為營養而跑，10k=人生起伏圖

. 5/26為營養而跑 #公益路跑 #安德烈食物銀行 #慈善募款 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 10k🔥 就像我的 #人生起伏圖 鳴槍開跑🏃🏻‍♀️👉🏻10歲國小教育 1k 沒有停繼續往前跑 👉🏻 全班前三名 2k - 4k 沿著河岸奔跑 👉🏻 看似很順遂 5k 折返跑 👉🏻 藍色綁帶就像足跡👣 跑了這麼久 終於遇見蝴蝶公園🦋 如同努力工作這麼久 終於買房買車了 途中我遇到一對 大一 #小情侶 就像學生時期曾談過一場青澀的愛情 純純的愛 眼裡只有他 以為那樣的愛才叫愛 #傻子 - 5k - 10k 遇見同樣在努力奔跑的夥伴 一個兩個三個 互相加油 鼓勵.陪伴彼此 #就像生命中有些人註定會留下來陪你 #如同CR7 運動中補充全程 維持體力 後來 我開始對其他人說加油 給予支持 讓他們知道 #你可以 - 經過籃球場🏀 比賽選隊友很重要 #神隊友 #🐷隊友 如同職場上有 熱心的同事 跟 不討喜的傢伙 再來 經過恐龍坑洞🚫 恐龍會吃人 人類怕恐龍🦖 幼小的心靈被恐懼佔據 被黑暗吞噬 掉入無底洞 想爬 可是 好無力⋯ 剩下的3k 夥伴追上來 就像老師 貴人 適時地出現 給予(give) 最後 一個人完成10k ✅ 這是你的人生 跑完 感覺怎麼樣 開心？ 淚水？ 堅持？ - 有人走進你的心裡 有人最後選擇離開 人生就像遊樂場 體驗就是體驗 #越多越好 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 跟我分享你的體驗🤪🤪🤪 #Tag兩位朋友 送芒果蛋白飲體驗包 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 💋關注我👉🏻@emma840110 💋不定期分享營養知識.美食文 💋90天行動計劃表單索取👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #女生沒在怕 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

冬天真的是減肥最難的日子，動不動就想吃火鍋、躲被窩，解析12星座女生瘦不下來的原因，妳也是嗎？

冬天真的是一個進行養肉計畫的最佳時間，好像無時無刻都需要補充熱量來維持生命，讓人不經意就一直吃一直吃，吃飽了也因為太懶而不想動，脂肪因此就開始囤積。在大衣的掩蓋下，肥肉悄悄的擴張，讓女孩們常常沒發覺自己發胖了，等到脫下大衣換上春裝時便後悔莫及。可是，每年到了這個時候都說要減肥的妳，是否依舊沒減肥成功？趕快來瞧瞧到底為什麼妳都瘦不下來，其實這些都是有原因的！ 牡羊座：總是沒空 牡羊女常常把自己搞的非常忙碌，無法接受生活有空白的時刻。因此她總會安排許多計畫，閒不下來，行事曆打開往往都是滿的，所以她哪裡還有時間運動，每天爬樓梯上下班就很不錯了。 金牛座：太過結實 金牛座的女生很多都屬於肌肉型，發胖通常是一點一點累積而來的，也因為這樣，就屬於最難瘦的類型，所以金牛座如果要減肥通常要搭配按摩、指壓等外來的力量幫忙，而不是像別人只要少吃多動就可以。 雙子座：工作壓力 當雙子女生處在一個比較高壓的狀態之下，她下意識就會靠吃來發洩；可是如果她的事業蠻順利的話，她就會比較自愛，會提醒自己不要墮落。所以雙子女孩事業處於低潮時就不會刻意維持身材，她總認為等到自己翻身的時候一定可以減肥成功。 巨蟹座：想吃時非吃不可 巨蟹座很願意減肥，她屬於易胖也易瘦的人，但是她有一個死穴，當她特別想要吃某樣東西，即使現在正在進行減肥計畫也非吃不可，特別是家鄉味或媽媽做的菜，更是讓她無法抵擋，甚至不小心還會比平常多吃兩碗。 獅子座：無法運動 獅子女是個非運動不可的人，因為她覺得只有運動才能使體態更好看，然後她也願意在飲食方面少吃，在身材管理方面付出很多心力。如果這個獅子座生活太過忙碌讓她無法運動，她的身材很快就會變形，因為獅子的身材不是靠少吃就能瘦下來。 處女座：感情穩定 處女座的女生很自愛，當她一有發胖的跡象，她就會改善，勤擦減肥霜、忌口、少吃她都會做。但是一旦感情狀態進入穩定的處女，她認為自己不用再去吸引男人，所以就開始不在意維持她的身材了。 天秤座：生活太過安逸幸福 天秤女生如果是一個每天被操得很辛苦的上班族，永遠追著錢跑，那她根本就沒有辦法胖。可是如果她成功釣到金龜婿，當個有錢少奶奶，她會覺得有錢好辦事，只要胖了就去抽脂等，替自己找了很多藉口，就這樣越來越福態。 天蠍座：找不到動力 12星座最會減肥的絕對是天蠍座的女生，關於減肥這件事情她毅力驚人，但前提是必須要有一個目標讓她去努力，要不然自信的天蠍女認為自己其實胖也很可愛。 射手座：還沒覺悟 射手座的女生即使很胖，她還是會替自己找一些藉口例如：自己又還沒有胖到走不動、工作就是需要這麼多的應酬等理由，如果沒有讓她自己覺悟，要讓射手女瘦下來就是非常困難的一件事情。 魔羯座：用吃犒賞自己 魔羯座的女生算是最不容易發胖的一群，通常發胖的魔羯有可能是因為家族遺傳。魔羯座責任感很重，常常忙碌於工作，但是她最喜歡犒賞自己的方式剛好就是吃東西，例如在完成一個大case之後吃個宵夜等，不知不覺之下就發胖了。 水瓶座：自我放棄 水瓶座的女生唯有自我放棄或情緒低到極點、覺得人生已經沒有希望了，她就可能任由自己發胖，所以才會瘦不下來，要不然以水瓶女的個性，一旦下定決心要減肥，哪有可能不成功。 雙魚座：總是這麼剛好都有理由 雙魚座每天都在想減肥，但是她又很會替自己找理由，例如剛好就是有人請客、最近吃太少營養不良、女生瘦太多不太容易懷孕等各式各樣理由，表面上是說服別人，其實她是藉由這個過程說服自己，然後就放心的讓自己大快朵頤，日積月累之下身材就變形了。 資料來源： 整理報導

