蘋果型大骨架身材就跟著Liz瘦！從群嘲「最胖愛豆」直接變身芭比娃娃！

曾被眾網友群嘲「最胖愛豆」IVE成員Liz，在前陣子回歸後直接瘦成一道閃電，讓許多網友讚嘆不已！其實Liz應該是屬於大骨架的蘋果身材，因為身高約170左右本身骨架就不小，加上先天型的H型腰，即便體重跟其他隊友一樣，但是在視覺上看起來就是顯壯又顯胖，因此這樣的蘋果形身材想要瘦出肉眼可見的纖細身材，絕對是要下足一番工夫！今天就要跟大家分享像Liz這樣的大骨架梨型身材要怎麼樣才能瘦得健康又好看！ https://www.instagram.com/p/C_K0vF-SwSI/?img_index=1 蘋果型身材是什麼？ 蘋果身材主要全身脂肪分布比較平均，瘦下來以後最大的特徵就是腿變細了！而因為上半身看起來比較寬厚，所以整體上下半身的腰臀並不明顯，側面看起來屬於圓身，有胸但是背部偏厚實，且上臂通常肉感會比較明顯，所以一胖起來很容易就會給人虎背熊腰的感覺。 https://www.instagram.com/p/C6IFfwCh-kB/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身1. 減少過多精緻澱粉攝取 會形成蘋果型身材除了先天的骨架因素外，其實很有可能是澱粉量攝取過多導致，同時可能因為很常攝入精緻澱粉，導致身體無法代謝，久而久之就堆積在肚子，或是下半身。 https://www.instagram.com/p/C-pQXtGyoR9/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身2. 固定的運動習慣 通常會有這種身材的人，比較不會有規律的運動習慣，想要打敗這樣的身材最重要的就是適當且固定的良好運動習慣，一開始可以選擇跑步機快走，或是滑步機等等比較輕鬆的有氧，如果有餘力也可以使用樓梯機，或者是早晨空腹爬樓梯，可以快速地燃燒脂肪。 https://www.instagram.com/p/C_uXT-LS8pR/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身3. 適當的睡眠 很多人都不知道，其實適當的睡眠也是瘦身的很大一個關鍵，現代人通常會有皮脂醇過高的通病，生活壓力過大或是睡眠不足都有可能造成，因此適當的放大手邊的工作，好好的睡一場覺對瘦身的幫助也很大！ https://www.instagram.com/p/C0wCVOYrB3v/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身4. 輕斷食 如果妳也有蘋果型身材的困擾，不妨試試看輕斷食吧！如果沒有任何經驗可以先從簡單的168開始，顧名思義就是把進食的時間壓縮在8小時內，剩下的16小時就讓肚子保持著空腹的狀態，如果一來也可以提高身體代謝脂肪的效率！ https://www.instagram.com/p/CzBaJb2vrr4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #IVE #LIZ #liz瘦身 #瘦身 #蘋果型身材 #蘋果型身材瘦身 #韓星瘦身 

冬天也要幫貓洗澡嗎？冬天貓咪清潔保養注意事項

 最近天氣逐漸轉涼，大家也明顯感覺到冬天的腳步近了吧！ 冬天氣溫比較低，貓咪皮膚也會比較乾燥，幫貓咪洗澡的次數也需要減少，才不會傷害到皮膚，但即便如此，貓咪還是需要定期清潔哦！以下這些注意事項，拔麻們快筆記起來，和毛孩一起度過乾淨舒適的冬天吧！ 《#貓咪皮膚清潔注意事項》 洗澡不是洗越多越乾淨！ 貓咪的身體會自行分泌出一層「保護皮脂」與微量元素來保護皮膚，太常洗澡容易把保護皮脂洗掉，反而造成反效果呢！ 季節性皮膚問題要注意 一般來說，貓咪會通過曬太陽、舔毛來清潔自己。雖然在冬天貓咪掉毛的情況會比秋天來的減少，但由於曬太陽的時間變少了，因此容易較感染貓皮膚病！拔麻們如果發現自家毛孩毛色暗淡，或出現搔癢的情形，要留意並就醫檢查喔～ 使用寵物濕紙巾、梳子 飼主們可以經常利用寵物濕紙巾幫貓咪清潔，在擦拭過程中能將髒汙、細菌給帶走，簡單擦拭就相當於是在幫貓洗澡。另外，也可以利用梳子將皮膚內的髒東西和皮屑梳掉，不僅可促進血液循環，同時也能梳去貓咪汰換掉的廢毛。 ^ↀᴥↀ^ 通過日常保養，不但可以乾乾淨淨、消除味道，也能使貓咪的毛髮更加光亮，保持貓毛蓬鬆、不打結，才能真正達到保暖效果喔！另外在有陽光出現時，讓貓咪享受一下冬天難得的日光浴，對貓咪皮膚與毛髮都有很大的幫助！ 看完了日常清潔，接下來蹦編就要提醒各位拔麻幫主子洗澎澎的要點！ 《#貓咪洗澡注意事項》 1. 水溫、深度 洗澡水的深度以不淹沒貓的背為宜，而水溫維持在35℃左右最好，也就是摸起來覺得溫溫的即可。水太燙或者太深，都容易造成貓咪緊張不安，更抗拒洗澡！ 2. 順序 幫貓咪洗澡的順序，最好從貓咪的頭部、脖子、背部、腹部、四肢這樣的順序進行清洗，而且要小心不要讓水進到貓咪的耳朵和眼睛。 3. 周遭環境溫度 冬天氣溫較低，所以在幫貓洗澡時室內要保持溫暖無風，如果氣溫太低可以開暖氣。洗完後一定要用吹風機耐心地將貓咪身上水漬徹底吹乾，不能只吹乾表面，否則很容易引起貓皮膚病或者感冒。 剛剛已經提過，貓的身上會分泌油脂，形成一道皮膚的保護膜。因此獸醫建議，貓洗澡次數不必太頻繁，一個月洗一次，或是換毛季再洗即可！ 看完了今天的小學堂，拔麻們有沒有獲得更多幫貓咪日常清潔與洗澡的知識呢？先預祝家中的主子們今年的冬季也能開心又乾淨的渡過啦！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

