真想掐死大腿外側那坨肉！讓馬鞍肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！

你以為冬天來了腿型遮住就可以算了嗎？不！總不能每季任由寬褲障眼法，當你穿上時髦膝上靴時大腿終究要面對大眾的，辣媽Coffee教大家塑腿招啦！各種腿型都可以做的腿部塑型運動，大腿與臀部外側鬆鬆肉變緊實，不用擔心練成一團團的肌肉，來來來不要逃避了一起來面對吧！ 延伸閱讀：擊退蘿蔔腿大作戰，從現在起跟著做讓小腿的水腫、小腿肌一輩子遠離你！ 以下有7組動作，每天做1個月保證見效，大腿內外側以及臀部旁的兩團肉都可以瘦到，除了收緊臀部線條還有提臀作用！ 訓練部位：大腿外側 身體重心與手臂成垂直，左右兩腿伸直各上提20次，動作要慢才會有效果喔！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 訓練部位：大腿內側 脖子放鬆肩膀重心與手臂垂直，左右兩腿伸直各上提20次！ 延伸閱讀：大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走 訓練部位：臀部兩邊 腳掌相對打開膝蓋，兩手放置身體兩旁按地，利用腹部力量將臀部上提20次，臀部兩旁位置會很有感進而變瘦 延伸閱讀：大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 重點：收緊臀部 雙腳打開11字，兩手放置身體兩旁按地，收緊臀部將臀部上提20次，這個動作會讓臀部變緊實！ 延伸閱讀：大腿好肥、屁股好寬該怎麼辦？4 種「梨形女孩」必備單品，穿上不但顯瘦又可以藏肉肉！ 訓練部位：大腿內側位置 1.雙腳升起90度，慢慢打開雙腳30次，開合的同時明顯感受到大腿內側在用力 2.換曲腳一樣做開合30次 延伸閱讀：就是要有那條縫，運動按摩通通來，打造專屬少女肉體才有的青春大腿肉 訓練部位：大腿內外側、臀部及臀部兩旁 身體側躺肩膀與手軸垂直支撐，腿部伸直畫圈20次，打圈盡量畫大一點，這個上下左右畫圈動作等於整條腿與臀部肌肉都運用到了。感到筋疲力盡時，coffee提醒大家鼓勵自己『你有多努力你的身材就有多好！』 完成腿部運動後，記得幫助大腿及臀部修復做拉筋動作，讓腿部有更完美的線條！記得每天感謝自己願意付出努力運動，相信1個月後絕對會有成果的！ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ 最後把完整影片提供給大家，一起努力把大腿跟屁股的肉肉消滅吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #一個月 減重 #大腿肉 #消大腿肉 #減重動作 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦身 #練大腿 #練屁屁 #練屁股 #美尻 #翹屁股 #翹臀 #腿部曲線 #臀部曲線 #馬鞍肉 

