揚長避短穿搭指南-如果你想要顯瘦最好不要再蓋住你的膝蓋!

如果你已經決定要露出你的小腿 不管胖或瘦 那你最好把你的膝蓋露出來!!! 為什麼這麼說呢? 因為腳踝和膝蓋 是你整條腿最瘦的部分 也是脂肪最少(就算再胖的人也一樣) 他至少顯露出一種 骨感 好處1 讓你顯得陽光 更有元氣感 而且膝蓋相當於一個轉折處 你把它遮住 會比露出來顯得陰沉 好像你想遮蓋些什麼 好處2 讓你顯瘦 當你把膝蓋遮住 褲管便會延伸到你最肥胖的小腿部分 就像人家說水桶腰 沒有一點曲線 沒錯! 你就是會讓大腿直接連到小腿一直線 看起來很肥! 把你的膝蓋當成腰身吧! 這種狀況通常發生在男性身上 就是會穿蓋住膝蓋的短褲(不是七分褲喔~~~) 是那種卡其色短褲 上面還有大口袋那種 或是那種半長不短的海灘褲 女生的話就是裙子長度吧! 最好顯瘦的長度就是 膝上(露出膝蓋) 不然就是七分(這通常指的是露出你的腳踝骨) 也就是 這兩點 你腿上最瘦的骨頭 很容易讓人感覺到”骨感” 而不是 肉肉肉 當你把這兩個判定的骨頭遮住 別人只能用你留下來的肉肉們還判斷你的胖瘦 肉肉比肉肉還是肉阿! 例外1 可能你是為了保護膝蓋不受風寒 例外2 你有模特兒般的鉛筆腿 你的小腿非常好看 這種人穿什麼褲子都很好看 所以才有人要勤練身材阿 模特兒本身就是能撐起普通人穿不了的奇特服裝 例外3 故意的設計搭配 如果你想凸顯其他部位 而不想強調腿 會讓人目光往下 (也許想拍攝商品 皮包 眼鏡等等) 你可以用這種方法 讓下半身不那麼搶眼 #穿搭

002牙套小姐週記(20200817)

有天睡醒下巴就痛了 *牙科還是身心科* 2019年8月20號這天，我掛了市立醫院特設的"顳顎關節門診"(隸屬牙科)。下午人不多，插入健保卡報到後，一下子就輪到我進診間了，醫生請我坐上診療椅..... 我沒在市立醫院掛過牙科(沒有先前的牙齒資料)，所以就盡量把自己的狀況告知醫生。 (醫生心裡可能OS:又是一個上網看病的人來了) 我想如果沒有牙齒不舒服，應該不太會有人自動找牙醫報到吧>///< 那就不就像膝蓋關節軟骨一樣，日久就會漸漸磨損(何況我又那麼愛吃~~~) 我應該是偏生理上的問題，咬合長期不正確，使關節不正常使用，而開始有"喀喀"聲，現在時候到了就"牙"起來痛了啦~~~~ 因為我真的沒有什麼巨大的壓迫感或是有人為難我之類的(誰敢??)，應該不算壓力山大群。 (難道我要讓他領教一下辯論社社長的威力嗎?~~~~~我亂講的XD) #braces#tooth#dental #牙套小姐週記#顳顎關節#下巴痛#咬合板 #畫畫#插畫#牙套小姐#貝兒熊的畫畫本

