秋日限定🍁暖心馬卡龍出爐啦～

不只擁有可愛的外表 餡料超搶戲！ 一吃回不去！ 彷彿在巴黎！ 吃到心坎裡🌷 有別於市售的馬卡龍，他們餡料給得很大方，大概是市售馬卡龍的三倍之多， 而且柔軟綿密 介於卡士達跟奶油之間😌 捨不得大口吃，小口著吃大概可以吃六口喔，感覺很超值！🤤 🎀焦糖脆脆 馬卡龍上方鋪上一層脆脆的焦糖 搭配鹹甜鹹甜的餡料 比烤布蕾還要令人心動💓 🥞蜂蜜鬆餅 咬下去滿滿的起司乳酪在嘴巴裡 甜而不膩 餘韻一直徘徊在口中，久久不離去 🍵抹茶紅豆鯛魚燒 抹茶控一定要吃這款！ 帶點微苦的大人味的抹茶餡和馬卡龍甜甜的外皮一起品嚐 別忘了還有抹茶的好朋友：紅豆🤤 苦苦甜甜人生好滋味😁 🌽香濃玉米 第一次吃到玉米濃湯口味的馬卡龍 玉米香味濃郁順口 意外它跟馬卡龍那麼搭耶 🍠暖心地瓜 顏色最搶眼的一款非它莫屬 也是整體面積最大的🧡 雙色地瓜 吃起來好過癮☺️ 🌰秋分栗子 栗子下半部的黑色糖衣其實是巧克力耶！ 它是純巧克力 沒有反式脂肪唷！ 每一口都吃得的到驚喜 也吃到滿滿手作的溫度😍 餡料甜中帶鹹，不會覺得膩！ 吃一個從此被征服，就此愛上它再也回不去了！😳❤️ 從此以後決定生日蛋糕就選它了☺️ 這麼平價、CP值高的馬卡龍怎麼能不愛啦！ 📌店家名稱：Sweet Season創意手作甜點 📌IG: @sweetseason2020 📌馬上購入：馬卡龍6入組合 $390/組 #馬卡龍 #馬卡龍禮盒 #甜點 #甜點控 #台北甜點 #宅配美食 #宅配甜點 #日常 #日常生活 #攝影 #攝影日記 #攝影日常 #手機攝影 #人像攝影 #食物 #食物攝影 #吃 #美食 #美食日記 #美食攝影 #美食推薦 #美食分享 #2020 

《生活論壇》日本最新最夯減肥攻略–星期一斷食法｜中秋節大餐過後擺脫熱量這樣做

中秋節一不小心就會吃太多月餅、烤肉，然後身材也會一不注意就會開始走鐘、、、， 等到中秋過後碰到同事、同學、朋友，被詢問說：你中秋節吃很好喔！ 就會開始想哭又哭不出來，只能暗暗在心裡下定決心要開始減肥！ 現在日本瘦身專家提到最新的「星期一斷食」減肥法，痛苦感更低，且不忌口也能輕鬆瘦！ 星期一斷食計畫這樣做 日本針灸治療師關口賢在《週一斷食計畫》一書中分享到， 「星期一斷食」減肥法的原理在於透過一整天的禁食，藉此改善腸胃的免疫系統， 在執行時，只需於週一忌口任何食物，空腹肌餓時以適量溫水舒緩， 既能有效改善新陳代謝、加速燃燒脂肪速度，還有助於消耗體內糖分。 許多日本網友還分享，執行完此瘦身法，體態更輕盈，精神也會更好！ 星期二到星期五這樣吃 除了週一飲食要忌口，其餘四天也不能大吃大喝、暴飲暴食！ 週二至周五期間除了要避免高油、高熱量的食材，飲食上也要選擇以低糖蔬果、 有著高氧菌的乳酪、優格製品為主。 週六與週日則可以放輕鬆，吃自己喜愛的食物，但還是得以少油為基準，像是壽司、沙拉等。 除了飲食上的控制，日常還是建議搭配規律運動，同時視自己的體質調整斷食時間， 若斷食期間出現不適一定要即時終止，才不會瘦身不成傷了身體喔！ #減肥 #瘦身 #星期一斷食 #中秋節 #熱量 #食物 👉Instagram 我是費雪！喜歡分享生活中各種美好事物，追蹤我看更多即時動態！

