Travel Blue藍旅｜不只在旅途中，連日常生活也驗證實用的旅行配件


藍旅（Travel Blue Taiwan）｜不只在旅途中，連日常生活也驗證實用的旅行配件


這次旅行，我刻意只帶「真正會用到的東西」， 也更清楚地感受到，讓旅程變輕鬆的關鍵，其實在於選對配件。 這次體驗的是Travel Blue（藍旅）的兩樣重點單品， 而且老實說，我一開始是被「包」吸引的。 Travel Blue親膚烤漆斜背包 防潑水、耐刮材質，通勤與旅行都能輕鬆使用的隨身包 第一眼是外型，實際用下來是細節。 烤漆材質的手感比想像中細緻， 摸起來像皮革，卻更輕、更不怕刮， 防潑水的設計，讓我在通勤、旅行時都不用一直小心翼翼。 容量配置很剛好， 開口不是全開式，兩側有防止物品滑落的側邊結構， 拿取護照、手機或小物時，就不會一打開就全掉出來， 用起來反而更安心。 這種包最危險的地方在於—— 用過之後，就會默默變成每天出門都會帶的那個包。 —------------ Travel Blue寧靜頸枕 記憶棉支撐設計，長途移動與日常休息都能使用的頸枕 長途移動時，我最怕的是「明明很累，卻睡不好」。 這顆寧靜頸枕的記憶棉支撐很穩， 不會把頭往前推，也不會讓脖子懸空， 不管是在飛機上補眠、辦公室小睡， 甚至在家放鬆靠著，都能好好撐住頸部。 對我來說，它不是只屬於旅行的裝備， 而是那種「需要休息時，就會想拿出來用」的存在。 —------------ Travel Blue旅途有型禮盒 將移動、休息與舒適細節一次準備好的旅行配件組合 整組裡還包含 Travel Blue眼罩 與耳塞， 不誇張，但很實用， 把旅途中那些容易被忽略的小干擾，一次處理好。 像是平時看書、需要專注時戴上耳塞， 或只是想短暫休息、把光線隔開，眼罩其實也隨時派得上用場。 如果你跟我一樣， 在意移動時的舒適感、 也在意日常使用的質感， 這組真的可以列入旅行配件清單。 🔗 導購連結：https://reurl.cc/2lyq1n 🔗 詳細介紹使用心得：https://yoko94168.com/travel-blue —------------ 📌 合作標註 Facebook｜Travel Blue Taiwan Instagram｜@travelbluetw #合作貼文 #TravelBlue #藍旅 #草野嘉推薦 #親膚烤漆斜背包 #TravelBlue頸枕 #旅途有型禮盒 #旅行配件 #旅行頸枕推薦

美國爆紅的「Tummy time」是什麼？4大好處＋3大注意事項帶你一次看！

爸比媽咪妳有聽過Tummy time嗎？這個名詞在美國超紅的！美國兒科協會（AAP）對於新生寶寶健康發育，有一個短句「Tummy to play」衍生出的名詞，意思是指在寶寶醒著的時候，讓寶寶時不時地趴在地上。專家說如此可以幫助促進寶寶的肌肉發育，今天就來帶大家了解「Tummy time」的內容吧！ （圖片來源：Pexels） Tummy time是什麼？ 字面上的意思就是「肚肚時間」，那他到底在說什麼呢？簡單來說就是在寶寶醒著的時間，讓寶寶趴床上或地毯上，呈顯俯臥的姿勢。爸爸媽媽可以多鼓勵寶寶抬起頭、挺起上半身，對寶寶來說也算是一種運動！ Tummy time有什麼好處？ Tummy time好處1. 防止寶寶扁平頭的問題 一般爸比媽咪會擔心寶寶發生「嬰兒猝死症」的意外，所以選擇讓寶寶仰睡，但大家都知道仰睡會造成寶寶後腦杓扁平的狀況，可能影響寶寶頭型美觀，建議爸比媽咪只要寶寶白天醒著的時候，就讓他以趴著的姿勢活動並探索世界。 Tummy time好處2. 訓練到寶寶身上多處的肌肉 在仰頭的時候寶寶的頸部、背部、肩部、四肢的肌肉都能使用到，也能幫住寶寶的頸部更有力氣。 Tummy time好處3. 促進腸胃蠕動 趴撐抬頭的動作，也可以促進寶寶的消化功能。因為趴著的時候，會造成腹部的一個壓力，促進腸胃蠕動。這樣一來就比較不會有便秘、或者容易吐奶的狀況發生。 Tummy time好處4. 訓練重心轉移能力 寶寶在趴著姿勢時，同時伸手拿東西的過程就會訓練到他的重心轉移的能力。 （圖片來源：Pexels） Tummy time什麼時候可以開始？ 根據美國專家的建議，新生兒帶回家的第一天就能訓練寶寶的tummy time了！但在亞洲國家父母對於寶寶的發育還是小心謹慎，建議可以在寶寶大約兩個月後慢慢觀察，同時可以開始協助寶寶做趴撐抬頭的動作。在訓練做這個動作的時候要注意，Tummy time是「趴撐」，趴著抬起頭，而不是「趴著」，如此才能正確訓練到寶寶的身體肌肉喔！ 如何訓練寶寶Tummy time？ Tummy time是幫助寶寶發展肌肉力量和協調能力的關鍵活動，對寶寶的頭部、脖部和背部肌肉發展尤為重要。爸比媽咪可以利用引導的方式讓寶寶在日常生活中自然而然地做這個動作，在做這個動作時也要注意趴在地毯或墊子上，冰冷的磁磚容易讓寶寶受涼！讓寶寶習慣Tummy time的時候可以用一些玩具、聲音去吸引寶寶抬起頭，也可以讓寶寶趴在媽咪的肚子上與媽咪對視來訓練。 2個月寶寶Tummy Time多久？ 不同月齡的寶寶，Tummy Time的時間長短會有所不同。對於2個月大的寶寶來說，Tummy time是促進脖部和上肢肌肉發展的重要活動。此時的寶寶可能能夠撐起頭部一小段時間，每次Tummy time可以持續3到5分鐘，每天2到3次。隨著寶寶的體力增強，家長可以逐漸延長Tummy time的時間，並鼓勵寶寶在俯臥時進行手臂撐地的練習，以促進整體肌肉協調與力量發展。 3個月寶寶Tummy Time多久？ 到了3個月大的寶寶，Tummy time的時間應該延長至每次10到15分鐘，每天進行2到3次。此時的寶寶應該能夠撐起頭部較長時間，並且開始嘗試抬起胸部，這有助於強化上半身肌肉。如果寶寶對Tummy time感到不耐煩，家長可以採取循序漸進的方式，從短時間開始，逐漸增加。這段時間是寶寶發展肌肉力量、提升身體協調性的關鍵期。隨著寶寶年齡增長，可以逐漸延長練習時間，並且將練習時間分為數次，讓寶寶習慣並喜歡這項活動。 喝完奶多久適合Tummy Time？ 寶寶喝完奶後，最好等大約20至30分鐘再進行Tummy Time，這樣可以避免因為胃部尚未消化完全而導致嘔吐或不適。剛喝完奶的寶寶可能會感到滿足且放鬆，若此時進行Tummy Time，可能會讓寶寶感到不舒服或產生反胃現象。確保寶寶的肚子已經適應並且不再感到脹氣後，才進行Tummy Time會更有助於寶寶的成長發展。 Tummy time要注意什麼? Tummy time注意事項1. 避免在鬆軟凹陷的地方做 太軟的地方做可能會傷到寶寶的脊椎與背部，要選擇在兼顧、平面的地方做，可建議爸比媽咪在地毯或地墊上做Tummy time訓練！ Tummy time注意事項2. 要有大人在旁邊 寶寶剛開始還不習慣用脖子、背部的肌肉發力支撐頸部，爸比媽咪除了擔任引導的角色之外也要時刻注意保護寶寶的安全。 Tummy time注意事項3. 四周環境安全乾淨 寶寶在Tummy time的時候看到四周的東西會很習慣的抓，四周盡量放一些玩具布偶等等，要小心尖銳的物品造成寶寶為危險！ （圖片來源：Pexels） Tummy time是對於寶寶很棒的訓練，爸比媽咪可以是看看喔！透過這個訓練促進肌肉發展與身體協調能力吧！也很推薦Tummy time可以同時跟爸比媽咪做互動，透過肢體的接觸來增進親子關係！ 【延伸閱讀】 It’s Tummy Time！5個在家訓練寶寶趴姿抬頭方式，降低寶寶猝死症機率！ 拋高高好好玩？小心「嬰兒搖晃症」造成一輩子遺憾！這6個NG動作快停止！ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Tummy time #孩子發展 #寶寶肌肉訓練 #寶寶訓練 #幼兒發展 #新生兒發展 #肌肉發展 

