比起五顏六色，我更愛乾乾淨淨！精選北中南 8 家極簡咖啡廳

雖然說網五顏六色的馬卡龍網美打卡景點很Ｑ，但有時候還是喜歡乾乾淨淨的空間，沒有太多裝潢佈置，簡簡單單的讓人能靜下心來，來一杯咖啡配一本書，或是用電腦專心工作，這種極簡空間才是我的心頭好啊！以下不私藏分享編輯大愛的極簡北歐風咖啡廳給大家 ＃Fika Fika Cafe 說到北歐風咖啡廳Fika Fika肯定榜上有名，空間寬敞，不限時且有wifi，深得許多筆電工作族的心，店內低消一杯飲品，不另計服務費，肚子餓的話也有輕食及甜點選擇！而且他們家的咖啡有得獎唷，喜歡喝咖啡的朋友可以來嚐嚐，然後一定要跟他們白白的Fika牆合照才算到此一遊啦 ＃HEXA 在大安區新開的HEXA儼然是最新的網美打卡景點，原本以為是噱頭，但全白的設計我就是無法抵擋，店內還販售芝麻戚風真的是要逼死人（來過的都說好吃），除了甜點也有輕食沙拉可以填肚子，全白搭配灰色調真的很有格調，旁邊還有精選小物飾品可以逛喔 ＃KiOSK KiOSK藏藍色的門口就讓人感到很舒服，店內走透光白色調，完全可以待上一個下午，朋友來這邊拍的照片，讓我完全不敢相信是在台北街頭！除了咖啡、蛋糕甜點等，店內的酪梨早午餐也是大人氣，重點是編輯吃過，不只好看還很好吃！ 貼心提醒：這邊音樂有點大聲 ＃對沖咖啡 在公館新開不久的對沖咖啡，遠遠的就能看到門口的霓虹燈招牌，白色與淺灰色調整個很寬敞乾淨，要是天氣不熱，坐在室外吹風喝杯咖啡絕對是個好選擇，店內除了販售大家都喜歡的咖哩飯之外，還有最新潮的烤布丁！完全懂現在咖啡店的趨勢啊～ 編輯週末嘗試去踩點，但是才開店十分鐘就客滿，只剩戶外座位區，不過體感溫度40度，直接放棄，感覺要過一陣子才能吃到了 # 新竹 Kinfolk cafe’ 新竹的朋友向我推薦這間Kinfolk cafe’，極簡風格配上鄉村木頭，整個空間非常溫馨，環境舒適寬敞明亮，音樂優雅，是個很適合做事讀書的好地方，還提供免費wifi，完全可以久坐啊！據說老闆不定期會和畫家合作，整間店就像一個迷你畫展，餐點美味，不過不少人反映價格偏中高（但我覺得還可以接受啦） ＃台中 Ivette Café 台中咖啡廳很多，就這間 Ivette Café讓編輯眼睛一亮，雖然不是經典的全白，但也充滿了浪漫的鄉村南法的感覺，Tiffany色的店門口就很有歐風的感覺了，店內更活脫脫像個小溫室！雖然很多網友反應，這邊的餐點是貴婦等級的貴，只能說大家為了拍照得犧牲錢包啊 ＃彰化 白色方塊 白色方塊裝潢美，餐點佳，cp值高，低消$100，可以點杯咖啡或來點輕食和朋友待一個下午，二樓還有一整面書牆，可以挑一本書坐下來消磨美好的午後時光，另外不少水水透露這邊真的光線一百，自拍不用開濾鏡就自帶美肌了 ＃台南 ARA Coffee 台南安平新開的貨櫃屋咖啡廳，擺脫以往彩色貨櫃屋的刻板印象子一個全白極簡反而讓人眼睛一亮！小小的貨櫃屋超級好拍，僅販售咖啡但還是讓忍人不住想進去！誰能想到這樣一個可愛的小店，居然會出現在台灣的路邊呢？（真的怎麼看都不像啊哈哈哈） 資料來源：instagram @ Popyummy 整理報導 #北歐風 

