我親和力十足，不是要讓你性騷擾我！五種自救的方法，脫離魔爪吧

受夠身邊總是出現豬哥嗎？這篇適合不敢投公司性平的你。 廢話不多說，這篇文章就是要教導一些親和力十足的女孩 如何保護自己，杜絕豬哥黏上身 以下適用於此類型女孩： ⟐你總是會笑臉迎人 ⟐大家都會喜歡與你聊天 ⟐你很少生氣 ⟐對於身體接觸不會很敏感 ⟐常常會被用「健談」、「可愛」、「活力」形容 ⟐人緣不差 ⟐害怕得罪人 ⟐盡量圓融處理事情 性騷擾最常遇見兩種方式 一、言語性騷擾 在職場上，面對主管的要求，總是會有求必應。 為了炒熱氣氛，偶爾還會開開黃腔 不想破壞的你，總是會一笑置之，但你內心其實大翻白眼。 私底下也會透過社群媒體表示：「我覺得你很可愛欸。」等誇讚用詞 其實你，早就感到不舒服了。 二、肢體性騷擾 講話總是會不經意碰肩膀，看似無意的小動作。 有時候要叫你還會抓住你的手臂等。 其實你，早就感到不舒服了。 但是想要以和為貴的你，總是會忍氣吞聲 回家後，則會越想越生氣 沒關係，要做出反擊真的沒有這麼容易 不是人人都有勇氣投訴 性騷擾的自救方法五種方式 性騷擾的自救方法:不怪自己 先不要怪自己。特質不是你的錯！ 性騷擾的自救方法:已讀不回 面對訊息：直接已讀不回應，但見面還是要保持友好態度。 性騷擾的自救方法:保持距離 面對肢體：平常要刻意做出保持距離，例如從身旁經過，刻意保持身體不碰到的距離。 性騷擾的自救方法:開始結盟 開始結盟，跟自己比較要好的同事擬定作戰策略，面對加害者，靠自己太難 性騷擾的自救方法:開始結盟 轉發此篇文章到她/他能看到的地方 親和力是你的優點，不需要改變

【圓山髮廊推薦/圓山美髮推薦/染髮/燙髮/護髮/拯救受損髮/蜜糖甜橘/髮色】The Moment 當下 (酒泉店)

大家好呀！我是資深美妝部落客-淡水美魔女~ 除了在部落格介紹新北市的美髮沙龍，偶爾也會到台北市為朋友們服務喔！ 今天要向大家介紹一家位於台北市酒泉街221號1樓(近捷運圓山站)的「The Moment 當下 (酒泉店)」 (因為照片太多，可以移駕到我的部落格看看喔~) https://ryoma0202.pixnet.net/blog/post/33916580 (The Moment 當下 (酒泉店)內部美照) 由於我的髮色已經變成「三段式」怪異髮色到了我無法忍受的極限，所以我當然要請個半天假來這裡染髮啦！ 加上我在網路上看到"The Moment 當下 (酒泉店)評價真的很不錯、是一家可以信賴的髮廊。 再加上「可以拯救我的爛髮質」，真的讓人心動不已！ 這是我還沒處理過的髮型照片。(在店裡拍的) 因為之前都是自己在家染髮，所以顏色掉得很快。 新長出的白髮加上染後的布丁頭及漂染後的卡色問題，我的髮色看起來真的不太美觀。 (亂翹亂捲的原因是天氣太熱了所以都把頭髮綁起來) 對了告訴大家一個小秘訣：染髮前一天最好不要洗頭，天然油脂有助於保護染髮前的頭皮，這是知名彩妝師的小撇步喔！ 大家可以看到我的髮型很一般吧！ 不知道接下來會有什麼大變身呢？ 在染髮之前，親切又帥氣的設計師 Aster凱 會先進行染前諮詢， 確定我想要擺脫可怕的三段式恐怖髮色以及染個與以往不同的蜜糖甜橘酷炫髮色。 接著漂退髮色的過程就開始啦！ 會先做好頭皮隔離接著退色~ ​​ 我今天預約的是洗+漂染+護。 店家真的非常注重服務品質。 (過去有些生意好的店家從不在乎客人的頭皮狀況，只會一直催促你加錢使用某些產品而已！) 但"The Moment當下"不同，他們真的非常用心，設計師會一直關心你的頭皮有沒有不舒服^^ 由於我的頭皮很乾燥，有頭皮屑的問題，如果有和我一樣的頭皮問題的朋友，也可以告訴設計師喔！ (完全退色之後是這樣，真的出乎我的意料，卡色完全不見了、處理得超完美!) ​​ 接著就是洗頭時間，會洗2次，動作相當輕柔~ 然後有做簡易的護髮讓我的髮質有彈性和光澤 哇~真的超舒服的^^ ​​ 然後再一次頭皮隔離之後，就可以開始染髮了。 ​​ 那麼就是我最期待的大變身來嘍~ ​​ 設計師相當細心地將每一根髮絲都仔細上色。 (在等待染色的過程中，我們可以好好休息，享受放鬆的時光！) 接著就是洗頭時間~ 想知道我染了什麼酷炫的髮色嗎？ 我染了韓國目前最流行的蜜糖甜橘。 哇~與過去單調的棕色、亞麻色和葡萄紅色完全不同，這次的染髮真的令人期待！ ​​ 貼心的設計師Aster為了確保每一根髮絲都能呈現美麗的顏色，不時地前來查看染色的情況。 在染髮的過程中，還學到很多有關頭髮整理的技巧，例如如何維持髮色以及後續如何保養頭皮等等， 設計師樂意地傳授各種小撇步，絕對不吝嗇。 在美髮的同時，我感到非常愉快！哇，這真是一趟紓壓的美髮之旅！ (使用秘密武器護髮中) 當了媽媽之後，不能放縱自己變成邋遢的人，仍然要好好犒賞自己！只有照顧好自己，才能繼續走向「美魔女」之路~ 接下來差不多就要完成了！我先去洗個頭吧~ ​​ 洗髮的過程中，Aster手法非常溫柔舒適，頭皮按摩更是令人陶醉，超級療癒的！ 大家一定要來試試~吹乾頭髮之後，真的讓我驚艷不已！可以看到我的髮色和之前完全不同了！而且頭髮變得柔順、順滑又有光澤 ❤️ (擁有鮮豔的蜜糖甜橘色，讓我超愛的！) (然後是修剪瀏海及造型~我最喜歡顯年輕的「妹妹頭齊瀏海」^^)​​ 再以電捲棒捲出浪漫可愛捲髮~ ​​ Aster的功力就是這樣厲害~感覺他好像輕輕鬆鬆手指撥一撥就ok了~ ​​ 染完髮後，我真的超開心的！連一根白髮都不見了！真的減齡啦~ 哇，淡水美魔女果然從「阿豬嬤」變身成「韓國小姐姐」啦！ 好的髮型需要優秀的設計師，他們的觀察力超乎常人，能夠幫助你了解自己的頭髮，找出最適合你的髮型！ 歡迎大家有美髮造型的需求時，預約"The Moment當下" 你不僅可以享受美髮服務，還能一邊和設計師聊天，學習各種整理頭髮的技巧。 Aster非常樂意地分享，絕不保留！ 真的很值得大家來找他，一邊美髮一邊聊天，感受染髮帶來的愉悅！ 哇~這真是一個能紓壓的美髮之行！​我是肩膀以上的短髮，洗+漂染+護大概需要4小時~(長髮的朋友相信需要更多時間喔!) 快來預約"The Moment當下"吧！ 絕對是你打造完美髮型的好選擇。 他們不僅提供專業的服務，還注重頭皮健康和髮絲的呵護。 無論是染髮還是燙髮，都能滿足你的需求。 而且他們的價格合理，讓你享受高品質的服務同時不會讓荷包吃緊。 ​​ 當然，在成為媽媽後，也不能忘記好好犒賞自己！ 所以大家記得預約時間，到"The Moment當下"來一次頭髮的大變身吧！ 他們的店內環境整潔明亮，而且位於酒泉街馬路邊，非常好找。 這裡不僅是逛街和覓食的好去處，同時也是換個髮型、換個心情的最佳場所！ 讓我們為自己打造一個新形象吧！這次的美髮之旅真的讓我感到非常滿意和放鬆。 回到家以後老公也稱讚真是好看又有型~ 假日出去玩也可以把頭髮紮起來又是一個新造型喔~ 記住，好的髮型可以帶來好心情！ 不要放任自己變成邋遢的人，為自己的外表和形象加點光彩吧！ 前往"The Moment當下"，讓專業的設計師為你量身打造一個令人驚艷的髮型。 在這裡，你不僅可以享受美髮服務，還可以學到許多有關頭髮護理和造型的技巧，讓你在日常生活中也能輕鬆應對。 別再猶豫了！抓住機會，前往"The Moment當下"，為自己帶來一次難忘的美髮體驗。 無論是想要什麼樣的髮型，他們都能滿足你的需求，讓你擁有亮麗與自信! 快來一趟美髮之旅，讓自己焕然一新吧！ 預約可加line好友：lin.ee/7vPZJVOFB粉絲團：https://www.facebook.com/parisa03 IG：https://instagram.com/the_moment83?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==地址：台北市酒泉街221號電話：(02)2599-5008營業時間：每日12:00 - 20:00(請先電話或line預約喔!)

