日本平價連鎖居酒屋《鳥貴族》

如果你完全不會日文又想體驗一下日本居酒屋， 我推薦《鳥貴族》 優點： 1.平板式點餐，裡面有簡體中文並且有圖片不用擔心不知道餐點內容是什麼跟份量有多少 2.均一價298+8% （聽說之後稅會調到10%但也不知道真假） 3.餐點口味還不錯，不會過鹹 缺點： 1.點餐平板上有油垢不太好滑動，平常外出我會攜帶兩種濕紙巾（酒精&口手臉）所以我覺得這個問題不大 2.有些人在網路上會說有人太多的問題，所以我當初是去南船場店，而不是離難波太近的鳥貴族，因為我是個肚子餓後無法等太久會沒耐心的脾氣人😂 當下我們過去大概是7:00左右，完全不用等候就有位子了歐👍 綜合以上， 1.建議這地方不太建議帶小朋友，因為居酒屋是個聊天喝酒的地方，不會太安靜，而且也沒有小朋友跑跳的空間。 2.餐點現烤請耐心等候^_^ 以上， 報告完畢！ #日本 #日本自由行 #鳥貴族 #日本平價居酒屋 #串燒

月子中心DAY23-媽媽的胃像無底洞

你今天，吃草了嗎？ 和#吃草家族 一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 又是忙碌的一天 今天只拍晚餐而已 早、中餐趁兒子快來吃去吃了幾口，等餵完奶後繼續吃 下午兒子要喝奶的時候我發現我超級餓，可是中餐已經吃完了，兒子喝ㄋㄟㄋㄟ的時候肚子咕嚕咕嚕叫，餵完奶趕緊吃餅乾，但還是好餓啊！ 親餵真的很消耗熱量 媽媽的胃就像無底洞一樣怎麼吃都不飽耶🤣 各位媽媽是不是餵奶也常常肚子餓呢？🧐 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #相機食先 #育兒日記 #生活 

連吃貨女神桐谷美玲都去朝聖！這家藝人去完馬上成為熱搜第一的漢堡排之神CP高到出乎意料！

看桐谷美玲專心聆聽店員介紹而眼睛不斷放大的畫面，真是太可愛了！近日她去靜岡拍戲時吃的這家靜岡限定「さわやか」光看她在影片中表現出的神情就感覺這個漢堡排一定超！好！吃！這家號稱是日本的漢堡排之神到底有多厲害呢？容編輯為你介紹下去～ 【延伸閱讀】【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ 【延伸閱讀】黯然消魂的幸福感！吃在嘴裡噗滋啾西的大阪嚴選4+1人氣「爆汁漢堡排」店！ #炭燒拳頭漢堡排餐廳「さわやか」 真的跟拳頭一樣大！位於靜岡的這家「さわやか」是內行人才知道的炭燒漢堡排餐廳。連桐谷美玲來拍戲都堅持要去吃，可想而知它的魅力有多強大！目前在靜岡共有29家分店，離開靜岡就吃不到了，所以絕對是必吃啊！ 而這家店最招牌的餐點就是——碳烤拳頭漢堡排（げんこつハンバーグ）！剛上菜時牛肉就跟拳頭一樣大，而且最吸睛的莫過於他們家獨特的切漢堡排技術！店員會為客人現場把漢堡排切成一半，並利用刀把漢堡排壓成扁平狀，再淋上獨門醬汁，有多明格拉斯醬和洋蔥醬兩種可以選擇，偷偷告訴你，「洋蔥醬」是老饕的最愛！ 100%的和牛，咬下去的瞬間醬汁在嘴裡狂噴，完全就是幸福百分百！如果覺得只吃漢堡排不夠，還可以升級成套餐，加上飲料、白飯和沙拉，光想就已經垂涎三尺了！若還有肚子的話，飯後甜點也不能錯過，簡直就是療癒系美食！ 除了漢堡排，店內也提供其他牛排作選擇，如厚切、薄切牛排等，如果不吃牛的朋友，也可以選擇雞排或野菜咖哩、雜燴等，種類之多，適合大人小孩，難怪很多人都愛帶著家人來聚餐！ “> 價格方面也非常划算，大部分餐點平均大概落在日幣一千元左右，就連最夯的漢堡排，若午餐時段也只要日幣1200元，堪稱是拳頭漢堡排中CP最高的一員！ “> 看完以上介紹肚子已經咕嚕咕嚕叫了吧！看那鮮嫩多汁的漢堡排真讓人無法拒絕，想直接衝去靜岡吃～編輯在這邊提醒大家，要吃的話務必早點去排隊！因為實在太美味，所以無時無刻都很多人在吃，但是排隊是值得的，吃過的人都說讚，肉食女絕對不能錯過！ 【延伸閱讀】你看過漢堡排竟啾西到要用喝的嗎？肉質非一般鬆軟，日本這顆「肉汁MAX漢堡排」超欠吃！ INFO. 以下為御殿場インター店，其餘分店請至官網查詢 電話：0550-82-8855 營業時間：11:00～24:00 地址：静岡県御殿場市東田中984-1 資料來源：整理報導 #日本 #日本全國 #日本精選 #桐谷美玲 #漢堡排 #編輯精選 