好感女孩穿搭教學「毛衣篇」！5種美美秋冬穿搭法，毛衣不再只有牛仔褲可以搭了～

齁～真的不是編輯愛嫌，但天氣每天變來變去，心很累就算了，腦袋還轉不過來，只好穿個針織衫＋牛仔褲就衝出家門了，今天編輯就要和大家一起找出除了牛仔褲以外，到底還有哪些衣服是我們平常也可以搭配的，脫離菜鳥級穿搭妹的封號！ 針織×洋裝，氣質又好看 誰說針織衫和洋裝都只能一成不變的穿，把針織衫套在外面，瞬間就變成可愛的針織罩衫×裙子了～ 為了不讓全身腫種的，也可以擅用『不同材質穿搭法』，將具有份量感的粗針織×雪紡洋裝，或是薄針織×硬挺的牛仔布．襯衫布，透過不同的布料，讓穿著更有變化，看起來不無趣，又可以顯瘦呦！ 針織×襯衫，變成超級乖乖牌 襯衫和針織衫撞在一起，就讓人想到超經典學院風格，這種好女孩Look看起來簡單不複雜，可是不少男孩理想中的好感系穿著呢！ 針織×A字裙，微甜．微辣又顯瘦 針織衫雖然穿起來超可愛，但也隱藏著可怕的顯胖危機，尤其是大胸女孩，更是巨大的挑戰，除了挑選薄針織外，也可以選擇布料硬挺的短A字裙，適時地露出腿部也是顯瘦的一個小撇步啊～ 針織×高領毛衣，玩個多層次 這是編輯近期最喜歡的穿搭方式，除了可以保護脖子不著涼，更重要的是透過『色彩搭配』，讓毛衣×高領內搭不會像穿上衛生衣一樣醜醜的，外露出來好尷尬，而且還超時髦的～真的是好看又兼具保暖，不用為了愛美流鼻水了。 針織×寬褲，舒服又顯瘦 寬褲再次榮登超好搭的行列，就算到了冬天還是要繼續下去～除了嘗試不同的材質之外，也可以挑戰不同的層次穿搭，像是8分褲配上襪子，或是針織衫裡頭＋T恤×落地褲，不同的層次組合，都能讓一件針織衫有不同的感覺呦～ 雖然簡約風仍然是主流，但透過不同的單品相互搭配，創造不同的層次感也是相當有趣的穿著方式，而且這種多層次穿搭可是天冷才可以玩的搭配～大家就把握一下這個冷冷的秋冬氛圍盡情的穿上美美毛衣吧！ #popstyle #毛衣 #波波穿搭 #百搭 #秋冬穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #針織衫 