2021必掌握的夏天穿搭法則：倒三角身材穿搭，圓領、U領或V領都能輕鬆駕馭！

肩膀寬厚、肩距過寬的身型被稱為「倒三角身材」，擁有這種身材的人們除了天生的骨骼因素外，常是來自於長時間的運動累積而成，因為上半身較寬，穿搭限制也多如：一字領、公主袖、平口都是NG設計，一搭到失誤單品就容易顯得虎背熊腰。我們今天特搜了倒三角身材穿搭指南，跟著本篇一起用服裝修飾線條，跟太平洋肩寬、背厚等形容詞說再見！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011176 倒三角形穿搭指南一：Chloë Moretz Chloë Moretz可說是倒三角身材的經典代表，因為上半身寬顯得背的肉也厚，在上身服裝就比較不適合細肩帶類型的清涼設計。以長袖針織衫搭配短裙的搭配，弱化了寬肩缺點，選擇露出纖細的下身，並開幾顆釦來平衡上下身的肌膚比例。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011184 倒三角形身材要盡量減少露出上身的造型，剛好這幾季非常盛行中性穿搭，西裝外套也成為每個人衣櫃的必備單品，看到墊肩的西外先別急著拒絕，墊肩設計會放大肩寬沒錯，但內裡挑選低領內搭及直筒下身都能平衡肩膀寬度，只要找到了對的單品，倒三角形也能看起來時髦又纖細！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011162 倒三角形穿搭指南二：夏琳王妃 摩納哥的夏琳王妃為前南非奧運會游泳女子選手，因為長時間的訓練而造就她寬闊的肩寬，加上高挑的身高讓視覺比例顯得更健美。不喜歡這種壯碩的身形感，想要營造出優雅造型可以學習夏琳王妃的穿搭。倒三角形穿搭的基本守則就是弱化肩寬，上衣最好以簡約風格為主，最好不要有多餘花樣避免放大上身，下半身則可以透過A字裙裝來減低肩寬強度，平衡整體感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 許多倒三角身材的人們，害怕各種不對稱的上身剪裁，不過夏琳王妃卻非常喜歡穿著單肩造型的洋裝。雖然強調要弱化上半身，應該要避免任何直接露出肩膀的設計，但單肩造型的洋裝能夠有效地分割肩線，搭配搶眼的荷葉披肩來吸引注意力，分散肩寬的厚實感，來能藉此散發出柔美的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1003995 倒三角形穿搭指南三：凱特王妃 最能修飾上寬下窄的身形的上衣剪裁就是V領，透過V領所延伸出的線條，縮減肩膀的視覺寬度，並露出鎖骨及胸口肌膚來加深纖細的印象。凱特王妃因為四肢纖細，顯得肩膀更寬，因此她常以V字剪裁的連身洋裝現身，及至膝蓋的洋裝長度露出小腿，搭配高跟鞋拉長視覺感。 https://www.popdaily.com.tw/style/995020 V字領穿搭不只侷限於基本的服裝及T-shirt等單品，罩衫式的開襟洋裝也是一個好選擇，簡約的排釦造型不給上身賦予更多負擔，低領造型同時也拉長的脖子比例，一路延伸到胸口的肌膚線條能有效地分散厚肩感。 https://www.popdaily.com.tw/style/979126 每次看到模特兒身上的衣服就忍不住下單包回家，試穿後才發現與自己身型不合，其實在一股腦的添購服裝前，你應該要先掌握自己的體型！知道自己身材的優缺點在哪，才能找出最適合你身材線條，且能有效地修飾比例的單品。 撰文編輯 #Lulu #倒三角NG單品 #倒三角型身材 #倒三角身材 #倒三角身材穿搭 #夏季穿搭 #夏季穿搭技巧 

Oversize短T + 微寬牛仔褲 ，日常練舞穿搭

身為熱舞社教學，每天都在苦惱怎麼樣穿才可以好看卻又方便跳舞（畢竟天天都要練舞） 簡單的oversize短T ，落肩的版型能夠讓肩膀比較窄的男生加寬肩膀！像我這種比較瘦的男生很需要！ 跳舞的話當然選擇比較方便的微寬褲，也不要選太貼身的材質，就能簡單營造出嘻哈的隨性感～ 推薦給大家我的春季穿搭走向😁

[ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！

是不是每次看到哪個女孩又完美的駕馭了歐美風、韓風、文青系、極簡的穿搭，都覺得他們難道是天生下來就很懂穿嗎？其實不盡然，他們只是比你多了一份「了解自己的身形」，再去選擇自己合適的衣裳風格。今天我們就要帶大家來揭開身形這個奧秘的淺規則，並為大家開出專屬的處方簽，敬請服用！ 圖片來源：pinterest #長方形 矩形身材，因為全身三圍的尺寸都差不多等寬，沒有誰比較突出，使身型輪廓成一條直曲線，也有人稱「香蕉」體型。不過這種女孩不用緊張，你可是麻豆御用身材呢，只要再加以調整穿搭，模特身材，你也可以擁有！ 圖片來源：pinterest 診斷症狀： 1.腰線不明顯 2.肩部與臀部寬度一致 3.臀、胸、腰尺寸大致相同 治療配方： 「平口、斜肩」：舉凡能露出肩部的上衣，讓人將視線轉移到你傲人的鎖骨，多多利用女人致命性武器。 「高腰褲」：因為中腰的位置與臀胸差不多等寬，如果將腰線上移，絕對有縮小視覺的作用，這樣一來三圍等寬的事，就與我們無關了～XD 「腰帶」：強調腰線是一件「永遠不會錯的事」，顯瘦就靠這一條了！又或是可以使用時下流行的單品：腰包，絕對造型感大加分！ #三角形、勺型 也就是正夯話題：「梨形」身材，上身的窄小，凸顯了下身的豐滿，許多人容易誤會自己也屬梨形身材，要切記的是梨形身材一重點：腰要細啊！上身不夠細，勿服用此配方喔： 圖片來源：pinterest 診斷症狀： 1.肩窄2.腰細3.臀腿豐滿 治療配方： 「一字領、細肩帶」：絕對要做的就是讓自己的肩膀看起來不那麼窄，讓人容易和下身做對比，也是凸顯自己上身優點的一方法喔！ 「澎澎袖」：利用蓬蓬袖隆起的幅度來「增加肩寬」，也是梨形女孩首要該做的調整喔。 「收腰＋不貼合的下身＝茶歇裙」：絕對會是三角形身形女孩的戰服啊！收腰的效果做足了，自然就減少了下身視覺注意。 圖片來源：pinterest #沙漏型 沙漏型身材絕對是受上帝眷顧的身材了啊～該大的地方大，該小的地方小，實在沒什麼可挑惕的了，不過這邊還是開個處方簽，讓沙漏型的女孩，更往女神標竿前進啊！ 圖片來源：pinterest 診斷症狀： 1.胸與臀等寬 2.腰較為細 治療配方： 「貼身」：絕對是你展露傲人身材的首選啊（好身材別浪費了），例如針織、羅紋、棉質貼身短洋裝，辣度直接飆升100 「套裝」：套裝是誰穿都好看，但沙漏型的你穿，才是最好看！標準的身形，加上制定的西裝外套的肩線、合身不貼身的下身處理，是如虎添翼的組合。 #倒沙漏型 相較於前者則是上胸看起來更加豐滿，這樣身形的女孩也不是每天都想走上身豐滿的性感路線，這時就試用以下穿搭建議。 診斷症狀： 1.胸尺寸略大於臀部 2.腰依舊細 治療配方： 「A字裙」：利用A字裙平衡下身略窄小的效果，倒沙漏身型也可以很知性鄰家的！ 圖片來源：pinterest 「喇叭褲」：與Ａ字裙同樣作用的是都為平衡上身尺寸略大的比例，利用喇叭褲來延伸腿部的比例，也是一種聰明的視覺轉移方法喔。 圖片來源：pinterest #倒三角型 這種身型應該就是最幹練的身形了，纖細的下半身＋足夠氣勢的肩寬，只要不是領口太掐脖的衣服，都難不倒他們。 圖片來源：pinterest 診斷症狀： 1.臀部窄小2.肩膀較 治療配方： 「短裙、褲、開衩」：舉凡露腿的下身衣款，都會是倒三角身形女孩的穿搭戰場；要比什麼沒有，美腿一雙我們有！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 「過緊領口no!」：要盡量避免選擇太過掐脖的上衣，那只會使地肩寬來得更無遠佛屆～ 圖片來源：pinterest 讀完以上5種最常見體型介紹，是否有找到自己的身形了呢？下次在搭配Ootd前，試試先從適合自己身型為出發點來找衣服吧！也許會有煥然一新的風格也說不定喔：） 延伸閱讀 [ 穿搭編 HELP ] 歐美風不是人人都能駕馭，但今天我們要你，可以駕馭！ 手刀典藏起來！針對不同身材、特定部位的『穿搭技巧詳解』，史上最齊全 #a字裙 #三角形 #倒三角形身材 #平口一字領 #梨形身材 #澎澎袖 #穿搭技巧 #穿搭精選 #細肩帶 #羅紋細肩帶背心 #腰帶 #茶歇裙 #身型 #身形 #身形搭配 #針織背心 #高腰褲 