橘貓三兄弟

最近沈迷在橘貓的熱愛中🐱 三隻可愛的小橘貓 橘貓不是最會變胖的貓嗎🧡 左邊是橘色滿版穿著條紋上衣的小弟虎虎 中間是有著橘色瀏海肚子白色大哥阿吉 右邊是橘色點點的腮紅的二哥丸次郎 你們最喜歡那一隻呢😆 🧡💛🧡💛🧡 

【韓國遊記】釜山半日遊 – 海東龍宮寺

海東龍宮寺座落釜山市區的東北方，是韓國唯一建造於海邊的佛寺。這是一個我一直都想去的景點，因為朋友去過之後大力推薦。所以每次去釜山前都會猶豫要不要去，猶豫的點是因為交通不算方便。雖然可以從海雲台搭乘公車過去，但班次不多，難以安排行程。加上鄰近也沒什麼景點可以逛，所以就一直延宕著。😌 韓國信仰佛教的比例僅15%，並不算多數。但是幽靜、壯觀的景色，每年仍吸引許多韓國遊客造訪，是一個觀光熱點。比起想了解韓國佛教文化，我其實更想看的是韓國佛寺建築風貌。 離開五六島天空步道後，安娜載著我們駛向海東龍宮寺。她其實也不建議搭乘公車，因為對於每分每秒都很寶貴的觀光客而言，花時間等車很可惜。 通常大巴或韓國遊客會將車停在鄰近的停車場，下車步行路經一個小市場後便會抵達佛寺。這個市場跟台灣許多觀光老街有點相似，有老人家擺的路邊攤販，也有販售一般小吃的店家。安娜叮囑我們不要在這邊買糖餅，下一站的竹城教堂有更好吃的。肚子餓，可以吃些魚糕墊墊胃，當然有其他想嘗試的韓國小吃也可以吃看看。 穿越了市場，可以看到12生肖人獸像佇立於佛寺前，很多人會在這邊與自己的生肖像合照。進入海東龍宮寺，沿著步道前行會經過一尊「得男佛」，聽說摸摸它的肚子，可以祈求生保佑喜獲麟兒。韓國傳統老人多少還是有重男輕女的觀念，佛像的肚子都被摸到有色差了。繼續往下走，動線會變得比較亂，因為兩側都可以參觀，所以轉角處有時候會擠得水洩不通。 可能因為是假日的關係，人潮非常多。不論是有著西洋臉孔的外國觀光客，還是韓國來家族旅行的遊客，為數都不少。所以沒有辦法一一仔細參觀，對於這邊一些歷史故事，沒有留下深刻的印象。只隱約記得有很多尊神像所在的許願池、可以飲用強生的地下泉水、需脫鞋進去參拜的殿堂與大家搶著撫摸的金豬。所以一直在想該如何下筆介紹景點，因為除了壯觀優美的景色外，我幾乎沒有記下什麼，純粹就是想分享照片跟做個紀錄而已。📸 大雄殿堂除了頌經聲之外，偶爾會有跪拜的聲響，有種莊嚴肅穆的氛圍。紀念品店沒什麼好買的，東西放的也很亂，真是佛系販售案例。剩下的記憶都與「人」相關，一是在許願池那邊，有一群外國學生停留在通道上參觀每位對許願池丟硬幣的人。去程經過就看到他們，逛完要回去的時候，他們還在那邊。還有看到一群遊客爬上彌勒佛像上拍照，當下只覺得那樣拍，照片也沒有特別好看。😂還有一個韓國阿嬤很厲害，年紀一大把還能爬上階梯差極大的登坡路。 如果是有買行程或是有車的人，我會推薦這個點。對於第一次來釜山，行程比較多的遊客或是偏好購物的朋友，我會建議把車程省下來去別的地方。😉 若想來這邊參觀，建議穿舒適的鞋子。因為石階有108階，加上起起伏伏的地形，若穿高跟鞋可能會有點狼狽哦。

