減肥停滯期太長的你看過來！這無意識的6個壞習慣就是讓妳瘦不下來的原因

妳是不是常常會納悶，為什麼妳已經很努力減肥，卻總是效果不彰瘦不下來；或是雖然沒有刻意減肥，食量不大的妳卻總是比那些每天吃美食的女孩還要胖上許多。諸如此類瘦不下來的狀況，日本前陣子有個調查說明這樣子無法瘦的狀況，有可能都是以下你擁有的這6個日常生活習慣造就的： （一）坐著常常不自覺張開腳 這通常是新陳代謝不好的表現，因為這樣的狀態是不需要使用下半身的肌肉，習慣這樣過於放鬆的姿勢，很容易養成體脂肪的堆積，下半身體態也容易走樣。 解決方式：用道具提醒自己腳併攏 白天在辦公室工作，晚上在家看偶像劇，隨時隨地都可以在膝蓋中間夾著墊子，不需要太使力去夾緊，只需要輕輕的不讓它掉落，久而久之就能養成好的體態。 （二）每次減肥都只為了特定目的 如果妳對於減肥總是三分鐘熱度，每次都只為了某次重要約會，平時暴飲暴食之後又突然節食，妳的身體對於突然臨時的節食，只會採取「省着消耗熱量」這個動作，等妳又開始正常大吃之後，身體會比起以往「更積極、大量儲存熱量」，這也就是為什麼短暫節食在減肥中行不通的，改掉吧！ 解決方式：維持飲食 不管妳訂定多好的飲食方向，最重要的還是要持續維持。所以請盡量避免突然節食的狀況。 （三）皮包裡塞了超多優惠卷 雖然使用優惠卷是一個很好的習慣，但如果全部的優惠卷都是吃的，那可是會大大增加你「為了吃而吃」或是找人吃飯的機會唷。 解決方式：立即判斷優惠卷是否必要 正在節食的你，當你收到優惠卷時就要冷靜地判斷“現在不應該吃這個”，果斷地把優惠卷丟掉，這樣也會替在減肥之路做了正確判斷的自己大大打氣。 （四）不專心吃飯 你總是一邊工作一邊進食？或是一邊趕火車一邊塞麵包？這都是很不好的習慣，身體不容易有「飽」的感覺，造成越吃越多的窘境。所以吃飯就專心吃飯吧！ 解決方式：固定用餐時間 不要等到餓了才吃，如果天氣太熱沒胃口就不吃，等到肚子餓時不是公司或學校的用餐時間，只能邊做事邊吃飯的狀況會大大增加。 （五）不記得昨天吃什麼 這…這就是我啊！每次朋友問我上星期假日我們吃了什麼，我根本連昨天吃了啥都要想很久。也因為常常遺忘自己吃了什麼？多少熱量？容易額外吃進減肥規定之內的熱量。 解決方式：紀錄每天的飲食 一開始減肥時當然要訂定每日卡路里，除了紀錄每天吃什麼之外，也能明確知道妳該節制，或是可以再放心進食，就像儲蓄記帳一樣，將每天都紀錄清楚是最基本的動作。 （六）訂定太明確的減肥目標 「我要減到48公斤」、「減掉5公斤是我的目標」，像是這樣太明確地訂定目標，反而在短暫達到之後，便會破壞事前養成的良好飲食習慣，體重容易忽高忽低。再強調一次，持之以恆才是真正減肥的關鍵。 解決方式：轉換數字之外的目標 當然，減肥一定會有個目標，才有動力前進，也許我們可以將「我要瘦到48kg」改成「我要穿下這件S號洋裝」，像是這樣可持續發展的目標，妳穿下S號洋裝之後，妳會一直為了想穿下美美的衣服而保持著。 以上，有妳的日常養成的習慣嗎？！我本身有中了三項，一起努力改掉這些淺在肥胖習慣吧！ 資料來源： locari.jp

