對自己擁有的一切感恩，是一種發自內心的快樂

打從心底認為，擁有的一切都不是理所當然的。 一種發自內心的感謝，謝謝自己擁有著這麼多資源。 幾個月前我在line上創了一個「感恩練習」的社群，原因是因為那時候找不到工作的自己，常常處在焦慮與怨天尤人的狀態，感嘆著自己明明這麼努力，為什麼都找不到工作。 人，是一種很容易把負面情緒擴散的生物，所以當時的我時常散發著這樣的訊息，讓家人們也時常因為聽著我的抱怨而感覺不快樂。 抱怨當然有其效益，我也從來不排斥偶爾透過抱怨發洩生活上遇到的挫折。但當這樣的狀態已經得到家人的負面反饋時，也讓我開始意識到自己已經沉浸在這樣的狀態下許久。 某個無所事事的晚上，突然想起自己大四時的一段時光：那時候正準備要推甄研究所的我，對於如何寫研究計畫一無所知，實驗室的學長姐在得知我的狀況後，竟然無條件的和我分享了一些修改的方向和心得，雖然最後沒有推上，但我永遠記得和學姐討論完的某一天。 還記得那是一個天氣有點微涼的中午(還是午後？)，我頂著大太陽準備從學校走回租屋處，走在路上時，不知道為什麼心理有一絲絲暖意，不斷從身體的底部竄升上來。 喜歡一邊走路，一邊想著很多事情的我，腦袋裡不斷盤旋著：「我何德何能，可以無條件的受到這樣的幫助呢？」 對於學長姐們來說，我完全不是一個有利害關係的人物，他們真的大可不必理我，更何況還花時間與我討論內容，我到底憑什麼這麼幸運？ 當下的感謝，真的是強烈到覺得生命在此刻是圓滿的那樣的感覺。雖然寫起來很誇張，但這切實是我那時候的感受。 「在你需要的時候，能無條件受到和你非親非故，也完全沒有利害關係的人，真心希望對你好而幫助到你，人生能有這樣的對待，真的是足夠了。」當時的我滿懷感激的走回家，一邊繼續細數著這些年來遇到的好事。 心裡滿滿的感恩，真心的感謝這些美好的人事物圍繞在身邊。給我滿滿的關心和力量。但自從疫情爆發，而打亂許多原先的計畫與想法後，慢慢的感恩的心就不見了。 有一種深切的無力感與束縛感，切切實實的拉著我，不斷的往負面循環走入。再加上當時的工作，以及家人發生重大的事件，讓當時坐在人生海盜船最高點的我，也開始對自己迷惘。 我忘了怎麼感恩。 以前的我，總以為是人生過的順遂時，才能感恩。直到發現人生大部分都是不順遂時，才發現感恩其實是需要練習的。 當我們能在不順隨時，還練習看見生活中值得感恩的事情，才能讓我們真正發自自內心的感到很細微的一絲幸福。能看見自己還擁有的一切，才有機會從不幸的循環裡走出來。 偶然回想起大學時的感謝與滿足感時，讓我意識到自己已經耽溺在其中太久，但偏偏那時候又在找不到工作的焦慮裡，所以為了解決困境，我試圖組成一個名叫「感恩練習」的群組，希望透過大家互相督促的力量，來讓自己養成習慣。 一開始會將每天的美好小事打在群組中，但後來發現這樣太像流水帳，所以後來變成群組不定期的線上聊天、聚會，分享近期生活中值得感謝的事情。 令人意想不到的是，竟然意外的溫馨和驚喜，成員間都經歷著相似的工作、學業挫折，最後才又成功找到自己的方向與力量。 雖然聚會頻率不高，但上次聽到成員們分享：因為有這個群組，所以時時刻刻提醒著自己「練習感恩」。 最一開始設立群組，真的也只是為了把自己從泥濘裡拯救出來，沒想到意外的獲得這樣的收穫。大家也一起練習感恩，一起在困難的生命中，找到值得感謝的事情。 記得當時自己分享，在找不到工作的那段北漂旅程中，有一間便當店成了我每天最感恩的事情。竟然讓我在如此都會的地方，找到一盒55元的便當。雖然說不上是大魚大肉，但能夠有這樣佛系的便當店，是那時候每天一定要寫下的其中一件事情。 「感謝今天有55元的便當可以吃。」大概都是這樣平凡無奇的內容，雖然像是流水帳，卻是我真真實實的感謝。在那個疫情最嚴峻的時間，又找不到工作的歲月裡，每一碗便當都讓我相當感恩。 我努力的在這些日常的小事裡，找到任何值得感謝的事情。感謝自己還算健康的身體，感謝自己有一個地方可以住，感謝自己還能找到零散的打工機會，感謝附近有許多便宜的小吃，感謝還有家人朋友聽我抱怨，感謝這些無條件支持我的人，感謝自己還有感謝的能力。 就這樣，這些信念時常在我面試又被拒絕時，拿出來回想這些美好。著實的不容易，也常常有一種不踏實的感覺。 明明生活就已經很困難，怎麼還能這樣感謝？這樣想會不會太不切實際，太過於虛無飄渺呢？那時候也時常這樣懷疑著自己這個行為，到底是不是一種過於空泛的理想？ 後來才發現： 不是因為感恩，人生就不會遇到困難。 不是因為感恩，就能無條件得到回報。 不是因為感恩，從此就能變得令人寡目相看，因為還是得真實付出努力。 而是因為感恩，我們開始把自己從生活中狹小的困境中拉出來，站在比較宏觀的角度，去看見世界上其他人，也還是跟我們一樣的生活著。當看事情的角度放遠，才能更廣泛的去感受，這個世界孕育著你的一切，都不是理所當然的。 沒有理所當然的健康，這世上有人連想要活著都沒辦法，所以要好好珍惜身體。沒有理所當然的服務，每個願意服務你的人，包含餐廳裡客客氣氣的服務生，都是因為他們敬業，所以他們願意這樣對待你。 沒有理所當然的關心，有願意關心你的家人與朋友，是因為他們願意付出愛，所以你才能在人生迷惘時那樣任性，也在他們的鼓勵與支持下，長出生命裡的韌性。包含空氣、水、陽光，都不是理所當然。 就像近日連綿的大雨天，我們才會發現原來好天氣，也是一件值得珍惜的事情。就是這樣如此微小的事情，都會被我放在心裡，因為我知道，這一切真的都是得來不易。 那樣的時刻，會有一種打從肚子到心上，甚至最後流動到腦袋的溫熱與滿足。 這樣的自己，會有一股從心底發出的聲音，說著：真的真的很感謝，自己現在擁有的一切，謝謝。 (圖片皆來自canva pro)

