葆療美BIOPEUTIC PLUS+果酸煥膚水凝乳20

#葆療美BIOPEUTIC PLUS+果酸煥膚水凝乳20% 在這麼炎熱的夏天裡簡直就是給油肌人士們難堪啊!!!不只會焦慮還會氣到火冒三丈...因為夏天不只會讓毛孔更粗大，油脂分泌過剩還會影響情緒起伏XD，實在很羨慕乾性肌膚頂多防曬保濕即可，不像我們要控油、抗痘、清爽保濕等等一堆步驟要處理，明明臉都洗得很乾淨了，但沒幾天就會長顆小痘痘...或者是背上也開始長痘痘...都在羨慕別人的露背裝，自己都在穿T-SHIRT，果然油肌們永遠一直在尋找適合自己的抗痘法寶。 很幸運的可以試試看"葆療美果酸煥膚水凝乳"，我覺得自己的肌膚接受度很廣，所以有標示油性肌膚試用，我都覺得值得一試~ 說明書也有寫說初次使用在臉部上，請少量斟酌服用，等肌膚慢慢適應，再使用適當的量，洗完澡後，分別擦在臉上以及背部(量較多一些)，輕輕推開均勻的按摩，嗯!果然背上會有稍微的刺痛感，但還可以接受，臉上也是微微的，畢竟是第一次使用，相信之後肌膚適應後，效果會越來越好。 個人也用過不少抗痘乳液、噴霧，因為之前擦過乳液，還要等它乾，覺得有點太多漫長，噴霧的話是外出會噴一下，效果也是自我感覺良好，意外覺得凝乳比乳液更好吸收，在摸背的時候也不會感到黏膩，還有淡淡的果香，味道不刺鼻。 只是要特別注意一下，"臉部"一週使用1-2次即可，避免肌膚過於敏感刺激，"身體"一週請使用2-3次即可，更重要的還要搭配飲食習慣，我戒不了糖XD但可以做到少糖，另外也少吃油炸等垃圾食物，如果保養與飲食這樣雙管齊下的搭配，之後成效應該很顯著! _ ♥️公司這邊想增加更多的優惠 回饋給您的部落客粉絲們♥️ _ 此次PLUS+果酸煥膚水凝乳20% 部落客粉絲透過葆療美官網結帳時【輸入序號 PLUS018】 , 即可現折100元! 活動時間: 109.7.1-8.31 (2個月) 折扣碼使用時間: 不限制 ------------------------------------------------------------------- PLUS+果酸煥膚水凝乳20% -50ml 原價 $680 新品價 $540 葆療美官網: https://reurl.cc/oL5Xl3 葆療美超級商城:https://reurl.cc/ar4z3Q PLUS+果酸煥膚水凝乳20% -150ml 原價 $1380 新品價 $1080 葆療美官網: https://reurl.cc/Aq0Dop 葆療美超級商城: https://reurl.cc/62QkOb 新品優惠價至109.6.30 止 葆療美漂亮急救站 粉絲專頁 https://www.facebook.com/biopeutic.cosmeceutical - #葆療美BIOPEUTIC #甘醇酸 #20% Glycolic Acid (AHA) #IPMP #Hydagen CAT® #葡萄柚精油 #傳明酸 #代謝老廢角質 #明顯有感煥膚 #油性肌 #痘痘肌 #葆療美有感煥膚專家

長篇武俠【流時】007

一陣沉默。 這青年名章中章，他不識得折雷手杜英相貌，只知他是個耋老，眼見推車旁這個老者，心想只能出手一試。 「那麼，晚輩得罪了。」 一指迅捷刺向那老者右臂，只聽「嗤！」地一聲，那老者右臂袖子破了個口。 「年輕人，做什麼來著？你得賠我衣服、不然咱們官府見。」那老者怒道。 章中章剛剛那一指只是刺探，沒料到眼前之人竟似全不會武功，他心頭疑竇正盛，再出一指，卻是指向那老人心窩。 突地「嚓！」地一聲，章中章清楚見到，右首不遠處一相貌古怪之人出手與自己指氣相交。 「你想見我折雷手，便來吧。」那相貌古怪之人道。 章中章見這出手，確是折雷手無誤，再細瞧他面目，總算明白，那人是帶著一張人皮面具。 「如此晚輩得罪了。」一指直指那人眉心。 那人閃過，笑道：「『凝華指』何等武功？你使來全不成樣。」 章中章確是耳根子一熱。這「凝華指」是師父的得意功夫，但自己修練未久，是故未臻上乘之境。 那人續道：「你俠隱城邢漠天肚子裡裝什麼詭計，天下人豈會不知？『俠隱』二字，實為可笑啊。」 章中章一聽，怒氣上湧，但那僅只一瞬，正凝心靜氣，欲專注出招，眼角瞥見一物體朝自己滾來，旋即包住了自己右腿。 「老伯伯、大夥兒，大家快跑啊。」 章中章一低頭，卻是木衣谷緊抱住了自己大腿。一個閃神、差點中了那怪人一招。 木衣谷眼見這年輕人出指刺破老者衣服，一心只道他是前來尋事，莫名一股熱血上湧，心道必救得其他人安然逃命；是故一個滾身，抱住了章中章大腿。 「傻子。」他道，右腿運勁欲震脫木衣谷，豈知全無辦法。 饒是如此，他仍是跟折雷手鬥個不相上下。 整個隊伍的人們全躲到了樹後，深怕自己被波及到。這連日的食糧就在那四人身旁，逃也不是、上去助拳也不是，只得先躲著，見機行事。 鬥不了四十招，章中章突覺背後一陣勁風，大感不妙。一吸氣，整個背部向前縮了幾吋，反手一指，指向來人。 這瞬間，那人皮面具之人也趁機一手抓傷了章中章左臂。 轉過頭去，便是那瘦骨嶙峋的老人。 章中章此傷不淺，但心道師門之命重如山，只得硬著頭皮撐下去。 他與這二人鬥了近三十招，突聽那老者一聲「走！」，他與那人皮面具之人一同展開輕功，瞬間已消失在樹林盡頭。 #文生 #故事 #武俠 #小說 #原創 #創作 #文字 #長篇