1-3歲寶寶羊奶粉推薦｜啟賦 vs 卡洛塔妮 vs Holle禾樂 vs 小樹，新手爸媽怎麼挑選適合的羊奶粉？

時間過得好快，睿嘟嘟一下子就滿一歲了，副食品越吃越豐富，喝的奶也準備從 1 號換成 3 號了，是時候幫他從原本的水解配方奶，轉換成營養更全面的羊奶粉。一開始真的看得眼花撩亂，市面上的品牌太多，每一罐看起來都很厲害，讓人越看越猶豫，不知道該從哪裡下手。 因為我家睿嘟嘟是腸胃易敏寶寶，偶爾會腹瀉、有時又便便不順，所以想找一款成分單純、好吸收、寶寶也願意喝的羊奶粉，這過程真的花了不少時間爬文比較～ 這篇就來跟大家分享我整理過後、實際試過也深入研究的4款市面上討論度很高的羊奶粉：Holle禾樂純境、啟賦、卡洛塔妮、紐西蘭小樹，從無多餘添加、成分來源及口感接受度，通通整理出來，給也正在一歲換奶挑選的爸媽們一點參考！ 一歲後還需要喝配方奶嗎？ 寶寶滿一歲後，很多爸媽都會想：還需要天天喝配方奶嗎？ 滿一歲後的寶寶雖然已經可以吃很多食物，但飲食有時候還不夠穩定，有些寶寶還有挑食的問題，因此營養攝取容易有落差。有些每日需求的營養素，從飲食中也不方便攝取（例如打造良好免疫力的硒，來源是堅果與海鮮，一歲都還吃不了太多），這時適量補充配方奶，能幫助補足關鍵營養，是打造好體質的穩定後盾。 現在大家越來越重視原型食物、少加工、少添加，當然也希望孩子每天喝的奶粉越單純越好，所以配方不需要太複雜，重點是乳源夠純淨、品質夠好，無多餘添加讓寶寶喝得安心、吸收沒負擔，從小打好健康基礎。 為什麼選擇羊奶粉？羊奶與牛奶有什麼差別？ 羊奶跟牛奶最大的差別，就是脂肪球比較小、蛋白質結構也比較細緻，對腸胃還在發育的寶寶來說，相對比較好消化、比較溫和。 羊奶本身的A2β蛋白比例也比較高，有些寶寶喝牛奶容易不舒服，換成羊奶就會順一點，另外像是鉀、鎂、鈣、維生素A、葉酸這些營養素，羊奶的含量也比牛奶稍微高一點。 也因為這樣，很多腸胃比較易敏、容易脹氣或便秘的寶寶，爸媽會考慮讓他們試試羊奶粉，而且現在的羊奶粉品牌也大多主打乳源天然、少添加物，對想要寶寶「吃得單純一點」的爸媽來說，算是蠻不錯的選擇～ 羊奶粉怎麼選？3個新手爸媽必看重點！ 在幫寶寶挑配方羊奶粉的時候，我自己其實蠻龜毛的，畢竟這是每天都要喝進身體的東西，真的不能隨便挑選，除了基本的營養成分，我會特別注意這幾點： 乳源純淨最重要選擇來源清楚、有機或放牧飼養的乳源，能減少抗生素、賀爾蒙等殘留風險，讓寶寶喝得更安心。 成分要單純、沒有多餘添加不需要過多複雜的成分表，成分數量越單純越少越好，避免香料、蔗糖、抗氧化劑等不必要的添加物，越乾淨越適合腸胃易敏的寶寶，讓消化更順暢。但成分其實不容易看懂，可以把握一個大原則，數量不要多到落落長，然後盡量避開化學成分。 寶寶願意喝，才是最適合的像味道會不會太重？好不好沖泡？喝完會不會便秘或脹氣？這些我都會特別觀察。 4款寶寶配方羊奶粉評比｜乳原產地、成分、特色一次整理！ 🔍 小提醒：上述營養成分與資訊皆整理自各品牌官網或公開資料，數值僅供參考，實際內容可能會因配方微調或產地不同而有所差異，建議購買前仍以產品包裝標示為主喔！ Holle 禾樂純境 – 生物動力 羊奶粉3號 🐐 乳源產地：德國 生物動力農場（德國黑森林山羊計畫）🌱 國際認證：Demeter生物動力認證、氣候中和認證、歐盟生機認證、永續酪農場、HALAL清真認證🚫 成分潔淨：無棕櫚油、無蔗糖、無香料、無多餘添加🥛 營養重點：天然 A2β 酪蛋白、DHA（環保無汙染天然藻油來源）、ARA、鈣、維生素 A、葉酸 ✨ 主打特色Holle 強調「無多餘添加、極致純淨」，是這幾款中成分最單純的！乳源來自德國生物動力農場，營養成分多取自天然來源，而非大量人工強化。很特別的是配方中含有天然氟元素，而且是羊奶中原生就含有、不是額加添加的，有助於保護幼兒牙齒並維持口腔健康；脂肪比例經特別調整，接近母乳，有助提供完整營養並增加飽足感。 DHA 來源為天然純淨藻油，避免了魚油可能帶來的重金屬污染疑慮。品牌同時重視永續發展，從飼養管理到土地保護皆採取嚴格標準。 💬 質地與沖泡心得粉質細緻蓬鬆，顏色自然偏乳白，沖泡時建議加入約 50℃ 的溫水搖勻，羊奶粉一樣溶解的很快很好泡開，羊奶味淡、口感順口，寶寶接受度高，這款是唯一裡面含天然氟的羊奶粉，，很適合寶寶睡前喝夜奶。 ♻️ 包裝與便利性很特別得是 Holle 禾樂純境 採用鋁袋裝，從乳源、製程到包裝都通過環保認證，延續品牌對環境永續的理念。鋁袋重量輕、體積小，外出攜帶方便，不需額外瓶罐，只要用封口夾封好即可保存，對日常使用與旅行都相當實用。而且最上面接觸空氣的奶粉面積，比鋁罐小很多，也比較不怕受潮或被汙染。 申請試喝連結：https://www.holle.com.tw/trial-1 illuma 啟賦 – 啟賦羊奶3號 🐐 乳源產地：歐洲（阿爾卑斯山）🌱 國際認證：Kwaligeit 質量管控體系、荷蘭 Qlip 食品安全認證🥛 營養重點：SN-2 PA 脂肪技術、FOS 益菌纖維、DHA(魚油)、ARA、鈣、鐵 ✨ 主打特色啟賦羊奶 3 號採用阿爾卑斯山乳源，主打好吸收、調體質，添加 Sn-2 棕櫚酸與貴羅伊氏菌，有助腸道與營養吸收。配方含抗氧化劑，用於穩定保存，建議在意添加物的家長可斟酌選擇。 💬 質地與沖泡心得粉質比較顆粒、顏色比較偏黃，因含有益生菌，建議以約 40℃ 溫水沖泡以保護活性，泡起來溶解度高、一下就泡開了，喝起來口感蠻順滑，但羊騷味略為明顯，可能有些寶寶對於羊騷味會比較敏銳。 申請試喝連結：https://illuma.wyethnutrition.com.tw/trial-go Karihome 卡洛塔妮 - 星護幼兒羊奶粉3號 🐐 乳源產地：紐西蘭🌱 國際認證：無🥛 營養重點：DHA、ARA、鈣、鐵、維生素 A、益生元 ✨ 主打特色卡洛塔妮星護幼兒羊奶粉選用 100% 紐西蘭全脂羊奶，完整保留天然活性營養，包括 Sn-2 PA、磷脂質及中鏈脂肪酸。配方添加珍貴的 2’-FL HMO，可優化腸道菌叢、維持消化道健康並為體質打好基礎；再搭配 HN001 鼠李糖乳桿菌，幫助好菌穩定存活，進一步調整體質、提升保護力。 💬 質地與沖泡心得粉質比較細緻、顏色比較白，沖泡時溶解度不錯，但有時會出現小結塊，需要多搖幾下才完全化開，羊奶味稍微明顯，因為魚油內有添加蔗糖，喝起來也比較甜一點。 申請試喝連結：https://www.karihome.com.tw/coupon.php LittleOak 紐西蘭小樹 – 幼兒成長羊奶3號 🐐 乳源產地：紐西蘭🌱 國際認證：國際無棕櫚油認證🥛 營養重點：天然 A2β 蛋白、DHA（海藻油來源）、鈣、鐵、益生元 ✨ 主打特色LittleOak 最大的特色是全球首款使用紐西蘭冷壓亞麻籽油取代傳統配方常見的低價芥花油，搭配椰子油與其他優質脂肪來源，幫助寶寶吸收成長所需的鈣、脂肪及 Omega-3 脂肪酸。全系列通過國際無棕櫚油認證，避免棕櫚油對雨林及生態的破壞，同時減少攝取過量棕櫚油對心血管的潛在負擔。 配方中還添加 16 種維生素與礦物質，包括維生素 A、B 群、鈣、鐵、鋅、蛋白質、益生菌及碳水化合物，支持骨骼、免疫、消化與神經系統的健康發展。天然 GOS 益生元能促進腸道好菌生長、幫助消化吸收，低乳糖配方也更適合腸胃易敏、容易肚肚不舒服的寶寶。 💬 質地與沖泡心得粉質細膩，顏色偏乳白，沖泡時建議加入約 50℃ 的溫水（含有益生菌），先搖勻再補足水量，能確保溶解快速、不易結塊。口感清甜柔和，比較沒有羊騷味。 私訊小編申請試喝：https://www.facebook.com/LittleOakTW/ 實喝心得總結 我們家對這四款 羊奶粉的接受度都算高，寶寶本來胃口就好、不太挑食。不過有發現，喝了 卡洛塔妮 和 啟賦 後，隔天便便會比較稀，可能是腸胃還不太適應；相對來說，Holle禾樂純境 跟 小樹 喝起來都蠻穩定，小肚肚適應得不錯，胃口也維持很好。後來我還是讓他固定喝 Holle 禾樂純境 生物動力羊 3。有些品牌像會添加抗氧化劑、蔗糖，這些成分可能是為了風味或保存需求。但對我來說，我更在意的是配方是否「單純無多餘添加」，喝得越純淨、越安心。 這也是我選擇 Holle 的原因之一。它的成分非常單純，成分表一目了然，不加香料、不加蔗糖，DHA 也是使用藻油來源，不用擔心重金屬問題。乳源來自德國生物動力農場，乾淨又安全，還有獨家天然含氟成分，對還在喝睡前奶的小小孩多一層保護 每個寶寶適合的 奶粉都不一樣，在挑選時還是要觀察寶寶的腸胃反應、口感接受度、好沖泡程度，最後選到最適合自己體質的奶粉，才是最重要的。

