金載原出演《柔美的細胞小將3》申馴鹿，6個反差魅力帶你一探究竟

《柔美的細胞小將3》回歸後，除了柔美的感情線讓劇迷期待，飾演「申馴鹿」的金載原也成為討論焦點！從《歡迎來到王之國》的暖心年下空少，到《名校的階梯》的深情校霸，再到《柔美的細胞小將3》中柔美最後一任男友，金載原每次登場都帶著不同反差魅力。這篇就幫大家整理金載原的作品、近況與必看魅力，一起認識這位新一代韓劇男神潛力股吧！ （首圖source:@rlawodnjs_） 金載原是誰？2001年出生、還在學中的新生代男星 金載原出生於2001年2月9日，2026年已經25歲，是韓國近年討論度上升很快的新生代演員。他高中就讀首爾公演藝術高中「戲劇電影系」，之後進入中央大學戲劇相關科系，雖然已經拍過多部作品，但其實仍有學生身分，光是兼顧課業與拍戲這點就很讓人佩服呢！ 他最早以模特兒身分發展，187.8公分的高挑身形讓他站在人群中很有存在感，他乾淨、修長的外型，穿制服像校園學長，換上西裝又立刻變成財閥繼承人，百變的模樣很適合韓劇各種類型的角色。 金載原演出作品整理｜從《我們的藍調時光》到《莎拉的真偽人生》 金載原在2021年以網路劇《LOVE FROM HOME》轉型成演員出道，也曾參與《後羅曼史》，2022年他在《我們的藍調時光》中飾演「崔漢修」的年少時期，雖然戲份不算多，但清爽青澀的初戀感讓不少觀眾默默記住他。 後來他陸續出演《歡迎來到王之國》、《名校的階梯》、《莎拉的真偽人生》等作品。《莎拉的真偽人生》於2026年2月13日在Netflix上線，由申惠善、李浚赫主演，金載原也在其中參與演出，讓他的作品履歷又更豐富。 從青春角色到Netflix影集，他的路線不是迅速爆紅，而是透過一部部作品慢慢累積記憶點。 《歡迎來到王之國》最帥空少！暖心年下男形象太圈粉 在《歡迎來到王之國》中，金載原飾演空服員李路雲，角色在重要時刻會挺身而出、視線永遠追隨喜歡對象的暖心年下男，劇中的制服造型寬肩、長腿、乾淨笑容加在一起，如果飛機上真的遇到這種空少，相信沒有人會不多看一眼！ 李路雲安靜陪伴、默默守護的個性，搭配金載原本身的小奶狗外型，難怪會被說是「暖心年下男」代表，看起來有點害羞，眼神卻很專注，最容易讓人心動呢！ 《名校的階梯》深情校霸金俐晏，腹肌也成話題 到了Netflix《名校的階梯》，金載原完全換了一種氣場，他飾演朝信集團繼承人「金俐晏」，也是學校階級頂端的校園高富帥，被稱為「朝信暴君」，角色表面霸道、有距離感，但面對盧正義飾演的鄭哉怡時，又藏著放不下的深情，把金俐晏的高傲和受傷詮釋的相當真實，是被家世、感情和自尊困住的少爺。 劇中他也大方展現線條分明的腹肌，反差感直接拉滿。別看他平常像可愛狗狗相帥哥，身材其實相當結實，他也曾分享自己喜歡健身，擅長游泳和田徑，最滿意的部位正是腹肌。 《柔美的細胞小將3》申馴鹿登場！金高銀姐弟CP太有粉紅泡泡 《柔美的細胞小將3》最讓劇迷期待的，就是金載原飾演「申馴鹿」，是柔美感情線中非常重要的人物，也是原作粉絲心中呼聲很高的理想型角色。在第三季播出後，「柔美最後一任男友」再度成為話題。 金高銀飾演的柔美已經走過幾段感情，身上有成熟大人的溫柔與疲憊；金載原的申馴鹿則帶著年下男的乾淨氣息，卻又有能讓人安心的穩定感，兩人同框時沒有轟轟烈烈的火花，卻有環繞在旁的粉紅泡泡，也令觀眾忍不住嘴角上揚。 馬爾濟斯台詞掀討論，金載原真誠回應也圈粉 《柔美的細胞小將3》中，申馴鹿一句關於馬爾濟斯的台詞意外引發討論，甚至讓不少馬爾濟斯飼主感到不滿，雖然是劇情設定，但金載原後續也在IG真誠表達歉意，讓許多網友看到他細膩、願意面對回饋的一面，不是用華麗言語包裝自己，而是用很直接、很誠懇的方式回應大家。這件事讓更多非劇迷認識他，也讓粉絲覺得金載原本人和角色一樣，有一種溫柔但不逃避的魅力。 金載原成為《Music Bank》MC！肢體不協調反而超可愛 除了演員身分，金載原自2026年起也開始擔任《Music Bank》主持人，與izna成員Bang Jee-min一起主持節目，從2026年2月27日開始亮相。 有趣的是，人高馬大的他其實不算很會跳舞，每次在節目上努力挑戰偶像舞蹈，卻又有點肢體不協調的樣子，成為粉絲眼中的可愛亮點。外型是187.8公分的酷酷男神，跳起舞來卻帶著一點手忙腳亂，讓人笑著笑著就更喜歡他。 金載原的演員生涯從年下空少、深情校霸，到《柔美的細胞小將3》的申馴鹿，他每一次出現都帶著不同表演，大家是從《歡迎來到王之國》入坑，還是被《柔美的細胞小將3》的申馴鹿圈粉呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #MusicBank #名校的階梯 #柔美的細胞小將3 #歡迎來到王之國 #申馴鹿 #莎拉的真偽人生 #金載原 #金載原作品 #韓劇男神 #韓國演員 