這裡沒保養好先扣十分！日妞超美屁股蛋養成術！不只還妳惹火微笑線，私密處異味也一起消失不見吧～

眼看馬上就要進入夏天，好不容易又可以去海邊渡假了，但還是沒勇氣穿上比基尼，暗沉、乾燥、鬆垮…微笑線都不微笑了，根本就是嘴角怎麼都上揚不起來的苦笑嘛！而且悶了整天的私密處還不時飄來異味，超怕穿太少又離別人太近時不小心就被聞到，跟男友親密也會擔心他是不是在心裡默默扣分，光想到這自信心就直接跌到谷底（哭）記得小編去年也被同樣的問題困擾著，還好日本朋友推薦了她的秘密法寶，用了之後整個人變得超有自信的呀！絕對要跟全天下的女孩們好好分享一番啦～ 美尻速成就靠它！不只嫩白還水ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ～保證女孩看了也超忌妒！ 夏天就是短褲短裙的季節，但小編常常走在路上看到很多女孩穿太短或彎腰時，屁股連接大腿跟部處的黯沉和鬆垮都一覽無遺，一瞬間空氣都凝結了，只好趕快把眼神移開，當作沒有發現這回事（苦笑）同樣是女生一看都尷尬癌發作，更別說男生看到會怎麼想啦～～不管夏天有沒有要穿比基尼，屁股蛋還是要認真保養才能防患未然阿！ 來自日本的妃凝蜜就是櫻花妹推到爆的頂級臀部保養品啦～一組有日夜兩罐，白天款添加了能讓肌膚滑嫩細緻的酵母萃取物，針對敏感處做足保濕，還有高達20種植物萃取，溫和形成保護屏障、防禦外界刺激，讓水分完整封存在肌膚裡，由內而外透出ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的水嫩光澤！ 夜晚款的保養力更加倍！不僅添加了隨著年紀增長和環境摧殘而漸漸流失的EGF表皮生長因子，讓肌膚再生能力提高、自我煥活，增加彈性、緊緻並有效提亮，還有超高防氧化功效的富勒烯，能促使膠原蛋白大量生成，完整修護因為平常久坐、摩擦、曝曬等而受損的肌膚，讓屁屁變回初生般的光滑細嫩！自己一摸都超有感呀～ 相信大家也很在意塗上肌膚的觸感吧～偏清爽透感的水凝質地，很滋潤卻一點都不黏膩！輕輕一抹就能迅速吸收，摸起來滑滑嫩嫩的超輕透！也因為膚觸實在太舒服，又沒有任何添加物，小編還特愛拿它來擦在背部、胸口這些容易長痘痘的地方，還有手肘、膝蓋容易黑色素沉澱、看起來乾巴巴的關節處。兩罐搭配天天使用，才過不到一個禮拜就覺得膚色提亮了一階！而且屁屁摸起來也柔嫩許多，現在出門穿再短也不怕被看啦！難怪日妞們都偷偷私藏，真的超級有感呀～ 跟異味徹底說掰掰！給妹妹最溫柔的呵護，天氣再悶再熱也能乾淨舒爽一整天～ 除了屁股蛋的保養很重要之外，妹妹更要好好對待才行！畢竟私密處的異味、暗沉、搔癢甚至是分泌物都不只有尷尬而已，還會影響到身體健康阿～日本研發的娜沛潔也是默默狂銷的私密保養神組合！含有84種頂級美容成分，清潔保養一次到位，弱酸性配方絕對能給私密肌最溫柔的呵護～ 大家應該都知道，用專門的清潔用品對妹妹才是最好，這顆深層清潔生石鹼裡頭含有大馬士革薔薇、摩洛哥堅果油及番紅花等能夠深層滋潤、安撫舒緩肌膚的植物萃取，還能改善暗沉、嫩白肌膚，搓出來的泡泡超綿密，用在私密處清潔非常溫和，洗完也不會有刺激或乾澀的感覺，直接從根源解決私密肌問題啦～ 保濕修護美容液則是洗後敏感妹妹的保養必須！杏桃油、尤佳利葉油、茶樹油等天然草本精華，能深層滋潤並達到溫和嫩白效果，還帶有淡淡草本清香，不僅輕鬆替我們解決私密困擾，也不怕突如其來的異味又害自己身陷尷尬中！當然腋下這種比較敏感的部位也超適合，一抹嫩白又清爽，實在很難讓人不愛呀！ 女孩們千萬不要有了身材就忽略保養，細節還是很重要的！這個夏天就使出日妞的保養秘密武器，養出連自己都會愛上的Q彈屁股蛋和嫩白妹妹吧～ 臀部保養妃凝蜜這裡買＞＞點我 私密保養娜沛潔這裡買＞＞點我 #Popmama女力抱發 #私密保養 #美臀 

