懶人必學！6招告別『粗大小腿肌』，不用高強度運動也能擁有纖細美腿！

一年一度炎熱的夏天又來啦！在這個季節就是要穿短褲啊～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都開始逐漸跑出來啦，不管是腿還是腰，又或甚至是肩，所以今天妝同學就來教大家，如何輕鬆瘦小腿，讓大家夏天穿短褲不再害羞也不再煩惱，而且每天只要花5分鐘6個動作就能達成～ https://www.instagram.com/p/CdiFvY2vvo9/ 動作一：雙腳跪地 首先將身體呈現跪姿，上半身後傾並將手肘靠在地面，盡力壓低上半身，讓身體靠近地面，動作維持30秒。這個動作可以拉伸大腿前側的肌肉，讓整體腿部線條更好看。 動作二：側邊拉伸 首先側躺於地面，將貼於地面的那側手、腿伸直，而另一側的手抓住同一側腳的腳踝向後拉伸，切記，這個動作要讓身體保持平衡、切齊並水平於地面，動作維持30秒後，換另一側。 動作三：膝關節靜靠 首先身體呈現跪姿，將一側的腿向前伸，上半身前傾，盡力將手去觸碰腳趾，拉伸腿部後側筋骨，動作維持30秒後，換另一側。 動作四：仰臥抬腿 將身體平躺於地面，一隻腳抬舉起來，並用雙手輔助抬起得腿，盡量將腿往胸部的方向壓，拉伸腿部內側和後側，將動作維持30秒，換另一側拉伸。 動作五：坐式牽引 首先雙腳伸直坐在地面上，將一隻腳彎曲縮回，並將上半身前傾，手向前伸，盡力用手去觸碰腳趾，拉伸背部及小腿背肌，動作維持30秒後，換另一側拉伸。 動作六：雙邊跪膝 首先將身體呈現跪姿，腳踝微顛，雙手貼於地面支撐身體重量，接著將身體重心向屁股方向移，拉伸小腿背肌，動作維持30秒。 （圖片來源：小紅書今天也很奶思） 以上就是瘦小腿背肌的6個動作，大家可以每天做這一整套1-3次，和粗小腿告別～ 延伸閱讀 👉🏻睡前3分鐘！懶人必學8動作『訓練螞蟻腰』，每天跟練和贅肉說再見～ 👉🏻居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 👉🏻坐著也能瘦？簡易八招「坐姿瘦腿」術，瑣碎時間就能擊退大腿贅肉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #瘦小腿肌 #瘦腿 #瘦身 

姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，運動新手也能輕鬆跟上！

大部分女孩們都會經歷結婚生子，對於生孩子這方面難免會有些害怕，因為面對未知的生產的過程，及女孩們最在意的可能會因懷孕而導致的「身形走樣」！今天找來漂亮的健身youtuber coffeesweat_教大家產後的修復運動，只要好好記住這幾個重點，搭配修復運動，就可以恢復好身材！沒生過的女孩們也可以做這組運動，一樣會有減肥瘦身的效果呦～ 👉🏻不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 腹直肌分離是什麼？如何檢測？ 懷孕時，會因為嬰兒不斷的長大，導致器官擠壓到不同位置，還會讓位於腹部位置的兩排肌肉，也就是「腹直肌」被撐開，這個情況就是「腹直肌分離」，而這會讓剛生產完的產婦，肚皮呈現隆起的狀況。 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 坐在地上，身體微傾並將腳抬起，這時就可以感受到腹部用力，並使用兩指放在腹肌中間，檢測腹部的兩塊肌肉是否有分離的情況，如果可以放到三指則屬於比較嚴重的！ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 束腹帶 剛生產完，肌肉、內臟及骨骼，會全部被擠壓、移位！因此使用束腹帶，可以將肋骨腹直肌收緊，幫助肌肉、器官等恢復原位～束腹帶也可以讓剖腹產的媽媽在照顧嬰兒時，有效的防止拉扯傷口！ 紮肚 紮肚是透過腹部按摩，再疏通經絡消水腫、疏通淋巴的方式，讓身材、子宮快速恢復到正常體積，也可以幫助器官壓力減低，並修復因懷孕而過度擴張的腹直肌，還可以收窄盆骨，讓身材變的更好～建議生產完的媽媽們，可以於六至八星期就開始療程喔！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 先修復後訓練 如果在腹直肌還沒完全修復就開始運動，會讓原本就分離的腹直肌變更大塊、往橫向發展，就像是肚腩一樣！因此產後大家一定要注重修復，再開始簡單的運動。要如何檢測腹直肌有沒有分離？自然產可以在產後三個星期開始修復運動，剖腹產則是兩個星期！ 修復腹直肌運動 自然產的媽媽可以在生產完一個月開始進行，剖腹產可以至兩個月後再開始～ 動作一 雙膝跪地，並打開至盆骨寬度，並雙手叉腰手肘向後，頭部微微向上，接著將屁股往前推！吐氣時向前，吸氣時慢慢來回來，每次做10個即可～ 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 動作二 躺著並將腳跟貼緊屁股，並用手抓住腳跟，吸氣時將臀部抬起，心口越貼近下巴越好！吐氣時，慢慢下放，也是做10次就可以了～ 動作三 將右腳貼近身體後，再慢慢放下，當右腳放下時，左腳同時貼近身體，像是空中腳踏車一樣，但記得腳放下時，腳跟要貼地！左右兩腳輪流連續做20個。 動作四 側躺，手撐頭，並曲腳併攏，接著吸氣將雙腳打開，這個動作可以幫助收緊盆骨，還能訓練腹肌，腹部如果有一點拉扯感是正常的喔！一樣是做20個，記得左右兩邊都要做～ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓23歲女神教你徒手練起來！ 動作五 下個動作要雙手撐地並將雙腳跪地，讓身體呈現一直線，接著將腰慢慢往地板貼近，記得這時臀部不要移動到！十個呼吸後，就可以休息，這個動作記得做兩次～呈現剛剛的起始姿勢，將腹部收緊一腳向外抬，這個動作可以訓練腹肌還能讓臀部更翹！左右兩腿都要記得做20下，接著再重複一次第一個動作即可～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 動作六 接著換成坐姿，上半身微微向後，將身體呈現V型。將一腳抬向身體，再慢慢放下，記得腹部都要保持收緊，兩腳輪流做20下！ 動作七 這個動作要站著，將雙腳打開與盆骨位置同寬，接著開始做深蹲，記得背部要保持挺直，接著站直後將臀部收緊，連續做20下！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 動作八 接下來的動作跟深蹲有點像，只不過在站直的同時，將身體靠向一邊，並抬起另一腳，另外一邊也一樣，記得重複這個動作20次～ 👉🏻居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag （圖片截圖：Coffee林芊妤產後修復運動 – 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨） 撰文編輯#Chia #修復腹直肌運動 #妝漂亮 #產後恢復身材 #瘦身 #矯正骨盆 #紮肚 #腹直肌分離 

┃人手一條不是沒有道理 𓎖 B5全面修復霜

理膚寶水B5全面修復霜 之前就很關注的一款商品 小小一條攜帶也好方便 最喜歡這種小ml數可以隨時帶著走 用途超廣也超廣泛 像是寶寶濕疹、痘疤、皮膚乾燥、曬傷、蚊蟲叮咬、小傷口都能使用 用完真的深得我心 最近因為睡不好加上生理期爆痘又手賤去摳而留了超醜的痘疤 連續睡前擦了一周 擦完後痘痘明顯舒緩 原本的快要癒合的痘疤也消了許多 前一天在皮膚乾燥的鼻翼區塊加強塗抹 隔天脫皮狀況也明顯改善 再加上夏天悶熱 容易流汗長疹子 前兩天突然睡到一半過敏長疹子 整個背部都是 擦了之後舒緩了搔癢 隔天也全消了 夏天到了 蚊蟲的季節 出油長悶痘的季節 真的一隻帶著走會覺得安心許多 💯回購無誤的商品！ 又想買大條的了（笑 #理膚寶水#B5萬用急救箱#B5全面修復霜#萬用霜#高效修復#一抹有感#回購利用超高#蚊蟲叮咬#皮膚發炎#乾燥脫皮#痘疤