【瘦身】夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

炎炎夏日即將到來，說到夏天，就想到海，說到海，當然就想到比基尼 ~ 夏天三五好友約海邊，當然會私心的想要炫一下自己特地買的戰服 ! 但是冬季剛過，肚肚還頂著一圈"游泳圈"，根本駕馭不了比基尼怎麼辦 !? 各位美麗女孩不用擔心，今天就來告訴妳幾個訣竅，讓妳健康瘦下來，跟惱人的泳圈說掰掰~~ 美麗方法１：運動 說到減肥，運動絕對是瘦身的不二法門!!! 雖然運動重要大家都知道，可是我們女孩就是只喜歡吃美食懶得動怎麼辦~ 小編告訴妳，誰說運動沒有捷徑呢 ? 其實妳只要用對方法，就能夠事半功倍了!! 【無氧運動+有氧運動】 無氧運動就是短時間內運用爆發力、高強度的運動來健身，而有氧則是像慢跑、健走、游泳等。 運動的基本順序如下 : 1. 先做些簡單的伸展操：這個步驟絕對不能略過，畢竟運動前讓肌肉暖身是為了防止自己受傷，而且還能讓後續運動的效果加倍。 2. 接下來就是大約五到十分鐘的肌力訓練：運動不是只有單單慢跑就好。健身初學者可以從自體重量訓練 ( 不需要器材單靠自己本身的身體重量訓練 )開始。 推薦姿勢 : 深蹲 = 主要訓練到身體大肌群之一的腿部肌群，想要快速瘦身的女孩一定要重點在腿部肌群的訓練!腿部肌群練起來了，不管是妳在慢跑或是日常生活的行動都能夠給妳帶來額外的熱量消耗。 平板支撐＝訓練妳的核心肌群，而且能夠訓練到全身的平衡協調性。 捲腹訓練＝捲腹和仰臥起坐的基本姿勢相同，只是少了抬起整個背部的部分，不僅可以避免脊椎的運動傷害，也讓訓練效果可以更好地集中在腹部肌肉上。 3. 二十分鐘以上的有氧運動：無氧運動可以讓妳提升肌力、提高基礎代謝率，因此健身後進行有氧運動是可以幫助身體充分的燃燒脂肪、提高熱量消耗，比其單次只進行其中一項來的高效率許多喔！ 以上方法建議每週至少三次，絕對會讓妳有明顯的改變～ 美麗方法２: 飲食均衡 好不容易要靠運動瘦下來了，接下來就是要開始注意飲食!! 適度的控制飲食絕對是加快瘦身的根本大法!! 吃什麼 ? 低熱量食物 : 不必減少吃的量，選擇低熱量食材，妳照樣可以吃飽飽、瘦好好。比如 : 寒天、粉條、豆製食品、菇類、魚類、雞胸肉、豬或牛的小里肌、稀飯等等。 富含食物纖維 : 難以控制食量或是有便秘煩惱的妳，適合能夠吸收胃裡水分膨脹且富含食物纖維的蔬果。比如 : 菠菜、豆類、香蕉、酪梨等。 富含Ｂ群 : 能夠幫助脂肪、糖分分解的重要營養素。比如 : 糙米、豬肉、大豆、鯖魚、秋刀魚等。 怎麼吃 ？ 1.白天好好吃，晚上簡單吃。 2.米飯和麵包等碳水化合物白天吃，晚上以蔬菜類為主。 3.吃的順序很重要 : ①先吃蔬菜類（膳食纖維幫助腸胃蠕動②喝湯（暖胃、增加飽足感 )③魚肉等蛋白質④最後才是白飯、麵等澱粉類 4.專注在細嚼慢嚥 (讓自己專心吃飯，每口咬30下以上） 5.睡前３小時結束晚餐。 美麗方法３：良好的姿勢 其實要保持良好的姿勢是非常重要的！ 端正的姿勢不僅給人帶來好印象，也非常影響身體囤積脂肪的部位！ 習慣駝背的人，或許覺得這樣的姿勢很輕鬆，但是輕鬆就等於妳的身體沒有在使力，因此更容易將脂肪堆積在腹部。 試著從平常開始注意要挺胸、習慣性的把下腹往內用力點縮小腹，可以減少惱人的肉肉圈喔!! 美麗方法４：早睡早起 當身體的生理時鐘亂了，會很容易在半夜肚子餓，或者是難以控自自己的食慾。 當生活不規則，也會難以調整熱量攝取以及消耗的平衡。 其實人體在睡眠不足的情況下，增加食慾的荷爾蒙分泌會提高15％，而抑制食慾的荷爾蒙分泌會減少15%，這就是為什麼睡不好會導致妳肥胖。 人的適當睡眠時間平均是7~8小時左右，太少不好，過多也不好。 美麗方法５：堅定自己的心志 為了瘦身我必須戒掉晚上吃甜食的壞習慣， 為了瘦身我必須要從床上爬起來動.......等等， 妳會需要犧牲一些屬於妳的樂趣去實行那些瘦身該做的事，然而時間久了、枯燥了、內心被擊敗了，妳會忍不住想要放棄，此時妳該告訴自己： 這些美好的目標，絕對值得妳現在活更健康的生活。 以上五個方法做起來一點都不難，但是要持之以恆就有點考驗妳的毅力了！ 最重要的是不要給自己壓力，瘦身不是一時的事情，而是一輩子的生活心態。 祝福各位女孩都能夠在夏天穿上美美的比基尼，享受美好的夏天海灘喔!! #Popdaily#瘦身方法#變美麗#減重減肥#夏天#比基尼#苗條#健康#海灘#bikini#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

