孕期｜懷孕三階段，營養準備好了沒？

孕期｜懷孕三階段，跟著節奏很安心

珍妮擔任媽媽的角色資歷，即將再開啟新的篇章，正在成為二寶媽的路上呀！決定來重新整理一下，在虎寶寶尚未誕生之前，重新複習懷孕前中後期，該準備好哪些安心小撇步！一起來看看吧～～♥︎ 營養品準備好了嗎！ 為什麼特別提這個呢～ 因為當初第一胎，珍妮就是沒有乖乖聽話，沒有按時補充營養品，以為自己身強體壯的就不用多補充。正是因為母體是主要提供養份的來源，並且在未來寶寶誕生後開始哺餵母乳時，媽媽身上既有的營養們也會不斷的被送出，因此該準備好的還是要！不可以少！ 那要準備哪些呢？ 1. 葉酸 前中後期都要！主要是顧及寶寶的神經系統、血管發展。有準備備孕的未來媽媽們，也要補充！身體有足夠的養分，整體環境準備好了，就可以在肚子裡好好孵育健康的寶寶！ 2. 鈣 一樣前中後期都要補充！鈣的好處不僅是睡前吃可以有放鬆腦袋的效果，並且因為寶寶快速成長，母體內的鈣質會被寶寶吸收。 為了中後期避免在睡夢中腳抽筋（肚子已經很鼓，腳還抽筋，真的很痛苦！）還有後期跟產後，避免到時候很多關節疼痛，就先把鈣準備好吧！可以的話，選擇天然萃取的鈣，不要選化學合成的。 3. DHA 中後期開始補充，也就是寶寶滿四個月開始，可以補充魚油！關於這一點，婦產科診所的營養師告訴我，不建議孕婦選深海魚油，因為食物鏈層疊的關係，可能會考量到毒物累積的疑慮，因此那時候有營養師有建議可以參考植物性的藻油！或是在購買魚油的時候，要多留意是來自純淨無汙染的深冷海域魚種，且為10公分以下之小型魚類。 4. 綜合維他命 & 益生菌 這兩個是依照媽媽本身的需求，決定是否要額外攝取。綜合維他命主要是擔心現在大家外食居多，擔心營養不夠均衡的狀態下，可以額外進行補充。而益生菌則是在懷孕期間可以幫助腸胃消化、排便順暢、更可以加強懷孕期間的防護力及營養吸收力！ 5. 卵磷脂 在懷孕後期，孕婦吸收的同時也可以提供給寶寶所需要的養分、及寶寶構成大腦細胞膜的重要基礎物質。在產後時期，它也有助於避免乳腺阻塞、塞奶等狀況。 其實可以額外補充的營養還有很多很多，舉凡像是膠原蛋白、滴雞精等，對母體 對媽媽身體好的，多準備也是多一分照顧！ 也因為每個人原本的身體素質不同，在經歷懷孕這麼大的一個營養傳送期（傳送給肚子的寶寶👶🏻），真的不要忘了好好照顧自己呢！ 保持幸福快樂的心情，搭配健康的生活作息也是很重要的唷！祝大家一切順利、順產平安♥︎ 如果喜歡珍妮在育兒及個人生活的分享，別忘了按下追蹤，隨時可以跟上珍妮的新文章！ 👉 也可以Follow 珍妮的Instagram 🫱 或是 瑞軒寶寶的IG 唷♡´･ᴗ･`♡ #育兒 #孕期 #營養品 #懷孕 #媽媽生活 #孕婦

[台北 · 信義] The Arcadia 隱世餐酒館🔥駐唱x台菜x調酒 新時尚信義區餐酒館

The Arcadia 隱世餐酒館 致力於打造一間與世隔絕酒吧複合型空間，堪稱是台北規模最大的餐酒館，坐落永春捷運站旁，來到新時尚信義區餐酒館，盡情享受音樂、美酒與餐點！！！ 完整文章 📖 [台北 · 信義] The Arcadia 隱世餐酒館 永春店｜駐唱x台菜x調酒 新時尚信義區餐酒館 The Arcadia 隱世餐酒館｜環境 The Arcadia 隱世餐酒館 空間占地近300坪，擁有近200個座位，還包含舞台與DJ台，讓愛音樂的才子才女有發揮的空間，讓喜愛音樂的觀眾能夠參與其中！！！ 大特色就是結合了參演加上現場演出，讓你在享用美食的過程中，也能欣賞到臺灣優秀的駐唱歌手與樂手！！！ >>>>>>>>田亞寧 >>>>>>>>解偉苓 The Arcadia 隱世餐酒館｜餐點 來到 The Arcadia 隱世餐酒館 除了填飽肚子之外，當然要點一些適合下酒的菜色啦！！！ 乾鍋香麻刷嘴牛 護嘴良民冰梅雞 YangMing Theater 陽明戲院、Alice in wonderland 愛麗絲夢遊仙境 The Arcadia 隱世餐酒館 致力於打造一間與世隔絕酒吧複合型空間，堪稱是台北規模最大的餐酒館，坐落永春捷運站旁，來到新時尚信義區餐酒館，盡情享受音樂、美酒與餐點！！！ 追蹤音樂人 Vicky薇琪 ✨Youtube ｜vickyliuqin ✨FB｜聽. 薇琪說✨IG｜vickyliuqin✨Blog｜Hi!!!iamVicky))來薇琪Youtube聽音樂 