穿對超加分！屬於12星座的命定婚紗，保證老公看到都忘了誓詞啦！

撰文編輯 #Fionn 12星座與我們的生活息息相關，什麼都可以尬上一咖，就連不同星座也有各自適合的婚紗喔！千萬別以為編輯在亂掰，這都是有好好做過功課、研究過各個星座的個性才推薦給妳們的，針對自己的性格挑選禮服，保證婚禮當天美到出水，老公看到都忘了誓詞啦！ 摩羯座：優雅氣質婚紗 冷靜而勇敢的摩羯座，充滿著知識分子的女性氣質，妳們一生追求自己理想中的獨特魅力，光滑柔滑的質地面料加上性感的設計，就可以展現摩羯座新娘的優雅氣質。 水瓶座：復古婚紗 優雅而理性的水瓶座，擁有自己獨特的見解，復古風格的線條和強調曲線的純正連衣裙，會使妳充滿更令他無法抗拒的魅力！ 雙魚座：柔軟典雅婚紗 浪漫而女性化的魚兒，禮服也必須擁有優雅的精神美感，富有居家感和柔軟舒適的禮服，是雙魚座新娘的最愛～ 牡羊座：無袖性感低胸婚紗 大膽而熱情的牡羊座，對自己一生一次的婚禮特別重視！妳們會很勇敢地挑戰自己的極限，而低胸和無袖款式的婚紗最能襯托出妳們的自信美！ 金牛座：輕盈典雅婚紗 金牛座的女人洋溢著沉穩而穩定的美麗，妳們總是能表現出女性的自信和浪漫，適合穿上輕盈且優雅的婚紗。 雙子座：短裙露背婚紗 不遵守規則的雙子座總是讓人而目一新！最推薦短裙露背婚紗給妳們，婚禮當天站在妳前方的最好是長輩，而妳的老公和朋友則應該站在妳身後，才能欣賞妳那美麗的背部！此外，漂亮的短裙還可以展現雙子座新娘想要傳達的眾人的一點小驚喜和活潑感～ 巨蟹座：多層次線婚紗 溫柔的巨型女孩給人一種和諧的感覺，精緻的多層次婚紗可以營造出妳帶給人們的溫暖，還可以修飾豐滿的上圍～ 獅子座：簡約線條婚紗 高貴又燦​​爛的獅子座新娘，結婚時一定也是女王的排場！但是，女王的高貴必須實而不華，因此簡單的剪裁線條可以表現出古典和華麗的獅子女風格。 處女座：純白婚紗 簡單又聰明俐落的形象，是處女座想要傳達給他人的樣子，處女座新娘不僅想讓眾人感受到妳的美麗，還可以讓老公看到自己的才華，所以與這些特性相符的純白婚紗，就是處女座新娘眼中最好的禮服。 天秤座：乾淨俐落婚紗 乾淨俐落的天秤座不喜歡落落長的裙擺，別緻而優雅正是妳們最需要的特色，因此中性的設計和色彩以及輕盈的質地，便可彰顯天秤座新娘的獨特之處。 天蠍座：精美曲線婚紗 性格內向且神秘的天蠍座新娘，不需要過於華麗的禮服裝飾，就可以是最美麗的新娘。透過精緻曲線又富有女人味的新娘禮服，在天蠍座新娘身上就能展現出無比非凡的韻味。 射手座：不規則露肩婚紗 有點小露性感的婚紗，象徵著射手座不羈和崇尚自由的創造空間，從設計獨門的婚紗就能十足顯現射手座新娘想帶給大家的驚喜，以及不凡的品味。 如果覺得個性不太像自己的星座，可以從比較符合你性格的星座去參考婚紗，至於結過婚的人妻，也不要吝嗇把這篇分享給你還沒結婚的姊妹，讓你的好閨蜜也擁有一生難忘的好回憶吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #12星座 #12星座婚紗 #人妻 #古典婚紗 #天秤座 #天蠍座 #婚前 #婚紗 #婚紗公司 #婚紗工作室 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #星座 #水瓶座 #牡羊座 #獅子座 #男女 #禮服 #結婚 #處女座 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