竹科人想要補運添福添壽嗎？好吃好運的豬腳麵線在這裡

https://www.instagram.com/p/C5xSMWyRuar/?igsh=c2wyeWN4aTJhN2Z4 推薦竹科人這家店要收藏起來 大家都知道豬腳是屏東的名產 身為屏東人也可以在新竹 吃到好吃的豬腳真是太感動了 店家的裝潢有種復古懷舊眷村風 門口有一台自助點餐機很方便 看到好多人都直接點餐付款 不用在櫃檯那邊排隊結帳 我們是中午時段去用餐 內用外帶生意好興隆 我們的餐點🐷🐷🐷： 𓃟豬腳中段麵線 （大拇指這個拜託要點👍🏻） 𓃟豬腳腿庫飯 （米飯偏硬小可惜） 𓃟豬腳腳蹄 （真的好入味好軟爛但不噁心） 𓎩 金針排骨湯 （就是可以想到的味道那樣） 𖠚 +$20 的烏梅汁好喝到想試試 其他的飲料都這麼優秀嗎 ⚝雖然豬腳滷的很入味是白飯小偷，但單吃也可以不會死鹹⚝ 以上餐點都有附筍乾油豆腐滷蛋 油豆腐偏台南甜甜的我一個人 吃完兩個😋 荷包蛋很喜歡吃豬皮 奶奶煮的她都會嫌有毛不吃 店家的毛處理的很乾淨 一整盤幾乎都是她吃的好強 豬腳麵線也給人一種好運的象徵 想要補運添福添壽 或是外地打拼懷念家鄉味的時候 肚子餓不知道吃什麼就來吃吧 好想吃看看那限量的豬腳蹄筋 到底有誰吃得到！！！ 🐽@盛紘號竹科店-豬腳專賣店 🐽新竹市東區金山十一街72號 #竹科在地豬腳便當#新竹在地豬腳便當

【鳥人拉麵】雞白湯拉麵｜營業到凌晨的宵夜推薦｜台北 西門站

#與鳥人拉麵的初次相遇 ▲鳥人拉麵目前在台北有三間分店，這一次吃的是位在西門町附近的分店，從西門站走出來大約步行三分鐘就可以到達，可以說是相當方便。 ▲店外的裝潢偏比較向美式風格，鐵灰的底色搭配鐵件和鋼板，給人一種美式漢堡店的氛圍。 ▲雞白湯拉麵是鳥人拉麵的招牌之一，湯頭以細火熬煮雞骨、雞肉、豬骨等多種食材，熬出濃郁的湯汁；店內的環境也十分舒適，就算是獨自前去用餐，也能享受到美味和放鬆的氛圍。 ▲特製白湯豬肉主要食材有海苔、蔥、蒜苗和豬肉或雞肉，湯頭採用鳥人拉麵獨家的雞白湯，搭配多種食材熬煮而成，味道濃郁鮮美，不會很膩唷！一碗麵有兩片叉燒，炙燒過後的叉燒豬肉片香氣十足！另外還有兩顆店家特製的雞肉丸。 ▲特製白湯雞肉一樣是兩顆雞肉丸和兩片舒肥雞肉，鮮嫩的舒肥雞胸肉口感中規中矩，不過他們家的雞肉丸蠻好吃的，一咬下去就直接散開，調味恰到好處，值得推薦！糖心蛋是另外加點的唷。 ▲鳥人拉麵使用的麵體偏粗，本身的口感也會偏硬一點點。 ▲鳥人拉麵是少數有營業到凌晨的拉麵店，若是半夜肚子餓了想吃宵夜，這裡會是你不錯的選擇哦！ . 鳥人拉麵-西門店營業時間｜週一～週日 11:30～04:00地址｜台北市萬華區中華路一段108號. 上一篇👇🏻:

