品牌經過改良和重新搭配，就總能給妳一種“我也能買來試試”的感覺～ https://www.instagram.com/p/CHHtPzhnPBV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/966642 比如說不太好駕馭的橘色內搭，和簡單的牛仔褲+背心一起搭配就很好看了。或是一件水藍色的內搭配上黑色連身裙，就整個讓衣服質感up up https://www.instagram.com/p/CGyonaMpEEi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CFbF9x7ppfR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/949759 韓系穿搭技巧四：運動帥氣風 去韓國總是忍不住買一大堆衛衣、運動鞋，韓國的小眾牌子最愛出衛衣，做得很好看，而且價格划算，質量也非常好。像ALAND這種集合店，品牌非常多，很值得逛一逛。韓風總給人一種輕鬆自在、混搭的感覺，和他們大量使用運動風單品分不開。 https://www.instagram.com/p/CHwbB16n7MI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CF39NIoHTQZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/844622 韓系穿搭技巧四：配件也很重要 韓國女生的搭配雖然看起來簡單，但是細節從來不馬虎，很多好看的look裡都少不了帽子。帽子用好了，可以成爲搭配的焦點。比如穿了一身黑，很暗淡，只需要壹頂漆皮帽子，就可以瞬間點亮全身。也可以用帽子搭配增加點顔色，換著戴也能一天一個新意。 https://www.instagram.com/p/CG57iqEHUfQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CG0xOZXH3C8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/830658 韓系穿搭技巧五：甜美帥氣風 韓妞的穿搭就是喜歡把簡單的帽T或是衛衣，利用運動鞋配上一條可愛的短裙，或是百摺長裙，會給人特別舒服，很有女人味。她們也喜歡穿什麽衣服都搭配運動鞋，甜美帥氣一次get！ https://www.instagram.com/p/CDvj7PwBbuS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/B3UBawuh3WR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1405971 韓系穿搭技巧六：低飽和度的顏色 顔色淡雅，簡單，韓風和濃郁的色彩似乎不沾邊，提到韓風，無論是款式還是顔色，都不會很浮誇，大多都比較簡單大氣。韓國女生穿衣服也更偏向於低飽和度的顔色，顯得氣質很好。 https://www.instagram.com/p/CGTv_20psPQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1371663 韓系穿搭技巧七：必備西裝外套 說到韓妞的穿搭，第一個想到的就是各種西裝外套的穿搭，她們把西裝外套不再侷限於只有正式場合可穿，一般日常的穿搭也可以很好看！像是搭配運動鞋就是休閒style～ https://www.instagram.com/p/CHg__x8HyjV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CHz_ztppKq0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1204340 韓系穿搭技巧八：同色系穿搭 韓系穿搭的一個重點是一身的顔色不會過多，大多是同一色系的搭配，大多都會選擇溫柔的大地色系！整體看上去也非常的舒適休閒，越乾淨越好看。 https://www.instagram.com/p/CHrgr80hGRV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CHMrsPLp0bp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1393423 韓系穿搭技巧九：長靴配褲子or裙裝 今年秋冬韓國最流行的鞋款，絕對是各種顏色的長靴了～而且長靴還必須要到膝蓋的長度，因為這樣才能修飾腿型，所以對小腿肌很困擾的女生，可以選擇這類的長靴！穿牛仔褲配長靴或是長裙，韓妞必備風格！ https://www.instagram.com/p/CIMxeSuAqrT/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CFMI1OIHP_h/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1390406 韓系穿搭技巧十：動物紋單品 大家對於動物紋系列單品的第一印象，可能會覺得有些老氣～但其實只要選擇的紋路跟款式對了話，就可以很時尚！像是一件白底黑豹紋的襯衫，配上一件咖啡色背心+皮裙，走在路上一定回頭率百分之百！但如果還是怕搭配上會出錯的話，選擇動物紋的包包也不錯！ https://www.instagram.com/p/CGaC4ShJSE4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CFePkdxn-Gz/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1390114 #品味 #女生穿搭 #提升品味 #提升時尚品味 #日韓風格 #時尚品味 #穿搭品味 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣技巧 #穿衣風格 #韓國 #韓國女生 #韓國女生穿搭 #韓國女生穿搭推薦 #韓國穿搭 #韓式穿搭 #韓系穿搭 #韓風 #韓風穿搭 #韓風穿搭教學 