【台北雙層餐車】美食觀光巴士漫遊，寒舍艾美粵式米其林下午茶，全景玻璃天窗觀賞美景，體驗心得分享～

今天要來分享台北雙層餐車巴士，粵式米其林下午茶體驗！ 【上下車地點】捷運市政府站3號出口，相當的方便喔～預定的時間還沒到，但已經看到餐車在路邊等待準備了！上車時需準備3劑疫苗證明 【用餐時間】下午茶套餐：14:30 - 16:00用餐時間：1.5小時（不含塞車時間）座位：26提供服務：WIFI、USB充電座、耳機、車上有提供咖啡或紅茶，也可以加點酒類飲品喔！（不過車上沒有洗手間，所以上車前記得先去廁所！）上車後找到我們的座位，椅子很舒適位子很寬敞呢！杯子也都有固定的杯架，這樣就不用擔心會打翻囉！ 旁邊有提供下午茶／晚餐菜單 車頂看出去的景色，剛好遇到好天氣太幸運了！服務人員介紹著台北著名的旋轉豪宅～「陶朱隱園」。之前只看過圖片，第一次看到房子本尊呢！😆 很迅速地開始上菜囉！！(準備開動囉❤) 第一道：鮮蝦腐皮卷、竹香八寶糯米雞、千層蘿蔔酥（由左至右） 先來嘗嘗千層蘿蔔酥，蘿蔔絲搭上很香的白芝麻，意外的好吃耶！接著試鮮蝦腐皮卷，外皮好酥脆喔！裡面的蝦子超Q彈，目前兩道都很滿意😋 竹香八寶糯米雞，很扎實的一個糯米飯，第一口吃下去滿滿的竹葉香，搭上配料也是很可口！不過這個飯吃下去，居然已經覺得飽了！！OMG😲 上餐的速度算是很快喔！第一道還沒享用完，接著就上第二道了。第二道：熊貓奶黃流沙包、菠蘿叉燒包、箔金芝麻流沙包（由左至右）第三道：寶島四季鮮水果 先從最感興趣的箔金芝麻流沙包下手，裡面是香濃的芝麻醬，芝麻醬本身比較油。再來試試菠蘿叉燒包，裡面的叉燒味道還可以，但外面的麵包體算是滿乾的。嗑完這顆真的有點太飽了，需要先休息一下… 這時停在101的底下，會停留20分鐘，讓大家可以好好地拍照，欣賞景色！第四道：楊枝甘露蜜愛玉這道其實是很美味的甜湯品，只是肚子已經太飽了！ 第五道：造型雞蛋糕看起來真的很可愛！不過已經吃不下任何東東的me，只能帶走！ 吃不完的食物有提供打包的服務，漂亮的手提紙袋！最後工商時間，服務人員開始介紹一些紀念品與票券，這時就考驗大家的腦波了！😎😎 果然媽咪的腦波很弱！最後買了觀光巴士車：300元、TOMICA巴士：195元大台的車門可以打開，有迴力的功能。（太愛亂買了😂😂😂） KLOOK預約購票搭乘完覺得是滿特別的一個體驗，不過車子在行進間也算是滿搖晃的！有機會大家可以去坐看看喔💚！#美食 #嘗鮮 #下午茶 #台北雙層餐車 #寒舍艾美酒店 #粵式 #米其林