【板橋府中】90’s Dining Bar 酒食人餐酒館 | 美式餐酒館｜老宅餐酒館｜包廂式餐酒館| 

一桌美食😋😋😋😋 三個女子從8點聊到10點多還說不完....... 近期的餐酒館都不止只有好喝了 以上這些食物，真的很驚人捏～ 肚子餓 三個女子每人一道主餐大家都想吃看看接著又點了聊天必配的薯條 骰子牛當點心居然沒有失望，每一道上來都讓我們驚艷好吃又色香味俱全🥰🥰🥰 另外，一樓的環境如同美式 投影設備 裝潢很舒服 二樓更是有老宅的氣息，每一角落都有著一盞屬於自己的燈具 此篇不是贊助文～環境只有在自己的行走範圍而已～分享給你們瞧瞧 廁所內也是很用心唷：）（自己去看看吧～🤣🤣🤣） 另外二樓也是有包廂的唷^^當天有人也不是贊助文~故沒有多拍其他場景有需求包廂者,可以自行去勘景 預約指定唷🥰🥰🥰 #板橋餐酒館#板橋#餐酒館#美式餐酒館#老宅餐酒館#旅遊夢想清單#好想去喔#網美集散地#台灣景點#menu美食誌#menutaiwan#dcard美食板#popyummy#foodie#網美景點#yummyday#im_readygo#keke帶我去旅行#bfgffood#popdaily波波黛莉的異想世界#popdaily#bf_gf_conversation@bf_gf_food_#蘇蘇師姐氾濫#蘇蘇語錄#旅行酒吧#everythinggirlsneed#girlstake美食#wantogo#girlstake打卡#旅行蹤

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 突然又GET到一些奇妙的食物 就讓我來細細品嘗～ 看看有什麼厲害之處！ 這回就簡單來分享給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ 我非常無敵愛吃紅棗 😍😍😍 有家人的朋友去新疆玩，就帶了這神奇的拌手禮回來～ 幾乎都是我在吃的，嘴饞吃、追劇吃、無聊吃、餓了吃、一直吃 🤤 顆顆都很巨大飽滿，口感甘甜醇厚，愛慘了 意外的很有嚼勁餒，所以欲罷不能🫣 我吃得很開心，好好吃呀 OH MY GOD ！！！ 已經被我吃到剩下不到1/3了，接下來不能吃太多了 QQ 如果朋友可以多送幾包就好..... 如果還有去籽的服務會更好 ♪(´ε｀ ) 老實說，第一眼覺得外觀挺普通的 可是因為某天肚子餓了，就先開一包來吃吃看.... 沒想到一試成主顧，驚為天人 🫨🫨🫨 標榜「純天然、原味、無其他多餘添加物」 一撕開包裝，可以聞到地瓜的清甜 🍠 以及多種穀物的淡淡香氣 🤤 因為有添加燕麥，所以咀嚼起來非常有層次感，越嚼越香！ 缺點是，一盒竟然只有六小包RRRRR 我一天就可以吃完了，根本吃不夠.....😭 而且隔天吃完排便會很順暢 haha 不知道是不是只有我有這樣的感覺 搞不好是因為我很貪吃，吃太多導致的😂😂😂😂😂 早晨來一杯熱熱的黑咖啡，開啟人生美好的一天 ☕️ 人生的儀式感 ☕️ 忘記是從哪兒得到的即溶咖啡粉 🤔 - - - 期間限定款 不過我真的不知道它是什麼調性的咖啡豆！？ 熱水一沖泡下去的瞬間，就有撲鼻而來的果香 喝下去的第一口能感受到專屬於黑咖啡的香醇 但是尾韻是帶點酸味的，尤其是放冷後再喝，酸味更明顯🫣🫣🫣 我個人是不太喜歡偏酸的，我可以吃苦但無法吃酸 haha 不過口味是因人而異的 ～ 喜歡的客倌們都可以嘗試看看唷 👍 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門 #推薦 #小零食 #美食 #日常 #品嘗 #好吃 #嘗鮮 #新疆 #和田紅棗 #拌手禮 #禮物 #飽滿 #去籽 #下午茶 #黑咖啡 #Coffee #KEY #期間限定 #果香 #尾韻 #偏酸 #高纖 #蘇打餅乾 #新纖薯 #掬水軒 #纖維 #薄脆 #必吃 #無添加

