新丼/丼飯/捷運美食 /美食/中山站美食/新丼讓你心動了/排隊美食 /美味丼飯

今天下午我們再訪~⭐新丼！⭐ #果然再次讓我們心動了 位在中山站的新丼， 從捷運中山站R5出口走過去步行只要一分鐘，交通很便利呢～👍 我們逛街後覺得肚子餓了，立馬來品嚐！近期隨著物價上漲,讓外食族們吃不消! 看一下菜單~ 新丼的套餐很平價，選擇又多，份量上給得相當大方,省荷包的同時還能吃得超飽足喲! 我們點選了~ 📍韓美新丼$200 身為起司控的我，面對牽絲的起司，口水都要流下來了~ 超牽絲的幸福無限的「韓美新丼」來啦~看看這多麼誘人的視覺效果，是不是立刻感到心動不已呢? 一半泡菜一半起司雙拼，一入口泡菜的香味和起司的濃烈接連體現,用心製作的韓式泡菜起來酸辣爽脆,搭配美味丼飯一起品嚐，讓人吃得口口溢香，超涮嘴的口感給您最令人難忘的銷魂享受~✌ 泡菜脆軟爽口、愈嚼愈香,起司底下是滿滿的牛肉，增添層次口感，口感層層堆疊，伴隨著奔湧而上的美好的味道裡,久久不能自已呀！ 📍咖哩豬排丼$188 菜單上丼飯口味雖然很多選擇， 但我咖哩控真的超愛這個～ 就是這碗！咖哩搭配豬排雙倍滿足你的味蕾，真的是絕配呀！豬排一上桌，誘人香氣隨即四溢，油脂透亮，搭配咖哩豐富不膩口。😍😍 豬排的炸麵衣很酥脆，而且粉不會裹太厚，一咬下去，可以聽到脆脆響的聲音，豬排本身不乾柴、很鮮嫩多汁，超推。 📍火山起司熔岩丼 一口飯、一口肉片,美味到讓人完全不想停下嘴巴,一下子就碗底朝天啦~ 以獨有的魅力征服全場,讓大人和小孩愛不釋口的好味道就在新丼，隱藏在「起司熔岩丼」裡的美味,仔細一聞,濃郁的起司香氣隨即直撲而來,交織出的雙重滋味,好吃到一口接著一口地送進嘴裡,真的讓人欲罷不能、直呼過癮呀!😋😋 📍清爽炸蝦$140 炸蝦炸得酥脆的麵衣,一口咬下炸蝦的鮮甜滋味於口中噴發,外皮香酥可口，咬下一口便能享受飽滿的蝦肉，沾取上醬汁也蓋不住炸蝦的鮮美與脆度，極推。 📍小菜 🔸甜蜜月見溫泉蛋 月見溫泉蛋的誘惑也不能小看呀~💕💕 🔸日本進口起司可樂餅$60 可樂餅口感別具一格，點上這一道絕對物超所值，大大滿足！ 🔸日式炸雞$60 他們的炸雞很完美將肉汁鎖在裡頭，吃起來肉質非常的軟嫩，肉質鮮嫩Q彈，口感更更是順滑軟嫩，讓人吃的好滿足！~ 🔸黃金泡菜$60 相較於口味較重的韓式泡菜，台式泡菜吃起來真的很清爽，我個人真的很愛這個口感，超下飯～ 📍飲品 🔹風騷紅茶$35 🔹壞壞可樂$35 🔹純潔雪碧$35 總結:這家是網友大激推的人氣排隊名店，餐點美味可口，份量十足，丼飯附的高麗菜絲，蠻清爽解膩的！吃不夠的話，也可以免費續唷～ 熱麥茶和味噌湯也一樣，超讚啊~ 丼飯搭配味噌湯就是最完美的組合!經時間烹煮的味噌湯喝起來順口鹹香,搭配少許蔥花更添香氣,樸實的好滋味,每一口都讓人感到萬分滿足!分享給大家~👍 ———————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 🔺店名🏡<新丼 長安本店> 🎉地址：台北市大同區長安西路66號 ⏱營業時間：週一～週日 11：30～21：00 ☎電話：2555 9292 交通方式：捷運中山站R4出口 #捷運美食 #美食 #排隊美食 #美味 #丼飯 #新丼 #新丼讓你心動了 #中山站

真香滷味

中山滷味

位在熱鬧滾滾的中山區，有著一間真香滷味攤，是你不想吃百貨美食，就能逃脫到那兒覓食的好去處，百貨公司職員也不用怕百貨美食吃膩了不知道吃什麼，想吃巷弄美食，點ubereats、foodpanda卻來不到身邊的窘境，是有替代方案可以應應急的，選項很多，任你挑選，不用怕你吃不到，就看你怎麼挑選搭配 我選的滷味配料，都是偏向肝臟類的 招牌是木製的古色古香的 店家很用心，是有分不同勺子烹煮的，不用怕大熔爐混在一起，吃了拉肚子 店家標得一清二楚很詳細，很用心 肺臟類不清楚的部分可以問問店家 店內座位很多，沒有全部拍到實在抱歉 有分成靠牆的，也有一併集中的座位，一人食不想跟群眾攪和在一起的不用怕吃不到 素雞 類似於豆皮 210雞肝 吃起來有點苦T_T 雞胗吃起來很香 有點嚼勁 有點Q彈 豆皮 蟹味棒 有加上酸菜 花椒 滷味是乾的 總結吃起來普、算是食之無味、有更好的選擇 中辣我個人認為辣度還好，並且說一句老實的他的辣不會香，這是重點 是有看到辣椒籽的，不過辣一點都不帶有香氣，略微普通 謝謝看完文章的大家♡ #真香滷味 #滷味 #中山站美食 #台北美食