心機穿搭技巧 | 女孩必學，打造完美穿搭的5個小TIPS

時尚演化至今，能自然展現好身材與個人魅力的心機穿搭已成為顯學，無論是日常生活、參加Party還是約會，只要使用優秀設計的單品和巧妙的搭配，每個人都能打造出獨具一格的造型，讓自己脫穎而出，成為亮眼的那顆星。本文會盤點5個心機穿搭技巧，無論你是初學者還是經驗豐富的時尚愛好者，都能輕鬆穿出獨特魅力。 心機穿搭技巧1：朦朧小性感 想在不經意間穿出小性感，又能自然流露出女性魅力，帶有朦朧感的洞洞針織衫和透膚襯衫是極佳的選擇。看起來完全不露，卻能若隱若現地看到肌膚和身材曲線，是微甜的小心機穿法。 洞洞針織衫的透膚程度低，不會很露，版型也寬鬆，適合害羞的女生。短版設計很顯腿長，搭配任何下身都好看。 透膚襯衫大流行，男友風的寬鬆版型很能藏肉，微透膚能保留女孩專屬的甜美，內搭背心，再將領子往後拉露出後頸，就是甜辣可人的心機穿搭。 想要更辣一點嗎？選擇短版、貼身、透膚的針織罩衫，內搭可外露的小可愛，搭配寬褲，在透膚的同時小露蠻腰，就是性感又有個性的outfit啦。 心機穿搭技巧2：小範圍裸肌 主題是心機穿搭，就捨棄大範圍裸露的大辣感吧～只要花些心思選擇適合自己的單品，小範圍裸肌也能穿出超乎預期的效果！女孩們可以針對自己身材的優勢，一次選擇一個部位來露，就能讓人眼睛一亮。 露鎖骨：鎖骨是很美的部位，千萬別錯過～一字領、船領、深V領或大方領上衣都可以露出鎖骨，穿上它性感指數馬上升級！ 露肩：肩膀也是很有女性魅力的部位，如果你很害羞，不敢露胸、露腿、露肚子，就可以考慮露肩膀。夏天超多小背心、小可愛，要露肩更簡單啦～特別推薦大家削肩背心、斜肩上衣，都是亮麗又特別的款式。 露肚子：今年最流行露肚子了，無論是寬版還是貼身上衣，無論是背心還是有袖上衣，只要露出小蠻腰，就是性感甜心！合身x短版上衣搭寬鬆褲裝比例超好超顯瘦，寬版x短版上衣配窄版褲裝也很顯高，搭寬褲+厚底鞋有個性風，也很好看。 露後頸：如果不敢穿露肩、露肚子的衣服，可以考慮露出後頸～女生的頸部有致命的吸引力，露一點點就很有吸引力！挑一件後頸有設計的上衣，或是將襯衫往後拉露出後頸，再把頭髮盤起來即可。 心機穿搭技巧3：不經意鏤空 在意想不到的地方做鏤空，小小露肌，能製造驚喜，為造型做出大亮點，也是推薦的心機穿搭技巧。常見的有露背、露側腰，還有今年流行的挖胸造型，都很受歡迎。 背鏤空：正面是正常的背心，背面交叉設計大露背，後腰也在活動時若隱若現，除了超涼爽以外，還能散發迷人氣息。 側腰鏤空：露側腰也是今年流行的，把最有自信的腰部曲線露出來，展現傲人好身材，顯瘦的同時也有誘人魅力。 後腰鏤空：如果喜歡微辣，可以選擇後腰鏤空的衣服，小露一手，也能享有甜美可愛。 心機穿搭技巧4：巧妙修飾術 除了透膚、裸肌等女人味單品，寬鬆版型的男友風單品也是心機穿搭技巧很重要的一員。用寬鬆版型來遮肉、修飾身材，再用合身、裸肌單品來凸顯身形的優勢，才能讓隱惡揚善的心機穿搭更完整啊。 工裝褲：今年最紅的男友風單品莫過於工裝褲了，不僅深受女明星喜愛，頻頻穿它上舞台，Model、網紅們也紛紛穿上它。工裝褲的寬鬆設計能完美地遮掩東方女性常有的梨形身材，下半身肉肉通通遮光光，搭配合身、短版上衣與休閒鞋，身材比例會非常好！ 直筒寬褲：寬褲流行很多年，今年的爆紅款是直筒寬褲。它保留了寬褲的修飾度，多了個性男友風和復古氛圍，讓穿著更顯率性。直筒寬褲非常好搭，不論是牛仔款、斜紋布款還是針織材質，搭配T-Shirt、小背心或罩衫都很好看。 寬版背心：寬版T-shirt是常見的男友風上著，搭短褲+運動鞋或長褲+涼鞋都很不錯。今天介紹的男友風背心，寬大的版型可以遮住讓人在意的小腹和側腰肉肉，Oversize設計能模糊肩部線條，讓肩部問題消失。搭配合身上衣、寬褲或直筒裙就能做出率性休閒的穿搭了。 心機穿搭技巧4：偷偷增高術 小心機最後的句點就由厚底鞋完成吧！富有個性的厚底鞋能偷偷增高，加寬的楦頭和鞋型設計讓雙腿更顯纖細，穿上它，不但直接長高，還能瞬間-5kg，是神級好物～穿上就美的鞋當然是必買的心機穿搭款啊！ 厚底涼鞋：夏天必備的涼鞋，加入厚底後更有個性，也多了復古風。搭平常的衣服就很好看了，搭合身x短版背心、工裝褲，更添帥氣。 厚底運動鞋：運動鞋、休閒鞋也紛紛推出厚底款啦！加寬、加厚的鞋子非常有個性，搭配短版x露肚背心、小短裙不但毫無違和感，微微的衝突感反而告訴世界：我是獨一無二的、我有我的個性！ 厚底靴：靴款當然也要厚底的呀～鞋底加寬、加厚，鞋身保留窄版設計，會讓身形更修長、顯瘦，搭配任何下身單品都是好看的，也是不可錯過的單品！ 今天的心機穿搭技巧分享就到這邊啦～如果喜歡我的分享，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 合作請來信mimichild@gmail.com 主題延伸 #心機穿搭 #心機穿搭術 #穿搭小心機 #穿搭技巧 #顯瘦技巧 #小性感 #微辣穿搭 #甜辣穿搭 #夏季穿搭 #夏季心機穿搭術 #修飾身材 #又僖穿搭 #又僖選物

