謝謝大廚的菠菜大餅加蛋🍕🍕 不過發現大廚的肚子好圓😂😂😂

[米荳愛亂跑] 阿沙勾夯吃飽飽、晨間散步運動更有動力！😏

本來米荳不打算寫這間 🤣 主要只是因為這只是 每天早上散步流汗排毒 填飽肚子作用的 一家店 😂 這樣形容可能 對店家會有點不好意思 但當初選擇的想法就這麼簡單 因為距離台鐵高架下方可散步空間很近 大概方圓百里谷歌起來 就非他莫屬惹 評價也不錯就姑且試試 可惜第一次嘗試的時候 不知道怎麼點餐 米荳捧油點了個鐵板麵不太合 有點小過敏單純屬個人體質啦 米荳點熱壓吐司好吃歸好吃 但拍起來太醜了不敢看 放棄了第一次發文的機會 陸陸續續吃了兩三天 大概找到適合口味的餐點 決定寫一下來分享一下 米荳覺得蛋餅系列殼以推一下 原因在於它的麵皮 不是一般蛋餅店那種現成的喔 是跟米荳家自己煎蛋餅 自製麵粉漿的那種喔！ 蛋餅94要配起司🧀️ 專業的！ 喔還有、 最近米荳有點愛瘋狂迷戀薯餅 搭著蛋餅吃很療癒 🥰 哈哈 中毒了 🤪 阿沙勾夯早午餐 員林市中山路二段261號 營業時間: 6am-2pm https://www.facebook.com/pts93009 圖源: 地圖、網路 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #米荳 #早午餐 #運動 #散步 #員林 #阿沙勾夯

秀智的獨家減肥秘訣，從保養到飲食運動，照著做包你從肉肉腿變身男神收割機！

之前介紹過韓星們的獨家減肥法讓許多女孩都躍躍欲試，雖然不一定能百分之百達到相同效果，但是也算是學到一招韓星們持續健身的小秘訣，可以回顧這篇「從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠和秀智到底是這樣瘦的！快點筆記拉」，這次就來看看從秀智身上我們還可以學到什麼吧 #美容篇 不知道大家還記不記得之前有介紹過秀智的424數字潔顏法，可以回顧這篇「想擺脫艷陽天臉上那塊大油田，快來學習韓星的數字潔顏法養成乾淨透亮肌吧」，除此之外秀智也強調在洗完臉後絕對不能用毛巾擦乾臉，一定要用手輕拍讓肌膚吸走水分！ 刻意減重的時期飲食會特別清淡的秀智，早上只吃雞胸肉搭配一根地瓜，中午則吃玄米飯和沙拉，肚子餓的時候就用香蕉填飽肚子，常常喝乳酸菌飲料清幫助腸胃運動，將體內的毒素排出 #運動篇 秀智的企鵝減肥法幾乎在韓國演藝圈中流傳遍了，將雙手打直在兩側、前方、上方揮動，重複8回合，即可運動到手臂，平常忙碌的她這種運動不管在哪裡都可以做，非常快速又方便吧！ 資料來源： 整理報導 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #秀智 #運動 

