【好物推薦】歐凌家具｜辦公室新寵兒 選對椅子、桌子 上班工作效率up up up 讓你不再腰酸背痛！

聽說久坐不動會導致身體僵化？有些問題，只要換張椅子，就能解決！最近剛好到ONLY 歐凌辦公家具參觀，看到展示廳陳列各式各樣的家具，不管是在辦公室使用，或是放在家裡的客廳、餐廳都很不錯，靈巧彈性、隨心組合！ ONLY 歐凌辦公家具 地址：台北市信義區東興路51號1F 電話：0287682000 官網 http:// only-furniture.com.tw/粉絲團http:// www.facebook.com/onlyoafurniture 歐凌家具以提升辦公環境為職志，對辦公家具有著獨特的執著與品味，以高質感的施工品質，提供整合式、人性化、自動化的優質辦公環境，就是希望可以提供上班族一個樂在工作的空間！ 展場內的商品非常多，價位從幾千元到十幾萬元不等，可以按照個人需求去做選擇~現場都會有門市專員帶領介紹，而且都可以試坐喔~ 歐凌家具致力在公共場所裏創造不為人擾的私密獨立空間，不管是要買來用在辦公室，或是想要在家裡使用，都非常推薦大家過來選購適合自己的傢俱~ 最近地震連連，LINE系列收納牆櫃，歐凌獨家專利專賣！這款非常推啊！ 之前地震辦公室很多櫃子都倒下來超可怕！這款LINE系列收納牆櫃符合各種需求，可以彈性變化組合，即使自由搭配依然可以達到外觀一致性~因為具有加裝防傾倒連結，加強防震措施，所以相對安全喔~ 歐凌家具具擁有豐富的規劃和設計經驗，不論是辦公室、各大專院校、訓練中心甚至醫院診所，都能夠打造創新時尚的設計喔~ 歐凌家具有很多人體工學椅，採用專利技術，讓你無論任何使用各種坐姿都可以支撐服貼！現場試坐後真的有感覺到包覆感，平時一工作就要久坐的我真的很需要一張這樣的好椅子！ 這個主管桌 X 升降桌真的也是深得我心，我一直很喜歡升降桌，因為可以根據自己的喜好選擇高低，還可以站著工作~這款升降主管桌擁有寬敞的桌面，提供工作者充足的空間，使用者工作累了也可以站起來，提高工作效率~ 除了一般的上班工作椅，也有提供一般椅款，就算是一般的交流空間，也要讓坐椅達到最大的舒適性和符合人體工學的支撐，即使在餐廳、休閒區、會客洽談區等場所，也可以有最舒適的坐感體驗~ 在展場看到這款椅子印象特別深，坐上去的感覺真的不一樣！過去認為人體工學必須要有正確坐姿，才會有好的姿態、身體也不會痠痛，但其實很多時候我們就算使用正確姿勢久坐工作8個小時，身體還是會痠痛、僵硬！ 𝗜𝗡 3D人體工學椅，獨創3D動態式座椅，除了背部兩個獨立支撐轉環外，底部還有一個彈簧，讓整張椅子的靈活度達到最高點！透過在椅子上的自由伸展與移動骨盆讓身體可以自然運動並由臀部帶動背部深處肌肉，穩定脊椎~ 歐凌家具產品非常多元，建議大家一定要親臨現場體驗，很多東西一定要親自使用過才知道好，特別是我們需要長時間使用的桌子、椅子，一定要親自坐用、用過才知道怎樣最適合自己！如果你也有辦公用品、家具的需求，不妨試試歐凌家具~~