(落選小說) 不敬神的我在煙火燦爛的夜晚追逐著名為天上聖母的祢。

酥脆開胃小點- #亞美尼亞扁麵包 食譜分享 ( #Lavash)

鹹香酥脆的開胃小點-亞美尼亞扁麵包(Lavash) 做膩了甜點嗎？要不要來試試很適合當成餐前開胃小點，或者是小零嘴的亞美尼亞扁麵包(Lavash)。作法一點也不難，學會後保證你會愛上它！白日夢女孩覺得他最美味的吃法，就是一口薄麵包，一口甜白酒或清涼啤酒。 Lavash是亞美尼亞的傳統麵包，如果你去查傳統製作方法，你會看到一群亞美尼雅婦女，在一個橢圓形的墊子上把麵糰攤平，然後再將麵團拍黏在窯烤壁上，30秒到1分鐘薄麵包就製作完成。Lavash在上菜時，通常會在薄麵包上放上起司、蔬菜或是肉類，有點像是捲餅一樣的吃法。 由於這是亞美尼亞飲食中非常重要的食物之ㄧ，在婚禮上也有其作用，他被放置在新婚夫妻的肩膀上，象徵早生貴子、開枝散葉。他們也認為家族一起製作Lavash可以鞏固家庭、社區的關係。沒想到一個小小的麵包，竟然有這的大的社會責任，你也想試試這特殊的滋味嗎？一起動手做做看囉！ ∞預備 Preparation ☞大蒜切碎，洋蔥切絲 ☞ 烤箱預熱180℃ ☞ 此份量可作4大片薄麵包 ∞食譜 Recipe 蒜頭 4瓣 Garlic 4Cloves 橄欖油 2Tbsp Olive Oil 2Tbsp 水 2Tbsp Water 2Tbsp --- 高筋麵粉 160g Bread Flour 160g 鹽巴 1Tsp Salt 1Tsp 橄欖油 55g Olive Oil 55g 洋蔥1/4顆 Onion 1/4 黑芝麻 適量 Black Sesame Q.S 白芝麻 適量 White Sesame Q.S 義大利香料 適量 Italian Seasoning Q.S ∞文字做法 Instructions 1.將切碎的大蒜末放入容器中，並加入橄欖油和水，混合後備用 2.拿一個大調理盆加入麵粉、鹽巴、水、橄欖油，攪拌均勻 3.以拉伸的方式將麵團整成一個團，並整成圓形後放在調理盆中，靜置5分鐘 4.靜置後，再以拉伸的方式，將四周圍的麵團都伸展後再折疊成團狀，再靜置5分鐘 5.重複步驟4的步驟後，一樣靜置5分鐘 6.靜置後的麵團，再做最後一次的拉伸，麵團會產生筋性，並且逐漸變光滑 7.將麵團整成圓形後，放回調理盆，這次要靜置30分鐘 8.將充分休息過後的麵團分成4等份 9.拿一個烤盤，上面鋪上烘焙紙 10.將麵團用手或者桿麵棍做初步的擴張 11.將拉薄的麵團放在烤盤上，再盡量將麵皮拉得越薄越好 12.在麵團上塗上浸泡過後的大蒜橄欖油 13.將麵皮切成六等份或整份進烤箱烘烤，烘烤之前撒上適量的義大利香料、黑芝麻、白芝麻及洋蔥絲 14.放入預熱180℃的烤箱，烘烤12-15分鐘，整體呈現金黃色 15.出爐後的亞美尼亞薄麵包酥脆爽口，保證會讓你一口接一口 ---------------------------------------- #亞美尼亞薄麵包#Lavash#亞美尼亞脆餅#Homebaker#BackenMitLiebe#BackWithLove ---------------------------------------- 💋白日夢女孩工商時間喜歡淘來自世界各地好物的你，白日夢女孩有一個選物秘境♥邀請你一起來加入買好物唷♥傳送門↬ https://www.facebook.com/groups/secretzeit----------------------------------------💋白日夢女孩 Facebook- https://www.facebook.com/daydreamygirl 💋白日夢女孩痞客邦 http://bit.ly/35tgAy5 💋白日夢女孩Instagram- http://bit.ly/2sKBfR0 