［原創小說］神裔——第三十七章 最高段的白痴！

坐了一個多小時的車總算來到ＭＭＡ社團山訓的集合地點，確認全員到齊後就各自揹著各自的行李往上爬，大家的行李都很大包，只有羅應何的行李很小包，他都不知道自己到底來幹嘛的？爬了二小時還沒看到目的地卻已經看到全部社員都汗流浹背的，當全身是汗的社員離小何太近讓小何覺得噁心，「你們全身都是汗離我遠一點！」 一群社員笑著說：「這叫男人味。」 之前被羅應利打趴過的二員大將之一阿平不解的問：「話說大家都流汗流成這樣，熱到脫到只剩內衣，為什麼你穿長袖卻一滴汗都沒流。」 之前被羅應利打趴過的二員大將另一位阿權就笑說：「你們不覺得小何很像女人嗎？瘦弱又有潔癖哈——喔——」隨即捧著自己挨揍的肚子往後退了一步。 話還沒講完阿權的肚子就吃了一拳，因為他踩到羅應何的地雷，小何最討厭別人說他像女人，小何抽出濕紙巾開始消毒自己的手並刻意大聲的說：「這是你說錯話的下場，我一點也不像女人，更不瘦弱，只有一點你講對了，我有潔癖！嚴重的潔癖！包括文字上的潔癖！這次只是輕微的警告，下次我就不會手下留情了！」 雖然很多人都還有話想講，但大家都怕自己踩到地雷而乖乖閉嘴。 消毒完後的羅應何一路看著自己剛扁完人的手，一直在思考著剛才扁人的手感，手感不對，感覺自己變得更弱了，真得剩下沒多少時間了。 熊昊察覺到他的異常卻沒有說出口只是默默的走在他身後。 不想跟這群滿身是汗的男生走在一起的羅應何突然向上跳手攀著樹枝一撐，整個人躍上了樹上，像猴子一樣在樹與樹之間盪來盪去看得社員們很無語，因為他們辦不到只能動作緩慢的跟在他身後慢慢走。 他們一行人總共花了三小時才到達目的地，這時搭帳篷的搭帳篷，生火的生火，只有羅應何沒事做，當社員來請小何幫忙搭帳篷時，他淡淡的回，「我不會！」以前這事都是小利做的，他只要負責睡覺就好。 「不是說羅家兄弟都很強的嗎？沒有事是可以難得倒你們的嗎？而你不就是因為強才搶手的嗎？ 」白目社員不解的提問。 羅應何決定無視他，當社員們又來請小何去生火烤肉時，他有點生氣的說：「我不會！」 社員們快暈了，但他們敢怒不敢言。 羅應何也不是笨蛋，他當然看到大家的表情也猜到大家在想什麼，他試著勸自己不要想太多，但這世界就是有不少白目的人存在。 又有社員抓了隻兔子跑來找羅應何說：「聽說你手術做的很好，這是我剛抓到野味，你幫忙把牠宰了，我們來烤兔肉吧！」 這下小何火大的說：「我的刀只救命不殺生！」 以前常吃兔肉，不過宰生命這工作都是小利做的，他只不過摘些草來調味而已，他根本就沒做過。 來人眼看到嘴的野味要飛了很不甘心的說：「不過就是宰隻兔子有必要發脾氣嗎？醫生也會有失手的時候，失手跟殺生有什麼不同？不都是去掉一條命！」試圖說服羅應何宰了那隻兔子給大家加菜。 人白目時通常是不自知的，但聽得人就不一樣了，羅應何惡狠狠的瞪向來人，「不要把我跟那些兩光醫生混為一談，我從不失手也沒有失敗紀錄，凡事我想要的我都要做到最好，我是不允許失敗的！」 有眼睛的人都看得出來羅應何快火山爆發了，再怎麼白目都不會繼續剛剛的話題，在沒人敢動手宰兔子的狀況下，他們只能放棄吃野味就地把兔子給野放了。 這時又跑來一個白目的說：「那你幫忙烤肉總行了吧！」 「我不會！」不想來山訓就是這樣，沒有小利在他就跟個笨蛋沒二樣，這下完全暴露他最白痴的一面，羅應何火大的叫，「變態熊大——你給我過來搞定他們，這是你硬把我從床上拖出來的代價！」 ＃原創小說 ＃神裔 ＃Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地