隨便經過選了一間，不雷又好吃好拍

這間餐廳位在文化大學旁 原本只是拿東西給朋友 下山肚子餓不知要吃什麼⋯ 果然⋯可愛漂亮的事物容易吸引我的目光 朋友決定吃這家⋯ 價格菜色都還不錯～ #一樣如果想看多點照片的話再去我的痞客邦喔 #我決定把菜色放在痞客邦，因為這裡放不下😩

出門必備的育兒好物！5個「安撫娃娃品牌」推薦，可愛到媽咪也想擁有！

真的有需要安撫娃娃嗎？寶貝們剛來到這個世界上，多少會有些許的不安全感，準備一隻安撫娃娃，可以建立寶貝的安全感及協助穩定情緒，安撫娃娃的樣式幾乎都是顏色柔和，聲光效果不刺激的設計，部分款式有增加音樂功能，例如，白噪音或是舒適柔美的旋律，這樣更能在寶貝哭鬧時轉移情緒，有一隻安撫娃娃可以讓媽咪們在育兒路上事半功倍呦！ （圖片來源：pexels） 安撫娃娃品牌｜1、英國JellyCat JellyCat的經典安撫兔大家一定認識！超級可愛的垂耳造型搭配柔和的色系，堅持使用頂級的材料且獲得世界上最柔軟的玩具稱號，雖然在安撫娃娃中JellyCat的產品價格算是較高的，但品質與價格成正比！每位使用者都愛不釋手！甚至想再回購了！ （圖片來源：JellyCat台灣官網） 安撫娃娃品牌｜2、日本Combo Little Malo Bear™熊熊小夥伴有四個超級棒的功能！第一，熊熊會感應寶貝的哭聲，一聽到哭聲會自動播放音樂，幫助寶貝緩和情緒！第二，有溫暖的呼吸夜燈，幫寶貝營造最舒適的睡眠環境，第三，熊熊會模仿寶貝在媽咪肚子裡所聽到的胎內音，讓寶貝一聽到就可以舒緩情緒，第四，挑選了五首舒緩的搖籃曲，無時無刻陪伴著寶寶。 （圖片來源：日本Combi台灣官網） 安撫娃娃品牌｜3、波蘭La Millou 這款豆豆安撫兔在造型及功能都下了很多工夫，獨家設計的豆豆觸感，可以增加寶寶的感官刺激，兔兔腳的拱門型設計是為了訓練寶寶的抓握力，每個細節都好用心！有這樣的兔兔陪伴著寶寶真的太令人安心了！ （圖片來源：DollBao逗寶嬰幼兒時尚購物網） 安撫娃娃品牌｜4、美國Fisher-Price 安撫睡眠小水獺最特別的是他的肚子會模擬呼吸時上下起伏的小肚肚，讓寶貝增加五感刺激外也大大增加了安全感，另外，他也有舒眠的音樂以及柔和的燈光，陪伴寶寶安穩的睡眠。 （圖片來源：費雪牌台灣官網） 安撫娃娃品牌｜5、荷蘭ZAZU 噓寶好朋友有一個媽咪編覺得超棒的功能！他可以將爸比媽咪的聲音錄製下來，隨時都能播放給寶貝聽，另外音樂種類更多元了！有7種音樂模式：噓聲、心跳聲、白噪音、輕音樂及3首搖籃曲，除此之外！還有自動關閉的功能，播放20分鐘後自動停止，完全不怕忘記關機，真的好替媽咪們著想！ （圖片來源：Wishall葳祈國際） 介紹了5個剛好來自不同國家的安撫娃娃品牌，媽咪們一定選擇障礙了吧～除了基本的舒適安全外，蠻推薦媽咪選擇有音樂功能的，研究證明，聽音樂能使人穩定情緒，在嬰兒時期，一定會時常遇到寶貝哭鬧的狀況，除了家長的安撫外，也可以挑選一隻符合自己需求的安撫娃娃，讓你的育兒戰隊增加人手！寶貝怎麼哭都不怕！ 延伸閱讀：更多「安撫妙招」相關文章 👉寶寶夜哭不止怎麼辦？安撫3步驟請收下～原來豆豆毯跟安撫娃娃這麼神！ 👉寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 👉寶寶哭鬧不止怎麼辦？網友最推哄娃神器TOP6，讓你知道奇蹟兩字怎麼寫～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #哄娃妙招 #哄娃神器 #噓寶好朋友 #安撫妙招 #安撫娃娃 #安撫娃娃推薦 #安撫睡眠小水獺 #安撫神器 #日本Combo #波蘭LaMillou #美國FisherPrice #聲光娃娃 #育兒幫手 #育兒神器 #舒眠娃娃 #英國JellyCat #荷蘭ZAZU #豆豆安撫兔 