日系服飾店員-今天穿什麼

登愣今天介紹的洋裝穿搭～這件洋裝最特別的就在於它的領口設計啊 是波浪紋的🥰袖子跟領口還有小碎花 超級有小巧思❤️長度也落得非常剛好 小編158穿起來長度大約落在膝蓋以下～如果會冷的話可以像小編搭配發熱衣 下面可以搭配褲襪靴子都非常好看喲👏🏼 外套是搭配不管任誰都想抱起來的熊熊外套 這款熊熊外套的毛是歷屆我摸過數一數二好摸的毛唷 😁長版的部分讓整個身形非常修飾 還有帽子超貼心 感覺戴上帽子整個都超溫暖的啦～😚前面是拉鏈的 所以拉起來是可以達到防風的效果唷🤩

不會黑好口碑！盤點這些不斷回購的開架防曬推薦，花小錢也能白拋拋幼咪咪！

防曬是一件很重要的事，最有效的方法當然是穿外套、戴帽子、撐陽傘，但這樣沒曬黑可能會先中暑啊！防曬產品已經成了一年四季都不能缺少的東西，不僅是防曬黑之外也要防曬傷，以下這些開架防曬品雖然價錢都非常親民，但是效果可是有目共睹的！囤個三五六罐都是不會心疼的，白皙的肌膚比什麼都重要啊！ 理膚寶水｜全護清透亮顏妝前防曬隔離乳SPF50 PA++++ 相信大家對理膚寶水的防曬一定很熟悉，2020年他們全新上市添加了玫瑰粉潤色效果，在妝前使用不僅可以達到防曬的效果，也可以讓瞬間提亮膚色唷！如果喜歡淡妝的女孩，甚至可以壓上蜜粉舊書們呀～ ALLIE EX UV高效防曬水凝乳 ALLIE防曬是以往大家到日本旅遊時，絕對會在藥妝店看到超大量的防曬！這款防曬水凝乳是他們家熱賣的防曬品，清爽的凝乳質地卻能夠抗摩擦，即使是戴口罩也不用擔心脫落，除了這款之外，他們也全新上市燦爛光澤肌系列，除了防曬之外也能夠輕微修飾肌膚，並帶茉桃香、玫瑰香氣唷！ Biore 蜜妮｜高防曬乳液 SPF48 首先是這罐蜜妮的藍罐，相信大家對它一定都不陌生！這也是妝同學本人大推的一款防曬乳，光是空瓶應該就累積了五六罐，這罐在使用之前要像立可白一樣搖一搖，倒出來是水水的乳液狀，塗開會有點粉粉的感覺，雖然是寫臉＆身體用，但是因為會微微泛白，所以比較建議拿來塗身體，尤其像是膝蓋、脖子等容易有色差的地方，塗上完全自然白為一體，一瓶79塊真的是怎麼塗不心疼啊！ 延伸閱讀：最適合到海邊玩的季節來啦！「海洋友善防曬乳」推薦，不曬黑愛地球海灘最美就是你！ Neutrogena露得清｜極透氣清爽運動防曬乳 這款防曬乳本來就是標榜是在戶外活動時候使用的，在戶外運動的時候最怕的就是悶黏的感覺，這款雖然是戶外運動時使用的高防曬係數防曬乳，是稍微比較稠的乳液，但使用起來卻不會給人過於悶黏的使用感受，也不太會泛白喔！也是一款很多人推薦在外出遊玩時可以使用的防曬乳。 延伸閱讀：補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！ 近江兄弟｜小熊防曬 紅蓋 來自日本的近江兄弟防曬也是相當有名氣的，他們的防曬非常便宜但卻有足夠的防曬效果，小小罐也很快就用完不太會有變質的問題，其中這紅蓋是戶外運動的時候使用的，也是一款不會給肌膚帶來太大負擔、不會泛白的無感防曬產品，跟第一款一樣，在使用之前要事先上下搖勻喔！ 延伸閱讀：「防曬要視情況補擦，否則沒用！」做足這些功課，讓你變成曬不黑之身 KOSE SUNCUT UV高效防曬隔離凝露（防水型） 這款是主打高防曬係數以及防水的防曬，不過這款的反應蠻兩極的，缺點的部分就是他其實還是會有點悶、會黏，不適合用在臉上，蠻多人說會覺得有點太悶的，不過可是有網友帶去海島國家用了之後回來一點曬痕都沒有，所以他的防曬能力還是很優秀的！ 延伸閱讀：清爽水感防曬效果打折扣？讓專業皮膚科醫師來解答！今年夏季你一定要知道的「8個防曬小知識」 曼秀雷敦｜水潤肌保濕水感防曬露SPF50 這罐的質地就是真的清爽，雖然有SPF50的防曬係數但是一點都不會有不舒服的防曬感在身上，推開就化成水珠了，一點都不像在擦高係數的防曬產品，但要特別提醒的是這款的酒精成份比較多，如果對酒精成分敏感的人要特別注意！ 以上這幾款防曬真的都是平價好用的口碑款，但防曬最重要的其實是要記得三四個小時就要補擦，而且量不能省，一定要擦到夠才可以！不多說了，我要再去買個一打藍罐回家了，希望大家都能擁有白白亮亮的好皮膚喔！ #Biore #SUNCUT #平價防曬乳 #彩妝 #曼秀雷敦 #漂亮 #蜜妮 #身體防曬 #近江兄弟 #開架防曬 #開架防曬推薦 #防曬 #防曬乳 #防曬推薦 #露得清 