王媽媽廚房 荷葉肉粽｜一打開滿滿的料｜電鍋輕鬆蒸即可享用｜糯米不軟爛｜蛋黃、豬肉、蛋黃、香菇、栗子、蝦米統統吃得到！

端午節要到啦！ 又要來到粽子三餐吃不完的時刻，有些家庭每到端午，就會自己準備炒料，自己包自己家專屬口味的粽子，在跟鄰居分享，一不小心做太多，就會囤積在冷凍庫，然後變成肉粽地獄（哈！）而住在外地的遊子們，除非家人寄過去，不然都是買外面現成的來享用，這次要來開箱、試吃，台中在地經營40年的王媽媽廚房，今年端午推出的荷葉肉粽，無需退冰，在家輕鬆用電鍋蒸熟就可以享用，打開荷葉就會看到料滿滿香氣十足的肉粽，讓你住宿在外，也可以享用簡單的美味過端午！ 王媽媽廚房 荷葉肉粽成分表 裡面有香菇、蝦子，對這類食物過敏的要多注意喔！ 王媽媽廚房 荷葉肉粽 料理方式 荷葉肉粽的料理方式非常簡單，有電鍋就可以了！ 蒸熟後會長這樣子喔！ 王媽媽廚房 荷葉肉粽 開箱 收到的時候，是這種塑膠袋密封，上面也有貼成分跟營養標示喔！ 一袋裡面有兩顆荷葉肉粽，一顆約175g，如果只吃一顆，另一顆可以直接冷凍保存喔～ 蒸好的荷葉肉粽特別的燙手、多汁，拆開要小心別燙到嘍～ 一顆差不多一個手掌大，小鳥胃的女生一顆就差不多，但如果是胃口的較大的男生，兩顆會比較夠喔！ 打開荷葉，就會看到料鋪的滿滿的荷葉肉粽啦！ 而王媽媽的荷葉肉粽的糯米，不像一些肉粽軟軟糯糯、黏黏的，反而是有顆粒感，越嚼越香的糯米，上面的肉，用湯匙就可以輕鬆切斷喔！ 超香的荷葉肉粽、不死鹹，吃重鹹的可能需要自己加醬，豬肉不過肥又軟嫩，吃起來桑桑、甜甜的栗子、多汁的香菇，還吃得到蛋黃，一不小心就一口接一口，也太好吃了吧！我還蠻歡這種越吃越香的肉粽，完全吃不膩，突然肚子餓，也不會吃太多，剛剛好～ 我特別拍了一個開箱試吃影片，一起來看看大家試吃的真實反饋吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 好吃的荷葉肉粽 怎麼可以自己享用呢！萍姐幫大家談到優惠的團購價，讓你嚐鮮省荷包，有興趣⇒ 點我直接購買團購優惠價 喔！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #王媽媽廚房 #王媽媽廚房荷葉肉粽 #台中王媽媽廚房 #2022端午節肉粽推薦 #2022肉粽推薦 #萍姐愛分享 #台中在地經營40年 #台中美食 #端午節 #肉粽推薦 #荷葉肉粽推薦 #荷葉肉粽 #料多味美 #台中在地美味 #冷凍美食 #2022冷凍美食推薦 #團購美食 #電鍋加熱 #葷食 #台灣製造

你也跟我一樣愛地球嗎?KMS洗髮皂成分天然、素食者也能入手!