價格不貴又好吃的中式合菜【舜德農莊休閒餐廳】

假日去宜蘭怕塞車，周日回程也怕塞車 今年我們想到一個方法就是退房後直接上國五，到深坑吃午餐後散會 用這樣的方法真的順暢好多，開車的爸爸們終於不路怒了!! 舜德農莊休閒餐廳是朋友介紹的地點，他自己吃過很多次，對這裡相當喜愛 上網查了一下這間真的很有名呢，也有電視節目來採訪過 中式合菜適合各年齡層前往用餐，我們人數佔了兩桌可以詢問包廂 整體吃下來我們都非常滿意，我還打包回家，價格不貴，真的很推薦來吃！ 到訪日：2024/07/07(日) 舜德農莊休閒餐廳 進到舜德農莊之後前面有些許停車位，繼續開進去後面有更多停車格，不過有些停車格是在坡道上比較不好停 周日中午來用餐非常多人，我們很早就請朋友訂位 合菜有四種選擇，我們吃$3500價位的合菜 蒜蓉淋鮮蚵 舜德農莊的上菜速度好快，白飯是另外一盆，吃完了可以請店員再裝 鮮蚵完全沒有腥味好好吃，醬汁配飯也是一絕，非常下飯 小朋友如果不喜歡吃鮮蚵的話豆腐他們會喜歡，增添蛋白質也很健康 碧綠京醬肉 這道菜會讓我想到東坡肉，但是醬汁沒有這麼紅 如果喜歡吃肥肉的話這道菜非常適合你，上面肥肉的部分真的好厚！ 不過下面的瘦肉也不遑多讓，不會柴、不會韌，醬汁配飯也超級讚！ 鴨血臭豆腐 舜德農莊的鴨血臭豆腐非常有名，可以說是來這邊用餐一定要點的餐點 我們點的是最小辣度：小辣 不過我是完全不吃辣的人，所以這道餐點我沒有吃，兜爸吃了大大稱讚，他說非常好吃 放山雞雙拼 放山雞也是來舜德農莊的必點 放山雞的肉質真的好嫩，要給兜兜吃的隨便剪就剪開了 味道吃起來不會很鹹所以可以吃到肉的鮮甜味，我自己就吃了好幾塊肉，真的好吃 蒜香炒食蔬 我們這盤是青江菜，小時候看過小當家，他說青江菜很容易就會有土味 雖然不知道是不是真的，不過這盤完全沒有喔～用清炒的方式吃起來非常脆，是一盤很好吃的炒青菜 手工豆腐捲 這道菜非常特別，要不是朋友有特別介紹，光看外表完全不知道裡面是包豆腐！ 吃起來是很香濃的豆香味，也因為是包豆腐所以裡面是軟的，外面則是被炸得酥酥脆脆 兜兜自己吃完了一個，他也很喜歡喔～ 清蒸海上鮮 吃到這裡其實已經很飽了，這條魚有點乏人問津 我有吃上幾口，沒有甚麼魚刺，可圈可點，也很不錯！ 魯香桂竹筍 這道我私心激推，好甜好好吃！！！！ 可以吃到竹筍的纖維但不會咬不爛，味道不會很鹹，竹筍非常甜 就算肚子已經吃到很飽了我還是吃了很多，這盤大部分好像都是被我吃掉的～太喜歡了！ 淮杞養生排骨盅 這道則是兜爸的激推，我其實已經吃很飽了但是他一直叫我吃吃看 裡面的排骨真的好嫩好好吃，難怪兜爸一直要我吃 這道湯品好喝到沒喝完我們打包回家，回熱之後仍舊很棒！ 炸冰淇淋 這是朋友特地另外去叫的炸冰淇淋，裡面有很多不同的口味 有小朋友喜歡吃的香草口味、草莓口味，另外還有芝麻口味、巧克力口味、芋頭口味、薄荷巧克力口味 我和兜爸吃的是薄荷巧克力，裡面就是常吃到的薄荷巧克力冰淇淋，有點像是在吃冰淇淋漢堡，但比較油一點 小結論 這樣一桌價格$3500真的好便宜喔！ 重點是非常好吃，可以吃得到這裡很特別的手路菜，非常值得過來嘗鮮 若是像我們一樣到宜蘭玩但是不想塞車，真的很推薦回程可以來深坑的舜德農莊吃飯 吃完飯還有體力的話可以去深坑老街走走，就在附近而已不會很遠 就算要回家離台北市區也很近，是個非常棒的順遊點喔！

