《Middle Name coffee & space》中山站餐點多樣化咖啡廳～日式咖哩～奶油蜂蜜厚片～紅茶歐蕾

. ✎ middle name coffee & space ✎ 09:00–18:00 ✎ 台北市大同區南京西路18巷10號 . 位在捷運紅線中山站步行幾步就可以到達MIDDLE NAME COFFEE & SPACE，環境明亮，室內許多植栽裝飾，舒服寬敞可以聊天的空間，雙人、多人皆可以入座享用。 水、餐具、點餐及餐盤回收皆採自助式服務。菜單選擇豐富，涵蓋正餐、甜點與飲品，以咖啡廳來說種類相當齊全。無論是肚子餓想吃正餐，還是下午想來點甜點，都很合適！ 蛋糕櫃裡的甜點選擇也非常多樣，從經典口味到創意款式應有盡有，讓人每次來都想嘗試不同的品項。 最喜歡有這種蛋糕櫃的，可以看到他長怎樣～ 紅茶歐蕾 熱 $160 / 拿鐵 $160 日式咖哩 $240 咖哩中的配料非常多～紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米筍、雞肉吃起來很滿足，飯量也很剛好，若想吃個鹹食，推薦！ 奶油蜂蜜厚片 $110 喜歡蜂蜜、喜歡厚片的人超級推薦這道，吃起來很幸福，甜滋滋的又加上奶油香～覺得吃完很快樂。 葡萄蛋糕 $180 吃起來很清爽奶油不膩口，中間夾層也可以吃得到新鮮葡萄切塊，一人就可以全部吃光光，香醇的味道，很舒服～ . #中山美食 #台北美食 #捷運美食 #葡萄蛋糕 #紅茶歐蕾 #奶油蜂蜜厚片 #發胖 #咖哩 #台北咖啡廳 .