肚子餓的我難溝通

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*景點*鶯歌陶瓷博物館戶外戲水池-新北鶯歌

有了孩子才知道有好多地方在暑期都有開放戲水區，甚至有些還是免費的 鶯歌陶瓷博物館的戶外戲水池就是其中一員 在網路上看別人的分享覺得很不錯，找了一個周末也跟媽媽朋友們相約一起去 -- 鶯歌陶瓷博物館 根據已經去過的朋友經驗分享，他說雖然九點半才能進場，但是因為停車場的位子不多，要早點去排隊 我們週日過去也怕會塞車，所以很早出門，不到九點就到停車場了，剛好排在第二順位 這是我們要牽車離開的時候拍的，裡面的位置真的沒有很多 在我們開始排隊之後，後面也開始有其他車子也跟著排隊，不到五分鐘的時間瞬間就多了6台車 在等待開場的時間，我們先帶兜兜到附近的風華步道看火車 從鶯歌陶瓷博物館那邊導航過來大概六分鐘就可以抵達 但實際上可以更快，我們後來發現可以從旁邊的Tina廚房停車場穿越過去，再過個小馬路就到了 要走上去看火車的話，左右兩邊的樓梯都可以走 在這裡要非常感謝兜兜的大伯，抱著兜兜一路往上爬，即使揮汗如雨也還是捨不得拒絕兜兜的抱抱請求 上去之後會看到一間宮廟的左邊有天橋，後面就是火車的鐵軌囉！ 我們一上去就正好有一台區間車經過 順著天橋走上去有兩個觀火車地點 第一個就是照片這裡，可以站在火車的側邊，用很近的距離看著火車從自己眼前或左或右的經過 看完了這班火車我們正好接到先生的電話，說停車場已經提前開放停車 在結束戶外戲水區的行程後，原本要直接回家 但兜兜又哭又鬧得說要來看火車，於是我們又再次來到風華步道 只是這次我們直接爬到了最上面，可以從火車的頂端看著火車經過 另外一邊剛好有個彎道，我覺得這裡火車出現的畫面超美的 後來非常非常的幸運，剛好有兩台火車擦身而過 拍完前面我馬上再轉身拍轉彎這裡，看著長長的火車消失在彎道裡面 目前還沒有認真的追過火車，但鶯歌風華步道這裡真的是一個超級棒的觀賞火車地點，有帶孩子或是火車迷真的不要錯過！ 順道一提，這個天橋走過去之後就是鶯歌老街囉！觀光的交通方面也十分方便！ -- 在風華步道看完火車，我們回到鶯歌陶瓷博物館這邊跟先生會合 當時已經有許多家長帶著孩子來到售票處的這個門口集合 雖然鶯歌陶瓷博物館的戶外戲水區不用收費，但是還是要乖乖排隊 入場時工作人員會量測體溫與要求用酒精洗手，才會讓你進去喔！ 進去之後可以先看到樹蔭下這一排，蠻多人帶著野餐墊來到這裡面找位子鋪 我也帶了一個超大的野餐墊，坐在裡面有風吹，涼涼的還算舒服 另外一邊直接就有座椅，可以不用在地上舖野餐墊、坐在地上 但因為這後面是沙坑跟廁所，來來往往的人會很多，所以我們選擇在一開始的樹蔭下放置自己的物品 座位區這裡還有飲料販賣機，但我沒有走過去看售價 除了這兩區之外，若是比較晚到的話就只能在離水池比較遠一點點的草皮上鋪野餐墊，那裏比較曝曬一點，後來看到在那邊野餐的人通通都自備小帳棚，非常專業！ 前一天我還擔心兜兜玩一玩會肚子餓，特地先去麵包店買了一些麵包 沒想到戶外戲水區的旁邊就有手作麵包店了 我不知道價格怎麼賣，但拍照的時候有聽到老闆跟客人在寒暄，覺得是一位很熱情的老闆 若是有來這裡玩水，肚子餓的話也可以跟這位老闆交關一下喔！ 水池是階梯式慢慢上去，但每個水池的深度都不會很深 同行的朋友有一個小孩年紀不到一歲，也可以很自在的在水裡面爬行，實在有夠可愛 除了中間有噴水設計之外，有些地方還有這種被固定住的球 小朋友可能會去坐在上面，或用手去鑽球上的洞，也看過有小孩拿著水槍不斷往洞裡灌水，形成多種玩樂方式 身為玩水的初階者，我們只帶了一個水桶和旁邊的水槍 看其他人的玩具裝備都帶得好齊全，各式各樣的造型水槍都有，還有人帶沙灘排球 這次來了才知道原來邊玩水也可以邊玩泡泡機！ 沒有玩具，光是玩潑水也可以讓兜兜玩上一陣子，只是他都面無表情的，也不知道他到底是喜歡還是不喜歡 後來也有跟朋友借玩水的玩具，光是這個灑水桶兜兜就自己玩得不亦樂乎 裝水起來再往自己的身上倒，每次倒水的表情都特別猙獰，不知道是甚麼意思XD 雖然水池是做階梯式的，但是裡面的水深我覺得都差不多，都蠻淺的 原本還想要帶兜兜到後面的沙坑去玩，但當時有點飄毛毛雨，只好作罷 沙坑的後面是廁所，旁邊則有水龍頭可以沖身體 但應該很多小朋友是從沙坑爬起來之後直接往水池裏面衝吧！最上一層的水池裏面有超多泥沙的～ -- 小結論 我們在這裡停留的時間大概是兩個半小時左右 那天的天氣還不錯，是多雲的天氣，大太陽時而被雲朵遮住，時而出來露露臉 雖然炎熱，但比起前些日子還是好上很多，尤其還有風吹，涼涼的很是舒服 玩到後面其實已經看得出兜兜的疲憊感，但他又捨不得離開，老天爺這時候來個神助攻，下了一些雨，讓我們有機會把自己的孩子抓回來換衣服準備回家 我們大家都一致認為鶯歌陶瓷博物館這邊的戲水區很不錯，空間廣大，水深很淺又很安全 在10月10號以前若是還有時間的話會想要再來 水池雖然伴有泥沙和落葉，但也沒有髒到無法接受的地步，只能說是比較天然一點的水池 假日真的要早一點來才能排到陶瓷博物館的停車位，一小時$30 旁邊還有一小時$80跟$100的停車場可以停，但就是會讓荷包比較瘦 若是有機會再來，我會將車子停在陶瓷博物館這邊，然後再走風華步道去看火車 接下來逛逛老街，把肚子填飽後，再過來陶瓷博物館這邊玩水 感覺這樣也是一個很不錯也很充實的行程！