小小兵第二波集點登場！推「居家HOME趴」、「外出放電」2大主題，哈根達斯限時優惠

宅在家悶壞了！全家便利商店「小小兵Chill一夏」集點活動第二波登場，推出「居家HOME趴」以及「外出放電」2大主題，居家HOME趴首推可在家DIY的「小小兵刨冰機」；外出放電系列則推薦小朋友最愛的「小小兵泡泡瓶」，9/8-10/5使用會員點數800點+89元起即可獲得。 哈根達斯是許多冰品控的首選品牌，奢華的包裝加上真材實料的口味，每每推出優惠都吸引粉絲搶購，因應持續高溫的天氣，全家便利商店於9/8-10/5推出哈根達斯迷你杯、雪糕全品項單件特價89元，購買兩件再加贈指定FMC飲品乙瓶。 家長必收！「小小兵泡泡瓶」輕鬆收服小朋友 消暑必備！「小小兵刨冰機」增添親子居家樂趣 疫情降級微解封，家長把握假日好天氣帶小孩出門放電，看好此波風潮，「外出放電」系列首推「小小兵泡泡瓶」，共有3款不同角色以及表情，可愛模樣搭配小朋友最愛的吹泡泡遊戲，輕鬆就能收服小朋友；另外，同步也推出後背包、單肩包、側背包和零錢包，共4款，以時尚黑搭配小小兵的設計，讓家長準備小孩出遊備品時都可輕鬆搞定。 防疫居家3個多月， 加上不斷飆高的溫度，「全家」推出「居家HOME趴」系列緩解宅居鬱悶感，首推「小小兵刨冰機」，不僅可在家打造居家冰果室，也能增添親子互動樂趣；附有可愛碗蓋的「小小兵泡麵碗」，則成為追劇吃泡麵的療癒配備，且設計隔熱手把方便拿取、不易燙手；以人氣角色Bob設計的「小小兵蘿蔔款存錢筒」，可透過背部投入零錢，存滿後由頭部掀開就可輕鬆取出，不僅實用也可為居家妝點療癒氛圍。 全家「小小兵Chill一夏」第二波集點活動說明 活動日期：110/09/08(三)10:00起~110/10/5(二) 小小兵蘿蔔款存錢筒 800點+1980元／3000點+1880元 小小兵刨冰機 800點+449元／3000點+399元 小小兵泡麵碗 800點+269元／3000點+219元 小小兵泡泡瓶 800點+89元／【成套】3000點+219元 小小兵後背包 800點+799元／3000點+749元 小小兵單肩包 800點+599元／3000點+549元 小小兵側背包 800點+499元／3000點+449元 小小兵零錢包 800點+199元 哈根達斯優惠活動 活動日期：110/09/08(三) ~110/10/5(二) 9/8-10/5哈根達斯迷你杯、雪糕特價$89，買兩件加贈指定飲品乙瓶(單筆交易可累贈)。 指定品項：FMC古早味紅茶、FMC四季春青茶、FMC金萱二十七 #全家 #全家便利商店 #哈根達斯 #外出放電 #小小兵Chill一夏 #小小兵刨冰機 #小小兵泡泡瓶 #小小兵第二波集點 #居家HOME趴 