微醺聊天更真摯！8檔韓國「飲酒網綜」推薦：《雖沒菜》、《Bam家》紓壓必看！

近年來，韓國大吹「飲酒網綜」風潮，從李泳知的《雖然沒準備什麼菜》、Bambam的《Bam家》、SUGA的《SUCHWITA》等，越來越多韓星偶像經營起「飲酒」談話節目，在節目中與嘉賓們大玩酒桌遊戲，並且在微醺時分坦露真心，展現出其他節目看不到的樣貌！我一直非常愛這類型的題材，總覺得有歡笑也有苦澀才是真正的人生，本文便一次盤點8個韓國「飲酒網綜」，一起在笑談中享受紓壓的夜晚吧！ 韓國飲酒網綜推薦1：《Bam家》 《Bam家》(뱀집)為GOT7 Bambam所經營的飲酒談話綜藝，由Bambam親自手寫邀請函力邀演藝圈好友出演進行訪談，在節目中Bambam不僅公開豪華私宅，還親自釀造啤酒與好友們留下美好的暢飲回憶。個性率直的Bambam在《Bam家》中放飛自我，講話隨性，不僅曾自爆公開曾暗戀過TWICE娜璉，也誠實地對多年好友(G)I-DLE Minnie說「從不覺得妳漂亮」，豪不做作的節目風格超級圈粉！ 延伸閱讀 》私釀啤酒邀群星！BAMBAM綜藝《BAM家》介紹：自爆「暗戀娜璉」嚇壞志效，《換乘2》海恩、宮脇咲良都是座上賓！ 韓國飲酒網綜推薦2：《喝完這裡全部就可以下班了》 《喝完這裡全部就可以下班了》(이거 다 마시면 퇴근이다)為韓國JTBC電視台所製播的YouTube網綜，主持人由Super Junior的神童擔任，日前邀請了台灣國民男神許光漢作客，引起台灣網友熱烈關注，節目中許光漢與神童邊聊天，邊暢飲韓國米酒「馬格利」，許光漢不僅大秀韓語，讓神童超出乎意料，兩人玩起「測謊機」遊戲也笑果十足，還沒看過全集的你趕緊補檔吧！ 韓國飲酒網綜推薦3：《雖然沒準備什麼菜》 談起韓國飲酒網綜，無人不知、無人不曉的《雖然沒準備什麼菜》(차린건쥐뿔도없지만)絕對必推！該節目由綜藝新星李泳知主持，每一集都會邀請來賓前往她的公寓玩酒桌遊戲、大聊演藝圈甘苦談，笑中帶淚的氛圍，每推出便會引起話題。在該節目中，觀眾們也能罕見地看到韓星們的醉態，不論是Hoshi醉到「抱冰塊」降溫、Jisoo微醺狂Rap，或是泳知猛灌台灣高粱直接睡在廁所都超級爆笑。《雖沒菜》輕鬆真實的基調配飯、睡前看都超級療癒。 延伸閱讀 》有酒才能聊！李泳知魔性綜藝《雖然沒準備什麼菜》必看推薦：泫雅玩嗨不想回家、HOSHI喝醉爆哭、彩領自爆桃花旺！ 韓國飲酒網綜推薦4：《SUCHWITA(和 SUGA 的醉飲時光)》 BTS防彈少年團的SUGA斜槓主持YouTube節目《SUCHWITA》(슈취타)，邀請同團隊友RM、智旻、BigBang大前輩太陽等人齊聚節目把酒深談，節目開播以來可謂是眾星雲集、大咖齊聚！《SUCHWITA》的進行方式為嘉賓們帶來美酒、Suga準備餐食，主持人與來賓在享用美酒佳餚席間，也針對演藝圈工作、人生、創作進行不同層面的深度談話，觀眾們除了可以透過節目認識各種各樣的酒款，也可以在藝人們酒後微醉的氛圍下，看到他們真摯且感性的一面！ 延伸閱讀 》認識不一樣的他們！6個韓星經營的YOUTUBE談話節目推薦，深入偶像內心事！ 韓國飲酒網綜推薦5：《看我的肩膀都要脫臼了》 《看我的肩膀都要脫臼了》(내어깨를봐탈골됐잖아)為一檔由羅PD所製作的飲酒網綜，固定在《出差十五夜》YouTube頻道播出，該綜藝名稱取自韓國酒桌遊戲間的知名歌謠，除描繪出韓國遍地可見的酒友酣殤暢聊場面，更將酒桌遊戲融入其中增添笑鬧的趣味。《看我的肩膀都要脫臼了》由殷志源、曹圭賢與宋旻浩主持，原先就默契極佳的三人，隨口一說都是笑點滿滿的脫口秀，再搭配上嘉賓出演化學反應極佳。而總是很敢玩的羅PD還曾讓三人到節目錄製現場才打電話邀請朋友出演，打造出16位藝人同時出演的超狂名場面！ 韓國飲酒網綜推薦6：《街頭酒霸王》 《街頭酒霸王》(술트리트 파이터)為韓國電視台JTBC與YouTube合作的飲酒挑戰網綜，由Super Junior中很能喝的希澈主持，邀請演藝圈的酒友們挑戰節目組所設置的「酒量任務」，成功解鎖任務的嘉賓即可抱回金杯、紅酒等獎品。人脈甚廣的希澈邀請了許多知名韓星上過此節目，像是朴載範、「酒鬼女人」李先彬&鄭恩地、aespa等，除了與來賓比拚酒量，節目也融合遊戲環節，場面相當歡樂！ 韓國飲酒網綜推薦7：《鄭燁怎麼樣？》 情歌之王鄭燁在去年化身「酒鬼」當起YouTuber，跟上了這波「飲酒網綜」潮流。網綜《鄭燁怎麼樣？》(엽이어때)邀請金在中、金希澈等知名嘉賓一同品酒，同時依據不同的飲酒地點融入音樂的元素，讓把酒言歡的酒局裡，多了情調與品味。向MZ世代看齊並斜槓網綜主持的鄭燁在該檔節目中展現出全新的面貌，也透過所邀請的來賓展示出在韓娛圈中的強大人脈！ 韓國飲酒網綜推薦8：《白種元的醉話人生》 《白種元的醉話人生》(백스피릿)為Netflix所製播的飲酒談話綜藝，由韓國名廚白種元主持，邀請了朴載範、Loco、李準基、韓志旼等藝人一同到節目中品味不同的韓國傳統酒，並且由白種元介紹席間的美食，融合色香俱全的美食畫面與氛圍感的談話，帶出不同來賓的人生故事，非常治癒人心。該節目僅製作了6集的內容，雖然集數不多但內容精緻而值得品味，非常適合週五獨酌享受Me Time時搭配欣賞。

