征服挑食貓的罐罐|好味小姐主食罐，營養粉大升級

#六寶開箱 #好味小姐 好位小姐主食罐 這次收到好味小姐主食罐~來當試吃員啦實在太開心了~娜娜貓生第一次吃的罐罐就是好味小姐的喔 一開始養娜娜時，在寵物店就選中好味的罐頭(最初版本)，娜娜也吃了好一陣子不過因為唯獨娜娜是挑食貓，同一品牌有吃一種口味就算不錯了這次是營養粉有升級啦～ 1+1益生菌｜半濕食主食罐 《1+1益生菌｜半濕食主食罐》✨符合AAFCO.NRC.FEDIAFV三大標準✨SGS檢驗，低磷配方無負擔✨左旋肉鹼，幫助脂肪代謝✨鮮肉食材，低碳水配方 一打開罐罐~很香好吃的味道，有加滴雞精增加適口性貪吃鬼米妃立刻就湊上來等不急啦，麻麻還要一直檔她(打擾開罐?)兩種都比較偏泥狀，但半濕食比較偏多一點水狀的感覺，因為蠻多口味的 營養粉升級|凍乾核心保健養護配方 因為營養粉的升級，沒加營養粉娜娜居然不吃，加了就吃光光，真是讓麻麻哭笑不得，看來這升級版的營養粉很好吃 因為娜娜挑食，所以他們每一個吃的罐罐麻麻都會試吃最讓 #挑食貓 喜愛的是清淡口感，肉味感不要太重(像德罐)且要有鮮甜味或像雞精這種香味增加讓他們願意吃的選擇 口味評比 🍄雞肉莓果🍄 六寶比較偏愛雞肉，因此先拿雞肉給他們試看看 一樣照例先給不吃罐罐的娜娜吃 娜娜轉頭:不要!我不喜歡吃罐罐 麻麻:是你小時候吃的罐罐喔 娜娜:還是不要 米妃:麻麻，你沒有加到新升級的 #凍乾營養粉 一加上去，娜娜立刻過來吃，真的讓麻麻哭笑不得啊! 娜娜:阿姆阿姆，這個味道才對嘛! 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 鮮甜香嫩，泥狀好入口，加了營養粉娜娜才吃 🍄綜合野味🍄 一打開，米妃立刻跑過來 麻麻:先給娜娜吃看看 娜娜:蠻好吃的，而且很清淡，我知道麻麻最注重口味了 麻麻:沒錯，所以你們的罐罐麻麻都會幫你們試吃~這款很清淡又很軟嫩 娜娜:真的蠻好吃的，食材也很天然 麻麻:而且同一個品牌娜娜會吃兩個口味以上已經是罕見了 娜娜:是其他牌罐罐不合我胃口，不是我挑食~ 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 軟嫩，很清淡 🍄綜合海陸🍄 米果:這個口味比較鮮甜~可以讓挑食娜娜吃 娜娜:對~這個好吃 麻麻:真的很意外耶，居然好多口味都吃 後來發現娜娜有一個定律，機能罐大部分不吃，德罐不吃，比較愛台罐，但是!!只要他有鮮甜味，會增加娜娜吃的願意度 米果:而且我們不太喜歡吃魚，但這個很好吃 米栗:而且他有符合AAFCO.NRC.FEDIAFV三大標準，讓我們吃得安心~ 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 比肉泥主食罐更軟嫩，微鮮甜，娜娜吃~ 🍄綜合蝦貝🍄 一放下去娜娜就立刻跑過來吃了 娜娜最愛的就是蝦.干貝了~ 麻麻:真的好感動，娜娜好多口味都吃~ 娜娜:麻麻太誇張了!因為這個也很鮮甜的口感啊 米妃:而且他是鮮肉配方，#低碳水的罐罐，不會造成身體負擔哦 半濕食都好賞臉，比貓肉泥稍微水一點的質地 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 鮮甜 娜娜最喜歡 🍄四種魚|白肉🍄 麻麻:娜娜應該不吃，因為是魚 果然娜娜不吃 米妃:明明就很好吃壓 娜娜:不喜翻~給吃貨米妃吃就好 米妃真的每一個口味都吃光光~看他吃食物就覺得特別好吃 米妃:吃就是我的貓生目標!!我要吃遍所有罐罐!! 貓口試吃🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟 微澀，軟嫩，娜娜不吃 🍄四種魚|紅肉🍄 跟上一個紅肉口味很像 米妃:很好吃壓~我覺得都好軟嫩~吃不夠拉~再一箱 麻麻:米妃每一個口味都很賞臉耶，有征服不了米妃的罐罐嘛? 米妃:沒有><每一個東西都很好吃 貓口試吃🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 娜娜不吃，鰻軟嫩的，半夜肚子餓可以偷吃一下>< 1+1益生菌｜半濕食主食罐評比 罐罐還是低磷低碳水，貓咪吃下去也沒負擔挑食娜娜六種口味有吃四種口味雞肉莓果,綜合野味.綜合蝦貝.綜合海陸.算適口性不錯畢竟娜娜平常一個品牌大概只吃1個口味或根本不吃其他隻倒是都挺賞臉的💕貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 1+1滴雞精|貓肉泥主食罐 有六種口味✨使用珍貴的滴雞精，天然的香氣增加適口性✨純天然食材，無添加✨營養粉升級，凍乾核心保健養護配方，維護貓咪健康，超誘食香氣讓挑食貓愛不釋口✨1+1營養粉，避免製作過程破壞營養成份，獨立保裝，好保存 營養粉升級 其實以前都覺得營養粉另外加有點麻煩但後來才知道好味小姐的罐罐是因為經過121度高問高壓殺菌，會破壞營養，才另外把營養粉做單包的額外補充而且一包一包的分裝可以保持它的品質，不容易受潮，滿足貓咪營養需求好味小姐主食罐是全天然無添加的食材製作，讓麻麻好放心 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 🍄野味火雞🍄 這款蠻泥狀的，半濕食的比較水狀一點 娜娜:這個我不喜歡~ 麻麻吃了一口:還蠻好吃壓，很清淡耶 米妃:麻麻，交給我!我最喜歡吃東西了，阿姆阿姆，很好吃壓~還有添加 #滴雞精增加香氣呢 貓口試吃🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 泥感.很清淡~娜娜不吃 🍄原野牛腿🍄 米果超愛~吃光光 看他吃的樣子都覺得很好吃 米妃:真的好好吃，而且是純天然食材，無添加 麻麻:對啊，你們吃的東西麻麻都會把關，口味很清淡 娜娜:這個我喜歡~可是要加營養粉我才吃喔 麻麻:營養粉大加分耶，果然有升級的凍乾營養粉很好吃 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 加了營養粉娜娜吃 微鮮甜 🍄香嫩鴨胸🍄 米果:鴨肉喜歡~好吃 米栗:營養粉升級好香啊~加了營養粉更好吃了 米果:而且是一包包的包裝，適口性超好，直接撒盤子一下子就被米妃吃光了 麻麻:可惜娜娜不吃啊~明明很好吃的 但口味比半濕食重一點點~但也是清淡的肉感 貓口試吃🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟 軟嫩.清淡.但是娜娜不吃 🍄鮮香鰹魚🍄 米果:麻麻，我都已經趴好了，還不給我吃飯飯~ 麻麻:等等嘛~誰叫米妃一直過來吃~開箱一直要阻擋米妃 米妃:太香了嘛~就算還沒加營養粉也好好吃 貓口試吃🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟 肉泥感 口味比較重一點點 娜娜不吃 🍄白蝦干貝🍄 貓肉泥口感的娜娜比較沒那麼愛 但拿出娜娜最愛的蝦子口味，果然~ 娜娜立刻就吃了~ 娜娜:沒辦法，蝦子就很好吃啊~雞肉也喜歡~但排名第一絕對是蝦子 麻麻:而且這個沒有鮮甜味，娜娜也很賞臉，果然要選對口味壓 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 娜娜吃.軟嫩.回甘的口感 🍄肥美鮪魚🍄 哎呀呀~結果拿出最後一個口味娜娜不吃拉~ 因為不是他最愛的蝦蝦~ 麻麻:娜娜，這有鮮甜口感喔~ 娜娜:還是不喜歡~給米栗吃~ 米栗:很香很好吃壓~娜娜不懂這美味~你看米妃立刻就吃光光了 貓口試吃🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 鮮甜 肉泥質感 娜娜不吃，但其他隻都吃光光 1+1滴雞精|貓肉泥主食罐評比 這款比較偏泥狀的，六寶比較沒那麼愛吃，令麻麻很意外不過雖然沒那麼愛吃就只有米果不太愛吃啦(娜娜不算，本來就挑食了)發現娜娜比較不愛吃魚，蝦.干貝口味基本都是，雞.牛就不一定(但比較偏愛雞)但吃貨米妃跟米栗一樣給他吃得精光喔~每個口味也蠻清淡的，但可能肉泥口感比較不愛像是原野牛腿有鮮甜味就讓娜娜增加吃的願意度~ 貓口試吃🌟🌟🌟🌟人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 日常保養魚Ｑ粉 ✨高適口性，添加天然柴魚粉和小魚乾增添香氣✨獨立包裝不受潮✨DHA魚油粉，動物性omega-3優良的脂肪 一打開米妃就湊過來，有加入柴魚粉和小魚乾，米妃超愛💕粉直接倒下去，立刻過來吃光光也是獨立包裝，確保不受潮，可以單吃.加在罐罐或是加在乾乾吃的同時做保養以前米果皮膚不太好，麻麻比較喜歡膠囊狀的魚油，因為覺得比較好餵魚Ｑ粉裡面含對對皮膚非常好的魚油粉跟omega-3優良的脂肪而且因為加了小魚乾和柴魚增添香氣，讓他們就直接舔來吃了，吃的也開心，幫助維持皮膚的健康 ———ฅ՞• •՞ฅ ———《總結》——— ฅ՞• •՞ฅ ——— 兩款罐罐適口性都挺高，而且挑食貓娜娜願意吃的口味比以往多食材天然.純粹，給貓貓吃就怕太鹹或是不天然，這款也非常清淡，給貓咪吃很安心升級版的營養粉大大增加了適口性~連挑食貓都愛，吃貨米妃跟米栗更是把它吃光光肉質也很軟嫩，愛舔食或是牙口不好的貓也很適合有加滴雞精或有的口味有鮮甜味大大增加貓咪吃的意願是款不錯的主食罐~歡迎大家來嘗試看看 ———ฅ՞• •՞ฅ ———《商家資訊》——— ฅ՞• •՞ฅ ———官網| https://www.ladyflavor.comIG|@好味小姐 #貓咪主食罐#貓咪日常#試吃#日常#開箱#貓罐罐#貓罐頭#主食罐#好味主食罐#ladyflavor