改造工程師男友大作戰！6個自帶整容效果單品，理工男穿搭不復存在！

女孩們都知道，其實不論顏值或身高，男生如果個性好、穿搭順眼，其實也是很有魅力的！因為不管是內在、外在，也都特別懂得用心經營自己，這樣就夠討人喜歡啦！Anyway今天編輯要把重點放在那些「對穿搭絲毫不感興趣也不是那麼在乎」的理工男們，並不是說每個理工男都是如此不在乎搭配，至少編輯的理工男友是沒有很在乎啦（笑） 讓女生點頭如搗蒜的＂優質男友穿搭術＂！下面開放tag男友學著點 #自帶整容效果的單品 說實在的，男生真的遠比女生好打扮太多了！少去一些瑣碎的眉眉角角，簡單基本的單品就能大改造死板的理工男穿搭，所以各位的男友其實可塑性都很高的哦！首先關於自帶整容效果的單品，一定要提到的就是「白襯衫」，最簡單、乾淨、整齊的代表，不挑年齡不挑氣質，編輯建議可以為男友挑選稍微oversize的白襯衫，稍微將袖子部分往上捲個2～3摺，小落肩又慵懶的態度直接大加分了！ 相信肯定有許多女孩都恨不得把男友衣櫃裡緊身褲都丟掉，然而對於腳又細又長的男生來說，就連韓系基本直筒褲穿上去也是一個「鳥仔腳」的感覺啊！何不試試看「寬褲」呢？寬褲不只是女生的專利，其實男生也可以利用這項單品打造完美優勢，首選高腰寬褲，還可以一改五五身的比例，寬褲同時也帶有點古著的味道，男友一穿，整個個性風格都出來了啊！（感人） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 另一個女孩會在意的細節，就是男友的「肩膀不夠寬」，不管穿什麼上衣，看起來都比自己小隻啊！快去搜索遍佈男友衣櫃的那些T-shirt，捨棄那些已褪色、領口捲曲的舊衣，並多添些「中袖」的tee，所謂中袖呢，就是袖長要很接近手軸的位置，這項單品可以救了很多肩膀過窄的男生，越落肩、越中袖，肩膀整體看起來就寬上許多。 聽說男生現在也流行穿「四分褲」？這項單品真的是大好又大壞，怎麼說呢，成功的例子是上半身搭些oversized單品，最好還配雙長襪加Vans板鞋，大失敗則是上衣挑選過於緊身，整身包緊緊就會看起來為災難囉！ 每個男生都應該要有一件長度稍長些的白tee，當穿高腰褲時可以紮進去外繫皮帶加強復古味，更可以當成內搭增加層次感，例如外穿普通size的黑tee，內搭長白tee，疊穿的效果整體看起來就時髦很多！ （圖片來源：Pinterest） 關於帽款，男生們除了基本的老帽、棒球帽外，更該入手今年特別流行的「看不見前方的漁夫帽」，編輯個人喜歡稱它為「燈罩帽」，顧名思義就是帽簷長到會讓你看不清前方，這種神秘感滿滿的單品很好用的原因就是，除了看上去充滿個性外，如果男友頭髮好幾個月沒剪又老不愛整理的話，這一戴不就沒事了嗎？ 簡單穿搭技巧讓男友變男主！女孩快看，這樣改造男友就對了 To孤獨女心的韓國帥哥IG帳號推薦！趕快進來淨化眼球，視力瞬間2.0 #男生單品去哪買 男生的潮牌單品，最常見的莫過於Carhartt和Dickies等基本的工裝品牌，其實像是Champion、Levis、Bape、Noah也都是街頭潮男熱愛的品牌，台灣本土品牌plain-me的男裝也很可以參考，更別說是古著店一堆寶等著你去挖了！ 延伸閱讀 網友票選：最受不了「男生穿搭單品」前五名！快傳給那些母胎單身男孩們 大衣就該看長腿歐巴來示範！這絕對是我看過史上最開胃的穿搭日記 #2019男生穿搭 #中袖tee #四分褲 #寬褲 #工程師男友穿搭 #工程師穿搭改造 #改造男友 #改造穿搭 #漁夫帽 #理工男穿搭 #男友穿搭 #男友穿搭改造 #男生潮牌推薦 #男生穿搭 #男生穿搭單品 #男生穿搭技巧 #白襯衫 #穿搭技巧 #穿搭精選 

【穿搭分享】這幾招穿搭學起來，下次就這樣教男友穿搭，出門也能情侶OOTD！

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 夏天又到了!今天來跟大家分享一些男生穿搭的超簡單又時尚有型的小技巧，趕快把這幾招學起來改造一下男友，下次出們你就可以跟他拍情侶穿搭OOTD，不然整天被閃實在不是滋味==哈哈哈，以下技巧送給大家啦! #選擇上衣，三個關鍵字 : OVERSIZE / 落間款 / 字母上衣 誰不喜歡有寬大肩膀的人呢!看起來可靠又迷人，很多男生可能沒有頻繁運動健身，或是本來骨架就比較小，但沒關係!靠小技巧也能讓你肩膀視覺上變寬 運用大版型的衣服，很容易讓人產生骨架大的錯覺 而且衣服過大也不用擔心，「紮起來」還能瞬間讓腰身往上提，腿直接加長!! 再來圖案的選擇上，素色 / 字母的元素或簡約乾淨的風格都可以 這類型的衣服比較好上手，如果想要嘗試比較大膽的顏色也行~~不過剛開始建議大家還是從簡開始會比較好呦!! #人手一件襯衫，不妨顏色上做些改變 現在男生的穿搭不外乎 : 白素T + 牛仔褲 + 牛仔/黑白襯衫 這樣的穿搭太容易撞衫了!!! 推薦大家可以買一些顏色較為特別，像是夏日就適合淺色/馬卡龍色系的襯衫，像是「汽水」那樣子的夏日穿搭概念 譬如這件淺紫色的襯衫，還有條紋做出「撞色」的效果 另外搭配不同的穿法 EX : 套在外頭 / 全扣起來 / 紮起來 ……都能變出不一樣的花樣 最後跟大家分享，我覺得「只扣第三或是第四顆扣子」是我近期很愛的襯衫穿法，這樣可以露出裡面一點點T恤，感覺又是一種造型感 #坎肩背心當道，層次穿搭超容易 最後推薦大家務必購入一件「坎肩背心」 所謂坎肩背心即是背心在肩寬的部分變得特別寬，而且在韓國衣服肩寬的長度還要「超出肩膀」一點點才行 這樣穿起來，肩膀也會有增寬的效果，而且裡面穿一件T恤，外面套上這樣的坎肩背心，造型感十足，還帶點學院風的感覺 如果是去度假，單穿當成背心也沒問題!!! 最後，關於男生的穿搭技巧我也有拍成影片，放在這邊給大家看一下啦~~ – 以上3個小技巧，學起來男友瞬間變成OPPA ><，下次就在IG上大曬跟男友的情侶穿搭吧!! 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q 如果喜歡我這篇文章，可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~感謝!!! ##穿搭 #情侶穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 

滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！

女生大概無時無刻都在為身材煩惱，腰不夠細、腿不夠長屁股不夠翹之類的，這些問題都可以迎刃而解！又到了激勵人心的時刻，這次在ig上滑到一位身材超猛的韓國歐逆고니니＠gooniini，沒想到她居然也有黑歷史時期，靠著努力運動，整個變成一個活生生的小辣椒身材，最棒的是她樂於跟網友們分享他的健身方法，怎麼能不學一下呢？ 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ 1.在家就能練腹肌 最多人在意的一定是肚子上的肉肉，但是又懶得去健身房，可以學學고니니歐逆的妙招，躺在家就能練肚肚，利用踢腿的力量來使肚子出力，每天睡前來做一輪絕對會有幫助！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 2.細腿翹臀一次GET！ 有一群人是明明很瘦，但是大腿很多肉的孩子們，這種時候真的只能靠運動，來把大腿肉逼走，跟著歐逆簡單的深蹲＆提臀，練出翹屁屁！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 還有抬腿，一次運動到屁股＆腹部，超簡單的動作在家就能跟著做！歐逆都提醒大家什麽姿勢是不對的，完全是自習者的好幫手！ 看看歐膩的前後差異真的很勵志，好身材只要努力就能獲得啊！ 3.給我漫畫細手臂 手臂的掰掰肉也是很多人的困惱，手的擺動在家就能嘗試，還有伏地挺身，訓練手臂＆背部肌肉，可以讓整個人側面看起來變薄喔！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 毛巾＆衣架都能成為你的運動道具，利用向後伸展的力量，來練後面的背部肌肉，能夠讓肩膀＆手臂線條更好看，現在開始天天做吧！ 4.全身一起燃燒吧 想要運動但不知道怎麼開始，那就全身一起練，簡單的小動作讓身體有動起來的感覺，고니니歐逆也有一些綜合動作，剛好是個完整的循環，從腰部、屁股、心肺都一起練，偶爾動一下真的會覺得代謝變好了！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 每天花五分鐘讓身體燃燒起來，大腿、屁股、腹部一次練起來，不知道自己該從哪裡瘦的人最適合這種菜單，睡前跟著做一遍，一個月就會有成果！ 同樣的體重，是脂肪還是肌肉看起來差很多！比起看到想吃的東西不能吃，不如乖乖動起來，讓身體的線條變成S型～ 看完고니니歐逆的瘦身歷程，只能說真的很勵志，希望大家都瘦出健康與自信，把自己練成一條小辣椒，然後天天快樂的吃美食，畫美美的妝，簡直是人生最快樂的事啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #11字腹肌 #全身運動 #小腹 #屁股 #有氧運動 #歐美身材 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦手臂 #瘦身 #簡單運動 #翹臀 #腹肌 #運動 #韓妞 