新店瑜珈推薦-跟著轉動瑜珈一起轉動你的身體

我一向很喜歡挑戰各式運動 雖然前陣子有點鬆懈 ￼￼不過女生如果要健康體態就不能偷懶 這次來上我一直很有興趣的「瑜伽」 以前一聽到瑜伽就覺得像我一樣筋那麼硬的人應該沒辦法上課 可是第一次體驗覺得真的超乎預期瑜伽不只是印象中筋骨要很軟 其實也會用到全身的力量可以雕塑線條 包含核心部分都要很有力 上課的時候還有練習到上、下腹 都可以感覺到我顫抖的肚子😂😂 跟我一樣喜歡運動的人真的不要錯過這麼好的環境 而且瑜伽老師非常溫柔的教學 講解的也很仔細，每次呼吸都可以感覺變化 特別是下課前老師幫我們放鬆全身請大家閉上眼睛冥想感受自己和上課前有什麼不同 當下真的覺得這不只是運動 更重要是你的身心靈都受到了洗滌 住在新店附近的人如果也想要體驗瑜伽課或是有氧課真的可以考慮轉動瑜珈 下課後還可以直奔他們的蔬食餐廳用餐 我上次也有推薦過真的好吃的不得了 對於黑松露燉飯一直念念不忘 完全擺脫傳統蔬食餐廳的印象 我下課前也有請老師示範一些比較困難的動作 希望日後也能做到跟老師一樣的姿勢 尤其是老師的體態好美更激起我的鬥志 跟我一樣也愛運動的人不管是有氧課還是瑜伽課都可以趕快報起來 只要願意開始運動就永遠不嫌晚 現場也提供場地租借，有需求都可洽詢￼ #轉動瑜珈 電話：02-29182933 臉書：https://www.facebook.com/gearyoga/ 地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號B1 （美養莊園1樓櫃檯進入） 課程內容：瑜珈｜有氧｜企業包班 其他服務：場地租借 捷運大坪林站1號出口徒步2分鐘（環狀線、新店線均可到達） 附近有停車場，開車的人過景美橋就到 #新店瑜珈 #新店有氧

日本郵便局X龍貓商品再登場！透明手提包質感更升級，夏天就拎這個包！

撰文編輯#GiGi “我最愛的豆豆龍～豆豆龍～”有著圓滾滾毛茸茸大肚子的龍貓，一直都是許多人童年回憶的經典之一，而日本郵便局不定期會推出與卡通角色聯名的商品，去年11月就出過龍貓系列的秋冬商品，引起不少龍貓粉絲關注！今年夏天再度登場新品，比起秋冬款的燈芯絨材質，這次則是採用防水的光滑材質，質感更好、更適合在夏天使用！ 👉吉卜力官方LINE貼圖大集合！經典動畫龍貓、霍爾通通有，中文對話超實用！ 圖片來源：japanpost.jp 龍貓透明束口手提袋 這款可以列為本次最值得收購的商品，外觀透明的材質設計，上方還有龍貓表情的壓紋，不但防水看起來也是有夠可愛，很有夏天輕盈清爽的感覺，而裡面的束口袋是可以自由拆卸的，整體配色使用低飽和度的墨綠色與淡藍色，是不是超心動想要呢！ 👉吉卜力動畫桌布特輯：精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ 圖片來源：japanpost.jp 龍貓抽繩束口手提袋 再來這款比起剛剛透明款，重量與體積上來得更輕巧，束口抽繩的設計使用上東西不易掉落，防水又防潑水是這款最主打的功能，夏天天氣濕熱，出門隨身帶個水壺毛巾都是必須的，用這個袋子不用擔心水溢出的問題。 👉我們的童年都有「宮崎駿」！編輯精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 圖片來源：japanpost.jp 中龍貓抽繩束口手提袋 還記得動畫裡除了大龍貓，還有另外兩隻小隻的中龍貓與小龍貓嗎？主角草壁梅就是跟著這兩隻走進龍貓隧道發現大龍貓的！中龍貓的顏色是跟動畫裡一樣是深藍色的，手提大小比剛剛大龍貓的款式再小一點，一樣都有防水與防撥水的功能。 👉《霍爾的移動城堡》實體化！吉卜力公園2022年開幕，經典場景絕對要朝聖！ 圖片來源：japanpost.jp 小龍貓迷你拉鍊零錢袋 最後這個是過去沒有推出過類似的款式，小龍貓的零錢包或者也可以說是吊飾，白色小龍貓的造型，使用夏季最舒適的亞麻布材質製作，背後的拉鍊設計可以拿來放一些零錢類的小物品，掛在前面其他款式的手提包上非常適合。 圖片來源：japanpost.jp 郵便局這次夏季的龍貓商品，從2020年6月19日～2021年1月31日販售，人在日本或是有認識的人住在日本的龍貓粉絲，請把握機會前往附近的郵便局，或是也可以利用官網線上購買，數量有限快把它們通通打包帶回家吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #包包 #吉卜力 #夏季商品 #手提袋 #日本郵便局 #生活娛樂 #透明包 #郵局 #防水 #龍貓 #龍貓聯名 