無印良品1100樣商品降價！8月底秋冬商品也調降，準備好錢包買起來！

2019年MUJI無印良品春夏新品除了聚焦在友善環境的新素材，更同時宣布「新價格」商品，希望持續追求有道理的便宜，讓顧客共感，現在更加碼宣布，8/30日開始，將會繼續調降秋冬商品價格，總項目多達1100項商品，希望讓好價格的物品更容易入手，成為消費者每日生活的基本。 🔥衣料服飾 –重視素材與使用改良 ➤ 新嘗試-有機亞麻：今年首度推出有機亞麻，因產量有限，目前僅使用在部分女裝，例如襯衫、套衫與長裙等13款。 有機亞麻取自中國新疆標高1,800公尺的農場，受惠於塔克拉瑪干沙漠北方的天山山脈融解雪水的灌溉，加上高原蟲害較少，不需使用化肥農藥而栽種出優質的有機亞麻。在穿著體感上，具有良好的吸水、速乾性，質地堅韌，是最適合台灣夏季使用的涼感素材。 ◎ 女有機亞麻水洗短袖開襟襯衫售價990元。 ◎ 女有機亞麻水洗直紋立領長版衫售價1,390元。 ➤ 法國亞麻：使用來自法國諾曼地區栽種的亞麻素材，具有吸水速乾性及堅韌性，並使用水洗加工製程，增加穿著的柔軟度，今年春夏也提出更易入手的新價格。 ◎ 女法國亞麻舒適寬擺八分褲從原價1,590元調整為新價格1,390元。 ◎ 男法國亞麻長褲從原價1,590元調整為新價格1,390元。 ➤ 有機棉：選用新疆、印度等產地的有機棉，重視消費者使用膚觸，同時對於土地環境及種植的農人也傳達珍惜的善意。雖然有機棉在成本上較一般棉花高，但MUJI無印良品從外出服、內睡衣到寢織、服飾配件的棉類製品，近100%使用有機棉，今年再推出新價格的有機棉商品： ◎ 撥水加工有機棉舒適休閒鞋與撥水加工有機棉舒適基本便鞋，從原價990元調整為新價格890元。 ➤ 丹寧褲：素材上使用以手工取代機器的方式摘取棉花的有機棉，因摘取方式不易損傷棉花纖維，更能保持柔軟的觸感。設計上也經過改良，傾聽消費者心聲，開發出能夠全方位橫向與縱向自由伸展的彈性素材，強調貼合身形，更好活動與更好穿脫的彈性伸縮丹寧褲。為便於隨身攜帶智慧型手機，設計出第6個口袋。 ◎ 男女有機棉混縱橫彈性丹寧褲系列售價1,390元。 ➤ 短袖T恤：針對消費者的不同穿著需求，採天竺、節紗與粗織等不同編織方式，洗滌以及尺寸標籤以印製標示，提升穿著舒適度。另外亦加強白色樣式編織密度，使其不易透膚；深色款式則改變染料與染製方式，令衣物色彩持久。2019春夏新價格推薦商品： ◎ 女印度棉節紗天竺圓領短袖T恤從原價450元調整為新價格350元。 ◎ 男印度棉節紗圓領短袖T恤從原價650元調整為新價格450元。 ➤ 直角襪系列：不斷改良的直角襪除了貼合腳跟，增加穿著舒適度外，在男襪上也添加除臭功能，貼近使用需求；女襪則推出新款式- 女有機棉混足口寬鬆舒適三層直角襪，與其他襪款的差別在於貼近肌膚的內側增加一層棉，由外依次是一層聚酯纖維再一層棉，形成特殊的三層構造，相較於一般襪款的吸濕性與肌膚觸感都更加提升。 ➤ 聚酯纖維厚度可調拉桿箱：今年春夏新上市的聚酯纖維厚度可調拉桿箱，共有黑色、深藍與灰色三款顏色，不使用時可將厚度減半，S尺寸還可收納至L尺寸內，方便居家收納，不佔空間。售價3,550-4,600元。預計6月份將於統一時代、微風、台南、台中、巨城、巨蛋6間門市限定販售。 ➤ 容量可調撥水加工聚酯纖維包款系列：表面施以撥水加工，可依內容物多寡調整包體高度。高度可由33.5cm調整至48.5cm，方便對應旅途中增減的行李。售價1,100-1,590元，搭配聚酯纖維厚度可調拉桿箱於6月份在統一時代、微風、台南、台中、巨城、巨蛋6間門市限定販售。 ➤ 隨身包款：MUJI無印良品觀察到手機對現今生活的便利性，出門不再需要攜帶過多隨身物品，因此開發出隨身包款系列。撥水加工聚酯纖維隨身側包除了有防撥水的機能，拆除背帶還可當分裝袋或化妝包使用，十分方便。而迷你腰包保留必要的收納功能，以最貼近現代生活需求，並且能融入日常搭配中，提供小型包款更多樣的選擇。售價350-450元。 ➤ MUJI Labo：作為品牌實驗性(LABORATORY) 的商品系列，今年MUJI Labo除了強調服飾設計與素材選用外，更首度推出只分尺寸、不分性別的服飾系列。 ➤ ONE size：強調服飾的版型設計與材質能夠對應生活中的各種場景，像是與人見面、整理家務、休閒放鬆、短暫外出等各種狀況。 ➤ 自由創意毛氈貼：素材取自生產每日兒童服所剩下的材料，用熨斗即可輕鬆貼在T恤或布質包包上，可依照喜好組合成不同形狀，還能夠與刺繡、繪畫結合，享受自由創作的樂趣。售價150元。 🔥生活雜貨 ➤ SUS層架系列：今年春夏的改良款是將棚板從既有的灰色，改為淺灰色，更易融入居家擺設與室內空間。 ➤ 自由組合層架系列：可依個人使用習慣自由增高或拓寬。採無背板式設計，除了用於收納書籍、擺飾之外也適合當隔間。今年新價格平均調降約5%左右。 ➤ 印度棉原色毛巾：使用印度棉原本的顏色製成的毛巾，恰到好處的厚薄度，十分耐用。售價239-299元。 ➤ 印度棉室內拖鞋：由印度工匠逐一手工編織而成，可感受到粗織結繩的凹凸質地，穿著時清爽舒適。售價190元。 ➤ 胡桃木/橡木圓椅：簡約造型的圓椅，可融入餐廳或書房等各種居家環境。支撐背部的座面為流暢弧度設計，能貼合身體曲線，體驗如同被包覆般的舒服座感。同時增加底部座面面積，乘坐時更加舒適。 ➤ 木製收納櫃：不需組裝等繁瑣步驟，只需「堆疊」、「擺放」即可使用的木製收納家具。強調模組化的設計，除可單獨使用外，亦可放入MUJI無印良品的SUS層架內使用 ➤ 夏季寢織：使用觸感涼爽和吸濕散熱性佳的亞麻、以及膚觸清爽且吸濕性佳的有機棉等天然素材製作，活用各種素材特性與織法，製作出適合夏季使用的寢具。被套均改良為容易拆裝設計，方便日常換洗需求。 ➤ 壓克力冷水筒：改良了手指握處，增加容器的好握感。出水便利的螺旋式上蓋，與茶包濾網設計。筒身可直立、可橫放，大開口設計方便清洗，也改良了上蓋轉開的便利性。原價390元調整為新價格290元。 ➤ 不鏽鋼、鋁製掛鉤系列：回到家只要使用掛鉤，就可以掛上包包及脫下的帽子，讓收納空間增加。2019新上市，衣櫃中包包等小物收納所使用的鋁製S掛鉤、可以懸掛多樣物品的不鏽鋼防橫搖雙鉤掛鉤、不鏽鋼防橫搖分岔掛鉤等。不鏽鋼門用掛鉤/寬版，還能夠作為抹布、毛巾架使用，便於門後空間的收納。售價：90-250元。 🔥小物與食品 ➤ PE(聚乙烯)托特包：使用堅固的PE材質製成的托特包，考量到目前家長帶小孩出門的隨身行囊越來越多，因此製作出具有耐用性可作為短程外出或是公園散步使用的隨身托特包。售價140-180元。 ➤ 可堆疊壓克力收納系列：對應不同用途，新開發出能廣泛使用的收納盒。搭配不同的配件，更可展現專屬自己的收納方式。可堆疊設計，更能妥善運用狹小空間的收納機能。售價40-450元 ➤ 微粒貼身靠枕系列：改良枕套令使用上能更加貼合頸部。對應機艙和大眾運輸的椅背空間限制，新增中細型款式，頸枕中段部位為細窄曲線設計，頸枕兩端為了托住頸部的左右兩側防止頭部搖晃，填充了較多的微粒泡棉。售價590-990元。 ➤ 彈性體用起泡網：網狀設計起泡效果佳，具有伸縮彈性，可以輕鬆刷洗到背部的身體用網狀浴球。售價130元 ➤ 異國咖哩速食包/奶油雞肉口味：本次將雞肉奶油口味的「番茄」品種，由2種增加至3種。由原本的日本産（酸味型）、葡萄牙產（均衡型），另加上澳洲產（甜味型）番茄，使口味更加醇厚濃郁。此外，雞肉使用量增加了1.3倍，使份量更具飽足感。售價130元。 以「重新考慮出發點」爲宗旨，無印秋冬的降價對象是以每日日用品爲中心，在2019年8月30日衣物與雜貨都會做調整。在維持質量的同時，也可以省去生產和流通，並將適當的產地和材料選定爲適當的產地和素材，以此修改了輕易得手的價格。 ➤ 棉質U領八分袖：從原價1,290日圓調整為新價格990日圓。 ➤三組襪子：從原價890日圓調整為新價格790日圓。 ➤紡織纖維的棉織毛巾（７０×１４０ｃｍ）：用紡織纖維的棉織棉編織紡織組織，反覆揉搓即可持久使用。中厚質地是適合平日日常的厚度，吸附量均勻的毛巾。從原價2,490日圓調整為新價格1,990日圓。 ➤紡織纖維的棉織毛巾（３４×８５ｃｍ）：從原價790日圓調整為新價格590日圓。 ➤直立式書架（A4）: 從原價790日圓調整為新價格590日圓。 ➤零食類：從原價120日圓、100日圓調整為新價格99日圓。 圖片／資料來源：無印良品