夏天就是要大方展現我們的美背肌膚！

去年和老公出門約會～ 我特別穿新買的大露背洋裝，一直在等他誇獎我好看🥰 最後不但沒等到，還被他問說 最近是不是太悶熱? 妳背後有蠻多痘痘的⚡ 什麼⁉️背後長很多痘痘，我還穿大露背洋裝😱 現在想到還是覺得很尷尬😱😱 平常都太忽略背部保養，以至於背後長痘痘都沒有發現😵 於是，我上網下單了一堆號稱可以去除痘痘的產品 沒想到效果都不太好….😭 正當我今年煩惱還有哪個品牌可以拯救我的背痘🥲 Laglow淨痘美體噴霧就出現了💓 這罐噴霧內含有水楊酸、杏仁酸、金縷梅、鹽生杜氏藻、尿囊素 不但可以溫和煥膚 、緊緻毛孔還能補水保濕💦 使用起來很清爽帶有微微的涼感，能溫和的幫肌膚降溫 之前買的噴霧，有的噴完會微刺痛和紅腫 但這罐不會! 它的獨特到噴頭設計，可以輕鬆快速的完成背部保養😍 很適合懶惰保養背部的我😂 每天使用真的減少很多背痘 還發現背部肌膚亮了不少⭐ 前幾天我又再次穿上大露背洋裝和老公出門 老公頻頻誇獎很好看💓 今年夏天終於可以放心穿上美美的大露背洋裝👗 （🧏‍♀️老公快給我買好看的洋裝哈哈哈） 背部光滑的大功臣絕對是它👉 有背部痘痘困擾的人，推薦可以給它一次機會 用過就回不去啦~~

比真人還美！MET GALA紅毯明星造型的設計手稿大公開

我們知道妳已經被今年中國風的MET GALA紅毯照洗版洗一輪了，但是妳一訂還沒有看過，這些禮服被明星們穿上紅毯前，甚至是在服裝被製作出來前，剛從設計師腦海中的靈感，轉化為真實具體設計後畫下來的那一刻！這次ELLE.COM要為妳揭露來自BURBERRY、GUCCI、Roberto Cavalli和SHIATZY CHEN夏姿陳為大明星們所設計的禮服手稿。 BURBERRY FOR 湯唯 Burberry 手工縫製水晶撞色結構細節銀色薄紗長禮服 湯唯 湯唯身穿Burberry 手工縫製水晶撞色結構細節銀色薄紗長禮服 BURBERRY FOR JOURDAN DUNN JOURDAN DUNN JOURDAN DUNN穿著 Burberry 手工縫製鏡面細節酒紅色鏤空蕾絲長禮服 BURBERRY FOR NAOMI CAMPBELL NAOMI CAMPBELL NAOMI CAMPBELL穿著 Burberry 手工縫製亮片黑色羽毛飾邊淺綠色及地薄紗長禮服 GUCCI FOR Georgia May Jagger Georgia May Jagger Georgia May Jagger 以一襲由 Gucci 創意總監 Alessandro Michele 打造的華服現身.紫羅蘭色絲質禮服, 綴滿東方風情花鳥刺繡, 輔以2015秋冬綁帶貂毛毛球高跟鞋及絲質花朵髮飾展現今年 Met Gala 中國風主題. Roberto Cavalli FOR 鞏俐 鞏俐 鞏俐身著Roberto Cavalli新任創意總監Peter Dundas為其打造的酒紅天鵝絨禮服出席，蕾絲鏤空的性感背部設計以東方花卉和折扇刺繡盡顯東方女性優雅神秘的韻味。 Roberto Cavalli FOR Kim Kardashian Roberto Cavalli FOR Kanye West Kim Kardashian&Kanye West 美國著名夫妻檔金卡達夏(Kim Kardashian)與饒舌歌手肯伊威斯特（Kanye West）也選擇Roberto Cavalli新任創意總監的作品，豐臀金身著訂製的白色絲綢紗繡長禮服，鏤空透視的禮服上以水鑽亮片綴飾，曳地裙擺更大量運用象牙白的鴕鳥羽毛，在紅毯上相當亮眼和令人矚目。肯伊威斯特（Kanye West）則以全套黑色天鵝絨西裝踏上紅毯，飾有中國圖騰刺繡的流蘇圍巾有畫龍點睛的效果。 SHIATZY CHEN FOR 楊紫瓊 楊紫瓊 楊紫瓊以細緻墨綠色羔羊皮與法國百年經典蕾絲Solstiss手工打造的SHIATZY CHEN訂製禮服現身。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： MET GALA最動人時刻！女星大秀紅毯背後 妳看不到的那面 這就是西方人眼中的中國風 2015 MET GALA歐美巨星紅毯全部失控玩瘋 2015 MET GALA情侶聯手搶鏡誰是妳心中最佳紅毯情人造型 2015 MET GALA展覽搶先看 王家衛打造紐約大都會博物館的中國意象 2015 MET GALA紅毯玩中國風 范冰冰再現武媚娘風範氣勢強壓眾女星 資料來源： ELLE