關於這篇文章，我有一個小故事要說～ 在我國中的時候，本人留有一頭長髮，因為一直甩到後面的人， 坐在我後面的朋友常跟我說：「妳長大是不是要去拍洗髮精廣告🤣」 果然不能愧對這樣的讚美！現在是不是也算做到了呢🤣 擁有一頭細軟髮的我，不只頭髮看起來很扁塌，甚至是少得可憐🥺 所以說當然就是要用秘密武器來讓頭毛看起來多一點呀😆 今天跟大家分享「KMS洗髮皂」，妳沒聽錯，就是洗 髮 皂，如果你很疑惑的話也沒關係，因為我其實一開始也有跟你一樣的疑惑（？ 反正就是抱著一個嚐鮮的態度去試，沒想到這個效果真的出乎我意料😳 About 「KMS洗髮皂」 首先介紹一下這三款洗髮皂都有不同功能⬇️ 1️⃣乾燥髮可以用「活水洗髮皂」 2️⃣扁塌細軟髮用「豐盈洗髮皂」 3️⃣頭皮敏感用「保健調理柔敏髮皂」 Before v.s. After Before➡️頭髮比較扁塌、頭頂上也有一些出油、所以有些髮絲看起來一根一根的🤣 After➡️原本的油膩感、原本一根一根卡在一起的頭髮也神奇的變得蓬鬆！ 洗髮皂v.s.洗髮精 身為我的朋友， 一定都知道我本人很愛趴趴造🏃‍♀️ 除了重量很輕（只有洗髮精的四分之一）以外， 洗髮皂小小的攜帶超方便， 可以帶去露營⛺️玩水💦等戶外活動， 分享給喜歡親近大自然的朋友， 不管男孩/女孩都可以使用哦🤪 芃芃的使用心得 其實我本來以為用完可能會很乾（像肥皂的感覺🧼 但後來使用發現沒有乾澀感， 也還蠻容易起泡的， 本來還在煩惱如果洗完跟我原本頭髮長一樣塌要怎麼拍B/A（看來是我想太多了🤣 包裝&成分 最重要的一點是‼️ 沒有塑膠包裝而且海洋友善🌊 產品成分天然、單純， 照護髮絲的同時， 也希望大家能一起減少環境負擔💪🏽 分享給大家🙌 注意事項 ⚠️專業沙龍髮品，請到專業沙龍通路購買，不要任意網購！ 🔗 洽詢@kmshairtw #kmshair #kmshairtw #CleanSweep #stylematters #KMS洗髮皂 #環保有型風格至上 #固體革命 最新文章 👉【星座運勢】2022 雙子座下半年運勢，財運、愛情運，五運通通有! 👉十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

運用千年的養生智慧，讓洗髮精擁有真正的養髮精神。

首圖 Photo by TeaCora Rooibos on Unsplash 近日在幫品牌撰寫洗髮精中添加的獨特中藥材配方，原本以為洗髮精裡面所說的「漢方」都只是從國外的原料進口來的現成萃取，每每想到原料從海外飛過來都會覺得這很沒有東方精神。 但我遇到的品牌卻紮實的真材實料使用漢方植物的萃取，至於如何製作這太過於專業，也是商業機密我也就不便過問更多了。 小時候媽媽常會用一個深咖啡色的燉藥壺，裡面放了很多的「木頭」，以前不懂只覺得那些中藥材長得都像木頭一樣，但是每種形狀又不一樣，水煮開倒出來都是咖啡色的液體，然後媽媽就會叫我喝掉，說是調養身體，讓女孩子以後可以身體比較健康，我也沒有多想，媽媽說健康給我喝，那我就喝唄，不喝還會被罵，有一點苦苦的但還可以，有時候香香的還挺喜歡。 只不過熬煮中藥好像很花時間，每次都熬了好幾個小時。 但是聞到水滾後的味道，真的覺得很放鬆又很香。 長大後比較明白，原來這就是用熬煮的方式，因為中藥是乾燥性的漢方植物，加水浸泡之後就會膨脹恢復原本擁有的天然狀態，用煎小火的方式，才能把植物裡面的有效精華釋放出來，而且使用的器具也有講究，只能用砂鍋、陶鍋或不鏽鋼，不能用鐵鍋或鋁鍋，因為鐵鍋含有鐵離子，而有些漢方植物可能含有鞣離子，再經過長時間的高溫之下，這兩種離子有可能產生化學反應，這種化學反應後的物質，可能會是有害物質，所以一般在煎藥使用的器具，大多都是厚實的甕壺之類的。也因為是漢方植物熬煮，所以有時候會喝到幾枝像木頭的碎渣，還有喝到碗底會看到一點點的屑末，每次看到這些渣渣，都會覺得比較安心，表示我真的有喝到這些植物的精華，乖乖喝就會健康頭好壯壯，但還是會怕沒有喝完被媽媽罵。 我一直覺得燉煮中藥是媽媽的愛心，希望我可以健康長大，所以他會花很多的時間去了解中藥材，還有跟抓藥的店家問了很多問題這樣，回家再熬個大概一個小時左右，才會到我的肚子裡面。用這樣的原理可想而知，取材自漢方植物製作添加的洗髮精，要耗費多少的人力工程時間，畢竟製作洗髮精並不是一小碗的量，當知道品牌也這麼用心的時候，就覺得我們為什麼不能也好好的照顧自己，本草綱目、漢方植物都是先人留下來的智慧，這就像家有一老如有一寶，很多事情真的只有媽媽和阿嬤懂，現在的年輕人如我，還沒有好的養生觀念，就是照吃照喝而已，但懂得健康的重要之後，不管內服的還是外用的，還是要找有智慧的以及願意為你煩惱和替你操心的。 雖然我因為要寫洗髮精的文案，去查了很多的中藥材，但獨家配方就是獨家配方，就算是一樣的植物，但是比例不一樣就會有不太一樣的效果，就如同有一次我喝到一包漢方茶包，覺得哇賽真的好讚喔，但是價格我覺得小貴，自己跑到中藥行去請藥師抓帖，但是沒有調配比例，我怎麼喝都覺得不對勁，整個超不對味，所以相信專業，獨家配方一定有他的過人之處。 可以在市場上30年的產品，就是真的無可取代的獨特秘方了吧！