日救星：「你是不是變瘦了？」三個讓妳還沒減肥先被以為減掉5KG的夢幻單品

每到夏天就讓人心慌慌，不能像冬天一樣把肉肉藏進層層堆疊的衣服裡，衣著單薄的夏裝會讓脂肪無所遁形，但是一想到為了減掉那幾公斤，下課下班後還要拖著疲憊的身軀去WORLD GYM，就讓人心情跌到谷底，若是以上編輯的心聲正是你的心聲，那今天這三個穿搭法寶你一定要知道！三個讓你未開始減肥，就先被誤會減掉5KG的夢幻單品，答案就在下方，每個都很重要所以都要說三遍。 A字裙！A字裙！A字裙！ 明明一樣的腿，穿上A字裙的腿看起來就是比較細一點，不信的話做個實驗就知道了，找個跟你的腿粗細相仿的朋友分別穿上A字裙與一般窄裙，差別一下子就能看出來，那是因為A字裙的下擺向兩邊延伸，線條往外而不會讓視覺集中於大腿線條，因此產生大腿較細的錯覺 (圖片來源：StyleShare用戶@hyejjins_) 不只顯瘦，A字裙還能顯腿長，把上衣紮進去讓腰線提高，150cm也有180cm的好比例 (圖片來源：StyleShare用戶@dude7942) (圖片來源：StyleShare用戶@ansxod120) (圖片來源：StyleShare用戶@with.2me) 不同的材質，不同的細節也會有不一樣的效果，硬挺的牛仔布料A字裙更有修飾身材的作用 (圖片來源：StyleShare用戶@mary0323) (圖片來源：StyleShare用戶@mary0323) (圖片來源：StyleShare用戶@hyills34) 綁帶/V領 洋裝！洋裝！洋裝！ 一件式的洋裝把小腹肉肉和大腿肉肉都藏起來，只露出最細的腳脖子，都這樣穿了不瘦也很難，最後用點小心機，選擇綁帶的洋裝在腹部繫上結繩，就能抓出腰際線，讓身材比例更好，再更有心機一點，選擇v領版型洋裝，不只能讓臉蛋看起來更尖，同時把全身上下最瘦的鎖骨露出來，絕對能讓人誤會你掉了5kg阿！ (圖片來源：StyleShare用戶@dayni_sso) (圖片來源：StyleShare用戶@zmm2753) (圖片來源：StyleShare用戶@qkrdpfla0103) (圖片來源：StyleShare用戶@min-gook) (圖片來源：StyleShare用戶@wnsn2002) (圖片來源：StyleShare用戶@bongsisters) (圖片來源：StyleShare用戶@soo.vo) (圖片來源：StyleShare用戶@thfk1766) 長版襯衫！ 長版襯衫！ 長版襯衫！創造層次 最怕的就是單穿一件上衣時，讓人輕易估算身體的面積，這個時候就需要利用多層次穿搭法混淆視聽，利用薄罩衫或夾克都能創造層次感，順手也隱惡揚善，把肉肉藏起來，淚推長版襯衫或是風衣外套，既有時髦感又很顯瘦，肉肉的女孩必備啊！這種多層次穿搭同時可以搭配前面兩種單品，效果更為顯著！ (圖片來源：StyleShare用戶@hyejjins_) (圖片來源：StyleShare用戶@moon930536) (圖片來源：StyleShare用戶@moon930536) (圖片來源：StyleShare用戶@@core_20) (圖片來源：StyleShare用戶@hyejjins_) 其實穿搭也是很科學的，多多參考別人的穿搭方式，再發揮實驗家的精神多方嘗試，最後才能找出最適合自己身型的單品，聰明穿，你也能瘦瘦的阿！ #a字裙 #V領 #多層次 #洋裝 #穿搭技巧 #穿搭精選 #顯瘦 #顯瘦單品 #顯瘦穿搭 