把二個月的心情幻化成三十張圖


九月和十月，是北半球進入秋天的季節，在好幾篇文章都寫到，我很喜愛秋天，也寫了很多關於秋天引起我多愁善感情緒的詩和散文。昨天，看到老高ＹT的頻道，主題是關於「胎內記憶」。我根本忘記自己二、三歲時，是否記得在老媽肚子裡的場景；但影片裏面提到一個概念讓我覺得很特別，他說：「是嬰兒選擇自己的父母和兄弟姊妹的。」 聽到這裡時，我有點難過，如果以現在成年的我來選擇自己想要的父母和手足的話，說實話，我不會選擇現在的原生家庭，並不是他們不好，只是對於我來說，我們的三觀和性格並不適合。但，如果以孩子時的我來選擇自己想要的父母和手足，我會很喜歡他們老實做人、腳踏實地的保守性格。 至於會難過，是因為現在身為大人的我早已忘了當初孩子的我，選擇自己父母的那種初心，內心早已被利益和自私給蒙蔽了。這影片看到最後時，老高說的那句話，更加重我的難過和愧疚感，他說：「那些孩子從上面來到父母的身旁，只有一個目的，就是來幫助世界的。」也就是說每個孩子誕生時，都是一個天使。 「來幫助世界的」，這短短幾句話，一直深深烙印在我心中，也是我前幾天再發文時，內心突然浮現了一個問題，那個問題就跟老高說的那句話差不多概念，讓我那整天一想到就很難過又很愧疚。 話說回來，九月中旬時，心情有點煩躁不堪，這時，突然想挑戰每天畫一幅畫，讓自己能靜心下來，那時候，我很隨意地拿起不要的日曆紙和一隻原子筆就開始畫起來。 雖然沒有每天都畫，但我希望自己能在一個月內畫完三十張圖，於是，有時候心情煩躁時，一天可以畫三張；有時候不想畫畫，就好幾天沒動筆，就這樣在十月中旬時，完成了三十張圖。 而在畫畫的過程中，幾乎是想到甚麼就畫甚麼，不太在意畫得好不好看，隨著心情起伏的畫得；而到了最後十張圖時，我就突然想給圖畫增加色彩，於是拿起色鉛筆，把想要的地方添加顏色，剩下就留白吧。 當我完成這三十張圖時，回顧自己這幾天作畫的過程和作品時，彷彿我就像坐在一台列車上，望著窗外那些靜靜流逝的一個風景和景象罷了，只是我是念舊的人，很容易回頭念著剛才流逝中那些觸動我心的景象中的一草一木。 當下覺得自己像《茵夢湖》小說裡那名老人家；但我還是想往前看的，於是把那些惆悵的情緒收藏在畫和文字中，打起精神來，「看啊，冬天要來了，表示春天不遠了，開心點，妳本來就是很好的人值得被愛的人，不需要再為了別人證明自己、討好他人了。」 以下是三十張畫，我刻意把版面調成秋天的色調。