中壢肉過癮火鍋｜肉食主義者跟小鳥胃也能手牽手轉圈圈一起共食的餐廳

肉過癮是中壢一間蠻不錯的平價火鍋店。 原味的經典石頭火鍋味道很好，肉可以自己選要吃小，大，超大盤-取決於你有多想吃肉，固名思義肉過癮是也。 我點的都是小盤的牛肉，基本上已經夠吃了。 還可以加購海鮮拼盤，兩個人的話分著9吃份量剛剛好。 附食的選擇有:白飯，水洗蛋，關廟麵，冬粉，韓式拉麵，日式烏龍麵。 他們的蔬菜豆腐直接放在鍋子裡跟湯一起上，沒有過多的製品如丸子魚板甜不辣甚麼的，光這點要就要給好評了。 我也蠻喜歡他們家的特調芝麻跟沙茶醬的，芝麻醬略帶甜味，沙茶醬沾起來也很順口 飲料為自助式的，有兩種冰沙:可爾必思/冬瓜檸檬，還有奶茶/檸檬紅茶。 這間回訪率90%，上次在中壢火車站附近不知道要吃甚麼的時候就跑去二訪這家。 https://www.instagram.com/p/CMWyJ7BjZXi/?utm_medium=copy_link ------------------ Hi我是尼克 台灣各地美食尋奇中 無聊肚子餓我的IG歡迎追蹤起來放: @funfoodstory

【基隆美食】一品滷味獨家秘醬口味，招牌三大天王雞翅、雞腳、五花肉，老闆堅持健康滷線 低鈉少鹽-近基隆市立游泳池正對面

老闆龜毛的堅持只賣當天現滷，隔餐不賣，只因要給客人吃到無添加又健康美味的滷味，這家一品滷味RUBY已經買了好幾次，真的覺得不錯決定寫文推薦給大家。 每次都到基隆永遠都吃廟口的美食其實有一點膩了想換換點口味，RUBY那天剛好和朋友約到基隆市立游泳池游泳完後，發現對面有一家滷味叫一品滷味，剛游泳完後應該要補充蛋白質增加肌肉量，也因天氣漸漸變熱也比較沒有食慾的話，這種清淡的滷味最適合拿來當正餐吃了。 看著櫥窗裡的滷的閃閃發亮的食物，肚子都飢腸轆轆了，每次來都像驚喜一樣 不一定每次來都會有想吃的，真的是碰運氣的才能吃到的美味滷味。 這是他們家菜單的部分，5月的部分他們居然增加了炒滷的部分，真的是照福了愛吃重口味的族群。 如果第一次來不知道要點什麼除了三大天王必點之外，也可以點選套餐推薦的部分可勾選需不需要酸菜、靈魂辣醬(香香辣辣真的愛吃辣必加)。 RUBY第一次買了秘醬雞爪 $30 /隻 、秘醬豬血糕$30 /份、秘醬鑫鑫腸$25 /份、花枝丸 $25 /份、麻辣雞爪 $25 /份、百葉豆腐 $30 /條 回到家才發現我忘記買我最愛的雞翅了，這次去豆皮和沒有辣的雞腳都賣光了， 可見熱賣的程度啊，晚來可就買不到了。 秘醬豬血糕滷汁完美扒附在豬血糕上面，沾上店家特製的靈魂辣醬，真的愛吃辣的不能錯過。 看到店家滷好豬血糕和豬皮真的整個食慾大開。 這是RUBY的臉書粉絲團IG 請各位觀看文章的朋友們~~ 給RUBY大大一個讚 及追蹤 有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章 ​ FB: RUBY說美食享受旅行 ​ IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com ​ 看更多美食旅遊食記 這是RUBY買的有雞翅$30 /份、雞爪 $25 /份、海帶 $20 /份、 豬血糕 $30 /份、 杏鮑菇 $30 /份、 鳥蛋 $25 /份、 甜不辣 $20 /份、 鑫鑫腸 $25 /份、貢丸 $25 /份、 花枝丸 $25 /份、鴨腸 $50 /份。 這次終於買到雞翅，真的每次來都會失心瘋買一堆，這就是點滷味的魅力容易失控點很多。 滷到閃閃發亮的雞翅，每隻雞翅將滷汁均勻的吸附並且滲透到肉裡，讓肉質滑嫩又不油膩，吃進嘴裡散發著滿滿的滷香。 RUBY建議不吃辣的朋友可以吃秘醬，帶有原味的滷香，香香甜甜好滋味， 如果愛敢吃辣的朋友可以吃麻辣，帶有麻香的味道。 昨天熱騰騰的吃到這個炒滷的部分，我只能說這口味怎麼會很相似老闆說是用三杯的炒法下去炒的，因為老闆要滿足不同族群的客人。 畢竟他們家是健康滷是清淡的，但還是有吃重口味的客人，把你點的滷味用醬油和一些獨家的醬汁大火快炒後 快要起鍋之前加上九層塔做爆香，RUBY覺得這個口味根本是烤鴨三吃那種炒鴨架的味道，而且不死鹹。推薦給愛吃重口味的朋友們~ 一般的滷味味道都很死鹹吃多就會很口渴，這家的老闆標榜無香精少油少納， 對於外食都充斥著一堆添加物和香精，光是這點就要給老闆拍拍手，為了客人的健康做最前線的把關。 味道RUBY認為是清淡爽口的不會說吃了幾口就因為過鹹而不想吃，秘醬雞爪會讓我下次去基隆還會再特地去買的，真的會一隻再一隻的吃下去，推薦給大家這健康又美味的滷味，如果不想等太久的話或是撲空買不到現在也可以用外帶平台下單或是用LINE點餐再到現場拿。 以上的美食文章為自費用餐，純分享文章 每個人喜愛口味不一感受因人而異，食記文章僅供參考。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格🌝🌝🌝🌝美味🌝🌝🌝🌝服務🌝🌝🌝🌝🌝交通🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG 請各位觀看文章的朋友們~~ 給RUBY大大一個讚 及追蹤 有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章 ​ FB: RUBY說美食享受旅行 ​ IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com ​ 看更多美食旅遊食記 👉 一品滷味 FB粉絲團 搜尋 一品滷味 ​https://reurl.cc/7De6Nb🏠 基隆市信義區信二路29號⏰ PM12:00~PM20:00 （每週二公休，週日營業到晚上6點）訂購電話: 0958-391-329LINE ID: @438mfnow https://lin.ee/ibTZYQ8