高敏感與共感人測驗！你是哪一種？高敏感族群8特徵，擁有細膩天賦的你很珍貴

你聽過共感人和高敏感族群嗎？他們其實存在著一些差異喔！每個人都有屬於自己的人格特質，我們會從他人的評價和相處中大略了解自己，而有一種特質常被誤會難相處、孤癖、過於敏感，也就是我們所說的「高敏人」，像海綿一樣百分百接收的則為「共感人」。透過共感人測驗以及高敏人測驗來了解自己，並一起看看「高敏感族群的8種特徵」有哪些吧～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群定義 高敏感人士（Highly Sensitive Person，簡稱HSP）這個詞是美國精神分析學者Dr. Elaine Aron在1996年所提出，從《高度敏感的人》這本書籍中，有詳細的介紹了高敏人。他們容易受到周遭環境的影響，一點光線與聲音的變動都會察覺到，而這類高敏感一族佔了全球人口15-20%！其實算是不少的一個族群呢！那麼你的高敏感分數是幾分，是不是這個族群的人呢？丹麥心理治療師伊麗絲．桑德（Ilse Sand）就設計了48題測驗，來測試你的高敏感數值，就一起來測測看吧！ 如何判斷自己是不是高敏感？ 高敏感數於一種人格特質，包含對環境和情緒的超高度敏銳感知。判斷自己是否為高敏感者，可以從以下特徵觀察：容易被外界細微刺激影響、情緒波動明顯、對他人情緒高度敏感、難以適應突發變化、對聲音、光線、味道等感官刺激特別敏感、容易感到心理疲憊。當你發現自己經常被環境細節深深影響，對周遭事物反應強烈，且常常需要較長時間恢復心理能量，可能就是高敏感族群。建議進行專業測驗或諮詢心理專家，全面了解自己的特質。 「高敏感族自我檢測量表」測驗傳送門👉高敏感測驗 閱讀本文前可先點擊測驗，邱比特自己測出來的結果是屬於「高度敏感型」的高敏感族群，而什麼是高敏感族群呢？我們整理了八個主要特徵來讓波妞們參考喔！ （圖片來源：Quiwa高敏感族測試結果圖） 高敏感族群特徵 高敏感族群特徵1：當處理的事情變多時會不知從何下手 當高敏人突然同時有大量的事情要處理時，會讓他們壓力劇增，不知道從哪裡開始先下手處理，因為他們同時想兼顧生產力和維持自己的狀態，反而會讓他們更不安。 高敏感族群特徵2：不太能忍受各種生理上的不適 部分高敏感族群對於生理需求非常高，有的會沒有辦法忍受餓肚子，因為身體比起一般人更不能接受沒有達到金字塔最底層那塊需求，也因此會因為餓肚子而對旁人發脾氣！ 高敏感族群特徵3：吵鬧的環境讓他們更混亂 高敏感族群對於「開放式」的工作環境會非常不自在和混亂～吵雜的環境和交流讓他們無法專心，有人走過、有氣味傳出、聲響太大、各種人們的視線都會讓他們非常在意，對於環境的改變也通常是第一個發現的喔！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群特徵4：對眾人的眼光感到不自在 高敏感族群大多不喜歡在眾人的視線下行動，尤其是那種很需要自我展現的舞台，對他們來說根本就是惡夢，那會讓他們更沒辦法正常發揮，反而在私底下他們才能無壓力地展現自己。 高敏感族群特徵5：容易被藝術感動 因為心思細膩且高共感力，所以他們對於各種藝術的展現有著很高的敏感度，音樂會、藝術展等等，對他們而言是洗滌心靈的場所，他們很容易被其中的藝術品感動，情緒容易受五感的渲染而有起伏。 高敏感族群特徵6：能敏銳的察覺到他人的不自在 因為高敏感族群對環境有很高的覺察能力，同樣對他人的情緒也是，因此很能察覺他人在環境中的不適，例如音樂太大聲、燈光太亮、有人心情不好等等，是一個默默關心人家的小天使呢。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群特徵7：獨處對他們來說是最好的充電 比起社交，高敏感族群更需要有獨處的空間和時間，無論是躲在自己小窩中還是規劃小旅行，他們需要的都是「自己一個人」來完成這些，因為對他們來說這才是最好的充電方式～（當然和少數人的精心時刻也喜歡，只是相較起來一個人是最能獲得放鬆的方式） 高敏感族群特徵8：他們不喜歡太過暴力的東西 有些人會喜歡看恐怖片、鬼片或是對於一些暴力血腥的遊戲有興趣，然而高敏感族群的他們大多是不太能接受這類型的東西的，這會讓那們天生就敏感的神經變得更加緊張兮兮。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群適合做什麼工作？ 高敏感者擁有豐富的內在世界和高度敏銳的洞察力，非常適合需要細心、同理心和創造力的職業。例如：藝術相關工作（如設計、音樂、寫作）、心理諮商、教育、研究、創意產業、自然生態研究、醫療護理等。這些工作可以充分發揮高敏感者的優勢，如細緻的觀察力、深度思考能力、豐富的同理心和創造力。重要的是選擇工作環境相對安靜、壓力較低、能給予充分發揮空間的職場。 共感人定義 和高敏感不同的是，共感人（Empath）對於事情的感受度會完全吸收且真切地感到同理，你會發現有時怎麼心情會突然不好呢？