原創小說【噬愛風暴】：第一章

開學的日子，韓瑞雪坐在市捷運上行進中的車廂中搖晃著，車上的人們一齊朝著相同的路線前進著。 穿著善同高中制服的兩名男學生阿緯和華生，兩人坐在相鄰的座位上看著同一支手機，微聲交談著昨天的遊戲破關的方法。 好一會兒後，突然間兩人手機遊戲的話題停止了，阿緯開始拿起口袋的手機滑來滑去閱覽新聞，華生低頭翻開背包，查看著背包裡的物品。 「差點忘了。」當他翻到其中兩本書中夾著一張學生證時，他想起昨天他撿拾到的一張學生證，上頭印著韓瑞雪名字的學生證。 「怎麼了？忘了什麼？」一旁的阿緯在滑手機之餘轉頭瞥見到他手上拿的學生證上頭女學生清秀的面容。 「我昨天在路上撿到這張學生證。」華生說道，於是兩人話題又開啟了。 「她長得很正耶！我看看名字是…韓瑞雪！」阿緯見獵心喜地說：「好想親手交還給她證件，順便認識她！」 兩人鬧著、猜測著她是個大方開朗的女孩或是個害羞內向的女孩呢？以及她是什麼星座，她會喜歡什麼樣的理想男性，兩人對她的興趣可從他們討論她的時間看得出來，他們真的對她很感興趣。 此時捷運列車到下一站，車抵達定點門開後，上車的人潮中有一名他們認識的同學靠了過來，站在他們坐的位置前，禹邵恩問他們兩人：「你們在看什麼？學生證？拿去學務處招領就好了阿！」 「阿緯說他很想親手還她順便把個妹。」華生興奮的大聲搶答後帶著笑聲。 「華生才是咧！他說他想珍藏她的學生證呢！」禹邵恩知道情形後，立即果斷在華生沒防備的時候奪去了他手中拿的那張證件，並說道：「既然你們無法果決拿去失物招領，那我就替你們拿去學務處。」 「邵恩就說了要等我，怎麼不等。在看什麼？」另一名男同學允華從另一節車廂跑來，來到三人面前站在了邵恩的旁邊，他雙手抓了背包背帶看到邵恩手上的那張學生證，允華脫口而出：「我知道她是誰，她時常熱心助人，我上次就看見她熱心幫助盲人奶奶過馬路。」 在這台列車的另一頭，循著列車向前行進的方向，往前的某一個車廂上，倚著窗邊的連排座位上坐著一名女高中生和一名女性上班族，她們正談話著，她們倆是表姐與表妹的關係，而此名女高中生就是剛剛另一節車廂裡談論的學生證的主人—韓瑞雪。 一旁的敏琳表姐看她如此昏昏欲睡非常不解，於是問她：「妳怎麼那麼睏？妳睡吧，我下站之前叫醒妳。」她睏得無法對表姐的提問多說什麼，她點點頭，側過頭靠著窗睡了，時間飛逝一直到敏琳表姐在到站前聽見列車唱站名，科學園區站即將到站，敏琳表姐得下車了，她必須叫醒韓瑞雪，下一站就是終點站善同高中。 「瑞雪，我要下車了，你醒醒。」但卻叫她不醒，於是敏琳表姐搖了她的肩，她終於醒了，敏琳表姐隨即下車，出了捷運站叫了計程車趕去公司上班。 醒來的瑞雪，尚未完全醒過來，她睜開眼環顧四逐漸的慢慢的清醒過來，為了振一振精神，她用力的睜大雙眼，趁旁邊座位尚未有人坐時，她伸了一個懶腰，此刻響起叫站聲，她抬頭看見了的列車站牌告示燈「下一站—終點站，善同高中。」 再過數分鐘她將走出車廂，步行至通往一樓的樓梯，走出捷運站出口，走上路口沿著小路抵達校門口，接受糾察隊的服儀檢查，準時走入教室接受老師的點名，這是她再熟悉不過的上學路程，這段路她已經在高一一整年走過了將近一年的時間。 不過在這天的接下來，發生了她意料之外的事情。 她頭一次遇到如此的突發狀況，在她走出捷運車廂時，就在她的面前一名孕婦硬聲倒下，周圍的民眾發出驚呼聲，她有些不知所措甚至感到慌張，這名孕婦正面臨著生死存亡的關頭，而且和她肚子裡的孩子一起。 就在她被這些想法盤踞心念的時候，一名對她這年紀的女高中生而言是大叔年紀的中年男人上前，蹲下來查看這孕婦的呼吸、心跳等等的生命跡象。 「我是方以杰醫師。」他亮了合格的醫師證明，向四周圍觀的群眾說明自己是合格的醫師。 然後他做了簡易的檢查和急救，他接著詢問了在場的人任何人有手機先叫救護車。 站在離他最近的韓瑞雪毫不猶豫立刻拿出手機撥號，接通後韓瑞雪說了位置，他示意要讓他說明一下，於是她遞給他手機讓他使用，他以他的醫學專業說明了傷患情形，取回了手機的韓瑞雪發現在傷患送上了救護車的時刻，此時此刻時間仍在流逝，已過了身為學生應該準時到校的時間，她於是快步離開捷運站直奔學校。 當處置後的傷患上了救護車，幫忙的女學生離開時，方以杰接起了此時響起的電話，對手機那一頭傳來的詢問聲，他回應道：「我是方以杰，我在路上遇到了緊急事故。朝會我請事假。」 韓瑞雪站在捷運站前的斑馬線上行進著，隨著時間分秒不讓，她快步奔向校門口的途中，她不知道稍後如何解釋她為何遲到那麼久，直到她站在校門口前的時候她決定了，既然不知道如何說那就實話實說吧！通過了校門時她被糾察隊員攔了下來登記了姓名，她向糾察員說明了遲到的原因後，其中的一員隨後找了教官前來，教官上前瞭解情形、詢問細節，她把剛剛遇到的事件和她的協助行為告訴了教官，教官說了句：「如果教官我查到該件事情若為屬實，妳會被記熱心助人的嘉獎一支，這次的遲到紀錄也會被核銷，妳做的很對，是該熱心助人，快進去參加朝會吧！」 進行到一半的朝會，韓瑞雪排入列班級的隊伍中。先前一年的女班導師請了產假去生小孩了，所有班上的同學都很期待見到今年接任的新班導。但新進的教師介紹完了，全班的同學卻是一臉失望，新的班導尚未趕到學校，所以沒有出現在台上，除了剛進來的韓瑞雪還狀況外不知道發生了什麼事，台上介紹的新進教師們一一走下台了，韓瑞雪問了一旁的同學：「我們班導師是哪個？」同學搖搖頭，說：「還沒來。」「蛤？」朝會的司儀宣布集會結束後，朝會人群散去。 學校側門口，一台白色國產高性能轎車滑下車揮了手窗通過警衛室，緩緩駛向停車場的位置。 韓瑞雪和同學聊到，等會第一堂就是班導師的課，他將會出現，他是教生物的，聽說很優秀又很帥，校長說的。因為校長說道他很帥使得女學生們早早入教室等待第一節課的時刻到臨，男同學抱怨道：「女人真現實，一聽到是帥哥就提早等候。」 「你看，今早的捷運上有帥醫師救了產婦的新聞。」教室角落聚集了一群女學生，看著一台手機的畫面播放著，早晨發生的事件新聞。 「給我看。」其中一個女同學湊了過來，喧嚷著：「我也要看。」其他同學們也圍著那一台放映及時新聞新聞影片手機的同學，都爭相目睹歷史性的一刻，整個班級頓時在教室裡鬧哄哄地亂成了一團。 教務處的行政老師坐在台前要同學們靜候新班導師來，待至新班導師來的時候，行政老師起身向他點頭示意揮了手就離開了教室。 新來的方以杰老師在黑板上寫下三個稍大的字：方以杰，當他轉過身來，班上那一群女生鬧哄哄的驚呼連連地說：「他是剛剛的帥醫師。」有一個女學生舉手問老師。在同學們喧嚷的氣氛之下，方以杰這個新來的班導師倒也不否認，相反地他大方的承認了的確那就是他本人，方以杰回答道：「我就是影片中的醫師沒有錯。」這也是造成他遲到的事件，他也藉機向班上學生機會教育了一回，他向學生們說：「生命是如此寶貴不是醫師想就就能救得回來的，同學們要把握生命中的每一時光，不能蹉跎虛擲，不只要活著，還要生存，更要認真的生活，才不枉父母生育之恩。我作為你們班導師的任務，一方面就是能帶領你們順利升學，另一方面指導你們待人處事的態度。」 這天在接近中午的時候，領書發書活動結束之後，身為學藝股長的韓瑞雪抱著一分多出的教科書要前往教務處，交回教務處，在她走至長廊正要踏進廣場的一刻，令她不安的一刻來了，她的步伐停了下來甚至退回長廊的屋簷下。 在中央廣場旁走廊前，禹邵恩正拿著那天阿緯撿拾到的學生證前往學務處，在中央廣場走進學務處門口前時，天空一陣驟雨冷不防落向毫無遮掩的水泥地路表，禹邵恩察覺到是該加緊腳步否則會惹來一身濕的窘境，他衝進學務處交付學生證失物招領後腳步緩了下來，借了學務處門口的公用傘後撐傘出學務處門口，在回教室的路程裡他瞥見韓瑞雪本人正在廣場的另一端，似乎正煩惱著望向教務處。 他走至她面前向她遞了傘，道：「這是學務處的公用傘，儘管拿去用，記得還回去就是了。」 韓瑞雪接下了雨傘。「真是謝謝你了，幫了我一個大忙。」她向他道謝，著急的面容上頓時浮現笑容，兩人相視而笑。 禹邵恩見到這個笑容回想起了他見過她，她是他回憶裡見過的那個熱心助人者，上次在他家隔壁街替社區裡的一個車禍被害者叫救護車的那個女孩。韓瑞雪的名字就此深深烙印在禹邵恩的腦海裡，和美好的回憶回憶歸類在一起。