凡士林的超強隱藏用法大公開💯💯💯

－ 平價又容易取得的凡士林，小時候會當成乳液拿來滋潤肌膚，長大後好像就不常使用了。其實凡士林真的是100分的萬用法寶！超級多驚人的使用妙招，這篇請大家千萬、務必、絕對要收藏分享，學起來學起來，實在太太太太太實用了！ 1.卸妝 當你遇上很頑強的霧面唇膏或是防水睫毛膏，在卸妝油（乳）之前先塗上一層凡士林並抹開，之後的卸妝就會變得超級快速又輕鬆！ 2.增長睫毛 妳沒看錯，這可不是空穴來風！因為凡士林擁有豐富的維生素E，能刺激睫毛增生！不過眼睛皮膚較容易敏感，擦了可能會導致長脂肪粒，所以建議極少量的刷在睫毛根部就好～ 3.定型眉毛 喜歡有精神，根根分明，歐美眉型的女孩一定要學！利用螺旋梳沾取一點凡士林梳在眉毛上，就能讓眉毛整整齊齊，還有增加毛流感的功效！ 4.讓香味更持久 香水停留在皮膚的時間有限制，如何讓香味更持久？在慣性噴香水的部位（耳後、手腕）先擦上薄薄一層凡士林，再噴上香水，就能減慢香水的揮發速度，保證味道持久一整天！ 5.護唇潤唇 有了滋潤保濕的凡士林，根本不用買護唇膏，而且厚擦厚敷都不心疼。凡士林沾一點鹽巴塗嘴唇還能有效去角質，死皮一下變不見～ 6.保護、清潔皮具 汽車坐墊、沙發、皮製包包、皮鞋，這些皮製品弄髒了又怕刷子刷會刮壞皮料怎麼辦？不著急，在皮革上抹上凡士林，再用抹布擦拭，瞬間皮革變得乾淨又閃亮！ 7.讓底妝有光澤 誰說皮膚要有光澤一定得用打亮粉？在底妝後沾取少量凡士林擦在想打亮的部位，皮膚瞬間自然散發光澤！據說瑪麗蓮夢露就是用這招塑造動人妝容！ 8.防止皮膚傷害 塗指甲油時難免會塗到指甲附近的肌膚，這時拿去光水直接擦拭皮膚是很傷肌膚的。在擦指甲油前先拿凡士林塗某在指甲周圍，這樣就算沾到皮膚也能輕鬆洗掉。而指甲油在甲面上過許久變得黯淡沒光澤，拿凡士林塗在甲面上，瞬間跟剛擦完的一樣透亮！ 9.緩解痘痘症狀 一般人會害怕凡士林堵塞毛孔，正確使用是這樣：如果你是油肌或中性肌膚，當然不宜大範圍直接塗某在皮膚上，反之，如果你是皮膚乾燥的乾肌，或是痘痘症狀嚴重的人，那凡士林是非常好的修護保護產品，很推薦拿來使用。 