TriForce-識導喚活精萃噴霧｜不管是什麼都給我來一瓶｜快速滲透的療癒型保濕噴霧❄️

#肉肉長的開箱 🎁 膚➰ 重要 很重要 好好保養💖 最重要 器官 膚➰ Wawa們➿下面的狀況請問大家中了幾樣⁉️ 1.一週超過三天熬夜不管是追劇還是工作✔️ 2.一天中有三分之二的時間在冷氣房✔️ 3.卸妝時眼妝需重點擦拭易泛紅敏感✔️ 4.常常帶妝(含隔離+防曬)唷✔️ 只要有中一樣，基本上就該好好保養肌膚〰️肌膚是人體面積最大的器官，所以人家常說的顯老，就是肌膚老化的原因，生活上跟飲食上都影響肌膚甚巨‼️千萬不能因為自己年輕就不重視📯 肉肉從學生時期就敲注意保養肌膚這件事，寧願餓肚子也要保養，所以現在才能幸運的不顯老🎐 而現在丫⏳肌膚保養已經不用像以前一樣，每次都要大瓶小瓶一大堆，不然像肉肉這樣每天都有一堆雜事正事要忙的人，光瓶瓶罐罐保養就花掉好多寶貴的時間是不是不科學🩻 現在的科學幫助大家不再那麼不科學，很多濃萃型的保養品都以不同的姿態爭奇鬥豔，吃的喝的抹的噴的，其中有以噴霧類產品，最最適合隨身攜帶每天補充精華👛 肉肉最近發現這瓶🔎TriForce識導喚活精萃噴霧，他除了沒有香料酒精色素跟防腐劑之外，裡面更添加了比維他命C高10,000倍抗氧化力的硫辛酸金🪄 霧化還非常細緻，因為超細緻的霧化效果所以能夠一秒補水，更極速滲透到肌膚，更重要的是丫🧲 他還考慮到大家都很重視眼妝，但相對的眼周的負擔就比較大，所以幫大家更加強了眼周的保養，特別加入護養專利游離型葉黃素，讓眼周更加舒緩，更快速的修護 而且在工(ㄓㄨㄟ)作(ㄐㄩˋ)肌膚疲勞時，也能夠噴噴幾下喚醒肌膚揮去暗沉，增添肌膚的活力✨而為了讓大家更好使用，特地做成敲小瓶，小包包都能夠放進去，所以不管工作或旅行，在哪都可以安撫疲勞的肌膚🥀 肉肉在妝前使用輕噴補水，還能讓整個肌膚更貼妝⚡️ 肉肉每天不管多忙都還是會很注重保養這一環，但...因為一天也就24小時，尤其早上保養的時間不像以前那麼充足，肉肉自從用了這支噴噴之後，眼周的疲勞感跟撫摸起來的粗糙感真的降低耶🌸 噴到臉上的霧化感也很舒服，在妝前使用一次之後，對於底妝相當堅持的肉肉也真的有明顯有感的貼妝🥁 醬子好棒棒的產品怎麼可以只有肉肉怎麼自己私藏🪬當然要真心推薦給wawa們 接下來怎麼做知道惹嗎💳 手刀跑起呀🏃🏾‍♂️ 📌哪裡買☟☟☟☟☟☟ 🛍🛍🛍 ▪️品牌名稱：TriForce_識導喚活精萃噴霧 ▪️購買連結： https://www.3triforce.com.tw/products/moisturizing-rhfs ▪️臉書：https://www.facebook.com/triforce.tw ▪️IG： @triforce.bio 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro @triforce.bio #triforce #翠芙思 #識導喚活精萃噴霧 #新品上市 #保濕噴霧 #定妝噴霧 #保濕 #定妝 #敏感肌膚 #天然護膚 #敏感肌用 #女神精華 #保濕精華 #超保濕 #懶人必備 #乾燥肌 #換季保養 #換季保養推薦 #肌膚救星 #保養品 #滋潤 #修護 #水潤 #水嫩 #溫和不刺激 #保養品推薦 #化妝水 #肉肉呷美霸