滑雪秘境直擊！2023長野「野澤溫泉」五天四夜攻略，交通住宿＆必吃必玩懶人包！

說到滑雪，大多人會聯想到新潟與北海道，而在日本這樣四季分明的國家，其實還有許多你所不知的秘境！這次編輯跟著DOUBLE BLACK CREW滑雪團來到位在長野縣的「野澤溫泉村」，不僅是溫泉勝地，更是日本人與歐美旅人的滑雪首選，一踏入野澤溫泉便能感受到當地保有文化底蘊，不過度商業化同時又結合了異國元素，現在就一起來探索野澤溫泉的迷人之處吧！ （圖/PopJapan） 野澤溫泉村交通 自東京出發前往野澤溫泉村可以搭乘新幹線至「飯山站」再轉乘「野澤溫泉Liner」巴士，大約3小時便能抵達野澤溫泉村。而除了大眾運輸之外，DOUBLE BLACK CREW提供了機場專屬小巴接送，不需要帶著大大小小的行囊舟車勞頓也能輕鬆抵達野澤溫泉，距離再也不是阻礙啦！ （圖/PopJapan） Info. 野澤溫泉巴士：野沢温泉ライナー 行程資訊：DOUBLE BLACK CREW滑雪團 野澤溫泉滑雪場 野澤溫泉滑雪場有著全亞洲最長的雪道，，曾在1998年的作為冬季奧運的場地，不僅是日本人的滑雪秘境，也深深吸引各國滑雪愛好者，佔地廣大且雪道豐富，無論是新手高手都能駕馭，非常適合初學者，滑雪場內有許多店家也不怕肚子餓！ （圖/DOUBLE BLACK CREW） DOUBLE BLACK CREW滑雪課 這次跟著DOUBLE BLACK CREW滑雪團從零開始的滑雪體驗，課程分有初階、中階、高階，所有雪具都有提供還能租借雪衣，專業的台灣教練讓想學滑雪的你不用擔心語言溝通的問題！ （圖/DOUBLE BLACK CREW） 兩天的滑雪課程真的很過癮，一路從山下搭著纜車往山上也象徵著技能的增加，真正感受到滑雪並不如想像中那麼困難，我們俗稱空手而來，滿載而歸（？）不過初學者的體力與肌肉負擔相對比較大，可以自由調整為一天或兩天，如果滑雪時數太長也會影響到學習效果呦！ https://www.instagram.com/p/CstDeu4PrTD/ Info. 開賣官網：DBCTAIWAN 開賣日期：2023年6月1日至7月底 官方YouTube頻道：DBCTAIWAN SKY RIDE 野澤溫泉滑雪場內有著日本最長的雪場高空滑索，高空滑索SKY RIDE全長622公尺、高120公尺，滑雪滑累了可以來感受刺激提振一下精神，看著眼前這片野澤絕景只有西鴨哇誰（中譯：太幸福）而已！ （圖/PopJapan） https://www.instagram.com/reel/CsBYHPmBgzI/ 野沢温泉スキー場 Info. 營業時間：8:00~17:00 DOUBLE BLACK CREW滑雪團 Info. 行程開賣：2023年6月1日至2023年7月 票價資訊：詳見官網 SKY RIDE高空滑索 Info. 營業時間：9:00~16:30（依官網為主） 滑索票價：大人1400日圓/中學生以下800日圓 野澤溫泉村外湯 溫泉勝地「野澤溫泉村」共有13處稱為「外湯」的公共湯屋，每一間都具有非常道地且濃厚的日式風味，而這13間外湯是由村民共同維護並能免費使用，而湯屋門上的賽錢箱可以表達小小的心意呦！野澤溫泉官網更提供了各間外湯的溫泉成份表，可以依照個人喜好選擇不同的湯屋，滑雪完最適合來場外湯巡禮了呀！ （圖/野澤溫泉村） 野澤溫泉外湯最有代表性的「大湯（おおゆ）」位於野澤溫泉街上，江戶感十足的日式外觀相當顯眼，是旅人們造訪野澤的朝聖景點之一，浴池分為男湯女湯，水溫也是出了名的燙，入湯前記得自備盥洗用具及足夠的心理準備呦！ （圖/PopJapan） https://www.instagram.com/p/CrvkYxrv8B3/ https://www.instagram.com/p/CXvnTiOPVqY/ Info. 官網：野澤溫泉外湯 開放時間：5:00~23:00（依各外湯公佈為主） 野澤溫泉必吃必玩 景點推薦1. 麻釜熱湯湧泉 麻釜熱湯是野澤13處外湯之中唯一一處開放參觀的露天湧泉，溫泉村的氛圍相當濃厚，而周邊商店街就有販售蛋及玉米等食材可以自煮溫泉料理，完全是個大吃溫泉蛋的天堂！ （圖/野澤溫泉村） Info. 地址：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8713−ロ 景點推薦2. 日本滑雪博物館 日本滑雪博物館就位在野澤溫泉滑雪場山上，館內陳列了各國的滑雪用具演變史，同時也展出長野冬季奧運會的珍貴資料，可以在博物館中了解日本和世界各地的滑雪歷史，是非常獨特且難得能造訪的景點。 （圖/NOZAWA SKI） Info. 官網：日本滑雪博物館 地址：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8270 營業時間：9:00~16:00(週四休息) 票價：大人300日圓/小孩150日圓 景點推薦3. 野澤神社 從野澤溫泉商店街一路散步至野澤溫泉滑雪場會路過野澤神社，路程相當容易往返，神社鋪滿厚厚的雪真的好美，沿途景色更是令人讚嘆不已！而歷史悠久的野澤神社，最著名的祭典活動是每年1月15日舉行的「野澤溫泉火祭」，目的是驅逐惡運，據說非常盛大有機會一定要親自體驗呀！ （圖/PopJapan） 美食推薦1. LIFT UP COFFEE 超有特色的咖啡就位在野澤溫泉街，將退休的纜車改造成小小的咖啡車非常吸睛，編輯每天出發滑雪前都必須來一杯！ （圖/PopJapan） Info. 官網：LIFT UP COFFEE 地址：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9288 寿命延1階 美食推薦2. Wagyutei 和牛亭 野澤溫泉村有許多特色小吃與人氣店家，其中超難訂的熱門美食絕對就是「Wagyutei 和牛亭」，和牛壽喜鍋療癒了疲憊的身心靈，滑嫩口感真的忍不住一口接著一口、一盤接著一盤，記得一定要提前電話預約呦！ （圖/PopJapan） Info. 地址：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9533 電話：+81269853010 營業時間：18:00~22:00 美食推薦3. Haus St Anton溫泉饅頭 另外，野澤溫泉商店街上的溫泉饅頭也是絕對必吃，位在Haus St Anton前，六種口味有甜有鹹，是每個旅人都人手一包的超人氣小吃！ （圖/PopJapan） https://www.instagram.com/p/Cm6ckhdJhcJ/ Info. 地址：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9515 野澤溫泉村住宿 野澤溫泉村目前沒有任何飯店業者進駐，就連住宿都是最道地野澤特色民宿，這次編輯入住了擁有380年歷史的常盤屋，位於野澤溫泉商店街並緊鄰著「大湯」，常盤屋不僅保留了最原味的日本風情，更設有兩個來源不同的大浴場可以享受24小時溫泉放題一解痠痛！ 除此之外，常盤屋安排於舒適的個室中享用超豐盛的餐點，每日菜色使用當地時令食材，服務完善又美味，真的是超值體驗啊！ （圖/PopJapan） Info. 官網：信州・野沢温泉 常盤屋旅館 地址：長野県下高井郡野沢温泉村大字豊郷9347番地 電話：0269-85-3128 小小的野澤溫泉村真的充滿了許多驚喜，所有必訪景點與店家都是步行就能輕鬆打卡，不只可以滑雪還能享受溫泉大放鬆，不需要人擠人非常值得朝聖，下個雪季就跟著編輯這樣玩吧！ 延伸閱讀 👉 星野虹夕諾雅富士推薦 👉 日本溫泉小知識 👉 立山黑部正式開山 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #Ski #日本 #日本和牛 #日本旅行 #日本旅遊 #日本溫泉 #日本滑雪 #日本美食 #日本野澤 #日本野澤溫泉 #滑雪 #野澤 #野澤溫泉 #野澤溫泉滑雪場 #野澤滑雪 #野澤滑雪場 #長野 #長野滑雪 #長野野澤 