最吸睛年節禮！ BAC熱銷明星米奇米妮「萌」出新高度！

巧克力蛋糕品牌首選的BAC，也是台灣唯一獲迪士尼授權的蛋糕品牌，每每推出迪士尼米奇米妮系列，均能登上店內熱銷排行！繼火熱大賣的「可可鼠於你」後，BAC再次推出立體米奇造型蛋糕「又見米奇-香草太妃糖蛋糕」，苦甜巧克力所製成的經典米奇的立體大耳朵，搭配香草慕斯與燕麥內餡，交織出甜甜的溫醇奶香，配上香氣十足的太妃糖戚風蛋糕與柚子慕斯及柚子庫利，為蛋糕增添一抹果香酸甜味。BAC看準年節伴手禮市場，更獻上牛年限定米奇造型手工曲奇-「Happy 牛Year」，由米奇與米妮cos牛年吉祥物，配上喜氣的大紅鐵盒，絕對是牛年最討喜、最搶鏡的送禮首選。「又見米奇-香草太妃糖蛋糕」、「Happy 牛Year」皆於1月於 BAC官網以及全台門市盛大開賣。 全新偶像實力派甜點「又見米奇-香草太妃糖蛋糕」喚起粉絲少女心 細數BAC歷年推出的產品，凡有主角米奇站台都能成為熱銷經典。今年，BAC特別驚喜推出全新米奇造型蛋糕-「又見米奇-香草太妃糖蛋糕」，立體逼真的米奇造型，融化米奇粉絲的心！鬆軟的太妃糖戚風蛋糕搭配兩層濃郁內餡，第一層的香草燕麥慕斯，甜而不膩的滑順口感，創造出大人小孩都喜愛的奶香滋味；第二層的柚子慕斯與柚子庫利，庫利以柚子泥製成，口感如法式軟糖般濃郁，甜中帶酸的口味，為蛋糕帶來驚喜尾韻以及有趣的層次感。「又見米奇-香草太妃糖蛋糕」即日起將於BAC官網以及全台門市開賣，6吋售價990元，凡購買再贈送價值299元的「BAC質感不鏽鋼蛋糕刀」，喜愛米奇的粉絲千萬不能錯過！ 米奇米妮相親相愛賀牛年！「米奇造型手工曲奇-Happy 牛Year」歡喜亮相 為歡慶牛年的到來，米奇米妮特別打扮成萌牛造型，現身BAC經典鐵盒上，此次特別首度打造紅色方型鐵盒，呼應年節氣氛，愛收集BAC米奇造型鐵盒的粉絲絕不能錯過。掀開鐵盒馬上就能嗅到撲鼻而來的溫潤楓糖香，內裝BAC經典楓糖堅果口味米奇造型手工曲奇餅，每口都能嚐到酥脆綜合堅果，0反式脂肪及蛋奶素的輕負擔曲奇，絕對是今年年節親友聚會最合適的伴手禮！「米奇造型手工曲奇-Happy 牛Year」1/15前預購且付款完成，即享10盒送1盒優惠，1/15起將於BAC官網以及全台門市開賣現貨，售價480元，讓米奇米妮和你一起「牛」轉好運 甜甜慶新年！！ 「又見米奇-香草太妃糖蛋糕」即日起將於BAC官網以及全台門市開賣，6吋售價990元，凡購買再贈送價值299元的「BAC質感不鏽鋼蛋糕刀」 「米奇造型手工曲奇-Happy 牛Year」1/15前預購且付款完成，即享10盒送1盒優惠，1/15起將於BAC官網以及全台門市開賣現貨，售價480元 為了歡慶牛年的到來，米奇米妮COS成萌牛造型，現身BAC經典鐵盒上，鐵盒內裝BAC經典楓糖堅果口味米奇造型手工曲奇餅，撲鼻而來的溫潤楓糖香，配上嵌入酥脆綜合堅果的曲奇餅，絕對是牛年最討喜的伴手禮。