是洋娃娃本人！10位「因美貌登熱搜」的韓國女星，IVE張員瑛、TWICE子瑜都上榜！

在韓國，美貌一直都是人們最關心的部分，除了有琳琅滿目的醫美診所與項目，在演藝圈中的愛豆們更是顔值中的巔峰。甚至有不少愛豆們更是在出道前就憑著美貌而讓大家相當期待了呢！泡菜編這就帶大家一起來看看，因為美貌而頻頻登上熱搜的韓星們，快來看看都是哪些女神上榜了吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1047347 https://www.popdaily.com.tw/korea/1378538 1、IVE—張員瑛 首先上榜的相信大家都相當有感她是最近的大勢！就是曾經的IZ*ONE、現在再以IVE出道的張員瑛啦！二度出道前就引起大家的關注，在出道後更是曾經因為打歌服而掀起了不少的話題性，而員瑛因為每一場打歌服的服裝都很漂亮，洋娃娃美貌也一直都常常被粉絲網友們拿出來討論，不只臉蛋漂亮，身材比例更是讓大家所羨慕啊~ https://www.instagram.com/p/CpB-u-qPqY6/ 2、aespa—KARINA aespa的人氣成員KARINA，一直以來就以AI般的美貌讓大家相當羨慕，整個臉蛋都相當精緻又毫無死角！而前陣子她去紐約時的一系列照片更是讓大家表示「也太像紐約當地的留學生了吧」！更有「從額頭到鼻子的線條根本是藝術」的評論，也許在紐約的有錢人家留學生的感覺就會是像她一樣吧~ https://www.instagram.com/p/CmQhwgzyt5G/ https://www.instagram.com/p/CplnmjQL4sl/ 3、ITZY—Yuna ITZY的忙內有娜前陣子終於正式成年啦！擁有「人間小美人魚」之稱的她，不只是當時染得一頭紅髮而得，她的身材可是相當好的呢！除了是團內的門面，先前她也擔任了SBS 2021歌謠大戰的唯一女主持人，當時她身穿一白一紅兩套禮服，水蛇腰身一覽無遺，一出場就吸引眾人目光！她也曾經公開自己的體重只有46.8公斤，並且分享自己的身材管理方法，雖然不忌口，但徹底執行晚上六點後不再進食、並配合高強度的練習與行程，也是相當辛苦才能維持好身材啊！ https://www.instagram.com/p/CoW2anHSSoT/ 4、(G)I-DLE—薇娟 不只擁有好歌喉、在音樂的造詣上也非常突出的薇娟，她的外貌也絕對是一等一的突出啊！先前的音樂綜藝選秀《KINGDOM》中，跨刀與合作與師兄BTOB旼赫飾演一對戀人，她的出現就讓其他參演男團成員們大喊「安堆」！當時的她先以剪影出場，完美的鼻梁就讓不少網友表示「想在上面溜滑梯」，隨後以一襲細肩白禮服出現，吸引了眾人的目光，不少留言都說「真的是世間不存在的美貌」、「因為太漂亮而沒有現實感，會不會其實是AI」等等~ https://www.instagram.com/p/CpC1bWkhZUx/ 5、BLACKPINK—Jennie 原本就有「性感小野貓」之稱的BLACKPINK Jennie，在拍攝Calvin Klein畫報時的造型更是讓大家一致直呼「真的超辣的」！2021年5月時Jennie就首先在IG上曬出了預告，實際公開之後果然讓大家不失所望，Jennie的皮拉提斯名品身材一覽無遺，川字腹肌、完美胸型以及鎖骨、肩膀線條等等，都讓網友們大讚「超想買同款」！又帶起了一波帶貨風潮啦~ https://www.instagram.com/p/CnGufaVLe_B/ 6、aespa—WINTER 另一位aespa成員WINTER，自出道以來美貌就時常被人提及啦~ 她精緻的臉蛋無論配上哪一種髮型都相當適合，從出道時的淺色超仙造型，到後來的黑色短髮，以及之後沒多久登上打歌舞台時的接黑長髮造型，每一個都是經典中的經典，也讓粉絲們都選不出來到底哪一個造型最好看！長髮成熟俏麗、短髮活潑可愛，真的好難選擇呀~ https://www.instagram.com/p/Cm1ilWbrVne/ 7、宋智雅 近期因為韓綜《單身即地獄》而大紅的宋智雅，有「小Jennie」之稱，不只長相、妝感和Jennie相似，性感與甜美兼備的她時尚感穿搭也相當吸睛！敢秀敢露，幾年前流行的「耳機線challenge」，她當然也在IG上發過「耳機線腰」的照片！她也曾大方公開自己的身材，腰身大約是20至21吋，雖然坦言自己的減肥方法並不健康，但嚴格控管加上勤練皮拉提斯，也是造就了人人稱羨的好身材！ https://www.instagram.com/p/Co43EjJrR5K/ https://www.instagram.com/p/CgEMpGXvVIM/ 8、少女時代—潤娥 一直以來就有「SM家三大美女」之稱的潤娥，論美貌當然是一定要上榜的啊！先前《MBC歌謠大祭典》中，她的好身材更是讓不少觀眾們直噴鼻血啦~ 當天的她身穿一襲紅色洋裝，露出香肩與小蠻腰，配上她高挑的身材以及性感的妝容，與2PM俊昊大跳性感舞蹈《Señorita》，每一個動作、每一個眼神都勾人魂魄，真的辣翻全場！ https://www.instagram.com/p/Cp63Iuuhmzt/ 9、TWICE—子瑜 我們的台灣之光子瑜，時常憑藉著美貌登上百大美女的排行，相信大家都對她的美貌都一致認同吧！不過，自出道以來子瑜大多以長髮為造型，先前在首爾演唱會中，子瑜剪掉了多年長髮，改以「及肩短髮」登場，瞬間讓大家的眼睛為之一亮，也被稱讚為史上最美造型！長髮讓她擁有更多的溫柔感，短髮卻讓她顯得更有氣質與朝氣，不管怎樣我們子瑜都超美的啦！ https://www.instagram.com/p/Cp9sGNBJdKt/ 以上就是泡菜編為大家整理出來的9位因為美貌而常常上熱搜、被大家廣泛討論的韓星們啦！大家對美的定義都不盡相同，但相信大家對於她們的超高顏質也都是一致贊同的吧~ 撰文編輯 #Gustina #(G)I-DLE #(G)I-DLE薇娟 #aespa #aespa karina #aespa winter #BLACKPINK #BLACKPINK Jennie #CALVIN KLEIN #ITZY #ITZY有娜 #IVE #IVE張員瑛 #IZONE #Jennie #Karina #Kep1er #Kep1er金采炫 #TWICE #TWICE子瑜 #Winter #單身即地獄 #子瑜 #宋智雅 #少女時代 #張員瑛 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #申有娜 #薇娟 #金采炫 