文章來源／合作網站：PinMed 肚子自帶游泳圈，忽視不了的小腹，不管是站著坐著還是躺著，存在感都超強烈，到底該怎麼消除這圈脂肪？除了做運動加強，平常攝取的食物也很重要，一起來檢視你是否有有遵守這四個飲食習慣，搭配穴道按摩來改善！ 瘦瘦筆是什麼，該怎麼用？其實不適合每個人！價格、副作用一次搞懂 怎麼瘦肚子最快？擺脫下腹胖 觀念要正確 該怎麼瘦肚子最快呢？很多人會先聯想到「仰臥起坐」，但仰臥起坐針對訓練腹肌的效果，只有身體開始抬起的30°內有效，所以要正確瘦小腹，其實不能狂做仰臥起坐，應該要全身性的減重減脂，加強核心肌群訓練，才能讓腹部有線條。 什麼是核心肌群 核心肌群在髖關節以上，橫隔膜以下，位於人體軀幹中央，保護脊椎的核心肌肉群，包含腹肌、背肌、臀肌、大腿肌等。 透過核心訓練，​​能夠鍛鍊骨盆、下背部、臀部及下腹部的肌肉，讓這些肌肉能夠提高整體的平衡力與穩定力，不論對於運動方面或日常生活動作都有幫助。有氧運動能幫助燃脂、減去腹部多餘的脂肪，而核心肌群鍛鍊則能夠強化下層的肌肉，塑造出好看的肌肉線條。 3大瘦小腹迷思 消脂針可以消滅小腹、大腿脂肪嗎？這些後遺症要注意 維持效果記得按摩！ 為什麼會有小腹？ 有些人四肢纖細，但就是小腹明顯，這到底是為什麼呢？其實除了體脂肪的堆積，還有幾種原因。 1.姿勢不良、骨盆前傾：坐姿駝背或是長期翹腳，導致骨盆歪斜或前傾，視覺呈現上小腹更加明顯。 2.消化不良、便秘：腸胃功能不好，忽略便秘的人，容易因為新陳代謝差，讓肚子有一圈肉。 3.肌肉量太少：雖然體重不高，但是肌肉太少，也容易使得腹部脂肪變得更明顯。 4.飲食不正常：三餐不正常，熬夜吃宵夜，身體血糖亂飆，讓脂肪合成的機率提高。 5.內臟脂肪型肥胖：腹部周圍的內臟脂肪堆積，可能是代謝症候群導致，根據衛福部資料，可以透過腰圍去檢視是否過高。 瘦大腿首重體內除溼！中醫告訴你：擺脫梨形身材該怎麼吃、怎麼做 瘦肚子該吃什麼？四招飲食守則 想要消除小腹，一定要配合飲食調整，以下整理五個飲食守則。 1.低醣飲食 瘦小腹不能完全不吃澱粉，以免身體沒有能量，可以選擇低醣飲食法，選擇非精緻的碳水化合物，避免蛋糕、白飯、麵包、甜點等，改以地瓜、燕麥、糙米等高膳食纖維的食物。 2.高纖蔬果 要剷除大肚腩，也要有好的腸胃消化代謝，攝取花椰菜、菠菜等富蔬果，並補充足夠的水，才能有效促進消化，改善便秘也擁有平坦小腹。 3.優良油脂 不飽和脂肪酸食物可以抗發炎、控制血脂肪效果，像是堅果、核桃、魚、亞麻仁籽、植物性油脂等。 4.充足蛋白質 想要快速瘦小腹，補充蛋白質，搭配運動，讓身體的肌肉量提升，對燃脂很有幫助，因此可以吃瘦肉、​​蛋、牛奶、和海鮮。 瘦小腹按摩穴道與簡單運動 可以透過以下腹部穴道按摩，用指腹出力按壓3秒，並重複十次，可增進循環與代謝： 訓練腹肌的關鍵動作：捲腹 一般的仰臥起坐，大多是利用髖關節肌肉牽動，且容易受傷，可以改用捲腹運動，以比較小幅度的動作去壓縮腹肌，同樣躺著腳屈膝，雙手摸膝蓋，脖子不要出力，慢慢做十下，並重複三到四組。

♡肥皂控請進♡茶山房

這是我在逛宜蘭傳藝中心的時候，逛到的肥皂專門店【茶山房】因為門口放著浮水皂，覺得很特別就近來逛一下~(浮水皂????)以下就來分享一下我買的東西唄~~~ 不知道有沒有水水也跟我一樣，比起沐浴乳更喜歡用肥皂洗澡?! 那種洗完有"滋gi滋gi"的觸感😳 才有洗乾淨的感覺啊😂 因為本人背有痘痘的困擾，就問了一下店員有沒有推薦的肥皂，於是她就推薦我買"艾草香茅皂" 目前用的感覺還不錯，艾草味香香的，用完背部真的比較不會癢~ 我還有買了一組這個送人，價格實惠，送禮也好看，可以參考看看喔! 現在官網也在特價~ 再來就是這個!!!撸身軀的皂袋😍😍😍(我決定要叫它....相見恨晚皂袋)因為本人平常都是用肥皂洗澡，買過無數的撸身體的東西，不論是韓國超夯的手套還是常見的毛巾狀撸身體的、還有普通束口式的皂袋，但就是很麻煩，不是肥皂要另外放，就是不好拿，但是!這款完全解決了我的問題! 使用方式如下👇🏻 它有專門設計放香皂的位置，中間是讓手伸進去的，等於可以直接使用，撸一撸就很多泡泡，而且使用完畢時，用水把泡泡沖乾淨直接掛起來就ok了!不用找放肥皂的位置，不用晾手套、毛巾，直接掛在水龍頭處，完美阿~~~~如果你跟我一樣還找不到適合的皂袋，我蠻推薦它的喔! 【店家資訊】❀直營門市❀線上通路❀寄售通路