【⚠️狗狗長時間伸懶腰，竟可能是「這種」疾病的徵兆😨！】

 【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 毛爸上禮拜有分享，#狗狗伸懶腰 是在對你示愛 但是如果長期、長時間呈現拱背姿勢 可能是狗狗 #急性胰臟炎 的徵兆‼️ 如果狗狗突然這樣，要盡快帶去給獸醫檢查哦 👨🏻‍⚕️ ⠀ 【胰臟炎好發犬種】 🐶 雪納瑞 🐶 約克夏 🐶 臘腸犬 毛拔麻平常要多觀察、注意狗狗的健康狀況 因為狗狗是很能忍痛的，如果不仔細觀察 很容易就會忽略掉狗狗的疼痛訊號😢 ⠀ 平時也可以透過少餵狗狗吃 ❌高脂肪、❌高油膩的食物 避免給狗狗腸道、胰臟帶來太大的負擔哦！ ⠀ 分享文章給你身邊有養狗的朋友 一起從小細節開始關注毛孩的健康💪 -- 《#延伸閱讀》 【毛孩食材圖鑑】飼主必知！狗狗不能吃的9種常見食物！：http://maoup.com.tw/?p=13871 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報： https://LINE.tw/MaoUp 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #maoup#毛起來#毛起來洗#毛起來吃 #狗狗#狗狗領養#狗狗日常#狗狗生活 #寵物友善#寵物 #寵物知識#毛起來寵物豆知識

我就是這樣不知不覺胖起來的？原來是我們都有這些「胖子習慣」，難怪連喝水都會胖啊！

減肥是女生一輩子都要共處的一個名詞，減肥的案例千千萬萬種，但有沒有人跟我一樣，無論怎麼變換減肥菜單，或是無論嘗試哪些減重鍛鍊，卻怎麼樣都瘦不下來？不然就是好不容易瘦下來，卻又不知不覺復胖起來？直到今天我們才恍然大悟，原來是因為我們都有這些「胖子習慣」！從今天起把這些「胖子習慣」徹底改過來，決心不再當喝水都會胖的易胖體了啊！ 1. 不吃早餐 原以為不吃早餐多少可以減少一些卡路里，沒想到不吃早餐反而讓新陳代謝更糟，身體機能降低，讓身體累積了許多消耗不了的能量。從今以後，請把不吃早餐的壞習慣改掉吧！ 2. 翹腳 你可能會覺得納悶：翹腳跟體重真的有關係嗎？其實坐姿不良真的會影響我們的飲食，當你因長期坐姿不正確引發骨盆扭曲，妳的身體機能及血液循環將會日漸衰弱，並且進一步影響胃部的消化功能，即有可能漸漸代謝降低，體脂肪累積，進而造成肥胖，從今以後就從坐姿這個小小的舉動開始，改善身體的整體機能吧！ 3. 淋浴 泡澡的好處比妳想得更多更大，透過泡澡的時間能讓你增加新陳代謝，以及排出身體中的毒素及廢物。偶爾以泡澡代替淋浴，身體會有感覺的！ 4. 狼吞虎嚥 如果常常被別人說妳吃飯很快的話，妳就要多加留意了。食物不經過適當地咀嚼即吞嚥下去，不但會造成消化不良，也會因囫圇吞棗導致吃得更多，你的大腦還沒有意識到你正在大量進食之前，妳就已經把盤裡的食物吃完了，這些過量的食物就是造成肥胖的來源 選用小餐盤及小餐具是一個好方法，較小的容器能讓你有節制的進食，並且食物入口後仔細咀嚼至少30下，這會對減重大大有幫助喔！ 5. 不喝水 仔細想想，你是不是常常以飲料代替水，常常一整天下來只喝了飲料卻沒有喝半口水呢？不要以為一杯飲料不會造成多大的肥胖，長時間累積下來，飲料就會是妳瘦不下來的關鍵因素！快買個可愛的水壺並隨身攜帶，以水代替飲料，才能健康瘦下來！ 