越喝越漂釀！上班族的日常低糖沖泡飲品首選：MANYIN 魅麗飲

現代人最離不開的飲食之一就是飲料了！尤其是陳出不窮的飲料店，心情不好的時候來一杯真的很療癒一天的辛勞～但久而久之伴隨的就是體重的增加啊！今天來跟大家推薦一個品牌，沖泡飲品好喝又美顏，而且低糖不用怕體重增加！每天都可以喝的日常美顏沖泡飲品：MANYIN 魅麗飲！ 忙碌的時候最方便的就是拿起來就可以喝的沖泡飲品，所以對於上班族而言是缺一不可的療癒聖品，更何況是像MANYIN 魅麗飲這樣低糖又無負擔的沖泡飲品！方便又省時，還保養體內！ 這次回購的是 【1+1獨享禮盒】MANYIN Sparkling⁺ 綜合莓果微醺氣泡飲 七入盒+品牌炫彩玻璃杯 另外還加購了一盒白桃風味烏龍微醺氣泡飲！ 訂購頁面點我：https://manyin.life/UJovP 品炫彩玻璃杯-透明 先來看看ＭＡＮＹＩＮ超美的玻璃杯組合 玻璃杯本身厚度扎實，而且蓋口除了吸管孔還有一個直飲孔兩種選擇，要直接喝還是用吸管都可以，密蓋的空間也很嚴密不外露，而且蓋子的膠條也很緊密貼著杯子！不怕溢出來。 吸管用皮革套收納，皮革套的厚度也很夠，不怕放包包的時候吸管會被撞破 再來就是超～好看的皮革杯套，配上金屬五金真的超美！而且也很耐重不怕斷～ 綜合莓果微醺氣泡飲 七入盒 訂購頁面點我：https://manyin.life/UJovP 一沖開就可以喝！高濃度蔓越莓萃取，機能氣泡飲更好吸收而且口感更好，氣泡的聲音真的太療癒～ 茶包裡面蘋果果肉、覆盆莓果粒、草莓果粒、玫瑰果、洛神花，剃除掉會讓肌膚老化跟影響體重的代糖、蔗糖、砂糖，選用低卡低GI又無負擔的優質甜菊糖！輕鬆養顏～ 酸甜口感搭配氣泡真的非常解憂，酸酸甜甜的好好喝～ 而且大家也知道莓果對女生除了養顏再來就是私密護理，尤其是上班族坐久了真的會很不舒服，像這樣可以一次顧到體內外真的非常方便，沒有糖分的負擔喝起來更安心， 白桃風味烏龍微醺氣泡飲七入盒 訂購頁面點我：https://manyin.life/AzoCt 三餐外食的上班族必備！添加益生菌300億菌數和11種功能型益生菌，全方位改善腸道跟我們的體質，茶包裡面是嚴選台灣的清香茶烏龍，對於我這種愛茶如命的人而言根本首選！結合白桃的香味真是太絕了～ 我最愛的就是白桃烏龍，除了茶香是我的愛，再來就是喝完當天肚子超有感！ 像我們這種長時間坐著的文案工作者，最需要這種可以幫助腸胃消化的飲品，坐久了除了體質不好也會影響排便順暢與否，大家不要以為排便只會影響到體重，腸胃不好可是會影響整個體內五臟六腑，連心臟血液運輸也會跟腸胃好不好有關！所以腸胃真的非常需要照顧～ 女生擔心的水腫問題也多半跟排便有關呢！ 莓果養顏、白桃烏龍改善排便，日常就可以輕鬆沖泡的飲品怎麼能錯過，而且透明玻璃杯組合真的太惹人愛了！放在桌邊隨時來一口，低卡路里、低熱量，輕鬆養顏美容又體內環保！ 等不及的趕快去官網看看最新活動！ https://manyin.life/o5P47 #低GI #甜菊糖 #低卡路里 #低熱量 #MANYIN魅麗飲 #玻尿酸 #賽洛美 #益生菌 #莓果萃取 #氣泡飲 #洛神花茶 #白桃烏龍 #莓果飲 #越喝越美 

【宜蘭美食】蘭楊船菜 | 頭城蘭楊蟹莊，除了泰國蝦生態園區，體驗親子釣蝦樂趣，創意蝦料理直接端上桌，超新鮮大家可別錯過

宜蘭頭城超夯親子釣蝦體驗，自然生態圈養殖天然又健康，泰國蝦現釣現烤超新鮮，技術不好也別擔心，體驗結束老闆保證有半斤蝦，不足全補齊，超佛心，肚子餓了直接到對面蘭楊船菜用餐也方便 - ✅泰國蝦專業養殖 ✅大小朋友都可以體驗釣蝦樂趣 ✅提供釣蝦自助烤，還有其他餐點料理 - ⚠️附停車位，數量有限 ⚠️釣蝦場斜對面即餐廳 ⚠️餐廳現點現做需耐心等待 蘭楊蟹莊/蘭楊船菜-外觀、用餐環境 蘭楊蟹莊總共分兩個部分，一區是專門提供釣蝦體驗另一區則是提供場地烤蝦及餐廳料理服務，釣蝦場算是親子體驗，大朋友小朋友都可以玩，也有大型停車場可以免費停車非常方便 蘭楊蟹莊有別於一般釣蝦場用飼料養殖泰國蝦，而是以水草生態養殖堅持不打抗生素，讓蝦子在天然又寬敞的場域成長，新鮮現釣現吃，新鮮又美味 超大池子有好幾區，讓小朋友除了了解蝦子養殖也多了一份特別的體驗，寓教於樂 - 樓上也有休憩區 園區釣蝦規則 一支釣竿 $330元，一次體驗70分鐘，體驗結束沒釣到半斤，老闆直接補齊送，超佛心，大家就不要擔心一無所獲，是不是很棒~ 釣蝦完後，若需要烤剛剛的泰國蝦戰利品，或是直接用餐的話，可以過馬路到斜對面的餐廳-蘭楊船菜 餐廳占地很大，分戶外區及內用區都有遮棚 戶外區有超大洗手間及餐桌，酌收清潔費就可以把剛剛的蝦子簡單鹽烤食用 - 環境真的很不錯，又寬敞 餐廳就在裡面，冷氣開放相當舒適 - 👉菜單 超多活蝦料理，都是泰國蝦唷!!價格小貴，觀光地區還能接受 蘇菲當天跟朋友一群人，沒有體驗釣蝦直接來吃午餐囉!!!本來安排到附近#滿山望海 的咖啡廳看海，不過假日的宜蘭絕對是爆滿，沒訂位就是沒位子而且要等到天荒地老，直接果斷放棄，附近就查到著個景點啦!!觀光親子生態工廠-蘭楊蟹莊，那我們就先進去用餐啦~~ 👉蔥爆牛肉 蔥段洋蔥爆炒的牛肉，非常軟嫩好吃，下飯 牛肉片厚實有口感，搭配爆炒微焦香的洋蔥甜甜的很讚，蘇菲蠻喜歡的 👉白斬文昌雞 感覺就是一般的玉米雞，吃不出來特別之處 個人覺得偏普通，不一定要點 👉麻辣鴨血臭豆腐 味道很夠的麻辣臭豆腐，辣油很多我覺得椒麻味不夠香，但是有辣 👉炒高麗 偏油，味道還可以 👉鹽烤蝦 一斤的鹽烤蝦，老實說泰國蝦就是頭大身體小，撥完軀殼蝦肉所剩不多，價格偏高，不過都說是生態養殖，養殖成本高貴一點似乎也講得過去，算新鮮好吃啦~ 泰國蝦肉質扎實Q彈，其實簡單鹽烤就很不錯 👉胡椒蝦 一斤的胡椒蝦，有入味還不錯啦~ 一下子一群人就吃光光了 👉招牌黃金蝦 招牌黃金蝦，店家自製椰漿咖哩，奶香濃郁，沾著麵包或蝦肉吃都很不錯，難怪是招牌，真的好吃唷!!麵包超軟超綿，沾著咖哩醬就很讚，根本一口接一口 不知道為何，這家店的蝦殼都偏軟，不知道是不是吃水草的關係~😂😂 👉餐後記 喜歡釣蝦，愛吃泰國蝦的朋友肯定要來一下，#蘭楊蟹莊 ，菜色豐富，味道大致上也不錯，其中招牌黃金蝦，麵包沾裹特製咖喱醬很好吃欸！不過整體來說價格都偏貴，如果喜歡泰國蝦，有小朋友的話，路過可以來體驗釣蝦樂趣 蘭楊蟹莊/蘭楊船菜-用餐資訊 回訪率 💛💛🖤🖤🖤 CP值 💛💛🖤🖤🖤 - 🏠宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段110號 🈺09:00-19:00 (周一-周五)；10:00-19:30(週六.週日)；周二公休 #宜蘭#宜蘭景點#宜蘭美食#宜蘭親子景點#親子#親子景點#泰國蝦#頭城#頭城美食#頭城景點#宜蘭頭城#釣蝦#烤蝦#宜蘭旅遊#宜蘭縣#蘇菲愛玩宜蘭🙋🏻‍♀️ #yilan#yilanfood#yilantravel#travelphotography#travel#shrimp ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