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👉#旅人呷新竹 ⁣ 超可愛#史奴比 早午餐，淋上滿滿#蜂蜜 更好吃，一杯不夠再來第二杯，其實蜂蜜才是亮點？！⁣⁣ 微苦#葡萄柚 伯爵蛋糕，清爽略酸口味適合炎夏食用最剛好~⁣⁣ 比起一般切片長得偏高的酸甜人氣#藍莓 蛋糕，背部橘白條紋更吸睛！⁣⁣ ⁣⁣ ✔#snoopy經典雙蛋鬆餅大早餐⁣⁣ ✔#芒果佛手柑茶⁣⁣ ✔#荔枝葡萄柚伯爵香緹 ⁣⁣ ✔#優格乳酪藍莓薰衣草⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ —————————————————⁣⁣ 📍Mum,Mum 饅饅好食⁣ ◽11:00~22:00 (週二、三公休)⁣ ◽新竹市文化街22號2樓⁣ ◽0921-911912⁣ —————————————————⁣ ⁣⁣ #新竹 #新竹早午餐 #新竹甜點 #新竹蛋糕⁣⁣ #護城河最美蛋糕店 #護城河早午餐 #早午餐⁣⁣ #brunch #cake #dessert⁣⁣ #mummum #饅饅好食 #mummum饅饅好食 ⁣⁣ #snoopy #grapefruit #blueberry #waffles⁣⁣ #hsinchu #traveller710⁣⁣ ⁣⁣ IG: traveller710⁣⁣ FB /popdaily /痞客邦: 寂寞旅人710

寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

每晚到了睡覺時間，你也是一個頭兩個大的媽媽嗎？要讓寶寶睡覺怎麼那麼難？有時不容易哄睡著，放到床上又馬上醒了。明明就看起來很睏，也一直在打哈欠、揉眼睛，但就是硬撐不肯睡。每天都哄到心力交瘁，該怎麼辦才好？分享5個哄睡的小技巧，讓孩子順利自主入睡！ （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜1、 創造有安全感的睡眠環境 有時候，孩子是因為缺乏安全感，導致無法安心入睡，可以幫孩子朔造一個有安全感的睡眠環境。提供舒適的床鋪、孩子習慣的被子和枕頭、還有安撫娃娃等，讓孩子感受到滿滿的安全感，環境保持適宜的溫度，搭配昏暗的燈光、以及輕柔的音樂，更容易讓孩子入睡喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜2、定期的睡眠時間表 建立一個固定的睡眠時間表，讓孩子每天都在相同的時間入睡和起床，其他時間就不要讓孩子睡。這有助於調整他們的生理時鐘，讓他們更容易在睡覺時間到時，就知道要去睡覺。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜3、建立睡前儀式 跟孩子睡前建立一個固定的儀式，例如洗澡、穿睡衣、刷牙、唸故事書、按摩或聽輕柔的音樂。這些儀式可以幫助孩子放鬆身心，培養睡覺的情緒。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜4、安撫活動 有些孩子喜歡通過安撫活動來入睡。像是輕拍背部、撫摸頭髮、牽手、抱安撫娃娃或使用安撫奶嘴等。都是可以幫助孩子順利入睡的安撫方式喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜5、親密陪伴且逐漸減少互動 當孩子開始進入睡眠狀態時，坐在他們的床邊或靠近他們，給予他們親密的陪伴，且逐漸減少與他們的互動。這可以帶給孩子安全感和安心，逐漸減低聲音的音量，讓孩子逐漸安心進入夢鄉。 （圖片來源：unsplash） 想要輕鬆哄孩子入睡，是要選擇適合你孩子的方法，並耐心和持續地堅持。每個孩子都有自己獨特的需求和喜好，因此可能需要一些嘗試和調整才能找到最有效的哄睡技巧。但最重要的還是要了解孩子不願意睡覺的原因，才能對症下藥喔！ 延伸閱讀：更多「寶寶睡眠」相關文章 👉🏻15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 👉🏻寶寶不愛睡覺怎麼辦？6款超古錐「安撫睡覺神器」推薦，讓寶寶秒入夢鄉～ 👉🏻天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不睡覺 #哄睡 #哄睡妙招 #哄睡技巧 #寶寶 #寶寶不肯睡 #寶寶睡眠 #寶寶睡覺 #睡前儀式感 #睡覺 #睡過夜 #自主入睡 #自助入睡 