啦啦隊女神李多慧拜月老求姻緣！坦言想找「肚子QQ男友」

韓籍啦啦隊女神李多慧，擁有高顏值與精湛舞技，再加上私下的可愛個性以及一口流利的中文，為她擄獲大批死忠粉絲，在台發展多年的她，日前也化身台灣嚮導錄製網路節目《Dcard報報》，合體韓國傳奇遊戲製作人金學奎體驗道地台灣文化特色，並宣傳即將上市手遊《救世者之樹M》。 節目來到著名的月老聖地霞海城隍廟，首次參拜月老的李多慧偷偷公開接下來的人生大事，更透露自己理想型是肚子QQ且可愛的男生，引發不少符合條件的網友爭相在影片留言區爭取「多慧老公」的角色。 李多慧首次參拜月老 大方公開理想型 更公開10年內想結婚，圖/擷取自YoutTube頻道 近期迪化街颳起一陣「貓店長」熱潮，本此節目也到迪化街蔘藥行與知名貓店長互動，兩位來賓化身貓奴用貓泥收服主子，有趣的是貓咪一開始對啦啦隊女神的呼喚不太領情，連連叫了好幾聲都沒有反應，將高人氣女神晾在一旁，影片一出引發眾多網友討論，爭相留言「下輩子想當貓」、「想被多慧餵食」等。 李多慧與製作人化身貓奴，圖/擷取自YoutTube頻道 完整影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=NQnLs3qOKfc&t=29s 

新莊無敵隱藏版便當！二訪吉日盒食，秘製香料烤雞腿咖哩一咬爆汁超銷魂🤤超狂厚切炸豬排外帶竟然不軟爛？辦公室外送團購免運神

天氣最近超愛鬧的啦！🥶 早上出門還以為是溫暖明媚的春天，沒想到下午那陣刺骨冷風就像老闆變臉一樣，瞬間就把人刮得直發抖呢 今天我決定把私藏的壓箱寶直接交出來！ 這家位在新莊的吉日盒食絕對能瞬間超渡你那被工作荼毒的味蕾，它可是我近期最愛不釋手的秘密基地喔🥰 我已經是第二次來了！ 上次在店裡內用的那個銷魂香氣，就像洗腦神曲一樣在我腦海裡瘋狂重播，害我連作夢都會一直流口水呢🤤 銷魂爆汁的秘製香料烤雞腿咖哩，內用舌尖微度假🍛 推開大門的那個瞬間～ 味道簡直太有層次了！ 一股極度深邃卻又溫潤不刺鼻的咖哩香直接霸道地佔據嗅覺神經，瞬間就把腦袋裡的煩惱全部擠了出去😌 要煮出一鍋完美的咖哩簡直就像是工程師在寫底層程式碼一樣，只要少一個字元就會直接引發全面大崩潰💻 香料比例是絕對關鍵！ 這家店完美駕馭了這門深奧藝術，深褐色的秘製醬汁一入口，千變萬化的蔬果甘甜立刻在舌尖上開心跳舞💃 烤雞腿更是個狠角色，高溫逼出的金黃酥脆外皮底下藏著飽滿到不可思議的鮮甜肉汁，吃進嘴裡彷彿是一場極度華麗的味覺交響樂🍗 咬下去那喀滋聲超讚，溏心蛋根本就是犯規！ 半熟的濃稠黃澄澄蛋黃完美附著在粒粒分明的白飯上搭配咖哩，這組合就像靈魂伴侶一樣極度契合🍳 旁邊的配菜也超用心，澄黃誘人的黃金泡菜帶著微辣酸甜超級解膩，還有那個炸得外酥內軟的馬鈴薯可樂餅更是畫龍點睛的絕妙亮點🥔 蔬菜種類給得很大方～根本就是營養大滿貫，翠綠鮮甜的花椰菜與玉米筍完美中和了濃郁醬汁的厚重感，蔬菜的清脆口感讓整盤咖哩完全吃不膩🥦 金黃酥脆不軟爛的厚切豬排與爆肉壽喜燒🍱 讓我稍微離題一下下☔ 你們不覺得最近下班的路途特別遙遠嗎，這種淒風苦雨的夜晚真的只想趕快躲進被窩裡當一坨會呼吸的軟爛麻糬 所以我這次學聰明了！決定打包兩份帶回家 打開厚切豬排咖哩餐盒的瞬間，那塊壯碩的炸豬排居然還閃耀著乾燥金黃光澤，完全沒有出水軟爛的崩潰跡象🐷 老闆給肉真的很大方！咬下去超級有彈性的 那紮實又充滿肉汁的驚人咬勁，瞬間就把我今天被客戶刁難的所有不爽情緒通通一腳狠狠踹到外太空去了🚀 牛肉壽喜燒也超猛的 滿滿的肥美牛肉片像座小山一樣堆在白飯上，肉片完美吸飽了那種日本媽媽才會煮出來的溫潤甜鹹醬汁🥩 這根本是肉食怪天堂，醬汁拌飯超級邪惡啊 穿著最寬鬆的睡衣癱在沙發上大口扒飯配上一罐冰涼爽口的飲料，這種不用顧慮形象的狂放吃法才是真理啊🛋️ 餐盒設計也非常貼心，配菜跟主食巧妙地分隔開來，確保每一口吃到的都是最純粹的食物原味，完全不會混雜成奇怪的可怕味道👍 新莊最強外送魔法，熱騰騰直達辦公桌的療癒救贖🛵 回到殘酷的現實層面，常常忙到下午兩點才驚覺肚子在抗議，外面餐廳早就拉下鐵門休息，你只能絕望地吞下冷冰冰的便利商店麵包🥲 請立刻停止這種悲劇，真的不要再餓肚子了 吉日盒食的超佛心貼心外送專案簡直就是為了拯救廣大苦命上班族而降臨人間的完美無瑕小天使啊👼！ 他們的外送門檻極低，天氣漸涼只要你們公司幸運地位在新莊區，隨便揪幾個同事湊滿一千元，熱騰騰的現做餐盒就會直接幫您送到家🥳 有一件更扯的事情，如果你們辦公室剛好在距離店家一公里以內的範圍，我的天啊居然只要點滿五百元就能享受免運費的尊榮級待遇😱‼️ 小部門也能輕鬆達標，在這物價狂飆連呼吸都要錢的恐怖通膨時代，這種不惜成本的佛心外送服務就像觸發了遊戲裡的無敵星星🌟 大型團體也別擔心喔，這裡絕對能滿足需求！ 他們超級歡迎公司企業或是學校訂餐團體來詢問，不管是精緻的客製化便當還是活動外燴與團體餐點通通都能搞定💼 交給專業的團隊處理～ 這就像把複雜的手機系統一鍵自動升級，你只要負責開心點餐，剩下的麻煩瑣事店家通通會幫你完美辦到好📱 給這個極品餐盒機會，美食的存在意義就是為了撫慰我們在都市叢林裡辛苦打拚的靈魂，如果不吃飽一點哪來的體力繼續奮鬥呢💪 立刻點擊下方幫大家整理好的專屬傳送門，把這個充滿溫度的便當訂起來，好好犒賞一下無比認真生活的自己吧🎉！ 吉日盒食|研製咖哩飯|日式便當|炸豬排|秘製烤雞腿|外帶便當 ubereats｜foodpanda地址｜ 242新北市新莊區中和街186巷25號電話號碼｜ 02 2990 1235