[懷孕日記No.1] 我的22歲未婚懷孕的人生成長經歷

首先～這是一篇關於我的人生成長經歷，感謝每一個路過的朋友們觀看我的日記，今天剛好是520，祝福大家520快樂！:D 通常這個年紀的階段的女孩們才剛畢業，正值青春年華的美好時光，還有很多夢沒有追，很多地方都想去。 22歲的我踏入了婚姻，而且有了我們心愛的寶貝，雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，現在回顧2年前（有勇氣跟時間發出這篇文章時，距離現在已經是3年前了呢！去年疫情讓我居家工作了一年，工作與我女兒共存了幾乎快一整年！），才能勇敢的把當時的感受紀錄下來，畢竟生小孩真的是需要許多勇氣、實力與心力。寫這篇文章不是鼓勵大家嘗試當未婚媽媽，而是反思在人生這條路上，想要活的是什麼樣子！ 1.怎麼發現懷孕？ 當初我除了平日的正職以外，假日還有一份兼職，需要久站，我的月經都蠻準的，在那一次剛好就沒有來，是在兼職的時候身體發冷發抖懷疑，到醫院驗尿，確認是不是懷孕了，最準又不會自己嚇死自己的！所以我當初是一個人到醫院直接驗尿的。 懷孕的症狀 自己月經想來又不來，發冷發抖，心臟喘不過氣（連續躺1週後就恢復正常） 第幾週發現 第五週發現的 懷孕當下的心情 冷靜、不可思議、幸福來的太快、思考下一步 2.對於原本的人生規劃 當時畢業跟男友在一起3年左右（現在已經是第7年了），在畢業的時候提過、確認彼此是想走入婚姻的，我也只是剛好算是幸運的那一個，雙方父母都同意。 我自己本身因為是從事設計相關，大學時期是我人生中最忙碌的時候，做作品、分組討論、談戀愛、田野調查、出去玩、助教、早餐店打工、幫教授做研究、實習面試、大專生研究計畫，都是我每天忙不完的日常～晚上是我最有靈感的時候，常常日夜顛倒，可以看看這篇文章 設計系畢業，大學與我的第一個工作經驗。 如何面對工作、生活與小孩 當時的我在公司已經待了半年左右的時間（不知不覺在公司待了4年，其中有2年居家上班），其實現在的時代，網路成為我們的一道曙光，不妨可以做自己的個人品牌，從自己所熱愛，去接觸第一線的市場，會比聽說得更真實，如果以設計接案來說，有小孩的階段真的會比較困難集中精神想案子，自從新冠肺炎2020年在台灣開始散播後，我原本就想轉向UIUX跟網頁設計師的想法，但是在學習VScode的過程中，發覺自己還是比較喜歡將自己所感受與體會到的分享給身邊的人，才開始重拾部落格紀錄，才開始知道原來部落格能賺錢已經不是秘密，許多平台竄起，可以有更多的合作與機會。 工作還是帶小孩？ 我覺得需要取決於自己的經濟及身體狀況，像我自己知道第一份工作對我來說很重要也知道我自己是會比較想著重於事業心，當然每天上班心裡都不想上班，但這應該不是因為懷孕才這麼想XD 也因為年輕的關係，懷孕加工作的10個月，一路都還算蠻順利的，所以也就安安份份的做完該做的工作，時間到了就去生了！ 3.得知懷孕後的心理建設 我要當媽媽了？我不是還是個少女嗎？ 每次醫院問診及諮詢、懷孕期間該怎麼吃、找適合的接生醫生、FB社團生產分享、媽媽教室、有需要找月子中心嗎？這些都是我只要一閒下來就一直看一直蒐集的，恐懼來自於未知，所以我把所有能諮詢的地方都翻遍了！