想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！

夏天時常要面臨到穿無袖的上衣，這時手臂的粗度絕對會是所有女生的惡夢，細還要再更細！隨著邁入20的年齡，身體的代謝率真的會有所降低，如果這時生活上的很多習慣都讓導致比例不均勻的狀況，很多時候上半身比較豐腴的女生，會導致這個問題的習慣可能來自於，易汗體質但是時常進入冷氣房後沒有補水，包包長期都背在同一邊，這些都可能會引起上半身的手臂或是肩膀累積脂肪的原因！想要改上上半身肥胖的問題，就要從這些日常習慣做起，還有幾招超級簡單，隨時都可以做的運動介紹給大家！ ＃初期手臂訓練 大家都知道手臂是最難受的位置，很多簡單的運動都可以讓大家瘦到手臂，雙手平行張開，以畫圓方式，每天200下，兩週絕對就會看出效果，如果開始習慣這個動作後，大概進行到一個月就可以改成雙手拿著1000cc裝滿水的寶特瓶來做這個相同的動作，這時候拿著水瓶會讓你的手臂線條更加明顯，一開始不用做多，可以從100下開始慢慢的往上增加，重點是要堅持，每天都做性感手臂絕對離你不遠呀！ ＃中期線條訓練 大家如果開始都初期的手臂訓練習慣之後，可以開始加入線條的鍛鍊，這時要準備一條毛巾，一般大家運動時使用的毛巾即可，把毛巾準成一條線，雙手各握住毛巾的兩端，手臂伸直與肩同寬後，舉到頭頂正上方，與身體成一直線，來回一組15次，每次可以做6.7組，看大家對於自己的承受度即可，這個動作可以訓練到手臂的線條，還可以讓鎖骨更加明顯，當然如果可以接受的女孩兒也可以跟初期訓練一起搭配著做，最重要的是自己可以以輕鬆的方式長久堅持才會有效果呦！ ＃按摩 按摩也絕對是讓你擁有性感手臂的好夥伴，洗澡時按摩可以加速代謝，按摩的方式可以採取一手握拳以關節去按摩手臂，由外往內即可，可以讓淋巴順暢，會有消水腫的功效！ 想要性感手臂絕對不是夢呀！但是勤勞真的是最基本的，這些完全不難的姿勢就可以幫你打造出性感手臂，快點做起來吧！ 

享廚鐵板燒-新竹竹北

《享廚鐵板燒 Enjoy Teppanyaki資訊》 電話：(03)5585559 地址：302新竹縣竹北市文信路285號 時間：平日11:30~14:30 ; 18:00~21:30 （如果有大節日建議提早預訂） 身在光明商圈的附近，卻藏在文信路上的『享廚』 周邊有路邊停車格，或是也可以停在文化公園停車場，走過來約5分鐘左右 外觀屬於灰色調擁有沉穩的店面，顯得相當有神祕感 整個是看不到店裡面的，也保有著店內內用客人的隱私度 店內有分上下樓區分，也有分鐵板區與高腳椅（吃甜點區） 店內氣氛很適合情人節慶祝、父母生日、或父親節母親節都是適合呢 這裡有白酒、紅酒、氣泡酒任君選擇，想喝的也能點選 這些水果會出現在我們餐點中的水果汁或甜點招待上唷～ 這次妮莫吃的是 風雅特餐- NT$899 （享廚莎拉＋精選湯品＋手工麵包＋波士頓龍蝦（半尾） ＋嫩煎酒釀櫻桃鴨＋主廚蒸飯＋主廚甜點＋果汁） 第一次吃到鐵板燒的麵包，煎的外層酥酥內層鬆軟的 很適合開胃餐點：） 季節沙拉 用當季新鮮蔬果搭配優格醬 酸酸甜甜我個人蠻喜歡的 這個甜筒看似冰淇淋，但他不是唷 是紫薯泥，非常低卡也不甜膩 主廚濃湯-牛肉清湯 喝起來非常清爽且濃郁的牛肉湯上頭有蔥花點綴 看得到牛肉肉塊，和燉煮已久的棕褐色清湯色澤 波士頓龍蝦（半尾） 海鮮只要夠新鮮，看起來非常誘人 龍蝦的時候也會同時遞上剪刀、挖勺 龍蝦本身的鮮甜完整的釋放出來 龍蝦肉也可以輕鬆又完整的快速取出 使用剪刀方便吃龍蝦的螫，肉質非常扎實又鮮甜 接著我的主菜 嫩煎酒釀櫻桃鴨 當師傅切下一塊一塊，真的非常療癒的 最驚豔的是這場火焰秀 還好我的快門夠快，捕抓這瞬間 炙燒過的櫻桃鴨變得更香了 鴨皮只有Q彈跟酥脆，沒有肥肥的脂肪 建議可以先吃鴨肉原有的味道 旁邊還有講釀櫻桃醬汁能沾取 吃完前菜後，送上了飽腹感十足的蒸飯料理 米飯本身吃起來甜甜鹹鹹的，吃起來不會太乾或太濕 妮莫個人蠻喜歡的～ 在煎台上炒得高麗菜，吃起來清爽清脆，香氣十足 鐵板師傅怕我們餓多炒了高麗菜給我們吃～ 吃下來對我們來說其實蠻飽的～～ 接著上二樓享用甜點時光～ 水果飾品盒 不定期出現或招待 會以當季新鮮水果搭配，剛好當天我們吃的是白火龍果和小玉西瓜 提拉米蘇 這我要特別介紹下，它們以中華豆腐去製作 吃了有多了一店豆腐的香氣，個人蠻喜歡加上上方的口口粉吃 下方的酒香氣也不會過濃蓋過所有甜點的重點～ 當天剛好幫我們的茱莉姊姊過生日＾3＾ 整體下來，有任何節日可以在與男友或姊妹一起來享用

