Travel Blue Journey經典款旅行後背包免託運，一個後背包就出發.ᐟ.ᐟ

我出國旅行幾乎都是背著後背包出門 原因很簡單買東西的時候，隨手就能往背包裡放 雙手完全解放，真的超方便.ᐟ.ᐟ 這次帶著Travel Blue Journey經典款旅行後背包出門 特別有「輕旅行」的感覺 它屬於登機後背包尺寸，不用託運 從機場到市區一路背著走都很輕鬆.ᐟ.ᐟ 對喜歡快進快出、行程彈性的人來說超加分 實際使用後，最有感的是它的收納與開口設計 180度全開的設計，整理時一目了然，不用再翻到手痠.ᐟ.ᐟ 不管是衣服、筆記型電腦還是旅途中買的小物，都能清楚分層收好 側邊還有束帶設計，可以依行李多寡調整容量 東西多的時候也不怕包包變得鬆垮 在移動時的小細節也做得很貼心.ᐟ.ᐟ 走長距離完全不費力 穩定型胸扣讓背包貼合背部 長時間背著也不會晃來晃去.ᐟ.ᐟ 還有獨立的鞋袋設計，不論是運動、短旅行都很實用.ᐟ.ᐟ 加上側提把，在登機或臨時需要手提時也很順手 整體來說，Lite極輕量款24L的容量對輕旅行來說非常剛好 不會太大、卻什麼都裝得下.ᐟ.ᐟ 近照呈現 如果跟我一樣喜歡「免託運、說走就走」的旅行方式 這款後背包真的會讓旅程輕鬆很多.ᐟ.ᐟ Facebook：Travel Blue Taiwan 連結：https://reurl.cc/LQE2Wy