手繪片頭影片－－和女兒的第一次合作

女兒一直以來都像是我生活中的小戰友打從還在我肚子裡，跟著我出去做新秘的工作就從來都沒有讓我不舒服過出生後，我也都用背巾掛著她四處趴趴走會走路之後，無論是腳踏車、摩托車、開車她也都能安份地跟著我四處四玩耍因為平常就也挺喜歡分享生活經驗的前些日子便開了YT頻道，玩起了剪片正還在苦惱片頭影片應該怎麼呈現好的時候一旁的杉杉正在畫她和我的畫像💡 等她畫好輪廓後將她的畫掃描到電腦去讓她塗色 微調一下細節和線條 加上背景 再利用capcut添加開文字和動畫效果就成了我們兩頻道的片頭惹~~~~ (灑花轉圈)來看看效果💁‍♀️ 【妝容】聖誕老公公嘴唇妝 Ｓｏｎｉａ杉孃youtube／Instagram

▌苗栗｜勻淨湖露營車 / 勻淨湖民宿 / 豪華觀星頂級露營車 / 獨享環湖秘境 / 星光BBQ / 無邊境湖景法式餐廳 

這陣子我非常感謝一年半前，黃先生堅決要帶芒果回台灣在地學中文的決定，因此在國外生活了幾十年的我，才有機會跟著他們兩個歪果仁在地體驗真正的台灣，像是身為台灣人卻從來沒仔細走過苗栗，當然也不知道有個叫作 勻淨湖 的人造湖，而湖畔旁的 勻淨湖露營車 坐擁絕對景緻的地理優勢。 不論是從 勻淨湖露營車 的窗戶遠望，或是直接走出露營車外鳥瞰專屬湖景，那一片美麗居然僅供我們獨享，既是興奮又是欣喜。 而且，勻淨湖 的姿態千變萬化，日出、正午、日落照出完全不同的風情。 如果說正有露營車的旅遊計畫，黃太太要來大推 勻淨湖露營車 給你們，你們一定也會被此絕色美景的秘境給征服。 進入 勻淨湖露營車 的營區立刻可見七台顏色鮮豔的豪華露營車，被藍天、綠地給渲染出專屬自然的色調，我們帶著既興奮又愉悅的心情，來到今天的基地。 我們配合 勻淨湖露營車 先量體溫以及手部消毒的防疫政策，認真遵守防疫規範是為了感念台灣堅守岡位、好讓我們正常生活的防疫、醫護人員，也是為了保護園區與自己的安全。 接著就要開箱我們今天在 勻淨湖露營車 的家了！ 哇，我要說，雖然在澳洲跟韓國都住過幾次露營車，勻淨湖露營車真的是很豪華氣派！ 更何況 勻淨湖露營車 位於如此絕佳地理位置上，連芒果這樣的小小孩都能發現窗外的湖畔景緻。 而且我已經開始想像今晚躺在這張舒服的床上，遙望觀星窗上的繁星點點該有多棒，祈禱今晚的天空夠給力！除了舒適的雙人大床以外，勻淨湖露營車 還有張上下舖，很有參加夏令營會的感覺！ 出遊的氣氛正好，讓這對父子擠在下鋪也玩的不亦樂乎。 那我就不客氣的獨享觀星大床，小小露營車裡面，居然有著足夠我們一家相互不打擾的活動空間，實在大大滿足！ 還有完整的衛浴設備，包括了淋浴空間、免治馬桶(有夠豪華吧！)、還有全套備品，整體的便利性其實就跟住在飯店一樣！ 飯店裡面供給的礦泉水、咖啡不足為奇，勻淨湖露營車 還有泡麵跟冰箱裡面滿滿免費供應的飲料。 不過這些當然都是 勻淨湖露營車 的附加價值而已，真正無價的就是眼前這片湖水風光，如果覺得隔了層窗看不清楚，勻淨湖露營車 可將窗戶打開。 記得輕輕一推就可以，再將紗窗拉回就不擔心蚊蟲跑進來，這下更是一望無垠。 再不然，走出露營車，勻淨湖露營車 讓每個營位都有專屬的觀景VIP座！ 