婦幼展買什麼？質感育兒必備的十大熱門商品推薦！新手爸媽一次購足育兒所需～

當上新手爸媽之後，幫小寶貝看的用品格外注意，不但是考慮到安全、耐用、高CP值，爸媽也越來越注重質感育兒！商品本身真的是從小孩的思考點出發，貼心的小細節都幫爸媽想好了；許多商品開始會做「成長型」餐桌椅等，因應寶貝不同時期做變化，對爸媽的荷包也很貼心！一起來看看婦幼展這次展出了哪些質感育兒的商品吧～ 👉🏻新手爸媽熱搜十大人氣推車Top10！時尚美型+一車三用多功能，出門購物一台就搞定！ 育兒推薦精品一：ALZIPMAT 獨家迪士尼聯名款，多功能可當沙發/床/圍欄，隨著寶貝的月齡可以自行更換不同組合，頂級材質親膚又穩固安全！ （圖片來源：Alzipmat 官網） （圖片來源：Alzipmat 官網） （圖片來源：Alzipmat 官網） 育兒推薦精品二：美國Aden+anais 包巾 柔軟透氣又保暖，一年四季皆宜。特殊雙層十字孔隙織法，溫暖透氣不悶熱，溫柔呵護寶寶嬌嫩的肌膚！ 育兒推薦精品三：HugsieBABY 床圍 採用YKK拉鍊，簡單保養可拆洗。增設6mm透氣孔洞，提高透氣度，一片式設計，可符合多數床型！ 育兒推薦精品四：farska 森林五合一旗艦床組 五種旗艦版使用方式：嬰兒床、圍欄、兒童繪畫桌、沙發、成人書桌。28 段式調節高度，隨時側身照護寶寶。內附高品質靜音輪，任意推行不吵寶寶。組裝簡便，媽媽也可以輕鬆完成。通過世界最高品質「歐洲及日本安全基準測試」。 育兒精品推薦五：Chicco尿布處理器 特殊專利設計以及創新墊圈，可封鎖住尿布的難聞氣味。普通塑膠袋即可使用，不需要另外購買專屬袋子。最多可容納25個尿布，減少塑膠袋的浪費。 （圖片來源：Chicco 官網） （圖片來源：Chicco 官網） 育兒精品推薦六：Shnuggle 感溫小夜燈 分別有小孩和大人模式，小孩模式中，燈光將以全亮度持續20分鐘，然後逐漸進入夜燈模式並保持一定亮度十小時。大人可以翻轉夜燈調整燈光的亮度。最特別的是智能溫度感應底座，能夠指示房間溫度，不同溫度底座會發出不同的顏色，幫助爸媽維持理想的寶寶室溫！ 育兒精品推薦七：土耳其 MinikOiOi 副食品套組 特殊吸盤底內縮設計，牢牢吸住桌子讓寶貝練習自主進食。餐盤分隔，防止湯汁與乾食混雜。耐高溫、易清洗、好收納！ 育兒精品推薦八：NUK 寬口徑玻璃奶瓶奶嘴組 瓶身耐180度高溫，耐摔輕巧達2000次。一瓶多用，可當儲存瓶，仿母乳奶嘴減少齒列不正，防脹氣自動進氣系統設計。 育兒精品推薦九：Nac Nac 清潔組 由玉米中的葡萄糖與椰子油脂肪醇縮合而成，為植物來源洗淨成分，97%以上高生物分解度，所有成分幾乎可於大自然中完全分解。好沖洗無殘留疑慮，可安心用於奶瓶、蔬果、食器清潔。溫和中性配方，不刺激肌膚，添加葡萄籽精華，不傷媽媽雙手。 （圖片來源：nac nac官網） （圖片來源：nac nac官網） 育兒精品推薦十：DollBao 逗寶 以時髦花樣安撫豆豆毯著名的歐洲品牌La Millou，另一款機能明星商品「竹纖涼感巾」是換季時期媽媽們的必備用品，以100%有機竹纖維製成的竹纖涼感巾，能有效抵抗紫外線、帶走皮膚表面的熱度，更能達到降溫的效果。輕盈柔軟的竹纖涼感巾不僅可作為初生嬰兒的包巾，其抑菌抗臭的特性，能幫助高溫寶寶調節體溫，外出時亦可作為哺乳巾以及嬰兒推車蓋毯，也有許多媽媽們披在肩膀上作為時尚配件，一巾4用的La Millou竹纖涼感巾成為換季推薦首選。 為期四天的婦幼展，如果有確定要下手的商品可以早一點去換取滿額禮，在婦幼展的官網也有許多活動可以事先填寫資訊參加，到現場就會發放優惠卷、兌換卷等多項好禮！以上如果有喜愛的商品剛好可以在婦幼展一次購足喔♡ 展覽名稱：台北國際嬰兒與孕媽咪用品展 展覽日期：2021/4/2(五)-4/5(一) 展覽地點：台北世貿一館 官方網站：https://mombaby-fair.top-link.com.tw/ 孕媽咪福袋推車二選一：https://mombaby-fair.top-link.com.tw/ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #婦幼展 #育兒好物 