【原創小說】異界皇妃-第17章 預言

「哦－－妳就是能力強的無料皇妃候選人？呵…果真如此。」矮瘦男子歪著嘴，嘲諷地說。 沒事重複做什麼！尤其那種嘴臉，恨不得一拳扁下去。 「放開她們！」 「哼！想都別想。」矮瘦男子鼻孔哼氣。 「那就別怪我不客氣…」沒有辦法中的辦法，先聲奪人嚇唬他們。 「哈哈…笑死我了，我還怕妳這小妮子不成？」 「是嗎？」林涵紗怒瞪著矮瘦男子。 如果心虛就證明她沒能力，所以只能硬著頭皮裝下去，希望能矇騙過去。 「大、大哥，看她的樣子不像是在開玩笑。」高胖男子緊張地說。 被這一講，矮瘦男子也開始動搖，「這…別開玩笑了！那一定是…裝的，對！裝的。」 「可是神陛下不也被她制伏，她絕對有什麼過人之處。」 「什麼過人之處，不就迷惑的功夫。」 「大哥，對啦！就是那個啦！她絕對有迷惑的能力，我們得小心點才行。」 「呃…」 看他們有所動搖，林涵紗乘勝追擊，擺出攻擊的姿勢，「將她們給我放了，否則就別怪我使出絕技。」 「嘖…」 矮瘦男子跟高胖男子嚇得往後退步。 很好！奏效了！ 林涵紗在心中比起勝利手勢。 接下來，她必須一次將她們救出，否則被看出沒有能力，連自己也會深陷危機。 林涵紗步步逼近他們，腳步既緩慢又小心，除了讓自己爭取些思考空間，也讓對方產生壓力。 就在雙方距離不到半公尺，林涵紗深吸一口氣，指著右前方大喊，「啊－－神陛下來了！」 「什麼？」兩位男子一同朝那方向看去，身體不由得顫抖起來。 白白跟紅紅趁機鬆脫手上的繩索，大力咬下高胖男子的手，頭也不回地跑到林涵紗身邊。 林涵紗撫著她們的頭，示意她們繼續往前跑，接著轉身準備拔腿就跑，才剛跨步，就被矮瘦男子用力扯住馬尾。 「痛…」林涵紗撫著自己的頭髮。 「媽的！竟敢騙我。」矮瘦男子不想這麼輕易饒過她，力道加深不少，還扯掉一撮頭髮。 「艾瑟兒大人！」紅紅停下腳步，轉身喊著。 「別管我，快跑！」 「可是…」 「放心！他們的目標不是我，我不會有事的。」林涵紗露出信心十足的微笑。 「紅紅，依我們的能力，沒辦法救艾瑟兒大人，當務之急是找神陛下幫忙。」白白說。 「唔…」 「臭小鬼！給我回來，否則我現在就宰了這小妮子。」矮瘦男子抬起腳，往林涵紗的背部猛踹，似乎沒有罷手的意思。 「大哥，這樣做會不會太超過，她可是皇妃候選人。」高胖男子出手制止。 「廢話少說！這次再沒有帶她們回去，軍師可是會發怒的。」 「這…」高胖男子猶豫了，軍師發怒可是比老大還可怕！ 「嗚…他不敢的…紅紅、白白快逃…」林涵紗咬著牙，微低著頭，不讓她們看到痛苦的表情。 「不敢是嗎？」矮瘦男子奸笑著，從口袋掏出短刀，冷不防往林涵紗的臉頰劃過，剎那間，流下灼熱的鮮血。 「艾瑟兒大人。」白白驚喊著。 「你這個渾蛋－－」紅紅怒吼，立馬衝向前撞開矮瘦男子，利牙狠咬住他的手。 「痛啊…妳這個死小鬼！找死！」 矮瘦男子頓時失去理智，高舉刀子，準備刺向紅紅的肩膀，林涵紗見狀，身子一轉將她護在懷中，背部擋下這一刀。 紅紅傻了，沉默不已。 她們明明就不認識，可是她卻捨身相救。 林涵紗微微扯動蒼白的嘴唇，勉強露出笑容，「妳沒事吧…」 「艾瑟兒大人。」紅紅鼻腔一酸，流下鼻涕，豆大般的淚珠重重滴落。 矮瘦男子拔起短刀，鮮血立刻噴灑而出，濺到紅紅的臉上，嚇得她不知所措。 「喂！別只顧著看，還不快去抓另一個白毛小鬼。」矮瘦男子感到不耐煩，短刀指向同伴。 「喔…好。」高胖男子說。 高胖男子伸出手，逐漸逼近白白，霎時，有把偃月刀從側邊揮出，接著大刀一轉，強勁的風壓就將他震飛出去。 「叔叔！」白白仰頭喊著。 右丞相正好趕到女兒的身旁，「白白，妳沒事吧？」 「父親，我沒事，可是艾瑟兒大人…」白白紅了眼眶，低聲啜泣。 不知何時，矮瘦男子的旁邊站著一道黑影，眼神凌厲冰冷，讓人深感畏懼，忍不住全身發顫。 是誰！？ 矮瘦男子緩緩轉頭，還沒看清對方的容貌，就被一道龍捲風包圍捲起，高舉在半空中。 「你…是神陛下！」矮瘦男子驚恐地瞪大雙眼。 皇眼一瞇，雙指往旁邊一劃，龍捲風彷彿有生命力似的，往指的方向移動，矮瘦男子整個人重撞大樹。 好像…是沒事了吧… 眼前發生的一切，林涵紗只覺得模糊不清，看得不是很清楚，像是有人出面解救她們。 林涵紗覺得傷口灼熱疼痛，幾乎難以忍受，身體前後搖晃一下，然後承受不住地暈厥過去，在倒下之際，皇避開傷口出手將她抱住。 「神陛下…艾瑟兒大人…嗚…」紅紅大哭著。 皇開始輕聲吟誦著咒，很快地，手掌心散發出溫潤的光芒，一點一滴注入林涵紗的傷口，直至痊癒。 皇輕抱起她，冷冷地下令，「將他們押回去審問。」 「是。」左、右丞相異口同聲地說。 說完，皇再度輕聲唸咒，從腳底颳起一陣微風，並以順時鐘方式吹拂而起，衣袍隨風飄揚，此時，微光照耀著身軀，好看得令人陶醉。 皇凝視著懷中的林涵紗，神情流露出不捨與難受，甚至有幾分自責。 這在左、右丞相眼裡，是多麼不可思議，就連紅紅跟白白這般稚幼的孩子，也能強烈感受到。 他們曾未看過神陛下如此表現，即使有，也只侷限於巫后。 但感覺仍有些不同，如果硬是要說，對巫后的情感是出於理所當然，至於林涵紗的情感就是自然流露。 不過，感情之事也無法武斷做出結論，因為這世上沒人能“真正了解”神陛下的想法。 ☆★☆ 小紗…求求妳睜開眼睛… 昱？是昱嗎？ 林涵紗猛然睜開眼睛，發覺自己竟躺在舊臥室的床上，輕搖著頭，拼命想著剛才那道聲音。 究竟是昱？還是神陛下？ 「嗚啊－－艾瑟兒大人，您總算清醒了！」紅紅一把眼淚一把鼻涕地撲了上來。 「我跟紅紅很擔心，您沒事真是太好了…」白白輕抱著林涵紗，眼眶泛淚。 「對不起，讓妳們擔心了。」林涵紗輕撫著她們的頭。 「今晚本來要慶祝艾瑟兒大人，卻因為我們的關係，害得宴會臨時取消。」紅紅愧疚地說。 「沒關係啦！」反正她也不怎想參加。 「艾瑟兒大人還有哪裡會痛嗎？需要叫御醫來嗎？還是請神陛下治療？」紅紅迫切地追問。 被這一講，林涵紗才發覺背部跟臉頰的傷都治癒，不著半點痕跡，能夠如此神速恢復，也只有他能做得到。 「放心，一點都不痛。」林涵紗俏皮地單邊眨眼，笑了笑。 「那就好，還請艾瑟兒大人…在我們父親面前美言幾句，減少禁足的時間。」白白羞赧地垂下頭。 「當然沒問題。」 「真的嗎？艾瑟兒大人不可以賴皮哦！」紅紅開心地大叫。 「真的、真的。」 紅紅與白白互望一眼，然後相繼回答。 「為了答謝艾瑟兒大人，讓我們替您預知未來。」紅紅說。 「請放心，內容我們並不會知曉。」白白說。 連拒絕的機會都沒有，只見紅紅伸出左手，白白伸出右手，兩手掌心輕碰，彼此的雙眼瞬間空洞無神，彷彿是毫無生命的洋娃娃，音調平坦、速度一致，異口同聲地說出。 「再過不久的將來，艾瑟兒大人…將會被神陛下賜死。」 說完的瞬間，林涵紗腳底發軟，一股寒意襲上全身，腦袋一片空白。 預知完後，她們一同闔上雙眼，然後像是睡著似地低頭，沒多久才又醒過來。 「艾瑟兒大人，剛才的預知說了什麼呢？」紅紅好奇地問。 「不…沒什麼…就很普通的事。」林涵紗本想故作鎮定，卻無法止住地結巴顫抖。 「真的嗎？」白白質疑著。 「真的…很普通的事。」林涵紗用傻笑帶過。 紅紅跟白白互望一眼，也沒再多問。 「那我先離開…」 話音未落，林涵紗直奔而出，沒有目的地跑著，只想排除全身的顫慄與恐懼感。 不知跑了多久，當她回神過來，人就在陌生的地方。 就在準備轉彎之際，無意間看到神陛下跟巫后，其身邊沒有任何隨從，他們深情對望。 「皇，您對那女孩動心了嗎？」巫后目不轉睛地望著他的眼，想從眼中找到答案。 「怎麼可能…」皇失笑地說。 「那又為何要納那女孩為皇妃候選人？」 皇沒答腔，只是輕撫起巫后的下巴，然後溫柔地親吻著。 看到這，林涵紗覺得心好痛，彷彿無數的針刺著心臟，難受到無法呼吸，腦裡不自覺想起剛才的預言。 再過不久的將來，艾瑟兒大人…將會被神陛下賜死。 不要－－ 林涵紗痛苦地捂著雙耳，轉身離去。 最後，巫后將身子倚靠在他懷裡，「我知道，您是無法對我說謊…即使您不願說出實話也無妨。」 「無論轉世多少次，吾最愛的人就是妳，艾瑟兒…」皇輕閉上眼，淡淡地說。