台南市中西區—無名羊肉湯大菜市，中西區美食，台南早餐，溫體羊肉

快閃台南行第二天一早，先去了趟大勇街無名鹹粥，幸運吃到最後一份魚腸，但忘記跟老闆說要乾的淋滷汁，結果變成魚腸湯，搭配一碗魚鬆肉燥飯，就當作是暖機開胃一下。 食後騎在府前路上（這趟快閃行我騎車最多次數就是府前路，上一次是金華路，再上上一次是西門路，每次都不一樣），剛好經過無名羊肉湯-大菜市，其實行程中本來沒有要吃無名羊肉湯的，因為這間要吃就一定要早點來，2019年2月初訪過無名羊肉湯，當時我就很喜歡。 我：「老闆，入圍米其林必比登，生意更好了喔！」老闆：「還好，我營業時間有調整，還可以，我賣完就收，不要做的這麼累，賺錢都去看醫生，我才不要！」我：「讚，反正晚一點來的能吃的只有那幾樣。」我邊看著牆上一堆已售完的價目表邊跟老闆聊著。 老闆：「你們第幾次來了？」 我：「第二次。」 老闆：「從哪來的？」 我：「萬華。」 老闆：「我以前也住過萬華，就在環河南路、開封街口附近。」「喝湯嗎？弟弟要不要也來一碗。」沒多久上了兩碗羊肉湯，湯味依舊清甜，粉色的羊肉片，帶點厚度，嚼感更佳，鱗片狀般的紋理，好像溫體牛肉，當然沒什麼羊羶味，我都是不蘸醬直接吃，幾位熟客站在大鍋前自行舀湯加湯，如果我住台南，一定會續湯兩碗，方能滿足。 我：「老闆，其他部位都賣完了喔？」老闆隔著口罩眼神一笑：「羊肝要嗎？」我：「當然要！筋肉還有嗎？」老闆：「沒了啦！」然後沒多久乾羊肝、乾羊筋肉就上桌了（笑），羊肝八九分熟度不帶血，軟嫩，筋肉是我鍾愛的部位，帶筋處Q彈，嚼口齒間羊脂香，下緣羊瘦肉不咯牙，不腥不羶，始終是我的心頭好。 老闆：「敢吃羊眼睛嗎？」我：「來啊，我吃。」老闆招待一顆羊眼睛給我，說道：「中間那條黑黑的，如果不敢吃就挑掉。」羊眼睛口感跟我想的完全不同，我以為會偏脆，但吃起來就像是塊肥肉，類似五花肉口感但更嫩，好吃欸，幸運嚐到菜單上沒有的隱藏版部位，不過吃完這些肚子立飽，後面要吃的行程大亂，都是老闆害我的，但我被害的很爽（笑）！有機會真的要多找幾個朋友，來挑戰一下全羊宴，不然兩個人食力有限。 老闆總是推薦客人去吃包成羊肉，他說他也會去吃，但店家認不出是他（笑），我問他隔壁小南碗粿跟龍山寺小南碗粿的關係，深知內幕的他卻又不敢跟我說太明，一整個吊我胃口，隔壁的小南碗粿也不錯吃，但我更推薦小南的魚羹，我問老闆有推薦的美食嗎？他向我推薦上舜碗粿，剛好有在名單中，先去喝杯果汁休息一下，不到早上八點，府前路上班車潮逐漸湧現，天氣還不會太熱，下一站，去東門路！ 台南小南碗粿文章： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/152494562802890/?d=n 🐐無名羊肉湯 - 大菜市 🏠台南市中西區府前路二段144號 ⏰6:00–12:30（賣完為止） ❌週二 🌐無名羊肉湯-大菜市臉書： https://www.facebook.com/goat0113/ 📍Google地標：https://g.co/kgs/emwK8T #他扣的吃喝玩樂誌 #台南小吃 #台南美食推薦 #中西區美食 #台南早餐 #羊肉湯 #無名羊肉湯 #無名羊肉湯大菜市 #米其林美食 #必比登美食 #溫體羊肉 #台南食記 #台南必吃 他扣的吃喝玩樂誌FB文章： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0Z8d2i628HgUikjjFxXXKycCJirAKGpbEZiTskHP1wYfESPzMogomvvfHSwe2kcLl&id=100063685582276 他扣的吃喝玩樂誌IG文章： https://www.instagram.com/p/CjFecKXv_0P/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