4+2R的實用重點提示－R1篇

由於我的實驗目前算成功（瘦了10公斤），分享之後，有不少人跟我討論身形變化，或詢問實際上R的狀況，發現可能我之前寫的可能不夠清楚，所以在這邊再說明，並提供更多資訊給大家參考 背景資訊 重要聲明 —————以下進入正文————— ⭐R1：Remove，排毒快速改變腸相。⭐ ✔️進入標準：10~14天內無重大聚餐或中斷機會 ✔️飲食內容：流質的蛋白飲為主(大豆蛋白佳) ✔️持續時間：3~14天 ✔️注意事項：每3~4小時就可喝一杯，不要餓肚子 ✔️營養建議：蛋白質60%、碳水化合物10~20%，脂肪20~30% Q&A時間 Q1 蛋白粉品牌： #樂維根 蛋白粉，優點如下 Q2 怎麼泡？喝多少？ －600cc無糖豆漿＋4湯匙寶寶奶粉湯匙（一湯匙對30cc那種大小） Q3 什麼牌子的豆漿？ Q4 會不會餓？ Q5 為什麼要補充蛋白質？可以用其他的飲品代替嗎？ 不建議，請看以下整理的蛋白質優點 到底你要攝取多少蛋白質才足夠？ （圖片來源：照護線上） 以我為例，78kg*0.8＝62.4g 是我的最低需求。但是平常要帶小孩忙東忙西，所以我補充到78kg*1.2＝93.6kg以上。 請大家特別注意上述蛋白質優點的 #促進新陳代謝 這邊，因為吃東西也會消耗熱量，都要吃，當然吃飲食熱效應高的蛋白質 Q6 水真的要喝那麼多嗎？ !!!特別提醒!!!有肝腎疾病的患者請諮詢醫生，因為代謝蛋白質必須透過肝腎。 Q7 會不會水中毒？ Q8 R1好痛苦到底要幾天？ —————————— 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！ https://www.facebook.com/groups/stopbyfit 我會把每個階段的清單檔案，放在社團，歡迎大家下載想了解我的 #減脂實驗 ，請看之前的記錄。還想要了解R2實作狀況的，請在下方留言+1 希望我的整理可以幫助你們，再次強調沒有業配沒有業配沒有業配 如果 #樂維根 要找我業配我是真的很開心啦！ 打完收工。 （好累.... 工商服務：請點讚追蹤我的FB 及 IG, 摩羯媽媽會衷心感謝！ FB:https://www.facebook.com/momxstopby IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #水中毒 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R1 #植物性蛋白 #EAA #BCAA 以下是之前的記錄