享受來自法國的高級三合一潔面儀 來自空姐的親身體驗

因為工作關係，我經常也要化妝，所以回家後要徹底清潔肌膚對我來說是非常重要！如果沒有把化妝品和髒污物清潔乾淨，皮膚角質層過多就會很容易長痘痘粉刺和黑頭，而且因為角質層過厚，即使用再好的護膚品，肌膚也吸收不到，這樣下去，皮膚狀況只會越來越糟糕☹️ . 之前有嘗試過買一些潔面儀來清潔肌膚，但是我發覺不是力度過猛令皮膚過敏，就是功效不是很好，清洗得不夠乾淨😔一直也找不到效果令我很滿意的潔面儀🤦🏻‍♀️但是最近有朋友推薦了SVK潔面儀給我，一開始我也只是抱持試試看的心態，覺得就姑且一試吧（其實本來期望不大，畢竟之前也買過好幾個牌子的潔面儀了，但也找不到滿意的），但是怎知道！天啊！我只是用了兩星期，已經發現臉上的粉剌黑頭減少了，而且也沒有皮膚過敏👍那完全是因為SVK潔面儀的刷頭柔軟親膚而且震動力度剛剛好，不會太強或太弱，可以深度潔淨毛孔，去除廢棄角栓，能清潔得乾淨之餘也不會令皮膚過敏🥰 . 而且SVK潔面儀更有一個驚喜功能是別的潔面儀沒有的🤩就是它的底部是一個不鏽鋼金屬按摩頭，可以熱敷也可以幫助面膜導入，加溫導入的效果遠遠比震動導入效果要好🥳能有效熱敷導入精華，滋養肌膚，營養不流失。溫熱模式有2檔，低溫38－40度，高溫41－42度☺️而背部波浪紋也有震動按摩的功能，它的同心波紋，能大面積傳遞低頻聲波脈動，刺激肌底膠原蛋白的生成，令肌膚緊緻、飽滿😎 一個這樣小巧的SVK潔面儀還要有保養功能，而且還會按時發岀蜂嗚聲提醒我們要更換位置按摩，真的非常貼心又划算😊最後不得不提的是，SVK潔面儀的顏色真的非常漂亮，少女粉紅色真的令每一位女生看到也會岀現心心眼😍 . 現在我們來一個功能總結： 👉6倍智能深層清潔，改善黑頭毛孔 👉3倍X 42度熱敷導入，提高精華吸收 👉IPX7 專業防水，無懼泡浴溫泉 👉FDA 歐盟認證硅膠，嬰兒級溫和毛刷 👉有效潔淨99.5% 污垢/油脂/殘留彩妝 . 集深層潔臉、溫熱導入、提拉緊緻三大功能合一體的潔面儀，性價比這樣高！還在等什麼呢？快點帶一個回家啦👉 https://go.pongoshare.cn/s4i9r2dfan5e0506 . 現在使用折扣碼購買，還可以有8折呢！ 👉 miyuki20% 由現在到8月底，運費全免唷❤️ －－－－－－－－－－ 如果有興趣像空姐一樣得到新款熱門美容商品，不用囤貨發超連結就可以賺取佣金 歡迎pm我們

瘦身這樣微調，讓妳「腰圍、大腿小一吋」，從此不再對體重斤斤計較！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 總是在意體重計上數字的妳，不妨換個角度思考，專攻難瘦的部位讓腰圍大腿小一吋、臀線高一點，小小的改變會讓妳比體重計上的實際數字更顯窈窕。 雙和醫院復健醫學部醫師許雅雯提醒，在進行線條雕塑的運動之前，建議BMI 應小於二十七，若妳的體重太重，應該先改善體重的問題，但不管體重如何，若肌肉量上升，看起來就會顯瘦一點，因為一公斤肥肉的體積是瘦肉的三倍，唯有先甩掉過多的贅肉，進行後續線條雕塑才看得見成效。 腰腹、大腿外側和臀線是公認最難減的部位，而這裡的贅肉只要少個一公分，就可以讓妳看起來比較瘦。OL因為久坐養出的小腹最令人困擾，連帶著側腰線條日益消失於無形，想減少中廣型肥胖的人，應多做全身型運動，例如快走、游泳等，全身都運動到了，變瘦後自然腹部就會看起來比較小，而就視覺上要讓腰線明顯，建議從側面伸展腰線，多做左右彎腰的動作讓腰部肌肉縮緊，以此鍛鍊出側腰線條。 緊身牛仔褲會讓腿部線條原形畢露，這時候大腿線條就是在視覺上顯瘦的關鍵，尤其以大腿外側最明顯，大腿外側的線條若是能少個一公分，就會有瘦了好幾公斤的錯覺，鍛鍊這部位的肌肉則和走路有密切的關係，平時要多進行快走，至少要走到開始流汗才有效，進行向前走和向後走，可以鍛鍊到不同的大腿肌肉，走的時候搭配擺手動作，還能甩掉蝴蝶袖，做完之後記得做伸展運動使肌肉放鬆，否則肌肉結塊看起來會像金剛芭比，雕塑運動將徒勞無功。 提高臀線變長腿辣妹 久坐會讓臀部變得下垂，因此提高臀線可以讓妳更窈窕，同時能讓大腿看起來更加修長，想將臀線提高就不能偷懶，得多做抬臀運動，利用看電視、到茶水間倒水的空檔，後抬腿和側抬腿至少各做五到十次，每一次停留約五至十秒，可以多做，或睡前平躺於床上，膝蓋彎曲並抬高臀部，數到十再放下，重複做十次，還可鍛鍊背部肌肉。平常也可多利用時間走點路，會讓下半身較輕盈。這些運動都必須長期執行，效果才會持久，平時記得抬頭挺胸縮小腹，將正確姿態融入習慣，在生活中培養美好體態，就不會因為瘦身太艱難而打消念頭。 執行撰文／楊欣樺；攝影／易志強 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 你是冷底還是熱底？ 冷熱體質瘦身提案 1年瘦24公斤！姜素拉的不挨餓芭蕾瘦身法 美出新高度，嬰兒肥也不見了！陳妍希產後更美3秘訣 #瘦身 

