吃點心就要如此引人注目！全班最夢幻好吃的罐裝提拉米蘇，不要跟我搶！

每到下午時刻就有一點餓又不會太餓，這樣的感覺就是要逼我們來一份小點心啊！今天下午是要開一包洋芋片還是要買一個布丁來吃？小編跟你們說，今天想要吃這個！ 小編才不是要吃一罐一罐的果醬，這也不是布丁這麼單純，這其實是提拉米蘇啦！ 罐裝的奶酪有見過，但是像這樣罐裝的提拉米蘇小編倒是第一次見到。一罐一罐用著可愛罐子裝著的提拉米蘇，最適合女孩隨身攜帶肚子餓了就來一份下午茶，不用擔心點心太單調，也不用擔心整理太麻煩。 而且這麼可愛的罐子，吃完也別急著丟，剛好可以留下來放小東西，或是種一點花花草草，根本太划算。 想要看更多罐裝提拉米蘇就快點追蹤the tiramisu hero吧！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

雖然百褶裙很紅，但還是牛仔窄裙最好搭！讓韓妞的滿分穿搭示範一下，明天就這樣穿啦

去年從各大女團開始，韓風吹起一股高腰百褶裙熱潮，延燒到今天夏天仍然是 HOT 穿搭單品。不過許多人總會擔心身材問題，覺得難以駕馭；有人覺得太過俏皮可愛了，跟自己帥氣又個性的穿搭跳tone。 別！擔！心！今夏除了百褶裙外，萬年不敗的牛仔裙依舊是韓妞時尚潮流首選！ # Sporty Girl 像這樣全身藍的搭配，牛仔裙巧妙的融合色系不衝突!加上飛行外套與夏天必備涼鞋，注目度百分百！ 整身單寧的搭配，只要選擇外套與裙子的色系相同，配上運動鞋，簡約的搭配也相當具有造型感 # Vintage style 配上今年韓國燒到不行的復古圖案T，是不是個性韓妞一眼就知！ 短T露出小小肚子性感一下，下半身的不規則剪裁，誰說牛仔裙玩不出新花樣 身為韓妞衣櫃不能少的大學T拿來搭牛仔裙絕對不違和，微涼的雨天就用這套去上學吧! 成熟襯衫風 從春季開始，襯衫再也不是從前那種單調無趣的制式設計，寬大的袖口、領口到縮口，配上五分牛仔裙成熟不老氣 搭上高跟鞋之後，又是另一種優雅的感覺了! 平肩的五分袖就不用多說了吧，沒有的妞們還不快點購入! # Sweet Girl 文青女孩用牛仔長裙作造型再適合不過了! 加上簡單一雙白布鞋，氣質感爆增 吊帶長裙增添更多親近感，鄰家女孩就是你 看完之後只能奉勸各位妞們不要再執著於百褶裙了，牛仔裙的魅力更歷久不衰呀！ 資料來源： 整理報導

恩倬跟鬼怪的樸素浪漫，一起來認識韓劇經常出現的布帳馬車！韓國人的下酒菜也太狂啦～

常常看韓劇的你，一定看過主角們在布帳馬車裡喝酒的場景，這確實也是韓國人習以為常的飲食文化，到底布帳馬車是什麼呢？就讓我們一起來體驗一下！ 포장마차布帳馬車(也有人翻成包裝馬車)其實就是我們路邊攤的概念，布帳馬車有分兩種，一種是單純賣於魚板、炒年糕或炸物的小攤販，站著吃完就走，就像《舉重妖精金福珠》裡福珠狂吃魚板的那種攤販。 另一種布帳馬車就是有帳篷可以擋風、有座位、有熱炒的食物，還會賣酒，可以跟三五好友小酌，也是《鬼怪》中恩倬所說的樸素的浪漫，布帳馬車營業時間很長，所以韓國人下班後肚子餓，或是心情不好想喝酒，都非常適合來布帳馬車喝一杯！ 韓國人的下酒菜非常的豐富，而且他們特別愛喝熱湯配酒，烏龍麵、貝類湯、魚糕湯、米線等等，還記得《又是吳海英》中道京稱讚海英的吃相漂亮嗎？他們就是在吃麵阿！ 還有海鮮類也非常受到歡迎，大家都知道的章魚，不管是活的還是辣炒章魚通通有，魷魚和各種貝類，韓國人都非常喜歡喔！ 大家去韓國玩的時候，一定要記得去布帳馬車來一杯，親自體驗一下樸素的浪漫阿！ 資料來源： https://www.instagram.com #下酒菜 #包裝馬車 #布帳馬車 #泡菜 #燒酒 #韓劇 #韓國 #鬼怪 