男生真的愛你時會有哪些舉動呢？

 🌸他會想知道你的一切 如果這個人已經開始詢問你關於你的一切，你的心情好不好，你的喜好及其他事情，那麼這個人已經慢慢被你吸引了，即使他還沒口頭承認，但說真的，誰會去關心一個不重要的人這麼多事情？ 🌸他喜歡輕撫你 一個擁抱勝過千言萬語，但溫柔的觸摸同樣也會帶給你被呵護的感覺，不管他是輕撫你的頭發、脖子、背部等，都代表他真的在乎你。 🌸他等不及要向大家炫耀你 當然，這邊說的不是那種炫耀你是他新玩具的詭異方式，而是他等不及要讓大家知道他是一個多麼幸運的人能和你在一起。 🌸他會介紹你給他的朋友們 各然覺得這點很重要啊！把你介紹給他的朋友們時他不會對要介紹你這件事情感到尷尬或不自在，並且，不管他的朋友們對你評價如何，他們都會看見你讓這個人變得多麼快樂。 🌸他會讓你進入他的生活 除了朋友們認識你之外，下一個就是家人。他會希望你真正融入到自己的生活圈里，并且也被他的家人接納。 🌸.他喜歡逗你笑 交往前或是交往時，我們應該都希望另一半是一個有生活樂趣、幽默的人，如果他能夠、也喜歡一直逗你笑，對於你們未來的關係也是一個正向影響 🌸他會為你吃醋 雖然說不分男女都是會吃醋的人，但當一個人吃醋時就證明他對你有感覺，你該好好把握這個機會。 🌸他會跟你談到未來 如果這個人開始跟你談到他的未來，並且在談話中透露出他希望他的未來你也在的時候，代表他對於你們兩人的關係已經有了長遠的計劃，並且，這是在他十分確定自己對你的感覺前提下做出的決定。 🌸他願意為你花費 不管是時間或是金錢，當你對於一個人有著非凡的意義時，時間或是金錢已經比不上你在他心中的排名。 🌸他願意為你嘗試新事物 他開始願意嘗試新的事情，只為了能夠讓你開心，或是讓兩人關係變得更好。 如果你是那個可以柔軟他的心的人，那麼你一定會在他心裡有一個特別的位置。 🌸他會保護你 這邊說的不只是字面上的保護，時常這也包含當你自己獨自出門或是跟朋友在外面玩到很晚時，他會打通電話給你確認你是安全的之後才能放心，這樣保護、照顧的感覺。 🌸他願意聽你的意見 如果這個人每次都願意聽取你的意見，或是把你其他發言也都認真聽進去，這代表他對你整個人都十分尊重並且珍惜。在他做重大決定時，他也不介意參考你的建議。 🌸他喜歡你在身邊 即使是他要工作或是手邊有事情在忙，他也不介意你就在他旁邊陪著他即使你們兩人什麼也沒說沒做。 🌸珍惜所有能和你一起的時光 那些細碎零散的時間，也許只是在公司樓下咖啡廳裡一起買杯咖啡，雖然很短暫，卻會因為彼此而有了意義。 🌸他喜歡跟你一起在家 他喜歡你的存在，即使你們不是去看電影，或是吃一頓精美的晚餐，就算在家賴床、下廚，只要你在身邊他都感到心滿意足。 原因。 🌸他不在乎你的外表 不管你的外表是前幾次約會時的光鮮亮麗，或是到後期懶得打扮得輕松家常，他都愛你。 🌸.他願意在你面前做自己 跟你在一起的時候他不介意放下自己的所有偽裝，不管他在他人面前是一個什麼樣的形象，只有你才能看到他不一樣的那一面。 🌸他支持你的所有決定 當你真正在乎一個人的時候，你會盡力去支持對方的所有決定，甚至也會想盡辦法去幫忙，不管這需要你做出什麼樣的犧牲，但為了讓你感到快樂，他願意支持你。 🌸當他親口說愛 相較於女性，有些男性要真正開口說愛而不是喜歡會花上更久的時間，當你身邊的這個人開口對你說愛時，你該知道這代表了什麼意義。 希望大家都可以找到這麼愛妳的另一半囉😍😍 

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、pinterest 專家諮詢/長庚醫院復健科醫師王思恒、Fit Zone課程規劃師Wayne、Go Gym健身教練Jeff＆Sharon 比起死命盲目的運動，更講求有規劃性的方式和訣竅，其中有一招能讓你運動完都還持續燃脂，讓運動更有成就感！想減脂，你還在不停地做有氧運動嗎？運動對身體的好處非常多，但如果追求的主要目的是「減脂」，運動的「強度」和「心率」才是關鍵。 單純有氧1小時 VS. 1小時結合重訓、有氧訓練 以上兩種運動形式，後者能達到燃脂的效果是比前者要高的。加上運動強度若達到一定標準，身體還會啟動「後燃效應」（after-burn effect），讓運動後的24~36小時期間，躺著都能燃脂！甚至最長可持續48小時！ 因為短時間高強度的重訓，會對肌肉組織產生微小破壞，運動後會需要更多能量修復，產生後燃效果，這也是為什麼，同樣是1小時運動，高強度運動的燃脂效果更好。而想要產生後燃效果，高強度運動也比低強度運動更快啟動！ 啟動後燃效應，一條公式教你算！但前提是，該如何讓身體產生後燃效應呢？ 簡單來說，在運動過程中，運動心率需達到最大心跳率的70%強度，並持續一定的時間。(時間依強度而定，70%強度需約一小時，但90%強度可能10分就有效)，可以透過卡弗南公式來計算：適合的運動心跳強度＝(220－年齡－安靜心跳率) x (強度%)+安靜心跳率。 舉例來說，一個30歲的女性，安靜時一分鐘心跳為65下，套入公式可知，在運動時，若要達到70%的強度，運動過程的心跳率須達到152以上。 {152.5=(220-30-65)x70%＋65} Youtube影片盛行許多如：Tabata、HIIT等高強度間歇運動，即是相同原理，但由於此運動的強度較高，對於沒有一定運動專業的民眾，自己在家看Youtube影片跟著做是有安全疑慮的，在有經驗的教練指導下，才能兼顧效果並避免運動傷害。 而在坊間有不少相關的運動課程，多為忙碌的都會上班族所設計，只需1小時就能達成有效的運動強度。 1.MyZone 心率帶：心率訓練團體教練課程 像是World Gym今年剛成立的新品牌Fit Zone by World Gym，便是以運動後燃為訴求，標榜私人教練團體課程，阻力和有氧互為搭配的訓練模式。 課程提供每個人一條MyZone心率帶，教室設有機器螢幕，能在運動的當下顯示運動心率，將運動效果數據化，學員訓練的強度變化都能一目了然。 運動心率共有灰、藍、綠、黃、紅五種顏色，其中黃色及紅色就是有效燃脂的區塊。 課程設計非常多元，結合水阻式划船機、高坡度跑步機、TRX、藥球等器材，變化出每個月30種課程，能針對全身不同肌群做鍛鍊，小班制的人數，教練也更好兼顧每位學員的狀態。 影片示範：Fit Zone by World Gym課程規劃師 潘承偉Wayne 2.Go Gym 間歇燃脂訓練課程 位於台北小巨蛋的Go Gym健身俱樂部，也提供「間歇燃脂訓練課程」，設有360全功能訓練機，提供TRX懸吊訓練、壼鈴、藥球、抗力球、彈力帶、訓練繩索等，透過環狀訓練結合核心、爆發力、肌力和協調性等，變化出數十種訓練方式，提升運動樂趣及豐富的變化性。 影片示範：Go Gym健身教練蔡馥傑Jeff ＆ 鄧暐琳Sharon 當然，想要擁有苗條緊實的身形，吃、動、睡三者絕對是密不可分，但只要維持正常飲食，搭配固定一週2~3次的訓練，課程教練們表示：2~3個月就可以看到自己努力的成果！ Fit Zone by World Gym 地址：台北市大安區羅斯福路三段281號1樓(台北公館店) 台北市士林區中山北路七段73號(台北天母店) 電話：02-2367-7666(台北公館店) 02-2871-5333(台北天母店) Go Gym 健身俱樂部 地址：台北市松山區南京東路四段2號(小巨蛋館) 台北市信義區忠孝東路五段451號B1(永春館) 電話：(02)2579-6565(小巨蛋館) (02)2765-0700(永春館) 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 忙不是藉口！超模辣媽Miranda Kerr公開她的10分鐘瘦身秘訣！ 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ #健身 #有氧 #有氧運動 #漂亮 #燃脂 #瘦身 #瘦身建議 #瘦身影片 #運動 #重訓 