今夏最美時尚單品，WET泳裝品牌大使曾之喬優雅現身 ，推薦給所有做自己的女性！

加州精品泳裝WET於17日舉辦新品發表會，展示2017年6大系列新品，宣告將繼續引領今年夏天的時尚風潮！品牌大使曾之喬首度穿著WET泳裝走上時尚伸展台，釋出自信、迷人的魅力。今年6大系列的設計依然融入歐美時裝元素，獨特剪裁結合時尚趨勢的巧思──刺繡、圖騰、色彩，更加入對台灣在地市場的觀察，呈現出女性的多變樣貌，同時推出專為泳裝設計的風格罩衫，讓WET泳裝成為「不只是泳裝」的時尚單品。 WET2017新品發表會邀請國內知名秀導精心設計，打造勘比時尚周的新品大秀。現場以極簡風格襯托高端精品泳裝的時尚氛圍，以音樂和光影渲染WET六系列新品的獨特剪綵與顏色設計，細膩表現WET品牌的優雅魅力。每年WET的新品設計靈感來自於「高端時尚」，今年延續品牌擅長的異材質拼接，更不斷找尋襯托時尚設計感的布料以及嘗試不同的風格與剪裁，以滿足當代女性的時尚品味，細緻與多變化的綁帶設計更將女性的優雅與性感深刻呈現。 六大系列搭配今年同步推出的罩衫與罩裙，展現女人的千變萬化，Aztec Island系列以部落圖騰和花卉講述女性的自由無束的奔放靈魂；Tidal wave以海洋藍色與白色的結合烘托女性動態之美；Electric Bloom則以搶眼的霓虹與低調的素色調性反差刻畫出女性若隱若現的神祕感；Abstraction系列的流線形線條及俐落剪裁打造前衛個性的都會時尚感；Pretty in Pastel系列選用柔嫩的蠟筆色系與蕾絲細節為新品中呈現令人印象深刻的甜美浪漫氛圍；最後的La Samba系列同時打造極致優雅的名伶與熱情奔放的女性風格。WET2017新品一直是追求時尚的女性引頸期盼的夏日時尚單品，首波Aztec Island系列將於4月19日在台北東區旗艦店與POP-UP SHOP推出，正式宣告夏日最美時尚單品成就每一位獨一無二的妳！ 曾之喬以年度品牌大使的身分，穿著Aztec Island系列的白色連身泳裝壓軸登場，演繹WET優雅時尚的氣質，今天選擇了喬喬最喜歡的削肩泳裝款式搭配搖曳的罩裙，猶如時裝禮服展現女人的優雅氣質，純白的泳裝布料上以花卉刺繡圖騰襯托出率性喬喬的浪漫女人味以及夏日的熱情氛圍，胸前的挖空設計呈現適度的性感與若隱若現的視覺效果更是讓喬喬為之驚艷的細節設計，內斂優雅的設計更顯得WET泳裝的優雅獨特，不僅胸前的設計細膩又兼顧時尚，喬喬更不忘在走秀中轉身露出背部的線條，展現泳裝的多面向的精緻細節。喬喬自信地宣告：「泳裝不只是展露身材，WET讓每個女性都能在多元的設計風格中找到喜歡且有自信的自己，選擇自己最喜歡的地方、自在與自信地穿出自我風格，就是穿出泳裝的美麗關鍵！」 資料來源： 整理報導 #ＷＥＴ泳裝 #波波報 