「解鎖」超夯親子活動@桃園青埔A19 Ikids瘋狂泡泡派對X夢幻雪世界@線上報名銅板價50元

 浪漫泡泡~ 搭載童年夢想 飛向五彩繽紛世界 找回最真誠 純真的快樂時光 任何場合只要有泡泡登場 絕對會吸引 每個人的目光 仿間各式親子活動興起 就是有如此的魅力與賣點 畢竟早期有些活動並不盛行 現隨著時代不同 新世代有新玩法 除讓孩子與家長共同體驗外 同時 也觸發家長們 深藏在內心的小小童心~ 正所謂 陪伴孩子度過愉快親子時光 一同體驗 一同成長 一同學習 一同歡笑 分享更多的快樂 創造更多美好回憶 本次帶孩子初體驗泡泡派對 除小孩覺得很期待外 大人也覺得十分新奇 What’s泡泡派對？ 一同來解鎖吧… Step1 先至戶外活動服務台完成報到 可獲得A19優惠兌換券 及活動防水紙手腕帶 Step2 泡泡侏儸紀表演秀 暖場 由專業泡泡大師 變身為可愛的泡泡龍 變化出好多有趣的魔幻造型泡泡 帶來精彩的泡泡秀表演揭開序幕 魔法泡泡畫出美麗弧線 製造出魔幻繽紛泡泡 沈浸充滿視覺驚奇的夢幻雪世界 也可讓孩童體驗 在泡泡內的感覺 Step3 Kid’s泡泡派對 泡泡雪世界 緊接著是讓小孩玩瘋的泡泡雪世界 引進專業大型機器 噴出超綿密的泡泡 現場321倒數 由老師操作超大台泡泡雪花機 發射出的超大量泡泡 讓在場小朋友們全都為之驚訝 重點是泡泡不可思議的綿密 不誇張的是 活動現場一秒變成泡泡白雪世界 讓孩子們全玩的不亦樂乎 家長在旁看得也樂開懷 剛開始還不敢弄到衣服 一轉眼 立馬淪陷 * 切記要多備套換洗衣物喔~ 藉由親子活動 賦予各種生活體驗 學習自我適應環境的能力 玩樂中感受不同歡樂的氛圍 大小朋友共同體驗參與 創造屬於親子間甜蜜回憶 回歸童年 瘋狂玩樂放電趣 *只需報名小孩 大人皆可在旁陪同 記得幫孩子 備套換洗衣物及大浴巾 （凡下場必全身濕透） 若擔心泡泡沾到眼睛 也可帶泳鏡唷 大量泡泡 彷彿置身雪世界 雖陷入泡泡中 *口罩仍是需戴好戴滿喔~ 初體驗泡泡白雪世界 感受被掩沒在泡泡中的感覺 還挺有趣的 一秒進入韓劇中 浪漫雪中畫圓的場景 Step4 一旁備有水龍頭 可幫孩子沖洗 簡易清掉泡沫擦拭身體換上衣物 在A19玩活動 CP值高且無需擔心孩子肚子餓 這裡超多美食 隨時讓您可休息充電 吃飽了 繼續再玩個過癮 期待下回相約A19一起玩活動~ 銅板價@A19 Ikids泡泡派對 桃園市中壢區高鐵南路二段352號 👉線上報名 近期活動日期:9/17及9/18 時間：16:00-17:00 地點:2F戶外廣場 入場費僅斟收清潔費 NT 50/人 *只需報名小孩 大人皆可在旁陪同 A19環球購物中心 附收費停車場 NT 40/hr MRT機捷-A19桃園體育園區站 下車出站即到達 小叮嚀： 記得幫孩子備套換洗衣物及大浴巾 （凡下場必全身濕透） 若擔心泡泡沾到眼睛 可帶泳鏡唷 雪兒吃喝玩樂VS A19泡泡派對