家族旅遊in清邁D3 大象營X尼曼區 

挑了很久才找到這間和克倫族合作的大象營，克倫族很久以前就是和大象一起生活，而不是用來表演。 營區主要是介紹大象的飲食習性和克倫族的照顧方法，也會教你訓練用詞，不過背部起來沒關係，後來發現大象只會認克倫族人的聲音。製作藥丸→餵甘蔗→散步→泥浴→洗澡→合照藥丸是要幫助消化的，大象發現的話會把它吐掉。大象跑到泥巴池就突然都倒在泥巴裡～很好笑 合照時間大象會把人用鼻子捲起來，感覺很神奇。泰國一到下午就會變得很炎熱，所以最少選上午場的梯次。 之後去了ROAST8RY咖啡店，主打是冠軍拉花，我們點了獨角獸。不過後來我姊說店裡的當地人都是點無奶特調。One Nimman裡有很多好吃的美食街和文創小店可以逛✨ #清邁#大象#Nimman

NIVEA✨️純萃保養淨味爽身噴霧 ＆ 純萃保養淨味爽身露

📍純萃保養淨味爽身噴霧 75ml/$159 [香味] #天然有機蘆薈 (全2款) 別同以往的玻璃瓶身可以很清楚看見裡面的內容物，光擺在桌上就不覺得是止汗劑，外出攜帶也不會覺得尷尬，噴霧也很細緻不會覺得都噴灑也相同的位置 透明無色的水狀質地不用擔心使用後會沾染衣物或是在肌膚產生痕跡，使用時很清爽揮發速度也很快，使用後不會覺得會有黏膩或是悶感 比較特別的是這款不止專用在腋下，其餘像腳、背部比較容易出汗的部位都能使用，推薦噴灑過後可以輕拍幾下幫助吸收 味道是淡淡的蘆薈和小黃瓜的綜合香味，不過整體小黃瓜的氣味會更明顯一些，另外也不似一般止汗劑一噴上去味道偏重，反而屬於淡淡的清香時不時的散發出來 📍純萃保養淨味爽身露 50ml/$179 [香味] #天然有機蘆薈 (全2款) 別同以往的玻璃瓶身可以很清楚看見裡面的內容物，光擺在桌上就不覺得是止汗劑，外出攜帶也不會覺得尷尬 透明無色的水狀質地不用擔心使用後會沾染衣物或是在肌膚產生痕跡，使用時很清爽揮發速度也很快，使用後不會覺得會有黏膩或是悶感 味道是淡淡的蘆薈和小黃瓜的綜合香味，不過整體小黃瓜的氣味會更明顯一些，另外也不似一般止汗劑一噴上去味道偏重，反而屬於淡淡的清香時不時的散發出來 #NIVEA #妮維雅 #純萃保養淨味爽身噴霧 #純萃保養淨味爽身露 #Rose享生活