2022萬聖節|派對、教室都可以超簡單佈置DIY-輕鬆玩就很吸睛

之前在幼兒園工作的時候，每個節日都要在公共區域做主題佈置，習慣搜集各種簡單有趣又有絕佳效果的創意，如果你也剛好需要佈置萬聖節，這篇很適合你。 萬聖節創意｜南瓜提籃 （圖片來源：Pinterest) 準備材料/工具： （圖片來源：Pinterest) 步驟： （圖片來源：Pinterest) 步驟： 5. 將綠色毛根穿過紙杯邊緣 6. 綠色毛根兩邊各穿過紙杯邊緣後做出鉤子形狀（Ｕ型）然後兩邊互相捲在一起固定 7. 將黑色圓點貼紙剪成三角形和半圓形，貼在南瓜燈籠上做出表情即完成。 萬聖節創意｜毛線小幽靈 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料/工具： (圖片來源:Pinterest ) 步驟： 備註：插上木棍可以當地上或桌上的裝飾，如果在頭部串線則可以掛牆上或天花板當裝飾。 萬聖節創意｜南瓜氣球不倒翁 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料/工具： (圖片來源:Pinterest ) 步驟： 萬聖節創意｜可愛南瓜毛線旗 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料： 步驟： 作法可參考Pinterest 影片 萬聖節創意｜毛根蜘蛛 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料： 5根黑色毛根 步驟： （肚子可以放一顆珠子，只是我覺得太麻煩了） 萬聖節創意｜小怪獸石頭 (圖片來源:Pinterest ) 撿幾顆手掌大小的石頭，用壓克力顏料或油性筆畫上各種小怪獸即可。 這個給大孩子自己彩繪的話會非常有趣。 萬聖節創意｜蝙蝠、蛾、蝴蝶 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 很多恐怖電影都會用蝙蝠，但其實極大量的飛蛾（昆蟲）也是挺令人打顫的。只要準備稍有厚度的黑色紙張，試試看同一個版型剪出不同尺寸的蝙蝠或同一種昆蟲，並貼在佈置空間裡的同一區域，創造出不同的視覺震撼吧！ 蝙蝠紙形參考這邊：Pinterest 萬聖節創意｜骷髏人、幽靈吊飾 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 骷髏人 準備幾個白色紙盤，畫出四個關節和四隻手腳。再拿兩個紙盤畫出胸部和臀部最後拿一個紙盤畫出頭部剪下後用奇異筆在頭部畫出十字型嘴巴 在要連接的各部位打洞 用鐵絲或文件圈連結各部位後掛起來即完成 幽靈吊飾 概念就是在同一張紙上畫一隻沒有觸角的無殼蝸牛，剪下後拉開就會有照片中的效果。 萬聖節創意｜門 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 如果今天真的沒什麼時間，但又很需要萬聖節氛圍，超級推薦直接在門上做造型，直接又顯眼。大部分看到都是右邊那種恐怖的張嘴露牙齒，右邊的門壞掉要被殭屍入侵的感覺也很有趣。（眼睛可以用大顆的保麗龍球來製作，手的部分只要拿一雙手套來塞進廢紙做出形狀後用壓克力顏料上色就可以） 萬聖節創意｜眼球湯、眼球花環 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 如果家裡有想換掉的聖誕樹球球吊飾和鍋子的話，趁現在可以廢物利用再造生機。 或是黏成右邊的眼球花圈，貼上幾顆動動眼也是效果十足又讓人驚艷！ 同場加映｜萬聖節創意｜超簡單紙旗 (圖片來源:Pinterest ) 只需準備橘色、紫色、黑色，三種顏色的色紙和一條麻繩、一支口紅膠。 跟著上面步驟折好後，在第3步驟穿過麻繩，第4步驟用口紅膠固定好紙旗就完成了。 #萬聖節佈置 #萬聖節裝飾 #萬聖節 #恐怖 #親子 #幼兒園佈置 #萬聖節派對 另外如果有足夠的準備時間的話，可以準備一個超大垃圾袋鋪平，拿一包南寶樹脂剪一個小洞，用南寶樹脂在超大垃圾袋上畫出蜘蛛網，等它乾掉後取下，就會是一個超大型的擬真透明蜘蛛網唷！