感恩筆記64，感恩健檢這天終於到來，第一次做精密的身體檢查。

明天我人生第一次的精密的健康檢查終於要到來了，真的好緊張，有一些事情要準備，三天的低渣飲食終於結束，緊接著凌晨要做清腸，這輩子沒拉過幾次肚子的我。真的好緊張。家有小小孩，實在是忙到暈過去，每天巴不得他早點睡著，明天做健檢要很早起床，加上要清腸，等於我今晚沒幾小時可睡。 為了可以有多點時間準備，還有可以小睡一下的時間，今天特意讓小子不用假日午睡，就讓他一路玩，下午還帶他去騎車，回到家馬上讓他洗澡、吃飯，剛剛8:30終於好歹說，最後權威黑臉罵他，他也終於是睡著了。 呼，沒有後援的帶娃日子真的很可怕，但也讓我們一家人親密無比。 終於一件大事即將落地，一直有一件事卡在日子裡，真的好累人，一件一件完成，過日子就是這樣吧。 感恩，還好現在科技發達，無痛檢查讓人壓力沒那麼大，也感恩我這樣重視自己。謝謝。

《蟬說：夕陽漫漫》台中豪華親子露營首選！入住享免費下午茶、一泊二食︱AsiaYo會員專屬優惠

喜歡露營的朋友們，今天要來跟大家開箱台中豪華露營《蟬說：夕陽漫漫》。入住時除了有迎賓小點，還有夜間生態導覽。營區位置就在高美濕地旁，10幾分鐘的車程就能到台中三井outlet和新開幕的Lalaport商城購物，肚子咕嚕嚕叫的時候還有逢甲夜市。我猜你一定心動了，現在就跟著我認識更多《蟬說：夕陽漫漫》啦！ ✨《蟬說：夕陽漫漫》懶人包✨ 📌【三大房型選擇】 主要分為螃蟹A區、海螺B區和白鷺C區，每一區都有各自的特色。像是A區位置超好，B區很適合大家庭包帳，C區主打更私密空間。 📌【營區設備齊全】 不愧是台中豪華露營首選啊！露營區樣樣都有，像是液體電蚊香、冷暖機器的等備品，讓你不用擔心蚊蟲，以及夏天太熱或冬天太冷的問題。 📌【食材豐富多元】 免費的下午茶，濕地風味的晚餐、自助式的中西式早餐都很可口，你絕對會因為濕地風美食而流連忘返！ 📌【夜晚生態導覽】 夏天傍晚可以觀察招潮蟹，冬天可以觀賞候鳥的夜間生態導覽是《蟬說：夕陽漫漫》的最大特色！ 《蟬說：夕陽漫漫》介紹 《蟬說：夕陽漫漫》位在擁有最美夕陽之稱好的台中高美濕地旁。如果你是第一次到台中露營，我大推這間提供一泊二食的豪華露營，這也是親子同遊的首選，寬廣的營區，豐富的活動，都能讓你有滿載的回憶。 《蟬說：夕陽漫漫》房型介紹 【螃蟹A區】 A區的最大特色是四通八達，這邊有超多帳篷，不僅靠近遊客服務中心、離餐廳和公共衛浴也很近！若你住宿追求便利性，我會推薦這區唷~ 💡主要特色：✅交通方便✅帳棚數多✅活動空間大 【海螺B區】 如果想與親朋好友窩一起，B區非常適合你們。這裡只有7頂帳篷，雖然腹地相比A區稍小，但也夠你玩可以跑跳的大地遊戲喔！ 💡主要特色：✅適合包區✅私密空間✅近潮汐交替的海岸濕地 【白鷺C區】 喜歡吵雜聲的朋友，就要選擇白鷺區。雖然這裡離餐廳、淋浴間都稍遠，但也因此有了更安靜的空間，非常適合情侶入住。 💡主要特色：✅適合包區✅私密空間✅近停車場及木棧道入口 《蟬說：夕陽漫漫》評價 喜歡接觸自然和享受豪華露營的朋友看過來👀以下整理了過往旅客的真實評價，總評分可是高達4.5/5.0的高分喔！ ❤️整體環境整潔衛生，帳篷的床舒適～ ❤️離高美濕地距離很近，整體來說還不錯喔！餐點也不錯服務也很好！ ❤️很舒服的露營體驗，晚上星空很漂亮，朋友們一起喝酒聊天的首選地點 🐎手刀預訂《蟬說：夕陽漫漫》🐎 地址：台中市清水區美堤街8號 入園/入住/退房時間：14:30入園/16:00入住/隔日11:00前退房 立即預定👉 蟬說：夕陽漫漫｜一泊二食，加碼送下午茶！ 🔥 預訂台中露營，享優惠安心住🔥 想讓孩子有深刻的兒時記憶嗎？那就趕快來安排一場親子露營吧！看完《蟬說：夕陽漫漫》的介紹，如果想知道更多關於台中親子住宿的資訊，就趕緊動動手指下載AsiaYo，內有豐富的台中住宿選項外，還有會員專屬優惠喔！ 延伸閱讀 【台中蟬說：夕陽漫漫開箱】一泊二食豪華露營，親子友善｜AsiaYo獨家優惠 【2024宜蘭露營推薦】TOP 10 宜蘭豪華露營.懶人露營車，專屬衛浴.廚房、少帳包區露營區推薦 【2024南投露營地推薦】精選13間南投熱門營位，自搭帳露營區好選擇！親子友善、寵物友善

紅心愛看戲｜《約定 -第16年的真相-》中村杏｜將我的一切全部奪走的連續殺人犯是誰！

16年前，震驚望野町的連續殺人事件，讓小鎮陷入恐慌，桐生葵（ #中村杏 飾）身為事件的受害者，父親被冤成為嫌犯，讓她擁有的一切都崩潰了。16年後，葵成為一名冷靜的刑警，身在異鄉努力破案只為回到故鄉追查當年事件的真相，以證明父親的清白；然而，卻意外發現看似平靜的小村，似乎浮動著不安，當16年前相似的案件再次發生，追查真相的過程中，葵開始懷疑昔日的高中同學，而16年前和現在的殺人案件交錯在一起，又會將事態推向什麼樣意想不到的方向…？ 什麼是真相、什麼是謊言？而誰會是正義的一方，誰又化身為惡魔…？無法預測的原創心理懸疑劇目正式開演，潛伏16年的真相即將揭開！ 《約定 -第16年的真相-》出演卡司 主角桐生葵由過去在眾多電視劇與電影中出演的中村杏擔任主演，而與之搭檔的香坂慧一角則是首次合作的 #橫山裕 。在劇中每個角色都背負著一些故事，擁有暗地不為人知的一面，而讓人無法分清這個人物真實模樣，也是讓人深深著迷於故事中的重要因素！ 每個角色都在相互懷疑的心理角力引發出高度懸疑的緊迫氛圍，每一集故事帶著伏線，接二連三的事件發生也令故事情節跌宕起伏無法預料，在這之中，由葵的高中同學串起了16年前與16年後的關係，尤其在演員們也都不知道真正兇手的情況下，更讓表演直接反映角色們對於周遭人事的懷疑，也讓欣賞劇集的觀眾們能夠在過程中展開推理，沈浸享受在劇情之中，一起探索故事真相！ 中村杏 飾 桐生葵 幼年喪母，與父親康男相依為命，然而16年前的連續殺人案中，作為第二件案發現場目擊者的她，因過度震驚而失去了事件發生前的記憶，因而無法提供相關證詞，也導致父親被冤。16年後成為了刑警，冷靜的判斷力讓她實績頗豐，因此申請轉調回到故鄉，並努力找出父親被冤枉的證據，是擁有行動力的獨行俠，但對於心裡曾經受過傷害的人能夠馬上共情。 横山裕 飾 香坂慧 善用邏輯思維去組織思考，在研究所時專攻犯罪心理，十分精通於犯罪分析，在調任至望野町之前曾任職於警視廳總部，當桐生葵調任來到望野町之後成為搭檔，卻對他心存懷疑，並聽從前任上司－有村刑事部長的指令監視桐生葵的行動 細田善彦 飾 不破翔 16年前第二起案件被害人的哥哥，同時也是桐生葵青梅竹馬的高中同學，喜歡懸疑推理故事，高中時期參加電影研究社時，也曾執筆懸疑電影劇本，並邀請桐生葵擔綱主演；然而妹妹不破玲被殺害之後，且桐生葵的父親康男以嫌疑犯身份被捕之後，在震驚與憤怒之下，離開了小鎮，卻在16年後又再次回到故鄉，他回到故鄉的行為是否又會帶動了過去故事未完的轉動呢？與桐生葵在高中時萌芽的情愫是否又會在事件告終後有結果呢？ 森永悠希 飾 天草勇樹 桐生葵的高中同學，也一同參加電影研究社，熱愛攝影曾擔任社團的攝影師工作，大學畢業後曾想成為攝影師而到海外旅行拍攝，數年前回到故鄉之後成為了計程車司機，對朋友十分關心，在知道桐生葵想調查16年前的事件後，也決定協助 佐津川愛美 飾 尾藤惠 桐生葵的高中同學，也是電影研究社的一員，現在在父親的公司擔任公關部門的成員，是希望16年前的事件能夠隨著時間推移而慢慢被淡忘，因此對於桐生葵調查16年前事件的想法感到複雜…。曾經和中村杏合作過的佐津川對其直率的性格印象深刻，同時也很期待中村會如何演繹酷酷的葵，尚未知道故事結局的拍攝過程，也感受到緊張與刺激，對於每個人都有著部分疑心的表演，以及作品中細微的暗示及伏線會令人相當期待最後的結果 織田梨沙 飾 飛鳥桃 高中時期也是桐生葵的同學，同時擔任學生會長以及電影研究社的社長，承襲隱居郊外的母親所開的洋食店，堅守店舖等著母親回來，會為無家可歸餓肚子的孩子們提供餐點，將餐廳開放給需要幫助的人。以16年前的事件為中心，每一集都開展了新謎團以及真相，在桃經營的洋食店則成為了一個休憩的地方，是獲得大家信任，擁有領導能力的角色 岡部敬史 飾 一条健人 曾經參與16年前案件的搜查人員，和桐生葵的父親速水康男是舊識，在康男被捕、病逝後，代替康男照顧桐生葵，並在桐生葵調任望野警察署之後成為其上司，在這部描繪人心黑暗面的作品之中，有著嚴肅的一面，但同時也是充滿愛的角色。 杉本哲太 飾 有村毅 曾經是16年前案件搜查的指揮官，現在則是警視廳的刑事部長，更曾在5年前擔任香坂的上司，為了保護警察組織而下令讓昔日部下香坂監視桐生葵。 坪倉由幸 飾 木崎拓斗 望野警察署刑警，是桐生、香坂的同事，也是一名老練的刑警，能夠振奮團隊的氣氛！ 樋口幸平 飾 夏目泰雅 望野警察署刑警，是桐生、香坂的同事，有著認真向上的志向，對於曾經任職警視廳本部的香坂相當尊敬 向里祐香 飾 梅崎若菜 來到望野町觀光的神秘女性，其實握有16年前事件的關鍵證據？究竟他是為何被滅口呢？ 森優作 飾 井出尚哉 望野町雜貨店老闆，內向的性格帶著一股怪異的氛圍 井上肇 飾 尾藤誠 IT保全公司的社長，也是桐生葵的高中同學尾藤惠的父親，致力於推進望野町安全計畫，也將會擔任故事中上半部的關鍵角色，逐步揭示16年前事件的真相 《約定 -第16年的真相-》本劇亮點 第一集給予了衝擊感的結尾，16年後再度發生相似案件，兇手會是16年前同一犯人？抑或是16年後的模仿犯案？牽涉其中的每個登場人物都十分可疑，讓人對故事的後續更加感到興趣，有追此劇的朋友，是否已經開始推理「誰是真兇」呢？無法預測的劇情，當16年前已結案的事件與現在發生的案件相互交錯，究竟後續還會發生什麼？而登場人物似乎都帶著秘密以及背後無法輕易得知的一面，更增添了預測兇手的難度，每一集也會留下新的劇情伏線，不僅讓觀眾聚焦目光於揭開謎團與揭露真相，更期待故事結局的來臨！令人難以自拔的懸疑推理之作，快和紅心一起看起來吧！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