小兒科醫師快問快答｜最多媽媽問的寶寶問題Top12！看完終於不再焦慮啦～

不知道大家是不是跟媽咪編遇到相同的狀況，當媽後的一切都慌張不安！好多疑問好多擔心，抱著小小軟軟的新生兒讓人手足無措，泡奶、洗澡、睡覺、拍嗝……等都在腦中練習了一百變卻還是手足無措！今天要跟大家分享「陳映庄醫師」在個人臉書專頁上分享了嬰兒的快問快答，一起為各位家長答題解惑～ （圖片來源：Pexels） Q1. 泡奶要用幾度的水？ A. 70度，可殺菌兼保留營養，記得放涼再餵 延伸閱讀👉寶寶溢奶是生病嗎？什麼狀況需要看醫生？常措手不及的新手爸媽要看到最後！ Q2. 新生兒可不可喝開水？ A. 可以但沒必要，除非厭奶嚴重或有脫水跡象，會影響奶量和有水中毒風險 Q3. 寶寶可以趴睡顧頭型？ A. 1歲以下不可以趴睡，會有窒息風險 Q4. 寶寶可以睡枕頭嗎？ A. 一歲前不建議也不需要，因為也有窒息風險 趴睡、睡枕頭養頭型？延伸閱讀👉養出寶寶好頭型！「5要2不」需注意，別再被商家宣傳手法騙啦！ （圖片來源：Pexels） Q5. 寶寶脹氣可以做什麼？ A. 用嬰兒油或乳液順時鐘按摩肚子，含有薄荷成分的脹氣膏2歲內不可使用喔！ 延伸閱讀👉寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！ Q6. 什麼時間點餵副食品最好？ A. 寶寶快要吃奶有點餓的時候，飢餓感會讓寶寶對副食品更有興趣，當寶寶不吃的時候再給奶補滿這餐即可 延伸閱讀👉新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ Q7. 寶寶站起來會O型腿？ A. 是自己站起來的通常不會，但坐學步車強迫站立或過重是有機會的 Q8. 寶寶什麼時後會長牙？ A. 6個月大有50%會長第一顆牙，最慢13個月大前 延伸閱讀👉從新生兒開始就要口腔護理！清潔四大步驟缺一不可，從小養成刷牙好習慣～ （圖片來源：Pexels） Q9. 長牙會發燒拉肚子嗎？ A. 通常不會，若有通常是因為牙齒癢亂咬東西吃到病毒造成的 Q10. 什麼時後要開始刷牙？ A. 有第一顆牙的時後就要開始刷囉 延伸閱讀👉從小了解刷牙的重要性！照顧寶寶牙齒四步驟，寶寶牙刷要選對～ Q11. 男寶寶洗澡鳥鳥要推開來洗嗎？ A. 不需要硬推開，輕輕後推有點緊繃的狀態清洗即可，硬推開會撕裂傷喔！ Q12. 一歲以下寶寶建議補充的營養品？ A. 建議維生素D，而益生菌可考慮（看是否有腸胃或皮膚問題） （圖片來源：Pexels） 有關有關新生兒寶寶的12個問題大家都記住了嗎？剛開始當媽媽一定會因為這個不知道、那個不清楚而焦慮不安，但漸漸地你就會越來越上手囉！媽咪編會陪著大家一起走過難熬的育兒之路的！一起加油！ https://www.popdaily.com.tw/mama/722786 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294421 https://www.popdaily.com.tw/mama/1300997 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶刷牙 #寶寶洗澡 #寶寶發燒 #寶寶脹氣 #新生兒 #新生兒照顧 #新生兒護理 