讓妳擺脫肢體不協調，3個拍照動作學起來讓妳IG按讚數狂飆

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 每個人都想拍下美美的照片分享在社群網站上，但是有的時候怎麼拍好像都不夠好看，這時候真的不一定是男朋友或是掌鏡的人技術不好，而是妳在拍照時少學了幾個動作，觀察許多模特兒或是網紅的照片後，我們發現三個最常出現的動作，看似簡單的小動作，卻能讓照片更好看，如果妳也想拍出美照，或是增加社群媒體的按讚數，只要學會這三個動作，就沒問題了。 Bambi pose去玩水必備的拍照動作 Bambi pose是最近非常常見的一個拍照動作，因為像是模仿小鹿斑比跪坐的姿勢而得名。這個動作因為跪坐可以讓臀部線條更漂亮，大腿的線條也會更緊緻，同時還能展現出腰線，是最近許多女生在海邊或是游泳池邊拍照常見的動作。如果妳打算要去海邊玩，這動作趕快學起來吧。 仰角拍看起來更時尚 如果想要拍出歐美街拍風格的照片，仰角拍攝就很重要的一環，以30-40度仰角的方式拍攝，可拉長身體的線條，也會讓比例看起來更好，即便個子不高，也能拍起來有長腿的感覺。在拍照時，可以利用連拍的方式，讓模特兒走動，產生一些飄逸感。如果想要拍起來有個性，可以找一面牆，讓上身輕輕靠著，再利用仰角，拍起來就會很不一樣。 翹腳坐姿擺對很重要 現在女生也喜歡拍坐姿的照片，但是如果坐得不好拍起來也不好看。如果喜歡在樓梯上拍照，可以選擇淑女坐姿，微微地將腳曲起，讓你從側面拍起來看起來美麗。如果想要拍出來更有氣勢一點，可以選擇翹腳的動作，但是這時候膝蓋的角度要大一點，不要讓膝蓋的角度太明顯，接著只要輕鬆跨上就很時尚。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼凱特王妃拍照總是特別上相？原來拍照時只要掌握這個小秘訣 讓時尚雜誌教妳旅遊拍照技巧，讓妳每張照片都能像時尚大片 「把我拍好看一點！」5個拍照技巧，讓妳讚嘆男友的攝影技術 #ig #Instagram #拍照 #拍照姿勢 #穿搭技巧 #穿搭精選 

胖爸說 你到時跟城隍爺商量

昨天左腳膝蓋痛 上樓梯很痛 下樓梯更痛 膝蓋彎曲也痛 開業10個月多 我都不太敢休息 我要把握 每一個可以賺錢的機會 等哪天 我沒辦法跪的時候 我可能就要退休了 胖爸說 你到時跟城隍爺商量 沒辦法跪著 看可不可以用坐著的

002牙套小姐週記(20200817)

有天睡醒下巴就痛了 *牙科還是身心科* 2019年8月20號這天，我掛了市立醫院特設的"顳顎關節門診"(隸屬牙科)。下午人不多，插入健保卡報到後，一下子就輪到我進診間了，醫生請我坐上診療椅..... 我沒在市立醫院掛過牙科(沒有先前的牙齒資料)，所以就盡量把自己的狀況告知醫生。 (醫生心裡可能OS:又是一個上網看病的人來了) 我想如果沒有牙齒不舒服，應該不太會有人自動找牙醫報到吧>///< 那就不就像膝蓋關節軟骨一樣，日久就會漸漸磨損(何況我又那麼愛吃~~~) 我應該是偏生理上的問題，咬合長期不正確，使關節不正常使用，而開始有"喀喀"聲，現在時候到了就"牙"起來痛了啦~~~~ 因為我真的沒有什麼巨大的壓迫感或是有人為難我之類的(誰敢??)，應該不算壓力山大群。 (難道我要讓他領教一下辯論社社長的威力嗎?~~~~~我亂講的XD) #braces#tooth#dental #牙套小姐週記#顳顎關節#下巴痛#咬合板 #畫畫#插畫#牙套小姐#貝兒熊的畫畫本

怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

文章來源／合作網站：PinMed 肚子自帶游泳圈，忽視不了的小腹，不管是站著坐著還是躺著，存在感都超強烈，到底該怎麼消除這圈脂肪？除了做運動加強，平常攝取的食物也很重要，一起來檢視你是否有有遵守這四個飲食習慣，搭配穴道按摩來改善！ 瘦瘦筆是什麼，該怎麼用？其實不適合每個人！價格、副作用一次搞懂 怎麼瘦肚子最快？擺脫下腹胖 觀念要正確 該怎麼瘦肚子最快呢？很多人會先聯想到「仰臥起坐」，但仰臥起坐針對訓練腹肌的效果，只有身體開始抬起的30°內有效，所以要正確瘦小腹，其實不能狂做仰臥起坐，應該要全身性的減重減脂，加強核心肌群訓練，才能讓腹部有線條。 什麼是核心肌群 核心肌群在髖關節以上，橫隔膜以下，位於人體軀幹中央，保護脊椎的核心肌肉群，包含腹肌、背肌、臀肌、大腿肌等。 透過核心訓練，​​能夠鍛鍊骨盆、下背部、臀部及下腹部的肌肉，讓這些肌肉能夠提高整體的平衡力與穩定力，不論對於運動方面或日常生活動作都有幫助。有氧運動能幫助燃脂、減去腹部多餘的脂肪，而核心肌群鍛鍊則能夠強化下層的肌肉，塑造出好看的肌肉線條。 3大瘦小腹迷思 消脂針可以消滅小腹、大腿脂肪嗎？這些後遺症要注意 維持效果記得按摩！ 為什麼會有小腹？ 有些人四肢纖細，但就是小腹明顯，這到底是為什麼呢？其實除了體脂肪的堆積，還有幾種原因。 1.姿勢不良、骨盆前傾：坐姿駝背或是長期翹腳，導致骨盆歪斜或前傾，視覺呈現上小腹更加明顯。 2.消化不良、便秘：腸胃功能不好，忽略便秘的人，容易因為新陳代謝差，讓肚子有一圈肉。 3.肌肉量太少：雖然體重不高，但是肌肉太少，也容易使得腹部脂肪變得更明顯。 4.飲食不正常：三餐不正常，熬夜吃宵夜，身體血糖亂飆，讓脂肪合成的機率提高。 5.內臟脂肪型肥胖：腹部周圍的內臟脂肪堆積，可能是代謝症候群導致，根據衛福部資料，可以透過腰圍去檢視是否過高。 瘦大腿首重體內除溼！中醫告訴你：擺脫梨形身材該怎麼吃、怎麼做 瘦肚子該吃什麼？四招飲食守則 想要消除小腹，一定要配合飲食調整，以下整理五個飲食守則。 1.低醣飲食 瘦小腹不能完全不吃澱粉，以免身體沒有能量，可以選擇低醣飲食法，選擇非精緻的碳水化合物，避免蛋糕、白飯、麵包、甜點等，改以地瓜、燕麥、糙米等高膳食纖維的食物。 2.高纖蔬果 要剷除大肚腩，也要有好的腸胃消化代謝，攝取花椰菜、菠菜等富蔬果，並補充足夠的水，才能有效促進消化，改善便秘也擁有平坦小腹。 3.優良油脂 不飽和脂肪酸食物可以抗發炎、控制血脂肪效果，像是堅果、核桃、魚、亞麻仁籽、植物性油脂等。 4.充足蛋白質 想要快速瘦小腹，補充蛋白質，搭配運動，讓身體的肌肉量提升，對燃脂很有幫助，因此可以吃瘦肉、​​蛋、牛奶、和海鮮。 瘦小腹按摩穴道與簡單運動 可以透過以下腹部穴道按摩，用指腹出力按壓3秒，並重複十次，可增進循環與代謝： 訓練腹肌的關鍵動作：捲腹 一般的仰臥起坐，大多是利用髖關節肌肉牽動，且容易受傷，可以改用捲腹運動，以比較小幅度的動作去壓縮腹肌，同樣躺著腳屈膝，雙手摸膝蓋，脖子不要出力，慢慢做十下，並重複三到四組。