可能就是因為不自覺吸收到了他人、甚至陌生人的負面情緒。「共感人」獲得並接收消息的方式有時不會透過大腦，而是直接藉由神經系統，讓身體去感知。這也是為什麼他們很常在還不太了解事情來龍去脈的情況下，就能快速感受到當事人是怎麼樣的情緒過程。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 共感人特徵與舒緩方法 共感人是指天生具有超強同理心和情緒感知能力的人群，常見分成三種：身體共感、情緒共感以及直覺共感。 共感人的常見特徵包括但不限於：善於聆聽、高度同理並能提出實際建議、提供情緒價值、樂於幫助他人。你有這些特徵嗎？若讓你感到不適的時候，你可以透過冥想、寫日記、離開環境與釋放情緒、相信自己，來緩解這樣的狀況喔！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 共感人測驗 想知道自己是否為共感人嗎？這裡有一份『茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士』18題共感人測驗評估，可以給你參考： 測驗前小提醒：將強度分為1-5，若感受強烈超過3分，才進行打勾喔！ 題目1：別人曾說過我太敏感、太害羞或很內向。 題目2：經常感到精疲力盡或焦慮，吵架與大吼大叫讓我感到非常不舒服。 題目3：我經常感到自己無法融入團體。 題目4：待在一堆人之中會耗損我的元氣，需要時間獨處才能恢復。 題目5：受不了吵雜的聲音、氣味與愛講話的人。 題目6：對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物。 題目7：参加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開。 題目8：遇到壓力時，我喜歡大吃大喝來發洩。 題目9：害怕太過親密的關係，容易感到窒息。 題目10：很膽小、容易驚嚇。 題目11：對咖啡因或藥物有強烈的反應或過敏。 題目12：不太能忍痛或者痛覺太過敏感，害怕打針。 題目13：有社交孤立的傾向，不喜歡認識新朋友。 題目14：我是否能承受他人給予的壓力、情緒或有能力照顧生病的人。 題目15：事情排山倒海而來，容易讓我精疲力盡，我喜歡一次做好一件事就好。 題目16：喜歡親近大自然，空曠的地方能滋養身心靈。 題目17：和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，我需要很多時間才有辦法恢復體力。 題目18：相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村的慢活，能使我身心舒暢。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1493425 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 共感人測驗結果 打勾總題數1~5：至少有部分的你是共感人。 打勾總題數6~9：你有中等的共感傾向。 打勾總題數10~15：你有強烈的共感傾向。 打勾總題數超過15：你百分之百是共感人。 共感人適合做什麼工作？ 共感人擅長與人互動，因此適合從事需要高度人際互動與情感理解的工作。例如，心理諮詢師、社會工作者、老師、醫療人員等職業，這些工作能夠讓共感人運用自己的情感感知力來幫助他人，並提供情感上的支持。這些工作能讓共感人運用自己的情感智慧幫助他人，並且獲得成就感。然而，共感人也需要學會如何設置界線，避免情感負擔過重，才能在工作中保持良好的心理健康。 我們對共感人與高敏人的想法 看完以後有更了解共感人以及高敏感族群嗎？其實他們並不是難搞，而是天生比他人對周遭的環境更敏感也更細膩，這樣的性格反而是有天賦的一群人呢！如果好好利用這項天賦的話，你會發現自己比想像中更優秀，且擁有無限價值喔！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻你的性格有什麼顏色？一窺「12星座性格顏色」，天秤是仙氣繚繞的白、摩羯是高冷穩重的藍 👉🏻4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 👉🏻談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多自我探索話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #HSP #poplove #共感 #共感人測驗 #共感力 #共感高敏感 #共鳴 #天賦 #心測 #心理測驗 #敏感 #敏感人 #敏感天賦 #敏感測驗 #波波邱比特 #細膩 #邱比特心測 #高度敏感型 #高敏人 #高敏感 #高敏感人 #高敏感人士 #高敏感心測 #高敏感心理測驗 #高敏感族 #高敏感族群 #高敏感測驗 