Lagoon家具的多樣性每次都能讓人驚艷 原來塑料家具可以以時尚高質感的姿態呈現

Lagoon家具的多樣性一次都能讓人驚艷 原來塑料家具可以以時尚高質感的姿態呈現

撰文編輯/Karen W. Lagoon家具的多樣性 每一次都能讓人驚艷 就是： 原來家具可以以這樣的姿態呈現 Lagoon 時尚高質感、高品質塑料家具 Lagoon台北民族西店 家具&家電&園藝&魚菜共生 地址：103台北市大同區民族西路146號 營業時間：11:00-21:00 即日起~2025/1/27 Lagoon 歲末年終慶 全館滿5000現折1000 買越多折越多，滿額再贈萬元好禮🎁 Lagoon台北民族西店 位在台北大同區民族西路上，確切位置就在民族西路、大龍街的路口，三角窗的店面加上整棟的建築，超好找、超醒目！ 從外觀上來看可以看到每一層都是用大面落地窗打造，還可以看到不同的設計家具，讓人真的很期待店內的產品❤️ Lagoon台北民族西店 環境 這可是大台北地區數一數二佔地超廣的Lagoon實體店面。 Lagoon台北民族西店販賣了所有Lagoon的商品，Lagoon主打時尚高質感，兼具高品質塑料家具，Lagoon的塑料家具跟想像中的完全大相徑庭！ Lagoon的家具不僅具備耐用、輕便的功能性，同時展現出多樣化的設計風格和色彩選擇。 一樓以戶外生活的概念做展間，特別的地方就是展出了Lagoon的明星商品「洗澡椅」，還有Lagoon著名的魚菜共生、水耕機。 如果對魚菜共生或水耕機有興趣的朋友，建議一定要去實體店面走一走。 實體店面還有較大型的魚菜共生系統展示，有不一樣的規格尺寸，可以依照自己的空間或者是需求去挑選~ 二樓則是各式各樣的餐椅、餐桌，還有超舒適的愛琴海吊籃椅。 有在關注Lagoon的朋友就會知道他們家的盆栽，在2樓也有獨立的一區是展出Lagoon的各式特色盆栽🪴 - 三樓就是沙發、主人椅的主場，個人很喜歡Lagoon的沙發、主人椅。 最主要的一個地方就是在於耐用的塑料件，因為材質防水耐潮好清理，還十分穩固耐用，會知道是因為我有入手呀！ LAUREL是變化非常多的沙發，除了坐墊的表布可以選擇、沙發架的部分顏色也是可以做選擇！ 這一款沙發最特別的就是Lagoon提供很多組合可以自己做搭配，想怎麼坐就怎麼排列。 MAGNOLIA的沙發選擇有單人、雙人，顏色就很多樣多達5種顏色可以選。 根據想要擺放的環境，像是室內或室外不一樣的擺放位置也有不一樣的相應材質。 畢竟放在戶外的話，就需要抗曬、排濕快的布料、坐墊材質，Lagoon就提供了很多的對應款式！ - 有主人椅需求的朋友，絕對要坐坐看MONSTERA缪思主人椅，不管是一般主人椅、搖椅、旋轉椅，都好好坐，坐深足夠可以盤腿🧘背部的支撐也很剛好，真的很舒適！ 四樓展出的就是功能性椅子，像是辦公椅、人體工學椅⋯ 還有一個部分就是高腳桌椅，高腳桌椅放在家的話，有一種營造餐酒館的用餐風格，就像是在國外渡假的感覺～ 可以完美地融入各種室內/室外的裝潢風格，可以看得出來Lagoon的產品設計感都很強烈，並散發出獨特的魅力。 我們有一說一，依據我的經驗來說，Lagoon的產品不僅只是有設計感，而且實用性很強，耐用度真是一等一的優秀！ 這一次在逛街的時候發現了一款新的椅子，而且在買一送一超划算！ 「Lagoon 滑動椅」 這是一款可以讓老人家在家裡隨時動起來的休閒椅，坐起來的感覺真的很不錯！ Lagoon 滑動椅的滑動設計，讓坐著時可以隨意前後滑動調整姿勢，防止長時間固定姿勢帶來的不舒服。 特別適合家中容易久坐的長輩，也很適合平常久坐看電視的族群！Lagoon 滑動椅的造型非常簡約時尚，不管放在客廳、房間都很百搭。 分離式的坐墊和靠墊設計，清潔維護便利，且坐感舒適，坐上去包覆感很好，長時間使用也不會覺得不舒服。 椅子的材質輕便又耐用，清潔起來很方便，特別適合喜歡低維護的朋友👫 重點是購買享8折再加贈起身扶手之外，年終慶期間滿額再現折千元喔~ 如果有Lagoon滑動椅需求的朋友，真的現在就是最好入手的時機！ Lagoon成立於2014年，是專注設計及製造高品質塑料家具的台灣品牌。 Lagoon在塑膠射出的生產技術十分專精，擁有專業的研發設計團隊、海外生產基地，光是每年就製造生產超過100萬件家具產品。 Lagoon的設計研發團隊，都是世界級頂尖設計師合作，所以可以從家具中感受與世界趨勢接軌的感覺～ 而且產品原料更是採用PP無毒環保塑料及歐洲進口色母，並針對戶外系列家具添加抗UV劑，以最好的原料生產防水、耐曬、耐用的家具。 除了高品質的塑料家具，Lagoon這兩年也持續引進各種材質與風格的家具單椅，以滿足不同消費者與空間的需求。 以前的話真的都是以塑料材質居多，現在可以看到鋁合金、木頭、皮革、布質….等不同材質出現在展間。 無論是學生的電腦椅、家庭的餐椅、客廳的沙發，或是專為長輩設計的滑動椅，Lagoon能讓每個家庭成員找到合適的椅子，滿足各種空間需求，還有符合商業空間需求的各式椅款！ 即日起~2025/1/27 Lagoon 歲末年終慶 全館滿5000現折1000 買越多折越多，滿額再贈萬元好禮🎁 這裡的服務人員都非常的親切也很專業，有任何的問題他們都會馬上幫你做解決，重點是Lagoon民族西店還有非常好吃的優格冰淇淋，我們去逛過幾次，不一定每一次都會買東西，但卻每次必買必吃他們的優格冰淇淋🍦 Lagoon商城：https://reurl.cc/46gdlv Lagoon粉專：https://reurl.cc/5DgdVV Lagoon全國門市：https://reurl.cc/lNLyXQ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