進去韓國泡麵博覽會就是要吃回本，有一百種泡麵我就吃一百種，順便玩一下泡麵自動調理機再出來

韓國今年舉辦的泡麵博覽會一樣在6月3日～5日期間於COEX展開啦，雖然已經在上週末結束，但是對於吃貨們我們還是要一睹為快啊，不僅有農心、八道、不倒翁等大家熟悉的大品牌拉麵，還有世界各地的拉麵品牌齊聚一堂啦！拉麵根本是韓國人的國民美食，平均每人一年吃下76包左右的泡麵，這麼愛泡麵的民族怎麼可能錯過如此盛大的博覽會呢？來看看進去裡面有什麼新發現啦！ 不止泡麵展示，還有泡麵自動處理機、攜帶式鍋俱等，是不是真的該進去一下，就算是試吃也很過癮！按照這個步調走，出來不止大包小包，我的肚子脹的也是好大一包啊 資料來源： 整理報導

過年朋友都不在身邊，不如就用「年夜菜日記」來聯絡感情吧～等過完年再約好一起減肥吧！

每年過年和家人返鄉，就是天天都被食物塞滿肚子累積脂肪，除了吃好像也沒什麼事幹，也是滿寂寞的，等過完年回學校、公司見到朋友同事，好像每個人肥了一圈！最後只記得自己胖了幾公斤，結果也想不起自己到底吃了什麼下肚，不過小編我最近發現一個新的App，像是美食日記方式記錄每天吃了什麼，超級有趣！今年過年就用它來和朋友交換日記吧～ 每年都見到你！過年必吃年菜誰家厲害？ 不知道大家每年過年是不是跟小編家一樣，年菜都是差不多那幾樣，佛跳牆、烏魚子、醉雞、炸年糕⋯⋯大家默默地從小吃到大，但也沒跟朋友分享過自己吃的是什麼！想必大家一定都有心目中吃過最好吃的經典年菜，年菜不但是一家人團圓時不可或缺的角色，也是每個人童年最有味道的回憶啊！現在有了bite! 這個App，不但可以幫你記錄下來自己過年期間吃了什麼，也可以和朋友們互相分享自己私藏的年菜！不管是厲害的店家還是媽媽的拿手菜，都可以大肆和朋友炫耀，但話說回來，等過完年之後回頭一翻，你就知道肚子上多的那一圈是怎麼來的了⋯⋯ #佛跳牆每年過年必吃的菜色，雖然有點重口味但真的很下飯，食材從簡單到高級種類都有，只要一道菜就可以吃完一碗飯了！嗯欸對啦會胖不是沒有理由的～ #烏魚子 有點奢華又太過份的一道菜，可以搭配白蘿蔔食用不然可能會太鹹，看似簡單但好吃跟不好吃的等級差距很大！市面上也很多假貨，所以要認真選擇（或叫媽媽選擇）啊～ #炸年糕樸實的童年味！每年拜拜完後拿來煎或炸的年糕，吃起來幸福滿滿熱量也滿滿！ 小編就在這裡列出幾個平常必排隊吃不到、過年卻還有開門的餐廳，孤單的異鄉人不妨結伴前往，快點筆記下來吧！ #屋馬燒肉台中最狂燒肉店，C/P值之高就算分店已經有四家還是永遠電話都通話中打不進去訂位！不如趁過年碰碰運氣吧～ #金子半之助 日本來的天丼專門店，剛進台灣的時候小編可是和朋友排到天荒地老才吃到，雖然最近有日本社長來台灣店緊急指導的新聞，但人氣還是不減，如果沒機會到日本吃，也可以在台灣嚐嚐鮮喔～ #海底撈（除夕、初一未營業）大陸來台的火鍋店，主打「肉麻式」服務聽說超讚，但小編到現在還沒成功吃到過～ iPhone下載看這裡 安卓的來這裡 資料來源： popdaily撰文報導

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之熬過不適期也要繼續善待自己)