嘉義是不是試吃都給的超大方？還是只有金和泰？傳統五穀雜糧行的大變身 金和泰 百年傳承的五穀堅果專賣

撰文編輯/Karen W. 嘉義是不是試吃都給的超大方？還是只有金和泰？ 傳統五穀雜糧行的大變身 金和泰 百年傳承的五穀堅果專賣，位在嘉義最熱鬧的「二通」老街。 也是現在大家所熟知的嘉義中正路。 當然，隨著時代的發展跟變遷，這裡已經成為大家所熟知的嘉義文化路夜市商圈！ 過去的金和泰是傳統五穀雜糧行，現在的「金和泰」由第四與第五代共同經營，依舊傳承了前幾代人的經營初心。 現在的金和泰更是追求融入現代健康飲食思維與自家對原物料的專業知識，研發出低溫烘焙堅果、自家研磨穀物、香醇芝麻醬與各類天然零添加的植物油。 想要傳統的五穀雜糧，來金和泰沒錯，想要低溫烘焙高品質的堅果，那更應該要來金和泰。 從選擇原料到烘焙，直至包裝都不假他人之手，第五代老闆的堅果選料只採用最高級，包含大小、品質，各種堅果都使用最高規格🌰 再採用多段式烤箱，以10~16小時低溫烘焙，保留堅果最完整營養，攝取起來健康無負擔，吃多也不會上火！ 在金和泰居然可以空腹來，飽飽走😂 各種堅果、自製品居然都可以試吃！！ 不用擔心會餓肚子，店員姊姊們都熱情，光是介紹不夠，超大方請試吃，多幸運可以各種堅果試吃，吃到飽💖 來嘉義，真的 真的 真的要把金和泰排入景點巡禮之一呀！ 📍金和泰 堅果 五穀 農產 地址：600嘉義市東區中正路380號 電話：05 229 2288 營業時間：08:00～21:00 📍官網：https://www.welcomejht.com/ 📍Ig ： https://www.instagram.com/jht_nut 📍FB： https://m.facebook.com/jhtnut/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