這五個徵兆代表她比妳了解自己！不管是快樂還是脆弱難過，想到的人就是她！快tag妳的閨蜜～

不知道有沒有一派女孩跟小編一樣，覺得閨蜜比男友還重要！因為男友來來去去～姊妹是一直陪在身邊的人！不管人生中發生什麼事，她們永遠會陪在身邊、支持自己，而且有好多話題像是保養、瘦身、內衣之類的，一定要和她們聊才行！如果妳和妳的閨蜜也有以下這五個症狀，代表其實妳們才是真的靈魂伴侶，男友可以閃邊啦～ #失戀時比妳更生氣、忍不住狂tag對方⋯⋯生命中不可缺的就是她！ 其實身邊的男友來來去去，永遠陪在身邊不會變的就是閨蜜了！而女生之間的情誼，男生是真的很難懂～我們就來看看下面這些症狀妳和妳的姐妹中了幾項！ 1.在網路看到好笑的圖忍不住tag對方 閨蜜之間總是會有一些只有彼此才會懂的笑點，這些真的是別人不會懂的！小編和自己的閨蜜每次在網路上看到一些惡搞圖或是笑話，真的會完全忍不住想跟對方分享～#不能只有我看到啊！ 2.發現好吃好玩的地點先想到對方不是另一半 話說總是有一派人馬是比較重友輕色，有時爬文發現一些漂亮的咖啡廳或是打卡點，誰會想到要找男朋友去啊？（而且又會把自己拍很醜還不耐煩）一定要找閨蜜一起去拍照踩點才行啊！而且小編真的每次都幫姐妹們拍照拍到一字馬、按了好幾百張也願意！ 3.聊天聊得比跟男友還勤 有很多廢話小屁事一定要跟閨蜜聊才行～男友才不會懂勒！而且常常講一些事情男生只會覺得#女生好麻煩，所以下班打電話給姐妹聊上好幾個小時真的是必須的！永遠都有講不完的話！有時候還會聊到冷落另一半勒⋯⋯ 4.妳失戀比妳更生氣 每次不幸失戀，就會發現其實妳的姐妹們比妳更難過！更為妳生氣想替妳出氣！因為其實只有妳的閨蜜們才清楚知道妳的好在哪裡～那些男的根本都是瞎了眼啊！而且看到姐妹們哭得要死不活很難過，真的很想衝去揍那些負心漢一拳（我開玩笑的請勿嘗試），但失戀時真的好需要閨蜜們陪伴！和姐妹們吵架真的會比和男友吵架更難過啊～ 5.會一起去買內衣 買內衣真的是一件超級私密的事，但買到厲害的內衣真的會忍不住跟對方分享，一起前往購入！而且在彼此面前試穿也完全不害羞，還能得到最真誠的建議，所以小編真的很推薦和好姐妹一起去買內衣！ 小編就在這裡跟大家分享女孩們買內衣的機密關鍵吧～妳會發現，原來內衣有跟保養品一樣的效果！選對了妳就會覺得原來保養也可以用穿的～ #美肌、胸型、身型都照顧好，就像閨蜜般貼心的存在！ 說到厲害的內衣～就一定得有這些特質了！像是曼黛瑪璉的貼身心閨蜜，主打就是「穿的保養品」，光是材質部分就有夠厲害！竟然添加了膠原蛋白等美膚材質，還有能杜絕環境中細菌養成的成分，達到保濕美肌、親膚抗菌又能除臭和舒適透氣的功能～穿起來超舒適！ 而穿起來要能顯瘦也是很重要的一點！因為罩杯內有專業微笑雙弧設計，穿起來更提托舒適，罩杯上緣也不會空空的～胸型都幫妳顧得好好超貼心！ 再來就是有V型漸進式推脂設計，美化背部線條，穿起來也不會擠出肉肉，內衣也不會跑來跑去～最頭痛的副乳也可以完整被包覆，胸型超級中！而且更sweet的部分就是～A-C罩杯的女孩們，內衣裡有立體魔力襯墊，穿起來胸型會更渾圓飽滿！D-G的女孩們則有雙插片能穩定衣身，穿起來更合身～

這5種運動再多做一點，就能讓你跟他在床上更性福

利用以下的小運動，增加彼此的床上情趣，也是一種用心，讓我們來看看以下五種助性運動。 1.凱格爾運動就是所謂的骨盆運動，是一個方便、省事又省錢的骨盆體操，只需要緊縮骨盆三～五秒放開，不管走、躺、坐通通都可以做，不僅可以增進骨盆肌，還可以發展更強的床上性高潮。 ​（圖片來源: pinterest.com） 2.蝴蝶運動這動作只需要將你的雙腳合併，膝蓋像蝴蝶一樣上下擺動，確保越靠近地面越好。這運動可以幫助骨盆區塊的延展性，有助於提升床上你和對方的樂趣。 3.深蹲深蹲是打造翹臀的與結實腿部最好的運動，但藉由下體的血液流動，也有助於床上運動。動作是站與肩同寬，背部挺直下蹲，注意蹲下時，膝蓋不能超過腳趾頭，再彎曲膝蓋起身，重複此動作15-20次。 4.上下骨盆操這動作可以增強後背部的核心，也有助於床上運動。平躺曲膝，將兩手放地，慢慢利用手臂與骨盆的的力量，抬起臀部，記得提起時，臀部與大腿要夾緊，再慢慢的上下運動。 5.臀部運動臀部的推力運動，完全不用多說，絕對有助於床上彼此的愉悅。此動作只需要站立，雙腳與肩同寬，開始輕輕移動你的骨盆部位打圈，盡可能確保向前和向後延伸，保持上半身不動，避免做過頭。 ​（圖片來源: pinterest.com） 資料來源： popxo.com