生活-差點名留青屎

有天晚上 我去了健身房 買了90分鐘的時數 走下樓 熟悉的環境卻嗅到 一絲的不對勁 今天的健身房 灑滿了芳香劑 這邊先解釋一下 我只要聞到芳香劑 就會想挫塞 Uber裡的芳香劑 吸到就想挫塞在車上 同事桌上的香氛精油 吸到就想挫塞在辦公室 廁所的檸檬除臭劑 吸到就想挫塞在馬桶裡 但本身就坐在上面 所以挫塞也沒差 回到健身房 當時聞到 肚子就開始躁動 但我又不喜歡在外面大便 所以打算 今天避開下肢跟核心 不然深蹲下去 爆廢公社就會看到我了 一開始計畫很順利 鼻子 腸子也漸漸適應 直到我躺在Bench做啞鈴夾胸 做完起身 肚子一用力 幹您娘 差一點挫塞 啞鈴差一點砸碎鼻梁 當時肛門已經開了三指 只差羊水沒破 我啞鈴丟在地上 硬著頭皮去廁所 結果廁所沒衛生紙 這種三流喜劇才會出現的爛梗 老天爺為什麼永遠玩不膩 我知道 你會說 「去跟櫃台說沒衛生紙啊」 但你去跟櫃台說 「男廁沒衛生紙了」意思就是 「老子現在要拉屎」 況且櫃台是個妹子 就是開不了口 讓她知道 結果我買了90分鐘 用不到60分鐘就逃離健身房 結果一走出門 沒聞到芳香劑 肚子就不痛了 好像什麼事情都沒發生 其實讓我挫塞的因素還有很多 好比喝黑咖啡 酪梨牛奶 早餐後的半小時 老婆的死亡之瞪…等等 都會讓我挫塞