捱過了更年期的不適後，千萬不要從此對自己的身體就放鬆警惕，因為過了更年期代表人體許多器官已漸漸步入衰弱的狀態，所以如果又疏於保養呵護，那麼老化的情況就會加速進行。 這並不是危言聳聽而是在我們的人生中會真實發生的事情，如果真的很在意這件事，那就絕對不要掉以輕心，以為過了更年期就萬事OK。 實際上女性在經過更年期的洗禮後，身體狀況已然與年輕時不盡相同，所以在很多方面就不能以用以前的方式對待自己，重點就是「並不是」熬過更年期就會一切恢復往昔，我們要做的就是去適應一切的改變，而且找出適合這個時期的保養方法，讓自己不會被淹沒在時間的洪流裡。 首先可能已經經歷過更年期的人會很有感的是自身在「體重」上的改變，這是因為更年期後雌激素下降，所以造成身體在儲存脂肪的方式及部位會有所改變，這樣的情況可能帶來的影響就是腹部容易囤積脂肪，雖然基本上並不會引起太大的健康問題，但對於很重視身材的人來說，這種時候就需要多運動多鍛鍊來抵抗這種改變。 再來就是乳房形狀可能會有所改變，但這一點其實也跟自身平時對待自己身體的習慣有關，若是平時並不注重乳房保養，那麼改變也是遲早的事。 第三是骨質快速流失的部分，基本上其實女性在35歲以後骨質就會流失的很快，而在絕經前一年會流失的更快不說，變薄變脆的骨骼結構還容易骨折，這時候比較建議諮詢一下醫師是否有比較好的方法來獲得改善。 第四是頻尿，這是因為更年期後尿道內膜會變得乾燥及鬆弛，這就會導致頻尿，或者是在咳嗽、大笑或用力時會漏尿，這方面建議可以做一些鍛鍊排尿部位肌肉的運動，當然也可以尋求醫師的幫助。 第五是心臟病的風險會提高，這聽來有點可怕，但卻是有可能發生的事，因為雌激素水平降低會提高心臟病發作的機率，甚至還會牽涉到中風或其他心臟方面相關的問題，建議維持優良的運動習慣及持續均衡飲食來維持身體健康。 第六是皮膚變化，這方面大概是女性最不願意碰到的改變之一，但很不幸這個問題卻是最容易讓他人察覺自身變老的徵兆之一，因為年齡增長肌膚會在歲月的催化下產生皺紋、細紋、斑點等等，還容易過於乾燥或是發癢，總而言之相當困擾，這時候請記得多喝水並適度塗抹一些對於此狀態有益的乳液或保養品，另外與第五項同樣，運動和吃食方面也不能忽略才是。 另外在體型方面比較有可能發生的情況是由梨形身材轉變為蘋果型身材，也就是說在更年期之前重量集中的部位是腰部以下(臀部與大腿)，而在更年期之後重量則是會轉移到腰腹部位，所以有些人會發現過了中年之後肚子或小腹越來越大又或是腰變粗了，這都是人步入另一個階段可能會有的改變。 最後像是情緒變化、眼睛形狀改變等等，都是更年期過後可能會出現的情況，有些改變或許細微到讓人幾乎無法察覺，有些就給人有種翻天覆地的感覺。 但就算如此也請不用太過驚慌，只要保持正確的心態去面對，不要因為人生步入另一個階段就垂頭喪氣，挺起胸膛樂觀邁開下一步，相信不管是什麼情況都能漸入佳境才是！