【台北永春 | 分享】每天都要更愛自己一點!快來體驗慧妮克斯美學館頭部按摩SPA吧

最近因為工作壓力的關係常常睡不好，睡眠品質不好是一個問題， 但真正嚴重的是壓力造成的落髮😭鬢角上方幾乎都快禿了 實在看不下去男友決定找有提供頭皮按摩服務的SPA讓我去享受一下 有請Google大神，找到就在離家不遠處的這間慧妮克斯美學館 心動不如馬上行動直接到他們的Facebook粉專預約體驗課程 地點就鄰近捷運站，非常方便，從永春捷運站步行約五分鐘就到囉 慧妮克斯位在住宅區的三樓所以相對的隱私性也高，預約完成後會提供地圖給你方便找到對方的位置唷 另外店家很貼心的也有提供給開車前來的客人專屬停車位，如果有開車前往的朋友們可以在預約的同時提前告知唷 一進到裡面芳療師先請我稍坐一下，因為是第一次來會需要填寫一些基本資料 等待的同時發現牆上掛滿了許多瑞士、德國等等國家的專業證照，不論是來這邊做臉或SPA都可以放心享受喔! 等待區非常的寬敞明亮，打掃得一塵不染，產品也擺放的非常整齊 這次體驗的是頭部香氛減壓護理這項課程，時間為50分鐘 芳療師提供了按摩服讓我更衣，隨身物品和私人衣服都可以放在置物櫃中 更衣室整體空間也非常的大，另外因為我本身是會非常介意浴室地板乾溼跟髮絲的人，但這邊非常乾淨讓我可以安心在裏頭更衣 換好之後就準備按摩啦😌芳療室裏頭瀰漫著舒服的精油味，讓人非常的放鬆舒服 一開始芳療師先噴了植物精油在手中搓揉讓我吸嗅，藉此達到更加放鬆的身體狀態，接著使用溫暖的毛巾輕敷在臉上舒緩緊繃感，再來就開始今天的頭皮按摩囉😚按摩的方式主要是以類似刮痧板的器具來回按摩刺激頭皮，每一處都非常細心的照顧到💆🏼💆🏼💆🏼 芳療師同時很貼心地告知如果力道覺得太大的話可以跟她說進行調整，但我覺得力道控制的剛剛好，一整天工作下來疲勞的情緒直接一掃而空，一不小心我就睡著了😂(偷偷告解…這就是為什麼這邊我沒拍到照片啦😖) 幸福的時光總是過得特別快，頭皮按摩完後芳療師將我扶起身並稍微按摩拍打背部就完成囉!整個人通體舒暢呢😉 換完衣服後芳療師已準備好茶囉，香氣十足的薰衣草茶作為今日的收尾，休息是為了走更長遠的路，在這充滿電明天也繼續加油吧!🙌🏻 🙌🏻 🙌🏻 🙌🏻 這次體驗頭皮護理療程體驗價為1500元，現在買十堂可以享有13500元的優惠價格喔，但要記得留意一下必須在體驗後三天內購買才享有優惠 另外提供店家的完整價目表，大家可以依照自己的需求選擇適合自己的課程喔 店家資訊: 店名-慧妮克斯美學館 地址-台北市台北市松德路20號3樓 營業時間-週一至週五10:00-20:00 / 星期六10:00-19:00 / 星期日10:00-18:00 粉絲專業-https://www.facebook.com/h27202100 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :clabblog 👉https://www.instagram.com/clabblog/ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/Nav3j5