吃鹽少，糖就會吃得多！美研究解釋為何鹽並非吃得越少越好

世界衛生組織建議，成年人每人每天食鹽攝入量不超過5 g（鈉攝入量為2 g），以降低血壓以及預防中風、冠心病。國際上各心血管病預防指南也建議盡量減少食鹽的攝入量。 但既往很多隊列研究和臨床隨機試驗發現，鹽並不是吃得越少越好。越來越多的證據表明，鈉攝入量與心血管事件風險之間呈J型曲線關係。 儘管美國心臟協會指出這些研究的方法學存在問題，但還是有人質疑低鹽飲食是否能為一般人群帶來獲益。 近日，一項來自美國的全國性大規模研究揭示了低鹽飲食增加心血管事件發生風險的一個可能原因。 該研究顯示，每日食鹽攝入量與糖攝入量之間呈明顯的負相關關係，而且兩者之間的關係在食鹽吃得最少的人中最明顯。也就是說，儘管食鹽吃得少了，糖卻吃得越來越多。 在每日鈉攝入量為0.06~2.6 g、2.6~3.0 g、3.0~3.4 g、3.4~4.0、4.0~29.3 g的成年人中，每日糖攝入量分別為141.2 g、118.6 g、 108.6 g、97.9 g、85.6 g。 即便校正心臟代謝合併症、體重指數、糖化血紅蛋白、季節、調查年份等因素後，食鹽攝入量與糖攝入量之間的關係仍非常明顯。 隨著鈉攝入量減少，碳水化合物攝入量也增加，而蛋白質和膽固醇攝入量減少。 研究者指出，除了鹽和糖，心血管健康還與多個其他飲食因素有關，飲食因素與心血管病之間的關係不容忽視。 一項大規模Meta分析顯示，低鹽飲食在降低血壓的同時，也會升高腎素、血管緊張素、兒茶酚胺、膽固醇和甘油三酯水平，這些生理學變化是否會抵消降壓帶來的心血管獲益，還需進一步探索。 糖吃得過多，會增加肥胖、胰島素抵抗、冠心病、血脂代謝異常等風險。 而不同的碳水化合物、脂肪、蛋白質對整體健康和心血管健康的影響可能完全相反。 研究者認為，未來需要精心設計研究來分析飲食特徵以及所有飲食因素之間的相互影響，以更好地了解心血管病和這些飲食因素之間的關係。日本藤素評價 https://ktengsu.com/

21天挑戰習慣▶️努力成為更好的人🦋

假期結束了🔚 開學了😄😄😄 · · 年假無限放縱自己 年後一連串的假期症候群😅⋯ 是否想讓自己回到正軌 是否想朝新目標重心出發 是否想成為心目中的「自己」 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 我想邀請大家一起參與這個活動❗️ #21天挑戰習慣#一起power 艾瑪本人是模範生 帶領大家一起改變 · · · 「年少有為」 ▲理念： 原來要成為自己想要的自己 關鍵在於每天的積累，也就是習慣。 改變，不需要汗流浹背 只要從一個簡單的「好習慣」開始 你不用把自己累個半死，也無須從頭到腳砍掉重練 開始養成一個好習慣，就像打開內心的「開關」 習慣不用多，只要一個 就能讓你從根本打破目前停滯的現狀 =========================== 如何參與 ▲IG發文條件 1.清楚告知進行第幾天 #21天Day1 #21天Day2 2.分享你所設定習慣目標是什麼 (一個也行，自行衡量每日達成率） 3.分享今日感恩的三件事或更多 ▲PO文範例-emma本人 #21天Day1 1.喝水5000cc 2.睡前滾筒放鬆 —— 1.感恩自己今天幫同事拿便當🍱 2.感恩自己今天煮飯給媽媽吃🍚 3.感謝自己確實完成習慣目標💌 一定要打上 Hashtag #21天挑戰習慣#努力成為更好的人#一起power =========================== 一旦開始 就別輕易放棄喔 你不是一個人 還有我陪你❤️ 地球女孩與男子漢軍團✅ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