高級感、精緻度三級跳！精選10招絲巾綁法，頭巾、上衣、髮圈的穿搭示範！

想要變化一下平凡無聊的日常穿搭，可以利用絲巾來增添穿搭的細節與亮點！而且絲巾的用途非常多變，根據長度與綁法，絲巾可以變身成頭巾、髮圈或上衣，加上豐富的花樣變化，一秒就能改變你的當日風格！本篇精選了10招絲巾綁法，讓韓國女星教你綁出最時髦的絲巾搭配！ https://www.popdaily.com.tw/style/1112427 絲巾綁法 第一招 絲巾除了作為領結、頭飾之外，它最近還多了「上衣」這個功能！其實絲巾上衣在歐美已經盛行好一陣子，今年夏天也大肆進攻韓國偶像圈，打造出又辣又清涼的造型。首先要你挑選一條長絲巾，最好是有著花俏圖樣的款式，接著對角互折，將平口朝前就完成了，因為打結會自然露出背後肌膚，既簡單又時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1117558 絲巾綁法 第二招 絲巾上衣還有另一種綁法，直接將長絲巾攤平並對折成長方型，因為對稱而不需要分正反面，直接繞在胸口並將多餘的絲巾塞進卡住即可，這種造型更為俐落，搭配中性的工裝褲、牛仔褲都非常適合，若覺得上方太單調，可以再搭上同款的短絲巾作為呼應。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117440 絲巾綁法 第三招 絲巾綁法不必複雜也能達到畫龍點睛的功效！挑選一條短絲巾將它隨意弄成適合脖寬的大小，接著再打個結固定住就好，超好上手的絲巾綁法讓你的日常穿搭更細緻。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118552 絲巾綁法 第四招 正裝給人的印象多為幹練，這時以絲巾來點綴，不僅能為整體氛圍注入優雅，也為穿搭增添亮點。可以選擇將絲巾直接綁在外頭，營造出鮮明活潑的形象，或是將絲巾尾端收進去，塑造出內斂感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1113321 絲巾綁法 第五招 選擇一條寬度較窄的絲巾，將它順著脖子對折，根據你的喜好來決定是否要打結，不受拘束的絲巾綁法讓整體顯得更為休閒，隨著走路的搖擺自在飄揚，就算是簡單穿搭也多了亮點。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112519 絲巾綁法 第六招 將絲巾繞過頭頂，並沿著兩側頭型抓出舒適的鬆緊度，最後在後腦勺位置打結就完成了頭巾造型，若搭配瀏海造型會顯得更俏皮。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112509 絲巾綁法 第七招 根據絲巾綁的位置及鬆緊度，會有截然不同的風格！剛好最近又流行起2000年代的歐美風格，那時候非常流行將絲巾作為頭飾搭配，貼合額頭的綁法顯得特別復古！ https://www.popdaily.com.tw/style/1112497 絲巾綁法 第八招 綁頭髮 絲巾的用途真的十分廣泛，不只能當上衣還能當作髮帶。因為要作為髮飾使用，建議挑選較短的絲巾，避免綁起來剩餘太多，可以先用平時的髮圈綁出馬尾或公主頭，再用絲巾繞圈就完成了。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112491 絲巾綁法 第九招 想要挑戰較特別的絲巾造型推薦包頭造型，用絲巾罩住包頭或是將絲巾綁成蝴蝶結來點綴，兩種方式都非常可愛，而且帶有幾分夢幻感！ https://www.popdaily.com.tw/style/1112325 絲巾綁法 第十招 同色系與花樣的絲巾與上衣，能有效地呼應彼此讓穿搭更有整體感，滿版的老花Logo隨著走路姿態自在飛舞，若隱若現的美學營造出隨興感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1106910 雖然喜歡花俏豐富的圖樣，卻擔心穿在身上過於華麗的朋友們，一定要收下幾條絲巾，不僅能滿足你內在的浮誇心，還能自在變化於不同風格之中！ 撰文編輯 #Lulu #絲巾 #絲巾上衣 #絲巾印花 #絲巾穿搭 #絲巾綁法 #絲巾馬尾 