Scoops 美式冰淇淋

- 🔆 美式冰淇淋 兩球/ $75、三球/ $100 🔺 加一樣配料 +$5 - 大稻埕冰品｜純手工美式冰淇淋｜Scoops 美式冰淇淋 - 新開張！熱愛美式冰淇淋的人有福了！美式冰淇淋濃厚高脂肪的特點，是冰淇淋始祖，多種口味且澎湃的罪惡配料，讓人又愛又恨。鄰近月老霞海城隍廟、朝陽公園旁新開了一家美式冰淇淋 『Scoops 美式冰淇淋』，在 Taipei Bike Works 門口，純手工製作，每週更新口味，可內用可外帶。 - #龍眼蜜冰淇淋 使用台灣特產，擁有蜂蜜之王的龍眼蜜入冰，龍眼蜜氣味是所有蜂蜜中最濃郁，與牛奶結合後，冰淇淋吃起來相當溫順，接受度高。搭配Oreo巧克力餅乾，增添餅乾酥脆口感，意外適合，此款乃是台美風味完美結合，也是老闆娘創意之作。 - #巧克力冰淇淋 大人小孩皆愛，經典不朽。巧克力味道相當濃厚，苦味偏重，卻又帶點滑順奶香，入口綿密，入喉會在嘴中停留些巧克力香氣，很是令人討喜。搭配配料為 花生米，一粒粒硬脆，既不搶風頭又能引出巧克力特殊苦澀感。 - #伯爵茶冰淇淋 伯爵奶茶風味，首衝厚重紅茶味，佛手柑味較輕微，變得更平易近人。奶味是整體中最濃的，後韻茶香，濃郁中帶清爽，強烈又有力的牛奶味像極重金屬款的冰淇淋。 - 本文與 @scoopstw 合作，內文均為真實感受，請安心享用。 - 🏠 Scoops 美式冰淇淋 🚈 近捷運雙連站1號出口、大橋頭站2號出口 📍 台北市大同區重慶北路二段70巷9號 ⏰ 營業時間 週三～五16:00–21:00、 週六週日15:00–21:00 🚷 公休時間 每週一、二 - - - #丸食評_甜點 #丸食評_台北 #丸食評_雙連 #丸食評_大橋頭 #scoops #icecream #americanicecream #taipeiicecream #taipeifood #popyummy台北 #冰淇淋 #美式冰淇淋 #台北美食 #台北冰品 #台北甜點 #甜點 #冰品 #雙連美食 #雙連捷運站 #捷運雙連站 #大橋頭美食 #大橋頭站 #試營運 #寧夏夜市 #迪化街 #永樂市場 #霞海城隍廟