別再無視寶寶需求！一哭就抱有這5大好處～用對方法不用擔心孩子被寵壞

「一哭就抱會寵壞小孩」、「小孩哭就不要管他，他才會知道哭沒有用」、「抱太多小孩會變媽寶」……這些聽起來有些過時但又讓人有點擔心的言論，當父母的你一定不陌生！不過這些說法到底是真的還是假的？其實，哭哭討抱是每一個寶寶的天性，聽到寶寶哭聲就想立刻安撫也是成人的本能，在寶寶時期經常抱抱有許多意想不到的好處喔！ （圖片來源：Pexels） 抱抱對寶寶的五大好處 抱抱好處一、有助於建立寶寶的安全依附 對還不會說話的寶寶來說，爸媽的關愛就是他們的一切，而「哭泣」就是他們與爸媽之間唯一的溝通橋樑。試想，如果你是什麼都不會說、任何事都無法自己做的寶寶，當你產生了需求想透過大哭來讓爸媽理解時，爸媽明明聽得見卻遲遲不來幫助你，那該有多無助、多失望啊！這會讓寶寶無法確定爸媽是否是值得信任及依靠的，因而也會產生不安全的依附關係，讓寶寶的情緒更飄忽不定；而爸媽會立即回應需求、給予安撫的寶寶，則會發展成安全型依附，英國的一項研究也發現，經常立即被滿足需求的新生寶寶反而會降低哭鬧頻率。 （圖片來源：Pexels） 抱抱好處二、寶寶更勇於探索 上述說明爸媽經常立刻回應寶寶需求，能使寶寶與主要照顧者形成安全依附關係，這也連帶使得寶寶更有勇氣去面對未知的事物。對於剛出生未滿一年的寶寶來說，世界上任何事物對他們的大腦都是無比新奇、具有高度刺激的，多多探索不同的事物對寶寶的認知發展有很大的助益。在面對陌生環境時，非安全型依附的寶寶會更容易焦慮、哭鬧、不願意獨自探索；而安全型依附的寶寶因為擁有高度的安全感，較願意離開照顧者的身邊探索環境。 抱抱好處三、減緩寶寶的分離焦慮 非安全型依附的寶寶，分離焦慮絕對會比安全型依附的寶寶還要嚴重得多，甚至哭到喉嚨痛、哭到吐都有可能！「寶寶一哭就抱會寵壞，讓他越來越愛用哭的處理事情」不僅是不正確的觀念，甚至是與實際情況恰恰相反，這句話應該是套在已經會說話、有辦法自己表達需求的孩子身上才較合理，這部分稍後再與大家娓娓道來。實際上，一哭就被滿足需求的寶寶，因為對環境的信任較高，分離焦慮反而不會這麼嚴重。 （圖片來源：Pexels） 抱抱好處四、語言和認知發展更好 美國布朗大學在過去的一份研究報告中發現，在寶寶出生後的前幾個月，若父母能夠積極地回應寶寶的哭鬧、滿足寶寶的需求，這些寶寶在1歲半後的語言及認知發展，皆比哭鬧後經常無法滿足需求的寶寶還要好喔！ 抱抱好處五、未來人際關係經營更好 在嬰幼兒時期所建立的依附關係，其實會影響孩子一輩子！有些人在與他人親密交往時，會因為安全感不足，而要求對方任何時候都必須立刻回覆訊息，三分鐘沒收到回覆就奪命連環call；又或是對方只是跟異性同事進行公事上的必要交流，就覺得對方肯定想出軌……你可能很難想像，這些缺乏安全感的表現其實都與寶寶時期建立的依附關係息息相關！如果一個人能在寶寶時期就與主要照顧者建立具有高度安全感的依附關係，未來無論在交朋友或是與伴侶交往時，所表現出來的相處模式都會讓他人感覺更舒服自在，這一點對於人際關係的經營可是非常重要的哦！ （圖片來源：Pexels） 太常抱、一哭就抱真的不會寵壞嗎？ 相信各位爸媽在看完前一段敘述後，已了解抱抱對還不會說話的寶寶好處多多也不會寵壞，不過如果我的孩子已經有表達能力了呢？這樣經常抱抱到底會不會有問題？ 其實，就算對於會說話的幼兒來說，抱抱也不會有問題，但是「抱抱的時機」就得注意囉！已經會透過語言表達自己需求的孩子，代表他們與爸媽之間的溝通橋樑已經不再只有哭鬧一途，一哭就馬上抱，確實就比較有可能會養成孩子用哭來解決事情的習慣。不過，這並不代表父母就可以完全不用理會孩子、放任他哭鬧。 面對這樣的情況，我們能以陪伴的方式來引導孩子梳理自己的情緒，並且告訴他：「我會等你哭完了，冷靜下來以後，你再用說的告訴我發生什麼事。」等孩子說出口了，合理的需求我們就協助解決；不合理的需求我們就「同理但不處理」。在孩子好好表達出來後，我們就可以適時地給予擁抱，這可以幫助孩子緩和情緒，也不會產生孩子被寵壞而習慣哭鬧的結果，因為在這個過程中，哭與得到擁抱這兩件事是沒有連結的。 （圖片來源：Pexels） 如果我的小孩不喜歡擁抱怎麼辦？ 有些孩子因為氣質使然，本身就不是這麼喜歡抱抱，但這不代表孩子不喜歡父母。擁抱的本質是「陪伴」，如果孩子不喜歡擁抱，我們可以尋找其他讓孩子比較自在的陪伴方式，像是輕撫背部、摸頭、握住雙手、單純地出聲讓孩子知道你在身旁……只要孩子能接受、能因此變得穩定，都是好的陪伴方式，如果逼迫不愛抱抱的寶寶擁抱，可能產生反效果喔！ （圖片來源：Pexels） 親密的肢體接觸能夠幫助親子建立更緊密的關係，以及提升孩子的安全感、信任感，如果能找到你與寶寶都自在的相處模式，多多給予回應一點都不是壞事～ 【延伸閱讀】 「媽媽我走不動！」小孩出遊老是討抱不想走怎麼辦？6個小撇步學起來～ 寶寶哭鬧不止怎麼辦？網友最推哄娃神器TOP6，讓你知道奇蹟兩字怎麼寫～ 寶寶情緒不穩讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！快樂的XX很重要 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #分離焦慮 #安全依附 #安全感 #寵壞小孩 #寶寶需求 #抱抱 #教養迷思 