「年齡不是問題」!6大韓國凍齡男神告訴你吸引人的關鍵在於?

「年齡不是問題」! 6大韓國凍齡男神告訴你吸引人的關鍵在於?

觀察韓劇男演員，過了5年的外表與身材都一樣保持很好，似乎身上沒有時間痕跡。等到有人採訪他們，男演員靦腆微笑，透漏實際年齡時，才讓人驚訝怎麼保養得那麼好! 多數人覺得韓國醫學美容技術發達，才讓韓國男演員們皮膚容光煥發，保持年輕。但仔細想想，若每個演員都只靠醫學美容，怎麼效果仍然有落差呢? 保養皮膚、管理儀表、維持身材是明星基本功。更多因素則是透過「運動與飲食控制」，來達成差異化效果。 今天爆米花挑選6位韓國凍齡男神演員，看看這些人管理儀表的方法與毅力，一起跟著男神們，管理儀表身材，享有凍齡，保持不敗關鍵喔。 1. 《浪漫速成班》鄭敬淏 年齡: 39歲、184公分 飲食與健身: 年輕時練過摔角、足球，曾胖到90公斤，透過每周三次健身房健身與重量訓練，迅速減重，並且不喝含糖飲料，搭配高蛋白低澱粉飲食，維持體態，不吃宵夜。 2. 《模範計程車》李帝勳 年齡: 38歲、176公分 飲食與健身: 平時愛到健身房報到，喜歡拳擊，透過重訓達到增肌減脂功效。拍戲時會找空檔，用瑣碎時間做伏地挺身，加以訓練手臂及腰腹肌肉，長期堅持變成習慣。並且補充大量水分，達到排毒及代謝效果。 3. 《海岸村恰恰恰》金宣虎 年齡: 36歲、183公分 飲食與健身: 最愛吃辣炒年糕，但減重時絕對不吃，改吃蕃薯、玉米。還因為太喜歡吃玉米，連續一個月將玉米當飯吃，瘦了8kg。平日會做引體向上及啞鈴運動，來雕塑肩膀線條。情緒低落、遇到瓶頸時，也會透過散步或是運動來調整心情。 4. 《D.P：逃兵追緝令》丁海寅 年齡: 35歲、178公分 飲食與健身: 自己曾透漏很愛吃東西，而且是吃多會長肉的體質，因此透過運動如伏地挺身，或是拍戲前天晚上到三溫暖逼汗，活絡身體。平時做高強度體力訓練時，會以香蕉、蘋果等水果充飢，減少攝取高鹽分食物。喜歡打籃球。 5. 《黑話律師》李鍾碩 年齡: 33歲、186公分 飲食與健身: 透過皮拉提斯、打高爾夫球、擊劍之類的運動，雕塑手臂線條。學過擊劍，鍛煉身體協調性、柔韌性、靈活性，並且活動到髖關節及大腿內側肌肉等平時不易鍛鍊的部位，讓體態更好看。 6. 《衣袖紅鑲邊》李俊昊 年齡: 33歲、178公分 飲食與健身: 為了減重管理，吃了一整年的雞胸肉和紅薯地瓜，每天只吃4片雞胸肉、4顆蕃薯和沙拉。在節目中也說過常做的健身運動，如滑輪下拉、啞鈴、戰繩，不僅可以鍛練肩膀，也讓手臂肌肉線條更明顯。家裡有許多健身器材，每日會精準計時再換算成卡路里，來紀錄健身成果。從週一到週六，會依序鍛練背部、肩膀、胸、腿，每天鍛鍊一個部位。只有禮拜天是休息日。 圖片來源：官方IG劇照，僅供文章分享使用#韓國男演員#凍齡#外貌管理#儀表管理#浪漫速成班#衣袖紅鑲邊#黑話律師#D.P逃兵追緝令#海岸村恰恰恰#模範計程車#李俊昊#李鍾碩#丁海寅#金宣虎#鄭敬淏#李帝勳#

要甜有甜要辣有辣的夏日女孩心機穿搭！

辣妹風的盛行感覺已經過了滿長的一段時間，不過無論是哪種風格，只要是能展現自身的優勢，就是好看的穿搭，這樣的小小心機運用在穿搭方面，更能凸顯個人魅力唷，一起來看看今年夏天的心機穿搭吧！ 棉質背心+開衩工裝裙心機穿搭 有點泡泡可愛的細肩帶背心，很有夏天的初戀氛圍，就像從少女漫畫走出來的穿搭，加上今年流行的工裝風，開衩的長裙，這樣的露膚度又清純又有點辣！ 一件式牛仔連衣裙心機穿搭 長版連衣裙很常見，但是要穿出心機，重點在於剪裁，適當的腰身讓身材看起來更好，就算連衣裙是單一色彩，也能穿出簡約高級感 斜肩上衣+亞麻寬褲心機穿搭 斜肩上衣本身就是視覺重點了，小露肩膀讓頸部線條更好看，有種天生美人的慵懶氣質，配上夏日亞麻褲，簡約的小小心機穿搭就完成了 露肩上衣+牛仔喇叭褲心機穿搭 想要露但是又不想一直穿背心上衣，那就試試看一字領上衣吧！不會過度貼身，但是又很吸引人，還能遮手臂肉肉，搭長褲或短褲也都可以呢！ 背心+工裝褲心機穿搭 今年夏天的標準穿搭公式來了！一件素色短背心，還有百搭素色工裝褲，簡直是元氣小太陽，看起來超有活力，誰不喜歡活力感滿滿的女孩呢？ 細肩帶立體點點連衣裙心機穿搭 夏天穿短裙是理所當然的事！可愛的連衣裙展現少女感，一眼就心動，軟萌小白兔的氣質只要有一件適合的連衣裙就能展現，女孩子本來就可以穿各種自己喜歡的風格呀！ 以上就是今年夏天的心機穿搭，好看的衣服總是讓人無法拒絕的！ #穿搭#夏日穿搭#心機穿搭