盤點10間市民大道宵夜推薦懶人包！夜貓族最愛宵夜清單，半夜肚子餓必看

夜深人靜在昏暗的台北街道上，市民大道卻總是燈火通明。台北的深夜食堂琳瑯滿目，市民大道更是各種排隊宵夜美食的集散地，越夜越晚人越多。大排長龍的牛肉麵，只開宵夜場的涼麵，超高CP平價排隊串燒，從傳統台式、異國港式、美式、排餐全包辦，看這篇市民大道宵夜推薦懶人包，通通帶你吃一輪！ >>>延伸閱讀：市民大道居酒屋推薦TOP5！下班小酌聚餐首選，高CP值，越夜越熱鬧！ 市民大道宵夜｜劉媽媽涼麵 涼麵小$50/三合一湯$50 市民大道接近饒河夜市的劉媽媽涼麵，是台北小有名氣的深夜食堂，不少夜貓子們的宵夜好去處。一靠近芝麻醬的香味就撲鼻而來，再配上一碗三合一湯，簡單卻美味。 地址：台北市松山區市民大道五段37號 電話：02 8787 2093 營業時間：21:30-09:00 市民大道宵夜｜泰讚了thai like tea泰式奶茶 泰式傳統奶茶$65/泰式傳統綠奶茶$65 只開晚上的手搖飲料店！就在劉媽媽涼麵的旁邊，每到晚上總是大排長龍，大推正宗的泰式奶茶＆奶綠，吃涼麵配上一杯泰奶，罪惡又享受的平價消夜選擇。 >>>延伸閱讀：新北宵夜報你知，板橋、三重、中永和9間超人氣宵夜攤，就要一路吃到天亮 ▲圖片取自：泰讚了thai like tea臉書粉絲團 地址： 台北市松山區市民大道五段37號 電話：0966692018 營業時間：20:00–03:00 市民大道宵夜｜牛肉麵．雞湯 紅燒牛肉麵$190/剝皮辣椒雞湯$140 顧名思義就是賣香醇牛肉麵及久熬雞湯，即使半夜也都還要排隊拿號碼牌才吃的到，絕對是半夜人氣美食，想吃碗熱呼呼的湯麵，來這就對了！舊址在市民大道上，前陣子搬新地址（轉個彎就到了）可別跑錯囉。 ▲圖片取自：牛肉麵．雞湯臉書粉絲團 地址：台北市大安區敦化南路1段164號 電話：02 2778 7776 營業時間：18:00-4:00 >>>延伸閱讀：2022新竹宵夜推薦TOP10｜新竹深夜美食地圖大公開！半夜凌晨肚子餓就吃這家！ 市民大道宵夜｜富樂台式涮涮鍋 士林排隊火鍋店在市民大道也有分店唷！主打用白甘蔗熬湯，無添加任何化學成份，歷史悠久的台式美味，ＣＰ高，用餐時間滿滿人潮。 地址：台北市大安區市民大道四段58號 電話：02 8773 1388 營業時間：11:30–15:00，17:00–02:00 市民大道宵夜｜完鍋子熱炒 培根高麗菜$120/椒鹽排骨$180/鹽酥龍珠$160 充滿中國風的紅燈籠裝潢，復古又喜氣熱鬧。高達150多道的平價熱炒餐點，價格卻是百元起，白飯還可無限享用，超級適合多人聚餐喝酒。 地址：台北市松山區市民大道四段159號 電話：02 8771 3603 營業時間：17:00–00:00 市民大道宵夜｜野人Shabu冷藏/熟成高級肉火鍋專門 牛胸腹肉$390/無骨牛小排$690 藝人KID開的餐廳，用餐時間一位難求的冷藏肉火鍋專賣店。日式風格的裝潢相當有質感，主打著「肉，沒有冷凍；湯，沒有多餘的添加物」，回歸對食材最原始的感動。 ▲圖片取自：野人Shabu臉書粉絲團 地址：台北市松山區市民大道四段241號 電話：02 2577 5663 營業時間：11:30–04:00 市民大道宵夜｜香港茶餐廳 揚州炒飯$110/法蘭西多士$50/脆皮燒鴨$120 沒有特殊裝潢、非常不起眼的一間小店，品項多、價格合理、口味道地，每到入夜卻滿滿外送訂單，能在半夜滿足想吃港式的慾望。 >>>延伸閱讀：2022竹北宵夜推薦TOP 9｜｜竹北深夜美食大公開！半夜凌晨肚子餓必吃這家！！ 地址：台北市大安區市民大道四段60號 電話：02 2776 4991 營業時間：11:30–02:00 市民大道宵夜｜Big Al's Burgers 大愛爾經典堡$200/原味狗$120/秘製炸雞$200 紅綠相間的美式公路風裝潢，IG上超熱門的網美打卡餐廳，從開幕至今都是排隊夯店，邪惡的漢堡、熱狗堡甚至炸雞薯條都有，半夜想吃個漢堡來這準沒錯。 ▲圖片取自：Big Al’s Burgers臉書粉絲團 地址：台北市松山區市民大道四段179號 電話：02 2577 2771 營業時間：18:00–01:00 市民大道宵夜｜品都串燒攤 豆皮$25/培根麻糬串$40/多汁雞肉捲$35 位於延吉街與市民大道交叉口的品都串燒，座位是半開放空間，永遠都是客滿排隊狀態。串燒超平價25元起，便宜到不行，很容易不小心就拿太多。 地址：台北市大安區延吉街83號 電話：0989 711 178 營業時間：17:30–00:00 >>>延伸閱讀：2022台北東區冰淇淋推薦TOP5，必吃好拍全收錄，逛街累了消暑一夏！ 市民大道宵夜｜KRIS 雙人套餐$760起 路易奇系列底下的牛排館，選用冷藏USDA Prime以上牛排，即使在半夜也能大啖直火牛排。餐點平價卻美味，地方隱密不收服務費，很適合來場浪漫約會。 ▲圖片取自：KRIS臉書粉絲團 地址：台北市松山區市民大道四段17號 電話：02 8771 8871 營業時間：18:00–23:00 從平價小吃到高檔牛排都有，不管是今天只想花少少錢品嚐台灣美味，一秒菲國外來個港式美式餐點，或是對自己好一點來場宵夜約會，走在市民大道總能滿足所有需求，如果有其他厲害的宵夜美食，也歡迎跟彥彥分享喔！ #市民大道宵夜#市民大道宵夜推薦#劉媽媽涼麵#泰讚了#thailiketea#牛肉麵雞湯#富樂台式涮涮鍋#完鍋子熱炒#野人Shabu#野人火鍋#香港茶餐廳#BigAlsBurgers#品都串燒攤#KRIS #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 美食分享IG : ilovedessertssssss

孕期保養｜耐心燉煮的精粹精華，補足所需營養和體力♥︎

俗話說「一回生二回熟」，第一胎懷孕的時候仗著自己頭好壯壯，當時沒有特別涉獵營養品，但隨著日月時間的累積，身體的好壞總會回饋告訴你～～這次趁著二寶還在肚子裡把所有好的營養都重新補起來！(●’◡’●)ﾉ 持續地補充營養 從看不出來是孕婦的前中期，目前已來到35.36週，孕肚明顯變得圓滾滾、營養滿滿( ˘ ³˘)♥︎ 早上空腹先來一包滴雞精，用香醇的營養幫身體開機；傍晚餐前再來一份虱目魚精，為一整天的疲勞再補充能量。 而且蔡記の滴雞精跟以往喝的很不一樣！除了是以黑羽土公雞提煉製成，在味道上也是比較濃郁的香氣。而虱目魚精倒是第一次品嚐，口味很特別，像是燉煮許久的魚湯精華～ 不僅適合孕期照護的女性朋友們， 對於術後調理者、疲於奔命的勞碌工作者，或是家中長者都很適合！(小提醒: 有痛風, 腎臟病或高血壓等狀況, 須先詢問醫師) 食材選用 皆為擁有產銷履歷的虱目魚和雞隻，來源安心又健康，透過耐心燉煮數小時後，再以-18度C的急速冷凍保存新鮮，將內在的營養化為細小分子，全都是精華呀！ 食用前的料理方式 可以透過電鍋加熱(用1/3杯水)或隔水加熱3分鐘，也可以直接加入餐點中一起烹調，簡單就能品嘗到食材風味唷！ 聯合公益活動 由魚鱻森ｘ蔡記ｘ社團法人台灣基督教好牧人全人關顧協會，推出 #覺得倍愛公益聯名限定補給組(滴雞精+虱目魚精) 將會另外提撥組合收入2%，支持好牧人全人關顧協會的弱勢老人送餐計畫，不只照顧好自己，也可以幫助到需要的人呀～歡迎大家一起入手限定組合、一起響應公益 (●’◡’●)ﾉ♥︎ >> 公益聯名限定組合 https://bit.ly/3DhLw8Q 本月限定的好消息 在這個秋季進補的九月份，正好是【魚鱻森】週年慶，只要在活動期間加入官網會員、回填生日資料，即贈50元購物金，詳細活動可參考以下網址 >> ６週年活動資訊 https://bit.ly/3qrGIGy 非常適合在每天下班後回到家，來上一碗，代謝身體疲勞，補充滿滿的元氣唷 (●’◡’●)ﾉ♥︎ . . #魚鱻森 #虱目魚精 #蔡記 #滴雞精 #黑羽土公雞 #公益活動 #聯名活動 #孕期補給 #孕期營養 #孕媽咪 #孕期必備 #新手媽媽 #二寶媽 #懷孕日記