【2024】如何改變55身？10大穿搭單品＋技巧教學一次報你知，黃金身材比例輕鬆擁有！

是不是有些女孩們天生就是55身，總是羨慕別人有完美的身材比例？今天穿搭編就是要來告訴妳們，不要再羨慕別人了！告訴妳們一些小訣竅，讓你光靠衣服的單品選擇、穿搭技巧，就能塑造出完美身材比例！一次給你十個穿搭重點和技巧，只要照著這篇穿，再也沒有人發現妳是55身！ 55身穿搭重點一：收腰連身裙 因為身高沒有優勢，所以覺得穿裙裝顯矮、顯胖？那妳們可以選在腰線有鬆緊帶設計的連身裙！因為55身最怕沒有「腰」，這時候鬆緊帶就可以幫你製造一個腰線，看起來更瘦！連身裙的長度也要在膝蓋以上，露出腿的部分最完美！ https://www.instagram.com/p/CN9lh8iHqbJ/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點二：露肩單品 露肩單品也是55身女孩必學的穿搭單品之一，因為肩膀、鎖骨的線條可以很好地修飾上半身的線條，視覺上可以減掉上半身的沈重感，但還是以短版設計為最佳，這樣下半身穿裙裝、褲裝都不會讓自己看起來更短！ https://www.instagram.com/p/CN6HpNUnzp9/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CN12678Hj8x/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點三：高腰裙裝/褲裝 55身女孩們下半身要選擇的一定是高腰的褲裝、裙裝，當然是短褲或短裙最好！這樣才能拉長妳的腿部線條，千萬不要再穿到小腿的五分褲，這樣反而會暴露妳的缺點！還有褲頭做不規則的設計，視覺上可以瘦腰、瘦假骻寬，下次看到這類單品記得收下！ https://www.instagram.com/p/COAEMdhH5bO/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CMwrBrlH0sf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CLl_9rQFypg/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點四：收腰長裙 有些人會覺得長裙越穿越矮？但其實是你沒有選對版型！55身女孩想要穿長裙有兩個point，一是要有收腰設計，二是要有一點傘狀的設計，因為這樣才可以讓身型有三角形的感覺，畢竟55身就是身型比例都很相近，這樣穿才能讓頭跟腿有明顯的區別！ https://www.instagram.com/p/CNragY_nYt1/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點五：短版上衣 短版+長褲這個無痛長高的穿搭公式，不管是55身還是其他身型的女孩們，都必須學起來！能夠露出腰線的短版上衣，還沒有買的女孩們，趕快去下單一件！沒時間逛街的女孩們，也可以利用合身的Tshirt，紮進褲子裡面，也會有同樣的效果！ https://www.instagram.com/p/CNhMg-0s1-1/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNR2uu3gjK2/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點六：皮帶塑造腰線 55身女孩們，千萬不要寬上衣+寬褲，這樣不僅顯矮又顯胖！但是衣櫥還是會有幾件沒有腰身的裙裝或是褲子，這時候就要拿出妳們的皮帶或是腰包，在腰最細的位置繫上腰帶或是腰包，瞬間要被丟掉的衣服又有新生命了！ https://www.instagram.com/p/CNrXcvjnVMi/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CM_NHXpAUhp/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點七：V領上衣 V領上衣的優點已經太多了，可以延長脖子的線條，讓臉型變尖，整個人看起來也超顯瘦！如果穿V領上衣配上高腰長褲，55身絕對立馬消失，大家就知道穿對衣服有多重要了吧！ https://www.instagram.com/p/CNKCWFSHGmd/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點八：九分褲 穿九分褲的用意是為了露出腳踝！如果是對身材比較沒有自信的女孩，全身上下最細的地方，大概就是鎖骨、肩膀、腳踝這三個地方，所以九分褲正好可以露出腳踝，若再配上有繞踝設計的鞋款，誰敢說你55身！ https://www.instagram.com/p/CNZb4E7sKda/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點九：顏色統一 顏色統一的重點是為了讓穿搭有一致性，避免太多的顏色讓身型更明顯！如果是穿粉色系，那麼襪子、包包可以選擇白色、淺米色，才不會突然在中間斷一截不同顏色！如果是藍色系，可以上衣選擇深藍，下身淺藍！用顏色來打造好比例！ https://www.instagram.com/p/CMlOTqOHPSZ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNmYBLsHlC2/?utm_source=ig_web_copy_link 55身穿搭重點十：高跟鞋、跟鞋、穆勒鞋 跟九分褲的穿搭重點一樣，這些鞋款都能露出腳踝最細的地方，而跟鞋的作用就是讓身高變高，矮個的女生可以多利用高跟鞋，讓穿搭更好看！ https://www.instagram.com/p/CNgoPOknB7o/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CM_zAaxsxca/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是55身女孩必懂的10招穿搭重點和技巧！不知道大家都學會了嗎？下次出門前選衣服，就要記住這些小技巧，不要再讓自己越穿越矮了！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #服飾單品 #服飾推薦 #桃花開單品 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #約會單品 #約會穿搭 

鹿爾小姐繪圖說故事★蒲公英～諾芬

 生命有既有的樣貌，唯有面對及轉念的態度才會豐富生命的色彩 【鬧脾氣的小寶寶諾芬】 蕭蕭的落葉聲搭著庭院一角咧咧的哭聲 風問｢妳怎麼又哭鼻了，我們不是約定好了嗎？｣ 諾芬｢可是我很不舒服，我不要、我不要…｣ 只要諾芬哭了或發脾氣她會變成小孩的姿態，誰的話她都不想聽、耍賴、反悔她不管。 蒲公英的花期每年四到十月常年開花，花開後呈絨毛狀隨風飄起一點點如白色降落傘。 秋風無奈的溜進蒲公英旁的老榕樹梢上，葉間沙沙作響。風不解的看著她，蒲公英不是很堅韌生命力的植物嗎?無須高貴肥沃的土壤，即使過了花期但原根在明年一樣開花啊!風擺擺手無奈的搖頭，但每年都要聽小分身諾芬的抱怨及人類聽不見的大哭聲。而風是蒲公英的媒介，但現在他只能等諾芬將緊抓花萼的小手放開。 一年又一年，諾芬討厭又要離開溫暖的庭院，她喜歡她身旁的老榕樹因為他總會跟她說很多故事，喜歡小黃狗偶爾來探訪她，用它濕潤的鼻尖輕吻她。 但她又要隨風飄到另一個地方，她害怕這趟的旅行不知道是好是壞，對每年的花開花謝覺得心痛難過。話說她都要走了，最近小黃狗都不來看看她，小黃狗真壞…想著，小諾芬哭的更臉紅脖子粗了。 ｢諾芬啊〜別再鬧脾氣了，老樹我可是很羨慕妳啊!!｣老榕樹低頭輕聲地跟腳邊氣憤大哭的小諾芬說。 ｢老人家，你別拿胡話安慰我。等一下淘氣風就要帶走我了!｣諾芬狠狠的抬頭瞪了在樹梢的風。 風一向沒有方向感，諾芬想起前年她被風向吹到鐵皮屋上，有時風真像一個豬隊友。 ｢不是想刻意安慰妳啊!我的小諾芬｣老榕樹爽朗的笑著看她，如同以往溫暖。｢記得老樹跟妳說我們台灣宜蘭有一隻在海邊沉睡不動的烏龜變成一座島嗎?｣ ｢嗯!你說它跟長江中國龍在pk誰睡的久｣諾芬也是半信半疑，但聽修剪大院園丁收錄音機老播王力宏的歌曲，聽著聽著她也就信了。 ｢其實我很想去遠地看看，是不是基隆、宜蘭如午後的雨跟我說的是愛哭的城市｣老榕樹嘆了嘆｢我也沒去過一格格的農田看過金黃飽滿的稻穗｣ ｢為甚麼要親眼去看呢？風啊!雨啊!不是都會捎來消息嗎？｣諾芬還是覺得老樹在哄她。 ｢妳知道主人的小黃狗前些日子掙脫脖子上的鏈子跑出山莊了嗎?｣老榕樹問 ｢就連它也知道要跳出舒適圈呢?｣老榕樹接著說 ｢這條狗傻了吧??｣風調侃的回答 ｢諾芬啊〜即便妳不想看外面的世界但這次飛行妳順便找小黃回來吧!老樹腳不能走啊!｣ 蒲公英種子即使不想飛行，但日復一日花開花謝的週期如同人類生老病死，而種子飛行可說是在這固定行程中不尋常的際遇，每每種子飄落的地方像是輪迴的開始，但對著未來的無解需要諾芬啟程飛行才能有答案。 ｢該起風了!諾芬走囉!!｣風抬頭看雲朵打個pass ｢無論妳要或不要故事總要有個開始…｣風笑著說輕柔撫著諾芬的臉頰，瞬間將她捲上天空去。 【蜉蝣的生命】 風輕輕的哼著輕柔的小曲，安撫懷中不安的蒲公英諾芬。 諾芬還是沒好氣地看著風，因為諾芬覺得自己只是風的工作而風只是在盡他的義務，風能輕柔將她放下便好，不要無俚頭的亂舞就算慶幸。 ｢就這吧!｣風剛落下話，放下諾芬就逕自飄向池中間，將池塘水面盪起一波波紋路。 諾芬拍拍周遭的土壤濕潤而肥沃，剛剛好適合她生長的環境。 風吹起的湖面隨後跟著數不清的落點躍起，諾芬都還來不及看清那細小的落點便又沉寂下去。 ｢剛剛那是甚麼?｣諾芬疑惑的問著歇息在草地的風 ｢是蜉蝣啊!｣風快活的遊池塘一週坐在草地片刻休息的答道｢生命只有24小時，所以剛剛它們瘋狂交配繁衍後代｣ 這麼匆忙的生命，諾芬想著那豈不是連聽她說話的時間都沒有。 片刻，池面又躍起繁星的落點… 【對生活的態度成就自己生命的樣貌】 無論誰的生命過的如何，無需羨慕。因為時間公平的不會為誰停留…Doing 數個日子過去，諾芬躺在池塘邊的土壤的時間已足以讓她慢慢地向下扎根挺直了身體。風和雨還是老樣子，仍然忙碌的來來去去，即便諾芬偶爾因為成長的瓶頸鬧脾氣，但他們溫柔鼓勵安慰不會少，如同父母對孩子的心情。 生命既然開始請不要輕易地放棄，無論成長過程裡賦予的插曲遭遇，如經痛苦也是歷練。生命的過程無需看他人好壞，有短暫的像蜉蝣也有長達到百年的榕樹，無論長短都會經歷悲苦喜樂。 微小而短暫的生命體也能成長數以萬計的生命力，儘管生命如曇花一現也要把握機會綻放光彩。榕樹在長久堅忍的歲月裡，雖常駐在原地卻嚮往蒲公英可以隨風飄落各地(雖然故事主人翁諾芬不喜歡這樣輪迴的命運，但妳不喜歡的生活卻是他人的羨慕，是不是所謂人生的一大諷刺)榕樹的轉念讓故事中的它有從容的態度，在平靜無奇的歲月裡學習傾聽成為生活的樂趣。 生命平淡無奇，對生活態度才能成為生命的樣子。珍惜擁有，把握當下、強求不得的事就隨遇而安。 雨隨著風來了，滴滴答答的落在池面，落在諾芬剛發新芽的葉上，雨聲跟諾芬說她最愛小黃狗正在不遠處跑過來了! by 2020 November 故事完 圖文合作請洽鹿爾小姐Mail: a0960211923@gmail.com 更多相關作品參考粉絲團https://www.facebook.com/alicebalala123IG: https://www.instagram.com/alicebalala123/