Cozy.__.studio採耳工作室｜木質跟白色調組合，結合五行精油香氛，來場採耳跟耳燭的舒壓體驗～

嗨依大家~ 處在現代高壓的環境 是不是覺得要撐不下去(原地暈厥​ 不要怕~~~~ 適當"桑己累"後 就可以再繼續面對生活各種重擊了!!!! Cozy.__.studio採耳工作室 🏠位址：台中市西屯區杏林路83巷24號 ⌚️時間：10:00~20:00 ✔︎Lin預約：https://lin.ee/3j1IAyP Cozy.studio 是位在西屯巷弄內的採耳工作室 離台中新光三越跟大遠百不遠 店址有點隱密 可是走到門口直接驚艷 真的是沒可能 這裝潢也太漂亮了吧​ 白色跟木質調組合 看了有夠舒服❤❤❤❤ 不過🅿停車部分店門口不太方便 建議找附近公園或停車場 再走路前往唷～ 價格部份公開透明 對於給自己一場身心放鬆的SPA而言 收費也是物有所值 這次體驗的是 燭光享受套餐 $1500 內含 采耳SPA+耳燭SPA 填寫一些基本資料後 會上二樓等待服務 店內使用的精油成分是搭配五行去調配 會對應到身體的不同器官 讓人有不同程度的放鬆跟感受 當然味道部分很主觀 所以最簡單的方式 還是拿小罐的聞香瓶挑選喜歡的香氛 沙發的位置布置得非常典雅 而且有簾子讓人保有私密空間 換裝成舒適的連身浴巾後 從采耳SPA開始 找個舒適的狀態躺下 美容師會先用內視鏡去探耳 讓你清楚看到自己耳朵內的樣子 放送我觀耳結果 根本耳朵照妖鏡 耳垢一覽無遺🤣🤣🤣 孔雀毛輕撫 柔滑放鬆 搭配敲擊會有一點酥麻感 接著來到清潔的部分 美容師會仔細把耳道內髒污都清乾淨 除了比較大片的耳垢有些微拉扯感 其他部份都輕柔無痛 怕痛的朋友不要緊張😊😊😊 把藏污納垢的部分清乾淨 有助於聽得更清楚唷 在大家小小的耳朵上 其實佈滿著穴道 放鬆過程中美容師會經由揉捏按壓 輔助達到安定心神等功能 也會利用器材施以適當的力道 按摩過程有著手部的溫熱 讓人漸漸放鬆 釋放掉累積的壓力 采耳結束後 正躺輕閉雙眼 調整呼吸搭配輕柔的語調 美容師會用手心搓熱挑選的精油 讓香氛隨著溫熱釋放薰香 戴上熱敷眼罩 撫慰平時疲勞的雙眼 並且開始刮梳頭皮 平時精神容易緊繃的人 很推薦透過按摩頭部得到緩解的舒適感 接著是耳燭 傳說中起源於印第安部落 是利用虹吸的原理 來排除耳內溼氣 過程會有一個燃燒柴火逼逼波波的聲音 超級療癒 可以當作ASMR在聽（*´▽`*) 做完頭部有種舒爽輕飄飄的感覺 再加上時而手掌按壓 時而握拳輔助 讓上胸跟肩膀經絡疏通的手法 一點都不會疼痛 但恰到好處的力道 除去肌肉跟精神上的緊繃 流程結束 還有附上小點心收尾 真的超級舒服ฅ˙ω˙ฅ BTW 沒有拍到照片 可是廁所超讚~~ 擺設跟乾淨程度可以直接住在裡面(不是 身為一個討厭公廁的人種 真的大力推👍👍👍 有興趣可以去點賴連結預約溜~~~ ⚠️文章內容和照片，皆為本人親自撰寫及拍攝，任意轉載盜取必究！ ⚠️一切內容皆為真實感受,不具任何醫療用途,也不代表所有人皆適用,請依自身情況斟酌使用!