[台中采耳推薦] MJ Beauty 采耳 Spa｜超療癒采耳spa｜烏日高鐵站前店新開幕｜采耳職人培訓｜內附最新價目表

MJ Beauty 采耳 Spa 在烏日高鐵站附近開新店啦！打造出網美級放鬆環境，超美的，不誇張，其實萍姐林林總總去過台中好幾家的采耳店，目前為止論環境、價位、采耳ＳＰＡ課程完整性，目前最推薦的還是台中的 MJ Beauty 采耳 Spa ，結合了正宗川式采耳＋日式Spa＋古老尼伯爾療癒頌缽，每次去都可以讓我進入夢鄉，不會有一種正要開始睡就結束了（哈！），今天就帶大家一起來開箱MJ Beauty 采耳 Spa 高鐵站前店吧！對了，MJ Beauty采耳 Spa 除了有療癒的采耳sap外，也有開設采耳師培訓班喔！有興趣的話可以自行聯繫MJ Beauty采耳 Spa 詢問＾＾ ＩＧ有舉辦抽講活動喔～＾＾ 何謂采耳？！ 這是很多人都會有的疑問！采耳是一種需要利用各種工具音叉輔助震動刺激耳神經、迷走神經，除了安全的清理耳屎外，還會透過按摩耳部穴位而達到放鬆、顱內高潮！一般建議1～2個月做一次清淨保養放鬆，找專業采耳師協助不傷耳朵又舒壓！ 延伸閱讀：什麼是采耳？第一次采耳什麼體驗？ (圖片來源：google) MJ Beauty 采耳SPA 店家資訊 MJ Beauty 采耳SPA粉絲專頁請點我 MJ Beauty 采耳SPA官方網站請點我 MJ Beauty 采耳SPA IG請點我 MJ Beauty 采耳SPA 高鐵站前店位置 這次來MJ Beauty 采耳SPA新開幕的高鐵站前店，附近有非常多付費停車場，如果你是騎車、開車來，停車都還蠻方便的喔！ 也因為鄰近烏日高鐵站，可以選擇搭火車前往，從高鐵站的7號出口出站，徒步約3-5分鐘就可以到達目的地 正確位置可以google搜尋：高鐵東路和高鐵三路交叉口（高鐵之星社區商場），就可以到達了，第一個社區入口如下圖，會看到一個彩色雕塑 另一邊的入口是長這樣，會看到建築物上有高鐵之星的字樣，兩邊都可以進入社區 進入社區後，找到編號19柱，這邊等待並打給美容師，就會有人員下來接待嘍！ MJ Beauty 采耳SPA 高鐵站前店環境 門口會有一個ＭＪ的小招牌，需要在門外脫鞋、量體溫、消毒後在進入店內喔！ 門一打開時，印入眼簾的是一幅很美的畫，桌上也有很多可愛的小裝飾品點綴，還有舒服的香味 MJ Beauty 采耳 Spa 高鐵站前店的環境配置，有兩間房間，一間為采耳放鬆的房間，另一間則是采耳後放鬆吃點心、聊天的房間，兩間的裝潢是不太一樣的感覺喔！ 采耳房：充滿藍色調的房間、溫暖的光線配置，有種回到家可以好好放鬆的客廳 為了可以讓情侶、朋友、姐妹可以一起享受療癒的采耳，避免久候，店家特別購買了兩張舒適的椅子 廁所放置了護墊、衛生棉，提供給突然來月事的姐妹們使用喔！ 當你享受完采耳後，就可以到隔壁的房間，好好跟朋友聊天、放鬆吃吃小茶點，也因為沙發很靠近窗戶，會有很讚的自然光，怎麼拍都好看 這一間的空間，也是采耳教學、創業交流的空間 MJ Beauty 采耳 Spa 高鐵站前店，有很特別的露天休息區，可以拍拍照、聊聊天，是老闆特地為來這邊的客人設計的，晚上點燈後，會更有氛圍感 中間的大桌子，是之後在露台烤肉的時候使用 店家非常用心的設計擺設，讓大家可以好好放鬆、拍照 簡約的風格，也很好拍，不得不佩服MJ的處處用心 MJ Beauty 采耳SPA價目表 MJ Beauty 采耳SPA 採用正宗川式采耳＋日式Spa＋古老尼伯爾療癒頌缽放鬆，一般我都建議直上Ｃ方案，可以好好放鬆享受 小朋友也可以采耳喔！ MJ Beauty 采耳SPA 淨淨耳目75min 在開始采耳之前，會先奉上花茶、填寫一份客人資料，采耳師也會跟你確認要施作的方案，如果你有什麼特殊狀況，可以直接跟采耳師說喔！ 施作之前，采耳師會給你一個小螢幕，讓你看耳朵內部，看看耳屎分佈多不多（左右邊都會讓你看喔！） 平常我都是洗完澡用棉花棒吸水，耳內還蠻乾淨的（驕傲！ＸＤ） 采耳之前會先做精油的嗅吸、放鬆，再來清潔耳朵外部 接下來會用大片的羽毛輕撫、震子共振放鬆，以免等等掏耳朵時過於緊張 再換小一點柔軟的毛輕撫耳朵、臉夾、脖子處，會有酥麻的感覺 清耳雲刀來做面部放鬆與外耳修飾，清理耳口碎耳垢，剔除耳部絨毛 充足的放鬆後，就會進入掏耳朵環節，要不是我想要拍照紀錄跟大家分享文章，其實我在掏耳之前，就舒服到想睡覺了（誤！） 掏耳過程，采耳師都會詢問會不會不舒服，整個掏完耳朵後，就會用柔軟的羽毛清潔 接下來，就會用柔軟度不同的羽毛搭配兩種震子，刺激耳內，達到放鬆，目前為止ＭＪ采耳所使用的羽毛種類，算是很多的喔！ 放鬆完後，就來到超舒服的耳朵精油按摩！ 接下來就是可以好好睡覺環節（哈！），眼睛熱敷後，享受療癒的耳燭、日式的頭部撥筋、肩頸按摩，超舒服！ 再來就是非常少見的古老尼伯爾療癒頌缽，我非常喜歡這種共振的療癒放鬆感 最後精油按摩完肚子後，來個香薰臍，來做個完美的endding! 放鬆完，還有舒壓好喝的花草茶、店家特別挑選過的手工餅乾可以享用 我跟朋友做完，都覺得好放鬆，喝茶區也很像咖啡廳，整個瘋狂拍美照ＸＤ 生日當天來店，還可以獲得店家精心準備的生日禮，超可愛的！ 只要來店消費，都可以玩抽抽樂，下一次來可以使用 在離開之前，店家擔心你回家耳朵會癢，特別贈送了小瓶的精油跟棉花棒 當你看完我的分享，你會瞭解，為什麼我很推薦MJ采耳，從店家的各個細節，看的出店家的用心，采耳的過程中，是可以讓我有很完整的放鬆感受，甚至可以睡著，如果你也想來采耳放鬆，不如來ＭＪ體驗看看喔！ 一起看看影片吧！＾＾ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #MJBeauty采耳Spa #MJBeauty #MJ #采耳ＳＰＡ #MJBeauty采耳Spa烏日站 #台中采耳推薦 #台中按摩推薦 #MJBeauty采耳 #頌缽音療 #日式撥筋 #日式按摩 #川式采耳 #正宗川式采耳 #日式Spa #古老尼伯爾療癒頌缽 #萍姐愛分享 #台中采耳課程 #彩耳課程推薦 #小娃采耳 #療癒 #放鬆 #taichung