跟防曬黏膩感說掰掰！凹豆女孩的夏日最強防曬對策～「雪芙蘭防曬噴霧」隨帶隨噴Ｘ防水抗汗，大太陽底下依然清涼不怕曬的秘密武器

夏日的腳步近了，代表一出門就要被曬爆的惡夢又又又來了！不想天天把自己裹成木乃伊，肯定要在出門前將防曬塗好塗滿，對抗指數爆表的紫外線～不過每次塗抹防曬乳雙手都會變得黏黏不舒服，出門想補防曬還得分成身體一瓶、臉一瓶，甚至得擔心出汗後流出白汗沾到衣服，這時出動清爽水感系防曬「雪芙蘭防曬噴霧」準沒錯～一瓶噴到底從臉到腳都可用，不管是日常通勤上班、跟好友去野餐、或是去海邊從事戶外活動，外出時正噴、倒噴，隨手噴無死角也不怕妝容毀掉，給肌膚清涼呵護之餘，補好防曬根本輕輕鬆鬆！ 清新沁涼、細緻噴霧防曬，讓你日常通勤輕鬆對抗紫外線！ 炎熱夏天實在太怕「曬黑」這兩個字了啦～身為愛美通勤族都知道除了出門前將基本防曬塗好塗滿，後續補擦更是不可忽略的重要一環！所以選擇一瓶免擔心黏膩感的「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」，是不少凹豆女孩夏日秘密武器～平日上班帶妝出門時，超怕補防曬會毀壞妝容，可如今細緻噴霧狀質地，質地非常輕盈不會破壞底妝外隨噴隨補，不再有越補越厚的黏膩感，輕鬆維持妝容精緻不斑駁！其中還有一大賣點超適合夏天大補貨，那就是添加「清新沁涼因子」，不僅防曬有感、更是清涼降溫超解熱的水感防曬，身為不擦防曬就會焦慮，得隨時補防曬精緻女孩，實在太愛這些貼心設計啦！ 超強抗UV，加上高濃度美容修護，成為女神級野餐的必備武器！ 終於迎來愉快的週末假期，當然要揪上姐妹，包包款款帶上野餐墊和美食飲料，出發來場超愜意的野餐趴！美好氣候免補光就白涼又清晰，完全是女神級野餐美照最完美的濾鏡，但經常拍沒兩下就快速躲到樹蔭下，深怕曬了大半天，肌膚不只被曬黑、曬乾又曬老！快拿出「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」來救場，添加高濃度保濕美容成分，且擁有SPF50+ PA++++超強抗UV防曬係數，提高防曬續航力外，達到養膚修護效果！陽光底下也能隨時保持美麗，大膽穿上小背心、吊帶，拍出自信美照！ 超強防水抗汗，運動流汗也不失效，徹底做到防曬零死角！ 熱愛戶外活動的你，一定計畫著能在陽光下盡情揮灑汗水吧！但戶外魔鬼紫外線＋高溫下，讓人擔心運動沒達成，反而收穫四肢黑漆漆的窘況！有超強防水抗汗的防曬，不僅能在戶外享受運動的美好，且使用時無需搖晃，噴完就像穿上涼感防曬衣般，正噴、倒噴都順暢不卡頓，連最容易遺漏的背部都穩穩照顧到！且不只身體與臉蛋適用，髮絲也能得防曬補給，加上超強防水抗汗，運動流汗也不失效，徹底做到防曬零死角！ 台灣製造的第一隻，出國旅遊也可帶上飛機！ 「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」的好用之處可是讓人想一起帶出國呀！但出國旅行只能將噴霧類產品乖乖裝在行李箱中，領取行李後手忙腳亂翻出超狼狽！現在擁有無高壓氣體充填的噴霧設計，便能裝進隨身旅行包中、上飛機，超方便攜帶！甚至還是台灣製造的第一隻，根本是另類台灣之光aka旅行時的救星呀！尤其特殊噴頭設計，保持噴霧細緻的同時，還能讓你輕鬆倒噴，按壓400次不會壞，C/P值神高，越看越想收下它！ 延續熱銷口碑，打造快速成膜的噴霧劑型，海邊玩水必備武器！ 開心前往海島國家旅遊、或是到海邊享受夏天陽光時，不可缺少防曬噴霧的救援，「雪芙蘭海洋友善極效防水防曬噴霧」讓你開心享受夏日玩水行程！添加物理性防曬成分，所以噴在身上時會白白的，但推開後不泛白、非常抗摩擦，且同樣兼顧強力防水抗汗特點，水上活動一整天也不擔心！後續用沐浴乳便可輕鬆洗淨，保護你我肌膚之餘對海洋友善出一份力！ 作為愛美女生，防曬是絕對不能少的步驟！就讓雪芙蘭防曬噴霧守護大家夏日所有時刻吧～ ｜心動購買區｜ 寶雅、屈臣氏、康是美(限晶透水霧防曬噴霧)、佳瑪、大潤發、愛買、雪芙蘭官方網站 ｜快速購入區｜ https://lihi2.com/Aop2I