美聲限定團！《玩什麼好呢》新企劃「MSG Wannabe」音源奪冠，8位成員介紹一次看！

由劉在錫主持的韓綜《玩什麼好呢?》先前推出限定團「退貨遠征隊」、「SSAK3」都造成熱烈反響，這次劉大神則化身熱愛傳統的青年「劉野好」（유야호），經過一連串歌唱徵選，從中挑出8位實力者，並企劃名為「MSG Wannabe」的男子美聲團體，那話不多說，現在就跟著泡菜編來了解這8位團員的來歷吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/752821 https://www.popdaily.com.tw/korea/745857 MSG Wannabe團名由來 「MSG Wannabe」的概念最初由李孝利在為退貨遠征隊錄音時提出，節目也從今年4月開始進行男子美聲團體的企劃，而團名參考自「SG Wannabe」的音樂團體，粉絲名也取為「鹽巴소금」，巧妙利用MSG（味精）的同義梗。值得一提的是，團員當初在節目中練習的LABOUM〈超乎想像〉、太妍〈If〉以及Big Mama〈斷念〉曲目皆獲得音源逆襲，顯示大眾對團體抱有超大期待感。 MSG Wannabe歌曲介紹 這次MSG Wannabe分為兩組人馬推出新歌，分別是「M.O.M」組〈只看著你〉（바라만 본다）以及「頂峰同期」組〈認識我的人〉（나를 아는 사람），兩首都融合80、90年代的復古感性，推出即登上音源榜一二名，來勢洶洶！此外，MSG Wannabe也確定於7月3日透過《Show! 音樂中心》出道，音源以及專輯獲得的收益也將全數捐出做公益。 MSG Wannabe團員介紹 1. 池錫辰 相信大家都已經對王鼻子哥「池錫辰」不陌生了吧？雖然目前多以綜藝人的身份活躍於演藝圈，但池錫辰其實是歌手出身，1992年推出專輯《I Know》正式出道，此後在2014年演唱電視劇《貓來了》的主題曲《說愛你這句話》，時隔22年才又以歌手身份回歸。這次透過MSG Wannabe的活動，能聽到池錫辰獨有的感性嗓音，且暫時忘卻他在螢幕前的搞笑形象，忍不住被圈粉啦！ 2. 金正民 原本只是想作為貝斯、吉他演奏家活動的金正民，因為出眾外貌被推薦以歌手出道。1994年便以出道曲《在你的愛裡停留》爆紅，此後一連推出《悲傷的定情式》、《最後的承諾》、《Boom Boom Boom》等熱門歌曲，也在1996年被授予MBC10大歌手。雖說金正民靠著獨有沙啞的嗓音紅極一時，但隨著大眾喜好改變，他也度過長達15年的無名期，期間也參與多樣的電視劇拍攝。這次透過MSG Wannabe的活動，讓新世代的觀眾體會到金正民的搖滾唱腔，感受難得的復古風格。 3. Simon D 2009年Simon D以Hip Hop組合Supreme Team出道，活動期間也發行單曲《Hero》、《Stay Cool》奠定不少人氣。之後在2014年Simon D進入朴載範創立的音樂公司AOMG，陸續推出Hip Hop專輯，以強烈風格、出眾的Rap在嘻哈界佔有一席之地，不只如此，他的歌唱實實力也是備受認可的！從MSG Wannabe的徵選比賽中，就可以看到他充滿感性的舞台，果然「最怕Rapper唱情歌」這句話不是說假的！ (影片來源：MBC) 4. 李東輝 2015年李東輝在電視劇《請回答1988》飾演「柳東龍」，展現瘋狂的存在感，開始受到關注，此後陸續主演電影《雞不可失》、 《小委託人》以及電視劇《很便宜，千里馬超市》，奠定實力派演員的地位。有在關注李東輝IG的人，一定能發現他非常關注時尚，穿搭俐落又有型，而在散發文藝氣息的同時，他其實還隱藏一副好歌喉！這次透過MSG Wannabe的活動，又讓觀眾挖掘到李東輝不同於以往的魅力！ 5. KCM 歌手KCM的本名為姜昌謨，2000年以Zetwo舞蹈男團首次亮相，由於背部受傷離開隊伍，之後在2003年發行首張單曲《我知道、這樣阿》，據悉錄音當時還因為被罵打了自己6巴掌，只怕失誤讓努力都化為泡沫，隔年KCM發行正規專輯《Beautiful Mind》正式展開歌手活動。而直至今日，出道超過20年的KCM發行超過十張專輯、數不清的OST歌曲，本人獨特的沙啞和深沉的迴旋感，給人留下深刻的印象，也是音源榜單的常勝軍。 6. Wonstein 憑著嘻哈選秀節目《Show Me The Money 》第九季嶄露頭角的Wonstein，顯眼的卷毛爆炸頭＋能歌能Rap的全能實力，讓他順利獲選MSG Wannabe的成員。對他還不熟悉的人，可以先從他在MSG Wannabe徵選影片開始看起，相較其他人較高亢的音調、獨特的嗓音，保證讓你一聽就上癮！ (影片來源：MBC) 7. 李相二 作為音樂劇演員出道的李相二，2016年憑藉細膩的演技和出色的唱功先後在音樂劇《Thrill me》、《身在高地 In the heights》擔當主演，隔年在電視劇《機智牢房生活》中以反派角色「吳兵長」登場，順勢打開知名度。2021年除了出演《五月的青春》，也確定參與由金宣虎、申敏兒主演的電視劇《海岸村恰恰恰》。在等待新作品的同時，可以先去關注他在限定團MSG Wannabe的活躍表現喔！ 8. 朴宰正 2013年朴宰正參加Mnet音樂選秀節目《Super Star K》第五季，奪得冠軍後推出單曲《第一眼》正式出道。而作爲在音色、感性以及音域方面皆出色的歌手，本人獨特的中低音魅力嗓音受到大眾的認可，這次通過MSG Wannabe的限定團活動，可以看到朴宰正與其他藝人難得的合作舞台，可說是別有一番風味呢！ 看完限定團「MSG Wannabe」的介紹後，有沒有更了解他們了呢？透過節目能讓大家找回對舞台的熱情，身為觀眾的我們也感到很幸福，讓我們一起期待MSG Wannabe的出道舞台吧！ 撰文編輯 #佳佳 #KCM #MSGWannabe #MSGWannabe介紹 #MSGWannabe出道 #MSGWannabe成員 #MSGWannabe新歌 #MSGWannabe歌曲 #SimonD #Wonstein #劉在錫 #劉在錫MSGWannabe #劉在錫綜藝 #劉在錫韓綜 #姜昌謨 #朴宰正 #李東輝 #李相二 #池石鎮 #池錫辰 #玩什麼好呢 #玩什麼好呢？ #鄭基石 #金正民 #韓國限定團 