五個日常變美小習慣-TOP5 每天3秒鐘變美麗 

分享5個想到就可以做的美麗小技巧 1.加強臥蠶肌肉 維持瞇眼笑，同時把下眼瞼往上抬10下。 ✨沒有臥蠶沒關係，有的時候笑容更加迷人~ 2.燙平法令紋 用舌頭從有法令紋的部分繞3圈。 ✨我在日本雜誌上看到的時候還大爆笑，想一想也滿有道理。 嘴巴鼓起來，用空氣漱口效果應該也很好。 3.擁有星星眼 把眼睛往上下左右看，並繞1圈。 ✨加強眼睛血液循環，有戴眼鏡的同胞，我們習慣不看超過鏡框外的部分，更需要訓練且拉伸眼部肌肉。 4.打造澎澎蘋果肌 微笑、露齒笑，把蘋果肌抬到最高處3次。 ✨唱歌前需要清清喉嚨，微笑也需要事先暖機。每天多笑一點吧~ 5.適合自己漂亮的角度 找出自己最喜歡的表情和進步的地方。 ✨平常姿勢就要照顧好，脖子前傾、駝背等等。 想拍出好照片，先瞭解自己適合的角度吧~ 不要害怕沒有持續，我現在在挑戰第2度練腹肌+第4度留長頭髮。 🌷知道方法後，想到就做，一定會比沒有做的時候更好。 凡事都要慢慢習慣！ 一起加油~~ #變美 #TIPS #習慣 #日常

情侶約會怎麼穿？電影院、餐酒館、遊樂園...6場景穿搭範本盤點

情人節就要到了，你想好要去哪約會了嗎？除了有趣的行程之外，穿搭也是約會的重點，適合的單品不僅能讓約會氛圍變更好，還能幫助你拍出人生美照，接下來穿搭編將會為大家盤點6個常見的約會場景，跟著範本這樣穿，約會一定不出錯！ 圖片來源：IG@jennierubyjane 約會穿搭範本｜1、擔心坐下有贅肉？高腰裙幫你收緊腹部 適合場景：電影院 圖片來源：IG@fallingin_fall 看電影是不少情侶約會的必選行程，因為電影院通常溫度較低，所以穿搭編建議大家穿上較為保暖的長袖，如果想搭配可愛的短裙，不妨和Gaeul一樣選擇高腰設計，這樣就能在坐下時擋住腹部贅肉，另外大家可以在出門時披上一件外套，到了電影院脫下來蓋到腿上，以免走光。 約會穿搭範本｜2、毛絨外套內搭針織外套+貼身短裙，拉長比例、消除臃腫感 適合場景：遊樂園 圖片來源：小紅書@金靖 遊樂園被譽為是「世界上最美好的地方」，在這裡大家可以盡情做自己，平時不敢穿的元素通通可以放到身上！金靖用短版毛絨外套疊搭紅色針織外套，讓穿搭層次非常多元，下半身的貼身短裙不僅消除了造型的臃腫感，還從視覺上拉長了腿部比例，白色蕾絲絲襪讓她看起來充滿少女浪漫感，實在活潑又可愛！ 約會穿搭範本｜3、低胸洋裝性感十足，搭配大衣營造內斂女人味 適合場景：酒吧、餐酒館 圖片來源：IG@m.by_sana 如果要去餐酒館或酒吧小酌約會，就可以穿的更加精緻一些，Sana用低胸洋裝營造性感氛圍，再搭配黑絲襪增加女人味，腳上的高跟鞋讓她的腿看起來更細更長，吸睛程度堪稱滿分，外面的大衣則令造型更有質感，也讓張揚的性感稍稍內斂了一些，非常適合各位辣妹參考。 約會穿搭範本｜4、白色針織外套+百褶裙、長襪，增加造型亮度與層次 適合場景：公園野餐 圖片來源：IG@somin_jj 天氣放晴時去公園野餐，是專屬於春天的浪漫行程，因為草地綠意盎然，所以大家可以穿上明亮又顯眼的白色系服裝，簡單的白T搭配高腰百褶裙，最後再用米白色針織外套令造型更明亮，為了讓自己看起來更特別，庭沼珉還穿上一雙白色長襪來增加層次感，非常甜美又溫柔。 約會穿搭範本｜5、小個子女孩必備！高腰長裙拉長身高、拍照更上鏡 適合場景：動物園 圖片來源：IG@tiny.pretty.j 動物園是小朋友們超愛去的地方，所以想要到這裡約會，就可以穿的多彩又童趣，小娟用淡黃色長裙提升造型的活潑感，高腰設計令小個子的她看起來更高，飾有花朵圖案的外套營造出可愛的純真氛圍，拍起照來也十分好看。 約會穿搭範本｜6、毛衣外套從下往上拉開，展現心機小性感 適合場景：晚上散步 圖片來源：IG@min.nicha 戀愛中最令人心動的瞬間，莫過於半夜突然被叫下樓散步，夜晚的感性會讓你們不經意說出真心話，感情也能大幅升溫！不過在這時不能打扮的太用力，否則就會起到反效果，可小小的心機還是能夠用上，就像Minnie看似用普通的針織外套搭配牛仔寬褲，但從下往上拉開的拉鍊，巧妙露出了性感腹肌，令造型瞬間火辣起來。 延伸閱讀 👉拍照好看怎麼穿？8個範本讓你拍出奇蹟美照！顯瘦OOTD、晚上拍照就要這樣穿 👉6個「高能量穿衣法則」提升運勢、清除負面情緒！顏色也有能量場，狀態低迷首先這樣做 👉濃人、淡人穿搭是什麼？你是濃顏還是淡顏？分析6重點+6範本輕鬆區分 👉紅色穿搭怎麼駕馭？6個範本教你穿出質感！親戚長輩都喜歡，過年走春一定不出錯 撰文編輯 #LeahHan #戀愛 #流行時尚 #穿搭 #約會 #約會穿搭 #遊樂園 #酒吧 #電影院 #風格穿搭 #餐酒館 