〈酵素推薦〉來自微熱山丘的鳳梨酵素【陽光康喜】鳳梨酵素粉＆鳳梨酵素膠囊｜調整體質更順暢

〈酵素推薦〉來自微熱山丘的鳳梨酵素【陽光康喜】鳳梨不服，餐餐補充更擺脫多餘負擔！肚子鼓鼓人掰掰！

#一年365天當中有360天都是肚子鼓鼓人就是我 #文末有優惠驚喜！ 明明吃很少卻一吃完就鼓鼓， 尤其出國如果遇到水土不服的時候更嚴重， 有時候還會鼓到睡不好！！ 各種你們聽過的國周＆十字我都試過， 就是好一天隔天又繼續… 醫生說：你這個無解，可能就是天生的。(;´༎ຶД༎ຶ`) 後來經過醫師和營養師推薦開始嘗試【陽光康喜】的鳳梨酵素粉＆膠囊，決定買來試試！ 之前試過的鳳梨酵素都是飲品和果凍類型的， 雖然好吃好入口但難免會添加砂糖、代醣等等人工甜味劑， 讓我試過幾次就放棄。 但【陽光康喜】鳳梨酵素不僅不含人工糖，不咬舌而且超有感，吃起來就是淡淡的鳳梨味，粉末很細幾乎是入口即溶， 直接一試成主顧，買了好幾盒隨身帶著出國吃， 持續認真吃下來已經三個多月， 終於和過去那個鼓鼓狀態說掰掰(✪ω✪) 【陽光康喜】是微熱山丘關係企業品牌， 鳳梨酵素使用來自微熱山丘的鳳梨莖製成， 鳳梨莖的酵素含量是果實的數倍， 高科技晶凍萃取保留高活性。 土鳳梨酵素含量高於其他品種，產期長、產量少， 每一包酵素＆每一顆膠囊， 都萃取自最珍貴的100%土鳳梨酵素！ 是一款2歲以上就可以食用的食品級消化酵素， 來自大自然禮物的土鳳梨萃取， 不僅自己吃的安心，給家人吃也非常放心。 【陽光康喜】的鳳梨酵素有兩種， 『鳳梨酵素粉末＆鳳梨酵素膠囊』 我的習慣是兩種搭配食用，雙效搭配更有感！ 認真的持續吃下來幫助調整體質， 除了更順暢之外，鳳梨的高活性營養價值， 也能幫助維持健康狀態。 ➤鳳梨酵素粉末連續三年榮獲國際品質大賞Monde Selection肯定！ 100%天然無添加砂糖， 由台灣土鳳梨原汁調和， 入口即溶，幫助適合維持消化道機能。 吃起來口味有點微酸甜， 自然無添加的土鳳梨清甜口感， 每天兩包就能有酵維持好狀態。 ➤鳳梨酵素膠囊超高活性，每顆膠囊約含30萬CDU， 將高濃度的鳳梨酵素以植物性膠囊包覆， 超高活性有感有酵，一顆就能搞定！ 非常適合像我這樣需要常常出差的忙碌人群。 高活性成分可以幫助調節體質， 對我這個時不時就脹的鼓鼓人群來說， 這款鳳梨酵素膠囊真的超有感。 粉末酵素可加速蛋白質、澱粉、脂肪分解， 使排便變輕鬆，幫助減少上廁所蹲馬桶時間(❛◡❛✿) 身體狀態調節好，精神也會跟著更好， 尤其出國旅行＆出差更需要時刻維持好精神， 鳳梨酵素對我的幫助超級有酵。 鳳梨酵素好處多多， 2到99歲都能吃，幫助全家順暢有酵 而且無加糖、無添加物、無甜味劑， 吃起來安心放心，有酵守護健康， 我習慣午、晚餐後各1包＆一顆， 持續認真吃，有感幫助維持好機能。 【陽光康喜】貼心設計小包裝粉末狀＆小排裝顆粒， 隨身好攜帶非常方便， 想要享受大餐的時候也能隨時補充鳳梨酵素， 不怕大餐後囤積， 享受美食，還能幫助抵消多餘負擔。 脹脹鼓鼓、嗯嗯卡卡， 代謝不良、三餐常常外食， 久坐少運動導致囤積負擔， 長輩想要增加好機能狀態， 實測3個月有酵有感， ➤來自微熱山丘的鳳梨酵素➤【陽光康喜】鳳梨酵素粉＆鳳梨酵素膠囊 讓我跟脹脹的日子說掰掰。 ➤結帳輸入我的專屬折扣碼「mandy」 下單滿2件送「15包試用包」 ➤官網：https://www.suntivas.com/➤臉書：https://www.facebook.com/suntivas➤IG：https://www.instagram.com/suntivas/➤LINE：https://pse.is/4wnu64 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