因為身邊其實也很少有懷孕的朋友～ 雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，心態上的調適，一開始從只想把工作搞定到練習自己是個裝著小寶貝的成長的容器，好像來到更高的境界，覺得自己有責任要為自己的身體負責！以前不是很重視自己的作息跟飲食，想要小孩健健康康從懷孕前就要開始調整！因為小孩會吸收媽媽所吃的營養，如果母體營養不夠會被小寶貝吸完，產後會缺乏較多營養素，所以適當補充保健食品其實對於母體跟小寶貝都能夠有足夠的吸收！ 在參加很多媽媽教室是讓我最新奇的，同一個空間裡充滿著挺著肚子的畫面，也從中聽到很多經驗或是知識，又可以拿到參加媽媽教室的贈品～ 近5年可能會遇到的挑戰 第1年：是否親餵母乳（已達成）、小孩給誰帶（小孩已上幼稚園囉）、作息調整，小孩0~1歲的母親日常（彷彿一切都在一扎眼） 第2年：適合的幼稚園、戒尿布、教養小孩（ing） 第3、4、5年：適應幼稚園小小社會、回歸一部分時間給自己的目標 近10年可能會遇到的變化 有小孩迫使我們成長，思考長遠方向，也有很明確的目標。 小孩20歲，我才42歲，我們在自己30、40、50一同在養育小孩的過程中，要給小孩怎麼樣的教育與觀念，陪伴小孩成長的過程一邊完成我們自己人生的夢想，只有堅持跟健康的身體才能夠持續每天日複一日的育兒地獄。 4.蒐集政府、民間資源 [社會福利NO.1] 政府補助-0~5歲育兒津貼（2022.8月起改版） [社會福利NO.2] 兒童與婦女資源看這裡！ 政府補助-出生、勞保、國保 公立、私立、非營利、準公共化幼稚園的差別（陸續更新...） 5.蒐集懷孕知識，開始學習如何當一位母親 懷孕初期、醫院回診 坐月子中心-懷孕5週就決定住在康和產後護理之家！ 各種媽媽教室，贈品拿不完 婦幼展真的有比較便宜嗎？ （陸續更新...） - 感謝這一路以來幫助過我們的人！給如果你也對未婚懷孕有所困惑的你： 人生其實不是一段固定的路程，偶爾有些意外也不要被打敗，只要不斷的堅持朝向我們的目標，有一天一定能夠實現，自己設定的里程碑跟心目中所追求的理想狀態。 我不覺得未婚懷孕是一件很丟臉的事，其實人生走到最後，不是生、老、病、死，當中想創造什麼樣的日子都由自己決定！當然還是要依照每個人的實際狀況，順序也許對於有些人來說不是自己所認知的，不代表不應該被祝福，當自己好好過每一天的時候，就不需後悔，真正的生活是我們跟我們的家人才感受得到的，願每一個在螢幕前的你跟我們一家一樣平安幸福。 ♡♡♡♡♡♡♡♡我是分隔線♡♡♡♡♡♡♡♡如果喜歡我分享的內容可以幫我按個讚❤❤ 以後y姐會分享更多關於自我成長、生活、彩妝、景點、書籍等文章，感謝大家的支持！ ➜➜ 我的Blog: https://mrslovesharing.com ➜➜看更多 ➜➜ ▧ [網路賺錢] Hi幣(Hi dollars) 免費註冊賺美元教學 ▧ [社會福利NO.1] 政府補助0~5歲育兒津貼（2021.8.25更新） ▧ [讀後感NO.1] 頂尖設計師的自我經營學 ▧ [癮食者No.3] 台北減脂餐 | 捷運公館站 | YU POKÉ 夏威夷生魚飯 ▧ [心靈成長No.1] 7個如何度過低潮的方法 #生活 #關係 #感情 #婚姻 #女性 #職場 #懷孕 #育兒 #自我成長 #我是y姐 #y姐的育兒系列 

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