瘦下來太難又耗時，先賜自己一張精緻小臉，筆記這些技巧臉要多小有多小！

夏天就要到了，說真的瘦下來也不是一天兩天就能完成的事，來不及變瘦沒關係，小臉真的可以一瞬間獲得，修容修得好臉要多小有多小！帶著一張精緻輪廓mix立體感的小臉立馬贏一半，絕對會被問最近是不是瘦了！ 1.棒狀修容 想要以最快速度獲得一張精緻臉蛋，首選就是棒狀修容產品，棒狀設計好掌控力道之外，顏色相對飽和好上色也好暈染，加強局部輪廓用棒狀產品也很容易，想要哪裡的肉不見就從哪裡塗起就對了，嘴邊肉out後V臉就能乍現！ 推薦使用：cezanne修容棒 這款分別有陰影及打亮兩款，奶油般的質地持妝效果優異，帶有淡淡的自然光澤還能讓毛孔變小，直接塗抹超方便，往鼻樑一抹山根馬上長高。 2.粉狀修容 如果你是修容新手，入門款建議選擇粉狀的產品，萬一不小心下手過多過重也不至於太突兀，能完成很自然的修容效果，粉狀修容產品需用蓬鬆的小刷具來上妝，第一步就從眉骨下方到鼻樑處順勢帶下來，立體感馬上就會出現，餘粉還能帶到唇周製造出豐唇的效果，使用深色的霧面眼影粉或眉粉也能有同樣的效果喔。 推薦使用：Too Cool For School 美術課三色修容餅 這款在韓國可是有銷售超過一百萬個的佳績，除了單色使用外，也可以用筆刷混合三色使用，很多人也會用它來修飾髮髻線，來點髮髻線的陰影可以讓五官更集中臉小一號，韓妞們還會用來這款來修出鎖骨腹肌和大腿，覺得狂～ 3.霜狀修容 奶油感的霜狀產品立體效果會更明顯，持久度也更好，是專業級的修容來著，彩妝師們工作箱絕對會備著一盤，淺色上在鼻樑、眼下、下巴再推開，霜狀產品獨具的柔和光澤感能呈現出非常漂亮有質感的妝容。 4.緊緻產品 一張上鏡小臉兒除了靠化妝修容按摩也是基本功！所謂預防勝於治療從肌膚根本都要夠緊才能素顏也不怕，搭配緊實效果顯著的保養品手勢由下往上由內往外使勁很推，下巴的輪廓線條立刻誕生，還能消水腫，每天一分鐘一個月後白天的彩妝品用量至少可以省一半啦。 推薦使用：雅詩蘭黛Pro極速緊緻肌密全能精華 日本賣到翻掉的小銀瓶，什麼叫做緊緻用了它才知道啊！針對亞洲肌設計的全方位精華液，明確定義出臉部25條緊緻肌能支撐線讓嘴角、臉部線條都更立體，只擦單邊的話臉看起來真的會很歪！從裡到外全面性的緊實拉提才能對抗地心引力這一輩子的敵人啊！ 5.按摩道具 一款小道具絕對可以事半功倍，能刺激按摩光用手無法達到的穴道，讓緊實效果再提升，從雙頰到脖子兩側都要帶到，促進循環代謝肌膚也會跟著變亮，體積小不佔空間，除了臉也可用在肩頸、手部腿部等，讓小臉&緊實的功課隨時隨地都可以進行。 跟著照做就能跟久違的V臉說嗨，先筆記以上這些技巧拍照時瘦人一等沒問題，彩妝保養雙管齊下，立志當一輩子的小臉美人！ 延伸閱讀 【妝同學小教室】我是要小臉不是落腮鬍！修容跟Bronzer到底差在哪？小臉路上必須搞清楚的幾件事 不只身材線條要鍛鍊，連臉蛋線條也美麗才是完美，5個小臉養成習慣還不快筆記？ 夏天94要涼爽all back頭，但別讓額頭穿越到清朝，清爽同時擁有完美小臉的法寶們！ #保養 #修容 #小臉 #彩妝 #按摩 #漂亮 