對我來說比填飽肚子更重要的事，就是要夠時髦！這兩家餐館太有SENSE，幫高調！

現在的店家真是越來越懂得女孩的心，不單單是要食物美味，食物的顏值以及餐廳的品味更是重要，我們就是喜歡在等待區拍幾張，吃的時候繼續邊吃邊打卡，吃完走出餐廳大門還要跟招牌合影一下，這不只能讓我們獲得美美的照片，也能藉由打卡幫店家宣傳散播，算是一種這互利雙贏啦！今天又有兩家好店要請大家幫高調，因為實在太時髦不能只有我們看到啊！ RL (RL Handmade dessert & hamburger)必須說老家在桃園，從小到大到中壢去溜達常常不知道要逛哪、要吃啥，今天看著她日漸繁華，而且還多了許多時髦的餐館兒，我有種吾家有女初長成的喜悅啊！這間位於桃園中壢的「RL」(RL Handmade dessert & hamburger)，就像韓劇 兩個世界一樣，把店切割成黑白兩極，不論是店裝、地磚、大門、招牌都黑白分明 白色的區域屬於法式甜點的販售櫃台，看來清爽、悠閒的氛圍，適合女孩們品嘗下午茶；黑色的區域屬於手作漢堡的廚房，適合飢腸轆轆的朋友大口咀嚼手作漢堡，當然如果你想吃完漢堡之後，再用甜點的胃享用一塊大家推爆的AVOCAT 酪梨塔，當然也沒有人會阻止你。 總之無論如何記得拍照打卡，因為這家店真的太時髦啦！ 地址：桃園市中壢區九和五街13號電話：03-2806620平日營業時間：PM01:30-PM09:00週末營業時間：AM11:30-PM09:00公休日：週一／週二 Chill Bake 與剛才的現代感不太相同，Chill Bake 走的是極簡日系風，清清爽爽的店裝，店內擺設只有白牆和原木桌，裝飾品則是天光，和一個個看起來迷人又可口的蛋糕，抹茶捲、焦糖蘋果捲、起司蛋糕，以及現泡的茶飲，擺在桌上就像是美好的裝飾品一樣溫馨，讓人想賴著不走。 Chill Bake 原本只接手作蛋糕的訂單，在 12/1 開始有了這間小店鋪，或許這家小甜點店販售的品項不多，但好喜歡這種專心把一件事情做好的感覺，老闆娘非常用心的製作著每一塊蛋糕，希望大家每一口也都要用心品嘗，把美好的記憶帶回家。 營業時間：PM1:00-PM07:00地址：高雄市鹽埕區公園二路40巷28號不接受訂位唷 資料來源： 整理報導 #ChillBake #popdaily #popyummy #RL #中壢 #打卡北部 #推薦 #桃園 #波波打卡 #甜點 #發胖 #美食 #蛋糕 #餐廳 #黑白控 

5/22【土撥鼠提醒你：感謝～還是感謝】

#來自動物之靈的祝福：5/22 當你看到這張牌 代表土撥鼠想跟你說： 「記得跟人家說謝謝唷～」 ​ 今天是很適合與他人交流情感的時刻 當你看到這張牌 應該代表有人在想著你 有可能是你的家人、伴侶 又或者最近與你有合作關係 有幫助過你的人 ​ 記得跟他們聯絡一下 關心彼此的近況 對他人之前給予你的幫助與關心 回饋真摯的感謝 ​ 讓愛意與善意 在你與重要的人之間流淌 — 土撥鼠肥肥可愛的小肚子 真想摸一把呀～ ​ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