腿明明不胖，但總是看起來有點比例失衡，可能是因為你習慣了這些萬惡的動作！快來看看如何拯救吧！

明明腿就不胖啊，但是比例看上去就是會覺得哪裡怪怪的，下半身可能比較短一點，絕對是因為這些原因讓你的美腿受到傷害拉，快點提早知道拯救你的美腿大作戰了呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ ） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃習慣盤腿坐如果上班或是休息時間習慣盤腿坐會造成大腿外側的肌肉累積，長久下來大腿兩側的肌肉不均勻，會讓你再穿褲子的時候屁股兩側會有兩塊明顯凸起的肉肉（俗稱馬鞍），想要消除這塊肉快點改掉這個壞習慣拉！ ＃久坐久坐會讓下半身的血液不循環，會影起水腫，長期下來水腫問題完全會影響視覺比例，而且久了對於身體的代謝有會有很大的降低，體重就會因此慢慢地找上各位歐！所以想要拯救你的腿型，每一兩個小時都要起來走動一下，有空的時候可以按摩大腿兩側，讓淋巴可以暢通，可以達到瘦腿的效果！快點想要自己的美腿趁著有空就好好按摩一下啊！ 看完只想大罵髒話，身為忙碌上班族哪有時間站起來啦～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 矯正體態、腿型小辦法－ ＃夾書本上半身挺直不要駝背，肩膀放鬆，兩腿之間夾著一本書，這招超級有用對於想要腿型筆直的各位少女，不只可以達到超級明顯的瘦腿效果，最重要的是可以調整骨盆位置，很多女生明明骨架很小可是看起來屁股就是不小，這個問題就是骨盆位置不對，所以夾書本這個動作可以拯救的不只是大腿的線條，可以連你的屁股一起變小，這麼強大的動作每天只要做10～15分鐘就有效，重點當然是要每天都一定要做才有用呀！ ​（圖片來源: http://curet.jp/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃睡前提臀睡前提臀，躺平後兩手擺放在身體兩側，吸氣後屁股往上抬到最高，同時屁股要用力夾緊，停留20秒後，由背部慢慢回到平躺位置，這個動作不只可以達到受屁股的效果，腿的後面肌肉可以做到拉提的效果，可以讓小腿的線條緊緻，這個動作還有一個強大到不行的效果就是可以調整子宮前傾的問題，很多女生每個月好朋友來的時候都會有疼痛的問題，這個動作在月經來前一週每天做可以舒緩經痛的效果！ ​（圖片來源: http://curet.jp/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 想要讓腿部線條看起來完美，做重要的當然是每天都要把這些小細節記好，每個動作都要持之以恆才會有效果！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://curet.jp/