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艾瑞卡只要睡前吃的夜酵素推薦【豐傑生醫-睡前蔬果酵素EX評價】幫助排便順暢x幫助入睡x代謝酵素非常有感！

快要過年，艾瑞卡也真正進入不惑之年，其實在飲食控制上也十分節制，本身一直是很順暢的，不過在運動量不足夠下，對於代謝的問題其實都是很需要從內外去調理，自己也很在意吃什麼幫助排便~ 市面上很多益生菌、酵素等產品都標榜能夠只要吃就能順暢或達到體重控制! 但往往不知道的人吃了容易腹瀉，才知道原來市面上有部分「酵素瀉藥」的產品，我們卻不知道其實放了瀉藥成分。 像望江南、氧化鎂、臘腸樹、番瀉葉這種瀉藥成分，真的不要去吃，可能短時間能讓你比較順，但吃久了容易有依賴性，如果突然不吃，整個就不對了，建議不要讓這種不健康的瀉藥給「綁死死」。 所以在選酵素的時候要小心了，可以看看這篇酵素瀉藥文章，了解目前常見的瀉藥成分有哪些，盡量避免選購喔～～我個人是很推「豐傑生醫睡前代謝酵素」，不但沒有上述的瀉藥，而是用天然的蔬菜、水果（像是火龍果、黃龍果、奇異果、綜合蔬菜）多成分的酵素，還有很多膳食纖維，感覺食用後體內有很多小幫手幫助消化排便，感受性真的不錯～ 很多人會問：酵素跟益生菌的差別在哪呢？ 艾瑞卡之前都吃過，酵素是幫助讓食物更好消化，通常吃幾天就有感覺。 益生菌則是幫助細菌叢生態健康，比較屬於長效保養的類型。 我們來談談豐傑這款夜酵素功效 顧名思義，是可以幫助睡眠的酵素，跟市面一般的蔬果酵素、最大差異就在成分加了 GABA（γ-胺基丁酸）可以幫助入睡。 艾瑞卡發現睡眠品質真的是影響排便的主因之一，豐傑生醫睡前蔬果酵素EX是優良的「夜酵素」，其添加的GABA（γ-胺基丁酸），是天然存在於人體中的「小分子胺基酸」，可以幫助入睡喔。 在忙碌的工作之餘，睡眠不足總是艾瑞卡最擔心的事，所以透過豐傑的睡前蔬果酵素適當地補充GABA，可以幫助睡眠品質＋排便，一舉兩得。 艾瑞卡，沒有感受到肚子一直出現拉肚子的感受，當晚也睡得很好，是幫助想要保持順暢、好睡眠的健康食品喔。 ▲ 每晚若有吃大餐，艾瑞卡就特別記得一定要吃一包 ，吃一陣子後，因為能幫助消化，吃太飽不會坐立難安，睡覺也能睡得好~ ▲搭配冷水或溫開水，有點微酸的口感，蠻好入口的 ▲喜歡艾瑞卡介紹夜酵素的朋友，可以到豐傑生醫官網訂購喔~ 豐傑生醫【睡前蔬果酵素EX】 商品連結：https://lihi2.com/7FRN5 目前用下來，可以感覺到跟以往的酵素都不同，不僅容易入口，也覺得很有感～～這是艾瑞卡目前最推的一款酵素！ #排便酵素 #代謝酵素 #豐傑生醫睡前代謝酵素評價 #代謝酵素推薦#豐傑生醫睡前代謝酵素 #豐傑生醫睡前酵素 #豐傑生醫酵素

桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

注重健康、想好好運動卻不曉得該如何選擇合適的健身房？運動吧體能空間是桃園中壢評價很好的專業健身房，在健行科大及桃園廣豐新天地都有分店，運動吧體能空間中壢店離中壢火車站後站不遠，雖然不是大型連鎖健身品牌但裡面的設備齊全，除了一對一私人教練課之外還提供有瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊、滑板、跳床…之類肌力、心肺、伸展方面的多元團體課程，也開放場館單次自主運動，只收課費且不胡亂推銷，專業場地及教學、便利的位置吸引了眾多健身愛好者的青睞，有不少老師、上班族會固定去運動。 常出沒附近的女性友人就有固定到那邊上課，聊天時得知：新朋友預約教練課可享免費的教練檢測一次，或是以300元體驗價試上團體課，打算去龍岡訪友的我決定提前透過官方LINE和教練約，做一下體能動作檢測、聽取飲食營養建議，也順便看一下環境和教學。 桃園市中壢區龍岡路二段6號的運動吧體能空間中壢店，鄰近健行科大，旁邊有 經過中壢公車站的112南、115A 、5008經龍岡...等多路桃園客運停靠的 「健行科技大學」站牌，搭機捷或高鐵到高鐵桃園站至出口5號搭乘高鐵快捷公車170、到中壢轉公車，或是搭台鐵到中壢火車站後，從後站出口由健行路直線步行約12分鐘就能抵達。 附近也有健行科大地下停車場、uTagGo 力揚中北健行站可停車，想搭車、開車、騎車去都很方便。 運動吧體能空間創辦人本身就是本科畢業的、曾在大型的連鎖健身房工作過，做了大概六、七年後，想給運動愛好者一個舒適、無壓力的運動空間，就創辦了運動吧體能空間。 運動吧體能空間已經開業五年，累積了不少在地好口碑，目前運動吧體能空間目前有兩間分店，除了鄰近中壢後火車站體育園區的中壢店之外，在八德、大湳交界的廣豐新天地附近也開了桃園店。 之前參觀過許多非連鎖的小型健身房，大部分的器材都比較短缺、頂多就是深蹲架和自主重量訓練的相關器材而已。 但進入運動吧體能空間發現：裡面也有對許多可針對不同部位訓練的固定式器材，器材的狀況維持得很好、而且還不用排隊排很久才能用到喔！ 場館以課程為主，有許多小班體態調整團課、小班肌力團課，也有一對一教練課程。運動吧體能空間只要是安排團課的時間有人報名都會開課，即使當日因天氣不佳、就算只來一人，老師們也會盡責地進行教學。 運動吧體能空間的場館很乾淨明亮，除了交通方便、環境舒適、器材設備齊全之外，出入的人也比連鎖健身房單純上許多，也有多樣化的小班團課可選，能與其他運動愛好者互相鼓勵和支持，也讓學習過程更具有挑戰性和動力。 當天我有注意到：雖然接近健行科大，但去運動的很多都是二十七、八歲以上的族群為主、反而學生的比例比我想像中少，蠻多是附近的住戶或女性上班族，而且因為附近還有林森國小、中壢國中…等學校，所以也有不少老師會來運動。 這邊是親子友善的運動場館，除了一樓是以固定式器材跟開放式器材為主的重量訓練區，二樓的話還有可做各種體適能訓練的多功能草皮區，團體課主要會在二樓上。 場館裡面有三位駐館教練輪班之外，每天還有配合的老師老師來上課。 因為運動教學需要專業度，他們的教練每一個人最少一定要有一張國際認證的證照、重量訓練的證照，不是只要願意教課就進得來的，而且內部還會有不定期辦一些進修訓練及教學分享，有嚴謹的篩選機制，後續也有辦師資培育課程喔！ 因為運動器材齊全，為了讓運動能更融入生活，運動吧體能空間也提供單次運動，單次自主運動收費120元，在不影響現場老師跟教練上課的前提下，所有器材都能使用。 櫃台有除了當月課表之外還有清楚標示的價目表，收費很透明，透過LINE預約時若想要了解價格、館方也會清楚告知，而且他們單純只收課費，沒有什麼年費、入會費、月費或清潔費的額外費用，付款方式接受現金跟轉帳。 教練請我先填寫表格、並詢問平常的作息和運動，我除了希望可以再瘦一點之外還希望膝蓋能夠更有力，在溝通運動需求後便進行測量InBody。 運動教練透過InBody測量可以獲得體重、體脂肪、肌肉量…之類的詳細數據，進而更準確地了解學員的身體狀況和健康狀態，也能幫助教練制定出更有效率的訓練計劃。 裡面的教練每個都很有耐心也很有經驗，所以各自有不少忠實支持者。像當天教我的Lance雖然看起來年紀輕輕，但其實已經有多年教學經驗，是很擅長肌耐力訓練的運動教練。 教練第一個測試是要我將手打直高舉健身桿再進行深蹲，因為這種雙手舉高的深蹲需要很好的活動度和穩定度，透過這動作可以判斷腳踝、髖關節活動度及腰椎穩定度如何。 像我做的時候會身體前傾、腳尖往外開，不只肩關節活動度有受限，動作控制能力其實也不是很好。 第二個測試動作是：把健身桿背在肩胛骨上，腰挺直後一隻腳站著、另一隻腳往前單腳跨過健身帶做的欄桿，輕點後收回來，站立的重心要放在支撐腳那邊 做這個測試時，因為我髖部柔軟度不好、支撐腳也不夠力，所以跨欄的時候腳要繞圈才有辦法跨出去，而我之前根本沒察覺我自己的髖部柔軟度不好！ 之後的測試拿一根桿子貼在背後，桿子要保持與後腦勺、上背部、屁股三點接觸，單腳踩著、另一隻腳掂著，支撐腳向上發力站起。 因為我膝蓋實在太沒力了，即使有教練在旁邊保護，但這動作我怎麼都做不起來耶！ 我以往上教練課時，教練頂多是要我做幾個簡單動作來測試我的動作哪裡有問題，很少做那麼精細的檢測，這裡的教練真的是細心又很專業！ 教練之後請我把手放在紙上、幫忙畫出手掌的長度，讓我超好奇是要做什麼？聽解釋後才知：原來是跟之後要做的肩部活動度測試有關。 教練讓我腰挺直且雙手握拳放背後、上下手背交叉之後努力靠近，間距小於一個手掌長度的才算及格。 做測試後發現：我右手OK、左手不行，多年前曾受傷過的左手胛骨周遭肌肉太僵硬、所以做不到。 