藏壽司「鮭魚祭」初登場！海洋原味打造今夏最受注目盛宴！

限定七日！「極致大粒鮭魚卵軍艦組」鮮甜海鮮海膽結合飽滿鮭魚卵奢華上市 藏壽司為了回饋台灣消費者長期的支持與愛護，以藏友們最喜愛的鮭魚食材為首，端出8道頂級料理，推出限時7日的澎湃「鮭魚祭」！「鮭魚祭」料理包含新品「極致大粒鮭魚卵軍艦組」，以顆顆飽滿的鮭魚卵搭配鮮甜的海鮮海膽、貝柱等上乘食材，即將用豐富多樣的口感，收服饕客挑剔的味蕾；以及肥美鮭魚與Q彈鮭魚卵的絕妙組合「親子生鮭魚壽司」也即將澎湃上桌。藏壽司「鮭魚祭」預計將於8月14日一連七日限時與全台消費者見面，鮭魚控們趕緊把握機會，至全台藏壽司享受今夏人氣最高的舌尖盛宴！ 藏壽司「鮭魚祭」豐盛上桌 多款高人氣壽司傳遞真摯美味 自2014 年插旗台灣市場，藏壽司始終不忘初心，致力於提供客人安心安全與豐富的餐點。為了感謝一直以來支持的消費者，藏壽司將頂級鮭魚料理澎湃上桌，首度祭出豪華「鮭魚祭」準備用8道頂級料理收服饕客的心。其中包含新品「極致大粒鮭魚卵軍艦組」、「柚香鱒魚卵大生鮮蝦」、「親子生鮭魚壽司」用多元口感在口中迸發鮮甜美味；而先前大受好評的人氣商品「滿溢大粒鮭魚卵軍艦」、「炙烤玫瑰岩鹽生鮭魚」也將限期登場。藏壽司鮭魚祭活動將於8月14日到8月20日限時七天在全台店鋪盛大登場，希望透過安全美味的日式餐點及舒適趣味的用餐體驗，與消費者共享夏日歡樂時光。 以台灣人最愛的鮭魚食材為首，藏壽司首度推出「極致大粒鮭魚卵軍艦組」，將三貫滿到溢出來的大粒鮭魚卵，澎湃盛入一盤，搭配濃郁的海鮮海膽及鮮甜的貝柱，在原本飽滿的口感上，增添鮮美的海味，是此次絕不容錯過的奢華極品！還有，全新推出的「柚香鱒魚卵大生鮮蝦」在具分量感的生鮮蝦上，放上了滿滿的鱒魚卵，鮮蝦的甘甜與鱒魚卵Q彈的滋味，在口中綻放，美妙滋味令人欲罷不能！還有各位鮭魚控們心中的夢幻逸品「親子生鮭魚壽司」，以口感紮實的厚切生鮭魚搭配渾圓飽滿的鮭魚卵，甘甜鮮美一次滿足！ 另外，藏壽司也嚴選了2款人氣鮭魚壽司限期推出。包含「滿溢大粒鮭魚卵軍艦」，豪邁的放上滿到溢出來的鮭魚卵，爆漿的濃郁滋味，一入口即享有大大滿足。而「炙烤玫瑰岩鹽生鮭魚」則是選用肥美的生鮭魚搭配天然的喜馬拉雅玫瑰岩鹽炙烤，打造清爽且富含層次的吮指美味。 除了選用頂級的鮭魚食材外，為滿足台灣消費者多元、多變的口味需求，藏壽司也特別祭出多樣化的美味體驗。包含先前大受好評的「燒炙紅喉」也再次上桌，將上等紅喉經過一夜的熟成，經由炙烤後，把美味程度再次升級！「盛的滿滿貝柱握壽司」，大手筆盛入藏壽司獨家醃漬的貝柱，完美展現貝柱的Q彈和鮮美。人氣附餐「扇貝蝦仁茶碗蒸」蝦子與扇貝的鮮甜，更加倍襯托出了蒸蛋的滑嫩順口。8款「鮭魚祭」限定料理，結合上乘海鮮食材的美味料理，真誠的回饋台灣消費者，邀請各位藏友一起抓住夏天的尾巴，享受夏日海味饗宴。 【商品資訊】 ＃滿溢大粒鮭魚卵軍艦 (一貫) NT. 80元 在海苔軍艦上放入滿到溢出來的大粒鮭魚卵，一入口即可感受到鮭魚卵Q彈蹦開的濃厚美味，是此次絕不容錯過的美味。 ＃極致大粒鮭魚卵軍艦組 NT. 80元 喜歡鮭魚卵的人集合了！藏壽司集合了鮭魚卵、海鮮海膽及貝柱，將三大超人氣食材，豪邁盛入一盤，如此奢華的組合可以說是鮭 魚卵料理中的奢華極品。 ＃柚香鱒魚卵大生鮮蝦 (一貫) NT. 80元 嚴選具大份量的厚實的生鮮蝦、鋪上飽滿的鱒魚卵，大口咬下大生鮮蝦的甘甜搭配鱒魚卵帶鹹且Q彈的口感，在口中迸發出絕 妙的頂級享受。 ＃親子生鮭魚壽司 NT. 80元 口感扎實的厚切生鮭魚與甘甜濃厚的鮭魚卵，組合而成的完美親子壽司，對於鮭魚控而言是無法抗拒的夢幻逸品。 ＃炙烤玫瑰岩鹽生鮭魚 (一貫) NT. 40元 超人氣生鮭魚與純天然的喜馬拉雅玫瑰岩鹽一同炙烤，玫瑰鹽襯托出了鮭魚的鮮度，經過炙烤後，那豐富美味的層次，讓人一吃 就著迷。 ＃燒炙紅喉(一貫) NT. 80元 藏壽司特別選用富含脂肪的高級魚種-紅喉製作，先以鹽巴除去腥味，再經過一個晚上的熟成，將紅喉的鮮美完美展現，最後以烈 火炙烤其表面，大幅提升整體的層次與香氣。 ＃盛的滿滿貝柱握壽司 NT. 40元 選用藏壽司特調的醃漬貝柱，豪邁的大量盛入、堆疊成干貝山，再加上大葉清爽的口感，讓美味層次再次升級! ＃扇貝蝦仁茶碗蒸 NT. 60元 茶碗蒸是藏壽司自創業以來一直堅持的自豪好滋味！以自製高湯搭配蝦子Q彈的口感，和扇貝的鮮甜，把所有美味元素齊聚一堂，請各位老饕們千萬不要錯過。 #藏壽司 #親子鮭魚 #鮭魚 #鮭魚祭 