【台北】泰式按摩｜不用去飛出國 台北就有超正宗泰式按摩！山上一家-泰式養身館 帶你體驗曾未有過的全身拉筋舒展 

喜歡按摩的你千萬別錯過！因為長期使用電腦、工作長時間坐著，所以我一直都有肩頸痠痛、下半身腫脹的問題，久不久就會去按摩店舒壓，最近有朋友到泰國玩，和我分享說泰式按摩真的很讚，和一般傳統按摩很不一樣！如果沒時間出國飛泰國也別難過，在台北也可以體驗到道地泰式按摩、古式泰式按摩！ 山上一家-泰式養身館 地點：108台北市萬華區漢口街二段73號 官網: https://lin.ee/HJCNgEB FB:山上一家－泰式養生館 IG:shanshan.spa 山上一家-泰式養身館有獨立的服務空間，一進到屋內就可以感受到無比的舒適且紓壓~山上一家-泰式養身館採線上預約制，一個時段最多可以服務兩位客人，非常推薦情侶、閨蜜一起來享受！ 按摩的空間雖不大、採獨立包廂，但布置得很溫馨又優雅，為維護品質，本店皆採預約制，男女皆有服務喔~ 很喜歡這個角落，一進來老師就會先泡茶、請客人入座~ 今天的茶是薄荷茶，喝起來非常清涼，喝玩整個人就更放鬆了~ 老師會準備專門的衣服讓客人更換~因為古式泰式按摩都會有大動作的舒展筋骨，所以會需要比較寬鬆的衣服喔~ 包廂裡也會有可以放個人物品的地方，大家可以安心使用喔~ 小資體驗方案－泰式按摩７０分鐘 今天選擇的體驗是小資體驗方案，共有70分鐘，讓你70分鐘由內而外感受煥然一新的舒暢！ 一開始是泡腳服務， 象徵對客人的歡迎、尊敬，這不僅僅是提供單純的泡腳服務，更有洗腳和去角質的完整護理喔~ 泡完腳、清潔乾淨後，就進入道地泰式按摩的部分了！古式泰式按摩是利用細膩的指壓、掌壓、肘壓、足壓、等手法，帶領客人進行伸展與肢體拉筋的動作，可以緩解緊繃、壓力，如果有肩頸腰背痠痛、腫脹等問題，透過泰式按摩就可以有效緩解緊繃的肌肉讓全身疲憊僵硬的身體舒緩喔！ 古式泰式按摩強調筋骨舒展、肌肉放鬆，通常又稱稱「泰式瑜伽按摩」或是「被動式瑜伽」，老師會因應不同的按摩重點，使用手肘、手臂、 腳、 膝蓋等去進行按摩~ 這和我平時做的按摩非常不一樣！平時的按摩比較像是按壓穴位，古式泰式按摩則是注重在關節和肌肉的伸展，我在按摩的同時感覺老師的耗能也很大，因為老師真的是用全身在幫我做舒展~ 在按摩前我有特別和老師說，我的肩頸和腰部特別痠痛，所以老師有加強這些部位，讓我做大範圍的伸展，降低肌肉緊繃感~ 我發現古式泰式按摩和其他按摩最不一樣的就是有很多的拉筋、凹折動作，剛開始有一點痛，但舒展開後會非常舒服！！ 像這個動作看起來很可怕，感覺我被折起來，但其實非常舒服！我的筋骨完全被舒展開來，平時很少會伸展到背部、腰部，我最大的伸展就是伸懶腰了~能這樣舒展筋骨，感覺全身氣血都變得好順暢~ 這個動作我也很喜歡，讓我的後備、肩膀都舒展到了！雖然我看起來被往後凹，但我整個身體都是是舒服的，不是疼痛的~ 老師發現我的大腿其實很硬，還以為我有健身~其實只是我的肌肉不放鬆、太過緊繃，所以老師也有針對這個部分去做加強~ 泰式按摩通常都是從足部慢慢往上去做伸展，最後來到頭部，整個泰式按摩體驗下來，我覺得真的滿像在做瑜珈，但是是有老師幫忙伸展的瑜珈，老師巧妙地運用手、肘、膝、大腿等肢體借力使力，把我緊繃、不適的肌肉伸展開來，我覺得很適合想要舒緩肌肉、又沒有時間運動的人，按摩結束後就像上完瑜珈課一樣！推薦給大家~