女版李光洙！7點認識《韓國No.1》排球選手「金軟景」，運動生涯、霸凌爭議一次看！

有「女版李光洙」之稱的韓國排球選手「金軟景」先前2021年於東京奧運取得佳績、光榮返國後宣佈退出國家隊，讓許多球迷感到可惜，不過近幾年金軟景除了重啟YouTube頻道外，同時也陸續接下許多綜藝演出、廣告邀約等以活躍於螢光幕前，深受觀眾喜愛、收穫不少粉絲。今天泡菜編就大家一起來認識「麵包姐姐」金軟景吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1150384 https://www.popdaily.com.tw/korea/661056 1、金軟景優越的身材條件 1988年出生的金軟景，身高足足有192公分，是韓國女排界最高的選手。金軟景從國小四年級開始接觸排球，國中時因為身高只有160公分，只能擔任自由球員，之後升上高中足足抽高20公分，來到182公分，2005年從韓日電算女子高校畢業後，加入韓國「仁川興國生命」球隊，當時身高又長到188公分。而金軟景帶著長身的優勢，以強勁的攻擊火力著稱，就連防守能力也相當敏捷、快速，成為敵隊重點攔防對象。 2、金軟景排球國手生涯 金軟景在2005-06賽季以第一輪第一順位加入仁川興國生命粉紅蜘蛛隊，此後的4個賽季中，拿下3次韓國排球職業聯賽冠軍，金軟景也連續獲得三次最有價值球員（MVP）。2009年開始，金軟景效力於日本排球隊JT Marvelous兩個賽季，成為韓國首位到海外職業聯盟參賽的球員，並幫助球隊拿下首次聯賽冠軍。2011年金軟景受到巴西排球教練José Roberto Guimarées的邀請，成功與土耳其費內巴切女排俱樂部簽約，他推翻亞洲人無法立足於歐洲的刻板印象，在2011-12賽季幫助球拿下隊史第一座歐冠女排冠軍賽，自己也榮獲「MVP」與「得分王」兩座獎項，成為女排歐冠史上第一位同時獲得兩項個人獎項的球員。 (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：韓國pann論壇) 2012年倫敦奧運，韓國被分到有「死亡之組」之稱的B組（分別有美國、巴西、中國、土耳其、塞爾維亞），外界皆不看好韓國女排。然而在金軟景的帶領下，一路擊敗塞爾維亞、巴西等隊伍，以小組第三晉級1/4決賽，最終拿下第四名。雖然沒能拿獎牌，但金軟景依舊總共轟下207分，拿下倫敦奧運的MVP與得分王。 (圖片來源：韓國pann論壇) 歷經超過十年的高強度比賽訓練，金軟景先後進行了三次膝蓋手術，多少影響到全盛時期的表現，2020年受到傷勢影響，返回韓國治療，並與土耳其伊薩奇巴希女排俱樂部解約，之後加盟韓國聯賽興國生命隊。2021年金軟景第三度參與奧運，帶領韓國女排在東京奧運取得第四名成績，賽後也宣布退出國家隊的消息。 3、金軟景「麵包姐姐」的由來 金軟景作為全能排球選手，除了是可靠的隊長外，球場上的呼喊總是能激發士氣，而無可避免也經常在比賽過程中罵髒話，畫面轉播出去，成功造成網民熱議。