(附電鍋咖哩食譜)香醇濃郁咖哩不只能在店內享用，還能帶回家輕鬆煮 | 【台北 內湖區】亞企味屋 AJIYA

我真的不是很愛咖哩的人，主要是容易吃起來很膩 但清爽版的濃郁咖哩就可以😂😂😂 所以要找到我愛的咖哩實在不是很簡單.... <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 今天是到亞企味屋 AJIYA 洲子一店用餐，比起二店稍小 品項除了咖哩，還多不同口味的鐵板燒 但我今天是來吃咖哩的，鐵板燒留著下次 店內還可以購買酒、咖啡、咖哩冷凍包等等 你可以先吃吃他們的咖哩，不錯還能直接買冷凍包 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>豚五花(東坡肉)番茄咖哩湯麵 不客觀推薦★★★★★</h3> 湯麵外還附上兩樣小菜和味噌湯，整碗湯麵被東坡肉和蔬菜覆蓋 咖哩和番茄混搭成湯還滿適合的，咖哩濃郁、蕃茄的蔬菜甜減少膩度，更加甜爽 小菜是一個小福袋，用白味增調味，裡頭包裹粒粒Q彈的魚卵 造型可愛，輕咬一口，滿滿魚卵香和鹹香醬汁 麵條可選擇北方拉麵或烏龍麵，我這份是烏龍麵 和外面一般的比較起來偏細軟 最讓我意外的是東坡肉，雖然看起來幾乎一半都是脂肪 整塊入口即化，肉質軟綿，油脂散發陣陣香氣但完全不油膩 <h3>牛腩蔬果咖哩飯 不客觀推薦★★★★★</h3> 比起湯麵，咖喱飯略為濃稠，和湯麵不同的是，咖哩味更豐厚 尾韻是淺淺蔬果甜和胡椒的辣口 小孩可能會覺得胡椒偏辣，但成人大多都是可以接受 牛腩不是那種煮到很軟爛，而是軟中稍帶點嚼勁 邊咬邊吃到咖哩的濃香，果然咖哩和牛肉很適合 <h3>柚子酒 不客觀推薦★★★★★</h3> 店家還招待我們各一小杯柚子酒～ 差點都要衝動買下去， 果實香甜的酒滿多女生會喜歡 吃完餐點，帶了不同口味的冷凍咖哩包回去試試 在店內吃的兩種餐點，都很符合我的胃口，所以很期待亞企味屋的冷凍包 <h2><strong>冷凍調理包介紹</strong></h2> 亞企味屋的冷凍咖哩分三種，有附麵類的湯咖哩、沒有附飯的咖哩醬和一般日式咖哩醬 麵類的湯咖哩和店內相同，可選擇北方拉麵或細烏龍麵 另一種則是要自己加飯，日式咖哩醬用途廣，料理用或直接搭飯吃也行 咖哩湯麵一盒會有麵200g、咖哩醬300g、蔬菜、蒜蓉豆瓣辣椒醬、肉 蒜蓉豆瓣辣椒醬稍微偏辣且是會疊加的辣，所以不要衝動全倒 蔬菜是玉米筍、紅蘿蔔、菠菜，我很喜歡全部食材都分開裝，看起來很乾淨 沒有附飯的咖哩醬較濃稠，後面會開箱給大家看 單盒內容物有咖哩醬300g、蔬菜、咖哩油、肉 咖哩油不會辣，但會提出咖哩醬原有的胡椒香 特別介紹他的蔬菜，和湯麵一樣有玉米筍、紅蘿蔔，蔬菜多四季豆與花椰菜 對！你沒看錯，那白白一粒一粒的是白花椰菜 因冷凍包的限制，於是廚師將花椰菜剁碎，方便調理外，也保有蔬菜風味 亞企味屋的冷凍咖哩很方便，加熱方式可微波或電鍋 但最好都要是解凍完成後再加熱，口感最佳 放進微波爐時，容器上方可添加蓋子 <h3>秘製牛腩番茄咖哩麵(讚岐細烏龍) 不客觀推薦★★★★★</h3> 湯底是咖哩牛湯，會有淺淺肉香和番茄甜 亞企味屋的咖哩麵系列，取蔬果、香料等慢火熬煮12小時，湯頭濃郁、香氣獨特 秘製牛腩番茄咖哩麵是消費者喜歡購買的第一名！ 冷凍咖哩的麵能如此Q彈也是滿驚人的！ 