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穿搭之於想法價值觀｜從不屬於誰，我們只為自己展現最美的樣貌

如果跟我在一起，我會限制穿著喔！不能穿低胸出門...出門都要讓我看過...給妳十分鐘，等等去接妳，妳先打扮化妝 Excuse me!! Hello~ 我媽都沒管我，你們也不是我男友，曖昧而已，又或者連曖昧都還沒開始，這是在限制幾點的？ 很多女孩，在穿著上有自已的想法與喜愛；但更多時候是被另一半限制，男人會用獨裁且霸道的口氣說「我不喜歡我女友被其他男人看」「我知道男生都在想甚麼」。跳離開男女的思維，就大眾的角度，與其說世俗的眼光，不如說世俗的「刻板印象」。如果日新月異的時代變革下，人的思維是否也能跟著一併與時俱進呢？ 穿搭，看似最稀鬆平常的事，今天和大家分享穿搭衍伸出來的「想法價值觀」。 不為誰打扮，只為自己展現自己的美 化點妝，就被關心要去哪約會。穿得好看，就被八卦是不是有對象。男人希望妳化妝赴約，妳解釋成是對妳情有獨鍾的霸道嗎？別傻了！愛妳的人，只希望妳自在開心就好！ 身為女人，打扮從來不是為了誰，就像吃飯一樣簡單，是為了填飽自己飢餓的肚子，打扮也是不論是穿著、化妝、保養，也許只是今天心血來潮，也許只是今天想這樣美美的，從來，妳的美不需要因為誰、因為什麼，而是「妳想要展現」而已！ 這不叫露，這叫自在、自信、這叫態度 胸口少一點布料被說辣，背部空一點被說露。回過頭來，大家對「露」的定義是甚麼？ 不刻意擠出那做作的事業線、也不埋水餃墊更不貼 nu bra，夏天我只是覺得很熱，喜歡穿我覺得舒適的衣服，也許許布料少一點，但從不暴露，這會露嗎？在我的穿衣哲學裡，這叫自在、自信還有態度。 歐美風氣解放乳頭，但在東方會被意淫 相信很多女生都不喜歡穿內衣，但妳知道 Free the nipple在歐美是很盛行且習以為常的事嗎？ 但相較東方文化觀念保守，又或者也許是思想偏誤(?!) 走在國外沒有人會留意哪個女生有激凸這件事，但在台灣，妳可能還沒走到路口，已經被好幾個有色眼光看過一遍又一遍。然後台灣男生也許也對激凸這件事，無可抗拒！ 如果以更開闊的視野，當接觸許多異國文化，許多不一樣的聲音，學會尊重接受，與收起自己用濾鏡看待這世界的眼神，這樣的價值觀，也許是大眾可以多體驗多有共鳴的！而非拘泥在那些濾鏡下的思維、框架下的傳統。 🏷️ 終於把自己的穿衣理念分享出來了!! 每次被說露就很煩，就算甚麼都沒露，也會被說辣，因為身材曲線一覽無遺？ 茉莉一朵花 Instagram @jas.a.flower #茉莉一朵花#波波黛莉 #穿搭 #想法價值觀 #Freethenipple #不為誰打扮 

【散文】叛逆高雄

那是1998年的高雄。 我們這幾個雄中生是整個學校的異類，翹課、打架、抽菸、喝酒，什麼都來。 我們雖然不覺得我們就是這世界，但也同時這樣認為。 那時，我有一把鑰匙，那是我那台破爛小jog的車鑰匙，神奇的是，它可以發動任何一台機車。 我將這件事跟城和飛講了以後，他們像發現了個寶藏似的，不停地用我那把鑰匙到處偷著機車，他們鍥而不捨的實驗精神像足了意志堅定的科學家。 這天晚上，我們三個偷了三台車在街上閒晃，在接近文化中心的時候，突然聽到震耳欲聾的聲音。 那是一整群的飆車族。 轟轟隆隆的聲音快把我們的耳膜炸裂了，在他們經過我們身邊的時候，我見到飛跟城也催足油門，加入他們的行列。 我一面嘀咕著這兩人根本是瘋子一面也加速跟上。 猶記那是一段從文化中心沿著五福路往西子灣方向的瘋狂行程，我飆到90公里，但身邊的機車還是一輛一輛地從我身邊超過去。 時值夜晚，這一群猶如黑夜中的一個個小光點組成的車龍橫行無阻，我已經看不到飛跟城。 騎到五福路跟中華路的交界時，黑暗中突然衝出一個壯漢，拿著根棍子朝我的機車前方打去，我嚇得心臟幾乎快跳出來了，碰地一聲，車子歪斜了一點，但我並未跌倒，仍是加速逃離。 慌張地騎到某個暗處，心有餘悸的喘著氣，既然跟丟了他們，不如歸去家中。 搭了火車回家，倒頭就睡。 隔天到了學校，看到他倆已在教室裡面，寬心了不少，但旋即被他們的大嗓門轟炸。 「你昨晚跑去哪？」飛劈頭就問。 「你們騎車像剛從地獄被放出來一樣，誰跟得上啊？」我說。 「我們騎到最前頭，跟帶頭的一起騎到西子灣，他還請我們喝酒。」飛得意地說。 「我昨晚差點被打死了。」我將昨晚那個黑暗中的壯漢的事跟他們說了。「會不會是昨晚那群飆車族的仇家？」我問。 「比較有可能是警察，他們專抓飆車族。」城說。 我聽完背部流下了一道冷汗，若是被抓到，我媽絕對會把我打到不成人形。 「不過這樣飆一次車還蠻過癮的。」我說 「的確。」 1998年的高雄那段車燈竄流譜成之橫行之龍、混著青春期基本配備的叛逆就此深烙我腦海中，我想 我此生不可能再飆車了。