寬褲、西外也是地雷？6種『超容易顯胖』單品，穿搭不避開絕對多+10公斤！

女生們在穿搭上，要注意的就是如何讓自己穿得漂亮、穿得更瘦！有些單品穿在別人身上，看起來非常好看，但是穿在妳身上怎麼又愛又胖？原因是你挑到不適合自己的而且又顯胖的單品啦！今天穿搭編就是要整理6個容易顯胖的單品，趕快來看有哪些，下次沒把握就千萬不要再穿了！ 顯胖單品 Top 1：墊肩西外 西外幾乎是每個女孩們衣櫥都有的單品，但是妳們知道西外其實沒選好，也是會顯胖的！如果妳的身材偏厚的話，就要慎選墊肩+合身的西外，會讓肩膀變寬，上半身就會顯得很臃腫！所以換成能夠讓肩膀呈現圓弧線，稍微寬鬆的西裝外套，才能越穿越好看！ 顯胖單品 Top 2：短版窄肩背心 不管是哪個季節，背心都是很多女孩們喜歡拿來做搭配的單品！但是也有分短版背心和長版背心，短版背心不適合上半身比較豐腴的女孩們穿，視覺上會顯得非常壯+胖，所以要選擇落肩和長版的背心，可以把自己的缺點全部藏起來，看起來也會更瘦！ 顯胖單品 Top 3：百褶裙 百褶裙這個單品，如果挑對款式，就是一件顯瘦又優雅的單品！像是第一張圖片腰部的部分就有百摺設計，這樣對於有小腹的女孩們非常不利，因為這個皺摺會讓妳的小腹更明顯！所以選擇從大腿根部開始的百摺設計，能夠讓妳的小腹不那麼明顯，或是挑選下半部有波浪設計的裙裝，就不用怕穿起來會太胖喔！ 顯胖單品 Top 4：版型過大的寬褲 雖然說寬褲能夠改善肉肉的腿型，但是如果沒有選對正確的長度和版型，反而會造成反效果！選擇正確的寬褲一定要根據你的身高選擇對的長度，能夠超過腳踝一點點就能顯腿長，再來是褲型有沒有夠直，如果是上寬下窄的版型，就會顯骻寬，所以大家一定要避開這種寬褲，才不會越穿越胖！ 顯胖單品 Top 5：沒有腰身的裙裝 如果女孩們對腰部比較沒有自信的話，就不要挑選沒有腰身+胸前有橫向設計的裙裝，會顯的人有點胖的感覺！所以換成一件有腰身+素面的裙裝，讓整體的身材比例變得更好看！ 顯胖單品 Top 6：五分褲 五分褲也是今年很流行的單品，但是這個單品只適合腿比較纖細的女孩們！五分褲在大腿的部分無法做到修飾作用，所以建議對腿部沒有太自信的女孩，可以改成穿A字裙，會更適合～！ 以上這6樣顯胖單品，大家有沒有同感呢？還有哪些單品，是妳們也覺得應該也要列入容易顯胖單品中的呢？也歡迎分享給我們，一起討論吧！ 延伸閱讀 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻你也NG了嗎？夏天必懂黑皮穿搭技巧，穿錯顏色反而更顯黑、顯髒！ 👉🏻穿對瞬間白一階！5招顯白穿搭公式，挑對顏色款式讓你美成全場焦點！ 👉🏻簡直NG專業戶！5個『高顏值也容易翻車』的穿搭單品，你該不會中了吧？ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #顯胖 #顯胖單品 