【給我住手！！】

所以真的有變大嗎（很在意 - 真心希望肚子的肉可以移植到奶身上，這樣大概可以大3罩杯吧|ω･`) -

台中探店｜Chill Chill Cafe&Food🍳

台中最知名的韓系咖啡廳非 Chill Chill莫屬！ 整個店裡都是白白的佈景，還有一點粉紅小角落，整個少女心爆棚🥰別看他這樣，他們的餐點也讓我非常驚艷！我去的時候正好是草莓季🍓草莓法式吐司真的太好吃了🥺他們的三明治也不遑多讓[赞R]外皮烤酥酥脆脆的，還可以填飽肚子🥪☝🏻 🌟現在還有自烤鯛魚燒！！（平日限定） 有兴趣的姐妹们快冲鸭￼ 📍地址：台中市北區梅亭街438號 ☎️營業時間：09:00~16:00 (最後點餐15:00

「飲廊入室」宜蘭質感網美早午餐、下午茶！💖

和閨蜜出遊宜蘭，絕對不能少的就是_________。 我的答案是：網美早午餐！😂 來跟大家介紹我無意間走進去卻驚豔的一家店，「飲廊入室」！ 不只東西好吃、價格平價，裝潢也非常的舒服而且巧思。✨ 我們點了兩套早午餐、兩種不同的義大利麵、炸物拼盤、一人一杯飲料，平均一人約$500。 👉🏻早午餐是可以自由搭配的喔！我覺得很特別，可以選擇自己想吃的，搭配屬於自己的餐盤！（照片有附上Menu） 👉🏻紐奧良雞肉義大利麵，雞肉很嫩，份量很剛好！ 👉🏻陳醋鴨胸義大利麵，這個我覺得味道蠻特別，一點點酸，在自己加入 Tabasco，完美！ 👉🏻炸物拼盤，可以任選三種炸物，份量很剛好！ 👉🏻飲料的部分，我們點了拿鐵、茶拿鐵，很正常大家普遍會點的飲料就不多說太多～ ✨「異境茶香」這杯飲料，跟大家特別介紹一下！ 喝起來有淡淡茶香，奇異果和香蕉巧妙地和茶融為一體，清爽不膩口，真的好喝！ 吃飽喝足後，一定要認真逛逛整間店，我們坐在三樓，室內裝潢是營造一種野餐的氛圍，而一樓和二樓則是小清新路線，淺色調、白磚，填飽肚子之餘，跟姐妹無限暢談，還能一起大拍美照，一舉好多得！ 「飲廊入室」推薦給大家！💛 📍地址：宜蘭縣羅東鎮中正路173號 ＃飲廊入室 ＃宜蘭 ＃早午餐 ＃咖啡 ＃下午茶 ＃小清新 ＃野餐