之後做直膝抬腿的測試，教練幫我壓住一腳、另一腳腳尖勾起來向上抬腿，這動作是要測試髖關節、骨盆周邊肌肉的柔軟度。 教練先示範雙手放胸口旁邊，手臂撐起時維持跟地板垂直，肩膀往後夾緊、核心用力的狀況下來做伏地挺身。 之前曾遇過教練課的教練口語表達能力差、動作講解聽不大懂，而運動吧的教練教學解說淺顯易懂且會幫忙調整肢體動作，所以能快速理解該怎樣調整自己的動作。 在做伏地挺身時要保持身體在一條直線上，這姿勢需要腹部肌肉及上肢配合做等長收縮，身體向前屈時也要避免骨盆向後傾、須維持骨盆中立，下背部和尾骨也很重要，所以教練就透過伏地挺身的動作來檢測我核心的穩定。 另一個測試是：膝蓋跪在骨盆的正下方，不要拱背、也不能凹腰，在維持核心收緊的狀況下一手往前伸直另一邊對稱的腳往後伸，手、腳、身體保持一直線且兩側交替做，手腳要同時去、同時回。 教練透過這樣的動作來觀察我背部肌群、核心肌群及臀部肌群的發力狀況，查看我對核心及髖關節的控制度如何。 教練設計了五、六個簡易的運動來測試我的功能性動作、活動度和核心穩定度，不同的項目還會依照做出的動作程度給分，所有的總分加總後我是差一分才及格。 討論時教練有提到：我活動度跟核心穩定度還可以，但髖關節的柔軟度不好、膝蓋的力量也不夠。 因為髖關節柔軟度不好、膝蓋無力除了會影響運動表現，也很容易對日常生活動作造成困擾，所以教練有再請我做了個更進階的旋轉穩定度測試，希望幫我把有狀況的部位跟原因更精準的抓出，這樣也會更方便訂定之後運動訓練的方向。 因為我髖關節活動度不好，做動作時很容易讓膝關節代替髖關節做出動作，代償久了後就容易產生一些問題，所以教練有教我做一些簡易的伸展、來幫忙放鬆我緊繃的髖關節肌群。 之後教練拿一根桿子讓我貼在背後，向前45度敬禮但不彎腰之後再起身，在屈髖、屈膝時桿子要保持與後腦勺、背部、臀部緊貼，且維持髖動、腰不動，通過雙腳將力量放在地面上，透過臀部和肩膀同時啟動、將自己推離地面。 我們日常生活中常需要以站立的方式提起固定的東西，例如父母需彎腰抱小孩、我們很長彎腰拿包裹或撿東西，如果這些狀況如果是拱背做的，時間久後就很容易腰痛，所以平常要訓練將豎脊肌的力量且跟脊椎平行，下背部維持堅挺也能會減少腰痛的情況出現。 因為我直膝抬腿時無法感覺到髖部及臀肌用力，只有感覺到大腿的緊繃感，所以教練幫我壓兩腳、輪流作兩邊下肢的被動式伸展。 教練幫忙壓下肢，幫我做臀部、髖部的被動式伸展，壓的時候雖然有些疼痛感，但筋膜和肌肉放鬆後感覺動作都變得更加順暢。 之前因為左邊的膝蓋不夠力、很容易重心失衡，做過被動式伸展後，再重作之前做的一些動作，感覺動作也變得較標準了些，脊椎有一定的穩定度。屈曲膝蓋、屈曲髖關節時，較能挺直腰背也維持核心穩定。 教練讓我單手扶深蹲架做單腳站立、另一腳抬起往後踢，屁股推出去後再收回站直，做過被動式伸展後再動作時，就較能感受到臀部緊繃及發力了。 教練之後再讓我單手拿啞鈴加強訓練強度，發力站起時要伸展臀部、髖關節，讓腿部及臀部的力量能順利傳導至上半身。 維持正確的動作去拿重物才不會傷害腰部的肌群，這樣的重量訓練能強化身體、避免錯誤姿勢而產生的疼痛。 現代人因長時間坐著打電腦，肩頸肌肉緊繃、無力就很容易圓肩，所以最後的空檔教練以固定式器材幫忙訓練肩胛骨。 這台坐式平行拉背訓練器可調整重量及手伸的長度，身體往前靠著時肚子還是要出力。 做的時候手不能往外打太開，肩膀要跟手一起帶著重量往後縮緊、夾緊，肩膀要跟手往前伸長時也要一起動作。肩胛骨常保持穩定往後收回的力氣，較不會出現看起來臃腫顯胖的圓肩了。 事後教練有針對我的狀況說明該加強的訓練，除了之後課程的設計方向，也有建議平常能在家作的簡易運動。 我是第一次遇到私人教練課程有那麼詳細的動作評估，我覺得：這種課前的動作評估就像治療前的健檢一樣重要，做仔細的檢測能幫助教練更了解學員的身體狀況、運動能力和潛在風險，有助於制定合適的訓練計劃。教練可以提早發現可能的問題，預防運動傷害，也能更有效地幫助學員來達成健身目標。 之前參觀過一些小型的健身工作室，雖然出入較單純但小班團課很少，大多都是以自由重訓、小班機肌力訓練為主，而運動吧體能空間除了一對一教練課之外，還有許多好玩的小班團課喔！ 不管是要上有氧的、訓練肌力或伸展運動都有多元的團體課程可選，除了瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊…這些很受歡迎的團體課程外，連這幾年很夯的跳床、滑板也有開小班團課喔！ 運動吧體能空間除了比大型連鎖健身房出入較單純之外，還能享受小型健身房的隱私和良好設備維護的優勢，而且不僅提供私人教練課程，還有多樣化的小班制教學，讓學員能享受更舒適、高效的健身體驗。 對了，運動吧體能空間5月份有推出母親節優惠活動，超級好康的啦！ 4／15～5／25有提供三種優惠 優惠1：私人教練滿萬折千 優惠2：小班團體課程滿千折百 優惠3：前二個方案，課程效期內贈送場館自主運動 中壢龍岡運動吧體能空間的收費平實、沒有額外的隱藏費用也不會亂推銷，裡面無論是基本的有氧設備還是專業的重訓設備都很齊全，能夠滿足不同學員的需求。不需排很久的隊去等待使用器材、也不像大型連鎖健身房那麼擁擠，專業細心的教練還能提供更細緻的指導教學，來確保學員的訓練效果。讓人能享受到更自在、專業的健身體驗。 不管是想要教練依個人需求單人指導或是能互相交流學習的小班團課，希望在舒適的環境中以專業的訓練達到健身目標，中壢龍岡運動吧體能空間絕對是不能錯過的好選擇喔！ 運動吧體能空間 中壢店：桃園市中壢區龍岡路二段6號（近健行科大） 電話：03-458-5553 營業時間：週一~週五9:00~22:00，週六9:00~16:30(週日未營業) 桃園店：桃園市桃園區永福西街101號（近廣豐新天地） 電話：03-363-2384 運動吧體能空間IG：@exercisebox