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婦幼展的一大亮點就是嬰兒手推車了！在這裡集合了各個經典的手推車品牌，在現場可以一一比價之外，還能夠試推、試乘、收納、感受一下推車的重量等。在此提供最多人熱搜的推車資訊給媽咪們超前部署！幫助了解推車品牌以及熱賣特點，不但小孩坐地安穩，媽咪的戰利品也超好裝，出門購物一台就搞定！ 👉🏻想開車上路就先擁有它！嚴選7款好口碑安全汽座，平安出門才叫真時尚！ 推車推薦一：unilove Touring Premium 多功能嬰兒推車 2021新品上市！從新生兒就可以使用提籃式汽座，上車只要結合安全帶一秒變身汽座，在外小睡也能變身成睡箱！無需再另外加購替換商品，不佔家裡的空間。高超座艙寬敞舒適，享有抗50UV防風罩。一車三用多功能，在婦幼展購買即贈送提籃式安全座椅！ 推車推薦二：Joie float™ 4WD輕量雙向推車 Joie float系列新生兒即可開始使用！嚴選頂級布料及縫線，編織出經典格紋，還有四輪自動導向設計，雙向推行轉彎更靈活！配有UPF50+防曬功能的全罩式頂篷，重量僅5.8公斤，採用獨特的Flex設計，增加50%乘坐舒適度，給寶寶前所未有舒適且平穩的乘坐體驗！ （圖片來源：joie 官網） 推車推薦三：hybrid premium ezyfold2 鈦金黑 2021年新品首發！英國原廠直營車款，Premium為hybrid最頂級的系列，新生兒開始就可以使用到22公斤，放手即可自動收折。讓人眼睛為之一亮的高質感鋁合金車架、全罩式遮陽篷，車體重量約六公斤，登機也沒問題！ （圖片來源：Premium baby 英悅寶育兒精選） （圖片來源：Premium baby 英悅寶育兒精選） 推車推薦四：西班牙 mima xari 頂級嬰兒推車 有別於市面推車，細緻展現個人優雅品味，西班牙時尚客製化雙向高景觀推車，車架、皮料及內裝座椅皆以質感皮革打造，多色可自由搭配！獨家專利新生兒睡箱與座椅2合1模式，可自由轉換睡箱及座椅模式，氣壓式煞車設計，輕鬆踩踏即可固定或解鎖，獨特的造型讓時尚的新手爸媽們一眼就愛上！ 推車推薦五：Nuna TRIV 輕摺車 Nuna的TRIV系列主打頂級親膚呵護，8kg重量，單手秒收合尺寸小，方便攜帶，榮獲德國紅點設計大獎！頂篷帶有大天窗，使用磁力固定，掀開時不易產生噪音影響熟睡時的寶寶。特殊窗簾設計，可捲起通風透氣，天氣炎熱時也不感悶熱！ 推車推薦六：Combi Sugocal Crown 日系輕車美型雙向推車，搭配3D Eggshock座墊，立體波浪分散體壓，帶來漂浮般舒適安穩，溫柔守護寶寶的頭部，提升安定感！大型方形睡棚，提升座艙5倍空間，全罩型遮陽蓬包覆到新生兒腿部，也不會有壓迫感，成為獨立的安心睡眠空間。單手秒收及貼心的便利提把，無需再彎腰就能輕鬆帶著走！ 推車推薦七：Cybex Mios 輕便型 4輪嬰兒手推車 具有設計感且輕便的Cybex Mios一直都是媽咪們喜愛的品牌，車身僅有五公斤，單手即可收折！四輪避震，網布座椅完全透氣，不怕寶寶背部有悶熱感。 推車推薦八：ABC Design Zephair 時尚旅行登機車 來自德國手推車第一品牌ABC Design，秉持「創新、安全、耐用」的理念，收車可自動站立、外出旅行時可登機、體積輕小，隨時揹著走！ 推車推薦九：Chicco Bravo 極致完美手推車限定版 自從隋棠代言之後，來自義大利的Chicco知名度又更高了，但它紅的原因並非單純因為藝人代言，除此之外還能結合KeyFit提籃汽座使用，又讓家庭外出的功能性更為上升！Brovo系列單手快速秒收、收摺後自行站立，體積僅剩約1/4大小不佔空間之外，更增添：寶寶前置物盤、輕巧置物袋、柔軟坐墊內襯、可延伸式遮陽板，豪華功能再進階，完美無可挑剔！ 👉🏻帶小孩出門和購物，有一台全部搞定！嚴選媽媽最愛的嬰兒手推車Top5！ 以上有沒有符合你心中所需呢？4/2在台北世貿一館有為期四天的婦幼展，爸爸媽媽們可以實際到現場走走，說不定會有額外的折扣、贈品或是滿額禮可以兌換呢！在婦幼展就把美車推回家！♡ 展覽名稱：台北國際嬰兒與孕媽咪用品展 展覽日期：2021/4/2(五)-5(一) 展覽地點：台北世貿一館 官方網站：https://mombaby-fair.top-link.com.tw/ 指定萬元推車折價券：https://mombaby-fair.top-link.com.tw/ticket/13255 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #婦幼展 #婦幼展推薦 #嬰兒推車 #嬰兒車 