食記 ➤ 台北萬華【初瓦】不屑五星送飲料！王品新品牌開箱~西門町商圈韓食料理餐廳~晚上變成深夜限定酒吧?機器人為你慶生

~(撒花🌸) 已訂好機票下個月準備飛最愛的韓國啦✈ 嗚嗚雖然機票狂漲價好心痛... 但沒關係的一切都是為了歐爸✊ (威~不是啦 🤣) 是懷念在韓國逛街血拚跟到處吃吃喝喝的日子呀٩(ˊᗜˋ )و 好啦 說到這裡... 要來分享近期王品新推出的品牌 📍『初瓦』啦！ 出發韓國前直接讓味蕾先預習一下😋 嘿嘿 我竟然搶先預約到! ╰(*°▽°*)╯ . 我無意間想說拚拚看運氣再看一下官網 就發現禮拜日竟然還有位置?馬上手刀訂位 這可是店員都說要提前一個月才能吃得到的餐廳喔！ (到底有沒有那麼誇張啦?最好不要讓我失望欸😂) 『初瓦』 這名字就是玩諧音梗的概念 其實就是韓文 喜歡 좋아 的意思❤️ . 王品與韓國知名主廚 孫榮 一起聯手開的~ 除了新開幕的關係，這裡也鄰近西門町商圈 所以可以看到超多年輕人前來朝聖的 ٩(●ᴗ●)۶ 誇張了這人潮! 不用我說就知道熱度有多高吧 🔥 現場位置都坐的滿滿滿。 . 這裡有評五星送飲料的活動 唉~覺得優惠活動應該是要有評價就贈送 而不是用賄絡的方式啦 感嘆咕狗地圖的評價越來越不準了 以後還是相信自己的嘴巴比較重要(¬_¬ ) (趁這邊還沒有人入座給你們看一下) 我們剛好蠻幸運的被安排在有沙發的角落座位區 不會覺得有太壅擠的感覺~ 每一桌都有一台超可愛的奶油色瓦斯爐跟碗盤餐具耶！ . 先翻翻🔻菜單 : (2022/12) 🔹簡介這邊的消費方式: 每人低消＄300 服務費10％另計 120公分以下免低消 自行攜帶酒精類飲品，需酌收開瓶費＄300 . 除了單點類之外也有2~4人套餐組合 非常推薦點餐猶豫不決的人d(ﾟｰﾟ@) 而且...這邊還有個秘密喔 那就是到了晚上21:00開始 可是搖身一變餐酒館呢！ 這邊為夜間限定的餐單🌚 (但其實沒甚麼差別啦?) 但注意喔! 只開放18歲以上的成年人呦 挺適合生日慶祝🎂狂歡黑皮的好所在👍 提供各種韓國文化的酒類遊戲 你想得到的深水炸彈等... 在初瓦也可以讓你體驗韓國的夜生活！ 💓思思關心您💓 飲酒勿開車 未滿18歲禁止飲酒噢! 🔺 小菜 : 每一桌均附小菜✔ 就是基本的泡菜、小黃瓜、豆芽菜、海帶 連我不太愛吃的胡麻菜都覺得還不錯👍 小菜附的泡菜也沒有很防腐劑的感覺 就是比較偏酸，但不會覺得辣。 這邊還有個小自助吧 如果想喝氣泡水或是沁涼水都可以自取 (思媽入鏡哈哈) 當然也學韓國人一樣喝沁涼水一下呀! Ps .聽說氣泡水不好喝😂 而且從這邊的吧台可以看到滿滿的燒酒牆 還有現做好的調飲，氛圍感UP＋ 大家有注意到了嗎..... 沒錯！給我們的送餐人員可是這些小小的機器人喔 仔細看的話，每台都有屬於自己的專屬名字 總共有三台 分別叫 李準機、宋仲機、張機龍 (都是大明星歐爸ㄟ🤣一直講話的機器人超吸睛) . 🔻 這次我們點的餐 : 兩人套餐 1199元 🔺 初瓦嘿呦泡菜鍋 (牛肉) 會先附上一個看起來有點厲害的甕 在裡面還有乾冰保鮮 選用的是醃製較久的老泡菜跟小菜 與附贈的泡菜味道口感味道不一樣 🔺 影片中的泡菜號稱超過20公分😳 (然後店員會幫你剪適合的大小放入火鍋) 就算不是點套餐 這經典鍋物算很必點! 料給的非常多實在👍 豆腐、金針菇、香菇、肉片這樣~ 尤其冬天的時候很適合來暖暖身子 然後 竟然給我在湯的底部藏了冬粉!! 跟你們說這真的很好吃(っ˘ڡ˘ς) 可以給它90分👏 尤其喜歡吃辣的朋友這味道保證會愛了愛了💘 就是酸中辣度帶的很剛好！很有韓國道地的泡菜鍋味道 . 尤其冬粉有吸收湯汁非常入味｡ 吃起來有嚼進QQ辣辣的... 太喜歡了啦! 就是簡單好吃゜(｀Д´)゜｡ 🔺 漂浮氣泡飲 (哈密瓜) ＄150/杯 如果不太敢喝酒的話 也可以考慮加點這杯超有童心的氣泡水 有哈密瓜跟西瓜汽水 結果大家都選哈密瓜，因為以前冬天去韓國的時候 都會在飯店嗑一支哈密瓜冰棒🍈 . 漂浮汽水跟我小時候看到園遊會看的樣子有點不太一樣.. 它是上面還給你放一球超大顆的香草冰淇淋 直接讓你把哈密瓜汽水倒進去 不是那種有乾冰煙霧在上面飄的感覺(ㆆᴗㆆ) 但顏色看起來超繽紛的~吸管上面也是有不同圖案 喝起來很沁涼，哈密瓜的味道也不會假假的 跟冰淇淋攪拌著喝我個人覺得不會太甜~ (而且喝這杯感覺嘴巴會香香的XD) . 缺點 : 就是單價真的偏高。😠 🔺 檸檬蜜蜜氣泡飲 (招待!!) . \\ 來! 又到了好康報你知❤️// 到初瓦用餐加入他們的LINE好友 每帳號即可『獲得一杯會員專屬禮飲料』噢! . ✔ 有兩種飲料可以自選: 檸檬蜜蜜氣泡飲/柚香甜熱茶 . 檸檬蜜蜜氣泡飲其實就是蜂蜜檸檬的風味很清爽~ 第一次用餐的話就加入吧! 直接現省一桌的飲料錢~ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ 🔺 天菜包夾嫩肩牛 (醬油) 小 . ✔ 四選一的BBQ肉品 我們選了這個因為有菜可以包肉 其他的有沒有附我就不知道了 但是這...看起來超鹹的🤣 . 然後這天超可惜社長請客LA牛小排 要另外加購＄199的竟 然 完 售 了・(/Д`)・ . 對了 沒想到這裡有芝麻葉!(上圖) 我超愛的♥（ﾉ´∀`） 就是吃起來很毛毛的葉子 味道微苦中帶一點點的辛辣味 一般我們台灣人吃不習慣， 所以在台的韓國餐廳不常見到。 (思媽表示: 這個不敢吃...🤚) 店員說這個芝麻辣醬是可以拿來沾菜，不會很辣 但其實我覺得根本用不到附的兩種醬啦 因為送餐時牛肉飄出來的香氣， 就覺得這調味感覺已經很重鹹了 (啊~久違的自己剪肉) 每次都覺得韓國人吃飯好累吶🙄 尤其剪刀如果不夠利， 剪的時候根本還要訓練肌肉 加上煎烤過的杏包菇口感會更讚喔 矮油~ 醬油口味真的味道太搶戲了啦😑 吃完包菜配肉起碼沒那麼油膩 喔還有! 這裡的小菜都是免費無限續加噢💕 🔺金點不敗炸雞＋吮指洋釀炸雞 . 韓國經典的半半炸雞 口感吃起來根本就是韓國bb.q的味道啊 嗚嗚好懷念就是這個麵粉 . 另外我們還加購了👉＄89升級 起司瀑布 一口炸雞 一口肥宅水 完了。熱量直接大爆表 🔥🔥🔥 阿斯~熱呼呼現倒的起司吃起來實在是太犯規了!! 🔺 起司熔岩爆鍋蒸蛋 ＄180 . 必續加點的蒸蛋給我吃起來!! 看看這煙就知道現場吃的時候有多過癮了吧！😁 . 起司味不會很搶戲，一口一口挖著吃 可以感覺韓式蒸蛋真的超綿密又紮實的✊ 🔺 阿珠媽辣炒年糕 菜單推薦✨ . 一小鍋的年糕辣醬鍋還附了炸地瓜 炸地瓜吃起來就是一般的薯條 單吃甜甜的很不錯👍 裡面是各種魚板、年糕辣辣甜甜的 裡面的醬可以拿來沾炸地瓜呦~ (吃到這裡其實我們三個人的胃就差不多飽了) 🔺學生時代 搖搖便當 (豬) 額... 好啦我們真的盡力了啦😂 (學生真的還吃得下去嗎哈哈?) . 這個搖搖便當很不好搖欸!!(ʘ ʖ̯ ʘ) 不是我要解釋是真的太大份沒甚麼空間拌均勻 加上半熟蛋破掉的關係，所以賣相真的很...👉👈 飯的部分我覺得不用特別加點更換 份量真的~太~多~了~ . 覺得論味道其實也只是偏鹹而已 加上豆芽菜口感會更豐富點~脆脆的 米飯煮得軟硬剛好☺️可以配豬肉很下飯 (啊對 又是那個醬油超鹹🤣) . 如果覺得醬不夠旁邊還可以再加噢! 生日月壽星優惠活動 🔺 一起看影片吧٩(๑･ิᴗ･ิ)۶٩(･ิᴗ･ิ๑)۶ . 這裡不用擔心店員圍著你唱生日歌了 搞得尷尬癌上身~(>_<~) 來 今年將由機器人宋仲機歐爸來為思媽慶生啦🎉 (欸 你一唱歌怎麼變成歐逆了???🤣) 除了唱歌之外 還會準備 『炸誕』 體驗韓國炸彈調酒文化 (早知道就先不要點飲料了哈哈) 最後還會送你可愛的生日氣球🎈 全部推開杯子的瞬間真的感覺很好玩~ 而且思媽這位壽星還一個太緊張差點以為要用倒的😅 . 因為我們不太愛喝酒 所以可以選擇 ✔無酒精的版本 是 雪碧加葡萄汁🍇的調飲ᕕ(ᐛ)ᕗ 🔺 蜜柚凍滋 甜點 吃到一半才發現兩人套餐怎麼給三人份?(*ω* ) 最後終於上甜點啦＼（Ｔ∇Ｔ）／ 終於呀~肚子都快撐破了 甜點是固定的選項 柚子果凍比較偏酸帶一點點苦澀味🤏 我個人覺得還好。 帳單須加服務費 至於兩人套餐三個人真的比較適合吃 除了加點蒸蛋的之外 份量吃起來超有飽足感 還覺得吃不太下了_(:3」∠)_ 最後的打卡牆可以拍拍幾張美照留念📸 霓虹燈造型畫面看起來很有特色 加上聖誕節快到了🎄 旁邊用燒酒瓶堆成的聖誕樹也很好入鏡唷 整體感覺得不錯，但就不至於到需要等到一個月的時間、 或是特地去預約的餐廳啦(-ω- ) 服務上每個人都很用心❤️用餐氣氛也非常熱鬧 這次雖然點了兩人套餐，部分選項覺得沒那麼滿意 (比如牛肉包菜、年糕、還有那個搖搖便當) 不過是會讓人偶爾想到還會再光顧的餐廳類型！ 只是下次用餐的話會以單點式來用餐去試試其他菜色🧐 . 最後再分享一個活動~用餐完畢手機填寫意見問表 🔹下次消費即可使用我手上這張『私房菜』兌換卷~ - 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹初瓦 台北捷運西門店 台北市萬華區中華路一段90號2樓 📞： 02 2382 2228OPEN：週一到週五 11:30~15:00 17:30~00:00 週六日 :11:30~00:00