懷孕準備不可不知這些事｜孕前準備、懷孕檢查、飲食分享

迎接新生命的到來是一件充滿驚喜又幸福的事，也代表你準備好為下一段不一樣的人生負責，但生孩子畢竟是一輩子的事，充分與另一半溝通還有事前的準備相當重要，也能多少減輕彼此的負擔及產後的壓力喔！ 孕前準備：健康檢查、調理身體、心理準備 有些人想生孩子卻遲遲等不到消息，有些人還沒準備好懷孕，就意外中了！其實都不用特別緊張，放鬆心情別給彼此壓力才是懷孕好的開始喔！ 產前健康檢查在準備懷孕的小倆口建議都要去做，能大幅降低懷孕期間的風險，也能專心的準備懷孕。在生理上，準備懷孕的媽咪可以開始調整生活作息，放慢工作的腳步，別給自己太大的壓力！畢竟生孩子是一件開心又幸福的事，如果只是為了「生孩子」這件事，可能會大大影響彼此的生活品質喔！ 懷孕檢查：從兩條線開始一路到懷孕40週 我還記得當初看到兩條線的驚喜與不可思議，當下的心情真的很難形容，來不及等婦產科開門就立馬搭車在門口守候！ 12週以前：是媽媽手冊第一次檢查，通常在測到寶寶心跳後，就會發「孕婦健康手冊」。 16週：安排一系列的第一孕期檢測 身體檢查：家庭病史、過去病史、成癮習慣、懷孕不適症狀等。 實驗室檢測：血液檢測、梅毒檢測、愛滋病檢測、尿液常規檢測等。 第一孕期唐氏症篩檢：頸部透明帶檢查。 20週：例行檢查、高層次超音波。 要做羊膜穿刺的媽媽可看這篇👉媽咪日記｜21w 羊膜穿刺後，終於放下心中的大石 24-28週：妊娠糖尿病檢查（喝糖水檢查） 28週：例行檢查、梅毒血清檢查。 ****我目前懷孕週數在29週，所以尚未進入妊娠第三期**** 32週：例行檢查。 34週：例行檢查。 36週：例行檢查、乙型鏈球菌篩檢。 38週：例行檢查。 39週：例行檢查。 40週：例行檢查。 懷孕飲食：多攝取蛋白質、蔬果均衡多喝水。 我是一個比較隨性的媽媽，其實就是想吃什麼就吃什麼，但絕對不碰酒精及生食（好久沒吃日料的媽媽覺得想哭...）一看就知道不健康的也不碰，像是洋芋片、罐頭、泡麵等加工食品。 🌟優質蛋白質：牛肉、雞肉、鮭魚、雞蛋、豆漿、牛奶。 🌟五穀雜糧類：燕麥片、全麥吐司。（每餐1份） 🌟蔬菜類：花椰菜、地瓜葉、菠菜、秋葵。（選自己愛吃的蔬菜，每餐2份） 🌟水果類：蘋果、奇異果、鳳梨、番茄、橘子。（選自己愛吃的水果，每天1-2份） 在28週產檢時發現寶寶的大小有小1週，知道後就狂補充優質蛋白質，像是：牛肉、雞肉、魚、蛋等，一天至少80-90g蛋白質才夠，外食媽媽根本吃不到這麼多肉啊！醫生說用喝的乳清蛋白也是可以的！所以要準備進入第三孕期的媽媽也要特別注意喔！ 如果想知道更多飲食分享可看這篇👉媽咪日記｜20w 第二孕期的飲食清單 👉孕媽咪每天必喝低雞精｜孕後期養胎不養肉，給寶寶更多優質蛋白質！ 目前懷孕29週的我，覺得這一切來得好快。雖然剛開始覺得很久，但一轉眼就要準備卸貨啦！在分享這篇文章的同時，我也是細細回顧了我孕期每個月的變化，覺得生命真的是一個很特別的歷程，要學習的事情變得很不一樣，感受身體每一天的變化，還有肚子裡寶寶一天天成長到現在胎動特別明顯且頻繁，都是很值得開心的事！沒想到我會在這麽動盪的2020懷孕，也算是給自己與家人30遂特別的禮物！明天就是新的一年，也希望想懷孕或正在懷孕的媽媽有好的心理狀態、健康的生活品質，好好迎接新的開始！ #懷孕29週 #懷孕日記 #孕媽咪 #孕前準備 #產檢 #懷孕 #懷孕飲食 #胎動 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