該髒話（ᄉᄇ）發音近於麵包（식빵）的韓文，因此金軟景順勢獲得「麵包姐姐」的綽號，還意外成為吐司的廣告代言人，為吐司廠商帶來商機外也替自己增加收入。 (圖片來源：samlip) 4、金軟景成綜藝新星 金軟景憑著爽朗個性、有sense的口才，成為綜藝節目的寵兒。自從東京奧運結束退出國家隊後，金軟景廣告、綜藝邀約接踵而來，除了出演綜藝《我獨自生活》分享私下日常外，還登上《Running Man》韓國女排選手特輯，展現搞笑魅力。其中金軟景的長身、大刺刺的舉動，被成員們封為「女版李光洙」，加上懼高、好勝心的特質，完全填補光洙下車的空虛感，讓多數觀眾敲碗金軟景能成為固定嘉賓！ (影片來源：SBS) 5、金軟景的美談 金軟景除了立足於排球界，他也熱衷於慈善公益活動，為社會盡心盡力。2011年效力於日本排球隊JT Marvelous時，為日本311大地震捐款1000萬韓元，之後也回母校元谷高中，支援相當於5000萬韓元的功能性健康產品，2020年更是為「Covid-19」治療活動，捐款5000萬韓元，以自身力量去幫助弱勢的善舉，受到外界讚賞。 https://www.instagram.com/p/ChAK9GsLpGn/ 6、金軟景的霸凌爭議 2021年2月，興國生命隊員李多英在個人IG上發文暗示「自己遭到前輩欺負，並且很想死」的內容，當時就有媒體指出文中對象為金軟景，報導一出讓金軟景受到大量網友的攻擊。不過，之後事情出現反轉，一名網友自稱是「選手李在英、李多英雙胞胎姐妹」的同學，並指出李在英、李多英才是霸凌的加害者！事件發酵後，也有更多人出面控訴確認霸凌事實，這才讓兩姐妹出面道歉並退出國家隊。而無辜受到波及的金軟景則是正面承認「雙方確實有過誤會，但是已經解決」的真相，堂堂正正的態度反而凸顯其良好人品，增加不少路人緣。 https://www.instagram.com/p/CeXrfrFLA4A/ 7、金軟景YouTube頻道 金軟景目前經營名為「식빵언니 김연경Bread Unnie」的YouTube頻道，訂閱人數超過百萬！頻道內容相當多元化，除了有工作、吃播日常外，還會分享化妝、運動、穿搭以及Q&A等豐富題材，要是想更加了解「麵包姐姐」的話，就一定要手刀訂閱起來啦！ (影片來源：식빵언니 김연경Bread Unnie) 看完金軟景的介紹後，有沒有更加認識他了呢？熱愛本業在球場上拼盡全力的樣貌，非常厲害，但若是想一賭金軟景更多魅力的話，就別錯過他出演的綜藝啦！ 撰文編輯 #佳佳 #RunningMan #名人專題 #女版李光洙 #我獨自生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金軟景 #金軟景IG #金軟景YouTube #金軟景國手 #金軟景排球 #金軟景比賽 #金軟景綜藝 #金軟景身高 #金軟景韓國 #韓國No1 #韓國奧運選手 #韓國排球選手 #麵包姐姐 