女性朋友看過來，私密保養不可少！

各位女性朋友們，私密問題絕對是困擾我們許久的問題，所以日常的

各位女性朋友們，私密問題絕對是困擾我們許久的問題，所以日常的保養絕不可少，但我想一定會有很多人不知道該如何開始吧！繼續看下去就知道了！ ［珍欣運—莓好益生菌］這裡買>>>>> https://reurl.cc/67O4lO ［珍欣運—神經醯胺膠原］>>>>> https://reurl.cc/aLmbvZ 首先我想要先介紹的是珍欣運的莓好益生菌，這個我已經吃了幾個禮拜，我覺得效果非常好所以想來推薦給大家！ 我先從他的特點說起好了，他可是特別加入了四種專為女人私密保養的重要元素！富含維他命C和36mg A型花青素的蔓越莓萃取，改善私密問題非他不可！還有具有改善菌叢生態的專利益生菌，有助提升保護力的八大草本萃取，可不要忘記D-甘露醣，永別私密問題就靠他了！ 像我吃了幾個禮拜啊，除了原本悶悶的肚子逐漸暢通，我覺得最明顯的還是生理期的不舒服感減緩了很多，還有像是女性私密問題也有所改善，妹妹不來亂，讓我可以更專注在我的工作上，不因為私密問題而煩躁一整個下午，反而有種清爽的感覺～ 份量我建議12歲以上的人一天2次，但初期的話我會建議一天三次來加強保健，飯前飯後吃都可以！ 再來另外一個同樣也是為了我們女性朋友打造的，那就是神經醯胺膠原！神經醯胺可是非常珍貴的喔！在玄米萃取物僅含10%，此外又加入了同樣為日本專利的P0.0G魚膠原蛋白，他們就是幫助我們肌膚水嫩光澤的關鍵！ 神經醯胺膠原我也覺得很厲害，經過每天食用下，我原本乾癟的肌膚變得水嫩不少，看來肌膚變回像薇薇一樣光澤水嫩的肌膚完全不是夢呢！食用時也很多元，直接吃、加入溫水或果汁都可以！ 份量我也一樣初期加強保健可以一天兩次，其他時候早上起床空腹時來上一包就可以了！ 像我年已過30，我已經明顯感受到身體狀況大不如前，尤其是私密部位！我們絕對要對自己身體好一點，讓妹妹開心，我們生活也開心！ ［珍欣運—莓好益生菌］這裡買>>>>> https://reurl.cc/67O4lO ［珍欣運—神經醯胺膠原］>>>>> https://reurl.cc/aLmbvZ #珍欣運 #莓好益生菌 #神經醯胺膠原 #私密保健 #女性保健 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully 