怎麼吃才健康？關於吃素這件事 

適合你的方式，就是最好的 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 我們都希望自己的飲食健康，吃素似乎是比較健康的飲食方式。而Vegan生活的風潮更將無動物製品的生活、˙飲食方式結合了「環保」的概念，在近幾年帶來了龐大的商機。 在普遍的認知下，總是有一種聲音，會告訴你吃肉不好，吃肉是殘忍的。吃素才合乎道德和人類的智慧水準（我們不是動物，不該跟動物一樣茹毛飲血） 我們到底為什麼要吃素？吃素真的有這麼好嗎？ 我到底該不該吃素？ 你喜歡吃素的生活嗎？ 你喜歡吃肉的生活嗎？ 你喜歡「你的」生活嗎？ 當你在人類社會找不出問題的答案，不妨轉頭看看自然生態中的答案。自然界的動物從來不會煩惱該不該吃肉或菜吧？填飽肚子是我們的本能，人類天生就是雜食性動物，對葷素的選擇不該受到道德綁架。近代科學已經證明了植物也有痛覺（所以沒事不要欺負植物），你的飲水之中有千百萬個微生物，人活在世上，不可能從未殺生。 我是一個不喜歡吃肉的人，不為什麼，只是習慣了清淡的飲食方式。我吃什麼除了看心情，還會考慮到當下的身體狀況。 我記得有一次，為了做作品，我在學校的電腦教室待到晚上十點才離開。想當然耳，那時的我非常餓，而當時我最迫切想吃的東西就是肉，那是我的身體最需要的東西。 最後，我決定把清淡飲食的習慣扔到一邊，衝去便利商店買了一個油花肥美的日式燒肉便當。 我還記得那個便當散發的香氣，不騙你，真是人間美味。(ㄒoㄒ) 吃你所需要的 觀察你的身體，它一直都在試圖告訴你自己需要什麼。 吃素的時候，你的身體感覺如何？吃肉的時候呢？吃加工食品，跟吃天然食品的時候呢？ 不要為了吃素而吃素，不是每個人的身體都適合Vegan飲食。 如果不首先關照自己身體的需求，無論你嘗試哪一種飲食方式，都可能對你造成傷害。 同樣吃素，以加工素食品為主跟以「看得出原形」的食物為主的素食者，健康狀態絕不會一樣。 從現在開始，仔細觀察自己的身體。戒掉一邊吃東西一邊滑手機、看電腦的習慣吧，那會讓你不知不覺間吃下更多東西。注意自己是否在某些時候會特別想吃某種特定的食物，比如甜食、炸雞，像我自己在接近生理期的時候會特別想吃甜的。 需要注意的飲食習慣 如果你有這些習慣，或許你該思考，是什麼造成了你這樣的習慣？想想看，當這些慣性出現的時候，你的感受和想法是什麼呢？ 1. 以吃來緩解壓力和負面情緒 2. 吃東西不專心 3. 害怕自己吃得過多或過少，擔心自己吃得不夠營養，吃對你而言是一種壓力 適合你的就是最好的 吃素與善良之間沒有關聯，不是Vegan，照樣可以說自己支持環保。不適合吃素的人，硬是選擇Vegan生活，不僅不是真正在為世界奉獻，反倒是在傷害作為世界一部分的你。 透過觀察與嘗試，你一定能夠找到最適合你的飲食習慣。希望自己吃得健康的你，現在就開始去認識自己的身體吧。 By 梓鹿 2020/11/03 也許你會想看 生活中暖心的點滴 感恩日記 01 失望的經歷如何成為禮物 Vegan一定會喜歡的咖啡廳 梓鹿的魔法美食地圖 ┃ 龜時間 goöodtime 關於我是成為如何我自己 幫助我成長的四個靈性頻道 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的半刻絮語