10.頭髮定型 想梳一個乾淨利落的馬尾，手邊又沒有定型液去收那些過短的胎毛，在梳子上沾上些許凡士林，再梳理一次頭髮，那些散落的戲法瞬間被你收得乾乾淨淨～ 11.身體的保濕滋潤 身體的關節部位特別容易乾燥，例如：手肘、膝蓋、腳後跟等，普通的乳液可能無法真正的滋潤他們，在睡覺前把凡士林塗某在這些部位，就不會有乾到發白或皮膚皺巴巴的狀況囉！ 12.清理沾到衣服上的妝 偶爾粉底或口紅會不小心沾到衣服上，只要在沾到化妝品的衣物上塗抹凡士林，再用一塊沾濕的布把凡士林擦掉，妝也會跟著凡士林一起被帶走～ 13.去黑頭 在鼻子上敷上一層凡士林，包上保鮮膜靜待15分鐘，黑頭就會被軟化並且浮出表層，之後再用洗臉產品去除就有乾淨的皮膚了。 14.淡化唇紋 唇紋很深，很容易卡唇膏的人，在嘴吧上塗上一層凡士林，再用“熱毛巾”熱敷10分鐘，凡士林中的油脂就會讓雙唇保持Ｑ彈柔嫩，長期這樣敷，唇紋就能有效淡化! 15.拯救曬後肌膚 皮膚曬傷、脫皮、乾燥等現象，都能利用凡士林來急救！滋潤的效果立即又快速！ 16.防磨腳 新買的鞋子總會磨腳，就算貼上ok蹦還是會脫落。在新鞋容易磨腳的部分塗上凡士林，就能讓摩擦大大減少，磨腳的傷害就能大大降低！ 17.加速傷口癒合 在破皮划傷的傷口消毒後塗上凡士林，就能達到阻隔傷口和外界的接觸，也就是封閉的作用，細菌就不容易感染，也可以減少水分蒸發，加速傷癒合！（但只適用於小傷口哦） 18.潤滑功能 太久沒戴耳環，耳洞就會有一點密合，要再戴上耳環就有點不容易，在耳針上擦上凡士林，耳環就會比平常還要好穿入很多哦！ 19.防止拉鍊卡死 承襲上一點，凡士林強力的潤滑的功用，還能廣泛運用在卡死的拉鍊上！許久未用的拉鍊拉不動，在拉鍊齒輪上塗上凡士林，拉鍊就能輕而易舉的拉開囉～ 20.鄧紫棋自製凡士林面膜 鄧紫棋去到比較乾燥的國家，就會拿凡士林來急救保濕。先在臉上塗上一層凡士林，再用溫毛巾覆蓋皮膚，30分鐘再用毛巾擦拭掉。這個方法能有效讓乾燥的肌膚獲取滋潤，但也不建議太常使用哦～ ＃波波黛莉＃生活知識＃凡士林＃凡士林用途