我可以怎麼減肥？我現在13歲，160公分，55公斤，有推薦的

我可以怎麼減肥？我現在13歲，160公分，55公斤，有推薦的運動嗎？我肚子與大腿的肉特多

台中超人氣知名伴手禮「一覺吐司」，現在台北也買得到了！

說起台中伴手禮，應該沒有人不知道「一覺吐司」！主打「專於一、意於覺」的日本文化匠職人精神，就是「一覺吐司」的取名起源！展現出，呈現專注且近乎苛求的執念。不過現在不只有在台中可以買到它，在台北的朋友們也有福囉！ 當天前往台北台大店時，就有發現許多民眾前進店內觀望與購買，由於所有產品均由台中總店的中央廚房當日製作、烘烤後配送，因此口味與數量都為每日限量，建議粉絲提前電話預約，避免撲空唷！ 店內的陳列與擺設，以簡約、質感的日系風格為主，經過都很難不被吸引！ 其實在台北店開幕之前，Z只有耳聞過「一覺吐司」，但沒有實際享用過，當天打開袋子，是真的有香氣飄散出來，且吐司很扎實，拿起來的重量也遠比我想像中的還要重Σ(;ﾟдﾟ) （其實有驚艷到！因為沒有想過吐司竟然可以如此有份量，Z還一邊跟朋友開玩笑說尺寸大小還有柔軟程度都可以當枕頭了XD） 為了保持吐司的濕度與質地不因接觸空氣而受影響，「一覺吐司」大多採用整條販售的規格！建議直接用手撕取食用，能夠品嚐到最佳口感，而且還有貼心的設計，吐司的正中間其實有一條線，方便大家沿著線條輕鬆撕開享用。 若不想吃太多吐司，店內還有販售小包裝的「生吐司脆餅」，共有七種口味（也是建議大家早點去買，太晚去會完售唷！） 創辦人也表示「很高興能將「一覺吐司」的美味帶到台北，這裡是美食之都，許多台北的粉絲已經期待已久。相信經過五年的磨練，台北的消費者會喜歡我們的產品。「一覺吐司」將持續創新，確保產品品質，為消費者帶來更多驚喜。」 由於生吐司起源於日本，「一覺吐司 Ichisatori Baker」自然也採用了日文名稱，整體品牌調性同時也以日系風格為主。台北店的開幕外，品牌還將推出季節限定商品「草莓生吐司」，並在開幕慶活動當日提供獨家預購優惠，讓台北的消費者能夠搶先體驗。 「一覺吐司」台北台大店，鄰近「台電大樓捷運站」2號出口，同時也鄰近公館商圈，方便上班族及學生下課時肚子餓的好去處！你也是「覺粉」嗎？那趕快來一趟台北店買吐司回家吧！ヽ(●´∀`●)ﾉ 「一覺吐司」—— 台北台大店 📍台北市大安區羅斯福路三段325號101室營業時間：12:00-20:00交通：台電大樓捷運站 2號出口 ＊另外12/9 -1/9在信義遠百A13還有快閃活動唷！＊ ｜觀看更多ZZZ文章＼(●´ϖ`●)／｜ 你的失戀庇護所，如果你很傷心那更要來，台北市民大道上的「傷心酒店」！ 中山捷運站｜不限時又有插座的咖啡廳選擇之一 遠端上班者必跑咖行程 【新北】三重｜弎兄弟 韓系質感早午餐 每日限量 手工脆皮蛋餅必點！

還在了無新意的吃平常的土司嗎？快點來看看日本達人如何將吐司擺盤，完全好看到不行～

吐司，是人人都愛吃的食物之一，最常見的不外乎拿來製作成三明治、塗上果醬，或是切成丁加入食物裡面，雖說是常常吃，但妳有吃過這麼漂亮擺盤的嗎？ 下雨天，就要吃這個，心情都好起來了～ 小松鼠會不會太可愛？ 鯨魚悠游去～ 火車噗噗噗～ 我的家人們～ 火箭升空！冰淇淋好吃！ 甜蜜的家～ 卡通人物大匯集！ 可愛小熊～ 超可愛的愛心吐司蛋 白雪公主 看完以上的圖片，肚子好餓啊！決定今天下午茶就來吃這麼可愛的土司了～ 資料來源： https://locari.jp/

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吃點心就要如此引人注目！全班最夢幻好吃的罐裝提拉米蘇，不要跟我搶！

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雖然百褶裙很紅，但還是牛仔窄裙最好搭！讓韓妞的滿分穿搭示範一下，明天就這樣穿啦

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恩倬跟鬼怪的樸素浪漫，一起來認識韓劇經常出現的布帳馬車！韓國人的下酒菜也太狂啦～

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進去韓國泡麵博覽會就是要吃回本，有一百種泡麵我就吃一百種，順便玩一下泡麵自動調理機再出來

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過年朋友都不在身邊，不如就用「年夜菜日記」來聯絡感情吧～等過完年再約好一起減肥吧！

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女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之熬過不適期也要繼續善待自己)

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我可以怎麼減肥？我現在13歲，160公分，55公斤，有推薦的

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還在了無新意的吃平常的土司嗎？快點來看看日本達人如何將吐司擺盤，完全好看到不行～

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桃園燒肉天花板，剝蝦、和牛、生魚片任你吃，竟然連寵物都有熟雞肉可吃，桃園匠夯無煙燒肉吃到飽最寵你

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