編輯精選平溪美食TOP6！放完天燈就來這幾間吃一波吧～

有誰跟編輯一樣是看了九把刀的《那些年，我們一起追的女孩》所以燃起想去平溪的慾望啊？沒想到去一次之後就愛上那裡的氛圍與美食，平常休假想來個一日遊也很適合坐火車來這走走，除了放天燈、走訪熱門景點外，還有不少美食藏在平溪裡，今天就帶你們一探究竟有什麼好吃的名單吧！ 鹹食 平溪美食推薦：鐵道熱腸 地址：新北市平溪區平溪街18號 碳烤雞排 $60 / 碳烤香腸 $40 編輯推薦：★★★★★ 這一間是編輯每去平溪必吃的美食，價位上跟台北差不了多少，但是不論味道還是份量CP值都高上許多，碳烤雞排光看這色澤就讓人食指大動，皮跟肉都偏厚，個人不愛吃皮但是它們家的很可以，肉質也不會因為太厚或烤過而變得乾巴巴，香腸口味有很多選擇唷！ 平溪美食推薦：楊家雞捲 地址：新北市平溪區菁桐街127號 雞捲 $50 編輯推薦：★★★★★ 於菁桐老街上的人氣老店，不少人到這都會指定要來上一份雞捲，現點現炸拿到手都還熱騰騰的要小心燙口唷！裡面裹著洋蔥、芋頭、蘿蔔、絞肉，切成片狀口感更加酥脆，當天吃起來有點油膩，不過整體來說味道還是很不錯。 平溪美食推薦：溜哥燒烤雞翅包飯 地址：新北市平溪區十分街52號 雞翅包飯 $65 編輯推薦：★★★★ 油亮的色澤帶點焦味下午解饞來一份剛剛好，裏頭的飯有火腿蛋炒飯和泡菜臭豆腐兩種口味，喜歡吃獨特又偏重口味的朋友可以選泡菜臭豆腐，炒飯香氣滿夠，味道上也不錯，雞肉很嫩烤過後外層帶點脆，不過回訪度普通，如果肚子還有空間才會考慮來一份。 平溪美食推薦：老玩童礦坑咖啡 地址：新北市平溪區靜安路二段11巷 老玩童牛肉麵 $280 / 美式黑咖啡 $100 編輯推薦：★★★★ 位置介於平溪與菁桐之間，來這必點上一碗老玩童牛肉麵，來咖啡廳吃牛肉麵會有點納悶對吧？不過吃過後絕對讓你稱它為店內招牌都不為過，牛肉大而厚實，沒想到一下口卻嫩的不像話，帶有筋肉口感更豐富，微酸的湯頭一口接一口完全不會膩，粗麵條也是軟爛適中，真心大堆這一碗！ https://www.instagram.com/p/Cpz8Otsrohf/ 甜食 平溪美食推薦：平溪古早味麵茶 地址：新北市平溪區平溪街35號 麵茶椪餅 $55 編輯推薦：★★★★ 一看到麵茶就想到小時候阿公阿嬤都會泡給編輯喝，甜甜熱熱的真的好喜歡～還可以加牛奶泡也很好吃唷！這一間古早味麵茶帶有濃厚的復古氣息，斑駁的牆面、傳統的器具真有種回到以前的感覺，椪餅不是酥脆的口感，而是蓬鬆有點像在吃太陽餅的感覺，店內還有杏仁茶、花生湯等品項可以選擇。 平溪美食推薦：平溪圓仔店 地址：新北市平溪區平溪街33號 桂花酒釀冰淇淋奶酪 $100 / 桂花黑糖綜合圓 $70 編輯推薦：★★★★ 藏身在老街裏頭，沒有特別的明顯招牌很容易錯過它，第一次造訪就感受到滿滿的真誠和溫暖，闆娘是位老奶奶，非常親切會不自覺跟你聊上好一會兒，當天奶奶推薦編輯嚐看看桂花酒釀冰淇淋奶酪，奶酪滑順Q嫩奶香味沒有到很突出，不過桂花酒釀的尾韻卻讓人難以忘懷，一旁還有販賣罐裝的手工桂花釀唷！ 以上就是平溪的六間推薦美食，下次來這遛躂別忘了光顧這幾間啊！如果你還有其它收藏清單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 撰文編輯 #Jung 延伸閱讀 👉平溪老街＆菁桐老街美食推薦 👉金山老街美食推薦 👉三峽老街美食推薦 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #平溪古早味麵茶 #平溪圓仔店 #楊家雞捲 #溜哥燒烤雞翅包飯 #發胖北部 #發胖新北 #老玩童礦坑咖啡 #鐵道熱腸 

肚子搜尋結果

謝謝大廚的菠菜大餅加蛋🍕🍕 不過發現大廚的肚子好圓😂�

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