偽素顏靠它們！盤點自體發光的素顏霜BEST7，可以防曬又可以提亮氣色！

不管是早起上班上課，或只是臨時想去隔壁便利商店買飲料、取個貨，這時候不想面有菜色，又沒時間也不需要好好化妝，這時候就是素顏霜這種產品派上用場的時候了！雖然許多類似產品都會標榜不用卸妝，但其實這種針對膚色、毛孔有修飾效果的產品，專家還是建議要卸妝會比較好啦！ CATiSS ｜雲朵肌清透美肌UV霜 整間公司都充滿貓奴的氣息！產品或包裝上都充滿愛心，這款雲朵肌UV霜修飾膚色的效果非常好，推開來之後是微霧面的妝感，卻不會死白，又有spf30、50的防曬係數可以選擇，低敏成份完全適合日常安心使用！ Peripera｜魔幻嫩白滋潤素顏霜 這款素顏霜是同事一提到素顏霜就極力大推的產品，瞬間修飾的效果很不錯，不會過於乾澀或是粘膩導致推不均勻，推開之後非常水潤，除了調整膚色狀況之外滋潤度也非常不錯！除了用在臉部、脖子之外，因為提亮的效果十分不錯，也很適合用在手肘、膝蓋等容易暗沉的關節處喔！ 延伸閱讀：今秋不走可愛路線，來點溫柔可人的＃氣質玫棕色，peripera讓你每個瞬間都是浪漫粉紅泡泡！ SUGAO｜雪透白素顏慕斯 SUGAO的CC霜系列一直都是很熱賣的商品，其中這款洗版日本女孩SNS的素顏慕絲，終於台灣也要上市囉！這款推開之後的質地就像甜點上的慕斯一樣輕盈，修飾毛孔的效果也非常好，除此之外還有SPF23 PA+++的防曬系數，不管是平常沒化妝習慣的你想要提升氣色，或是用來修飾脖子和臉的色差都很適合！ 延伸閱讀：誰說上底妝不能用手？用萬能雙手推開也完美的底妝五選，睡過頭趕時間也不怕出錯！ W.lab｜白雪公主素顏霜 這款也是從韓國紅來台灣的產品，也算是他們家的明星商品之一，推開來之後不會覺得有粉感或粘膩，但是瞬間提亮的效果也非常好，雖然對於痘痘的遮瑕力當然還是沒有一般的底妝好，控制好用量的話也不會覺得過於死白！ 延伸閱讀：墊vs粉底液到底誰比較好？韓系底妝超認真分析，許你一個不脫妝的無瑕美肌 ZA｜美白校色霜 相信大家一定聽過美白防曬霜！現在ZA全新升級，不只包裝換了，更全新推出校正款，原本就是回購NO.1的產品，現在更是可以視自己的需求選購！很適合平常上班上課需要通勤、升旗的上班族和學生們，不只可以防曬也會讓氣色變的比較好喔！ 延伸閱讀：我願意一輩子跟你在一起！開架必回購彩妝大盤點，在新人中屹立不搖的經典就是你！ 理膚寶水｜全護清爽防曬亮白乳 理膚寶水這款防曬亮白乳是今年的新品，防曬係數高達SPF50 PA++++，比起舊款的質地比較清爽，高防曬係數之外又帶有素顏霜的修飾效果，但上起來又不會泛白，如果你需要在戶外豔陽下活動的話，這款就會很適合你喔！ 延伸閱讀：別再羨慕日韓妹的白皙皮膚，從防曬開始養好肌底，台灣就買得到的防曬新品大評比！ 蘭蔻｜超輕盈UV提亮素顏霜 蘭蔻的素顏霜也是今年的新品，擁有SPF50 PA++++的高防曬係數，但卻是完全的無油配方，不會讓人感到粘膩，再加上他們的經典玫瑰水精粹的成分，對肌膚的滋潤度也是很不錯的！不喜歡上底妝的人可以單用之外，也很適合用來當作妝前打底產品喔！ 延伸閱讀：清爽水感防曬效果打折扣？讓專業皮膚科醫師來解答！今年夏季你一定要知道的「8個防曬小知識」 契爾氏｜集高效發光素顏霜 契爾氏這款素顏霜也是同事很愛用的產品之一，同樣也有SPF50 PA++++高防曬係數，這支的質地會稍微比較稠一點，也建議要少量多次上會推的比較好看！在肌膚上會呈現天生好皮膚般的水光感，如果擔心出油的話也可以再上蜜粉唷！ 延伸閱讀：Apink普美也當起美妝Youtuber啦！跟著普美一起畫韓國女團日常妝，日常圈粉就靠它！ 素顏霜這類型的產品也很適合用來調整脖子以及臉部的色差，是許多韓妞在上完底妝之後的必備步驟喔！雖不能完全取代底妝，但確實是我們省時間、偽素顏的好幫手啊！大家心目中最喜歡的偽素顏產品是誰呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018妝容 #2018底妝 #PERIPERA #SUGAO #W.Lab #Za #偽素顏妝 #偽素顏肌 #契爾氏 #妝前乳 #妝前打底 #底妝 #彩妝 #漂亮 #理膚寶水 #素顏霜 #素顏霜推薦 #蘭蔻 