【減肥】營養素代謝毒素，保健食品怎麼吃最有效？掌握7大原則，教你聰明吃！

🔺我需要補充營養品嗎？ 🔺我不想長期依賴營養品？！ 當然可以！如果你可以做到三餐正常、均衡飲食 不要常態喝飲料吃零食甜點、熬夜喝酒 說真的～～你的身材不會太差！ 如果不行，還要要求身體快速瘦下來變好 問教練最快什麼時候可以看到效果😅 簡直把教練當 神明 在祈求🙏 很多人因為忙碌或偏食，沒能好好吃飯 難免缺乏一種或多種營養素 或因疾病關係，飲食受限制 除了攝取原型食物 營養補充品就是輔助加分的好辦法💯 三餐外食很難維持身材！ 是啊！以前覺得超難、每年反反覆覆減肥 更麻煩 但現在維持超好超方便✌🏻✌🏻 我就是一個標準外食族 (不開伙、不會煮、暫時不想碰廚房的人） 但又不想因為這樣 賠了健康、越工作身材越走樣😢 ♥️那我的飲食控制、現在的身材怎麼來的呢⁉️ ☑️ 原型食物➕營養補充品輔助 生活上，難免會有不方便、沒時間、很緊湊的行程 我不想再隨便買麵包零食充飢、血糖震盪打亂精神 現在有很棒的營養補充 除了正餐之外 配上低熱量蛋白飲、蛋白棒、營養錠片茶飲 現在在健康意識高漲的年代 人人或許多少都有在吃一些營養補充品 例如：高蛋白、綜合維他命、鈣片、魚油等等。 👇🏻👇🏻 但對於這些營養補充品 我們是否有先了解自己是否適合服用？ 以及該怎麼服用才安全？劑量的攝取？ 品牌產品的選擇？ 或許因為它們被歸類在 #營養食品 或 #健康食品 而多少被我們忽略了。 結果都是花錢吃安心吃流行😅😅 許多人可能不曉得 服用營養品是有可能產生副作用的。 像是體脂肪過高、身體本身有健康疾病的問題的人 就要特別注意….💢💢 但這部分很難一次說情 真的有興趣多瞭解，歡迎主動私訊：） 🔺如果你現在有營養補充的習慣 那麼 請認真往下滑~(￣▽￣)~* ✔️長期使用營養品會不會出現依賴性？ ✔️補充營養品有無時間限制？ ✔️營養補充品，如何補充最有效？照三餐？ ✔️我要吃多少營養素才算足夠？ 以上，希望大家對營養補充 有個新觀念反轉 不要讓舊觀念卡住你前進👣👣 #保健食品 #健身 #減肥 

顯老的罪魁禍首！超完整『眼部細紋攻略』，3招按摩手法教你KO小細紋！

明明化了妝、早睡卻總是讓人感覺沒精神嗎？不是產品有問題，是你沒有好好保養眼周！大家眼周都是怎麼保養的呢？相信一定還有很多人不知道眼霜如果隨便塗抹的話反而會有越來越多的細紋，今天編輯幫大家整理出6個眼部細紋＋塗抹手法，帶你們了解眼部細紋的種類再依照自己的狀況去改善塗抹方式，還有還有～推薦5款好口碑的眼霜讓你看完就能直接去下單！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112354 ｜眼部細紋種類 1.一字型眼纹 一字型眼纹的特徵是從眼頭開始貼合著下眼皮生長，通常都是那種又細又小的紋路，彎彎曲曲的呈“一”字形。在塗抹眼霜的時候用一隻手的中指和無名指提拉固定住眼尾，然後用另一隻手的中指指腹輕輕往眼角推。 2.X型交叉紋 X型交叉紋是長在眼睛正下方一指寬處，有幾條的，也會有一些呈“x”狀的交叉紋。塗抹的手法是由兩手的中指和無名指配合，中指從眼紋處像太陽穴方向拉，無名指保持不動，從眼角帶到眼尾。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1105690 3.魚尾紋 魚尾紋是很多輕熟女都會有的細紋，位於眼尾處，有了魚尾紋就會非常顯得有年紀感，所以想要改善魚尾紋的話，以眼霜搭配剪刀手橫向的方式提拉固定住眼尾，另一隻手在這個範圍裡向外畫圈圈，推開細紋。 4.眼頭細紋 位於眼頭處，用中指和無名指提拉住眼頭，然後用另一隻手的中指以彈鋼琴的方式輕拍，從眼頭的中間分別往上下推開眼霜即可。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 5.黑眼圈 黑眼圈應該是不分年紀大小許多人都會有的困擾！就算早睡也沒有辦法改善～大家可以試試看用中指彈鋼琴的方式輕輕點彈眼眶眼角、中間和眼尾，均勻揉開眼霜。 6.眼袋 眼袋也是很多人會有的困擾，不過想要改善也沒那麼困難！從眼尾開始，沿著眼眶的方向用指腹輕拍，手掌搓熱後覆蓋在眼睛上幫助眼霜吸收。 （圖片來源：小紅書王楠） ｜眼霜如何挑選 眼霜該如何挑選呢？如果選到太過於滋潤的就很容易長脂肪粒！編輯就來教大家幾個小撇步，讓你找到自己命定的眼霜！ 看成分：眼霜最重要的就是看成分拉～通常會有針對各種問題而添加不同成分！ 選擇適合自己的：有些熱門的產品不代表是每個人都適合～所以一定要挑選適合自己膚質的眼霜，才能讓效果更升級！ ｜眼霜成分怎麼看 保濕型：神經醯胺、玻尿酸、膠原蛋白。 美白型：熊果素、胎盤素、維生素C誘導體。 緊緻型：甘油、玻尿酸、異黃酮、膠原蛋白。 抗皺型：維他命A、維他命C、維他命E、透明質酸、膠原蛋白、玻尿酸。 ｜眼霜推薦 CLARINS 全效緊緻眼霜 No.1的抗老眼霜含有金合歡、有機哈倫加那葉，讓眼周雙重撫紋拉緊網，外撫紋內拉緊360度緊緻大眼，打擊眼底暗沉！超濃縮精華水凝乳質地，一抹幻化精華，不用擔心會太滋潤！ 蘭蔻 超未來肌因亮眼精粹霜 加入小黑瓶獨家微生態修護專利，一能平衡眼周肌膚微生態，提升肌膚防禦力、穩定力、修護力！蘭蔻獨創「肌因撫紋科技」，富含小球藻萃取、法國蕎麥子粹取、維他命C醣苷及高分子玻尿酸，實驗證實能有效撫平細紋！清爽精粹凝霜質地，極速吸收不黏膩，不怕長肉芽！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1100744 蘭蔻 超進化肌因大眼精粹 夏天就要用冰涼的保養品！眼部精華蘊含抗老修護配方，緊緻眼周撫平眼下細紋，改善泡泡眼及黑眼圈，360°的彈力冰珠加上亮眼豐睫配方的眼部精華，保養眼周的同時讓睫毛更加豐盈強韌！質地清爽秒吸收，大家也可用冰珠按摩消水腫～ 雅詩蘭黛 潤眼部超能量修護霜 10倍濃縮修護精粹，讓你持續補水全天候水亮～夜間使用可以讓強化肌膚自我修護力，深層修護回復年輕！有效修護暗沉、保濕提亮，水潤凝膠的質地，一抹化做精華，輕盈好吸收！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1099083 SK-II R.N.A.超肌能緊緻大眼霜 透過SK-II的革命性美肌複方，深層滋潤肌膚，抵抗每天讓肌膚繃緊的疲倦時刻，主要成分為PITERA™*、InfinitPower 技術，從肌膚深層開始，激活美肌能量～質地輕盈能均勻滲透到肌膚底層，早晚使用都可以！ 以上就是6個眼部細紋＋塗抹手法和5款好口碑眼霜推薦～不知道大家有沒有以上眼部細紋的困擾呢？沒有的話當然是最好！有的話也可以先從按摩手法開始改善，持之以恆也很重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #眼部攻略 #眼部細紋 #眼部細紋攻略 