【頭髮】過渡期這樣燙│就用懶人波浪燙陪我度過中長髮尷尬期 ♥ 波浪燙小記錄 ♥

有沒有人跟我一樣 頭髮大概留個兩三年就會剪短一次 然後再兩三年又會變回長髮呢 留長剪短很簡單 但要從短髮再留回長髮需要非常大的毅力啊 尤其是進入 ⌜ 卡脖期 ⌟ 的長度 非常容易覺得阿雜想放棄再剪掉算了 就完全沒有到達長髮的那一天 // 今天這篇文章 算是我小小紀錄一下如何 ⌜ 無痛 ⌟ 度過中長髮的撞牆期吧 許多人在留長的過程中最煩惱的問題無非就是這兩樣了 (1) 長度開始卡脖子 , 髮尾亂翹怎麼整理還是亂 (2) 過渡期頭髮看似卡在同一個長度很久怎麼都留不長 沒意外的我跟大家都一樣的被這困擾著 在髮型師的建議下 , 燙了這顆懶人波浪頭來換個造型 也順便一起解決髮尾翹不停的問題 ▲ 2019 / Dec. 捲髮一樣是在PLUUS找Gobby幫我燙的 值得一提的技術就是在IG貼文中分享的魔晶染和魔晶燙 利用染髮及燙髮的過程再加入護髮的成分 讓頭髮受破壞的程度再降低 , 提高保護髮質的持續力 // 這次又把顏色染回深色了 帶點霧灰藍的深咖有種膚色升了兩個色階的錯覺 捲度的部分則是指定中捲度 慵懶感加上髮尾碰肩膀的捲翹 , 怎麼看都合理 ▲ 2019 / Dec. 去一趟海島度假, 意外的發現這顆頭超好整理 整個把懶人捲髮發揮的淋漓盡致 不論是下海上岸 , 還是洗完頭後 度假的那幾天根本沒梳過頭 溼了的頭乾了就會呈現自然的蓬鬆感 ▲ 2020 / Jan. 只過約一至兩個月 , 頭髮的長度來到了髮尾的也碰的到肩的長度 因為捲度的自然 即便碰肩的捲翹 , 也能視為刻意呈現的造型 ▲ 2020 / Mar. 為何上面我稱它為無痛度過中長髮過渡期呢 短短一個多月 頭髮變長的速度超明顯 這期間因為燙了捲髮 就算頭髮亂也是亂得很有型 完全沒有在困擾長度及肩不整齊的問題 不知不覺頭髮就變長了 髮色的部分也是忍了三個月布丁頭都長出來後 又跑去換了新髮色 準備迎接充滿陽光的春夏 就不染太深的顏色 ( 剛好我的髮質又是愛退色的那種 , 染太深一下就退光) 中性調的咖啡色不帶冷色也不帶暖色 剛好可以矯正顏色停留在髮絲的偏色 捲度意外的維持得很好 燙了接近半年 , 原以為捲度會慢慢變直失去線條 ( 因為本來就沒有燙的很捲 ) 但居然還是簡單用慕斯搓個幾下 自然的線條又馬上像剛燙完一樣 手隨便一撥 , 又是個輕鬆慵懶的樣子 , 我很喜歡 無痛無煩惱了半年 頭髮已經安全的度過卡脖期 , 面對已經到來的炎熱夏天 我已經可以把頭髮綁高高啦(!) 再也不用煩惱綁不起來的中長髮 沒有複雜的吹整技巧和編髮技巧 也沒有太多的造型裝備 只要一瓶捲髮慕斯就可以搞定整顆頭 如果你的頭髮也正卡在要長不短 正在要撐過令人煩惱的階段或是一了百了的剪短 不妨試試看燙個捲度 換個沒有煩惱的造型送給自己 _____________________________________________________________________ / info /store/ PLUUS中山三越前店 02-2531-5633address/ 台北市中山區南京西路1-2號3樓 (中山站二號出口)time/ 二-五 11:00-19:00六日 11:00-18:30固定公休 每周一 、隔周四(一、三周)designer/ Gobby 【賴米米millet】專屬粉絲福利！ 來 PLUUS 任何一間分店，拿出此QR CODE截圖 首次到PLUUS體驗變髮的新客即可享技術消費預約優惠價88折哦!(含剪、染、燙、護、SPA) *每位新客限用一次，預約及結帳時需主動提示專屬QR Code *不限是否指定設計師 (專屬設計師：Gobby副理) *使用期間：2020/07/01-2020/12/31