色彩亮麗銅板美食——台南佛心水煎包

貴安~這裡是技能點數狂點蹭飯的李米.蹭飯技能+1.感謝同事V在中秋連假回台南之餘還有想到要帶美食給我. 嘿對.你沒看錯.是中秋連假到現在我才發食記.一切都是拖延病的錯(不要推卸責任!! 是怎樣的美食需要千里迢迢帶上來與我分享呢？分別為一顆青綠芭樂和一顆橘黃橘子，口感為以下：芭樂脆而甜，橘子多汁帶點酸感...食記完，謝謝大家～（並不是！！！ ┬─┬ ノ( ' - 'ノ) 哈哈哈要不是同事Vㄧ拿出裝有食物的袋子時立刻介紹說這是水煎包，由於路程的緣故她怕壞掉先凍起來了，真的會讓人誤會幹嘛特地從台南帶水果回來給我，畢竟誰家的水煎包皮的顏色會是綠色和橘色啦～～ 嘿丟～你還是沒看錯，它那個水煎包分別為綠色跟橘色，繽紛多彩，從小各種電視節目不都告訴我們一個重點嗎？越鮮豔的顏色越帶有劇毒，要小心不要誤食了，例如：菇類...（被揍 ●｀ε´●)爻(●｀ε´● ) 啊嗯勾勒～說正經的據V同事說，這個顏色之所以會這麼與眾不同原因是因為老闆的用心良苦呀～老師音樂請下♪～（沒那種預算！ 老闆為了讓大家吃的健康快樂平安長大、風調雨順國泰民安（？）他除了水煎包的皮都是當天現桿現做絕不會放隔天賣以外，在其中揉進了他用果汁機打成汁後的蔬菜，如此用心的將水煎包做到兼顧健康是不是該用新台幣讓它下架！！ V同事還說，因為麵皮堅持現桿，之前有人辦活動訂大量芭樂和橘子...呃口誤，是水煎包，卻又因氣候不佳的情況下，一句取消訂單老闆就只能摸摸鼻子認賠的把成本高的麵皮送給廚餘桶吃，就是這麼感傷，也堅持不願意讓客人吃到隔夜的食材，嗚嗚嗚嗚是不是揪感動欸இдஇ 轉換心情～說說為什麼會是芭樂和橘子勒？原因在於老闆的水煎包分葷的跟素的嘛，啊他們家的素水煎包是真的素，除了油使用植物油，也謹慎的分成兩個煎鍋來料理，那在一片青綠和一片橘黃又剛好都圓圓的狀態下，客人們遠遠看 就像老闆在煎芭樂和橘子一樣～所以老闆常常自嘲自己是在賣煎芭樂跟煎橘子的人(≖ᴗ≖๑) 以下為蹭食的餐點 ʚ♡ɞ 佛祖心中留 ： 先說好歐！這個名字真的叫這樣，不是我自己隨便胡搞亂打的！！ 這款是屬素的水煎包，外皮為綠色，麵皮揉進了現打波菜汁也會因為季節變化做調整改用品質較為穩定的青江菜，為毛我會知道勒，絕對不是我雇用徵信社跟蹤老闆買菜，是我很罩的同事V說：啊妳有什麼問題想問老闆嗎？什麼都可以歐，我幫妳問۹(･༥･´)و 我：欸呃...我... 同事V行雲流水的拿出手機：喂？老闆歐，我OOO啦，我同事她要寫你們家水煎包的食記，有些問題要請教你，嘿啦，啊李米，妳要問老闆什麼？ 我：呃皮皮趴趴...蛤(°ཀ°)？！！（快問快答膩！嚇死我的小心臟了 行動派！！我同事是超級行動派無誤，我一時緊張還沒有想太多，還好我受過唬爛課程中高級教育，穩住陣腳立刻發問，那個麵皮只會用菠菜去做嗎（正經狀(´-ι_-｀) 因此得到會依季節不同而改的答案 麵皮厚度及內餡比例則為1:2，不過厚，主要是因為內餡用料夠多，單吃外皮Q有嚼勁，細細品嚐會有淡淡蔬菜香氣，不是可怕的那種特殊蔬菜味，討厭蔬菜的小朋友不易察覺也能快樂的吃下去，因為我們料理的方式是買回來用電鍋蒸，外加冷凍過，下面的麵皮吸收過多水氣變得有點爛爛的，有機會到台南的話還是想走一遭吃看看現場用煎的水煎包 ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 內餡為大量台灣高級乾香菇（$$貴貴的那種）而且切的大小是讓你超有感的那種，不是薄到沒啥存在感的邊緣係，大量高麗菜和讓口感加分脆脆的木耳、加強層次感的酸菜以及終極秘方——切小塊的菜脯♥ 一口咬下滿滿的餡料，唰嘴又滿足口腹之慾，是會讓人一口接著一口吃進肚子裡的水煎包（越打越餓 (๑´ڡ`๑) ʚ♡ɞ 酒肉穿腸過 ： 一樣的Q彈麵皮，外皮橘紅討喜，使用現打紅蘿蔔汁和在麵糰，一樣濾掉了蔬菜的特殊氣味，不愛紅蘿蔔的朋友也能在此食用到滿滿紅蘿蔔的營養成分(♡˙︶˙♡) 內餡為豐厚上等嚴選豬肉（網頁打的）滿滿青蔥提味，搭配甜味洋蔥加上紹興提香，內餡讓喜愛吃肉的肉食朋友們也能感動的份量，油亮香甜的肉汁因熱氣的催熟流入麵皮之中，撥開水煎包也緩緩流出些許，色香味俱全，真的要起身給老闆的好手藝掌聲鼓勵 ლ( • ̀ω•́ )っ 從食材的內餡用料及外皮麵糰再到為吃素的朋友而隔開煎檯，用的沙拉油完全不帶任何馬虎，這麼用心的水煎包無論口味一律價20元，根本超划算！！ 都讓我有疑問老闆是在賣交朋友的嗎？( ´◔ ◡◔`) 價格 ♥酒肉穿腸過$20/顆 ♡佛祖心中留$20/顆 ʚ♡ɞ 燕頭牌蜜糖辣醬 100元 200ml 同事V推推（嚴選辣椒 天然蜂蜜 嗆辣開胃） 草包生煎 店家資訊 地址：台南市中西區尊王路8號 電話：0906259368 營業時間：14:00 - 18:00 #howsayhow #howsaylove #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #yummyfood #水煎包 #草包生煎 #台南美食 #當天現做 #台南小吃 #點心 #popyummy #下午茶 #銅板美食 #eatfat_food #吃飽飽好胖油 #likeforlikes #like4likes 