南柱赫今年3月入伍！盤點7位將入伍的「1994年生」韓國演員，姜泰伍、朴珍榮都迎來軍白期！

相信最讓韓劇迷、追星族們傷心的事，無非就是看著自己心愛的男神入伍吧！而1994年生的韓國演員男神們，也將於2022年陸續入伍，像是《社內相親》男二「車室長」的金旻奎、《非常律師禹英禑》飾演「李濬浩」的姜泰伍」等，不少人都是在爆紅後要馬上入伍、迎來近兩年的空白期！今天泡菜編盤點了7位即將入伍的1994年韓國演員，一起來看看都有哪些人氣男神吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1313000 https://www.popdaily.com.tw/korea/1302499 【2023.1.31更新】南柱赫最快於2023年3月入伍 據韓媒報導，演員南柱赫在本月5日參加了韓國防衛司令部「軍事警察團機動隊」的面試，並在當天收到了最終合格通知，預計最快於今年3月20日入伍履行兵役義務，屆時將在陸軍訓練所進行為期五周的基礎軍事訓練，接著至綜合行政學校接受教育後前往軍隊。 https://www.instagram.com/p/CNhtvCCBFbV/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 1、姜泰伍 近期說到最讓粉絲們心碎的入伍男神之一，一定就是韓劇《非常律師禹英禑》的男主角姜泰伍了！2022年因飾演韓劇《非常律師禹英禑》的暖男李濬浩而人氣飆升的他，其實已經出道10年了！先前透過經紀公司宣佈「最晚9月底前會去當兵」的消息一出來，粉絲們也都替姜泰伍紛紛感到可惜，而姜泰伍也於2022年9月20日入伍，預計2024年3月退伍。不過有不少粉絲表示，或許兩年後姜泰伍回來會接到更適合自己的人生作品，相信粉絲們也會持續為他應援的！ https://www.instagram.com/p/Cf-1crtPNTH/ https://www.instagram.com/p/CfA929svf87/ 2、南柱赫 大家的「南朋友」南柱赫也即將入伍啦！相信韓劇迷們都對南柱赫不陌生，南柱赫因為韓劇《學校2015》獲得了廣大關注，之後更是陸續接演了許多大勢韓劇，像是《舉重妖精金福珠》、《二十五，二十一》等，更讓他成為了不少粉絲心中的韓劇男神！演藝事業正當紅的他，幾乎每年都會接下一部大勢作品，不過南柱赫也即將迎來一段空白期，也讓不少迷妹、迷弟表示相當不捨，甚至有粉絲表示願意代替南柱赫去當兵呢！ https://www.instagram.com/p/CaL0Qb2hrtx/ https://www.instagram.com/p/CIoxL4wh-JW/ 3、GOT7—朴珍榮 「最會接吻的那小子」朴珍榮也是1994年生的偶像兼演員！大家是不是也被《柔美的細胞小將2》中貼心又浪漫的劉八筆圈粉了呢？不僅有演技實力，就連吻技也是一流！珍榮原本為男團GOT7成員，唱歌舞蹈樣樣行的他，近年晉升「演技豆」行列，讓不少「I GOT7」（GOT7粉絲名）感到相當驕傲！2022年也有消息傳出他將暫時脫下偶像跟演員的雙重身份、執行韓國國防義務。相信熬過軍白旗後，珍榮一定會為粉絲們帶來更多好的演藝作品，一起持續為他加油吧！ https://www.instagram.com/p/CfNgJH0hWFz/ https://www.instagram.com/p/CdW0TJqPmkA/ 4、WINNER—姜昇潤 2022年以《I LOVE U》一曲回歸的WINNER，在經歷哥哥Line的秦禹、昇勳退伍後，忙內兼隊長的昇潤也要入伍了！其實昇潤在2014年以團體WINNER出道前，早就於2011年透過韓劇《High Kick 3！短腿的反擊》作為演員出道啦！後續他也以演員身份接演了不少知名作品，如《機智牢房生活》、《Voice 4》、《Racket少年團》、《還有明天》等，生動演技獲得不少好評，是WINNER當中的演技擔當呢！期待昇潤和同團1993年生的MINO當兵退伍回歸後，以完整體相聚並為大家帶來更多好作品，今後也請繼續走花路！ https://www.instagram.com/p/Cg4b9LQvVCU/ 5、宋江 「Netflix的兒子」宋江正處於演藝事業的高峰，先前主演了許多大勢韓劇，像是《喜歡的話請響鈴》、《Sweet Home》、《無法抗拒的他》、《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》等，每一部都是經典作！雖然宋江即將入伍，但粉絲們也不要太難過，因為先前Netflix宣佈將製作《Sweet Home 》第二、第三季時，也一併公開了宋江的認證照，雖然不確定作品何時播出，但想必是可以在劇中見到他的身影！若在宋江當兵期間感到空虛的粉絲，也可以再去重刷幾次他之前出演的韓劇哦！ https://www.instagram.com/p/Ceuta8MrOuR/ https://www.instagram.com/p/CbuMwxOrddJ/ 6、金旻奎 讓人心動的暖男「車室長」金旻奎，因飾演韓劇《社內相親》而大爆紅，狗狗臉蛋卻有著滿滿腹肌、二頭肌的惡魔身材，讓不少粉絲們看了一秒心動！儘管目前還沒有正式宣佈入伍消息，但根據韓國相關兵役規定，即將去當兵也是不久後的事啦！雖然粉絲心裡已經有底，不過等到入伍消息真正公佈的那天，想必還是會讓許多粉絲心碎一地啊！ https://www.instagram.com/p/CabRu-TPvJB/ https://www.instagram.com/p/CeDD7ckvH5C/ 7、羅人友 因韓劇《哲仁皇后》、《月升之江》獲得高度關注的羅人友，也是94年生的男演員！別看羅人友一副「大木頭」的木訥模樣，其實他有著滿滿的搞笑細胞，先前在韓國綜藝節目《兩天一夜》中的表現也讓人印象深刻！而今2022年羅人友和少女時代的徐玄搭擋，主演了韓劇《魔咒的戀人》共譜戀曲，更讓他人氣直升。雖然在演藝事業開始嶄露頭角之際就即將入伍，但相信兼具優越外貌身材和演技實力的他，未來回歸後也能夠有更多大勢作品！ https://www.instagram.com/p/Cbu0Agnv5ce/ https://www.instagram.com/p/CSOY7_RFnUx/ 以上就是7名即將入伍的94年生韓國演員整理啦～粉絲們看完是不是也都有點傷心、難過呢？雖然他們即將經歷將近兩年的空白期，但是相信他們都能以更加成熟、帥氣的面貌回歸的！一起繼續為男神們應援吧～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #94年生 #94年生韓星 #WINNER姜昇潤 #南柱赫 #南柱赫入伍 #南柱赫當兵 #姜昇潤 #姜昇潤入伍 #姜昇潤當兵 #姜泰伍 #姜泰伍入伍 #姜泰伍當兵 #姜泰伍韓劇 #宋江 #宋江入伍 #宋江當兵 #宋江韓劇 #朴珍榮 #朴珍榮入伍 #朴珍榮當兵 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #社內相親 #社內相親金旻奎 #羅人友 #羅人友入伍 #羅人友當兵 #金旻奎 #金旻奎作品 #金旻奎入伍 #金旻奎當兵 #非常律師 #非常律師禹英禑 #非常律師禹英禑姜泰伍 #韓劇男神 #韓星94年生 