整復推薦｜抽獎 X 頤然傳統整復推拿館 客製化調理 實測臀圍少一吋

自從年後換工作開始，小女子的生活整個大不同 尤其三、四月真的忙到人生巔峰，幾乎一天有18小時都在電腦前😢 姿勢不良加上長時間維持同一個動作讓我的舊傷一個大爆發 然後肉都擠在一起，讓我每天都在懷疑人生( ͒˃⌂˂ ͒) 透過朋友的介紹，這次來到雙連的頤然傳統整復推拿館 小小一間，但設備蠻齊全的，而且小女子個人很喜歡頤然的服務四大主軸-「起承轉合」 · 起－從望（目視）、問（聊天）、觸（實動）、解（評估）從心出發 全面評估 · 承－量身打造，依照身體需求給予適當的手法及器材客製化服務 · 轉－感受身體在一次一次中的變化過程中細膩的觸覺，結束後輕鬆的動身體 · 合－聽著老師每一次的調理目標，以及後續回家可以自我練習的方式，讓身體堆疊進 步，找出更好的自己 - 頤然傳統整復推拿館 電話：(02)2556-9797 地址：台北市大同區赤峰街44巷19號1樓 營業時間：週一~週日 10:00-21:00 粉絲團：https://www.facebook.com/yiran9797/ 接下來就開始我的整(懷)復(疑)推(人)拿(生)旅程吧~ 朋友很給力幫我預約到負責人-簡義，幫我做這次的整復！ 我選擇的是美身塑形課程，服務內容包含要塑形部位的放鬆跟調整 一開始會根據個人狀況做個基本調查 讓師傅大概妳今天哪裡不舒服、想調整甚麼樣的部位等等 如果像小女子一樣有舊傷也可以趁機跟師傅說~請他多加留意 接著會用這個體態評估系統評估，進一步檢查需要調整的部位 來人~上圖！ 以上是我調整前跟調整後的照片，雖然有些可能要仔細看才能看出來 可是我本人用摸的真的超有感，尤其是腰線！ 差點腹肌都要出來了XDD 雖然忘記量到腰圍，但臀圍居然調整完整整少了一吋😱 簡直快嚇死，原來我的胖不是真的胖，太感人ಥ⌣ಥ 跟傳統那種把你折來折去喬一喬的整復不一樣 頤然整復推拿館會依據個人需求，結合整復、推拿還有近期討論度高的筋膜 為每個人做客製化的調理，而且在做調整之前，還會先對該部位進行放鬆~ (不然我應該過程中會生不如死吧 哭😭) 第一個被發現的居然是長短腳！小女子從來沒有發現自己有長短腳rrrrr 經過了一番折騰，居然腳就變一樣長了~超神奇的😳 這邊還發生了烏龍對話，跟大家分享一下XDD 師傅：你的右腳好短哦(想表達有長短腳的狀況) 我：是可以這樣人身攻擊的嗎(ᗒᗣᗕ)՞(我聽成-妳腳好短哦~) 不知道為何，小女子對刀就是有一種畏懼的感覺… 中間我記得還有拿個工具用敲我的舊傷附近，真的超有感的痛ಥ⌣ಥ 這是今天最重點是塑形部位！ 因為長時間坐著，側邊的肌肉沒有得到延伸都積在一起 所以有小肚子、側腰超多肉的問題 把肌肉拉伸後，每個部位的肉會平均分散，所以腰就變小了😍 一開始我還以為是我的錯覺呢>< 發現不是錯覺後，我就很放心地去買了甜點吃嘿嘿 因為常常姿勢不良，所以脊椎側彎，所以師傅這次也有幫我舒緩脊椎 這個動作真的很明顯感覺脖子不是自己的(⑉･̆⌓･̆⑉) 整個過程大概1個多小時，一開始我也是有點害怕 因為我會反射性抵抗外力對身體的攻擊 果然薑還是老的辣，師傅一出手便知有沒有！還差點放鬆到睡著….. 調整完後拍照，發現真的體態差很多！ 我還高興到line男友說他最愛捏的肉不見了，好爽哈哈哈哈 如果你跟小女子一樣，平常會長時間坐在電腦桌前 維持同一姿勢或很愛姿勢不良坐得東倒西歪，造成肩頸僵硬或骨盆位移 真的很推薦可以定時的來整復調整一下身體平衡 這次的美身塑形課程真的讓我超滿意~~~真希望我肚子的肉可以永遠不要回去TAT 提醒大家，整復完後的1-2天會覺得身體痠痠的都是正常的哦 這是身體要去重新適應現在肌肉的鬆緊度而產生的反應，適應了就會覺得通體舒暢≖‿≖ 一年一度的母親節即將來臨，你想好要送家中皇太后甚麼禮物了嗎？ 別想了，頤然都幫你準備好了👇 👇 👇 孝敬皇太后來頤然，預約放鬆👉 https://line.me/R/ti/p/%40chien_yi - 最後，想要來一次免費體驗嗎？快到小女子IG參加抽獎👇

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【韓國遊記】釜山半日遊 – 海東龍宮寺

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