【靈魂日記】和自我對話｜大雪山雲海秘境修行（有影）

獨處是一趟神奇的旅程，你會開始和自我對話，甚至發現自己不喜歡的一面。我喜歡在這裡的自己，不是因為我變得平靜，而是當我重新解讀那些在我生命中的傷痛，突然之間變得很輕盈，變成淺淺的一道疤痕，他不再那麼扎人刺眼，而是紀念我所經歷的故事。 告訴自己：不要害怕自己發生過不好的事，那不是你的錯。你很勇敢地堅持下來了。現在，你如何看待這個故事？重新寫下我的生命故事，透過這些經歷，讓我重新擁抱的自己。直到最後那些我曾經在乎的事好像都不重要了，只剩下：我是誰？令我印象深刻的事件是什麼？對我的影響又是什麼？當那些被指責的、不被認同的記憶，轉換成另一個故事，每個人有他的中心價值，遭受到批判只是我的價值與他不同，沒有對錯和優劣，重點在於提升自己的意識，不用擔心想改變別人，只要專心提升自己。 我的生活長期與時間賽跑，追求高效與成效，每天都要接收大量的訊息與分配處理，不斷地刺激我的交感神經，因此除了每天的睡前冥想之外，我還會想辦法讓自己完全「放空」，不做任何事情，盡量減少和任何人接觸。我嘗試過最有效的靜心辦法，就是固定每隔一段時間、找一個地方，專心的與自己獨處，不要回應外界，例如：週末把手機關機，開始靜坐跟冥想，一開始肯定不會很舒服，但當你分辨出什麼是雜訊，什麼是你內心的聲音，你會漸漸找到讓自己平靜的方法。很多人認為冥想很難，其實重點只要專注在「呼吸」，當你雜亂時，回到方法（呼吸），深呼吸時去感覺氣流在你身上的流動方向，由鼻子吸入後，緩緩地沈入肚子，接著吐出時氣息會穿過你的喉嚨、鼻腔和大腦，最後從嘴巴吐出，去感受這個過程，專注在體驗，雜訊也會慢慢散去。 本來預計八月份就要上山靜心，結果忙到九月才有時間，我想這是宇宙安排的生日禮物吧，長大之後覺得生日好像太不需要慶祝，而是在生日這天，自己又成長了什麼，歲數最棒的禮物就是，讓自己活得更慢、更老、更聰明。以往我會認為「活得聰明」是要增加多少知識和技能，讓自己更全能，直到現在我的領悟是：不再糾結那些我無法改變的事，盡心去做每個當下。 這次來大雪山上的若茵民宿，同時也參加了三天兩夜的辟穀靜心課程（不吃五穀雜糧，也就是斷食，只喝水），因為之前就有參加相關活動，所以對於斷食的體驗我蠻熟悉的，會有些不舒服的感受，大多是口腹之慾，未必是身體真實需要。（當然有在用藥的患者仍須依照醫生指示飲食） 純然感受大自然的自在，看著天空、雲海，隨著每天清晨、早晨、中午、午後、黃昏、晚上天空都有不同的美好風景，內心是平靜與祥和的，清晨窗邊白煙渺渺，也許雲霧又起，藏住山下星光，自帶頌缽敲擊，深呼吸，關照自己的呼吸頻率，讓自己能與周遭共鳴，陽光熱熱暖暖的，感受上天的關愛，讓我有機會體驗融入自然。 從意識流到建設性，透過文字或圖像，留下走過的足跡，與自己對話，誠實看自己，你會越來越清楚認識到：相信所有的一切是靈魂渴望獲得經驗，關上一道門的同時，也許會開了一扇窗，等著你去打開他。智慧，不是知識的蒐集與堆積，而是切身體驗後的感悟，內化為自己生命的一部分後，自然而然散發出來的力量。 如果你有興趣來體驗，請注意：來這裡不是旅行，是修行，基本上只會提供食材（冬粉和豆皮，需要自己煮，或者自己帶東西來，也不會有人服務你），偶爾也會有一些身心靈課程，可以選擇自主付費參加，但是要不要去聽課就看個人，待在房間裡自己冥想，也是一種很棒的體驗，真心建議自己一個人來就好。 🔎若茵民宿Rollin預約｜官方臉書：https://www.facebook.com/rollinfarm注意｜預約請詳讀FB來訪規則，莊主會審核-#台中大雪山#大雪山秘境#若茵民宿#黃金雲海 影片觀看：

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