2022最新版！Dr Wu推薦必買+評價TOP8，除了精華液、保濕面膜，這些人氣商品這些也都超好用！

相信大家都對DR.WU這個品牌不陌生吧！主打成分單純溫和，能夠根據肌膚的需求給予營養，就連日本女孩也對DR.WU的杏仁酸愛不釋手～但除了杏仁酸，DR.WU還有許多廣受好評的保養品今天一次報給你，想要讓膚質更上一層樓選擇DR.WU準沒錯！ DR.WU推薦1.玻尿酸保濕精華液 首先就是大家用過都大推的玻尿酸保濕精華液！運用「智慧型肌因活水科技」專利技術並添加植物性類分子酊和活性酵母精華，能夠修護、細緻肌膚，任何膚質都適合，質地稍微黏稠但上臉後吸收速度快，不會覺得黏膩厚重，讓肌膚瞬間喝飽水，輕輕鬆鬆養出水嫩Q彈好膚質～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/991045 DR.WU推薦2.杏仁酸溫和煥膚精華 講到DR.WU肯定就會想到他的杏仁酸！比起用妙鼻貼、泥膜清除粉刺，使用酸類代謝不僅效果比較持久也比較不傷毛孔～這款煥膚精華加入了5%杏仁酸、2水楊酸和1%焦葡酸加速粉刺代謝，還能改善毛孔粗大、暗沉瑕疵的肌膚問題，相較於另外一款18%杏仁酸更溫和不刺激，乾燥敏弱肌也能溫和煥膚不怕脫皮~這款也是小編的愛用款，代謝粉刺真的很有感！ DR.WU推薦3.膠囊面膜系列 DR.WU除了精華液有名，面膜也是默默熱賣的人氣商品！膠囊面膜系列分成A、B、C三款，A和B都是保濕款，不過A更強調深層修復保濕，兩款平時都能拿來急救補水讓皮膚瞬間水嫩嫩，也有網友分享醫美術後拿來舒緩保濕度也很足夠，C則是夏天最需要的美白面膜！膠囊系列的優點就是面膜紙非常輕薄又服貼，讓肌膚能緊貼吸收滿滿的精華液，面膜控絕對不能錯過～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 DR.WU推薦4.角鯊潤澤修復精華 法國頂級植萃角鯊加上3種精華油更全面潤澤肌膚，雖然屬於油類保養質地卻非常輕盈，不會油膩悶厚甚至致痘，乾肌再也不用擔心乾到脫皮～這罐精華除了單用之外，也可以混和保濕精華或乳霜，滋潤度更加分，冬天時也能拯救粉底液太乾的問題，讓底妝服貼又有光澤，一瓶多用超萬能！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/983062 DR.WU推薦5.2%神經醯胺保濕精華 針對乾燥易脫屑的肌膚設計！採用日製滲透型神經醯胺，2倍滲透力更能深層補水～凝露質地好推又不油膩，能夠有效改善鼻翼乾燥、臉頰脫屑等問題，而神經醯胺的效果在於修復肌膚的角質層並強化肌膚保水屏障，搭配具補水效果的產品效果更顯著，長期使用能讓膚況變得穩定～ DR.WU推薦6.1%積雪草舒敏修護精華 敏感肌特別容易有臉部乾燥泛紅的問題，而積雪草的功效就是修復肌膚並舒緩乾燥泛紅！這款積雪草精華採用95%高純度積雪草取打造出超強修復力，再加上甘草萃取讓膚質穩定，乳白色液狀質地吸收速度快也不悶不黏，鼻翼、臉頰泛紅只要有它就能輕鬆退紅，讓臉蛋展現健康光澤～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/977598 DR.WU推薦7.潤透光美白精華液 提亮肌膚有感！以美白明星成分穀胱甘肽為主，搭配維他命C醣苷，從源頭打擊黑色素，還有多種保濕成分，讓你美白的同時兼顧保濕！成分溫和敏弱肌也能放心美白，不僅改善肌膚暗沉問題，也有淡化痘疤的效果，讓氣色看起來更明亮～ DR.WU推薦8.杏仁酸亮白煥膚身體乳 這罐根本身體粗糙暗沉的救星！2%杏仁酸加上2%水楊酸的複合配方，能有效代謝粉刺、緊緻毛孔，以及洋甘菊與蘆薈萃取為肌膚舒緩補水，質地清爽不黏膩，拿來擦手肘、膝蓋、屁股等容易暗沉粗糙的部位，細緻光滑超有感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/973368 每款保養的訴求都不一樣，針對的膚質也不盡相同，根據自己的需求跟膚質選擇適合的保養品才能達到最大的效果哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021DRWU推薦 #DRWU #DRWU必買 #DRWU推薦 #乾燥泛紅 #保濕精華 #保濕面膜 #杏仁酸 #精華液推薦 #面膜推薦 