〖雨後的rain波〗10個網友刻骨銘心的「彩虹愛情故事」，我們的愛沒有不同！

＃暖心波報員 / 2020上半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 我們時常聽到男女之間的感情故事，而女女、男男之間的戀愛小事卻很少聽聞，6月是同志的驕傲月，現今這個人人平等的時代，我們都能勇敢做自己、將自己的愛說出來，不再畏懼害怕。編輯今天搜集了網友的彩虹愛情故事，一起來看看他們分享在感情中所遇到的事情吧～ Part 1 我們的關係曖昧不明 曖昧程度⭐⭐⭐ 「國二的時候喜歡上他，他是一個很陽光的男生，愛笑、愛打籃球，對每個人都很好。每次看到他黝黑的膚色在操場上打籃球時，心跳不禁漏跳一拍。最近我跟他告白了，沒有拒絕，但也沒有答應，他只是溫暖的說了句：『我也喜歡你啊！只是不同層面的。』即使到最後，還是被他的溫暖所吸引。沒有哭，可能是因為早就知道會有這樣的結局，開始回憶起與他的點點滴滴，他摸我頭的時候，他從背後抱住我的時候，在一對男女眼裡，這早已超出了純友誼，但是這對於男生和男生來說，只不過是家常便飯。我利用友情而貪圖與他的親密舉動，這樣的我，很壞吧？我跟他依然是好朋友，我答應過他，到年底，就到年底，我就要放棄他了，雖然我不能跟你在一起，但我希望，他能夠獲得幸福，他真的是個好男生，如果你有看到這篇文章，不要懷疑，這是我想對你說的話。」 【波編的話】成為朋友也沒有不好，友情可以長久，而愛情一不小心就會消逝而去，放下對他的感情會好過一點，重新開始你一定能找到愛你的那一個人！ 編輯為你點播一首👇 曖昧程度 ⭐⭐⭐⭐⭐ 「在升上高一時，喜歡上了一位很好看的男生，但那個時候他有女友，所以我也沒多想，但不知道為何每次分組都會跟他分在一起。我在高中時，就是那種很風騷的gay，一看就知道，所以想說他應該會跟我保持距離吧！事實上並沒有，他跟我坐的很靠近，有時候坐在我後面會抱著我、摸著我的腿，或咬咬我的手臂或耳朵，然後我也咬回去。那時他一樣有女友，但我根本不管，在上課時，我們一樣打打鬧鬧，同學都把我們的互動看在眼裡。有一次我的筆掉了，他就壓我的頭，我把筆照樣撿起來，他就抱我，咬我的耳朵，我就說：「現在上課不要鬧了」他說：「我勃起了」抓著我的手要摸他，但我抗拒了，我們就這樣持續了一段時間，幾個月後他分手了，我也不覺得怎樣，因為我根本不清楚我跟他的關係，我很想確認，但我就是弱，不敢確認，我們持續發展，惹他生氣時，他會跟我好好的說：「以後不能惹我生氣」然後就親我的臉或脖子，我也想反親，但班上很多人在看我們，我們在牆角，他就一直親我，還親的很濕，偷偷種我草莓，跟咬我的臉頰。其實我們根本沒有共同話題，所以回去我們很少聊天，下課時我想牽他的手，但他給我牽兩三秒就放開了，但吻脖子跟臉頰都還有，基本上都是我們在吵架時他哄我的方法，但後來因為我的一些事，跟他鬧的不開心，然後他唸了我三十分鐘，之後就沒有結果了，我以為我們會在一起的說。或許是我暈船暈太深，一切都是我的問題，現在每天看到他我都會想他，希望他能再對我笑。」 【波編的話】說不明白的關係總是讓人最難熬，也許曾經你們有機會在一起，但緣份盡了，希望你能放下他，下一個會更好的～ 為你點播一首👇 Part 2 我們之間只是純友誼 遺憾程度⭐⭐⭐⭐ 「在五專的最後一年，也是人生最關鍵的時刻遇見了她，和她的種種互動，是在以往單戀的經驗中都沒有過的體驗。自己的名字被她叫出來時是那麼的好聽，不愛笑的我，也因為她說看到我的笑容心情會變好，讓我在那段時間更常露出笑容，也變的更有自信。靠近時，身上那淡淡的香，現在回想起來，還是心跳加快。 曾經自信地認為我和她或許有可能，但一切只是自作多情而已。將心意說出後，也當然被忽視了。但心中一直存在著一個遺憾，我想好好和她說出謝謝以及道別，這樣……她才能徹底的走出我的心吧？」 【波編的話】心中怦然心跳的感覺，總是最幸福的時刻，遺憾讓它成為回憶，也作為警惕，以後不要再做自己以後會遺憾的事，把最美好的的那些成為過去吧～ 為你點播一首👇 忠誠程度⭐⭐⭐⭐⭐ 「我想分享的故事是：我喜歡一個男孩子7年4個月又3天。我和他是國小同班同學，他是一個很陽光的男孩子，那時是個懵懵懂懂的階段，我記得五年級的2/14我和他告白，我寫一封信給他，後來變成一個全班的大笑話。有一次，他和班上的人說，他是絕對不會喜歡我的，剛好我走進教室，那次我哭了！但我選擇繼續喜歡，國小畢業後，我想國中應該不會同班，結果老天爺對我挺好，送我一個驚喜，我們又同班了！我又繼續這樣喜歡他三年，老實說國中三年我其實不好過，我忘了要隱藏我喜歡他的事實，依然被全班的人當成笑話對待，每個人都不太想理我，幸好還有閨蜜和一個男生朋友伊布，他們使我感到快樂！ 國中謝師宴後，我問了伊布要不要密他，伊布和我說去密啊！所以我又鼓起勇氣去密他，原本是沒打算想要告白，而他破壞了我的想法，他直接問了我是不是喜歡過他，後來繼續問他如果我現在還喜歡你呢？他拒絕了我，我們倆個性不合，我聽了依然覺得很難過，所以又哭了，但我決定還是要繼續喜歡。後來我們像朋友一樣聊天、打打電話、傳傳訊息，在第七年時，我在IG限時宣布我要放棄他，他也有看到，伊布跟我說做的很好，一個喜歡他七年的人他不珍惜的話就算了，你值得更好的。最終我還是沒有真的放下他，很多朋友都問我到底喜歡他什麼，其實，我喜歡他陽光的樣子，也喜歡他溫柔的樣子，更喜歡我不懂的東西，他一個一個的解釋給我聽的樣子，雖然他長的不好看但依舊很喜歡他。」 【波編的話】把這些年來對他的愛，好好的收藏在心裡吧！