就這樣，今天的夕陽專屬我們，餘暉在湖面閃耀著光芒，勻淨湖露營車 位於非常適中的高點，可以將日落給完整收錄眼簾，更不用跟別人人擠人。 伴隨著夕陽的動線，提醒我們晚餐時間到了。說到晚餐！絕對是今日的Highlight，我們早已期待很久。 勻淨湖露營車 供應的晚餐到底是什麼？讓這兩個韓國男人這麼迫不急待？快跟上來看看！沿著 勻淨湖露營車 的林間小徑，繼續往前走就是 勻淨湖露營車 與 勻淨湖民宿 共同使用的 水上鋼琴法式餐廳，民宿部分在此用晚餐，而營區部分在此領取晚餐BBQ的食材與餐具。 露營車推廣促銷期間為 一泊二食，其中包含 烤肉晚餐D.I.Y 以及明天早上水上鋼琴餐廳的西式早餐。 試過夕陽相伴的湖畔BBQ嗎？我敢說這肯定是我吃過最賞心悅目的一次烤肉了！瞧瞧這孩子，在天地間盡情的耍賴，阿母我今天啥都不限制，你今天就當個自然人，來個徹底大解放吧！ 勻淨湖露營車 的 BBQ晚餐 提供(此為一人份的烤材)： 每車另加贈可樂（或汽水）一瓶、白吐司些許，調味品只提供烤肉醬，若有自己喜愛的烤肉醬可以自備。也可自行依個人食量、喜愛自備爐具及食材加菜！ 食材會依季節變化機動調整，每天內容略有不同，不過就我們這一天吃下來，烤材十分新鮮，份量以我們家兩人份就讓我們一家三口吃到最後差點撐到吃不完，不但超滿足也超飽足。 我可以清楚感受到芒果有多開心，食材全部進肚子，天色也已經全黑，我們準備進露營車時，他還意猶未盡的問我們：『我們明天真的得回家了嗎？』孩子，都還沒過完今夜呢(笑)！ 回到露營車上洗了個舒服的熱水澡，換上睡衣，準備愜意的第二波娛樂，看這孩子的姿勢就知道他已經進入放鬆狀態。 然後調整個度假最棒的姿勢，睡意漸漸濃厚，睡前還跟我確定一下今晚是否我們真的睡露營車？ 是的，寶貝，沒有錯，這是你的第一次夜宿星光，肯定好興奮對吧！雖然這一晚雲層太厚沒有看到星星小可惜，但it’s ok！順應自然的走勢就是最棒的旅行，且讓我們好好睡個一覺，用美夢鋪陳明天的到來！ 早上七點，醒來瞬間一度慌張到底自己睡了多久？赫然發現上方的一片天藍，突然有種久違的平靜，這才回神想起這是我們在 勻淨湖露營車 的隔天早晨。 一飽眼福以後，也到了該填飽肚子的時候，早餐的用在地點在勻淨湖民宿 旁的 水上鋼琴法式餐廳。 早餐的種類雖然不算多，不過樣樣都是好滋味，忍不住一盤、兩盤往肚子裡吞。 芒果昨晚吃這麼多，早餐居然完全不受影響的大快朵頤。 真不敢相信這是早餐時間，不用趕、不用急，輕輕享受咖啡香氣，再看看窗外的 水上鋼琴，這一切美到有種似夢非夢的不真實感。 我居然在早上八點有種微醺的錯覺，我剛剛喝的應該是咖啡沒錯吧？ 曾經我們也想過投入露營用的行列，因為我們都很愛這樣有別於民宿、飯店的旅遊型態。不過經我們夫妻倆認真思考後，覺得實際成行的機率不大，露營就成了我們的綺夢。 不過 勻淨湖露營車 成了我們偶爾想露營時一個很好的選擇，距離台北不遠，不必準備任何東西，說走就走的露營基地。 先不說 勻淨湖露營車 比起飯店毫不遜色的內裝設備，那一片就在眼前的湖光水色更是無價。 遺忘的初心，在自然的療癒下，像是個迷途的孩子悄悄的找回了方向，深深，深一口氣，感受每一口呼吸的提醒，人生最美好的不正是，如此美景，而身邊有最愛的你們，與我同行嗎？ 下次當我們心有點倦，我們再一起來 勻淨湖露營車 旅行吧！