肚子該怎麼瘦呢？像是有什麼運動可以做的

我的媽媽包分享-Heine 海恩多功能媽媽包-媽媽包也可以很少女，外型美顏色多、價格適中、當平常上班用背包也適合，但總有

從懷孕到生了孩子之後，其實我一直沒有想要特別購入媽媽包（or 爸爸包），因為覺得平常上班就已經有上班用的後背包了。我知道很多媽媽包都有很多功能，像是取物方便丫、容易量大、有專門放奶瓶的位置等等，但其實因為我自已外出其實不是個會把樣樣東西都帶齊全的媽媽，所以我覺得那些特別的功能對我來說不是太重要，我一直覺得一般的後背包就足夠使用，簡單來說我的想法是：一定要有後背包，但不一定要是媽媽包。 但為什麼我後來還是購入媽媽包了呢?其實只是因為我本來的後背包被老公拿去用了，然後我覺得沒有後背包真的很不方便，平時上班有時要帶筆電外出開會時，直接放後背包比較方便，若是假日帶孩子出去玩，我或老公其中一個人背背包也比較方便，所以就決定多買一個背包了。當時上網查了查，其實是一般的包包剛好沒看到我喜歡的，所以就突然想到好像有聽過現在媽媽包都做的不像媽媽包了，所以就查了一下，發現真的耶，現在的媽媽包已經做的越來越美了，看了好幾個後，考量外型跟價位後，我就選了 Heine 海恩 的媽媽包了。 Heine 海恩 媽媽包顏色滿多的，秉持著當了媽媽依然要保有自己的喜好，我就選了最愛的粉色（當媽了一樣要有少女心丫！！）。我是在momo買的，大約1千元左右的價格，當下看了很多家，有些單價太高了，要到2千-3千，但外型我真的覺得有點太媽媽包了，我無法接受。 從下單到收到商品大約1天的時間，momo出貨真的很快，包包是有用塑膠袋包裝起來的，所以不用怕髒掉． 我買的是粉色的，配色上有搭配了粉、灰、杏三色 以下是細部的照片，整體來說細節做的都還不錯，縫紉的部份也不馬虎 背部有一個收納袋，這個是我覺得整個包裡最好用又方便的，可以拿來放手機，好拿又安全。 左右二側都有這種收納袋，可以放水壺或是瓶裝飲料，另一邊可以放濕紙巾或是面紙 （PS 有一邊有做面紙抽取的開口，但我覺得這樣用有點醜，所以我沒這樣用） 包包正面的袋子，這個袋子有做防水隔水的功能，但我也沒使用到防水隔水的工能，一般都拿來丟一些小東西。 這裡有做一個隔熱保冷保溫袋，但我其實用快1年了，都沒有用到這個功能。 包包的內層分格蠻多的，可以依需要自己分類放東西。 另外，包包內層的材質是我覺得這個包最大的缺點，內層的材質略顯太薄了，當初拿到時我就有在想會不會容易破，若是我常使用來裝筆電這類比較重的物品時，好像很有機會會破掉。 結果，真的破了，而且真的是某一天我包包裡裝著筆電，隨手把包包拉起來，然後就裂了！！！ 這真的是這個包包美中不足的一點問題，不然整體來說我真的覺得這個包很好。 包包背起來真的很好看，看起來就像是一般的包包，但其實他是媽媽包 因為我是個不愛帶太多東西出門的媽媽，基本的尿布、開水、奶瓶、奶粉有帶到就夠了，而奶瓶跟奶粉除非是要出遠門，不然我也很少帶，而孩子1歲半之後基本上也不太會帶，若真的在外孩子肚子餓，我都是以讓他吃正常的食物為主，若真的想喝奶就買鮮奶即可。 而若不是出遠門（要出去一整天的），我也很少會特別多準備一套衣服帶著，除非特別的原因及需求，另外像是餐具什麼的，其實我一開始有想過要帶，但常常都會忘記，於是連餐具我都很少會帶出門。 而若是真的要出遠門了，基本上我跟我老公都會一起背後背包出門，一方面是雙手都能空下來比較好帶孩子, 另一方面是也可以一起分攤物品的重點，才不會東西都加壓在其中一個人的身上，這樣真的太累了。 所以綜合以上我自已的習慣，我覺得Heine 海恩的媽媽包其實很夠使用，大小適中，背起來也好看，價格又不會太貴，其實CP值是有的，但就是包包裡的內層材質有點不夠厚跟扎實，像我因為會放筆電，就會像前面提到的一不小心就破了，這部份就真的要自已評估看看囉！ 以上是我首次購入的 Heine 海恩 媽媽包實用心得分享，提供給正在尋找媽媽包的大家參考唷^^