旅人覺察日記：本是同根生—韓國首爾、釜山與慶州之旅。

喜歡看韓劇的人，心中都有一個想去韓國的夢吧！讓我愛上的第一部韓劇是《繼承者們》，至今最愛的是《皮諾丘》，而出發前正看著《假面女郎》，總幻想著在那片土地上，會看見長腿歐巴、遍布滿街的花店和咖啡廳，幸運的話說不定還能看見韓團或藝人，想著、想著，嘴角不禁上揚，滿是期待。 確實旅途中，養眼的帥哥沒少見，逆天的身材比例和幾乎無瑕疵的膚況，讓我嘆為觀止！然而現實自然是少了濾鏡，旅行中接踵而來的挫折與遭遇，無情的將一顆又一顆的粉紅泡泡戳破，「啵！」以及其細小、幾乎不存在的聲音破滅，和空氣融為一體，只有腳下踩的這片土地、五感感受到的衝擊才是真實的… …。 <韓國遊記> ▌焦慮的人，習慣蒐集所有不幸 出發前的那周，所有關於出遊的負面新聞彷彿約好以顯眼、密集的方式跳出在我手機的視窗：「韓國高溫警示」、「地鐵無差別攻擊事件再添一樁」、「蘇拉颱風成形」，這一連串的湊巧讓人很難不相信它是一個信號——阻止我出遊的信號。膽小、對於不可控因素會高焦慮的我，確實是感到有些灰心，全然是看在已花出去的新台幣份上，硬著頭皮完成規劃，並諮詢了在韓國當地的朋友近況，給自己信心打氣。 (↑謝謝懂韓文的朋友一路提供的即時援助) 正當自以為心態已做全盤調整，旅途即將暢通無阻時，我媽在機場內的餐廳滑了一跤，這一摔可是讓我們的心臟瞬間提到嗓子眼，吐不出半句話，她痛到額頭冒冷汗，眼看離入境時間剩不到兩小時，我腦袋一片空白，完全不知如何是好。 手足無措了半小時(事實上我覺得如同一世紀之久)，相關人員出現並提供協助，與航空公司協商讓我們延後登機時間，並立即讓媽媽到機場醫院診療、照X光，我腦海中迅速閃過A、B、C方案，取消、搭下一班、順利起飛……。所幸診斷後確認無大礙，我們火速前往海關，沿途在相關人員指示下，協助我們順利抵達登機門口。整個機上的人都坐穩了，就剩下我們，「媽，你真的紅了。」我對著總是遇到一點小事就喜歡打卡昭告天下的媽媽說。 ▌姥姥進首爾，世態人情，冷暖炎涼 出發前聽許多人說首爾就像台北，實質上還是有些不一樣，好比馬路更寬敞、車速更快，眼角一個個閃過的掠影，不斷在提醒著我「快速、快速」，生活在首爾的人們，彷彿都急於在時間流逝之間抓住一些什麼。 帶著先前受驚的心情，我們嘗試打開地圖研究走往飯店的路線，面對在當地難以使用的google map以及還不熟悉介面的Naver map，我們再度手忙腳亂。因趕行程的緣故，在摸熟地鐵之前，我們選擇搭計程車前往餐廳，去程是10000出頭韓幣，回程司機卻用手機計算機畫面向我顯示20000，未看見跳錶機，我以為我們上了賊船，準備被當肥羊宰，堅定地向他說：「我們剛剛過來是10000。」只見對方臉色一變，用韓文嘰哩呱啦唸了好一長串，便把我們丟在路邊，要我們下車。 下車後，我們鎮定的另尋歸路，天色已晚，大家都身心俱疲，我想此刻沒有人心裡是好受的，委屈、憤怒、疲累、驚愕交織在一塊，索性就先將它擺著，然後試圖說服自己，就是語言溝通不良而已。爾後向朋友詢問才知道，韓國計程車有所謂的「夜間加成價」，我們帶著他要騙觀光客錢的偏見和他喊了價、而他也誤認我們在「殺價」而有了情緒，可惜語言產生的隔閡未能在更友善、時間寬裕的情況下良性溝通，這一切隨著車門「碰！」一聲，伴著徜徉而去的呼嘯引擎聲劃上句號，遏止了我們嘗試努力溝通的心意。 這樣的誤會不只在旅途中發生一次。 在搭乘公車前往首爾車站時，我們一行人拖著行李上公車，司機揮手要我們到後座以免擋住大家的空間，我們吃力地將行李拖到了最後處，在急速行駛中努力扛上階梯，差點沒摔得狗吃屎，坐在一旁的乘客冷眼觀看，沒有人伸手救援，這還不打緊，有名乘客硬是晾著靠窗的空位不坐，坐在靠走道處，讓我的表姊卡在樓梯間，同時還得顧著行李，身體前後傾斜，偶有踉蹌，十分危險。 我忍不住從後面伸手點了點那名乘客的肩，用非常抱歉的姿態詢問她能不能往靠窗的地方挪動，讓我表姊能坐在位置上，只見她皺眉朝我翻了一個白眼，然後心不甘情不願的挪動過去，接著用手拍了拍被我點的肩膀，不疾不徐地從背包裡拿出酒精消毒，彷彿我弄髒了她的高貴。在那一瞬間，我赤裸裸地感覺到被歧視，臉頰有些發燙，憤怒裡竟挾帶著一些羞愧，反省自己剛才的行為，眼睛直勾勾的望著她，想說一些什麼，卻半個字也吐不出。 一連串的挫折，讓本就受手傷勢影響心情的媽媽更是懷念起家鄉的美好，竟然在飯店裡的床上哭了起來，喊著：「我想回家。」確實在那樣快步調的大城市，會讓旅客找不到容身之處，這使人感到灰心，但更多時候我鼓勵自己，這就是旅行的意義，去打破「世界很美好」的想像，經歷不同的遭遇，變成更富同理心、更懂得應對進退的旅人。 在首爾生活的人們，彷彿都被按下了加速鍵，以1.5-2倍的速度快速移動穿梭，或許他們真的抓住了時間，卻流失了更多人情的溫暖，也遺失了享受生活的本質。而在看見那一個個粉底液堆疊、掛有色彩飽和度極高的唇膏的冷漠臉孔，我也自我期許，願我能記住並善待面具下自己真實的容貌，還有記得怎麼發自內心的微笑。 ▌漸入佳境，展現旅人的精神 跳出舒適圈，總是需要一些衝撞期。在沒有退路的情況下，我們調整心態，嘗試去看見首爾的美好，也慶幸在我和表姊日漸熟悉地圖的操作後，穿梭在地鐵、公車上，順利的遊玩到了幾個不錯的景點。 在上樂天塔之前，我的媽媽迷失在樂天百貨的精品世界裡，就當作她需要一些「能量」，慰勞她旅途前的不幸，正所謂的錢沒有不見，只是變成自己喜歡的樣子。 樂天塔的景觀是讓人驚豔的，搭乘電梯後，我們會被帶入一個小房間，大屏幕播放著樂天塔的介紹影片。在我們毫無預警的情況下，屏幕竟從眼前逐漸移向天花板，宛如打開了一扇天窗，呈現眼前的是整個城市的全景。站在高處，我們能一覽首爾的城市美景，棋盤般整齊排列的建築環繞在漢江周圍，宛如精心布局的拼圖，令人讚嘆不已。