貓洗澡像打仗？簡單幾招幫貓洗澡不再是大戰！

貓咪是相當愛乾淨的動物，這是眾所皆知的事情。雖然如此，飼主還是要固定時間幫貓洗澡喔！洗澡並非胡亂洗一洗就可以了，有許多注意事宜與貓咪用品一定要知道喔！ ———————————————————— 《#貓咪相關習性特質》 1、強迫自己乾淨 貓咪是一種潔癖相當嚴重的動物，總是會想法子將自己整理乾淨，因此主人其實不太需要常常幫貓洗澡。不過貓咪舌頭上有許多細菌，如果貓咪會跟主人同床共枕，只是仰賴貓咪的舌頭是無法完全清潔乾淨，所以飼主最好還是幫貓洗澡。 建議主人能夏季一個月1-2次，冬季一個月1次給貓洗澡。 2、從小訓練沐浴 不過貓咪是屬於相當討厭碰到水的動物，若是想要幫貓洗澡，就務必要趁著貓咪還小的時候，特別訓練牠們習慣洗澡的感覺，畢竟幼貓會比成貓來得好處理與培養。 3、重要準備動作 幫貓洗澡時，千萬不能突然把貓咪丟到水裡，而是要事前將各項洗澡用具準備齊全，然後讓貓咪習慣碰水和聽吹風機的聲音，這樣才不會讓牠們對洗澡感到害怕。很多貓洗澡前幾次都會害怕，就需要飼主發出一些奇異的聲音，轉移注意力，讓貓咪不會這麼害怕。 ----------------- 《#貓洗澡順序法》 1、備妥貓咪沐浴用品 包含了貓咪所需要的各樣式梳子，還有貓咪專用的指甲剪、棉花棒、貓洗澡的專用洗毛精、大毛巾、吹風機還有牙刷等等。 2、先修爪梳毛 飼主在為貓洗澡以前，可以先幫貓剪指甲，避免洗澡時因為貓咪的掙扎，反而被貓抓傷；另外，還要事先將糾結的毛髮給梳理開來，好去除潔淨皮膚上的髒汙。 3.貓咪專用沐浴用品 最好不使用人用沐浴乳，因為貓咪會舔食殘留在身上的洗毛精，可能會導致腸胃不適，引發貓腸胃炎，所以要選擇天然、弱酸的寵物專用洗毛精。 ----------------- 《#幫貓洗澡的幾個小撇步》 1. 溫熱水的控制 水溫大約控制在38-40攝氏度，可以使用盆洗方式，也可以用噴頭方式來沖洗身體，不過水流不建議太大。 2. 不讓水淹貓背 前幾次給貓洗澡，不要讓水淹沒貓咪的背部，並且記得在洗澡盆內放置防滑墊子。水溫用手試試不要過熱，基本與人洗澡溫度相當就可以。如果起先幾次在幫貓洗澡，便讓貓對洗澡產生恐懼感，未來想讓牠們接受洗澡這件事，就會變得更困難。 3. 洗澡時間要短 前幾次給貓洗澡的時間儘量短，從貓的頭後部、頸、背部、四肢的順序進行搓洗。沖洗時間一般不要超過20分鐘，這樣可以讓貓咪慢慢適應。 4. 水不滲入眼耳 不要讓水灌入貓的眼內和耳朵內，以免引起貓咪的反感，可先在貓耳中塞上脫脂棉球，洗澡後再取出。 5. 習慣吹風機聲 飼主要記得先將吹風機打開，程度由小聲到大聲，先使貓咪漸漸習慣吹風機的聲音。這個動作相當重要，因為貓咪的聽覺相當靈敏，容易因此受到驚嚇。 由於貓咪的皮膚上有很多絨毛，所以即使外部毛髮乾了，仍要繼續吹風，直至全身徹底乾透才能停止吹風。如果沒有徹底吹乾，容易導致貓皮膚病。除了吹風機之外，使用專用的吸水毛巾，效果會更好。 ----------------- 如果貓咪真的對水害怕到不行怎麼辦？ 建議使用寵物濕紙巾，用擦澡的方式幫貓洗澡，幫貓咪全身仔細擦拭，一樣能有滅菌的效果，還可以潤澤保養貓咪的皮膚及毛髮喔！ ———————————————————— ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