越穿越胖？記下來10種『衣品法則』，立馬成為顯胖NG穿搭的絕緣體！

同一件衣服為什麼其他人穿起來比較好看呢？每個人的身型不相同，所適合的款式也不盡相同，要先了解自己的身型再來挑選服飾，學會揚長避短，不管是什麼身形的女孩，都可以找到與自己相搭的穿搭法！這次精選了10種搭配法，一起來看看要如何避免地雷，成為精緻girl！ 上胸豐滿NO襯衫，較平坦者少T恤 可不是所有人都適合襯衫，上胸豐滿的女孩在選購衣服上要特別注意了，胸前釦子的設計讓所有視線聚焦，看上去就並不是那麼美觀；平胸的女孩也要避免特別寬鬆的T恤，特別是黑色的，會顯得毫無曲線，甚至感覺還縮水了！女孩們在春夏可以多試試看V領上衣，露出鎖骨展現魅力又顯高級感！https://www.instagram.com/p/CL7dGNQJU01/?utm_source=ig_web_copy_link V領修飾短脖子，高領藏住長脖子 每個人除了高矮胖瘦不相同以外，其實脖子也有長短之分哦！溫柔大氣的V領顯瘦，還修飾頸部的線條，拉長整體效果，脖子較短的女生可以參考；而脖子偏長的女生選擇高領或是有領的款式，遮住了自身劣勢，也可以利用項鏈、領巾等單品，效果看上去也很棒！ https://www.instagram.com/p/CK81kH8nis8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CLfLT8mpqq1/?utm_source=ig_web_copy_link 短裙不適粗腿者，長裙實用又百搭 又到了穿裙子的季節，那粗腿的女孩要如何駕馭裙裝呢？大腿稍粗的可以嘗試A字裙，敞開的裙擺遮住肉肉，扎衣服的小動作露出腰線。小腿粗壯的則是避免短裙，露出的一截只會看上去更加粗壯，而長裙則是最好的選擇，掩蓋住了腿部，高腰款還拉長身型，或是選擇高叉設計，不會沉悶、隱隱約約的露腿絲毫看不出缺點。 https://www.instagram.com/p/CCK4IPngLoo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B_Ws_iYAKZB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CFXEYx5HpQz/?utm_source=ig_web_copy_link 穿上寬鬆袖，一起拜拜蝴蝶袖 手臂粗的女生趕快把緊身袖、無袖還有袖口是斜切款的衣服收起來，這些都讓手臂上的肉肉無處可藏呢！選對衣服讓妳立刻跟蝴蝶袖說拜拜！挑選一些大袖擺的設計像是喇叭袖的款式，寬鬆的袖子一秒遮住手臂，在夏天十分透氣涼爽，方領上衣也有同樣的效果，袖口處修飾手臂，露出鎖骨轉移視覺，顯瘦還有女人味呢！ https://www.instagram.com/p/CK0ZdFOhZ1F/?utm_source=ig_web_copy_link 利用直筒褲，上衣巧妙遮胯寬 梨型身材的女生不要苦惱，看上去顯屁股大的胯寬要怎麼辦呢？在下身要避免緊身牛仔褲，會讓你看上去腿更粗了、屁股更大了！這時不妨試試看直筒褲，不會太過柔軟的材質，將腿部、骻部線條藏得完美無缺，或是穿上稍微OVERSIZE的上衣，巧妙的蓋住了臀部，還有大裙擺的裙子，溫柔氣質又遮骻效果好！ https://www.instagram.com/p/CMdmERfnXag/?utm_source=ig_web_copy_link 黃黑皮避免亮色系，白美人大膽嘗試 最基本的從膚色學穿衣服，相信大家一定都不陌生，黃黑皮除了避免穿飽和度太高的顏色外還要注意什麼呢？其實咖啡色或是褐色系穿上都會顯得膚色更加暗沉，因為與自身的膚色太過相近，沒有對比的色彩看上去毫無精神，而人人稱羨的白美人們，則可以大膽去嘗試各個色系！ https://www.instagram.com/p/CK-mDJPjhmY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B02taUCBTVv/?utm_source=ig_web_copy_link 高腰款是短腿的好朋友 矮個子女生穿搭上容易變更矮，但也不用擔心，藉由比例來改善我們小短腿的問題，提高腰線絕對是實用法則第一名，絕對要記下來，只要腰線拉高了就給人一種腰部以下全是腿的錯覺，不管是靠腰帶，還是高腰款式的都有很好的效果！ https://www.instagram.com/p/CBc_nFuhTYw/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B2T4SGuhjqI/?utm_source=ig_web_copy_link 肉感避免圖樣過多款，垂落版型更佳 怎麼穿顯瘦？這應該是所有人的煩惱了？女孩要避免穿特大領口款，圖樣過多或是橫條紋的款式，會橫向拉伸身材，也記住不要在腰部間增加太多細節，會讓人視線集中在腰部。衣櫃裡那些寬大的T恤可以更換成垂落版型的襯衫，或有著落肩設計的款式！ 肩膀寬窄穿法各不同，斜肩款式更顯窄 肩寬其實也可以靠穿衣方法來改善，領口寬大的襯衫對於肩膀寬的的人來說是很友善的，還可以遮蔽手臂上的贅肉，或是斜肩的款式，讓他人視線沿著肩線向下，稍微達到平衡；而肩膀窄的水水避免過於柔軟的面料，十分容易將肩膀線條呈現出，嘗試稍硬挺的款式，輕鬆打造肩線，悄悄塑型，其實還可以利用長髮來掩蓋，是個障眼法呢！ 製造腰線隱藏腰線，改變腰圍 學會穿搭法則，利用穿衣服來改變腰圍粗細其實很容易！先跟低腰褲說再見，腰部的肉肉會擠出，收腹久了還會累，選擇高腰褲或是腰帶可以製造腰線，而繫的位置並不是腰間而是儘量往『腰上胸下』的位置靠近，水桶腰立刻不見了只有凹凸有致的身材呢！或是選擇沒有腰線的裙裝，像是布料稍有硬度的襯衫裙都會很適合。 穿搭不再是單純的穿衣服，而是利用衣服來改善，修飾自己的缺點，看完這篇10種搭配法，往後出門不再有NG煩惱啦！ 延伸閱讀 👉🏻夏天必備『顯瘦又顯高』寬褲推薦TOP 7，清爽、減齡一次get！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 撰文編輯 #Zoe #NG穿搭 #女生穿搭 #穿搭公式 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭衣品 #穿搭風格 