【Motherhood】關於親餵，掌握4大步驟・親餵不NG 

新手媽媽，對於哺餵母乳相當陌生，孕前我很清楚我願意親餵，但沒想到在豆子出生4小時後便迅速展開這條路。 ▍哺餵母乳的好處 對寶寶的好處 / 母乳所含的蛋白質、醣類及脂肪是供應大腦發育及視網膜細胞生長要素。 母乳易消化吸收，能夠提供生長發育所需營養、同時還可增強免疫力！並且增加寶寶安全感與信任💞 對母親的好處 / 不外乎最棒的就是加速產後身材恢復，餵母乳一天能消耗400-1000卡熱量呢！ 同時有效幫助子宮快速收縮。 ▍我們的第一次親密接觸 凌晨三點豆子由護士帶了下來，教了我哺餵姿勢後，便開始了我們的第一次親餵。 我既緊張又興奮，期待能帶給孩子哪怕是一點點的養分。 最令我感動的是，平時大男人的老公也一起加入幫忙，因此第一次的親餵很順利✌🏻 那天滿房，我們一家擠在狹小的恢復室顯得特別溫馨感動❤️ ▍一星期記錄 ＃頭三天 / 剛開始寶寶也在練習、熟悉媽媽乳房，因此前三天吸吮過程都會特別痛、留下傷口，建議大家要準備#羊脂膏 塗上厚厚一層做保護。 （母奶也有復原功效，但剛開始根本沒奶啊！所以避免痛死，羊脂膏還是備起來，我買的是“美樂”） 由於我是剖腹，母乳分泌會較晚些，因此頭三天乳汁偏稠，完全擠不出奶水。 ＃產後第五天 才用針筒收集到珍貴的1.2ml！我還興奮的半夜拿到嬰兒室想給女兒喝ＸＤ ＃第六天 竟然可以直接用瓶子接了，收集20ml。 ＃第八天 來到了50ml，是不是很勵志！ ▍掌握４大步驟・親餵不NG ＃Step1.不能太溫暖 每次親餵都很熱，因此包巾我會打開讓她只著紗布衣，在寶寶找到乳房時我才會幫她稍微蓋上包巾。 ＃Step2.清醒吧！清醒吧！ 我女兒特別嗜睡，前面都要花半小時把她叫醒，後來掌握一招：就是把她放在床上，讓她伸個懶腰、哭鬧幾聲就清醒了。 （當然也有戳戳腳掌、手掌、耳朵幾招，但對我女兒完全沒用就是了🐷） ＃Step3.姿勢很重要（畫重點） 幾次下來，我發現姿勢真的很重要，影響著你跟寶寶的默契！因此在親餵前，我會在＃背部墊上2-3顆枕頭，＃寶寶則用哺乳枕、包巾、枕頭等調整出支撐寶寶的高度、同時又不會媽媽手，等她正確含乳後我就會自然放鬆依靠在枕頭上。 ＃正確的親餵姿勢： 寶寶頭部枕睡在媽媽「手肘」上 ➡️ 手掌支撐「臀部」➡️ 寶寶「上唇」面對乳房 ➡️ 寶寶肚子緊貼媽媽腹部 ➡️臉、胸、腹在「同一平面成一直線」。 ＃Step4.防止“醉奶” 豆子常常喝個十分鐘就溫暖的睡著，因此在她吸吮過程中，我會不時＃推推她咀嚼肌、下巴、抓抓背等，讓她保持清醒。 護士也告訴我，體重較輕的寶寶力氣還沒有那麼大，因此可以在他吸吮時＃同步按摩胸部，協助吸收。 每次親餵都大概在30分鐘，有時還會邊吃邊便便呢！此時媽媽都好開心～因為表示他有吸收進去！ 💡 旁人適時的協助（畫重點）： 旁人適時的協助我覺得很重要！由於我是剖腹產，剛開始移動姿勢非常不方便，因此頭三天非常依賴老公、家人一旁的協助，看哪裡隨時要加枕頭或是幫忙按摩乳房等，除了能夠快速＃建立媽媽與寶寶的默契，＃老公的參與也讓媽媽更有信心！第四天開始我便可以自己調整。 ▍全母乳搭配配方奶 衡量剛開完刀體力需要修復，豆子體重偏輕、剛開始奶量又較少，因此半夜我則是請護理人員瓶餵配方奶（但避免塞奶半夜我還是會起來擠奶）。 白天則大概4-5次親餵，覺得這是目前我最舒服的方式、同時豆子體重也有明顯增加。 ▍最大挫折？ 最大挫折絕對是乳房近在她眼前為什麼我們就是對不到？ 在禾馨跟豆子默契一直不錯，直到去月中開始前面會有點「歡」，嘴巴張很大、漲紅著臉很著急在找乳房，卻怎麼樣都對不上！好幾次我很氣餒，覺得到底怎麼了？ 但不放棄，無限輪迴一直試，兩天後我們又迅速找回默契✌🏻 - 不瞞說起初我很害怕哺餵母乳，畢竟這個器官從未被開啟過（可以這樣說嗎ＸＤ？） 「頭一次當媽媽」什麼都不會，卻也為了孩子學會一切。我想無論是哺餵母乳、瓶餵、配方奶，都沒有所謂對或錯，最重要的是媽媽與孩子最舒服的方式，你們之間的默契更勝一切。 / follow my ⁣instagram : fefechien ＃親餵＃哺乳＃母奶＃新手媽媽＃育兒日常＃媽媽日常＃配方奶＃吸乳器＃育兒＃寶寶日常#寶寶成長日記