你已經為你的愛付出了很多，接下來的你，值得被更好的對待，希望在不久的將來可以聽到你幸福的消息～ 為你點播一首👇 幸福程度⭐⭐⭐ 「我的朋友，兩個可愛的女孩，喜歡彼此非常久，但因為女孩沒有意識到自己是同性戀，相戀到真正在一起花了非常久的時間。至今，雖然所有的好友都心知肚明，她們仍以好閨蜜的名號一起做情侶間的所有事情，希望他們可以不用遮遮掩掩，大大方方的擁吻彼此！」 【波編的話】自己的性向不需要感到羞恥，希望他們成為最真實的人，不再躲藏，勇敢的面對自己還有這個社會！ 為你點播一首👇 Part 3 千辛萬苦終於找到彼此 幸福程度⭐⭐⭐⭐ 「國中時有一個很喜歡的人，剛開始我不是很相信我真的喜歡同性，以為這只是建立在友誼上的喜歡而已。可是慢慢的，我發現當他靠近我時，我會害羞或是不敢說話，後來我開始接受我是同性戀，我不敢跟他告白，只能繼續以友誼來維持我們渺茫的關係。去年他畢業了，跟他拍了一張合照，看著他即將走出校門口，我親口說出了我喜歡他，他也…接受了，這件事令我很驚訝，他跟我說，他其實很早就知道我喜歡他了，只是他想看我自己的表現罷了，現在發現，其實兩個同性在一起的機會不是那麼渺茫了。」 【波編的話】沒錯！有嘗試才會有成功的機會，恭喜你成功了！其實很多事試了才會知道沒這麼困難，祝福你們幸福快樂～ 為你點播一首👇 幸福程度⭐⭐⭐ 「去年初在IG上看到🐺的文章帳號，很喜歡他的文筆，喜歡到想認識這個人！追他追到今天2月，終於答應跟我交往，今年他要大學畢業了，希望可以穩穩的跟他走下去，雖然我才要升大二，可能年紀也沒有很成熟，但就只想跟他長久的走下去。」 【波編的話】恭喜你有情人終成眷屬！你一定可以跟他長長久久的在一起的，只要你們願意彼此溝通和理解，相信一切都不是問題的～ 為你點播一首👇 Part 4 你是我錯過的那段愛 心痛程度⭐⭐⭐ 「曾經愛上她不承認，因為不想家裡人吵架，而選擇接受一個男生，後來因為他渣分手，也認定了她就是我想要的那個人。」 【波編的話】請勇敢追愛！不要委屈求全，勉強喜歡一個自己不愛的人。同性戀沒有對錯，相信經過理性溝通，家人會了解你的～ 為你點播一首👇 逼哭程度⭐⭐⭐⭐⭐ 「以前說過不可能是同性戀，但其實愛不分性別。去年開始喜歡她，兩個人的相處、默契幾乎都很好，本來差點在一起了，但終究敵不過前任的宿命，還是沒能在一起…..其實覺得非常可惜，她是我第一個出櫃的對象，我們互相了解彼此個性、工作、生活圈，看見她很開心，陪在她身邊就感覺很幸福很快樂，我想真的很難能找到那麼契合的對象吧？」 【波編的話】命運無法隨意改變但是機會可以靠自己去爭取，希望你能走過這一切，更美好的人生正在等著你，未來也一定會遇到完美的那個他的～ 為你點播一首👇 Part 5 認識自己後我更快樂 虐心程度⭐⭐⭐⭐⭐ 「小時候一直以為自己是怪胎跟大家不一樣，所以有喜歡的人也從來不敢跟別人說。直到上了國中才慢慢了解什麼是同性戀，也知道自己其實沒有生病也沒有跟別人不同，於是鼓起勇氣剪了短髮，一開始家人們也沒說什麼，女孩子總是有一個短髮夢嘛！直到時間越來越久，我都一直不留回長髮，家人們也開始著急，我永遠記得那一天是過年，與家人和樂融融吃到一半時，舅舅站起來當著大家的面指著我說：「你千萬不能當同性戀哦！不可以哦！你不可以是哦！你爸媽會難過知不知道？」我低著頭沒有說話，我想努力擠出笑容回應，但我辦不到…沒有人知道我那時候是多努力才堅持住自己的淚水不讓它掉下來，沒有人知道。而我也不懂，為什麼我喜歡女生會讓他們難過，那個時候的我真的巴不得立刻衝出門外好好大哭一場。自從那次後，我一直對自己很沒信心，也害怕跟長輩接觸，也害怕自己不是一個女生應該有的樣子，有好長一段時間我不知道自己是誰，每天晚上對著天花板流淚，對著空氣自問自答，因為我覺得我讓父母失望了，也覺得自己根本不應該繼續活著。也許一般人覺得沒什麼，但那句話真的對我打擊很大，也狠狠的否定了我以為的自己。 直到現在上了大學，也交了女朋友，認識了好多可以包容我的人，也認識了好多跟我一樣的人，我才找回真正的自己，找回遺失很久的信心，也才知道原來我也有資格被人愛。雖然我到現在還沒跟父母好好談過出櫃的事，也知道他們一直在逃避著，我不恨他們，我知道有些事情、有些觀念不是一時之間就能改變的，我會等，我也願意等，等到他們接納真正的我。 在這裡想跟那些還沒成年，也不知道自己到底是誰，像我以前一樣迷惘的男孩女孩說：『生而為人無罪，你不需要抱歉。』每個人都是獨一無二的，如果有人不能接納你的美，那你就去找到願意接納你的人，總會有一個人懂你的獨特，並且擁抱你，努力成為自己的驕傲，把自己照亮。」 【波編的話】編輯看完故事真的是一把鼻涕一把眼淚，這一路走來辛苦了！很開心你找回了自己，也遇到了那個愛你的人，希望每一位同志都能和你一樣為自己驕傲！ 為你點播一首👇 以上就是這次同志驕傲月〖愛沒有不同〗的徵文活動精選輯，看完大家的故事，編輯已哭紅了眼眶，在感情的路上大家都經歷許多坎坷的路，希望之後都能看到是幸福快樂的故事，你也有故事想要分享嗎？快留言給我們吧！ 本篇分享內容皆為網友投稿、編輯製圖，請勿轉載。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #LGBTQ #同志情侶 #同志愛情故事 #同志驕傲月 #彩虹故事 #愛情故事 #暖心波報員 #雨後的rain波 

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