減肥晨食新選擇，希臘酸奶搭配可口早餐，激盪出絕妙好滋味！

女孩們知道希臘酸奶（希臘優格）嗎？這是近幾年來最興起的健康食品之一喔，「希臘酸奶」又稱為「專屬女人的幸福酸奶」，因為它擁有許多美妙的功效，不僅可以美麗肌膚還可以改善便祕喔，也難怪深受廣大女性的喜愛。 希臘優格與平常優格有哪裡不同呢？最主要的差別就是它比一般優格更加濃稠、偏向固體狀（因為是將一般優格的水分液體部分，也就是乳清的部分過濾掉），也比一般優格多了2大優點，完全是減肥聖品： 1. 碳水化合物與脂肪量較低、蛋白質比例較高。 2. 吃起來比較有嚼勁與飽足感。 但是此種酸奶的價格較高，也比較難買到，可能要到有機超市或是百貨公司裡面的超市才有可能販賣，但是如此好處多多的健康食品，絕對是你我不能錯過的阿！ 以下就來看看，如何使用希臘酸奶，來製作出健康、營養與美味都滿分的早餐吧！ 在美味滿點的蛋糕上，擺上希臘酸奶，酸酸甜甜加雜，完全豐富味蕾，一整天的開端就是如此美好！ 還有最常被使用的方法，酸奶加上水果就是絕妙滋味，最棒的組合！ 五彩繽紛的水果配上白色的酸奶，完全是視覺饗宴，好看又好吃，完全喜歡。 灑上一點點的麥片也是健康滿分。 鬆糕中的奶油就用希臘酸奶來替代吧，熱量馬上減半！ 藍莓、草莓配上酸奶，三倍酸度，三倍美味！ 甜甜的法式吐司佐上酸奶沙拉，最好吃了！ 也可以切成塊狀，搭配沙拉、灑上香料，酸酸鹹鹹的口感讓人欲罷不能！ 普通的酸奶，灑上花瓣，或是淋上一點蜂蜜，簡單的美味最雋永了！ 用來製作蛋糕最相得益彰！ 最受人喜愛水果蛋糕～ 提拉米蘇的奶油就用酸奶取代，美味不減唷！ 生日時就奉上希臘酸奶蛋糕，再不用怕高熱量啦！ 看到這些美味滿點的酸奶製品，是不是很心動呢？明天早餐就來這樣吃吧！絕對是每位女孩都該品嘗的健康食品！ 

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