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集點換購SMEG夢幻廚具直接派上場 家樂福嚴選豬肉，中秋節烤肉最佳選擇 來自台灣的家樂福嚴選豬肉，不使用瘦肉精和生長激素，只吃營養飼料，且重視動物福利，建立水簾通風系統，以保持豬舍環境溫度，並在架高式、容易清潔的空間裡，讓每頭豬至少擁有0.8坪的活動空間，還讓豬隻玩玩具，在豬舍裡設置皮球或玩具，讓豬隻磨牙、玩耍，並透過充足的活動空間，減少豬隻間的打架衝突，心情好、活動量大的豬隻，自然會快樂健康的長大。 重視豬肉品質的同時，家樂福更率先在賣場推廣區塊鏈技術，記錄飼養數據，每個肉品產品都有一個QR Code，只要如照片這樣，掃瞄QR Code，就可以完整追溯生產履歷，能看到豬肉產地介紹、豬隻飼養管理以及各項檢驗報告，更加清楚掌握到吃進肚子裡的嚴選豬肉是從哪兒來的。 家樂福嚴選豬肉系列，有肉塊、肉片、肉條及絞肉，可依照不同料理方式選購，有網友利用家樂福嚴選豬肉，以及集點換購的SMEG精品刀具，將肉片與食材利用捲起來的方式，完成既美麗又美味的日式花畑鍋，做法簡單成品好看又好吃，相當值得一試。 嚴選食材最速配，義大利精品SMEG換購活動，消費滿250元就贈集點貼紙 家樂福提倡「每個人都值得最好」的理念，不僅灌注在講究安心美味食物、提供嚴選食材的層面，更關注到所有會員，包括已推出的會員專屬集點換購，就是秉持著這樣的理念，帶來以美學著稱的義大義精品美學廚具SMEG，強調美學、人體工學或者功能性，堪稱廚房精品界的夢幻逸品，使用美麗優雅又順手好用的廚具，調理家樂福嚴選肉品，讓下廚也能質感時尚！ 家樂福獨寵會員，現正推出消費滿250元即贈1點集點貼紙，集點加購或免費兌換，換購下來最低只要2.3折起，本次集點換購共有11項超人氣料理夢幻逸品，包括多款刀具、相思木砧板、琺瑯鑄鐵鍋、迷你烤盅及刀座，其中15cm、帶弧度刀邊的切肉刀，19cm的主廚刀及17cm的中式菜刀更是萬眾矚目，最低點數加價購只要199元，平時捨不得下手的精品廚具，就趁這次集點換購，大方入手，替廚房增添更多甜美的裝備，讓廚房成為家裡最時尚的地方。 活動期間8/17～10/31 活動詳情請上https://bit.ly/3KaeN6S

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