▌苗栗｜勻淨湖露營車 / 勻淨湖民宿 / 豪華觀星頂級露營車 / 獨享環湖秘境 / 星光BBQ / 無邊境湖景法式餐廳 ▌

從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠是這樣瘦的！想自備CG特效就靠這幾招！

因為瘦太多備受關注的朴信惠、秀智、Luna，在韓綜名單公開中被稱為「以364日擁有CG身材的明星」，這次終於不用白白羨慕他們為什麼可以擁有好身材，趕快拿出筆記本做好功課吧！ ＃朴信惠之前總是會忽胖忽瘦的信惠歐逆，自從Doctors後就一直維持得很好，擺脫那些黑歷史的肉肉照片，真的是非常有毅力啊！ 一天兩餐＋運動雕塑 她的瘦身秘訣就是一天只吃兩餐，不吃肉，肚子餓的時候多只吃小黃瓜跟白菜！加上每週兩次的腳踏車運動、跳舞跟皮拉提斯雕塑身型。 ＃秀智出道嬰兒肥還很嚴重的秀智，因為本身不是易瘦體質所以會特別控制飲食還有注意運動，因為本身是圓臉所以看起來常常會肉肉的，所以更在乎瘦身這一回事。 企鵝運動法 秀智的瘦身秘訣是過晚上六點就不進食，降低攝取碳水化合物，利用企鵝運動法進行大量運動，企鵝運動法就是擺動手臂利用不同姿勢訓練肌肉。 ＃Luna從蒙面歌王開始以驚人樣貌回歸的Luna，不管是在4walls裡面穿著超顯身材的喇叭褲或是在solo專輯裡面穿緊身衣都不怕拉！原本很多肌肉的大小腿也進化成兩根竹竿，到底怎麼辦到的？ 棒球按摩法 因為要常練習跳舞沒辦法少吃的她，多從運動和按摩雕塑身材，常做棒球按摩法就是他成功瘦下大腿肌的原因！棒球按摩法就是將硬邦邦的棒球放在大腿底下，坐在地上來回按摩。 想瘦絕對不是嘴巴說說而已！還是要付出行動才會有效拉，重點還是要由飲食配合運動才會有最佳效果，大吃大喝但狂運動也不一定有效喔！ #女星 #減肥 #漂亮 #瘦身 

早餐日記 ••• 草莓奶油吐司、焗烤酪梨蕃茄吐司、紅葡萄串

這次買的吐司不怎麼好吃（米國超市沒有好吃的吐司），決定用我心中最經典的好吃口味—草莓奶油跟他一決勝負，酪梨只是順便，沒想到越加越多料搞得像主角，盤子還有空間因此決定放葡萄，不小心放成土豪式海量葡萄，結果原先的主角變成跑龍套的。吃完焗烤酪梨差不多就飽了，但不知道為什麼回過神來的時候已經全數完食。（摸肚子） #早餐日記#開放式吐司 #草莓奶油吐司 . . 如果喜歡我的早餐歡迎追蹤，這裡幾乎天天更新！

《高雄》一屋（いち屋）

夜貓的朋友們宵夜不知道吃什麼的話 可以來吃看看這間壽司🍣銅板價喔～ 平價也很高👍🏻 重點是他們還有一隻店狗柴犬！！！ 真的是超級無敵可愛的🐶 很乖 騷他肚子他會翻肚給你摸 很親人🐕 營業時間：18:00～01:00（周一店休） ☎️電話：0963512118 地址：高雄市楠梓區德惠路81號

【不負責任之食譜】宰殺酪梨三部曲

炎炎夏日，總是沒什麼胃口嗎？ 今天為大家來介紹獲選金氏世界紀錄''最營養之水果'' 酪梨桑~~~~~ 不管是配上雞胸肉還是燻鮭魚，都會有很幸福的感覺😍 但問了身邊一些朋友，好像對於怎麼處理酪梨都有一些疑問 我來圖解給大家看一下 真的很簡單，來跟我一起動手做! 【宰殺酪梨第１步】 把酪梨桑洗乾淨後，不要猶豫的對切剖半，露出圓滾滾的肚子 【宰殺酪梨第２步】 幫酪梨桑減脂，把大肚子挖掉！ 【宰殺酪梨第３步】 最後，實在受不了，將酪梨桑一片片薄切，好好享用 --- 大家都學會了嗎？ 想問大家都是怎麼料理酪梨的呢？ --- 👇喜歡我的插畫也歡迎Follow我的IG👇 https://www.instagram.com/everydayfacepalm/