#寶拉珍選 #水楊酸身體乳 #果酸身體乳 #扛老化 #PAU

#寶拉珍選 #水楊酸身體乳 #果酸身體乳 #扛老化 #PAULASCHOICE #身體保養 #身體去角質 #亮白 我之前已經用完一條水楊酸身體乳了 全名是「扛老化柔膚2%水楊酸身體乳」 又再回購囉～ 買的時候有優惠組合 另一款是「扛老化煥采10%果酸身體乳」 這兩款都有去角質的作用 所以每次使用選擇其中一款就好 #扛老化柔膚2%水楊酸身體乳 如果身體像是背部有痘痘、粉刺 或是皮膚狀況有像雞皮疙瘩一粒一粒的 那就適合擦這款 能去除老廢角質還能提升皮膚光澤感 我不會每天用 已經固定有身體去角質 所以不想過度清潔 我就2～3天用一次 其他天擦保濕身體乳液 #扛老化煥采10%果酸身體乳 改善膚色暗沉、膚色不均 這個我跟水楊酸身體乳會輪流擦 如果前兩天擦水楊酸的今天就會擦果酸的 千萬別過度清潔皮膚 這兩款身體乳我一定是晚上洗澡後全身擦 在晚上是因為想避免陽光 記得白天外出無論如何都要做好防曬措施喔！ 然後會特別加強手肘、膝蓋、足部、屁屁微笑線 因為想盡量不讓身體有地方有暗沉的 會感覺皮膚像髒髒的我不喜歡 但一定要記得一句「不要過度清潔」 所以不建議每天使用 希望皮膚能細緻又亮白的話可以試試這兩瓶喔 現在趁著冬天包比較緊的時候擦更能防曬😉 到時候夏天來了就有白白淨淨的皮膚啦～ 推薦👆🏻 