長時間辦公者必備！歐凌辦公家具　體驗德國百年永續人體工學椅

身為自由工作者，需要長時間待在家裡工作，所以在家中打造一個舒適的辦公環境，一直是我很注重的。 工欲善其事，必先利其器，良好的辦公環境絕對能優化我的工作效率，因此我也非常願意花錢投資在此。 我本身坐椅子的習慣其實很差……翹腳、盤腿樣樣來，就是很難好好端坐在椅子上，多年下來的壞習慣也讓我有容易腰痠的毛病，不僅影響平時的工作狀態，甚至睡眠品質也備受困擾，因此除了努力改正自己的壞習慣之外，也讓我決定好好投資一把工作椅子，幫助我改善腰痠的毛病。 看了許多網路評論以及透過身邊朋友介紹，尋尋覓覓找到位於信義區的「歐凌辦公家具」，在店內服務人員詳盡的介紹下，決定選擇來自德國超過百年的辦公家具品牌「Wilkhahn」。 德國的工藝技術有多細緻、嚴謹，相信大家都多少有所耳聞，Wilkhahn的椅子也有非常多細節在為使用者著想，像是與德國科隆體育大學共同研發的Trimension® 專利技術，讓你坐在椅子上時，座椅會隨身體的移動自動調整，以確保座椅可以隨時支撐並服貼身體。 除此之外每張椅子都有許多細節都是可以調整的，像是扶手高度、座椅深度、靠背鬆緊度等等，可以調整到更符合自己身形及坐姿的最佳狀態，真的覺得這些細節設計非常人性化又貼心，品質絕對是不在話下。 另外Wilkhahn還有一個更吸引我的地方，是非常注重環保永續，認真實踐企業對環境的責任，並且有相關環保認證證書，這也是我選擇這個牌子的重要原因之一，透過我選擇的消費支持好的企業，我覺得非常值得！ 在眾多椅子款是中，我最心儀這四張人體工學椅，選擇障礙的我至今還在猶豫到底要入手哪一張。 德國 Wilkhahn IN 3D人體工學椅 這是一張把 Trimension® 專利技術發揮到最極致的椅子，除了背部的獨立支撐轉環，椅子底部多增加一支彈簧，讓靈活性可以達到最高。扶手是3D升降調整，除了上下高度之外，還能前後、左右調整。 德國 Wilkhahn AT 3D人體工學椅 真的超喜歡白色系列的家具，連椅腳、輪子都是白色！座椅搭配亮橘呈現出現代感氛圍，他的配色非常吸引我！這張讓我很心動的是背部有懸浮座殼，可以固定好腰背的支撐點，讓你無論怎麼動來動去都可以讓身體抱持重心。 德國 Wilkhahn AT 3D人體工學椅 - 旗艦款 這張牛皮的質感真的超級棒！頭部的小枕頭增加不少舒適感，而這張對我來說很棒的地方是腰靠可以上下調整，很適合我這個容易腰痠的人，可以更貼近我的腰背狀況，同時還能調整椅背的鬆緊度，坐起來更舒適、服貼。 德國 Wilkhahn ON 3D人體工學椅 - 旗艦款 Trimension® 專利技術在椅背後方以鋁合金結構固定兩個點，再加上底部的支撐，達到三點支撐結構，宛如人體的髖關節與脊椎，讓人體達到與椅子合一的狀態，就算在椅子上晃動重心也不會跑偏，可以更好地維護我們的脊椎與關節。 這張椅子可以選的顏色多達14種，而且都是很有質感的顏色，以頂級牛皮真皮皮革製成，高貴顯氣質，坐上去都有一種自己是老闆的感覺> < 最後購買家具類型最注重的一點，肯定是售後保固時間，歐凌提供5年的保固，讓消費者可以更安心購買。 這次到歐凌辦公家具實體店面體驗，感受非常好，店內人員很有耐心回答我們的問題，也提供我們很多平常不會知道的專業知識，介紹產品也非常詳盡，也讓我更深入認識一個好品牌，如果你也長時間坐在電腦前辦公，很推薦大家到歐凌去選購一張合適的辦公椅。 歐凌辦公家具 店址 ❘ 臺北市信義區東興路51號1樓 營業時間 ❘ 週一到週五 8:30-17:30 官網 ❘ https://store.only-furniture.com.tw/Facebook ❘ https://www.facebook.com/onlyoafurnitureInstagram ❘ https://www.instagram.com/only.office.furniture/ 

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Lagoon家具的多樣性每次都能讓人驚艷原來塑料家具可以以時尚高質感的姿態呈現

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腿明明不胖，但總是看起來有點比例失衡，可能是因為你習慣了這些萬惡的動作！快來看看如何拯救吧！

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【台北】泰式按摩｜不用去飛出國台北就有超正宗泰式按摩！山上一家-泰式養身館帶你體驗曾未有過的全身拉筋舒展

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