跟你的小肥肚、塌臀、虎背說Bye！一次練到位，曲線再也不跟你分離

到了夏季，薄透輕便的穿搭是不是讓女孩們想多吃一小口都害怕小肥肚熱情的跑出來say hi呢？我說啊，苗條的身材也不是說戒一小口就能打造出來的，所以想要跟你的小肥肚、塌臀、虎背永久說掰，就一定一要起看下去！簡單整理出10種局部居家瘦身運動！超級簡單易懂的動作，只要堅持跟著做，不用踏出家門在小小的空間也能讓你想瘦哪就瘦哪。 ▍腹部 ▍ # 側腰運動 Step.1 雙腳與肩同寬，固定馬步 Step.2 彎曲手肘於胸前高度，並向左右扭轉上半身 第一個運動類似扭打拳擊的動作，可以有效的練出腹部曲線也能同時讓腰變得更纖細。運動時要注意是利用腹部的力量去完成才不會讓腰扭傷，另外在每兩次左右扭轉間隔加入出拳打擊的動作可以更有效的收緊腹部哦。 # 腹部核心運動 -2 Step.1 仰臥在地上，雙腳抬起呈90度彎曲 Step.2 雙手握住啞鈴（或裝水的寶特瓶）從胸前舉高至頭頂的同時，左右腳輪流放下平行於地面不落地 第二個要介紹的小運動當熱身可以讓接下去其他的訓練達到更好的瘦腰效果哦！首先仰臥在地上，並把雙腳抬起呈90度彎曲並用雙手握住塑料瓶或啞鈴。再來舉起雙手的同時，輪流把將其中一隻腳放下。在完成這個動作時必須確保背部和地板之間沒有間隙同時注重於腹部的用力。 # 下腹部小運動 -3 Step.1 坐姿腿部彎曲，將彈力球放在腰部下側，身體與地面呈現45度傾斜 Step.2 腹部核心配合呼吸規律性的向前出力 第三個要介紹的腹部小運動在看電視時也能輕鬆完成哦！首先把彈力球或是手邊有的小枕頭放在腰部下側，在利用腹部的力氣支撐稍微傾斜的上半身。然後依照個人的情況配合呼吸慢慢轉變手和視線的水平，如下方圖片示範，眼睛平視並雙手打平用力是相對比較輕鬆的方式，雙手放耳朵旁視線朝上的動作則是比較有難度的，可依照自己的狀況循序漸進來進行這個動作。 ▍臀部 ▍ # 翹臀小運動 -1 Step.1 雙腳與肩同寬，雙手平舉與身體呈90度 Step.2 像深蹲一樣的動作慢速蹲下，直到臀部稍微碰到牆壁後再緩緩起身 只需要一面牆就能和塌臀說掰！首先一樣將雙腳與肩同寬，再來讓臀部向後突出並慢慢下蹲直到臀部稍微碰到牆面。接下來伸展膝蓋的同時牢牢收緊臀部並站立，連續15次即可。 # 臀部小運動 -2 Step.1 雙腳併攏，雙手舉起與肩平行 Step.2 雙腿張開下蹲再站起併攏，交互動作10次 Step.3 雙手掌撐於地面呈現棒式，再跳起來半蹲，交互動作10次 對齊雙腿，將雙手舉起與肩平行。然後跳起來，落地時張開雙腿並降低臀部直到與膝蓋平行。如果想要增加難度可以在降低臀部之膝蓋處後再轉換至俯臥撑的動作讓緊緻臀部效果更快速達成！ # 緊緻臀部線條 -3 Step.1 以左腿為支撐點下蹲，右腳往左下方移動，降低臀部位置 Step.2 左右交換，各20次 第六個要介紹的臀部小運動不只可以緊緻臀部還可以有效的朔造下半身的完美線條。首先以左腿為軸，將右腳傾斜的往後移並降低臀部知道膝蓋墊地在利用背部力量協助上升。完成右腳後就換左腳以此類推，左右腿分別各20次。 ▍肩膀 ▍ # 瘦肩小運動-1 Step.1 前手肘平放於地面，身體呈一直線的基礎平板姿勢 Step.2 雙手掌輪流撐起身體，再回到彎曲手肘平放於地面的姿勢，連續重複10次 進階版的平板支撐。首先以普通的平板支撐手肘彎曲動作開始，以順時針的方式轉用手掌撐起再回到彎曲手肘連續10次。過後在以逆時針的方向以此類推同樣完成10次即可，建議手肘下可以鋪墊子或毛巾哦。 ▍背部 ▍ # 調整體態運動 -1 Step.1 雙手在背後交握，將胸部往內縮呈現拱背 Step.2 將雙手慢慢往上提升，感受背部痠痛感 第八個小運動不只可以練出完美背部線條還可以有效的調整腰背的哦，要知道長期駝背或站姿不正確絕對會直接影響背部線條的美觀哦！首先雙手伸直並收縮胸部，接下來將雙手向外打開並往背後移直到雙手合十。最後將雙手慢慢往上提升感受背部微微的酸痛感。 # 背肌小運動-2 Step.1 下半身貼近地面，用手掌撐起上半身伸展背部 Step.2 轉身臉朝下平趴，雙手往後伸展，緩緩將上半身抬起 Step.3 雙手頭頂方向往外，四肢呈現上下拍打姿勢 首先下半身貼近地面，利用手掌撐起上半身伸展背部。再來面朝下平趴，將雙手往後伸展拉起上半身在放鬆重複動作3至5次。最後除了腹部以為上半身和雙腳離地，並進行上下拍打的動作。完成最後動作時注意眼睛必須看著地板，動作不用太用力或抬高以免弄傷腰部。 # 10 深層肌肉 Step.1 鼻子吸氣時將兩側肋骨往上提 Step.2 接著用嘴巴吐氣，同時要運用核心的力量 最後一個小運動也是最簡單輕鬆的，就是通過腹部呼吸練出深層肌肉！從鼻子吸氣，再從嘴巴呼出的同時將兩側肋骨往上提，並緩慢的重複動作就可以有效的練出深層肌肉啦！ 10種超級簡單的局部瘦身小運動這邊整理好獻給各位女孩們，今年的夏天就一起做個0贅肉的完美女神吧！ #小蠻腰 #局部 #瘦身 #美背 #翹臀 #腹肌 