艾珂菈A’CHRON 南京三民-湯泉SPA｜溫感SPA黑曜熱石搭精油按摩，完美達到舒緩放鬆的新高度

位於南京東路五段，是A’CHRON艾珂菈的分店，旗艦店是在台北101內，號稱台北最高的肌膚保養SPA店。門口佈置的乾淨優雅，走過台前的小造景陽台，推開玻璃窗迎面上來的精油香，深呼吸一口覺得緊繃的身心好像放鬆許多。 ▌繼續閱讀前，請先看這篇：Relax!台北市高C/P值&中高價的精油按摩、SPA、泰式按摩親身體驗推薦（含推薦師傅） 關於A’CHRON艾珂菈 先來介紹A’CHRON艾珂菈吧！我進店內試聞精油時，發現他們的精油就叫A’CHRON艾珂菈，一般SPA使用的都是單純國外代理品牌，並無專門的品牌會館展示，A’CHRON艾珂菈是國際SPA品牌中唯一在台灣有尊榮貴賓會館的，也是台灣首家的有機芳療品牌，像單方/複方精油、按摩油、護膚保養品、精油燭都是他們的產品範疇。 挑瓶精油吧！ 艾珂菈的南京店有2層樓，1F和B1皆有按摩包廂，每間包箱都有獨立的盥洗間。1F展示櫃上的各種大小瓶精油，每一瓶都可以拿起來試聞看看，他們精油主要只在店內和官網販售。 ▼香療按摩油(100ml)，針對膚質和身體狀況都有不同配方。 ▼單方和複方精油。精油我個人還是喜好偏檸檬、橙香、葡萄柚的味道，聞到清甜的水果香氣就很放鬆。 ▼放在玻璃窗前的會員生日禮。 ▼約有11種不同精油香，若你是挑精油療程，按摩前需要先挑選一種味道。依照自己心裡所喜歡的挑就好，芳療師說身體會反映出你當下最需要的精油（好神奇）。按摩時的精油嗅吸、按摩，就會依照妳所挑的精油使用。 ▼身體狀態表填寫。在按摩之前先告訴芳療師說你的身體狀況，有無重大病史、最近的身活習慣，都會影響後面按摩的眉角。 A’CHRON艾珂菈SPA 療程Menu 我們這次選了「歡橙抗老舒壓 60min」、「艾玫瑰皇后精油60min」，諮詢師會先了解你想改善的地方並提供建議。以上兩種療程都是全身精油按摩，中間按摩背時會使用黑曜石推拿，增加血液循環也加快身體能吸收精油。 ▼溫感蠟燭精油是艾珂菈滿特別的產品，質地比精油更滋潤。燭臘的低熔點特性，只要42度C就將它融化，溫而不燙的溫度滴在肌膚上揉壓十分舒服，是他們的熱門療程之一。 雙人房SPA湯泉房 約10坪空間，給來按摩的人享用舒適的隱密感。洗手台、盥洗間、乳液、化妝水、梳子、吹風機都在鏡子前，按摩完還可以好好的梳化整理再離開。 ▼在浴室內的湯泉池。 ▼若有時間，建議療程前可以先淋浴，洗去身上的角質髒污，再上精油會更容易讓肌膚吸收。 ▼換上紙內褲圍上浴巾，門口的呼叫鈴按一下，就可趴在床上等芳療師進來了。 SPA按摩療程體驗 按摩中我就沒拍照了，用文字闡述我的體驗感覺吧。 A’CHRON艾珂菈 休息區B1 按摩完換好衣服，芳療師引導我們到外面休息區，隨後是店家送上的熱茶和點心。如果還有時間，我覺得不用急著離開，可以在休息區看本雜誌滑個手機好好再享受下這邊的平靜。 ▼芳療師端上的茶點。（一出來肚子太餓，立刻就先把餅乾吃掉了，所以沒有餅乾畫面sorry呀） A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA 給星星時間 服務：★★★★★ 5星 芳療師很注重細節，從我們入內的介紹、精油試聞和按摩，在許多環節都仔細的做到盡善盡美。按摩之前也和我們聊了想按摩的部位和最近的精神狀態，能感受到她們是認真想讓客人舒服、放鬆的離開。 按摩手法： ★★★★★ 5星 按摩精油多款而且都是自家產出，他們對於精油的功效療效能更有體悟的介紹，搭配上中間背部的熱黑曜石按摩，讓按摩感覺更豐富、舒適。 環境：★★★★✰ 3.5星 大廳和休息區都佈置的很典雅漂亮、明亮舒適。但我覺得略嫌可惜的是按摩包廂，內部房邊和浴室有些小舊，加上如果能再有微微自然陽光窗戶透入，按摩的時候會更放鬆，除此之外我覺得沒什麼缺點，從整串服務到按摩都十分高規格。 ▌延伸閱讀：台北市按摩/SPA/泰式按摩推薦，親身體驗推薦（含各店家的推薦師傅） A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA Facebook｜官網｜療程種類 地址：臺北市南京東路五段66巷2弄7號(Google map) 營業時間：11:00-20:00(全年無休) 預約方式：►KKday優惠-能量石舒背體驗 $1,800 電話：02-2767-2292 以上，就是我對於A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA的體驗心得啦！ ▽▽如果喜歡我寫的文章歡迎Follow我IG，或給我個♥ ～靴靴你／妳 Miss slow慢半拍小姐 Blog / Instagram / Facebook