雖說一定比不上現場餐點，但麵條仍保有一定程度的軟彈 牛腩放入口中就化開、肉甜擴散嘴裡 <h3>風味雞腿番茄咖哩麵(北方拉麵) 不客觀推薦★★★★★</h3> 亞企味屋已將餐點的味道盡可能保留，因此咖哩的豐郁、肉質的嫩、蔬菜的甜 幾乎都被鎖在這一包包的調理包中，算是很好吃的冷凍食品 北方拉麵和烏龍麵相比，軟綿中多分嚼勁 湯底和牛腩咖哩不同，反而以豚骨為基底，蘊含微豚香 <h3>風味雞腿蔬果咖哩 不客觀推薦★★★★★</h3> 若平時喜歡吃咖哩飯的人，那亞企味屋的冷凍包一定會喜歡 咖哩略稠，但咖哩香濃程度一樣能滿足咖哩控的味蕾 非常喜歡他們的肉品，所有肉都十分綿口但又不過爛 <h3>豚五花(東坡肉)蔬果咖哩 不客觀推薦★★★★★</h3> 這是冷凍咖哩中的第二名！這次有經驗了，所以微波擺盤較美 推薦飯分一邊、蔬菜集中放，讓碎碎花椰菜不會混在咖哩醬中 另一邊先放咖哩醬，最後肉直接置於上層 豬肉採用國產豬，可以安心食用 事先用獨特醃料讓東坡肉維持Q嫩，不會感到脂肪過多而油膩 <h3>日式咖哩醬 不客觀推薦★★★★★</h3> <h3>焗烤咖哩雞吐司磚 食譜</h3> 亞企味屋的日式咖哩醬頗適合拿來做簡單料理 我的食譜都是大多數外宿族、小資女可以懶人製作 先附上料理過程影片，等等會有分解步驟 準備食材：吐司厚片(3-4片)、起司片、雞肉塊、日式咖哩醬一包 雞肉可換成你喜歡的肉 將2-3片的厚片中心挖空，我試過一包日式咖哩醬配3片厚度剛好 中心的吐司切成條狀，烤後可沾咖哩醬吃 拿一片完整的厚片當底座，起司片服貼於吐司內側 小秘訣是起司重疊貼，盡量貼到看不見吐司縫隙，咖哩醬比較不會流出 日式咖哩醬和雞肉塊一起放進電鍋或下鍋煮，倒入完成的吐司容器中 放入烤箱中火烤20分鐘左右，不過要隨時看有無烤焦 份量有點多，建議兩人一起吃！前面切成條狀的吐司烤到表面酥酥，沾著咖哩雞肉吃 或是手撕吐司磚也沒問題！日式咖哩醬夠濃厚，和任何肉、酥脆吐司都很搭 <h3>彩椒牛肉咖哩烤飯 食譜</h3> 這個食譜是拿彩椒當容器，將咖哩飯放入其中 肉一樣照個人喜好加牛、雞、豬皆可，但要使用碎肉較佳 先附上料理過程影片，等等會有分解步驟 準備食材：彩椒多顆(大小都可以，我是用小顆的彩椒)、起司片、碎牛肉、日式咖哩醬一包 亞企味屋的日式咖哩醬本身味道足夠，但我有另外再灑點黑胡椒 先將所有彩椒切掉蒂頭，蒂頭別急著丟，後面拍照是很好用的裝飾 裡頭的籽要去除乾淨，裝盛之前我還會內外再清洗一遍 將事先煮好的牛肉咖哩飯裝入彩椒中，我很懶能不開火就不開 所以也是用電鍋加熱完成 起司片可換成披薩專用乳酪絲，或不添加也沒問題 用中低溫烤30分鐘，主要是彩椒的熟度，我是烤到微熟，但彩椒仍是脆口狀態 彩椒的甜會滲入咖喱飯中，亞企味屋的日式咖哩本就是蔬果為基底 配上彩椒更是甜香！ 亞企味屋的咖哩餐點有一定水準，做成冷凍調理包後，不失原本美味 不管到店內享用，或宅配調理包自行加熱，都能吃到香醇的咖哩 甚至喜歡料理的朋友，不一定要用超市的咖哩塊或咖哩粉，日式咖哩醬也無非是種好選擇 亞企味屋 AJIYA 洲子一店(粉專 / 官網) 地址：台北市內湖區洲子街74號 (捷運文湖線港墘站) 電話：02 8751 3308 營業時間：週一至週六 11：30-14：00 / 17：00-22：00（週日店休） ＊備註：冷凍咖哩包可線上購買，或是到店內購買都可以喔～ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #咖喱飯 #吃喝玩樂 #咖哩 #冷凍 #冷凍食品 #宅配美食 #美食 #宅配 #食譜 #食譜分享 #美食分享 #美食地圖 #簡易食譜 #電鍋料理 #懶人 #懶人料理 #吃貨人生 #微波食品 #快速料理 #東坡肉 #食物 #牛腩 #安安吃美食 #雞腿 #蔬菜 #小資女

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