這樣的驚喜實在出乎我們意料之外，隨著眾人發出的歡呼聲，小房間的門敞開，我們開始環繞號稱全世界第五高的高塔，還有一片玻璃讓人挑戰把市景風光「踩在腳底下」，120樓的高度讓人不敢直視下方，然而遠道而來，即使被嚇得皮皮剉，說什麼也要去給它「踩一踩」。 (↑結果膽子小的我只敢用坐的XD) 首爾著名的商圈眾多，明洞、弘大商圈五光十色的招牌激起大家的消費慾望。與眾多大城市一樣，這些商圈也不乏知名的大品牌，有個行銷手法讓我覺得有趣，原本琳瑯滿目的耳環和飾品陳列在櫃檯上，雖然引人入目，但還不足以讓人拿出鈔票。然而，當旁邊擺上知名女星配戴這些飾品的照片時，情況立刻改變了！眼前的畫面讓人不由自主的下手購買，大概是幻想自己戴上這些飾品後，也能像那些女星一樣迷人。 有天，我們在明洞吃了鹹草醬蟹餐廳，生醃過的蟹醬很下飯，令人食指大動，食材很新鮮，冰涼的蟹肉，加上醬汁的鹹味，完美的滿足了味蕾的享受！海鮮煎餅、豆腐鍋也都很好吃，大力推薦大家這間餐廳。當然來首爾一定也要吃燒肉啦！焰火將牛肉烤得滋滋作響，搭配無限供應的酸辣泡菜，好過癮！不過他們的涼麵我倒是吃不習慣，嚼不斷、難以吞嚥的口感讓我很擔心自己被噎著。總之，這這趟行程的伙食我是很喜歡的，吃到了魚板、年糕、銅板烤肉、燒肉、丼飯、辛拉麵、海鮮煎餅、蒸蛋… …，還有好多好多的泡菜。 至於體驗韓服傳統服飾的環節，我們選在景福宮，穿梭在傳統宮殿建築內，特別能感受朝鮮王朝的建築藝術和文化。我們選擇網路上大家都推薦的西花韓服，除了距離近、價格便宜以外，也有會說中文的服務人員，在對話上更為順暢。 ▌見港口、憶家鄉 在首爾這個快步調的大城市，難免讓旅途有些戰戰兢兢，如同纏繞在頭上的橡皮筋帶來緊繃的感覺，這種緊繃感終於在我們抵達釜山後被解放，我們甩開了頭上的橡皮筋，即使披頭散髮、容貌稍有不整，也在這裡顯得自然、可愛。在釜山下榻的地點是阿德拉酒店，鄰近影島大橋，能看見港口的美景。走在橋上，隨之而來的涼風，我們感到好興奮，怪不得有人用高雄、台北比喻這兩個城市，我覺得挺貼切的。 房內除了可以眺望「港景」、空間寬敞，還有可以連上youtube的大屏幕，這讓身為資深台灣電視節目粉絲的媽媽很是興奮，連在國外都要看超級紅人榜、市井豪門，台灣電視節目應該頒發最忠實獎項給她。(窗外的景色↓) ▌走入歷史古蹟，看見這片土地的故事 在大都市待了兩天後，我們來到釜山，放慢了步伐。接著我們去到了慶州，進行一趟近郊區的深度文化之旅，感受歷史與文化的薰陶，對朝鮮時代有更深的認知。古蹟巡禮安排在最後一天，放鬆身心，實在是再完美不過了。 因地點交通不易，我們事先在kkday完成「一日遊」的購票，這是我首次嘗試跟團，也趁機比較它與自由行的差異。首先，先來說說它的優點吧！完全「無腦跟隨」實在太輕鬆了，所謂上車睡覺，下車尿尿、參訪、購物，有人瞻前顧後的感覺實在很棒！不用為下一個行程的交通憂心，不用事先做功課，到了景點，便有導遊詳細的說明歷史故事，讓這些景點看上去更有故事。(大力稱讚這次的導遊Kari，同為台灣人特別有親切感↓) 第一站，我們來到佛國寺，這是朝鮮半島最古老的佛教寺廟之一，也是世界文化遺產的一部分。導遊敘說著佛教對當時朝鮮半島的影響，以及過去日韓的關係，如何對文化遺跡的保留造成影響。寺宇內有隻小金豬特別受遊客喜愛，原因是傳說摸過它的人就有機會獲得意外之財，這讓貪財的我們不得不上前多摸幾下。 接連的景點，我們去到月精橋、慶州校村，兩處充滿古色古香的傳統韓式建築，彷彿將我們帶回了過去的年代。月精橋是是朝鮮半島現存最古老的石橋之一，走過橋上的美麗亭子，還能在一旁的河流石子上漫步，從另一個角度欣賞月精橋的全貌，這種體驗令人難以忘懷。 接著我們到慶州校村、大陵院、雁鴨池，持續這趟古蹟巡禮。其中我最喜歡的是位於大陵院旁的皇理團路，這是一個結合傳統與現代元素的商圈，有老街再創新的風味，佇立在街道兩旁的有服飾店、餐廳、咖啡館……，沒想到這條街是我買下最多伴手禮的地方，相較於繁華都市中過於商業化的氛圍，這裡反而讓我感到放鬆自在，小店內的衣物看起來格外可愛，更具文藝氛圍，每當我打開衣櫥，都能回想起這段美好而有意義的回憶。 (我最愛的戰利品之一：櫻桃清酒↓) 說了這麼多跟團的優點，至於缺點呢？那就是時間掌握上的不自由，當你仍意猶未盡，卻必須在限時內回到集合地點，當你想在某些景點駐足、拍照留念時，卻需要加緊步伐，避免拖隊。此外「觀光客感」也較為明顯，我對觀光客的定義是——來「看看」他人的生活，而自由行是「走入」他人的生活，和他們走在同一個街道、感受轉車的煩躁與壅擠，實際互動與交流，去感受與融入這個城市的真實氛圍和生活節奏，這樣也會使經歷更加深刻。 ▌貼近內心，看見這趟旅行教會我的事 結語的部分，我想說：謝謝所有出發前的不幸，僅僅只是焦慮，未化作現實。謝謝我的表姊，和我做了這趟自由行的戰友，還有謝謝陰涼的好天氣，讓我們能遊走在街頭而不感到黏膩與煩躁。雖然未能在釜山探索更多它的魅力，但已感受到首都與其他城市的差異，這也讓我發現人的「根生感」是藏在血液裡抹滅不去的，當看見與家鄉相似之處，敏感的神經會被挑起，熟悉感會不自覺的與歸屬感做連結。 這些年來，儘管努力融入大城市，仍難以掩蓋身上某些「土味」。這趟旅行讓我體認到，我們擁有著如小草般強勁的生命力與韌性，在社會中伸縮自如，即使為了融入而調整了部分的自己，但也無須因出身而感到身分認同的不適，不要否定掉樸實、原始的自己。願自己未來能持續在旅行中追尋那些前所未有的體驗，並透過每一次的冒險，深刻領悟人生的真諦，做一位有覺察力的旅人。

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