超怕自己買到雷貨啊！5家私藏淘寶店家好買到想哭，仙氣女孩一不小心就這麼穿出來惹

大學時期的編輯，最喜歡的就是和室友約買網拍湊免運（笑）！雖然台灣網拍品牌已經非常多了，但還是想跨海買看看其他地區的網拍怎麼樣，畢竟女生的購物欲就是一片永遠無法填滿的海啊～今天編輯就要介紹私藏許久的「防雷貨」淘寶店家啦~相信很多女孩都有屬於自己的淘寶清單，但是網拍收藏不嫌多，彼此推薦才能找到最適合自己的最佳風格啊！ ＃花吉.越簡單越美 「花吉」這個名字聽起來就是有種憨憨的可愛，當初編輯就因為名字給騙進坑，結果一進去就出不來啦！整家店舖風格走的是復古的日系文藝風，裡面多是襯衫、棉質T-shirt、牛仔褲等，秋季也上了許多的毛衣新款，麻豆照片十分可愛清新，看著看著好像聞到大自然的味道~推薦給喜歡好女孩感的各位！ ＃果核宇宙 「果核宇宙」的衣著設計偏向歐美的簡約優雅，服飾顏色多以黑白灰和裸色等淡彩色系為主，剪裁雖然簡單卻很有設計感，洗鍊的質感充滿整間店鋪，照片很像日常中的抓拍，讓人覺得穿上她家的衣服，平時也能這麼好看！不過麻豆看起來非常纖瘦，想購買的女孩記得仔細看尺寸喔！ ＃大sim小sim 「大sim小sim」的衣服偏向日常風格，一件衣服可以和平時的穿著搭配，休閒中帶有甜美、淑女的感覺，價格也較平價，還是學生的女孩們可以逛逛，說不定能挑選到許多百搭單品。 ＃EGGKA 這家雖然也是簡約舒適路線，但其中許多的單品剪裁有主要的特別風格，就是綁帶蝴蝶結的設計，很常出現在他們家的衣服領口或是袖口部分，乍看之下明明是一件普通的襯衫，在背部領口多了個綁帶蝴蝶結，馬上超有設計感！ ＃德州巴黎私設計 簡單來說，當初就是因為照片瞬間入坑了啊！不誇張，「德州巴黎私設計」的每張照片都超美，呈現乾淨的透明感，覺得穿上她家的單品，日常也能很漂亮！整家店也是走日系的文藝風，喜歡文青風格的女孩不妨參考看看~ 以上是今天編輯分享的淘寶店家~現在購買淘寶已經非常簡單了，趕快呼喚周遭的朋友們一起來湊免運吧！也提醒女孩們購買時，可以看下店家的評價和評論，以免拿到不適合的尺寸喔！ #popstyle #日系文藝 #淘寶 #清新 #穿搭 #穿搭精選 #簡約風格 #逛街地圖 