📝📝：24 歲的凝視

24 的尾聲彷彿過得特別的慢，也許是因為 CLZ 一直提醒著我「你知道自己要 25 歲了嗎？」使得我不斷直面，25 歲的意義到底是什麼。雖然目前還不得而知，但至少，隨著肚子的微凸、眼角皺紋浮現，我了解自己的身體代謝率已經到越過高峰了。 ——— . 2023 年末，23 歲才剛開始沒多久，我的至親，阿嬤，在 12 月 10 日中午離開了我，那年她 88 歲。阿嬤自從 2018 年失智症後，我便一直在阿嬤身旁，即使我在外地念大學，仍堅持每周都要回家陪阿嬤吃晚餐、說晚安，一直到阿嬤離世。 12 月 10 日之後的時間，對我來說，彷彿都像靜止了一樣。 除了 CLZ 陪我之外，我還額外去諮商、看了生死學的書（大多都是余德慧老師所著）。也聯繫基督教、佛教的前輩，讀聖經、念佛經，試圖平息這一次事件在我內心的撼動。阿嬤辭世的那天相當於一場大地震，此後的每一天，都是各個或大或小的餘震。 — — — . 也因此，24 歲幾乎就是我離死亡最近的一年。 每一天的路上，救護車的鳴笛聲、路上的老人面孔、影劇的急救畫面、新聞報導有人離世的不幸消息，這些都會不自然地觸發我的 PTSD。把我再度拉回 12 月 10 日那一天的急診室，醫生和護師輪番搶救，最後僅得到一句家屬最不願面對的事實 「呂先生，我們盡力了。」 拉開幕簾，握著阿嬤漸漸退溫的手，我第一次感覺到體溫的流逝竟是如此的快；看著阿嬤不再起伏的胸腔還有蒼白的面容，我最後一絲的希望，也死在那冰冷的病床上。 「阿嬤一定很照顧你齁。」護士拍拍我說「剛剛阿嬤還記得自己的名字，她也知道你是她的孫子。」大概是因為這句話，我一息尚存的靈魂也獲得拯救，因為阿嬤還記得我。 此後，我用盡一切辦法想要記得阿嬤。 – – – . 2024 年 6 月，我搬了家，雖然離原來的住處不遠，但至少安靜許多，午夜和清晨都適合在客廳看書、寫作、思考。對一個人文社會的研究生來說，是個再適合不過的地方了。 當然，越是安靜的空間也越是容易想起阿嬤。不過，至少在新的住處，因為有了CLZ 我開始有了「家」的感覺。那種感覺，彷彿回到阿嬤仍健在的時候，我每週都要回家陪阿嬤吃飯、看電視、發呆。而今，我在新的地方開始重建生活的踏實感。 我把阿嬤曾經的照片收在我的房間，偶爾在睡前會拿出來看一看，每次都能發現不一樣的事「原來阿嬤去過歐洲！」又或是「原來阿嬤的朋友以前長這樣。」流年似水，帶走了阿嬤不少的記憶，多虧這些照片，我才能從時間老人那窺探一些我不曾參與的過往。 – – – . 「你覺得真正的放下是什麼模樣？」最後一次晤談，諮商師問了我這個問題，過去幾次的晤談諮商師和我一起流淚、一起大笑，但終究會有結案的一天，我也勢必要直面這個叩問 「對我來說，當我想起阿嬤時，她的形象是立體的，會開心、會難過、會徬徨、會驚慌失措、會貌合神離、也會笑容可掬地問我『你什麼時候要回家？』，同時，也會不明就裡地問『你為什麼要偷拿我的 700 塊！』。」 這是我想了很久的回答，阿嬤的離開固然讓我難過，但是我不應該只聚焦在晚年失智的痛苦、病床上的驟然離世。88 年的歲月，總會有些值得了解的事，透過阿嬤的照片，我在拼湊她過往的人生歷程。試圖重建一個立體的形象，一個不只是失智的老人，等著走向死亡。 「那對我來說，就算是放下了吧。」我說。

肚子搜尋結果

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【鳥人拉麵】雞白湯拉麵｜營業到凌晨的宵夜推薦｜台北西門站

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【板橋府中】90’s Dining Bar 酒食人餐酒館 | 美式餐酒館｜老宅餐酒館｜包廂式餐酒館|

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【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

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價格不貴又好吃的中式合菜【舜德農莊休閒餐廳】

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嘉義是不是試吃都給的超大方？還是只有金和泰？傳統五穀雜糧行的大變身金和泰百年傳承的五穀堅果專賣

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對我來說比填飽肚子更重要的事，就是要夠時髦！這兩家餐館太有SENSE，幫高調！

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5/22【土撥鼠提醒你：感謝～還是感謝】

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📝📝：24 歲的凝視

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【鳥人拉麵】雞白湯拉麵｜營業到凌晨的宵夜推薦｜台北 西門站

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【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

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價格不貴又好吃的中式合菜【舜德農莊休閒餐廳】

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嘉義是不是試吃都給的超大方？還是只有金和泰？傳統五穀雜糧行的大變身 金和泰 百年傳承的五穀堅果專賣

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對我來說比填飽肚子更重要的事，就是要夠時髦！這兩家餐館太有SENSE，幫高調！

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【鳥人拉麵】雞白湯拉麵｜營業到凌晨的宵夜推薦｜台北西門站

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