最近吃太多？爆吃後恢復身材三妙招，一週就消水腫恢復身材！

撰文編輯 ＃Rita 女孩們是不是也常常有這樣得困擾呢？假日期間旅遊的同時，也跟著開啟了吃貨按鈕，美食當前一不小心就攝取過多熱量，讓小腹出來見人了？想知道爆吃之後該如何恢復身材嗎？馬上跟著健身女孩May一起從這些做起！讓你在爆吃後一週迅速恢復身型，從此不再有罪惡感！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 爆吃後的補救行為 一、喝大量的水 通常爆食後隔天起床是不是覺得自己腫了一圈，這是因為爆吃都會攝取過多的鈉及碳水化合物，導致體內水份排不出去而水腫，所以爆吃後最重要的補救行為，其實就是要先喝大量的水（3000-5000 cc.），幫助身體排出多餘的水份。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 二、低碳高蛋白飲食 爆食後仍維持正常飲食是關鍵！但第一、二天，May建議採取「低碳高蛋白」飲食，減少攝取碳水化合物，多吃蛋白質、蔬菜，總熱量只攝取一日消耗量（TDEE）的一半，例如：TDEE 2000就砍半變成1000大卡，到了第三、四天，再慢慢恢復食量（1300-1600大卡）。 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 Day1 建議菜單： 早餐-奇異果＋美式 中餐-蔬食三明治 下午-一杯高蛋白 晚餐-雞肉＋蛋＋菜 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ Day2 建議菜單： 早餐-酪梨時蔬蛋吐司 午餐-雞胸肉筆管麵 晚餐-鮭魚豆腐蒟蒻麵＋點心（大豆薏仁） 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 三、搭配訓練 在訓練方面，May建議做「全身性的複合式運動」，例如：深蹲、硬舉、引體向上、自體重量訓練…，幫助身體燃燒更多熱量，若想更快速達標的女孩們也可以在訓練後，再加上15分鐘的有氧/核心/高強度間歇運動，提高心肺。 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 Day1 訓練菜單： 阻力訓練＋跑步/快走，在流汗的同時幫助身體消水腫 Day2 訓練菜單： 重量/機械式訓練，也可以再加上有氧 訓練最重要的是持之以恆！當下定決心要短時間內恢復身型，就要從飲食、訓練雙管齊下，動起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

辦公室團購的美味零食🧀厚起司超濃郁的！ 熱量也不高，可以避免

辦公室團購的美味零食🧀厚起司超濃郁的！ 熱量也不高，可以避免下午肚子餓亂吃東西爆卡💥 

來韓國逛街買衣必去"梨大"&膠原蛋白粉

妹子們來韓國一定要去血拚的地方就是"梨大女人街" 梨大商圈是韓國衣服最新流行的販賣地。 來這裡逛一圈就知道現在韓國流行什麼了。 衣服都是一萬韓幣或是九千韓幣。 都是很便宜的價格哦 來這裡就是要瘋狂的買，把一年份的衣服都一起購入，如果是夏天或是冬天來的話，來這裡買大衣絕對是聰明的選擇，比起在台灣買在這裡買絕對划算。 但韓國的衣服通常都沒辦法試穿，我曾經買過裙子，但肚子那邊太緊，就只好忍痛送別人了。 膠原蛋白粉是最近韓國很流行的保養聖品，是從深海魚提取出的膠原蛋白，加上維他命c，可以讓肌膚保持彈性。 用吃的讓身體吸收讚讚的哦。 可以在東大門歷史公園四號出口的藥局買到呦~

肚子搜尋結果

比起五顏六色，我更愛乾乾淨淨！精選北中南 8 家極簡咖啡廳

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手繪片頭影片－－和女兒的第一次合作

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▌苗栗｜勻淨湖露營車 / 勻淨湖民宿 / 豪華觀星頂級露營車 / 獨享環湖秘境 / 星光BBQ / 無邊境湖景法式餐廳 ▌

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從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠是這樣瘦的！想自備CG特效就靠這幾招！

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早餐日記 ••• 草莓奶油吐司、焗烤酪梨蕃茄吐司、紅葡萄串

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《高雄》一屋（いち屋）

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