MAJOR MADE瞬涼登峰衣熱銷破萬件國際離譜 涼感爆表！　

戲劇女神曾莞婷：一起防曬清涼起來！ #被封為「戲劇女神」的女星曾莞婷，長相甜美、身材火辣。近日被民眾發現新代言廣告現身各大媒體廣告，一身時尚健美風的打扮，秀出傲人上圍與馬甲線，瞬間清涼極度消暑，辣翻全場！ #今夏最夯降溫神器！女神曾莞婷代言大讚：國際離譜涼到心坎裡！ 夏季氣溫越來越高，不僅要嚴防中暑，更要當心紫外線傷害妳的美肌！機能服飾品牌「MAJOR MADE」特別開發「瞬涼登峰衣」系列，採用黑科技面料，全系列經由SGS專業檢測涼感極佳與最高A級防護規格，穿上後體感溫度驟降，UPF50+抗UV、紫外線阻擋率99%，不讓太陽傷害妳的美！最新代言人曾莞婷都忍不住大讚「太開心擁有它現在真的好熱～～～一起涼起來！」 #實測體感降溫係金ㄟ！2021今夏超強防曬衣 熱銷破萬件！ MAJOR MADE瞬涼登峰衣使用黑科技面料，整件舒適透氣不黏膩。 實測影片證實，穿上後體感溫度可下降約攝氏3.7度，是今夏最可靠防曬外套，讓妳省去擦防曬的麻煩！就算紫外線再毒辣也不怕，不再悶熱汗流浹背。今夏開賣佳評如潮已熱銷數萬件！現在就買一件冰感防曬衣，一起冰冰涼涼度過這個夏天~！ #13種顏色7個尺寸 全家大小都買一件不嫌多 MAJOR MADE瞬涼登峰衣UPF50+能阻擋99%紫外線，瞬間體感降溫Q-MAX=0.321，摸起來滑順自帶涼感，穿上去就像是移動冷氣機一樣，在夏天穿超級百搭！此外，背部還有做山型透氣孔以及口袋有拉鍊設計，完全不怕隨身物品掉落。全系列共13種款式、7個尺寸，從XS到3XL尺寸齊全，也有為小朋友做專屬大小，全家穿親子裝出遊超幸福！ MAJOR MADE瞬涼登峰衣官網 https://www.major-made.com/Shop/itemList.aspx?m=9 MAJOR MADE瞬涼登峰衣，讓你夏天依舊涼爽白皙，還送登峰涼感巾等3樣好禮！ #majormade #登峰衣 

［羅拉不藏私］「純放空芳療」舒緩經痛的精華油推薦

女生都有的煩惱， 每個月都要經歷的的經前症候群跟痛苦的經痛 在月經來之前，我的膚色看起來會比較暗沉， 而且會比較沒有精神，心情會比較浮躁， 有的時候明明就很累，可是都睡不好 上網看到可以使用精油芳療來舒緩以上的不舒服 後來在蝦皮看到了純放空芳療，馬上下單來試試看 月月暖宮油與月下美人油是搭配使用的哦， 月經來的14天內擦月下美人油，接著擦月月暖宮油直到下次經期來， 月月暖宮跟月下美人除了有草本的添加物之外， 也使用甜杏仁油做為基底油（甜杏仁油吸收很快~肌膚不會有黏膩的感覺） 且帶有微甜療癒的玫瑰香氣 詢問店家才知道原來玫瑰香氣是來自於大馬士革玫瑰精油， 大馬士革玫瑰精油是非～常昂貴的精油（1g可以上萬元）， 但是月下美人精華油與月月暖宮精華油卻都有添加，根本是寶藏級身體保養品！ 精油使用方式： 🔹當按摩油舒緩使用： 把精油加進身體乳液， 塗抹於下腹部、鼠蹊部、後腰部肌膚， 也可以在背部跟臀部使用 🔹當保養品使用： 把精油跟荷荷巴油或甜杏仁油加進10ml~30ml去混合稀釋， 使用於臉部保養時請先做小區塊測試， 臉部使用請依照個人膚況決定使用量， 調合稀釋後的油，油肌2滴、混和肌3~4滴、乾肌5滴。 使用之後除了身體上有舒緩經期的不適， 在心情上也比較沒有之前這麼的煩躁， 而且在使用的時候， 整個房間都好像在森林浴， 室友們都聞到這麼療癒的味道， 都跟我借來用然後詢問下單連結， 跟我一樣有煩人的姨媽症快來試試看吧！ 小提醒：使用任何商品建議先取適量塗抹在手肘內側肌膚， 24小時無過敏反應（紅、腫、癢），再長期使用哦！ 如使用精油出現不適或過敏反應， 請立即停用，並以大量植物油反覆塗抹患處。 ＊純放空芳療＊ 蝦皮： https://shopee.tw/purflowsoap instagram： https://www.instagram.com/purflowsoap/?hl=zh-tw

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┃人手一條不是沒有道理 𓎖 B5全面修復霜

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怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

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♡肥皂控請進♡茶山房

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超怕自己買到雷貨啊！5家私藏淘寶店家好買到想哭，仙氣女孩一不小心就這麼穿出來惹

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