【原創小說】異界皇妃-第17章 預言

「哦－－妳就是能力強的無料皇妃候選人？呵…果真如此。」矮瘦男子歪著嘴，嘲諷地說。 沒事重複做什麼！尤其那種嘴臉，恨不得一拳扁下去。 「放開她們！」 「哼！想都別想。」矮瘦男子鼻孔哼氣。 「那就別怪我不客氣…」沒有辦法中的辦法，先聲奪人嚇唬他們。 「哈哈…笑死我了，我還怕妳這小妮子不成？」 「是嗎？」林涵紗怒瞪著矮瘦男子。 如果心虛就證明她沒能力，所以只能硬著頭皮裝下去，希望能矇騙過去。 「大、大哥，看她的樣子不像是在開玩笑。」高胖男子緊張地說。 被這一講，矮瘦男子也開始動搖，「這…別開玩笑了！那一定是…裝的，對！裝的。」 「可是神陛下不也被她制伏，她絕對有什麼過人之處。」 「什麼過人之處，不就迷惑的功夫。」 「大哥，對啦！就是那個啦！她絕對有迷惑的能力，我們得小心點才行。」 「呃…」 看他們有所動搖，林涵紗乘勝追擊，擺出攻擊的姿勢，「將她們給我放了，否則就別怪我使出絕技。」 「嘖…」 矮瘦男子跟高胖男子嚇得往後退步。 很好！奏效了！ 林涵紗在心中比起勝利手勢。 接下來，她必須一次將她們救出，否則被看出沒有能力，連自己也會深陷危機。 林涵紗步步逼近他們，腳步既緩慢又小心，除了讓自己爭取些思考空間，也讓對方產生壓力。 就在雙方距離不到半公尺，林涵紗深吸一口氣，指著右前方大喊，「啊－－神陛下來了！」 「什麼？」兩位男子一同朝那方向看去，身體不由得顫抖起來。 白白跟紅紅趁機鬆脫手上的繩索，大力咬下高胖男子的手，頭也不回地跑到林涵紗身邊。 林涵紗撫著她們的頭，示意她們繼續往前跑，接著轉身準備拔腿就跑，才剛跨步，就被矮瘦男子用力扯住馬尾。 「痛…」林涵紗撫著自己的頭髮。 「媽的！竟敢騙我。」矮瘦男子不想這麼輕易饒過她，力道加深不少，還扯掉一撮頭髮。 「艾瑟兒大人！」紅紅停下腳步，轉身喊著。 「別管我，快跑！」 「可是…」 「放心！他們的目標不是我，我不會有事的。」林涵紗露出信心十足的微笑。 「紅紅，依我們的能力，沒辦法救艾瑟兒大人，當務之急是找神陛下幫忙。」白白說。 「唔…」 「臭小鬼！給我回來，否則我現在就宰了這小妮子。」矮瘦男子抬起腳，往林涵紗的背部猛踹，似乎沒有罷手的意思。 「大哥，這樣做會不會太超過，她可是皇妃候選人。」高胖男子出手制止。 「廢話少說！這次再沒有帶她們回去，軍師可是會發怒的。」 「這…」高胖男子猶豫了，軍師發怒可是比老大還可怕！ 「嗚…他不敢的…紅紅、白白快逃…」林涵紗咬著牙，微低著頭，不讓她們看到痛苦的表情。 「不敢是嗎？」矮瘦男子奸笑著，從口袋掏出短刀，冷不防往林涵紗的臉頰劃過，剎那間，流下灼熱的鮮血。 「艾瑟兒大人。」白白驚喊著。 「你這個渾蛋－－」紅紅怒吼，立馬衝向前撞開矮瘦男子，利牙狠咬住他的手。 「痛啊…妳這個死小鬼！找死！」 矮瘦男子頓時失去理智，高舉刀子，準備刺向紅紅的肩膀，林涵紗見狀，身子一轉將她護在懷中，背部擋下這一刀。 紅紅傻了，沉默不已。 她們明明就不認識，可是她卻捨身相救。 林涵紗微微扯動蒼白的嘴唇，勉強露出笑容，「妳沒事吧…」 「艾瑟兒大人。」紅紅鼻腔一酸，流下鼻涕，豆大般的淚珠重重滴落。 矮瘦男子拔起短刀，鮮血立刻噴灑而出，濺到紅紅的臉上，嚇得她不知所措。 「喂！別只顧著看，還不快去抓另一個白毛小鬼。」矮瘦男子感到不耐煩，短刀指向同伴。 「喔…好。」高胖男子說。 高胖男子伸出手，逐漸逼近白白，霎時，有把偃月刀從側邊揮出，接著大刀一轉，強勁的風壓就將他震飛出去。 「叔叔！」白白仰頭喊著。 右丞相正好趕到女兒的身旁，「白白，妳沒事吧？」 「父親，我沒事，可是艾瑟兒大人…」白白紅了眼眶，低聲啜泣。 不知何時，矮瘦男子的旁邊站著一道黑影，眼神凌厲冰冷，讓人深感畏懼，忍不住全身發顫。 是誰！？ 矮瘦男子緩緩轉頭，還沒看清對方的容貌，就被一道龍捲風包圍捲起，高舉在半空中。 「你…是神陛下！」矮瘦男子驚恐地瞪大雙眼。 皇眼一瞇，雙指往旁邊一劃，龍捲風彷彿有生命力似的，往指的方向移動，矮瘦男子整個人重撞大樹。 