「 #UA 美力行動 」 女性專屬訓練課程！ 3/24 起報名開跑 全新女力裝備 UA SmartForm 、 UA M

投入訓練計劃時，若是成效不如預期，不免感到疲憊，甚至失去自信心而放棄。為了鼓勵女性運動愛好者重燃運動熱情，專業運動品牌UNDER ARMOUR即刻展開【#UA美力行動】女性訓練計畫，訓練課程結合美妝教學與營養飲食講座，幫助女孩們找到適合自己的運動動力，並提升訓練積極度！UA也同步推出全新女子裝備「UA SmartForm」運動內衣與「UA Meridian」柔軟系列，號召女孩們一起為美而動起來！ 運動儀式感第一步：用運動美妝和營養美食展現自信魅力！ 《#UA美力行動》訓練課程報名開跑制定好運動目標，卻找不到訓練動力嗎？找到屬於自己的運動儀式感，享受運動的樂趣吧！運動前，化好裸感運動妝來調適運動心情，讓運動變成一種美麗的享受；運動後，規劃每週營養美食清單，搭配健康飲食的運動方式，很快就能擁有健康良好的體態，迅速看到成效更能強化規律運動的決心！ UNDER ARMOUR將於4/15(六)、4/16(日)推出專為女性設計的《#UA美力行動》，訓練課程搭配運動美妝與運動營養學課程，此次特別邀請專業彩妝師教授清透裸感運動妝、以及健康營養教練分享健康飲食菜單。找到妳的運動儀式感，能有效提升運動動力！3/24起至4/9開放報名，邀請廣大女性訓練愛好者一起展開#UA美力行動，綻放女力堅定而美麗的運動態度！ 運動儀式感第二步：穿上專業及漂亮的運動裝備運動更有動力！ UA全新女子訓練服飾自信上架專業運動裝備能提升運動舒適度、減少受傷風險；依照當天的心情和天氣搭配顏色，能讓運動變得更有趣！UNDER ARMOUR推出「UA SmartForm」運動內衣春夏新色，為了讓女性運動者可依照當日運動菜單和心情展現不同美感的背部線條，UA特別設計出可調整肩帶位置的美背設計，無論V型或X型交叉肩帶「UA SmartForm」運動內衣都能達成！展現女性優美曲線，並有效強化支撐包覆、全面提升運動好心情！ UA SmartForm運動內衣採用Auxetic彈性拉脹材質，幫助訓練時緊密包覆易拉伸肌肉部位，無論各種尺寸或不對稱胸型都能完美貼合。而具備高效支撐的貼敷內襯與穩定壓模墊片，搭配幫助透氣排汗的網眼布料，有助女性訓練時從頭到尾保持舒適乾爽、隨身而動！ 是否總是覺得緊身運動服飾溼熱難耐？還沒完成運動計畫就只想趕快脫下黏膩的運動裝備？「UA Meridian」系列採用特殊工法打造出細緻纖維面料，給予極致柔軟的穿著感受，自推出後廣獲女性訓練愛好者熱烈好評！吸汗、快乾布料科技在高摩擦服飾區域也能隨時保持乾爽舒適；高腰線剪裁設計能大幅提升運動時的支撐性與包覆程度，大腿外側更設計有口袋，方便運動時收納隨身物品。UA Meridian系列包含緊身褲及運動背心，適合各種訓練項目，從瑜伽、皮拉提斯、到Cross fit訓練課程皆能完美駕馭！ 

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還卡在友達以上戀人未滿？快用這17個方式，讓心儀的他不再把妳當好朋友！

喜歡一個人有時候的確很累，也許你會覺得應該隱藏這樣的心意，以保持你們之間的友情。但是別擔心，這裡有一些方法，不但不會破壞你們原有的友誼，還能衝破「朋友」的界線。 👉🏻保證十天內脫單！必讀「十天誘男大法」聖經，再難的對象都為你動心！ 1. 試試一對一相處 如果平時你們總是一群人一起活動，試試與他兩人獨處吧！讓你們有機會更加了解彼此。 2. 更多的眼神接觸 眼神的接觸是非常性感的。這就是為什麼當他跟你說話時，你應該要看著他的雙眼。 3. 偶爾要小心眼一點 不能讓他開跟「哥兒們」才會開的玩笑，否則最後真的就只是朋友啦XD 4. 稱讚他 男生就是這樣，喜歡有人崇拜他！而且告訴他有多好，說不定他還會反過來讚美你。 5. 放些浪漫的音樂 如果你想表達心意，你應該多多利用音樂，讓他看到你不同的一面。 6. 坐得更靠近他一點 別像南北極一樣坐在沙發的兩端，如果想要讓氣氛更加曖昧，越靠近他越好。 7. 讓他知道你有自己的興趣 如果他不知道你喜歡他，那麼任何事都不可能發生在你們兩個之間。這就是為什麼你需要經常暗示他，假如你很喜歡看電影，他也許就會提議一起去呀！ 8. 好好的打扮自己 如果你們等等要見面，穿上你最喜歡的衣服，噴上誘人香水，這樣他肯定會想與你約會。 9. 說些和「性」有關的事 當他講黃色笑話時，不要覺得害怕。因為他是把你當成一個可能成為女朋友的人，而不是朋友。當然要來一點少女的害羞與矜持，這樣他會覺得更有趣啦～ 10. 告訴他，他值得一個很好的女孩 下次他要約會時，記得告訴他要找一個好的女孩。但是這招不見得適用每個人，有些男生還會誤會你在拒絕他喔～ 👉🏻「擁抱能止痛」是真的！4個擁抱超神好處，以後可以無限熊抱男友啦～ 11. 傳給他俏皮的自拍 跟他聊天時，不要傳給他你的性感照，而是給他你最好最美的照片，然後幾張俏皮的可愛自拍，絕對可以抓住他的心！ 12. 注意你的姿勢 保持背部挺直，這樣更能顯現出你的好身材。即使這只是一個小變化，他也會注意到的。 13. 一起看一部浪漫的電影吧 找一部浪漫愛情喜劇一起欣賞情侶接吻，或者可以挑一部恐怖片，並在恐怖的時候抓住他的手，男生的保護欲就會衝起來！ 14. 多聽聽朋友的意見 如果你們有共同的朋友，他就是你最佳的情報線人，這段曖昧關係有沒有希望問他就知道了！ 15. 不要提到其他男孩 不要在他面前談論到其他的男生，因為他會以為你需要的是別人，而不是「他」。 16. 找他去約會 不要害怕主動出擊。如果你已經無法隱藏自己的心意，那就主動約他出去吧！ 17. 吻他 算是一個最後的絕招！你可以就這樣依偎著他，並且親吻他。然後他將會看到一個完全不同的你。 👉🏻男生最愛會撒嬌的妹子！7招小心機擄獲男友心，讓他酥麻到心坎裡～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #在一起 #愛情 #戀愛 #曖昧 #曖昧對象 #約會 #脫單 

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