台中美食｜東區  隱藏住宅區深夜寶藏探索    真材實料CP值 日式居酒屋 虎島食堂

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いらっしゃいませ 歡迎光臨深夜虎島食堂來各一壺清酒,開頭會不會太愜意? 當夜已深肚子不爭氣咕嚕咕嚕的響,這一響未食難入眠你們有經驗過嗎?來到東區巷弄裡尋找一下隱藏住宅區當中沒有仔細看看找店招牌方許交叉而錯過好味道 虎島食堂宗旨『即使再累也要堅持全部手作呈現最美味的料理』:主廚曾任職台灣某知名米其林2星法式料理副主廚,並興趣的驅使親自到日本大阪鑽研居酒屋料理三年,希望將不同的料理融合台日法做出最適合台灣人味蕾而屢屢挑戰無菜單,能滿足各不同客人需求發揮創意,虎島食堂菜單與一般居酒屋固定菜單模式大不相同 以居酒屋型式日式串燒料理為主打提供多樣的美味冷物、主食、煎炒選擇,搭配多款日本清酒、啤酒無論是和朋友聚餐、家庭晚餐，還是單人品味、消夜果腹也能享受到美味料理 現場濃濃日本味道佈置下班晚餐或與朋友同事約來小酌一般不就是上班族最歡樂的時光,虎島食堂最大特色串燒真材實料用炭火直烤,喜歡吃烤物的朋友不能錯過這番炭烤好味道說到烤肉Clear覺得炭烤或柴燒味道入到食材裡是瓦斯無法取代的香氣,對吧? 讓Clear好好止餓一下容許我一一介紹菜色千萬不要流口水喔^^ 虎島食堂每天煮除有提供無菜單隨興發揮以外,食材均適量採購不久置,新鮮食材海鮮無腥味Clear蓋章認證對於腥味雷達我很嚴格的!! 蓋章合格 烤物 : 午魚一夜干 當主廚烤的吱吱作響時居然CLEAR沒有發覺烤魚味道而暫離現場~神奇的沒有發現魚腥味 !! 一夜干火侯烤的乾濕度剛剛好不柴 大阪燒:每片咬下去內陷豐富而麵衣不厚重;表面鋪滿柴魚片與主廚私調醬料整體蓬鬆每口吃到紮實食材 蟹味奶油可樂餅 日式炒麵 蛤蠣絲瓜 不得不說蟹味奶油可樂餅吃的到蟹肉不是用醬料呼嚨,奶味適中不會過膩,日式炒麵 鹹甜鹽甜日式醬汁魂,麵條濕潤度合宜咬起來Q彈順口,蛤蠣絲瓜似乎一點水也沒加原汁原味絲瓜清脆帶出蛤蠣自然海味 廣島生蠔 雞肉串( 蟹膏 / 明太子 / 蜜青芥末 ) 廣島生蠔肉質瑩剔透飽入口爽脆鮮甜,海上牛奶稱謂不假味道超可口Clear蓋章認證好鮮 ; 烤物考驗主廚掌火力道,雞肉串淋上主廚調制三種蟹膏 / 明太子 / 蜜青芥末醬料搭配清酒恰到好處兩款絕對是必點菜單 無菜單之一 山藥泥煎蛋 Clear看菜單時過濾一遍找著山藥結果是無菜單料理之一,滿足喜歡吃山藥的我味蕾,蛋皮滑嫩裡裹包滿滿山藥泥看照片自然山藥泥還會牽絲的呢!有在控制飲食山藥泥煎蛋絕對安心享用 蟹膏手卷 炸雞軟骨 蔥鹽雞腿排 超級下酒菜來了！蟹膏手卷不用拔拆蟹殼能享用鮮甜蟹膏超輕鬆，炸雞軟骨要稱讚一下真的很酥脆重點雞骨不干好咬越咬越香，蔥鹽雞腿排蔥花一起炸過搭配鹽味調粉自然蔥花香味四溢 飽足一餐同時喝著清酒，店內多款獨特風味的純米清酒、吟釀、純米大吟釀等，每一款搭配精選料理，是假日或下班後最佳品酒享受地方 多款和風小菜，如炸物、冷盤、手卷等品嚐美味；日式串燒配合傳統的炭火燒烤技法，製作各式串燒，包括雞肉、牛肉、豬肉、海鮮等多種選擇保證新鮮美味且不限晚餐時間虎島食堂營業至凌晨2點，讓我們在深夜也能享受到美味料理。 以下菜單提供參考 虎島 食堂｜日式居酒屋 電話：0975-303809 地址：台中市東區十甲東路606號 虎島食堂粉絲專頁 虎島食堂IG @torashima_shokudo #台中居酒屋 #台中特色小店 #台中深夜食堂 #消夜推薦 #台中日式烤物推薦 #Clear生活記

day9- 半月式 Half Moon Pose（Ardha Chandrasana）

今天故事的主角是眼鏡蛇式有略提到的象神Ganesh，Ganesh甜食控的形象深植人心，許多圖像的描繪都看得到他手持個碗，裡面裝滿信徒供奉的各式甜品；然而除了老饕的身分，Ganesh也是一位瑜伽大師，因此他的畫像也總是會彰顯過人的柔軟度（只是也會畫得肉肉豐腴就是了），而基於瑜伽的精神哲學，他時不時也會提醒自己要節制飲食。 某天Ganesh又飽餐一頓準備返家時，召喚他的座騎Steed……體格碩大的Ganesh他的座騎竟然是一隻老鼠？！只能說神話中什麼都能成立，Steed應該也法力無邊所以不會被踩扁，但是這麼小的立足點，Ganesh想站在上面安穩的讓Steed護送回家也是不容易，相當考驗肌肉控制與平衡啊。而就在這麼搖搖欲墜的狀態下，一隻不識相的眼鏡蛇半路竄出，嚇得Steed瘋狂逃離現場（畢竟老師是蛇的主食之一啊......），摔得四腳朝天的Ganesh將塞滿肚子的蛋糕全吐了出來。可能是覺得可惜或是胃清空又餓了，Gagesh竟然將吐出來的 “在地美食”一一拾起塞回口內，然後抓起罪魁禍首-眼鏡蛇，當成腰帶繫在腰間。 原本只是生活中的小插曲，偏偏一個不小心讓月神Chandra盡收眼底，更糟的是他還忍俊不住爆出一陣狂笑。這下慘啦，Ganesh平常看起來可可愛愛的，但他身上畢竟流著父親-毀滅之神Shiva的血，發起脾氣來自然也不會太溫和的。Ganesh面對Chandra的嘲笑，一氣之下折斷自己右邊的象牙，然後當成長矛拋向Chandra，月光霎時熄滅，世界沒入一片漆黑，Ganesh甚至還詛咒月光永遠無法再次閃耀。這下事態嚴重，夜晚一片漆黑，夜行性動物還怎麼活？世界會整個失衡啊，眾神紛至沓來求Ganesh高抬貴手。一番討價還價之後，Ganesh願意讓月亮重拾光芒，但每四週才能全亮（滿月）一次，這也是陰晴圓缺的由來。 半月式的姿態跟月亮關聯不大，不過當你嘗試這個動作時，會發現平衡的難度，藉此能夠想像Ganesh站在小小的Steed身上有多困難，然後感同身受，當冷不防受到驚嚇、失去平衡時，真的會摔得一身瘀青呢。

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