好像…是沒事了吧… 眼前發生的一切，林涵紗只覺得模糊不清，看得不是很清楚，像是有人出面解救她們。 林涵紗覺得傷口灼熱疼痛，幾乎難以忍受，身體前後搖晃一下，然後承受不住地暈厥過去，在倒下之際，皇避開傷口出手將她抱住。 「神陛下…艾瑟兒大人…嗚…」紅紅大哭著。 皇開始輕聲吟誦著咒，很快地，手掌心散發出溫潤的光芒，一點一滴注入林涵紗的傷口，直至痊癒。 皇輕抱起她，冷冷地下令，「將他們押回去審問。」 「是。」左、右丞相異口同聲地說。 說完，皇再度輕聲唸咒，從腳底颳起一陣微風，並以順時鐘方式吹拂而起，衣袍隨風飄揚，此時，微光照耀著身軀，好看得令人陶醉。 皇凝視著懷中的林涵紗，神情流露出不捨與難受，甚至有幾分自責。 這在左、右丞相眼裡，是多麼不可思議，就連紅紅跟白白這般稚幼的孩子，也能強烈感受到。 他們曾未看過神陛下如此表現，即使有，也只侷限於巫后。 但感覺仍有些不同，如果硬是要說，對巫后的情感是出於理所當然，至於林涵紗的情感就是自然流露。 不過，感情之事也無法武斷做出結論，因為這世上沒人能“真正了解”神陛下的想法。 ☆★☆ 小紗…求求妳睜開眼睛… 昱？是昱嗎？ 林涵紗猛然睜開眼睛，發覺自己竟躺在舊臥室的床上，輕搖著頭，拼命想著剛才那道聲音。 究竟是昱？還是神陛下？ 「嗚啊－－艾瑟兒大人，您總算清醒了！」紅紅一把眼淚一把鼻涕地撲了上來。 「我跟紅紅很擔心，您沒事真是太好了…」白白輕抱著林涵紗，眼眶泛淚。 「對不起，讓妳們擔心了。」林涵紗輕撫著她們的頭。 「今晚本來要慶祝艾瑟兒大人，卻因為我們的關係，害得宴會臨時取消。」紅紅愧疚地說。 「沒關係啦！」反正她也不怎想參加。 「艾瑟兒大人還有哪裡會痛嗎？需要叫御醫來嗎？還是請神陛下治療？」紅紅迫切地追問。 被這一講，林涵紗才發覺背部跟臉頰的傷都治癒，不著半點痕跡，能夠如此神速恢復，也只有他能做得到。 「放心，一點都不痛。」林涵紗俏皮地單邊眨眼，笑了笑。 「那就好，還請艾瑟兒大人…在我們父親面前美言幾句，減少禁足的時間。」白白羞赧地垂下頭。 「當然沒問題。」 「真的嗎？艾瑟兒大人不可以賴皮哦！」紅紅開心地大叫。 「真的、真的。」 紅紅與白白互望一眼，然後相繼回答。 「為了答謝艾瑟兒大人，讓我們替您預知未來。」紅紅說。 「請放心，內容我們並不會知曉。」白白說。 連拒絕的機會都沒有，只見紅紅伸出左手，白白伸出右手，兩手掌心輕碰，彼此的雙眼瞬間空洞無神，彷彿是毫無生命的洋娃娃，音調平坦、速度一致，異口同聲地說出。 「再過不久的將來，艾瑟兒大人…將會被神陛下賜死。」 說完的瞬間，林涵紗腳底發軟，一股寒意襲上全身，腦袋一片空白。 預知完後，她們一同闔上雙眼，然後像是睡著似地低頭，沒多久才又醒過來。 「艾瑟兒大人，剛才的預知說了什麼呢？」紅紅好奇地問。 「不…沒什麼…就很普通的事。」林涵紗本想故作鎮定，卻無法止住地結巴顫抖。 「真的嗎？」白白質疑著。 「真的…很普通的事。」林涵紗用傻笑帶過。 紅紅跟白白互望一眼，也沒再多問。 「那我先離開…」 話音未落，林涵紗直奔而出，沒有目的地跑著，只想排除全身的顫慄與恐懼感。 不知跑了多久，當她回神過來，人就在陌生的地方。 就在準備轉彎之際，無意間看到神陛下跟巫后，其身邊沒有任何隨從，他們深情對望。 「皇，您對那女孩動心了嗎？」巫后目不轉睛地望著他的眼，想從眼中找到答案。 「怎麼可能…」皇失笑地說。 「那又為何要納那女孩為皇妃候選人？」 皇沒答腔，只是輕撫起巫后的下巴，然後溫柔地親吻著。 看到這，林涵紗覺得心好痛，彷彿無數的針刺著心臟，難受到無法呼吸，腦裡不自覺想起剛才的預言。 再過不久的將來，艾瑟兒大人…將會被神陛下賜死。 不要－－ 林涵紗痛苦地捂著雙耳，轉身離去。 最後，巫后將身子倚靠在他懷裡，「我知道，您是無法對我說謊…即使您不願說出實話也無妨。」 「無論轉世多少次，吾最愛的人就是妳，艾瑟兒…」皇輕閉上眼，淡淡地說。

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