【波波調查局】大家人生都有夠精彩！人生中糗炸了的尷尬時刻，不想笑到腹肌抽筋不要點進來！！

先說，這次調查局的匿名投稿大家真的沒有要客氣的！邱比特是一邊整理一邊笑到崩潰不誇張～大家人生中最尷尬的時刻是什麼呢？偷偷跟大家講，裡面有好幾項糗翻了的事蹟，邱比特好像都有發生過餒（笑）  情侶搞笑系列 邱比特點評>>> LINE絕對不要忘記登出啊！（糗炸哈哈哈）  ・逛街牽男票的手，走不久回頭看，竟然牽錯人！尷尬的想找洞鑽（男友爆笑?） ・在簡報時忘記關LINE通知 活生生在會議上跳出浮動視窗 ：今晚要不要？ 故做鎮定的繼續簡報時全場都在憋笑完全沒人在聽我簡報了 來人啊，幫我挖個地洞系列 糗度一顆星☆ 邱比特點評>>>差不多是人生大概都有遇過一兩次的糗度！每個都超有畫面感～  ・在全班面前講笑話但是沒有人笑 ・在公司開會時閉目養神被最大的主管發現 ・覺得今天自己真美，照照停在旁邊車子上的車窗，結果下一秒車子開走了… ・走錯KTV包廂 然後裡面十幾個人看著你的時候…  ・記錯上課時間，進去教室發現全部都是男的(還同時轉過來看我) 糗度兩顆星☆☆ 邱比特點評>>>尷尬是尷尬，但是還活得下去的程度哈哈 ・上廁所出來裙子夾在內褲裡（邱比特：女生的惡夢！！） ・用歐巴桑的聲音大吼加大笑後才發現後面站暗戀的男生 ・小時候要去補習班之前下車幫忙買飲料，結果買完上錯車??? ・在朋友面前玩真心話被喜歡的人逼著告白結果朋友們一副「我們早就知道了」的臉， 然後喜歡的人也說「我早就知道了」 ・之前國小老師上廁所沒鎖門，去打掃我沒敲門看見老師的屁股蛋⋯⋯ ・在玩具反斗城帶面具嚇小孩，結果他跑去隔壁哭著帶她媽回來說這個姊姊欺負我⋯⋯⋯⋯ ・以為在跟表弟傳訊息，講了好久、聊了一堆瑣事還跟他說有空要回阿嬤家坐坐，對方黑人問號❓（原來是傳錯給國中同學，當下真的是糗翻天差點沒掐死我自己） ・那時候和喜歡的人聊天，截圖想傳給朋友看進展，沒想到截了一堆圖全都傳到喜歡的人那去了? ・喝醉住朋友家 起來上廁所後開錯房門 撞見朋友的哥哥在尻尻 糗度三顆星☆☆☆ 邱比特點評>>>人生慘案，不想再回想起的尷尬程度啊～ ・我是個女生，穿泳衣屁股那邊破掉還是我喜歡的男生告訴我 ・逛街的時候衛生棉不黏 從裙子裡掉下來（邱比特：哪牌的！！絕對要避開地雷啊） ・偷拍帥哥沒關閃光燈……（是用講電話的方式 經過他面前 鏡頭對著他 晃過去……）媽呀 還好從那次之後就沒見過了（邱比特笑到炸掉哈哈哈） ・在國中的畢旅我忘記我的內衣放在浴室，結果回車上要回家時 領隊在車上說這是誰的內衣（領隊是男的）全部人的目光都在那件內衣…. ・第一次進剛認識沒多久的男友的宿舍，上大號時把他的馬桶給堵住了，完全通不了…只好從浴室探出半顆頭，很尷尬地問他能不能幫我一起通。隔天早上發現月經來，流了他滿床…那時是冬天，他的厚棉被、厚床墊、床單全遭殃……還好我沒被趕走 意外性騷擾系列 邱比特點評>>> 歐摸，歐都ke～～～（遮臉）  ・伸懶腰不小心摸到別人的屁股時  ・體育課做熱身操摸到男生下體  ・要摸男友的屁股 結果摸到他朋友的  括約肌失控系列 邱比特點評>>>雖然因為放屁被點到笑穴很屁孩，但是就是很糗很好笑有什麼辦法！   ・聽笑話笑的太激動放水屁 ・跟朋友坐在操場上唱歌，結果肚子突然很痛而且還放了有聲屁 還硬要假裝沒事的繼續唱歌QQ覺得尷尬 （邱比特：愛音樂勝過一切的懇切感很強烈） ・國小有一次做暖身運動，我一個用力就放出一個超響的屁，全班都在笑！為了掩飾不是我，所以我也跟著笑…後來老師說這個同學因為很認真做有用力，所以才會放屁。（老師還幫我圓場哈哈哈）  ・和男友剛在一起不久的一次約會，走到安靜的小路上不小心放了一個屁……被男友聽到還死不承認 大家的人生真的都有夠精彩！在看完每件投稿之後，邱比特真的深深的佩服著大家啊～～～比起把這些事情稱之為糗事，倒不如說是人生的勳章呢，因為撐過了這些糗炸了的時刻，人生還有哪些事情可以難倒你呢？粉絲們還有哪些糗事不妨也來留言跟邱比特分享喔！ #尷尬時刻 #波波調查局 #波波邱比特