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上班上課壓力大嗎?紓解壓力的八種方法🏃🏻‍♀️讓你生活更快樂😆

人活在世界上，不管是上班族、學生、父母或孩子，每個角色都有著不一樣的壓力，尤其是隨著年紀的增長，各方面的壓力越來越大，思考著解決方法之餘，不如試著找出紓解壓力的方法吧 ! 1.讓大腦放鬆 複雜的思緒常常讓整個人的狀態變得更緊繃，這時可以打開窗戶看看外面的風景，或是閉上眼睛冥想，除了讓心和大腦呈現放鬆的狀態，代謝也會改變，自然而然能紓解壓力。 2.運動 相信大家都能預測到這項吧!幾乎是每一篇文章都會出現的「運動」，根據研究，放鬆心的關鍵是先放鬆身體。而規律運動是最有效的放鬆方式，因為大腦會釋放腦內啡，讓人們感到快樂，加速代謝後，自然能忘掉各種壓力。 3.聽音樂 人平常或多或少都會聽音樂，研究發現，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。而這時無論是聽充滿藝術氣息的古典樂、振奮人心的搖滾樂、輕柔緩和的抒情樂或是熱血青春的流行樂，只要是自己喜歡的音樂，都能夠幫助紓解緊繃的壓力。 4.大吃一頓 應該有很多人都是靠「吃」來消除壓力的吧 ? 而大吃一頓指的並不是毫無理由不健康的暴飲暴食，而是在自己身體能夠負擔的狀況下吃遍自己想吃且喜歡的食物，而吃東西的目的並不在於僅僅滿足於肚子的饑餓，是在於對緊張的緩解和內心壓力的消除。 5.泡熱水澡 根據美國研究顯示，熱水可以幫助血管擴張，增加血液含氧量，進而減少因壓力造成的肌肉緊繃和疼痛，同時也能放鬆身體和心靈。所以趁著洗澡時，放鬆的泡個熱水澡吧! 6.和寵物玩 累了一天，回家看見自己可愛的寵物，是不是心情就好了一半了呢 ? 有研究發現，人們在和寵物相處時，人體會散發一種化學激素 —「催產素」，這種激素能降低血壓、舒緩緊張情緒，減緩心中的壓力。而沒有寵物怎麼辦 ? 沒關係，動物或寵物的影片也能達到類似的效果。 7.和別人傾訴 如果回到家中孤單又寂寞、沒有紓壓的對象，不妨拿起手機，聯絡你的好朋友或家人吧 ! 很多人都習慣把事情藏在心裡，這樣悶久了可是會悶壞的。適時的和信任的對象傾訴發洩，能使心中的壓力被釋放出來，心情也會好很多。 8.做自己喜歡的事 有些人可能喜歡運動、畫畫、購物、看劇、追星等等，壓力大的時候，不妨做些自己喜歡的事來轉移注意力。當然，有些人壓力大時會連自己喜歡的事都不想做，這時可以先試試上述幾種方法，等心中的壓力緩解許多後，再去做自己喜歡的事使心情更好。 人生這麼長，一定會遇到許多事產生壓力，大家也千萬不要累積自己的壓力，適時的發洩或調解，焦慮緊張的心情一定能慢慢解開，也許你會發現事情並沒有你想像的那麼糟💪 - 如果喜歡我的話，可以追蹤我的IG和FB唷 ! ⬇️ IG : https://www.instagram.com/cheek__2020/?hl=zh-tw FB : Cheek (@cheek2020) #插畫#日常#生活#紓解壓力

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