內湖走走～

👚: 連身吊帶裙 兩面皆可穿👉🏼圓領及平口 🔺無腰身剪裁設計 ➡️吃再飽到胃凸，都甭擔心現出原形 👌🏼 🔺長度剛好到膝蓋上緣 ➡️遮住蜜大腿，露出小腿及腳踝 👌🏼

膝蓋搜尋結果

腿不胖可是就是不好看！請養成這幾個好習慣，矯正Ｏ型腿、還你一雙又直又美的雙腿！

腿不胖可是就是不好看！請養成這幾個好習慣，矯正Ｏ型腿、還你一雙又直又美的雙腿！

✧｡ SANA 豆乳面膜 ✧｡前陣子在小7剛好看到面膜

韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！

韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！

讓妳擺脫肢體不協調，3個拍照動作學起來讓妳IG按讚數狂飆

讓妳擺脫肢體不協調，3個拍照動作學起來讓妳IG按讚數狂飆

胖爸說你到時跟城隍爺商量

胖爸說你到時跟城隍爺商量

002牙套小姐週記(20200817)

002牙套小姐週記(20200817)

怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

女版李光洙！7點認識《韓國No.1》排球選手「金軟景」，運動生涯、霸凌爭議一次看！

女版李光洙！7點認識《韓國No.1》排球選手「金軟景」，運動生涯、霸凌爭議一次看！

偽素顏靠它們！盤點自體發光的素顏霜BEST7，可以防曬又可以提亮氣色！

偽素顏靠它們！盤點自體發光的素顏霜BEST7，可以防曬又可以提亮氣色！

內湖走走～

內湖走走～

膝蓋搜尋結果

腿不胖可是就是不好看！請養成這幾個好習慣，矯正Ｏ型腿、還你一雙又直又美的雙腿！

腿不胖可是就是不好看！請養成這幾個好習慣，矯正Ｏ型腿、還你一雙又直又美的雙腿！

✧*｡ SANA 豆乳面膜 ✧*｡ 前陣子在小7剛好看到面膜

韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！

韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！

讓妳擺脫肢體不協調，3個拍照動作學起來讓妳IG按讚數狂飆

讓妳擺脫肢體不協調，3個拍照動作學起來讓妳IG按讚數狂飆

胖爸說 你到時跟城隍爺商量

胖爸說 你到時跟城隍爺商量

002牙套小姐週記(20200817)

002牙套小姐週記(20200817)

怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

女版李光洙！7點認識《韓國No.1》排球選手「金軟景」，運動生涯、霸凌爭議一次看！

女版李光洙！7點認識《韓國No.1》排球選手「金軟景」，運動生涯、霸凌爭議一次看！

偽素顏靠它們！盤點自體發光的素顏霜BEST7，可以防曬又可以提亮氣色！

偽素顏靠它們！盤點自體發光的素顏霜BEST7，可以防曬又可以提亮氣色！

內湖走走～

內湖走走～

✧｡ SANA 豆乳面膜 ✧｡前陣子在小7剛好看到面膜

胖爸說你到時跟城隍爺商量

胖爸說你到時跟城隍爺商量