吳念軒長在姊姊心尖上的小鮮肉，5個關於國民年下的小秘密，公開男女通吃的獨特魅力！

吳念軒以《紅衣小女孩2》中的虎爺一角踏上了大銀幕，而這也是他的首部電影作品，在片中他以霸氣英姿，展現出了過人的演技和表演能力，他的角色形象不僅吸引了一票迷妹，也讓他成為了同志界的天菜！波編整理了關於吳念軒的5小祕密，接下來就讓我們一起進入台灣新生代演員吳念軒的世界吧～ https://www.instagram.com/p/CX24WzdvEL_/ 吳念軒小秘密1：帥虎小鮮肉 吳念軒平時看起來斯斯文文的，卻擁保持著健美而緊實的體態，在電影《紅衣小女孩2》的片中，也大方的展示自己的肌肉，完美詮釋虎爺的野性和力量，甚至為了慶祝票房的成功，吳念軒還舉辦了一場「裸謝」活動，不僅脫掉裸爬，還加碼裸上身攀岩謝票，讓大家大飽眼福！ https://www.instagram.com/p/Bi6j8iHAfT-/ 吳念軒小秘密2：獨立自主追求夢想 吳念軒曾說過：「我覺得是學表演之後更可以善解人意，我以前爲了反對而反對，國中高中最叛逆，只想跟朋友相處，不太喜歡待在家裡，覺得爸媽很煩，現在知道他們想你愛你纔會這樣。」來自單親家庭的他，自小由媽媽一手拉拔他和兩個兄姐長大。在成長過程中，由於父親的缺席，讓吳念軒曾對家庭抱有反抗的叛逆態度，而踏進演藝圈才成為了他人生中第二個轉捩點，通過學習表演，他不僅學會了善解人意，也更加珍惜家庭的溫暖和父母的付出。 https://www.instagram.com/p/CdYnRgTJzgY/ 吳念軒小秘密3：各種角色都能輕鬆消化 吳念軒作品1：紅衣小女孩2 紅衣小女孩2是一部懸疑驚悚片，故事描述了社工師李淑芬（楊丞琳飾）在處理虐童案件時，遇到了一系列詭異的事件。而在片中飾演虎爺的吳念軒，也因為精采的表現獲得廣大的粉絲。 （圖片來源：《紅衣小女孩2》劇照） 吳念軒作品2：違反校規的跳投 違反校規的跳投是一部迷你影集，片中講述著患有遺傳性罕見疾病「馬凡氏症」的男主角張健一（由吳念軒飾演），並未因天生的疾病而放棄籃球，而是更加勇敢追夢的故事。 https://www.instagram.com/p/CDBGNP_pN-q/ 吳念軒作品3：菠蘿蜜 吳念軒在電影《菠羅蜜》中飾演一位從馬來西亞來台灣唸書的大學生，而劇情圍繞著他和來自菲律賓的移工相識的故事，這部片也使他獲得了第22屆台北電影節最佳男主角獎的提名！ （圖片來源：《菠羅蜜》劇照） 吳念軒作品4：翻牆的記憶 翻牆的記憶講述校園問題帶來的各種現象，引領大眾關注青少年們的煩惱。 （圖片來源：《翻牆的記憶》劇照） 吳念軒小秘密4：姊姊收割機 作為溫柔小奶狗代表的吳念軒，在過去他似乎和年上的漂亮姊姊們特別有緣！曾經與大三歲吳心緹有過一段轟轟烈烈地感情，也與曾經一起合作的方志友、相差七歲的莫允雯傳過緋聞。因此，說他是姊姊收割機也不為過！ https://www.instagram.com/p/Cn05wOIrQhr/ 吳念軒小秘密5：吳念軒近況 上個月剛過了28歲生日的吳念軒，在新戲籌備的空檔期間參與了一個Podcast節目《哇！有事嗎》，他在節目中分享了他最近和媽媽一起去歐洲生活了一個月的經歷，也首度公開對媽媽再婚的祝福。 https://www.instagram.com/p/ClQ830OJvkk/ 此外，近期吳念軒與「小周冬雨」周依然，攜手主演了一部青春系愛情電影《一直一直都很喜歡你》，而為了培養片中女主角對男主角的暗戀感，他們在疫情期間依舊頻繁的視訊交流、培養彼此的默契！ https://www.instagram.com/p/CuOaNICLFWX/ 聽完了以上幾點，是不是更讓人期待吳念軒未來的表現啦！喜歡吳念軒的粉絲們也不妨到電影院去支持《一直一直都很喜歡你》的票房喔！～ 延伸閱讀：更多吳念軒相關 👉曾陷「桃色風波」名人盤點，不雅影片照片外流或感情糾紛都是導火線！ 👉台灣新生代演技派演員！10位你一定要關注的潛力股小鮮肉、實力派仙女！ 👉看鮮肉顧目啾！2019台灣小鮮肉男神特輯，這11位帥哥的Instagram你一定要關注！ 👉別再彭于晏了！台灣「肌肉深藏不露」男星TOP11，林柏宏、許光漢的腹肌根本冰塊盒！ 👉2021「最想看他演BL劇」男星排行榜Top5，男神許光漢第5名，冠軍高顏值男女通殺 撰文編輯 #木木可 #吳念軒 #吳念軒小秘密 #姊姊收割機 #小鮮肉 #紅衣小女孩2 #翻牆的記憶 #菠蘿蜜 #違反校規的跳投 

【小R專欄】貓奴阿公挑戰AI九宮格！結果全家笑翻天🤣🤣🤣

現在AI創作風潮正夯，不論是AI繪圖、AI換臉還是AI合成照片，年輕人都玩得不亦樂乎。像最近很紅的「AI表情九宮格挑戰」，只要上傳照片，AI就能自動生成各種不同情緒、角度和神情的照片，從開心、震驚、害羞到生氣，全都幫你模擬出來！這次我們也跟上潮流，幫阿公挑戰一組「AI九宮格表情」，結果出爐那一刻，全家直接笑歪，因為沒有一張像的🤣 雖然AI沒能神還原阿公的神韻，但卻意外拍出一種「潮阿公」的感覺。看著螢幕裡的各種版本阿公，也讓我們發現科技再怎麼進步，都比不上真實笑容裡的溫度❤️ #貓奴阿公 #阿公日常 #AI九宮格挑戰 #AI阿公 #阿公好可愛 #祖孫互動 #AI創作 #生活小確幸 #笑出腹肌 #阿公也潮

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