眼見不一定為憑！「騙很大單品等級表」Top7盤點，你的穿搭到哪一個level？

這個世界上有千千萬萬種人，但並非每個人都是名模或明星，更不會每個人都擁有無懈可擊的完美身材！正因為如此，所以才會需要衣服或是配件去修飾，去改善大家對身型感到不滿意的小缺點。這裡穿搭編就來盤點以下七樣，你和我可能都被騙過或是騙過人單品們，保證這些絕對都是大家日常會看見的穿搭，看你有沒有發現而已！ 騙很大等級7 – （內）增高球鞋 這個穿搭編相信，絕大數的人應該都有這款，因為時至今日銷售排行前幾名的鞋款，絕大多數都是內增高顯腿長款。除了可以不被發現的修飾身高之外，比例上也會變更好！所以這項單品，不論是男生女生，許多人肯定都擁有的啦！ 騙很大等級6 – 女巫鞋 如果說前面的內增高球鞋，會有高個說我真的不需要！但說到修飾比例，可就不一定是矮個女孩才需要，畢竟高不等於比例就是完美的！而女巫鞋拉長的鞋頭，配上鞋面往內縮的視覺效果，讓人一看就覺得腳長好像多了5公分一樣！ 騙很大等級5 – 墊肩上衣 這幾年復古的風潮延燒，幾乎過去流行的單品又再重新輪過一次，我們現在回頭看爸媽以前年經的照片，反而覺得毫無違和感。曾經我們小時候嘲笑的大墊肩，現在居然變成最能修飾我們肩膀的大熱門單品之一，不論是肩膀過窄或是肉肉肩膀，只要有墊肩上衣外套，立刻就能改善身型，但前提是，你必須找到適合自己的寬度大小！ 騙很大等級4 – 假兩件上衣 假兩件上衣的優點是，看起來會很瘦並且增加層次感。那為何我們不穿『真』兩件呢？因為就會真的太厚，容易變得很臃腫，反而假兩件只有在袖口、領口或是衣擺的地方才會顯現，所以它反而更能修飾或遮擋一些缺點！ 騙很大等級3 – 硬挺高腰寬褲 前面四項的共同點，不外乎是顯瘦或是增高，而這些高腰寬褲全都包辦！高腰本身從視覺比例上來說，達到增高的效果，讓身材可以看起來變的纖細許多。但這時材質就很重要，選擇硬挺材質不會皺皺的，看起來才會真的有顯瘦效果！所以這硬挺高腰寬褲，本身可以說就是個等級極高的詐騙單品！ 騙很大等級2 – 歡樂杯內衣或bratop 內衣系列怎麼可能錯過（笑）它絕對是在等級表中會佔據前幾名的單品，也是女孩永遠的小秘密！不過有時候也是和日系或歐美系品牌有關係，和每個人的穿著舒適度也有極其大的關聯～偷偷說，其實穿搭編一直在猶豫，到底是內衣這個等級比較高，還是下一個單品的等級比較高，畢竟這兩個太有得拼了！ 騙很大等級1 – 肉色光腿褲 冠軍單品穿搭編給了肉色光腿褲，因為內衣的話，其實女孩大概都猜得到，也是女孩或多或少不能說的秘密。但一般來說，我們比較不會第一眼就覺得對方腿的顏色有什麼不妥，除非真的是跟臉的色差太大，我們才可能有所感覺。且正值秋冬時節，現在光腿褲那是越做越真啊，真的太難以分辨了！ 看完以上七大騙很大單品等級表，你自己中了幾個？還是你有拆穿過朋友呢？不過這就是穿搭的樂趣，不是嗎？自己穿的舒適或是真的有修飾作用，把自己穿的美美才是重要的啊！ 延伸閱讀 👉🏻低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！ 👉🏻免萬元，回頭率超高！Tory Burch奶咖肩背包，時髦女孩都在背！ 👉🏻誰說只能買衣服！Calvin Klein時髦粗背帶三角包推薦，平價又不撞款！ 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 撰文編輯 #cora #地雷穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

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