讓妳擺脫肢體不協調，3個拍照動作學起來讓妳IG按讚數狂飆

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 每個人都想拍下美美的照片分享在社群網站上，但是有的時候怎麼拍好像都不夠好看，這時候真的不一定是男朋友或是掌鏡的人技術不好，而是妳在拍照時少學了幾個動作，觀察許多模特兒或是網紅的照片後，我們發現三個最常出現的動作，看似簡單的小動作，卻能讓照片更好看，如果妳也想拍出美照，或是增加社群媒體的按讚數，只要學會這三個動作，就沒問題了。 Bambi pose去玩水必備的拍照動作 Bambi pose是最近非常常見的一個拍照動作，因為像是模仿小鹿斑比跪坐的姿勢而得名。這個動作因為跪坐可以讓臀部線條更漂亮，大腿的線條也會更緊緻，同時還能展現出腰線，是最近許多女生在海邊或是游泳池邊拍照常見的動作。如果妳打算要去海邊玩，這動作趕快學起來吧。 仰角拍看起來更時尚 如果想要拍出歐美街拍風格的照片，仰角拍攝就很重要的一環，以30-40度仰角的方式拍攝，可拉長身體的線條，也會讓比例看起來更好，即便個子不高，也能拍起來有長腿的感覺。在拍照時，可以利用連拍的方式，讓模特兒走動，產生一些飄逸感。如果想要拍起來有個性，可以找一面牆，讓上身輕輕靠著，再利用仰角，拍起來就會很不一樣。 翹腳坐姿擺對很重要 現在女生也喜歡拍坐姿的照片，但是如果坐得不好拍起來也不好看。如果喜歡在樓梯上拍照，可以選擇淑女坐姿，微微地將腳曲起，讓你從側面拍起來看起來美麗。如果想要拍出來更有氣勢一點，可以選擇翹腳的動作，但是這時候膝蓋的角度要大一點，不要讓膝蓋的角度太明顯，接著只要輕鬆跨上就很時尚。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼凱特王妃拍照總是特別上相？原來拍照時只要掌握這個小秘訣 讓時尚雜誌教妳旅遊拍照技巧，讓妳每張照片都能像時尚大片 「把我拍好看一點！」5個拍照技巧，讓妳讚嘆男友的攝影技術 #ig #Instagram #拍照 #拍照姿勢 #穿搭技巧 #穿搭精選 

上班族想瘦？先戒掉這3大習慣！七成上班族都中箭了，下定決心一週就能看到成效

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 過了25歲要減肥真的很難，新陳代謝下降加上運動量不足，所以很多人都抱怨一兩餐不吃還是瘦不了。辦公室女孩們總是在胖瘦之間徘徊，為了那兩公斤奮鬥！首先妳應該把以下3個壞習慣改掉，也許一周就能看見不錯的成效。 3大上班族肥胖壞習慣 1. 一天一杯拿鐵 很多人不吃早餐，但一定得用咖啡醒腦，不加糖的拿鐵看似低熱量，但全脂牛奶的熱量細算確依舊非常驚人，一杯中杯拿鐵熱量約為125大卡，一天一杯，不知不覺足以讓妳一年胖6公斤。 2. 一整天坐著工作 如果妳無法改變一整天坐著工作的事實，那麼妳就應該調整妳的坐姿，以及下班後賴在沙發的習慣。最好的坐姿是讓妳在工作中也能輕鬆瘦，端坐時，腰部略微往前挺，脊椎骨自然呈現S型，膝蓋彎曲90度，腳掌也是平貼地面。 3. 晚餐太晚吃 一但錯過了晚餐時間，之後就會有彌補心態而失控大吃，這是每個意志力薄弱的女孩屢試不爽的。若想輕鬆瘦下，建議將晚餐時間往前調整(七點前)，再忙碌也要撥空吃晚餐。要注意烹調的方式，選蒸的魚或肉，如果沒有，就挑煎的或滷的，炸的絕對不要吃！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 Bella.tw星座專題：12星座的瘦身祕技 把握冬天減肥黃金期！跟著韓國健身正妹學會這3種訓練動作 不怕大餐吃太多，看韓星如何打造易瘦體質 #上班族 #減肥 #瘦身 

膝蓋搜尋結果

揚長避短穿搭指南-如果你想要顯瘦最好不要再蓋住你的膝蓋!

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002牙套小姐週記(20200817)

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日系服飾店員-今天穿什麼

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不會黑好口碑！盤點這些不斷回購的開架防曬推薦，花小錢也能白拋拋幼咪咪！

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凡士林的超強隱藏用法大公開💯💯💯

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2022最新版！Dr Wu推薦必買+評價TOP8，除了精華液、保濕面膜，這些人氣商品這些也都超好用！

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#寶拉珍選 #水楊酸身體乳 #果酸身體乳 #扛老化 #PAU

讓妳擺脫肢體不協調，3個拍照動作學起來讓妳IG按讚數狂飆

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上班族想瘦？先戒掉這3大習慣！七成上班族都中箭了，下定決心一週就能看到成效

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