來自瑞典斯德哥爾摩背包品牌 GASTON LUGA 實用、好背、有質感又不易髒的休閒後背包！

GASTON LUGA CLÄSSIC - 時尚灰/咖啡棕​ 北歐簡約設計不論是日常使用、工作、旅行都適合，​ 而且能夠輕鬆搭配各種不同的造型。​ #15L大容量的後背包，可以放二~五套夏天衣物、​ 一~三套冬天衣物，內帶軟墊夾層可以容納11~13吋的筆電，​ 採用持久耐用帆布，素食皮革耐看又不容易髒，​ 而且時尚灰又非常百搭！​ ✨背部的隱藏式內格可擺放個人貴重物品如：護照、證件、$$。​ ✨底部添加4顆鉚釘，讓你放下包包不用擔心弄髒包包！！​ ✨精緻的五金，磁鐵帶扣設計，讓包包更有價值感！​ ✨可調節肩帶讓你背起包包更減壓，讓你能隨時調整！​ 👉無論親子一日遊，還是戶外踏青、姊妹們聚會，​ 都非常適合背出門，對水水們來說，不管擁有多少包包，​ 永遠還是會覺得缺一顆！​ 💯趁有折扣時一起入手實用、好背、時尚有質感​ 又不易髒的GASTON LUGA後背包吧！！​ 🔥85折優惠碼：X8X3​ 🔥全球免運，30天內免費退換。​ 🔥凡購買任何一款背包，即送BÖRS零錢包及半價優惠​ 🔥購買任何配件！！​ 🔥臺灣官網： https://gastonluga.com/tw/​ 詳細圖文分享⤵​ https://qoo76862002.pixnet.net/blog/post/224982987​ ​ ​#GASTON LUGA #瑞典斯德哥爾摩背包品牌​ #後背包推薦 #大容量背包 #折扣分享 #買背包送小包​ #休閒後背包 #後背包品牌 #後背包 #後背包男​ #後背包女 #隱藏式暗袋 #質感後背包 #不易髒後背包​ #實用後背包 #時尚後背包 #CLÄSSIC時尚灰咖啡棕​ #GASTON LUGA CLÄSSIC #台南景點 #走馬瀨休閒農場​

我這個人很簡單，只要歐爸露肉我就追！這3部韓劇都玩這麼大，必須「馬賽克」就對了！

韓劇題材總是一直在推陳出新，不管是浪滿搞笑喜劇，還是刑事偵查劇；不管是神界、陰界還是人界，故事背景設定包羅萬象，然而唯一不變的就是男女主角顏值必須美出銀河界，帥到地球地核，除此之外，還有很重要的一點男主角必須有塊塊分明的「肌肉」，不論是正面看，側面看，還是背面看要結實可口（？），讓我們可以穿過他們的外衣，然後透視到他們的內在啊！ 《河伯的新娘》 「我是水國下屆國王、神界下屆皇帝，水神河伯！」在《河伯的新娘》中不小心墜人間的南朋友河伯，在神界有著飄飄然長髮，在人界則是有著如明星般的外貌與穿著，唯一不變的就是動不動就露出的腹肌好身材，首集大家的南朋友南柱赫為了找回神器下凡時，直接裸體落入凡間，和人間僕人素兒開始展開一段相遇、相識與相愛的浪漫故事！ 《Black》 OCN最新強檔韓劇《Black》結合陰間地獄使者與特殊重案組案件的偵查故事，開播幾集劇情節奏緊湊，我們這些觀眾一下被由高雅羅所飾演的女主角姜河藍看到的恐怖死亡影子嚇死，一下被宋承憲所飾演的男主角韓武江的背部全裸給「養眼死」！韓武江死後在太平間時，被地獄使者Black所附身，一出場就是結實的屁股，不然就是穿著黑色大衣但裡面什麼都沒穿，就這樣走在韓國大街上，難怪會被當成變態抓進警局啊！ 《卞赫的愛情》 韓劇《卞赫的愛情》未播出之前，就因為始源退伍後的回歸鉅作，以及與姜素拉的高顏值組合引起話題和討論度。第四集中，始源飾演無業遊民的富三代卞赫，被父親趕出門的同時，還要求他一定、必須把全身衣物通通脫光光才准離開家，卞赫不得不一絲不掛光溜溜，甚至露出那粒粒分明的巧克力腹肌在大街上，而且最後卞赫還被追到仆街，我只能說：「人帥真好，人醜性騷擾啊！」 反正我這個人很簡單，不論劇情多麽的科幻、多麽的不可思議、多麽的讓人不想追下去，只有歐爸有露肉或者脫衣我就追，而且很想跟後製人員要一份原檔，把「馬賽克」給消掉啊！ #Black #IA #卞赫的愛情 #河伯的新娘 #韓劇 #馬賽克 

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